第一篇：江南大學(xué)MBA拓展心得（定稿）

江南大學(xué)MBA拓展心得

我是2016級(jí)秋季班的陸峰，當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ髟颍z憾錯(cuò)過(guò)了2016級(jí)的新生拓展活動(dòng)。這次我提前做好了準(zhǔn)備，將時(shí)間安排好，參加了2018級(jí)新生的拓展。7.15一大早就起床，到學(xué)校東門集合，坐大巴車去常熟進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)。當(dāng)天的天氣非常炎熱，但能夠認(rèn)識(shí)18級(jí)的同學(xué)并一起參與活動(dòng)，還是非常開(kāi)心的。

到了常熟拓展的地方后，大家先集中領(lǐng)取了各自的隊(duì)服和號(hào)碼，我領(lǐng)取的是10號(hào)。拓展基地是一個(gè)生態(tài)園，里面有茶室、魚(yú)塘、瓜果蔬菜的種植基地等，在生態(tài)園內(nèi)除了我們學(xué)校的學(xué)生，還有其他公司的拓展，看起來(lái)還蠻熱鬧的。領(lǐng)完號(hào)碼牌之后，我們拍成兩隊(duì)，去了一個(gè)大草坪，聽(tīng)了教練講解今天的活動(dòng)行程。根據(jù)各自的號(hào)碼牌，我們找到了同號(hào)的13位隊(duì)員，第一項(xiàng)任務(wù)便是“選隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，定口號(hào)，上臺(tái)亮相”。

剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都不熟悉。我本來(lái)就不是18級(jí)新生，隊(duì)長(zhǎng)想讓其他人擔(dān)任，結(jié)果集體不知怎么回事就把我選了隊(duì)長(zhǎng)，只好先認(rèn)了。隊(duì)里還需要一名隊(duì)秘，隊(duì)伍中只有一位女孩子，毫無(wú)疑問(wèn)就選她當(dāng)隊(duì)秘了。我平時(shí)也不太擅長(zhǎng)于文字類的工作，想隊(duì)名定口號(hào)啥的不是我的強(qiáng)項(xiàng)，最后大家群策群力想了一個(gè)“全能隊(duì)”，口號(hào)是“十項(xiàng)全能，十全十美”，其實(shí)覺(jué)得還蠻俗套的，不過(guò)時(shí)間緊張，也不管了。然后亮相這件事情，我覺(jué)得襯托他人比較好，那就做個(gè)服務(wù)型的隊(duì)長(zhǎng)吧，我就做個(gè)平板支撐，讓妹子踩我背上揮大旗吧。在正式亮相的時(shí)候，我們隊(duì)伍里有位同學(xué)加戲來(lái)了個(gè)下腰，當(dāng)時(shí)我差點(diǎn)一口水噴出來(lái)，愛(ài)表現(xiàn)哪。

各個(gè)隊(duì)伍亮相完畢之后，開(kāi)始了第一個(gè)任務(wù)，“急速60秒”。游戲是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)類型的，一共30張牌，每張牌有一個(gè)圖案，代表1~30的數(shù)字，比如牌上寫著“而立之年”，就代表30；一張柳樹(shù)的畫(huà)面，就代表6，需要團(tuán)隊(duì)在60秒之內(nèi)理好牌，然后交給教練，教練檢查牌的順序，如果其中一張牌順序出錯(cuò)，只算前面排的分?jǐn)?shù)。每支隊(duì)伍5次機(jī)會(huì)，取最優(yōu)的成績(jī)。第一輪開(kāi)始，我們忙得手忙腳亂，對(duì)牌不熟悉是最大的問(wèn)題。第一輪結(jié)束后，我們隊(duì)就開(kāi)始總結(jié)，有同學(xué)百度后發(fā)現(xiàn)這個(gè)玩法在網(wǎng)上有教程，于是大家了解了牌的含義，然后調(diào)整策略。大概第三輪的時(shí)候，我們?cè)?0秒之內(nèi)完成了游戲，還是團(tuán)隊(duì)的力量大。最后所有隊(duì)伍集中，發(fā)現(xiàn)有些隊(duì)伍真牛掰，最好成績(jī)只花了30秒，真不知道他們是怎么達(dá)到的。

第一個(gè)游戲結(jié)束后也差不多是飯點(diǎn)了，以為有現(xiàn)成的飯可以吃，結(jié)果是要自己動(dòng)手做。轉(zhuǎn)戰(zhàn)到飯?zhí)?，其?shí)就是一個(gè)個(gè)的灶臺(tái)，有的在屋里，有的在屋外，我們成績(jī)差的在屋外，不過(guò)這種天氣在屋外反而很涼快。這里沒(méi)有燃?xì)庠?，要自己生火。我們撿了一些依然的木屑和干?shù)葉，點(diǎn)了面紙生火，然后加柴火，火勢(shì)還很大，跟小時(shí)候在外婆家吃的灶臺(tái)一樣，覺(jué)得還是蠻有意思的。下一個(gè)問(wèn)題就是誰(shuí)來(lái)負(fù)責(zé)做菜？我們隊(duì)伍里出現(xiàn)了一位大廚，居然還會(huì)顛勺，菜也做的不錯(cuò)，就是那位下腰的同學(xué)，要給愛(ài)表現(xiàn)的人多些勞動(dòng)的機(jī)會(huì)。菜有葷有素，食材還不錯(cuò)，不過(guò)因?yàn)闋t子的關(guān)系，不可能每個(gè)菜都燒，所以MBA人還是很有頭腦的，大家把一樣的菜拼一下給一只隊(duì)伍燒，這樣就可以節(jié)約時(shí)間提升效率。最后，我們?nèi)缭缸龀隽艘蛔雷硬耍苡谐删透?。飯后，我買了2只西瓜犒勞了一下同學(xué)們。

下午項(xiàng)目有點(diǎn)多，鑒于我只想寫1500字，就挑有意思的項(xiàng)目說(shuō)吧。皮劃艇競(jìng)賽是體現(xiàn)我們隊(duì)伍優(yōu)勢(shì)的地方，需要從出發(fā)點(diǎn)劃到漂浮物，繞一圈再回來(lái)，從而計(jì)算成績(jī)。一開(kāi)始我們并沒(méi)有占據(jù)好的出發(fā)位置，但是我們隊(duì)伍協(xié)調(diào)性比較好，一直在其他隊(duì)伍前面，轉(zhuǎn)彎的時(shí)候有一支隊(duì)伍彎道超越了我們，可能他們得意忘形了吧，最終偏離了航線。我們?cè)谡紦?jù)第一的位置上遙遙領(lǐng)先于其他隊(duì)。其實(shí)，我們?cè)陂_(kāi)始的時(shí)候分?jǐn)?shù)是墊底的，但是下午的活動(dòng)我們大家配合比較默契，漸漸把分?jǐn)?shù)挽回了。后面的項(xiàng)目我們都表現(xiàn)得不錯(cuò)，比如那個(gè)乒乓球軌道的項(xiàng)目，我們完成得比較順利；大鼓顛球的項(xiàng)目，我們也顛了一百多個(gè)，好像是全隊(duì)第二高的成績(jī)吧。

最后，我們?cè)诔霭l(fā)的地方合了個(gè)影，最后坐大巴回?zé)o錫。這次拓展活動(dòng)讓我領(lǐng)悟到了一個(gè)事實(shí)：凡事要趁早，拖延癥遲早會(huì)坑了自己！

第二篇：MBA拓展訓(xùn)練心得

入學(xué)導(dǎo)入——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

8月30日，我和2014級(jí)的全體同學(xué)一起參加了新生拓展培訓(xùn)。作為入學(xué)前導(dǎo)入的第一項(xiàng)，也是最重要、最關(guān)鍵、最鍛煉意志的一個(gè)環(huán)節(jié)，短短兩天的拓展訓(xùn)練，八個(gè)訓(xùn)練科目，讓我收獲頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn)，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說(shuō)的那樣“聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心”。兩天的訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了很多，也堅(jiān)定了面對(duì)困難勇往直前的信念。我們所有mba的同學(xué)，被分成了八個(gè)隊(duì)，在各自的團(tuán)隊(duì)中，我們共同起隊(duì)名、寫隊(duì)呼、想隊(duì)歌、推選隊(duì)長(zhǎng)，這使我們每一個(gè)人都感受到，自己不是一個(gè)人，而是身處一個(gè)團(tuán)隊(duì)中。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)陽(yáng)關(guān)而響亮的名字——尖刀，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高呼隊(duì)號(hào)“尖刀無(wú)敵，所向披靡！”開(kāi)始了殘酷的訓(xùn)練。

兩天的訓(xùn)練中，擺在我們面前的是八項(xiàng)科目：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、渡河、信息傳遞、極速六十秒、流程管理、幸運(yùn)五環(huán)、畢業(yè)墻，每一個(gè)項(xiàng)目都需要全隊(duì)所有人共同完成，“高空斷橋”是最挑戰(zhàn)勇氣的一個(gè)項(xiàng)目，在八米多高的空中，要從斷橋的一頭跨越到另一端，空間跨度1米2，然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù)。但是大家絲毫沒(méi)有畏懼的表情，爭(zhēng)先恐后的參與其中。輪到我時(shí)，我順著爬梯一步步往上爬，心也砰砰直跳，腳下是極窄的木板，手邊又沒(méi)有任何可以支撐的東西，不由的緊張害怕起

來(lái)，可是下面全隊(duì)同學(xué)的加油助威，支撐著我，勇敢的邁出一步跨越。“耶！”隨著同學(xué)們的吶喊，我順利完成了任務(wù)。接下來(lái)的每位同學(xué)在邁出跨越的一步時(shí)，大家都為他加油助威，最后，全隊(duì)每位隊(duì)員都完成了任務(wù)，并且取得了排名第二的好成績(jī)。

“穿越電網(wǎng)”、“渡河”、“流程管理”、“極速六十秒”是最考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和彼此信任的項(xiàng)目，要求全隊(duì)所有人完成任務(wù)才算成功，教官安排給我們十五分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在這段時(shí)間里，大家都紛紛說(shuō)自己的觀點(diǎn)和想法，七嘴八舌，爭(zhēng)論不休甚至還出現(xiàn)了分歧，導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)沒(méi)有順利進(jìn)行，最終，隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，將大家的好的意見(jiàn)歸納整理，協(xié)調(diào)大家共同參與。我們小心翼翼的把握著每一個(gè)細(xì)節(jié)，生怕一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的疏忽導(dǎo)致前功盡棄；我們以“尖刀無(wú)敵，所向披靡”的隊(duì)訓(xùn)相互鼓勵(lì)、支持，再也沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，無(wú)論多么艱難，我們不拋棄，不放棄。最終，每一名隊(duì)員都順利通過(guò)考驗(yàn)。

兩天訓(xùn)練結(jié)束后，我們迎來(lái)了畢業(yè)科目——“畢業(yè)墻”，這個(gè)項(xiàng)目是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，面對(duì)4米多的光滑墻壁，要求在60分鐘內(nèi)全部隊(duì)員翻過(guò)高墻，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)，所有人都沒(méi)有想到，最折磨人的“畢業(yè)墻”卻也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我看到這個(gè)4米多的高墻時(shí)，第一反應(yīng)是：這個(gè)要怎樣翻過(guò)去？可是，教練只給了我們?nèi)齻€(gè)道具：協(xié)作、勇氣、堅(jiān)持。在經(jīng)過(guò)了短暫的準(zhǔn)備之后，隨著教練一聲令下，四個(gè)強(qiáng)壯的男生毫無(wú)怨言的主動(dòng)去做“底座”，他們用

結(jié)實(shí)、有力的肩膀先將其他三名男生運(yùn)送到畢業(yè)墻的另一邊，之后大家有的在上面拽，有的在下面扶，有序的幫助每一位同學(xué)跨越“畢業(yè)墻”,在我面前看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，我真的不忍心把自己的雙腳踩在他們的肩膀上，在通過(guò)之后，我所能做的，就是傾盡全力，為他們每一個(gè)人加油吶喊。每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。當(dāng)最后一名同學(xué)成功翻越之后，我們激動(dòng)不已，忍不住去擁抱身邊每一個(gè)隊(duì)友。當(dāng)教練告訴我們，我們的僅僅用了26分鐘完成了任務(wù)時(shí)，我驚呆了，簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，與此同時(shí)，教練也讓我們每個(gè)人都看到了那些底座組和拉人組隊(duì)友的紅腫還泛著血絲的肩膀、手臂時(shí)，我深深的明白，是他們默默的承受著我們的雙腳的踩踏，為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)一次次的蹲下、起身，將隊(duì)友送到勝利的彼岸，很多人都留下了感動(dòng)的淚水?；仡^來(lái)再看看這面高墻，印證了我們無(wú)數(shù)次遇到的艱辛阻礙，很多時(shí)候我們就因?yàn)槲窇侄艞壛饲斑M(jìn)的腳步，也因此失去了高墻背后的機(jī)遇?！爱厴I(yè)墻”讓我們化為整體，大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上，它將我們歷練成為一支步調(diào)一致、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

兩天的拓展訓(xùn)練，有苦也有甜，大家最期待的篝火晚會(huì)，就是我們最甜蜜的會(huì)議。我們按班級(jí)組成方陣，每個(gè)班需表演4個(gè)節(jié)目，大合唱、集體舞蹈、詩(shī)朗誦、獨(dú)唱，秋日的晚風(fēng)透著絲絲涼意，卻仍舊掩蓋不住我們這群年輕人迸發(fā)的激情與活力，我們

一起歡歌笑語(yǔ)，圍著篝火開(kāi)心的放肆的大笑，已經(jīng)忘記有多久，這么開(kāi)心，這么肆無(wú)忌憚的放聲大笑，而身邊的人，也同樣是滿滿的笑臉，即使站在我身邊的是我叫不出名字的人。

快樂(lè)的時(shí)光總是很快流逝，雖然只有短短的兩天時(shí)間，但他所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、核心領(lǐng)導(dǎo)、合理分工。在我們的實(shí)際訓(xùn)練中，往往出現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間、意見(jiàn)不一的情況，導(dǎo)致效率低下，這時(shí)，一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)者和統(tǒng)一的目標(biāo)計(jì)劃就顯得尤為重要，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。大家只有分工明確、各司其責(zé)，相互配合，共同努力，彼此信任和包容，才能更好更快的完成任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)力加上團(tuán)隊(duì)協(xié)作，它可以起到1+1＞2的效果。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位臵，共同努力取得團(tuán)隊(duì)的勝利。

二、有效溝通、團(tuán)結(jié)互信?！靶湃巍倍终f(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，可在我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們能真正放下防備去信任的人寥寥無(wú)幾，不是對(duì)方不可信，可是我們都被社會(huì)披上了自我保護(hù)的外衣。相信團(tuán)隊(duì)、相信隊(duì)友、相信自己，一個(gè)人的力量是有限的，而大家的能力匯聚在一起爆發(fā)力是無(wú)限大的。只有信任彼此，才能全身心投入，才能毫無(wú)保留的溝通、協(xié)作，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，找出項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)的漏洞，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。

三、腳踏實(shí)地、勇于承擔(dān)。每一個(gè)項(xiàng)目的順利完成，都離不開(kāi)實(shí)踐的積累，面對(duì)一項(xiàng)工作和挑戰(zhàn)如果只會(huì)指手畫(huà)腳，只紙上談兵，不去真正腳踏實(shí)地付諸實(shí)踐，那永遠(yuǎn)都無(wú)法完成。如果有人不按要求去做，不去履行自己的職責(zé)，哪怕只有一個(gè)人出了問(wèn)題，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)；項(xiàng)目運(yùn)行出了問(wèn)題，大家更多的應(yīng)該是共同尋找根源，而不是去指責(zé)身邊的同伴。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

四、目標(biāo)明確、紀(jì)律約束。世界上沒(méi)有一支軍隊(duì)是沒(méi)有嚴(yán)明的紀(jì)律的，嚴(yán)明的紀(jì)律是貫徹執(zhí)行力和自我約束的保障，回想這兩天的訓(xùn)練，如果沒(méi)有嚴(yán)格的紀(jì)律和執(zhí)行力，我們真的沒(méi)有辦法做到自我約束，整個(gè)團(tuán)隊(duì)也就變成了一盤散沙。還記得高中時(shí)的班主任每天訓(xùn)導(dǎo)時(shí)，都會(huì)讓我們背一句話：集體是一片海，我們每個(gè)人要做一滴水融入集中，而不要做一滴油飄在其上。在學(xué)習(xí)和工作中，如果同事、同學(xué)之間不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行決策，這整個(gè)團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，一事無(wú)成。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們挑戰(zhàn)了自我，也贏得了團(tuán)隊(duì)的勝利。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)退，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，真篇二：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2010級(jí)mba學(xué)員素質(zhì)拓展有感

在剛剛過(guò)去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽(yáng)旅游拓展訓(xùn)練基地，拉開(kāi)了學(xué)校組織 “2010級(jí)mba”主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動(dòng)人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更不是簡(jiǎn)單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢(mèng)想的翅膀。拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈？應(yīng)該說(shuō)源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。走進(jìn)mba，學(xué)習(xí)管理，首先是一種意識(shí)，是一種理念，是一種認(rèn)真的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)合作，是企業(yè)團(tuán)隊(duì)追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過(guò)程。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。

細(xì)細(xì)地回味，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，讓我們感受那來(lái)自mba學(xué)員的激情?！疤焯荨表?xiàng)目，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過(guò)所激發(fā)對(duì)自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認(rèn)識(shí)到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過(guò)相互幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解，體會(huì)共同登峰后的喜悅，認(rèn)識(shí)自己成功往往包含在幫助別人成功里面。

“信任背摔”項(xiàng)目，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段，讓每一個(gè)背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)成員，彼此間相互信任，同時(shí)向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。

“斷橋”項(xiàng)目，站在6-7米高的跳板站臺(tái)上，本身就很恐懼，同時(shí)要克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭，要勇往直前，斷橋一小步、人生一大步。在人生漫漫長(zhǎng)途中 如何在新的環(huán)境中

面對(duì)困難，不斷地調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理，不氣餒，戰(zhàn)勝自己，走出困境?！半娋W(wǎng)”項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，就好像一個(gè)困難擺在全體隊(duì)員面前如何有效的利用和搭配資源，相互協(xié)調(diào)，精心操作，如何進(jìn)行角色定位，才能保障把計(jì)劃順利實(shí)施，保證團(tuán)隊(duì)成功從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊（我們雖然沒(méi)有成功通過(guò)電網(wǎng)，但失敗的原因，分析很到位，利用和搭配資源合理，這對(duì)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目尤其至關(guān)重要）。

“盲人方陣”，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。所有隊(duì)員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個(gè)周長(zhǎng)最大的正方形。我們通過(guò)確定一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和制定一個(gè)切實(shí)可行的方案，并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法。全體成員達(dá)成共識(shí)，服從這個(gè)，通過(guò)有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)得目標(biāo)。始于計(jì)劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行，獲得成功。

壓軸的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的歡快。面對(duì)畢業(yè)墻，站在隊(duì)友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風(fēng)雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報(bào)滴水之情的感動(dòng)、感受和沖動(dòng)。茫茫

人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛(ài)情，需要親人和朋友，更需要團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)2天的拓展訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽(yáng)下，看著、做著、聽(tīng)著，所有隊(duì)員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動(dòng)，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊(duì)的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說(shuō)而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動(dòng)。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對(duì)自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識(shí)和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識(shí)，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動(dòng)化作行動(dòng)去用心描繪。通過(guò)拓展訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動(dòng)，更多的是理解和思考。篇三：mba拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2013年8月31日—9月1日，蘭州大學(xué)mba中心組織我們2013級(jí)mba新生遠(yuǎn)赴甘肅白銀參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的、給我留下的思考是無(wú)限的。雖然只有短暫的兩天一晚，但是這次拓展活動(dòng)的“擊鼓顛球”、“信任背摔”、“驛站傳書(shū)”、“高空斷橋”、“沙漠掘金”等項(xiàng)目使我受益匪淺，感想頗多。

8月31日上午隨著唐老師、林敏教練主持的開(kāi)營(yíng)儀式的順利進(jìn)行，拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了唐老師、教官們對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽等，我榮幸被編在 “雷霆隊(duì)”。拓展訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的，都需要進(jìn)行分工合作。

“擊鼓顛球”，也叫鼓上飛球，雖然只是一個(gè)小小項(xiàng)目，但是它看起來(lái)真的很難，這是一個(gè)有很多繩子的鼓，中間是鼓，鼓的周圍都是很長(zhǎng)的繩子，繩子的另一端就是隊(duì)員了。此項(xiàng)目要在極短的時(shí)間內(nèi)，由隊(duì)員們顛夠一定的數(shù)量方才可以，否則就要重新來(lái)過(guò)。每個(gè)人都有每個(gè)人想法，每個(gè)人在

拿起繩子的時(shí)候用的力度都是不一樣的，怎么能通過(guò)所有人齊心協(xié)力把一個(gè)鼓持平，而且還要顛起一定的數(shù)量，何等的困難??？我想如果我們隊(duì)員有取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)的能力，有不怕挫折、不斷進(jìn)取、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)的意識(shí)，圓滿完成這個(gè)項(xiàng)目并沒(méi)有多大難度。

“信任背摔”，難度雖然很低，但危險(xiǎn)最大,一不小心，就會(huì)被隊(duì)友手臂的肘關(guān)節(jié)撞傷而且下落時(shí)身體不能平直摔落造成下面隊(duì)友壓力過(guò)大。手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你！”然后后仰，落入下面的隊(duì)友們組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。站在1.5米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“??準(zhǔn)備好了嗎??”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你！”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固

的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任?！氨乘ぁ边@項(xiàng)看起來(lái)似乎很平常的項(xiàng)目，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

在“高空斷橋”這個(gè)拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米多高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下來(lái)怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上八米多的高空之時(shí)，我已經(jīng)比較緊張了，再一看跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)就更緊張了，不由自主的想：“怎么辦？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，就是一個(gè)“怕”字。下面隊(duì)員在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難

就是扔下精神包袱，輕輕一躍??這個(gè)拓展項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

不許講話、打手勢(shì)、啞語(yǔ)等，活動(dòng)范圍不得超越前方隊(duì)員背面的橫切面，得到信息后只允許用手在前方隊(duì)員背面書(shū)寫，準(zhǔn)確明白了信息后再向前面隊(duì)員傳遞，名曰“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項(xiàng)目要求我們隊(duì)員：一是要有團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)結(jié)就是力量，做任何事，只要大家精誠(chéng)合作，萬(wàn)眾一心，就一定能出色地完成任務(wù)，那種成功后的喜悅是眾人疊加，共同分享；二是要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈黠L(fēng)。一定要準(zhǔn)確的接受信息，不得有半點(diǎn)差錯(cuò)，馬虎不得。一定要準(zhǔn)確地傳遞信息，不能僅僅是走過(guò)場(chǎng)，要有耐心，看前面隊(duì)員的注意力是否集中，表情是否堅(jiān)定，對(duì)你所要表達(dá)的意思是否百分百的精確理解；三是要有創(chuàng)新能力。每個(gè)隊(duì)員要充分利用規(guī)則，調(diào)動(dòng)各種感官，運(yùn)用多種方法嘗試并及時(shí)總結(jié)推廣，步調(diào)一致才能得到勝利??

“沙漠掘金”這個(gè)游戲講是在沙漠中歷盡艱險(xiǎn)尋找寶藏，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)周密細(xì)致的計(jì)劃行程路線，安排各項(xiàng)事情，做到有備無(wú)患；也需要各團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助，從而取得寶藏，走出沙漠，回到大本營(yíng)。我所在的組是“阿里爺爺”小組，本組由十名成員組成（包括兩名留學(xué)生），我們隊(duì)的口號(hào)是：“閃電出擊”。我們隊(duì)做了很多的準(zhǔn)備，而且經(jīng)過(guò)大家詳細(xì)計(jì)算購(gòu)買了我們一路所需的裝備和物資，還

制定了探險(xiǎn)旅途的詳細(xì)路線和風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)措施。由于我們小組在中間在實(shí)施目標(biāo)達(dá)成的步聚中出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行信息分析而進(jìn)行了一些保守地操作，最后只帶四塊黃金回到了大本營(yíng)。盡管這個(gè)成績(jī)不是非常好，但是我們整個(gè)小組都沒(méi)有不開(kāi)心而且還很享受這個(gè)過(guò)程。第一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束后，同學(xué)們匆匆吃完簡(jiǎn)餐，馬不停蹄地趕到篝火晚會(huì)活動(dòng)場(chǎng)地。點(diǎn)點(diǎn)星光，熊熊火焰，輕快動(dòng)感的陣陣音樂(lè)聲拉開(kāi)了晚會(huì)的帷幕。此時(shí)此刻，我們仿佛又回到了青春美好的大學(xué)時(shí)光。整場(chǎng)晚會(huì)亮點(diǎn)無(wú)數(shù)，笑聲不斷，特別是全體同學(xué)積極互動(dòng)的游戲環(huán)節(jié)和部分同學(xué)才藝展示更是掀起了晚會(huì)的陣陣高潮。兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間似乎變得短暫，令人難說(shuō)再見(jiàn)。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利，無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì)，當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。我也從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三篇四：mba 2012級(jí)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2012年9月15-16日，蘭州大學(xué)組織我們2012級(jí)mba學(xué)生參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。9月15日上午隨著華安教練主持的開(kāi)營(yíng)儀式的順利進(jìn)行，拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在 “烈火隊(duì)”。

在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切?，F(xiàn)培訓(xùn)雖已過(guò)去，可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目都完成的非常順利，無(wú)一人掉隊(duì)。這主要依靠教練對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的精心設(shè)計(jì)，當(dāng)然也跟參與培訓(xùn)的教師舍棄自我、融入團(tuán)隊(duì)的全身心投入密不可分。拓展訓(xùn)練的目的是開(kāi)發(fā)潛能、挑戰(zhàn)極限，但核心目標(biāo)還是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、集體力量的體驗(yàn)。從訓(xùn)練的實(shí)際效果來(lái)看，這些目標(biāo)也都實(shí)現(xiàn)了，大家都對(duì)這次訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。直到培訓(xùn)結(jié)束回到家里，我內(nèi)心的激動(dòng)還是久久不能平息。

回顧在這次訓(xùn)練，可以更深刻地認(rèn)識(shí)到它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念的體驗(yàn)；同時(shí)也是一種思維的開(kāi)發(fā)、是一次身心的大洗禮。

“攀登畢業(yè)墻”是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是本次活動(dòng)的最高潮，雖然只是幾十人的協(xié)作，但卻表現(xiàn)出了萬(wàn)眾一心的氣勢(shì)。所有參與者都激動(dòng)了，很多人被感動(dòng)地留下了眼淚。與其說(shuō)我們是被團(tuán)隊(duì)力量，被由團(tuán)結(jié)形成的集體氣勢(shì)感動(dòng)了，不如說(shuō)是被舍棄自我的人性光輝感動(dòng)了。人性“善惡”之辯進(jìn)行了幾千年，歸根到底還是對(duì)人的自然屬性和社會(huì)屬性哪個(gè)更重要的討論。從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)生命體都是自私的，都有占有更多資源更好發(fā)展自己的欲望，這是生命得以延續(xù)和進(jìn)化的基礎(chǔ)；從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人只有放棄了自私自利，進(jìn)行精細(xì)的分工與合作，才能突破個(gè)體能力的限制，使人類站到地球生命的頂端。人，首先是一種生命體，然后才是最高級(jí)的生命形式。所以想要徹底消滅人的私欲是根本不可能的，“人不為己，天誅地滅”這話雖有極端的一面，但是也有合理的因素蘊(yùn)涵在其中。這次拓展訓(xùn)練讓我對(duì)人性有了更深刻的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生的壓力讓我們必須追求個(gè)人利益，“人人為我，我為人人”的集體思想常常會(huì)被蒙蔽，“舍棄自我，奉獻(xiàn)人類”的崇高理想甚至?xí)蔀楸怀靶Φ泥孱^。我們看到的更多是人性中“惡”一面。只有面臨毀滅性的災(zāi)難，人不得不進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，這時(shí)人性中“善”的一面，也是人異于禽獸的“仁、義、禮、智、信”等人性的光輝才會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。我們無(wú)法消滅心中的“惡”，但要限制它；我們感動(dòng)于人性中的“善”，它不僅是人在集體生活中的需求，也是個(gè)體的心理需求，所以要在生活中盡量展現(xiàn)它。

訓(xùn)練的多個(gè)項(xiàng)目都是以團(tuán)隊(duì)形式完成的，都需要進(jìn)行分工合作，特別是“擊鼓顛球”、“目標(biāo)市場(chǎng)”和“攀登畢業(yè)墻”三個(gè)項(xiàng)目對(duì)組織工作要求最高?；顒?dòng)進(jìn)行前其實(shí)是有很多人做出了計(jì)劃，也可以說(shuō)不止個(gè)一人、不止一個(gè)計(jì)劃可以領(lǐng)導(dǎo)大家完成相應(yīng)的任務(wù)，但是真正的活動(dòng)中卻只能執(zhí)行一個(gè)計(jì)劃，只能有一個(gè)組織者或者說(shuō)是領(lǐng)導(dǎo)。這種統(tǒng)一性是集體活動(dòng)本身所必須的。組織者在活動(dòng)中要在聽(tīng)取大家的意見(jiàn)，制定詳細(xì)的計(jì)劃，并帶領(lǐng)相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。從表面上看，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和成員之間只有分工不同，沒(méi)有地位上的差異?？蓪?shí)際上隊(duì)長(zhǎng)還是享有一些特權(quán)的，比如對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的工作分配、對(duì)活動(dòng)方案的選擇，甚至可以說(shuō)他有決定在組內(nèi)實(shí)行民主還是專制的權(quán)力。這種權(quán)利上的不平衡，并沒(méi)有引起團(tuán)隊(duì)成員的不滿。這個(gè)現(xiàn)象是值得深思的，為什么同樣的組織工作在游戲活動(dòng)中不會(huì)引發(fā)矛盾，而在現(xiàn)實(shí)工作中卻往往會(huì)造成心理不平衡？或許可以用權(quán)力和義務(wù)的關(guān)系來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題，但是如果說(shuō)在游戲中領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)力和責(zé)任是對(duì)等的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力和責(zé)任就一定是不對(duì)等的嗎？我想從最根本上看，還是被領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的特權(quán)和因特權(quán)帶來(lái)的利益有些“眼紅”，是人自私自利的本性在發(fā)揮作用才造成的吧。這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到，集體活動(dòng)中是需要組織工作的，團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者是應(yīng)該享有一定特權(quán)的。這么說(shuō)并不是贊同腐敗，腐敗和領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該獲得的利益是兩碼事，我一樣對(duì)貪官污吏深惡痛絕，肯定不會(huì)為其張目。但是，我認(rèn)為站在組織工作的高度，正確地認(rèn)識(shí)領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者之間的關(guān)系，會(huì)使人的心胸更加寬闊，會(huì)使工作中的一些矛盾得到調(diào)節(jié)，不但有利于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，更會(huì)使個(gè)人的生活減少煩惱，增添歡樂(lè)。

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

2、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始

尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

3、整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!

4、是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。

5、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無(wú)往而不勝!篇五：堅(jiān)定選擇,思考未來(lái)——mba拓展訓(xùn)練心得

堅(jiān)定選擇，思考未來(lái)

——mba拓展訓(xùn)練心得

2015mba 3班

此次有幸地我成為廈門大學(xué)2015mba的一員，并參加了學(xué)校組織的為期一日的拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練時(shí)間很短，但距離自己上次參加拓展訓(xùn)練已近10年了，于是更加認(rèn)真地參與其間，也更深刻地接受精神上的洗禮。

此次拓展訓(xùn)練，“選擇”和“視挑戰(zhàn)為樂(lè)趣”兩句話深深地打動(dòng)了我。訓(xùn)練伊始，教官即向同學(xué)們解釋了這兩句話的含義，外因非我們自身能決定，但內(nèi)因卻是我們自己能夠“選擇”的，我們“選擇”了某事項(xiàng)做或不做，“選擇”面對(duì)困難時(shí)是進(jìn)或退，進(jìn)而成功與否實(shí)際均是我們自己的“選擇”。而“視挑戰(zhàn)為樂(lè)趣”則是極具正能量的一句話：在困難或挑戰(zhàn)面前，何不以積極樂(lè)觀地態(tài)度，盡己所能。也許結(jié)果能如人所愿，那么過(guò)程亦是享受的；也許結(jié)果不盡人意，至少努力過(guò)，則亦無(wú)所悔。于是“選擇視挑戰(zhàn)為樂(lè)趣”成為我在這次拓展訓(xùn)練以及之后工作生活中自勉之言。

在“空中鋼絲”拓展項(xiàng)目中，要求我們爬上8米高鐵桿，在高空的鋼絲中兩名同學(xué)配合一起走過(guò)兩支高桿間的距離。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但攀上高桿的過(guò)程中，對(duì)于高度的恐懼讓我曾經(jīng)想選擇退出。猶豫間，“選擇”和“視挑戰(zhàn)為樂(lè)趣”兩句話不斷地鼓勵(lì)著我，最終“選擇”勇敢地往上攀爬并與伙伴積極配合，終于我成功地完成了空中鋼絲的拓展項(xiàng)目。這是一次自我挑戰(zhàn)，我戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼，我更品嘗了“選擇挑戰(zhàn)”的樂(lè)趣。我深信未來(lái)的工作及生活都還會(huì)面對(duì)各種不同的困難和挑戰(zhàn)，而“選擇視挑戰(zhàn)為樂(lè)趣”將成為我自勉自勵(lì)的力量。

拓展訓(xùn)練除了讓我更加堅(jiān)定自己的“選擇”外，更重要的是讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，需要有互補(bǔ)的技能、共同的目標(biāo)、相互承擔(dān)責(zé)任；而卓越的團(tuán)隊(duì)，較之優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，更要求團(tuán)隊(duì)有追求高效率的共識(shí)，有稱職的領(lǐng)袖和隊(duì)員，更有共同的行為規(guī)范。

在“盲人行路”拓展項(xiàng)目和“超級(jí)電腦”拓展項(xiàng)目中，我們剛成立不久的團(tuán)隊(duì)，已有著堅(jiān)定的共同目標(biāo)，即不使任何成員掉隊(duì)地快速到達(dá)目的地，及以成功完成“超級(jí)電腦”項(xiàng)目，于是在項(xiàng)目過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員已體現(xiàn)出較好的配合及磨合精神。然而初創(chuàng)團(tuán)隊(duì)也很快明顯地表現(xiàn)出不足之處，例如在“超級(jí)電腦”拓展項(xiàng)目過(guò)程中，共同的行為規(guī)范未能達(dá)到有效明確，團(tuán)隊(duì)的溝通未能達(dá)到有效一致而導(dǎo)致項(xiàng)目后期團(tuán)隊(duì)的失利。于是，我也在思考，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)人如何稱之為稱職，又何為隊(duì)員的稱職？在一個(gè)由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍中，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，如何建立行之有效的共同的行為規(guī)范，以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)呢？

拓展訓(xùn)練給了我精神上的啟迪，而這不僅限于此次的拓展訓(xùn)練，將其印證在自己未來(lái)的生活及工作中更是此次拓展訓(xùn)練的意義。而訓(xùn)練也讓我思考，帶著這些思考，這些問(wèn)號(hào)，我將開(kāi)啟我mba的學(xué)習(xí)歷程。

第三篇：MBA 拓展訓(xùn)練心得

入學(xué)導(dǎo)入——拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

8月30日，我和2014級(jí)的全體同學(xué)一起參加了新生拓展培訓(xùn)。作為入學(xué)前導(dǎo)入的第一項(xiàng)，也是最重要、最關(guān)鍵、最鍛煉意志的一個(gè)環(huán)節(jié)，短短兩天的拓展訓(xùn)練，八個(gè)訓(xùn)練科目，讓我收獲頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn)，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說(shuō)的那樣“聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心”。兩天的訓(xùn)練讓我成長(zhǎng)了很多，也堅(jiān)定了面對(duì)困難勇往直前的信念。

我們所有MBA的同學(xué)，被分成了八個(gè)隊(duì)，在各自的團(tuán)隊(duì)中，我們共同起隊(duì)名、寫隊(duì)呼、想隊(duì)歌、推選隊(duì)長(zhǎng)，這使我們每一個(gè)人都感受到，自己不是一個(gè)人，而是身處一個(gè)團(tuán)隊(duì)中。我們的團(tuán)隊(duì)有一個(gè)陽(yáng)關(guān)而響亮的名字——尖刀，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高呼隊(duì)號(hào)“尖刀無(wú)敵，所向披靡！”開(kāi)始了殘酷的訓(xùn)練。

兩天的訓(xùn)練中，擺在我們面前的是八項(xiàng)科目：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、渡河、信息傳遞、極速六十秒、流程管理、幸運(yùn)五環(huán)、畢業(yè)墻，每一個(gè)項(xiàng)目都需要全隊(duì)所有人共同完成，“高空斷橋”是最挑戰(zhàn)勇氣的一個(gè)項(xiàng)目，在八米多高的空中，要從斷橋的一頭跨越到另一端，空間跨度1米2，然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù)。但是大家絲毫沒(méi)有畏懼的表情，爭(zhēng)先恐后的參與其中。輪到我時(shí)，我順著爬梯一步步往上爬，心也砰砰直跳，腳下是極窄的木板，手邊又沒(méi)有任何可以支撐的東西，不由的緊張害怕起來(lái)，可是下面全隊(duì)同學(xué)的加油助威，支撐著我，勇敢的邁出一步跨越?！耙?！”隨著同學(xué)們的吶喊，我順利完成了任務(wù)。接下來(lái)的每位同學(xué)在邁出跨越的一步時(shí)，大家都為他加油助威，最后，全隊(duì)每位隊(duì)員都完成了任務(wù)，并且取得了排名第二的好成績(jī)。

“穿越電網(wǎng)”、“渡河”、“流程管理”、“極速六十秒”是最考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和彼此信任的項(xiàng)目，要求全隊(duì)所有人完成任務(wù)才算成功，教官安排給我們十五分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，在這段時(shí)間里，大家都紛紛說(shuō)自己的觀點(diǎn)和想法，七嘴八舌，爭(zhēng)論不休甚至還出現(xiàn)了分歧，導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)沒(méi)有順利進(jìn)行，最終，隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，將大家的好的意見(jiàn)歸納整理，協(xié)調(diào)大家共同參與。我們小心翼翼的把握著每一個(gè)細(xì)節(jié)，生怕一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的疏忽導(dǎo)致前功盡棄；我們以“尖刀無(wú)敵，所向披靡”的隊(duì)訓(xùn)相互鼓勵(lì)、支持，再也沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，無(wú)論多么艱難，我們不拋棄，不放棄。最終，每一名隊(duì)員都順利通過(guò)考驗(yàn)。

兩天訓(xùn)練結(jié)束后，我們迎來(lái)了畢業(yè)科目——“畢業(yè)墻”，這個(gè)項(xiàng)目是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，面對(duì)4米多的光滑墻壁，要求在60分鐘內(nèi)全部隊(duì)員翻過(guò)高墻，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)，所有人都沒(méi)有想到，最折磨人的“畢業(yè)墻”卻也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我看到這個(gè)4米多的高墻時(shí)，第一反應(yīng)是：這個(gè)要怎樣翻過(guò)去？可是，具：協(xié)作、勇氣、堅(jiān)持。在經(jīng)過(guò)了短暫的準(zhǔn)備之后，隨著教練一聲令下，四個(gè)強(qiáng)壯的男生毫無(wú)怨言的主動(dòng)去做“底座”，他們用結(jié)實(shí)、有力的肩膀先將其他三名男生運(yùn)送到畢業(yè)墻的另一邊，之后大家有的在上面拽，有的在下面扶，有序的幫助每一位同學(xué)跨越“畢業(yè)墻”,在我面前看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，我真的不忍心把自己的雙腳踩在他們的肩膀上，在通過(guò)之后，我所能做的，就是傾盡全力，為他們每一個(gè)人加油吶喊。每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。當(dāng)最后一名同學(xué)成功翻越之后，我們激動(dòng)不已，忍不住去擁抱身邊每一個(gè)隊(duì)友。當(dāng)教練告訴我們，我們的僅僅用了26分鐘完成了任務(wù)時(shí)，我驚呆了，簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，與此同時(shí)，教練也讓我們每個(gè)人都看到了那些底座組和拉人組隊(duì)友的紅腫還泛著血絲的肩膀、手臂時(shí)，我深深的明白，是他們默默的承受著我們的雙腳的踩踏，為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)一次次的蹲下、起身，將隊(duì)友送到勝利的彼岸，很多人都留下了感動(dòng)的淚水。回頭來(lái)再看看這面高墻，印證了我們無(wú)數(shù)次遇到的艱辛阻礙，很多時(shí)候我們就因?yàn)槲窇侄艞壛饲斑M(jìn)的腳步，也因此失去了高墻背后的機(jī)遇。“畢業(yè)墻”讓我們化為整體，大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上，它將我們歷練成為一支步調(diào)一致、無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

兩天的拓展訓(xùn)練，有苦也有甜，大家最期待的篝火晚會(huì)，就是我們最甜蜜的會(huì)議。我們按班級(jí)組成方陣，每個(gè)班需表演4個(gè)節(jié)目，大合唱、集體舞蹈、詩(shī)朗誦、獨(dú)唱，秋日的晚風(fēng)透著絲絲涼意，卻仍舊掩蓋不住我們這群年輕人迸發(fā)的激情與活力，我們一起歡歌笑語(yǔ)，圍著篝火開(kāi)心的放肆的大笑，已經(jīng)忘記有多久，這么開(kāi)心，這么肆無(wú)忌憚的放聲大笑，而身邊的人，也同樣是滿滿的笑臉，即使站在我身邊的是我叫不出名字的人。

快樂(lè)的時(shí)光總是很快流逝，雖然只有短短的兩天時(shí)間，但他所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、核心領(lǐng)導(dǎo)、合理分工。在我們的實(shí)際訓(xùn)練中，往往出現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間、意見(jiàn)不一的情況，導(dǎo)致效率低下，這時(shí)，一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)者和統(tǒng)一的目標(biāo)計(jì)劃就顯得尤為重要，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。大家只有分工明確、各司其責(zé)，相互配合，共同努力，彼此信任和包容，才能更好更快的完成任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)力加上團(tuán)隊(duì)協(xié)作，它可以起到1+1＞2的效果。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位臵，共同努力取得團(tuán)隊(duì)的勝利。

二、有效溝通、團(tuán)結(jié)互信?！靶湃巍倍终f(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，可在我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們能真正放下防備去信任的人寥寥無(wú)幾，不是對(duì)方不可信，可是我們都被社會(huì)披上了自我保護(hù)的外衣。相信團(tuán)隊(duì)、相信隊(duì)友、相信自己，一個(gè)人的力量是有限的，而大家的能力匯聚在一起爆發(fā)力是無(wú)限大的。只有信任彼此，才能全身心投入，才能毫無(wú)保留的溝通、協(xié)作，發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)，找出項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)的漏洞，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。

三、腳踏實(shí)地、勇于承擔(dān)。每一個(gè)項(xiàng)目的順利完成，都離不開(kāi)實(shí)踐的積累，面對(duì)一項(xiàng)工作和挑戰(zhàn)如果只會(huì)指手畫(huà)腳，只紙上談兵，不去真正腳踏實(shí)地付諸實(shí)踐，那永遠(yuǎn)都無(wú)法完成。如果有人不按要求去做，不去履行自己的職責(zé)，哪怕只有一個(gè)人出了問(wèn)題，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)；項(xiàng)目運(yùn)行出了問(wèn)題，大家更多的應(yīng)該是共同尋找根源，而不是去指責(zé)身邊的同伴。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。

四、目標(biāo)明確、紀(jì)律約束。世界上沒(méi)有一支軍隊(duì)是沒(méi)有嚴(yán)明的紀(jì)律的，嚴(yán)明的紀(jì)律是貫徹執(zhí)行力和自我約束的保障，回想這兩天的訓(xùn)練，如果沒(méi)有嚴(yán)格的紀(jì)律和執(zhí)行力，我們真的沒(méi)有辦法做到自我約束，整個(gè)團(tuán)隊(duì)也就變成了一盤散沙。還記得高中時(shí)的班主任每天訓(xùn)導(dǎo)時(shí)，都會(huì)讓我們背一句話：集體是一片海，我們每個(gè)人要做一滴水融入集中，而不要做一滴油飄在其上。在學(xué)習(xí)和工作中，如果同事、同學(xué)之間不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行決策，這整個(gè)團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，一事無(wú)成。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們挑戰(zhàn)了自我，也贏得了團(tuán)隊(duì)的勝利。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力，我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)退，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)，需要我做到的就是要真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作和接下來(lái)的三年研究生學(xué)習(xí)中去，或許還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。對(duì)我個(gè)人而言，最重要的收獲不僅于此，結(jié)識(shí)了這么多的伙伴和戰(zhàn)友，才是最大的一筆財(cái)富。作為一名新生，剛?cè)雽W(xué)的一切對(duì)我來(lái)說(shuō)都是陌生的，來(lái)自五湖四海、各行各業(yè)的同學(xué)，至今“未見(jiàn)廬山真面目”的教授、老師，如何能和大家團(tuán)結(jié)愉快的相處，如何能被大家認(rèn)可接納，對(duì)于我這個(gè)“慢熱”的人來(lái)說(shuō)是一個(gè)擔(dān)心，而這一切擔(dān)心，都隨著拓展訓(xùn)練一個(gè)個(gè)集體項(xiàng)目的進(jìn)行消失殆盡。我們共同經(jīng)歷風(fēng)雨，變得熟悉、變得默契，將最真實(shí)的自己展現(xiàn)，或許這才是拓展訓(xùn)練最大的魅力所在。學(xué)到的知識(shí)，總有忘卻的一天，工作的成功，總有日暮的一天，可是這樣沉淀的友情會(huì)伴隨我們終生。

感謝蘭州大學(xué)管理學(xué)院組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)交流的平臺(tái)，也感謝每一位在我身邊的老師和同學(xué)的信任及幫助，新的風(fēng)帆才剛剛揚(yáng)起，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)奮斗努力吧。

第四篇：武漢大學(xué)MBA拓展心得珞珈飛鷹

武大MBA戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

-----珞珈飛鷹隊(duì)員XXX

為期1.5天的拓展訓(xùn)練雖已結(jié)束，但無(wú)論是高空刺激的“跨越斷橋”、還是興奮無(wú)比的“極速60秒”、智慧大比拼的“黃金羅盤”及考驗(yàn)細(xì)心的“一絲不茍”等等……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

8月30日下午，近400多人的拓展體驗(yàn)之旅被分成12個(gè)小分隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“珞珈飛鷹”隊(duì)，一共有29人，隊(duì)長(zhǎng)是彭春輝，并推薦出安全員、環(huán)保員、宣傳員等；隊(duì)歌是《飛得更高》；隊(duì)呼是“飛鷹，飛鷹，珞珈之星”。

第一個(gè)項(xiàng)目：跨越斷橋

隊(duì)員的配合主要體現(xiàn)在信心支持及相互間的感情互動(dòng)上，考驗(yàn)的是隊(duì)員自身在高空當(dāng)中的膽量。信心與膽量是項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。

項(xiàng)目片斷值得深思：

1.升空之前，圍圈擊掌拍肩喊出：我們信任你，支持你！2.起跳前宣示，我相信自己，相信團(tuán)隊(duì)…..--這既是一種宣示，更是一種承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉；

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中；

團(tuán)隊(duì)合作中的信任，來(lái)自團(tuán)隊(duì)成員的溝通和默契，一下拉近成員的心理距離。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

第二個(gè)項(xiàng)目：極速60秒

本項(xiàng)目性質(zhì)純屬于“團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目”，時(shí)間60秒；兩隊(duì)比拼，最后以時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行優(yōu)異比較；培訓(xùn)場(chǎng)地：室外空曠場(chǎng)地；培訓(xùn)器材：一茶幾桌面，1-30張隱含數(shù)字信息之卡片；以小組為單位，將所有小組成員集合在一起。

最后本隊(duì)以41秒時(shí)間完成最后一輪角逐，比另一隊(duì)要少出約10幾秒時(shí)間。項(xiàng)目心得及項(xiàng)目意義：

1.團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作是成功之關(guān)鍵； 2.在執(zhí)行過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃； 3.突破傳統(tǒng)思維、合理利用規(guī)劃，最大程度整合團(tuán)隊(duì)資源；

4.扁平化組織分工，并非人多力量大，而是要將人員結(jié)構(gòu)調(diào)整到最優(yōu)。啟示如下：

如何在規(guī)則允許的情況下合理利用規(guī)則，需要?jiǎng)?chuàng)新來(lái)增持我們成長(zhǎng)的動(dòng)力。勇于挑戰(zhàn)敢于創(chuàng)新，善于分析，提出新思路，解決新問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)造性地開(kāi)展工作，才能推陳出新，促進(jìn)社會(huì)向前發(fā)展。

第三個(gè)項(xiàng)目：黃金羅盤

充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的本質(zhì)在于：以一當(dāng)十不難，難的是以十當(dāng)一。項(xiàng)目特點(diǎn)及啟示：

1.擊掌：傳遞團(tuán)隊(duì)協(xié)作的信心同時(shí)啟動(dòng)正道工作程序；

2.大盤向下：體現(xiàn)事物規(guī)律在于，根基越牢越大，穩(wěn)定性越穩(wěn)越強(qiáng)； 柱子：中心作用不可或缺；

項(xiàng)目操作成功的關(guān)鍵，如何根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行流程分解，將復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化處理，很好地體現(xiàn)了管理原則：PDCA循環(huán)：計(jì)劃—執(zhí)行—檢查—行動(dòng)；也充分讓我體會(huì)到在完成項(xiàng)目工作中，如何做到：定目標(biāo)、配資源、找方法，最后將事情做成！

第四個(gè)項(xiàng)目：一絲不茍

合作是團(tuán)隊(duì)成功的源動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過(guò)完成高難度項(xiàng)目，我發(fā)現(xiàn)個(gè)人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團(tuán)隊(duì)，才能使個(gè)人潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。

個(gè)人感悟：

1.充分利用自身現(xiàn)有資源，最大化利用是項(xiàng)目成功的保障； 2.最大化鞏固勝利成果，及時(shí)報(bào)備顯得尤為重要； 3.細(xì)節(jié)決定成敗，體現(xiàn)100-1=0的管理法則； 4.裁判判罰標(biāo)準(zhǔn)直接影響或決定了團(tuán)隊(duì)的成績(jī)； 5.核心領(lǐng)導(dǎo)+意見(jiàn)領(lǐng)袖在項(xiàng)目重的關(guān)鍵作用；

6.團(tuán)隊(duì)協(xié)作與分工體現(xiàn)管理的科學(xué)與合理性，不缺位、不越位、不錯(cuò)位；

本次拓展活動(dòng)讓我們深刻體會(huì)了：分工與協(xié)作、個(gè)體與團(tuán)隊(duì)、競(jìng)爭(zhēng)與合作、復(fù)雜與簡(jiǎn)單、自律與他律、小我與大我、對(duì)錯(cuò)、快慢等等諸多事物對(duì)立統(tǒng)一的辯證關(guān)系；也讓我們意識(shí)到什么才叫“鷹一樣的個(gè)人，狼一樣的團(tuán)隊(duì)”？

感謝此次活動(dòng)中所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)協(xié)作，感謝教練給我的細(xì)心指導(dǎo)與理性點(diǎn)評(píng)……因?yàn)椋w成員上演的大戲，才真正讓我們更深刻理解并體會(huì)了團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)精神----團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)—以人為本，以關(guān)懷分享的情操相互提攜； 團(tuán)隊(duì)精神的核心—協(xié)作精神，以磊落開(kāi)闊的胸襟挑戰(zhàn)未來(lái)； 團(tuán)隊(duì)精神的實(shí)質(zhì)—奉獻(xiàn)精神 , 以不畏艱險(xiǎn)的意志奮勇開(kāi)拓； 團(tuán)隊(duì)精神的動(dòng)力—實(shí)干精神，以不斷超越的精神追求卓越；

團(tuán)隊(duì)精神的境界—眾志成城，以砥礪不息的態(tài)度自我成長(zhǎng)。的確如此：

沒(méi)有完美的個(gè)人，但我們可打造完美的團(tuán)隊(duì)； 千真萬(wàn)確：

一個(gè)企業(yè)如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，將成為一團(tuán)散沙； 一個(gè)民族如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，也將無(wú)所作為！

第五篇：MBA拓展心得

山大MBA13-1班拓展訓(xùn)練心得

一改連日來(lái)陰雨連綿的天氣，雨住天晴，位于大鵬半島的拓展訓(xùn)練基地，頭頂藍(lán)天白云，行走在青草之上，呼吸著帶著微咸的海邊清新的空氣，沒(méi)來(lái)由的心情好了許多，我心想僅僅是能夠遠(yuǎn)離喧囂的城市度過(guò)難得悠閑的一天也就不枉此行了。

隨著教練一聲哨響，拓展訓(xùn)練拉開(kāi)了序幕，而我也從開(kāi)始時(shí)游戲的心態(tài)，到過(guò)程中一次次的心靈的感動(dòng)和深思，伴隨著這些深思和對(duì)自己過(guò)往的反思拓展活動(dòng)結(jié)束了。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是那些訓(xùn)練中感人至深的場(chǎng)面卻一幕幕的在腦海里回播。對(duì)于現(xiàn)在的我而言，這次拓展訓(xùn)練已經(jīng)不是一般意義上的體驗(yàn)課程，更非最初所設(shè)想的游戲，而是激情中插上超越自我的翅膀在情感的碰撞與心智的交流中實(shí)現(xiàn)“磨練意志，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”。

1、關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)

我們?cè)谏钪袕膩?lái)沒(méi)有想過(guò)我們20秒能鼓掌多少次，當(dāng)我拓展中我們真的去做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己比所設(shè)想的做的更多。在生活和工作中人的潛能是巨大的，也是需要挖掘的，紛紛擾擾的生活讓人在面對(duì)困難的時(shí)候常常望而卻步，有時(shí)候連嘗試的勇氣都沒(méi)有，通過(guò)20秒的鼓掌這個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試我重新認(rèn)識(shí)了自己，在心理上有了一種新的超越，讓我更加自信，在以后的生活工作中勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)，時(shí)刻保持進(jìn)取的人生態(tài)度。

2、關(guān)于團(tuán)隊(duì)

隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)旗、隊(duì)歌和口號(hào)，三個(gè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)始形成了。在工作中，我們一直在強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，也一直在強(qiáng)調(diào)凝聚力，在管理學(xué)的課上，我們知道了各種組織類型、組織文化。拓展中我們第一從無(wú)到有建立了自己的團(tuán)隊(duì)，以團(tuán)隊(duì)的力量去完成一個(gè)個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)過(guò)程中我對(duì)于課堂上所學(xué)到的知識(shí)理論有了更加深切的認(rèn)識(shí)，團(tuán)隊(duì)因?yàn)橛泄餐哪繕?biāo)而產(chǎn)生，而清晰的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)也為良好的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。拓展

項(xiàng)目中，一個(gè)人的力量是有限的，靠一個(gè)人甚至無(wú)法完成項(xiàng)目，只有融入團(tuán)隊(duì)，在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過(guò)程中個(gè)人的目標(biāo)自然就實(shí)現(xiàn)了，團(tuán)隊(duì)利益與個(gè)人利益是高度統(tǒng)一的。而在確定團(tuán)隊(duì)名稱、隊(duì)歌、口號(hào)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的過(guò)程也是團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人理念互相磨合并融入團(tuán)隊(duì)的過(guò)程，而且團(tuán)隊(duì)凝聚力在這個(gè)過(guò)程中自然而然的激發(fā)出來(lái)了，簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)文化也隨著高昂的隊(duì)歌和嘹亮的口號(hào)產(chǎn)生了。

3、關(guān)于創(chuàng)新思維和多元化

創(chuàng)新是團(tuán)隊(duì)價(jià)值提升的靈魂。在很多項(xiàng)目中，為了提升效率，更好、更快的完成，我們往往要突破常規(guī)思維，從另外的角度看待問(wèn)題，從而找到更好的解決問(wèn)題的辦法。作為一個(gè)由不同背景的成員組成的新團(tuán)隊(duì)，我們的優(yōu)勢(shì)在于我們同時(shí)也是一個(gè)多元化的團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有創(chuàng)新思維的障礙。在類似團(tuán)隊(duì)同步游戲的項(xiàng)目中，在團(tuán)隊(duì)成員適時(shí)的建議中，項(xiàng)目的完成度越來(lái)越高，需要的時(shí)間越來(lái)越少。創(chuàng)新，有時(shí)候只是簡(jiǎn)單的一個(gè)很小的改變，但是這個(gè)改變替代了原來(lái)不合理的環(huán)節(jié)，提高了團(tuán)隊(duì)效率，提升了團(tuán)隊(duì)價(jià)值。而多元化的團(tuán)隊(duì)在創(chuàng)新方面無(wú)疑是具有巨大的先天優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員背景不同所造就的思維模式的差異可以為創(chuàng)新思維帶來(lái)良好的成長(zhǎng)土壤和發(fā)展空間。

4、關(guān)于意志力

在高空作業(yè)走鋼索這個(gè)項(xiàng)目中，強(qiáng)大的意志力可以克服內(nèi)心的恐懼，在管理學(xué)這門課中，張曉峰老師說(shuō)過(guò)“不要讓挫折把你打垮”，可以意志力對(duì)于人的重要性，當(dāng)然意志力對(duì)于管理者同樣重要。

管理是一種藝術(shù)，是一種采取行動(dòng)與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藝術(shù)。對(duì)于管理者而言，意志力是很重要的，有效的管理是建立在強(qiáng)大的意志力基礎(chǔ)之上的，意志力是潛藏在活力和注意力背后的力量，是一種跨越了需求的強(qiáng)大的力量，強(qiáng)大的意志力比任何激勵(lì)都更能鼓舞人心。管理是權(quán)力的貫徹與執(zhí)行，權(quán)力的本質(zhì)是對(duì)其他的人影響，強(qiáng)大的意志力是權(quán)力能夠有效使用的根本。

5、關(guān)于溝通

拼圖這個(gè)項(xiàng)目使我更加明白溝通的重要性，充分的有效的溝通可以讓團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員明確自己的定位，在團(tuán)隊(duì)中的角色，熟悉其他成員

與自己之間的差異，溝通是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，良好的溝通能夠幫助團(tuán)隊(duì)更好的制定被廣泛認(rèn)同的規(guī)則，這樣的規(guī)則有更好的操作性。

6、最后的話

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目將拓展活動(dòng)推向了高潮，所有之前進(jìn)行的項(xiàng)目所培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)合作精神在這一刻被成功的引爆迸發(fā)出來(lái)。畢業(yè)墻之后，拓展活動(dòng)結(jié)束了，但此次活動(dòng)在每個(gè)人內(nèi)心種下的自我肯定、勇敢堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)互愛(ài)的種子才剛剛發(fā)芽。