第一篇：新課標(biāo)下上好一堂體育課的幾點(diǎn)感想

新課標(biāo)下上好一堂體育課的幾點(diǎn)感想

杭州市教研室 周曉明

對上好體育課，在不同的時(shí)期都有一個評價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。新課標(biāo)下該如何上好一堂體育課？為此，我提出一些膚淺的看法和觀點(diǎn)，與廣大體育教師交流。要上好一堂體育課，我認(rèn)為：體育教師首先應(yīng)該“用心”去投入，并做到“三個追求”：

一、追求真實(shí)的課堂；

二、追求有效的課堂；

三、追求理性的課堂。具體的是：

1．用心去理解《新課標(biāo)》，落實(shí)課程理念

在新課改革中，我們要正確把握新課程的內(nèi)涵，理解什么是《新課標(biāo)》？即新課程到底是什么？

第一、《課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是對原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。

第二、體育老師要認(rèn)真落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，即：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想；激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位等。

我認(rèn)為，作為一名體育教師，只有正確理解新課標(biāo)的性質(zhì)和理念，才能更有效地上好體育課。

二．用心去設(shè)計(jì)教法和布置場地器材

精心設(shè)計(jì)教學(xué)方法與布置教學(xué)場地器材是加強(qiáng)素質(zhì)教育，提高體育教學(xué)質(zhì)量，吸引學(xué)生主動參與體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》目標(biāo)的必要保證。前一段時(shí)間，有部分學(xué)生呼吁：“喜歡體育，不喜歡體育課”，除了個別的其他因素外。我認(rèn)為：關(guān)鍵是教學(xué)方法與器材場地的不完善。但也有相當(dāng)一部分體育教師在場地、器材十分匱乏的情況下，體育課上得有聲有色，十分精彩，僅有的場地、器材條件能夠超水平利用。正像我們有的體育教師講的那樣，在有限的條件下上好體育課是我們體育教師的職責(zé)，只要充分發(fā)揮我們每一個體育教師的聰明才智，激發(fā)體育教師的工作能動性，“勤定能補(bǔ)拙”。

三．用心去讓每個同學(xué)們能夠“動”起來

要上一堂好的體育課我認(rèn)為：自然應(yīng)是學(xué)生盡情運(yùn)動，課上生龍活虎，并伴有對下一節(jié)課的渴望??

今天的學(xué)校體育在“健康第一”思想的指導(dǎo)下，呈現(xiàn)出欣欣向榮的發(fā)展趨勢：活動的樣式多樣化了，活動的空間擴(kuò)大了，活動的時(shí)間增多了，活動的內(nèi)容豐富多彩了。學(xué)校體育課程改革的形式和內(nèi)容可以千變?nèi)f化，但必須堅(jiān)持讓同學(xué)們動起來，必須保證讓孩子們到陽光下，到操場上，到大自然中去鍛煉。為了有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)生體育課和體育活動中，必須讓學(xué)生承載一定的運(yùn)動負(fù)荷。我們體育教師要在體育改革中，應(yīng)時(shí)刻銘記學(xué)校體育的主要功能，決不能把體育課上成“休閑”課。

四． 用心去關(guān)注“每一個學(xué)生”

世界上找不到兩片完全一樣的樹葉，教學(xué)中我們也找不到兩個完全相同的學(xué)生?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中提出了“關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益”的要求。由于受先天遺傳、后天環(huán)境的影響，學(xué)生在身體條件、心理、興趣愛好、運(yùn)動能力等方面會呈現(xiàn)出千姿百態(tài)、多種多樣的差別，差異是一種客觀存在。要實(shí)現(xiàn)新課程標(biāo)準(zhǔn)下的“教育平等”，我們在體育教學(xué)中教師要關(guān)注“每個學(xué)生”，對“每一個學(xué)生”要確定層次水平目標(biāo)，尋求適合學(xué)生的有效的教學(xué)方式，有針對性地因勢利導(dǎo)，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)勢，發(fā)展自己的潛能，真正讓學(xué)生在體育課中找到屬于自己的樂趣。

結(jié)束語：

本次改革是課程改革不單是教學(xué)改革,要甄別傳統(tǒng)的課堂教學(xué)內(nèi)容、改進(jìn)教學(xué)形式與方法,推進(jìn)校本教研促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展,讓學(xué)生們喜歡學(xué)樂意學(xué)體育并學(xué)會和會學(xué)。

體育教師應(yīng)該在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，打破傳統(tǒng)的守舊的習(xí)慣和方法，讓我們一起在新課標(biāo)準(zhǔn)的指引下，在中小學(xué)體育教學(xué)的這塊沃土中，辛勤的播種、耕耘，力求來年的豐收。在此我們更希望每一個學(xué)生都能發(fā)自肺腑的高呼“我喜歡體育運(yùn)動，更喜歡上體育課”。

第二篇：淺談新課標(biāo)下如何上好體育課

論文題目：淺談新課標(biāo)下如何上好體育課

作者姓名：白曉軍

工作單位：橫山縣第二中學(xué)

單位地址：橫山縣橫山鎮(zhèn)南大街

郵政編碼：

聯(lián)系電話：

719100 ***

淺談新課標(biāo)下如何上好體育課

摘要：隨著《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，體育教學(xué)改革進(jìn)行的如火如荼，課堂面貌也煥然一新，同時(shí)也為發(fā)揮我們體育教師的主觀能動性提供了廣闊的空間。但是,在實(shí)施體育新課標(biāo)的同時(shí)沒有給教師規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容，教師可以根據(jù)各地市區(qū)課程實(shí)施方案，結(jié)合本校特色和本人特長，依據(jù)課程目標(biāo)，自己選擇體育課教學(xué)內(nèi)容，不少體育教師為沒有了固定的體育教材內(nèi)容而犯愁，體育課教什么？怎樣教？已經(jīng)成為擺在我們面前的一個首要問題，因此，探討新課改下如何上好一節(jié)體育課，不管對體育教師還是學(xué)生來說都具有十分重要的意義。我校新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施已經(jīng)一年多的時(shí)間了，從最初的學(xué)習(xí)培訓(xùn)探索，經(jīng)過課程實(shí)踐，到總結(jié)反思，我對新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神有了進(jìn)一步的認(rèn)識和領(lǐng)悟。在此，談?wù)勛约旱目捶ㄗ龇ㄅc大家一起交流。

關(guān)鍵詞：新課程 體育課 上課

1、樹立新課程的基本理念

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和體魄。這一指導(dǎo)思想是對學(xué)校教育本質(zhì)功能的重要定位，它指明在課程的設(shè)計(jì)目標(biāo)的確定，課程內(nèi)容的選擇、課堂教學(xué)的組織、形式和方法以及對體育教師的要求和對學(xué)生的客觀評價(jià)諸多方面加以解決。

“學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)活動的組織者和引導(dǎo)者”這些表述強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程是師生交往共同發(fā)展的互動過程。在這個過程中，以體育教學(xué)為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的辯證統(tǒng)一。過去的體育教學(xué)是以知識技術(shù)的傳授為重點(diǎn)，教材是中心，體育教師只有教材意識，教學(xué)始終是在演“唱主角”?！靶麦w育課”看重的不是競爭，而在乎每個學(xué)生的表現(xiàn)。

關(guān)注個體差異與不同需求，《標(biāo)準(zhǔn)》要求體育教師必須要拿出相當(dāng)一部分精力來為那些少數(shù)學(xué)生另設(shè)目標(biāo)，安排教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)的教學(xué)要求，讓個體差異受到尊重，個性得到發(fā)展，只有這樣能保證全體學(xué)生的共同發(fā)展。

2、突出教學(xué)目標(biāo)。

體育課教學(xué)目標(biāo)是堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，淡化競技意識。課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定要改變以往課程中技能傳授的傾向，而要促進(jìn)學(xué)生心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。在課堂教學(xué)完成后，學(xué)生的學(xué)習(xí)行為變化和學(xué)習(xí)結(jié)果能按課前所設(shè)計(jì)的教學(xué)目標(biāo)加以衡量或評價(jià)。目標(biāo)突出，就是要明確本次上課達(dá)到什么樣的效果，在何種條件下做到何種程度。

3、精心備課，特別是備教法。

在新課標(biāo)中，淡化了對技術(shù)動作規(guī)范的要求，但是并不是意味著教師上課可以輕松了。教材在淡化動作規(guī)范的同時(shí)，對教師對教學(xué)的全局掌控能力有了更高的要求，教師的工作重點(diǎn)由強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性轉(zhuǎn)到了如何調(diào)動學(xué)生的積極性上。雖然學(xué)生是自主選擇自己喜歡的項(xiàng)目，但是并不代表學(xué)生就會積極認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí)。如何調(diào)動學(xué)生的積極性和自覺性，如何最大限度的張揚(yáng)學(xué)生的個性，是新課程標(biāo)準(zhǔn)下的一個新課題。我認(rèn)為教師的教學(xué)手段和方法，在這個過程中是十分重要的。如果我們還和原來一樣只是運(yùn)用所學(xué)的技能，進(jìn)行常規(guī)的基本技術(shù)練習(xí)的話，在一開始，學(xué)生還能認(rèn)真練習(xí)。但是隨著時(shí)間的延續(xù)，由于基本技術(shù)練習(xí)的單調(diào)和枯燥，學(xué)生逐漸有了厭煩情緒。那么我們就應(yīng)該調(diào)整練習(xí)方法，增加練習(xí)的趣味性和游戲性，比如：在籃球課練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候，改變以往原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)的習(xí)慣練習(xí)方法，分組運(yùn)球接力看哪個組快而且運(yùn)得穩(wěn)。雖然只是一個小小的改變，但是學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候積極性明顯有了提高，學(xué)習(xí)效率自然也就好多了，而且培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識。

4、多形式，多手段引導(dǎo)學(xué)生活動，吸引學(xué)生積極參與。

新課程改革很重要一點(diǎn)就是要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓全體學(xué)生積極參與到體育活動中來。為此，在教學(xué)中，我認(rèn)為應(yīng)該充分利用了以下幾點(diǎn)來吸引學(xué)生參加到活動中來。

4．1 創(chuàng)設(shè)情境，活躍課堂氣氛。蘇霍姆斯基說：“如果教師不想方設(shè)法使學(xué)生產(chǎn)生情趣高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種知識只能使人產(chǎn)生冷漠的態(tài)度，而不動情感的腦力勞動就會成為學(xué)生沉重的負(fù)擔(dān)”。一堂課的成功與否，其導(dǎo)入方法起著重要的作用。因?yàn)閯傞_始上課，學(xué)生的思維還處于抑制狀態(tài)，這時(shí)，教師如果用一個故事來導(dǎo)入，使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，課堂氣氛肯定會活躍起來。

4．2 以學(xué)生的生活愛好設(shè)計(jì)富有趣味性的游戲。

“興趣是一個人完成某項(xiàng)任務(wù)或活動的內(nèi)部驅(qū)動力”在設(shè)計(jì)活動時(shí)，堅(jiān)持趣味性原則更顯其重要。設(shè)計(jì)的活動生活化、有趣味，學(xué)生才會有興趣，才會積極參與，克服困難堅(jiān)持下來。例如斗雞游戲活動時(shí)，設(shè)計(jì)成學(xué)生喜歡的柔道的情景，學(xué)生們活動的興趣就會大大提高，否則枯燥的斗雞活動會令學(xué)生們感到乏味。

“教育即生活”杜威認(rèn)為最好的教育就是“從生活中學(xué)習(xí)”、“從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)”。新課程標(biāo)準(zhǔn)極力倡導(dǎo)體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)是學(xué)生平時(shí)熟悉的，喜歡的，并貼近學(xué)生生活，符合學(xué)生特點(diǎn)的。如何讓體育課融入生活味？“教學(xué)內(nèi)容生活化”是根據(jù)教材內(nèi)容針對性創(chuàng)造生活情景，讓學(xué)生從課堂走進(jìn)生活，感受生活。學(xué)習(xí)方式生活化，就是讓學(xué)生在課堂內(nèi)外通過自己的活動去獲得和體驗(yàn)知識，而不是直接的、被動的去接受經(jīng)驗(yàn)。比如：“限時(shí)購物”體育課上模擬春節(jié)將至的繁榮景象。為減輕家長負(fù)擔(dān)，學(xué)生幫助家長到商場“限時(shí)購物”。購買物品蘋果——毛巾——雞蛋，每次往返只能用籃子裝一樣?xùn)|西。比比誰能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)最先完成這項(xiàng)任務(wù)。這一普通的日常購物活動，既能讓學(xué)生體驗(yàn)到幫助家長分擔(dān)家務(wù)的快樂，又達(dá)到了鍛煉身體的目的。同時(shí)也為課堂增添了濃郁而喜慶的生活氣息。

4．3 分層培養(yǎng)，讓每個學(xué)生都能在原有水平上得到提高。在教學(xué)活動中要考慮不同能力學(xué)生的需要，改變過去那種“一刀切”的做法，從學(xué)生的個體差異出發(fā)，對發(fā)展水平不同、能力不同的學(xué)生提出不同的要求。對那些動作發(fā)展好的學(xué)生要適當(dāng)提高難度，讓他們“玩得有勁”；對那些動作發(fā)展較差的學(xué)生則降低動作要求，讓他們也體驗(yàn)“成功的快樂”。例如跳臺階活動中，要提供幾種不同高度，讓學(xué)生自由選擇。學(xué)生們根據(jù)自己的能力和水平選擇適合自己的高度進(jìn)行練習(xí)，然后再根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇是否增加高度。教師只是起到引導(dǎo)、鼓勵、保護(hù)學(xué)生的作用。

5、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的過程中體驗(yàn)創(chuàng)新的樂趣。

如果說增加練習(xí)的趣味性可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的話，那么如果能讓學(xué)生最大限度的體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成果的甘甜的話，那將會對學(xué)生掌握運(yùn)動技能和樹立終生體育觀念有實(shí)質(zhì)性的幫助。比如：在籃球課學(xué)習(xí)掩護(hù)配合的時(shí)候，教師只是對掩護(hù)的概念和基本方法進(jìn)行了簡單的介紹，然后讓學(xué)生設(shè)計(jì)自己的掩護(hù)方法。第二節(jié)課的時(shí)候，學(xué)生自己來演示自己的方案。同學(xué)們的方案各種各樣，但是都基本能掌握了掩護(hù)的方法和步驟。這時(shí)教師再對動作中的不規(guī)范地方進(jìn)行稍加糾正，對做的好的方案進(jìn)行表揚(yáng)，并進(jìn)行示范給其他同學(xué)。受到表揚(yáng)的學(xué)生自然很驕傲很開心很有成就感，而沒有徹底理解掩護(hù)概念的學(xué)生也在這個過程中掌握了這項(xiàng)技術(shù)。然后再讓學(xué)生把自己設(shè)計(jì)的方案運(yùn)用到比賽當(dāng)中去，學(xué)生在比賽中運(yùn)用自己的戰(zhàn)術(shù)來得分，自然就大大刺激了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和對參與運(yùn)動的渴望。

6、及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵。

體育教學(xué)新評價(jià)的一個顯著特點(diǎn)是：教師的微笑多了，能夠與學(xué)生達(dá)成一種無形的默契，使得一節(jié)體育課的教學(xué)目標(biāo)，在學(xué)生身上得以實(shí)現(xiàn)。其實(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，每個學(xué)生都有被賞識的渴望。在課堂上，教師用真誠的微笑，友善的目光，親切的贊語，熱情的鼓勵來營造和詣熱烈的氛圍，不僅能喚起學(xué)生積極的情緒，激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)也能更好地激勵他們的探索精神。

6．1 身體語言的激勵。

對于學(xué)生來說，教師的鼓勵是增強(qiáng)自信心的最好的一劑藥方，當(dāng)學(xué)生們在活動中表現(xiàn)得出色時(shí)，教師對他們微笑、點(diǎn)頭、豎起大拇指等非語言性動作獎勵將會給學(xué)生莫大的鼓舞；教師經(jīng)常走近學(xué)生身邊拍拍他的肩膀，摸摸他的頭，對學(xué)生表示出一種無聲的賞識和贊揚(yáng)；在活動中教師經(jīng)常注意用視線接觸學(xué)生，告訴他們老師在注意他們等方法，對提高學(xué)生活動的積極性都有一定激勵作用。

6．2 合理的運(yùn)用語言激勵。

在上課過程中，教師要多用激勵性語言，教師對學(xué)生的贊許可以用無數(shù)的詞語來表達(dá)自己的態(tài)度和情感，要避免簡單的說“好”或“很好”，否則會使學(xué)生心理上得不到滿足。教師可以說：“你的動作非常好，我很喜歡”，“大家來看XXX的表演，他做的真棒！”，“老師相信你是成功的”等語言進(jìn)行激勵。另外，教師在評價(jià)上少用主觀性的臆斷，而應(yīng)采用多樣性評價(jià)。如一堂課，教師如果在最后的評價(jià)中能把四組分為最佳表現(xiàn)組、最團(tuán)結(jié)組等等，或者對取得三、四名的小組加以鼓勵，那么也許該課會更加完美。這樣不僅可以增強(qiáng)教師和學(xué)生間的關(guān)系，更有利于激勵學(xué)生的自信心和活動的積極性?？傊頁P(yáng)鼓勵如能始終貫穿在一節(jié)課堂之中，會有顯著的課堂效果。

7、發(fā)揮學(xué)生的自我和相互評價(jià)

給學(xué)生自主及自由的空間，同樣也應(yīng)體現(xiàn)在學(xué)生的自我評價(jià)及相互評價(jià)上。7．1 學(xué)生的自我評價(jià)。

只有讓學(xué)生自己體會到自身的價(jià)值，才能真正達(dá)到成功的樂趣。讓學(xué)生學(xué)會自我評價(jià)，是增加其自信心的表現(xiàn)。首先，要讓學(xué)生明白自己所在的層次，即自身的身體素質(zhì)。其次，要讓他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明白所需付出的努力。最后，要讓他們學(xué)會客觀地評價(jià)自己，包括自己在活動中是否全力以赴，是否真正取得成效等等。

7．2 學(xué)生的相互評價(jià)。學(xué)生是活動的主體，因而讓學(xué)生參與評價(jià)，也是發(fā)揮學(xué)生主體性的表現(xiàn)之一。這種評價(jià)可以是以小團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn)，也可以是個體對個體間的評價(jià)。如在一個活動結(jié)束前，可以組織組員評價(jià)誰是最棒的或進(jìn)步最大的；又如在活動前每組可以推選出一名組長，在活動過程中，由組長對組員進(jìn)行評價(jià)，這種評價(jià)可以在技能類的體育課上試用一下；也可以兩位合作的學(xué)生之間相互評價(jià)，認(rèn)為他（她）在活動過程中與自己配合默契，就給他（她）加星。

總之，新課程下一節(jié)體育課看似簡單，卻蘊(yùn)含著諸多因素，體育課教學(xué)從指導(dǎo)思想到教學(xué)目標(biāo)，從教學(xué)內(nèi)容到組織形式，從練習(xí)方法到教學(xué)環(huán)境，從對教師的要求到課堂上的評價(jià)都發(fā)生了巨大的變化，對我們體育教師提出了更高的要求。因此，建議體育教師在學(xué)好做好本專業(yè)知識技能的同時(shí)，加強(qiáng)多方面的學(xué)習(xí)，充實(shí)自己；從教材、教學(xué)條件、學(xué)生性格、生理心理、家庭、社會、學(xué)校等多方面去考慮、認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，上好每一節(jié)體育課。

參考文獻(xiàn)

[1]季瀏主編 《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）解讀》武漢湖北出版社2004年4月 [2]黃德煒 《認(rèn)知新課標(biāo)，更新體育教學(xué)觀念，打造全新的教學(xué)模式》海淀論文集2004 [3]陳向明 曾琦 《新課程的理念與創(chuàng)新》 北京師范大學(xué)出版社 2003年8月 [4]林良富 《課堂教學(xué)生活化的實(shí)踐與探索》 寧波出版社 2004年6月

[5]曾琦 陳向明 《新課程與教師角色的轉(zhuǎn)變》 北京科學(xué)出版社 2003年12月

第三篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

【摘要 】

舊格式的束縛下如何貫穿新理念，上好一堂體育課呢？這就需要我們：打破常規(guī)，樹立新意；因材施教，注重個性的發(fā)展；科學(xué)煅煉，注意安全；有始有終，重視放松活動。

【關(guān)鍵詞】

快樂體育

終身體育

新理念

因材施教

體育的產(chǎn)生和發(fā)展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用?！吧谟谶\(yùn)動”的提出使人們對體育鍛煉不再猶豫。

隨著體育的發(fā)展和人們對體育認(rèn)識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。社會各階層對體育的重視有了進(jìn)一步的認(rèn)識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨(dú)鐘”，然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認(rèn)識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎；在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。所以如何讓學(xué)生改變觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認(rèn)為應(yīng)從新理念上入手，從上好每一堂體育課開始逐步實(shí)現(xiàn)“終身體育 ”的構(gòu)想。那么怎樣貫穿新理念上好一堂體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下四個方面入手。

一

打破常規(guī)

樹立新意

為什么青少年不在青春之期保護(hù)青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認(rèn)為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設(shè)置的那種古典式的體育課造成的，學(xué)校給了體育教師一份計(jì)劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時(shí)計(jì)劃表，這樣體育在學(xué)生的頭腦中印下了一個準(zhǔn)備部分、一個基本部分、一個結(jié)束部分，這種三段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉負(fù)上了沉重的枷鎖。對于學(xué)生來說，他們的性格決定了他們好玩和對任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規(guī)。面對教師一套訓(xùn)獸式的程序不會給學(xué)生輕松，快樂，這樣一來不但會使學(xué)生厭倦上體育課，而且會使學(xué)生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認(rèn)為最關(guān)鍵的是從第一堂新理念體育課即在教學(xué)大綱及新理念思想：“以學(xué)生為本，教師次之”的思路下留給學(xué)生的印象，一堂好的體育課會使學(xué)生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉身體的信念。

首先，解決“計(jì)劃”的束縛。在教學(xué)大綱及新理念思想的要求范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機(jī)地選擇適合低年級學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。

其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動時(shí)讓學(xué)生和教師一起做一些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學(xué)生感到厭倦。

再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

最后，體育教師還要像導(dǎo)演一樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計(jì)成趣味無窮情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動的靈活性，多樣性。例如：進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)教師可以設(shè)計(jì)一個“迷宮”，利用要學(xué)習(xí)內(nèi)容，分組讓學(xué)生闖關(guān)。

二

因材施教，注重學(xué)生個性的發(fā)展。這也是新理念體育的重要環(huán)節(jié)之一。

首先，要根據(jù)學(xué)生的愛好進(jìn)行分組。把全班分成若干個興趣小組進(jìn)行不同項(xiàng)目的練習(xí)。按興趣上課使學(xué)生的特長從小就有所發(fā)展，體育教師針對個人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練培養(yǎng)體育骨干。低年學(xué)生的可塑很強(qiáng)，只有合理訓(xùn)練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技水平不斷提高。

其次，按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運(yùn)動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。

再次,要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)幫助學(xué)生選擇適合自己練習(xí)的項(xiàng)目，并鼓勵他們鍥而不舍地堅(jiān)持鍛煉,樹立“終身體育”的信念。

最后，一定要對班級中有病變的學(xué)生了如指掌，根他們的病情幫助其制定科學(xué)合理運(yùn)動處方。在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭不讓一名學(xué)生掉隊(duì)。

三

科學(xué)鍛煉，注意安全

伴隨體育運(yùn)動的是不可避免的意外傷害，因此科學(xué)鍛煉是非常重要的。我認(rèn)為在進(jìn)行新理念體育課的過程中還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中，讓學(xué)生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學(xué)生會有目標(biāo)的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運(yùn)動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護(hù)意識。也懂得合理的運(yùn)動負(fù)荷會使自己更加強(qiáng)健。從小建立一個科學(xué)鍛煉的概念，減少學(xué)生對體育運(yùn)動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。

四

有始有終，注重“放松活動”

體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動，我認(rèn)為它是新理念體育課的一個重要環(huán)節(jié)，放松活動做的充分，不但可以使學(xué)生的身心得到放松，而且可以使學(xué)生真正體會“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動內(nèi)容時(shí)，應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又有利于放松的游戲或韻律體操教給學(xué)生們。讓你的一堂課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

這就是我認(rèn)為一堂好的體育課。它會使學(xué)生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中應(yīng)忙碌而淡忘體育。因?yàn)椤吧谟谶\(yùn)動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進(jìn)的二十一世紀(jì)，為了祖國的未來，請每位從事體育教育的同仁重視新理念下的每一堂體育課。

第四篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

體育教學(xué)的基本任務(wù)是增進(jìn)學(xué)生身心健康、使學(xué)生掌握體育基本知識、培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動能力，同時(shí)，對學(xué)生進(jìn)行思想教育，只有上好體育課，才能提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認(rèn)為，除了教師要有較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)水平，良好的思想品質(zhì)和較強(qiáng)的組織能力外，教師還必須認(rèn)真抓好以下三個基本環(huán)節(jié)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

一、課前準(zhǔn)備要充分

課前準(zhǔn)備是上好一節(jié)體育課的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。俗話說：“有備無患”，課前沒有充分準(zhǔn)備，就想上好一節(jié)課，無異于無米之炊，無異于打無把握的仗，因此，教師要重視并抓好課前準(zhǔn)備。

課前，教師必須認(rèn)真編寫教案，按照《體育教學(xué)大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)情況，采用《大綱》、教材、學(xué)生三結(jié)合的備課法，編寫出能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場地、器材，做到教學(xué)環(huán)境整潔，場地、器材布局合理、安全。讓學(xué)生感到好奇、新穎，從而可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)，首先要從我做起，注意儀表，穿著整潔運(yùn)動裝上課，在學(xué)生中樹立形象，在教學(xué)過程中便于做示范動作，同時(shí)，又能體現(xiàn)出體育教師的特點(diǎn)，教師要結(jié)合教材，認(rèn)真思考數(shù)學(xué)中如何用簡而精的語言向?qū)W生講解動作要領(lǐng)，要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、基礎(chǔ)素質(zhì)等差異，用不同的講解方法和語言表達(dá)方式，逐步加強(qiáng)學(xué)生的接受能力與理解能力，要能抓住時(shí)機(jī)對學(xué)生進(jìn)行思想教育，教師只有課前對各方面做好充分的準(zhǔn)備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學(xué)任務(wù)。

二、課堂教學(xué)靈活多樣

課堂教學(xué)是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個方面的工作： l．準(zhǔn)備活動

體育教學(xué)過程中，準(zhǔn)備活動是必不可少的，如果學(xué)生活動不開各關(guān)節(jié)，在運(yùn)動中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動開，如：跳高和跳遠(yuǎn)教學(xué)中，主要活動開胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學(xué)中，主要活動開肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準(zhǔn)備活動也可采用游戲的方法進(jìn)行，如：短跑（50米）教學(xué)前，可安排“破網(wǎng)捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學(xué)生在操場上相互追逐、跑動，學(xué)生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進(jìn)行50米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度?？傊?，靈活多樣的準(zhǔn)備活動既能提高學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生達(dá)到各類運(yùn)動的負(fù)荷指標(biāo)。

2．講解與示范

在體育教學(xué)中，教師不僅要認(rèn)真講解動作要領(lǐng)，還要進(jìn)行認(rèn)真示范。要做到講解清楚、突出重點(diǎn)、示范標(biāo)準(zhǔn)、動作優(yōu)美，合理地運(yùn)用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)等具體條件，靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法。對各年級都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對一些集體形式下進(jìn)行練習(xí)的項(xiàng)目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會動作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力，因此，教學(xué)中充分利用好講解與示范，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方法，才能提高體育課堂效率。

3．組織練習(xí)

學(xué)生練習(xí)部分是學(xué)生最活躍的時(shí)期。教師如果組織不好，學(xué)生便會發(fā)生混亂，爭搶練習(xí)次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習(xí)中動作變形，以及學(xué)生受傷等，因此，教師要有較強(qiáng)的組織能力，組織好學(xué)生依次練習(xí)，嚴(yán)格要求學(xué)生對動作的標(biāo)準(zhǔn)化，對錯誤動作出

現(xiàn)時(shí)，教師要及時(shí)地進(jìn)行糾正，可采用單獨(dú)糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對教材的理解，練習(xí)中可采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，又能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。

三、總結(jié)整理

總結(jié)整理是一堂體育課的最后環(huán)節(jié)，也是不可缺少的重要環(huán)節(jié)。首先是組織學(xué)生認(rèn)真做好整理活動，使學(xué)生疲勞的肌肉得到全面放松，讓緊張工作的各器官恢復(fù)正常，其次是對當(dāng)節(jié)課進(jìn)行總結(jié)?？偨Y(jié)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的完成情況，學(xué)生是否按照教師要求，認(rèn)真完成項(xiàng)目練習(xí)，以及對動作的標(biāo)準(zhǔn)化。對認(rèn)真練習(xí)，動作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，教師要提出表揚(yáng)，使之成為其它學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，對理解能力弱，動作不太規(guī)范的學(xué)生，教師應(yīng)多采用鼓勵的語言，鼓勵他們開拓進(jìn)取，積極向上，最終，能達(dá)到一個理想的目標(biāo)，同時(shí)，教師要抓住時(shí)機(jī)，對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生在教學(xué)中互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，幾分鐘的總結(jié)整理，不僅能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)好體育運(yùn)動技巧的積極性，還有利于學(xué)生鞏固一節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容。

總之，要上好一堂體育課，教師必須抓好課前準(zhǔn)備，課堂教學(xué)和總結(jié)整理三個環(huán)節(jié)，課前準(zhǔn)備是基礎(chǔ)，課堂活動是關(guān)鍵，總結(jié)整理是升華，教師只有充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，把靈活多樣的教學(xué)方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，才能使一堂體育課有聲、有色、有趣、有益，以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

第五篇：如何上好一堂 體育課

株洲市天元區(qū)栗雨小學(xué)體育教師校本培訓(xùn) 如何上好一堂 體育課

體育課作為學(xué)生在校學(xué)習(xí)必不可少的一門學(xué)科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會的能力?，F(xiàn)在的體育與健康課更傾向于學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。這一點(diǎn)，從新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中所規(guī)定的體育與健康課的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域就可以很明顯地體現(xiàn)出來。

為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，我們身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。但是，如何才能上好一節(jié)體育課呢？

要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價(jià)一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個字來概括。

第一個字是汗。所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運(yùn)動量或者運(yùn)動強(qiáng)度。如果在一節(jié)體育課中，學(xué)生沒有出汗，最起碼我們可以說這節(jié)課的生理負(fù)荷的量或者生理負(fù)荷的強(qiáng)度不夠。如果生理負(fù)荷的量或強(qiáng)度沒有達(dá)到一定的程度，那么，學(xué)生就達(dá)不到體育鍛煉的目的。

第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個體育教學(xué)過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學(xué)生學(xué)會某一項(xiàng)動作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會通過各種體育運(yùn)動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節(jié)技能學(xué)習(xí)課，那么就應(yīng)使學(xué)生掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學(xué)生在達(dá)到鍛煉身體目的的基礎(chǔ)上，學(xué)會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。

第三個字是“樂”。這里所指的“樂”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運(yùn)動中得到快樂，還指學(xué)生要樂于學(xué)習(xí)，也就是說應(yīng)使學(xué)生主動地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動地教，學(xué)生勉強(qiáng)的學(xué)。這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點(diǎn)。如果學(xué)生樂學(xué)，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運(yùn)動去鍛煉身體。

下面，我們來具體談一下要如何上好一節(jié)體育實(shí)踐課。

1、首先一點(diǎn)，既然是上課，那么就得備課。

有些人認(rèn)為體育教師上課不用備課，那么他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內(nèi)容必須細(xì)致、周密、全面。

體育教師實(shí)踐課的備課內(nèi)容包括五個方面。

首先就是要備教材 這其中包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)。作為體育教師，我們必須提前對所要教授的教學(xué)內(nèi)容有非常細(xì)致的了解，我們得清楚這節(jié)課要達(dá)到什么教學(xué)目標(biāo)，所學(xué)動作技術(shù)的動作方法；要了解學(xué)生在學(xué)習(xí)這些動作時(shí)容易犯什么錯誤，應(yīng)該如何糾正；還要知道這些動作是否容易使學(xué)生造成傷害事故，應(yīng)如何保護(hù)與幫助等等。

第二，備學(xué)生 我們要了解我們的教學(xué)對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點(diǎn)，我們才可能在教學(xué)中因材施教，兼顧所有的同學(xué)。

第三，備場地器材 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生數(shù)量等情況，我們要選擇合理的場地，提前準(zhǔn)備好教學(xué)器材，其中還要涉及到如果沒有合適的器材或者器材數(shù)量不夠，我們應(yīng)該如何改變組織教法的問題。

第四，備組織教法 我們了解了教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生以及場地器材后，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)、學(xué)生以及場地器材的實(shí)際情況準(zhǔn)備組織教法，盡量減少在隊(duì)伍組織調(diào)動上浪費(fèi)的時(shí)間，合理選擇最佳的教學(xué)方法，這些咱們在后面再具體說。

最后一點(diǎn)，就是要備天氣 我們作為體育教師，要時(shí)刻注意天氣變化。因?yàn)槲覀儽仨毟鶕?jù)天氣狀況，隨時(shí)改變教學(xué)內(nèi)容。

總之，備課是體育教師上好一節(jié)體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節(jié)體育課上好。

2、接下來，就是正式上課的教學(xué)過程了。

我們要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，尊重學(xué)生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學(xué)生，讓學(xué)生真正理解健康的含義，并為達(dá)到身心健康的目標(biāo)而主動去進(jìn)行身體鍛煉。

在實(shí)際體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)注意幾個方面。

第一，教學(xué)原則。在體育教學(xué)中，有一些我們必須遵守的教學(xué)原則，包括：身心全面發(fā)展的原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固提高原則、從實(shí)際出發(fā)

原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、綜合創(chuàng)新原則等等。我們應(yīng)該遵循這些教學(xué)原則，結(jié)合實(shí)際情況，合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法等。

第二，就是要注意改進(jìn)和提高組織水平。體育教師應(yīng)嚴(yán)密課的教學(xué)組織，根據(jù)學(xué)生人數(shù)、教材性質(zhì)、場地器材條件采用合適的教學(xué)組織形式；盡量減少用于整隊(duì)、調(diào)動隊(duì)伍、布置場地器材、分組集中等教學(xué)輔助活動時(shí)間，比如我們可以結(jié)合安排一定的練習(xí)來調(diào)動隊(duì)伍，利用安裝、收拾器材，訓(xùn)練學(xué)生搬運(yùn)重物的能力。

第三，就是要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，只有學(xué)生愿意學(xué)了，他們才會主動配合老師的教學(xué)，主動的去學(xué)習(xí)，也才能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和使學(xué)生鍛煉身體的真正目的。那么，如何調(diào)動學(xué)生的積極性呢？我們重點(diǎn)來討論一下這個問題。

要使學(xué)生樂學(xué)，那么首先，所選擇的教學(xué)內(nèi)容必須符合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法要有新穎性。比如說，如果教學(xué)對象是大學(xué)女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學(xué)內(nèi)容；如果是大學(xué)男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內(nèi)容；如果是小學(xué)生或者初中生，可以安排一些游戲來進(jìn)行身體鍛煉。

其次，要確定合理、正確的教學(xué)目標(biāo)。如果教學(xué)目標(biāo)太難，學(xué)生通過自身努力難以達(dá)到，他們就會遭遇挫折，失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力；反之，如果教學(xué)目標(biāo)太簡單，他們不用付出努力就可以達(dá)到，那么，一來他們會感覺沒什么挑戰(zhàn)性而失去學(xué)習(xí)興趣，二來也達(dá)不到鍛煉身體的目的。所以，教學(xué)目標(biāo)的確定必須根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，量身定做。

第三，教師要善于喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的需要。比如，在教學(xué)中可以運(yùn)用一些獎勵或者懲罰來激起學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。但是，值得注意的是，在教學(xué)中應(yīng)該多運(yùn)用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應(yīng)適可而止，不能太重，否則會傷害到學(xué)生的自尊心。

第四，可以安排一些游戲，或者是具有創(chuàng)新性的東西，這樣可以滿足學(xué)生的好奇心和好勝心。從而引起他們的學(xué)習(xí)動機(jī)。

當(dāng)然，調(diào)動學(xué)生積極性的方法還有很多，老師可以在教學(xué)中靈活安排。做什么事都要善始善終，體育課教學(xué)也是這樣。在課的開始，要安排好準(zhǔn)備活動，以免學(xué)生在運(yùn)動中出現(xiàn)傷害事故；在一節(jié)體育課的最后，要安排好放松內(nèi)

容，使體育鍛煉不會影響到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，這樣才能真正達(dá)到體育課鍛煉身體的目的。

一節(jié)成功的體育課，不僅局限在課上，還表現(xiàn)在課后。這節(jié)體育課是否真正成功，有沒有達(dá)到教學(xué)目的，我們還要看學(xué)生掌握了多少，這就要靠教師課后調(diào)查，反饋信息，從而改進(jìn)自己的教學(xué)方法。這也是衡量一節(jié)體育課是否成功的重要手段。

如何上好一節(jié)體育課，看似簡單，其實(shí)包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質(zhì)、課程體系設(shè)置、學(xué)生情況和學(xué)校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實(shí)的專業(yè)知識、豐富的教育科學(xué)知識和廣博的文化科學(xué)基礎(chǔ)知識等等。這也就意味著我們要不斷充實(shí)自己，使自己能適應(yīng)社會發(fā)展和時(shí)代發(fā)展，時(shí)刻關(guān)注體育運(yùn)動的發(fā)展、體育課程的改革和學(xué)生的成長，才能保證自己上好每一節(jié)體育課。