第一篇：籃球運球教學(xué)實錄

籃球運球教學(xué)實錄

一、主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

師：同學(xué)們，請你們一起大聲地告訴我你們手里拿的是??生：籃球！

師：我們國家著名的籃球隊員有??生：姚明、王治郅、易建聯(lián)、王仕鵬?? 師：看來同學(xué)對籃球運動還是非常關(guān)注的。想加入到籃球運動中來嗎？生：想！師：今天我們就一起來學(xué)習(xí)籃球運動的運球技術(shù)。

師：首先，老師今天邀請你們加入我的籃球拉拉隊。拿好籃球隨著動感音樂一起跟我跳吧！教師領(lǐng)做踮腳、拋球、伸展、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、繞環(huán)、腹背、跳躍等運動。師：象我這樣把球放好！熱了吧，用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快。左手、右手。我們舒服了，我們的籃球朋友可急了，一個勁的說，我還沒有運動呢！好，我們一起讓它跳起來。

（設(shè)計意圖：先通過師生語言交流學(xué)生熟悉的籃球運動員來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運動技術(shù)的興趣，接著利用籃球拉拉隊的表演自然的幫助學(xué)生活動各個關(guān)節(jié)完成熱身，再利用師球?qū)υ捵尰@球跳起來巧妙過渡到籃球的運球教學(xué)。這樣整個教學(xué)過程一氣呵成，教學(xué)氛圍輕松自然民主，學(xué)生參與積極。）

二、合作探究掌握技能

師：同學(xué)們，老師課前了解了一下，知道你們的拍球水平都非常高，花樣也非常多。請你們前后兩人一組，互相展示學(xué)習(xí)一下。學(xué)生前后兩人一組互相學(xué)習(xí)展示練習(xí)。

師：同學(xué)們，陳老師也來個花樣，叫做“形影不離”，你們能不能像陳老師這樣與你的籃球朋友形影不離30秒。計時開始，學(xué)生原地模仿體側(cè)運球。師：脫手的同學(xué)們請舉手。請你說一說，為什么會脫手的。指名說。

師：請你把自己運球不脫手的成功經(jīng)驗，告訴給你的伙伴們。指名不脫手的學(xué)生說。

師：同學(xué)們說的非常好：這就是我們今天要學(xué)習(xí)的第一個內(nèi)容：原地體側(cè)運球。師：請同學(xué)們隨我徒手模仿練習(xí)。雙腳微曲前后站，五指分開，以用手和手腕的力量按吸球。

師：拿起你們的籃球，練習(xí)一下。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下右或左手體側(cè)運球。

師：我們加點難度（看信號練習(xí)），邊運球邊告訴我這是幾？教師出示單手的手勢數(shù)字１、２等和雙手手勢讓學(xué)生加減乘除計算。學(xué)生不看球原地體側(cè)運球。師：同學(xué)們我們一起合作一下，把籃球變?yōu)闃菲鱽睚R奏，聽聽我們自己的籃球音樂。慢節(jié)奏（高姿）、快節(jié)奏（低姿），變換節(jié)奏原地體側(cè)運球。

（設(shè)計意圖：

1、先利用學(xué)生兩人一組自我展示練習(xí)讓老師來大概了解到學(xué)生目前的整體拍球水平，接著通過30秒“形影不離”小游戲測試學(xué)生原地體側(cè)運球不丟球的情況，更加準(zhǔn)確地知道全班的原地體側(cè)運球水平，為原地體側(cè)運球教學(xué)提供有效參考。

2、教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)體會，師生問答互動共同總結(jié)出原地體側(cè)運球技術(shù)要領(lǐng)。

3、學(xué)生在教師的引導(dǎo)下開展原地體側(cè)運球、不看球運球、集體統(tǒng)一節(jié)奏運球等多種練習(xí)來鞏固強(qiáng)化原地體側(cè)運球技術(shù)要領(lǐng)。經(jīng)過以上學(xué)生自學(xué)和教師導(dǎo)學(xué)，快速有效地促進(jìn)學(xué)生掌握籃球原地體側(cè)運球技能。）

師：同學(xué)們請你們嘗試一下帶著你的籃球朋友與你對面的伙伴一起來回交換位置走走。想一想與剛才的運球方法有什么不同。學(xué)生練習(xí)后教師提問指名回答。師：接觸球的部位。說得非常好，集體用手觸球的后方給我看一看。下面我們共同學(xué)習(xí)今天的第二個學(xué)習(xí)內(nèi)容：行進(jìn)間體側(cè)運球。

師：分組練習(xí)３０秒來回運球走。要求不能丟球。23組練習(xí)，14組計丟球次數(shù)，交換練習(xí)。

師：非常棒！同學(xué)們能不能像我這樣跑起來運球也不丟球呢！學(xué)生分小組嘗試快速行進(jìn)間運球練習(xí)。

（設(shè)計意圖：

1、在原地體側(cè)運球的基礎(chǔ)上，組織學(xué)生帶著問題有目的的去嘗試走動中體側(cè)運球，并集體討論解決問題，知道原地與行進(jìn)間體側(cè)運球的區(qū)別是手接觸球的部位不同。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)３０秒來回體側(cè)運球走或跑。要求學(xué)生求穩(wěn)，不丟球；對于行進(jìn)間體側(cè)運球速度不做要求。這樣滿足了不同學(xué)生的需求，學(xué)生可以根據(jù)自己的運球技術(shù)在不丟球的情況下選擇適合自己的體側(cè)運球速度。特別是通過定時計算丟球次數(shù)來加以限制，有力的保證了學(xué)生才形成的正確行進(jìn)間體側(cè)運球技能。）

三、鞏固運用體驗成功

師：同學(xué)們，你們看這幾張合作運球的照片。按照難度級別依次是橫排、縱隊和圓形隊伍集體合作運球，你們能夠合作成功嗎？看清方法后，小組合作嘗新去挑戰(zhàn)一下。教師出示三張合作運球的照片，橫排、縱隊和圓形隊伍運球。學(xué)生認(rèn)真觀察后小組合作嘗試以上三種運球練習(xí)方法。教師巡視觀察評價。

（1）縱隊隊伍運球方法：右手夾住籃球，左手扶住前面伙伴身體的右邊，一起原地或行進(jìn)間有節(jié)奏的練習(xí)。

（2）橫排隊形運球方法：右手夾住籃球，左手扶住旁邊伙伴身體的右邊，一起原地或行進(jìn)間有節(jié)奏的練習(xí)。

規(guī)則：

1、丟球兩人次以上的隊判失敗。

2、口號與運球節(jié)奏不合拍的隊判失敗。

（3）圓形隊伍運球方法：站成圓形，右手持籃球，左手扶住前面伙伴身體，逆時針一起運球移動。計算30秒內(nèi)集體行進(jìn)間的運球次數(shù)，直到有人丟球為止。師：我們請各小組展示一下你們合作的成果。組織學(xué)生觀摩互相評價學(xué)習(xí)。師：我們分男女生兩隊來比賽展示一下橫排隊形的集體合作運球，看哪組能合作成功。組織男女生對抗賽。

（設(shè)計意圖：

1、利用直觀的照片，組織學(xué)生看、想、仿、練、疑、議、賽，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，充分體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

2、教學(xué)中組織學(xué)生合作學(xué)習(xí)，由易到難，如先4~5人合作再小組合作，先嘗試原地再進(jìn)行行進(jìn)間的集體合作體側(cè)運球，直至合作成功，讓學(xué)生在失敗或成功中體驗合作的艱辛歷程，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力和團(tuán)隊的合作能力。

3、通過展示和比賽對抗，讓學(xué)生學(xué)會競爭，學(xué)會包容，學(xué)會協(xié)調(diào)，感受失敗的痛和成功的樂。）

四、恢復(fù)身心總結(jié)拓展

師：同學(xué)們今天你開心嗎？好一起閉上眼睛，給你一分鐘時間回想一下你課中最開心的事情。

師：今天我們初步學(xué)會籃球原地和行進(jìn)間運球動作技能,并基本做到運球過程中不丟球。特別在游戲中你們都能夠團(tuán)結(jié)配合，互相鼓勵、包容，希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種合作精神，繼續(xù)挖掘合作的智慧、發(fā)揮合作的力量、分享合作的快樂。好，今天的課就到這里，未來的小姚明們，再見。（設(shè)計意圖：利用回想課中自己最快樂的事情來實現(xiàn)意念放松，最后小結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，并用小姚明的稱號與學(xué)生再見，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課間練習(xí)的熱情，為下一節(jié)籃球課的學(xué)習(xí)做好鋪墊。）

第二篇：籃球運球課堂教學(xué)實錄

籃球運球課堂教學(xué)實錄

水平一 二年級 授課教師：鄔亞林

同學(xué)們好！同學(xué)們今天老師要帶大家來學(xué)習(xí)《快樂籃球》-----籃球運球。課中老師要求大家：較好地掌握運球的動作方法；學(xué)習(xí)中相互合作共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，你們有信心做到嗎？ 下面請同學(xué)們跟老師一起做下球操

1、兩手彈撥球

2、拋接球

3、頸部繞球

4、腰部環(huán)繞5.拍球…..同學(xué)們剛才做的非常棒。

同學(xué)們下面我們來學(xué)習(xí)籃球運球，注意看老師的示范…..同學(xué)們老師做的怎樣啊，注意聽老師講解行籃球運球的動作要領(lǐng)：運球的時候首先要五指張開，盡量張到最大，手心拱起來，用五根手指和指根接觸球的表面，向下運球時，要手腕用力向下。同學(xué)們聽明白了嗎？誰來展示一下？好，這位同學(xué)來試一下，非常好，同學(xué)們一起做一下好不好？下面各小組進(jìn)行練習(xí)，注意：手腕要發(fā)力，看哪個小組的合作的最好，開始練習(xí)！

剛才同學(xué)們練習(xí)的非常認(rèn)真，下面我們來做一個運球接力的小練習(xí)，注意聽規(guī)則：

1、同學(xué)們排成四路縱隊依次進(jìn)行行進(jìn)間直線運球接力。

2、每一組的第一位同學(xué)開始往前運球至終點后繞過標(biāo)志物直線運球返回與第二名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行。（最后一 個到達(dá)的同學(xué)將籃球高舉）.各組開始練習(xí)……..停，同學(xué)們下面我們來做一個小比賽，看一下那個小組做的又快又好！恭喜第一組，獲得了第一名，讓我們向他們表示祝賀吧！

同學(xué)們，請跟老師進(jìn)行放松活動！

同學(xué)們，那位同學(xué)能告訴我們今天你學(xué)到了什么？這位同學(xué)你來說一下?！盎@球運球”你是怎樣做的？非常棒！希望同學(xué)們能在以后的活動中充分利用這種技能，鍛煉身體好嗎？

同學(xué)們再見！老師再見！

第三篇：小學(xué)體育《籃球——行進(jìn)間運球》教學(xué)實錄

籃球——行進(jìn)間運球

一、開始部分：（2’）

師：上課，同學(xué)們好；生：老師好

師：今天老師給你們帶來了一個好朋友，（籃球）喜歡嗎？ 生：喜歡

師：你們都知道哪些籃球明星??？ 生：科比、喬丹、姚明、林書豪

師：同學(xué)們知道的還真不少，老師非常佩服你們。

師：今天我們就來學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)——行進(jìn)間運球，（點出課題）師：相信通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家都能成為籃球明星。

二、準(zhǔn)備部分（10’）

1、認(rèn)識籃球場地（1’）

師：首先讓我們來認(rèn)識一下籃球場地，它的形狀是一個長方形，兩條長的叫邊線、長28米，兩條短的叫端線、寬15米。中間的一條叫中線。

2、行進(jìn)間球操（2’）

師：下面，讓我們和好朋友一起來玩耍一下吧！向右轉(zhuǎn)，一路縱隊，齊步走1、2、1，注意前后的間隔距離?？蠢蠋煟?*8拍，踏步走1、2、1，嘟！面向老師，同學(xué)們散開一下，注意保持左右的距離

三、1、熟悉球性的各種練習(xí)（1’）

師：下面和老師一起熟悉球性，跟老師做，要求：手眼配合，接球要穩(wěn)；（雙手向上拋接球、拋球擊掌）師：同學(xué)們做的很好?。曇艉榱粒?/p>

2、原地高、低運球（4’）

師：下面讓我們和好朋友一起動起來，低運球（10次），要求：（眼看前方手護(hù)球，球不過膝）。

師：低運球（20次）能不能做到？生：能。師：低運球（30次）敢不敢挑戰(zhàn)？生：敢。

師：來，高運球（10次），看誰不失誤？注意：（球控制在腰部以下）師：高運球（20次）能不能做到？生：能。師：高運球（30次）敢不敢挑戰(zhàn)？生：敢。師：嘟！同學(xué)們做的非常好！（聲音洪亮）

3、游戲：運球說手勢（2’）

師：下面同學(xué)們原地運球，老師做手勢，請大聲準(zhǔn)確的說出手勢名稱

（“走步”“兩次運球” “換人”“暫?！保?。師：嘟！同學(xué)們回答的非常好?。曇艉榱粒?/p>

四、基本部分（25’）

（一）行進(jìn)間運球（18’）

師：引導(dǎo)：剛才同學(xué)們做的原地運球，下面請各小組討論一下：怎樣在行進(jìn)間做到人和球一起走？開始討論。

師：請同學(xué)們到指定地點集合，嘟！看誰最象解放軍？同學(xué)們做的很好。師：下面，請各小組派一名同學(xué)回答剛才討論的結(jié)果。（一組回答：按拍球的后上方；二組回答：球的落點在身體的側(cè)前方；三組回答：球的高度在腰部以下；四組回答：人和球移動的速度要一致），師：同學(xué)們回答的很好！接下來看老師做一遍。

1、單趟運球走練習(xí)

師：下面，就按同學(xué)們說的行進(jìn)間運球的方法進(jìn)行嘗試練習(xí)。一隊運球走到對面的邊線，再原地運球3次，然后到指定位置站隊，其余同學(xué)在原地運球不停球。

師：一組準(zhǔn)備----嘟！后面同學(xué)注意觀察前面同學(xué)的動作。師：重心降低。1、2、3 向前走。（1次）然后2、3、4組練習(xí)。師：嘟！同學(xué)們做的不錯。下面，誰來給同學(xué)們展示一下？生：舉手 師：好，請你們2位同學(xué)到前面來，開始。同學(xué)們評價一下他們做的怎么樣？生：好

師：下面請同學(xué)們再做一次運球走的練習(xí)。（1次）師：1組、2組、3組、4組。嘟！同學(xué)們做的非常好。

2、兩趟運球走練習(xí)

師：剛才，同學(xué)們做的是單趟運球走練習(xí)，下面，咱們增加一下難度，做兩趟的運球走練習(xí)，能不能做到? 生；能。比一比看誰不失誤。（注意：運球比穩(wěn)，不比快）

師：一組準(zhǔn)備------嘟！后面同學(xué)注意觀察。2組、3組、4組（1次），師: 嘟！同學(xué)們進(jìn)步很快。

師：接下來，讓我們再做一次兩趟的運球走練習(xí)。師：一組準(zhǔn)備------嘟！2組、3組、4組（1次）。師：嘟！同學(xué)們做的很好。

師：想不想和老師比試一下？生：想。

師：準(zhǔn)備-----開始，1組、2組、3組、4組（各1次）。師：嘟！通過練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的運球技術(shù)都快超過老師了。以后要多加練習(xí)。

（二）拓展練習(xí)：送朋友回家（7’）

師：向右轉(zhuǎn)，左轉(zhuǎn)彎齊步走1、2、1，1、2、3、4組，踏步走，立定。師：同學(xué)們，好朋友跟我們玩了好長時間了，也該休息了，下面讓我們把好朋友安全的送回家好嗎？

生：好

師：注意（運球走到好朋友家中，把好朋友送回家），然后返身跑回來到排尾去站隊。

師：各小組準(zhǔn)備，嘟?。?次）

同學(xué)們表現(xiàn)的不錯。師：今天的天氣不錯，讓我們把好朋友叫出來一起玩吧！

師：各小組準(zhǔn)備，嘟?。?次）

同學(xué)們玩的開心嗎？

生：開心。師：時間過的真快，又該送好朋友回家了。師：各小組準(zhǔn)備，嘟?。?次）同學(xué)們做的非常好。

五、結(jié)束部分（3’）

師：向左轉(zhuǎn)，請同學(xué)們散開一點，今天這節(jié)課同學(xué)們表現(xiàn)的非常好，下面聽音樂和老師一起做放松練習(xí)。（音樂：月光下的鳳尾竹）師：今天，我們學(xué)會了行進(jìn)間運球，希望同學(xué)們課下多練習(xí)，相信不久的將來你們都會成為優(yōu)秀的籃球運動員。師：下課，同學(xué)們再見！

生：老師再見。

第四篇：籃球運球

一、教材內(nèi)容：

籃球：原地運球、直線運球 跑：接力跑。

二、教材分析：

本課教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運球，學(xué)習(xí)直線運球）和接力跑游戲，球類是學(xué)生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點是學(xué)習(xí)各種基本動作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動作所占的比重最為主要。選擇直線運球技術(shù)作教材，是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點和認(rèn)知、技能水平情況。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用沙包在籃球場地中進(jìn)行接力跑，進(jìn)一步增加接力跑的知識性和趣味性。

三、學(xué)情分析：

本次課的授課班級為農(nóng)村初級中學(xué)，體育的運動技能雖然有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時活潑、好動。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)方法：

本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

五、教學(xué)重點、難點：

教學(xué)重點：運球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。教學(xué)難點：運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直線運球的不同之處。

2、技能目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運用直線運球技術(shù)，提高手對球的控制支配能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

七、教學(xué)過程：

在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點，采用“開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束放松部分”的三段結(jié)構(gòu)。

1、第一階段：開始準(zhǔn)備部分

2、第二階段：基本部分

首先，運用各種變化的原地運球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運球技術(shù)動作及控制球的能力，在運球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣，重點強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運球教學(xué)，我用啟發(fā)性的語言和直觀對比，使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理，并運用不同信號手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運球練習(xí)，然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運球，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習(xí)隊形圖形上進(jìn)行變化，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時18分鐘。

在接力跑游戲的按排上通過蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個內(nèi)容的過度，調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在游戲中體驗體育運動的樂趣。往返跑接力練習(xí)時在場地的布置上，我用奧運會五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍，各組將本隊的沙包用教師準(zhǔn)備好的布袋做成一個大沙包再進(jìn)行游戲接力。通過傳遞沙包進(jìn)行往返接力跑競賽，運用游戲競賽法，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，提高快速奔跑能力。并在每一次競賽間隙都設(shè)計一些有關(guān)奧運會的知識的問題讓負(fù)隊學(xué)生回答，一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感，另一方面給負(fù)隊一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時12分鐘。

1、第三階段：結(jié)束放松部分

配樂并圍著五環(huán)做放松練習(xí)，后運用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的，使學(xué)生的身心得到充分放松。最后進(jìn)行小結(jié)，對本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評，指出學(xué)生練習(xí)中的優(yōu)點和不足之處，鼓勵學(xué)生自制簡單器材能力并進(jìn)行自我鍛煉的良好習(xí)慣。對學(xué)生的成績給于肯定和表揚(yáng)，提出今后注意事項，最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣。從而結(jié)束本課教學(xué)。這部分用時3分鐘。

八、場地器材：

1、場地：籃球場一塊；

2、籃球41只，沙包10個，錄音機(jī)1臺。

九、預(yù)計教學(xué)效果：

預(yù)計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘 運動密度約為55%，運動負(fù)荷為中等稍上。

第五篇：籃球運球教學(xué)設(shè)計

籃球運球教學(xué)設(shè)計

運球教學(xué)

1、教學(xué)目標(biāo)

(1)熟練掌握各種運球技術(shù)和技能。

(2)發(fā)展學(xué)生的全面身體素質(zhì)。

(3)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷及自信心等心理品質(zhì)。

(4)掌握運球技術(shù)的基本理論知識和教學(xué)程序與教學(xué)方法。

2、運球教學(xué)重點: 腳推撥球。

運球教學(xué)難點:身體重心隨球移動。

3、運球過人教學(xué)重點: 各種運球動作的隨機(jī)組合。

運球過人教學(xué)難點:根據(jù)防守情況有效地控制球。

4、教法一

運球是運動員在跑動中,用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制范圍內(nèi)而做的連觸球動作。運球過人是指運動員運用合理的運球動作越過對手。

(一)運球和運理過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu)

運球和運球過人技術(shù)的動力結(jié)構(gòu),主要指的是影響運球和運球過人時,人體位移速度和球運行軌跡的力學(xué)關(guān)系結(jié)構(gòu)。

1、影響運球和運球過人時人體位移速度的動力因素運球時,由于運球腳完成推撥球動作,破壞了連續(xù)跑動的結(jié)構(gòu)和習(xí)慣性平衡,必然會影響人體位移速度。所以,當(dāng)比賽中需要快速動球推進(jìn),前方又沒有對手阻擋時,就不必要每一周期運球腳都推撥一次球?？梢杂|球一次,快跑幾步,再觸球一次,這時推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。

運球時,采用腳背內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)推撥球,又如采用腳背正面,腳背外側(cè)能同時跑的動作協(xié)調(diào)起來。因為腳背正面和外側(cè)前擺觸球后,運球腳很自然地過渡地踏地支撐后蹬。所以,當(dāng)比賽中需要快速推進(jìn)時,應(yīng)采用腳背正面或外側(cè)觸球,甚至腳尖捅球的方法。

運球過人時,運球腳很難再起到蹬地起動的作用,因此,運球腳的主要任務(wù)是完成撥、拉、扣、挑等動作。支撐腳采用爆蹬地的方向和時間同運球腳觸球的方向和時間相適應(yīng)。

2、影響運球和運球過人時球運行軌跡的動力因素

腳內(nèi)側(cè)和腳背正面接觸球的面積,相對比其它部位大,因此推撥球時,容易掌握球運行的方向。運球腳觸球的部位和作用力的方向不同,其球運行的方向也不同。采用腳內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)部,球向側(cè)運行;采用腳背正面觸球的后部,球向前運行;采用腳背內(nèi)側(cè)觸球的側(cè)后方,球向側(cè)前方運行;采用腳背外側(cè)觸球的后方或側(cè)后方,球向前或向側(cè)前方運行。一般直線運球采用腳背正面或外側(cè),曲線運球采用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)。

運球腳觸球的作用力不通過球心時,球體產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。當(dāng)球剛離腳產(chǎn)生旋時,速度很快。但由于流體力學(xué)的原理,球上沿空氣流速快,球下沿空氣壓力大,且需克服地面摩擦力,球速很快減慢。運球時,往往為了不使球觸離太遠(yuǎn),常采用回旋觸球方法。當(dāng)球產(chǎn)生側(cè)旋時,不僅球速有所減慢,而且球由直線運行變成弧線運行。運球時,往往為了改變球的運行方向常采用側(cè)旋觸球方法。

在運球過人過程中,撥、拉、扣、挑的動作其動力因素,都可突然改變運行的方向,即改變球的位置,使對手雖有可能觸到球,但又不能先于運球人觸到球。

(二)運球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)分析

運球技術(shù)動作方法很多,但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環(huán)節(jié)結(jié)合在一起而成的。

運球一般是由支撐腳踏地后蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成。

1、支撐腳踏地后蹬

踏地后蹬的目的,一是推動人體重心前移;二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動作。支撐腳盡量縮短支撐時間,積極后蹬前擺,可以加快跑動速度。

2、運球腳前擺觸球

前擺觸球的目的,一是給球作用力使球產(chǎn)生位移;二是不斷調(diào)節(jié)觸球力量、部位、方向和觸球時間,更好地控制運救路線,協(xié)調(diào)其與跑運速度的關(guān)系。

3運球腳踏地支撐

踏地支撐的目的,一是運球腳在完成推撥動作后,立即踏地保持身體平衡;二是運球腳由踏地支撐轉(zhuǎn)換到后蹬,同樣是為了人的身體產(chǎn)生位移。

在運球過程中,支撐腳踏地后蹬是決定跑動速度的主要環(huán)節(jié),運球腳前擺觸球是控制球運行的關(guān)鍵。

(三)常用的運球方法

腳背正面運球、腳背內(nèi)側(cè)運球、腳背外側(cè)運球和腳內(nèi)側(cè)運球等。

1、腳背正面運球 腳背正面運球多在越過對手之后,前方縱深距離校長,仍需要快速運球前進(jìn)情況下使用。

(1)動作要領(lǐng):跑動時,身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅不宜過大。運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖下指,在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進(jìn)。

(2)教學(xué)方法:

①教師完整示范,使學(xué)生建立完整的動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范,并詳細(xì)講解,重點強(qiáng)調(diào)全身動作協(xié)調(diào),腳尖下指與球的接觸部位,強(qiáng)調(diào)蹬、擺、推、撥。

③學(xué)生做無球的跑動模仿練習(xí)。注意全身協(xié)調(diào)放松,重心降低。

④學(xué)生每人一球運球。運球前仔細(xì)回億腳背正面運球重點。

⑤學(xué)生進(jìn)行腳背正面運球技術(shù)練習(xí)。

⑥強(qiáng)調(diào)運球時盡量抬頭,擴(kuò)大視野。

⑦教師集體、個別指導(dǎo),及時糾正錯誤動作。

⑧教師適時安排錯誤動作示范,使學(xué)生對正確動作加深理解。

⑨教師安排學(xué)生自我總結(jié),體會動作要領(lǐng),總結(jié)規(guī)律。

(3)易犯錯誤:

①運球時,不是推撥球,而是捅球,球離身體過遠(yuǎn),失去控制。

②支撐腳離球過遠(yuǎn),身體后仰;觸球后,身體重心不能隨球前移。

(4)糾正方法:

①多做原地運球練習(xí),體會腳與球接觸的感覺。

②反復(fù)做無球跑動練習(xí),提醒自己重心降低。

(5)練習(xí)方法:

①顛球練習(xí)。用單腳腳背正面顛球,或兩腳交替顛球,體會腳與球接觸的感覺。

②學(xué)生按動作要領(lǐng)做無球跑動模仿練習(xí)。提配自己注意重心降低,身體放松。

③走動中用單腳腳背正面運球。

④慢跑中用單腳腳背正面運球。

⑤走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。

⑥兩腳交替做一步一觸球練習(xí)。⑦直線運球。學(xué)生分成兩組,各成一路縱隊,相距20米對面站立。第一人運球到對面運球線前時,把球傳給對面第一人。依次進(jìn)行。

⑧急停起動運球練習(xí)。學(xué)生直線運球,運動中突然用前腳掌將球踩住,然后用腳背正面運球,反復(fù)練習(xí)。

⑨直線運球?？焖僦苯舆\球,提醒抬頭要看到場上情況。

2、腳背外側(cè)運球

(1)動作要領(lǐng):跑動時身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅要小些。運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖稍內(nèi)轉(zhuǎn),在邁步前伸腳著地前,用腳背外側(cè)向前推撥球,球直線運行。向前側(cè)推撥球,球曲線或弧線運行。

(2)教學(xué)方法:

①教師完整示范,使學(xué)生建立完整動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范并講解。跑動--腳提起、膝彎曲--腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)--轉(zhuǎn)背外側(cè)推撥球。強(qiáng)調(diào)與腳背正面不同,腳尖內(nèi)轉(zhuǎn),使學(xué)生能夠回億起腳前正面運球要領(lǐng)。

③學(xué)生做無球模仿練習(xí)。強(qiáng)調(diào)全身動作協(xié)調(diào),按動作要領(lǐng),腳背外側(cè)運球重心下降。

④學(xué)生做腳背外側(cè)運球練習(xí)(方法見下)。

⑤強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用力,重心下降。

⑥強(qiáng)調(diào)運球時,應(yīng)抬頭注意觀察四周,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

⑦教師集體、個別指導(dǎo),及時糾正錯誤動作。

⑧強(qiáng)調(diào)腳外側(cè)直線運球時,腳尖應(yīng)向下壓,腳內(nèi)扣;用腳外側(cè)向側(cè)方或繞圈運球時,腳尖應(yīng)向上翹。

(3)易犯錯誤:

①運球時,膝關(guān)節(jié)沒彎屈,推球力量大,球離身體過遠(yuǎn),失去控制。

②腳尖不內(nèi)轉(zhuǎn),觸球部位不正確,控制不好運球方向。

③身體重心過高或臀部后坐,身體重心不能隨球前移。

(4)糾正方法:

①按動作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí)。原地做用腳背外側(cè)將球推撥出后,用腳底拉回,再推撥出去,反復(fù)練習(xí)。

②做二人腳背外側(cè)踢地滾球練習(xí)和做(4)中的①的練習(xí)。

③做一步一觸球練習(xí)。

(5)練習(xí)方法: ①用左腳腳尖將球向自己身體這側(cè)拉回來,然后用右腳腳背外側(cè)將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復(fù)進(jìn)行上述練習(xí)。

②走或慢跑中做腳背外側(cè)直線運球,一步一觸球。

③單腳撥球練習(xí)。用單腳腳背外側(cè)連續(xù)向外側(cè)轉(zhuǎn)圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進(jìn)行。

④用右腳腳背外側(cè)將球推出,然后用右腳外側(cè)置于滾動的球前面,前球停住(此時,支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180°,然后用右腳背外側(cè)向前推出。

⑤足跟提起,雙腳內(nèi)八字行走。

3、腳背內(nèi)側(cè)運球

(1)動作要領(lǐng):跑動時身體自然放松,上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動,兩臂自然擺動,步幅要小些。運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn),在邁步前伸腳著地前,用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球,球向前側(cè)曲線或弧線運行。

(2)教學(xué)方法:

①教師示范完整動作,使學(xué)生建立完整的動作概念。②教師分步進(jìn)行示范并講解。跑動--身體稍內(nèi)轉(zhuǎn)--提腳--彎膝--腳尖稍外轉(zhuǎn)--腳觸球。

③強(qiáng)調(diào)腳背內(nèi)側(cè)與腳背正面?zhèn)冗\球不同之處,使學(xué)生加深對技術(shù)要領(lǐng)的印象。

④學(xué)生做原地?zé)o球模仿練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)。

⑤學(xué)生二人一組,練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球,要求力量小,體會腳與球接觸的感覺。

⑥走或慢跑中體會腳背內(nèi)側(cè)運球技術(shù)。

⑦加快速度練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)運球。

⑧教師適時安排學(xué)生自我總結(jié),體會動作,在練習(xí)中尋找規(guī)律。

⑨教師進(jìn)行集體、個別指導(dǎo),及時糾正錯誤動作。

⑩教師適時進(jìn)行錯誤動作示范,使學(xué)生進(jìn)一步理解正確動作。

(3)練習(xí)方法:

①各種熟悉球性練習(xí)。顛球、撥球、拉球、扣球等。

②用左腳前腳掌將球引到足下,再用左腳的腳背內(nèi)側(cè)將球停的原地。用右腳有腳背內(nèi)側(cè)將球改變方向推出。

③直線運球。腳背內(nèi)側(cè)做一步一觸球練習(xí)。

④直線運球。腳背內(nèi)側(cè)做二步一觸球練習(xí)。

⑤單腳腳背內(nèi)側(cè)運球,由慢到快。

⑥兩腳交替腳背內(nèi)側(cè)運球。

⑦圓圈運球。以一腳為軸,另一腳腳背內(nèi)側(cè)不停向內(nèi)運球轉(zhuǎn)球。一周后,換另外一只腳進(jìn)行練習(xí)。

⑧直線運球。用右腳腳背內(nèi)側(cè)直線運球15米后,用右腳腳內(nèi)側(cè)將球扣住,迅速轉(zhuǎn)體用左腳腳背內(nèi)側(cè)運球,反復(fù)做上述練習(xí)。

4、腳內(nèi)側(cè)運球

(1)運作要領(lǐng):運球時,支持腳稍向前跨,踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎屈,上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。

(2)教學(xué)方法: ①教師示范完整動作,使學(xué)生建立完整的動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范講解。支持腳前跨在球側(cè)前方--彎膝--上體前傾里轉(zhuǎn)--提腳--腳內(nèi)側(cè)推示后中部。

③強(qiáng)調(diào)腳內(nèi)側(cè)運球與其它三種運球技術(shù)要領(lǐng)的不同,重點支持腳的站位。

④各種熟悉球性練習(xí)。顛球、撥球、拉球、扣球等。

⑤學(xué)生做無球模仿練習(xí)。

⑥學(xué)生練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球技術(shù)。

⑦強(qiáng)調(diào)由于腳內(nèi)側(cè)運球常用于護(hù)球,所以學(xué)生必須與其它控球技術(shù)結(jié)合使用。抬頭用身體掩護(hù)住球。

⑧隨時糾正、總結(jié)。

⑨適時安排學(xué)生示范動作,學(xué)生自己分析存在問題。

⑩學(xué)生正確及錯誤動作分析。

(3)易犯錯誤:

①只顧低頭看球,而不能隨時觀察場上情況,以致不能及時傳球或射門。

②運球時,不是推撥球,而是踢球,以致球離身體過遠(yuǎn)而失去控制。

(4)糾正方法:

①練習(xí)時前面設(shè)定目標(biāo),學(xué)員要提醒自己注意觀察目標(biāo)的變化。

②練習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)推撥球,體會腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。(5)練習(xí)方法:

①兩腳分開與肩同寬,雙腳撥球練習(xí)。用雙腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮??？稍谠負(fù)軇?也可邊撥邊向前或后移動。

②顛球。單腳的腳內(nèi)側(cè)向上顛球。兩腳的腳內(nèi)側(cè)交替向上顛球。

③直線運球。按動作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運球,要求一步一觸球,二步一觸球練習(xí)。

④轉(zhuǎn)圈練習(xí)。以一腳為軸,另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運球,一步一推,一周后,換另一只腳練習(xí)。

⑤撥球。用右腳腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動,左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住,接著,左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動,反復(fù)練習(xí)。

⑥以左腳腳內(nèi)側(cè)跨過球,用右腳的腳內(nèi)側(cè)將球向前方推出,接著右腳跨過球,反復(fù)練習(xí)。

⑦掩護(hù)運球。用腳內(nèi)側(cè)做掩護(hù)運球。開始個人在慢速中做運球,而且有一人在一側(cè)消極搶球,運球人側(cè)身掩護(hù)運球。

⑧提高觀察能力練習(xí)。用腳內(nèi)側(cè)直線運球,并注意教師手勢變化做出相應(yīng)的反應(yīng)。

(四)運球時常用的動作:撥球、拉球、扣球、挑球等

(1)動作要領(lǐng):

①撥球:是用腳腕的扭撥動作,以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球,使球向側(cè)方或側(cè)前方運動,用腳背內(nèi)側(cè)撥球的動作稱“里撥”,用腳背外側(cè)撥球的動作稱“外撥”。

②扣球:是指用突然的轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)扣壓動作以腳背內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)觸球,將球向側(cè)后方停下或改變方向運行。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動作稱“里扣”;用腳背外側(cè)扣球的動作稱“外扣”。

③拉球:是指用腳掌將球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的動作。

④挑球:一般是指用腳背與腳尖翹起上挑的動作或用腳背上撩的動作,使球向前上方改變方向。

(2)教學(xué)方法:

①由于撥、拉、扣、挑技術(shù)對熟悉球性及對下一步教學(xué)起著重要作用,因此教學(xué)中應(yīng)給予充分重視,運球教學(xué)中應(yīng)安排此項練習(xí)。

②教師正面、側(cè)面完整示范,使學(xué)生初步建立動作概念。

③教師分別做撥、拉、扣、挑球的分步動作并進(jìn)行講解,強(qiáng)調(diào)腳觸球時,腳的部位及觸球部位。

④學(xué)生根據(jù)動作要領(lǐng)分別做撥、拉、扣、挑的無球模仿練習(xí)。

⑤學(xué)生做拉、撥、扣、挑的一次性動作練習(xí)。

⑥學(xué)生做連續(xù)的拉、撥、扣、挑球的連續(xù)動作練習(xí)。

⑦學(xué)生做拉、撥、扣、挑球的組合動作練習(xí)。

⑧教師及時總結(jié)指導(dǎo),糾正錯誤動作。

⑨學(xué)生做正確、錯誤動作示范,教師和學(xué)生一起分析。

⑩學(xué)生相互之間分析動作要領(lǐng),指出對方錯誤之處,并加以改進(jìn)。

(3)易犯錯誤:

①觸球用力過大,使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。

②撥、拉、扣、挑球動作與身體重心移動配合的不好,使下一個動作銜接不上。

(4)糾正方法:

①在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行慢節(jié)奏的拉、扣、撥、挑球動作練習(xí),然后使范圍逐漸縮小。

②做撥、拉、扣、挑球動作的單一練習(xí),增加熟練程度后再做組合動作。

(5)練習(xí)方法:

1)左腳扣,左腳撥、右腳扣,右腳撥,雙腳交替進(jìn)行。

2)拉推練習(xí),左腳拉球,右腳內(nèi)側(cè)向左側(cè)推,右腳拉球,右腳腳內(nèi)側(cè)向右側(cè)推,雙腳交替進(jìn)行。3)設(shè)直線左腳腳背外側(cè)向左側(cè)前方兩次推撥球。右腳背外側(cè)向右側(cè)前方兩次推撥球,雙腳交替練習(xí)。

4)左腳向外扣,左腳背向前推趟,右腳向外扣,右腳背向前推趟。雙腳交替進(jìn)行。

5)單腳外扣,內(nèi)扣雙腳交替練習(xí)。

6)左拉球,右腳背推趟球,右拉球,左腳背推趟球練習(xí)。

7)腳背內(nèi)側(cè)向前推趟球,兩腳各做一次后,一腿從球上做跨球動作,從此反復(fù)練習(xí)。

8)運球向前,踩球轉(zhuǎn)身180°,另一腳腳背外側(cè)向前推撥球練習(xí)。

9)踩球后從球上面向左右滑過去,向后拉球,另一腳向前推撥球,兩腳交替練習(xí)。

10)腳背內(nèi)側(cè)向側(cè)前方撥球后踩拉球,練習(xí)走之字形,兩腳交替進(jìn)行。

11)運球向側(cè)前方,踩球轉(zhuǎn)身90°,腳背外側(cè)推趟球。

12)左腳踩球,身體向球的外側(cè)躍過球,右外腳背推撥。右腳踩球,身體向球的外側(cè)躍過球,左外腳背推撥球練習(xí)。

13)左腳背內(nèi)側(cè)掩護(hù)運球,左里腳背扣,左腳腳背內(nèi)側(cè)掩護(hù)運球,右里腳背扣。

14)向前運球,左(右)腿在球繞一圈做假動作,繼續(xù)向前運球練習(xí)。

15)假踢后踩球向后拉球練習(xí),兩腳交替進(jìn)行練習(xí)。

16)運球假踢后向回扣球,再身前運球練習(xí)。

(五)比賽中常見的運球過人方法

比賽中常見的運球過人方法有:強(qiáng)行突破,運球假動作突破,快速拉、扣、撥球突破,穿襠突破和人球分路突破等。

1、強(qiáng)行突破

(1)動作要領(lǐng):強(qiáng)行動球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結(jié)合的動作,越過對手的突破方法。這種突破方法只要時機(jī)掌握恰當(dāng)就容易奏效。

(2)教學(xué)方法:

①教師完整進(jìn)行正面、側(cè)面示范,使學(xué)生初步建立動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范前講解。運球跑動--距對方2米--突然起動。

③強(qiáng)調(diào)該技術(shù)運用是在對手猶豫不決時使用。

④強(qiáng)調(diào)起動突然,堅決。球推出遠(yuǎn)些,發(fā)揮奔跑速度。

2、運球假動作突破

(1)動作要領(lǐng):運球假動作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃,佯作運球動作迷惑對手,使其產(chǎn)生錯誤判斷而做出搶球動作,當(dāng)其一側(cè)露出空隙時,立即運球突破。

(2)教學(xué)方法:

①運球假動作突破,能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀想象力,因此在此項技術(shù)教學(xué)中應(yīng)調(diào)動學(xué)生的主觀能動性。

②教師完整做一些假動作過人方法。如左晃右過,右晃左過等,使學(xué)生了解假動作過人的要領(lǐng)。

③強(qiáng)調(diào)假動作過人要集中精力觀察對手的反應(yīng)和動作。

④學(xué)生做無人防守的運球假動作過人。規(guī)定學(xué)生動用的假動作。

⑤學(xué)生二人一組,一人做消極防守,故意露出一側(cè)空檔,另一人運用假動作過人突破。

⑥學(xué)生二人一組,做加強(qiáng)對抗的假動作過人練習(xí)。

⑦學(xué)生自由做各種假動作過人練習(xí),要求著重熟練掌握適合自己的一、二種方法。

⑧教師及時總結(jié),糾正錯誤。

⑨教師集體、個別指導(dǎo)。

3、快速拉、扣、撥突破

(1)動作要領(lǐng):以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化,不斷變換運球方向,使對手很難判斷運球突破的方向和時機(jī)。當(dāng)對手在堵截中露出空隙時,快速運球突破。

(2)教學(xué)方法:

①學(xué)生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習(xí)。

②教師完整的正面、側(cè)面示范拉、扣、撥球過人動作,使學(xué)生初步建立動作概念。

③教師分步做拉、扣、撥球突破并進(jìn)行講解,使學(xué)生進(jìn)一步了解動作細(xì)節(jié)。

④學(xué)生做無人防守的撥、拉、扣運球過人,強(qiáng)調(diào)學(xué)生全身協(xié)調(diào)放松,重心降低。

⑤學(xué)生二人一組,一人消極防守,另一人運用拉、撥、扣運球過人。強(qiáng)調(diào)運球過人注意觀察對手反應(yīng),出現(xiàn)空隙,立即突破。

⑥學(xué)生二人一組,一人防守,另一人運用拉、撥、扣運球過人,強(qiáng)調(diào)對拉加強(qiáng)。

⑦教師及時總結(jié),糾正錯誤動作。

⑧學(xué)生示范正確、錯誤動作,教師與學(xué)生一起分析,解決問題。

4、變速動球突破

(1)動作要領(lǐng):對手位于側(cè)面,在側(cè)身掩護(hù)運球的同時,利用運球速度的變化,達(dá)到擺脫對手的目的。

(2)教學(xué)方法:

①教師完整示范,使學(xué)生初步建立動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范并講解。使學(xué)生進(jìn)一步了解動作細(xì)節(jié)。

③強(qiáng)調(diào)以遠(yuǎn)離對手的腳控制球,并做側(cè)身掩護(hù)。速度變化要突然,忽快忽慢。

④學(xué)生做無球的模仿練習(xí),強(qiáng)調(diào)速度變化突然,控制身體重心。

⑤學(xué)生做無人防守的變速直線運球。

⑥學(xué)生二人一組,一人在側(cè)面消極防守,另一人做變速運球。

⑦學(xué)生二人一組,一人防守,另一人變速運球過人,加強(qiáng)對拉。

⑧教師及時總結(jié),糾正錯誤。

⑨學(xué)生做正確、錯誤動作,教師和學(xué)生一起分析、解決問題,教會學(xué)生分析動作的方法。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。

5、人球分路突破

(1)動作要領(lǐng):人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側(cè)越過對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處于活動中,而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。

(2)教學(xué)方法:

①教師完整示范,使學(xué)生初步建立動作概念。

②教師分步進(jìn)行示范并講解。運球逼近對手--將球從對手一側(cè)送出--從對手另一側(cè)快速突破。強(qiáng)調(diào)起動要快。

③強(qiáng)調(diào)運球者要注意觀察對手位置,且運球路線要稍偏于對手一側(cè)。

④學(xué)生做無防守者的人球分路突破的模仿練習(xí)。

⑤學(xué)生做推出弧線球練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動作幅度要小,意圖隱蔽。

⑥學(xué)生二人一組,一人消極防守,另一人做人球分路突破練習(xí)。

⑦學(xué)生做加強(qiáng)對拉的人球分路突破練習(xí)。

⑧教師及時總結(jié),糾正錯誤動作。

⑨學(xué)生做正確、錯誤動作示范,教師和學(xué)生一起分析、解決問題,教會學(xué)生如何分析這項技術(shù)動作。強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵所在。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計

教材

立定跳遠(yuǎn) 游戲:捉青蛙 課的類型

新授

教學(xué)目標(biāo)

1.通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)方法,培養(yǎng)學(xué)生跳遠(yuǎn)的正確姿勢,發(fā)展跳躍能力。

2.創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景,寓“學(xué)”于“樂”,激發(fā)學(xué)生對運動的興趣,并以積極認(rèn)真的態(tài)度參與活動。

3.從自己的體驗中,增強(qiáng)自信心,努力學(xué)習(xí)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作意識,分組活動中培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,友好相處。

5.發(fā)展學(xué)生下肢力量,提高彈跳能力。

重點與難點

重點:上下支配和協(xié)調(diào) 難點:腳跟著地,屈膝緩沖

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法、學(xué)法與要求

開始部分

一、宣布本課內(nèi)容1

二、游戲:玩玩具5

三、小青蛙找家1 組織:散點站立

教法: 1.師生友好的問好,調(diào)動學(xué)生的積極性 2.講解游戲規(guī)則及方法,語言激勵學(xué)生 3.教師巡回指導(dǎo)

學(xué)法:聽老師講解規(guī)則,自選器械練習(xí)

要求:動作整齊、準(zhǔn)確,精神飽滿,思想集中,注意安全

準(zhǔn)備部分

幼兒健身操

組織: 教法: 1.教師帶領(lǐng)學(xué)生跳舞 2.在音樂的伴奏下 3.口令提示 4.肯定評價

學(xué)法: 1.學(xué)生在圓形上模仿教師跳舞 2.也可自己作出夸張、協(xié)調(diào)動作 3.互相觀察與評價

要求:充分展示自己,動作協(xié)調(diào)到位

基本部分

<一>用圈進(jìn)行單、雙腳跳練習(xí):(5)1.單腳跳

2.單腳起跳雙腳落地 3.雙腳跳

組織:同上

教法: 1.引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練 2.教師講解示范 3.語言鼓勵學(xué)生

學(xué)法: 1.學(xué)生積極動腦思考 2.學(xué)生模仿,自主學(xué)練 要求:互幫、互學(xué),注意安全 <二>立定跳遠(yuǎn): 1.口訣進(jìn)行教學(xué)(6)組織:同上

教法: 1.教師講解并示范 2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 3.找優(yōu)秀生示范 4.關(guān)注個別學(xué)生 5.表揚(yáng)鼓勵

學(xué)法: 1.學(xué)生積極參與練習(xí) 2.踴躍展示自我 3.改正錯誤動作

要求:動作準(zhǔn)確,互相觀察

順序

時間

教學(xué)內(nèi)容

組織、教法、學(xué)法與要求

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動

基本部分 2.賽一賽(7)兩人一組利用呼啦圈進(jìn)行跳遠(yuǎn)提高練習(xí)

組織:學(xué)生分組原地進(jìn)行練習(xí)

教法: 1.教師講解練習(xí)方法并示范 2.分組學(xué)練

3.針對練習(xí)中的問題進(jìn)行指導(dǎo)與幫助

學(xué)法: 1.學(xué)生分組自主練習(xí)

2.通過呼啦圈進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí) 3.學(xué)生之間相互觀察、交流

要求:充分展示自己

二、游戲:捉青蛙(7)組織:學(xué)生散點站在圓圈內(nèi)

教法: 教師講解游戲規(guī)則,簡單示范, 學(xué)法: 1.學(xué)生聽老師講解比賽規(guī)則 2.模仿體驗

3.按照游戲規(guī)則進(jìn)行游戲

要求:游戲時注意安全,反應(yīng)靈敏,相互躲閃。

結(jié)束部分 1.放松拉身操 2.師生共評 3.師生再見

組織: 教法:教師領(lǐng)做

組織:四列橫隊 教法:教師學(xué)生評價

學(xué)法:跟教師一起做

要求:全身心地投入,達(dá)到放松的效果

學(xué)法: 1.師生評價 2.師生再見

要求:認(rèn)真,談感受

教具準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺、呼拉圈25個

毽子6個、短繩6根、小皮球6個、沙包6個