第一篇：大學(xué)生心理實(shí)踐報(bào)告

《大學(xué)生心理健康教育》實(shí)踐課程作業(yè)

題目： 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理調(diào)查報(bào)告 姓名： 專業(yè)：

學(xué)號(hào)： __________________ 授課教師： 學(xué)期：

一、調(diào)查背景

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)知識(shí)、增長(zhǎng)才干、掌握本領(lǐng)是大學(xué)生的重要職責(zé)。只

有學(xué)校和學(xué)生雙方共同努力，才能推動(dòng)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)定提升。作為學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況從根本上決定了學(xué)校教學(xué)質(zhì)量和社會(huì)對(duì)學(xué)校的認(rèn)可度。從這個(gè)意義上講，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況的關(guān)注就是對(duì)高等教育的關(guān)注。近年來，在校大學(xué)生中普遍存在著高逃課率、高不及格率等現(xiàn)象，在高等教育大眾化、教育國(guó)際化、教學(xué)手段信息化、學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)化等復(fù)雜背景下，如何抓好大學(xué)生的學(xué)風(fēng)，已成為眾多高校關(guān)注的共同問題。大學(xué)生的學(xué)習(xí)是一種特殊的認(rèn)識(shí)過程，這個(gè)過程必然伴隨著學(xué)習(xí)主體的一系列心理活動(dòng)．其中智力因素直接影響他們的學(xué)習(xí)效率并使學(xué)習(xí)活動(dòng)得以順利完成；而非智力因素，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等以學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為核心，共同構(gòu)成一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)起著始動(dòng)、定向、引導(dǎo)、維持、調(diào)節(jié)和強(qiáng)化的作用。

為了全面了解在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和他們對(duì)教學(xué)的要求，以找出問題，探索解決方開展了一次抽樣調(diào)查。對(duì)調(diào)查結(jié)果的分析，其反映出的問題有一定的代表性，對(duì)本校加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、制定相關(guān)的教學(xué)管理措施有一定的參考價(jià)值。

二、調(diào)查對(duì)象與方法

以本校金融學(xué)院的學(xué)生為對(duì)象，采取隨機(jī)抽樣方法。從200多名在校生中抽取樣本50人。主要采取問卷調(diào)查方法。調(diào)查內(nèi)容包括教育價(jià)值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)目的及學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過QQ群等方式宣傳調(diào)查問卷。

三、調(diào)查結(jié)果 調(diào)查結(jié)果如下

學(xué)習(xí)價(jià)值觀，大部分學(xué)生有較為正確的價(jià)值觀，73%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是為了提高自身的素質(zhì)，9%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作業(yè)是為了繼續(xù)深造，18%的大學(xué)生沒有考慮過。

學(xué)習(xí)態(tài)度方面，65%的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情比較高，27%的學(xué)生對(duì)熱情中等，8%的學(xué)生害怕學(xué)習(xí)，值得注意的是，90%的學(xué)生都有自己討厭的學(xué)科，調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊密，實(shí)用性強(qiáng)的課程學(xué)習(xí)興趣較高。同時(shí)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)的效果影響比較大，目前學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力絕大多數(shù)是為就業(yè)做準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)目標(biāo)，70%的學(xué)生具有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但是，通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的目的具有明顯的不協(xié)調(diào)性。學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)有大致想法的占絕大多數(shù)，其次是對(duì)短期目標(biāo)清楚，沒有明確目標(biāo)的學(xué)生很少。

學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生的積極性主要是比較主動(dòng)和一般主動(dòng)，非常主動(dòng)和不主動(dòng)的所占比例較小，在學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生有時(shí)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的比較多，無計(jì)劃的所占比例很小。

四、分析與建議

從凋查結(jié)果中。我們獲取了許多有用的信息，進(jìn)入大學(xué)后，多數(shù)大學(xué)生會(huì)有一種從過于繁忙勞累的高中學(xué)習(xí)中獲得解脫的感覺，缺少學(xué)習(xí)的計(jì)劃性與自主性，學(xué)習(xí)過程中盲目地順從他人，產(chǎn)生懈怠、惰性的心理，沒有創(chuàng)新.在我們所調(diào)查的學(xué)生中，有的缺乏學(xué)習(xí)的自覺性，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，成天惰性十足.有的缺乏堅(jiān)持性，缺乏學(xué)習(xí)的決心和恒心，在學(xué)習(xí)過程中難以保持充沛的精力和毅力.有的難以堅(jiān)持執(zhí)行自己所制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，知難而退.有的學(xué)生缺乏自制力，難以自覺靈活地排除干擾學(xué)習(xí)的不利因素，大學(xué)生的學(xué)習(xí)反思可能很難達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)他們通常只對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行簡(jiǎn)單反思，難以對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、方法策略和過程等進(jìn)行深層反思，難以提出有效的改進(jìn)措施

.學(xué)習(xí)態(tài)度的不穩(wěn)定性，每個(gè)大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的變化，需要他們調(diào)節(jié)自己與環(huán)境的關(guān)系，調(diào)整自己所處的位置，適應(yīng)新的角色，進(jìn)入大學(xué)，面臨新的挑戰(zhàn)，舊的平衡被打破，新的平衡還未建立起來，新的競(jìng)爭(zhēng)就要開始，面對(duì)這一變化，一部分人意志堅(jiān)強(qiáng)，暗下決心，調(diào)整自己適應(yīng)變化，重新樹立自尊心和自信心，以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)。另一部分人，意志較為薄弱，一時(shí)難以適應(yīng)變化，常感到苦惱不安，他們課上胡思亂想，課下坐立不安，夜里輾轉(zhuǎn)難眠，學(xué)習(xí)日益被動(dòng)，甚至失去學(xué)習(xí)的信心。

針對(duì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題，我結(jié)合當(dāng)前大學(xué)教育實(shí)際，經(jīng)過分析，在此提出一些建議，以供商榷。

（一）加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目的

要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行教育，必須使之正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是為了怎樣一個(gè)目的。我們要善于正確樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，消除盲目心理，克服不良價(jià)值觀的影響，確立學(xué)習(xí)與生活的目標(biāo)，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為學(xué)習(xí)和生活、理想去拼搏和努力。

（二）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)教育

要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)控制自己，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，學(xué)習(xí)是艱苦的勞動(dòng)，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志、克服困難的決心是學(xué)不好的。要學(xué)會(huì)控制不良情緒，保持心理平衡，逐漸培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理，盡可能地保持一種積極、愉快、舒暢的情緒來面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。要把追求健康、高尚的物質(zhì)滿足和精神滿足統(tǒng)一起來，高度重視大學(xué)生的人生觀、世界觀的教育。

（三）幫助學(xué)生鞏固專業(yè)思想，培養(yǎng)專業(yè)興趣

所謂專業(yè)興趣就是對(duì)所學(xué)專業(yè)的特別關(guān)切與喜好的情緒，是力求學(xué)習(xí)掌握接觸知識(shí)，研究探索專業(yè)知識(shí)及其發(fā)展?fàn)顩r的心理狀態(tài)。大學(xué)生的專業(yè)興趣是大學(xué)生力求認(rèn)識(shí)世界、探索真理的帶有情緒色彩的意向活動(dòng)，是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最活潑、最積極的因素，也是學(xué)習(xí)的重要?jiǎng)恿χ弧?/p>

因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)思想教育，幫助學(xué)生解決專業(yè)興趣問題，以正確的態(tài)度對(duì)待自

己的專業(yè)。當(dāng)所學(xué)專業(yè)與自己的興趣愛好一致時(shí)，刻苦努力，奮發(fā)進(jìn)取；當(dāng)所學(xué)專業(yè)與自己的興趣愛好不一致時(shí)，要培養(yǎng)專業(yè)興趣，更加刻苦努力，奮發(fā)進(jìn)取，絕不能怨天尤人，消極敷衍，浪費(fèi)大好時(shí)光。這樣，就能夠突破個(gè)人興趣的小圈子，去熱愛所學(xué)專業(yè)，并形成對(duì)專業(yè)長(zhǎng)久而專注的感情。

五、調(diào)查總結(jié)

這次調(diào)查只是調(diào)查部分學(xué)生的情況，但是這些情況確實(shí)存在，這就要求我們大學(xué)生自己嚴(yán)格要求自己。大學(xué)是自由的，但這自由只是相對(duì)而言。雖然不再有人催著你學(xué)習(xí)，但這并不意味著你可以放松學(xué)習(xí)了。這只是代表著你要更加努力地學(xué)習(xí)，同時(shí)這學(xué)習(xí)不止是書本上的知識(shí)，更是修養(yǎng)和素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這才是大學(xué)生活的真諦。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，要想抓住機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃。充分利用我們大學(xué)美好的時(shí)光，創(chuàng)造一個(gè)美好人生。人生就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一口是什么味道。

第二篇：大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查 實(shí)踐報(bào)告

[摘要] 就業(yè)是每個(gè)人所面臨的重大抉擇，尤其對(duì)于大學(xué)生來說，是人生的重大轉(zhuǎn)折。而如今大學(xué)生就業(yè)趨勢(shì)越來越嚴(yán)峻,面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力,大學(xué)生的擇業(yè)心理壓力、心理沖突問題越來越突出,本文提出了一些措施以助于解決大學(xué)生的就業(yè)心理困擾,并分析了大學(xué)生就業(yè)過程中多種心理困擾及其產(chǎn)生原因。

[關(guān)鍵字] 大學(xué)生 心理 就業(yè) 擇業(yè)

一當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值意愿強(qiáng)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)精神

大學(xué)生擇業(yè)十分重視自身價(jià)值，追求自我實(shí)現(xiàn)，愿意根據(jù)自己的專業(yè)到祖國(guó)需要的地方去，到他們認(rèn)為能實(shí)現(xiàn)自己“價(jià)值”的單位去?？墒牵瑫r(shí)他們?nèi)狈ζD苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，現(xiàn)實(shí)中不愿到艱苦的地方、到邊遠(yuǎn)山區(qū)、到基層去。有實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的雄心壯志，但對(duì)吃苦耐勞有恐懼感，沒有充分做好艱苦奮斗、艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生恐懼和彷徨，形成強(qiáng)烈的心理矛盾和沖突。

2擇業(yè)心理期望高，但缺乏信心和競(jìng)爭(zhēng)力

期望是同奮斗目標(biāo)相聯(lián)系的，是有實(shí)現(xiàn)可能性的意向?，F(xiàn)代大學(xué)生的心理期望值從入校開始就很高。這種高期望值歷經(jīng)四年更加高漲，大學(xué)生的擇業(yè)心理期望值高就是其中一個(gè)突出表現(xiàn)。

3.全面素質(zhì)重要性意識(shí)強(qiáng)，但自身欠缺且培養(yǎng)不夠

就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)是十分激烈的，主要是綜合素質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)。大學(xué)生對(duì)全面素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)十分明確。綜合素質(zhì)在擇業(yè)中具有舉足輕重的作用，畢業(yè)生都充分認(rèn)識(shí)到。但是有些人大學(xué)四年卻未得到很好的培養(yǎng),素質(zhì)沒有得到提高,無法適應(yīng)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng).二 大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)與現(xiàn)實(shí)的矛盾

據(jù)某網(wǎng)站調(diào)查顯示，缺乏實(shí)際經(jīng)驗(yàn)是當(dāng)前大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)難的主要原因，其次是就業(yè)人數(shù)過高。因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)將面臨一個(gè)從學(xué)生到社會(huì)職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)變，而這一過程又是需要一定的時(shí)間和投資。大多數(shù)企業(yè)側(cè)重傾向于那些有實(shí)際技能，以及工作經(jīng)驗(yàn)相對(duì)比較豐富的學(xué)生。當(dāng)今的大學(xué)生在這個(gè)方面較為薄弱。而社會(huì)目前平均就業(yè)率不高.產(chǎn)生這個(gè)方面的原因，一方面是由于就業(yè)人數(shù)過多，就業(yè)生自身的條件相對(duì)不能滿足就業(yè)單位的要求。另外還有其他的因素，例如部分學(xué)生選擇出國(guó)或者讀研究生。

三 大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)矛盾沖突原因簡(jiǎn)要分析

自身產(chǎn)生的矛盾心理.大學(xué)生擇業(yè)是在各種矛盾中的艱難選擇。這些矛盾我們以前從未碰到過，所以很容易產(chǎn)生心理不平衡，甚至陷入難以自拔的境地。擇業(yè)心理期望高和心理素質(zhì)不適應(yīng)就業(yè)市場(chǎng)的變化，獨(dú)生子女存在的弱點(diǎn)，傳統(tǒng)的“一次就業(yè)定終身”和“求穩(wěn)”思想，都是大學(xué)生產(chǎn)生以上不同擇業(yè)心態(tài)的重要原因。其他原因包括高校擴(kuò)招所帶來的大學(xué)生量的增多, 社會(huì)發(fā)展處于轉(zhuǎn)型期,就業(yè)指導(dǎo)的缺乏等.擇業(yè)是人生的一次重要選擇，也是對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)的一次檢驗(yàn).面對(duì)如此多的就業(yè)心理壓力,我們應(yīng)該端正心態(tài),尋找解決問題的方法.我們也應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)中的種種矛盾沖突，決不能籠統(tǒng)地認(rèn)為都是消極心態(tài)。大學(xué)生擇業(yè)的矛盾心態(tài)使其遇到困難、挫折和沖突是不可避免的，既有積極方面，又有消極方面，但積極方面是主流、本質(zhì)。這種矛盾心態(tài)是其成長(zhǎng)過程中的心理現(xiàn)象和心理發(fā)展趨向成熟的動(dòng)力。除了畢業(yè)生本身要努力尋求積極的解決辦法外，高校與社會(huì)也要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，使他們保持穩(wěn)定、積極、正確的擇業(yè)心態(tài)進(jìn)行合理擇業(yè)。

四就業(yè)前的心理準(zhǔn)備

對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際、娛樂都較有規(guī)律，但這樣的生活與現(xiàn)實(shí)社會(huì)自然存在一定的距離。幾年大學(xué)生活行將結(jié)束，在離別母校，踏上社會(huì)之前。就業(yè)心理準(zhǔn)備，首先就是要轉(zhuǎn)變角色。所謂轉(zhuǎn)變角色,就是要認(rèn)識(shí)自己所處的真實(shí)地位和“嚴(yán)酷”的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，實(shí)事求是地面對(duì)就業(yè)這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)。其次是認(rèn)識(shí)自我,對(duì)于職業(yè)的選擇，要根據(jù)自身的個(gè)性特征來決定, 性格與智能也與擇業(yè)密切有關(guān)，不同性格與智能差異往往是在某一職業(yè)中能否適應(yīng)及有所成就的因素。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提;職業(yè)的選擇,也往往以自己的興趣和能力出發(fā),這是在求職擇業(yè)前必須考慮的因素。

五 擇業(yè)過程中的心理素質(zhì)

1.敢于競(jìng)爭(zhēng)，善于競(jìng)爭(zhēng)。

人們時(shí)常把當(dāng)今的世界稱為競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大到國(guó)與國(guó)之間的對(duì)抗，小到人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)沖擊著人們的事業(yè)和生活，沖擊著人們的意識(shí)和思想，在求職擇業(yè)上亦是如此。大學(xué)生因初入職場(chǎng),難免心理上會(huì)有壓力,有的大學(xué)生面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)顯得手足無措, 這可能直接導(dǎo)致失去得到工作的機(jī)會(huì).所以強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是大學(xué)生在擇業(yè)前最基本的心理準(zhǔn)備。要想在求職與擇業(yè)中取得成功，僅僅敢于競(jìng)爭(zhēng)還不夠，還必須善于競(jìng)爭(zhēng)。要做到善于競(jìng)爭(zhēng)，一定要有良好的心理素質(zhì),還要做到在面試時(shí)儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象.2.正確對(duì)待挫折

人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一個(gè)心理健康的人對(duì)人生總保持著自信心，如喪失了自信心，就失去了開拓新生活的勇氣。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。

生活中的挫折是造就強(qiáng)者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好機(jī)會(huì)。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細(xì)尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實(shí)地前進(jìn)，爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。挫折是一種鞭策。雙向選擇的本質(zhì)意義是一種激勵(lì)手段，對(duì)優(yōu)勝者是這樣，對(duì)失敗者也是如此。它對(duì)失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來.3.大學(xué)生要全面提升自身綜合素質(zhì)

21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)、科技的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下畢業(yè)生在人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)主要是綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生在大學(xué)四年應(yīng)注意自己各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，提前做好擇業(yè)準(zhǔn)備。自覺按照素質(zhì)教育要求培養(yǎng)自己的道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身體心理素質(zhì)等，培養(yǎng)自己的交際能力、創(chuàng)新能力、運(yùn)用知識(shí)的能力，增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力和自信心，使自己成為適應(yīng)社會(huì)需要的合格人才。

六 女大學(xué)生的就業(yè)難問題

隨著高校的擴(kuò)招，女大學(xué)生在其中所占比例逐年上升.現(xiàn)實(shí)社會(huì)中女大學(xué)生在就業(yè)過程中面臨的困難遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生，這就給她們帶來了巨大的心理壓力，也產(chǎn)生了一些心理障礙。這種心理產(chǎn)生有多種原因:

1求穩(wěn)心理女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，認(rèn)為到機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作就等于捧到了“鐵飯碗”，不會(huì)有“企業(yè)倒閉職工下崗”的風(fēng)險(xiǎn)，這些思想導(dǎo)致了女大學(xué)生對(duì)機(jī)關(guān)事業(yè)單位的偏愛心理。

2自負(fù)與自卑心理由于性別原因，女大學(xué)生在接受用人單位選擇中多受冷落，“寧招武大郎，不要穆桂英”這種“性別歧視”的現(xiàn)象嚴(yán)重?fù)p害了女大學(xué)生的自尊心，挫傷了她們的學(xué)習(xí)積極性，導(dǎo)致她們產(chǎn)生“女生學(xué)習(xí)再好，將來也難找到好單位”的自卑心理。

3自我定位錯(cuò)誤有些女生很難給自己正確定位，對(duì)就業(yè)期望值過高，在就業(yè)時(shí)忽視所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)，忽視自身特長(zhǎng)，不從個(gè)人發(fā)展和事業(yè)前途考慮，而是盲目向往大城市、大機(jī)關(guān)、大單位，一味追求待遇好、收入高的熱門職業(yè)。

4社會(huì)原因傳統(tǒng)觀念的束縛及傳統(tǒng)教育方式的后果。雖然重男輕女的觀念己被現(xiàn)代社會(huì)所摒棄，但大眾傳媒的負(fù)面影響仍左右人們。它們直接或間接地對(duì)女性的發(fā)展起著消極作用，造成不少女生對(duì)自身性別的自卑。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)思潮的負(fù)面影響。受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)和拜金主義、享樂主義、功利主義等不良社會(huì)思潮影響，女大學(xué)生在就業(yè)過程中更加注重經(jīng)濟(jì)利益、工作范圍和社會(huì)效果，忽視了才智發(fā)揮、事業(yè)成就等。

對(duì)于這種不正確的就業(yè)觀,國(guó)家和社會(huì)應(yīng)規(guī)范就業(yè)政策，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境。制定完善的大學(xué)生就業(yè)法律規(guī)范；制定相應(yīng)的保護(hù)政策，為女大學(xué)生平等就業(yè)提供法律保障，使女生就業(yè)有章可循。在人才選聘上，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，不人為設(shè)置性別障礙。

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的就業(yè)心理咨詢工作力度。在就業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和抗挫折教育，有針對(duì)性地引導(dǎo)她們客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，正確對(duì)待求職過程中的失敗，使其保持良好的擇業(yè)心態(tài)參與競(jìng)爭(zhēng)，引導(dǎo)她們正確擇業(yè)，順利就業(yè)，成功立業(yè)。

而女大學(xué)生也應(yīng)該克服自卑、依賴等不健康心理，發(fā)揮性別優(yōu)勢(shì)，正確自我評(píng)價(jià)，選準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)。女大學(xué)生在性格、語言、交往、管理等方面的能力比男生略勝一籌，又具有特有的思維方式和耐心細(xì)致的特點(diǎn)，因此女大學(xué)生要積極發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，結(jié)合自己所學(xué)的專業(yè)、愛好特長(zhǎng)等，通過積極參加社會(huì)調(diào)查、學(xué)術(shù)講座、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)來拓展知識(shí)面，加強(qiáng)實(shí)踐能力，提高社會(huì)適應(yīng)、人際交往、組織管理等方面的能力，找準(zhǔn)職業(yè)切入點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

第三篇：大學(xué)生常見心理問題實(shí)踐報(bào)告

大學(xué)生常見心理問題實(shí)踐報(bào)告

摘要：

大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，正處于青年中期。大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同與社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生　心理健康

正文：

就我而言，隨著年齡的長(zhǎng)大，同樣問題在不同的時(shí)間點(diǎn)上看，就可能會(huì)有不同的看法，所作出的反應(yīng)與行動(dòng)也不盡相同。首先簡(jiǎn)單說一下什么才是健康的心理健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)。并進(jìn)一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；五是應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；六是體重得當(dāng)，身材勻稱；七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；九是反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。因此，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。當(dāng)人的生理產(chǎn)生疾病時(shí)，其心理也必然受到影響，會(huì)產(chǎn)生情緒低落、煩躁不安、容易發(fā)怒，從而導(dǎo)致心理不適；同樣，長(zhǎng)期的心情抑郁、精神負(fù)擔(dān)重、焦慮的人也易產(chǎn)生身體不適。因此，健全的心理與健康的身體是相互依賴、相互促進(jìn)的。

經(jīng)過我們的調(diào)研整理得來的數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，自殺現(xiàn)象在大學(xué)校園屢見不鮮，已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近年來大學(xué)生跳樓自殺事件程逐年遞增趨勢(shì)，在部分高校有著自殺“傳統(tǒng)”，校園中民間流傳著數(shù)字百變的自殺指標(biāo)：低者為每年3人，高者達(dá)每年10余人，越是優(yōu)秀的學(xué)校，越是優(yōu)秀的學(xué)生，自殺的比例越大。自殺程及眾多發(fā)狀態(tài)，有的學(xué)校在出現(xiàn)個(gè)別學(xué)生跳樓事件之后，會(huì)接二連三爆發(fā)多起自殺事件，其中90%的自殺方式是跳樓總的來說自殺的理由普遍由以下三方面構(gòu)成：學(xué)習(xí)，感情，就業(yè)。

眾多血淋淋的事實(shí)已經(jīng)撼動(dòng)了我們每一個(gè)人的內(nèi)心，這一串串的實(shí)例實(shí)在令人惋惜。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)如下：（注：以下數(shù)據(jù)均來自網(wǎng)絡(luò)搜索和問卷調(diào)查，不盡完備）。

2004年4月16日　北京師范大學(xué)一名研究生跳樓自殺

2004年4月16日　北京師范大學(xué)一名研究生跳樓自殺

2004年5月18日　中國(guó)政法大學(xué)男生半夜跳樓自殺

2004年5月18日　中國(guó)政法大學(xué)男生半夜跳樓自殺

2004年7月1日　北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)管理系一研二女生墜樓身亡

2004年8月30日　北京師范大學(xué)地理樓前一女研究生墜樓身亡

2004年9月15日　北京理工大學(xué)經(jīng)管學(xué)院新生教學(xué)樓跳樓自殺

2004年9月22日　北京大學(xué)女博士從13樓墜下身亡

2004年11月11日　北京師范大學(xué)一畢業(yè)生不堪就業(yè)壓力自殺

2004年12月30日　北京地區(qū)自殺死亡的學(xué)生上升為19人

2005年2月18日　中國(guó)傳媒大學(xué)一女研究生在家中跳樓身亡

2005年5月7日　北京大學(xué)數(shù)學(xué)系博士跳樓身亡

2005年5月20日　北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院18歲學(xué)生先割腕，然后從11號(hào)樓的10層跳下

2005年6月4日　北京師范大學(xué)一名韓國(guó)留學(xué)生自該校公寓樓7層跳下身亡

2005年7月25日晚8時(shí)，北大33號(hào)宿舍樓，一名北大心理學(xué)系02級(jí)本科男生從5樓宿舍的陽臺(tái)跳樓身亡。

2005年8月26日早上5時(shí)許，中國(guó)地質(zhì)大學(xué)一大三女生從知春路錦秋花園小區(qū)23樓墜亡。

2005年9月19日晚8時(shí)許，廣安門手帕口橋北的鐵路上，24歲的中央音樂學(xué)院管弦系三年級(jí)女研究生撞列車自殺未遂。

2005年9月19日，北京交大機(jī)電學(xué)院一男研究生，從宿舍樓7層窗口跳樓身亡。

2005年10月23日　北京郵電大學(xué)博士生秦緒海從學(xué)校第三教學(xué)樓7層樓頂墜下，在二炮總醫(yī)醫(yī)院院搶救無效后死亡。

2006年3月18日晚上八點(diǎn)鐘左右，高郵臨澤鎮(zhèn)一位22歲的女大學(xué)生在家中自殺身亡。

2006年5月16日，中國(guó)人民大學(xué)新聞學(xué)院一名即將畢業(yè)的女博士生董錦瑞，自殺身亡。

2006年6月25日，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)法學(xué)院一大二女生從該校主樓北側(cè)跳樓身亡。

2006年11月13日　復(fù)旦大學(xué)女研究生跳樓身亡

2007年5月14日　清華大學(xué)34號(hào)樓　一建筑學(xué)專業(yè)大三女生跳樓身亡；

2007年5月15日　北京師范大學(xué)科技樓11樓　一研三女生跳樓身亡。導(dǎo)師正是于丹；

2007年5月16日　中國(guó)人民大學(xué)宜園3號(hào)學(xué)生宿舍北側(cè)樓　一名女博士生跳樓身亡；（去年同一日該校另一女博士生董某從品園4號(hào)學(xué)生宿舍樓8層跳下身亡。）；

2008年2月24日晚上7：40左右，北京理工大學(xué)23歲的女研究生畢業(yè)生劉某在宿舍內(nèi)吞安眠藥身亡。

2009年3月31日，華中科技大學(xué)，2名大四自動(dòng)控制系學(xué)生，男生掐死女生后，從7樓跳下，自殺身亡。

2009年4月15日，10時(shí)20分，一位北京理工大學(xué)男生在網(wǎng)上發(fā)表了一份題為《死了好啊》遺書，半個(gè)小時(shí)后便跳樓身亡

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2001年至2005年，各地共報(bào)道281名大學(xué)生自殺事件，其中209人死亡，72人存活，自殺死亡率為74.4%。另據(jù)媒體報(bào)道，2005年，在全國(guó)23個(gè)省份近100所高校內(nèi)，發(fā)生大學(xué)生自殺事件116起，其中83人死亡。

值得說明的是，2008年是大學(xué)生自殺事件高發(fā)年，全國(guó)直屬高校共發(fā)生63起大學(xué)生自殺事件，分布于13個(gè)省38所高校，達(dá)到歷史頂峰。頻發(fā)時(shí)間主要集中在5-7月，9-11月。大學(xué)生、特別是博士生自殺，這對(duì)于個(gè)人和家庭是一種悲劇，對(duì)社會(huì)也是極大的損失。

根據(jù)我們的調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)：

學(xué)習(xí)壓力大也是造成大學(xué)生跳樓的主要原因之一。本科生有英語四、六級(jí)，計(jì)算機(jī)等級(jí)考試的壓力；研究生有科研任務(wù)、在核心期刊發(fā)表論文的壓力。這些學(xué)習(xí)任務(wù)就像一座座大山狠狠的壓在每個(gè)大學(xué)生的肩上?！皟裳垡槐牐Φ较簟暴ぉみ@是當(dāng)代大學(xué)生生活的真實(shí)寫照。

同時(shí)，調(diào)查問卷書據(jù)統(tǒng)計(jì)表明：除了焦慮的心理，大學(xué)生心理健康還存在自備、孤傲等問題心理的傾向。大學(xué)生精神上負(fù)擔(dān)過重，易于緊張、心神不寧，嚴(yán)重者甚至?xí)谄饺丈钪斜憩F(xiàn)得坐立不安，產(chǎn)生恐懼感；在焦慮的時(shí)間，人會(huì)缺乏自我控制，這往往會(huì)導(dǎo)致事倍功半，事與愿違。

人際關(guān)系類問題處理不當(dāng)，也會(huì)引起青少年不良的心理反應(yīng)。與同學(xué)如何相處，可直接影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量。我們都希望在同學(xué)中有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。如果同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感。教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題，如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。

那么如何才能預(yù)防大學(xué)生心理問題的發(fā)生呢，通過總結(jié)，我們得出這幾條方法。

1.社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生共同努力解決學(xué)生心理問題

學(xué)生心理問題的產(chǎn)生是社會(huì)發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育和個(gè)體原因等多種因素的綜合結(jié)果，心理問題的解決也必須依靠社會(huì)、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的共同努力。社會(huì)要為大學(xué)生提供安定有序的生存環(huán)境、積極健康的社會(huì)文化氛圍、就業(yè)和貧困生救助的社會(huì)保障機(jī)制以及專業(yè)化的心理咨詢、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等。家長(zhǎng)既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習(xí)，及時(shí)指導(dǎo)子女在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常鼓勵(lì)子女獨(dú)立自主地安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營(yíng)造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)，重視教師的師德建設(shè)和心理健康水平尤其是輔導(dǎo)員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育工作。大學(xué)生自身要努力提高心理保健意識(shí)和主體自育能力。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的溝通配合，形成社會(huì)、家庭、學(xué)校之間的良性互動(dòng)。”

2.大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)要定期開展健康普查

掌握學(xué)生整體健康狀況，對(duì)初步篩選出的超標(biāo)學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注并進(jìn)行約談；著眼于全體學(xué)生心理保健意識(shí)和心理素質(zhì)的提高，通過多種渠道普及心理健康知識(shí)，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)；通過面詢、熱線、網(wǎng)絡(luò)、書信等方式，及時(shí)開展各種心理問題的個(gè)體咨詢，幫助解決部分學(xué)生的心理困惑；對(duì)于個(gè)別確實(shí)存在較為突出心理問題的學(xué)生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)治療和必要的危機(jī)干預(yù)；對(duì)于重癥心理問題的學(xué)生，及時(shí)向?qū)I(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行轉(zhuǎn)介，實(shí)施專門的康復(fù)治療。

3.遵循大學(xué)生成長(zhǎng)成才的實(shí)際需要與身心發(fā)展的客觀規(guī)律

遵循大學(xué)生成長(zhǎng)成才的實(shí)際需要與身心發(fā)展的客觀規(guī)律是開展好大學(xué)生心理健康教育的前提。在學(xué)校心理健康教育活動(dòng)中，必須能夠根據(jù)學(xué)生在不同年級(jí)的發(fā)展任務(wù)、心理特點(diǎn)等因素，進(jìn)行有針對(duì)性的教育輔導(dǎo)活動(dòng)。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

第四篇：心理個(gè)人實(shí)踐報(bào)告

心理個(gè)人實(shí)踐報(bào)告

時(shí)間如白駒過隙,轉(zhuǎn)眼間大學(xué)第一學(xué)期已接近尾聲,回想起這一學(xué)期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,真的很值得。

首先是班級(jí)團(tuán)輔，在十一月二十三下午一點(diǎn)五十在學(xué)活三樓情商成長(zhǎng)營(yíng)在一六級(jí)學(xué)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們開展了班級(jí)團(tuán)輔。上來就先玩?zhèn)€游戲，讓我們一個(gè)接一個(gè)的報(bào)出異性的名字，報(bào)的人要用一句話夸被報(bào)的人，然后被報(bào)的人要再報(bào)另一個(gè)人的名字。不能重復(fù)直到全班人報(bào)完。這個(gè)游戲說實(shí)話我是有點(diǎn)怕的，讓我報(bào)同性的我是沒什么問題的，但異性就有點(diǎn)困難了。為什么呢？因?yàn)榇髮W(xué)里大家基本上都是自己管自己做事，同性之間交集已經(jīng)很少了更不要說異性了。那幾個(gè)報(bào)得出名字的異性基本上多少都是管事的，其他人只是知道名字并不能對(duì)得上臉。但那天并沒有發(fā)生什么尷尬的事因?yàn)樵鄢晒Φ膱?bào)出了一個(gè)有著管理權(quán)利卻被遺忘的人。

這個(gè)游戲成功的讓我再次認(rèn)識(shí)了自己的同學(xué)雖然還是認(rèn)不全。第二個(gè)游戲是石頭剪刀布，一共三級(jí)贏一次進(jìn)一級(jí)。連贏三次的人算獲勝直到場(chǎng)內(nèi)只剩六個(gè)人。那六個(gè)人就是要接受懲罰的人。他們要進(jìn)行三輪成語接龍并用自己所說的成語造句句型是“我結(jié)婚前（）我結(jié)婚時(shí)（）我結(jié)婚后（）”。我感覺這個(gè)游戲完全是愚弄自己娛樂大眾，最后個(gè)人的最后一個(gè)成語是水性楊花這讓人怎么說的下去，有點(diǎn)惡趣味。不過還是有一定的娛樂作用吧。第三個(gè)游戲是傳遞詞語前面第一個(gè)人比劃第二個(gè)人看了之后要向下一個(gè)人比劃直到最后一個(gè)人猜。個(gè)人認(rèn)為這個(gè)游戲還是挺有意義的，拉進(jìn)了同學(xué)之間的距離也培養(yǎng)了一定的默契。反正最后大家還是非常盡興的，也加強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。

其次是有關(guān)健康知識(shí)的一個(gè)講座，在十一月十五日下午三點(diǎn)在二N二二五開展的。那時(shí)我正上完黨課昏昏欲睡，忽然來了個(gè)人開始了有關(guān)健康知識(shí)的講座。在講座中我本以為艾滋病傳播率最高的是和異性，結(jié)果讓我大吃一驚居然是同性還是男男。還有不戴避孕套的傳播概率其實(shí)也就百分之零點(diǎn)三到百分之二點(diǎn)二我之前還以為是百分之八九十。后來又講了學(xué)期初的體檢檢出多人有肺結(jié)核，讓我意識(shí)到這些傳染病其實(shí)離我們并不遠(yuǎn)。本次講座改變了我對(duì)艾滋病的片面認(rèn)識(shí)，在增強(qiáng)自我保護(hù)、關(guān)愛理解艾滋病患者方面也有了新的感悟。同時(shí)也加強(qiáng)了對(duì)一些常見病的認(rèn)識(shí)程度。

之后兩次都是在線上講座，一次是吳尊友講師在十月二十日下午一點(diǎn)半開展的有關(guān)“感染艾滋病的學(xué)生在增加，我們的風(fēng)險(xiǎn)有多大？”的專題講座，另一次是翟曉梅講師在十一月三日下午一點(diǎn)半開展的有關(guān)“艾滋病的預(yù)防與控制：倫理學(xué)視角”的專題講座。眾所周知，艾滋病是一個(gè)老生常談的話題，然而在他們兩個(gè)人的講座中從新的角度出發(fā)讓我們認(rèn)識(shí)到艾滋病其實(shí)很好預(yù)防但也離我們很近。艾滋病是一個(gè)健康問題，同時(shí)也是一個(gè)社會(huì)問題，社會(huì)中的每一個(gè)成員都有可能成為艾滋病流行的直接或間接受害者。艾滋病對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)都造成不可忽視的危害。艾滋病使千千萬萬的兒童淪為孤兒，使千萬無辜兒童被迫承受失去親人的痛苦，還要經(jīng)常忍受人們的歧視、失學(xué)、營(yíng)養(yǎng)不良以及過重的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。我們對(duì)愛滋病，對(duì)同性戀往往是一種有色的眼光看待，往往是懼懼恐慌，也許更多的是歧視。但從人性的角度講，愛滋病者，同性戀他們都享有與常人一樣的權(quán)利。我們必須要收起自己的有色眼鏡用更加和藹的態(tài)度去對(duì)待艾滋病患者，而不是一心想將他們隔離開來。

在這學(xué)期里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動(dòng)，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。也不能因?yàn)橐恍┬〕删?，就驕傲自滿，要更加努力去爭(zhēng)取更好的成績(jī)。

第五篇：大學(xué)生心理實(shí)踐課論文推薦

現(xiàn)在的人們生活壓力大，長(zhǎng)時(shí)間得不到釋放的話很容易造成心理問題。下面是小編幫大家整理的大學(xué)生心理實(shí)踐課論文，希望大家喜歡。

摘 要：積極心理學(xué)提倡關(guān)注人性積極的一面，作為積極心理學(xué)研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進(jìn)。本文試圖以積極心理學(xué)為視角來探討大學(xué)生健康人格的含義及其塑造途徑。

關(guān)鍵詞： 積極心理學(xué) 大學(xué)生 健康人格

歷史發(fā)展到今天，現(xiàn)代化給人類帶來了前所未有的社會(huì)生產(chǎn)力、極其豐富的物質(zhì)福利和豐富多彩的人類文化，但同時(shí)尋求健康的人格是人類共同的愿望，健康人格已受到了越來越多的關(guān)注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格觀，也成為各級(jí)教育部門領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同追究。

一、積極心理學(xué)與健康人格觀的基本含義

(一)積極心理學(xué)

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮[1]。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型的模式，當(dāng)然它是相對(duì)于消極心理學(xué)而言的。所謂的消極心理學(xué)主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛。似乎大多數(shù)心理學(xué)家的任務(wù)是理解和解釋人類的消極情緒和行為[2]。這種以消極取向的心理學(xué)模式，缺乏對(duì)人類積極品質(zhì)的研究與探討，由此造成心理學(xué)知識(shí)體系上的巨大“空檔”，限制了心理學(xué)的發(fā)展與應(yīng)用。在這種背景之下，積極心理學(xué)呼吁：心理學(xué)應(yīng)該轉(zhuǎn)換為研究人類優(yōu)點(diǎn)的新型科學(xué)，必須實(shí)現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。

(二)健康人格觀

確定健康人格的個(gè)性模式，是心理學(xué)家曾為之不懈努力的工作。心理學(xué)家曾對(duì)心理健康的榜樣人物進(jìn)行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)的人”模式、羅杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時(shí)此地的人”模式。

盡管這六種有關(guān)健康人格的觀點(diǎn)對(duì)充分發(fā)揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說來，它們對(duì)健康人格的模式是相近的。比較一致的觀點(diǎn)是：

1.心理健康的人能有意識(shí)地控制他們的生活，控制自己的行為習(xí)慣，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、無意識(shí)的力量所驅(qū)使。

2.心理健康的人了解他們自己的實(shí)際情況。他們能意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而且一般說來，他們是容忍并認(rèn)可它們的。他們并不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會(huì)的角色，以適應(yīng)別人或情境的需要，但是，他們并不把這些角色同他們的真實(shí)自我混淆起來。

3.心理健康的人堅(jiān)定地立足于現(xiàn)在。心理健康的人并不生活在過去之中。他們能較快地?cái)[脫失敗和沖突的陰影，堅(jiān)定地面向未來和立足于現(xiàn)實(shí)。不少理論家強(qiáng)調(diào)朝向未來的目的對(duì)于健康人格的重要性，但他們并沒有慫恿我們用未來代替現(xiàn)在。

4.心理健康的人強(qiáng)調(diào)增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過接觸日益增多的感覺和形象的方式進(jìn)行的。心理健康的人并不渴望安靜和穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標(biāo)和新的經(jīng)驗(yàn)。

5.心理健康的人能給予愛也能接受愛。把自己奉獻(xiàn)給工作，并樂于承擔(dān)義務(wù)，關(guān)心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經(jīng)常保持愉快的體驗(yàn)，他們的生活充滿了活力和幸福。

6.心理健康的人有獨(dú)處和自主的需要。他們不依賴于別人來求得安全感與滿足，他們依賴的是自己。他們需要有獨(dú)處的時(shí)機(jī)去思考問題和解決問題。他們對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境的看法有相對(duì)的獨(dú)立性和自主性，而不過分考慮他人的意愿，因此對(duì)待嚴(yán)重的打擊、挫折顯示出相對(duì)的鎮(zhèn)靜態(tài)度。

7.心理健康者的人際關(guān)系積極穩(wěn)妥，他們有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，既承認(rèn)自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，并用各種辦法來幫助他人，具有同人類共禍福的意識(shí)。

二、大學(xué)生健康人格塑造

(一)積極情緒與健康人格

積極情緒可以對(duì)人格進(jìn)行滲透，通過諸如大學(xué)生健康的歸因方式、正確的應(yīng)激與心理防御系統(tǒng)、良好的人際關(guān)系、獲得較多的社會(huì)支持，以及通過中樞神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學(xué)生健康的人格，減少和消除消極情緒的負(fù)面影響，使大學(xué)生處在健康、幸福和快樂的主觀感受之中[3]。在培養(yǎng)大學(xué)生人格健全、身心全面發(fā)展的過程中，積極情緒的培養(yǎng)是一條有效的途徑。

可見，具有積極情緒的大學(xué)生，在遇到負(fù)性的生活事件時(shí)能夠在主觀上正確地認(rèn)識(shí)、客觀地評(píng)價(jià)，在行為上能積極應(yīng)對(duì)。這些良好的心態(tài)和積極的行為特征會(huì)形成周圍同學(xué)和老師對(duì)其積極的評(píng)價(jià)和良好的人際關(guān)系，從客觀上獲得更多的心理支持。同時(shí)，這些良好的心態(tài)和積極健康的行為特征久而久之就會(huì)逐步穩(wěn)定下來構(gòu)成大學(xué)生積極而健康的人格。

(二)積極自我認(rèn)知與健康人格

積極的自我認(rèn)知是建立在對(duì)現(xiàn)實(shí)自我全面客觀認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的一種積極態(tài)度。由于認(rèn)知能力發(fā)展水平的的限制，大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)往往比較片面和易走極端。如果對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低看不到自己的優(yōu)點(diǎn)、夸大自己的缺點(diǎn)，則很產(chǎn)生自卑感;如果對(duì)自己的評(píng)價(jià)過高，便容易使大學(xué)生眼高手低、目中無人、產(chǎn)生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認(rèn)知，對(duì)大學(xué)生健康人格的形成危害極大，所以要引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的自我認(rèn)知，構(gòu)建健康人格。

(三)積極行為方式與健康人格

心理學(xué)研究表明，能動(dòng)地適應(yīng)與改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境的積極行為方式是人格健全的標(biāo)準(zhǔn)之一。具有健康人格的大學(xué)生在困難面前，會(huì)在接受事實(shí)的基礎(chǔ)上采取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉(zhuǎn)化。尤其是鍛煉大學(xué)生在有矛盾沖突或者有問題需要解決時(shí)的適應(yīng)能力、獨(dú)斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展的今天顯得十分重要。

(四)積極的社會(huì)支持與健康人格

社會(huì)支持是指?jìng)€(gè)體發(fā)展所依托的社會(huì)關(guān)系系統(tǒng)。研究表明，人際關(guān)系所提供積極的社會(huì)支持可以幫助個(gè)體緩解壓力，包括調(diào)節(jié)不良情緒、分擔(dān)責(zé)任、提供建議、傳授技巧和提供物質(zhì)幫助等。對(duì)大學(xué)生個(gè)體而言，朋友不僅能夠支持個(gè)體的自我價(jià)值感，提供愛、關(guān)懷以及披露內(nèi)心世界和宣泄的機(jī)會(huì)，而且能夠使青年獲得感情上的安慰和支持，為社交能力的提高提供基礎(chǔ)。大學(xué)生健康人格形成過程中，培養(yǎng)大學(xué)生有意識(shí)的體驗(yàn)并從現(xiàn)存生活中挖掘社會(huì)支持資源的能力，是構(gòu)筑大學(xué)生健康人格系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。如在大學(xué)生教學(xué)中應(yīng)包含如何體驗(yàn)社會(huì)支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內(nèi)容的訓(xùn)練科目，通過訓(xùn)練讓大學(xué)生學(xué)會(huì)構(gòu)筑自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，能夠增強(qiáng)自信，進(jìn)而更好地塑造健康人格。

參考文獻(xiàn)：

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