第一篇：通信專業(yè)心得體會

瘦人怎樣增胖？

要多吃主食

積跬步 －－－

體瘦的人一副體弱多病的樣子，瘦人體重如不足標(biāo)準(zhǔn)體重的四分之三，越瘦下去得病率越高。美國也曾報道，對5902位住院男女病人分析，病死率最高的是最瘦者。因此無論從個人形象角度，還是從增強(qiáng)體質(zhì)方面說，瘦人都想胖一點。

找出其瘦弱的原因－－－

一般無外乎以下幾條：遺傳和內(nèi)分泌因素，有的是患各種慢性病及器質(zhì)性病變，例如腹瀉、消化性潰瘍、結(jié)核等；中醫(yī)所說的脾胃失調(diào)也是原因；精神方面因素也很重要；還有就是飲食不調(diào)，缺乏體育鍛煉。如果屬于病理性的必須先從中西醫(yī)調(diào)治入手。而其他情況可以針對原因自我調(diào)整。

對策 －－－

秋冬季節(jié)是瘦弱者增重的黃金時節(jié)，但多吃多睡并不是有效而健康的方法。

有人說增肥還不容易嘛，胖人不該做的，我們就反其道而行之，可樂、膨化食品、零食，我們想吃啥就吃啥。其實胖人吃這些就會胖，瘦人大吃特吃并不一定會胖。這些垃圾食品營養(yǎng)并不豐富，以糖分、添加劑等為主，瘦弱的人胃口本來就小，吃多了這類食品就會有飽脹感，以至于三餐不香，甚至吃不下，蛋白質(zhì)等瘦人非常需要的營養(yǎng)素也會攝入不足，因此不僅增肥無望，甚至還會更瘦。

人以五谷為養(yǎng)。體型瘦弱的人還是要多吃主食。保證充足的米飯攝取才是身體壯實的根本。

在保證碳水化合物的前提下，營養(yǎng)學(xué)家還建議，飲食要兼顧高熱量、高蛋白、多維生素及適量的脂肪、糖類、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，其中動物蛋白質(zhì)和動物脂肪應(yīng)占三分之二比例。食譜中應(yīng)增加肉、魚、蛋、乳等動物性食品。中醫(yī)藥學(xué)稱之為“血肉有情之品”，其補(bǔ)益、增胖之功效較一般植物性食品快，其營養(yǎng)成分如動物蛋白質(zhì)、動物脂肪等，對人體更具親和力，更易為人體吸收。另外還可以考慮進(jìn)食些高熱量密度的食物，即水分少，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等能量來源多的食物，如什錦炒飯就比白飯熱量密度大。

男性最不希望自己像綠豆芽，健美的身材是他們的渴望，而進(jìn)行體育鍛煉能使瘦弱的人增加肌肉，增強(qiáng)體能，看上去更健壯些，為此很多人就做劇烈的運動，或進(jìn)行耐力跑、足球比賽等。但運動專家指出，如果想增加體重，增強(qiáng)體質(zhì)，中等強(qiáng)度運動量的有氧運動就夠了，每分鐘心率控制在130－160下，每次一至一個半小時，每周三次可以收到效果。長跑、打籃球等耐力性的運動消耗能量大，不利于“增肥”。

都說多睡眠能變胖，一些人就想采用這種最省心的辦法，或者坐個“沙發(fā)土豆”，狂看電視不活動。但事實證明這對于瘦弱的人并不怎么有效。瘦的人通常食欲不振，胃口不大，或者干脆吃得多而吸收功能不佳，營養(yǎng)不能為我所用。如果一味懶散，整個人有氣無力的，也沒有什么消耗，胃口更沒了，如果睡個長長的懶覺，還可能少吃一頓兩頓的，得不償失。

身體無病的一般偏瘦者談?wù)勗雠值姆椒?/p>

食品多樣，增加營養(yǎng)

不少人的瘦弱與飲食單一（偏食）有關(guān)。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃面食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥等等。如果您也有偏食習(xí)慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足。還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。

一個從事輕體力勞動的年輕人，每天需要熱量約2200千卡，相當(dāng)于250克大米、200克豬肉、2個雞蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹調(diào)油所提供的熱量。這套食譜所含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例也適當(dāng)。每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、魚、豆制品等，因為蛋白質(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。

其次，身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強(qiáng)行多吃，則易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時可增加一些開胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當(dāng)加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調(diào)味品，以增進(jìn)食欲。也可以在正餐之間增加1杯牛奶，或1個雞蛋，或一些點心。但應(yīng)注意增食要定時，否則會適得其反。比如，有人為了增胖，不時吃糖果、點心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

有人以為每天少運動，能養(yǎng)胖。其實不然，結(jié)果是既不能增胖，更不能使體型健美。實踐證明，只有經(jīng)常進(jìn)行游泳、劃船、滑冰、騎自行車、做操、跑步等等運動，才能提高內(nèi)臟器官的功能，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，使體格逐步健壯起來。

現(xiàn)實生活中，有許多身體肥胖的人千方百計想減肥，尤其是一些愛美的年輕女性。肥胖固然不好，不僅影響形象，而且有礙健康。但身體太瘦也不好。有一個瘦人增胖的方法，可能效果不錯。

具體方法是：雞蛋兩個，打在碗內(nèi)，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用。早晨空腹食用，每日一次，連吃一月。同時加強(qiáng)營養(yǎng)攝入和合理安排作息時間，這樣你的身體就會逐漸長胖。另外一些有效地方法：

1.鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用。2.山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，二、三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。山藥性味甘平，可補(bǔ)虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。二者合用，可健運脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。

第二篇：通信專業(yè)

細(xì)心的你是否留意到，十年前港臺電影中黑幫大佬手里可以用來砸人的“大哥大”，早已變得如此纖細(xì)輕巧、色彩繽紛，并且飛入尋常百姓之手；從前只有數(shù)月飛鴿傳書才能聯(lián)系的國外親友可以用簡單方便快捷的伊妹兒（E-mail）互致問候、即時聊天，甚至裝上攝像頭開個網(wǎng)絡(luò)會議！這一切都應(yīng)該歸功于通信工程（Communication Engineering）技術(shù)的迅猛發(fā)展。如果讓科學(xué)家們選出近十年來發(fā)展速度最快的技術(shù)，恐怕也是非通信技術(shù)莫屬。那么讓我們來多了解一下這個年輕而又略顯“神奇”的專業(yè)吧。

專業(yè)簡介

通信技術(shù)是以現(xiàn)代的聲、光、電技術(shù)為硬件基礎(chǔ)，輔以相應(yīng)軟件來達(dá)到信息交流目的。聲通信 光通信(5張)上個世紀(jì)末，多媒體的廣泛推廣、互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用極大地推動了通信工程專業(yè)的發(fā)展，展望這個世紀(jì)初期，寬帶技術(shù)、光通信也已經(jīng)嶄露頭角。通信工程專業(yè)所研究的內(nèi)容涵蓋了當(dāng)今最流行、發(fā)展最迅猛的領(lǐng)域。單單這些是否已經(jīng)使你躍躍欲試了呢？在美國發(fā)展速度最快的公司中，像Cisco（思科）、3Com等都是以通信技術(shù)作為其發(fā)展的主體，Cisco的總裁更是成為全球財富增長最快的人。這一切是否讓你心動呢？在我國，不光是老牌的IT廠商聯(lián)想提供了大量的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，有“巨大中華”之稱的通信產(chǎn)業(yè)四大企業(yè)（巨龍、大唐、中興、華為）業(yè)績也非常驚人，其良好的發(fā)展前景、寬松的發(fā)展環(huán)境、現(xiàn)代化的企業(yè)管理已成為畢業(yè)生們擇業(yè)的首選。

第三篇：通信專業(yè)

電力網(wǎng)絡(luò)成逐級，500kV接多個220kV，220kV接多個110kV，110kV接多個35kV，同電壓等級變電站線路電壓相同，不同電壓等級變電站線路電壓與低電壓等級相同。

可研-估算

可研應(yīng)達(dá)到初設(shè)深度，方案不應(yīng)變動，留有足夠余量，確保估算不超概算

初設(shè)-概算

施工圖-預(yù)算

施工收款-結(jié)算

業(yè)主報表-決算

第四篇：通信專業(yè)實習(xí)報告及心得體會

通信專業(yè)實習(xí)報告及心得體會 一． 實習(xí)目的、要求 我畢業(yè)實習(xí)的單位是中國聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)通信有限公司，該公司在國內(nèi)通信運營領(lǐng)域有很強(qiáng)的實力，針對實習(xí)單位的特點，制定了如下的實習(xí)目的： 1.鞏固大學(xué)期間所學(xué)知識為了進(jìn)入今后的工作崗位奠定基礎(chǔ)，了解電子通信行業(yè)的運營方式，工作方式和工作的主要內(nèi)容。2.將自己所學(xué)的理論知識與工作實際相結(jié)合，深刻理解本專業(yè)在實際社會生活中所起的重要作用，認(rèn)識課程所學(xué)的通信，網(wǎng)絡(luò)，電視原理等的實際應(yīng)用。3.認(rèn)識本行業(yè)在實際工作中應(yīng)用的各種設(shè)備、軟件，了解圖像、聲音傳送的實現(xiàn)方法及維護(hù)方法。二． 實習(xí)內(nèi)容 １.公司介紹 中國聯(lián)合通信有限公司是 2009 年在原中國網(wǎng)通和原中國聯(lián)通的基礎(chǔ)上合并成立的國控股的特大型電信企業(yè)。中國聯(lián)通擁有覆蓋全國，通達(dá)世界的現(xiàn)代通信網(wǎng)絡(luò)，主要經(jīng)營：固定通信業(yè)務(wù)，移動通信業(yè)務(wù)，國內(nèi)、國際通信設(shè)施服務(wù)業(yè)務(wù)，衛(wèi)星國際專線業(yè)務(wù)，數(shù)據(jù)通信業(yè)務(wù)，網(wǎng)絡(luò)接入業(yè)務(wù)和各類電信增值業(yè)務(wù)，與通信信息業(yè)務(wù)相關(guān)的系統(tǒng)集成業(yè)務(wù)等，2009 年１月，中國聯(lián)通獲得了 WCDMA 制式的 3G 牌照。中國聯(lián)通作為全業(yè)務(wù)運營商，在固定和移動通信領(lǐng)域都進(jìn)行了廣泛的研究。在移動領(lǐng)域的研究涉及：移動網(wǎng)絡(luò)演進(jìn)，IMS 網(wǎng)絡(luò)，移動終端，移動業(yè)務(wù)（如可視電話，手機(jī)電視，視頻監(jiān)控，流媒體等），業(yè)務(wù)平臺和運營支持等方面。

第五篇：通信 專業(yè)綜述

專業(yè)綜述

08電氣四班姓名：汪海云學(xué)號：0805070178

各位老師好：

我在合肥學(xué)院電子信息與電器工程系已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩年了，這兩年我們學(xué)的是基礎(chǔ)課程，沒怎么涉及到比較專業(yè)的知識，只學(xué)習(xí)了對于我們專業(yè)比較重要的數(shù)學(xué)和我們系三個專業(yè)的核心基礎(chǔ)棵：電路、數(shù)電、模電。到現(xiàn)在為止，我的學(xué)習(xí)態(tài)度還算比較認(rèn)真的，總體綜合測評成績也還好，但是在模電這方面我還是學(xué)的比較差強(qiáng)人意，現(xiàn)在面臨著專業(yè)的選擇，我認(rèn)為，首先，選擇一個相對來說是自己感興趣也比較適合自己的專業(yè)是比較重要的，因為興趣有時候也是一種動力嘛，其次，我現(xiàn)在所選的專業(yè)將會是我今后兩年所要學(xué)習(xí)和以后將要從事的，因此，我不得不仔細(xì)比較，認(rèn)真選擇。

為了能更好的了解這三個專業(yè)，我從網(wǎng)上查了這三個專業(yè)的一些情況，同時，根據(jù)這個也結(jié)合我們學(xué)校的實際情況以及我的志向興趣來確定我的專業(yè)。

首先，我將從培養(yǎng)目標(biāo)、培養(yǎng)要求、畢業(yè)生應(yīng)具備的知識和能力、主干學(xué)科、主要課程、主要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)、主要專業(yè)實驗、畢業(yè)生適宜工作范圍這幾個方面介紹一下我所選擇的專業(yè)——通信工程專業(yè)。

通信工程專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展，知識面廣，基本素質(zhì)好，具備計算機(jī)應(yīng)用能力和信號處理能力，掌握計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、衛(wèi)星通信和移動通信等現(xiàn)代通信技術(shù)，具有較強(qiáng)的軟硬件動手能力，能夠適應(yīng)我國通信事業(yè)現(xiàn)代化建設(shè)需要的高級工程技術(shù)人才。

培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)電子技術(shù)、現(xiàn)代通信系統(tǒng)和計算機(jī)通信網(wǎng)的基礎(chǔ)理論、組成原理和設(shè)計方法；掌握信息采集、傳輸與處理的理論知識，以及現(xiàn)代通信系統(tǒng)和設(shè)備的設(shè)計、制造和調(diào)試測量方法，具備從事現(xiàn)代通信系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)的設(shè)計、開發(fā)、調(diào)試和工程應(yīng)用的能力。

畢業(yè)生應(yīng)具備的知識和能力：

·具有電路、信號與系統(tǒng)等方面的基礎(chǔ)理論、基本知識和實驗技能；

·具有模擬電路、數(shù)字電路的基礎(chǔ)理論、基本知識以及實際電路的初步設(shè)計能力； ·掌握現(xiàn)代通信系統(tǒng)和計算機(jī)通信網(wǎng)的基礎(chǔ)理論、基本知識與分析工程實際問題的能力； ·掌握典型通信系統(tǒng)和計算機(jī)通信網(wǎng)及其設(shè)備的組成、工作原理和設(shè)計方法；具有對典型通信系統(tǒng)和計算機(jī)通信網(wǎng)的維護(hù)與管理能力；

·掌握單片機(jī)、DSP技術(shù)和可編程器件的應(yīng)用技術(shù)，具有對信號進(jìn)行加工處理的能力； ·具有較寬廣的計算機(jī)基礎(chǔ)知識、熟練的編程能力和微處理器系統(tǒng)的開發(fā)能力； ·具有一定的電磁場和微波技術(shù)知識；

·掌握一門外國語，具有閱讀本專業(yè)外文書刊的能力。

主干學(xué)科：信息與通信工程、電子科學(xué)與技術(shù)、計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)

主要課程：電路分析基礎(chǔ)、電子線路、脈沖與數(shù)字電路、信號與系統(tǒng)、數(shù)字信號處理、電磁場與電磁波、微波技術(shù)與天線、C語言程序設(shè)計、微機(jī)原理、單片機(jī)技術(shù)及應(yīng)用、現(xiàn)代接口技術(shù)及應(yīng)用、操作系統(tǒng)原理、現(xiàn)代通信原理、數(shù)據(jù)通信、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、程控交換技術(shù)、移動通信、衛(wèi)星通信與VAST系統(tǒng)等。

主要實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)：包括基礎(chǔ)實驗（數(shù)學(xué)實驗、物理實驗等）、計算機(jī)上機(jī)實驗、電子技術(shù)基礎(chǔ)實驗、專業(yè)實驗、電子技術(shù)實習(xí)（收音機(jī)安裝）、課程設(shè)計（包括模擬電路課程設(shè)計、數(shù)字電路課程設(shè)計、電子技術(shù)綜合課程設(shè)計等）、畢業(yè)實習(xí)、畢業(yè)設(shè)計等。

主要專業(yè)實驗：電子技術(shù)實驗、通信原理實驗、數(shù)據(jù)通信實驗、計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)實驗、衛(wèi)星通信

系統(tǒng)實驗、數(shù)字信號處理實驗、單片機(jī)及應(yīng)用實驗、HDL及可編程器件實驗等。

學(xué)生繼續(xù)深造方向：畢業(yè)生可向通信工程與技術(shù)、電子信息工程、圖象處理、信號處理和計算機(jī)應(yīng)用技術(shù)等方向繼續(xù)深造

畢業(yè)生適宜工作范圍：學(xué)生畢業(yè)后可在通信企事業(yè)單位從事通信網(wǎng)絡(luò)的設(shè)計和維護(hù)工作，并能從事通信系統(tǒng)的建設(shè)、監(jiān)理及通信設(shè)備的生產(chǎn)、營銷等方面工作。

其次，我將告訴大家我所選擇通信工程專業(yè)的原因。

我選擇通信主要有以下幾個方面的原因。

首先，我考慮的是性別因素。我是個女生，手不能提肩不能扛的，利用排除法，在強(qiáng)電與弱電之間，我會選擇弱電而不會選擇強(qiáng)電，學(xué)強(qiáng)電的以后出來工作不僅需要扎實的專業(yè)知識，也需要較好的體力，這樣，在以后找工作的過程中，就有可能出現(xiàn)歧視女性情況，所以我不會選擇自動化。舉個例子，同樣學(xué)自動化出身的男大學(xué)生和女大學(xué)生自動化專業(yè)出來找與專業(yè)相關(guān)的工作，即使女生的專業(yè)知識可能要相對扎實一點，但是公司還是有可能會選擇男生而不是女生。我曾經(jīng)問過一位自動化的老師，若女生學(xué)自動化，將來會有好前途嗎，老師說，若女生專業(yè)知識非常扎實且能遇到非常難得的機(jī)遇，并能抓住，那前途還是不可限量的，但是這種情況很少出現(xiàn)。這樣，我就會在電子信息和通信工程專業(yè)當(dāng)中選。

其次，通信是一個比較新型的行業(yè)，比較時尚，若學(xué)的好，以后工作了各方面的待遇也還好。據(jù)調(diào)查，3G推行的前夜，人力資源方面的專家們認(rèn)為通信行業(yè)的“第二春”馬上就要來了，但同時他們也認(rèn)為這一次春天不可能跟上回那樣普降甘露，而只是滋潤那一部分有準(zhǔn)備的人。其實，也有不少同學(xué)對通信行業(yè)的薪資水平也有困惑：為什么畢業(yè)生抱怨工作難找，而通信卻屬于高工資行業(yè)——實際上，高薪只是在類似華為、中興之類少數(shù)大研發(fā)公司能拿到。譬如，華為：新進(jìn)員工月薪3500-4000，補(bǔ)貼1000（深圳坂田）；UT斯達(dá)康：新進(jìn)員工月薪5500左右，補(bǔ)貼近2000（深圳科技園）。惠州電信局：新進(jìn)員工月薪2000-3500，補(bǔ)貼300，年終獎約近二萬（惠州江北）。但是，在大多數(shù)中小企業(yè)和運營商的分公司，新員工的待遇是達(dá)不到這個水平的。即使同一運營商的同一職位，在全國各地分公司的待遇都可能天上地下的差別。

最后也是最重要的，我會選擇與我想要去工作的公司相關(guān)最密切的專業(yè)。一直以來，我都好奇通信系統(tǒng)和計算機(jī)通信網(wǎng)及其設(shè)備是怎樣組成的、它的工作原理和設(shè)計方法是怎樣的，我希望我以后拿著手機(jī)發(fā)信息時，可以知道信號是怎么處理的，在節(jié)假日我希望我以后也能從事這方面的工作，說白了，我想以后畢業(yè)了能去中國移動、中國聯(lián)通、中國電信這樣的大公司。雖然剛開始這個想法可能有點可笑，但是我一直在為此努力，我相信，堅持自己的選擇并為此努力，總有一天，我會得到回報的。從我選擇了電子系時起，我就目標(biāo)明確，以后學(xué)通信，對我來說，這不僅是一個比較時尚的專業(yè)，更是通往我夢想最近的也最快的一條路。所以我選擇通信。

其實，在選擇專業(yè)的過程中，我也有過矛盾。在大二，我也曾咨詢過不少學(xué)長學(xué)姐，問他們有關(guān)于這三個專業(yè)方面的信息，他們大部分人聽了我的想法后建議我不要選擇自動化和通信，他們認(rèn)為自動化不適合女生，而通信專業(yè)我們學(xué)校才開設(shè)不久，老師講課我們不一定能聽得懂，而且好多通信老師都是外聘的，若學(xué)習(xí)中遇到了問題，可能不太方便請教老師。曾經(jīng)，這個理由讓我猶豫了好久，但最終我還是堅持了最初的選擇，我相信，自己才是學(xué)習(xí)的主人，只要自己愿意去學(xué)，努力去學(xué)，就算學(xué)習(xí)中遇到了困難，就算沒有老師指導(dǎo)，我們一樣可以學(xué)好?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源豐富異常，而且，自己不會，可以請教同學(xué)、學(xué)長學(xué)姐，我相信，只要我們有心向?qū)W，沒有困難是戰(zhàn)勝不了的。

請各位老師認(rèn)真考慮我的選擇。謝謝！