第一篇：挫折教育

挫折教育——心理素質(zhì)提升的重要方式

作者： 許 晶日期：2010-05-29 15:30:40

新近碰到一些事，令我很驚奇，讓我這個當了多年的教師也覺得有些不知所措了。

事件1.房山區(qū)某“名高中”校一高二學生來少年宮學習書法，數(shù)周后，其家長找到我說“老師，您在教學中能否多運用一些‘賞識教育’，鼓勵一下我的孩子？否則，它前進的動力不足?！蔽疑罡忻Ｈ唬议_始結疑于孩子的背景與家長的思維。

事件2.聽某老師介紹說，良鄉(xiāng)某藝術學校的管理非常嚴格，他們提出一個口號：在教學過程中，教師不能提出一句批評學生的話。據(jù)說曾作為經(jīng)典之言廣為流傳。

事件3..某老師曾給我提醒說：現(xiàn)在流行一種“賞識教育”，你懂不懂？如果不知道，要注意學習。作為一種教育觀念或一種教學方法，我曾聞“賞識法”，如果作為一種教育理論體系，我到聞所未聞，看來我該再“充一充電”了。

帶著對“賞識教育”探索和求學的態(tài)度，我走進圖書室，翻看《北京教育》雜志，偶然看到心理學博士章睿齊的一篇名為《警惕優(yōu)秀生心理失衡現(xiàn)象》的文章。文中介紹了山東濟南市某重點中學初一女生為了某點小事而跳樓自殺。廣東省東莞市一重點學校高一女生因成績沒排到第一名而患抑郁癥。深圳??.廣州??.他列舉了很多全國優(yōu)秀生的自殺與心理障礙的例子。他在分析其原因時說：之所以優(yōu)秀生出這些問題，原因是他們的成績一貫優(yōu)秀，自尊心極強，一旦“學習上搶不上尖”，在心理上便無法承受，這些孩子的共同特征即是不善與人交往，一旦遇到挫折和壓力，便出現(xiàn)心理障礙?！敖又种赋觯骸皩W生如果一帆風順地走過來，一直都陶醉在成功的氛圍和別人的賞識與贊揚之中，這，一方面促使他們更優(yōu)秀，另一方面也使他們背上沉重的負擔，而一旦遇到他們克服不了的挫折，就會無法忍受，產(chǎn)生過激反應?！闭虏┦孔詈蟾用鞔_地指出“而我們現(xiàn)在的學校、家長卻關注不到這些問題，他們過高的期望值，更加重了孩子們的心理負擔?！?看到此，我離開圖書室，開始了“賞識教育”“挫折教育”哪個更適合我們的現(xiàn)行教育的思考——

“賞識教育”作為一種教育觀念和教學的方法有它存在的必然性和可行性。一個人在他漫長的人生旅途中?？释玫絼e人的賞識，也需要別人的賞識，這種賞識可以給人以激勵和鼓舞，讓人揚起生活的風帆，鼓足生活的勇氣，它更可以給人“宜將剩勇追窮寇”的豪邁。對于學校教育中的教育對象來說可能有意想不到的奇效，然而“月有陰晴圓缺”，我們不可能一輩子都需要或得到別人的賞識。

挫折，人的一生中，我們每個人都能遇到，然而在成長期中的孩子們，我們是否應該進行一點“挫折教育”？現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，而且生活在社會主義的小康生活蜜罐之中，如果我們在其成長期內(nèi)一味地使用“賞識教育”，而在其走向社會后再進行挫折的磨礪會是怎樣的效果？我每每想到事件1.中高二學生沒有我的“賞識”.就會動力不足和事件2.中的口號，我感到不寒而栗，現(xiàn)在的社會競爭就如此之烈，將來的社會競爭會更加的慘烈。到了社會這個大熔爐里，誰會去讓著你、哄著你、賞識你，我不敢想像將來這些孩子們怎樣的生活。我感覺“賞識教育者”們是在慢慢地遏殺孩子們的心靈，是在對民族與國家的犯罪。無論從教育者的角度還是從家長的角度來講，“挫折教育”——不應該成為我們遺忘的教育角落。

回頭看看我們的歷史英雄人物，“臥薪嘗膽”“三千越甲可吞吳”的勾踐，“同志仍需努力的”孫中山，“風流人物”毛澤東，“三起三落”的鄧小平，“苦戰(zhàn)能過關”的陳景潤，等等、等等，他們無不是遇到過大挫折的人，他們吃過大苦，受過大累，終于成就了他們的曠世英名。古代的孟子老先生還是很高明地預見到挫折教育的重要性，他指出：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。孟子提出的“所不能”，都需要你“增益”。我看非常適合我們的現(xiàn)實教育，非常樸實，非常實際。

側(cè)過頭來再看看日本的挫折教育。日本的小孩如果摔倒在地，家長不會去扶他，而是讓他自己站起來。前些年日本的一個兒童代表團與中國的少年兒童共同去內(nèi)蒙古草原搞了一次夏令營。在行進中突然遭遇大雨，中國的小孩驚慌失措，而日本的小孩中有一個人還發(fā)著高燒，中國方面提出送醫(yī)院，而日本方面堅持讓他走完全程。這件事很多人都知道?？梢?，我們孟老先生的話全讓日本人學去了?？磥磉@個小孩可能成為天降大任的“斯人”了。挫折教育在日本是很受重視的。同時我們也不難明白為什么日本在二戰(zhàn)后能迅速崛起的原因了。

看過古今中外的教育事例，再反觀我們現(xiàn)在的教育方式，我覺得挫折對學生的成長與發(fā)展有著很重要的作用。其一，它可以磨練人的意志，它可以使人在反復的摔打之中變得堅強起來。其二，鍛煉學生的心理承受能力，通過挫折與困難使學生明白：既能享受別人的賞識，也能承受來自不同方面的壓力和困難，使人在心理上成熟起來。其三.在復雜的情況下，通過挫折與困難來提高學生的應變能力和獨立的自理能力。平時的學習與生活中教師與家長不要動輒“我給你弄”。要知道，誰弄誰不弄的效果是不同的。孩子的發(fā)展結果也是不同的。

“挫折教育“與”賞識教育“作為兩種教育觀念，我們在具體的應用時應該注意兩點：

一.運用“賞識教育”要注意教育的對象的年齡特征與心理需要和教育背景。

對低年級的小孩來說，可以適當多用一些鼓勵與賞識，隨著年齡的增長，要增加挫折教育的內(nèi)容。要遵循漸進的原則。對于心理脆弱的同學，可多用“賞識教育’給予鼓勵。對于正在處于困境中的同學也可以多運用”賞識“?？傊?，“賞識教育”的運用要適時，適度，適合。

二.強調(diào)“賞識教育”的作用而忽視“挫折教育’的作用的行為是違反辯證規(guī)

律的。我們應該兩種觀念與方法并用，常言道：“不經(jīng)風霜和雨雪，那得梅花一段香”“不經(jīng)歷風雨，哪間彩虹。”別人的賞識可以揚起自己生活的風帆，但要想得到別人的賞識不是很容易的，它必須要遭遇無數(shù)次的挫折后才能得到。在平時的教育教學過程中，給學生的挫折要注意“度”的把握。而且要注意對學生的引導，不要去挖苦、諷刺、譏笑、排擠學生，如果遇到這樣的挫折，應該告訴學生用怎樣的態(tài)度和心態(tài)去面對。對別人和自己都要有一個正確地認識。

挫折教育——愿我們的教育工作者和廣大的家長不要遺忘這個角落。

第二篇：挫折教育

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象,是個體在實現(xiàn)目標過程中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動機無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應。增強抗挫折能力，是一個古老的話題。而增強大學生的抗挫能力，尤為重要。關鍵詞：大學生；挫折教育；心理問題；

二、大學生產(chǎn)生挫折的成因分析

1.教育體制在學生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺。當代大學生大多是在應試教育體制下培養(yǎng)起來的。他們自上學起,就圍著成績高低打轉(zhuǎn),升學的壓力使他們失去了多種素質(zhì)培養(yǎng)的機會。傳統(tǒng)的應試教育使得學校片面追求升學率,忽視了對學生進行必要的挫折教育,導致不少學生心理脆弱,承受力低?？忌洗髮W后,現(xiàn)實中的大學校園環(huán)境及設施與大學生想象中的“天堂”有一定差距,使大學生心理產(chǎn)生失落感。面對新的環(huán)境,一旦遭遇挫折,要么消極逃避,要么遭受沉重打擊。

2.來自家庭方面的壓力。家庭的一些潛在或顯性的條件,如家庭的自然結構、家庭的人際關系、家庭的教育方式、家庭的撫養(yǎng)方式等對大學生的心理挫折都有直接或間接的影響。自小嬌生慣養(yǎng)的孩子進入大學后,由于缺乏勇敢面對挫折的能力和戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗,往往就經(jīng)受不住哪怕是稍微一點阻抑個人要求、愿望的刺激,易產(chǎn)生心理挫折。有的生活在“單親家庭”中,長期缺乏父愛或母愛,他們在物質(zhì)上、精神上的要求經(jīng)常受到阻抑。進入大學后,這些孩子往往表現(xiàn)出內(nèi)向、孤癖的性格,很少與人交往,不易表露感情,抑郁寡歡。

3.專業(yè)學習缺乏興趣。大學的專業(yè)學習對很多學生來說是陌生的。大多數(shù)學生高考的志愿都是在教師和家長的勸慰和參謀下填報的,只有少數(shù)學生是出于個人志向的主動選擇。在這樣的情況下,進人大學校門之后,所學專業(yè)與自己的志向大體一致的大學生會感到滿足、欣喜和安慰,并因此增添學習的動力。但所學專業(yè)與自己的志向不一致的同學,對學習缺乏動力、信心不足、厭倦、敷衍應付等,產(chǎn)生厭煩和抵觸的負性情緒,造成心理壓力。

4.面對學習的壓力。經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀和激烈的高考競爭后,有相當數(shù)量的學生自覺或不自覺地放松了對自己的要求,迷失了自我,有的甚至意志衰退、喪失進取心,沉溺于電腦游戲中,導致學習成績下降,有的因幾門功課不及格而面臨留級或退學的危險。尤其是來自農(nóng)村的大學生,由于家境貧寒,在飲食、穿著方面比不上其他學生,但又不甘心不服氣,想以優(yōu)異的學習成績來顯示自己的才能,但由于過分緊張的學習和沉重的經(jīng)濟壓力使他們常常夜不能眠,食不甘味,由此

也會產(chǎn)生挫折心理。

5.人際關系障礙。當代大學生大都渴望有較高的人際溝通能力,以不斷促進自我認知和自我完善。對新生而言,新環(huán)境、同學關系等都與中學顯著不同。大家來自四面八方,經(jīng)濟、文化背景各異,思想觀念、價值標準、生活習慣和行為習慣也不同,因而不太容易交往。對老生來說,有的由于個性特點或修養(yǎng)有缺陷,對自己存在的不足不能正確認識,導致在群體中不受歡迎,沒有知心朋友。很多同學都因不良的人際關系而心情煩躁、緊張,有的干脆逃避復雜的人際關系,把自己緊緊地封閉起來,從而產(chǎn)生壓抑、孤獨和焦慮情緒。

6.青春期的戀愛困擾。處于青春期的大學生,其性生理發(fā)育已經(jīng)成熟,由此而出現(xiàn)了性的困擾。大學生談戀愛已成為普遍現(xiàn)象,但大學生感情不成熟、自控能力差,且大學生戀愛與其學生身份沖突,老師的警告、家長的責怪及畢業(yè)后兩地分開的現(xiàn)實困難,都使大學生的戀愛往往成為無果之花。有的受失戀、單相思的困擾,產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、憤怒等情緒,使一些大學生處于情感的沼澤中不能解脫,日思夜想,焦慮失眠。

7.生理缺陷及疾病原因。當代大學生更重視自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,時刻注重自身形象。大學生身體有疾病或生理上有些缺陷本屬正常現(xiàn)象,但一些同學卻不能正確認識。有的大學生患有慢性生理疾病,久治不愈,憂心忡忡;有的臉上有疤,走路時總是不敢抬頭;有的男生個子太矮小,有的女生體態(tài)太胖而產(chǎn)生極強的自卑感,不愿參加集體活動,不愿意與別人交往,沉默寡言,悶悶不樂。

8.期望值過高,理想追求受阻。大學生的自我評價越高、目標期望脫離實際,滿足自己要求的機會便越小,遭到挫折的可能性就越大。在長輩們的呵護嬌慣下成長起來的獨生子女大多自我感覺良好,對一切都表現(xiàn)出較高的熱情,認為自己的能力能夠處理一切所遇到的事情,一旦遇到打擊或不如意,就會因承受不了而出現(xiàn)抑郁、優(yōu)愁、痛苦等情緒。如有的學生不顧自己的客觀條件,把自己的學習目標定得很高,一旦有了一點點疏漏,就會無休止地責怪自己,使自己總是生活在緊張、焦慮和不安的情緒狀態(tài)之中。

通過高?！叭宋慕逃?教會學生正確認識自我。

大學教育的主旨在于“成人”和“育才”?！坝拧苯逃枰休^高專業(yè)知識的老師傳授,而“成人”教育則更多的是倚重高校的“人文教育”。所謂“人文教育”,是指對受教育者所進行的旨在促進其人性境界提升、理想人格塑造以及個人與社會價值實現(xiàn)的教育,其實質(zhì)是

人性教育,其核心是涵養(yǎng)人文精神。它更強調(diào)自我體悟與心靈覺解,它使人理解并重視人生的意義,并給社會多一份人文關懷,在根本上體現(xiàn)教育的本質(zhì)人與理想。這也是對大學生進行挫折教育的最重要最關鍵的方法,是挫折教育的基礎。

2、通過“責任意識教育”,貫徹挫折思想,端正對待挫折的態(tài)度。

“人生不如意十之八九”。上大學,很多孩子第一次離開父母,第一次住宿舍過真正的集體生活,第一次自己分配生活費,第一次獨自面對林林總總的事件。三四年的大學時光,很多棘手問題集體暴露,如果在之前的成長過程中他沒有學到如何處理負面信息的技能,那么就很容易采取消極處理。輕者逃離回避,重者滋事生非,甚至厭世輕生。作為高校,有必要在日常教學工作中,貫徹挫折思想,端正大學生對待挫折的態(tài)度,其中對大學生進行“責任意識教育”是很重要的一種方法和途徑。

3、通過制造適當?shù)摹叭藶榇煺邸?磨礪大學生抗挫折能力。

家庭和學校是施予教育行為的重要組成方,但是從目前教育現(xiàn)狀來看,教育者對被教育者過于愛護,或者說是不太舍得,使得在很多孩子的成長環(huán)境里順境多于逆境。考慮到家庭、經(jīng)歷等諸多因素的影響,現(xiàn)在的大學生在平時的生活中遇到挫折的可能性就更低了。那么這時就需要學?；蚣彝ト藶榈卦O置些障礙制造些挫折,以此來鍛煉學生們對于逆境的承受能力,培養(yǎng)他們更好的適應變化無常的生活,正確面對挫折。

第三篇：挫折教育

在非洲大草原的奧蘭治河兩岸，生活著許多羚羊。動物學家們發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：東岸的羚羊不僅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊強。

為了研究兩岸羚羊的不同之處，動物學家們在兩岸各捕捉了10只羚羊，然后把它們分別送到對岸。

一年后，由東岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到東岸的羚羊則只剩下3只。這是什么原因呢？動物學家們百思不得其解──這些羚羊的生存環(huán)境是相同的呀??

后來，動物學家們終于找到了原因。

原來，東岸不僅生活著羚羊，在其附近還生活著一群狼，為了不被狼吃掉，羚羊不得不每天練習奔跑，使自己強健起來；而西岸的羚羊因為沒有狼群的威脅，過著安逸的生活，結果奔跑能力不斷降低，體質(zhì)也不斷下降了。

這個故事告訴我們，生活在安逸環(huán)境中的人往往過于脆弱，只有不斷經(jīng)受困難和挫折的人，才具有堅強的意志和強大的生存能力。

挫折，就是俗話說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產(chǎn)生的消極情緒反應?！缎睦韺W大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足的情緒狀態(tài)。挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，世上的事情往往是這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。

遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒。當挫折來臨時，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實，并作出自我調(diào)整。

我們永遠是父母的寶貝，作為父母，他們都不希望學生遇到挫折。但是，挫折是客觀存在的。我們在成長過程中，既會有讓人快慰的成功，也會有各種令人煩惱和痛苦的挫折。父母不可能一輩子替我們遮風擋雨，讓我們生活在溫室里。

中國的父母對孩子的愛是顯而易見的，但是，這種愛往往導致了我們?nèi)狈Τ惺艽煺鄣哪芰ΑＦ鋵?，不只是中小學生不能承受挫折，就是有“天之驕子”的大學生也缺乏承受挫折的能力。請看下面的故事：

一個中國的孩子打翻了牛奶，父母會馬上跑過去，把孩子抱到一邊，說：“寶貝，有沒有燙到手？”有些父母甚至會說：“都怪這杯子，這么滑，讓寶寶抓不住，媽媽把這杯子扔掉，寶寶不哭！”于是，中國的孩子不哭了。一個美國的孩子打翻了牛奶，父母不會跑過去抱孩子，而是微笑著對孩子說：“寶貝，過來，先到廚房拿塊海綿，我們一起把牛奶擦干凈好嗎？”然后，父母會和孩子一起去收拾打翻的牛奶，還會告訴孩子應該怎樣去端杯子，避免杯子滑落。

結果是，美國的孩子總是樂觀地面對困難，積極地尋找各種方法去解決困難；而中國的孩子遇到困難時多會消極逃避，有些孩子甚至把責任推給父母，遇到重大的挫折時，六神無主，甚至出現(xiàn)輕生的行為。

從表面看來，中國的父母似乎幫助學生解決了困難。其實，當學生再次遇到相同的問題時，這個困難仍然會出現(xiàn)。因為，父母的全方位保護和包辦代替給學生留下了終身的“殘疾”，即能力的殘疾、心理的殘疾。這樣的學生由于永遠生活在父母的“保護傘”中，盡情享受著父母的照顧，所以當困難來臨時，只會躲在父母的懷抱中，不敢獨自去面對。

所謂“授人以魚不如授人以漁”。既然遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒，那么我們就必須學會接受挫折。與其一輩子讓父母替我們遮風擋雨，不如讓我們自己去面對人生中的風雨，開創(chuàng)自己的人生之路。著名的心理學家馬斯洛說：“挫折對于學生來說未必是件壞事，關鍵在于他對待挫折的態(tài)度?！币虼?，明智的父母應該從小就對學生進行挫折教育，讓學生從小就“吃點苦”。當然，挫折教育并不僅僅是讓學生吃點苦，挫折教育的目的是讓學生在體驗中學會面對困難并戰(zhàn)勝挫折，建立自信、樂觀的品質(zhì)，培養(yǎng)起一種耐挫折能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質(zhì)的培養(yǎng)。只有認識到挫折教育的價值，并在日常生活中注意培養(yǎng)學生的抗挫折能力，學生才會在遇到挫折時表現(xiàn)出堅強、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一個又一個困難和挫折，一步步走向成熟，走向成功。

第四篇：挫折教育

讓挫折教育激發(fā)孩子的無限潛能

把挫折和難題還給孩子

激發(fā)孩子的無限潛能

所謂“挫折教育”，準確講應該是“抗挫折教育”，就是要培養(yǎng)學生受挫折后，能夠適應挫折、抗御和對付挫折的一種能力系統(tǒng)。

背景：當今和未來世界的競爭是人才的競爭，對人才的要求除了具有淵博的學識、高尚的道德修養(yǎng)和健壯的體魄外，還必須有良好的意志和自強不息的進取精神。人生的過程是一個不斷克服困難、解決問題的過程。但有的人被挫折擊倒后，便一蹶不振，生命之火就變得黯淡無光。當今社會，孩子們都在優(yōu)越的環(huán)境中長大，從小有父母的疼愛，爺爺奶奶的呵護，親友的問候，他們的人生從一開始就享受著太多的“已然”，有人給他們洗衣做飯，有人給他們給他們擦桌蓋被，有人給他們選擇設施好又方便的就讀學校，有人為他們安排喜歡的工作……很多很多，這是一代在溫室中長大的花朵，這是一代未曾經(jīng)受風雨的寶貝，所以現(xiàn)在的普遍中小學生抗挫折能力弱、因心理品質(zhì)差。由此導致的悲劇事件屢屢發(fā)生，成為社會關注的熱點：山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。某小學生因考試不及格被罰款而自殺，某中學生因“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌身亡，這說明，對中小學生進行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。蝴蝶必須經(jīng)歷破繭的陣痛，才能使身體中的體液流到翅膀上，讓翅膀變得充實、有力，從而振翅飛翔！孩子必須經(jīng)歷成長中的磨難，才能使內(nèi)在蘊涵的巨大潛力激發(fā)，讓心理變得成熟、堅強、從而健康成長。

挫折及造成中小學生缺乏耐挫能力的原因分析：

1）社會環(huán)境?，F(xiàn)階段，我國處于和平建設時期，國泰民安，經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活富裕了，孩子從小到大都是養(yǎng)尊處優(yōu)，在物質(zhì)和精神上的要求比較容易得到滿足，優(yōu)越感強，對挫折缺乏心理準備。

2）是現(xiàn)在我國大部分青少年特別是城市多是獨生子女，父母對孩子過分溺愛、保護，感情比較脆弱，嬌嫩，遇到挫折就難以承受。

有些單親等不健全家庭的孩子，長期得不到家庭的溫暖，精神受壓抑，常常被孤獨恐懼所困擾，往往會形成孤獨、內(nèi)向、性格，耐挫力較差。

3)家長教育觀念陳舊，望子成龍、望女成鳳心切，對孩子期望值過高，孩子壓力過重，也易導致青少年學生產(chǎn)生心理障礙。因為目標越高，受阻后的挫折感就越大

4)閱歷簡單。中小學生年接觸的環(huán)境單純，生活閱歷簡單，生活的道路大多平坦，很少有失敗苦悶的生活體驗。因此當遇到挫折時就會驚惶失措，束手無策，很容易被挫折所壓倒。

5)學校教育環(huán)境。過去傳統(tǒng)的“應試教育”使學校、教師，一味地側(cè)重分數(shù)，傳授知識，而疏于情感世界的培養(yǎng)，忽視社會實踐的參與，輕視了學生心理素質(zhì)的教育。這就造成學生心理品質(zhì)差，承受挫折能力更差。

目標：挫折教育是指讓受教育者能正確認識和對待學習、生活中、人際交往中的困難和挫折，能正確地認識和接納自我，評價自我；保持積極向上的情感態(tài)度，具有意識、情感、行為自控的能力，較強的意志力；掌握克服困難和挫折的基本方法，學會自我疏導、請求幫助，轉(zhuǎn)化焦躁、發(fā)怒、緊張、沖動等消極情緒和行為。

2、挫折教育的有效途徑和方法

1．教育學生辯證地對待挫折

(1)挫折不可避免。挫折和成功總是相互交替出現(xiàn)而且會反復出現(xiàn)，正如梁啟超先生在《論毅力》中所指出的：人生所經(jīng)歷的道路，大致不順利的境遇占十分之六、七，順利的境遇也能占十分之三、四，而且這兩種境遇又常常相互交替和不斷輪換，無論事情大小，必然會遇到若干次乃至十幾次的波折和阻力。這些波折和阻力經(jīng)常有的大有的小。但重要的一點，都是不能逃避的。

(2)挫折成就人生。挫折一方面給人們帶來心靈的煎熬和痛苦。另一方面，它又是可以利用和轉(zhuǎn)化的。古往今來，因處逆境遭受嚴重挫折而在事業(yè)上取得重大成就者，不乏其人。孟子說得好，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”說的也是一個人要想成就一番事業(yè)，要想實現(xiàn)遠大的目標，必須先進行挫折的磨煉和砥礪，培養(yǎng)堅韌的毅力和堅強的意志品格，增強抗挫折力。

2．教育學生樹立戰(zhàn)勝挫折的信念。

樹立遠大的理想和正確的人生觀、世界觀，教師要教育學生在任何情況下都要有敢于面對現(xiàn)實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地擁抱生活。教師在教學中要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如：在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強的人是如何走出這個山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的等等，這對于培養(yǎng)學生頑強的意志是有幫助的，并且讓學生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學生百折不撓的探究精神，從而提高其適應社會的能力。

3樹立榜樣，提高耐挫能力 “榜樣的力量是無窮的?！苯處熓紫纫逃龑W生以從小就能立下遠大志向的杰出人物為榜樣，如“為中華之崛起而讀書”的周恩來等，從而教育學生從小樹立崇高的理想和遠大的目標，使“偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。”其次，教師還要有意識地為學生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。提供的榜樣類型有：第一，中外名人中戰(zhàn)勝挫折的典型范例。例如：被龐涓謀害挖去雙臏，在斷腿之痛中崛起而不是沮喪，最終成為著名軍事家孫臏;7歲那年，父親病故。永不放棄任何學習音樂的機會著名的男高音歌唱家廖昌永。；戰(zhàn)勝挫敗戰(zhàn)勝殘疾的終于登上了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的領獎臺的巴雷尼等。第二，國內(nèi)著名同齡人中的模范人物。例如自造逆境、錘煉自己的賴寧；用意志和行動挽救著父親的生命，維系著生活和學業(yè)的黃來女。每天除了上學，還要回家洗衣做飯，照顧癱瘓的母親的自強不息的八歲女孩倪東艷。第三，學生身邊的同學榜樣。用學校或班級里戰(zhàn)勝挫折的同學榜樣對學生進行教育。當學生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量。此外，教師應以自己良好的耐挫心理、堅強的意志行動為學生樹立榜樣。例如，組織班級參加比賽成績不理想時，應坦然面對，不要垂頭喪氣或怒氣沖沖、遷怒學生，給學生以不良的影響。

4創(chuàng)設挫折環(huán)境磨練堅強意志。人不經(jīng)過艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒有強大的生命力?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”。著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應期，提高挫折耐力。為此，日本東京一家小學為三年級小學生設置了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔挑水或抬水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數(shù)日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢；印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚，苦其心志等等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，教師可通過開展各種主題活動為學生創(chuàng)設受挫情境。在設計教育活動時，我們要專門設計一些軍訓、越野、遠足等活動，讓學生感受痛苦，磨練意志，“增其所不能”。教師也可以與家長取得聯(lián)系，以團隊組織為依托，開展“今天我當家”“怎樣解決生活難題”等實踐操作活動，以提高其生存能力、自理能力。

5學科教學亦然，當學生陶醉于自己的成績之中忘乎所以時，教師可有意識地設計一些難度較大的題目，給學生一次失敗，讓其向挫折挑戰(zhàn)，在挫折環(huán)境中磨煉意志。

6．教給學生克服挫折的自我調(diào)節(jié)方法。

受到挫折而產(chǎn)生的情緒若得不到及時的排解，積壓在心頭會讓自己變得更加痛苦，因而教師可口頭告訴學生或找相關資料、書籍讓學生了解排解情緒的方法，如到空曠的地方放聲大喊、去公園散散步、找朋友聊聊天、做運動轉(zhuǎn)移注意等。但排解情緒的前提是不能影響或傷害別人，也不能傷害自己。否則學生會因一時激動不顧他人感受而亂發(fā)泄或傷害他人和自己。通過自身的價值系統(tǒng)，改變自己對挫折的認識和情緒反應，藉以減少精神痛苦和維護自尊心，求得心理上的平衡。比如改變策略，降低行動目標或重新選擇達到目標的方法。并且有時適當?shù)倪\用“阿Q”精神、“酸葡萄”心理等，也不失為一種暫時解除因挫折而引起不良反應的辦法。

針對受挫情況做出相應的行動，才能避免下一次再受到傷害。如考試成績差，就讓學生自己反省自己的學習方法，對癥下藥，制定一些計劃以提高成績；與同伴發(fā)生矛盾，應冷靜的分析誰對誰錯?？陀^上，每個人不可能在各方面都拿第一，而往往只是在某一兩個方面取得突出成就，這就告訴學生，選擇符合自身特點，能充分發(fā)掘自身潛力的生活目標是至關重要的。面對挫折，要正確認識自己，仔細審視自身的優(yōu)劣，揚長避短，及時調(diào)整自己的學習、生活。

7、開展心理咨詢

俗話說，不開心的事告訴別人痛苦就能減半。中小學生有時遇到困難不知所措時需要人來開導。我們可以開設一些心理咨詢，一方面為中小學生排憂解難，一方面可多了解學生的心理狀態(tài)，以便更好的采取措施將問題的傷害度減到最低。教師要通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認識，增強理智。善于發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，運用遷移規(guī)律利用學生甲方面的成績轉(zhuǎn)化為乙方面的信心，即所謂“他山之石，可以攻玉”。

實踐過程：

第一階段：有人說：“心理障礙其實就是一張紙，捅破了什么也沒有?！庇行〇|西如果成了大問題，拿出來大家討論、研究，就可以找到應對的方法。教師可以針對針對不同年級段，不同學習階段，不同季節(jié)特點等某個時期反映出的普遍現(xiàn)象適當開展一些主題教育。主題班隊活動具有針對性、現(xiàn)實性，選擇的角度小的特點，在潛移默化的熏陶和影響中取得了明顯的教育效果，每期可以開展二至三次主題教育。班會、討論會等來討論如何面對挫折與失敗。

開展豐富多彩的活動，在活動中進行集體輔導。（1）開展“優(yōu)點轟炸”活動，培養(yǎng)自信心?；顒酉扔蓪W生本人找自己的優(yōu)點，再由其他同學找自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，盡可能地把優(yōu)點“炸開”，找出更多的優(yōu)點，讓其釋放光芒。這樣使學生心情愉悅，自由暢談，連平時較自卑、極少發(fā)言的學生也找出了不少優(yōu)點，現(xiàn)出了“閃光點”，培養(yǎng)了自信心。（2）開展“優(yōu)秀人物伴我行”活動，進行榜樣示范。小學生喜歡模仿，善于模仿，一旦有了榜樣，他們會仿榜樣的行為去做，并進行比較。找出差距明確努力方向。選取的榜樣要有遠有近，才有說服力。遭受失聰挫折而努力奮起終于成為世界著名音樂家的貝多芬，高位截癱、身殘志堅，以頑強的毅力戰(zhàn)勝挫折，精通多門外語，掌握許多醫(yī)學知識，出版多部著作，在事業(yè)上取得輝煌成就的張海迪，是“遠”的榜樣，令人震憾。同時，我們生活中許多戰(zhàn)勝挫折的事例更具有生動的教育意義。如下崗工人重新找到生活的坐標，高考落榜者自學成才等等。（3）開展“模擬咨詢”活動，培養(yǎng)承受挫折能力。首先，讓學生把自己的挫折（或苦惱）寫在紙上，收集后讓每位學生扮演心理醫(yī)生，隨機抽取一張，幫助解決，排憂解難。在幫助他人解除煩惱的過程上，達到自我調(diào)節(jié)，自我教育的目的使學生在活動中體驗到每個人都會有挫折，都會有煩惱。這樣，學生承受挫折的能力就會明顯增強。

第二階段：在教學中滲透挫折教育，引導學生正視挫折。挫折是生活中常見的現(xiàn)象，不可避免。關鍵在于怎樣正確對待挫折，迎頭趕上。因此，要在教學中滲透理想是美好的，實現(xiàn)理想的過程卻是漫長的、曲折的、艱巨的教育，鼓勵學生具有認識吃苦精神，并在生活中、學習中不怕吃苦，不畏挫折。課程設計方面采單元主題設計，教導學生認知到自己的獨特性，并且思考如何面對各階段的挫折，能勇於接受并尋求解決方法，從中學習正確的生命價值觀。進行教學時，讓學生藉由不同的圖片、名人故事與社會事件探討自己與他人不同之處。圖片與故事的收集可以依老師本身的興趣，只要是那個人物的故事與 人生過程可以引發(fā)學生正面思考都是一個很好的生命教育教材。且藉由不同的問題討論與分享，讓學生正確的知道挫折是存在於每個人當中。對於預測同儕的挫折問題，學生們顯得很有興趣，且預測出來的答案有一定的準確性。在教學當中，盡量鼓勵學生發(fā)表，尤其是被認為遭遇挫折較多的同學，不僅可以幫助這些同學思考自 己挫折的來源，且可以引起其他同學對這些同學的關心與幫助。而在填寫絆腳石清單時，也可以讓學生檢視自己曾遭遇的挫折，或是未來可能會遇到的困難。但有部分同學對挫折的概念并非很正視，容易書寫一些生活小事當挫折，教師必須予以引導。

學習評量方面，有很多的同學會主動發(fā)表自己挫折及解決的經(jīng)驗，或是以書面書寫出自己的遭遇，課堂中教師除了可對學生的挫折思考提出澄清及建議解決方式，亦可收集學生的書寫資料於課后做進一步的追蹤，或是轉(zhuǎn)介輔導老師給予更進一步的協(xié)助。

整個課程應著重在於自我價值的思考，且同儕的分享，教師應妥善引導學生如何從挫折中建立正確的價值觀，如此人生才不是一連串苦悲、沮喪交織而成，而是充滿不同挑戰(zhàn)的精采人生

第三階段：教育從來都不是學校單方面的行為，學校、社會、家庭教育是一個有機的整體，使之形成教育的合力，從而構建挫折教育的完整網(wǎng)絡。在家庭教育方面，我們首先從轉(zhuǎn)變家長感念入手，通過專家講座、觀看錄像、家長會專題培訓等方式，加強家長心理輔導知識方面的培訓，提高家長的輔導能力和與孩子的溝通能力，從而為后面開展挫折實踐活動奠定基礎，得到家長的認可、支持和配合。其次，我們始終用“家校聯(lián)系卡”的方式，周周與家長聯(lián)系，還可以與家庭取得聯(lián)系，以團隊組織為依托，開展“今天我當家”、“每月學會一件事”、“我是父母好幫手”、“怎樣解決生活難題”等實踐操作活動，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑戰(zhàn)的各種準備。

在社會教育方面，我們主動與社區(qū)單位聯(lián)系，開展教育活動。如與消防大隊聯(lián)系，請消費官兵做英模報告，參觀官兵頂烈日冒酷暑的艱苦訓練過程，參加凳梯耐力極限體驗。到敬老院聽老紅軍講英雄克服困難和挫折成長的故事，講戰(zhàn)爭年代的艱苦生活。通過這些方式激勵學生，使之樹立克服困難和挫折的勇氣。

第五篇：挫折教育教案

《陽光總在風雨后》主題班會教案

毛

新

英

七年級二班

高新區(qū)賢臺鄉(xiāng)中學

《陽光總在風雨后》主題班會教案

活動目的：

1、使學生了解挫折在人生路上的不可避免性，認識困難和挫折的價值，提高承受力，掌握正確方法。

2、引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格，樹立信心，在遭遇挫折時，能面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3、通過此次活動能形成正確的挫折觀，在以后的學習和生活中正確對待挫折，提高抗挫能力。

活動過程：

一、欣賞歌曲，點明主題。

1、欣賞《陽光總在風雨后》。

2、主持人：陽光總在風雨后，歌曲中把人生的磨難比作自然界的風雨，把戰(zhàn)勝磨難取得的成就比作陽光和彩虹。風雨是常見的自然現(xiàn)象，那么，在人生中挫折也是不可避免的。

下面我宣布：七（2）班挫折教育主題班會現(xiàn)在開始！

二、明確挫折的含義

主持人：首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說。

學生：挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績！”

“挫折就是學習遇到困難的時候。”

“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光。” 三：學名人，善待挫折

1、直接引導，正面對待 主持人：那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強呢？ 學生表態(tài)

2、講名人故事，學習精神

主持人：在這一點上我們應該學名人，善待挫折。

其實，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的傳世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的；歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經(jīng)過逆境與挫折的磨練后才走向成功的？

請把自己搜集到的名人戰(zhàn)勝挫折故事與大家分享一下。19世紀初期，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃,躲進農(nóng)舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結，毫不氣餒，終于把網(wǎng)結成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓??”

“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！”

“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳?！?/p>

張海迪 身殘志堅，成為世人學習楷模。

貝多芬 雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲。

“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國?！?/p>

……

主持人小結：在人生的旅途中，每一個腳印都隱含著一個挫折，而這些腳印便是走向成功“的階梯。正如這些名人，他們的身心遭受了悲慘命運的折磨，他們與挫折進行頑強搏斗，最終到達勝利的彼岸。

四、結合實際談感受

主持人：生活的路總是坎坷不平的，我們也遇到過各種各樣的困難，那就是我們的挫折。人們常說，敢于摔跤的孩子先學會走路！這么說來，從我們蹣跚學步開始，就與挫折相伴了！對呀！下面請同學們談談曾經(jīng)有過的挫折，你又是如何去做的？

五、名人名言

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風?！嵃鍢颍矣X得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

老師小結：挫折是人生的一筆財富，也是人生的調(diào)味劑，它使我們走向成熟，使人生更加豐富多彩！

面對挫折，我們應該這樣做：（1）、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。（2）升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

（3）自我疏導，請求幫助——多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。六：大家共同唱《真心英雄》，并且細細品味其中，尋找力量。七：總結

“孩子們，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”

記住：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨練我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會