第一篇：我學(xué)習(xí)八段錦的體會(huì)(孫小凡)

我學(xué)習(xí)八段錦的體會(huì)(孫小凡)

.我是如何接觸到八段錦的我最早接觸八段錦是在中醫(yī)學(xué)院的體育課上。那個(gè)時(shí)候，我們體育課主要就是學(xué)習(xí)太極拳和動(dòng)功（大雁氣功、八段錦等等），在正式學(xué)習(xí)之前，我們還有幾堂課，專門學(xué)習(xí)氣功的基礎(chǔ)理論，從氣功的源流，到氣功的發(fā)展，乃至于到對(duì)現(xiàn)代氣功發(fā)展的看法（當(dāng)時(shí)是92年，全國(guó)氣功大潮方興未艾）。

我在小時(shí)后學(xué)過(guò)一些武術(shù)，當(dāng)時(shí)師傅就說(shuō)過(guò)：練武不練功、到老一場(chǎng)空。雖然從上初中開始就開始練氣功（當(dāng)時(shí)就是買了一些書，自己自學(xué)），但是總覺得不是很上路。上了大學(xué)之后，遇到了氣功課，當(dāng)然一方面覺得興奮，另一方面也下決心一定要學(xué)好氣功。

當(dāng)時(shí)，我的老師（長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院的韓友和老師）非常推崇佛家的氣功（主要是禪定功夫），對(duì)于動(dòng)功，他最推崇大雁氣功和八段錦，尤其是對(duì)八段錦情有獨(dú)鐘。在這方面，我是深深地受到了我的這位老師的影響。也從此便結(jié)下了與八段錦的不解之緣。

2.初學(xué)八段錦的體會(huì)八段錦流派眾多，各家強(qiáng)調(diào)的地方各有千秋。我學(xué)八段錦是把它當(dāng)作吐納和導(dǎo)引功夫來(lái)認(rèn)識(shí)的?！拔逋聺?、吐故納新，是謂吐納；伸縮手足、自捏自摩，是謂導(dǎo)引”。

八段錦的八個(gè)動(dòng)作就是導(dǎo)引，配合的呼吸就是吐納。剛剛開始學(xué)習(xí)八段錦要求的就是動(dòng)作規(guī)范，配合呼吸要求也不是很嚴(yán)格，總體要求就是“大方、周正”，對(duì)于動(dòng)作要求不嚴(yán)格，總體而言就像是一個(gè)體操。

我每天都是早晨5點(diǎn)之前在長(zhǎng)春南湖邊的松樹林里面，先打一遍拳，等到身體完全蘇醒后，再面向東方開始練功。八八六十四個(gè)動(dòng)作，大約要20多分鐘做一遍，一般都是做2遍，大約6點(diǎn)多一點(diǎn)開始回去上自習(xí)。

初學(xué)八段錦的體會(huì)比較膚淺，總體感覺就是每次練完之后，感覺身體特別的舒服，動(dòng)作幅度做的不是很大，也就是個(gè)中規(guī)中矩，呼吸配合有難度，也不強(qiáng)求（這個(gè)時(shí)候還不知道呼吸的重要性）。每次練功的時(shí)候身體反應(yīng)也不大，或者說(shuō)身體敏感程度不高，很多反應(yīng)自己也不知道。

我當(dāng)時(shí)比較重視力量的訓(xùn)練（因?yàn)橐獙W(xué)推拿，沒有力氣肯定不行），所以，在每次練功的時(shí)候總是不自覺地用力，很多旁觀的人都說(shuō)我動(dòng)作很生硬，明顯的使用蠻力。跟八段錦的要求背道而馳了，當(dāng)時(shí)就為了這個(gè)蠻力，我還苦惱了很久。后來(lái)終于發(fā)現(xiàn)了原因，是因?yàn)闆]有拉開“筋”。我現(xiàn)在都有一種感覺：八段錦是否應(yīng)該叫做 “八段筋”呢？

說(shuō)到了“筋”，我就先說(shuō)說(shuō)對(duì)于練“筋”的體會(huì)。3.初級(jí)練筋的體會(huì)總體說(shuō)來(lái)，我的身體柔韌性還是很不錯(cuò)，在我開始練習(xí)八段錦的還是很有幫助的。

在練了大約半年之后，第一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了：每次練功的時(shí)候總覺得“不得勁”。就拿第一節(jié)來(lái)說(shuō)：雙手托天理三焦。每次雙手捧過(guò)頭頂?shù)臅r(shí)候，總覺得雙臂很沉（當(dāng)時(shí)以為是個(gè)很好的效果），然后雙臂下落的時(shí)候，感覺頭頂轟隆隆的，（應(yīng)該使用了蠻力之后，氣血上沖的結(jié)果）。在當(dāng)時(shí)，我以為這是一個(gè)好現(xiàn)象，因?yàn)殡p臂的力氣明顯增加了，而且每天精神頭很足。這時(shí)在公園里面有個(gè)老師傅教大家打太極拳，閑暇之時(shí)，我跟他請(qǐng)教，他說(shuō)我練錯(cuò)了。

段錦開始的時(shí)候，絕對(duì)不要用任何力氣。要把身體想象成一個(gè)大樹。四肢就是樹的枝條。重要的在動(dòng)作的過(guò)程中尋找四肢的感覺。我于是就按照他說(shuō)得做，卻發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作懶懶散散，不成體統(tǒng)了。老人家給我第一個(gè)忠告：專門去做拉筋的訓(xùn)練，要把身體的大筋全部拉開。后來(lái)，我就專門訓(xùn)練拉筋（過(guò)程就不說(shuō)了）。

隨后，我漸漸就可以體驗(yàn)到在每個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，每根大筋都有反映的那種感覺，這個(gè)時(shí)候的呼吸已經(jīng)不是一開始那樣子帶著急促，反而是每次呼吸的過(guò)程中，都帶著一種很享受的感覺，每次動(dòng)作中，身體的大筋還是有被拉伸的感覺，動(dòng)作雖然到位，但是還是覺得有一絲絲的被動(dòng)，體驗(yàn)不到那種頂天立地的感覺。4.初級(jí)呼吸的體會(huì)在練習(xí)八段錦的初級(jí)階段，呼吸配合往往都是被動(dòng)的。能夠把呼吸配合好很難，總體感覺就是急促、憋氣。而且，動(dòng)作往往沒有擺到位，氣就已經(jīng)憋不住了，往往剛開始幾個(gè)動(dòng)作呼吸還算平穩(wěn)，接著就開始讓動(dòng)作的節(jié)奏跟著呼吸走，結(jié)果就越來(lái)越像做操了。

我的體會(huì)是，呼吸急促的原因往往是身體僵硬，如果身體能夠真的放松下來(lái)，那么呼吸就會(huì)很平穩(wěn)。這個(gè)階段一般都是腹式呼吸，用力的時(shí)候往往是逆腹式呼吸。

練功初期調(diào)息不是很關(guān)鍵（個(gè)人認(rèn)為），因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是把八段錦當(dāng)作導(dǎo)引功夫來(lái)練得，這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵還是動(dòng)作要到位，關(guān)鍵還是拉筋。這個(gè)階段可以采取一個(gè)動(dòng)作呼吸兩口氣，一定要把動(dòng)作做得非常到位，我用的方式是先吸氣，吸滿了之后讓它自然停頓，（在剛剛憋悶的時(shí)候）偷偷的呼出半口，然后再次吸滿，這個(gè)時(shí)候，動(dòng)作也做到位了，架子也拉工整了，然后慢慢收勢(shì)，用口把氣緩緩地吐出。這么做的好處是，可以保證每個(gè)架子的運(yùn)行時(shí)間在1分鐘以上，可以保證每個(gè)動(dòng)作都用心完成，而且也不會(huì)產(chǎn)生氣促的毛病。（更重要的是，可以讓旁觀者把我當(dāng)作高手?。『眉一?，一口氣可以憋住一分鐘以上，而且沒有任何的氣喘，真是高手啊，哈哈?。。?.深入學(xué)習(xí)階段的體會(huì)我是在練習(xí)了八段錦大約1年半左右時(shí)間，開始的“換形”的。這個(gè)詞是我自己造的，所謂的“換”就是改變習(xí)慣了的練功方式，“形”是指形體、動(dòng)作和著力點(diǎn)。

當(dāng)時(shí)我是受到了太極拳的啟發(fā)，在打太極拳的時(shí)候，一旦呼吸和動(dòng)作可以配合好了，在動(dòng)作的時(shí)候就會(huì)慢慢的產(chǎn)生那種由“氣”而用“力”的現(xiàn)象。我在練習(xí)八段錦的時(shí)候就一點(diǎn)點(diǎn)地加了進(jìn)來(lái)。

首先，此時(shí)練功要用力，但是這個(gè)力是暗力。肌肉緊張但是不僵硬，在旁觀者看來(lái)，這是我還是沒有用力，自己感覺每一個(gè)動(dòng)作都有一個(gè)內(nèi)在的力量相應(yīng)。比如：雙手托天理三焦。這個(gè)時(shí)候體會(huì)到的就是“頂天立地、支撐八面”，隨著動(dòng)作的打開，會(huì)有一種身體“巍然如山”的感受。6.剛開始練習(xí)八段錦的要領(lǐng)

首先，一定要把身上的大筋拉開，其次，練功過(guò)程中既不要用力，也不要用意。順其自然，動(dòng)作周正大方，呼吸平穩(wěn)，能夠做好這些就可以了。

第一節(jié)：雙手托天理三焦。我認(rèn)為這節(jié)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)在肩膀，這個(gè)階段的肩膀一般都打不開，托天的時(shí)候，兩個(gè)手臂緊緊地靠在耳朵上。建議這個(gè)時(shí)候?qū)ｉT進(jìn)行拉肩的訓(xùn)練。

第二節(jié)：兩臂開弓似射雕。我認(rèn)為這節(jié)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)在肩胛骨。一般做這節(jié)動(dòng)作的時(shí)候，一定要使后背平整，拉弓的時(shí)候，應(yīng)該以整個(gè)后背為支點(diǎn)，使胸廓有拉伸的感覺。

第三節(jié)：調(diào)理脾胃臂單舉。關(guān)鍵點(diǎn)在于雙手嚴(yán)格按照身體中線運(yùn)動(dòng)，難度還是肩膀要打開。做這節(jié)的時(shí)候，頭部最好微微靠后，把頸部拉起來(lái)。

第四節(jié)：五勞七傷往后瞧。關(guān)鍵點(diǎn)是雙胯部。轉(zhuǎn)腰的時(shí)候胯部一定不要?jiǎng)樱駝t就會(huì)達(dá)不到效果。這節(jié)做的時(shí)候一定要悠著來(lái)，否則極容易造成后背的肌肉拉傷。

第五節(jié)：搖頭擺尾去心火。關(guān)鍵點(diǎn)在下盤功夫，總體感覺把圓畫圓就很不錯(cuò)了。

第六節(jié)：雙手攀足固腎腰。呵呵，這可考驗(yàn)一個(gè)人的柔韌性了，關(guān)鍵點(diǎn)是大拇指按住行間穴位，然后向上搬腳指頭。

第七節(jié)：撰拳怒目充氣力。關(guān)鍵點(diǎn)就是以手為中心，全身一點(diǎn)點(diǎn)地收緊。然后再慢慢的放松，最好感覺全身就像是鐵板一塊。

第八節(jié)：背后七顛百病消。盡量的放松吧，每次身體下落的時(shí)候，一定要有那種震動(dòng)的感覺。（最好先慢慢來(lái)，小心震出腦震蕩，我不是開玩笑的。）

第二篇：學(xué)習(xí)孫局長(zhǎng)講話體會(huì)

把師生的安全放在首位

————學(xué)習(xí)孫局長(zhǎng)講話體會(huì)

櫻桃園鎮(zhèn)中心小學(xué) 鄭金聚

姚校長(zhǎng)帶領(lǐng)我們共同學(xué)習(xí)了縣教育局孫石山局長(zhǎng)在小學(xué)教育教學(xué)工作會(huì)議有關(guān)講話，感覺收獲頗多。孫局長(zhǎng)的報(bào)告既符合我縣小學(xué)教育教學(xué)實(shí)際，又有理論高度；既對(duì)上學(xué)年的工作進(jìn)行了全面科學(xué)的總結(jié)，又對(duì)本學(xué)年的工作做出了詳細(xì)具體的安排，為我們今后的工作指明了方向。下面結(jié)合我自己主抓的安全工作，談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。

一、健全制度、完善機(jī)構(gòu)

沒有一個(gè)健全的制度和一個(gè)完善的組織機(jī)構(gòu)，安全工作就無(wú)從抓起，而無(wú)論是一個(gè)人還是一個(gè)集體其思維都有一定的局限性，要想建立一種健全的制度，就是在結(jié)合本校實(shí)際情況的同時(shí)多借鑒其它學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)，還要與本地的兄弟學(xué)校多交流，但至關(guān)重要的一點(diǎn)就是安全工作不同于其它工作，制度必須切合實(shí)際，要操作性強(qiáng)，不能流于形式或應(yīng)付了事，當(dāng)然有了制度還必須嚴(yán)格按制度執(zhí)行，無(wú)論是教師還是校長(zhǎng)，都不能講特殊，否則，制度就成了一紙空文。

另外，還必須建立一個(gè)安全工作組織機(jī)構(gòu)，明確劃分組織機(jī)構(gòu)內(nèi)各成員的相關(guān)工作和職責(zé)，做到分工明確，責(zé)任到位。

二、加強(qiáng)宣傳、提高認(rèn)識(shí)

人們有一種共性，只能在一度時(shí)間內(nèi)重視某項(xiàng)工作，而只要這一陣風(fēng)一過(guò)，思想上就松懈下來(lái)，時(shí)間再長(zhǎng)點(diǎn)，甚至?xí)鼌s這項(xiàng)工作，1

而安全工作必須常抓不懈，不能有絲毫放松，所以要加強(qiáng)宣傳、提高認(rèn)識(shí)，而且要長(zhǎng)期加強(qiáng)。為了使安全深入意識(shí)，可以在學(xué)校內(nèi)創(chuàng)建安全文化陣地，粘貼一些安全畫或安全標(biāo)語(yǔ)，還可定期安排一此安全活動(dòng)?？傊?，要讓大家共同自覺地來(lái)抓好這項(xiàng)工作，做到“安全工作，人人有責(zé)。”

三、群防群治、構(gòu)建強(qiáng)大的安全網(wǎng)絡(luò)。

安全工作不是某一個(gè)人的事，也不是某一個(gè)人能做到的，必須在全校師生齊抓共管的情況下，與當(dāng)?shù)匦姓块T、醫(yī)院、公安、消防等取得默契和一致，進(jìn)行群防群治，以形成一個(gè) “全民皆兵”的強(qiáng)大網(wǎng)絡(luò)。

四、落實(shí)責(zé)任、層層簽訂責(zé)任書

正因?yàn)榘踩ぷ餍枰R抓共管、群防群治，所以也就必須要把責(zé)任劃分到相關(guān)人員的頭上,使其更加重視,例如要與相關(guān)人員，如班主任、體育教師、科任教師、值班教師等簽定相關(guān)安全責(zé)任書，這樣他也好明確自己的工作和職責(zé)。同時(shí)，為了使學(xué)生家長(zhǎng)明確自己的監(jiān)護(hù)職責(zé)和提高家長(zhǎng)的安全意識(shí)，還要與學(xué)生簽定安全責(zé)任書。

五、四個(gè)教育、雷打不動(dòng)

“四個(gè)教育”即：安全教育、法制教育、心理健康教育和安全課，這四個(gè)教育既要安排科學(xué)，而且要形成慣例，例如我校為了抓好這一項(xiàng)工作，把安全教育作為為“國(guó)旗下的講話”重要的一部分，每周一升旗時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次主題明確的安全教育，在升國(guó)旗這一莊嚴(yán)事項(xiàng)中學(xué)生更加認(rèn)真和注重；把每月最后一周的星期五作為學(xué)校的法制教

育日，對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題法制教育；把心理健康教育課和安全課排入課表，在學(xué)校常規(guī)檢查中也要檢查其學(xué)生的作業(yè)和備課。

六、嚴(yán)排隱患、肅整周邊

安全隱患可說(shuō)是一顆隱蔽的重磅“不定時(shí)炸彈”，必須做到嚴(yán)格檢查、認(rèn)真分析、及時(shí)整改、冷靜總結(jié)，為了避免在檢查過(guò)程中有所疏漏，可以把本校的所有安全隱患制成表一一列舉進(jìn)行檢查，另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或教師、學(xué)生不重視或忽視安全也是一種潛在的巨大安全隱患。當(dāng)然，校園周邊環(huán)境的排查、整治也不容忽視。

第三篇：學(xué)習(xí)孫波同志體會(huì)

學(xué)習(xí)孫波同志事跡心得體會(huì)

醫(yī)務(wù)科： 阮 微

“萬(wàn)里征程未洗塵，示范未盡身先去”，優(yōu)美的詩(shī)句，動(dòng)人的詞語(yǔ)，字里行間飽含著人們對(duì)孫波同志由衷的敬意，這是無(wú)數(shù)人用心在吶喊。孫波同志是點(diǎn)亮百萬(wàn)石油人心房的又一盞明燈，是引導(dǎo)百萬(wàn)石油人繼續(xù)前進(jìn)的永不磨滅的燈塔。孫波同志強(qiáng)烈的國(guó)家意識(shí)、大局意識(shí)，敬業(yè)奉獻(xiàn)、鞠躬盡瘁的拼搏奮斗精神，淡泊名利的高尚品質(zhì)在石油戰(zhàn)線廣為傳誦，不僅僅是一種優(yōu)秀品質(zhì)的傳遞，更是一種精神力量的傳承。他將激勵(lì)著我們一代又一代更加發(fā)憤圖強(qiáng)，銳意進(jìn)取，腳踏實(shí)地為祖國(guó)石油能源事業(yè)邁向新的輝煌，為民族興盛富強(qiáng)譜寫新的篇章。

孫波同志積極獻(xiàn)身祖國(guó)石油事業(yè)，不懈奮斗，鞠躬盡瘁，在復(fù)雜環(huán)境和艱苦條件下取得豐碩成果，他16年的海外開拓征程，不畏艱難困苦，先后轉(zhuǎn)戰(zhàn)中東、南美、非洲和中亞四大油氣合作區(qū)，將跨國(guó)創(chuàng)業(yè)的腳步堅(jiān)實(shí)地烙刻每項(xiàng)工程上，作為中石油海外油氣合作業(yè)務(wù)的開拓者和中亞油氣合作示范區(qū)建設(shè)的優(yōu)秀組織者，孫波用其出色的工作業(yè)績(jī)?yōu)閲?guó)家、為人民爭(zhēng)得了榮譽(yù)和財(cái)富。他是一位堅(jiān)定的馬克思主義者、優(yōu)秀的石油事業(yè)指導(dǎo)干部，是石油陣線知識(shí)分子生長(zhǎng)成材的優(yōu)秀代表、技術(shù)和管理方面的出色專家，是牢記黨的主旨、弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)的品德模范，他的故事感動(dòng)

著我們每一個(gè)人。為有孫波這樣的好干部感到驕傲，為有這樣的好同志感到自豪。

我們向?qū)O波同志學(xué)習(xí)，在緬懷孫波中積聚無(wú)窮的力量源泉，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，自覺遵紀(jì)守法，保持廉潔從業(yè)，密切聯(lián)系群眾，堅(jiān)守共產(chǎn)黨員的優(yōu)良品德，帶好頭，干實(shí)事，辦真事，做好事，想職工所想，急職工所急，做職工的貼心人。干群擰成一股繩，上下齊心協(xié)力克服醫(yī)療行業(yè)普遍存在的醫(yī)患糾紛問(wèn)題，發(fā)揮醫(yī)院職工隊(duì)伍來(lái)之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝的優(yōu)良傳統(tǒng)，捍衛(wèi)醫(yī)院干部員工用汗水爭(zhēng)取的黨群、醫(yī)德、醫(yī)風(fēng)、醫(yī)療質(zhì)量、醫(yī)之信譽(yù)等各項(xiàng)榮譽(yù)，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取各項(xiàng)工作更上一層樓。

我們向?qū)O波同志學(xué)習(xí)，深刻感悟?qū)O波同志敬業(yè)奉獻(xiàn)、鞠躬盡瘁的拼搏奮斗精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)孫波同志熱愛石油、矢志報(bào)國(guó)的理想信念，刻苦學(xué)習(xí)孫波同志忠誠(chéng)事業(yè)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)母呱星閼?，勤奮學(xué)習(xí)孫波同志攻堅(jiān)克難、勇闖海外的進(jìn)取精神，努力學(xué)習(xí)孫波同志敬業(yè)奉獻(xiàn)、求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)。在學(xué)習(xí)中釋放工作的激情，真抓實(shí)干，恪盡職守地完成本職工作。廣泛開展向先進(jìn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，鞏固干部職工過(guò)緊日子的思想，堅(jiān)決反對(duì)大手大腳揮霍浪費(fèi)行為，艱苦樸素，勤儉節(jié)約。發(fā)揮黨員干部的表率作用，從節(jié)約一分錢、一度電、一方水做起，把孫波精神發(fā)揚(yáng)光大，讓優(yōu)良傳統(tǒng)薪火相傳，是我們義不容辭的責(zé)任。動(dòng)員廣大職工傳承孫波精神，以榜樣的力量感召人、引導(dǎo)人，鼓舞廣大干部職工當(dāng)先鋒、做表率的激情和熱情，掀起學(xué)習(xí)活動(dòng)的高潮。進(jìn)一步提高自己的

思想認(rèn)識(shí)，升華自己的人生境界，以高度的責(zé)任感和使命感，積極投身醫(yī)療事業(yè)偉大征程中。

我們向?qū)O波同志學(xué)習(xí)，在本職崗位上踐行孫波精神。需要深入學(xué)習(xí)孫波同志敢為人先、鞠躬盡瘁、不辱使命的高貴品德，學(xué)習(xí)他燃燒了自己，奉獻(xiàn)了自己，溫暖了別人的高尚情懷。引導(dǎo)廣大干部職工認(rèn)清當(dāng)前形勢(shì)，掌握孫波精神精髓，使學(xué)習(xí)入腦入心，把學(xué)習(xí)孫波精神轉(zhuǎn)化為愛黨愛院的熱情，轉(zhuǎn)化為工作的不竭動(dòng)力，珍惜現(xiàn)在的工作，主動(dòng)在自己的崗位上發(fā)光發(fā)熱，像孫波那樣，以鑄就醫(yī)療事業(yè)永續(xù)輝煌為己任，時(shí)刻把鑄就永續(xù)輝煌作為一種強(qiáng)烈的責(zé)任心和自信心，繼續(xù)艱苦創(chuàng)業(yè)，責(zé)無(wú)旁貸地肩負(fù)起國(guó)家賦予的責(zé)任，無(wú)怨無(wú)悔的為實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”不懈的奮斗。

第四篇：我的同學(xué)孫歷凡作文900字

我的同學(xué)孫歷凡作文900字

新學(xué)期來(lái)臨了，我們又要開展雛鷹爭(zhēng)彰活動(dòng)了，我推薦我們班上的書蟲孫歷凡當(dāng)閱讀之星?！皶x書日躲在書中，找他去玩總說(shuō)沒空”，這句兒歌是我們同學(xué)送給孫歷凡的。孫歷凡長(zhǎng)得高高的，白白的臉上長(zhǎng)著兩個(gè)像星星一樣的眼睛，只不過(guò)前面有兩塊“小玻璃”擋著，讓人一看就覺得他是個(gè)愛讀書的孩子。孫歷凡讀起書來(lái)可認(rèn)真了，經(jīng)常被故事里的情節(jié)吸引，接下來(lái)我就給你講講他讀書時(shí)發(fā)生的故事。有一次，孫歷凡的媽媽叫孫歷凡吃飯，可叫了幾聲都沒人答應(yīng)，他媽媽感到非常的奇怪，連忙走過(guò)去看他在干嘛，走到門口，只聽里面一會(huì)兒哭，一會(huì)兒笑，孫歷凡媽媽連忙推門而進(jìn)，原來(lái)是小書蟲看書看得入迷了，把自己當(dāng)成了書中的主人公。前幾天，我約好孫歷凡去他家玩，結(jié)果，我到他們家按了幾十遍門鈴也沒人開門，我只好打電話到他家，他才急忙從書房出來(lái)給我開門，并連連道歉說(shuō)是自己看書造成的，我到他家后，簡(jiǎn)直驚呆了：只見床上是書，枕頭邊是書，電視機(jī)上是書------孫歷凡好像掉進(jìn)了書的海洋。最有趣的還要數(shù)接下來(lái)的故事了。一天，孫歷凡家來(lái)了客人，媽媽讓他幫客人們倒茶，孫歷凡一時(shí)間沒從書的世界里回過(guò)神來(lái)，隨手將媽媽做的草頭干當(dāng)作了茶葉，客人們走時(shí)還哭笑不得地說(shuō)：“你的草頭龍井真是別有一番風(fēng)味?。　甭犃宋业慕榻B，你是不是也要投孫歷凡一票了呢。

新學(xué)期來(lái)臨了，我們又要開展雛鷹爭(zhēng)彰活動(dòng)了，我推薦我們班上的書蟲孫歷凡當(dāng)閱讀之星?！皶x書日躲在書中，找他去玩總說(shuō)沒空”，這句兒歌是我們同學(xué)送給孫歷凡的。孫歷凡長(zhǎng)得高高的，白白的臉上長(zhǎng)著兩個(gè)像星星一樣的眼睛，只不過(guò)前面有兩塊“小玻璃”擋著，讓人一看就覺得他是個(gè)愛讀書的孩子。孫歷凡讀起書來(lái)可認(rèn)真了，經(jīng)常被故事里的情節(jié)吸引，接下來(lái)我就給你講講他讀書時(shí)發(fā)生的故事。有一次，孫歷凡的媽媽叫孫歷凡吃飯，可叫了幾聲都沒人答應(yīng)，他媽媽感到非常的奇怪，連忙走過(guò)去看他在干嘛，走到門口，只聽里面一會(huì)兒哭，一會(huì)兒笑，孫歷凡媽媽連忙推門而進(jìn)，原來(lái)是小書蟲看書看得入迷了，把自己當(dāng)成了書中的主人公。前幾天，我約好孫歷凡去他家玩，結(jié)果，我到他們家按了幾十遍門鈴也沒人開門，我只好打電話到他家，他才急忙從書房出來(lái)給我開門，并連連道歉說(shuō)是自己看書造成的，我到他家后，簡(jiǎn)直驚呆了：只見床上是書，枕頭邊是書，電視機(jī)上是書------孫歷凡好像掉進(jìn)了書的海洋。最有趣的還要數(shù)接下來(lái)的故事了。一天，孫歷凡家來(lái)了客人，媽媽讓他幫客人們倒茶，孫歷凡一時(shí)間沒從書的世界里回過(guò)神來(lái)，隨手將媽媽做的草頭干當(dāng)作了茶葉，客人們走時(shí)還哭笑不得地說(shuō)：“你的草頭龍井真是別有一番風(fēng)味?。　甭犃宋业慕榻B，你是不是也要投孫歷凡一票了呢。

第五篇：學(xué)習(xí)李小凡先進(jìn)事跡心得體會(huì)

一片冰心在玉壺

——學(xué)習(xí)李小凡老師先進(jìn)事跡心得體會(huì)

“萬(wàn)紫千紅隨風(fēng)去，一片冰心在玉壺”。北京大學(xué)李小凡老師的先進(jìn)事跡觸及靈魂，引人深思。他的一生，沒有驚天動(dòng)地的偉績(jī)，有的只是平凡甚至瑣碎的“小事”。然而，就是對(duì)“課比天大”的堅(jiān)守，對(duì)工作兢兢業(yè)業(yè)的付出，對(duì)學(xué)生如慈父般的關(guān)愛，真切地詮釋了人性的光輝，注解了“傳道授業(yè)、教書育人”的真諦。通過(guò)學(xué)習(xí)他的先進(jìn)事跡，作為一名在校大學(xué)生，我覺得在以后的工作和學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)做到：

要養(yǎng)成勤奮努力、腳踏實(shí)地的好作風(fēng)。李小凡老師做事實(shí)實(shí)在在，追求真知，埋頭耕耘，30年風(fēng)雨無(wú)阻地行走在漢語(yǔ)方言田野調(diào)查的路上，耗費(fèi)10年主持編著了被當(dāng)作研究標(biāo)桿的兩本教材。他以自己的行動(dòng)和生命詮釋了“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”的奉獻(xiàn)精神和“課比天大，做人第一”的愛崗敬業(yè)精神，自覺踐行了“三嚴(yán)三實(shí)”的精神實(shí)質(zhì)。當(dāng)今社會(huì)面臨發(fā)展轉(zhuǎn)型，形勢(shì)紛繁復(fù)雜，年輕人面臨形形色色的誘惑，受多元價(jià)值觀的影響，或多或少有些浮躁與焦慮，不能靜下心來(lái)踏實(shí)做學(xué)問(wèn)。通過(guò)學(xué)習(xí)李小凡老師的先進(jìn)事跡，我覺得我們作為當(dāng)代大學(xué)生就要勤奮努力，學(xué)習(xí)李小凡老師的敬業(yè)精神，不計(jì)較個(gè)人得失，以持之以恒和水滴石穿的精神做好學(xué)問(wèn)，打好基礎(chǔ)?！皞ゴ蟪鲇谄椒玻私钥蔀閳蛩础?。偉大的人物都是從點(diǎn)滴做起，從平凡中崛起。只有滿懷熱情做好每一件事才能成就偉大。

要養(yǎng)成不畏艱難、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)暮米黠L(fēng)。李小凡老師畢生致力于維護(hù)我國(guó)地域文化的豐富性、語(yǔ)言的多樣性。為了確保方言的“純正”，他開展的調(diào)查多在偏遠(yuǎn)地區(qū)進(jìn)行，條件十分艱苦，但是他無(wú)論酷暑嚴(yán)寒從不間斷，一干就是30年。在患病住院期間，他頑強(qiáng)地與病魔做斗爭(zhēng)，從不給醫(yī)生護(hù)士添麻煩，到哪兒都是一身的正能量。李小凡老師不畏艱難、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)木裾故玖藭r(shí)代的精神高度，凝聚了時(shí)代的核心價(jià)值觀。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我們要養(yǎng)成勇于擔(dān)當(dāng)?shù)暮米黠L(fēng)，具備“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的豪邁氣質(zhì)，為國(guó)家的強(qiáng)盛，人民的幸福和家庭的和諧披荊斬棘，勇往直前。

要養(yǎng)成嚴(yán)于律己、謙虛謹(jǐn)慎的好品質(zhì)。從1983年畢業(yè)留校開始，在連續(xù)22年的時(shí)間里，李小凡身兼過(guò)北大中文系的多種行政職務(wù)，他嚴(yán)以律己、鞠躬盡瘁，與歷屆領(lǐng)導(dǎo)班子一起確立了“守正創(chuàng)新”的戰(zhàn)略發(fā)展方針，取得了令人矚目的成績(jī)。他做事原則性很強(qiáng)，從不做任何以權(quán)謀私的事。他一顆紅心，兩袖清風(fēng)，志存高遠(yuǎn)，堂堂正正教書，實(shí)實(shí)在在做人?！皽亓脊€讓，謙謙君子心?！边@是學(xué)生們對(duì)李小凡老師的評(píng)價(jià)。在日常生活中，學(xué)生們對(duì)他“滿心關(guān)懷，慈愛如父”的師德感佩不已。他在病重期間提出“干干凈凈地來(lái)，干干凈凈地走”。他去世時(shí)依然穿的是平時(shí)的衣物，真可謂質(zhì)本潔來(lái)還潔去，體現(xiàn)出他做人的格調(diào)與追求。李小凡老師是一面鏡子，也是一面旗幟，對(duì)照李小凡老師，檢查我們的所作所為，以他們的崇高精神作為標(biāo)尺，用嚴(yán)格的尺子衡量自己，用高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，用無(wú)私無(wú)畏的勇氣對(duì)照、檢查、改進(jìn)，見賢思齊、修身正己，真正來(lái)一次思想和工作作風(fēng)的大排查、大檢修，實(shí)現(xiàn)自我教育、自我檢查、自我批評(píng)、自我完善。把嚴(yán)于律己的要求人格化、具體化、形象化，把培養(yǎng)謙虛謹(jǐn)慎作風(fēng)的要求轉(zhuǎn)化為可觸摸、可感知、可學(xué)習(xí)的鮮活樣本。

李小凡老師的精神深深地撼動(dòng)著我們每一個(gè)人的心靈，他的人格魅力激勵(lì)著我們不斷前進(jìn)。以李小凡老師為榜樣，深學(xué)、細(xì)照、篤行，將對(duì)他的學(xué)習(xí)內(nèi)化于心、外踐于行，把內(nèi)心的觸動(dòng)轉(zhuǎn)化為解決問(wèn)題的實(shí)際行動(dòng), 用他的思想境界與優(yōu)良作風(fēng)匡正自己的行為。從現(xiàn)在做起、從小事做起，把腳踏實(shí)地、敢于擔(dān)當(dāng)、謙虛謹(jǐn)慎的要求真正落實(shí)到行動(dòng)上，持之以恒。

2015年12月25日