第一篇：我們的心聲~團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)

[我們的心聲~團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)(1)]社聯(lián)、秘書部團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)謝麗君十一月的最后一天，我們社聯(lián)和秘書部的成員一起進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，我們的心聲~團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)(1)。首先，我們看了一段勵(lì)志視頻。老鷹有70年的壽命，在40年的時(shí)候，它的爪子老化了，它的羽毛長(zhǎng)了，導(dǎo)致它飛行困難。它有兩個(gè)選擇，一個(gè)就是選擇等死，一個(gè)就是選擇痛苦的更新過(guò)程。在這，給我的感受就是：困難并不能阻礙我們向著我們的目標(biāo)前進(jìn)，并不能讓我們停住我們自己的腳步。在遇到困難的時(shí)候，我們做決定的時(shí)候，我們不能選擇退縮，要有勇氣去做出我們自己的決定。失敗并不代表什么，成功也不能代表什么，我們要做的，是要放下舊的包袱，學(xué)習(xí)更加多的技能，這樣才能發(fā)揮自己的潛能，才能讓自己更好的為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量。接著，我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲：兩個(gè)人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，借此認(rèn)識(shí)對(duì)方，然后創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)，讓我們感受到團(tuán)隊(duì)的重要性。我的伙伴是叫楊超群的西安男生，是秘書部?jī)晌荒猩?。我們的團(tuán)隊(duì)介紹的不是很好，但是我們相互的認(rèn)識(shí)了，我們多少也形成一些團(tuán)隊(duì)意識(shí)。團(tuán)隊(duì)不是個(gè)人的，是每個(gè)人所組成的。個(gè)人的力量是需要的，但是更多的，是我們的團(tuán)結(jié)，是我們的無(wú)私奉獻(xiàn)。不需要你怎么做，只需要你心中有這個(gè)團(tuán)隊(duì)，你有心為這個(gè)團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的一份力。這次的活動(dòng)，雖然比較的正式，但是給我的啟發(fā)卻是不一樣的。不管我們是怎樣的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，但是我堅(jiān)信我們會(huì)有一顆團(tuán)結(jié)向上的心。我們會(huì)為我們的團(tuán)隊(duì)而自豪，會(huì)為自己出了力而感到滿足。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)在如今的社會(huì)上，想要生活的自由自在，無(wú)所約束，那是不可能的。無(wú)論怎樣，我們都會(huì)遇到困難，都會(huì)遇到煩惱，想要去解決它，談何容易，并不是每個(gè)人都能像老鷹那么有能力，有時(shí)我還在想，雖然人是最高等級(jí)，有思想，有智慧的動(dòng)物，但我卻認(rèn)為這只是人類對(duì)自己最大的安慰而已。有時(shí)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不過(guò)動(dòng)物的能力(跟雄鷹比，我自愧不如)。有時(shí)人的心靈是脆弱的，在面對(duì)眾多的挑戰(zhàn)面前，在面對(duì)眾多的壓力面前，如若無(wú)法去面對(duì)，則會(huì)選擇放棄，如若有積極的心態(tài)，則可以跨越重重的障礙物，這其實(shí)是一個(gè)人的心態(tài)問(wèn)題。只要有心，相信終有一天會(huì)收獲到豐碩的果實(shí)。再者是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。人人都有理想，但不是每一個(gè)人都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想；人人都在現(xiàn)實(shí)中活著，但不是每一個(gè)人都能夠正確認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境。只要在忍受這短暫的痛苦，就能喝到甘甜的雨露。因?yàn)閳?jiān)持的昨天叫立足；堅(jiān)持的今天叫進(jìn)??；堅(jiān)持的明天才叫成功。多說(shuō)無(wú)益,做得到才算真本事.有時(shí)候,我覺(jué)得我們應(yīng)當(dāng)朝著抵抗力最大的路徑走,就像平時(shí)我們冬天睡覺(jué),早上大家都喜歡賴床,都想在被窩里多睡會(huì),其實(shí)這時(shí)候我們就應(yīng)當(dāng)克服當(dāng)時(shí)的心理的惰性想法.雖然這只是一件小事情,但卻能折射出很大的道理,也可以反映出你個(gè)人的問(wèn)題和處事風(fēng)格.羅萍萍周二看了《蒼鷹重生》，讓我很震撼！人不會(huì)為了重生而讓自己痛苦，可人可以放下該放的東西，像蒼鷹一樣讓心靈自由的翱翔。也許我也應(yīng)該這樣讓自己放松---雖說(shuō)自己講不出內(nèi)心的感受，但有感觸。和我組團(tuán)隊(duì)的男孩是來(lái)自應(yīng)化4班的叫潘偉明，是個(gè)談的來(lái)的同學(xué)，我們?cè)谂_(tái)上講的不多但彼此都有很多相似之處。可我知道這次的活動(dòng)不僅僅是為了認(rèn)識(shí)辦公室的人，你的目的一看就明白(主要是讓我們填飽肚子。)是為了我們部?jī)?nèi)的人知道團(tuán)隊(duì)協(xié)作有多么必要，而且不僅是社聯(lián)部，辦公部，甚至到社會(huì)都要以這種方式與陌生人友好.和諧.有效率地合作。實(shí)話，我不習(xí)慣合作，孤獨(dú)久了，就會(huì)知道怎樣處理交際出現(xiàn)的問(wèn)題，無(wú)非是不管我錯(cuò)還是你錯(cuò)只要有一方肯低頭，不管是友誼，親情，交情甚至愛情都對(duì)這招無(wú)能為力.我相信人離開群體不能活，因此，我正努力讓自己改變這個(gè)想法，有你和部里成員的監(jiān)督我會(huì)由一個(gè)特殊的想法轉(zhuǎn)為普通人一直堅(jiān)信的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，并會(huì)努力改進(jìn)自己的人際關(guān)系，心得體會(huì)《我們的心聲~團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)(1)》。在此，感謝你的努力和用心，我們很感動(dòng)！李翠團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練感想星期二我們社聯(lián)部與秘書部進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容大概分成了三個(gè)部分：

1、觀看視頻，2、兩人組成團(tuán)隊(duì)，交流，上臺(tái)做3min的演說(shuō)，3、觀看視頻后的感想。視頻我們看了兩次，對(duì)于我而言兩次都有不同的感受。第一次看視頻的時(shí)候我是滿腦子充滿疑惑的，第二次看是有點(diǎn)點(diǎn)自己的理解的。視頻中的鷹有著堅(jiān)不可摧的毅力，它們正是因?yàn)閾碛羞@樣的毅力才能獲得重生的機(jī)會(huì)。它們重生的過(guò)程是艱辛的，需要經(jīng)過(guò)150天的痛苦，它們?nèi)淌苤囸I，在石頭上敲打著自己的喙，再用自己新長(zhǎng)出來(lái)的喙將自己的趾甲一根根拔掉，繼而就是把羽毛拔掉，當(dāng)這一切都重新長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，也就是它們重生的時(shí)候。然后再看看我們?nèi)祟?，每天發(fā)生的自殺事件，都是浪費(fèi)生命的做法。我們生活在一個(gè)安定的環(huán)境里，我們不愁溫飽問(wèn)題，我們還能享受優(yōu)質(zhì)的教育，我們還能發(fā)揮自己長(zhǎng)處，相比于鷹來(lái)說(shuō)，我們的生活是無(wú)憂無(wú)慮的?？墒钦且?yàn)檫@樣的我們更像是溫室里的花朵，我們受不了任何的風(fēng)吹雨打，然而這個(gè)社會(huì)又是很現(xiàn)實(shí)的，適應(yīng)不了社會(huì)就會(huì)被淘汰，我們要學(xué)會(huì)去適應(yīng)它。我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)任何的環(huán)境，我們要有堅(jiān)毅的信念，這樣我們才能從溫室中走出來(lái)，這樣我們才能蛻變。堅(jiān)強(qiáng)的我們才不會(huì)被這個(gè)社會(huì)打倒，而是在這個(gè)社會(huì)有自己的一個(gè)舞臺(tái)。我很高興，因?yàn)樵谶@個(gè)訓(xùn)練中我又認(rèn)識(shí)了多一個(gè)朋友--朱美旋，我們是第一次見面，我們室第一次談話。但是感覺(jué)我們認(rèn)識(shí)了很久一樣。她第一印象給我感覺(jué)是很斯文的，做事情很專注的那種人，其實(shí)我挺害怕斯文的人，因?yàn)楦杏X(jué)不太好交談。但是她顛覆了，原來(lái)斯文的表面下是有一顆熱情的人的。我們一起吃老婆餅，我們一起照相，我們的一起，是我們最初的記憶，也是美好的記憶。兩個(gè)部長(zhǎng)都很負(fù)責(zé)，想方法去讓我們提高各方面的能力，尤其是與別人的溝通方面。我很慶幸我遇到了這么好的部長(zhǎng)。p.s：對(duì)于上次表彰大會(huì)的事情還是要跟部長(zhǎng)鄭重的道歉，對(duì)不起，部長(zhǎng)。我沒(méi)有注意到禮貌的問(wèn)題，以后見到師兄師姐一定打招呼。10藥學(xué)一班林思敏再生的雄鷹《再生的雄鷹》：雄鷹一生能活到70多歲，在它40歲左右時(shí)，當(dāng)老鷹活到40歲的時(shí)候，它的爪子已老化，無(wú)法有效地抓住獵物。它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸膛。它的羽毛長(zhǎng)的又濃又厚，翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。而這一切不利因素讓它面臨兩種選擇，一種是等死，另一種是經(jīng)歷一個(gè)痛苦的更新過(guò)程。第二個(gè)的選擇是它必須先努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔，歷經(jīng)150天漫長(zhǎng)的操練--首先它用它的喙擊打巖石，直到喙完全脫落，然后靜靜地等候新的喙長(zhǎng)出來(lái)；接著它會(huì)用新長(zhǎng)出的喙把趾甲一根一根地拔出來(lái)，當(dāng)新的趾甲長(zhǎng)出來(lái)后，它再把羽毛一根一根地拔掉。5個(gè)月后，新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)了，雄鷹開始新的飛翔，再次獲得30年的歲月。我們一生不可能都是一帆風(fēng)順，我們會(huì)面臨著各種各樣的困境，在這個(gè)時(shí)侯我們必須做出困難的決定，要么放棄，要么堅(jiān)持。放棄，我們就能輕輕松松，只不過(guò)多了一份遺憾：堅(jiān)持，雖然很痛苦，但開始一個(gè)新的過(guò)程，讓人生沒(méi)有遺憾。在抉擇時(shí)，我們必須要有勇氣把舊的包袱、舊的傳統(tǒng)拋棄，因?yàn)樗鼈兊拇嬖?，只?huì)讓我們沉迷于過(guò)去，停止前進(jìn)的步伐。只有將它們都給拋棄掉，我們才可以重新飛翔。只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)，只要我們?cè)敢馊ジ淖?，就能發(fā)揮自己的潛能，讓自己在生活中活的如魚得水。只要改變自己，才會(huì)有一個(gè)新的開始。鼓起勇氣，改變自己吧！新的未來(lái)掌握在你自己的手上。梁嘉怡團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練心得記得那天晚上在我們開始活動(dòng)之前，我觀察到一個(gè)有趣的現(xiàn)象，就是大家好象很自然的分為兩個(gè)陣營(yíng)：社聯(lián)的坐在一邊秘書在另一邊，大家頗有井水不犯河水的味道。然后開始第一個(gè)項(xiàng)目：觀看視頻那時(shí)根本沒(méi)進(jìn)入狀態(tài)，好像沒(méi)有引起足夠的重視吧，就那樣第一個(gè)項(xiàng)目就過(guò)了，在打開燈的時(shí)候我以為師兄會(huì)提問(wèn)，出乎意料的是他并沒(méi)有。而是直接進(jìn)入組合團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，直到這個(gè)時(shí)候兩個(gè)整體才開始融合，雖然大家一臉的不情愿。我就覺(jué)得這兩個(gè)看起來(lái)毫無(wú)關(guān)聯(lián)的項(xiàng)目怎么會(huì)放到一塊?心里不免會(huì)有小小的疑問(wèn)，但也只是一閃而過(guò)。因?yàn)轳R上要進(jìn)入下一個(gè)節(jié)目，而我們的準(zhǔn)備是要在限定的時(shí)間內(nèi)完成的，我同我的搭檔緊張而忙碌著從一開始的毫無(wú)頭緒到后來(lái)的躍躍欲試，雖然表現(xiàn)的不是太自如，但是我發(fā)現(xiàn)自己好像以不再懼怕那個(gè)講臺(tái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)算是一種進(jìn)步吧。后來(lái)的后來(lái)，師兄你還是問(wèn)了我們關(guān)于視頻的想法，順便很無(wú)奈的給這群不專心的我們?cè)佻F(xiàn)了一次視頻。這次觀看的時(shí)候我腦袋中蹦出一個(gè)詞：舍得，就像無(wú)論要收獲什么就必須先失去那樣，像每個(gè)人的成長(zhǎng)蛻變，且要勇敢嘗試改變。(所以師兄別老是那么傷感苦悶了，我們經(jīng)歷的這些叫做成長(zhǎng)的代價(jià))我也知道它所反映的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。還有發(fā)言時(shí)候我有一種想法--要積極發(fā)言，因?yàn)橐衙貢槐认氯ィ@種心態(tài)是積極還是病態(tài)，我不得而知。到最后師兄在給我們講你那時(shí)老師給你們的話時(shí)，我突然就覺(jué)得是很神圣的事--那些經(jīng)典在我們中一代代的傳承著，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)書寫人：陳莫2010.12.05

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)

團(tuán)隊(duì)！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得

2014年10月10日 星期三 15:292014年10月6日下午我們公司全體員工和幾個(gè)客戶代表，在老師的帶領(lǐng)下來(lái)到南湖的拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天半的訓(xùn)練。

下午2：30我們整齊有序的來(lái)到會(huì)議室，在內(nèi)訓(xùn)老師問(wèn)好后，我們以“好、很好、非常好、我們神采飛揚(yáng)、耶！”的吶喊聲中拉開了序幕。

劉老師主要講的是提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：

一、當(dāng)今企業(yè)的經(jīng)營(yíng)環(huán)境越來(lái)越復(fù)雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經(jīng)驗(yàn)讓自已成長(zhǎng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業(yè)適應(yīng)于社會(huì)。

二、執(zhí)行就是有結(jié)果的行動(dòng)，我們做任何一件事情，都應(yīng)該注重有個(gè)滿意的結(jié)果，如果做不出結(jié)果，做再多的事情，花再多的時(shí)間，也是徒勞的。因?yàn)榭鄤凇俟?，沒(méi)有借口，完成任務(wù)是一個(gè)假象，企業(yè)不需要任務(wù)，只需要結(jié)果，在每天的工作中，都是用結(jié)果來(lái)?yè)Q取自已的報(bào)酬，也要用結(jié)果來(lái)證明自已的價(jià)值。結(jié)果怎樣，與其他人無(wú)關(guān)，只在于自已是不是個(gè)合格的、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對(duì)企業(yè)、對(duì)自已有價(jià)值，每天的結(jié)果累加也就是人生的價(jià)值。

三、我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。

第二天我們進(jìn)行的是野外拓展訓(xùn)練，通過(guò)拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)

驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能到十分有益的人生感悟，在這一天里，我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

第一項(xiàng)目目標(biāo)一致，互相信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作，隨時(shí)溝通。

訓(xùn)練一開始的“背摔”“孤島救人”“高空斷橋”“相依”“榮譽(yù)墻”等，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在出謀劃策，都為完成一致的目標(biāo)而努力，大家沒(méi)有任何隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)诠ぷ髦幸材芟襁@次活動(dòng)中一樣每個(gè)隊(duì)員手緊緊握住，相互扶持，我們就一定能成為一個(gè)具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。

我們?cè)凇氨乘ぁ敝?，我們?cè)谂_(tái)上問(wèn)隊(duì)友“準(zhǔn)備好了嗎”下面的隊(duì)友齊聲“準(zhǔn)備好了”在得到隊(duì)友的回答，我大膽的倒下，那時(shí)我躺在集體的手臂上，瞬間心中復(fù)雜的體會(huì)，感到很溫暖，也很幸福。這充分體現(xiàn)了彼此的信任，要敢于付出，為什么大家在訓(xùn)練中會(huì)如此的團(tuán)結(jié)，因

為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們的團(tuán)隊(duì)在工作中應(yīng)突出大

家一致的目標(biāo)和利益，雖說(shuō)在活動(dòng)中大家七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，這樣全身心的投入，充分發(fā)揮自已的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)的活力與競(jìng)爭(zhēng)力，最后達(dá)成共識(shí)。

第二項(xiàng)目是“孤島救人”我們分成三個(gè)小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標(biāo)是全體成員****在珍珠島。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我深刻的體會(huì)到溝通是多么的重要，在平時(shí)的工作中，我們都是在不同的崗位，交流和溝通比較少，通過(guò)這次活動(dòng)，大家懂得了人與人之間要相互交流，溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，在工作中我們要分清主次，把重要緊急的事情先去完成，不要做一些無(wú)用功，把一大堆無(wú)關(guān)緊要的事做了可到頭來(lái)還是沒(méi)有結(jié)果，沒(méi)有結(jié)果就等于失敗。

最難忘的是最后一項(xiàng)“畢業(yè)墻”4.2米筆直的木板，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我們想怎么能翻越過(guò)去呢？不可思議的是在全體隊(duì)員的配合下，眾志成城，我們?nèi)汲晒Ψ竭^(guò)去了，只用我們的身體，無(wú)任何工具！看看我們的潛能，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到合理計(jì)劃，嚴(yán)密****，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要，它能讓我們把看似不可能的事情做出了成功的結(jié)果，我們成功的喜悅難以

言表，看到最后一名隊(duì)員翻過(guò)去以后，我們大家都相擁在一起，流下了幸?？鞓?lè)的淚水，從這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了，沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)，只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克服所有困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我更深刻的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的作用，相信團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)了自已集體的意識(shí)，和責(zé)任心，我們從無(wú)序到有序，從單打獨(dú)斗到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從個(gè)性到團(tuán)隊(duì)精神的過(guò)程，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，每

個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不可缺的一員，既要充分發(fā)揮自已的聰明才能，又要以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為第一，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更強(qiáng)大。

這次訓(xùn)練，使我進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了我的隊(duì)友，平時(shí)大家都是在不同的崗位工作，交流和溝通少，通過(guò)這次活動(dòng)，大家克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，這對(duì)我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦邢嗷ヅ浜蠝贤ㄅc信息交流等是有利的，同時(shí)，感謝隊(duì)友，讓我看清了溝通與交流協(xié)作與合作的很重要性，在大家的幫助和支持下才順利完成了這次訓(xùn)練任務(wù)，這次的經(jīng)歷是我一生難忘的。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，這應(yīng)是這次拓展的初衷。

在此我衷心的感謝張總給了我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，我一定

用行動(dòng)讓自已做得更好，也感謝同

事們?cè)谄綍r(shí)工作中對(duì)我的幫助與支持。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!

[拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！]拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：高空抓扛

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起??

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？

之后教練和我們進(jìn)行了分享。

有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！》。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？

一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來(lái)護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來(lái)。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

總之

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

湖南拓展訓(xùn)練

陳力編輯拓展訓(xùn)練第一博客

第四篇：拓展心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練凝聚我們的團(tuán)隊(duì)

拓展訓(xùn)練凝聚我們的團(tuán)隊(duì)

昨天，是一個(gè)極其快樂(lè)的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺(jué)。因?yàn)樽蛱煲黄鹪诿麝?yáng)天下國(guó)際拓展訓(xùn)練中心享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來(lái)非常享受并且珍惜和大家一起的日子。

昨天，我們班一行24人來(lái)到明陽(yáng)天下拓展基地。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時(shí)候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來(lái)這個(gè)鬼地方玩，值不值呢？很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動(dòng)，我還當(dāng)了個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。

首先進(jìn)行的是陸上的活動(dòng)。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)真是的“easy cake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說(shuō)實(shí)話，那個(gè)活動(dòng)的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來(lái)的話，命應(yīng)該就沒(méi)了2/3了?；顒?dòng)歸活動(dòng)，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時(shí)候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯撸实巾?，然后就?dòng)不了。阿麗，當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是哭了。這時(shí)又是我們男生表現(xiàn)的時(shí)候。一一把她們“安慰”下來(lái)。說(shuō)得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂(lè)意。

大概半時(shí)候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來(lái)到了一個(gè)小山谷，進(jìn)行我們的下一個(gè)路上活動(dòng)——走鐵索之類的。這次我是第一個(gè)吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來(lái)蕩去，感覺(jué)好free.Just like a little bird.項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時(shí)看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來(lái)了空中飛人——跑的時(shí)候向前踏空了。我當(dāng)時(shí)就跑在她的后面，當(dāng)時(shí)想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過(guò)來(lái)，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼??！最衰都是你。叫我不要告訴別人。”誰(shuí)不知道，當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽伎吹搅?。哈哈，這次是丑大了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)！

最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在S橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。OH, my GOD!我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場(chǎng)，好緊張，就好像當(dāng)時(shí)貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢？哈，都說(shuō)我的體育天分好。順利通過(guò)了，掌聲！

夕陽(yáng)西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒(méi)有虛度，但值得！

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：高空抓扛

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起?? 雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：穿越電網(wǎng)

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，必須有一個(gè)很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)。之后教練和我們進(jìn)行了分享。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？ 一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來(lái)護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來(lái)。首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎 團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。總之 良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！