第一篇：高三勵(lì)志主題班會(huì)設(shè)計(jì)

“堅(jiān)持夢想，享受拼搏”主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)背景

我所實(shí)習(xí)的高三（13）班是傳媒班，對(duì)文化課要求不高的他們不能正視高三的壓力和他們身上承擔(dān)的家長和老師的期望。有許多同學(xué)進(jìn)入高三后生理或心理上產(chǎn)生了不適應(yīng)的狀況，甚至?xí)a(chǎn)生倦怠等消極情緒。在這種情形下，及時(shí)做好心理調(diào)適和情緒疏導(dǎo)，將班級(jí)引向積極健康的方向，顯得尤為重要。

二、教育目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)面對(duì)高三學(xué)習(xí)的壓力，堅(jiān)持和拼搏的精神尤其重要。

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生從中體會(huì)成功固然讓人欣喜，而高三時(shí)代緊張而枯燥的拼搏和堅(jiān)持的過程也是人生一筆寶貴的財(cái)富。

3、行為目標(biāo)：能將堅(jiān)持和拼搏的精神自覺地貫徹到自己的學(xué)習(xí)和生活中，在疲憊和松懈的時(shí)候，要能做到堅(jiān)持拼搏，永不言棄。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、學(xué)生總負(fù)責(zé)人：黃嘉明

2、學(xué)生主持人做好串詞和發(fā)言的準(zhǔn)備(凌國斌、黃悅)

3、小品《我們的高三日?！肪巹。ㄐひ唬┭輪T（蘇建成、辜月婷、朱莎、劉景豪、林永琪、呂律）排練準(zhǔn)備。道具準(zhǔn)備（肖建華）

4、背景音樂準(zhǔn)備、《俞敏洪勵(lì)志演講》短片。播放負(fù)責(zé)：陳薇

5、詩朗誦《堅(jiān)持夢想，享受拼搏》同學(xué)準(zhǔn)備好朗誦。（第二組同學(xué)）

6、背景ppt制作：陳薇

7、教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時(shí)預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會(huì)主題。

四、活動(dòng)過程

(一)、主持人引言:

如今我們已經(jīng)踏入高三，我們就要把堅(jiān)持變成一種習(xí)慣，這樣成功的繡球才會(huì)拋向你！沒有經(jīng)歷過高三的生命也是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著拼搏，意味著鋪墊，也意味著重生。今天我們主題班會(huì)的主題就是“堅(jiān)持夢想，享受拼搏”。升入高三的我們，肩負(fù)著越來越重的期望，面臨著越來越多的壓力，每個(gè)人都或多或少的為自己的問題煩惱著。下面首先讓我們來觀看小品《我們的高三日?！?，這是我們班學(xué)生最平常的一天。

(二)、小品《我們的高三日常》

主要內(nèi)容：小品主要講述每個(gè)高三學(xué)生普通平常的一天，面對(duì)繁多復(fù)雜的作業(yè)練習(xí)，毫無頭緒，心生厭煩。在上課的時(shí)候有認(rèn)真聽講的，有睡覺的，有發(fā)呆的等等。晚修的時(shí)候同樣有認(rèn)真學(xué)習(xí)的，有聽歌、講話的等等。

主持人：這樣的場景多多少少在我們的生活中出現(xiàn)過，也許我們可以從中找到自己的影子，想一想，你是不是也因?yàn)閴毫ο脒^放棄呢，是不是也有類似的思想斗爭呢。面對(duì)著重復(fù)枯燥的生活，總會(huì)有疲憊和松懈，但要記得告訴自己，要堅(jiān)持，要拼搏，總有收獲的一天??

來看看俞敏洪關(guān)于我們普通的一天，為什么不同的人活出了不同的樣子的演講，接下來。

(三)、觀看演講短片

播放《俞敏洪勵(lì)志演講》短片，學(xué)生進(jìn)行討論并交流，抽學(xué)生說出感想。主持人：同學(xué)們都說得很好，每個(gè)人的成功都取決于他的態(tài)度，還有不懈的努力和堅(jiān)持。下面我們來做個(gè)文字游戲，來看看決定我們成功的因素最主要是什么。

(四)、文字游戲

請(qǐng)同學(xué)們將字母A到Z分別編上1到26的分?jǐn)?shù)

（A=1分，B=2分，?，Z=26分）

那么我們來算算Knowledge，Hard work，Money，Attitude，它們分別是多少分？

你的知識(shí)（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11＝98）你的金錢（MONEY）得到72分（13+15+14+5+25 = 72）你的態(tài)度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5＝100）所以說態(tài)度才是左右我們生命的全部，在這所剩的不多的時(shí)間里我們一定要端正態(tài)度，丟掉壞習(xí)慣，堅(jiān)持自己的夢想，永不言棄。下面讓我們每個(gè)人寫出自己的一個(gè)壞習(xí)慣，并將它丟棄。

(五)、丟棄壞習(xí)慣，定一個(gè)小目標(biāo) 同學(xué)們每人拿出兩個(gè)紙條，在一個(gè)上面寫下自己的一個(gè)壞習(xí)慣，然后將它粉碎并丟到垃圾桶內(nèi)。在另一個(gè)上寫下自己的一個(gè)小目標(biāo)，能夠達(dá)到的目標(biāo)。生活和學(xué)習(xí)中我們也要這樣，每天丟掉自己的一個(gè)壞習(xí)慣，并給自己定一個(gè)能夠達(dá)到的小目標(biāo)。我們只要不斷進(jìn)取，努力做好每一件事情，不浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，每個(gè)人都會(huì)有各自的進(jìn)步和收獲。

（六）詩朗誦《堅(jiān)持夢想，享受拼搏》

1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。2女：既然我們將學(xué)習(xí)作為追求的夢想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的漫長。

3男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。4女：既然我們已經(jīng)決定馳騁學(xué)海，那就不必害怕對(duì)手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。1男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。2女：揚(yáng)起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

3男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì)像海燕那樣高傲地飛翔。4女： 無需抱怨競賽場的殘酷我們會(huì)像雄鷹那樣自由翱翔。

全合：我們會(huì)練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

1女：既然我們暢想藍(lán)天，那就讓我們凝視既定的方向。

2男：我們的理想在遠(yuǎn)方，請(qǐng)讓水與火檢驗(yàn)我們對(duì)信念的向往，3女：既然我們羨慕成功的光環(huán) 那就讓我們綻放自我的芬芳。4男： 斗志不會(huì)在歲月中流逝,勇士——是鐵打的筋骨鋼鑄的脊梁。4女：那就讓我們張開拼搏奮飛的翅膀，在暴風(fēng)雨中考驗(yàn)自己 男合：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿，在奮爭中壯大成長。女合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。1女：拼搏精神會(huì)在華夏子孫中代代弘揚(yáng)，辛勤的汗水盡情地在臉上流淌我們就是主宰明天 的太陽。

2男：沉寂一顆永不泯滅的赤子之心，拒絕邪惡掌握舵的方向。3女：既然我們選擇的終點(diǎn)是地平線，那就不必對(duì)身后的影子丈量。4男：不必計(jì)較過去的霹靂閃電和彩虹，成功和榮耀只是昨日的輝煌。女合：警惕一顆容易驕傲和自滿的心，相信征途還會(huì)有狂濤和巨浪。男合：把微笑永遠(yuǎn)留給終點(diǎn)，把苦痛和傷痕悄悄地深藏。撐起生命的長篙——我們啟程遠(yuǎn)航！

（七）集體宣誓

全體起立，班長帶領(lǐng)大家一起宣誓 讓我們以青春的名義宣誓： 學(xué)習(xí)是我的天職，高考是我的方向，不辜負(fù)父母的期盼，不辜負(fù)恩師的厚望，不辜負(fù)天賜的智慧，不辜負(fù)青春的理想。爭分奪秒 全力以赴，信心百倍 鑄就輝煌。

（八）班主任寄語 同學(xué)們，一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，時(shí)不我待，快趁著這收獲秋天，準(zhǔn)備好行囊，登上你的渡船，以理想為舵，自信為帆，勇氣為槳，以只爭朝夕的精神，在我們有限的歲月里實(shí)現(xiàn)人生最大的價(jià)值!機(jī)遇不能錯(cuò)過，青春不容懈怠，讓我們攜手超越夢想，追求卓越，追尋成功。以后的你回憶起我們堅(jiān)持拼搏的這一段緊張而充實(shí)而枯燥的生活，你會(huì)覺得這才是我們?nèi)松凶钪档谜湎У膶氋F財(cái)富！寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來，在你們堅(jiān)持拼搏的背后，不僅有父母的支持和陪伴，更有老師為你們揚(yáng)帆領(lǐng)航！加油吧13班的同學(xué)們，讓我們堅(jiān)持夢想，享受拼搏，不斷地超越自己，期待你們?cè)诹妈T就輝煌。謝謝！

主持人：在我們拼搏的道路上，有父母的支持，有老師的幫助，有同學(xué)的陪伴，更需要自己對(duì)自己的不斷激勵(lì)，讓我們以今天的班會(huì)為起點(diǎn)，堅(jiān)持自己的夢想，用拼搏來充實(shí)自己。今天的“堅(jiān)持夢想，享受拼搏”的主題班會(huì)到此結(jié)束。

五、活動(dòng)反思

整個(gè)班會(huì)在緊湊的安排中順利完成，每個(gè)環(huán)節(jié)都得到了很好的效果，本次班會(huì)旨在讓學(xué)生全部參與進(jìn)來并能夠?qū)W到東西，在準(zhǔn)備階段我自己構(gòu)思了整體的框架，然后給學(xué)生布置了任務(wù)，讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì)，學(xué)生在很短的時(shí)間里能準(zhǔn)備出這樣一節(jié)主題班會(huì)課是很不容易的。因?yàn)闀r(shí)間倉促，背景配樂還需要磨合，但這節(jié)班會(huì)課已經(jīng)達(dá)到了我們所期望的教育效果。

第二篇：高三勵(lì)志主題班會(huì)

高三勵(lì)志主題班會(huì)

【教學(xué)目的意義】

通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來自學(xué)校、家庭、私人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培育種植提拔健康的應(yīng)試心態(tài)。聽說高考勵(lì)志故事。

【教學(xué)內(nèi)容】

一、課前玩一個(gè)簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)。

二、簡單先容中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。

三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。

并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)間隔，高考勵(lì)志語。勸勉學(xué)生(18分鐘)。

四、給每位同硯發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同硯一起憧憬到家的未來。

并且用心理暗示法激勵(lì)同硯為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(7分鐘)。

【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

4)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。

5)通過與學(xué)生心靈上的交換溝通，一起商討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有用的釋放壓力的方法。

6)激勵(lì)學(xué)生有磋商地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。

【教學(xué)方法】

一、講授法;

二、案例領(lǐng)會(huì)法;三、故事交換法;四、心理暗示法。

【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(45分鐘)

【教學(xué)設(shè)計(jì)】

1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

(簡單自我先容)

同硯們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開教師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會(huì)。上面，我們將通過一個(gè)簡單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，聽說主題。生動(dòng)課堂氛圍。

(小蜜蜂游戲5分鐘)

二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力

游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每私人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)以為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，高考勵(lì)志標(biāo)語。絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的田產(chǎn)，如獲得新生一樣淡泊和清新。

領(lǐng)會(huì)了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的私人調(diào)度方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同硯的變化。大大都同硯步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同硯會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同硯來說，找到壓力的根源后，最好的主張便是充實(shí)自己的時(shí)間，想知道高考勵(lì)志文章。運(yùn)用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)發(fā)作滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，高考勵(lì)志圖片?；蛘卟扇”容^消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同硯不是不喜歡學(xué)習(xí)，高考勵(lì)志圖片。而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，提倡同硯設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)磋商，條件自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有局限同硯只是生計(jì)很微小的焦慮，這類同硯往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師?(提問同硯)

(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

高考?jí)毫碜詭追矫妫?.對(duì)高考信心不夠;2.擔(dān)心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時(shí)水平來;4.害怕考不上自己全體的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

心理方面

1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，你看高考勵(lì)志電影。想的事情太多，注意力難以集中。

2.強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同硯做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查，有的同硯睡午覺總是怕睡過了甲等等。

3.仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同硯做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

4.人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分私人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，我不知道高三。與同硯和教師關(guān)系緊張。

5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，高考勵(lì)志電影。有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同硯會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③元?dú)?心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過低：往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，我不知道高三勵(lì)志主題班會(huì)。但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6.情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同硯成績波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

生理方面

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是主動(dòng)面對(duì)?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平居人都會(huì)有心理問題，聽說高考勵(lì)志文章。何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)于壓力

做好自我減壓

1.以主動(dòng)的態(tài)度去對(duì)于考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態(tài)度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，我不知道勵(lì)志。你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一私人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢想而戰(zhàn)爭，那是多么快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一私人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種庇護(hù)的心情對(duì)于。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年老，相比看高考勵(lì)志文章。我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要庇護(hù)現(xiàn)在，庇護(hù)每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取翌日的成功。

正確對(duì)于外來壓力

家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過度關(guān)注，都會(huì)使考生發(fā)作心理壓力?？忌缒苷_地對(duì)于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，高考勵(lì)志圖片。別人的意見、想法正確的就擔(dān)當(dāng)，反之就由它去。別人假使出于好心，但意見一定正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)責(zé)。

充滿信心，優(yōu)化情緒

1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？荚囆判氖莿?chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，你知道高考勵(lì)志電影。又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

3.不要科學(xué)。比如有同硯在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同硯和家長去找算命先生占卦相面。這些科學(xué)行為會(huì)給自己帶來不良情緒。對(duì)于高考勵(lì)志圖片。

4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，高考勵(lì)志圖片。這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，對(duì)比一下高考勵(lì)志語。不辜負(fù)自己的努力就行了。

5.多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

6.運(yùn)用主動(dòng)的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紲亓?xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

7.學(xué)會(huì)微笑。高考勵(lì)志故事。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成局限。高考勵(lì)志文章。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培育種植提拔自己的信心。

9.多和同硯、教師、家長交換。

(1)

釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

(2)

和別人交換、溝通，把自己的心事說進(jìn)去，在交換中能增強(qiáng)自己的信心。

(3)

看看過去的考生相關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)誡的文章和書籍。

(4)

實(shí)行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時(shí)是怎么渡過的，高三勵(lì)志主題班會(huì)。你怎么從沒有信心變成有信心的。

(5)

聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四私人為一組，兩個(gè)同硯充當(dāng)家長的角色，兩個(gè)同硯充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;

(二)家長對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同硯發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

五、結(jié)束課程

第三篇：高三勵(lì)志主題班會(huì)

轉(zhuǎn)眼間，我們的高中己經(jīng)走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至?xí)屓酥舷ⅲ至钊穗y忘。不過，我堅(jiān)信：當(dāng)你步入大學(xué)，地感受到大學(xué)的的七彩美麗！你會(huì)同自己講：原來，一切都是值得既，原來，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。作為過來人既我，好想同大家講：挺過去吧，大學(xué)在等著大家。

大學(xué)既美好，唔系我地用一言半語可以同大家分享既，我地準(zhǔn)備左一個(gè)小小既視頻，這個(gè)小視頻算是我們大學(xué)的一個(gè)小小的縮影。請(qǐng)~~~~

1、色彩斑斕的大學(xué)

回想高三，我們?cè)?jīng)失落過、彷徨過、開心過??沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生?，F(xiàn)在由李永新和我們分享：當(dāng)年高考，那些事兒。看看當(dāng)時(shí)的我們是如何挺過去的。

2、高考那些事兒

聽了李老師講解當(dāng)年的高考事，我相信不少同學(xué)都找到共鳴。近排，我會(huì)聽到邊個(gè)邊個(gè)早戀的消息。當(dāng)時(shí)身邊一D同學(xué)就同我講：“嗚??我地呢種年齡，己經(jīng)無資格早戀了?！钡珜?duì)于我來講，我一D都唔覺得遺憾，因?yàn)?，我人生既每個(gè)階段都做左該做既野。當(dāng)然，唯一的遺憾系我既大學(xué)無拍拖。就好似目前來講，我既人生目標(biāo)系穩(wěn)份好工，之后系穩(wěn)個(gè)好老公。人每個(gè)階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就系考大學(xué)。接下來，由羅玲給大家講講：高考期間：身邊的誘惑——愛情。

3、身邊的誘惑：情感問題 抵制身邊既不良誘惑，堅(jiān)定自己既人生方向，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，我相信，大家己經(jīng)成功了一半。當(dāng)然，盡管我們努力著，但我們也有跌倒既時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)我們的時(shí)候的，有請(qǐng)曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。

4、Nothing Is Impossible 講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，**就問我：“啊媚，你點(diǎn)解大學(xué)三年都可以挪獎(jiǎng)學(xué)金？”我當(dāng)時(shí)有D驚訝“我都系裸考既喔?！蔽矣X得方法無咩好方法與壞方法，只要適合自己就系好方法啦。一個(gè)適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學(xué)習(xí)心得。

5、學(xué)習(xí)方法

6、高三（2）班的PPT

7、提問環(huán)節(jié)

最后，我們送給大家一首歌“年輕的戰(zhàn)場?！蓖瑢W(xué)們?cè)诼牭臅r(shí)候，甚重地思考一下，我的目標(biāo)是什么？最后，用你的筆，寫下你神圣的目標(biāo)。

8、《年輕的戰(zhàn)場》

結(jié)束語：最好，我們祝愿高三（2）班的每一位同學(xué)，高考成功！

第四篇：高三勵(lì)志主題班會(huì)課件

高三勵(lì)志主題班會(huì)課件：走進(jìn)高三青春無悔PPT下載 走進(jìn)高三 青春無悔

帶著書香 走進(jìn)高三

調(diào)整自己 營造和諧 享受高三 1.積累還不晚

高一高二漏掉的東西一樣可以在高三找回來。拿語文舉例，在高三老師帶你做系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時(shí)候只要按部就班不偷懶，尤其是復(fù)習(xí)字音字形，成語慣用語等基礎(chǔ)時(shí),一定要注意積累，進(jìn)入復(fù)習(xí)階段后最好每天都要安排看一會(huì)兒，爭取在最后的高考中不在這樣的基礎(chǔ)題上丟分。

2.少購參考書

建議同學(xué)們只買老師推薦的參考書，不要自己再買額外的書，因?yàn)橛幸恍幍膬?nèi)容很不科學(xué)甚至和教材相悖，看后恐怕反而會(huì)誤導(dǎo)大家。

3.平時(shí)的練習(xí)卷子不能丟 高三大考小考是家常便飯,但不要以為考過了就算了，成績可以不去管它，但錯(cuò)題不能忽視，要仔細(xì)弄明白為止。記住你做錯(cuò)的題永遠(yuǎn)是你最好的復(fù)習(xí)資料，每次考前可以不再去看書上的知識(shí)，但必須要看你以前做過的卷子。

4.適當(dāng)放松很重要

高三不是意味著和一切娛樂活動(dòng)絕緣，平時(shí)也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。充分利用有效時(shí)間，講究高效。不過也別忘了在考完后趁熱打鐵把考前復(fù)習(xí)過的再看一看鞏固一下。5.學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng)

高三，因?yàn)楦鞣N各樣的原因很可能會(huì)讓你無法和以前很要好的朋友死黨一起行動(dòng)，比如早上趕時(shí)間沒法等大家一起進(jìn)教室，中午因?yàn)楣φn不能一起吃飯等，這時(shí)你要學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng)，這沒有什么不妥。以前散漫可以說是情有可原，但高三最重要的是抓緊時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間就是在影響你的前途。

６．還要講究＂足量構(gòu)建優(yōu)秀＂

量的積累才能帶來質(zhì)的改變。在平時(shí)的復(fù)習(xí)中要講究“八足量”即：㈠有效復(fù)習(xí)時(shí)間的足量；㈡閱讀、背誦、默寫正確的足量；㈢完成作業(yè)優(yōu)秀的足量；㈣質(zhì)疑探究合作交流正確解決問題的足量；㈤參加活動(dòng)時(shí)間和各類比賽的足量；㈥知識(shí)積累技能熟練操作的足量；㈦各類檢測考試取得好成績的足量；㈧嚴(yán)于律己、自覺堅(jiān)持培養(yǎng)高尚道德情操、文明言行好習(xí)慣、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣得到時(shí)間的足量。

天天勤拾漏 天天來補(bǔ)缺 高三猶如上高山, 百丈云崖腳下攀 謙虛刻苦勤為徑, 師友互動(dòng)好攻關(guān) 常歡笑莫強(qiáng)作愁, 頻靜思不惹塵憂 命道浮沉有曲幽 “陽光總在風(fēng)雨后” God helps him who helps himself!I can!Just do it!

第五篇：高三勵(lì)志主題班會(huì)

堅(jiān)持最初的夢想 團(tuán)結(jié)為我們助航

高三（13）班主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)

繁昌一中

陳永勝 活動(dòng)目的：

十二年磨一劍，高三年紀(jì)已到了“亮劍”時(shí)刻，召開主題班會(huì)，教育學(xué)生要想取得高考成功，首先要靠自身的堅(jiān)持與不懈的努力（事物的發(fā)展，內(nèi)因是根據(jù)），同時(shí)還需要有良好的外部環(huán)境作為條件，要有親人、朋友、老師······的團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成合力（事物發(fā)展，外因是條件），取得高考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結(jié)合，即:成功=自身堅(jiān)持不懈+外部團(tuán)結(jié)合作。通過活動(dòng)，教育學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生懂得人生首先靠自身堅(jiān)持不懈地努力，同時(shí)還需要樹立團(tuán)隊(duì)合作的精神?；顒?dòng)構(gòu)思：

活動(dòng)以時(shí)間為序從“走進(jìn)激情高一”講起，追憶高一高二愉悅生活，作為鋪墊。進(jìn)入高三年級(jí)，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過層層設(shè)問，得出結(jié)論：高考取得成功，是個(gè)人堅(jiān)持不懈地努力與眾人團(tuán)結(jié)協(xié)作地結(jié)果（也就是內(nèi)外因的共同作用的結(jié)果），從而引出班會(huì)主題：堅(jiān)持不懈·團(tuán)結(jié)協(xié)作。班會(huì)通過幾個(gè)活動(dòng)來完成的：一是由學(xué)生現(xiàn)場制作高考“110”倒計(jì)時(shí)牌，反映學(xué)生爭分奪秒，不懈努力；二是通過播放家長、老師鼓舞學(xué)生的圖片、視頻，班主任老師現(xiàn)場寄語，點(diǎn)出主題，以體現(xiàn)學(xué)生不是“孤軍奮戰(zhàn)”而是有一個(gè)團(tuán)隊(duì)在作戰(zhàn)，感受團(tuán)結(jié)的力量；三是邀請(qǐng)學(xué)姐介紹成功經(jīng)驗(yàn)，并現(xiàn)場答疑解惑，進(jìn)行互動(dòng)；四是播放班級(jí)視頻，全班學(xué)生起立同唱班歌《高飛》，最后是全班學(xué)生齊喊”2016,我們一起上大學(xué)”。

活動(dòng)特點(diǎn)：

1、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，學(xué)生參與活動(dòng)全過程，包括課前準(zhǔn)備。

2、以時(shí)間為線索，以活動(dòng)為載體，逐漸將班會(huì)推向高潮?；顒?dòng)目錄：

·走進(jìn)一中 激情高一

·回首過去 展望未來——開啟高二生活

·堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作——2015-2016 追逐高三的夢想

（一）似水年華 爭分奪秒

（二）長輩寄語 點(diǎn)亮未來

（三）學(xué)姐腳印 憧憬明天

（四）2016，我們一起上大學(xué) 活動(dòng)步驟

一、主持人致詞，歡迎老師、同學(xué)，主題班會(huì)開始

二、主持人播放PPT，介紹學(xué)生高

一、高二生活

三、主持人播放視頻《永不放棄》，并提問學(xué)生，進(jìn)行互動(dòng)，引出主題：堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

——2015-2016，追逐高三的夢想 活動(dòng)：

（一）似水年華，爭分奪秒

主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，并請(qǐng)出同學(xué)現(xiàn)場制作高考倒計(jì)時(shí)牌，距離高考“110”天，以作警示

（二）長輩寄語，點(diǎn)亮未來

1、主持人播放家長寄語視頻。

2、主持人播放教師鼓勵(lì)學(xué)生視頻、錄音，并現(xiàn)場請(qǐng)出班主任老師寄語。

3、主持人播放視頻《理想樂園》，介紹名校，以激勵(lì)學(xué)生。

（三）學(xué)姐腳印，引領(lǐng)前行

1、主持人播放學(xué)姐的成功足跡《風(fēng)雨兼程，砥礪前行》。

2、主持人請(qǐng)出學(xué)姐馬玉婷：

（1）介紹學(xué)姐、獻(xiàn)花

（2）學(xué)姐與學(xué)弟、學(xué)妹互動(dòng)、解惑答疑

（3）學(xué)姐退場

3、主持人引用習(xí)主席在2016新年致辭：只要堅(jiān)持，夢想總會(huì)實(shí)現(xiàn)

（四）2016，我們一起上大學(xué)

1、主持人播放高三（13）班視頻，并請(qǐng)全班學(xué)生起立，齊唱班歌《高飛》

2、主持人起頭“2016”，全班同學(xué)齊喊：我們一起上大學(xué)！

主持人宣布主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝！