XX市新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案

針對這次新型冠狀病毒肺炎的發(fā)病特點，結(jié)合今年冬季天氣特點，我市組建了攻克新型冠狀病毒中醫(yī)藥專家組，并與國醫(yī)大師共同商討，制定了預(yù)防建議方案。

一、預(yù)防建議方案

黃芪12克，防風(fēng)6克，藿香6克，桔梗6克，連翹10克，板藍根10克，蘆根10克，甘草6克

功效：益氣固表、利咽解毒

適應(yīng)癥：適用于所有人群，特別是平時體質(zhì)虛弱，或者年老體弱，容易外感的人群。孕婦或嬰幼兒請遵醫(yī)囑。

今年的新型冠狀病毒流感，從中醫(yī)而言屬于“溫毒”，少許患者夾有濕氣，既需要益氣扶正，又需要清熱解毒，還要兼顧部分患者利濕散邪。本方案取古代預(yù)防感冒的名方“玉屏風(fēng)散”之意，全方有補有清。以黃芪為主益氣固表；連翹、桔梗、板藍根、防風(fēng)等具有祛風(fēng)清熱解毒利咽；藿香、蘆根清熱除濕而不斂邪，兼顧平時脾虛夾濕氣的患者。本方案以預(yù)防為主，正常人都可以吃。

二、針對這次流感，市中醫(yī)專家提出建議

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“冬不藏精，春必病溫”。今年秋冬偏溫，屬于暖冬，再加上室內(nèi)暖氣過高、過服辛辣炙煿食品、缺少充足的睡眠。中醫(yī)講“春生夏長秋收冬藏”，上述情況陽氣就無法收斂潛藏，即無法“冬藏”，所以臨近春季出現(xiàn)了“春溫”，本次新型冠狀病毒肺炎正是在這個自然條件和人們的生活狀況下形成的。此乃“疫戾之氣”，基本病機特點為“熱、毒、瘀、濕”，病位在肺。然而正值春節(jié)之際，人員流動較大，更容易加快“新冠”的傳播，為了預(yù)防疾病和減少傳播，給廣大市民提以下幾點建議：

1.增強體質(zhì)，減少感冒。不論任何疾病，都是人體免疫力和致病因素之間相互作用的結(jié)果，中醫(yī)傳統(tǒng)理論認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，體質(zhì)強免疫力提高了，自然會避免流感的發(fā)生。因此建議多休息，避免過度疲勞熬夜，充足的睡眠可以有助于“冬藏”；多喝水、熱水泡腳還可以通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通則百病不生；戒煙限酒、避免油膩煎炸食物，同時多吃一些蔬菜水果，如橙子、西紅柿、胡蘿卜等清涼食品，可以避免熱性食品助熱助燥。

2.注意防護，減少交叉?zhèn)鞑?。病毒傳播一般通過空氣飛沫、粘膜、血液等途徑，其中空氣飛沫是主要傳播途徑。因此要盡量減少在公共場所逗留時間，勤洗手戴口罩，咳嗽打噴嚏時捂住口鼻，避免與感染患者接觸，更不要到人多地方湊熱鬧。特別是今年新冠病毒感染性強、傳播快，強烈建議大家待在家里，不要外出，房間適度通風(fēng)。尤其是流感患者以及從新冠病毒高發(fā)區(qū)域回來的人，不要到公共場合去，蹲在家中是防止傳染別人，被別人傳染最好的辦法。

3.正視輕微發(fā)熱咽痛咳嗽。不要驚慌，絕大多數(shù)流感經(jīng)過正確處理會很快痊愈的，如果體溫不是很高，呼吸道癥狀不是很重，在家吃一點感冒藥、抗病毒的中成藥，多喝水多休息就可以了。如果懷疑有呼吸道病毒的感染，可以加口服抗病毒藥，如奧司他韋等，在家治療注意觀察就可以，如果癥狀不緩解或加重就到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。完全沒有必要稍微有點感冒發(fā)燒就打針，反而會增加交叉感染的幾率，甚至導(dǎo)致不同病毒之間的交叉感染，導(dǎo)致預(yù)后加重。

4.發(fā)揮中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸、穴位按摩防病治病作用。

按摩足三里（位于外膝眼下四橫指、脛骨外緣），用拇指在足三里做上下、旋轉(zhuǎn)、點壓按揉等，每次5-10分鐘，每分鐘15-20次，每天1-2次，按壓力度要有使足三里有酸、麻、脹、痛的感覺，具有調(diào)理脾胃，補中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)化濕的作用。

艾灸神闕穴（即肚臍部位），可以用艾條直接艾灸，也可以隔著姜片艾灸，以感到溫?zé)釣槎?，每?5-30分鐘，每天1-2次，10天為一療程，具有溫補元氣，健運脾胃，延年益壽的功效。這兩種方法可以起到增強體質(zhì)，提高免疫力的作用。

按壓少商穴（人體手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.5厘米）或點刺放血。少商在我們大拇指的指角，沒法像平常一樣地按摩，可以找一根棉棒，或者將牙簽倒過來，只要是圓鈍頭的東西都可以，適度按壓有輕微痛感，或三棱針點刺出血，推血至指端捏緊，迅速刺入并擠出5-10滴血。少商穴歸屬手太陰肺經(jīng)穴，對于緩解治療咳嗽、發(fā)熱、咽疼等效果很好。

有條件的可以艾灸肺腧、心腧、膈俞穴，治療咳嗽有良好效果。