第一篇：國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿

國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿

尊敬的評(píng)審老師，你們好！

我叫劉占濤，今年35歲，是一名小學(xué)高中教師。能有機(jī)會(huì)參加這次的論文答辯，聆聽各位專家的指導(dǎo)，我感到非常榮幸。

根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是我的成長報(bào)告――《青春無畏無悔》，一篇是《自我指導(dǎo)訓(xùn)練和行為矯正技術(shù)改進(jìn)課堂行為的案例報(bào)告》。接下來，我就這兩篇文章作簡(jiǎn)短的陳述。

下面我來陳述一下我的個(gè)人成長報(bào)告。我頑強(qiáng)意志的養(yǎng)成來自我的父母及家庭，在我的童年與同齡人相比少了許多童趣，但我卻體會(huì)到了同齡人所體會(huì)不到的一份責(zé)任――那就是家的責(zé)任，這份責(zé)任讓我的童年充滿了壓力和苦難，但也培養(yǎng)了我堅(jiān)韌耐勞的性格和追求獨(dú)立、追求完美的性格，父母遺傳給我的那種忠于職守、認(rèn)真負(fù)責(zé)的人生態(tài)度直到今天還在影響著我。童年的經(jīng)歷，是我人生的巨大財(cái)富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、苦樂觀的形成。

家庭因素以及所經(jīng)歷的人生苦難，塑造了我吃苦耐勞、辦事執(zhí)著、誠以待人、心胸開闊、自信自強(qiáng)的人格特征，這些良好的品質(zhì)，讓我能夠始終以樂觀的人生態(tài)度去面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。

心理咨詢的發(fā)展是時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，將會(huì)得到越來越多人的認(rèn)可，很有發(fā)展前景。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的理想，我也將努力朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。

關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是小學(xué)四年級(jí)女生心理問題的案例。

在咨詢過程中，從求助者的個(gè)人陳述、父母的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問題是課堂行為很差，主要表現(xiàn)為上課隨便插嘴，有時(shí)離開座位與其她同學(xué)講話，嚴(yán)重影響正常課堂教學(xué)。不喜歡原來二年級(jí)時(shí)的班主任。常常不完成作業(yè)，成績很差。到當(dāng)?shù)貎和t(yī)院，做智力測(cè)驗(yàn)，測(cè)驗(yàn)結(jié)果為智力正常，又經(jīng)過該醫(yī)院專家診斷，其“活動(dòng)過度”癥狀雖然突出，尚不構(gòu)成“多動(dòng)癥”診斷。該生在咨詢開始，就多次強(qiáng)調(diào)自己鉛中毒，有多動(dòng)癥。

造成求助者心理問題主要原因主要有社會(huì)原因和心理原因。社會(huì)原因：家庭及老師不斷暗示。心理原因：經(jīng)常被父母“嘮叨”，無意識(shí)中采用“我是多動(dòng)癥，所以我學(xué)習(xí)不好，被批評(píng)”的防御機(jī)制，來擺脫焦慮情緒。

根據(jù)求助者的心理問題外在表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績差，上課插嘴等；內(nèi)在原因是受心理暗示，無意識(shí)中采用“我是多動(dòng)癥，所以我學(xué)習(xí)不好”來防御。針對(duì)該求助者的情況，我決定運(yùn)用行為矯正技術(shù)和自我指導(dǎo)訓(xùn)練來提高個(gè)體的自控能力、改善行為習(xí)慣。

咨詢過程分為三個(gè)階段，1.診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段2.心理幫助階段3.結(jié)束與鞏固階段。每周一次，每次50分鐘，共四次。第一次，主要是收集求助者的詳細(xì)資料，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系。第二次咨詢，與求助者從家庭、社會(huì)、心理等方面探討該生學(xué)習(xí)差，上課亂插嘴的原因。第三次咨詢，制定自我指導(dǎo)訓(xùn)練方案。第四次主要是鞏固和結(jié)束階段。

經(jīng)過四次的咨詢，求助者的癥狀有了明顯的改善。求助者上課能集中注意力聽講，不失眠了。想到考試也不再感到緊張害怕了。

這是我提前寫好的答辯稿，自己已經(jīng)爛熟于心，但是，真的答辯的時(shí)候還是有些緊張。答辯老師距離自己沒有想象的遠(yuǎn)一些，感覺也就有一米多的樣子。三位老師，只有中間的一個(gè)還看看我，兩邊的老師只是在翻看我的論文材料。不過，答辯主席指示讓我簡(jiǎn)單陳述個(gè)人成長報(bào)告，重點(diǎn)說案例。還好，我就是這樣準(zhǔn)備的。針對(duì)我的論文，提了這么幾個(gè)問題：

1、這個(gè)案例你診斷為嚴(yán)重心理問題是吧？

2、診斷的依據(jù)是什么？

3、既然是嚴(yán)重心理問題，你只咨詢了四次就搞定了？

4、SCL—90一共有多少個(gè)因子?。磕銥槭裁粗粚懥诉@幾個(gè)數(shù)據(jù)？

5、卡氏16PF有多少因子？為什么你只提到了三個(gè)？

6、你還熟悉那些心理流派？

7、你所知道的行為療法有哪些？

8、你為什么想考心理咨詢師？

最后，答辯主席拉家常一樣說：你是中學(xué)教師？在哪里參加培訓(xùn)的啊？都是那里的老師給你們上課??？我一一回答完畢之后，他說，好了，你可以回去了。我禮貌的告別，然后離開。

第二篇：國家二級(jí)心理咨詢師,論文答辯稿

《國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿3》

尊敬的各位評(píng)審老師，您們好！

能有機(jī)會(huì)聆聽各位專家的指導(dǎo)，我感到非常榮幸。

根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是《一例一般心理問題的咨詢案例報(bào)告》，一篇是《特別的愛獻(xiàn)給特別的你--------我的個(gè)人成長分析報(bào)告》。下面，我就這兩篇文章作簡(jiǎn)短的陳述。

首先陳述我的個(gè)人成長分析報(bào)告。我出身于農(nóng)村，勤勞善良的父母影響著我形成了熱情善良、真誠負(fù)責(zé)、樂于助人的性格特征，在遙遠(yuǎn)坎坷的求學(xué)路上塑造了我善于思考、自強(qiáng)自立、執(zhí)著追求的人格特征；對(duì)我的人生觀產(chǎn)生重大影響的是我的初中班主任闞老師，受他的影響，我選擇了教師職業(yè)，并能有機(jī)會(huì)在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)，并切喜歡上這門學(xué)科。在我的教師職業(yè)生涯中，對(duì)我心靈觸動(dòng)最大的是2012年春天，我們學(xué)校先后有一位男同學(xué)和女同學(xué)在同一個(gè)月同一個(gè)地點(diǎn)，只相隔兩周，紛紛跳樓身亡，這件事讓我很心痛，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到，作為老師，學(xué)習(xí)心理咨詢的重要性，我的兒子今年12歲，有很多青春期教育的困惑，所以我想在青少年心理健康咨詢這個(gè)領(lǐng)域深層次的發(fā)掘下去，幫助我的學(xué)生、孩子身心健康、快樂成長。

關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是高二女生一般心理問題的咨詢案例。從求助者的個(gè)人陳述、老師反映和我的觀察，明確了其心理問題的外在表現(xiàn)是最近一個(gè)多月來，心煩、易醒、心情郁悶、上課注意力不易集中等。內(nèi)在原因是性格內(nèi)向、自尊心強(qiáng)，自我要求過高，對(duì)成績下降的錯(cuò)誤認(rèn)知等。根據(jù)綜合搜集求助者的資料、醫(yī)學(xué)檢查報(bào)告、正常與異常的三原則、病程及心理問題的嚴(yán)重程度、心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果等，可診斷為一般心理問題。由于求助者存在明顯的非理性觀念，經(jīng)共同商定，采用合理情緒療法幫助求助者緩解焦慮、抑郁等情緒。

咨詢過程分5次咨詢，每次50分鐘。

第一次咨詢：搜集資料，建立良好的咨詢關(guān)系，形成初步診斷。第二次咨詢：確定咨詢目標(biāo)、制定咨詢方案。

第三次咨詢：領(lǐng)悟階段。幫助求助者領(lǐng)悟自身的ABC，并布置家庭作業(yè)。

第四次咨詢：修通階段：與求助者的不合理信念進(jìn)行辯論，通過布置的家庭作業(yè)，改變求助者的錯(cuò)誤認(rèn)知。

第五次咨詢：鞏固與結(jié)束階段。

經(jīng)過五次咨詢，求助者感覺輕松了很多，認(rèn)為以前的許多想法是自尋煩惱。老師反映，上課注意力集中，學(xué)習(xí)效率提高。心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果正常。說明求助者基本消除或緩解了焦慮、抑郁的情緒。實(shí)現(xiàn)了咨詢的近期目標(biāo)。

我的陳述完畢，懇請(qǐng)各位評(píng)審專家給予指導(dǎo)。謝謝！

第三篇：國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿

國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿

國家二級(jí)心理咨詢師考試的成績已經(jīng)出來了，順利過關(guān)。不過理論考試和技能考試準(zhǔn)備起來較容易，稍微費(fèi)點(diǎn)神的是論文答辯.可是，過完之后發(fā)現(xiàn)也沒有那么困難。但是，前提必須是，對(duì)自己的論文，尤其是案例報(bào)告內(nèi)容熟悉，且不要有硬傷?；镜牧勘硪约白稍兗寄芎头椒ǖ檬煜ぃ@樣的話基本就沒有什么問題了?，F(xiàn)將我的論文答辯稿存在這里。

國家二級(jí)心理咨詢師論文答辯稿

尊敬的評(píng)審老師，你們好！

我叫###，今年35歲，是一名高中教師。能有機(jī)會(huì)參加這次的論文答辯，聆聽各位專家的指導(dǎo)，我感到非常榮幸。

根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是《一例嚴(yán)重心理問題案例報(bào)告》，一篇是《我的成長》。接下來，我就這兩篇文章作簡(jiǎn)短的陳述。

下面我來陳述一下我的個(gè)人成長報(bào)告。最初對(duì)于愛與關(guān)懷的體驗(yàn)首先來自我的父母，他們的養(yǎng)育不僅發(fā)展了我的自主感、主動(dòng)感，同時(shí)也形成了我對(duì)人最基本的信任感，讓我相信這個(gè)世界是美好的，是充滿希望的。在與家人的和樂相處中，則讓我深深的體會(huì)了包容、責(zé)任、尊重和互助的深刻內(nèi)涵。生活雖然平淡卻處處充滿了溫馨與幸福感。也許是太過一帆風(fēng)順，小小的挫折對(duì)我來說也是重重的打擊，這讓我變得消沉變得不自信。好在這種情況沒有持續(xù)很長時(shí)間，是我的老師和父母引導(dǎo)我走出這種困境。我希望可以在這條路上一直走下去，幫助更多需要幫助的人，讓他們可以快樂、充實(shí)的度過生命中的每一天。

心理咨詢的發(fā)展是時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，將會(huì)得到越來越多人的認(rèn)可，很有發(fā)展前景。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的理想，我也將努力朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。

關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是高三女生嚴(yán)重心理問題的案例，在咨詢過程中，從求助者的個(gè)人陳述、父母的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問題是面對(duì)即將到來的高考，出現(xiàn)了考試焦慮。主要表現(xiàn)在三、四個(gè)月以來，上課注意力不集中，經(jīng)常失眠，并伴有腸胃不適、惡心嘔吐等軀體癥狀，成績下滑。想到高考臨近，別人狀態(tài)越來越好，自己內(nèi)心就十分緊張、苦惱。再結(jié)合心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，最后診斷為嚴(yán)重心理問題。

造成求助者心理問題主要原因主要有社會(huì)原因和心理原因。社會(huì)原因：來自家庭教育的原因以及周圍的人對(duì)她的期望高。心理原因：求助者性格內(nèi)向，個(gè)性追求完美，自我要求較高，主要是存在錯(cuò)誤認(rèn)知。

根據(jù)求助者的心理問題外在表現(xiàn)為緊張、害怕考試，注意力不集中，失眠等；內(nèi)在原因卻是由于自我要求過高，對(duì)考試的錯(cuò)誤認(rèn)知等因素造成的。針對(duì)該求助者的情況，我決定采用認(rèn)知行為療法進(jìn)行咨詢，改變求助者的不合理的信念，最終改變其認(rèn)知，并指導(dǎo)求助者運(yùn)用放松技巧和積極的自我暗示來消除不良的情緒和行為。

咨詢過程分為三個(gè)階段，1.診斷評(píng)估與咨詢關(guān)系建立階段2.心理幫助階段3.結(jié)束與鞏固階段。每周一次，每次50分鐘，共四次。第一次，主要是收集求助者的詳細(xì)資料，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系。第二次咨詢，與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討產(chǎn)生考試焦慮的原因，認(rèn)識(shí)自己不良的認(rèn)知模式。第三次咨詢，學(xué)習(xí)放松技巧和進(jìn)行積極的自我暗示。第四次主要是鞏固和結(jié)束階段。

經(jīng)過四次的咨詢，求助者的癥狀有了明顯的改善。求助者上課能集中注意力聽講，不失眠了。想到考試也不再感到緊張害怕了。

這是我提前寫好的答辯稿，自己已經(jīng)爛熟于心，但是，真的答辯的時(shí)候還是有些緊張。答辯老師距離自己沒有想象的遠(yuǎn)一些，感覺也就有一米多的樣子。三位老師，只有中間的一個(gè)還看看我，兩邊的老師只是在翻看我的論文材料。不過，答辯主席指示讓我簡(jiǎn)單陳述個(gè)人成長報(bào)告，重點(diǎn)說案例。還好，我就是這樣準(zhǔn)備的。針對(duì)我的論文，提了這么幾個(gè)問題：

1、這個(gè)案例你診斷為嚴(yán)重心理問題是吧？

2、診斷的依據(jù)是什么？

3、既然是嚴(yán)重心理問題，你只咨詢了四次就搞定了？

4、SCL—90一共有多少個(gè)因子??？你為什么只寫了這幾個(gè)數(shù)據(jù)？

5、卡氏16PF有多少因子？為什么你只提到了三個(gè)？

6、你還熟悉那些心理流派？

7、你所知道的行為療法有哪些？

8、你為什么想考心理咨詢師？

最后，答辯主席拉家常一樣說：你是中學(xué)教師？在哪里參加培訓(xùn)的??？都是那里的老師給你們上課??？我一一回答完畢之后，他說，好了，你可以回去了。我禮貌的告別，然后離開。

第四篇：心理咨詢師二級(jí)論文答辯稿

心理咨詢師二級(jí)論文答辯稿（樣板）

進(jìn)門先鞠躬，很客氣，說開頭語 尊敬評(píng)審老師：你們好！很高興有機(jī)會(huì)參加這次論文答辯。根據(jù)要求，我撰寫兩篇論文。一篇是《高三女生考試焦慮案例報(bào)告》，一篇是《我成長 歷程和職業(yè)方向》。接下來，我就這兩篇文章作一下簡(jiǎn)短陳述。簡(jiǎn)單敘述個(gè)案的名稱 關(guān)于案例報(bào)告，我選擇是高三女生考試焦慮案例，因?yàn)槲沂窃诟咧腥谓?，接觸學(xué)生當(dāng)中，特別是高三學(xué)生，在面對(duì)高考時(shí)，都表現(xiàn)出不同程度考試焦慮。目前高中生較普遍存在問題 是考試焦慮水平過高，相當(dāng)大面積學(xué)生焦慮程度已超過適宜水平。學(xué)生長期處于過度考試焦 慮之中，會(huì)引起許多心理疾病。過度考試焦慮還會(huì)危害學(xué)生身心健康。因此我選定這一主題。選擇此個(gè)案的原因 在咨詢過程中，從求助者個(gè)人陳述、父母反映和我觀察，掌握求助者基本情況，該求助者主 要問題是面對(duì)即將到來高考，出現(xiàn)考試焦慮。主要表現(xiàn)在一個(gè)多月來，上課注意力不集中，經(jīng)常失眠，成績下滑，想到高考臨近，內(nèi)心就十分緊張、苦惱。再結(jié)合心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果（可以 說明心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果），最后診斷為一般心理問題。來訪者主要問題和診斷 造成求助者心理問題主要原因主要有社會(huì)原因和心理原因。社會(huì)原因：來自家庭教育原 因以及周圍人對(duì)她期望高。心理原因：求助者個(gè)性追求完美，自我要求高，主要是存在錯(cuò)誤 認(rèn)知。--造成心理問題的主要原因 根據(jù)求助者心理問題外在表現(xiàn)為緊張、害怕考試，注意力不集中，失眠等；內(nèi)在原因卻 是由于自我要求過高，對(duì)考試錯(cuò)誤認(rèn)知等因素造成。針對(duì)該求助者情況，我決定采用認(rèn)知行 為療法進(jìn)行咨詢，改變求助者不合理信念，最終改變其認(rèn)知，并指導(dǎo)求助者運(yùn)用放松技巧和 積極自我暗示來消除不良情緒和行為，提高其應(yīng)對(duì)考試焦慮能力，最終達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮目。咨詢方法和咨詢目標(biāo) 咨詢過程分為三個(gè)階段，每周一次，每次 50 分鐘，共五次。第一次和第二次，主要是收集求 助者詳細(xì)資料，與求助者建立良好咨詢關(guān)系，并完成焦慮自評(píng)量表（SAS），標(biāo)準(zhǔn)分 65，提示 有中度焦慮。第三次咨詢，與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討產(chǎn)生考試焦慮原因，認(rèn) 識(shí)自己不良認(rèn)知模式。第四次咨詢，學(xué)習(xí)放松技巧和進(jìn)行積極自我暗示。第五次主要是鞏固 和結(jié)束階段。簡(jiǎn)單的咨詢過程 經(jīng)過五次咨詢，求助者癥狀有明顯改善。求助者上課能集中注意力聽講，不失眠。想到 考試也不再感到緊張害怕。咨詢效果

在我個(gè)人成長報(bào)告中，主要分為兩部分內(nèi)容，一是成長歷程。二是我職業(yè)行為分析。--簡(jiǎn)述個(gè)人成長分析報(bào)告的主要內(nèi)容 我成長挺順利。我出生在一個(gè)平凡家庭，父母是普通職工，從小到大，享受父母和家庭溫暖。學(xué)習(xí)之路很順利，大學(xué)畢業(yè)后找到一份不錯(cuò)工作，在一所重點(diǎn)中學(xué)擔(dān)任心理老師。在成長過程中，對(duì)我觸動(dòng)最大就是讀初二時(shí)，同班好友意外死亡，讓我重新審視生命意義。我懂得要珍惜周圍一切，積極地面對(duì)人生。走入婚姻殿堂后，我擁有一個(gè)可愛兒子，這時(shí)我感到自己真正是一個(gè)成人。我人生信念 是：有志者，事竟成。生活中我大部分時(shí)間比較樂觀，當(dāng)然，有時(shí)我也感到壓力，心情壓抑。每當(dāng)這時(shí)，我總 是及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，合理宣泄自己不良情緒。簡(jiǎn)述自我成長分析 我迫切想成為一名出色心理咨詢師，這既是本職工作需要；同時(shí)也是自己理想。心理咨詢工作是一種“助人自助”工作，需要掌握專業(yè)心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，這 方面我還有待提高。針對(duì)自己現(xiàn)狀，我將努力地不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性 格上一些弱點(diǎn)，嚴(yán)格要求自己，力求使自己成為一名合格心理咨詢師。由于我職業(yè)特點(diǎn)——中學(xué)教師，接觸較多是青少年，所以我較為擅長青少年方面咨詢，在今后職業(yè)生涯中，我將努力地朝這個(gè)方向發(fā)展。作為心理咨詢師每天從求助者那里所見所聞，大都是負(fù)面信息，這些信息進(jìn)入咨詢師大 腦，難免影響我們心情。因此，我們必須有能力將一天中由負(fù)面信息所造成不良情緒排除，以保證第二天帶著平衡心態(tài)走進(jìn)工作室。同時(shí)心理咨詢師也會(huì)有各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但應(yīng)當(dāng)在咨詢關(guān)系以 外來解決自己心理矛盾和沖突，在咨詢過程中能保持相對(duì)心理平衡，不因個(gè)人問題干擾咨詢 工作。在心理咨詢?nèi)^程，咨詢師對(duì)咨詢中涉及事件應(yīng)保持客觀、中立態(tài)度。只有這樣，咨詢 師才能對(duì)求助者情況進(jìn)行客觀分析，對(duì)其問題有正確解，并有可能提出適宜處理辦法。咨詢 師不能把個(gè)人情緒帶入咨詢之中，在情緒、情感以及觀點(diǎn)方面，咨詢師既不能固執(zhí)己見，又 不能隨意迎合求助者情感或觀點(diǎn)。咨詢中，如果求助者情緒或?qū)κ录捶ㄅc咨詢師有分歧，這時(shí)，咨詢可以用一句中性話表達(dá)態(tài)度： “你有這樣情緒，我可以理解。簡(jiǎn)述職業(yè)分析 心理咨詢發(fā)展是時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)，將會(huì)得到越來越多人認(rèn)可，很有發(fā)展前景。成為一名優(yōu) 秀心理咨詢師是我理想，我也將努力朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。結(jié)尾

以上是我對(duì)于論文的簡(jiǎn)單敘述，希望各位評(píng)審專家提出寶貴意見。

第五篇：國家心理咨詢師論文答辯稿

國家心理咨詢師論文答辯稿

尊敬的評(píng)審老師，你們好！很高興有機(jī)會(huì)參加這次的論文答辯。

根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是《高三女生考試焦慮案例報(bào)告》，一篇是《我的成長歷程和職業(yè)方向》。接下來，我就這兩篇文章作一下簡(jiǎn)短的陳述。

關(guān)于案例報(bào)告，我選擇的是高三女生考試焦慮的案例，因?yàn)槲沂窃诟咧腥谓?，接觸的學(xué)生當(dāng)中，特別是高三的學(xué)生，在面對(duì)高考時(shí)，都表現(xiàn)出不同程度的考試焦慮。目前高中生較普遍存在的問題是考試焦慮水平過高，相當(dāng)大面積的學(xué)生焦慮程度已超過了適宜水平。學(xué)生長期處于過度考試焦慮之中，會(huì)引起許多心理疾病。過度考試焦慮還會(huì)危害學(xué)生的身心健康。因此我選定了這一主題。

在咨詢過程中，從求助者的個(gè)人陳述、父母的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問題是面對(duì)即將到來的高考，出現(xiàn)了考試焦慮。主要表現(xiàn)在一個(gè)多月來，上課注意力不集中，經(jīng)常失眠，成績下滑，想到高考臨近，內(nèi)心就十分緊張、苦惱。再結(jié)合心理測(cè)驗(yàn)的結(jié)果，最后診斷為一般心理問題。

造成求助者心理問題主要原因主要有社會(huì)原因和心理原因。社會(huì)原因：來自家庭教育的原因以及周圍的人對(duì)她的期望高。心理原因：求助者個(gè)性追求完美，自我要求高，主要是存在錯(cuò)誤認(rèn)知。

根據(jù)求助者的心理問題外在表現(xiàn)為緊張、害怕考試，注意力不集中，失眠等；內(nèi)在原因卻是由于自我要求過高，對(duì)考試的錯(cuò)誤認(rèn)知等因素造成的。針對(duì)該求助者的情況，我決定采用認(rèn)知行為療法進(jìn)行咨詢，改變求助者的不合理的信念，最終改變其認(rèn)知，并指導(dǎo)求助者運(yùn)用放松技巧和積極的自我暗示來消除不良的情緒和行為，提高其應(yīng)對(duì)考試焦慮的能力，最終達(dá)到戰(zhàn)勝考試焦慮的目的。

咨詢過程分為三個(gè)階段，每周一次，每次50分鐘，共五次。第一次和第二次，主要是收集求助者的詳細(xì)資料，與求助者建立良好的咨詢關(guān)系，并完成焦慮自評(píng)量表（SAS），標(biāo)準(zhǔn)分65，提示有中度焦慮。第三次咨詢，與求助者從生物、社會(huì)、心理等方面探討產(chǎn)生考試焦慮的原因，認(rèn)識(shí)自己不良的認(rèn)知模式。第四次咨詢，學(xué)習(xí)放松技巧和進(jìn)行積極的自我暗示。第五次主要是鞏固和結(jié)束階段。

經(jīng)過五次的咨詢，求助者的癥狀有了明顯的改善。求助者上課能集中注意力聽講，不失眠了。想到考試也不再感到緊張害怕了。

在我的個(gè)人成長報(bào)告中，主要分為兩部分內(nèi)容，一是成長歷程。二是我的職業(yè)行為分析。

我的成長挺順利。我出生在一個(gè)平凡的家庭，父母是普通職工，從小到大，享受父母和家庭的溫暖。學(xué)習(xí)之路很順利，大學(xué)畢業(yè)后找到了一份不錯(cuò)的工作，在一所重點(diǎn)中學(xué)擔(dān)任心理老師。在成長過程中，對(duì)我觸動(dòng)最大的就是讀初二時(shí)，同班好友的意外死亡，讓我重新審視了生命的意義。我懂得了要珍惜周圍的一切，積極地面對(duì)人生。

走入婚姻的殿堂后，我擁有一個(gè)可愛的兒子，這時(shí)我感到自己真正是一個(gè)成人了。我人生的信念是：有志者，事竟成。生活中我大部分時(shí)間比較樂觀，當(dāng)然，有時(shí)我也感到壓力，心情壓抑。每當(dāng)這時(shí)，我總是及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，合理宣泄自己不良的情緒。

我迫切想成為一名出色的心理咨詢師，這既是本職工作的需要；同時(shí)也是自己的理想。心理咨詢工作是一種“助人自助”的工作，需要掌握專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，這方面我還有待提高。針對(duì)自己的現(xiàn)狀，我將努力地不斷提高理論知識(shí)和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，嚴(yán)格要求自己，力求使自己成為一名合格的心理咨詢師。

由于我的職業(yè)特點(diǎn)——中學(xué)教師，接觸較多的是青少年，所以我較為擅長青少年方面的咨詢，在今后的職業(yè)生涯中，我將努力地朝這個(gè)方向發(fā)展。

作為心理咨詢師每天從求助者那里所見所聞，大都是負(fù)面的信息，這些信息進(jìn)入咨詢師的大腦，難免影響我們的心情。因此，我們必須有能力將一天中由負(fù)面信息所造成的不良情緒排除，以保證第二天帶著平衡的心態(tài)走進(jìn)工作室。

同時(shí)心理咨詢師也會(huì)有各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但應(yīng)當(dāng)在咨詢關(guān)系以外來解決自己的心理矛盾和沖突，在咨詢過程中能保持相對(duì)的心理平衡，不因個(gè)人的問題干擾咨詢工作。

在心理咨詢的全過程，咨詢師對(duì)咨詢中涉及的事件應(yīng)保持客觀、中立的態(tài)度。只有這樣，咨詢師才能對(duì)求助者的情況進(jìn)行客觀的分析，對(duì)其問題有正確的了解，并有可能提出適宜的處理辦法。咨詢師不能把個(gè)人情緒帶入咨詢之中，在情緒、情感以及觀點(diǎn)方面，咨詢師既不能固執(zhí)己見，又不能隨意迎合求助者的情感或觀點(diǎn)。咨詢中，如果求助者的情緒或?qū)κ录目捶ㄅc咨詢師有分歧，這時(shí)，咨詢可以用一句中性的話表達(dá)態(tài)度：“你有這樣的情緒，我可以理解。

心理咨詢的發(fā)展是時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，將會(huì)得到越來越多人的認(rèn)可，很有發(fā)展前景。成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的理想，我也將努力朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。