第一篇：寶典：奔三的女人該如何愛自己

寶典：奔三的女人要如何愛自己

26歲的我們已經(jīng)可以盡量掌握自己的生活，從如下的方面決定自己最為一個女人是否幸福：

1、先來說說愛情：

我看到一些關于房子，錢財?shù)墓适?，總覺得奇怪，人為什么可以把自己的愛情寄托在物質上，真正的愛情是不苛求物質的，象我們在學校的初戀，5毛的臭豆腐，2.5元的蛋炒飯，因為我們心中有愛，才會覺得香，而不是因為有了臭豆腐和炒飯，心中的愛意會憑添多少，現(xiàn)在的女孩子對男人要求太多了，雖說男人要養(yǎng)家糊口，男人是家了頂梁柱，他能養(yǎng)活你，沒有要你去干乞討，你跟他在一起可以活得更象你，更自由，更可愛，更舒坦，這就是幸福，其實有很大的成分是心理因素，與你住多大房子，開什么車子基本沒有什么關系。

2、說與男人的關系：

怎么保持新鮮，我現(xiàn)在年輕，沒有什么經(jīng)驗，但是我跟我男友戀愛8年，同居3年（沒想結婚，打算29歲結婚），我以前也怕，怎么去保持男人的目光在你身上，怎么讓男人象熱戀的時候那樣疼你，現(xiàn)在想明白了，不知道這里的大哥大姐會不會同意，其實，讓他去吧，你自己也多找點有意義，可以充實自己生活的事情，就會發(fā)現(xiàn)，愛你的人不管多忙，多晚回來，還是那樣愛你，你不需要每天急著知道他到那里去了，跟誰在一起了，因為你有自己還忙不完的事情，當他8點回來，你還在健身，當他10點回來，你還在泡澡，你那里有閑心去管那么多啊，你要使自己活的快樂，自在，象小仙女一樣，男人回來了，感到家里的溫馨，那里還會輕易去別家女人那里？這是你的女性魅力在吸引他，不是別的。

3、自強很重要：

現(xiàn)在越來越多女人可以與男人平攤家里的費用，那是很好的，但是我認為做好自己的工作還是60%的好，把家里整清爽是70%，80-90%好是可以關注男人的工作以及興趣，有機會就象男人請教一下他的專業(yè)，他懂行的事情，他會與你溝通，與你長談，你可以走進他的內(nèi)心，你可以跟他是朋友，他喜歡與你分享他的快樂，我想這點是那些小女孩們應該重點學習的，一個人照顧你一輩子很辛苦的，不要老是想著你喜歡看肥皂劇，男人就應該永遠遷就你，其他你可以嘗試他看50%足球的機會，你看50%的肥皂劇，你會發(fā)現(xiàn)其他你一直占著電視的幾率要比他大得多，所以，讓讓他很應該的，自己逛街去，說不定可以說服他給你買單啊，因為他好高興你讓他的，呵呵；這個是說的謙讓和關心；

4、性：

每一對夫妻都有不同的矛盾，男人喜歡快，女人來的慢，那你愛的人有沒有聽你自己說你喜歡慢呢？再難的問題，溝通最重要；比如你不滿足，你可以考慮自慰，這沒有什么不好的，自助者天助，如果你的男人最近工作壓力特別大，15天沒有，或者更長，為了家庭和睦，我建議你自慰，這個比出軌強多了，別不好意思，選擇自己喜歡的A片，或者其他的器具，在他繁忙的時候，你自己舒服一下，你要知道，女人在性方面不滿足犯下的錯誤遠遠比自慰大的多，呵呵，而且心情其差，看著誰都覺得別人欠你錢，你完全可以自己改變這種狀況。當然，最好保密，當時有時候可以適當跟男人提一下，當時要注意分寸，要不然，他會覺得他的身體有問題，那就是尊嚴的問題，那你可就要解決更難的問題了；

5、自省很重要：

人都是有缺點的，現(xiàn)在的男人，女人出了問題喜歡重別人身上找問題，其實，對于婚姻，經(jīng)驗和道理都是自己摸索出來的，就象學習和工作一樣的道理，難道想不努力拿高工資？不可能，難道想幸福而不持續(xù)總結教訓？那你會死得摻，我們都知道，愛情和婚姻是兩回事，好好學習，這也是我來圍城的目的，要居安思危，未雨綢繆，保持美麗和競爭力，我想如果你做到了，現(xiàn)在的男人不喜歡你，你還可以有自己的選擇，而不至于摻的很。

6、多向男人提階段性要求：

男人都喜歡為女人提供力所能及的服務和幫助，比如他有20W的時候，你可以跟他說要一個鉆戒，我想他會很高興的答應的，可不要要太多，可不實際了，他買不起房子，那你可以要求租個好一點房子，然后你活得舒服點，我想男人其實內(nèi)心之所以快樂的原因是因為他心愛的人快樂，而不是被當作賺錢的機器。

7、家人：

當然，這個問題很復雜，我以前22歲的時候傻得跟BF吵架找他媽媽的傾訴，現(xiàn)在原則是：做好下輩該做的，過分了，就當沒有發(fā)生，錢財什么的不要計較，真的，你越是計較，越難辦，看緊你自己的口袋就可以了，真的，你男友的口袋隨他去，總歸是聰明的人有個度，想不通的人，你跟他計較也想不通，最壞的打算，你男友就跟他媽媽打工，那又怎么樣？人家是20，30年的感情，你出來才幾天啊，就想要別人不盡孝道了？說不通。

其實生活一下子說不清楚，瑣碎的很，記得一句話：你首先要是自己，才是妻子，兒女，等等??，一定要問清楚自己的內(nèi)心需要什么。

女人沒有理由不愛自己

今天和一個朋友在泡茶聊天，是同事的老鄉(xiāng)，初次見面的。剛見到她的時候感覺這人年齡不大，至少比我小。沒想到說開了以后才知道原來她還大我兩歲呢。真是汗顏，看見她，我才驚覺，原來我對自己是那么的不好。

人說30歲的女人都可以活的很青春的，何況自己都離這個坎還有段距離，應該不至于讓人說老了吧。但是今天在她的提點之下，才發(fā)現(xiàn)，我原來光澤的皮膚已黯然無光，沒有了原有的彈性，眼角可見稍微的細紋，眉毛不再高挑精神，眼底還可見血絲（最近總失眠熬夜），總之精神不佳。

加上我一身素色的便裝，卷在大班椅里，在向她傳遞著我已顯老相的信息，她說只在笑的時候才能見到與年齡相符的年輕氣息。再看看比我大兩歲的她，皮膚細膩有光澤，略施淡粉，眼角顧盼有神，一頭秀發(fā)是新潮的數(shù)碼燙，一襲青綠色連衣裙套著較小緊致的身軀，怎么樣看都是清新可人。

對比之下，我心里在對自己說抱歉。是的，這幾年來，因為發(fā)生了意想不到的變故，我毅然走上經(jīng)商之道，在商海里苦苦掙扎想要爭一席之地，曾有在一個半月里瘦掉15斤的紀錄，經(jīng)常連續(xù)三天只睡不到10個小時，經(jīng)常一天都沒正經(jīng)的吃一頓飯，為了趕時間，有時候只用清水抹了一把臉就什么也不涂讓皮膚暴曬在烈日底下，累了一天回來就上床睡了，沒有想到要關照一下和我一樣忙了一天的皮膚，熬夜更是家常便飯，就這樣一直在透支著身體的資源，沒時間也沒心情上街為自己買兩件漂亮衣服，只在確實有需要了再去買，三年來穿舊衣服的時候多（雖然衣服不壞不舊），總在為家事，為生意，為生活，甚而為別人操勞操心??

細細算下來，我已經(jīng)對自己犯下了這么多的“罪”，也是我該得到“報應”啊，我明顯比同齡人老，身體很不好，氣色很差，胃潰瘍十二指腸潰瘍一直折磨著我，每到陰天下雨，象現(xiàn)在的多雨季節(jié)，我的腰總疼的直不起來，貧血，失眠，還有煩躁，容易發(fā)脾氣??進而使自己的生意越做越艱難，未老先衰，整一個小老太婆的樣子。再細想一下，我現(xiàn)在再見不到他以前看我的那種熱切的想要一口把我吞了的眼神??

這一切真的好可怕，而還是真切的發(fā)生在自己身上的事情。我從什么時候開始就已經(jīng)不再關心自己，不再愛自己，不再呵護自己了呢？在訓導別人“女人若不會愛自己，等誰來愛？”的同時我對自己好了嗎？看看今天的自己，我得承認我沒有好好愛過自己。

想到這里，淚下來了，是辛酸的淚，悔恨的淚。是的，生活給了我很多的坎坷，也賦予了我很多內(nèi)在的同齡人所不具有的東西，但我只學會了怎樣和坎坷抗爭，怎樣處理生活的一道道難題，卻忽略了我首先要學會的是要好好愛自己，只有自己好了，有健康的體魄，良好的精神狀態(tài)，漂亮的外在形象，保證了“革命本錢”不虧，一切才皆有可能。

女人，不應該再為不值得的事情傷心傷神了，不要再做傷害自己的傻事了。為情傷犯傻，為物質追求太多而累也沒必要。人生幾許自有定數(shù)，別太執(zhí)著，坦然笑對，別走得太遠，?；貋砜纯醋约?。真的，女人沒有理由不愛自己。

第二篇：女人應該如何愛自己

女人應該如何愛自己

“好好愛自己！”每個女人在傷痛過后，總會暗暗對自己說這么一句話?？墒牵捄弥v，事難做。有多少人真正做到？有多少人真正知道如何做？

其實，我也做不到，或者說做的不夠好。也許，我也不知道正確的做法，我想，每個女人都有適合自己的做法，適合的才是最好的，不是嗎？以下是我適合的方法，總結上來，分享一下。

一、生活方面

1、善待自己的臉。每個女人都要有一套昂貴且適合自己的護膚品，千萬別舍不得錢，哪怕咱省吃幾頓大餐，少買幾件衣服，也一定要在面子上下足功夫。不要懶惰到連做面膜的功夫都沒有，要知道，懶惰是要付出慘痛代價滴！等你面色饑黃，細紋滿臉的時候，哭都來不及了。（如果你生下來就膚如凝脂，用大運河肥皂洗臉，都能保持吹彈可破的皮膚的話，你就有懶惰的權利。）

2、保持體態(tài)勻稱。不要聽信男人那些愛的是你的人格魅力，不是你的身材那樣的鬼話，更不要放縱自己日益膨脹的貪吃欲望，女人，在保持身材方面，就要對自己狠一點！千萬要管住自己的那張嘴。你可以不用像模特一樣骨感，但起碼要讓自己衣服的尺碼不要每年都加大。美食是吃也吃不完滴，但是，發(fā)福的身形和肥厚的贅肉，有可能會殘害掉你的一切自信！盡量讓自己瘦一點吧，要知道，當愛人摟住自己纖細的腰肢的時候，心情是多么的舒暢?。ㄈ绻銓儆诔源蠓嗜?，喝老母雞湯都不長肉的那種類型，就吃個天翻地覆吧?。?/p>

3、養(yǎng)成運動的好習慣。運動可以讓女人精神百倍，面色紅潤，氣色好，代謝正常。你可以成為健身房的常客，也可以成為戶外運動的熱衷者，起碼，能利用一切機會，多爬樓梯和步行。除了身體上的調理，健身房和戶外運動可以讓你有機會遇見心儀的帥哥，步行在街道，你會對這個你棲息的城市多了一些認識。

4、掌握一種職業(yè)以外的技能。畫畫，唱歌，舞蹈，寫作，攝影，樂器，書法......這些技能也許不能給你帶來額外的財政收入，但是，氣質和修養(yǎng)上的財富，卻是金錢買不來的。

5、學會烹飪。我特別要把烹飪單獨拿出來說說，因為，實在重要。不為了拴住男人的胃和男人的心，不為以后的賢妻良母打下基礎，只為自己。如果你時?？梢詾樽约号腼兂鼋裢硐氤缘木虏忘c，且享受過程，那么，你就是幸福的。

6、擁有一個奢侈品。不是宣揚物質和拜金，純粹是為了愛自己。可以是LV的包包，可以是蒂凡尼的手鏈，可以是CUCCI的鞋子，哪怕是一支CHANEL的口紅，這些東西，不用很多，只要保證擁有個別，就夠了。因為，大牌的品質和品位，是那些雜牌無論如何也無法比擬的。

7、每年進行一次遠行。不管你是獨行俠，還是結伴一族，旅行，都是你計劃中不能抹掉的一筆。去你想去的地方吧，背起行囊，城市已在遠方，盡情投入到自然的懷抱，狠狠呼吸一下城市以外的空氣，用靈魂和天地交流，盡可能的讓你的腳印落在地球上的各個角落。

8、每年做一次體檢。原因我就不說了，是女人都知道。

二、情感方面

1、愛自己的家人。家人，永遠是最不會背叛你的人，父母對你的愛，是最偉大無私的。時光不再，他們在一天天變老，別等到他們躺在病床上奄奄一息的時候，才對他們說，愛。孝順，越早越好。

2、有可以信賴的朋友。知己，不用多，一個就好。少跟那些聒噪膚淺的人混在一起，更不要見誰都跟認識十幾年似的套近乎，有時候，把自己最窩囊最頹廢的難以啟齒的秘密跟她分享時，她可以靜靜的聽，然后給你一個擁抱，幾句中肯的建議，就算你找對人了。

3、遠離給你造成傷害的人。她傷害了你，不管是有意還是無意，都請你原諒她，并且遠離她。傷害是一把捅進心里的刀，是深是淺，都會留下疤痕。遠離了她們，就遠離了被揭開傷疤或者再次被捅進一刀的幾率。

4、對男人的某一方面絕望。有點偏激，有點消極，但，這是事實。經(jīng)濟實力，外表，內(nèi)涵，品位，才華，忠誠，責任感......找出你最看重的，其他剩余的，一概絕望。（如果一個男人這些優(yōu)點全部都有，那么，他完全有可能是間歇性精神病患者，這個時候，你要做的，就是跑，能跑多快，跑多快！?。?/p>

5、學會給自己潑冷水。很多時候，女人的傷害，源于自己的自作多情。其實，人家根本沒有想騙你，都是你自己騙自己。千萬別人家給你點陽光你就燦爛。人家說，我請你看電影吧，意思是說，我最近沒人陪，你陪我解解悶，根本不是想說，我希望和你享受二人時光！張艾嘉說得好，一個女人如果不允許別人傷害自己，別人是永遠也傷害不到自己的。

6、學會簡單。老跟自己較勁，累不累??？芝麻大的屁事，反過來掉過去的想，有必要嗎？天大的事，也要讓自己在凌晨12：00以前進入夢鄉(xiāng)。不管你如何糾結，第二天醒來，仍然是嶄新的陽光，該來的終究會來，該走的一定會走。

7、有純粹的男性朋友。不是藍顏知己，絕對不是！只要人品正派，就可以了。有些時候，男性朋友的觀點和建議，比女性朋友要理性的多。

8、男人的話，相信1%。寧可相信世上有鬼，也不要相信男人那張破嘴！男人要是靠得住，母豬都能爬上樹！別當笑話哈哈一笑，雖然這兩句話太極端，太貶低男人，但是，幾乎成為真理了。我承認，有真誠的男人，但是，這些男人的比例，和那1%的比例一致。

三、事業(yè)方面

1、有一份工作。你可以打工，你可以當老板，可以是穩(wěn)定的，可以是不穩(wěn)定的，但絕對不可以當全職太太！要知道，經(jīng)濟獨立的女人，腰桿才真正挺得直！花男人的錢不叫有本事，花自己的錢，才名正言順。別等到被掃地出門，分文沒有，躲在角落里哭的時候才意識到這一點。

2、做一項投資?？梢允欠慨a(chǎn)，可以是基金，可以是黃金......（本人不贊成股票）原因我也不多說了。

3、做回白日夢。根據(jù)自己的能力，想象一下自己，最大力量可以做出的成績，勇敢幻想自己功成名就的風光，徹底意淫臺下的掌聲和鮮花，不要覺得遙不可及，有夢想，才有可能。

4、細心，細心，再細心。細心的女人才會最少的闖禍，為了不給自己找不必要的麻煩，還是細心的對待工作上的每一個細節(jié)吧。

第三篇：女人先要愛自己

女人先要愛自己

曾經(jīng)看到一位著名的女演員在電視上說，女人有三樣東西是屬于自己的：一是自己的身體；二是自己的知識；三是自己的朋友。不知道你對她的話有何感想，我覺得，她的話說得太好了。因為只有當一個人真正有所經(jīng)歷時，她才能夠有此領悟。我在多年從事心理咨詢的過程中，面對過許許多多的悲歡離和。對于那些深陷于痛苦，希望得到幫助的女性朋友們，我時常會產(chǎn)生這樣的感嘆：女人，你應該先愛自己。

小紀是一個溫柔而又很能干的女人。她曾經(jīng)有一個溫暖的家，一個愛她的丈夫和一個乖巧聽話的女兒，但是現(xiàn)在這一切即將不屬于她了。她和丈夫是老鄉(xiāng)，又是大學的同學，所以他們從戀愛到結婚都非常順利。結婚之后，單位里沒有住房，小紀和丈夫就在筒子樓里住了將近5年。女兒就是在筒子樓里出生的?；叵肫鹉菚r，小紀覺得生活雖然艱苦，但是卻很幸福。為了自己的丈夫和家庭，小紀做了一切，從帶孩子到打掃衛(wèi)生到買菜做飯到去領導那里為丈夫出國說情到利用業(yè)余時間出去四處推銷化妝品為家里多掙些錢，小紀可以說是竭盡全力。對此她的丈夫曾經(jīng)也很感動，并且不止一次地說過，沒有小紀所做的這些，就沒有他的今天。他的今天就是，高級職稱解決了，行政職務確定了，出國進修經(jīng)歷了。但是隨著他的處境的變化，他慢慢地開始對小紀不滿起來，覺得小紀不領風情，缺乏浪漫。于是，他的工作變得越來越“忙”，連節(jié)假日都說要“加班”，直到半夜才回家是經(jīng)

常的事情。小紀知道丈夫的心已經(jīng)離自己越來越遠了。對此，她感到非常的無助與絕望。

小章的丈夫已經(jīng)多次向她提出離婚，但是小章一直拖著。因為她不能接受離婚這個現(xiàn)實。一是小章覺得他們之間雖然出現(xiàn)了問題，但是還根本未到一定要離婚這個程度。二是小章現(xiàn)在沒有工作，經(jīng)濟不能獨立。小章的丈夫曾經(jīng)對她說家里不缺她掙的錢，如果覺得累，就多照顧家庭算了。所以小章辭去了單位的工作，成了一名家庭主婦。她覺得如果自己最后迫不得已一定要離婚，也要等找到工作才行。三是她怕女兒接受不了他們離婚這個現(xiàn)實。對于小章提出的這幾點理由，她的丈夫認為忙一還可以考慮的就是女兒，因為女兒快要中考了。小章的丈夫說等到女兒考完試他們無論如何也不能再拖了，否則，他就要起訴離婚。當然，小章是不能接受丈夫這個決定的，她很焦慮，吃不下飯，睡不著覺，每天想的就是如何勸丈夫回心轉意。應該說小章使出了渾身解數(shù)，她找過雙方的父母、兄弟姐妹、同事、單位領導、朋友去做丈夫的工作，還去求過簽拜過佛，甚至還想到或者是讓自己出事或者讓孩子出事，也許這樣就能夠使丈夫清醒過來?，F(xiàn)在，小章在那里熬著所剩不多的時間，她在盼望著奇跡的出現(xiàn)。

小李的情況更令人辛酸。她是外地人，為了丈夫辭去了原來一份不錯的工作來到北京、她在北京沒有親人，沒有朋友，每天全部的事情就是做飯、洗衣、照顧孩子。她依靠丈夫生活著，丈夫就是她的一切。小李覺得自己非常幸福，因為她堅信有一個愛著自己的丈夫，他永遠都會照顧她。至今，小李還清楚地記得，他們倆人結婚后，和丈夫一起去自己母親墳前的情景。她的丈夫

跪在墳前，發(fā)誓說他會永遠對小李好，因此，小李深信丈夫不會改變。時間一年又一年地過去，小李明顯地感覺到丈夫對她不像從前了，但是她不愿深想，她相信丈夫的解釋：工作太累，壓力太大。后來的某一天，小李的丈夫對她說，公司的生意很難做，他快要撐不住了，他現(xiàn)在急需一筆錢、如今，有一個有錢的女人可以幫他，但條件是必須和他結婚，小李的丈夫希望小李幫他渡過這次難關，辦一個“假”離婚。開始小李是不同意的，但是她不忍心看著丈夫“痛苦”的樣子，她妥協(xié)了。離婚時小李沒有得到一分錢，因為她的丈夫說他們很快就可以復婚。開始時小李和丈夫基本上還是像從前一樣生活，只不過一周有一兩天丈夫不回來。后來就發(fā)展到一個月都見不到面，小李找到那個女人家里，讓她放了自己的丈夫，話不投機吵了起來，結果丈夫動手打了小李，還說他們已經(jīng)離婚了，小李再來鬧他們就報警，小李這才恍然大悟，知道自己被丈夫騙了。小李傷心欲絕，曾經(jīng)幾次想要結束生命，但是看到年幼無知的兒子，她又不忍心，小李不知道自己今后應該如何生活？

看了上述三個個案，你的心情肯定也會很沉重，你可能會問，她們怎么會弄成這樣？生活為什么對她們?nèi)绱瞬还?？能否避免這樣的事情發(fā)生在自己身上？作為一個心理學工作者，在此，我希望我的解釋能夠給讀者一個滿意的回答，或者哪怕是一點小小的啟示。

第一個回答是，她們之所以會弄成這樣是因為她們失去了自我。男人和女人是平等的，男人擁有的權利，女人也同樣擁有。所謂的自我，是指作為一個女人，在經(jīng)濟上應該能夠獨立，在思

想上能夠有自己的想法和主見。具備這種獨立，并不意味著女人要與男人分庭抗禮，而是因為，惟有如此，女人才能夠和男人真正平等相處并擁有真正的安全，才能夠在一旦失去了男人的愛時，有力量重新站起來。

第二個回答是，女人只有先愛自己，她才會真正贏得男人的愛。女人要先愛自己，這個話題并不新鮮，但是能夠做到并且做好，卻并不容易。愛自己并不是指自私，而是指女人應該能夠按照自己內(nèi)心的真實想法，對與自己有關的事情去獨立地決定、判斷與取舍。而且，假如你碰到的是一個真心愛你的男人，他就不會僅僅考慮他自己的得失，而不顧你的感受。除非他對你的愛不夠深，不夠真。因此從這一點來看，女人是否能夠先愛自己，其實與男人無關，更多的取決于女人自己的“覺悟”。

第三個回答是，女人比男人更需要朋友。無論對于男人還是女人，朋友都是非常重要的。朋友的作用是，當你遇到困難時，他（她）可以幫助你，替你寬心，替你解難。當你擁有快樂時，他（她）會由衷地替你高興。對于女人來說，朋友的重要性，要遠比對于男人顯得更為突出。因為無論從社會、文化、生理、心理的角度來看，女人都顯示出更需要支持和保護。然而，在現(xiàn)實生活中，我們發(fā)現(xiàn)，結婚后的女人們在自己的社會交往方面明顯地萎縮，她們把自己的大部分時間和精力都奉獻給了家庭。所以，當問題發(fā)生時，其中的一些人表現(xiàn)得極為無助與彷徨。

第四個回答是，女人一定要有自己的生活空間。所謂自己的生活空間是指，需要有自己的愛好，自己的精神追求，自己的朋友圈子。擁有這樣的空間并不會與家庭生活產(chǎn)生矛盾，相反，只

要處理得當，它肯定會為你的家庭生活增添許多亮點。因為你擁有的空間會給你增添魅力，會使你更多地了解社會和他人，會使你在遇到困難時變得更堅強，因為你在自己的生活空間里的積累會成為你的寶貴資源，這種資源會使你的一生都受益無窮。

對于女人來說，男人的愛并不是生活的全部，如果你把它當成全部的話，你最終可能什么都得不到。僅以愛情而言，你肯定聽說過“女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗”這句話。那么什么樣的女人才可愛呢？我說，愛自己的女人才真的可愛。

第四篇：女人要愛自己

女人懂自己

著名作家梁曉聲說，“他來世想做女人，用三分之一的心思去愛一個男人，用另外三分之一的心思，去愛世界和生活本身；再用那剩下的三分之一心思來愛自己。愛自己多一些，痛苦煩惱靠邊站，快樂幸福自然來?！?/p>

女人保鮮，多吃蔬果補足維生素

快樂女人，輕松度過特殊期

女人不同于男人，其最大的區(qū)別在于，她們有四大特殊生理時期———月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期。在這四個時期內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素的水平處于巨大變化中，這種波動在很大程度上會影響她們的情緒，讓其變成“惹不起的小女人”。

愛自己并不表示自憐、自戀，而是接受自己，包容自己的缺點；鼓勵自己，并時時激勵自己將深藏的潛力開發(fā)出來；展示自己，盡量把自己的優(yōu)點、特長在更多的人面前彰顯出來。愛自己，才會在任何時候都不傷害自己。情場失意、事業(yè)受阻只會帶給我們短暫的失意低落，我們不會因此類原因而墮落或放縱。我們愛惜自己，知道良好的健康狀況對現(xiàn)代人的重要。我們積極地參與健身運動以保持自己良好的身材，我們不會吝惜花在保養(yǎng)容貌及身體上的金錢與時間。我們有著良好的生活習慣，抽煙、飲酒、通宵達旦地宴飲狂歡都不會發(fā)生在我們身上。現(xiàn)代女性在各行各業(yè)顯示的實力已足以證明其“半邊天”的地位，但這并不意味著讓每一個女人都去和男人在事業(yè)上一爭高下。一個女人，只有學會堅守女人天生的本性——溫柔、溫情、溫和，在與男人交往的過程中以自己女人的本性來吸引男人，這樣，才能夠和睦融洽地與男人長相廝守下去。如果一個女人把寵愛自己解釋為“自我放縱”，那就是很錯誤的做法了，因為這不叫愛自己，而是恨自己。錯誤的放縱，實際上等于自恨、自我窒息。

要愛自己愛得正確健康，首先要讓自己自由，時時傾聽自己，和內(nèi)在的自我對話，誠實地面對內(nèi)心深處的各種欲念。這樣，當我們置身于各種人、事物中，才不受約束，才能完全保持平衡。當我們能用這樣的態(tài)度愛自己時，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。

許多女人以為追求獨立就是愛自己，其實這只是人生存的一個前提，是人生的一部分?！耙粋€成功的女人，至少要扮演好三個角色：工作當中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的愛人一起分享，和你的孩子一起成長。少了任何一個角色，女人的生活都不完美?！?/p>

第五篇：女人,修身養(yǎng)性愛自己

女人，修身養(yǎng)性愛自己

愛，是一種能力，首先要學會愛自己，才可能去愛一個人。培養(yǎng)自己的興趣，修身養(yǎng)性，好好愛自己，充實自己，這樣在清冷的夜里，即使孤單，也不會寂寞。愛書

有內(nèi)涵最直接的表現(xiàn)是你愛書，如果你沒有看過《追憶似水年華》，最好在書架上放一套;如果沒有看全四大名著，起碼看一遍《紅樓夢》;有人說起米蘭·昆德拉、村上春樹、杜拉斯、張愛玲的作品你也要略知一二。

“腹有詩書氣自華”，美麗時尚的你走在有厚重感的書架前，魅力無法擋。愛電影

喜歡電影是一種情趣，看電影的興趣最好廣泛一些，藝術片、科幻片，最低限度要看一些像《勇敢的心》等婦孺皆知的電影。

掌握一樣樂器

會用纖纖細手撥弄樂器的女人是優(yōu)雅的。如果你現(xiàn)在不會，建議抽空去參加能體現(xiàn)女性柔美氣質的樂器速成班，鋼琴、長笛、古箏、琵琶都是上上之選。

率性

男人不喜歡孤傲清高的女人，也不喜歡不敢外露真我個性、凡事不冷不熱、不置可否又處處約束自己情感的女人。男人認為率性而為，對生活充滿熱情與敏銳的女人才是迷人的，就連童趣也被男人稱為“另類性感”。

去運動場

如果你擅長運動，就太好了，如果你不擅長，但身材不錯，也沒關系，關鍵在于運動的那份感覺和姿態(tài)，運動服裝一定要合身漂亮，勾勒出你完美的曲線。獨立

由于打拼得辛苦，男人越來越欣賞獨立的女人，這類女人不但能體諒男人的辛苦，有時還能成為他們并肩作戰(zhàn)的親密伙伴。不妨學做一個精神上對異性依戀、生活上相對獨立的女人。