第一篇：寫給自己的——高三需要自信

我一直堅信，只要努力就一定會

有收獲。找個屬于自己的坐標，盡管很渺小但至少你努力奮斗過！成功是因為你對失敗不放棄。

對于我的以后我不想向別人那樣有太多的憧憬太多的目標，我的目標不高就是能考上一個普通的大學就行。

如果可以我想還是考個好一點的大學吧，也算是給家里人的一個交代，也算對得起我自己了吧？未來是個未知數(shù)

是誰都無法預(yù)料到的事，我們沒有未卜先知的本能，卻有努力改變自己命運的能力。想讓自己的以后生活更加

美好就只有不懈的努力奮斗和拼搏！

第二篇：需要自信

怎么樣才能讓自己有自信呢？

保持：

一、早晨給自己一個自信的微笑。所需設(shè)備：鏡子；所需動作：輕松、舒展的微笑。附加動作：做十余次深呼吸。

二、對同事（朋友、同學等）說聲“你好”。附加動作：微笑。

三、取得成功時，對自己說：“這是遲早的事”，聽一段莫扎特的音樂以示慶賀。心理學原理：自信是心理健康的重要指標，一句“這是遲早的事”透露出無限理智和自信，舒緩寧靜的音樂是心理安寧劑，同時帶給你無限的遐想空間。

四、遇到挫折時，對自己說：“時間能解決一切問題”，聽一段貝多芬交響曲以獲取靈感的啟示。貝多芬交響曲會使人振奮、情緒激昂，帶給你無窮的斗志與希望。

五、找人傾訴一刻鐘。方法很多：當面向親朋好友說你想說的話，打電話，寫信（或?qū)懭沼洠?，上網(wǎng)聊天海闊天空盡在彈指之間。

六、予人幫助。這是老祖先的教誨，助人者自樂。

七、精神享受、運動并快樂著。文化娛樂、讀書看報、體育鍛煉、享受家庭的天倫之樂，這些都是心理健康的源泉。

八、寬仁自己與他人?？瘫∮诩河谌硕际植焕瑢捜屎妥孕攀切睦斫】档臉酥?。

九、定期清理心理垃圾。由于事、時的變遷，人的心理也會不斷產(chǎn)生和沉淀許多負面因素，俗稱心理垃圾，需要經(jīng)常清理。方法有：傾訴法、運動（拋棄）法、代替（填充）法。最有效的方法是找專業(yè)心理工作人員進行心理咨詢。

提高：

一、挑前面的位子坐

二、練習正視別人

四、練習當眾發(fā)言

五、咧嘴大笑

六、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來

七、如用肯定的語氣則可以消除自卑感

八、自信培養(yǎng)自信

九、做自己能做的事

堅持做一件事，每天都做，風雨無阻，半年后你會發(fā)現(xiàn)什么事都不那么難了，兩年后你肯定升職，五年后你將小有成就，十年后如果你還在堅持，你將會很自信的告訴別人怎么樣尋找自信，尋找成功。克服自卑訓練法

方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性

心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。平時你從未意識到這一點吧？從現(xiàn)在你就試試看！

方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人

心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

方法三：當眾發(fā)言

卡耐基說：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發(fā)言的機會。

方法四：眾人面前顯顯眼心理學家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。

方法四：怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。

方法五：如用肯定的語氣則可以消除自卑感。

方法六：做自己能做的事。

第十條規(guī)則：一定不要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。

自信的公式

第一：我知道我有能力達成自己確切的人生目標；因此，我要求自己，要努力不懈，持之以恒，朝這個目標努力?，F(xiàn)在我就此立誓，要采取此一行動。

第二：我知道我心中的主力思想，終將化為外在的實質(zhì)行動，并逐漸轉(zhuǎn)變成物質(zhì)上的實體；因此，我將每天集中心力 30分鐘，認真去想我要成為什么樣的人，借以在我心中描繪出清晰的心理畫面。

第三：我知道借由自我暗示，我心中所堅持的任何渴望，終將以實際的方式展現(xiàn)出來，支持我達成目標；因此，每天都要花十分鐘要求自己增強自信。

第四：我已寫下人生主要確切目標的敘述，我也永遠不會中止努力。我會一直努力，直到發(fā)展出足夠的自信以達成目標。

第五：我完全了解，財富和地位若不是建立在誠信正義上，都不會持久；因此，我不會從事無益于大眾的交易。借助與人合作，并且聚集我想運用的力量，我會成功。我會延請他人來幫助我，因為我自己也樂于助人。我會發(fā)展對全人類的愛，借此去除嫉妒、怨恨、自私和憤世嫉俗，因為我知道對人的負面態(tài)度，永遠不會帶給我成功。我要讓別人信賴我，因為我會信賴他人，也信任自己。我要在這則公式上簽署，牢牢記住這則公式，并且以十足的信心，一天大聲朗誦一次，這則公式將逐漸左右我的思想行動，讓我成為自信的成功人土。

這則公式里，隱伏著一個至今仍無人能解的自然定律。這個定律的名稱無關(guān)宏旨。重要是在于，“如果”用在建設(shè)性的方面，這則公式就“有助”于提升人類的榮耀。從另一方面來看，如果用到破壞性的方面去，這則公式也一樣隨時具有殺傷力。這句話中蘊涵了一個非常重要的事實，說穿了，就是那些終其一生潦倒失意。以不幸和貧窮了結(jié)余生的人，皆因運用了負面的自我暗示所致。原因在于，所有的思考動力，往往都化身為實質(zhì)的對應(yīng)事物?！闷苼觥は?成 功 致 富成功十誡

成功第一誡：你必須每天辛勤工作，因你的生命便系于此。假如你不愿意為成功付出代價，那么就準備接受一個平凡窮困的人生吧。

成功第二誡：持之以恒，方可掌握命運。切記：你只有持之以恒，才會收獲豐盈；任何成功都是耐心耕耘和靜心等待的結(jié)果。

成功第三誡：深謀遠慮，否則你將終身隨波逐流。

成功第四誡：你必須未雨綢望，在順境中為逆境做準備。

成功第五誡：陷入苦難困境時，仍要面帶微笑，直到逆境向你俯首稱臣。

成功第六誡：只有計劃，沒有行動，永遠只是空想家。行動吧！否則你將受制于別人的行動。

成功第七誡：做自己情緒的主宰。

成功第八誡：想要到達目的地，必須減輕心靈的重擔。

成功第九誡：永遠記住，時光稍縱即逝，它總是太遲。

成功第十誡：該有人告訴那些學生，紙上的文字猶如石頭上的文字．無用處，除非把它們化為行動 遵守上命的十誡，使我們得到通往天堂的通行證；而遵守成功十誠．則可以使任何人在塵世間就達到天堂般的成功境界。

人生不過是一場游戲，像其他任何游成一樣，有它自己必須被遵循和應(yīng)用的規(guī)則。假如我們遵循這些原則，獲勝的機會就大得多。千萬不要再這么可悲地生活下去，重造一個新我——充滿了熱愛、尊嚴、成功和滿足，能勇敢面對生活的自我.1、凡事做了就有可能。天下沒有不可能做得到的事，除非你自己認為這是不可能的。“木材行的人告訴我，像我這種體型的人不可能一次扛起七根木頭，?但我不相信。一個人不嘗試，怎么會知道自己的能力究竟有多大?” 一旦對方需要幫助，我們隨時準備為對方分憂解難。真正的朋友永遠不是機會的產(chǎn)物，他們永遠是上帝的賜予。

2、為善者發(fā)跡更快

3、希望是成功之路上的明燈 希望是達到目的的第一步．如果一個人不先有希望，那么他絕對不會計劃去完成任何事情，最后必然一事無成。

4、應(yīng)付危機需要智慧 滿懷熱忱地投身于這個新工作，就像他每一次面臨挑戰(zhàn)時全力以赴一樣。

5、信心是成功的保證

6、在上帝眼里每個人都是平等的7、成功者善于處理財富 多么可悲啊!人成了一生工作的奴隸，以至于竟忘記了上帝創(chuàng)造人是要他享受這個美好的世界。為自己而工作。每個人都應(yīng)該在最高潮時退休，而不是坐待別人以伶憫的眼光看你在苦苦掙扎。

8、施恩絕不會樹敵

9、永遠不要為逃避不了的事?lián)?，無論他們要什么，我們馬上就會知道。人的一生中，面對任何要打擊你、征服你或威脅你的逆境時，最重要的秘訣是，你自己要固若磐石，勇敢地面對它。

10、生命是一場游戲。在這個世上，這場游戲中無論誰都不能以成敗論英雄，不管人的一生是顛沛流離或

是平步青云，我相信每個人都能嘗到成功的果實。但我也同樣相信，就像其他的游戲一樣，一個人如果不明白這場游戲的幾個簡單的章法，他參與生命中的種種競賽．就失去懷抱任何成功的希望了。

11、生命就是一場游戲，但是像其他游戲一樣，它也有一定的法則必須遵守，這樣才能享受到玩這場游戲的樂趣。更進一步說，如果我們能遵守游戲的法則，我們成功的機會可能事半功倍。

鏡子技巧

鏡子技巧是由美國心理學家布里斯托總結(jié)而成的，這一方法簡單、有效，可以使你增加信心，強化激情。具體做法如下。

站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，后跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對自己的能力和決心有了一種感受。然后凝視眼睛深處，告訴自己會得到所要的東西，大聲說出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂將喜歡的口號，精彩的格言寫在鏡面上，只要它們確實代表你曾設(shè)想、并希望實現(xiàn)的某些事情即可。

自信心培養(yǎng)七大步驟

步驟1：告訴自己，一定要實現(xiàn)目標

當制定好目標以后，一定要想擁有自信，要樹立全神貫注信念。唯有專注于自己的工作，并切實去做才能實現(xiàn)目標。很多經(jīng)驗證明，一個充滿自信和希望的一天就是邁向成功的第一步。

步驟2：要做最好的準備

凡事做好準備是做好工作的重要因素。因為準備的充分，所以你才會信心十足，這就是為你帶來信心，而且能夠戰(zhàn)勝對手，使自己獲得成功的最佳秘訣。

步驟3：重心放在你最大的長處上

有大成就的人，知道把精力放在最擅長的地方。當你集中精神在你能表現(xiàn)最好的事情上時，你會覺得信心增強。

步驟4：培養(yǎng)信心

學著對自己仁慈些，要總結(jié)和整理自己成功的經(jīng)驗，你想到自己已完成的事，你就對能做的事更有信心。只有自卑者才會把注意力盯在失敗上和缺點上。

步驟5：從你錯誤和失敗中吸取教訓

唯一避免犯錯誤的方法是什么都不做，有些錯誤確實會造成嚴重影響，但是沒有失敗，沒有挫折就無法成就偉大事業(yè)。聰明的人會從失敗中學到教訓。愚者是一再失敗，卻不能從其中獲得任何教訓。

步驟6：放棄逃避的念頭方能產(chǎn)生信心

缺乏信心的人終日將恐怖結(jié)伴為鄰，自我肯定的機會也就渺茫。有一句名言說得好：現(xiàn)實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那么可怕。大多數(shù)人在遇到困難時，大都考慮事物本身的困難程度，如此產(chǎn)生了恐怖感。但是一旦著手解決時，就會發(fā)現(xiàn)其實比想象中的要容易且順利得多。

步驟7：要確實遵守自己所訂下的約束

這是增強信心的最后一個步驟，也是所有步驟中最簡單且最具有效果的。這里指的約束，泛指包含你的工作、經(jīng)濟、健康等各種問題。

當你自己做了某種程度的約束后再遵守這種約束時，你會發(fā)現(xiàn)由于實踐倒置了自我信賴，這種自我信賴是你已經(jīng)開始坦然面對自己的實證，此信心當然也會跟著而來。隨著時間的推移根深蒂固地成為你的勇氣與力量。

第三篇：寫給自己

寫給自己

熟悉而又陌生的你：

你最近成績怎么樣？是否對得起父母辛辛苦苦賺來的血汗錢？你是否踏踏實實認認真真上好每一堂課？

據(jù)說這一次期中考試失利了，這也是一定有原因的，而不只是簡簡單單普普通通地做題馬虎、審題大意吧！相信這只是一小方面的原因，還有那更深一層的緣故吧！我就毫不客氣地給你捅破它吧！

相信模擬考試的陰影還籠罩在你的心頭，自我陶醉的心態(tài)令你無法自拔，別人的羨慕、父母的夸獎一定令你揮之不去，這些，令你生活在以自我不中心的世界里，也許你忽視了，他人正在加足了勁趕超你，而你卻在那里放慢了腳步，那一次的成功只是一次偶然，別人的一次失誤，而你卻沒有借到勝利的東風，沒有再一次續(xù)寫神話。期中考試過去了，神話也隨之破滅了，希望越發(fā)的渺茫，失敗在他人的喜悅中重現(xiàn)，自卑趁機又侵入了你的身體，你又進入了終日惶惶不安、逃避畏縮的世界，你不再那么自信，卻自慚形穢。這一切的一切無時無刻不虐殺著你那顆進取的心。

讓這些都隨著瑟瑟的秋風去吧不要再遲疑，不要再猶豫，拿出十二分沖勁向前飛奔吧！

請你把上一次的成功作為經(jīng)驗，把這一次的失敗總結(jié)為教訓，把握好人生之舵，穩(wěn)健而又迅速的向著美好的明天進發(fā)。

為了你更好的學習，我決定為你制定一個切合你實際的計劃，希望你認真做到以下幾點：上課認真聽講，課下及時復習鞏固，考試時認真仔細，不粗心大意考試要勝不驕敗不餒，不驕傲不自卑。

此致

敬禮

第四篇：寫給自己

就像遭遇到了一個強盜，我該怎樣來表達自己的心情，很恨自己為什么要去那里，做了要自己都一輩子都后悔的事情，在他面前是多么的卑微，原本驕傲的我要守著他轉(zhuǎn)，到底是怎么啦？我想了很多天心在滴血，心在痛好像不能呼吸一樣，我在想我的人生為什么會有如此的遭遇，看了很多書，不讓自己去想，我卻始終忘不了那一幕，始終忘不了，我想要開始新的生活了，真的想了

第五篇：寫給自己

寫給自己，祭2011年生日

》》》原點，沒了秀。

回到原點？我的人生就一個圈，沒有原點。我來了，我也隨時會走。

彼岸花，開一千年，落一千年，花開葉逝，葉生花謝，花葉永不相見，生生相錯，獨自彼岸。

而我，一直是獨在彼岸。不停的向前，不停的錯過。想起小四的一句話：那些事，教會我成長；那些人，教會我去愛。

世俗教會我：沒有如果。

而你給我補充：也沒有永恒。

多特殊的日子，總會有過去的一天；多難忘的人，總有一天，我們會察肩而過。

三毛說過,記憶像倒在手心的水,無論你攤開還是緊握,終究還是會從指縫間一滴一滴地往下流敞干凈……

這就是生活告訴我的?？梢曰氐竭^去，那是神話里才會有的，騙人的，穿越。

》》》》21歲，寂寞在唱歌。

你聽寂寞在唱歌/輕輕的/狠狠的/歌聲是這么殘忍/讓人忍不住淚流成河。。

曾經(jīng)一起走過的日子、一起笑過哭過的時刻，我都還記得。只是，青春散場后，寂寞開場，暗淡了歡樂，清晰了痛苦。

說不上戀愛的戀愛，夭折了，痛徹心扉。說不上友情的友情，泯滅了，心死了。

21歲，我并不想學會冷漠。

有了跌宕起伏,有了平緩平靜,有高潮,有低谷,算是完整了。不求回到過去，不求天長地久。你們都好好的，我就心安了。

戲子入戲，一生天涯。

我們都是戲子,總是在別人的故事里流著自己的眼淚。

》》》》》青春在悄然散場。

我們總是自以為很了解對方,卻是一無所知。誰都需要信任,只是程度不同。傷過的，愛過的，恨過的，都不重要了。因為，知道的人，不會在乎你；在乎你的人，你不會忍心讓他知道。

這些唯有自知的東西,最終會埋葬在自己的心里。不會生根,不會發(fā)芽。它只會慢慢變枯萎,凋亡。

當天空還是那么藍，當云朵還是那么白，當青春在悄然散場。我選擇遺忘，選擇寬恕，選擇祝福，不再期盼回到原點。

因為，我們都還有通往2012的理想。就算不一起出發(fā)也沒關(guān)系，走在同一條路上，我們能相遇。

》》》》》》后記

謹以此記念，2011，逝去的那些事。我記得的與不得的。

記憶中曾有過你，有過我,有過我們一同走過的青春歲月。

在路上。我們都還在路上。何求原點。