第一篇：收心工作（精選）

長治公司公路銷售分公司：節(jié)后收心積極干工作 1月29日至2月15日，從春節(jié)后上班這半個(gè)月以來，長治公司公路銷售分公司廣大干部職工每天按時(shí)上下班，未出現(xiàn)遲到早退、曠工誤工等現(xiàn)象。伴隨春節(jié)假期的結(jié)束，干部職工們已將心從走親訪友中收回到忙碌的工作之中，各個(gè)部門單位都已經(jīng)謀劃好新的一年的事情，該部署的工作要立即部署，努力實(shí)現(xiàn)新的一年各項(xiàng)工作開門紅。

長假結(jié)束，人歸崗，心也應(yīng)該歸崗。新年伊始，是做好各項(xiàng)工作的新起點(diǎn)，需要我們抓緊時(shí)間做好自我調(diào)整，讓思想從休閑放松的節(jié)日精神狀態(tài)盡快轉(zhuǎn)入到奮發(fā)昂揚(yáng)的工作精神狀態(tài)。緊緊圍繞發(fā)展大局，增強(qiáng)發(fā)展意識(shí)，珍惜發(fā)展機(jī)遇，勇于創(chuàng)新，善于創(chuàng)新，抓好長治煤炭公路銷售工作的落實(shí)；要積極主動(dòng)、搶時(shí)抓早，瞄準(zhǔn)新目標(biāo)、增添新動(dòng)力，確保延續(xù)2011年的良好發(fā)展態(tài)勢，推動(dòng)山西煤銷工作再上新臺(tái)階。

2012年是深入實(shí)施“十二五”規(guī)劃、推動(dòng)集團(tuán)公司跨越發(fā)展的承上啟下的一年，只有進(jìn)入狀態(tài)，全年的工作才會(huì)成竹在胸、有條不紊。所以我們要以飽滿的熱情、百倍的信心投入到新年的工作中去，推進(jìn)集團(tuán)公司在實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型跨越、和諧美好的新愿景上大有作為。（長治公司公路銷售分公司王亞楠）

第二篇：節(jié)后收心工作

睡眠紊亂

長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休息時(shí)間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會(huì)找上門。

對(duì)策：過度疲憊引起的“睡眠紊亂”，需趕緊采取補(bǔ)救措施。體力性疲憊因運(yùn)動(dòng)過度引起，可以通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到消除；腦力性疲憊原因多是長時(shí)間用腦，大量消耗能量導(dǎo)致大腦血液和氧供給不足，削弱了腦細(xì)胞的正常功能，集中表現(xiàn)為頭昏腦脹、失眠多夢等，緩解的方式是讓大腦放松休息，可輕輕推拿頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等；心理疲憊則由過節(jié)壓力感造成，應(yīng)想法減輕心理壓力，嚴(yán)重者應(yīng)趕緊往看心理醫(yī)生。

恐懼上班

經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。由于在長假里對(duì)自己的休假?zèng)]有什么計(jì)劃，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經(jīng)打亂了。到了上班的時(shí)候，生物鐘調(diào)節(jié)不過來，松弛下來的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)，因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理。

對(duì)策：可從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后應(yīng)該做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想象好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)乃幬?，改善情緒。

神經(jīng)性厭食

過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。

對(duì)策：適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片。盡量吃平淡一點(diǎn)的飯菜，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。經(jīng)常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來，胃口也會(huì)調(diào)整到正常狀態(tài)。

退潮憂郁癥

在高度興奮、高度熱鬧的節(jié)假日過后，又回回到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑郁、無聊等癥狀。

第三篇：節(jié)后收心投入工作

節(jié)后收心投入工作

新春伊始，從正月初九開始，我們就正式開始上班了?，F(xiàn)在網(wǎng)上有個(gè)新流行詞叫“假日綜合癥”.就是由于節(jié)假日期間過于放松，過度休閑，上網(wǎng)看電視，或忙于聚會(huì)，暴飲暴食，使身體得不到充分休息，打破了原先的起居規(guī)律，引起身體和心理上的失衡，例如睡懶覺、不愿工作、精神抑郁等。經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，甚至對(duì)上班懷有恐懼的心理。要想擺脫這些不良習(xí)慣，這就要求大家迅速從節(jié)日作息時(shí)間轉(zhuǎn)變到正常的工作作息時(shí)間上來，迅速從節(jié)日歡樂祥和的氛圍轉(zhuǎn)變到緊張的工作上來，調(diào)整好心理狀態(tài)，調(diào)整好起居狀態(tài)，馬上投入工作。

俗話說“一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”，在這一年中最好的時(shí)光里，我們不要白白的讓時(shí)光流走，打起精神向自己的目標(biāo)前進(jìn)吧！

第四篇：如何做好學(xué)生的收心工作

如何做好學(xué)生的收心工作

科達(dá)小學(xué)王雪

新的學(xué)期開始了啦！好的開始等于成功的一半。開學(xué)初，做好學(xué)生的收心工作，使其盡快投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去非常重要。

孩子們經(jīng)過一個(gè)假期的休息，身上難免有懶散的生活習(xí)慣，住校生還會(huì)產(chǎn)生想家的情緒，針對(duì)這些情況，在工作中我嘗試了以下幾種方法幫助孩子們盡快適應(yīng)學(xué)校里的生活。

一、從快樂分享進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

每學(xué)期開學(xué)后，第一課，便是和學(xué)生談心。讓學(xué)生談?wù)劶倨诶锏乃娝?。特別是寒假，孩子在家過了新年。有很多高興的和有趣的事兒。此刻孩子們都會(huì)很興奮地暢所欲言，然后讓學(xué)生把自己的感受寫下來。這樣，既能讓學(xué)生過渡到學(xué)習(xí)的氛圍中教師又能及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。為下一步的教學(xué)奠定良好的心理基礎(chǔ)。

二、精心設(shè)計(jì)主題班會(huì)

以“新學(xué)期，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃”為主題的班會(huì)。在班會(huì)上，每個(gè)學(xué)生都要發(fā)言，談?wù)劚緦W(xué)期在學(xué)習(xí)上如何要求自己，自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么。自己準(zhǔn)備如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。談完之后，形成文字記錄下來。通過主題班會(huì)的召開，形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，在學(xué)生當(dāng)中形成你追我趕的競爭氛圍，激勵(lì)更多學(xué)生積極投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

三、溫習(xí)校規(guī)及班級(jí)制度

經(jīng)過一個(gè)假期，很多孩子都忘記了學(xué)校和班級(jí)制度，重新學(xué)習(xí)校規(guī)班規(guī)非常重要。開學(xué)后要組織全班同學(xué)集中學(xué)習(xí)制度、規(guī)則，從思想上約束自己的行為，進(jìn)而達(dá)到收心的目的。讓學(xué)生明確什么該做，什么不該做。規(guī)范自己的形為，做一個(gè)講文明、懂禮貌、講衛(wèi)生、愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生。

四、做好和家長的溝通工作

對(duì)于個(gè)別學(xué)生，如想家、學(xué)習(xí)困難的學(xué)生。及時(shí)和家長聯(lián)系，共同結(jié)合。幫助學(xué)生消除消極的思想。在這時(shí)，教師和家長起著關(guān)鍵作用。特別是教師，多和這些問題學(xué)生談心，多關(guān)心幫助他們，并發(fā)動(dòng)班里的學(xué)生來幫助他們。使其感受到老師的愛和集體的溫暖。

五、制定獎(jiǎng)罰制度

為了激勵(lì)更多的學(xué)生盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，教師可設(shè)施獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)能按時(shí)完成作業(yè)，尊守學(xué)校紀(jì)律，平時(shí)表現(xiàn)好的學(xué)生給予加分獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于違反校規(guī)班規(guī)的學(xué)生則進(jìn)行扣分。

當(dāng)然，好的辦法還有很多，做好了學(xué)生的收心工作，相信學(xué)生們都能迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，教師也能夠順利開展今后的教學(xué)工作。

第五篇：新學(xué)期收心

開學(xué)前的收心

近一個(gè)月的假期很快就過完了，春節(jié)期間，不少孩子的心都玩“野”了，新學(xué)期很難進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。據(jù)卓越教育培訓(xùn)中心的專家介紹，開學(xué)頭幾天到一周內(nèi)，孩子遲到的情況較為嚴(yán)重，上課時(shí)也總是哈欠連天，有的干脆趴在桌子上呼呼大睡；即使聽課，也無法集中精神，思想老是“開小差”，還回味著過年時(shí)的趣事，課堂效果十分糟糕，甚至出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象家長們應(yīng)該提前做好“收心”工作。

一、安排時(shí)間溫故而知新

利用最后一周時(shí)間，做好寒假作業(yè)掃尾工作，并回顧上學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)。很多學(xué)生常常到開學(xué)最后一兩天才想起要做作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳地做功課，不僅身心俱疲，也使寒假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專家認(rèn)為學(xué)生應(yīng)該在平時(shí)合理安排時(shí)間，尤其是最后一周把沒有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)寒假，可能對(duì)上學(xué)期知識(shí)有所遺忘，因此不妨安排一定時(shí)間，回顧上個(gè)學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)，不論是語文還是數(shù)學(xué)和英語。只有這樣在新學(xué)期里才能做到“溫故而知新”。假期的最后一周，盡量避免參加長途旅游和參與刺激的活動(dòng)；嚴(yán)加控制玩游戲機(jī)、上網(wǎng)的時(shí)間，讓心情慢慢平靜下來。

二、按時(shí)作息調(diào)整好生物鐘

在寒假中特別是臨近開學(xué)的一周，家長要引導(dǎo)孩子開始適應(yīng)上學(xué)的生物鐘，盡可能的按時(shí)起床、睡覺和用餐，并配合一定的戶外活動(dòng)。學(xué)生應(yīng)當(dāng)明確寒假過后的主要任務(wù)還是學(xué)習(xí)。雖然假期里可能許多心愿沒有達(dá)成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回憶，許多未完成的事可以等待下一個(gè)假期。同時(shí)寒假期間有可能通宵玩?；蚝芡硭X，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘，盡量按上課期間正常作息。家長也應(yīng)幫助、督促孩子按上學(xué)的作息時(shí)間來安排最后一周的生活。對(duì)學(xué)生在假期未能達(dá)成的愿望，只要是合理的、可能的，就跟孩子訂好計(jì)劃，盡量在下一個(gè)假期里實(shí)現(xiàn)，作為激勵(lì)孩子在新學(xué)期學(xué)業(yè)進(jìn)步的一種手段和方法。

三、提前制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。進(jìn)入新學(xué)期，是小學(xué)階段的最后一個(gè)學(xué)期，學(xué)生的應(yīng)該有新的計(jì)劃和打算，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下。例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，寫字要到什么程度，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等，計(jì)劃的內(nèi)容應(yīng)讓孩子經(jīng)過努力可以達(dá)到的，期望值不宜太高，讓孩子還沒執(zhí)行就自動(dòng)放棄。另一方面要預(yù)習(xí)新學(xué)期的功課，如：語文通讀課文，英語預(yù)習(xí)單詞，數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)前幾個(gè)單元，劃出難點(diǎn)，提出不懂的問題并做筆記等，有的放矢地為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

四、家長要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)換角色 身教重于言教，家長應(yīng)注重寓教于樂的引導(dǎo)。作為家長也應(yīng)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)入新的角色，家長要讓孩子知道上課并不枯燥，引導(dǎo)他們體驗(yàn)進(jìn)取的樂趣，體會(huì)學(xué)習(xí)的成功感。尤其值得注意的是：家長本身的言行對(duì)孩子的影響很重要，給孩子營造一個(gè)舒適的環(huán)境。家長應(yīng)該在這段時(shí)間內(nèi)，和孩子一起把生活作息恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)，并盡量創(chuàng)造樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。

五、補(bǔ)充必要文具調(diào)動(dòng)上學(xué)積極性

調(diào)動(dòng)孩子積極的心態(tài)。家長要以積極、樂觀的態(tài)度，激勵(lì)、引導(dǎo)、暗示孩子，家長可以與孩子一起討論，回想上學(xué)期的收獲，確立新學(xué)期的計(jì)劃，與孩子聊聊學(xué)校里面的同學(xué)、老師，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵(lì)的話語，從正面的角度給孩子以信心。同時(shí)給孩子補(bǔ)充一些必要的文具，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。另外，家長應(yīng)和孩子一起探究對(duì)開學(xué)恐懼、抗拒的真正原因，表達(dá)對(duì)孩子真誠的關(guān)心和呵護(hù)。

總之，孩子的“開學(xué)綜合征”，是正?，F(xiàn)象，就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長有策略地做好引導(dǎo)，孩子會(huì)很快適應(yīng)新學(xué)期的生活?！伴_學(xué)綜合征”，雖不是生理疾病，但對(duì)學(xué)生心理會(huì)有不良影響。家長應(yīng)在開學(xué)前一周開始幫助孩子“熱身”，以便孩子們盡快“收心”，開學(xué)初期，老師也應(yīng)會(huì)注意幫助孩子矯正“野”性的延續(xù)，以正面引導(dǎo)、鼓勵(lì)為主，盡量減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力，讓學(xué)生逐步適應(yīng)新學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。讓同學(xué)們愉快的過完自己的小學(xué)生活，用陽光的心態(tài)去迎接中學(xué)生活的開始！