第一篇：關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員的國(guó)旗下講話

關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員的國(guó)旗下講話

10月17日國(guó)旗下講話——xx主任 運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好！

張校長(zhǎng)在開學(xué)典禮上熱情洋溢的講話《從這里開始，不一樣的精彩》仍縈繞在耳邊。而今，橙黃橘綠，丹楓迎秋，我們迎來了我校第46屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我校北遷后的首屆體育盛會(huì)。體育的魅力在于競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，它能激發(fā)人們昂揚(yáng)的斗志和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，這是同學(xué)們展示颯爽英姿和青春風(fēng)采的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是學(xué)校檢閱同學(xué)們精神風(fēng)貌的有利時(shí)機(jī)。

為了開好這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)校投入了大量的財(cái)力、物力；班主任精心籌劃；同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下刻苦訓(xùn)練?？梢灶A(yù)見本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將會(huì)十分精彩、非常激烈。為把本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開成一個(gè)“精彩、文明、安全”的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表學(xué)校向大家提出三點(diǎn)要求：

1．注意安全，謹(jǐn)防傷害。全校師生都必須有高度安全意識(shí)，不論是平時(shí)的訓(xùn)練，還是運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽，都要時(shí)時(shí)把安全掛在心里，安全無小事，希望全體師生科學(xué)訓(xùn)練，加強(qiáng)防范，避免發(fā)生意外傷害。2．全員參與，群策群力。這次盛會(huì)是我校發(fā)展史上里程碑式的大會(huì)，學(xué)校要求全體師生積極參與，主動(dòng)參與。全體師生必須服從分工，在訓(xùn)練、入場(chǎng)、比賽等各環(huán)節(jié)中做到進(jìn)出有序，服務(wù)到位，展示文明，追求完美。

3．文明守紀(jì),展示風(fēng)采。全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。同學(xué)們，體育是一種競(jìng)爭(zhēng)，更是一種精神的展示，我們要以正確的態(tài)度對(duì)待它，請(qǐng)牢記“參與比取勝更重要”，精神賽過成績(jī)。整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，為了確保安全、整潔，學(xué)校規(guī)定：在比賽場(chǎng)地只允許攜帶飲用水，各班事先由專人帶入場(chǎng)地，嚴(yán)禁吃口香糖，嚴(yán)禁吃瓜子、花生、水果等。整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，所有師生不允許無故請(qǐng)假，必須按規(guī)定時(shí)間到指定地點(diǎn)集中，任何人不得擅自走出操場(chǎng)。嚴(yán)禁進(jìn)入球場(chǎng)打球，嚴(yán)禁在比賽區(qū)域追逐、調(diào)興、打鬧，比賽過程中人人做應(yīng)爭(zhēng)做文明觀眾。

同學(xué)們，“飛人”劉翔的宿舍里掛著這樣的名言：“你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事盡力。”是的，我們無法控制生命的長(zhǎng)度，也不能去征服他人，但我們可以用青春的熱情幻化絢爛的景致。

老師們、同學(xué)們，體育是力量的角逐、智慧的較量、美麗的展示、激情的飛揚(yáng)！讓我們傳承更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，以飽滿的激情，昂揚(yáng)的斗志，勇于拼搏的信念和團(tuán)結(jié)向上的精神投入到本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中去，賽出水平，賽出風(fēng)格。最后預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！我的講話完了，謝謝大家！

第二篇：國(guó)旗下講話稿(運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員)

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

老師們、同學(xué)們：大家早上好！

我今天講話的題目是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂》。

仰望國(guó)旗在天空飄揚(yáng)，我校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開幕，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲我們的運(yùn)動(dòng)水平；面對(duì)即將到來的賽事，我們應(yīng)該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個(gè)字——“拼搏”。

拼搏是一種過程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感；拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

最后、在運(yùn)動(dòng)前后大家還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn)、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi)，你無法預(yù)知，肌肉運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式，它們都是有利于我們身體健康的。

同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù)，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它。讓我們傳承更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂！祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神，賽出我校風(fēng)格！

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！

第三篇：國(guó)旗下講話稿：《運(yùn)動(dòng)會(huì)動(dòng)員》

各位同學(xué)：大家早上好！

秋天是成熟的季節(jié)，在這收獲的大好時(shí)節(jié)，我們學(xué)校定于9月26、27日舉辦校園秋季校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。她是同學(xué)們盼望已久的盛會(huì)。為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作，各班班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動(dòng)員；很多同學(xué)為班級(jí)入場(chǎng)式設(shè)計(jì)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，很多同學(xué)積極參與報(bào)名，很多同學(xué)積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練，體育老師認(rèn)真安排、組織、指導(dǎo)，可以說，能如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，一定是全校師生共同努力的結(jié)果。

同學(xué)們，我校召開秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)是為了更好地全面貫徹黨的教育方針，更好地推進(jìn)素質(zhì)教育，更好地落實(shí)新課程理念，讓同學(xué)們進(jìn)一步地全面發(fā)展。因此，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是對(duì)我校體育工作的檢閱，而且是對(duì)師生行為規(guī)范、師德規(guī)范和精神風(fēng)貌的一次檢閱。也是對(duì)同學(xué)們身體素質(zhì)、競(jìng)技才能、心理承受能力等綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，更是對(duì)我校師生群體意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、頑強(qiáng)拼搏精神的綜合體現(xiàn)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是各個(gè)班級(jí)，每一位同學(xué)和教職員工展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。同學(xué)們，對(duì)我們來說，最重要的是發(fā)揚(yáng)“重在參與、努力拼搏”的精神。所以，希望大家保持這樣一種心態(tài)：無論成績(jī)?nèi)绾?，我參與了就行，我努力了就行，我快樂了就行，希望大家真正享受的運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

同時(shí)，為了保證這次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠安全、文明、有序進(jìn)行，我強(qiáng)調(diào)三個(gè)方面：

第一方面：任何一項(xiàng)活動(dòng)，安全都應(yīng)該是最重要的。為確保安全，我提一下幾點(diǎn)要求：

1、賽前，體育老師進(jìn)行場(chǎng)地、器材的安全檢查。

2、各班要作好交通安全、飲食衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)常識(shí)宣傳教育等。對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不準(zhǔn)參賽。

3、嚴(yán)禁一切閑雜人員進(jìn)入學(xué)校和學(xué)生無故出學(xué)校。禁止學(xué)校門口等人，召集校外人員。

4、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，沒有比賽任務(wù)的學(xué)生不要隨意進(jìn)入比賽場(chǎng)地，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免碰撞等意外發(fā)生。

5、每天要吃好早飯，參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。

6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7、劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。

第二方面：運(yùn)動(dòng)員在比賽期間要服從裁判，尊重對(duì)手，互助謙讓，增進(jìn)友誼。

場(chǎng)上是對(duì)手，場(chǎng)下是朋友。對(duì)手贏了要祝賀，對(duì)手輸了要安慰，出了問題要致歉。一句對(duì)不起，伸手拉一把。即會(huì)避免矛盾，又是您風(fēng)格的體現(xiàn)。相反，動(dòng)輒就火冒三丈，滿口臟話，行為粗魯，只會(huì)小事鬧大，雙方都不愉快。又顯得你小肚雞腸，素質(zhì)低下。所以，我們一定要友誼第一，比賽第二。

第三方面：剛才說到，運(yùn)動(dòng)會(huì)也是對(duì)我們行為規(guī)范、精神風(fēng)貌的一次檢閱。

希望大家繼續(xù)保持我們良好的日常行為習(xí)慣，不隨手亂丟廢棄物，主動(dòng)彎彎腰保護(hù)我們的環(huán)境。正常打掃班級(jí)所屬衛(wèi)生區(qū)域及會(huì)場(chǎng)衛(wèi)生，遵守紀(jì)律，講文明話，辦文明事，做文明人。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們要依據(jù)紀(jì)律、衛(wèi)生等評(píng)選精神文明班集體。

同學(xué)們，面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)、形勢(shì)復(fù)雜的21世紀(jì)，讓我們用更強(qiáng)健的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了我們個(gè)人的健康，讓我們以運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，加強(qiáng)日常的鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄，磨練我們的意志，振奮我們的精神！

最后預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！謝謝大家！

第四篇：國(guó)旗下講話-運(yùn)動(dòng)會(huì)

國(guó)旗下講話

——如何備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì)

體育競(jìng)賽具有直接的競(jìng)爭(zhēng)性和挑戰(zhàn)性，它將激發(fā)人們高昂的斗志和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，這就是體育的“魅力”所在。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。全校各班主任和每一位同學(xué)，對(duì)備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)都傾注了極大的熱情，正在精心地準(zhǔn)備著、演練著各項(xiàng)活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的精彩、激烈程度可以預(yù)見。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)我校而言，是一次十分重大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌！

在此我想和大家分享一下參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的各個(gè)階段具體事項(xiàng)，主要分為三個(gè)階段：

第一：賽前準(zhǔn)備：首先在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的前一兩天是比賽的調(diào)整期，主要是技術(shù)訓(xùn)練，將注意力集中在技術(shù)的穩(wěn)定、動(dòng)作的放松協(xié)調(diào)上。所以基本進(jìn)行小量訓(xùn)練，出出汗就可以了。還有一點(diǎn)小小的建議就是運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣悤r(shí)身邊不要攜帶一些尖銳的物品，比如小刀、鑰匙等，多為自己的安全著想。

第二：賽中階段：田徑比賽分為田賽和徑賽，所有以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目統(tǒng)稱田賽，田賽項(xiàng)目都是賽前提前10分鐘到指定的比賽場(chǎng)地進(jìn)行檢錄，比如跳遠(yuǎn)的就直接到跳遠(yuǎn)場(chǎng)地檢錄；而所有以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目統(tǒng)稱徑賽，徑賽項(xiàng)目都是提前20分鐘到指定地點(diǎn)統(tǒng)一檢錄。所有參賽運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該隨時(shí)注意廣播，可能會(huì)出現(xiàn)與秩序冊(cè)比賽時(shí)間不符的通知，比賽時(shí)間的提前或者推遲。比賽中所用的號(hào)碼布必須統(tǒng)一用別針把四個(gè)角固定在胸前，以便裁判員的判定，同時(shí)也是尊重裁判，尊重對(duì)手的一個(gè)體現(xiàn)。

在此順便再?gòu)?qiáng)調(diào)一下賽前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性和方法，在田徑比賽中，準(zhǔn)備活動(dòng)的好壞直接關(guān)系到參賽運(yùn)動(dòng)員能否發(fā)揮出真實(shí)水平，是取得優(yōu)異成績(jī)和防止運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)具體可以按照體育老師課上強(qiáng)調(diào)的要領(lǐng)進(jìn)行有針對(duì)性的動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)的原因是我發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)認(rèn)為大家看著你做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)有點(diǎn)不好意思，就沒有認(rèn)真做。所以為了發(fā)揮你的最佳運(yùn)動(dòng)成績(jī)和避免運(yùn)動(dòng)損傷請(qǐng)重視準(zhǔn)備活動(dòng)。

第三：不管比賽大小，比賽結(jié)束后都要做整理活動(dòng)，包括慢跑放松和牽引拉伸。特別指出的是長(zhǎng)跑之后不能立即停下站立不動(dòng)，因?yàn)橥蝗煌Ｖ惯\(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液大量積聚在下肢血管中而導(dǎo)致暫時(shí)性腦貧血現(xiàn)象，很容易使人出現(xiàn)頭暈、眼花、臉色蒼白、全身無力等不良癥狀，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生暈厥，甚至引起猝死。為預(yù)防這些情況發(fā)生，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，一定要重視做好整理活動(dòng)，如慢跑、走動(dòng)，活動(dòng)四肢或按摩肌肉等，尤其是在快速奔跑后，切莫“急剎車”，而應(yīng)在減速的情況下再繼續(xù)慢跑一段路，并不斷做深呼吸，然后緩緩地停下。

以上是我針對(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們一些小小的建議，希望你們?cè)诒荣愔心芎侠硖幚砗妹恳粋€(gè)細(xì)節(jié)并能充分發(fā)揮自身的最佳運(yùn)動(dòng)水平。另外，全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競(jìng)賽規(guī)程。最后預(yù)祝每一位參賽選手在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)中能賽出風(fēng)格，賽出水平，突破自我，取得優(yōu)異成績(jī)。

第五篇：運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話

我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂

老師們、同學(xué)們：大家早上好！

我今天講話的主題是《我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂》。

秋天是成熟的季節(jié)，在這收獲的大好時(shí)節(jié)，我們學(xué)校將定于11月24、25日舉辦第 屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是對(duì)我校體育工作的檢閱，也是對(duì)師生行為規(guī)范、師德規(guī)范和精神風(fēng)貌的一次檢閱。同時(shí)也是各個(gè)班級(jí)，每一位同學(xué)展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺(tái)。同學(xué)們，對(duì)我們來說，最重要的是發(fā)揚(yáng)“重在參與、努力拼搏”的精神。所以，希望大家保持這樣一種心態(tài)：無論成績(jī)?nèi)绾?，我參與了就行，我努力了就行，我快樂了就行，希望大家真正享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議：

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。特別是擲實(shí)心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目。

二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動(dòng)。

三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩。

四、運(yùn)動(dòng)員要提前到檢錄處報(bào)到，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后大家還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)步驟一：繞籃球場(chǎng)慢跑2-3圈，步驟二：做徒手操，包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí)，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。

五、運(yùn)動(dòng)會(huì)也是對(duì)我們行為規(guī)范、精神風(fēng)貌的一次檢閱。

希望大家繼續(xù)保持我們良好的日常行為習(xí)慣，不隨手亂丟垃圾。賽后打掃班級(jí)休息區(qū)衛(wèi)生，遵守紀(jì)律，講文明話，辦文明事，做文明人。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們要

依據(jù)紀(jì)律、衛(wèi)生等情況評(píng)選精神文明班集體。

同學(xué)們，我們?cè)诒荣悤r(shí)要珍惜通過自身努力而獲得的人生體驗(yàn)，名次是暫時(shí)的，更快、更高、更強(qiáng)的成就感和愉悅感將是終身難忘的。體育比賽不僅是速度和力量的比賽，也是勇氣、毅力、精神的比賽，讓我們從中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、勇于進(jìn)取、超越自我，我們要在比賽中學(xué)會(huì)協(xié)作、在比賽中學(xué)會(huì)助人、在比賽中學(xué)會(huì)拼搏、在比賽中學(xué)會(huì)承受。我衷心地希望全體運(yùn)動(dòng)員能齊心協(xié)力，頑強(qiáng)拼搏，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，為班爭(zhēng)光，為校添彩。

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！