第一篇：大學(xué)生時間管理章節(jié)測驗

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? ? 1【判斷題】

有效的行動和正確的思維方法是成功的保障。（）我的答案：√得分： 100.0分 1【單選題】下面是關(guān)于時間的計算問題，符合現(xiàn)實，計算描述正確的是：

A、一周的時間總共是168小時 B、一周個人可支配的課余的時間大約是176小時。C、每周上課的時間大約是225小時。D、每周上課的時間大約是125小時。我的答案：A得分： 100.0分

1【單選題】下面是關(guān)于時間管理調(diào)查情況的描述，錯誤的是;A、調(diào)查顯示，大學(xué)生的課余時間用在實習(xí)和兼職的還不夠多。B、調(diào)查顯示，大學(xué)生的課余時間用得最多的是網(wǎng)絡(luò)休閑。C、調(diào)查顯示，超過50%的同學(xué)對課余時間利用不夠滿意。D、調(diào)查顯示，多數(shù)大學(xué)生的課余時間90%用在書本學(xué)習(xí)。我的答案：D得分： 100.0分

1【單選題】下面是關(guān)于大學(xué)生課余時間使用調(diào)查情況的描述，正確的是;A、調(diào)查顯示，大學(xué)生自主時間比中學(xué)生多。

B、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時間太少，娛樂幾乎沒有時間。

C、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時間，都用于書本學(xué)習(xí)，沒有參與娛樂活動、社會實踐。D、調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時間比中學(xué)生少。我的答案：A得分： 50.0分 2【判斷題】

調(diào)查顯示，大學(xué)生課余時間，參加社會實踐的時間還不夠多，自我提升意識不足。我的答案：√得分： 50.0分 1【判斷題】

大學(xué)倡導(dǎo)多元的學(xué)習(xí)理念，讀有字和無字的書，學(xué)習(xí)與實踐的結(jié)合。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】大學(xué)倡導(dǎo)通過行動實踐你所學(xué)的知識。我的答案：√得分： 50.0分 1【判斷題】高校學(xué)習(xí)不注重個性發(fā)展和素質(zhì)提升。我的答案：×得分： 33.3分 2【判斷題】中學(xué)規(guī)范式教學(xué)方式容易使學(xué)生養(yǎng)成學(xué)習(xí)按學(xué)校安排來做的習(xí)慣，沒有自主想象空間。我的答案：√得分： 33.3分

3【判斷題】中學(xué)教育和大學(xué)教育沒有區(qū)別，都是規(guī)范式教學(xué)，類似配餐制。（）我的答案：×得分： 33.4分 1【判斷題】

大學(xué)注重學(xué)生自選、自助、自搭配學(xué)習(xí)選擇，彰顯個性教育。我的答案：√得分： 100.0分

1【單選題】關(guān)于時間，下列說法錯誤的是（）。

A、時間不可再生 B、時間不可逆轉(zhuǎn) C、時間不可停滯 D、時間可以替代 我的答案：D得分： 50.0分

2【判斷題】時間是由過去、現(xiàn)在及未來構(gòu)成的連續(xù)不斷的連續(xù)線。（）我的答案：√得分： 50.0分 ? ? 1【單選題】下列不利于關(guān)于樹立正確時間價值觀的選項是（）。A、要樹立人生的發(fā)展目標(biāo) B、要培養(yǎng)統(tǒng)籌時間的能力

C、要將時間視為稀缺資源 D、要珍惜時間，眉毛胡子一把抓 我的答案：D得分： 50.0分

2【判斷題】時間的價值與季節(jié)、時節(jié)和特殊的時點相關(guān)。我的答案：√得分： 50.0分

1【判斷題】時間管理就是管理個人，管理事件。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

時間管理的目的就是將時間投入與你的目標(biāo)相關(guān)的工作，達到“三效",即效果、效率、效能。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

“生理鐘”,是生物體內(nèi)的一種無形的“時鐘”,實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性,由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定。我的答案：√得分： 100.0分 1【判斷題】

二八管理法則也叫巴萊多定律,是2世紀末20世紀初美國經(jīng)濟學(xué)家卡特發(fā)明的。我的答案：×得分： 100.0分 1【判斷題】

邊際效用遞減原理通俗的說法是：一項活動開始的時候，收益值很高，越到后來，收益值就越少。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】根據(jù)四象限法則，第一象限是重要不緊急的事。我的答案：×得分： 100.0分

1【判斷題】復(fù)雜的難處理的工作，用零碎時間去完成，有利于提高效率。我的答案：×得分： 100.0分 1【判斷題】

根據(jù)SMART法則，目標(biāo)要可衡量，即每個目標(biāo)的實現(xiàn)都可測量，但不要求時間限制。我的答案：×得分： 20.0分

2【判斷題】根據(jù)SMART法則，目標(biāo)要可衡量，即每個目標(biāo)的實現(xiàn)都可測量。我的答案：√得分： 20.0分

3【判斷題】根據(jù)SMART法則，S-Specific，要求具體，不能籠統(tǒng)。我的答案：√得分： 20.0分

4【判斷題】明確的目標(biāo)確實非常重要。目標(biāo)若缺乏明確性，會影響個人時間的有效安排與使用效果。我的答案：√得分： 20.0分 5【判斷題】

根據(jù)SMART法則，A-Attainable 可實現(xiàn)，指不需要努力的情況下可以實現(xiàn)的目標(biāo)。我的答案：×得分： 20.0分

1【判斷題】計算時間和記錄時間是大學(xué)生管理時間的有效途徑。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】社會交往上需要投資時間。我的答案：√得分： 33.3分 2【判斷題】人際關(guān)系的維護需要投資時間。我的答案：√得分： 33.3分 3【判斷題】評估時間價值的方法之一是看時間分配與目標(biāo)分配是否成正比。（）我的答案：√得分： 33.4分 1【判斷題】

雖然生理節(jié)奏是天生的，但人們還是可以調(diào)整它們，調(diào)整生理節(jié)奏最有效的辦法之一就是通過運動鍛煉。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】根據(jù)四象限管理法則，第二象限是重要并且緊急的任務(wù)。我的答案：×得分： 50.0分

1【判斷題】要事第一，就是要確定你的第二象限任務(wù)，即重要但不緊急的事，安排時間從容完成，未雨綢繆。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】工作存在有規(guī)律的流程。我的答案：√得分： 50.0分 2【判斷題】流程的設(shè)計不用考慮時間的管理與工作的匹配。我的答案：×得分： 50.0分

1【判斷題】甘特圖（Gantt chart）又叫橫道圖、條狀圖(Bar chart)。它是以圖示的方式通過活動列表和時間刻度形象地表示出任何特定項目的活動順序與持續(xù)時間。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】人的需求是多元的，有事業(yè)、健康、家庭和人際關(guān)系等，時間管理要考慮人的多元需求。我的答案：√得分： 100.0分

1【判斷題】一般人都有自己做事效率最佳的時段，在這段時間里，精力充沛，思路敏捷，這段時間被稱為最有效率的時間。我的答案：√得分： 50.0分

2【判斷題】“時間”是世界上最希缺的資源之一。我的答案：√得分： 50.0分

第二篇：04時間管理自我測驗評估表

時間管理自我測驗評估表

1．每天我會留給自己一些時間準備與規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)（或工作）任務(wù)?！?幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)常□ 幾乎一定

2．我會書面確定任務(wù)的目標(biāo)與完成時間。

□ 幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)常□ 幾乎一定

3．我能堅持按照既定計劃開展學(xué)習(xí)（或工作）任務(wù)。

□ 幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)?！?幾乎一定

4．我努力讓每件事情一次就做完，而不是總被打斷。

□ 幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)?！?幾乎一定

5．我嘗試盡可能回避擾人的電話、未預(yù)約的訪客及臨時事情。

□ 幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)?！?幾乎一定

6、我日常學(xué)習(xí)（工作）任務(wù)的時間安排有伸縮空間，可以應(yīng)付緊急問題?！?幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)?！?幾乎一定

7．我嘗試把我時間優(yōu)先集中在少數(shù)極重要的“問題上”。

□ 幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)常□ 幾乎一定

8、當(dāng)別人需要占用我的時間而我自己有重要事情必須處理時，我能拒絕?！?幾乎從不□ 偶爾□ 經(jīng)?！?幾乎一定

四個選項分值為：“幾乎從不”1分，“偶爾”2分，“經(jīng)?！?分，“幾乎一定”4分，算算你的得分。

? 優(yōu)：得分在24~32

? 良：得分在16~23

? 一般：得分在8~15

第三篇：大學(xué)生的時間管理

今天是第二次的班會課。我們這個班級有了一個很好的開始。首先，你們有兩位學(xué)姐擔(dān)任班主任助理，她們都很nice，別的班級只有一位（注：學(xué)長或?qū)W姐），我又給你們多配了一位，兩位學(xué)姐有效地平衡了你們的性別比例，從3:32，變成了5:32。第二，我們在第一次班會就已經(jīng)把班委選出來了。我們就有了組織，有了秩序，有了后盾，中國人多數(shù)是喜歡集體的，離開了班級組織我們就會感覺到無序，感到不安。我們中秋節(jié)的晚會和籃球比賽在班委和團支部的精心組織下都搞得很成功，兄弟班級很羨慕。有的班主任說，你們班級的同學(xué)經(jīng)營一個班級的意識感覺還是蠻強的。大學(xué)學(xué)習(xí)的自主性，第一條就是體現(xiàn)為時間安排上的自主性。今天的課，主要給大家講講大學(xué)里怎么管理時間。

大學(xué)里，第一個需要管理好的時間就是課堂時間。大學(xué)教學(xué)和中學(xué)很大的不同是學(xué)分制。正式課程的基本單位是學(xué)分。那么什么是學(xué)分？一個學(xué)分本質(zhì)上意味著什么？它不只是意味著一節(jié)課，意味著45分鐘，更重要地，它一種學(xué)習(xí)投入的度量。一個學(xué)分，意味著課上我們需要學(xué)習(xí)45分鐘，課后我們還需要投入雙倍的時間去配套學(xué)習(xí)和研討。而且，它還意味著我們要有相應(yīng)的時間去跟老師和同學(xué)互動討論，他自然也意味著教師在課外有相應(yīng)的學(xué)業(yè)指導(dǎo)時間，所以你們在Office Hour去跟教授們聊學(xué)應(yīng)當(dāng)成為一種常態(tài)行為。不然，他們在辦公室會感到異常孤單。當(dāng)然，同濟的課是很多的，我看到你們很多人的課表上有十一二門課。一周的時間內(nèi)，同時上這么多的課，是非常艱辛的?？陀^上，我們也沒法做到再使用Double的時間去配套學(xué)習(xí)和研討。這是國內(nèi)外的學(xué)分制度差異所決定的。所以，我們還需要去識別，哪一類的課程是只需要完成學(xué)分就可以的，哪一類的課程是需要花大力氣在課后投入大量時間補充學(xué)習(xí)和研討的。

大學(xué)里，第二個需要管理好的時間是工作時間。大學(xué)生活其實要比中學(xué)生活忙很多。除了學(xué)習(xí)以外，大家也會參與很多學(xué)生活動和實習(xí)實踐。我熟悉的學(xué)生會問我，我進了學(xué)生會，怎么才能擔(dān)任更高的職位呢？還有親戚的家長問我，能不能打個招呼安排個學(xué)生干部給孩子當(dāng)當(dāng)？這類問題很難回答，后來想想其實也很好回答。首先，從使命上來看，公共服務(wù)才是進入學(xué)生組織工作的終極目標(biāo)。其次，在大學(xué)里學(xué)生組織主要是自治的，所以還是得靠自己。學(xué)生組織也是金字塔結(jié)構(gòu)的組織，也就是韋伯所說的科層制（Bureaucracy），每位同學(xué)進入學(xué)生組織都懷有一種鍛煉領(lǐng)導(dǎo)力和社會交往技能的期待。并不是說你在學(xué)生組織耗費時間越長，你就可以擔(dān)任更高的職務(wù)。也不是說你跟主席、部長、會長們搞好關(guān)系就能有更重要地任用，大學(xué)的學(xué)長和學(xué)姐們不會那么低層次。其中的關(guān)鍵有兩條：一是你所在的團隊感受并且認可你對組織的貢獻；第二，你在追隨學(xué)生組織領(lǐng)導(dǎo)者的工作過程中，他們能夠接納你，建立起對你的信任感和責(zé)任感。我來同濟以后的第一年，我還沒有定碩士生導(dǎo)師，不能帶研究生，所以就招募了一批本科生參加我的課題組。其中有一位女生很優(yōu)秀，上演了“文科女逆襲工科男”的精彩好戲，一時傳為佳話。她從文科專業(yè)轉(zhuǎn)專業(yè)轉(zhuǎn)到交通工程專業(yè)去了，這只有“學(xué)霸”才能做到。由于專業(yè)的規(guī)定，她降一級到大一和下一屆的學(xué)生一起學(xué)習(xí)，經(jīng)過了一段時間的適應(yīng)，第二學(xué)期又稱為了交通專業(yè)的學(xué)霸。她還在學(xué)生組織擔(dān)任了重要職位。這其實就是清華大學(xué)培養(yǎng)人的要求：又紅又專，既能夠?qū)W好專業(yè)和業(yè)務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)力也能獲得各方面的認可。在過去，我們土木的校友很容易出總工程師，但是涌現(xiàn)的領(lǐng)袖型人物還不夠多。所以我還是建議大家多去學(xué)生組織體驗。正式的學(xué)生組織萬一進不去，那就好好經(jīng)營一個社團。一個學(xué)校有上百個社團，社團沒有很充裕的資源，不像學(xué)生會等正式組織可以得到學(xué)校的資金支持，其實能夠把一個資源匱乏的學(xué)生社團建設(shè)得有影響力，對學(xué)生的鍛煉可能會更大。在學(xué)生組織中工作，關(guān)鍵是要把時間給安排好，才能平衡好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系。

大學(xué)里，第三個需要管理好的時間是讀書時間。閱讀對每個人來說是一件極其重要的事兒。我這里所說的閱讀不是碎片化閱讀，也不是娛樂性的閱讀，而是基于一種系統(tǒng)化思考的閱讀。需要閱讀的作品一定是人類歷史上所公認的經(jīng)典之作，今后我會專門系統(tǒng)給大家推薦一些書單，今天重點推薦兩本書。第一本是《春秋左傳》。大家在中學(xué)學(xué)過其中一些篇目，進入大學(xué)你可能再也不會讀它了，大學(xué)畢業(yè)后說不定你連中學(xué)學(xué)過的篇目都忘記了。這本書是歷朝歷代的太子太傅選給太子的必讀書目。如果你希望在自己的專業(yè)領(lǐng)域里面成為領(lǐng)袖式的人物，你就要把《春秋左傳》給讀透，它象征著東方文明的精髓。我們也需要注意跨文化的交流，象征西方文明精髓的一本書是希羅多德的《歷史》。如果你有計劃進入國際主流社會去學(xué)習(xí)、工作和生活，尤其要精讀這本書。我們有個體會，閱讀是一個伸縮性很強的事兒，在我們各種事情當(dāng)中的優(yōu)先級別往往不高。有一些類似于這樣伸縮性很強，但是又很重要的事兒，我們就需要有意識地把它固化下來。我在大學(xué)讀本科的時候，一般周一到周五的晚上只選1門課，其余幾天晚上就可以去自習(xí)。當(dāng)別人問，你今晚有事兒嗎？千萬不能回答“我只是去看看書”，而要回答“我今晚有課”（注：哄堂大笑），因為上課是拒絕別人最好的理由。我們只有把高質(zhì)量的閱讀時間堅持下去，才能成就一個獨一無二的自己。大學(xué)里，第四個需要管理好的時間是研討時間。在一個高質(zhì)量的高等教育體系當(dāng)中，你一定會經(jīng)歷高質(zhì)量的研討。但是中國大學(xué)正式課程體系當(dāng)中的研討不會很多，主要是受到師生比的制約。不過呢，你們寢室里面有四個人，就可以開臥談會，臥談會可以成為高質(zhì)量的習(xí)明納（Seminar）。臥談會聊一個小時，至少留一部分時間來討論大事情。例如：土木工程未來會走向哪里？工程是如何影響公共政策的？不要一提起正經(jīng)地話題，馬上就互相鄙視，研討正式的話題很重要。中國大學(xué)培養(yǎng)的學(xué)生基礎(chǔ)不錯，但是思維不活躍，到了國外的研究生院不大會是“學(xué)渣”，但也很難當(dāng)“學(xué)霸”。國外的學(xué)生上研討課，也不是天天上。我前幾天在加州伯克利，我問他們的學(xué)生：“你們一個星期上幾門課？”他們說：“四門課。”我又問：“你覺得四門課壓力怎么樣？”他回答說：“已經(jīng)到我的極限了。”一個星期上四門課就可以給學(xué)生非常嚴格的訓(xùn)練，課太多了要求就提不上去。國外大學(xué)的習(xí)明納課程一般在十多個學(xué)生，臥談會只有四個人，你的發(fā)言頻率就可以比較高，可以安排今天晚上誰主講，然后旁邊三個人一起討論、點評。

我跟國外國際學(xué)生事務(wù)的專家們一起交流，他們認為中國高等教育質(zhì)量是很難控制的，因為師生比太低，教師的時間和精力是有限的。我說，除了老師給學(xué)生上課，學(xué)生也可以教學(xué)生。從來沒有人規(guī)定，只有師生互動才是學(xué)習(xí)。我大學(xué)學(xué)計算機、學(xué)網(wǎng)頁制作完全就是從我的同學(xué)那里學(xué)來的?，F(xiàn)在花幾百元錢外包都可以做網(wǎng)站，我們以前每個網(wǎng)頁的電鈕都是自己做的。其實同輩與同輩之間的學(xué)習(xí)，很有可能是更加重要的學(xué)習(xí)方式。所以，我們要珍惜身邊的每一位同學(xué)。而且他們都是被精心挑選出來的。國外大學(xué)的學(xué)生，即便是伯克利，他面向加州招了比較多的本地生，所以整體生源質(zhì)量上你們不會遜于他們。同濟學(xué)生都是千里挑一選出來，我們土木學(xué)生更加是萬里挑一，你們之間互相啟發(fā)，所發(fā)生的“化學(xué)反應(yīng)”不可估量。這是一項并非刻意，卻又是事實發(fā)生的安排，不要辜負了這種制度安排。不同寢室的四個人氛圍怎么樣，四年后的發(fā)展可能一個在天上，一個在地下，盡管他們修了相同的課。大學(xué)寢室的室友們都是像兄弟姐妹一樣相處，彼此之間都會有人情往來，成為一輩子的兄弟姐妹。臥談會是一件很有意思的事情，堅持四年，也可以給我們帶來很多的增值。

大學(xué)里，第五個需要管理好的時間是生活時間。運動應(yīng)該成終身的生活習(xí)慣。你們可能早晨是要敲體鍛章的。（注：紛紛點頭，有人說即將開始）其實人最重要的還是要管理好自己的身體。比如說，我最近又準備開始鍛煉了。（注：哄堂大笑）大學(xué)如果鍛煉好了，你大學(xué)畢業(yè)以后至少可以像我這樣精力充沛地工作15年也不感到疲勞。要是大學(xué)身體的底子打不好，尤其是你們很多人將來可是要上工地的，可能畢業(yè)七八年就要開始感到疲勞了。同濟大學(xué)的體育場館近幾年來有了很大的改進，也算是滬上體育設(shè)施最好的大學(xué)之一，尤其是溫水游泳館，吸引了很多兄弟高校的學(xué)生來。大學(xué)里面經(jīng)歷一下談朋友也是不錯的選擇，大部分父母都是支持的，也需要注意時間分配，可以一起做很多事情，最主要的還是要結(jié)伴而行去自習(xí)。

具體而言，我們應(yīng)該掌握怎樣的時間管理技巧？我先來給大家做一個小測試，大家曾經(jīng)學(xué)過如何做時間管理的請舉手。（注：沒人舉手）閱讀過時間管理之類書籍的人請舉手（注：也沒人舉手）。那我們可以講得詳細一些。

我們的時間會被投入到各種類型的事情上面去，除了課程表和確定的日程安排，其他的事情哪個先做，哪個后做？就有一個時間分配優(yōu)先序。我們每天一般會安排一些固定的日程，必須出現(xiàn)在現(xiàn)場，也需要留有一些時間空白，靈活地安排一些事項。我們每個人一天的記事本上，A類事務(wù)是優(yōu)先級別最高的事項（重要而且緊急），B類事務(wù)是優(yōu)先級別次之的事項（重要不那么緊急或緊急不那么重要），你還可以編個C類（不那么重要，也不那么緊急），屬于可做可不做，如果時間還來得及，做了錦上添花的。除此以外，我們還有很多的碎片時間。同學(xué)們可能會用比較大端的時間刷手機。刷手機你就盡可能轉(zhuǎn)化為碎片時間去做。每個人的心理和思維都有一個強迫性的心理，這種心理是一種依賴。你這段時間習(xí)慣刷30分鐘，過一段時間你可能習(xí)慣刷45分鐘了，這就是一種具有強迫性的心理特征主導(dǎo)了我們的日常行為。但是，我們也不能拒絕使用手機，因為手機是一個很重要的工具。除了重要的電話、短信以外，如果只是刷個朋友圈或者是點一點游戲，那就使用碎片時間去完成它，去洗手間、餐后散步都可以。有效的時間盡可能用在A級別或者B級別的事情上。

你們現(xiàn)在給自己排排，自己每天的安排中有多少大段的空余時間。大一一開始的時候，我建議盡可能把自己的時間填得滿一些。大

二、大三可以相對空余一些。大一有一個適應(yīng)期，人不能空閑，人閑事非多，如果你們要是時間都填滿了，安排得很充實，就不大容易胡思亂想，無事生非。大學(xué)生有時候也會面臨一些情緒、心理方面的問題。除了個別同學(xué)是因為遭遇了某種變故，往往要么是因為太忙了，要么是因為太閑了。太忙的人就是給自己太大壓力了，早晨六點起床，晚上回來，這樣就會封閉在自己個人的世界里面。如果你發(fā)現(xiàn)一個人除了上課的時間，就一直在寢室里面閑轉(zhuǎn)悠，也不理想。既要讓自己充實，也不要壓得自己喘不過氣來。此外，我們土木這個專業(yè)學(xué)習(xí)壓力很大，專業(yè)訓(xùn)練嚴格，也不一定是每個同學(xué)都能適應(yīng)，實在適應(yīng)不了，大一結(jié)束還有時間窗口可以調(diào)整。當(dāng)然，更大的可能性是大家深深愛上了這個專業(yè)，只要堅持按照培養(yǎng)方案學(xué)習(xí)，同時做一個善于閱讀和思考的人，一定可以成為未來中國最好的土木工程師之一。我們的生命在相當(dāng)程度上就是由時間構(gòu)成的，我們?nèi)绻軌蚬芾砗脮r間，我們就能夠管理好自己的生命，讓我們具有更深的生命厚度。

上面這張日程表上有兩門課程，一個約會，一個臥談會；ABC優(yōu)先級別各有一件事兒；兩個通訊聯(lián)系事項。你算算看一天當(dāng)中三個待完成的任務(wù)可以安排在哪里呢？需要抽出空白的時間優(yōu)先完成優(yōu)先級別更高的事項，做完一件事情就打個勾。右下方是今日備忘，可以記錄一些今天不需要繼續(xù)投入時間，但又需要提醒自己備忘的事項。這個表格是我大學(xué)的時候讀了好幾本時間管理的書，經(jīng)過綜合和調(diào)整畫出來的。你們可以嘗試使用一下這樣的安排，看看一天下來會不會有一種從容感。

國外大學(xué)的住宿學(xué)院（Residential College）一般住四五百個學(xué)生，院長可以和學(xué)生在一起用餐。我們是個大食堂，進去了也找不到班主任，也很難找到同班同學(xué)，但是我們也有制度安排，比如我們每周都集中在一起上班會課，這是全班大家庭聚會的時間。祝愿所有同學(xué)都能用更好的時間安排，讓大學(xué)生活更精彩！

（作者系同濟大學(xué)高等教育研究所講師，管理學(xué)博士，跨學(xué)院擔(dān)任2016土木9班班主任。感謝土木學(xué)院學(xué)工辦同仁的討論、策劃，感謝《春秋左傳》領(lǐng)讀劉勛博士薦書。）

第四篇：大學(xué)生時間管理

大學(xué)生時間管理計劃

建筑工程系

建筑***班

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2012/12/2

2時間似流沙，慢慢的由我們掌中散落。不知覺間，一個學(xué)期就這樣過去了，不疼不癢，回顧上個學(xué)期，模糊不清 能夠回想起的事情寥寥無幾，整個學(xué)期似乎都被荒廢，玩游戲，看電影，看小說，聊天空想成了生活的主調(diào)，時間就這樣慢慢的流逝，真正用在學(xué)習(xí)上的時間所剩不多，少得可憐，這好像與我們當(dāng)初高中時的初衷背道而馳，好像大學(xué)真的是傳說中的伊甸園，可以無憂無慮的玩耍，卻不知大學(xué)的壓力并不比高中小：高中面對的是升學(xué)壓力，而在大學(xué)，我們面對的是更為嚴峻的就業(yè)壓力，如果我們在大學(xué)五年中還像現(xiàn)在這樣，在游戲和玩耍中荒廢，在四年后我們將面對的是社會殘酷的淘汰！

所以對我們大學(xué)生而言，在學(xué)校有效地管理和應(yīng)用時間顯得尤為重要，在管理個人時間過程中，應(yīng)充分重視以下幾點:

一，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，提高自身競爭力在日常學(xué)習(xí)和生活中，對學(xué)習(xí)和生活要先做計劃，制定目標(biāo)，對所學(xué)專業(yè)進行主動的了解，對專業(yè)所涉及的知識和領(lǐng)域要有一定的認知，對專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和記錄，根據(jù)個人生活習(xí)慣和生物鐘，制定學(xué)習(xí)計劃實施表，在每天精力最充沛、記憶能力最佳的時間進行背誦和學(xué)習(xí)，例如早上6點-7點，記憶力最佳，適合背誦單詞和學(xué)習(xí)，晚上19點-22點思維敏捷是學(xué)習(xí)的最好時段，在這段時間段學(xué)習(xí)能起到事半功倍的效果，并且充分的利用時間，而不是在睡覺和游戲玩耍中荒廢學(xué)習(xí)的黃金時間，與此同時，推行一種‘限時辦事制‘在限定的時間內(nèi)將學(xué)習(xí)和工作完成，將不太重要的事集中來處理，節(jié)約時間，積少成多。

二，計劃時間，時間‘四象限法‘ 著名管理學(xué)家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機會等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件等）。時間管理理論的一個重要觀念是應(yīng)有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。三時間abc分類法 將自己工作按輕重緩急分為：a（緊急、重要）、b（次要）、c（一般）三類；安排各項學(xué)習(xí)和工作優(yōu)先順序，粗略估計各項學(xué)習(xí)和工作時間和占用百分比；在學(xué)習(xí)和工作中記載實際耗用時間；每日計劃時間安排與耗用時間對比，分析時間運用效率；重新調(diào)整自己的時間

安排，更有效地學(xué)習(xí)工作工作。

在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時間。學(xué)習(xí)和工作是無限的，時間卻是有限的。時間是最寶貴的財富。沒有時間，計劃再好，目標(biāo)再高，能力再強，也是空的。時間是如此寶貴，但它又是最有伸縮性的，它可以一瞬即逝，也可以發(fā)揮最大的效力，時間就是潛在的資本。充分合理地利用每個可利用的時間，壓縮時間的流程，使時間價值最大化。

計 劃

大一： 大一是我們進入大學(xué)后最重要的一年，使我們從高中像大學(xué)轉(zhuǎn)變的一個時期。得讓自己盡快適應(yīng)大學(xué)的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣。掌握專業(yè)的基本理論和基本知識，特別是學(xué)科的基本理論和基本知識。這是為以后奠定基礎(chǔ)最重要的一年，必須腳踏實地的學(xué)好每一門課程。堅持練習(xí)練習(xí)口語

大二： 1考英語四六級證書 這一年對我來說還很模糊，聽老師說這是從基礎(chǔ)知識向?qū)I(yè)知識過度的重要時期。因此既要抓勞基礎(chǔ)知識，有要做好接受專業(yè)知識的準備。應(yīng)該把英語四六級證書拿到手，還要加強知識拓展，使之多元化。鍛煉自己各種能力，提升責(zé)任感，主動和受挫能力專業(yè)課程，大二就要環(huán)藝專業(yè)的專業(yè)課程，要努力地學(xué)習(xí)和吸收專業(yè)知識，提高自己的專業(yè)水平，為將來打下基礎(chǔ)。

大三： 大三自己的能力會逐漸得到整合，自我得到完善，更應(yīng)該進一步提升自己的能力，努力發(fā)掘自己潛力。這是大學(xué)生涯已過半，也應(yīng)該是把自己拋向社會的時候，參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職心得，掌握簡歷求職信的寫法和技巧，了解并收集相關(guān)信息的渠道并積極參與。到時根據(jù)具體情況具體情況決定是否考研，盡量多關(guān)注考試咨詢，盡可能多渠道的了解各種資料為實現(xiàn)自己的目標(biāo)做好鋪墊。

大四： 這是大學(xué)生活的終結(jié)時刻，面臨畢業(yè)了，為了能收獲累累碩果，注重能力培養(yǎng)，還得不荒廢理論知識。確定目標(biāo)向終點沖刺，成功畢業(yè)，為考研求職奠定基礎(chǔ)。把握好度，鍛煉能力也要加強知識的積累。

大五:努力積極參加實踐,積累一些必要的經(jīng)驗,為找到一份自己理想的工作做最后的沖刺.將計劃細分到每天 在每天早上6點開始背誦英語，英語是我的薄弱項，上課時認真聽課，做筆記，而不是玩手機玩游戲，無愧于家人和自己。每周去圖書館一次。圖書館是大學(xué)最好的老師，她包羅萬象，書籍是前人智慧的結(jié)晶，我們在大學(xué)期間多讀幾本書，不僅

能夠陶冶情操，提高個人素質(zhì)修養(yǎng)，專業(yè)方面的書籍還能夠提高我們的眼界和專業(yè)水平，在大學(xué)中不會是我們覺得孤獨，和書籍成為朋友你會覺得快樂，滿足。時間管理規(guī)劃不僅僅只是做個樣子，我們要按照自己制定的規(guī)劃來執(zhí)行，在實踐中補充和完善這個計劃，使之更契合我們自身，相信在大學(xué)五年我們不會虛度，這份計劃不僅僅是份計劃，跟是通往自身成功的一條大路。

第五篇：大學(xué)生時間管理的方法

人的一生是有限的，而懂得時間管理，打理好自己的安排，你就比別人有優(yōu)勢，下面給大家分享一些關(guān)于大學(xué)生時間管理的方法，希望對大家有所幫助。

大學(xué)生時間管理的方法

1.抓住每天的最佳的學(xué)習(xí)時間段。

大腦活動的效率在一天中的不同時間段是不同的，學(xué)習(xí)時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。

小提示：人一天之內(nèi)的4個學(xué)習(xí)的高效期：

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。

上午八點至十點是第二個學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機。

第三個學(xué)習(xí)高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

入睡前一小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

2.勞逸結(jié)合。休息幾分鐘可讓你恢復(fù)精力，1+1>2，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。

3.控制時間長度。大學(xué)生一次學(xué)習(xí)最好介于60～90分鐘之間，時間過長或過短，效率都不高。

4.交叉學(xué)習(xí)效果好。大腦長久接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。應(yīng)及時轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，注意各門學(xué)科交替進行，特別是文理交替。學(xué)習(xí)之余，可做一些文體活動提高學(xué)習(xí)效率。

5.盡可能每天在固定的時間進行學(xué)習(xí)。這樣形成規(guī)律，學(xué)習(xí)心理和生理上產(chǎn)生適應(yīng)性，到固定時間效率會有所提高。

◆丟掉做事拖拉的毛病

有些同學(xué)有做事拖拉的毛病，這樣無異于浪費時間，而且常常會完成不了任務(wù)，同時搞得自己精神緊張，一定要改掉這個壞習(xí)慣。可以在每次開始一項新工作之前準備好所有需要用的資料和工具，真正動手時就不需要東搜西找;自己主動把期限提前，跟把手表的時間調(diào)早十分鐘是同一個道理;隔斷所有可能的干擾，如選擇在安靜的圖書館學(xué)習(xí)會比宿舍強得多。

“時間就是金錢，時間就是生命?！蔽ㄓ欣煤脮r間，才能過一個有意義有收獲的大學(xué)四年。

五種經(jīng)典時間管理理論

6點優(yōu)先工作制

該方法是效率大師艾維利向美國一家鋼鐵公司提供咨詢時提出的，它使這家公司用了5年的時間，從瀕臨破產(chǎn)一躍成為當(dāng)時全美最大的私營鋼鐵企業(yè)，艾維利因此獲得了2.5萬美元咨詢費，故管理界將該方法喻為“價值2.5萬美元的時間管理方法”。

這一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分別從“1”到“6”標(biāo)出6件最重要的事情。每天一開始，先全力以赴做好標(biāo)號為“1”的事情，直到它被完成或被完全準備好，然后再全力以赴地做標(biāo)號為“2”的事，依此類推……

艾維利認為，一般情況下，如果一個人每都能全力以赴地完6件最重要的事情，那么他一定是一位高效率人士

帕累托原則

這是由19世紀意大利經(jīng)濟學(xué)家帕累托提出的。其核心內(nèi)容是生活中80%的結(jié)果幾乎源于20%的活動。比如，總是那些20%的客戶給你帶來了80%的業(yè)績，可能創(chuàng)造了80%的利潤;世界上創(chuàng)造了80%的財富是被20%的人掌握著，世界上80%的人只分享了20%的財富。因此，要把注意力放在20%的關(guān)鍵事情上。

根據(jù)這一原則，我們應(yīng)當(dāng)對要做的事情分輕重緩急，進行如下的排序：

A.重要且緊急(比如救火、搶險等)——必須立刻做。

B.重要但不緊急(比如學(xué)習(xí)、做計劃、與人談心、體檢等)——只要沒有前一類事的壓力，應(yīng)該當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。

C.緊急但不重要(比如有人因為打麻將“三缺一”而緊急約你、有人突然打電話請吃飯等)——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。人們常犯的毛病是把“緊急”當(dāng)成優(yōu)先原則，而不是把“重要”當(dāng)成優(yōu)先原則。其實，許多看似很緊急的事，拖一拖，甚至不辦，也無關(guān)大局。

D.既不緊急也不重要(比如娛樂、消遣等事情)——有閑工夫再說。

麥肯錫30秒電梯理論

麥肯錫公司曾經(jīng)得到過一次沉痛的教訓(xùn)：該公司曾經(jīng)為一家重要的客戶做咨詢。咨詢結(jié)束的時候，麥肯錫的項目負責(zé)人在電梯間里遇見了對方的董事長，該董事長問麥肯錫的項目負責(zé)人：“你能不能說一下現(xiàn)在的結(jié)果呢?”由于該項目負責(zé)人沒有準備，而且即使有準備也無法在電梯從30層1層運行的30秒鐘內(nèi)把結(jié)果說清楚。最終，麥肯錫失去了這一重要的客戶。從此，麥肯錫要求公司員工凡事要在最短的時間內(nèi)把結(jié)果表達清楚，凡事要直奔主題、直奔結(jié)果。麥肯錫認為，一般情況下人們最多記得住一二三，記不住四五六，所以凡事要歸納在3條以內(nèi)`。這就是如今在商界流傳甚廣的“30秒電梯理論”或稱“電梯演講”。

辦公室美學(xué)

秩序是一種美。均勻、對稱、平衡和整齊的事物能給人一種美感。簡潔就是速度，條理就是效率。簡潔和條理也是一種美，是一種辦公室的美學(xué)、工作的美學(xué)。

我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：

★物以類聚，東西用畢物歸原處;

★不亂放東西;

★把整理好的東西編上號，貼上標(biāo)簽，做好登記;

★好記性不如爛筆頭，要勤于記錄;

★處理文件的3個環(huán)節(jié)：第一，迅速回復(fù)。

第二，迅速歸檔，以免文件弄亂或弄丟。

第三，及時銷毀。沒用的文件要及時處理掉，以免繼續(xù)浪費空間和時間。

莫法特休息法

《圣經(jīng)?新約》的翻譯者詹姆斯?莫法特的書房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經(jīng)?新約》譯稿;第二張擺的是他的一篇論文的原稿;第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說。

莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌，繼續(xù)工作。

“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。人們在實踐中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多，因為同一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長此以往，地力就會枯竭。人的腦力和體力也是這樣，如果長時間持續(xù)同一項工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生疲勞，使活動能力下降。如果這時改變工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有交的調(diào)劑和放松。

時間管理的五大技巧

技巧1：提前規(guī)劃好一天的工作。

可以提前一天，也可以提前一個星期，比如在頭一天工作結(jié)束后或者周五下班之前，花五分鐘的時間來計劃一下第二天或者下個星期的工作。把桌子收拾干凈，然后把接下來要做的任務(wù)列成清單，再根據(jù)緊急程度或者重要程度排出優(yōu)先次序來。

技巧2：給每個待做的任務(wù)設(shè)定時間段。

每一個不同的任務(wù)都應(yīng)該有自己所需的時間。例如：“寫工作博客：30分鐘”等等。這回幫助你跟蹤了解自己一天的時間都是怎樣利用的，同時也可以幫助你更好地進行多任務(wù)安排。

技巧3：限制自己查看電子郵件和回復(fù)電子郵件的次數(shù)。

收到電子郵件的時候，你肯定忍不住想要查看，查看了之后，又往往忍不住想要回復(fù)。如果有聊天軟件，比如MSN、QQ等的話，情況可能會更糟糕。這些來來回回的對話很多時候都是沒有意義的，但是卻要浪費掉你相當(dāng)多的時間。所以，如果沒有太緊急的事情，請關(guān)掉電子郵件的頁面，同時將MSN、QQ設(shè)置成忙碌或離開狀態(tài)，這樣別人也不會輕易打擾你了。當(dāng)然，你可以很好地利用中午休息的時間，固定在這個時候打開電子信箱，或者跟朋友們打打招呼。別忘了，僅限于中午這段時間，一旦到了工作的時候，就要趕緊進入工作狀態(tài)，拒絕被打擾!

技巧4：偶爾休息一下。

這件事看上去不錯，可對于那些常常陷入工作不能自止的人來說，就顯得相當(dāng)困難了，因為休息可能會干擾他的工作熱情或者思路、靈感什么的突然就不見了。不過，你得明白休息的重要性，然后試著訓(xùn)練自己學(xué)會休息。你一天的絕大部分時間都坐在電腦前，可能除了上廁所連伸展一下身體的機會都沒有(因為連午餐都是送到面前的盒飯!)，你的腦神經(jīng)和整個肢體早已經(jīng)陷入麻木狀態(tài)了!不需要很長時間，每天進行幾次5分鐘的休息就可以讓你從生理到心理都很快恢復(fù)過來。用手機或電腦設(shè)置一個鬧鈴，然后嚴格按照鬧鈴的提示去休息，相信我，你會愛上這個鈴聲的!

技巧5：在一天的工作結(jié)束后，留給自己一些可以期待的事情做。

也許你非常喜歡讀書，那么可以趕緊去開始閱讀那本精彩的小說;也許你只是想坐下來看看報紙，或者跟孩子、寵物在一起玩玩鬧鬧。如果是做一頓簡單但很美味的晚餐呢?有可期待的事情要做，會幫助你迅速從繁忙的工作模式中解脫出來，讓你不會覺得“為什么工作總是占用自己那么多時間”。這也是時間管理中非常重要的一點，你可要牢記在心了。