第一篇：人際交往的感悟 2

大學(xué)生人際交往感悟

對(duì)絕大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，大學(xué)是通往社會(huì)的能力之橋。在這座橋上知識(shí)并不是唯一的必備武器，學(xué)會(huì)如何做人更是猶如漫漫旅途中不可或缺的凈水一般，尤其是人際交往能力。

在未踏入大學(xué)之前，我們可以把自己當(dāng)做小公主，小皇帝一般，向家里人撒撒嬌，使使小性子。但在進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的那一刻起，我們就要真正的學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)自己處理一些問(wèn)題，學(xué)會(huì)如何與他人和睦相處。在大學(xué)里，我們不能還像沒(méi)長(zhǎng)大的孩子一般，一遇到問(wèn)題便想著依賴家人。

其實(shí)并不是每位大學(xué)生在踏入大學(xué)校門(mén)之后便知道如何與人相處。有一些同學(xué)總是以自我為中心，不在乎別人的感受，只圖自己高興而將別人的尊嚴(yán)踩在腳下;有部分同學(xué)總是躲在自己的世界里，從不向他人敞開(kāi)自己的心門(mén)。其實(shí)每個(gè)人都是需要朋友的，都是需要信任的，沒(méi)有人是真正鐵石心腸的。就如馬克思所言：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中。所以學(xué)會(huì)如何與人溝通是極其必要的。

下面我僅就三個(gè)方面對(duì)人際交往進(jìn)行說(shuō)明：

1、表達(dá)理解能力

表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的

程度。其是就我自己而言，我的表達(dá)能力就十分欠缺，常常不知道要用怎樣的辭藻來(lái)表達(dá)自己的真實(shí)想法，有時(shí)還會(huì)詞不達(dá)意，讓自己處在尷尬的境地。為了彌補(bǔ)自己的缺陷，我要從兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn):一是多讀些有深度的書(shū)籍，二是克制自己少用或不用網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，我開(kāi)始是比較贊同的，因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)不僅可以更快捷的讓他人了解自己的感受和語(yǔ)義，而且它也是一種流行文化。但后來(lái)我就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重大的問(wèn)題：由于經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)表達(dá)自己的感受，我的語(yǔ)言表達(dá)能力退化的很快，以致后來(lái)不懂得如何用博大精深的華夏文字來(lái)描述自己的想法。所以我真心地建議大家在日常的生活與學(xué)習(xí)中盡量不要使用網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)。

2、人際融合能力

表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性（如內(nèi)外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。雖說(shuō)性格大部分是與生俱來(lái)的，但后天的環(huán)境也對(duì)性格的改變起著至關(guān)重要的作用。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)感到孤獨(dú)，能融入大集體是每個(gè)人內(nèi)心都希望的。在我看來(lái)，與人交往的前提是尊重對(duì)方，只有我們先尊重他人，才能贏得他人同樣的尊重。如果馬加爵的同寢人員不是那么殘忍的專戳他的痛處，不是那么殘忍的踐踏他的尊嚴(yán)，他也不會(huì)對(duì)他們?nèi)绱顺鸷?。其次想要與他人友好相處就要時(shí)刻設(shè)身處地為他人著想，遇到煩心事要先想想他人的好處，這樣就不會(huì)因自己一時(shí)的沖動(dòng)而做讓

自己后悔莫及的事，結(jié)果既傷害了朋友又傷害了自己。

3、解決問(wèn)題的能力

當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。在上大學(xué)以前，我們每一個(gè)人都是備受家人呵護(hù)的，家人都有“抱在懷里怕熱著，含在嘴里怕化了”的想法。所以“造就”了一批高智商，但生活不能自理的人。雖說(shuō)原來(lái)的我不屬于生活不能自理的一類人，但我的依賴性極強(qiáng)，一遇到問(wèn)題便想找家人幫忙解決，從來(lái)不敢自己處理事情。但到了大學(xué)，自己解決問(wèn)題便提到了日程上來(lái)，因?yàn)槲沂峭馐〉?，所以再找家人幫忙處理?wèn)題便非常不實(shí)際了，一切只能靠自己。但在接觸了一些事情了之后我發(fā)現(xiàn)自己處理問(wèn)題并不是一件極難的事情，只要敢于嘗試，一切都不是問(wèn)題。所以我覺(jué)得嘗試是學(xué)會(huì)獨(dú)立的第一步，正如一直被抱著的孩子永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)走路，只有自己勇敢的邁出第一步，才會(huì)真正學(xué)會(huì)走路。學(xué)會(huì)解決問(wèn)題的另兩個(gè)重要秘密便是信念與信任。我們要擁有一定能靠自己來(lái)把問(wèn)題解決的自信與勇氣，要充分相信自己的能力，要不時(shí)的給與自己積極的心理暗示，只有堅(jiān)定這樣的信念才能很好的完成自己的任務(wù)。另外要給與對(duì)方足夠的信任，這也可以很好的幫助自己解決問(wèn)題。

總的來(lái)說(shuō)，人際交往處處在且十分重要。所以好的人際交往能力是每個(gè)人必備的技能。人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣？有人存

在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。

第二篇：人際交往訓(xùn)練課程感悟

-------人際交往訓(xùn)練感悟

《大學(xué)生人際交往訓(xùn)練》

課程感想

學(xué)院:材料科學(xué)與工程

班級(jí)：材料113班

姓名：蔡文彩 聯(lián)系方式：***

-------人際交往訓(xùn)練感悟

與人交往，從心開(kāi)始

-------《大學(xué)生人際交往訓(xùn)練》課程感想 為期四周的“大學(xué)生人際交往訓(xùn)練”選修課程在劉亦晴老師的教導(dǎo)下已不知不覺(jué)結(jié)束了，回味老師的耐心講解以及新穎的課堂活動(dòng)，還有同學(xué)間的討論與學(xué)習(xí)，短短的四周時(shí)間的課程讓我心中不由得產(chǎn)生了很多感觸。

大學(xué)學(xué)什么？我想，除了知識(shí)外，最關(guān)鍵、最基本的是培養(yǎng)自己的能力罷。大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力，如：人際交往能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學(xué)習(xí)能力和自立能力等等。其中人際交往能力是很重要的一方面。

那么，什么是“大學(xué)生人際關(guān)系”呢？大學(xué)生人際關(guān)系是高等院校中人際關(guān)系的重要組成部分，它是大學(xué)生在學(xué)習(xí)、工作、生活過(guò)程中所結(jié)成的一種人際關(guān)系。“人際關(guān)系”是指人們?cè)谙嗷ソ煌倪^(guò)程中，彼此間相互影響而形成的一種心理上和社會(huì)上的聯(lián)系，是在一定的社會(huì)團(tuán)體中，人們之間直接的、間接的、可覺(jué)察到的并受心理特征所制約的相互交往關(guān)系。

大學(xué)是我們?nèi)松呦蛏鐣?huì)的最后一站，培養(yǎng)良好人際交往能力不僅能夠讓大學(xué)生順利地處理和同學(xué)老師之間的關(guān)系，也可以為人生做一個(gè)長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“人是各種社會(huì)關(guān)系的總和，每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中”，如何處理好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。

“人際交往”是我們從小就不斷學(xué)習(xí)和要掌握的一種能力。在進(jìn)入大學(xué)后這項(xiàng)能力顯得尤為重要，在大學(xué)不同于我們以往的教學(xué)模式，自由成了大學(xué)的代名詞，在這個(gè)自由的國(guó)度里，每個(gè)人都在不時(shí)地接觸著各式各樣的人，參與者著色彩紛呈的活動(dòng)，人際交往的重要性不斷凸顯。都說(shuō)大學(xué)是一個(gè)小型社會(huì)，在這樣的集體生活中，在與他們打交道的過(guò)程中，如果不懂得人際交往的基本禮節(jié)和禁忌，就可能給對(duì)方帶去不好的第一印象，甚至給以后的交往帶來(lái)問(wèn)題。人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑，也是認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段。因而，也是懷揣著“了解他人，提高自身”的目的，我選修了這門(mén)課程。

在我看來(lái)，“人際交往”重在“交往”兩字上，也就是“交互”和“來(lái)往”。所以說(shuō)，人際交往是多維和多方向的。不少人在與別人交往的過(guò)程中遇到問(wèn)題，很多時(shí)候就是因?yàn)樗麄儧](méi)有理解“交往”的真正含義，往往忽視了對(duì)方，只是自

第 一 頁(yè)

-------人際交往訓(xùn)練感悟

己在滔滔不絕的說(shuō)話或者不斷的表現(xiàn)自己。這樣，勢(shì)必給對(duì)方造成一種“顯擺”的印象，也就讓自己在對(duì)方心里的形象打了折扣。所以，人際交往最基本的一個(gè)詞就應(yīng)該是“互相”。讓雙方通過(guò)交流，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的思想和看法，每個(gè)人都獲得相應(yīng)的任務(wù)，而不是把重點(diǎn)放在一個(gè)或個(gè)別人身上，這是獲得和諧而且成功的人際關(guān)系的大前提。

那么，與他人建立良好的人際關(guān)系、實(shí)現(xiàn)較好的人際交往對(duì)我們大學(xué)生而言具體究竟有什么意義呢？我想，主要有以下幾點(diǎn)吧。

1、和諧的人際氛圍是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。

2、社會(huì)不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起來(lái)的。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，與周圍的同學(xué)、教員交往、溝通中融洽相處，這就為自己減少煩惱，心身愉快，集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。

3、良好的人際關(guān)系會(huì)使你獲得幸福感。

4、良好的人際交往與溝通能力有利于培育大學(xué)生健康的心理。

5、協(xié)調(diào)而親密的人際關(guān)系有利于身體健康，尤其是在手術(shù)后的康復(fù)階段更需要人們多關(guān)心。

6、良好的人際關(guān)系與溝通能力是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。

7、良好的人際交往與溝通能力有助于大學(xué)生未來(lái)家庭生活幸福美滿。

另外在課堂的學(xué)習(xí)中，讓我印象最深刻的是劉老師生動(dòng)地給我們分析了大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀，還有各種場(chǎng)合下該如何去和別人交往。說(shuō)到交往，溝通是主要的方式。劉老師在課堂上讓我們觀看的國(guó)學(xué)大師翟鴻燊曾說(shuō)道：“溝通的3個(gè)要素：文字信息、有聲信息、肢體動(dòng)作。文字傳達(dá)信息，聲音傳達(dá)感覺(jué)，肢體傳達(dá)態(tài)度?！蔽覀?cè)谂c別人交往的時(shí)候，首因效應(yīng)很重要，這就需要我們注意講話方式和交流溝通的技巧，給別人留下好的印象。

在大學(xué)里并不同于以往的高中生活，朋友圈更廣泛，朋友的性格也各式各樣，這時(shí)的溝通就顯得尤為重要，我們要了解朋友，自然就要學(xué)會(huì)去交往，在課堂上我們了解并學(xué)習(xí)了一些人際關(guān)系的基本技巧：

一、良好的第一印象

與人交往中，給人留下良好的第一印象很重要。印象不好，以后就很難改變，正所謂先入為主。第一印象很好，仿佛一見(jiàn)如故，繼續(xù)再交往就有了基礎(chǔ)。

第一印象的好壞，首先取決于外表及言談舉止。外表的過(guò)分張揚(yáng)，舉止的輕

第 二 頁(yè)

-------人際交往訓(xùn)練感悟

浮，語(yǔ)氣的傲慢、夸下?？?、都會(huì)給人一種不可靠的感覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，接觸第一次后，人們總會(huì)對(duì)你有一番評(píng)價(jià)。這種回憶性的描述，就是對(duì)你第一印象的定格。人的第一印象，外表的得體很重要。應(yīng)聘考試面試，公關(guān)初次交道，合作協(xié)商談判，朋友相識(shí)，都是有見(jiàn)面的剎那決定你是否是受歡迎的。

得體的第一印象應(yīng)該是正解儀表，不卑不亢的氣質(zhì)，富有內(nèi)涵的談吐，清晰的思維，務(wù)實(shí)的態(tài)度；如風(fēng)趣的語(yǔ)言、誠(chéng)信的外露、個(gè)性的優(yōu)勢(shì)、人格魅力等等。那將會(huì)給人留下更深刻的更美好的印象。這種良好的印象，為人際交往的建立創(chuàng)建了受人歡迎的起點(diǎn)。

二、良好的溝通竅門(mén)

在現(xiàn)代社會(huì)中，如果能與人有效地溝通，那么人生成功的幾率就越大。因此，學(xué)會(huì)溝通的技巧成為現(xiàn)代人最重要的生活技能之一。要成功，就要做一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中的溝通高手。美國(guó)克萊斯特總裁艾柯?tīng)栒f(shuō)過(guò)一句名言:“我從來(lái)不用主管對(duì)其評(píng)語(yǔ)為‘不善與人溝通’的人”。這句話可以讓大家體會(huì)到溝通在生活和工作中的重要性。

與人溝通，首先要讓人感覺(jué)親切，因此，溝通的內(nèi)容在這時(shí)是次要的，行家認(rèn)為這只占7%。要做到與人融洽相處，就要調(diào)動(dòng)一些除談話內(nèi)容以外的肢體語(yǔ)言，如表情，態(tài)度，手勢(shì)，語(yǔ)氣口氣等等，這些方面占溝通的55%。另外聲音和音調(diào)占38%?？偠灾袀鬟f給對(duì)方的訊息，要讓人有充分的好感，這是良好的溝通前提。

三、贊美的技巧

中國(guó)有句古訓(xùn)：“道人善，既是善?！辟潛P(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn)，這就是善行。喜歡聽(tīng)贊美之詞，這是人的天性；得到別人的贊美，這是心靈的滿足。為此，贊美別人，這是激勵(lì)的法寶。贊美別人，從情感上來(lái)說(shuō)，可以很快拉近人際距離。贊美別人是一種心誠(chéng)善意的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，可以上對(duì)方感到心悅誠(chéng)服的感受；由此，對(duì)方產(chǎn)生的劫難、信任、理解，為溝通奠定了情感共鳴的基礎(chǔ)。

在課程結(jié)束的時(shí)候，我回想到劉老師播放的關(guān)于國(guó)學(xué)大師翟鴻燊的一些人際交往的講座中的一些話“讓自己快樂(lè)，是一種美德；讓別人快樂(lè)，是一種功德；人際交往，最忌諱的是一臉?biāo)老唷！保弧皽贤?心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛(ài)心”；“同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易”；“用我一顆愛(ài)心，去溫暖每一寸泥土的寒涼；把每一個(gè)陌生的面孔都換成親人的模樣！”相信只要

第 三 頁(yè)

-------人際交往訓(xùn)練感悟

用心去和身邊的人交往的，我們的人際門(mén)打開(kāi)，那么我們終會(huì)贏得良好的人際關(guān)系，“口乃心之門(mén)戶”，善于溝通，人生的道路會(huì)因有更多人的陪伴而變得更加豐富多彩。

“大學(xué)生人際交往”課程結(jié)束了，但人際交往的學(xué)習(xí)還將繼續(xù)，這門(mén)課帶給我的是一個(gè)新的起點(diǎn)，我相信我以后可以少走很多彎路，在與別人交往的過(guò)程中學(xué)會(huì)營(yíng)造和諧良好的氣氛，給別人留下好的印象，給自己塑造一個(gè)好形象。而且，我也會(huì)把這門(mén)課程推薦給身邊還沒(méi)有選修過(guò)的同學(xué)。人際交往將會(huì)貫穿我們一生，學(xué)習(xí)人際交往，永遠(yuǎn)都是有用的！

第 四 頁(yè)

第三篇：大學(xué)生人際交往訓(xùn)練課程感悟

大學(xué)生人際交往訓(xùn)練課程感悟

專業(yè)：廣告學(xué)

班級(jí)：121班

學(xué)號(hào)： 09號(hào)

姓名：彭初恒

教師：劉老師

日期：二零一三年十月八號(hào)

大學(xué)生人際交往訓(xùn)練課程感悟

人際關(guān)系與人際溝通，聽(tīng)起來(lái)就很誘人的名字。當(dāng)初也正是基于認(rèn)為人際關(guān)系與人際溝通是一門(mén)很有學(xué)問(wèn)的課才興致勃勃的選擇了它而今，十三周的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，每周都充實(shí)得過(guò)了下來(lái)，其中所學(xué)、所得、所想將一一陳述如下。所謂“格物、致知、誠(chéng)意、正心、修身、齊家、治國(guó)、平天下”，人人熟知而效仿。而身為大學(xué)生，“齊家、治國(guó)、平天下”未免說(shuō)得太過(guò)了些。我們能做的就是從自身做起，從身邊做起，用自己的方式去塑造自身，從而慢慢達(dá)到接近“齊家、治國(guó)、平天下”的高度。

人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè)觀向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(zhǎng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

孔子曾說(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門(mén)，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。

社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。其次要堅(jiān)持相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。再次必須注重互利的原則，指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來(lái)而不往、非理也”之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。最重要的當(dāng)然少不了信用的原則，交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不欺、信守諾言。古人“有一言既出、駟馬難追”的格言?，F(xiàn)在有以誠(chéng)實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。最后還有人際交往不可或缺的寬容的原則，表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，“做到宰相肚里能撐船”，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

人際交往中必須注重的技巧：記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。

人際溝通作為人們?cè)谏鐣?huì)生活中為了彼此了解、相互活動(dòng)，通過(guò)語(yǔ)言等多種媒介而進(jìn)行的信息傳遞、思想交流的行為，是將信息編譯，并通過(guò)各種媒介在人與人之間傳遞和理解的過(guò)程。每一天，每個(gè)人，都無(wú)法避免的就是人際溝通，無(wú)論是肢體上的還是語(yǔ)言上的。每個(gè)人在迎接每個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候也同樣在接觸著人際溝通。人際溝通講求尊重、相容、理解，而在交往過(guò)程中以他人為中心實(shí)為人際

溝通的白金原則。而作為最尊重別人的表現(xiàn)方式之一，傾聽(tīng)無(wú)疑是最好的方法。上帝給了我們一個(gè)閉著的嘴巴，但卻給了我們24小時(shí)開(kāi)著的耳朵，他的意思是要我們多聽(tīng)少說(shuō)。多些傾聽(tīng)，是建立信任的開(kāi)始，是相互理解，是包容，是對(duì)彼此最真誠(chéng)的回應(yīng)。同時(shí)，我們的傾聽(tīng)為對(duì)方表達(dá)內(nèi)心創(chuàng)造了環(huán)境，也為對(duì)方一吐不快抑或一吐心頭之快提供了最溫暖的訴說(shuō)之地。但單單傾聽(tīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能完成一個(gè)交流的過(guò)程。傾聽(tīng)并有適時(shí)的回應(yīng)才是最佳交流方式。而說(shuō)話也自有說(shuō)話的技巧。我們也承諾，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們更尊重這樣一條規(guī)律：在保持大誠(chéng)大信的前提下，要多一些善意的謊言，少一些不必要的真實(shí)。關(guān)于善意的謊言，也可以聯(lián)想到人際溝通的藝術(shù)性之所在。如何做好人際溝通的工作確是一門(mén)藝術(shù)。這不僅包括批評(píng)的藝術(shù)，還包括聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)、談話中適當(dāng)提問(wèn)的藝術(shù)等。其中就我個(gè)人而言，最重要的就是要切記情緒很差時(shí)盡量避免與人談話，避免無(wú)謂的爭(zhēng)論。因?yàn)樵谝粋€(gè)人情緒很差時(shí)，他的思維也間接的受到影響。如果在這個(gè)時(shí)候還要繼續(xù)保持和別人談話，則引起大怒并發(fā)泄出來(lái)的幾率將會(huì)大大增加。這樣，于人，于己都有難以想象的后果。而至于無(wú)謂的爭(zhēng)論，所謂無(wú)謂，我們一方面可以認(rèn)為是面對(duì)不講理的對(duì)方來(lái)說(shuō)，爭(zhēng)論是在做無(wú)用功，所以寧可不要；另一方面，我們要講求無(wú)為?；蛟S它不重要，或許真的沒(méi)有必要在為了證明自己而去解釋什么，爭(zhēng)論什么。所以，綜合以上，人際溝通，講求說(shuō)的技巧，講求聽(tīng)的技巧，更講究思考的技巧！

總括而言，要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對(duì)自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強(qiáng)對(duì)千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、決心、努力與恒心。

第四篇：【DOC】人際交往范文

現(xiàn)在，人際交往、戀愛(ài)、就業(yè)并稱為困擾當(dāng)代研究生的三大問(wèn)題。通過(guò)我們的調(diào)查顯示，部分研究生確實(shí)在這幾方面存在困惑。

在問(wèn)題闡述之前，先對(duì)研究生這樣一個(gè)特殊群體進(jìn)行分析，作為研究生，與本科生不同之處就在于不再是單純的學(xué)習(xí)，要做更多研究性的和開(kāi)拓性的工作，相比較而言，研究生的研究方向要細(xì)致和專一，而要想取得成果，就要更為專注，就要在研究上投入更多的時(shí)間和精力。在這樣的背景下，再加上原本襲來(lái)的一些學(xué)糾氣息，使得研究生較少或者不愿關(guān)注人際交往，交往的范圍比較狹窄，有些人則表現(xiàn)的相對(duì)自閉。對(duì)于這樣一個(gè)期望發(fā)展不停充電，且相對(duì)忙的群體來(lái)說(shuō)，人際交往有沒(méi)有作用、有多大作用，現(xiàn)階段的戀愛(ài)有沒(méi)有結(jié)果以及迫在眉睫的就業(yè)就成了研究生們關(guān)心的問(wèn)題。

那么我們?cè)撛鯓咏鉀Q研究生方方面面存在的問(wèn)題呢？

首先研究生必須從自身角度來(lái)尋找解決問(wèn)題的辦法。研究生需要意識(shí)到他們問(wèn)題所在，只有發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的存在，才有可能解決問(wèn)題。

其次，學(xué)院作為學(xué)生的管理者以及學(xué)習(xí)、生活等服務(wù)的提供者。可以從學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)、生活四個(gè)角度上來(lái)幫助研究生更好地處理這些問(wèn)題。

學(xué)習(xí)

研究生不會(huì)或很少主動(dòng)和別人交流一下自己學(xué)習(xí)的心得和一些想法，小到從選擇學(xué)習(xí)參考資料，大到研究問(wèn)題的探討，都缺乏必要的學(xué)習(xí)（學(xué)術(shù)）交流。主張獨(dú)立鉆研是對(duì)的，但適當(dāng)?shù)臏贤ê徒涣魍瑯又匾?，它有時(shí)可以給自己化解迷津，有時(shí)可以起到柳暗花明的作用。主動(dòng)和長(zhǎng)于自己、和自己同行的人交流，可以發(fā)現(xiàn)有些困難并不是為己所有，不至于渾噩不清；發(fā)掘別人好的研究習(xí)慣和思維方式，為己所用；借采納好的主張和想法，為自己在下面的學(xué)習(xí)工作中指清方向?，F(xiàn)在的社會(huì)是信息高速的時(shí)代，把握自己的學(xué)習(xí)研究方向靠單槍匹馬，靠閉門(mén)造車是不行的，單個(gè)的能力畢竟單薄，而適合的交流則會(huì)為自己添翼，少走些彎路。對(duì)于學(xué)院我們給出以下幾方面建議：

1、合理設(shè)置專業(yè)課，適當(dāng)增加專業(yè)課的比重。以同學(xué)們?cè)趯W(xué)校進(jìn)一步充實(shí)自己，提高專業(yè)素質(zhì)，了解學(xué)術(shù)研究前沿動(dòng)態(tài)的需要。此次調(diào)查中的大部分同學(xué)都對(duì)現(xiàn)在就讀的專業(yè)感興趣。無(wú)論讀那個(gè)專業(yè)，總得扎實(shí)學(xué)習(xí)好自己的基礎(chǔ)知識(shí)，但是要注意的是，理論知識(shí)學(xué)得再好，沒(méi)有與實(shí)踐相結(jié)合也是毫無(wú)益處。這需要學(xué)院提供全方位的學(xué)習(xí)途徑，比如加強(qiáng)工商管理學(xué)院研究生會(huì)1

導(dǎo)師交流、論壇討論、專業(yè)書(shū)籍閱讀、與社會(huì)上相關(guān)專家的直接交流等學(xué)習(xí)方法結(jié)合起來(lái)，以培養(yǎng)好扎實(shí)的專業(yè)功底的，而只有具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)，在未來(lái)才會(huì)真正地以自己的專業(yè)知識(shí)做好工作，來(lái)獲取領(lǐng)導(dǎo)的信任與關(guān)心。

2、完善選導(dǎo)師的程序。在這一過(guò)程中，學(xué)院應(yīng)該盡量公開(kāi)導(dǎo)師和選擇導(dǎo)師的信息，便于同學(xué)做更合理的選擇。使其成為一個(gè)更公開(kāi)公正公平的程序，也讓同學(xué)們?cè)谕该鞯某绦蛑羞M(jìn)行更為公平的競(jìng)爭(zhēng)。

3、增加實(shí)踐性課程。雖然研究生的學(xué)習(xí)側(cè)重于學(xué)術(shù)研究，但是適當(dāng)?shù)卦黾右恍?shí)踐性是課程，不僅可以使同學(xué)們更深入透徹地理解和接受理論學(xué)習(xí)中所得到的理論知識(shí)，而且對(duì)于研究生畢業(yè)以后所面臨的就業(yè)也有很大的幫助。

4、補(bǔ)充更豐富的關(guān)于世界學(xué)術(shù)新發(fā)展及交叉學(xué)科的課程。現(xiàn)今社會(huì)的高速發(fā)展以及科技的日新月異，都要求研究生不能做井底之蛙，應(yīng)隨時(shí)保持與世界學(xué)術(shù)前沿的接軌。所以，建議學(xué)院能多增加這些課程為選修課程，做為研究生學(xué)習(xí)的補(bǔ)充。

5、學(xué)院平時(shí)應(yīng)該多舉辦一些學(xué)術(shù)講座，邀請(qǐng)知名學(xué)者、教授來(lái)講演。不僅可以提高研究生的學(xué)習(xí)興趣，也可以很好的提高整個(gè)學(xué)院的學(xué)習(xí)氛圍。

6、培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力。根據(jù)第對(duì)第五題“您覺(jué)得研究生應(yīng)該主要培養(yǎng)什么能力？”的回答，我們認(rèn)為有必要注意培養(yǎng)同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力。學(xué)院有必要提供給同學(xué)們一些交流的平臺(tái)，提高對(duì)學(xué)生活動(dòng)的關(guān)注度，反對(duì)學(xué)生活動(dòng)的表面化、庸俗化，多舉辦真正貼近同學(xué)、對(duì)學(xué)生培養(yǎng)各種能力有幫助的活動(dòng)。

7、培養(yǎng)同學(xué)們的持續(xù)學(xué)習(xí)能力, 端正對(duì)證書(shū)的態(tài)度。每個(gè)大學(xué)生都有自己有效的學(xué)習(xí)方法，但是如何讓自己成為學(xué)習(xí)型人才，保持持續(xù)學(xué)習(xí)能力，除了有清晰的長(zhǎng)中短期目標(biāo)之外，還應(yīng)學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，如何積累，如何利用知識(shí)，如何結(jié)合實(shí)踐與未來(lái)目標(biāo)，這些都會(huì)使對(duì)時(shí)間的利用更有效，有利于保持較強(qiáng)的持續(xù)學(xué)習(xí)能力。

80年代出生的獨(dú)生子女已經(jīng)大批的涌入了研究生這個(gè)群體中，使得這一階段的研究生又具有新的一些特性。因?yàn)榇蟛糠秩藦男≡诩依镳B(yǎng)尊處優(yōu)，心理上保持著一些優(yōu)越感，再加上較強(qiáng)的渴望成功的心態(tài)，使得我們更關(guān)注自身的發(fā)展，而較少顧及到他人，獨(dú)立性的意識(shí)不強(qiáng)。雖然天天和人打交道，但和人之間可以聊的話題相對(duì)貧乏，生活過(guò)的平淡無(wú)奇，不懂得與人為善，不會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處的樂(lè)趣。人與人之間的交往就像隔著層薄霧，若有若無(wú)。沒(méi)有將快樂(lè)共同分享，找不到或很難找到宣泄的途徑。也許是發(fā)展或自樂(lè)的方式關(guān)注的過(guò)多了，而對(duì)生活本身思考的少了，也許是腳步過(guò)于匆忙，而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)生活原本的面貌。加上現(xiàn)在研究生大都處于20-30歲的年齡層面，隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)給予他們的壓力也與日俱增，在戀愛(ài)和就業(yè)的雙重壓力下很多的研究生都或或或少的有一些心理焦慮。而且很多人是從本科直接讀研的，應(yīng)該說(shuō)這是發(fā)展歷程的一個(gè)轉(zhuǎn)折，如果說(shuō)本科對(duì)自己的發(fā)展有著更多的未知的話，研究生就開(kāi)始要意識(shí)到自己的今后，并逐步培養(yǎng)自己的一個(gè)事業(yè)的概念，其做事的目的會(huì)更明確。同時(shí)，壓力也自然接踵而至，我們需要考慮的問(wèn)題更多，從近的論文畢業(yè)，到今后社會(huì)立足、成家立業(yè)等等，需要從本科的踩著云的方式下軟著陸下來(lái)，從理想到現(xiàn)實(shí)，從單純到成熟，這樣的一個(gè)心理的變更無(wú)疑是痛苦的。很多人因?yàn)榭床坏矫魈旎蚴遣辉该鎸?duì)現(xiàn)實(shí)而感到苦不堪言，更多人選擇了沉默，而這樣的方式使心中的積郁有增無(wú)減，而不愿尋找合適的途徑疏導(dǎo)，這樣反過(guò)來(lái)就形成了惡性循環(huán)。

針對(duì)這些研究生出現(xiàn)的情感問(wèn)題，我們向?qū)W院提出以下建議：

1、基于以上調(diào)查研究結(jié)果分析，建議研究生會(huì)可舉辦一些針對(duì)同學(xué)情感方面問(wèn)題的講座和活動(dòng)，正確引導(dǎo)同學(xué)的婚戀觀和人生觀。

2、常設(shè)一個(gè)心理健康輔導(dǎo)室，針對(duì)研究生可能出現(xiàn)的一系列心理問(wèn)題，未雨綢繆地進(jìn)行心理輔導(dǎo)和開(kāi)解。心理問(wèn)題毫無(wú)疑問(wèn)已經(jīng)成為如今研究生所面臨的一個(gè)巨大的且具體的問(wèn)題。而這些，在研究生面臨個(gè)人情感問(wèn)題時(shí)更容易表現(xiàn)出來(lái)。因此，學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)這方面的教育和關(guān)注，應(yīng)使研究生學(xué)會(huì)使用正確的方式來(lái)排解壓力和焦慮等負(fù)面情緒，從而能更好地投入學(xué)習(xí)生活之中。

3、加強(qiáng)班級(jí)指導(dǎo)員的工作。因?yàn)樗麄儺吘故亲罱咏鼘W(xué)生群體的人，也最能夠深入了解學(xué)生的狀況。在充分尊重學(xué)生個(gè)人思想、情感、意志和行為方式的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生及時(shí)而有效的關(guān)心和幫助。

4、對(duì)于一部分打算結(jié)婚和已經(jīng)結(jié)婚的研究生，學(xué)院應(yīng)該尊重他們的個(gè)人意愿，并且給予相應(yīng)的指導(dǎo)，使其明白自己的行為所代表的含義和法律意義。同時(shí)也應(yīng)秉著以人為本的原則配合研究生的選擇，在結(jié)婚、住房、生育等問(wèn)題上提供更方便快捷的措施。

隨著研究生擴(kuò)招，整體就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，研究生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整，改變自己的心態(tài)。避免主觀就業(yè)觀念思想沒(méi)有適時(shí)轉(zhuǎn)變，放不下高層次人才和精英的架子，定位太高，缺乏在擇業(yè)過(guò)程中的開(kāi)闊的視野及自主擇業(yè)、自謀職業(yè)、積極創(chuàng)業(yè)的觀念?？陀^上，研究生經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)，其教育投入成本較高，有的甚至在讀研究生以前放棄過(guò)比較好的就業(yè)機(jī)會(huì)，有的年齡較大拖家?guī)Э谙Ｍㄟ^(guò)讀研究生來(lái)改變自己和家人的命運(yùn)，所以對(duì)自身研究生畢業(yè)后的就業(yè)期望值偏高，這很容易造成理想與現(xiàn)實(shí)之間錯(cuò)位，從某種程度制約了研究生就業(yè)的選擇。就業(yè)觀念的內(nèi)在調(diào)整，應(yīng)該先從自我開(kāi)始，首先重新認(rèn)識(shí)自我，尊重自我，接受自我，能夠正視和包容自己的缺陷和不足。從現(xiàn)實(shí)的層面為自己設(shè)計(jì)一個(gè)切實(shí)可行的就業(yè)規(guī)劃。

1、希望學(xué)院通過(guò)各種辦法幫助還沒(méi)有做出自己的就業(yè)規(guī)劃的同學(xué)設(shè)計(jì)自己的就業(yè)規(guī)劃。同時(shí)幫助已經(jīng)做出就業(yè)規(guī)劃的同學(xué)建立起中遠(yuǎn)期相結(jié)合的科學(xué)合理的培養(yǎng)方案與學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)組織開(kāi)展各方面的活動(dòng)，滿足同學(xué)們對(duì)提升自己能力素質(zhì)的要求，幫助同學(xué)們把自己的規(guī)劃變成現(xiàn)實(shí)。

2、學(xué)院應(yīng)建立切實(shí)可行的研究生就業(yè)管理體制，進(jìn)一步明確學(xué)院在指導(dǎo)我校研究生就業(yè)問(wèn)題上的職責(zé)，落實(shí)校院兩級(jí)研究生就業(yè)指導(dǎo)的組織、制度和人員，規(guī)范對(duì)研究生就業(yè)工作的指導(dǎo)，做到研究生就業(yè)從學(xué)生、導(dǎo)師到學(xué)院、學(xué)校多方位的信息與管理互動(dòng)，有效的促進(jìn)我校研究生就業(yè)工作取得實(shí)效。

3、學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于研究生就業(yè)信息的宣傳，使每個(gè)研究生都能夠得到足夠的就業(yè)信息。

4、關(guān)注研究生的就業(yè)思想并及時(shí)地給予指導(dǎo)和糾正。使他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)能夠用正確的就業(yè)觀念及樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)就業(yè)壓力。

5、學(xué)院可以經(jīng)常邀請(qǐng)各企事業(yè)單位的領(lǐng)導(dǎo)及以往畢業(yè)的師兄師姐來(lái)學(xué)校報(bào)告講演。使同學(xué)們更切身地體會(huì)和了解現(xiàn)在的市場(chǎng)需求，細(xì)節(jié)方面的面試技巧及求職者自身應(yīng)培養(yǎng)的素質(zhì)。以便更好地做出既符合自身又符合市場(chǎng)需求的就業(yè)規(guī)劃。

首先，研究生這個(gè)群體，同一個(gè)班級(jí)可能有來(lái)自全國(guó)各地的人，因?yàn)楸舜松盍?xí)慣，生活方式的差別，給人際交往帶來(lái)一些麻煩。其次，同一個(gè)班級(jí)中的同學(xué)，年齡可以有2位數(shù)以上的差距，有些人是本科畢業(yè)就接著讀研，而另外一些也許是工作幾年再回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)業(yè)，年齡在很多研究生的人際交往中成為不可忽視的代溝。同樣，由于有些人已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的洗禮，有些人卻一直呆在象牙塔之中，看待事物的方式由或多或少的差異。

除開(kāi)這些客觀原因，在研究生自身，也存在不少問(wèn)題。對(duì)于我們?cè)谌穗H交往中最缺少的，是一種愿意打開(kāi)自己內(nèi)心坦陳誠(chéng)待人，并愿意關(guān)心他人的交往方式。研究生這個(gè)群體，基本的年齡層次都在20-30歲。在這個(gè)年齡階段，人的心理都已基本成熟，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活方式，不再像中學(xué)生那么可以輕易嘻嘻哈哈打成一片。大多數(shù)人都在每天忙著自己的事情，半個(gè)學(xué)期過(guò)去，還有不少人互相不知道對(duì)方的名字。思其原因，主要是研究生的價(jià)值觀也與本科學(xué)生有很大差異，已經(jīng)有了較成熟的世界觀，選擇朋友非常慎重。而且很多人一直都處于學(xué)校之中，很少與陌生人打交道，與陌生人交往的能力比較缺乏。并且由于存在本科校友，同寢室，老鄉(xiāng)等各種關(guān)系，以及有各種年齡層次，很容易形成相對(duì)緊密的小圈子，從而有意無(wú)意的把其他人排斥在了外面。很多研究生都只在自己的小圈子里生活，卻無(wú)意中錯(cuò)過(guò)了很大的人際資源。

鑒于此，結(jié)合以上調(diào)查研究結(jié)果分析，我們向?qū)W院提出以下建議：

1、組織一些參觀實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐，多給同學(xué)們一些對(duì)外接觸的機(jī)會(huì)。也可以使同學(xué)們擴(kuò)展自己的交際圈，不再被動(dòng)地封閉在學(xué)院這個(gè)象牙塔里。

2、多舉行一些文娛體育活動(dòng)，不僅可以豐富同學(xué)們枯燥的研究生學(xué)習(xí)生活，鍛煉同學(xué)們的綜合能力，同時(shí)也可以在輕松的氛圍內(nèi)給同學(xué)們更多的相處和溝通的機(jī)會(huì)。如各類體育比賽、各項(xiàng)賽事或?qū)嶓w活動(dòng)，例如市場(chǎng)營(yíng)銷大賽、演講比賽等等

3、可以經(jīng)常舉辦如寢室文化大賽、各種學(xué)術(shù)沙龍等集體活動(dòng)。幫助研究生從日常生活上與寢室同學(xué)相互幫助相互關(guān)愛(ài)，交流溝通。

4、經(jīng)常性地邀請(qǐng)其他學(xué)院的同學(xué)、高年級(jí)或已畢業(yè)的同學(xué)來(lái)舉辦講座或交流會(huì)。讓研究生在同學(xué)和前輩身上學(xué)習(xí)和鍛煉自己的人際交往能力，并由此建立自己更為廣闊的人際交往圈。

5、學(xué)院應(yīng)加強(qiáng)對(duì)貧困研究生的關(guān)注。為他們提供及時(shí)的助學(xué)貸款等支助，為他們提供更多的勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)。關(guān)心他們的日常生活，主動(dòng)地向困難的同學(xué)伸出援助之手。

上述所有的問(wèn)題，除了研究生自身觀念的改變，來(lái)自外界的幫助也可以很好的改善研究生這個(gè)群體所面臨的這些問(wèn)題。例如每一次院系，班級(jí)所組織的活動(dòng)，特別是集體活動(dòng)，都是一個(gè)很好的打開(kāi)人際交往的機(jī)會(huì)。學(xué)校對(duì)研究生的培養(yǎng)，不僅要培養(yǎng)研究生的學(xué)習(xí)能力和研究能力，也要有意識(shí)提高學(xué)生的人際交往能力。不僅要注重研究生的學(xué)術(shù)研究，也要注重研究生的就業(yè)現(xiàn)實(shí)。不僅要關(guān)注研究生的身體健康，還要關(guān)注研究生的心理健康。這樣的具備復(fù)合性才能，身心健康的研究生，才是社會(huì)真正需要的人才。

第五篇：人際交往專題

人際交往專題

作者：王作生心理輔導(dǎo)來(lái)源：青島市普通教育教研網(wǎng)點(diǎn)擊數(shù)：1641更新時(shí)間：2005-1-12

輔導(dǎo)

（一）課題：你了解我嗎？

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：增進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)，夯實(shí)交往的基礎(chǔ)

實(shí)施方式：訪問(wèn)、介紹

準(zhǔn)備工作：10人平均分5組

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

與人交往，首先要想法記住對(duì)方的名字，下次見(jiàn)面認(rèn)錯(cuò)人是多么尷尬的事情呀，今天咱們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，看誰(shuí)記得多，記得清。

1、“進(jìn)行相互訪問(wèn)活動(dòng)”：10個(gè)人，兩人一組，互相作自我介紹。自我介紹的內(nèi)容包括兩部分：第一部分是基本資料，如姓名、年齡、家庭狀況等；第二部分是關(guān)于自己的愛(ài)好、興趣、個(gè)性等方面的情況。時(shí)間5分鐘。

2、介紹被訪問(wèn)者的情況：訪問(wèn)完畢后，每個(gè)學(xué)生介紹被訪問(wèn)的同學(xué)，再由被介紹者補(bǔ)充。時(shí)間12分鐘。

（教師提醒全體同學(xué)要注意聽(tīng)介紹，并力求記住在座各同學(xué)的特征，以便進(jìn)行認(rèn)人比賽。）

3、認(rèn)人比賽活動(dòng)：首先將10人平均分為2組，對(duì)每個(gè)學(xué)生編號(hào)。讓每組同學(xué)一一上臺(tái)說(shuō)出同一編號(hào)者的姓名、年齡、家庭情況、愛(ài)好、興趣、個(gè)性等。說(shuō)對(duì)一項(xiàng)得1分，直到兩組學(xué)生輪完為止，由教師統(tǒng)計(jì)2組得分，得分高的組獲勝，輸?shù)囊唤M唱一首歌。時(shí)間12分

鐘。

（保證兩組中同一編號(hào)的兩人不是原相互訪問(wèn)的2人）

4、教師做最后總結(jié)。強(qiáng)調(diào)既快又準(zhǔn)地認(rèn)識(shí)人在交往中的重要性，認(rèn)識(shí)之后不能忘記，并以此增進(jìn)加深彼此的了解。

輔導(dǎo)

（二）名稱：你我都是這么好

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)贊美，領(lǐng)會(huì)溝通的絕招—認(rèn)同。

2、增進(jìn)同學(xué)間彼此的友誼

實(shí)施方式：贊美對(duì)方

準(zhǔn)備工作：

1、拉近心理距離，鼓勵(lì)大膽開(kāi)口。

2、找10把椅子分兩個(gè)小組

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

贊美是認(rèn)同別人的直接表現(xiàn)方式，認(rèn)同又是同學(xué)間相互溝通的絕招，都說(shuō)人人愿聽(tīng)好話，今天咱們也體會(huì)一下贊美人和被人贊美的感受。

1、“贊美別人和被別人贊美”：兩個(gè)小組分別將一人圍坐在四人中間，各組中每人都對(duì)圍坐在中央的人進(jìn)行贊美。一人接受贊美完畢后，再換一人接受贊美。直到每人都接受了別人的贊美，直到每人都對(duì)同組的其他人發(fā)出了贊美為止。時(shí)間15分鐘。

（教師要求：贊美的優(yōu)點(diǎn)，都是你所認(rèn)為被贊美人所具有的，而非胡說(shuō)八道。）

2、每一位同學(xué)上臺(tái)介紹自己在接受別人的贊美時(shí)的感受和贊美別人的感受。時(shí)間10分鐘。

3、教師總結(jié)：既然贊美的感受如此美好，同時(shí)今天的訓(xùn)練也使我們知道贊美人原來(lái)如此容易、簡(jiǎn)單，那就讓我們共同行動(dòng)，多一些對(duì)別人的贊美，少一些挑剔和誹謗。

輔導(dǎo)

（三）名稱：耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、交往相信傳言的危害性。

2、凡事要仔細(xì)思考和判斷，不能只聽(tīng)片面之辭。

實(shí)施方式：敘述小故事

準(zhǔn)備工作：

1、一張帶有一個(gè)小故事的小紙條。

2、10人坐成一排，人與人之間距離適當(dāng)

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在人際交往過(guò)程中，有個(gè)名詞叫“傳言”，那么傳言到底可信否，今天咱們就看一看。

1、“傳話的訓(xùn)練”，將10人排成一排，人與人之間距離適中。老師將一個(gè)有一段小故事的紙條交給第一名同學(xué)，該同學(xué)仔細(xì)閱讀后，口頭將該故事轉(zhuǎn)述給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)再依次類推往后面轉(zhuǎn)述，直到第十名同學(xué)為止。時(shí)間12分鐘。

2、對(duì)比第10名同學(xué)將該事故復(fù)述一遍后，再由第一名同學(xué)將該紙條的小故事讀一遍，結(jié)果，故事比原來(lái)大變樣，可以說(shuō)是“面目全非”。時(shí)間5分鐘。

3、“談感想”，每一位同學(xué)對(duì)此結(jié)果發(fā)表看法。達(dá)成共識(shí)：“傳言不可信”。時(shí)間10分鐘。

4、教師總結(jié)：既然“傳言”如此令人可怕，我們今后在交往中，既不說(shuō)傳言，也不能聽(tīng)傳言，真正做到調(diào)查、思考、判斷，以事實(shí)說(shuō)話，“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”。

輔導(dǎo)

（四）名稱：欺負(fù)

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、同學(xué)交往要相互尊重。

2、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、同情別人。

實(shí)施方式：短劇表演、采訪

準(zhǔn)備工作：一個(gè)實(shí)例，道具

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在我們的學(xué)習(xí)生活中，有時(shí)看到有的同學(xué)欺負(fù)別的同學(xué)，這是一個(gè)真實(shí)的例子，下面請(qǐng)看

1、短劇表演：

（放學(xué)了，小明手提書(shū)包往家走，走著走著，感覺(jué)累了，他看到了小剛）

小明：“哎，給我拿著書(shū)包！”

（小剛平時(shí)懼怕小明）

小剛（怯怯地）：“好吧”。

小明：“我走累了，再背著我吧！”

（小剛害怕小明打他，就服從了他，小剛手里拿著書(shū)包，背著小明，本來(lái)身材矮小的他走路踉踉蹌蹌，小明在小剛的背上，一會(huì)悠閑自得，一會(huì)做騎馬狀，一會(huì)又當(dāng)美猴王，手搭涼篷，還指揮著小剛一會(huì)向這走，一會(huì)向那走，小剛不小心讓石頭拌倒了，小明下來(lái)對(duì)小剛?cè)蚰_踢）

（此時(shí)有幾個(gè)同學(xué)自發(fā)地站起來(lái)，制止了“小明打小剛”的行為，并開(kāi)始了譴責(zé)他）時(shí)間14分鐘

2、采訪交流感受：時(shí)間12分鐘

⑴先采訪見(jiàn)義勇為者

⑵采訪觀眾

⑶采訪被欺負(fù)者

⑷采訪欺負(fù)者

3、教師總結(jié)：欺負(fù)人是交往中不正當(dāng)行為，是對(duì)別人的侮辱，我們一方面要尊重別人的人格，杜絕欺負(fù)行為，另一方面對(duì)見(jiàn)到的欺負(fù)行為還要有同情心，及時(shí)制止。

輔導(dǎo)

（五）名稱：友誼天長(zhǎng)地久

時(shí)間：30分鐘

目標(biāo)：

1、了解同學(xué)間相互幫助、和睦相處的重要性。

2、促進(jìn)彼此的交往，建立真正的友誼。

實(shí)施方式：游戲、短劇表演

準(zhǔn)備工作：排列障礙物

活動(dòng)過(guò)程：

教師導(dǎo)語(yǔ)：

在我們的平時(shí)交往中，往往會(huì)發(fā)生一些事情，這些事情有的促進(jìn)彼此的交往，有的則無(wú)益于增進(jìn)彼此的友誼：

1、短劇表演：

短劇一：好同學(xué)相處實(shí)例

小紅：小明！下課了，你要上哪？

小明：我想上商店買一本作文本，要不要一起去？

小紅：好??！我有空，陪你去好了。

小明：謝謝你。對(duì)了星期六下午有空嗎？到我家一起做功課好不好？做完了功課，我們一起

去看場(chǎng)電影。

小紅：好啊！我回去問(wèn)媽媽，媽媽答應(yīng)了，我就去你家寫(xiě)功課，然后去看電影。

小戲和小明兩人牽著手一起去商店，顯出好開(kāi)心的樣子。

短劇二：同學(xué)間吵架實(shí)例

小李：小葉，你昨天的數(shù)學(xué)習(xí)題做好了沒(méi)有？

小葉：哦！數(shù)學(xué)習(xí)題呀！我早就做好。

小李：我有一道題不會(huì)做，你來(lái)教教我好嗎？

小葉：你自己想一想，多簡(jiǎn)單的題呀，還問(wèn)人，我一下子就想出來(lái)了。

小李：拜托嘛，我實(shí)在想來(lái)出解法，告訴我吧！

小葉：你想不出來(lái)?。∧愫?jiǎn)直太笨了！

小李：你才笨呢！不告訴我也就算了，還罵我笨，我去告訴老師！以后我再也不想理你了。小葉：誰(shuí)稀罕！你不理我，我也不理你！

小李和小葉因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題而處得不愉快，從此，兩人形同陌路人，再不打招呼了。時(shí)間12分鐘

2、學(xué)生討論，教師講評(píng)：同學(xué)表演完畢后，學(xué)生可圍繞短劇中情節(jié)，發(fā)表意見(jiàn)。然后老師講評(píng)，并做結(jié)論：學(xué)校就像個(gè)大家庭，同學(xué)就像家中的兄弟姐妹一樣，彼此要相互尊重，相互忍讓。只有這樣，大家才能和睦相處，校園生活才能變得愉快。時(shí)間10分鐘

3、進(jìn)行“瞎子旅行”活動(dòng)：

首先，將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物，其余桌椅靠墻。

然后，將學(xué)生分成兩人一組，讓其中一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)明者。盲者以手帕蒙眼，明者

攙扶盲者一手，以話語(yǔ)引導(dǎo)前進(jìn)。進(jìn)行過(guò)程中，可自我介紹性地交談。時(shí)間限制為2分鐘。

稍后，更換盲者為明者，明者為盲者，再進(jìn)行2分鐘的類似活動(dòng)。

最后，回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。時(shí)間4分鐘

4、感受講評(píng)：施于別人幫助是多么重要啊，每人都需別人的幫助，我們要與人為善，助人為樂(lè)。這樣，彼此的交往會(huì)更密切，友誼才會(huì)天長(zhǎng)地久！