第一篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)講課稿

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會(huì)調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

教學(xué)內(nèi)容：

1.大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制；

2.大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開(kāi)發(fā)；

3.大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。

教學(xué)方法：課堂講授、案例分析、小組討論 本章引言：

通過(guò)人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要層次論和耶爾克斯——多德遜定律的揭示人的心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性

第一節(jié)講大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制

（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn) 1.學(xué)習(xí)的涵義

學(xué)習(xí)是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，其概念有廣義和狹義之分（1）廣義的學(xué)習(xí)

廣義的學(xué)習(xí)是指人和動(dòng)物在生活中，憑經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的行為或行為潛能的相對(duì)持久的變化。廣義學(xué)習(xí)具有三層含義：第一凡是能產(chǎn)生條件反射的生物，只要能夠出現(xiàn)行為的改變，就可以認(rèn)為其出現(xiàn)了學(xué)習(xí)活動(dòng)。第二，學(xué)習(xí)活動(dòng)有別于動(dòng)物的本能活動(dòng)。第三，學(xué)習(xí)活動(dòng)必須是相對(duì)持久和穩(wěn)定的行為或行為潛能的變化。

（2）狹義的學(xué)習(xí)

狹義的學(xué)習(xí)概念把學(xué)習(xí)歸結(jié)為人類特有的心理活動(dòng)。例如我國(guó)著名的心理學(xué)家潘菽把學(xué)習(xí)定義為“在社會(huì)生活實(shí)踐中，人類以語(yǔ)言為中介，自覺(jué)地、積極主動(dòng)地掌握社會(huì)和個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程?！?2.大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)（1）學(xué)習(xí)特點(diǎn)

第一，學(xué)習(xí)者必須具備一定的生理和心理基礎(chǔ)才能進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)。

第二，學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要是書(shū)本知識(shí)，即人類經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期積累獲得的間接經(jīng)驗(yàn)。

第三，學(xué)習(xí)活動(dòng)的進(jìn)行需要其他心理活動(dòng)的密切配合。第四，學(xué)習(xí)活動(dòng)有著很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)性，它與學(xué)習(xí)者人格的完善、能力的發(fā)展、未來(lái)職業(yè)選擇甚至終身幸福都有著密切的聯(lián)系（2）大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn) 第一，學(xué)習(xí)內(nèi)容更具專業(yè)性

大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)是一種以掌握專業(yè)知識(shí)和技能為特征的社會(huì)活動(dòng)，圍繞著如何使大學(xué)生盡快成為高級(jí)專門(mén)人才而進(jìn)行。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)與中學(xué)生學(xué)習(xí)明顯不同所在。中學(xué)是基礎(chǔ)教育階段，不區(qū)分專業(yè)，主要是按年級(jí)劃分的，各年級(jí)開(kāi)設(shè)的主要課程基本相 同，只是程度有差異。而大學(xué)則不同，大學(xué)是專業(yè)教育階段，學(xué)生首先是按專業(yè)劃分的，大學(xué)生在入校前或入校后一段時(shí)間內(nèi)必須根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好以及特長(zhǎng)選擇一定的專業(yè)。各專業(yè)之間在課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)安排以及培養(yǎng)目標(biāo)上存在較大差異。大學(xué)生一旦選定了專業(yè)，確定了主攻方向，就必須對(duì)該專業(yè)知識(shí)有較深的了解，能較好地掌握和運(yùn)用專業(yè)知識(shí)，以適應(yīng)學(xué)校培養(yǎng)專門(mén)人才的目標(biāo)需要。當(dāng)然，專業(yè)性不等于單一性，不等于大學(xué)生的學(xué)習(xí)必須拘泥于某一學(xué)科或?qū)I(yè)，那樣也是學(xué)不好的，因?yàn)閷W(xué)科之間是有聯(lián)系的，是相互交叉滲透的。因此，大學(xué)生必須在側(cè)重本專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，要做到廣博，廣泛涉獵各學(xué)科領(lǐng)域，這樣才能擴(kuò)大自己的知識(shí)面，才能實(shí)現(xiàn)“一專多能”，形成最佳的知識(shí)結(jié)構(gòu)，以便更好地適應(yīng)社會(huì)對(duì)人才的需求。尤其是當(dāng)代大學(xué)生，身處知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，他們對(duì)知識(shí)的需求、吸收更為廣泛、多樣，同時(shí)，科技的進(jìn)步也為大學(xué)生學(xué)習(xí)新事物、新知識(shí)提供了方便。

第二，學(xué)習(xí)過(guò)程中的自主性增強(qiáng)

大學(xué)生的學(xué)習(xí)雖然按照教師的要求進(jìn)行，但是不像中學(xué)生那樣絕大部分時(shí)間是被動(dòng)地完成教師布置的任務(wù)，而是有相當(dāng)大的自主性。教師課堂講授要求做到少而精，勢(shì)必要求大學(xué)生課外通過(guò)自學(xué)掌握的內(nèi)容多。此外，大學(xué)生自我支配的時(shí)間較多，而且在教學(xué)以外的時(shí)間，授課教師和班主任或輔導(dǎo)員一般不對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)什么、怎樣學(xué)習(xí)，作出具體規(guī)定，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要、興趣、特點(diǎn)自主安排，可以自由選擇教室、閱覽室、圖書(shū)館或者宿舍進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且學(xué)分制的實(shí)行使得大學(xué)生可以有廣闊的選課空間。離開(kāi)了老師的檢查和督促，這就要求大學(xué)生要有高度的學(xué)習(xí)自覺(jué)性和較強(qiáng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃能力，合理安排好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，否則就會(huì)白白浪費(fèi)大量的時(shí)間。第三，學(xué)習(xí)活動(dòng)更具多樣性

大學(xué)生學(xué)習(xí)脫離不了課堂學(xué)習(xí)，課堂教學(xué)雖然仍是主要的學(xué)習(xí)途徑，但已不象中學(xué)那樣幾乎是唯一的途徑，大學(xué)生學(xué)習(xí)的途徑多種多樣的。除課堂教學(xué)以外，大學(xué)生可以通過(guò)各種途徑和渠道開(kāi)展多方面的學(xué)習(xí)。例如，參加專題討論、社會(huì)調(diào)查、參觀考察、查閱文獻(xiàn)資料等，豐富多彩的教學(xué)和教輔活動(dòng)為拓寬大學(xué)生知識(shí)面提供了良好的條件。

第四，研究和探索成為學(xué)習(xí)的重要任務(wù)

創(chuàng)新是民族的靈魂，是國(guó)家前進(jìn)的動(dòng)力，是一項(xiàng)具有開(kāi)拓性的活動(dòng)，其意義在于超越前人，超越同輩，超越自我。新世紀(jì)大學(xué)生，身處 21 世紀(jì)的創(chuàng)新的時(shí)代，被寄予了“創(chuàng)新一代”的厚望，他們應(yīng)具有突破藩籬的創(chuàng)新品質(zhì)，在培育和塑造創(chuàng)新品質(zhì)的征途上敢于探索，長(zhǎng)途跋涉。大學(xué)教育必須重視培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力，大學(xué)生的學(xué)習(xí)也具有研究和探索的性質(zhì)。大學(xué)的課堂教學(xué)已從闡述既定結(jié)論，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榻榻B各學(xué)派理論的爭(zhēng)論、最新學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)等，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和思維方式逐漸從死記硬背、正確再現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容逐漸向匯集眾家之長(zhǎng)、確定個(gè)人見(jiàn)解的方向轉(zhuǎn)變，這是人生求學(xué)過(guò)程中的一大飛躍。大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅要求理解、鞏固知識(shí)，而且還需要樹(shù)立獨(dú)立思考、探索創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)創(chuàng)造性。在大學(xué)這種學(xué)術(shù)氣氛濃厚的環(huán)境中，大學(xué)生要漸漸地萌發(fā)一種重新組合各種知識(shí)，從新的角度解釋已有現(xiàn)象的創(chuàng)新愿望，從而產(chǎn)生探索和創(chuàng)新的需求。2.大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理機(jī)制（1）心理機(jī)制

心理機(jī)制是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過(guò)程和人格。人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生，發(fā)展，消失的過(guò)程。

（2）學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論（認(rèn)知同化理論）A.同化的概念

●學(xué)習(xí)是一個(gè)新舊知識(shí)之間相互作用的過(guò)程；相互作用論是奧蘇貝爾理論的核心；

●在新知識(shí)獲得中舊知識(shí)起著支撐點(diǎn)、固定點(diǎn)的作用； ●學(xué)習(xí)所引起的變化即表現(xiàn)為獲得新知識(shí)，而舊知識(shí)也發(fā)生了重組、修改、擴(kuò)充、深化等變化。B.同化的模式

a.類屬學(xué)習(xí)，又稱下位學(xué)習(xí)，是指在知識(shí)學(xué)習(xí)中新知識(shí)與原有知識(shí)的部分關(guān)聯(lián)，把新知識(shí)歸入認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的有關(guān)部分的過(guò)程。類屬學(xué)習(xí)有兩種形式，一種是派生類屬學(xué)習(xí)，即新知識(shí)只是認(rèn)知結(jié)構(gòu)中原有觀念的一個(gè)特例，或者直接從原有知識(shí)中派生出來(lái)。另一種是相關(guān)類屬學(xué)習(xí)，即新知識(shí)是原有知識(shí)的深入、精制、修飾或限定。

b.總括學(xué)習(xí)，又稱上位學(xué)習(xí)，指原有知識(shí)為從屬概念，新知識(shí)為上位概念。

c.并列組合學(xué)習(xí)，指新概念與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的原有知識(shí)既不能產(chǎn)生類屬關(guān)系，也不能產(chǎn)生總括關(guān)系，新舊知識(shí)為并列組合關(guān)系。C.同化的過(guò)程

單向過(guò)程（上位學(xué)習(xí)）下位知識(shí)趨向于上位知識(shí)還原 新知識(shí)向舊知識(shí)還原 雙向過(guò)程（下位學(xué)習(xí)）同化貫穿于知識(shí)學(xué)習(xí)的始終 D.奧蘇貝爾的認(rèn)知結(jié)構(gòu)遷移理論

認(rèn)知結(jié)構(gòu)遷移理論指出，學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，認(rèn)知結(jié)構(gòu)可利用性高、可辨別性大、穩(wěn)定性強(qiáng)，就能促進(jìn)對(duì)新知識(shí)學(xué)習(xí)的遷移?！盀檫w移而教”實(shí)際上是塑造學(xué)生良好認(rèn)知結(jié)構(gòu)的問(wèn)題。在教學(xué)中，可以通過(guò)改革教材內(nèi)容和教材呈現(xiàn)方式改進(jìn)學(xué)生的原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)變量以達(dá)到遷移的目的。

遷移理論的核心是學(xué)生能否習(xí)得新信息，主要取決于他們認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有的有關(guān)概念等；意義學(xué)習(xí)是通過(guò)新信息與學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)中已有的有關(guān)概念的相互作用才得以發(fā)生的；由于這種相互作用的結(jié)果，導(dǎo)致了新舊知識(shí)的意義的遷移。E.同化理論的應(yīng)用

1.了解學(xué)生原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)新舊知識(shí)間發(fā)生的聯(lián)系 2.改進(jìn)課堂教學(xué)活動(dòng)方式，推動(dòng)學(xué)生有意義學(xué)習(xí)的傾向 3.注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 4.教學(xué)方法上的兩個(gè)結(jié)合：

①認(rèn)知教學(xué)與情感教學(xué)的相結(jié)合 ②接受學(xué)習(xí)與發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的相結(jié)合 F.認(rèn)知結(jié)構(gòu)遷移理論的局限性

只談知識(shí)的學(xué)習(xí)和教學(xué)，而未談對(duì)學(xué)生的智力開(kāi)發(fā)和各種能力的培養(yǎng)

認(rèn)知同化學(xué)習(xí)理論完全是一個(gè)思辨的產(chǎn)物，缺少科學(xué)實(shí)驗(yàn)證據(jù)的有力支持

只注重具體知識(shí)的遷移，忽略了學(xué)習(xí)方法和策略的遷移

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開(kāi)發(fā)

（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 1.學(xué)習(xí)能力的涵義和特點(diǎn)（1）涵義

學(xué)習(xí)能力是指在常規(guī)的課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在已有的知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，在不斷獲取新知識(shí)并運(yùn)用，這些知識(shí)的活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的智力和非智力因素的本領(lǐng)。（2）特點(diǎn)

A怎樣迅速、充分、有效地選拔、存儲(chǔ)或獲取所需的信息

B怎樣利用它來(lái)解決問(wèn)題

C怎么樣打破常規(guī)重新組合、利用它來(lái)創(chuàng)造新點(diǎn)子 2.當(dāng)代大學(xué)生能力的構(gòu)成（1）自學(xué)能力（2）觀察能力（3）獨(dú)立思考能力（4）科學(xué)研究能力（5）表達(dá)能力（6）鑒別審美能力（7）自我控制能力（8）社會(huì)交往能力（9）實(shí)際操作能力（10）組織管理能力

3.大學(xué)生知識(shí)建構(gòu)原則和存在的主要問(wèn)題（1）知識(shí)的類型、特點(diǎn)和功能 ①知識(shí)的類型

A以知識(shí)反映的對(duì)象為標(biāo)準(zhǔn)：自然知識(shí)、社會(huì)知識(shí)、思維知識(shí)和哲學(xué)知識(shí)。著名科學(xué)家錢(qián)學(xué)森把知識(shí)分為8類：自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)、數(shù)學(xué)科學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)、思維科學(xué)、人體科學(xué)、軍事科學(xué)和文學(xué)藝術(shù)。

B以知識(shí)在專業(yè)中不同地位為標(biāo)準(zhǔn)：基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、專業(yè)知識(shí)、橫向知識(shí)。

C以一定歷史時(shí)期和一定的社會(huì)群體范圍內(nèi)大多數(shù)人是否應(yīng)該掌握為標(biāo)準(zhǔn)：常識(shí)類知識(shí)和非常識(shí)類知識(shí) ②知識(shí)的基本特點(diǎn)

A.聯(lián)系性

B.發(fā)展性

C.結(jié)構(gòu)性

D.不可磨損性 ③知識(shí)的基本功能

A.表述功能

B.理解注釋功能

C增強(qiáng)興趣、概念、意志功能

D.預(yù)測(cè)導(dǎo)航功能 E.創(chuàng)造功能

（2）大學(xué)生知識(shí)建構(gòu)的基本原則

①厚基礎(chǔ)原則

②精專業(yè)性原則

③廣博性原則

④系統(tǒng)性原則

⑤動(dòng)態(tài)性原則

（3）大學(xué)生知識(shí)建構(gòu)方面問(wèn)題及克服途徑 ①問(wèn)題

A.重專業(yè)類知識(shí)輕基礎(chǔ)類知識(shí)的傾向

B.重專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)忽視其他各種不同的基礎(chǔ)性知識(shí)的傾向

C.重外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等實(shí)用技能性知識(shí)，輕其他專業(yè)知識(shí)和規(guī)律本質(zhì)類等抽象理論性知識(shí)

D.重理工科知識(shí)、輕文史哲知識(shí) ②克服途徑

A進(jìn)一步明確未來(lái)社會(huì)發(fā)展的人才能力結(jié)構(gòu)

B進(jìn)一步明確知識(shí)的功能、價(jià)值和擴(kuò)大自身的需求范圍 C克服單憑興趣獲取知識(shí)的方法

D積極參加校系組織的關(guān)于各種讀書(shū)和素質(zhì)教育的有關(guān)活動(dòng) E正確接收老師和他人對(duì)自身知識(shí)結(jié)構(gòu)問(wèn)題上的批評(píng)和幫助 4.大學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)（1）樹(shù)立創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新志向

（2）重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和基本能力的培養(yǎng)（3）重視培養(yǎng)自身的懷疑意識(shí)和問(wèn)題意識(shí)

（4）重視以獨(dú)立思維和創(chuàng)造性思維方法為主要內(nèi)容的思維能力的培養(yǎng)

（5）重視興趣、靈感、情感、意志等非理性因素的培養(yǎng)（6）要多讀一些名人傳記和科學(xué)發(fā)展史的有關(guān)書(shū)籍，增加關(guān)于創(chuàng)新方面的感性事實(shí)材料

（7）在學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容和具體環(huán)節(jié)上有意識(shí)地培養(yǎng)創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力

三、大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)試

（一）大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙 1.心理障礙的涵義

心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式，是一個(gè)人表現(xiàn)為沒(méi)有能力按照社會(huì)認(rèn)可的適宜方式行動(dòng)，以致其行為的后果對(duì)本人和 社會(huì)都是不適應(yīng)的。2.大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)

根據(jù)調(diào)查，目前大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙主要表現(xiàn)為厭學(xué)焦慮、懶惰、自卑、興趣偏狹、消極歸因、逆反等。下面對(duì)這些現(xiàn)象分別加以剖析。

(1)厭學(xué)。厭學(xué)是一種典型的心理疲倦反應(yīng)。目前，厭學(xué)現(xiàn)象在大學(xué)生中較為普遍，主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)不主動(dòng)，課前不認(rèn)真預(yù)習(xí)，課后不及時(shí)復(fù)習(xí)；情緒消極，作業(yè)拖拖拉拉，敷衍了事；注意力分散，上課不認(rèn)真聽(tīng)講；學(xué)習(xí)不正常，經(jīng)常上課遲到，甚至逃課。伴隨而來(lái)的是學(xué)習(xí)效率降低，考試成績(jī)下降。學(xué)生厭學(xué)情緒產(chǎn)生的原因比較復(fù)雜，有的因?qū)W習(xí)內(nèi)容枯燥、教師教學(xué)方法呆板，有的學(xué)生所承受的壓力較大，有的因?qū)W習(xí)的時(shí)間較長(zhǎng)而感到厭煩。

(2)焦慮?！敖箲]是指一個(gè)人的動(dòng)機(jī)行為遇到實(shí)際或臆想的挫折而產(chǎn)生消極不安的情緒體驗(yàn)，它由多種感受交織而成。焦慮可分為低度焦慮、適度焦慮和高度焦慮。心理學(xué)研究表明:適度焦慮對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)是有利的，而低度焦慮和高度焦慮則相反。焦慮過(guò)度會(huì)使學(xué)生感到沮喪、痛苦、失望、內(nèi)疚，而焦慮不足則會(huì)使學(xué)生不思進(jìn)取、萎靡、消沉、灰心喪氣?！币鸾箲]的原因來(lái)自許多方面，其中可能是由于自尊心受到損傷，可能是增加了失敗感和內(nèi)疚感，還可能是緣于心理受到虐待等，緊張、不安、憂愁、煩躁、恐懼等混雜在一起，最終形成焦慮狀態(tài)。

(3)懶惰。懶惰是一種怕苦怕累的心理現(xiàn)象。這類學(xué)生以為考上大學(xué)就完事大吉，學(xué)習(xí)上不肯用功，不求上進(jìn)，學(xué)習(xí)任務(wù)難以完成，常常表現(xiàn)為怕動(dòng)腦筋、懶于思考，平時(shí)“玩”字當(dāng)頭，“混”字當(dāng)先，只圖一時(shí)安逸，缺乏遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)。究其根源，有的因家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越，認(rèn)為“背靠大樹(shù)有涼乘”；有的認(rèn)為自己有個(gè)好爸爸，“車到山前爸有路”。他們學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不純，缺乏正確的人生價(jià)值觀。

(4)自卑?！白员笆切哂诼湮榈淖宰鹦暮蛯W(xué)習(xí)成績(jī)低下的客觀事實(shí)在長(zhǎng)期的矛盾沖突中得不到解決而造成心理創(chuàng)傷所致，是后進(jìn)生中普遍存在的心理現(xiàn)象。”這類學(xué)生有的雖經(jīng)一再努力，但成績(jī)總是提不高，喪失了進(jìn)取心；有的由于學(xué)習(xí)成績(jī)太差，主觀上又不努力，在學(xué)習(xí)上一再受挫，像泄了氣的皮球，再也鼓不起學(xué)習(xí)的勇氣；有的覺(jué)得考研無(wú)望，競(jìng)爭(zhēng)無(wú)資本，因而自甘落后，自我輕視，自我消沉。自卑心理產(chǎn)生的原因是多方面的，有的與家庭教育方法不當(dāng)、社會(huì)影響不良有關(guān)；有的是由于學(xué)校教育失誤造成的；有的因個(gè)人智力和非智力因素影響所致。自卑是學(xué)生健康成長(zhǎng)的嚴(yán)重障礙，對(duì)學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程影響極大。

(4)興趣偏狹。興趣偏狹即興趣狹窄。這類學(xué)生興趣比較單調(diào)，把自己局限于狹小的圈子之內(nèi)。其原因有的屬學(xué)生本身的認(rèn)識(shí)問(wèn)題，興趣不廣泛;有的因教師教學(xué)方法陳舊，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。興趣偏狹不僅影響學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展，也影響他們生活內(nèi)容的豐富性。就學(xué)習(xí)而言，興趣偏狹的人很難獲取豐富的知識(shí)，也很難發(fā)展多方面的能力。

(5)消極歸因。“歸因指人們對(duì)別人或自己的行為的原因加以解釋或推論?！毕麡O歸因者往往不能正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題。如學(xué)習(xí)成績(jī)低下的學(xué)生，不從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)意志、學(xué)習(xí)方法上去找原因，而往往把責(zé)任推給教師，認(rèn)為教師教得不好，或認(rèn)為學(xué)習(xí)環(huán)境不理想，影響了自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步，以此來(lái)消極地保護(hù)自己的自尊心和虛榮心。當(dāng)他們因?qū)W習(xí)上的問(wèn)題受到老師的批評(píng)時(shí)，沒(méi)有勇氣作自我批評(píng)，總是設(shè)法找一些理由來(lái)為自己辯護(hù)，或以他人類似的行為來(lái)為自己開(kāi)脫。消極歸因是缺乏自我意識(shí)的表現(xiàn)，不利于健康心理品質(zhì)的形成，同時(shí)，對(duì)自己學(xué)習(xí)的進(jìn)步也有不良影響。

(6)逆反心理?！澳娣葱睦硎侵感袨橹黧w按照特定標(biāo)準(zhǔn)或社會(huì)規(guī)范對(duì)人們進(jìn)行引導(dǎo)和控制時(shí)，作為客體產(chǎn)生的向心理活動(dòng)。”具體來(lái)說(shuō)，是一種“你要我這樣我偏不這樣”的情緒。這類學(xué)生常常表現(xiàn)為上課時(shí)對(duì)老師的教育置若罔聞或明聽(tīng)暗頂；對(duì)老師和學(xué)校采取的許多教育措施無(wú)動(dòng)于衷；對(duì)老師教給的知識(shí)毫無(wú)興趣；對(duì)同學(xué)的熱心幫助不予理睬；對(duì)家長(zhǎng)的教誨加以排斥。就其教學(xué)過(guò)程來(lái)看，教師的教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方法失當(dāng)、思想方法片面是學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的主要原因。學(xué)生一旦產(chǎn)生逆反心理，必將對(duì)其學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生不良影響。2.大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的成因

大學(xué)生的學(xué)習(xí)比中學(xué)生的更復(fù)雜、更高級(jí)，同時(shí)也更為自覺(jué)、更為獨(dú)立，因此，學(xué)習(xí)心理障礙對(duì)大學(xué)生的學(xué)業(yè)成就有著極大的影響，研究發(fā)現(xiàn)，造成大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的主要原因來(lái)自3個(gè)方面：(1)缺乏中等強(qiáng)度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，上大學(xué)前后有“動(dòng)機(jī)落差”。“心理學(xué)家在大量實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上得出結(jié)論，學(xué)習(xí)效率與動(dòng)機(jī)強(qiáng)度之間，可以描繪成一條倒‘U’型曲線，即中等強(qiáng)的動(dòng)機(jī)最有利于學(xué)習(xí)的進(jìn)行。動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)或缺乏都會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，并都會(huì)帶來(lái)一系列心理問(wèn)題。在高中階段，很多同學(xué)以考上大學(xué)為惟一的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，極易產(chǎn)生松懈心理，希望在大學(xué)好好享樂(lè)一番，沒(méi)有及時(shí)樹(shù)立起學(xué)習(xí)的目標(biāo)，造成了考上大學(xué)前后的“動(dòng)機(jī)落差”。此外，高中階段很多同學(xué)興趣狹窄，愛(ài)好很少，一門(mén)心思考大學(xué)，沒(méi)有形成特長(zhǎng)。一旦進(jìn)人大學(xué)，就迫切地想發(fā)展自己的愛(ài)好聯(lián)長(zhǎng)，把主要精力放在“玩這玩那”、“練這練那”上，而對(duì)學(xué)習(xí)去逐漸失去了興趣。

(2)意志薄弱，自我控制能力較差。有的大學(xué)生感情脆弱、意志薄弱，不能經(jīng)受失敗和挫折的考驗(yàn)。學(xué)習(xí)順利時(shí)，興趣高，信心足，但稍有不如意，就消沉自卑，長(zhǎng)期下去，極易產(chǎn)生焦慮緊張的不良心理，喪失進(jìn)取心和學(xué)習(xí)興趣。大學(xué)新生一般自我控制能力較差，容易受別人影響，有時(shí)會(huì)有意無(wú)意地模仿高年級(jí)學(xué)生的做法，諸如“他們玩我也玩”，“他們談戀愛(ài)我也談戀愛(ài)”，久而久之便失去了自我控制的能力。

(3)不良的社會(huì)環(huán)境及家庭環(huán)境的影響。受到不良社會(huì)環(huán)境的影響，有的大學(xué)生看到“搞導(dǎo)彈的不如賣雞蛋的，拿手術(shù)刀的不如拿剃頭刀的”所謂“知識(shí)貶值”現(xiàn)象，便覺(jué)得讀書(shū)無(wú)用，滋生厭學(xué)情緒；有的學(xué)生不能正確地處理好休閑和學(xué)習(xí)的關(guān)系，把大部分精力投放到游戲、娛樂(lè)上，玩物喪志，家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)他們又不能形成有效的制約。如學(xué)生終日迷戀上網(wǎng)、游戲，熱衷于交友游玩，他們上課無(wú)精神，學(xué)習(xí)無(wú)興趣。3.當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的基本對(duì)策

(1)加強(qiáng)不同階段的學(xué)習(xí)適應(yīng)

一年級(jí)是適應(yīng)階段，要對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行導(dǎo)向教育，使其盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境?！皩W(xué)校教育的主要目標(biāo)是讓學(xué)生為靈活地適應(yīng)新問(wèn)題和新情境做好準(zhǔn)備?！币{(diào)整心態(tài)，建立信心，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣，體會(huì)成功的愉悅，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教師要注意新生學(xué)習(xí)方法的銜接、指導(dǎo)與適應(yīng)。教師要將大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由消極被動(dòng)扭轉(zhuǎn)為積極主動(dòng)，改變大學(xué)生“應(yīng)試式”的學(xué)習(xí)方式，去除大學(xué)生對(duì)中學(xué)階段學(xué)習(xí)方法的固守心理。

二、三年級(jí)是充實(shí)階段，要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)定向教育，幫助他們掌握有效的學(xué)習(xí)方法和策略，提高他們的思維能力、創(chuàng)新能力和操作能力，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)，發(fā)展他們的學(xué)習(xí)素質(zhì)。四年級(jí)是沖刺階段，要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行去向教育，幫助他們做好就業(yè)前的心理準(zhǔn)備，確立就業(yè)目標(biāo)、繼續(xù)學(xué)習(xí)的發(fā)展方向，引導(dǎo)他們樹(shù)立終身學(xué)習(xí)信念。

(2)加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

首先，教師應(yīng)針對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)引導(dǎo)他們制定明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。一旦學(xué)習(xí)目標(biāo)確定，前進(jìn)就有方向，學(xué)習(xí)就有力量。其次，要引導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃時(shí)要明確自己基礎(chǔ)水平和能力，既不要高不可攀，又不要觸手可及。第三，要指導(dǎo)學(xué)生做好精心的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備由生理的成熟、心理的成熟及學(xué)習(xí)的心向三個(gè)因素組成。大學(xué)生既要做好知識(shí)準(zhǔn)備，也要做好身體準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。第四，要努力培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本技能，如學(xué)會(huì)筆記、學(xué)會(huì)讀書(shū)、學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)、學(xué)會(huì)聽(tīng)課、學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)等。第五，要促使大學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。從某種角度看，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于大學(xué)生的優(yōu)秀學(xué)習(xí)素質(zhì)的形成。第六，要引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行積極合理的學(xué)習(xí)歸因，為獲取學(xué)習(xí)成功奠定良好的心理基礎(chǔ)。第七，要幫助大學(xué)生形成獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，張揚(yáng)學(xué)習(xí)個(gè)性，促進(jìn)自我發(fā)展。第八，要促使大學(xué)生經(jīng)常性地進(jìn)行學(xué)習(xí)反思。每個(gè)“學(xué)程”結(jié)束后，大學(xué)生可以通過(guò)多種途徑，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容效果、學(xué)習(xí)方法策略等方面的定期反饋，及時(shí)進(jìn)行反思。第九，要引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)反思結(jié)果進(jìn)行調(diào)整。不斷調(diào)整和改進(jìn)學(xué)習(xí)計(jì)劃，完善學(xué)習(xí)方法，優(yōu)化學(xué)習(xí)策略，調(diào)適情緒。第十，要引導(dǎo)大學(xué)生追求更高的學(xué)習(xí)境界。教師應(yīng)激發(fā)大學(xué)生“不安現(xiàn)狀”，不斷進(jìn)取，努力達(dá)到“一覽眾山小”的境界。

(3)合理轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式

社會(huì)需要大學(xué)生能科學(xué)合理地轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，并加以自由選擇、優(yōu)化組合、創(chuàng)新發(fā)展，這樣才能不斷提高學(xué)習(xí)效率，成為具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。

首先，在學(xué)習(xí)態(tài)度上，由他主學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為自主學(xué)習(xí)。大學(xué)生應(yīng)該始終以主動(dòng)積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)，擺脫被動(dòng)消極的學(xué)習(xí)方式，注重訓(xùn)練獨(dú)立學(xué)習(xí)、思維和工作的能力。其次，在學(xué)習(xí)性質(zhì)上，由重復(fù)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向創(chuàng)新學(xué)習(xí)。大學(xué)生要學(xué)會(huì)創(chuàng)新學(xué)習(xí)，發(fā)展其創(chuàng)新個(gè)性，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展其創(chuàng)新的積極信念和堅(jiān)強(qiáng)意志。第三，在學(xué)習(xí)空間上，由課堂學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向社會(huì)學(xué)習(xí)。社會(huì)學(xué)習(xí)能使大學(xué)生獲得更為豐富的學(xué)習(xí)資源和知識(shí)信息，能培養(yǎng)大學(xué)生科研的態(tài)度和能力，掌握科學(xué)探索的方法和途徑。第四，在學(xué)習(xí)途徑上，由經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向體驗(yàn)學(xué)習(xí)。體驗(yàn)學(xué)習(xí)有利于大學(xué)生親歷學(xué)習(xí)過(guò)程并在過(guò)程中體驗(yàn)生動(dòng)的知識(shí)和豐富的情感；有利于更好地反思自己的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)動(dòng)手操作能力，使手腦結(jié)合，身心結(jié)合。第五，在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，由理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向應(yīng)用學(xué)習(xí)?！皩W(xué)以致用”是知識(shí)學(xué)習(xí)的最終目的。不要把應(yīng)用知識(shí)僅僅看作是一種做事的方式，更應(yīng)當(dāng)把它看作是一種思維方式。[5]大學(xué)生不應(yīng)僅僅是為“學(xué)”而學(xué)，而應(yīng)樹(shù)立為“用”而學(xué)的觀念。第六，在學(xué)習(xí)規(guī)模上，由單獨(dú)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向結(jié)伴學(xué)習(xí)。結(jié)伴學(xué)習(xí)能增加同伴之間的交往互動(dòng)，可以幫助他們?nèi)コ晕抑行牡乃季S方式，加以取長(zhǎng)補(bǔ)短。第七，在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，由匹配學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向失配學(xué)習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)方式的匹配與有意失配策略的相互補(bǔ)充，最終促使學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)，掌握并采用多樣的學(xué)習(xí)方式。

(4)加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理的自我教育

自我教育既是教育的途徑，又是教育應(yīng)該追求的最高境界。學(xué)生學(xué)習(xí)心理問(wèn)題的解決，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)能力的發(fā)展不僅要依靠外力的促進(jìn)，更需要自我的認(rèn)同、理解和內(nèi)化。隨著大學(xué)生自我意識(shí)的增強(qiáng)，學(xué)習(xí)心理教育必須啟發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行自我教育?！巴ㄟ^(guò)幫助學(xué)生發(fā)展自我監(jiān)控的技巧，教師可以將學(xué)習(xí)的責(zé)任移交給學(xué)生?！苯處熞谌媪私鈱W(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)和問(wèn)題，不斷培養(yǎng)學(xué)生正確的自我認(rèn)識(shí)、積極的自我體驗(yàn)、合理的自我評(píng)價(jià)和有效的自我調(diào)控的能力。

第二篇：如何學(xué)習(xí)心理學(xué)

學(xué)習(xí)的時(shí)候，有感覺(jué)和沒(méi)感覺(jué)有著巨大的差異。有了感覺(jué)可以事半功倍，而沒(méi)感覺(jué)則會(huì)事倍功半，甚至我覺(jué)得這樣說(shuō)還不夠，我個(gè)人認(rèn)為，有感覺(jué)和沒(méi)感覺(jué)，學(xué)習(xí)的效率要相差10倍以上。

從自己開(kāi)始的第三層含義是，你的判斷是唯一的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。

有些理論被奉為權(quán)威，但你就是沒(méi)感覺(jué)，甚至認(rèn)為是謬誤，那沒(méi)關(guān)系，接受你的這種判斷。

這樣做有多種結(jié)果。或許，你最后推翻了自己的判斷，又接受這一理論了。或許，你終其一生都沒(méi)有接受這一理論。也或許，你最后有了折衷。

這些結(jié)果都不錯(cuò)。并且，因?yàn)檫@些結(jié)果有你的感覺(jué)在，你對(duì)于一切理論或知識(shí)是有你自己的獨(dú)立思考的，于是你就不只是在學(xué)習(xí)而已，你還進(jìn)行了創(chuàng)造。

第一點(diǎn)建議是，多去讀原著，適當(dāng)少讀教科書(shū)。教科書(shū)，尤其是國(guó)內(nèi)的教科書(shū)，經(jīng)常是拼湊出來(lái)的，不知道是對(duì)原著的第幾手的翻譯或抄襲了。更要命的是，因?yàn)檫@樣一個(gè)過(guò)程，原著的意思甚至都被誤解了。而且，絕大多數(shù)情況下，原著的意思都更容易懂。即便如弗洛伊德，據(jù)說(shuō)其原著都是非常清晰易懂的，是后來(lái)的譯者將精神分析弄得晦澀難懂。不過(guò)，即便是譯著，也遠(yuǎn)勝于教科書(shū)，讀教科書(shū)的話，可能讀上一輩子都無(wú)法理解原作者的意思。第二點(diǎn)建議是，不要局限于學(xué)院派，更不要局限于心理學(xué)這幾個(gè)字。

為了考試，將自己局限于學(xué)院派，還是可以接受的。但如果為了真想學(xué)心理學(xué)，而將自己局限于學(xué)院派，這就會(huì)有巨大的局限性?，F(xiàn)在很多流派，傳統(tǒng)心理學(xué)可能難以接受，例如薩提亞、家庭系統(tǒng)排列、完形、NLP乃至中國(guó)由來(lái)已久的道家的方法等，這是因?yàn)?，任何一個(gè)體系都有排外性，每一個(gè)體系都無(wú)意中會(huì)使用“我正確，別人錯(cuò)誤”的邏輯，精神分析一開(kāi)始產(chǎn)生時(shí)，被世人視為荒謬，而精神分析確立了地位后，就視別人為荒謬了。作為一個(gè)學(xué)習(xí)者，不要被這種分別心給限制住。

更不要局限于心理學(xué)三個(gè)字，要對(duì)文學(xué)、哲學(xué)、政治學(xué)、社會(huì)學(xué)、電影乃至新聞事件等各方面內(nèi)容保持著好奇心。僅對(duì)我而言，心理學(xué)對(duì)我的影響遠(yuǎn)不如哲學(xué)和文學(xué)，例如對(duì)我影響最大的書(shū)中，列第一位的便是以色列神學(xué)家馬丁·布伯的著作《我與你》。我是人性乃至宇宙的奧秘好奇，而不是對(duì)什么心理學(xué)好奇，所以不要被心理學(xué)三個(gè)字限制住。

甚至，即便學(xué)心理學(xué)，也不必非得選擇進(jìn)入大學(xué)讀心理學(xué)系。我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)很多朋友，他們以前是大公司的高管、CEO或老板，但被心理學(xué)的魅力吸引后，放棄了以前的高收入的工作，而成為了一個(gè)治療師。因?yàn)樗麄冇胸S富的人生體驗(yàn)，以及在某些方面更為開(kāi)闊的心胸和見(jiàn)識(shí)，他們?cè)谛睦韺W(xué)上某方面的造詣會(huì)更好，至少在這一方面，是那些一路從本科、碩士乃至博士而學(xué)心理學(xué)的人難以比擬的。

總之，要尊重自己，而不要被任何來(lái)自于外界的成見(jiàn)限制住，這是我認(rèn)為的最重要的原則

第三篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)

學(xué)習(xí)心理學(xué)

什么是學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)是由經(jīng)驗(yàn)引起的能力或傾向的相對(duì)持久的行為變化。我認(rèn)為這個(gè)定義非常難理解并且很拗口，在書(shū)本的內(nèi)容中是分四個(gè)方面來(lái)理解這個(gè)定義的，第一，學(xué)習(xí)是由經(jīng)驗(yàn)引起的；第二，經(jīng)驗(yàn)是后天習(xí)得的，因此學(xué)習(xí)的內(nèi)涵不包括先天的反應(yīng)傾向或成熟導(dǎo)致的行為變化；第三，學(xué)習(xí)的結(jié)果是能力或者傾向；第四，變化是相對(duì)持久的，而不是暫時(shí)的。

一直以來(lái)，我覺(jué)得這四個(gè)方面其實(shí)很難理解的，后來(lái)，在我看了華東師范大學(xué)龐維國(guó)老師的學(xué)習(xí)心理學(xué)的網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課后，我對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一些新的理解。在上課的一開(kāi)始，龐維國(guó)老師就問(wèn)了學(xué)生幾個(gè)問(wèn)題，上課聽(tīng)老師講課是不是學(xué)習(xí)？晚上吃完飯，出去散步，轉(zhuǎn)了一圈回來(lái)有了新的發(fā)現(xiàn)是不是學(xué)習(xí)？坐在寢室里發(fā)愣突然有了一個(gè)想法算不算學(xué)習(xí)？晚上喝酒喝多了，在校園里碰到一個(gè)同學(xué)說(shuō)了很多話，但是第二天醒來(lái)之后不記得發(fā)生了什么事情，這個(gè)經(jīng)歷算不算學(xué)習(xí)？

按照龐老師的說(shuō)法呢，以上這些情景要看情況，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，都可以發(fā)生學(xué)習(xí)也可以不發(fā)生學(xué)習(xí)。就以散步的例子而言，出去轉(zhuǎn)了一圈，行為沒(méi)有發(fā)生變化，頭腦中的知識(shí)結(jié)構(gòu)沒(méi)有發(fā)生明顯的變化，知識(shí)量沒(méi)有增加，那就不算學(xué)習(xí)，但是，如果在散步的過(guò)程中，在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們會(huì)看到很多新事物和新變化，而這些都會(huì)存在大腦之中，這就算是學(xué)習(xí)。我認(rèn)為這樣的學(xué)習(xí)是屬于學(xué)習(xí)的第一個(gè)方面，個(gè)體在環(huán)境中獲得各種信息，經(jīng)過(guò)大腦的加工處理，形成個(gè)體的直接經(jīng)驗(yàn)。

坐在寢室里突然產(chǎn)生的一個(gè)新的想法一般大家都會(huì)覺(jué)得這是一種頓悟，學(xué)習(xí)其實(shí)是頓悟的一種非常重要的形式。我認(rèn)為是這樣的，頓悟是要建立在一定的知識(shí)基礎(chǔ)之上的，如果大腦里原本的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)在量的基礎(chǔ)上產(chǎn)生質(zhì)的飛越，所以，要通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)，積累了一定的知識(shí)之后，才能出現(xiàn)新的想法。但是，我有一個(gè)不理解的地方就是，學(xué)習(xí)是頓悟的一種形式，那怎么就可以推出頓悟出一個(gè)想法就算是學(xué)習(xí)呢？

喝酒的那個(gè)狀態(tài)，盡管已經(jīng)忘記了原本發(fā)生過(guò)的事情，具體的人，具體的話，但是在他的大腦中一定還存在著這樣一個(gè)記憶，曾經(jīng)有一次喝醉了，醉倒就連我同學(xué)說(shuō)的話都忘記了。所以盡管個(gè)體已經(jīng)忘記了客觀的記憶，但是他還是保留了

對(duì)記憶的記憶，大腦中還存在了一些信息，所以這也算學(xué)習(xí)?？偠灾?，在日常生活中，我們總是把學(xué)習(xí)的概念狹隘化，其實(shí)學(xué)習(xí)是一個(gè)既有趣又復(fù)雜的過(guò)程。

愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“我認(rèn)為對(duì)一切情況，只有熱愛(ài)才是最好的老師。”這里的興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是有效學(xué)習(xí)與教學(xué)中最重要的因素之一，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，它能夠影響學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)程和學(xué)習(xí)效果。

從學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分類上來(lái)看，有內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，認(rèn)知的內(nèi)驅(qū)力、自我提高的內(nèi)驅(qū)力、附屬的內(nèi)驅(qū)力和遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)和近景性動(dòng)機(jī)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是指?jìng)€(gè)體內(nèi)在興趣、好奇心或成就需要引發(fā)的動(dòng)機(jī)，它是由學(xué)習(xí)者自身產(chǎn)生的，就像是愛(ài)因斯坦對(duì)于自然科學(xué)的狂熱，這是源于他的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。而外部動(dòng)機(jī)是指由某種外部誘因所引起的動(dòng)機(jī)，比如說(shuō)為了獲得好的分?jǐn)?shù)，得到表?yè)P(yáng)或者避免懲罰等等，就像是季羨林老先生說(shuō)的那樣，他努力學(xué)習(xí)是因?yàn)樗男ｉL(zhǎng)的嘉獎(jiǎng)以及為了保持自己的面子，決不能從甲等第一名落到第二名。

由此看來(lái)，每個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都是不一樣的，作為教師的任務(wù)就是要因人而異地激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)，因此方法也是多種多樣的，在激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲時(shí)，要注意教學(xué)內(nèi)容和方法的新穎性，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生的求知欲等等。在激發(fā)學(xué)生的外部歸因時(shí)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的獎(jiǎng)懲，還要及時(shí)反饋，讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果。

根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的影響范圍和作用時(shí)間長(zhǎng)短，可以把學(xué)習(xí)分為遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)和近景性動(dòng)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于幼兒老師家長(zhǎng)都會(huì)給孩子樹(shù)立遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)，給他們描述了一個(gè)藍(lán)圖，這會(huì)形成較大的穩(wěn)定性和持久性，更可以培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。但是對(duì)大一些的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們更需要的是近景性動(dòng)機(jī)，比如一次考試的排名，這樣的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成效快而明顯。倘若把遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)和近景性動(dòng)機(jī)結(jié)合起來(lái)，這會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的推動(dòng)力，就像在我高三的一開(kāi)始，我的班主任就讓我們填下自己理想的大學(xué)和專業(yè)，并寫(xiě)出與之相應(yīng)的投檔分?jǐn)?shù)線，然后在每一次的月考中，我們不僅僅要比較月考中的排名，還要比較和理想大學(xué)和專業(yè)的投檔分?jǐn)?shù)線的差距，這些每天對(duì)我們的學(xué)習(xí)都起了很大的激勵(lì)作用。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論在書(shū)本上有以下幾個(gè)理論，強(qiáng)化理論，需要層次理論，成就動(dòng)機(jī)理論，歸因理論，自我效能理論和期望理論。馬斯洛的需要層次理論前四種需要都是較低級(jí)的需要，它們是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的潛在性因素，最高的自我實(shí)現(xiàn)的需要是

指人希望最大限度的發(fā)揮自己的潛能，不斷地完善自己，完成與自己能力相稱的一切事情，實(shí)現(xiàn)自己理想的需要，因此，自我實(shí)現(xiàn)的需要是引發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的主要因素。高層次需要的滿足有益于健康、長(zhǎng)壽和精力旺盛，所以這些需要又被叫做生長(zhǎng)需要，它包括認(rèn)知和理解、審美、創(chuàng)造三中需要。學(xué)習(xí)即是為了低級(jí)需要得到更大的滿足，更是為了追求自我實(shí)現(xiàn)。所以教師既不能忽視學(xué)生的缺失需要，又要重視學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)需要，以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

在談到歸因理論的時(shí)候，我想到了龐維國(guó)老師舉得一個(gè)例子，高中的時(shí)候，有些學(xué)生的成績(jī)會(huì)下降，實(shí)際上是因?yàn)槌踔械囊惶讓W(xué)習(xí)方法已經(jīng)不再適合高中了，但是學(xué)生往往不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，他會(huì)認(rèn)為自己不夠努力然后加倍努力，最后又沒(méi)有獲得很好的結(jié)果。能力、努力、任務(wù)難度和運(yùn)氣是人們歸納的主要的四個(gè)原因，通常把失敗歸于自己更容易產(chǎn)生自卑感，如果這個(gè)學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間把成績(jī)不提高歸因于自己不夠努力這種消極的歸因心態(tài)，可能會(huì)讓他造成對(duì)未來(lái)喪失信心，悲觀失望的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，教師一定要注意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練，積極的歸因訓(xùn)練有兩層含義，一是“努力歸因”，引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)成敗歸結(jié)于努力程度的結(jié)果，是他們不要對(duì)未來(lái)失去希望，加倍努力；二是“現(xiàn)實(shí)歸因”，具體問(wèn)題具體分析，有些學(xué)生本身已經(jīng)很努力了，但是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不對(duì)等其他原因?qū)е鲁煽?jī)上不去就要是他們考慮如何去努力，不是蠻干而是巧學(xué)。

自我效能感簡(jiǎn)單地說(shuō)就是涉及了自信的問(wèn)題，一個(gè)人的成就是與他的自我效能感成正比還是實(shí)際能力成正比？回答是自我效能感，自我效能感高的人進(jìn)取心強(qiáng)。甘做雞頭不做鳳尾，一個(gè)成績(jī)中等水平的學(xué)生如果在一個(gè)成績(jī)很好的班級(jí)中，他的自我效能感就會(huì)降低，自我效能感和內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)最重要的兩個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)，如果這個(gè)學(xué)生到一個(gè)成績(jī)一般的班級(jí)里，那他的自我效能感就會(huì)提高，學(xué)生的自信心和進(jìn)取心就會(huì)增強(qiáng)。作為教師，就要有意識(shí)的增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我效能感，要讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，為學(xué)生設(shè)置明確具體可以達(dá)到的目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生從自身的進(jìn)步中體驗(yàn)成功。還要觀察學(xué)習(xí)能力相近者的成功行為，樹(shù)立榜樣作用，假設(shè)讓倒數(shù)第一名的同學(xué)以倒數(shù)第二三名的同學(xué)為榜樣，那如果倒數(shù)二三名的同學(xué)進(jìn)步了，他會(huì)覺(jué)得他們都進(jìn)步了我也可以進(jìn)步，從而建立自我效能感。

除了以上的理論還有一個(gè)重要的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論是自我決定理論，龐維國(guó)老師在課上問(wèn)了他學(xué)生一個(gè)問(wèn)題，你們分?jǐn)?shù)最低的一門(mén)課考的差的原因是什么？回答的同學(xué)都沒(méi)有把原因歸到自己的身上，都是歸因到老師講的不好等外在原因，這就是自我決定理論認(rèn)為的，人的內(nèi)部動(dòng)機(jī)與自我抉擇意向密切相關(guān)的。在任何一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，人都是關(guān)注自我價(jià)值的，所以老師要發(fā)展學(xué)生的自主性和責(zé)任心，允許和鼓勵(lì)學(xué)生坐車選擇，幫助學(xué)生管理自己的課堂行為或者采用非控制性的、積極的反饋。除此之外，老師還要引導(dǎo)學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)和培養(yǎng)學(xué)生的成就需要，只有當(dāng)學(xué)生感到自己被理解并受到尊重時(shí)，他們才會(huì)渴望學(xué)習(xí)并且力圖獲得成功。

每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都是非常復(fù)雜的，有內(nèi)在的也有外在的，有的是為了讓家長(zhǎng)老師高興，也有的是為了保護(hù)自身的價(jià)值，有的是為了顯示自己的能力，也有的是為了自己學(xué)業(yè)的成功，這些作為教師都是需要關(guān)注的。

參考：網(wǎng)易公開(kāi)課 華東師范大學(xué) 龐國(guó)維 《教育心理學(xué)》 第1，6課心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)）P66~67

徐佳婧

第四篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)

學(xué)習(xí)心理學(xué)

定義：有外界經(jīng)驗(yàn)激發(fā)的行為。

把外界的信息和經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)、技能。方面：

學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)習(xí)內(nèi)容

學(xué)習(xí)過(guò)程

學(xué)習(xí)結(jié)果

學(xué)習(xí)環(huán)境

理解：通過(guò)了解學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)，反過(guò)來(lái)去努力構(gòu)建這種心理狀態(tài)促進(jìn)學(xué)習(xí)。

第五篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)1

假期里，因?yàn)閳?bào)名參加了二級(jí)心理咨詢師的輔導(dǎo)，所以又重溫了一遍心理學(xué)，雖然上大學(xué)的時(shí)候也曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)一些相關(guān)的知識(shí)，從教二十多年后再看，有了和當(dāng)年學(xué)習(xí)不一樣的感受和啟發(fā)。

1.皮格瑪利翁效應(yīng)。又叫羅森塔爾效應(yīng)，是美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾發(fā)現(xiàn)的。有次他考查某校，隨意從每班抽3名學(xué)生共18人寫(xiě)在一張表格上，交給校長(zhǎng)，極為認(rèn)真地說(shuō)：“這18名學(xué)生經(jīng)過(guò)科學(xué)測(cè)定全都是智商型人才。”事過(guò)半年，羅森又來(lái)到該校，發(fā)現(xiàn)這18名學(xué)生的確超過(guò)一般，長(zhǎng)進(jìn)很大，再后來(lái)這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績(jī)。

對(duì)教學(xué)的啟發(fā)：我們要用贊美、信任和期待去對(duì)待學(xué)生，盡管學(xué)生在當(dāng)下可能有這樣或那樣的缺點(diǎn)和問(wèn)題，但誰(shuí)又是完人呢？贊美、信任、期待能夠帶給孩子們無(wú)窮的正能量，引領(lǐng)孩子更好地走向未來(lái)。

2.艾賓浩斯遺忘規(guī)律。是艾賓浩斯以自己為主試者，又以自己為被試者，從而得到的一個(gè)遺忘規(guī)律。具體內(nèi)容是，人在識(shí)記后的最初階段遺忘速度很快，但是，隨著時(shí)間的推移，遺忘速度越來(lái)越慢，在一兩天以后，保存量的變化就不大了。

對(duì)教學(xué)的啟發(fā)：及時(shí)復(fù)習(xí)，尤其單純記憶性的內(nèi)容，爭(zhēng)取在一兩天內(nèi)多次記憶，直到從識(shí)記開(kāi)始到兩天的時(shí)間點(diǎn)內(nèi)能夠保存。

3.動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和活動(dòng)效率的關(guān)系。對(duì)困難和一般難度的任務(wù)，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和活動(dòng)效率之間的關(guān)系大致呈倒U形曲線，即中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)，活動(dòng)效率最高。

對(duì)教學(xué)的啟發(fā);教育孩子張弛有度，弓拉太緊，弦會(huì)斷的，太松，劍又射不遠(yuǎn)，關(guān)鍵是把握好度，好多事皆同理。

4.首因效應(yīng)。指最初獲得的信息的影響比后來(lái)獲得的信息的影響更大的現(xiàn)象。它的作用機(jī)制是第一印象。

對(duì)教學(xué)的啟發(fā)：重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題在課的開(kāi)始就處理。尤其是復(fù)習(xí)課，如果有幾大并列的問(wèn)題，先挑重點(diǎn)難點(diǎn)來(lái)處理。

5.近因效應(yīng)。指最新獲得的信息的影響比原來(lái)獲得的信息的影響更大的現(xiàn)象。

對(duì)教學(xué)的啟發(fā)：第一，制訂適合當(dāng)堂完成的教學(xué)目標(biāo)，不要把一節(jié)課的內(nèi)容拖到下次課處理。第二，溫故知新，對(duì)前置有知識(shí)需要的內(nèi)容，要先復(fù)習(xí)好再開(kāi)始新課內(nèi)容的探究。

以上5點(diǎn)，是我感觸比較深的?？傉J(rèn)為，學(xué)以致用是學(xué)習(xí)的最高境界，但愿我能且學(xué)且用。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)2

作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論。

因?yàn)槭紫龋處熓俏幕膫鬟f者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有愛(ài)心，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！?這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來(lái)的工作更加充滿信心。

作為一名教師，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些教育學(xué)、教育心理學(xué)方面的知識(shí)非常有必要。通過(guò)這段時(shí)間學(xué)習(xí)和反思，自己有很大收獲和體會(huì)。

一、了解了教育心理學(xué)的基本內(nèi)容和框架

通過(guò)學(xué)習(xí)，自己對(duì)教育心理學(xué)的知識(shí)體系有了比較清楚地認(rèn)識(shí)，對(duì)一些基本概念有所了解，特別是對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、問(wèn)題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)中根據(jù)不同情況，因地制宜，做好教學(xué)工作；有利于自己用科學(xué)方法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。

二、更加明白教師和學(xué)生心理健康的重要性

教師這個(gè)職業(yè)有其工作獨(dú)特性。作為一個(gè)教師要有一個(gè)健康的心理，穩(wěn)定的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的意志品質(zhì)，良好的教育教學(xué)能力，能不斷樹(shù)立威信，不斷地努力學(xué)習(xí)和提高，促進(jìn)自己成為專家型教師。

教師要善于了解學(xué)生，知道他們存在不同的心理差異；會(huì)辯證地看待問(wèn)題，面對(duì)學(xué)生的差異，采取不同教學(xué)方法和手段，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、進(jìn)行分層教學(xué)，進(jìn)行個(gè)別化教學(xué)；能及時(shí)了解學(xué)生，不斷消除學(xué)生的心理困惑，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立性和責(zé)任感。

三、意識(shí)到師生交往和課堂互動(dòng)的必要性

師生交往是非常重要的人際關(guān)系，作為教師要能夠和自然地和每個(gè)學(xué)生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個(gè)良好的班集體，形成良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，有統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)，師生關(guān)系融洽，互相愛(ài)護(hù)、關(guān)心和幫助。

教師要真正了解和理解學(xué)生，不要有認(rèn)識(shí)上的偏差。給學(xué)生適當(dāng)?shù)钠谕档?，促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。

要在平時(shí)的工作中積累經(jīng)驗(yàn)，不斷探索學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的方法，形成科學(xué)的對(duì)待學(xué)生的態(tài)度。

四、明確了自己將來(lái)工作中的一些基本要素

1、做好教學(xué)工作首先要具備良好的師德和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。要熱愛(ài)教學(xué)工作，充分認(rèn)識(shí)到教學(xué)工作的偉大和重要，對(duì)業(yè)務(wù)進(jìn)行認(rèn)真鉆研，具有高尚的道德情操和健康穩(wěn)定的心理，對(duì)待學(xué)生生活上要關(guān)心，學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求，要作到“嚴(yán)而不畏，敬而不遠(yuǎn)”。

2、從以下幾個(gè)方面提高自己的教學(xué)基本功。

（1）認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作：

寫(xiě)好教案，在寫(xiě)好教案的同時(shí)，每堂課之前還要充分做好上課的準(zhǔn)備，預(yù)先對(duì)內(nèi)容進(jìn)行安排，列出提綱。

（2）講課時(shí)要以學(xué)生為中心

要給學(xué)生以良好的第一印象，有良好的教風(fēng)，要更加嚴(yán)格遵守教學(xué)的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到早退更不能曠課，嚴(yán)格要求自己。注意多和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，真正做到以學(xué)生為中心。

（3）不斷提高教學(xué)基本功。

教師僅僅只有一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域方面的造詣是不夠的，還應(yīng)該有系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，有較為豐富的相關(guān)專業(yè)知識(shí)。自己要不斷提高各種能力，適應(yīng)教學(xué)的要求。

總之，學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)，提高了自己分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，有利有于解決教育教學(xué)中的各種心理問(wèn)題，提高了教育能力和科研能力。自己要不斷深入學(xué)習(xí)下去，將理論和實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，更好地為教育教學(xué)服務(wù)。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)3

這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門(mén)課。上了8周的選修課后，我感覺(jué)受益匪淺。心理學(xué)是一門(mén)聽(tīng)上去很深?yuàn)W的學(xué)科，但是通過(guò)王慧琳老師的講解，將深?yuàn)W的知識(shí)簡(jiǎn)單化，使我們每一個(gè)上過(guò)心理學(xué)概論的同學(xué)都對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)。

以下是百度百科對(duì)心理學(xué)的定義。

心理學(xué)是一門(mén)研究人的心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的按照科學(xué)的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過(guò)程（包括感覺(jué)、知覺(jué)、注意、記憶、思維、想象和言語(yǔ)等過(guò)程）是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會(huì)有這樣和那樣的不同，即人的人格或個(gè)性，包括需要與動(dòng)機(jī)、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識(shí)等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運(yùn)用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實(shí)踐。

因而學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對(duì)人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解，有時(shí)覺(jué)得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時(shí)的高中教育中并沒(méi)有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒(méi)有正式的機(jī)構(gòu)來(lái)幫助我們。那時(shí)，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來(lái)幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了心理學(xué)概論這一門(mén)課。

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，可以讓我從其他的角度來(lái)看待問(wèn)題，我有點(diǎn)自卑心理。這帶給我許多困擾?？墒且惨?yàn)樽员?，讓我想在另一方面?lái)彌補(bǔ)。如果沒(méi)有來(lái)源于內(nèi)心的自卑，我不會(huì)埋頭學(xué)習(xí)，很可能被許多事情分心。因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主動(dòng)，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍；要么自控力不強(qiáng)，浪費(fèi)時(shí)光。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法。也許也正是大多數(shù)人的想法。

可是，通過(guò)老師的講解，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)的想法是多么幼稚。通過(guò)這幾節(jié)課上課和課下獨(dú)立思考，我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有很大的收獲，那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對(duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來(lái)調(diào)節(jié)自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調(diào)節(jié)，很有可能因?yàn)閴毫^(guò)大而對(duì)自己和他人造成不可彌補(bǔ)的結(jié)果。

因而我有了一定的心得體會(huì)。尤其是在王老師讓我們寫(xiě)墓志銘的時(shí)候，我對(duì)自己的未來(lái)和自身有了新的認(rèn)識(shí)和思考。出了一點(diǎn)點(diǎn)自卑情緒外，自我感覺(jué)為一名心理健康的大學(xué)生。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有自己主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱，開(kāi)始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。在某些場(chǎng)合和特定的問(wèn)題上，我常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。我活潑生動(dòng)，熱情積極，思維靈活，反應(yīng)迅速，喜歡交往，語(yǔ)言表達(dá)能力較佳，容易感動(dòng)，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計(jì)較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn)，持久力強(qiáng)，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動(dòng)的積極參與者，工作效率較高，認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承擔(dān)長(zhǎng)時(shí)間的繁重工作，始終如一。如果想干的事情未完成，會(huì)不吃飯不睡覺(jué)。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒(méi)把握的事。遵守組織紀(jì)律，開(kāi)會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí)，只要休息一下，便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn)，喜歡挑戰(zhàn)自我，希望挑戰(zhàn)難度大、問(wèn)題復(fù)雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，喜歡攝取不同觀點(diǎn)，希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒，覺(jué)得自己要比被人機(jī)智和靈敏。做某一項(xiàng)事情，能集中注意力，不會(huì)轉(zhuǎn)移注意力至其他事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛(ài)自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就使我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗不完善，但是這也是在未來(lái)調(diào)整自己以適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作的基點(diǎn)。從不同角度正確的認(rèn)識(shí)自己，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。

總體而言，心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應(yīng)該開(kāi)設(shè)這門(mén)課，而且我覺(jué)得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個(gè)課的必選課，以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對(duì)這個(gè)課的一點(diǎn)小建議。

雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)更好地了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人，更多的從對(duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)，讓自己的生活過(guò)的與他人和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。有了對(duì)自己合理而正確的認(rèn)識(shí)，有了從多方面看事物的思想，有了站在他人立場(chǎng)考慮的心，怎么會(huì)有不開(kāi)心的事呢？

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)4

各位老師、各位同學(xué)、各位朋友，大家早上好！今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家分享心理學(xué)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教導(dǎo)和鼓勵(lì)支持，才讓我有這樣的機(jī)會(huì)取得讓自己滿意的成績(jī)。

回顧心理學(xué)的學(xué)習(xí)歷程，最初與心理學(xué)結(jié)緣是因?yàn)閺?fù)雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)論不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時(shí)候我接觸到心理學(xué)，嘗試用心理學(xué)的方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己解決問(wèn)題。最初的效果并不明顯，不過(guò)隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。

我感覺(jué)到夫妻關(guān)系變?nèi)谇⒘耍驗(yàn)槲覍W(xué)會(huì)了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學(xué)會(huì)了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開(kāi)始正常溝通了。因?yàn)槲颐靼琢伺畠涸诒г沟臅r(shí)候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗(yàn)和正確的價(jià)值觀，而只是需要我的傾聽(tīng)，而傾聽(tīng)作為心理學(xué)最普遍的咨詢技能是我們平時(shí)面對(duì)親人時(shí)最難做到的。正如孩子常常說(shuō)到的：我們學(xué)校有心理課，我周圍各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽(tīng)讓女兒深切地感受到我對(duì)她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問(wèn)題。說(shuō)到這里，我很想問(wèn)問(wèn)在座的各位，你們學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)是什么？明確了動(dòng)機(jī)，你就會(huì)產(chǎn)生足夠的動(dòng)能去驅(qū)使你不斷前行?，F(xiàn)在心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無(wú)論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系，還是職場(chǎng)乃至投資。我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學(xué)的宮殿當(dāng)中自由地翱翔。

接下來(lái)我想談的是學(xué)習(xí)方法。我相信很多人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，而我一般是循序漸進(jìn)式的。首先我希望大家每次能按時(shí)聽(tīng)課，盡量不要翹課，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，如果不能及時(shí)復(fù)習(xí)，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，從高效的角度，我建議每次學(xué)習(xí)完之后要復(fù)習(xí)至少半小時(shí)，把當(dāng)天知識(shí)消化。接下來(lái)就是每個(gè)章節(jié)要做一次小結(jié)，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來(lái)，融會(huì)貫通，形成一條清晰的脈絡(luò)。各章看完書(shū)后還要做該章配套習(xí)題，一方面鞏固知識(shí)；另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏，及時(shí)補(bǔ)缺。當(dāng)我們把各章學(xué)完之后，我們?cè)侔阉械恼鹿?jié)串聯(lián)起來(lái)，在大腦中形成一個(gè)完整的思維導(dǎo)圖，從系統(tǒng)的角度把握全書(shū)。

我想談的最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)是擇校?，F(xiàn)代社會(huì)一直很強(qiáng)調(diào)時(shí)效性。而選擇一所適合的培訓(xùn)學(xué)?？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔谩Ｔ谶@里，我首選X博，不僅僅是因?yàn)樗母咄ㄟ^(guò)率。我相信你們學(xué)習(xí)心理學(xué)不只是為了一個(gè)證，你們也很想把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到你們的生活和工作中。而X博正致力打造這樣一個(gè)成長(zhǎng)平臺(tái)，它雖然不是最大的培訓(xùn)學(xué)校，也不是最知名的，但是最專業(yè)的；它所采用的一條龍服務(wù)體系，讓大家在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷地提升理論知識(shí)，還可以積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，這就是它的獨(dú)特魅力所在。我相信你如果選擇了X博，你將在今后的學(xué)習(xí)實(shí)踐中找到讓自己滿意地答案。

各位同學(xué)，心理學(xué)學(xué)習(xí)是個(gè)不斷成長(zhǎng)過(guò)程，我感覺(jué)自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學(xué)的知識(shí)海洋中暢游吧！

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)5

時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)心理學(xué)這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了?；叵肫疬@門(mén)課，應(yīng)算是本學(xué)期的一道美麗的彩虹，它又是那么的短暫，但短暫中也會(huì)有瞬間的美麗，學(xué)習(xí)《心理學(xué)》，也是對(duì)我們的一次升華。

對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。

學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，就是讓我自己在本我、自我、超我中不斷完善自己。從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗(yàn)豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀地分析問(wèn)題。而現(xiàn)在我意識(shí)到，正如老師所說(shuō)，我是多血型的人，當(dāng)情緒一旦被引起時(shí)，穩(wěn)固就會(huì)被他人左右，雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。從科學(xué)的角度正確的認(rèn)識(shí)自己，控制自己的情緒，客觀接納現(xiàn)實(shí)和接收自己、他人，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。

通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我還學(xué)到了諸如人際交往、求職擇業(yè)等方面應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)和問(wèn)題，使我獲益匪淺。我想這能很好的幫助我處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑，提高我的健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全

面發(fā)展。心理學(xué)，是我視野更加開(kāi)闊。

光陰似箭、時(shí)不待我，這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門(mén)課中的的所思所想所悟，都成為自己人生旅途上那深深地腳印。我想在我以后的人生道路上，我所學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)能為我的生活排憂解難，增添很多樂(lè)趣！

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)6

即將步入教育工作崗位的大學(xué)生學(xué)習(xí)教育心理學(xué)是相當(dāng)必要的。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。記得那是大一的下學(xué)期，帶我們《數(shù)學(xué)分析》課的是任親謀老師，他衣著樸實(shí)大方，給我的第一印象就是他完全一個(gè)智者，那種親和力完全讓我感到溫暖，聽(tīng)其授課如沐春風(fēng)，受益匪淺。他雖操一口陜西方言，但我也不覺(jué)我是外地的，再高深的知識(shí)在他講出來(lái)之后是那么的易于理解，傳授的思想方法是如此的啟迪心靈，這才是我夢(mèng)中的大學(xué)教授。每每在大學(xué)校園里見(jiàn)到他，都猶如陽(yáng)光灑在我的身上，是那么的溫暖，感覺(jué)自己一下子吸收了好多好多的能量，可惜呀！后來(lái)無(wú)福再得其授課。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

因?yàn)槭紫?，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣?！皩W(xué)高為師，身正為范”，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有“愛(ài)心”，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思

考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。人格的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。

既然教育心理學(xué)對(duì)教育如此之重要，那么我們應(yīng)該如何用有限的時(shí)間去達(dá)到最大的學(xué)習(xí)效果呢？我想這也是一個(gè)值得我們關(guān)注的問(wèn)題。在信息量如此巨大，知識(shí)日新月異的當(dāng)今世界，對(duì)一門(mén)課程靠死記硬背是行不通的了。一定要去嘗試多種學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)活動(dòng)，如材料閱讀、討論、練習(xí)、實(shí)驗(yàn)、案例分析以及課案設(shè)計(jì)等，理論聯(lián)系實(shí)際，理論思想指導(dǎo)實(shí)踐，立竿見(jiàn)影，少走些彎路。在實(shí)踐中領(lǐng)略，感悟理論思想，力爭(zhēng)在原有的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。結(jié)合自己的專業(yè)在教育事業(yè)上有所建樹(shù)，力爭(zhēng)起到帶頭引領(lǐng)作用，做一個(gè)專家型的教育工作者，而不是一個(gè)機(jī)械式的教書(shū)匠，那樣的話，自己也痛苦，國(guó)人也失望，國(guó)家下這么大的氣力搞免費(fèi)師范生教育，培養(yǎng)未來(lái)的教育人才，為什么??？不就是國(guó)情所需，情勢(shì)所需嘛！中國(guó)這樣一個(gè)大國(guó)人才濟(jì)濟(jì)不假，但教育戰(zhàn)線上的人才卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠??！因?yàn)橹袊?guó)地大物博?。∽匀?，人口也不少！國(guó)家要進(jìn)步，要發(fā)展，要騰飛啊，所以人口素質(zhì)得先上去。所以，作為一個(gè)準(zhǔn)教育工作者，教育好是應(yīng)該的，教育不好就萬(wàn)萬(wàn)不該了。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)7

學(xué)科教育心理學(xué)是一門(mén)把學(xué)習(xí)心理和教學(xué)心理兩個(gè)分支學(xué)科結(jié)合起來(lái)，闡明學(xué)生的知識(shí)、技能和品德的習(xí)得過(guò)程，以及教師如何為學(xué)生有效學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)適當(dāng)條件，促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)、技能和品德學(xué)習(xí)的心理學(xué)新學(xué)科。

它是研究學(xué)校教育過(guò)程中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)及與之相關(guān)的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)。它涉及學(xué)校教育過(guò)程中的一切心理現(xiàn)象和規(guī)律。書(shū)中的很多理論，如人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論幫助我們具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，特別是ARCS新的動(dòng)機(jī)模式，為教育提供了更多的教學(xué)理念。

在教學(xué)中，我們經(jīng)常為教不好學(xué)生而苦惱。其實(shí)有很多時(shí)候是我們對(duì)于學(xué)生的不了解，沒(méi)能正確認(rèn)知學(xué)生這個(gè)年齡的心理與生理的發(fā)展，并結(jié)合學(xué)生實(shí)際的認(rèn)知去設(shè)計(jì)和實(shí)施教學(xué)，往往不能去的好的教學(xué)效果。通過(guò)學(xué)習(xí)我深刻地認(rèn)識(shí)到了解并尊重學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律是非常重要的。學(xué)生的心理發(fā)展有一定的規(guī)律、學(xué)生的個(gè)體差異是有區(qū)別的、學(xué)生在認(rèn)知風(fēng)格和學(xué)習(xí)風(fēng)格上也是有差異的。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我深刻的體會(huì)到教與學(xué)這是兩個(gè)相互影響和促進(jìn)的過(guò)程，對(duì)于我們重點(diǎn)研究學(xué)校教學(xué)或更細(xì)些的課堂教

學(xué)和我們這么多年的學(xué)習(xí)生活體會(huì)是一致的。書(shū)中所提到的很多教學(xué)方法、學(xué)習(xí)策略、結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)的教學(xué)對(duì)我們的工作有很直觀的指導(dǎo)作用，并具有可操作性

系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一些教育學(xué)、教育心理學(xué)方面的知識(shí)對(duì)每一位教師來(lái)說(shuō)都是非常有必要的。通過(guò)這段時(shí)間學(xué)習(xí)和反思，自己有很大收獲和體會(huì)。我會(huì)把所學(xué)的用于工作中，做出精品教育。

教與學(xué)應(yīng)是不分離的，它就是一個(gè)共同體，認(rèn)識(shí)了這一點(diǎn)我們就能更好地認(rèn)清教學(xué)的實(shí)質(zhì)，學(xué)會(huì)全面地去洞察一切，學(xué)會(huì)將教學(xué)置于“共同體”中，學(xué)會(huì)在整體中去把握；不再教學(xué)分離，既認(rèn)識(shí)到自我的局限，又善于去發(fā)掘自身的潛能。

為人師者更要注重提高自身的素質(zhì)與修養(yǎng)?！皩W(xué)高為師，身正為范”。學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有“愛(ài)心”，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。

通過(guò)研讀《學(xué)科教育心理學(xué)》和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，我從學(xué)習(xí)心理和學(xué)科的學(xué)與教兩方面，了解了新的學(xué)習(xí)理論和教學(xué)理論及教學(xué)設(shè)計(jì)技術(shù)，提高了自身的修養(yǎng)和專業(yè)知識(shí)，讓我從心理的層面重新思考學(xué)與教，重新認(rèn)識(shí)心理學(xué)理論在教學(xué)中的應(yīng)用、學(xué)習(xí)類型與教學(xué)條件的相互關(guān)系、學(xué)生人格特征與教學(xué)處理的相互影響、師生間和同學(xué)間的交互作用等，受益匪淺。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)8

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得一在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的'情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得二健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康心得三大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)9

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…

心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。

通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！

完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃

可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在?。?/p>

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)10

心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科，對(duì)它充滿了敬畏的心情。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó)，有一種說(shuō)法：“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，就不能算受過(guò)完整的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開(kāi)出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學(xué)是一門(mén)有趣的學(xué)問(wèn)，更是一門(mén)教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問(wèn)，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)，來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén)，讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)！也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平，也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我，分析自我，找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。以前會(huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。

總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

學(xué)習(xí)心理學(xué)心得體會(huì)11

每個(gè)人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清別人，我也不例外。在學(xué)心理之前我感覺(jué)心理學(xué)是一門(mén)神秘的學(xué)問(wèn)，能夠了解自己的行為，也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這段時(shí)間以來(lái)我更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)的含義，我被其中的奧妙吸引，它是實(shí)實(shí)在在的科學(xué)，并沒(méi)有很多的虛幻的東西在里面。

在我看來(lái)，無(wú)論我們正在從事什么工作，或者我們什么都不做，只是安靜地坐在那里，我們的心理活動(dòng)從來(lái)都沒(méi)有停止過(guò)。心理學(xué)存在于我們生活中的無(wú)時(shí)無(wú)刻，心理活動(dòng)貫穿于我們的整個(gè)人生，從出生直到離開(kāi)人世，心理學(xué)是無(wú)所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學(xué)習(xí)、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

每個(gè)人都希望自己的事業(yè)能變得更好，那么真正的認(rèn)識(shí)自己就變得很重要了。隨著社會(huì)的發(fā)展，心理的健康狀況將越來(lái)越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會(huì)對(duì)每一個(gè)社會(huì)中的人的心理要求也提高了，那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實(shí)一個(gè)健全的有素質(zhì)的人，就是一個(gè)心理健全健康的人。當(dāng)然對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒(méi)有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。反過(guò)來(lái)，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。

在學(xué)習(xí)心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問(wèn)題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的困惑，在很多情況下，它們會(huì)給我們的心理產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對(duì)這些困惑給我們帶來(lái)的影響，就是心理學(xué)上要研究的一個(gè)課題。因此，學(xué)好心理學(xué)不但是在學(xué)習(xí)上來(lái)說(shuō)好，而且能對(duì)我們的生活有很大的幫助。

雖然這段時(shí)間的心理學(xué)學(xué)習(xí)非常的短暫，但它對(duì)我的影響頗深。我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響。可以毫不夸張的說(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。我很感謝老師和同學(xué)，是他們讓我懂得了許多許多？？心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂(lè)觀快樂(lè)的叢老師，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們會(huì)生活的很超然，成功也會(huì)不求而遇的。

只要你足夠的了解自己，用自己喜歡的方式去關(guān)心自己，就能保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，在成功的路上踩下堅(jiān)實(shí)的腳印，去欣賞生命之路上每一道美麗的風(fēng)景，歡樂(lè)平實(shí)。

談到最后，再回到我所學(xué)的課程當(dāng)中來(lái)，在學(xué)習(xí)以來(lái)也許是由于課時(shí)的原因，感覺(jué)的學(xué)的總是很緊張，在專業(yè)知識(shí)方面雖然有所針對(duì)性，但是感覺(jué)缺少了一些專業(yè)性的互動(dòng)的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽(tīng)，缺少一些自身的感觸和體驗(yàn)，雖然這只是我個(gè)人的感覺(jué)和體會(huì)，也只是針對(duì)我個(gè)人的心理感受來(lái)說(shuō)的，但希望對(duì)叢老師以后的教學(xué)中有所幫助。