吃零食隨筆

吃零食隨筆1

在家訪中，普遍家長(zhǎng)都反映：我家寶寶吃飯是個(gè)問(wèn)題。有的不愛(ài)吃菜，有的不愛(ài)吃米飯只愛(ài)吃面食，有的吃飯不專注等等，這些確實(shí)都是小班幼兒入園時(shí)比較常見(jiàn)的問(wèn)題。剛?cè)雸@的那一兩天，有只顧著哭完全不理會(huì)面前飯菜的小寶寶，有不會(huì)拿調(diào)羹的孩子，有小手放在下面不愿意自己動(dòng)手吃的，還有甚至吃一兩口便全都吐了出來(lái)的……這樣的場(chǎng)景真是讓老師和家長(zhǎng)都十分擔(dān)憂。班中就有一位在吃飯問(wèn)題上是否讓人憂慮的孩子。

入園第三天。小悟的情緒從前兩天的不哭不鬧，到今天一聽(tīng)到“吃”這個(gè)字就十分排斥，甚至不愿意到就餐區(qū)坐著喝水。中午，老師也因?yàn)閾?dān)心孩子特地將情況告訴了孩子的奶奶，問(wèn)奶奶是否要帶孩子回去就餐，并試著問(wèn)清原由。奶奶倒是十分相信老師，說(shuō)還是先讓孩子待在幼兒園，看看午睡后是否愿意吃點(diǎn)心。然而，這一整天，孩子什么都沒(méi)吃，包括水也沒(méi)喝。

入園第四天。為了擔(dān)心孩子仍舊連水都不愿喝，奶奶準(zhǔn)備了一個(gè)家中的水瓶帶到幼兒園。于是，在孩子們喝水時(shí)，我們似乎發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的癥結(jié)：小悟并不是不想吃，而是排斥到就餐區(qū)吃。因?yàn)樵诮淌抑泻戎坷锏乃?，小悟的情緒很穩(wěn)定，而一提到出去吃，小悟的表情就開(kāi)始變的緊張起來(lái)。有了這樣的觀察了解，中午，王老師在就餐區(qū)看著其他孩子進(jìn)餐，張老師將飯和菜端到教室里，單獨(dú)喂小悟吃。令人驚喜的.是，很快地，小悟就將飯和菜都吃完了。下午的點(diǎn)心也是如此。

入園第五天。解決了不吃的問(wèn)題，我們也試著向家長(zhǎng)了解孩子平時(shí)在家中對(duì)食物的喜好和吃東西的習(xí)慣，原來(lái)，小悟在家里都是一邊看著電視或玩著玩具，一邊吃飯的，因此對(duì)于幼兒園單一的就餐環(huán)境就有所排斥，而教室中，有各種物品、玩具，讓孩子在進(jìn)餐時(shí)能有一種安全感。但讓孩子成為特例并不有利于讓孩子融入集體生活，于是，我們開(kāi)始逐漸嘗試讓孩子離小朋友越來(lái)越近……今天，老師幫小悟搬上小椅子，做在教室門口吃飯，這里，能看到小朋友們漱口、擦嘴。

入園第八天。周末休息了兩天，小悟吃飯的問(wèn)題似乎仍舊如此。而今天，老師試著讓小悟做到就餐區(qū)的一旁吃飯，雖然不是與小朋友一起坐在桌邊用餐，但距離能夠更進(jìn)一步，讓孩子知道，小朋友都是在這里吃飯的。今天，一番哭鬧后小悟才由老師喂著吃完了飯菜。

……

漸漸地，小悟能和小朋友們一起照常吃飯、吃點(diǎn)心了，雖然大多要由老師喂著吃完，但也是不小的進(jìn)步啦。

這或是一個(gè)比較特殊的例子，但不難看出，對(duì)于孩子，尤其是剛?cè)雸@的小班幼兒，我們必須拿出全部的耐心，循循善誘，循序漸進(jìn)，給孩子一些改善的時(shí)間。同時(shí)要施以對(duì)策，家園配合，才能幫助孩子成長(zhǎng)。

吃零食隨筆2

這天早上，我正在院子里打掃衛(wèi)生。燕秋的媽媽領(lǐng)著燕秋來(lái)到了幼兒園。我看到后，就走到他們身邊親切地對(duì)她說(shuō)：“今天燕秋是第一個(gè)來(lái)到幼兒園，真是一個(gè)聽(tīng)話的好孩子”。燕秋就高高興興走進(jìn)了活動(dòng)室。

這時(shí)燕秋的媽媽走上前和我說(shuō)：“燕秋每天早上只吃方便面，別的'什么也不吃。不給她吃就又哭又鬧。我對(duì)她說(shuō)，常吃方便面對(duì)身體不好，里面沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。但她就是不聽(tīng)。所以，請(qǐng)求老師幫忙?！蔽艺f(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題，看我的吧”!

上課的時(shí)候，我給小朋友編了個(gè)故事，講給他們聽(tīng)。我說(shuō)：“小朋友，昨天晚上老師看電視，看見(jiàn)一位小朋友每天早上只吃方便面、吃了幾天后，變得又小又丑，也不長(zhǎng)高了。們還要經(jīng)常吃方便面嗎?”小朋友們都說(shuō)：“不吃”，就連燕秋也說(shuō)不吃了。我說(shuō)：“這就對(duì)了，常吃方便面不利于身體，小朋友吃了后，會(huì)影響長(zhǎng)高的。”到了第二天，我見(jiàn)到燕秋的媽媽，我問(wèn)：“怎么樣，起作用了嗎?”她高興地說(shuō)：“我家燕秋跟我說(shuō)了，老師說(shuō)常吃方便面會(huì)不利于身體健康，我不吃方便面了?！蔽衣?tīng)后開(kāi)心極了。

吃零食隨筆3

隨著生活水平的不斷提高，各種吃的食品在農(nóng)村小商店、小賣部中隨處可見(jiàn)。而兒童食品更是多如牛毛，導(dǎo)致我們幼兒園的大部分幼兒每天上學(xué)、放學(xué)，第一件事就是拉著爸爸媽媽，或爺爺奶奶的手，去小賣部買零食，在我們幼兒園已經(jīng)形成了這種不良風(fēng)氣，針對(duì)亂買零食的這種情況，我們老師詢問(wèn)了幾位家長(zhǎng)，有的'家長(zhǎng)說(shuō)：“不給孩子買不行，孩子哭鬧的很，沒(méi)辦法，明知道多吃零食對(duì)孩子身體不好，那也得買，這樣孩子就不哭鬧了?！边€有的家長(zhǎng)說(shuō)：“小賣部的零食包裝漂亮，食品造型可愛(ài)，食品顏色鮮艷。孩子又很喜歡，所以就買了?！边€有的家長(zhǎng)說(shuō)：“看見(jiàn)別的小孩買了，我孩子也要買，買了有時(shí)候孩子也不吃，就扔了。”

從家長(zhǎng)們的回答中，可以看出家長(zhǎng)們都很愛(ài)孩子，孩子想吃什么就買什么，明知有的食品孩子吃了對(duì)身體有害，但是還要買，這是愛(ài)孩子還是害孩子啊?

當(dāng)然，這些小食品也不是絕對(duì)不能給孩子吃，關(guān)鍵是要適量適時(shí)。飯后用些糖果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。吃零食還有一個(gè)危險(xiǎn)就是造成營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)橛變浩匠Ｋ缘牧闶炒蟛糠侄既鄙倬S生素和礦物質(zhì)，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會(huì)消耗幼兒體內(nèi)的維他命B來(lái)燃燒所吃進(jìn)的糖類。體內(nèi)維生素逐漸減少，會(huì)使人神經(jīng)緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時(shí)，零食使幼兒吸收不到正常的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致幼兒身體矮發(fā)育遲緩。

針對(duì)我們幼兒園里的大部分幼兒買零食的情況，我們幼兒園老師向幼兒和家長(zhǎng)們講了許多吃零食的害處，而且零食對(duì)環(huán)境也會(huì)造成極大的污染。真心希望幼兒們能少吃零食或不吃零食，逐步養(yǎng)成健康飲食，健康生活的好習(xí)慣。

吃零食隨筆4

現(xiàn)在人們的生活水平日益提高，各種食品也是映入眼簾。不管是在商店還是超市，都提供各種各樣的食品。但是這些食品安全嗎？我們可想而知。

幼兒園每次放學(xué)，孩子們就會(huì)牽著爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的手去買各種各樣的.食品，久而久之都形成了習(xí)慣。通過(guò)與家長(zhǎng)交談得知：不給孩子買不行，孩子哭鬧的很厲害，沒(méi)辦法，明知道多吃對(duì)孩子身體不好，那也得買，這樣孩子就不哭鬧了。還有的家長(zhǎng)看見(jiàn)別的小孩買了，我孩子也要買，買了有時(shí)候孩子也不吃，就扔了。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓孩子也依賴上這些食品。

當(dāng)然了，家長(zhǎng)在給孩子選擇食品時(shí)，要注意多給孩子選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)身體有意的。就算是零食也適當(dāng)?shù)慕o孩子吃，吃的量要少，次數(shù)要少，這是沒(méi)有太多傷害的。如果長(zhǎng)期吃的話，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、記憶力下退、失眠等等，嚴(yán)重的話會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，以至于身體發(fā)育遲緩等。

針對(duì)這種現(xiàn)象，我們老師向家長(zhǎng)講解了吃零食的危害，讓家長(zhǎng)及時(shí)注意到長(zhǎng)期吃零食的后果。我們與家長(zhǎng)形成統(tǒng)一戰(zhàn)線，拒絕零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，讓每個(gè)孩子都能健康、茁長(zhǎng)的成長(zhǎng)。

吃零食隨筆5

這天早上，我和往常一樣再接孩子。班里面的一個(gè)小朋友早早的來(lái)到了幼兒園。我看到后，就走到他們身邊親切地對(duì)她說(shuō)：“今天你是第一個(gè)來(lái)到幼兒園，真是一個(gè)聽(tīng)話的好孩子”。他就高高興興走進(jìn)了教室。

這時(shí)他的.媽媽走上前和我說(shuō)：“老師我家孩子每天早上只零食，別的什么也不吃。不給她吃就又哭又鬧。我對(duì)他說(shuō)，常吃零食對(duì)身體不好，里面沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。但她就是不聽(tīng)。所以，請(qǐng)求老師幫忙。孩子都聽(tīng)老師的話

上課的時(shí)候，我給小朋友編了個(gè)故事，講給他們聽(tīng)。我說(shuō)：“小朋友，昨天晚上老師看電視，看見(jiàn)一位小朋友每天早上只吃零食、吃了幾天后，變得又小又丑，也不長(zhǎng)高了。我們還要經(jīng)常吃零食嗎？”小朋友們都說(shuō)：“不吃”，就連他也說(shuō)不吃了。我說(shuō)：“這就對(duì)了，常吃零食不利于身體，小朋友吃了后，會(huì)影響長(zhǎng)高的?！钡搅说诙欤乙?jiàn)到他的媽媽，我問(wèn)：“怎么樣，起作用了嗎？”她高興地說(shuō)：“我家孩子跟我說(shuō)了，老師說(shuō)常吃零食會(huì)不利于身體健康，我不吃零食了。”我聽(tīng)后開(kāi)心極了。

吃零食隨筆6

提起吃零食，相信好多人都以為這是小孩子的愛(ài)好。畢竟就是小孩們都喜歡吃零食。

但其實(shí)更多的時(shí)候，大人也是喜歡吃零食的，尤其是一些在自己口中的垃圾食品，比如辣條和膨化食品之類的。其實(shí)自己之前是很少吃零食的，并不是覺(jué)得這些東西不健康之類的，只是單純的不喜歡吃。

可是最近這段時(shí)間，大概因?yàn)樽约阂粋€(gè)人在店里無(wú)聊的緣故。尤其是到了下午的時(shí)候，總是喜歡吃零食。尤其是吃一些辣條和一些膨化食品。但是讓自己感到遺憾的是，大概因?yàn)樽约旱奈覆皇娣?，有一天下午在自己吃了一包辣條之后，胃就疼了整整一下午。

從此以后辣條就在自己的零食范圍內(nèi)去除了。畢竟和胃疼相比，嘴饞那點(diǎn)事情可以忽略不計(jì)。盡管如此還是每天下午都會(huì)買一些膨化食品，可能對(duì)于自己來(lái)說(shuō)算得上是一種消磨時(shí)間，也是讓自己的胃變得充實(shí)一點(diǎn)吧。不過(guò)無(wú)論如何，零食都算不上是正兒八經(jīng)的飯。自己以后也得控制自己吃零食的`欲望。

因?yàn)樯眢w健康才是最重要的。當(dāng)然偶爾吃一點(diǎn)也是沒(méi)關(guān)系的，零食也算是自己生活中的調(diào)味劑吧。

吃零食隨筆7

許多孩子零食不離口，做作業(yè)時(shí)吃，走路時(shí)吃，聊天時(shí)吃，看電視時(shí)吃，休息時(shí)也吃……只要在不被禁止的場(chǎng)合，他們都吃零食。這樣的孩子，因?yàn)榱闶吵缘倪^(guò)多、過(guò)于頻繁，影響了正餐的食欲，甚至用零代替了正餐。這樣吃零食，特別容易發(fā)胖。

我們知道，人體消化系統(tǒng)的`工作是有規(guī)律的，當(dāng)吃的食物達(dá)到一定量之后，就會(huì)感覺(jué)肚子飽，因此也就沒(méi)有了食欲。過(guò)一段時(shí)間以后。比如三四個(gè)小時(shí)，人又會(huì)感到有點(diǎn)餓，又想吃點(diǎn)東西。但對(duì)零食不離口的孩子，他們的胃不斷有食物進(jìn)入，總不能被排空，到了吃正餐時(shí)就會(huì)缺乏食欲，吃得很少，甚至有的孩子根本就不再想吃。由于正餐吃得太少，很快又會(huì)餓，就要再吃零食。久而久之，人體消化系統(tǒng)正常的工作節(jié)律被破壞，消化系統(tǒng)紊亂，必然會(huì)影響身體健康。特別是那些食欲旺盛的孩子，他們?cè)谌椭?，又吃了大量的零食，必然?huì)發(fā)胖。

專家們建議，離正餐兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候，比如上午十點(diǎn)左右或下午四點(diǎn)左右，吃點(diǎn)零食比較好。因?yàn)楹⒆拥男玛惔x比成人快，他們可能出現(xiàn)輕微饑餓感，此時(shí)如果能夠適量吃些零食，會(huì)起到防止饑餓和增加營(yíng)養(yǎng)的作用。

很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面我都以為我爸爸不怎么吃零食，一日三餐幾乎是一樣的，期間幾乎不吃什么別的東西。放假的時(shí)候在家午睡，醒來(lái)后會(huì)泡一壺茶，然后吃兩塊餅干，或者蛋卷（取決于那時(shí)候我家有什么），那幾乎就是全部了。

小時(shí)候認(rèn)為我爸爸不吃零食可能是因?yàn)橛X(jué)察到他身上的“節(jié)制”，作為一個(gè)小孩子，當(dāng)他擁有十根餅干的時(shí)候是很難做到只吃五根的，何況還是饑餓的小朋友。而爸爸可以做到看見(jiàn)十根餅干只吃一根，然后就住手了。

明明還有那么多呢。

但是隨著年歲增長(zhǎng)，慢慢意識(shí)到大人們其實(shí)很喜歡吃零食。媽媽不在家，外婆來(lái)我們家里照顧我們時(shí)，會(huì)吃掉我們藏起來(lái)的餅干。而是大人好像覺(jué)得不好意思，所以很少在小孩子面前光明正大地?cái)傊粤闶?。我也慢慢察覺(jué)到，爸爸不是不吃零食，而是幾乎不會(huì)自己主動(dòng)去買零食，他會(huì)買老婆餅，綠豆餅，小蛋糕，蛋撻或者香蕉回來(lái)。但是從來(lái)都不會(huì)有超市的東西。爸爸帶回來(lái)的東西幾乎都是現(xiàn)在很難見(jiàn)到的食物。但是過(guò)去卻是既美味又珍貴的食物。

有次與姐姐媽媽一起去超市，姐姐看到一個(gè)特價(jià)的餅干直呼多買一些，我說(shuō)為什么，這個(gè)餅干那么好吃嗎？她說(shuō)你不知道了，爸爸可喜歡吃這個(gè)餅干了，我上次買了一包，發(fā)現(xiàn)爸爸每天都會(huì)帶一小包上班當(dāng)早餐吃。

按照姐姐的話想象了一下，覺(jué)得爸爸很像小孩子呢。因?yàn)橄矚g所以想要帶上學(xué)的便當(dāng)一樣，而姐姐卻變成那個(gè)偷偷觀察食品柜的媽媽般的存在，向從不開(kāi)口承認(rèn)的孩子默默補(bǔ)充喜歡的食物。

前幾天我買到了那個(gè)餅干，很好吃，知道了爸爸為什么那么喜歡這個(gè)餅干。然后吃的時(shí)候想起了他每天拿一包的故事，和那時(shí)候自由地在超市購(gòu)買零食的我和家人。

很是想念呢。