我運動，我健康，我快樂

一、授課班級：五年級（6）班

二、授課人：陳伙瑩

三、授課時間：2014年11月12日

四、教學目的1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學們更了解運動的樂趣及好處。

2、向同學們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學會和伙伴們合作。

五、教學重點

認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。

六、教學難點

1．簡單述說適合小學生的運動種類概況，為同學們挑選適合他們的運動；

2．讓學生回憶自己最喜歡運動經(jīng)歷，和同學們互通有無，分享運動的樂趣。

七、教學準備

多媒體影像資料，照片，課件。

八、教學過程

（一）導入

（1）提問，同學們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動

游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現(xiàn)代五項、棒球、馬術、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

（2）猜謎語

a、雙手贊成體育項目

謎底：舉重

b、說話口氣

體育項目

謎底：柔道

c、躍進躍進再躍進

體育項目

謎底：三級跳遠

d、農(nóng)林牧副漁興旺

體育項目

謎底：五項全能

e、叫馬，不會跑，體育用品

謎底：木馬

f、叫球，不能打，體育用品

謎底：鉛球

g、叫鈴，搖不響，體育用品

謎底：啞鈴

h、叫餅，吃不下。

體育用品

謎底：鐵餅

i、一個白娃娃，兩人跟它耍。

跑到誰跟前，照頭打一下。

羽毛球

（3）說說你的印象最深的運動經(jīng)歷

同學們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。

(4)

大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？

A、改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。

B、有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。

C、延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。

D、精力充沛：有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。

E、充滿自信：最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。

（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。

（三）我是運動知識小行家

體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。

1，100米跑裁判口令為（A）

A各就各位——跑

B預備—跑

C

各就各位—預備—跑

2，以下屬于長跑的項目是（A）

A.800米

B200米

C.400米

D.1500米及以上

3，北京奧運會的主題口號是____C__.A.綠色奧運

科技奧運

人文奧運

B.新北京

新奧運

C.同一個世界

同一個夢想

D.和平

友誼

發(fā)展

4，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是(C)

A.巴爾特

B

姚明

C

劉翔

D.姚夏

5，奧運會幾年舉行一次？

(A)

A.每4年舉行一次

B每5年舉行一次

C.每6年舉行一次

D.每8年舉行一次

6，姚明的身高是多少米？（A）

A.2.29米

B

2.39米

C.2.26米

D.3.26米

7，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（D）

A.天藍、黑、黃、綠、紅五色

B天藍、黑、綠、黃、紅五色

C.黃、黑、天藍、綠、紅五色

D.天藍、黃、黑、綠、紅五色

8、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）

A

1952

B19569、奧林匹克的精神是什么？

A更高更快更強

B相互理解、友誼、團結和公平競爭

（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？

A飯后百步走，活到九十九?！V語

B,只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧?/p>

C,運動是一切生命的源泉?！_·芬奇

D,運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！▏t(yī)學家蒂素

六、總結

“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！