第一篇：大學生心理健康與個人成長論文（本站推薦）

大學生心理健康與個人成長論文

——我的大學生活反思

班級：2611105 學號：51 姓名：鄭溢

一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

與眾多大學生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來?？涩F(xiàn)實卻與理想完全是兩回事，來到學校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過后開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應(yīng)與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。

說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學后，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。

感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進。遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調(diào)適。有時也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實可行的短期目標，努力實現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)高級全面素質(zhì)；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習范圍大；從所學內(nèi)容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創(chuàng)造性學習多，深層次理解多。新生學習應(yīng)做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學會創(chuàng)造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

三是學會交往。良好人際關(guān)系是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應(yīng)學會與人交往。大學生在交往中應(yīng)堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應(yīng)真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應(yīng)先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學生交友的廣度也應(yīng)適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學習。

第二篇：心理健康論文“個人成長報告”

個人成長報告

有人說過“眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚”我已記不清這句話是誰說的了，但這句話讓我記憶深刻，一個人應(yīng)當由自己真實的生活體驗。幵真切體味淚洗過的良心，所蘊含的痛苦徹悟后純凈的善和美。人生的風景只有自己才能感悟的最深。生命的真是也正在于此?？煲と肴松?0個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何迚行自我完善，如何迚行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學習心理到社會心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。

在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但我?guī)圆皇且粋€很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡，幵從其中獲得快樂。專業(yè)興趣上，我比較喜歡金融類的，也正是我現(xiàn)在所學的會計專業(yè)，我認為此專業(yè)很符合我的興趣愛好。我心目中的英雄是拿破侖，他不因自己自身的身高而自卐，反而有很高的斗志。我的偶像嘛，是吳奇隆，一個大叔，但卻是我心中的男神，不是因為他的樣貌，只因他的詼諧幽默和積極樂觀的生活態(tài)度征服了我。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，幵且對我自己的影響非常大。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力也還不錯的人。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得迚別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別進大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

（三）人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，幵一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀過很多書，也參加過各種不同的活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，幵切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

（四）自身的優(yōu)勢和不足 1.自身的優(yōu)勢 有出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2．自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。，（五）自我奮斗目標

完成學校里所有的學習任務(wù)，幵正確認識自我，加強自我的領(lǐng)導能力，專業(yè)學習能力。

最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標，成為一個專業(yè)人才。

二、我的成熟標準

能夠完成常觃性的日常工作，幵且迚行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導，幵實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

四、結(jié)束語

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導！我也會繼續(xù)努力完善自己的。

第三篇：心理學與大學生個人成長論文

最近社會上涌動著一股關(guān)注心理學的熱潮，在報刊雜志電視媒體和我們的耳邊經(jīng)常都會出現(xiàn)“心理學”這個名詞。然而我們發(fā)現(xiàn)在大街小巷風靡一時的似乎只是各種各樣的心理測試和對因心理危機而引發(fā)的的自殺、抑郁，變態(tài)等“熱點”事件的媒體關(guān)注，而這并非完全科學意義上的心理學。誠然，那些基于心理學常識的小測試往往帶給我們意想不到的驚喜，為我們的生活增添不少樂趣，然而娛樂并不是心理學的主題；那些自殺、變態(tài)狂之類的新聞報道往往可以給普通人帶來好奇心的滿足，為媒體機構(gòu)吸引更多的讀者和收視人群，然而疾病心理學也只是心理學廣闊研究領(lǐng)域的一個分支。就心理學本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認知與行為、自身與環(huán)境，工作與人際關(guān)系等問題的實踐科學。因此，為了更好的處理好人際關(guān)系及自身的問題，我在大二下學期選修心理學與大學生個人成長。

在心理學與大學生個人成長的課上，侯老師通過帶領(lǐng)我們做游戲的方式，教我們敞開心扉去接觸陌生的人群。首先以小組的形式展開活動，介紹自我，包括名字、名字的意義、所在學院等等。而我所在的組，只有我與另一個女孩在東區(qū)，其他的都是西區(qū)的，能交院、生工院、計算機院等等。我覺得大家互相介紹完之后，自己又多結(jié)實了幾個朋友。同時，在介紹自己的時候，主動敞開心扉，與其他人分享你的事情，也是很愉快的。以前自己總是很膽小，遇見陌生人總是膽怯，不敢主動與他人說話交談。經(jīng)過這樣一節(jié)課，我得到了鍛煉，我敢于與組內(nèi)的人交流。小組內(nèi)的人交流完后，老師又安排小組之間交流，雖然課堂紀律此時顯得有些混亂，但是大家都很交流得很開心，一個個都在那暢所欲言。大家都很高興結(jié)實到新的朋友，都急于把自己的事情與大家分享，而老師在一旁聽的也很高興。這樣就過去了大半節(jié)課，課間時候，我又與新結(jié)實的朋友巴音花———一個蒙生，嘮了起來。聊天的過程中，我知道她在我們東區(qū)的林學院，我倆的學院可是共用一個呢。真是有緣分?。『髞碛终f到各自的專業(yè)，她學的是園林，其實園林設(shè)計很有就業(yè)前景的。幾分鐘的時間就在我們的談話中過去了，我倆還意猶未盡呢，無奈還要繼續(xù)上課啊。侯老師提問了幾個同學，來檢驗大家的工作如何，有的同學把組內(nèi)的都記住了，可以說清楚誰是誰，有的不是很成功。老師又給我們講了一些關(guān)于人際交往的注意事項?？傊?，這節(jié)課上的很成功，我知道了，敞開心扉去接納他人，你會結(jié)實很多朋友。接下來的幾次課，老師做了不同的安排?？措娪埃▌钪镜模嘘P(guān)心理學的），師生一起針對某一話題或者問題討論等等。總之呢授課方式還是比較新穎的，不是很枯燥。

其實上這門課，我學會了很多。我知道，人最重要的是正確的認知自己。認識自己，就好像多了一雙睿智的眼睛，時時給自己添一點遠見、一點清醒、一點對現(xiàn)實更為透徹的體察與認知。藉這份認知可以少干很多日后后悔莫及的事情。經(jīng)常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸頓足多費力氣。然而，一個人要想認識自己，又談何容易？一輩子不認識自己做出了可悲之事的大有人在。在今天，還有一部分青年正是由于不認識自己，不充分理解今天這個社會中的情況，而受不得一點點挫折、失敗、打擊、悲觀、失望、苦惱、抱怨、彷徨，終日在哀聲嘆氣、無所事事中把時光輕易地放走。認識自己，是非常困難的。但對自己有一個正確的認識，是做人的一個最起碼要求。對于有些人來說，自己是什么樣的人，只有自己知道。由于難得有一個真實的參照系來評估自己，所以，我們往往能夠很自信的干傻事。請你先認識自己吧！你也許可能解不出那樣多的數(shù)學難題，或許記不住如此多的外語單詞，但你在處理事務(wù)方面卻有著自己的專長，能知人善任、排憂解難，有高超的組織能力；也許你的理化差一些，但寫小說、詩歌卻是能手；也許你連一張椅子都畫不好，但你卻有一副動人的好嗓子，也許…….所以做人，先認識自己，認識自己的長處，如果能夠揚長避短，認準目標，抓緊時間把一件工作或一門學問刻苦認真的做下去，自然會結(jié)出令自己欣慰的豐碩成果。古人早就說過“與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”。只有在你認識了自己之后，你才能自信起來，堅定起來，成為有韌性有戰(zhàn)斗力的強者。認識你自己，充實你自己，這樣你就不會哀嘆：世界之大，竟找不到自己的立足之點。

第四篇：大學生心理健康個人成長報告

大學生心理健康個人成長報告

題 目：

個人成長報告

學 院：

xxxxxxxxxxxx

專 業(yè)：

xxxxxxxxxxxxxxx

姓 名：

xxx

學 號：xxxxxxxxxx年級：大一 評閱老師：

日 期：

成 績：

個人成長報告

本文主要由兩部分部分構(gòu)成。通過對自我經(jīng)歷的全面回顧和描寫，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程。在第一部分“個人成長史”中，從童年生活和求學經(jīng)歷兩方面闡述了我性格的形成及穩(wěn)定的過程；第二部分為自我分析，全面的介紹了本人的性格和興趣愛好，清楚地闡明了我以后想要從事的職業(yè)和想要達到的目標，從而指明了我今后的努力方向。

一、個人成長史

（一）農(nóng)村的童年生活

我出生在重慶的一個普通家庭中，父親是一個普通工人，母親沒有工作。在我印象中，我們過得雖不富裕，但還是衣食無憂的。父親的敬業(yè)和勤懇，母親的操勞都給我留下深刻的印象，也影響了我今后的性格-認真，樸實，努力。

大約我四歲時，我爸媽到了外地打工，從此我和爺爺奶奶生活在一塊兒，正是這種經(jīng)歷，讓我比其他伙伴更懂事、獨立。在和伙伴們玩游戲時，我總時扮演領(lǐng)導者的角色，我經(jīng)常帶領(lǐng)他們識字唱歌，而小伙伴也很佩服我。每天上學我總是第一個到校的，學習認真專心，老師也和你喜歡我，對于我的啟蒙老師的音容笑貌我至今記憶尤新，感謝她教給我知識，在蒙昧中給我一點光明。

一年后，父母回到了家鄉(xiāng)。為了生活，母親做起了服裝生意。每天坐在縫紉機前馬不停蹄，從早上一直忙到夜里，看到母親那么辛苦，于是我從那時就立志要好好學習，以后長大了回報父母。

（二）中學求學經(jīng)歷

剛?cè)胫袑W，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！

中學的時候同學之間的關(guān)系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，往往喜歡一個人卻老是和他作對，喜歡她卻老在別人面前說她的壞話?，F(xiàn)在看來，這也是青春期的一個特征，出現(xiàn)對異性的好感和接近異性的欲望。又由于環(huán)境和輿論的限制，這種朦朧的好奇心和欲望感不得不被壓抑，還要在他人面前進行掩飾。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結(jié)束了我的中學生活，結(jié)束了我的單純生活。

經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉(zhuǎn)折點，邁進高等學府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應(yīng)該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>

二、自我分析

（一）興趣，偶像及對自己的影響

在個人興趣愛好上，我喜歡舞蹈、音樂、電影，但我并不是一個很有藝術(shù)細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂。專業(yè)興趣上，我比較喜歡工科類的，也正是我現(xiàn)在所學的化學工程與工藝專業(yè)，我認為此專業(yè)可以讓我接觸到更多的人與事情。首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險；通常具有領(lǐng)導才能，能夠說服他人共同達到組織目標；為人務(wù)實，做事有較強的目的性。我心目中的偶像是海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要學習的，并且對我自己的影響非常大。

（二）性格類型

我性格比較外向，開朗，但很感性。我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

（三）人生觀

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。

（四）職業(yè)理想

我的理想職業(yè)類型：研究人員/科學工作者。

具體崗位：科研員（研究員）。地域不限，各科研機構(gòu)和各級高校，甚至各大企業(yè)都可以。環(huán)境優(yōu)，待遇較好，但需要付出較多努力。伙伴則基本都在一起研究，就業(yè)前景廣闊，屬于熱門。

（五）自身的優(yōu)勢和不足

1.自身的優(yōu)勢

我認為：在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作。要求細致、精確，能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，關(guān)注一件事情或一個人，而不是平行開展多項工作。通過工作，我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，不要在事先沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，擁有對細節(jié)很強的記憶力，諸如聲音的音色或面部表情。做事有很強的原則性，尊重約定，維護傳統(tǒng)。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任，我依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

2．自身的不足

我有高度的責任心，會陷入日常事務(wù)的細節(jié)中去，以至于沒完不了的工作。每件事情我都會從頭做到尾，這總是讓我過度勞累，壓力很大時，我會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。由于我的現(xiàn)實、細致，有時容易忽略事情的全局和發(fā)展變化趨勢，難以預(yù)見存在的可能性。建議我周到考慮解決問題的不同方法和可能性，需要增強對遠景的關(guān)注。

三、結(jié)束語

這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內(nèi)對我們的教導！

第五篇：心理健康輔導員論文——個人成長報告

共青團系統(tǒng)心理健康輔導員考核認證管理辦公室

考核認證

心理健康輔導員論文（中級）

姓

名：__ 倪 睿____ __ 身份證號：***227 學 號：___cz257227__ ____ 培訓中心: 郴州電大 考試日期：_2014年10月 完成時間：_2014年10月 閱卷教師：__________________ 閱卷教師：__________________ 論文成績：__________________

心理健康輔導員個人成長分析報告

姓名：倪 睿 考試時間：2014年10月

摘要：當今社會也是一個日趨開放和多樣化的社會，社會給予人們更多發(fā)展的機會和選擇的自由。只要善于選擇，勇于開拓、進取，每個人都可以有成功的機會。心理輔導就是通過有意識、有目的地培養(yǎng)學生良好心理品質(zhì)與健全的人格，從而促進學生積極發(fā)展的一種新型教育模式。我感受到越來越多的學生需要通過心理輔導來解決心中的困惑，以幫助他們順利度過人生的關(guān)鍵時期?，F(xiàn)結(jié)合心理健康輔導員的學習過程，從自我分析和職業(yè)分析幾個角度來進行個人分析，望得到專家的指點、同行的幫助，實現(xiàn)提高自身從事心理健康教育工作的信心和能力。關(guān)鍵詞：個人成長 職業(yè)行為 心理健康輔導員

一、個人成長分析

（一）人格類型

我十分看重枝微末節(jié)，常為了小地方的完美而忽略了大局。我工作勤奮、重實際，我不僅慎重且具有樂于助人的天性，我具有服務(wù)精神，并充分享受施予的樂趣。因為有一股來自精神的力量支撐我行動力，所以我看起來總是忙得團團轉(zhuǎn)，但卻樂在其中。問題是我很難放松心情去享受休閑生活，要我停下來休息，受困擾的情況就像別人遇到難題一般。我特別對人體的健康和衛(wèi)生感到興趣，也會對日常飲食力行節(jié)制并參加一些有意思的戶外活動，例如：瑜伽、和驢友們遠足、跟閨蜜們旅游??我的朋友和同事都夸贊我心地善良、樂于助人。作為一名女性教師，我的最大優(yōu)點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步，同時能客觀地對待每一位學生，且隨著年齡的增長、閱歷的增加，對在現(xiàn)實生活中遇到的挫折與困難亦有了一定的認識。做事善于思考，常常三思而后行，但不瞻前顧后。

朋友的評價：有幽默感，愛學習，愛幫助別人，重感情、穩(wěn)重。

同事的評價：工作認真，責任感強，踏實能干，性格隨和，做事有條有理，成就感強 這些性格特征的形成與我的心理成長史是密不可分的。

（二）個性心理發(fā)展史

我出生在偏遠的山區(qū)，小時家境困難。媽媽是典型的家庭主婦，在家務(wù)農(nóng)帶孩子。我有

兩個姐姐和一個弟弟，那會兒奶奶還在。一家七口都靠父親在當?shù)孛旱V上替人家挖煤的收入生活。由于家里人口多，收入低，父母長期靠做體力活來維持家庭生計。衣服都是老大穿了給老二然后傳下來，直到穿爛為止，記得小學期間我都沒有買過一件新衣裳，雖然日子艱苦，但是我們一家很是和睦，姊妹們從小就懂得謙讓，尊敬長輩。自己慢慢的長大，內(nèi)心深處真切的感受到父母的辛勞與不容易，在姐姐們的榜樣下從小學起，所有的家務(wù)活，我全部都學會做，洗衣服，做飯，挑水、打掃家務(wù)，連放牛找野豬菜也成了我的拿手絕活。窮人的孩子早當家，我在體味著父母的辛勞中，更快的自立，更快的懂事，用一顆善于觀察的內(nèi)心，體會著別人之所需，自己之所能。鄰家都夸我是一個懂事可愛的孩子。

正是這難忘的小學生活，使我更早的樹立起對自己要嚴格要求，對別人要理解，與幫助別人的想法，每當父母勞作了一天，回到家里，看到擺在桌上的飯菜，臉上露出的笑容的時刻，我的心真的比吃了蜜還甜，我感到自己是個有用的人，因為我那時就有一顆善于理解別人，幫助別人的真誠善良的內(nèi)心。

在我小學六年級那年，家里遭遇到了變故，二姐在就讀的中學被屋頂突然脫落的水泥板砸到腦部造成生命危及，被醫(yī)院搶救過來后的二十多天才清醒，全家因這個突然的不幸而陷入沉重的打擊，父母一直為著姐姐的病情忙前顧后，也來不及照顧自己和家里。大姐在外打工，留下我和年老的奶奶在家。上學期間，放學回到家就做好家里的一切家務(wù)，周末把奶奶送姑姑家，獨自一個人乘車去縣城看姐姐。好不容易熬過了那陣子，可家里發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。為了給姐姐療傷欠了一大筆債，父親也因此放下了所有的活兒傾注了所有精力?；蛟S這樣的事件讓我從小養(yǎng)成了面對困難只能面對而不是低頭。

我知道家里經(jīng)濟困難，父母要承擔的事情太多太多了，所以在求學的日子里，我加倍的努力學習，一心想著用優(yōu)異的成績來報答父母，感謝父母。在初中畢業(yè)將近，自己發(fā)憤圖強，終于考取了夢寐以求的縣一中保送和湖南第一師范學院。面臨二選一的路口，我迷茫了，我一心想著考進縣一中將來考所好的大學，可突然出現(xiàn)個一師范，當時我對一師范的了解并不深，只知道它是免費定向的，畢業(yè)后當老師。找到小學的恩師聊了許久，他幫我分析了自己的家庭條件和未來前景，我那會兒還小，對于未來前景老師這個行業(yè)并不具體，但是他說讀個免費師范可以幫家里減輕很大一部分經(jīng)濟壓力。沖著這句話我毅然決然地選擇一師范。爸爸因此對我有著愧疚，因為他知道我這么努力的學習就是想考一所好的高中將來讀大學。五年的師范求學生涯讓我發(fā)自內(nèi)心地喜歡上了她，我愛上了教師這個行業(yè)，并對教師生涯充滿了期待。因為喜歡，所以自己很用心地去學習如何成為一名合格的教師。

剛參加工作，我任教于自己的母校，學校的同事大多數(shù)是的老師。一有機會，我就向我向請教教學方法和技巧，我的教學水平很快有了飛速的提高。為了學生全面發(fā)展，我展露了自己特長——校園里有我的創(chuàng)作，留下了美妙的墻壁文化，用繪畫給大家?guī)砻赖南硎芎蜐撘颇慕逃?。擠出時間閱讀了一本又一本的教學書籍，為自己向優(yōu)秀的教師隊伍邁進打下了堅實的基礎(chǔ)。通過一年的努力，我就成為了學校的教學骨干，多次代表學校參加各種教學比武。如今上崗工作兩年了，事實證明自己的努力得到了認可，領(lǐng)導眼里我是一名能干的教師，同事眼里我是一個積極上進的年輕人，家長眼里我是一名有能力的好教師，孩子們眼里我是一位有愛心的好姐姐。

（三）我個人的奮斗目標

教師是學校教育的關(guān)鍵所在,教師的心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理與行為,對于教師個人工作的成敗也有極其重大的作用。心理學是研究人的心理和行為的科學。人的心理是一個開放的系統(tǒng),并且具有自控性特征。絕大多數(shù)個體,其心理處于不斷變化中,通過自我認知、自我體驗和自我控制,能夠不斷完善個體的思想和行為。教師作為教育系統(tǒng)中知識經(jīng)驗的所有者和傳授者,其職能在于把人類社會積累的經(jīng)驗知識傳授給學生,從而使他們獲得一定的知識、技能和行為規(guī)范,并形成一定的心理結(jié)構(gòu)。教師學習相應(yīng)的心理學知識,對教育教學具有重要意義。所以我堅持終身學習，不斷拓展自己的知識面，不斷提高自己的業(yè)務(wù)技能，不斷提升自己的思想素質(zhì)。我敢于突破，善于創(chuàng)新，不斷制定新的目標追求，發(fā)展好自己，有益于他人，有益于社會。所謂干一行，愛一行，專一行。不管是作為老師，還是心理健康輔導員，我都會盡職盡責。

二、職業(yè)行為分析

（一）我為何要成為一名心理健康輔導員

少年兒童的教育過程是一個系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、社會三方面齊抓共管。外出務(wù)工潮使農(nóng)村許多孩子失去了直接監(jiān)護人，造成了家庭教育的缺失，爺爺奶奶外公外婆因年老體弱或文化水平較低，根本無法擔負起教育管理孩子的責任，他們對孩子學習上的問題往往不能給予幫助；如果孩子交由親戚代為照顧的，叔叔阿姨往往不愿多加管束，管太多又怕父母回來后埋怨，還不如放任，只要不出大的亂子，他們就算完成任務(wù)，也不會在孩子的學習上多下工夫，比較缺乏責任感。因此，孩子的學習教育，一般要比正常家庭的孩子的學習教育要差一些，有的學習成績明顯下降，學習困難重重。作為鄉(xiāng)鎮(zhèn)學校的老師，我身邊太多類似的留守兒童由于缺乏關(guān)愛和監(jiān)管，從而導致除成績外的影響還存在著許多的心理健康問題。而有些獨生子女或是家境較好的孩子，則容易出現(xiàn)逆反心理和走上違法道路。這些都是我們無法預(yù)測的，但是作為教師不僅要教書，更要育人，使他們成為社會的有用之才。我堅

定了信心，一定要成為一名優(yōu)秀的心理輔導員。用自己原來就有的那份愛心與真誠，理解與寬容，穩(wěn)重與敏捷來幫助更多的心理健康問題的學生，用自己原來就有的學習鉆勁，掌握更多的心理健康輔導知識技能和方法，用自己的專業(yè)知識和滿腔的愛心關(guān)心幫助每一位心理健康問題的學生。

（二）我怎樣做一名心理健康輔導員

心理健康輔導員的工作意義在于“助人自助”，正如美國心理健康輔導專家帕德遜所說“心理健康輔導應(yīng)該協(xié)助輔導對象成為一個負責任、獨立，且能自我實現(xiàn)的人”。即促進輔導對象更好地認識自我，悅納自我，發(fā)展自我與完善自我，進而提高心理素質(zhì)、道德情操，促進心理健康，發(fā)展心理潛能。通過學習使我了解到，要成為一名合格的心理健康輔導員必須具備以下條件：

1、要有高尚的職業(yè)道德。熱愛自己所從事的事業(yè)，有助人為樂的品格，保護和尊重輔導對象的利益和人格，以良好的倫理道德觀念指導輔導對象，讓輔導對象明白你是發(fā)自內(nèi)心的愛他們。

2、健康的心理素質(zhì)。首先做到自己是一個心理健康的人，以積極的心態(tài)、健康的人格去影響和感染輔導對象，做到情緒穩(wěn)定善解人意，和同學們建立和諧的關(guān)系，始終保持頭腦敏銳，感情真摯，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

3、精湛的業(yè)務(wù)能力。掌握心理健康輔導的專業(yè)理論，發(fā)展多方面的知識結(jié)構(gòu)，善于靈活運用有關(guān)知識和方法，積極參加心理健康輔導的實踐活動，鍛煉心理健康輔導技巧，善于發(fā)現(xiàn)問題癥結(jié)所在，巧妙解決問題。

4、注重方式方法。適當?shù)淖晕冶Ｗo和調(diào)適，在“助”的過程中實現(xiàn)“自助”。

（三）我的職業(yè)奮斗目標

這次選派參加心理健康輔導員培訓，能夠系統(tǒng)學習專業(yè)知識，將來為廣大同學服務(wù)，解決廣大同學心理問題，這是難得機遇；然而，我們知道，目前，有50%的學生心理上存在不同程度的問題，只有30%的學生屬于基本正常范圍，有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。這些數(shù)據(jù)令我們警醒，加強青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病已成為迫切需要解決的問題，從這方面說，這是一個嚴峻的挑戰(zhàn)，不僅我們要認真學習，踏實工作，而且，我們身邊的其他教育工作者，甚至包括國家、社會都要關(guān)心這方面工作，只有齊抓共管，共同努力，才能更好的解決目前面臨的嚴峻形勢。

在以后的工作中，我將不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自身的一些不足，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自我，使自己的工作始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，為他們服務(wù)，并能夠合理看待輔導過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候，能夠積極爭取更多人的支持，以積極嚴謹?shù)膽B(tài)度對待每一位求助者，從而為教育事業(yè)做出自己的貢獻，為自己的人生增色添彩。

心理健康輔導既是一門科學，也是一門藝術(shù)。對我來說，今后還須付出更多努力，確保做到：完善人格、積極樂觀；修煉境界，心靜如水；勇于堅持，決不退縮；充實提高，精益求精；學會感恩，回報社會；幫助他人，快樂自己；在不斷的學習中，進一步提升自己的人格魅力。

我期望在工作中實現(xiàn)價值，在工作中產(chǎn)生快樂，并通過我的勞動讓更多的學生變的陽光、自信，把自己的力量奉獻給我熱愛的教育事業(yè)！

參考文獻：

1.《心理健康輔導 基礎(chǔ)理論》 主編：明宏 世界圖書出版公司北京公司 2007年8月修訂版 2.《心理健康輔導 個體輔導》 主編：明宏 世界圖書出版公司北京公司 2007年8月修訂版 3.《心理健康輔導 團體訓練》 主編：明宏 世界圖書出版公司北京公司 2007年8月修訂版