第一篇：擁有好心情公開課教案(第1課時)

第三節(jié) 擁有好心情

第一課時 奇妙的“情緒”

情緒需要調節(jié)

教學目標

①了解最基本的情緒類型，能正確對待生活中喜怒哀懼。②具有調控情緒的意識及能力，培養(yǎng)學生積極樂觀的健康心態(tài)。

③懂得情緒的有關知識及中學生情緒的特點，積極情緒與消極情緒分別對人的影響。

學時重點：了解最基本的情緒類型和中學生情緒的特點。學時難點：為什么情緒需要調節(jié)。

一、導入新課

播放歌曲《If you happy》

師：同學們聽過這首歌曲嗎？會唱的同學可以跟著一起唱！同學們，聽這首歌時你的心情會怎樣呢？請一位同學回答。很好！我希望在座的每位同學此時此刻都擁有一份好心情！今天我們就來學習《擁有好心情》。

1、自主學習，知識梳理

1、________、________、_________、_________是最基本的情緒類型。

2、中學生的情緒大都_________，_________也較大，很不穩(wěn)定。這是因為中學生的內心存在不少_________，比如，渴望________又離不開對父母的_________，渴望與人_________又不愿意敞開心扉，渴望_________卻又意志薄弱。

3、情緒分為_______情緒和_________情緒。

4、當人處于_______ 的情緒狀態(tài)時，就容易發(fā)揮出自己的水平，提高學習、工作效率；反之，長期處于憤怒、憂愁、焦慮等_________情緒狀態(tài)的人，很容易患各種疾病，其判斷與分析能力也會下降，容易失去理智，缺乏自制力。

思考：為什么說情緒需要調節(jié)？

2、教師精講

活動1【講授】感悟生活

（一）奇妙的“情緒”

1、情緒體驗

師：提到心情，你們覺得自己最近心情如何？ 生：學生交流討論。

師：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足

2、比一比，情緒詞語接龍游戲 師：現在我們來做一個詞語接龍游戲，請同學們一個接一個地說關于情緒的詞語，最好不要重復。

生：興高采烈、沮喪、憤怒??

師：如果把這些情緒的詞語歸納一下，你發(fā)現了什么？ 生：回答。

3、情緒的基本類型

師：喜、怒、哀、懼是人最基本的情緒類型

在這四種基本情緒的基礎上，還可以組合成很多不同的情緒。下面，我請一位同學上來表演這四種情緒，其他同學猜猜他表演的是什么情緒類型（學生表演）師：上臺的同學表演得非常生動，其余的同學也很不錯，一下子就能判斷出他們表演的情緒類型，能告訴老師你們是怎樣判斷的嗎？請同學通過討論后告訴老師 生：面部表情、言語聲調、身體姿勢等。

師：的確，我們往往通過觀察一個人的情緒反應，便可以從側面了解到他對外界事物的態(tài)度。從中可見，情緒是多么的奇妙呀！

活動2【講授】深層體驗 片段一：小明的清晨遭遇

小明清晨一起床就發(fā)現媽媽做了他最喜歡的火腿煎蛋，他非常地開心，正當他準備開動時，家里的貓?zhí)狭瞬妥腊阉脑绮团?，小明生氣極了，恨不得把貓抓起來打一頓。他想請媽媽重新做一份，可是媽媽已經上班去了，他感到十分失落。他想自己動手做一份早餐，可是又害怕上學會遲到??

片段二：

下課了，李華一邊往門外走一邊想終于可以放松一下了，心里也不由的開心起來。哪知自己的腳突然被撞了一下，身體失去平衡差點跌了個嘴啃泥，李華氣得回頭望去，班上的調皮鬼王輝正朝著他壞笑呢?? 師生分析

師：

1、以上事例中，在短暫的時間里，他們分別經歷了幾種情緒變化？

2、通過以上兩個例子，你能總結出初中學生的情緒的特點嗎？

師：（小結）

處于初中階段的學生，情緒豐富而強烈，可是情緒的起伏變化也很大，很不穩(wěn)定，而且容易沖動。如果我們隨意放任自己的情緒有時還會影響同學之間的友好與團結，甚至使人違反校紀，觸犯法律。

師：根據人的需要會產生各種各樣的情緒體驗。滿足了人的需要，就會產生積極的情緒；反之，就會產生消極的情緒。

我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！

3、合作探究

情境故事:奧斯特瓦爾德的故事（多媒體展示德國著名化學家奧斯特瓦爾德的故事）。

師：如果說他的情緒沒有很快的好轉，那篇論文的命運會如何呢？

生：他就會埋沒一篇天才的科學論文，論文的作者也就不可能獲得諾貝爾獎。師：這個故事給了我們什么啟示？ 生：情緒對人有影響。

材料分析: 材料一：日本著名教育心理學家瀧澤武久在談到發(fā)展學生的智力時強調指出：“不能無視情感的作用。情感交織在人的思維中，或者成為激勵，或者成為障礙?！彼么罅繉嶒灲Y果證明：一旦學生對學生失去情感，思維、記憶等認知機能都會受到壓抑、阻礙，無論何等抽象的思維，沒有情感都不能進行。

材料二：在我國古代就曾有一個“杯弓蛇影”的故事。古時候，一個人到朋友家吃酒，突然發(fā)現就被里有一條蛇影，隨之心情緊張、疑慮，心境破壞，不久身體頗感不適，不思飲食，最后患了一場大病。后來，他得知那杯中的蛇影，原來是朋友掛在墻壁上的一張弓的影子，這才解除了疑慮，恢復了心情的平靜和身體的健康。此人的病情可以說完全是有疑慮的情緒造成的。結合以上兩則材料，請回答：

（1）材料一和材料二分別說明了什么道理？

（2）綜合兩則材料，談談不同的情緒狀態(tài)會產生怎樣不同的后果？

師：積極情緒：可以促使人積極地行動的情緒，容易發(fā)揮出自己的水平，提高學習、工作效率等。

消極情緒：削弱人的活動能力的情緒，人的判斷和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力等。

師：那么，健康情緒有哪些特點？

生：健康的情緒都事出有因 健康的情緒都表現恰當 健康的情緒表現適可面止

4、當堂精練

1、運動員臨場比賽和學生考試所表現出來的怯場證明了（）

A不同情緒會對人的理智和正常水平的發(fā)揮產生不同影響 B 智力因素非常重要

C 專業(yè)技能和專業(yè)知識非常重要 D 人的判斷分析能力會下降

2、小毛正在看自己喜歡的電視動畫片，爸爸卻把電視機關了，于是小毛很生氣；小馬希望老師表揚自己，卻因為上不專心聽講收到老師的批評；小朱新買的“隨身聽”丟失了，感到很傷心；小華渴望友情，最近卻和一個好朋友鬧翻了.....可見，情緒產生于（）

A 人的知識是否豐富 B 人的內心需要是否得到滿足 C 人的經歷是否充沛 D 人的朋友是否真誠

3、關于情緒對人的影響和作用，下列說法正確的是（）

A 情緒對人有積極作用 B 情緒對人有消極作用 C 情緒是雙刃劍，既有積極作用又有消極作用 D 以上都錯誤

第二篇：擁有好心情1（模版）

擁有好心情1 教學目標： 1.知識目標

認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩(wěn)定的特點。2.情感態(tài)度與價值觀目標

懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。教學重點: 理解情緒對個人行為和生活的影響和作用。教學過程： 奇妙的“情緒” 一.講一講

(1)聽到老師或家長的表揚時，你有什么情緒反映？

(2)最要好的朋友因誤會不但不理你還在背地指責你時，你又有什么情緒反映？ 二.開心辭典

(1)情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。(2)情緒的類型：

最基本的類型：喜、怒、哀、懼 

復雜的情緒：在基本的四種情緒基礎上，還可以組合成很多不同的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等復雜情緒。游戲：你還能說出哪些帶著情緒的詞語？（按小組每人說一個關于情緒的詞語或成語。）

喜悅、歡喜、感激、憤怒、憂郁、郁悶、惱火、著急、迫切、愉快、低落、傷感、高興、積極、消極、失落、寂寥、憤怒??

暴跳如雷、心有余悸、驚魂未定、心如刀割、心如死灰、心曠神怡、心亂如麻、心膽俱裂、心神不定、心驚肉跳、心花怒放、心慌意亂、心煩意亂、樂不可支、樂以忘憂、歡天喜地、悲痛欲絕、憤憤不平??

三.議一議

1、初中生的情緒特點：

豐富而強烈、起伏大不穩(wěn)定。

2、情緒起伏大、不穩(wěn)定也就是我們平常所說的自控能力差，它會帶來怎樣的影響呢？

（1）影響精神狀態(tài)，干擾學習、生活（2）影響同學間的團結友愛（3）影響身體健康（4）違反校紀、觸犯法律 四．課堂小結

這節(jié)課我們不但認識了很多種情緒，還知道了不良情緒可能造成的負面影響。下面就請同學們嘗試用一種天氣類型形象地描述一下自己的情緒，并分析情緒產生的原因。

板書：

情緒的基本的類型：喜、怒、哀、懼

豐富而強烈 初中生的情緒特點

起伏大不穩(wěn)定

第三篇：擁有好心情 教案

《擁有好心情》

人教版 小學五年級（下）

學情分析：

五年級的學生好、中、差參差不齊、基礎不

一、智力因素和認知水平開始顯現出差異；而且五年級的學生對待事情已經有了自己的看法和觀點，具有判斷是非的能力，知道什么該做什么不該做，但做事又有片面性，還需教師指導。

根據這一階段學生的特點，應該讓他們著重掌握以下幾點：1.能夠初步識識自我，控制和調整自己的情緒和行為；2.能夠清楚地表達自己的感受和見解；3.學習從不同的角度觀察、認識、分析社會事物和現象。

教材分析：

五年級《品德與社會》具有以下幾個特點：1.學習內容更加深刻，學習視野更加開闊；2.教材內容的綜合程度更高，注意引導學生綜合學習；3.強調以情感態(tài)度價值觀為主線來統領對本學科的學習；4.注意培養(yǎng)學生正確看待問題和思考問題的方法。

教材從學生的現實生活出發(fā)，選擇有關社會環(huán)境、社會生活和社會關系等方面的主題，具有較強的綜合性。在內容方面體現課前、課中、課后，校內外連續(xù)、完整的活動過程，強調從學生日常生活常見的現象，以及學生的生活疑惑和感受入手拓展學習主題。穿梭出“體驗式”“研討式”“探究式”的學習特點，為學生創(chuàng)造更為廣闊的獨立思考、自主學習和實踐的空間。強調從兒童的視角出發(fā)，運用兒童的語言，采取兒童喜聞樂見的形式，如充分發(fā)揮圖畫、照片等在呈現教材內容方面的積極作用，增加教材的趣味性、可讀性和啟發(fā)性。

教學目標：

1.知道煩惱人人都有，煩惱是我們生活中的一部分。2.引導學生結合生活中的實例，嘗試分析、思考造成煩惱的主客觀原因。使學生能夠認識到，有些煩惱是客觀原因造成的，自己無法回避。面對這樣的煩惱，應該在接受現的同時，面對現實，并尋求排解的方法。有些煩惱則是“自尋煩惱”，如果改變一下思考問題的角度和心理狀態(tài)就可以緩解情緒，解決困惑。

教具：ppt，歌曲《你在煩惱什么》

教學方法：講授法 啟發(fā)法 討論法

教學過程：

（一）人人都有煩心事

我們都向往快樂，希望快樂永遠與自己相伴。然而“快樂”說起來很簡單，但真正感受到快樂卻不是那么容易。

活動：坦言煩惱

1.調查統計：（1）結合書中的表格，在班內或向周圍的人做測試。（2）將測試結果做簡單統計，看看有什么發(fā)現。

2.說說我的煩惱：看來每個人的生活中都有快樂，也都有自己的煩惱。你有什么煩惱，我們把它們寫出來，再一起討論如何解決。讓學生想一想自己有什么煩心事無法排遣，并寫出來。

3.鼓勵學生上臺說說自己的煩心事。（如果孩子不好意思上臺來，老師可以做個表率，先說說自己的煩惱。例如：老師的的個子不高，咱們班上的有些學生已經跟老師差不多了呢）

（二）走出煩惱過渡：

面對煩惱，不同的人有不同的態(tài)度。

我們先來看看“李萌的煩心事”(教材第10頁)看看她是如何面對煩惱的?

情境一：

一天大掃除，李萌去大隊部拿報紙，回到教室時，聽見幾個同學在議論她。

1.思考：假如你是李萌，聽到同學議論后，你會是什么感受?你會怎么做?討論：（1）被同學誤解，受到委屈而感到心里不高興，有些生氣，甚至有時傷心地哭都是正常的，但如果因此而長時間悶悶不樂，發(fā)脾氣或對誤解自己的同學總是耿耿于懷，就是不正常的情緒。（2）讓學生設想如果李萌向同學解釋后，很快化解誤會，原諒同學，對自己及自己與同學的關系會怎樣？如果為此而總是悶悶不樂，不理同學，又會怎樣？

2.交流，評議(說說哪種方法比較好)。

情境二：

放學時，李萌看到幾個在前邊，她叫了幾聲，可是她們沒有理她。

1.思考：假如你是李萌，你遇到這樣的情況，你會怎么想，怎么做? 2.交流，評議(分析哪些情緒表現是正常的、合理的；哪些情緒表現是不合理的。）思考：不良的心理表現會給自己、給自己與同學的關系帶來什么后果？為什么李萌總會遇到煩惱？原因是什么？給李萌開個藥方。

（三）診斷煩惱走出煩惱

1.(1)請同學們來當當醫(yī)生，為李萌開個“藥方”。

診斷書：

李萌想________________，所以她很生氣。

藥方：

如果李萌這樣想____________________，就不會生氣了。

(2)評選最佳藥方。

2.老師給大家總結了一些煩惱的小方法：

A．面對這些煩惱，我們可以克服，可以嘗試改變自己的想法，也可以聽聽他人的建議，寫出自我反思。

B．有些煩惱不是我們自己造成的，但我們卻無法回避，我們該怎么做？大家一起想辦法。（自我寬慰、傾訴、宣泄、唱歌聽音樂等）

（四）多對生活笑一笑

生活就像是一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；你對它哭，它也朝你哭。對同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1.(1)師講述故事：有兩個年輕人在一場車禍中都喪失了一條腿。面對災難，甲青年整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，時常摔東西來發(fā)泄，認為世界那么不公，要和他過不去；而乙青年則很高興，他說：“還好，我還留住一條腿，我可以用它快樂地走完下半輩子。”

(2)同學們，面對同一種情況，他們的態(tài)度截然不同，你喜歡誰呢?談談你的看法。

(3)假如是你，你會怎樣接受無可改變的現實呢? 2．如果你也遇到了挫折，你會怎樣去面對呢?聯系生活實際談一談。3．結合教材12頁“兩個人對同一事物的不同想法”，讓學生思考：為什么對同樣一種情況，兩個人的想法卻不一樣，哪種想法會使人不快，哪種想法可以使人感到快樂些？

4．遇到煩惱的事，改變一下我們的思考方式，換個思路想想，看看結果會有什么不同。結合教材13頁的幾幅圖，讓學生討論，假如你遇到了這樣的情況，你覺得怎樣想、怎樣做才會使自己接受無可改變的現實？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？ 5．說說你怎樣做到以積極樂觀的態(tài)度，對待生活中發(fā)生的各種事。6.大家一起聽一首歌曲吧，讓學生體會歌詞中的含義。《你在煩惱什么》

沒有不會謝的花，沒有不會退的浪，沒有不會暗的光，你在煩惱什么嗎？

沒不會淡的疤，沒有不會好的傷，沒有不會停下來的絕望，你在憂郁什么?。?/p>

時間從來不回答，生命從來不喧嘩，就算只有片刻，我也不害怕，是片刻組成永恒哪 ~

（五）小結：

在我們漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來對待生活給予我們的考驗：一是悲觀的態(tài)度，二是樂觀的態(tài)度。如果你真的是選擇了悲觀的人生態(tài)度，那么在你以后的生活日子里只能有失敗、挫折、困難來陪伴著你，你的心田就會陰暗多雨，天天都必須承受著憂郁、痛苦的折磨，同時你的健康也因此付出無謂的代價。但是，如果你選擇了樂觀的人生態(tài)度，在你生活的日子里每天都有著成功、歡笑、自信陪伴著，于是陽光明媚的日子每天都伴隨著你，還能伴你成功地走在鋪滿鮮花的舞臺。希望我們大家都能笑對生活、笑對人生，做一個快樂的天使。

板書設計： 擁有好心情

第四篇：教案-擁有好心情

擁有好心情 教案

設計理念：

1．從學生實際出發(fā)，合理地利用、開發(fā)學生身邊的課程資源。讓學生在生動具體的情境中學習。

2．在教學中抓住“以學生為本”，立足于學生的終身發(fā)展，在開放性教學中，引導學生學會彼此間正確地進行思想與情感的交流。

3．力求貼近學生實際，從學生真實的生活體驗中選取學習材料、引發(fā)真情實感，進行真實的情感交流。引導學生說真話，抒真情，正確對待煩惱。

4．拓展學生思維空間，鼓勵學生從不同的角度認識問題，采用不同方式表達自己的想法，關注學習過程，關注學生發(fā)展，使學生在學習中體驗。

預設目標：

1．知道煩惱是生活中的一部分，人人都有。

2．分析、思考造成煩惱的主客觀因素，并尋求解決的辦法。3．學會樂觀地面對生活。教學流程：

活動一：敞開心扉說煩惱 1．導入

同學們，老師從你們今天的表情中知道你們現在很快樂，那么怎么樣才能天天擁有這份快樂呢？這節(jié)課就讓我們一起來學習一下

2、擁有好心情，看看有沒有什么妙招？（展示幻燈片課題）

做調查

出示幻燈片表格，學生填表 反饋交流，作簡單的統計

（設計意圖：通過調查統計，讓學生從自己切身的感受中體會到人人都有煩惱，為引出煩惱埋下鋪墊）

師：看來，每個人的生活中都有快樂，也有自己的煩惱，今天借此機會，我們就敞開心扉，一起來說說我們的煩惱吧。

寫煩惱

（1）想想自己無法排遣的煩惱，把它寫下來（課前生準備筆和紙張）（出示幻燈片“我的煩惱”）

（2）交流反饋：敞開心扉，說出自己的煩惱（3）學生可以交流自己的煩惱

（設計意圖：堅持貼近實際、貼近生活、貼近兒童的原則。從學生的思想實際和生活實際出發(fā)，深入淺出，寓教于樂，循序漸進。用教師自身典型的事例，增強吸引力和感染力。引導學生說真話，吐真情，重視生活的價值。）活動二：尋找原因別煩惱

1．情境：李萌的煩心事

師：聽聽，原來在大家的心里有這么多的煩惱，面對煩惱，不同的人有不同的態(tài)度，最近，在李萌心里也好多煩心事困擾著她，我們一起來看看（出示課文插圖幻燈片）。

A 觀看大屏幕，讀一讀，想一想 B 假如你是李萌，（1）聽到議論后，你會是什么感受？你會怎么做？

（2）遇到同學沒理你，那種情況，你又會怎么想，怎么做？

C 交流評議，說說李萌為什么有這么多的煩惱呢？我們?yōu)槔蠲劝寻衙}，看看有什么妙方？

D 診斷煩惱

（1）請同學們來當當醫(yī)生，為李萌開個藥方（幻燈片出示）診斷書： 李萌想……，所以她很生氣。藥方：

如果李萌這樣想……，就不會生氣了。（2）評選最佳藥方

2．給自己的煩惱對癥下藥（1）學生思考，并寫下來。（出示自我反思）（2）交流反饋

師：同學們，恭喜你們！你們已經擁有醫(yī)生初級證書了?，F在我們一起來說說，遇上煩惱事的時候都有哪些方法呢？

3．總結排憂方法。

4．讀煩惱歌，明確方法，加深印象。（出示幻燈片，煩惱歌）煩惱煩惱我來為你解，煩惱呀別往心里憋，憋著心里呀不舒服，想哭就痛痛快快地哭，想唱你就高歌一曲呀，還有呢──

找個人來訴衷腸。

（設計意圖：根據學生的實際，努力超越教材，活化教材，積極創(chuàng)設情境，聯系生活實際，“有意識地”把兒童帶回到真實的生活中去，體現“多一點活動，少一點說教，多一點開放，少一點呆板”的教學理念，真正做到讓品德與社會課“活”起來，激發(fā)學生的思想道德情感，提高學生的道德認識。積極調動學生自己已有的生活經驗，通過評議、編兒歌，幫助他們排遣煩惱。）活動三：追求快樂笑人生

“生活就像是一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；你對它哭，它也朝你哭?！睂ν粋€事情，不同的人看法不同，感受也不同。

1.分享格言，說說你對這話的理解

2.聯系圖片，理解這句話（出示課文插圖）

（1）你更喜歡誰？為什么？你覺得他們以后的人生路會是怎么樣的呢？談談你的理解

（2）學生自由發(fā)言

3.師講述故事幫助理解：有兩個年輕人在一場車禍中喪失了一條腿。面對災難，甲青年整天愁眉苦臉，唉聲嘆氣，時常摔東西來發(fā)泄，認為世界那么不公，要和他過不去；而乙青年則很高興，他說：“還好，我還留住一條腿，我可以用它快樂地走完下半輩子?！?/p>

(1)同學們，面對同一種情況，他們的態(tài)度截然不同，你喜歡誰的態(tài)度呢?談談你的看法。

(2)假如是你，你會怎樣接受無可改變的現實呢?聯系生活實際談一談。4．小結（播放輕音樂）：在我們漫漫的人生道路上，我們有兩種方法來對待生活給予我們的考驗：一是悲觀的態(tài)度，二是樂觀的態(tài)度。在以后的人生道路上，還有許多煩惱和挫折等待著我們，沒關系，老師送你們一幅畫，（出示笑臉）當你們再次遇到的時候，想一想這幅畫，然后對自己笑一笑，保持樂觀的心態(tài)，老師真心希望我們大家都能笑對人生，做一個快樂的天使。最后讓我們帶上笑容結束今天的課。

（設計意圖：通過故事情境的創(chuàng)設，討論怎樣做到積極、樂觀地對待生活中發(fā)生的各種事，使學生對教學內容做進一步的感悟，使他們的認識不斷“到位、內化、升華”，達到“課有余而意無窮”之實效。）

第五篇：擁有好心情教案

《擁有好心情》教案

教材分析：

《擁有好心情》是人教版新教材五年級下冊《品德與社會》第一單元的第2課。本單元主要培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度，特別是學會用一中積極的思維方式面對自己生活中的事情，成為生活的創(chuàng)造者。本課主要引導學生正確對待煩惱，學會一種健康的思維方式，樹立積極而樂觀的生活態(tài)度，做一個樂觀的人。學情分析：

學生在談到煩惱時，引導學生暢所欲言，并讓他們分析一下為什么會感到煩惱。在理解學生的前提下，幫助學生分析造成煩惱的主客觀原因，形成正確的態(tài)度。教學目標：

1．知道煩惱人人都有，煩惱是我們生活中的一部分。

2．引導學生結合生活中的實例，嘗試分析、思考造成煩惱的主客觀原因。使學生能夠認識到，有些煩惱是客觀原因造成的，自己無法回避。面對這樣的煩惱，應該在接受現實的同時，面對現實，并尋求排解的方法。有些煩惱則是“自尋煩惱”，如果改變一下思考問題的角度和心理狀態(tài)就可以緩解情緒，解決困惑。教學理念：

讓學生知道每個人都會有煩惱，煩惱是我們生活的一部分，關鍵是如何減少那些人為的煩惱及在有了煩惱的時候如何去面對。教學重難點：

讓學生知道面對同樣的事情，態(tài)度不同、思考問題的方式不同，會有不同的心情，由此也會得到不同的結果。要學會樂觀地面對生活。教學過程：

一、人人都有煩心事

1．播放視頻

大家知道視頻中播放的師什么節(jié)目嗎？現場笑聲不斷，為什么那么多人喜歡看呢？（生答）

師：愉快是一種好心情，快樂也是一種好心情，人人都希望天天擁有好心情（板書課題）

2．生活中是不是無時無刻都擁有好心情呢？還會有什么呢？（生答）3．關于煩惱，課前同學們都做了調查，請各小組匯報一下。

4．課前老師也向我的親人、朋友、同事做了調查，結果是這樣的（課件出示調查表）

5．從咱們的調查統計中都發(fā)現了一個什么問題？（生答）沒有匯報的小組是不是也是這樣的結果？

6．師：是呀！人人都有煩惱，那同學們，你們有煩惱嗎？（生說）鼓勵學生說說自己的煩心事。

（1）我沒有說什么得罪他們的話呀，他們?yōu)槭裁床焕砦伊?？?）我的個子長得太矮了，真苦惱。

（3）媽媽一天到晚老是說我，剛剛看一會兒電視，媽媽就批評我老是看電視。（4）爸爸、媽媽又吵架了。

（5）本來說好今天去踢球的，可是偏偏這個時候下雨，真煩人。??

二、走出煩惱

過渡：面對煩惱，不同的人有不同的態(tài)度，我們先來看看“李萌的煩心事”，看看她是如何面對煩惱的？

（一）情境一：

1．課件演示：一天大掃除，李萌去大隊部拿報紙，回到教室時，聽見幾個同學在議論她。

2．思考：假如你是李萌，聽到同學議論后，你會是什么感受？你會怎么做？（組內交流）討論：

（1）被同學誤解，受到委屈而感到心里不高興，有些生氣，甚至有時傷心地哭都是正常的，但如果因此而長時間悶悶不樂，發(fā)脾氣或對誤解自己的同學總是耿耿于懷，就是不正常的情緒。

（2）讓學生設想如果李萌向同學解釋后，很快化解誤會，原諒同學對自己及自己與同學的關系會怎樣？如果為此而總是悶悶不樂，不理同學，又會怎樣？

3．交流，評議。

（二）情境二：

1．課件演示：放學時，李萌看到幾個同學在前邊，她叫了幾聲，可是她們沒有理她。

2．思考：假如你是李萌，你遇到這樣的情況，你會怎么想，怎么做？

3．交流，評議(分析哪些情緒表現是正常的、合理的；哪些情緒表現是不合理的。）

（三）面對這兩件事情，李萌的表現是怎樣的呢？一起來看看（課件出示，生讀）

（四）思考：不良的心理表現會給自己、給自己與同學的關系帶來什么后果？為什么李萌總會遇到煩惱？原因是什么？

活動二：診斷煩惱

走出煩惱

1．請同學們來當當醫(yī)生，為李萌開個“藥方”。診斷書

2．李萌想________________，所以她很生氣。藥方

如果李萌這樣想____________________，就不會生氣了。3．匯報，評選最佳藥方。

師評價語言：評價一下他們組開的藥方？你們組的藥方是？?? 4．給自己的煩惱開一劑藥方

一點小誤會給李萌帶來了煩惱，大家在與同學交往的過程中遇到過類似的煩心事嗎？（生答）煩惱無處不在，人際交往、家庭生活、學習，等方面也都存在著各種各樣的煩惱。但擺脫煩惱也有許多小竅門兒！下面就請同學們給自己的煩惱開一劑藥方。

先來看看活動要求：

（1）小組討論，用哪些辦法可以擺脫煩惱。

（2）給自己的煩惱開一劑藥方，并把他們寫出來（想不出辦法的同學，可以向小組同學尋求幫助）

（3）小組匯報 5．匯報

以小組為單位匯報（同組的4名同學依次發(fā)言，同組匯報完后，可以問其他小組的同學：對于這一組同學的煩惱，你們有沒有不同的解決方法呢？），適時引導學生總結方法并板書（溝通交流、換位思考、自我寬慰、情緒轉移、尋求幫助、傾訴、宣泄??）

評價語言：對于這一組同學的匯報，同學們想給他們一個什么樣的評價？ 引導學生演一演，當堂試一試辦法，也可以鼓勵學生當堂向自己的好朋友或老師說一說。

8．大家可以嘗試用這些方法解決我們生活中的煩惱?？缮钪杏械臒?，并不是自己造成的，可我們卻無法回避，也不容易解決。讓壞情緒一直影響我們嗎？（生答）面對這樣的情況，我們還可以怎么做？

（生：寫紙上、折紙飛機飛走、到山上吶喊、打沙包??，教師根據學生的回答完善擺脫煩惱的方法，并板書）

教師評價：你用過這種方法嗎？當你喊出來之后感覺怎么樣？

9．同學們在遇到煩惱時有很多種發(fā)泄情緒的方法，但老師要提醒大家，無論用哪種發(fā)泄方式，前提要愛惜自己，并且不傷害別人，好嗎？

10．剛剛同學們總結了很多解決煩惱的辦法，當遇到煩惱時，我們要積極面對，和煩惱說再見，這是煩惱箱，里面裝著老師課前收集的同學們的煩惱，我們從中隨機抽取一個，幫助他們擺脫煩惱。

（1）我們去郊游，帶了一個特別好看的風箏，準備放風箏，一拿出來才發(fā)現壞了，真掃興。

（2）平時我全心全意為班級服務，可這次評選三好學生，我的票數最少，我很煩惱。

（3）我的臉上有一個胎記，同學們老是取笑我。

（4）爸爸、媽媽又吵架了。

三、笑對生活

生活就像是一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；你對它哭，它也朝你哭。對同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

1．有這樣一個故事：有兩個年輕人在一場車禍中都失去了一條腿。面對災難，甲青年整天愁眉苦臉、唉聲嘆氣，時常以摔東西來發(fā)泄心里的怨氣；而乙青年則表示慶幸，他說：還好，我還留住了一條腿，我可以用它快樂地走完下半輩子。

2．思考：面對同一種情況，他們的態(tài)度截然不同，你喜歡誰呢？談談你的看法。

3．假如是你，你會怎樣接受無可改變的現實呢？ 讓學生思考：為什么對同樣一種情況，兩個人的想法卻不一樣，哪種想法會使人不快，哪種想法可以使人感到快樂些？

4．如果你也遇到了挫折，你會怎樣樂觀面對？聯系生活實際談一談。（組內先交流）5．孩子們，勇敢地面對煩惱、挫折，多對生活笑一笑，想看看你們的笑臉嗎？（課件）

四、總結

一張張燦爛的笑臉多么打動人呀！在你們今后的成長道路上還會出現許多其他的煩惱，但只要我們以樂觀的人生態(tài)度面對生活，好心情就會像花兒一樣永遠伴隨著我們。