第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課教案

職業(yè)生涯規(guī)劃教案

教學目的讓學生理解職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義，了解職業(yè)生涯的階段，理解并掌握大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程；通過職業(yè)的設定和規(guī)劃，明確地知道自己目前在什么位置上，要到達什么位置，起點和終點之間有多少距離，該如何到達；讓所有的行動更有目標性和動力性。

教學主要內(nèi)容

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

2、職業(yè)生涯規(guī)劃（設計）的流程

教學過程：

引言：用故事開頭

首先我給同學們講個故事：

話說有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓里。一天，他們一起出去郊外爬山。傍晚時分，等他們爬山回來，回到公寓樓的時候，發(fā)現(xiàn)一件事：大廈停電了！這真是一件令人沮喪的事情。為什么呢？因為很不巧，這兩兄弟是住在大廈的頂樓。那么，頂樓是幾樓呢？那就更加不巧了，頂樓是八十樓。很恐怖吧。雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來，也是別無選擇，于是，哥哥對弟弟說：“我們爬樓梯上去吧。”

于是，他們就背著一大包行李開始往上爬。到了二十樓的時候，他們覺得累了。于是弟弟提議說：“哥哥，行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在二十樓，我們先上去，等大廈恢復電力，我們再坐電梯下來拿吧?！备绺缫宦?，覺得這主意不錯：“好啊。弟弟，你真聰明呀?！庇谑牵麄兙桶研欣罘旁诙畼?，繼續(xù)往上爬。卸下了沉重了包袱之后，兩個人覺得輕松多了。他們一路有說有笑地往上爬。但好景不常，到了四十樓，兩人又覺得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然還有四十樓要爬。兩人就開始互相埋怨，指責對方不注意停電公告，才會落到如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了六十樓。

到了六十樓，兩人筋疲力盡，累得連吵架的力氣也沒有了。哥哥對弟弟說：“算了，只剩下最后二十樓，我們就不要再吵了。”于是，他們一路無言，安靜地繼續(xù)往上爬。終于，八十樓到了。到了家門口，哥哥長吁一口氣，擺了一個很酷的姿勢：“弟弟，拿鑰匙來！”弟

弟說：“有沒有搞錯？鑰匙不是在你那里嗎？？？”??

好，大家猜猜發(fā)生了什么事？正確，鑰匙還留在二十樓的登山包里！

有人說，這個故事其實在反映我們的人生。80層樓象征人的一生。人活到80歲也就圓滿了。

二十歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多壓力，不停地功課、考試、升學，就好像是背著一個很重的登山包。

20歲——40歲，自己做主，快樂，輕松。

40歲以后，青春已逝，如果還沒有一個穩(wěn)定的工作，就開始抱怨，以致對生活喪失信心。

60歲，自己不再年輕，這個時候有什么理想，愿望也只能是空想，沒有機會實現(xiàn)。60歲——80歲，后悔遺憾，常常念叨一句話“如果能重活一回多好??！”

同學們，從以上故事看你們應該也知道了對于人生來講，哪個階段最關鍵呢？

今天的你們正站在人生關鍵階段的起點，在邁向成功的路上人生能不能少些遺憾和后悔呢？我們都很明白人生是可以選擇的，可以規(guī)劃的；機會總是青睞有準備的人；早起的鳥兒有食吃等，這就是告訴我們通過認真的職業(yè)生涯規(guī)劃，將極大地有利于我們的自身成長和以后的職業(yè)發(fā)展。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及重要意義

要談職業(yè)生涯規(guī)劃，首先我們得理解一下什么叫職業(yè)生涯規(guī)劃以及職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義。

1．什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？

職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業(yè)大計，籌劃未來，擬定一生的發(fā)展方向，根據(jù)主客觀條件設計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。借此，可以把個人利益與組織利益有機結(jié)合起來。

最新意義上的職業(yè)生涯規(guī)劃，實際上已經(jīng)包含是人生規(guī)劃的概念，即包括工作、學習、休閑、愛和家庭四大塊。

職業(yè)生涯規(guī)劃分個人職業(yè)規(guī)劃（設計）和組織職業(yè)規(guī)劃（設計）兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業(yè)設計更為重要，它是人的職業(yè)生涯發(fā)展的真正動力和加速器。其實質(zhì)是追求最佳職業(yè)生涯發(fā)展道路的過程。

職業(yè)生涯規(guī)劃按照時間的長短來分類，可分為人生規(guī)劃、長期職業(yè)規(guī)劃、中期職業(yè)規(guī)劃與短期職業(yè)規(guī)劃四種類型，具體見下表：

2．職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

首先要認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

⑴職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：① 引導你正確認識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續(xù)增值；② 引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進行對比分析；③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想；④ 引導你評估個人目標與現(xiàn)實之間的差距；⑤ 引導你前瞻與實際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機會；⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想。

⑵ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預則立，不預則廢”就是這個道理。

⑶ 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應對競爭的能力。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結(jié)果是浪費了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業(yè)生沒有充分認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認為找到理想的工作靠的是學識、業(yè)績、耐心、關系、口才等條件，認為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟、更科學。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃（設計）的流程

1、自我評價

要全面了解自己，一個有效的職業(yè)生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。通過科學認知的方法和手段，正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。清楚自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

2、環(huán)境評價

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

3、確立目標

確立目標是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

5.制定行動方案。

把目標轉(zhuǎn)化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。

6.評估與反饋。

職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。

以上6個流程中的注意事項：

1、依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關系。

2、比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)。

3、正確認識自己的優(yōu)缺點、個人性格，尋求合適的職業(yè)。

4、審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。

5、實施策略，就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨?，更要注意去落實這一行動方案。

6、評估與反饋，整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調(diào)整與完善。整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

職業(yè)生涯規(guī)劃最簡單的格式：用五個問題歸零思考。我是誰？我想做什么？我會做什么？環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。

對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。

對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。

第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

三、總結(jié)

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求和抱負；每個人心中都有一片森林承載著收獲、芬芳、失意與磨礪。但是，無論眼前閃過美麗的畫卷，沒有付諸行動，那么，一切都是鏡中花，水中月。一個人，若想獲得成功的鮮花和掌聲就注定了要經(jīng)歷一路的荊棘與坎坷。

因此，希望在座的同學們從今天開始，定下人生目標，做好規(guī)劃，積極行動起來，為美好的未來而努力奮斗吧！

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課

關于2010年秋季學期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試

安排的通知

『作者：就業(yè)指導中心』『2010-12-21』『瀏覽次數(shù)：678』『關閉』

[字號：大 中 小]各學院：

按照學校教學管理的有關規(guī)定，為了做好2010－2011學年秋季學期職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課考試工作，現(xiàn)將有關事宜通知如下：

一、期末考試時各學院就業(yè)工作領導小組全面負責本學院的考試工作，請加強對考試方式的宣傳、布置及成績錄入等各環(huán)節(jié)的領導和監(jiān)督。

二、課程最終成績評定由學生考勤、平時成績、期末考試成績?nèi)糠纸M成。其中學生考勤占20-40分；平時成績占20-40分（平時課堂作業(yè)、課堂討論發(fā)言等形式）；課程結(jié)束期末考試成績占20-40分，總分為100分，每一項必須是整數(shù)，以10分為單位遞增。

三、關于期末考試形式的說明

本次期末考試包括兩個步驟：

1.學生可登陸我校學生就業(yè)服務網(wǎng)學生服務欄目進入“在線職業(yè)測評”欄目進行職業(yè)測評（http://lzu.51langtu.com/）；

2.根據(jù)職業(yè)規(guī)劃課期末考試說明（附件1）的提示步驟形成個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計書（設計書模板參見附件2）；

3.學生根據(jù)職業(yè)規(guī)劃方案和目標職業(yè)（職業(yè)生涯規(guī)劃設計書上所設計的）在寒假期間訪

談一位與其所填的目標職業(yè)相同或相類似的職業(yè)人物，寫一份不少于1500字的生涯人物訪談總結(jié)，具體的訪談形式及內(nèi)容參見生涯人物訪談指導手冊（附件3）。

4.完成任務訪談任務后，請訪談的人物填寫或聯(lián)系相關人員填寫一份單位聯(lián)系表（附件

4）。

5.請各位老師要求本班學生務必于下學期開學一周以內(nèi)將職業(yè)生涯規(guī)劃設計書、生涯人物訪談總結(jié)、蘭州大學赴單位聯(lián)絡表電子版發(fā)送至各位老師郵箱，各位老師根據(jù)學生上交的規(guī)劃設計書、訪談總結(jié)及單位聯(lián)絡表予以指導和給予學生期末考試成績。

6.請各位授課老師積極動員，鼓勵學生開展生涯人物訪談，將所學理論應用于實際，同時將以學生生涯人物訪談總結(jié)情況作為今后對授課老師的考核依據(jù)。

7.該課程為公共必修課，如發(fā)現(xiàn)上交的作業(yè)屬于抄襲，該課程零分。

四、考試成績錄入及教學檔案歸檔等事宜另行通知。

五、老師們也可結(jié)合本考試方式，采取更靈活的考試形式，但必須以書面形式將擬采取的考試形式報送教研中心，獲得批準后方可實施。

請各學院認真做好準備工作，保證考試的公正性和嚴肅性。

聯(lián)系人：馬世英

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課心得體會

職業(yè)生涯規(guī)劃課心得體會

作為邁入大學生活的學生來講，一開始，大學、社會對我來說都是很陌生的，甚至有時候覺得它們距離自己是那么的遙遠。當前的大學生活除了孤獨，就是對大量課余時間無法利用的茫然，整天過著一種教室——宿舍兩點一線的生活，沒有對自己未來的職業(yè)生涯做一個整體的規(guī)劃。甚至沒有正確的審視自己，審視自己的專業(yè)。而經(jīng)過這幾堂職業(yè)生涯規(guī)劃課的學習，在老師們的講解和指引下，我開始慢慢地撥開眼前的團團迷霧，瞭望自己的未來，開始重新認識自我和自己所選擇的專業(yè)，甚至也開始構(gòu)畫自己未來的職業(yè)藍圖。我想在職業(yè)生涯中我的收獲和體會是頗多的。

首先，我了解了職業(yè)生涯規(guī)劃課的重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃，指的是一個人對其一生中所承擔職務的相繼歷程的預期和計劃，這個計劃包括一個人的學習與成長目標，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻和成就期望。說職業(yè)生涯規(guī)劃復雜，是因為職業(yè)生涯規(guī)劃不僅僅是一個單純的概念，我們的職業(yè)生涯規(guī)劃跟家庭、社會存在著很密切的關系。在我們的職業(yè)生涯規(guī)劃中，除了工作的規(guī)劃，還要有生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動同我們的生活密切相關，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。一般來說，我們的生活會受到職業(yè)的的影響，所以，職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，必須要結(jié)合我們的職業(yè)。這一部分規(guī)劃中，在同職業(yè)相結(jié)合下，要清楚自己想要的生活方式、未來要扮演的社會角色、怎樣處理各種關系等，就這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于一項工程的規(guī)劃。更重要的，職業(yè)生涯規(guī)劃，是影響到一個人一輩子工作、生活的。

其次，我對職業(yè)生涯規(guī)劃顆有了更深刻的理解。職業(yè)生涯，簡單的說是一個人一生的工作經(jīng)歷。那職業(yè)生涯規(guī)劃簡單的說也就是對一生的工作、生活的一個規(guī)劃。實質(zhì)上，職業(yè)生涯規(guī)劃，它是對未來的一個設想。因為我們在設想未來的工作和生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中所提到的，基本也是今后要去做的。因為職業(yè)生涯規(guī)劃是為以后作準備的，我們必須要考慮到職業(yè)競爭、生活等各方面的壓力。這樣，我們在規(guī)劃我們的職業(yè)生涯時，也會感到壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰(zhàn)，因為畢竟是在規(guī)劃未來，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰(zhàn)，這樣我們才更有沖勁。職業(yè)生涯規(guī)劃，正因為有壓力和挑戰(zhàn)存在，所以我們要盡力做到切合實際。在規(guī)劃前，要去了解社會、了解自己，把現(xiàn)實的同自己的情況相結(jié)合起來。除此之外，還因為職業(yè)生涯規(guī)劃畢竟是對未來的設想，而未來有很多不確定性，所以我們的職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，但也不是一成不變的，這樣我們才能說切合實際。

同時，我還了解到了職業(yè)生涯規(guī)劃課的作用。我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃對個人來說，應該有以下幾個作用：

一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的自我評價。

二、幫助確定職業(yè)發(fā)展目標，我們通過自我評價、分析，確定自己的職業(yè)路線，正確制定自己的職業(yè)發(fā)展目標。

三、有助于幫助抓住重點，職業(yè)生涯規(guī)劃能讓我們區(qū)分工作的輕重緩急，緊緊抓住重點，增加我們成功的可能性。

四、能讓我們努力奮斗，很多時候，當規(guī)劃具體時，我們每做出一份努力，都能看到成績。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃，有助于我們?yōu)槟繕硕^斗。

五、有助于個人潛能的發(fā)揮，當我們擁有一個規(guī)劃后，就會把主要精力放在實現(xiàn)規(guī)劃的努力上。這個時候，我們會逐漸發(fā)揮出一些潛力，在不斷努力下，越來越多的潛力會發(fā)揮出來。

我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。

以上是我對職業(yè)生涯規(guī)劃課的幾點認識和理解。

學習了職業(yè)生涯規(guī)劃課后，首先，我學會了怎樣確立自己的職業(yè)發(fā)展目標。所以我將自己的職業(yè)目標放在我所喜愛的經(jīng)濟領域。其次，促使我更加努力地工作學習。職業(yè)目標的日漸清晰，使我對自己有了一個更明確的定位，一旦確立了自己的職業(yè)目標后，就會朝著這個目標奮進，更積極地學習，不斷充實自我，使自己更多地具備職業(yè)目標對我要求的知識和能力。職業(yè)生涯規(guī)劃課，讓我重新開始重視社會發(fā)展的趨勢、考慮社會對各類人才的需求，甚至對每個人才所應具備的各項能力的要求。使我的職業(yè)規(guī)劃能更為貼近現(xiàn)實社會的實際需求，具有現(xiàn)實的可能性和可行性。職業(yè)生涯課程也有利于我們把握現(xiàn)階段學習和工作的重點。從自己今后的目標中，找尋自己現(xiàn)階段所必須把握住的東西，有重點地學習，提高自己的素質(zhì)和能力。

總的來說，我覺得職業(yè)生涯規(guī)劃課十分貼近我們大學生的生活，具有很大的現(xiàn)實指導意義。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課感想

職業(yè)生涯規(guī)劃課感想

古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學生要在社會上尋找到自己合適的位臵，首先就要正確認識自我。

通過最近幾周的職業(yè)生涯規(guī)劃指導課，我受益匪淺。我認識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務，做到有的放矢。而大學時期的職業(yè)生涯規(guī)劃，需要我們在明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關鍵一環(huán)。

在學習中，我認識到，做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃需要以下幾點。一，我們要正確認識自我。

首先，要認識自己的個性特征。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。我們可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應的職業(yè)性格。通過類似的職業(yè)性向測驗，更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。

其次，要認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。明確自己是否具有與所求職位相匹配的興趣。

最后，認識自己的職業(yè)知識和技能。我們可以積極參加各種社會實踐，認識社會的需求；通過校方提供的各種咨詢和講座，如所學專業(yè)、知識在實踐當中如何發(fā)揮、知識轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等。

二，我們要明確職業(yè)定位。

在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。職業(yè)生涯目標在職業(yè)生涯規(guī)劃中有很重要的地位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉。典型的表現(xiàn)就是頻繁跳槽，頻繁更換工作，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。

三，我們要提前做好擇業(yè)培訓。

在正確認識自我，明確職業(yè)目標的基礎上，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要任務就是進行擇業(yè) 的培訓。我們要做好擇業(yè)動機分析、擇業(yè)心理準備、擇業(yè)技巧，行業(yè)分析等方面。

四，培育職業(yè)素養(yǎng)，進行角色轉(zhuǎn)換。

大學生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊。其結(jié)果會導致兩種傾向：一方面畢業(yè)生缺乏必要的職業(yè)素養(yǎng)，如職業(yè)道德觀，職業(yè)禮儀，職業(yè)規(guī)范等，降低就業(yè)誠信。另一方面固守學生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。

我們?nèi)绻龊寐殬I(yè)生涯規(guī)劃，將有助于全面提高大學生的綜合素質(zhì)，避免學習的盲目性和被動性；規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標和實施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力；同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學生產(chǎn)生學習、實踐的動力，激發(fā)自己不斷為實現(xiàn)各階段目標和終極目標而進取。大學生首先要認識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，我們可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課總結(jié)

生涯規(guī)劃課程總結(jié)

短短幾周時間，生涯規(guī)劃課也將走向結(jié)束。慢慢回想這幾周和大家一起上課的日子，滿是新奇與歡樂。還記得第一節(jié)課上，在老師的帶動下，我們每個人和不同系的同學坐到了一起，那時的我都不敢主動和組員說話。然而，我們V5隊的同學是如此友善，幾周結(jié)束，我們已經(jīng)逐漸變成了好朋友。課堂上，討論問題很積極，經(jīng)常會被學長們幽默的話語逗笑。當時不覺得如何，現(xiàn)在想想，真的是歡樂多多。然后，我就來談談我在這門課上的收獲吧。每個人都想成就一番事業(yè)，然而，成功者是少數(shù)，大部分人都無法達到自己心中所想。很多時候不是因為個人能力不夠，而是對自己的職業(yè)生涯沒有進行一個合理的規(guī)劃。只有通過一個合理的規(guī)劃，才會找到適合自己的目標，并為之努力，走向成功。在這門課上，我們從各個方面對自己進行了探索，包括性格探索、興趣探索、價值觀探索、技能探索以及職業(yè)探索，通過一系列測試，對自己內(nèi)心進行了探索與發(fā)現(xiàn)。尤其記憶最深的一節(jié)課上，老師進行了一次別開生面的拍賣會。在那次拍賣會上，我得到了最想要的東西：穩(wěn)定的生活保障。清楚的記得，那節(jié)課接下來又進行了一次測試，那次測試的結(jié)果顯示：我心中，安定最重要。就是這節(jié)課，讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么需要一個穩(wěn)定的生活環(huán)境?？梢哉f，準確找到自己的興趣所在是通向目標的關鍵。

人最大的缺點就是不了解自己。而無論做任何事的時候，對自己有個全方位的認識是必須的一項能力。我們學習找不到竅門，工作不合心意不是因為我們的能力，而是我們選擇出現(xiàn)了錯誤。對自己能力的錯誤認知，或是未能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢所在，以致不能發(fā)揮所長，這才是問題的癥結(jié)。另外，即使發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢，沒有一個合理道德規(guī)劃與安排，也是不能達到預期目標的。這就要求我們學會規(guī)劃我們的大學生活。我在哪個位置？我想做什么?我能做什么？現(xiàn)期的環(huán)境允許我做什么？我需要做什么準備來達到我的目標？第一步是什么？第二步又是什么？對自己進行一個合適的定位，發(fā)現(xiàn)自己的所在，充分認識周圍的環(huán)境，合理規(guī)劃是必要的。同時，也要學會發(fā)現(xiàn)自己的瓶頸所在。什么是我的致命弱點？我該如何讓它的抑制因素影響是最小？在自身可控因素中，哪些是客觀的，哪些是主觀的？這也是要考慮到的問題，我們要對自己形成全方面的認知。

當認知完成，接下來就是行動了。當然，“說起來容易做起來難”，這就要求我們有堅韌的毅力能夠抵擋外界的誘惑與自身內(nèi)心產(chǎn)生的煩躁感。真正的成功，往往在一瞬之間像一場夢溜走，在你懈怠的時候。所以，在行動之前，我們就該做好充分的心里準備。在實踐過程中，即使遇到了一些意料之外的困難，我們也要鎮(zhèn)定面對。堅持到最后，微笑也會到最后。

無論怎樣，8周的時間我學到了很多東西。對這門課程，我覺得很是滿意，希望通過這門課，更多的同學可以受益。