第一篇：值周教師國(guó)旗下講話

講文明 講衛(wèi)生 從我做起

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！校園是我們學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，然而我們的校園里常常出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象。例如：剛打掃的校園或教室地面上、走廊上我們就會(huì)見到一些廢紙及食品袋；學(xué)生用筆隨意在墻壁上、課桌上或廁所墻面上寫一些臟話；還有些同學(xué)在課間跑到花壇里追逐打鬧；甚至課間或放學(xué)后同學(xué)之間鬧矛盾，說(shuō)臟話等等，這些都是很不文明的行為。

我想，我們每個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，作為值周教師的我嚴(yán)格要求學(xué)生今后決心做到以下幾點(diǎn)：

1、牢記學(xué)校的校訓(xùn)、校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，注重個(gè)人修養(yǎng)。嚴(yán)格遵守社會(huì)公德，遵守校紀(jì)校規(guī)。講文明、講禮貌、講衛(wèi)生；說(shuō)文明話，辦文明事，做文明人，以實(shí)際行動(dòng)來(lái)踐行一個(gè)合格小學(xué)生的良好形象。

2、講究文明禮儀，處處禮貌待人。尊敬師長(zhǎng)，孝敬長(zhǎng)輩，團(tuán)結(jié)同學(xué)，事事能謙讓，處處講誠(chéng)信；遵守并維護(hù)公共秩序，待人接物講禮儀；校內(nèi)校外一個(gè)樣，不講臟話、粗話，使用文明語(yǔ)言，養(yǎng)成良好的文明行為習(xí)慣。

3、爭(zhēng)做文明人。樹立“以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥”的新風(fēng)尚。不亂扔垃圾、不亂貼亂畫，不攀折花草樹木，不踐踏草坪，不大聲喧嘩，不損壞公物，能隨手揀拾身邊的廢棄物品；上學(xué)放學(xué)路上遵守交通規(guī)則，不玩耍，不亂穿馬路。

特別是夏季來(lái)臨，要講究個(gè)人衛(wèi)生，自覺做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣；每周認(rèn)真整理和清洗自己的書包，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

同學(xué)們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不說(shuō)臟話；管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂涂亂畫，不折斷學(xué)校的花草樹木；管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛(wèi)生，讓文明之花開遍整個(gè)校園，讓好習(xí)慣之風(fēng)吹遍校園的每個(gè)角落！養(yǎng)成講文明、講究衛(wèi)生的好習(xí)慣！

第二篇：值周教師國(guó)旗下講話

同學(xué)們，老師們：

剛剛過(guò)去的一周，是陽(yáng)光明媚的一周，也是我校喜訊頻傳的一周，繼校舞龍隊(duì)在不久前出征龍獅錦標(biāo)賽取得第四名的優(yōu)異成績(jī)之后，浙江省教育廳發(fā)函，正式認(rèn)定奉化高級(jí)中學(xué)為省三級(jí)重點(diǎn)普通高中。我校（高中部）現(xiàn)有四十五個(gè)教學(xué)班，2300多名學(xué)生，170余名教師，其中中學(xué)高級(jí)教師55人，與原先的兩所學(xué)校相比，辦學(xué)規(guī)模有了大的擴(kuò)展，教學(xué)設(shè)施有了新的改善，師資有了一定的提高，優(yōu)質(zhì)教育資源得到有效整合。我校被認(rèn)定為省三級(jí)重點(diǎn)中學(xué)，使我市普通高中的優(yōu)質(zhì)資源有了進(jìn)一步擴(kuò)大，高中教育布局更趨優(yōu)化。

為進(jìn)一步提升我校辦學(xué)水平，市教育局決定我校今年面向全市新招收的兩個(gè)班級(jí)的高一保送生，這項(xiàng)工作目前已有條不紊地展開。這項(xiàng)舉措對(duì)于提高我校綜合競(jìng)爭(zhēng)力，早日躋身于省一級(jí)中學(xué)，必將產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

此外，為加強(qiáng)教師之間的學(xué)習(xí)和交流，提升課堂教學(xué)水平，全面提高教學(xué)質(zhì)量，我校于上周組織開展了奉化高級(jí)中學(xué)高三課堂教學(xué)展示周活動(dòng)，共有11位教師展示了他們精湛的教學(xué)技藝，受到校內(nèi)外教師的一致好評(píng)。

但是，也應(yīng)該看到，自期中考試和五一小長(zhǎng)假以來(lái)的這一段時(shí)間，部分同學(xué)學(xué)習(xí)上出現(xiàn)松懈現(xiàn)象，如遲到現(xiàn)象仍有發(fā)生；自修課紀(jì)律不盡如人意，隨意進(jìn)出現(xiàn)象較為普遍；晚自修時(shí)間仍有同學(xué)在球場(chǎng)打球而影響其它同學(xué)。另外，某些同學(xué)的行為規(guī)范也需要改正，如早晨到校時(shí)，少數(shù)同學(xué)家長(zhǎng)的接送車不服從門衛(wèi)的指揮，強(qiáng)行開車進(jìn)校，而我們車上的同學(xué)卻無(wú)動(dòng)于衷；校內(nèi)騎車現(xiàn)象屢見不鮮；有些同學(xué)午休時(shí)間不好好休息，導(dǎo)致下午上課時(shí)精神不振；晚自修結(jié)束后未按時(shí)間就寢仍在校園閑逛；某些班級(jí)衛(wèi)生狀況有待提高等等。

希望同學(xué)們自學(xué)遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)監(jiān)督，以良好的精神風(fēng)貌和積極的主人翁態(tài)度，投身到緊張而又繁忙的學(xué)習(xí)中去！

謝謝大家！

值周教師國(guó)旗下講話（2）：

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天，我的值周講話的題目是：繼往開來(lái)、再創(chuàng)輝煌。

去年以來(lái)，省內(nèi)外許多職業(yè)學(xué)校來(lái)校參觀學(xué)習(xí)明顯比前幾年多了許多，充分肯定了我們學(xué)校辦學(xué)理念在創(chuàng)新、辦學(xué)成績(jī)?cè)谕黄?、辦學(xué)水平在提高。

老師們，同學(xué)們，最近我校喜訊不斷，喜事連連，在紹興市技能比賽和全國(guó)技能選拔上，參加比賽的教師和學(xué)生再次大面積摘金奪銀。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，他們分別是服裝類專業(yè)的魏秋萍老師、山紅芳老師、婁志芳老師、沈雁老師等囊括教師組前四名；陳斌斌同學(xué)、丁文斌同學(xué)、金建龍同學(xué)和鄭國(guó)華等囊括學(xué)生組前四名。機(jī)電類專業(yè)的胡旭東老師、陳偉康老師、金李傳老師在數(shù)控操作、計(jì)算機(jī)網(wǎng)管員和維修電工比賽中名列前茅、動(dòng)畫片制作比賽中舒怡同學(xué)獲市個(gè)人第2名、電子產(chǎn)品的裝配與調(diào)試比賽中孫軍同學(xué)和蔣立苗同學(xué)分獲市個(gè)人第1名和第2名，以上這些老師和同學(xué)將代表紹興市參加五月份舉行的省技能比賽。機(jī)電一體化組裝學(xué)生組團(tuán)體第2 名、計(jì)算機(jī)專業(yè)中學(xué)生園區(qū)網(wǎng)獲團(tuán)體第2 名、汽修類專業(yè)中汽車保養(yǎng)和汽車維修分獲團(tuán)體第4名和多個(gè)三等獎(jiǎng)。烹飪類專業(yè)面點(diǎn)、食品雕刻和冷菜又獲個(gè)人2個(gè)二等獎(jiǎng)和6個(gè)三等獎(jiǎng)。另我校的模特表演和新娘化妝專業(yè)的選手將直接參加省技能比賽。

職教中心有著光榮的傳統(tǒng)，二十多年的辦學(xué)歷史就是一部自強(qiáng)不息的奮斗史。成績(jī)的取得也絕非偶然，付出的是師生的時(shí)間，更多的是老師們、同學(xué)們的百折不撓，勇立潮頭這份心。今年正月初十，當(dāng)有些同學(xué)還在家里歡度春節(jié)的時(shí)候，我們這些老師和同學(xué)已厲兵秣馬，忙得不可開交了。當(dāng)然成績(jī)的取得并不是靠比賽前幾個(gè)月時(shí)間的突擊訓(xùn)練，而主要是平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，沒有量變?cè)趺磿?huì)有質(zhì)變呢！在此我也想借此對(duì)悉心指導(dǎo)我們學(xué)生的指導(dǎo)老師表示感謝！對(duì)那些為學(xué)校取得了榮譽(yù)的老師、同學(xué)們表示感謝！同時(shí)也祝愿你們?cè)诮酉聛?lái)省里、乃至全國(guó)技能比賽上取得好成績(jī)。更希望廣大同學(xué)們都能重視平時(shí)的技能訓(xùn)練操作，特別是晚間的實(shí)訓(xùn)操作，我們說(shuō)技能冠軍只有一名，但我們更希望能看到同學(xué)們個(gè)個(gè)都有冠軍們的動(dòng)手操作水平。

老師們，同學(xué)們，XX年原工業(yè)學(xué)校和職教中心強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，XX年再和縣電大、縣成教中心、縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)等強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合后，新職教中心又展開了新的一輪騰飛。多年來(lái)學(xué)校在傳承中創(chuàng)新，堅(jiān)持走全面育人、特色辦學(xué)之路，形成了聞名省內(nèi)外的辦學(xué)特色，成功地為紹興培養(yǎng)了數(shù)以千計(jì)的技術(shù)人才，他們遍布于我市的黨政機(jī)關(guān)，企事業(yè)單位，成為頂用、耐用、好用的人才，深受社會(huì)的歡迎。紹興縣職教中心正在成為享譽(yù)省內(nèi)外的著名的教育品牌。

雄關(guān)漫道真如鐵，如今邁步從頭越。盡管前進(jìn)的道路上還會(huì)遇到艱難險(xiǎn)阻，我們將堅(jiān)定信心，緊跟時(shí)代的節(jié)拍，加快教育改革的步伐，繼往開來(lái)，持續(xù)創(chuàng)新，努力開創(chuàng)職教中心更加輝煌的明天。

最后說(shuō)一句：祝同學(xué)們?cè)诮裉煜挛玳_始的期中考試取得好成績(jī)！謝謝。

值周教師國(guó)旗下講話（3）：

上周的值日工作由我和倪華妹老師，以及多位老師和同學(xué)共同完成。在這幾天的值日工作中我們發(fā)現(xiàn)并見證了外語(yǔ)學(xué)校幾個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)及其優(yōu)異的表現(xiàn)。

首先一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是我們學(xué)校的值日學(xué)生干部和自律辦的同學(xué)，上周除初二學(xué)生分會(huì)的一名學(xué)生干部因?yàn)橥ㄖ坏轿辉斐扇毕猓硗鈳诪橹等崭刹烤軠?zhǔn)時(shí)到位，他們熟悉學(xué)校規(guī)章制度，盡管不是每個(gè)人都能理解他們的工作，但他們?nèi)詧?jiān)守崗位、嚴(yán)格執(zhí)法。我們知道七項(xiàng)評(píng)比的扣分不是管理的目的，良好的班風(fēng)和校風(fēng)的形成才是我們真正希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。最近社會(huì)上流行這樣一句話：哪里有最挑剔的顧客，哪里就有最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。我想：哪里有最挑剔的值日學(xué)生干部，哪里就有最優(yōu)良的班風(fēng)、校風(fēng)！外語(yǔ)學(xué)校良好的校風(fēng)形成離不開你們值日學(xué)生干部與自律辦同學(xué)的辛勤付出。謝謝你們！

我們見證的第二個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)是我們的的班主任隊(duì)伍。早讀、課間操、午休時(shí)間，當(dāng)我們巡查到每一個(gè)班級(jí)時(shí)都看到班主任老師在班級(jí)里面，這表明他們要和同學(xué)們一起，為實(shí)現(xiàn)我們每一個(gè)人的夢(mèng)想和努力。班主任老師比一般科任教師多付出成倍的精力，他們無(wú)論在工作還是生活，他們腦子里更多地被班級(jí)事務(wù)所占領(lǐng)。在班主任的帶領(lǐng)下每個(gè)班級(jí)管理有序，造就了一個(gè)個(gè)優(yōu)秀班級(jí)，我們同學(xué)每一寸進(jìn)步，都離不開辛勤耕耘的班主任老師。謝謝所有的班主任老師！

第三個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是深外的外語(yǔ)教師們。眾所周知，外語(yǔ)學(xué)校的外語(yǔ)老師是學(xué)校工作強(qiáng)度最大的團(tuán)隊(duì)之一，他們不但要上更多的課，還要檢查更多的作業(yè)，糾發(fā)音、查背誦、查聽力……。一年一度的外語(yǔ)節(jié)即將來(lái)臨，他們組織學(xué)生排練，進(jìn)行外語(yǔ)節(jié)宣傳、演出場(chǎng)景布置、節(jié)目安排、開閉幕式彩排工作等等。在他們的帶領(lǐng)下，外語(yǔ)學(xué)校處處響起了悅耳的說(shuō)外語(yǔ)、唱外語(yǔ)歌的聲音。外語(yǔ)老師的付出造就了深外外語(yǔ)教學(xué)的學(xué)科品牌，讓我們的學(xué)生外語(yǔ)能力得到國(guó)內(nèi)最好的鍛煉和培養(yǎng)。謝謝你們，深外的外語(yǔ)老師！

第四，我們要贊美一下參加外語(yǔ)節(jié)演出的一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們克服了學(xué)習(xí)與排練的矛盾，也克服了排練場(chǎng)地與教學(xué)區(qū)的矛盾。上周三還到市群眾藝術(shù)中心進(jìn)行了開閉幕式彩排，上周五初一各班隆重舉行了家長(zhǎng)匯報(bào)演出，同學(xué)們踴躍參加，有的班表演節(jié)目多達(dá)20多個(gè)，節(jié)目形式多樣，精彩紛呈。正因?yàn)槲覀兺瑢W(xué)積極的參與，不斷地將我們的外語(yǔ)節(jié)活動(dòng)推象高潮；正因?yàn)槲覀兺瑢W(xué)傾情表演，使我們自己的外語(yǔ)能力得到充分鍛煉。我們參加外語(yǔ)節(jié)活動(dòng)，收獲的不僅僅是外語(yǔ)能力，還有團(tuán)隊(duì)精神、責(zé)任意識(shí)、合作能力等綜合能力的一個(gè)大提升。

我們也注意到了你們最忠實(shí)的觀眾——各位同學(xué)的家長(zhǎng)們填滿了教室里所有座位，自始至終饒有興趣地觀看了同學(xué)們的表演，他們沒有吝嗇自己的掌聲，有的家長(zhǎng)還義務(wù)為演出全程錄象，為班級(jí)制作錄象光盤，有的家長(zhǎng)主動(dòng)為演出同學(xué)化裝，為布置會(huì)場(chǎng)而提供材料，出工出力……，家長(zhǎng)和老師用實(shí)際行動(dòng)告訴我們每一個(gè)同學(xué)：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！

今天下午，一年一度的外語(yǔ)節(jié)就要開幕了，我們期待著同學(xué)們更加精彩的表現(xiàn)，為我校外語(yǔ)教學(xué)水平推向更高的臺(tái)階。

預(yù)祝外語(yǔ)節(jié)取得圓滿成功！

第三篇：值周領(lǐng)導(dǎo)國(guó)旗下講話

第十二周值周領(lǐng)導(dǎo)國(guó)旗下講話

————如何對(duì)待考試演講稿

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

經(jīng)過(guò)一個(gè)半學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)生活，我們即將迎來(lái)對(duì)我們學(xué)習(xí)成果一次大檢閱——期中考試。上周小學(xué)部已經(jīng)舉行了期中考試，而且小學(xué)部的各班同學(xué)考試成績(jī)出來(lái)了。許多同學(xué)都向其父母和老師交出了一份滿意的答卷。周這，我們中學(xué)部將舉行期中考試。對(duì)于我們初一學(xué)生，是初中生活第一次大考，許多同學(xué)可能會(huì)很緊張，很擔(dān)心，甚至很煩惱，因?yàn)槟阈闹械膲?mèng)想是那么美好；你的父母對(duì)你的期望是那么殷切；而你又是那么想考出好成績(jī)，讓父母高興，讓老師自豪。我們應(yīng)該從哪些地方做起呢？同學(xué)們，優(yōu)秀的成績(jī)來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)；來(lái)自我們?yōu)榱诵闹械睦硐肟炭鄬W(xué)習(xí)的執(zhí)著。我們要以積極的心態(tài)備考，全力以赴，用辛勤的勞動(dòng)和科學(xué)的方法去迎接挑戰(zhàn)。

考試的正常發(fā)揮，很大程度上在于我們的心態(tài)。與其說(shuō)去應(yīng)付考試，不如說(shuō)去迎接考試；與其說(shuō)是檢測(cè)自己，不如說(shuō)是提高自己。通過(guò)考試，每一位同學(xué)都可以找到自己在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊?，以便在今后的學(xué)習(xí)中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，同學(xué)們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期中考試，把握這次機(jī)會(huì)，充分展示自己的才華和智慧。良好的心態(tài)是成功的一半。

有很多學(xué)生，在考試前，還沒有上考場(chǎng)就緊張的不行，到考場(chǎng)后，以前復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)一下子都忘了，很多題也好像不會(huì)做了。我們要相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方。我們一定要多激發(fā)自己，要知道有“有志者、事竟成”的道理。同時(shí)，在復(fù)習(xí)考試中，還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，才可能保證把整個(gè)身心投入到學(xué)習(xí)和考試中。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)。

大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下：

第一：爭(zhēng)分奪秒，上好復(fù)習(xí)課

我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)效率，從上好每一節(jié)課做起。這些復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重，都是老師精心準(zhǔn)備的。他們看似都在重復(fù)平時(shí)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，其實(shí)，已是一種濃縮，一種總結(jié)，更是一種提高。這些課有助于大家理清復(fù)習(xí)的思路，提高復(fù)習(xí)的效果。

第二：合理安排，制定科學(xué)計(jì)劃

平常的學(xué)習(xí)要善于歸納、總結(jié)，利用復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)鞏固基本知識(shí)、技能，由此及彼，重在知識(shí)的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺(tái)階?；A(chǔ)薄弱的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。

第三：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，譜寫新篇章

考試過(guò)后總結(jié)往往是我們最容易忽視，實(shí)際卻很重要的一步。通過(guò)總結(jié)，我們查漏補(bǔ)缺，找到新的目標(biāo)，為之努力。

同學(xué)們，我們的目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來(lái)關(guān)鍵在于行動(dòng)。知道不是最難的，行動(dòng)才是最難的，不僅行動(dòng)是最難的，善始善終才是最難的。那就讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，只有行動(dòng)，才會(huì)達(dá)到理想的前方。人生能有幾回搏，人生不拼不精彩?？荚囋诩?，你做好準(zhǔn)備了嗎？請(qǐng)記住，剩下的時(shí)間由你來(lái)把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要滿懷信心，只要全力以赴，我們一定會(huì)取得滿意的成績(jī)！

最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脻M意的成績(jī)！我的演講完畢，謝謝大家！

第四篇：教師值周國(guó)旗下講話稿

上周校園大事：

1、周二，四年級(jí)段在班隊(duì)活動(dòng)課，聆聽了交通安全知識(shí)講座，同學(xué)們受益匪淺。

2、周三，全校師生觀摩了校十佳歌手精彩的匯報(bào)演出，豐富了同學(xué)們的課余生活。

3、全體師生迎接區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我校規(guī)范化辦學(xué)的監(jiān)督、檢查和評(píng)估工作。上周優(yōu)點(diǎn)：

1、中午就餐時(shí)的紀(jì)律、秩序比較好。

2、雖然天氣寒冷，但同學(xué)們打掃還是非常認(rèn)真。

3、雖然本周天氣驟冷，但是絕大多數(shù)學(xué)生能按時(shí)到校，只有極個(gè)別的遲到現(xiàn)象，期末臨近，希望這個(gè)優(yōu)點(diǎn)能繼續(xù)保持。

存在問(wèn)題：

1、盛飯時(shí)，飯倒翻現(xiàn)象偶有發(fā)生，因此打飯時(shí)還是要小心，別浪費(fèi)糧食。打湯時(shí)，也要小心翼翼，避免湯汁倒出。

2、放學(xué)時(shí)，排隊(duì)和候車的紀(jì)律問(wèn)題還是要引起高度重視，做到快速安靜文明有序，不推不搡，不吵不鬧。

3、走路回家的同學(xué)要注意，千萬(wàn)別到農(nóng)民伯伯種的田地玩耍，亂拔人家辛辛苦苦種植的蘿卜，還扔得滿天飛，毀壞了人家的田地，破壞了莊稼，這是一種很可恥的行為。另外，因?yàn)槟闶菑V德學(xué)校的學(xué)生，因此你的行為也損壞了學(xué)校的名譽(yù)。今后如有類似行為，是要你父母賠償?shù)摹?/p>

安全教育：

1、就餐時(shí)，請(qǐng)注意湯碗的擺放位置，防止湯倒翻，以免引起滑倒。

2、霧霾天氣，教室要注意避風(fēng)，一旦天氣晴好，教室要時(shí)常要透透風(fēng)，避免傳染性感冒發(fā)生。

3、天氣轉(zhuǎn)冷，我看有些小朋友穿得實(shí)在太少，要注意添衣保暖。

同學(xué)們：燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。但是，我們的日子卻一去不復(fù)返。讓我們珍惜時(shí)光，努力把今天做的比昨天更好！

第五篇：第十一周國(guó)旗下講話 值周教師[模版]

第十一周國(guó)旗下講話

值周教師：李艷粉

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！

冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”