第一篇：提升職工素能

中共邯鄲市市政污水處理有限責任公司委員會

關(guān)于開展提升職工素能活動的

實 施 方 案

為了進一步提高廣大干部職工的綜合素質(zhì)，加強公司制度建設(shè)和作風建設(shè)，增強辦事效率和業(yè)務(wù)技能，經(jīng)公司黨委研究，決定利用一個月時間集中開展提升職工素能活動。

一、指導(dǎo)思想

提升職工素能活動,緊緊圍繞公司中心工作，以提高工作效率和綜合素質(zhì)為重點，大力倡導(dǎo)“求真務(wù)實、創(chuàng)新爭先、雷厲風行、吃苦奉獻”的工作作風，通過思想整頓，知識培訓(xùn)，文化素養(yǎng)學習等，著力提升職工業(yè)務(wù)技能、服務(wù)質(zhì)量和工作作風，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)和良好的綜合能力投入到2012年的工作中。

二、目標要求

活動緊緊圍繞提升干部職工綜合素質(zhì)開展，重點抓好四項工作：

（一）開展機關(guān)思想作風整頓。重點解決大局意識、責任意識弱化、作風疲沓，工作缺乏計劃性，主動性不強等方面存在的問題。通過整頓，要樹立積極良好的學風，強化責任感、使命感，奉獻意識和爭先意識，每個同志要做到主動想事，干事、干成事。在思想和行動上始終同公司黨委保持一致，增強主動性、超前性，在工作領(lǐng)域上有新的拓寬，在綜合服務(wù)水平上有新的提高。

（二）加強學習，強化“四個意識”，以學習促整改。一要強化學習意識。要把學習作為一項長期的任務(wù)，貫穿于全年工作的始終。二要強化服務(wù)意識。機關(guān)科室要切實從自身做起，從現(xiàn)在做起，從每一件“小事”做起，立足于多服務(wù)、多幫忙、多支持，把便于基層工作作為機關(guān)工作的落腳點。三要強化績效意識。做事情要講認真、講細致，講求辦事效率，提高工作實效。四是強化創(chuàng)新意識。要把本次活動和本單位、本職室工作結(jié)合起來，不斷增強創(chuàng)新意識、創(chuàng)新工作理念、工作方法和工作思路。

（三）豐富文體活動，增強職工的身體素質(zhì)。為豐富職工的文化生活，定于每日上午9點30分至10點、下午4點30分至5點30分為體育活動時間?；顒悠陂g可安排做廣播體操、跳繩、踢鍵、健排舞、太極拳等體育活動。

（四）開展機關(guān)勞動紀律聯(lián)查。表現(xiàn)在組織紀律意識淡薄，拉幫結(jié)伙，吃吃喝喝，說話不分場合，自作主張；不遵守規(guī)章制度，開會接打電話，工作日中午喝酒；個別人上班遲到早退,工作時間串崗,值班時間脫崗，上網(wǎng)聊天玩游戲等。以公司《規(guī)章制度匯編》作為每個人的行為準則，嚴格遵守規(guī)章制度，做到個人服從組織，下級服從上級，事前有匯報，事后有結(jié)果，不越權(quán)越位。

三、時間安排： 這次活動從 2012年2月16日開始，至3月16日結(jié)束。共分為思想動員、學習教育、檢查整改三個步驟：

（一）、思想動員（2月16日—20日）

各基層單位分別召開動員會，學習文件，使廣大職工充分認識到提升整體素能的重要意義，明確活動的指導(dǎo)思想、目標任務(wù)、方法步驟和工作要求。

（二）、學習教育（2月21日—3月10日）

組織開展多種形式的學習教育活動，采取集中學習、專題講座、交流討論等形式。學習的主要內(nèi)容有：污水處理工藝、中水回用工藝、黨史知識講座、法制教育、健康講座等等，使活動深入人心。在活動結(jié)束之后，根據(jù)本年工作情況，陸續(xù)開展廉政教育、黨史知識培訓(xùn)、安全知識講座等學習活動，全面提升廣大干部職工綜合素能。

（三）、提升整改（3月11日—16日）

提升整改與學習教育穿插進行，邊學習、邊整改，邊提升，力求達到服務(wù)意識明顯增強、工作作風明顯改善、工作環(huán)境明顯優(yōu)化、職工群眾滿意度明顯提高的目標。結(jié)合本科室、本單位的工作職能和任務(wù)，認真查找思想觀念、工作作風、工作效率、服務(wù)質(zhì)量等方面存在的明顯問題，深入剖析學習制度、工作制度以及個人思想等方面的原因和癥結(jié)，找準問題，提出整改意見，制定整改措施。

四、具體措施：

（一）組織領(lǐng)導(dǎo)。成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由黨委書記、經(jīng)理擔任組長，黨委副書記、紀委書記任副組長。辦公室設(shè)在政工科,負責日常工作?；顒娱_展期間，將不定期進行檢查督促，對敷衍塞責、應(yīng)付了事的單位和科室將給予通報批評，走了過場的要重新進行“補課”。確?；顒邮盏綄嵭А?/p>

（二）促進工作。要以此次活動為契機，與落實全年工作安排、制定年度承包目標相結(jié)合，集中抓好2012年的開局工作，同開展各項工作統(tǒng)籌安排，實現(xiàn)兩不誤、兩促進。

(三)領(lǐng)導(dǎo)帶頭。公司領(lǐng)導(dǎo)和各科室科長要從自身做起，帶頭學習。切實做到把思想擺進去，把工作擺進去，把自身擺進去，發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)干部在活動中的表率作用。

（四）嚴明紀律。機關(guān)全體人員要積極參加這次活動，保證時間、人員、內(nèi)容、效果“四落實”?；顒悠陂g加強對勞動紀律、環(huán)境衛(wèi)生、工作在崗情況檢查力度，各科室要做好請銷假記錄，以備檢查。對違反勞動紀律的單位和個人進行通報批評。

第二篇：檢察院素能提升培訓(xùn)班學習體會

檢察院素能提升培訓(xùn)班學習體會

—— 刑事執(zhí)行檢察處 郎秀成素能，即素質(zhì)能力。最高檢于2014年啟動了檢察機關(guān)崗位素能基本標準研制工作，對各業(yè)務(wù)崗位所應(yīng)具備的素質(zhì)能力進行提煉、概括和歸納，從而形成完整的、開放的體系，進一步規(guī)范了干部管理，提升了檢察隊伍素質(zhì)能力，推動了檢察隊伍專業(yè)化職業(yè)化建設(shè)。11月中旬至12月初，鶴崗市人民檢察院在華東政法大學舉辦了全市檢察機關(guān)干警業(yè)務(wù)素能提升培訓(xùn)班。培訓(xùn)班結(jié)合了各部門工作實際，圍繞檢察干警素能需求，邀請了四位具有深厚理論功底、豐富辦案經(jīng)驗的高層次專門型法律專家進行授課，內(nèi)容既有前沿的法律理論解讀，又有詳實的精品案件分析。本次培訓(xùn)使參訓(xùn)學員理清思路、找準定位，充分認識到：在新形勢下要不斷提高證據(jù)審查判斷能力和法庭的指控能力、精準解讀法律，保證案件質(zhì)量。就本次學習，從個人素能提升視角淺談兩點心得體會：

一是“欲善其事，先利其器?！薄墩撜Z·衛(wèi)靈公》子曰：“工欲善其事，必先利其器?！贬屃x為：工匠想要做好他的手藝，必須先使他的工具鋒利。法律也是一門技藝，檢察人則是檢察事業(yè)的“匠人”，我們要掌握法律這門手藝并非易事，如刑事執(zhí)行檢察部門執(zhí)行檢察活動中作出的檢察建議和糾正違法通知書（兩大法律監(jiān)督手段），其蘊含著釋法說理、寫作技巧等檢察官所應(yīng)具備執(zhí)檢崗位素能。

“時代是思想之母，思想是行為之基?！弊鳛樾聲r代下的檢察人，要在增強思想理論素質(zhì)上下功夫，在解決思想和實踐中的突出問題上見實效，清醒地認識到“司法體制改革就是法律人工匠精神的回歸?！逼湟唬粚崢I(yè)務(wù)基礎(chǔ)知識，把理論知識應(yīng)用到案件研判當中；其二，建構(gòu)實務(wù)知識體系，把法律思維運用到文書寫作之中?！胺缮畈粌H講邏輯，更注重經(jīng)驗。”作為一名初入檢察事業(yè)的執(zhí)檢人深知：補齊自身法律實務(wù)技能短板和強化理論與實務(wù)相融合弱項，就要把執(zhí)檢各項業(yè)務(wù)基礎(chǔ)知識作為重點抓，結(jié)合案件研讀法條、精準解讀法律，從而提升法律適用能力，還要不斷學習運用法律思維指導(dǎo)作用提高檢察法律文書寫作技能。正如王戩教授指出“運用間接證據(jù)的前提是厘清基本概念”。

二是“他山之石，可以攻玉。”語出《詩經(jīng)·小雅·鶴鳴》，其喻為：通過學習借鑒他人的經(jīng)驗和做法，提高自己的素質(zhì)和能力。對于法律職業(yè)者而言，有兩點是毋庸置疑的：其一，工作地域?qū)ζ浞衫碚撗芯亢头蓪嵺`技能的提升有重要影響，主要體現(xiàn)在辦理案件的類型和數(shù)量。其二，業(yè)務(wù)領(lǐng)域?qū)ζ浞衫碚撗芯亢头蓪嵺`技能的選擇有重大影響，主要表現(xiàn)在職責范圍和需求。作為一名年輕的執(zhí)檢干警，因“經(jīng)驗”尚淺和崗位素能（通用素能和專業(yè)素能）不足，面對有著“點多、線長、面廣”特點的執(zhí)檢工作，是無法扛起重任的。改革要“參考古今，博稽中外”，自我提升更要懂得“借力”而行，不能因當下某種因素存在而故步自封，更不應(yīng)該用單一知識看待檢察工作。要清醒地認識到事實存在和自身不足，主動向全國執(zhí)檢人和其他法律職業(yè)人（法官、律師、警察等）看齊，學習他們職業(yè)素養(yǎng)和借鑒辦案（重大疑難復(fù)雜和新類型案件）經(jīng)驗，從而開闊自我視野提升綜合素能。

檢察崗位素能是衡量檢察人員能否勝任某一檢察業(yè)務(wù)崗位的重要標準，對檢察人員能否履行好崗位職責起基礎(chǔ)性、決定性作用。通過本次素能提升班培訓(xùn)學習，深知不斷提升自我崗位素能的重要性和檢察人肩上的職責和使命。正如王戩教授指出“正義本位的價值取向應(yīng)當天然地包含在檢察權(quán)的使命之中。檢察視角下的正義應(yīng)當是把握案件，不要輕易受當事人、媒體、其他各種因素的影響，忠于法律，在辦案中贏得尊重。對爭議案件應(yīng)注重從大的背景上去分析問題，解決問題。要敢于、善于運用法理分析解決一些司法盲點，學會用縝密的邏輯論證闡明觀點，要有獨立的檢察視角?！?/p>

第三篇：突出特色抓示范 提升素能促發(fā)展

突出特色抓示范

提升素能促發(fā)展

——大安區(qū)檢察院積極開展創(chuàng)建“三個示范”活動

今年以來，大安區(qū)檢察院以市委宣傳部、市院確定的學習型黨組織、學習型檢察院創(chuàng)建示范點、區(qū)委組織部確定的爭先創(chuàng)優(yōu)示范點、區(qū)委機關(guān)黨工委確定的黨建工作綜合示范點為契機，深入學習貫徹黨的十七屆四中、五中全會精神，突出檢察特色，狠抓“三個示范”，不斷提升干警素能，為促進檢察工作科學發(fā)展提供了精神動力和政治組織保證。

一、高度重視，強化領(lǐng)導(dǎo)

我院黨組高度重視“三個示范點”工作，成立了以黨組書記為組長、黨組其他成員為副組長、各部門主要負責人為成員的創(chuàng)建“三個示范點”活動領(lǐng)導(dǎo)小組，下設(shè)專門辦公室，由政治處牽頭，從相關(guān)部門抽調(diào)精兵強將負責做好“三個示范點”的日常工作和具體事務(wù)。院黨組將示范工作納入重要議事日程，緊緊圍繞市、區(qū)領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)關(guān)于“三個示范”工作的主題和主要內(nèi)容，精心設(shè)計活動載體，把示范工作列為動員部署、公開承諾、主題黨日活動、學習研討會、自查自評、民主生活、群眾評議、評選表彰等九個環(huán)節(jié)，統(tǒng)籌謀劃、任務(wù)分解、督察督辦、抓好落實。院黨組書記和黨組成員分工負責，層層動員，培訓(xùn)骨干，要求全體黨員干警要充分認識新時期檢察機關(guān)強化學習型建設(shè)、黨組織建設(shè)、開展爭先創(chuàng)優(yōu)活動的重要性和必要性，激勵黨員干警在“講黨性、講品行、講奉獻、講一流”，“公正、高效、廉潔辦案、爭當辦案能手、工作標兵”，“善學習、會學習、勤學習”等幾個方面，切實發(fā)揮好模范帶頭作用。

二、突出特色，鎖定目標

我院堅持從檢察工作實際出發(fā)，突出檢察特色，全面部署和開展“三個示范點”工作。一是緊緊圍繞檢察業(yè)務(wù)工作抓好示范。以所能夠達到的最高標準爭創(chuàng)一流的業(yè)績，在推動檢察工作科學發(fā)展上下功夫、見實效，力爭在全市檢察機關(guān)整體工作考核中，實現(xiàn)變貌升位。二是緊緊圍繞實現(xiàn)人民群眾最關(guān)注的司法公正問題抓好示范。著力解決司法不公、司法不廉等問題，在檢察職業(yè)道德主題實踐活動上下功夫、見實效，保持涉檢案件零上訪和檢察干警違紀違法零記錄。三是緊緊圍繞改進檢察機關(guān)作風抓好示范工作。增強公仆意識、服務(wù)意識，帶頭人民群眾的深厚感情執(zhí)法，在“反特權(quán)、反霸道作風”專項教育活動上下功夫、見實效，培育、樹立和推出人民滿意的先進典型。四是緊緊圍繞提高檢察機關(guān)黨建工作科學化水平抓好示范工作。在全面推進我院機關(guān)黨的建設(shè)上下功夫、見實效，積極打造先進黨支部和黨員示范崗。五是緊緊圍繞提高檢察官素質(zhì)抓好示范工作。不斷提高檢察隊伍的素質(zhì)水平，在建設(shè)一流檢察隊伍上下功夫、見實效，努力打造學習型、專業(yè)型、復(fù)合型檢察人才。

三、分類指導(dǎo)，統(tǒng)籌結(jié)合

為了把“三個示范點”工作抓緊抓好、抓出成效，我院采取有地放失，分類指導(dǎo)，統(tǒng)籌結(jié)合的科學方法，在黨組織層面，將學習型建設(shè)、爭先創(chuàng)優(yōu)活動同黨建工作緊密結(jié)合，大力組織和實施以黨性教育和技能培訓(xùn)為主要內(nèi)容的“雙育”工程。強化黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)，增強黨員干警的宗旨意識、堅定理想信念，積極發(fā)揮黨建綜合示范作用，提升黨建工作水平。在領(lǐng)導(dǎo)層面，將學習型建設(shè)、爭先創(chuàng)優(yōu)同學習貫徹《廉政準則》緊密結(jié)合，完善領(lǐng)導(dǎo)干部述職、考核、評議制度，通過領(lǐng)導(dǎo)帶頭，在黨內(nèi)進一步形成積極進取、奮發(fā)向上、廉潔自律的良好風氣，增強班子的凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力。在干警層面，將爭先創(chuàng)優(yōu)同落實三項制度和檢察職業(yè)道德建設(shè)緊密結(jié)合，大力實施形象育人工程，深入開展學習教育活動，不斷提高干警素能和職業(yè)道德水準，提升檢察機關(guān)文明素質(zhì)和文明執(zhí)法形象。在機關(guān)層面，將學習型建設(shè)、爭先創(chuàng)優(yōu)活動同深化機關(guān)作風整建緊密結(jié)合，加強機關(guān)效能建設(shè)，努力打造學習型、服務(wù)型、管理型檢察機關(guān)。在業(yè)務(wù)層面，將學習型建設(shè)、爭先創(chuàng)優(yōu)活動同檢察業(yè)務(wù)科學發(fā)展緊密結(jié)合。創(chuàng)新工作機制制度，規(guī)范和細化業(yè)務(wù)工作程序，加強執(zhí)法辦案管理，深入推進“三項重點工作”，推動黨建工作和業(yè)務(wù)工作跨越發(fā)展。

四、豐富載體，增添活力

我院在“三個示范”活動過程中，認真做好規(guī)定動作，積極創(chuàng)新活動方式，豐富活動載體，增添了工作活力。一是精心打造精神陣地。建立集獎勵榮譽與院史紀念室于一體的榮譽室，將建院以來三十年的變化一一呈現(xiàn)，為干警提供了解院史的場所，激發(fā)干警的榮譽感和責任感；同時，對現(xiàn)有辦公樓進行統(tǒng)一規(guī)劃，建文化走廊，使整個辦公環(huán)境富含檢察文化氣息；積極依托網(wǎng)絡(luò)平臺，開拓文化建設(shè)陣地，完善內(nèi)、外網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，打造虛擬文化新空間，展示了大安檢察人的精神風貌和文化生活。二是開辟建立學習陣地。為3個在職黨支部劃定支部學習會議室，保證以支部為單位的政治、業(yè)務(wù)學習順利開展；建立圖書閱覽室，方便干警

查閱資料和閱讀書籍；創(chuàng)建內(nèi)部學刊《大安檢苑》，開展內(nèi)外學術(shù)交流，推進法學理論和檢察文化研究；建學習園地，為學習方針政策、法律法規(guī)、交流辦案經(jīng)驗搭建平臺；制勵志座牌，向全院干警征集箴言，將每名干警所喜愛的箴言制作成座牌，起到了勵志警示的作用。三是豐富黨建活動內(nèi)容。舉行檢察職業(yè)道德征文比賽和“大安檢察精神之我見”演講比賽，提高干警演講能力和寫作水平；設(shè)立青年學習講壇，鼓勵年輕干警參加社會調(diào)查實踐，豐富干警的社會經(jīng)驗；組織全體黨員瞻仰江姐故居，重溫入黨誓詞，弘揚江姐精神；組織全體檢察官進行集體宣誓，增強職業(yè)使命感、責任感；組織全體干警栽植“檢察林”，為建設(shè)生態(tài)文明貢獻微薄之力；成立足球隊、籃球隊、乒乓球隊、羽毛球隊，開展各類比賽，營造人人鍛煉的運動氛圍；組建攝影、文學藝術(shù)、理論調(diào)研等各種興趣小組，以各小組活動為載體，提升干警的文化品位和文化內(nèi)涵。同時還充分利用報刊、電臺、電視臺、宣傳欄、標語、口號等進行廣泛深入宣傳。目前，已發(fā)表宣傳“三個示范點”活動的稿件30余篇，編發(fā)活動簡報信息120余期，為示范工作營造了良好的輿論環(huán)境。

五、扎實推進，成效凸顯

在上級領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)的精心指導(dǎo)和我院黨組的精心組織下，全體黨員干警思想明確，認識統(tǒng)一，積極投入，扎實推進“三個示范點”工作，取得了階段性成果，全院呈現(xiàn)出了出業(yè)績、出人才、出品牌的良好局面。一是營造了學習氛圍。通過示范活動的熏陶，全院黨員干警樹立了學習就是工作，學習就是責任，學習態(tài)度是精神狀態(tài)，善于學習就是良好素質(zhì)的理念，重視建立自我學習的

有效機制，注重自身能力培養(yǎng)。院班子成員、中層干部、每名干警都堅持撰寫學習心得體會、讀書筆記，公訴等辦案部門干警還堅持撰寫“辦案手記”，提高了案件質(zhì)量和業(yè)務(wù)水平。二是促進了班子建設(shè)。建立完善了黨組理論中心學習組集體學習制度、班子成員調(diào)研制度，班子成員突出了四個帶頭。即：帶頭學習政治理論，增強了駕馭全局的能力和科學決策能力；帶頭親民為民，深入群眾，了解民意，為民解憂；帶頭開拓創(chuàng)新，探索辦理刑事、自偵、信訪案件等工作新機制；帶頭清政廉潔，發(fā)揚黨內(nèi)民主，打造團隊精神，使我院保持了“四好”班子和優(yōu)秀黨支部榮譽稱號。三是提高了黨員素質(zhì)。通過“三個示范點”活動，我院黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用更加凸顯，在打擊犯罪保穩(wěn)定中，刑檢黨員干警帶頭加班加點，忘我工作，批捕、起訴審結(jié)率、案件定性準確率和有罪判決率均為100%。在查辦職務(wù)犯罪促廉政中，反貪、反瀆黨員干警帶頭辦大案、辦要案，排除各種困難和干擾，將腐敗分子繩之以法。在強化監(jiān)督促公正中，黨員干警敢于監(jiān)督、善于監(jiān)督、依法監(jiān)督，維護了社會公平正義。在隊伍建設(shè)后勤保障中，黨員干警求實創(chuàng)新，扎實工作，為人才培養(yǎng)，為業(yè)務(wù)服務(wù)付出了辛勤勞動。四是改進了工作作風。進一步延伸執(zhí)法辦案職能，在全市基層院率先成立“檢調(diào)對接中心”，主動支持和配合公安、法院等有關(guān)部門開展調(diào)解工作，真正做到案結(jié)事了、息訴罷訪。加強對公民特別是青少年的法制宣傳教育，大力開展送法“五進”活動，主動派員擔任法制副校長，定期為基層群眾、在校學生、留守兒童上法制課，傾情打造青少年維權(quán)長效機制，取得了良好的社會效果和法治效果。五是強化了隊伍

管理。健全執(zhí)法辦案監(jiān)督制約機制，完善了檢察業(yè)務(wù)考評機制，加強對執(zhí)法辦案全過程的管理和監(jiān)督，特別是依托人民監(jiān)督員強化對職務(wù)犯罪偵查工作的監(jiān)督。同時，加強黨內(nèi)監(jiān)督，健全黨內(nèi)民主決策機制，層層簽訂《黨風廉政建設(shè)責任書》，嚴格落實各項規(guī)章制度，加強對部門辦案車輛和辦案安全的管理監(jiān)督。舉行檢察開放月活動，邀請人大代表、政協(xié)委員、群眾代表參觀視察，提高執(zhí)法透明度，自覺接受公眾監(jiān)督，防止和糾正耍特權(quán)、逞威風、冷硬橫推等官僚作風，杜絕了各類違紀、違法事件的發(fā)生。六是促進了工作發(fā)展。寬嚴相濟，打擊刑事犯罪取得新成果。重點打擊了一批“兩搶一盜”等多發(fā)性侵財犯罪、黑惡勢力犯罪、嚴重暴力犯罪、危害農(nóng)村改革發(fā)展和侵害農(nóng)民合法權(quán)益的犯罪，確保了社會和諧穩(wěn)定。懲防并舉，查辦職務(wù)犯罪取得新進展。重點查辦了一批發(fā)生在重大工程項目、醫(yī)療衛(wèi)生、教育系統(tǒng)、新農(nóng)村建設(shè)中的職務(wù)犯罪案件。創(chuàng)新機制，預(yù)防調(diào)查取得新成績，得到省、市院領(lǐng)導(dǎo)的高度肯定。定紛止爭，妥善處理群眾訴求，實現(xiàn)了涉檢案件“零上訪”。人才培養(yǎng)，16名“80后”年輕干警挑起工作大梁，公訴科副科長李琳珊多次獲得省、市檢察系統(tǒng)“最佳辯手”，贏得了領(lǐng)導(dǎo)機關(guān)、相關(guān)部門的一致好評。

(吳明遠 唐媛)

第四篇：素能培訓(xùn)心得體會

素能培訓(xùn)心得體會

素能培訓(xùn)心得體會

在中心校的安排下，4月28日我們匆匆忙忙來到了綏陽縣素能培訓(xùn)基地。到達目的地已經(jīng)是晚上九點多鐘了，旅途的疲憊與饑餓讓我們每一個人像一只只餓狼一樣，沖進食堂。我們以為吃完飯就可以好好躺在床上睡覺了。

可事實并不是我們想的那樣好，吃完飯，素能培訓(xùn)的負責人嚴厲的語言和表情，又讓我們乖乖地在室外接受了接近兩個小時的培訓(xùn)。講課的老師似乎一點也不累，他越講越有勁，給我們介紹了拓展訓(xùn)練的禮儀以及拓展訓(xùn)練的項目等等。雖然我們都很累，但仍然對第二

天的訓(xùn)練充滿希望與恐懼。因為在沒去的時候，參加過這方面培訓(xùn)的老師或多或少地給我們講了一些項目。但是耳聽為虛，眼見為實，我是一個從來不喜歡運動的人，讀書的時候最害怕的就是體育考試，每次都是不合格，一聽到要進行身體方面的運動，我就非?？謶?，原以為第二天的拓展項目，會把我們折磨得怕不起來，但事實并沒有我想象的那么嚴酷，這不僅僅是身體的極限訓(xùn)練，最重要的是心理的極限訓(xùn)練。每一個項目都體現(xiàn)了團結(jié)的力量、團結(jié)的重要，給我印象最深的是高空穿越，我本來是不敢上去的，可在每一個隊員的鼓勵下，我系上了安全帶，爬上了接近十米高的地方，當我爬上去的時候，我的心撲通撲通的跳，那個時候我除了害怕就是害怕，我真想又吊著那個安全繩下來，我不敢跨過去，在這個猶豫的時刻，我的團隊在給我加油，我知道在這個時候我必須面對自己，面對困難，我要超越自己，所以沒讓自己多想，我一下子跨過

去了，我成功了。當我再返回地面時，我才知道自己原來“行”。這樣的項目讓我認識到了自己勇敢的一面，我暗地的為自己感到驕傲，因為對我來說，這不是一件容易的事，但我卻做到了，一種欣喜油然而生。

在這次的拓展訓(xùn)練中，而最讓感動的是翻越畢業(yè)墻，在四米二的墻面前，我從來沒有想過我能翻越過去，可在團隊的努力和幫助下，我翻過去了?？僧斘铱吹健叭颂荨蹦潜晃覀儾瘸鲅募绨?拉我們上去的人那手上的青筋時，我們感動得流下了眼淚。教官的話真的讓我深思：“是現(xiàn)實的社會把我們內(nèi)心的激情都磨滅了?！笔堑?，想著自己剛剛從學校出來的時候，對人生充滿了激情;對未來充滿了希望;對社會充滿了無窮的想象?？涩F(xiàn)在呢?我還這么的年輕，我還剩下些什么呢?我的理想、抱負、激情、希望，又到哪兒去了?從這一次的培訓(xùn)中我不僅僅是意識到了團結(jié)的重要性，更重要的是讓我對人生的內(nèi)含有了更深刻的理

解，人的一生是短暫的，千萬不要白白走著一遭啊!還記得保爾的那段至理名言嗎?“人最寶貴的東西是生命，生命屬于人只有一次，人的一生應(yīng)當這樣度過：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不應(yīng)碌碌無為而羞愧?！?/p>

第五篇：正確使用實詞虛詞高效素能提升4-1

1．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①我們在寫文章的時候，常常會遇到寫不下去的情形，這是好事，因為這就________了需要解決的矛盾。

②天主教起初還沒有注意到這個學說的革命作用，到16世紀中葉，地動學說的影響慢慢地被他們覺察了，他們才________起來。

③這是一座口字形的大樓，中間有6 000平方米的庭院，里面是一片草坪，是理想的集體攝影的場地，也是________的休息場所。

A．暴露 驚詫 寂靜

B．暴露 驚慌 幽靜 C．顯露 驚詫 幽靜

D．顯露 驚慌 寂靜

解析：暴露：(隱蔽的事物、缺陷、矛盾、問題等)顯露出來；顯露：原來看不見的變成看得見的。驚慌：害怕慌張；驚詫：驚訝詫異。幽靜：清幽寂靜；寂靜：沒有聲音，很靜。

答案：B 2．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①現(xiàn)代的人可以用現(xiàn)代字音來讀古代的書，這就________了語音變化的真相。

②縣級以上各級人民政府行政機構(gòu)不得________下級人民政府行政機構(gòu)的設(shè)置和編制管理工作。

③水是萬物之源，能否從根本上________“旱魔”成為我區(qū)發(fā)展的重大課題。這個沉甸甸的任務(wù)，責無旁貸地落在了水管站全體技術(shù)人員的肩上。

④法國作家克萊齊奧獲得2008年諾貝爾文學獎，________儀式于十二月在斯德歌爾摩音樂廳舉行，由瑞典國王親自頒獎。

A．掩蓋

干涉

降服

授獎 B．掩蓋

干預(yù)

降伏

授獎 C．掩飾

干預(yù)

降服

受獎 D．掩飾

干涉

降伏

受獎 解析：“掩蓋”指遮蓋，是個中性詞，適用對象既可以是具體事物，也可以用于好的或壞的思想行為?！把陲棥笔莻€貶義詞，指通過某種手段掩蓋真實情況。“干預(yù)”“干涉”都是指人管別人的事。而“干涉”帶有強硬、非法的味道，是對被干涉者的不尊重?！敖捣币话阒溉私捣只騽游?，“降服”一般指人降服人?！笆讵劇笔鞘谟瑾勴棧笆塥劇笔墙邮塥剟?。

答案：B 3．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）對于我們來說，問題不在于盡可能地多讀和多知道，________在于自由地選擇我們個人閑暇時能完全沉溺其中的杰作，________人類所思、所求的廣闊和豐盈，從而在自己與整個人類之間，建立起________的生動聯(lián)系，使自己的心臟隨著人類心臟的跳動而跳動。

A．而且 領(lǐng)略 息息相通

B．而且 領(lǐng)受 休戚與共 C．而

領(lǐng)受 休戚與共

D．而

領(lǐng)略 息息相通

解析：而且：表進一步，遞進關(guān)系，此處應(yīng)為并列關(guān)系，故選“而”。領(lǐng)略：了解事物的情況，進而認識它的意義，或者辨別它的滋味。領(lǐng)受：接受(多指接受好意)。息息相通：呼吸相關(guān)聯(lián)，比喻關(guān)系密切。休戚與共：憂喜、福禍彼此共同承擔，形容關(guān)系密切，利害相同。

答案：D 4．依次填入下列各句中橫線處的詞語，最恰當?shù)囊豁検牵ǎ倌贻p人對流行歌曲會有更多的興趣，而老年人在這方面就要________多了。

②隨著房價不斷上漲，“土地財政”問題受到越來越多的關(guān)注和________。③這家企業(yè)改革的主要任務(wù)________是裁減職員，更重要的是提高工作效益。

A．淡泊 質(zhì)疑 不止

B．淡薄 置疑 不止 C．淡薄 質(zhì)疑 不只

D．淡泊 置疑 不只

解析：淡泊：不追求名利；淡薄：指感情、興趣等不濃厚。質(zhì)疑：提出疑問；置疑：懷疑，常用于否定句中。不止：繼續(xù)不停，表示超出某個數(shù)目或范圍，句中一般帶有表數(shù)量的詞；不只：表遞進，不單，不僅。答案：C 5．依次填入下面各句橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①領(lǐng)導(dǎo)干部決不能高高在上，應(yīng)該經(jīng)常下到基層去，________群眾的意見。②在家庭濃厚的美術(shù)氛圍的________下，小林也深深地愛上了繪畫。③盡管有的地方的“政績工程”看起來規(guī)模宏大，但是由于脫離了實際，弄得勞民傷財，________沒有使群眾受益，________加重了群眾的負擔。

A．傾聽 熏染 不但/而且 B．聆聽 熏染 不僅/反而 C．聆聽 熏陶 不但/而且 D．傾聽 熏陶 不僅/反而

解析：“傾聽”多指上對下；“聆聽”多指下對上?！把尽倍嘀笁牡?；“熏陶”多指好的?！安坏?而且”表示前后的順進；“不僅/反而”表示前后的反進。

答案：D 6．依次填入下列各句中橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①中華文明源遠流長，經(jīng)過傳統(tǒng)民俗文化和民間藝術(shù)的________，我們的精神上才有了華夏兒女的文化印記。

②上海世博會是第一個正式提出“低碳世博”理念的世博會，中國在________過程中也在全力實踐這一理念。

③朝鮮媒體近期接連發(fā)表評論，________美國接受朝鮮提出的簽訂和平協(xié)定以替代《朝鮮停戰(zhàn)協(xié)定》的建議。

A．熏染 籌辦 督促

B．熏陶 籌措 督促 C．熏陶 籌辦 敦促

D．熏染 籌措 敦促

解析：熏陶：指長期接觸的人或事物對人的生活習慣、思想行為、品行學問等逐漸產(chǎn)生好的影響；熏染：指長期接觸的人或事物對人的生活習慣逐漸產(chǎn)生某種影響(多指壞的)；兩者的感情色彩不同。籌辦：籌劃辦理，對象是事情；籌措：設(shè)法弄到，對象是財物等東西，如款子、糧食等。敦促：以誠懇或迫切的態(tài)度催促或提請注意，多用于外交辭令；督促：指監(jiān)督推動，催促使事情做好，多用于日常生活中上級對下級、長輩對晚輩。

答案：C 7．依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①英國為了彌合其與主要歐洲國家在武力攻打伊拉克問題上的分歧，主張聯(lián)合國盡早________伊拉克的戰(zhàn)后安排，并起“主導(dǎo)作用”。

②那青青的嫩竹，或一兩株臨窗，或三五叢傍水，為生活平添許多情趣。郁郁蔥蔥的萬竿碧竹，更透出一派清韻，讓人難以________。

③交通事業(yè)迅速發(fā)展，________為城鄉(xiāng)物質(zhì)交流提供了更為有利的條件。A．介入 忘懷 從而

B．加入 忘懷 進而 C．加入 釋懷 從而

D．介入 釋懷 進而

解析：介入：參加進去干預(yù)某事；加入：參加進去。忘懷：是指忘記；釋懷：是指人內(nèi)心某種情緒或感情的消解。從而：重在表目的關(guān)系和因果關(guān)系；進而：重在表遞進關(guān)系。

答案：A 8．依次填入下列句子橫線處的詞語，恰當?shù)囊唤M是（）①秋日的天空顯得格外________。

②臺灣當局向美國政府搖尾乞憐，顯出一副________的奴才相。③李先生________了這次大會，并做了精彩的發(fā)言。

④要積極鼓勵有條件的鄉(xiāng)村集體經(jīng)濟組織對本地新型農(nóng)村合作醫(yī)療給予適當________，但集體出資部分不得向農(nóng)民攤派。

A．寥廓

十足

出席

扶持 B．遼闊

十足

列席

扶植 C．寥廓

實足

出席

扶植 D．遼闊

實足

列席

扶持

解析：遼闊：遼遠廣闊，寬廣空曠，多指地域。例如：遼闊的土地、幅員遼闊等。寥廓：高遠空曠，多指天空。例如：寥廓的天空、視野寥廓。十足：①成分純；②十分充足。與之搭配的詞語可以是信心、干勁、神氣等，也可以是表示某種身份、想法的詞語。例如：“信心十足、干勁十足、十足的小人、十足的洋奴思想”等。實足：確實足數(shù)，只表示人、事物的屬性或特征，具有區(qū)別或分類的作用，如“實足分量”、“實足年齡”。出席：指有發(fā)言權(quán)和表決權(quán)的成員，有時也泛指一般人參加會議。列席：指參加會議而無表決權(quán)。扶持：側(cè)重于幫助、支持。扶植：側(cè)重于培植。

答案：A 9．依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①魯迅文章中有些________的地方需要仔細琢磨，并了解當時的環(huán)境才能讀懂。

②這個廠的領(lǐng)導(dǎo)都很________知識，也很器重有真才實學的知識分子。③屈原披頭散發(fā)，形容枯槁，神情悲愴，他________于汨羅江畔，放不下故國熱土和自己永遠摯愛的人民。

A．隱晦 尊重 留連

B．隱諱 尊重 留戀 C．隱諱 器重 留戀

D．隱晦 器重 留連

解析：“隱諱”意為有所顧忌而隱瞞不說，意思不明顯應(yīng)用“隱晦”?！捌髦亍笔情L輩對晚輩、上級對下級的重視，對知識的重視只能用“尊重”。留連：留戀不止，舍不得離去；留戀：不忍舍棄或離開。

答案：A 10．依次填入下列橫線處的詞語，恰當?shù)囊唤M是（）①上海交大把發(fā)展校辦企業(yè)作為振興學校的重要策略，突破難點，形成了自我積累的________，有力地支持了學校的教學、科研工作。

②他的男高音，在同學中是出了名的，這次藝術(shù)節(jié)，大家一致推舉他代表班級表演，但他________身體不好，說什么也不肯出場。

③國民黨代表團大陸之行，除________南京中山陵和廣州黃花崗烈士陵園等地外，還希望就兩岸經(jīng)貿(mào)中的一些問題與大陸交換意見。

④全省十大“孝星”評選結(jié)果昨天________。A．機制 推托 拜謁 出爐 B．體制 推脫 參觀 出臺 C．機制 推脫 參觀 出臺 D．體制 推托 拜謁 出爐

解析：機制：泛指一個工作系統(tǒng)的組織或部分之間相互作用的過程和方式，此處“上海交大校辦企業(yè)”用“機制”恰當；體制：國家機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位等的組織制度。推托：借故拒絕；推脫：推卸。拜謁：瞻仰(陵墓、碑碣)；參觀：實地觀察?！鞍葜]”更合語境。出爐：比喻新產(chǎn)生出來；出臺：比喻政策措施等公布實施。

答案：A 11．依次填入下列橫線處的詞語，恰當?shù)囊唤M是（）①我們走進他的房間，就可以看到房間布置得很________，說明主人的品味很高。

②這些假古畫________得相當好，幾乎達到以假亂真的程度，真是令人驚訝。③在鐵的事實面前，他________畢露，我們也終于可以看清他的本來面目。A．講求 仿照 原形

B．講究 仿制 原形 C．講究 仿制 原型

D．講求 仿照 原型

解析：“講究”重在精美，重視；“講求”重在追求。“仿制”仿照已有的式樣制造，多用于具體的事物；“仿照”側(cè)重于仿效照辦，對象多是抽象的事物?！霸汀敝冈瓉淼念愋突蚰Ｐ?；“原形”指原來的形狀，經(jīng)常與“畢露”搭配。

答案：B 12．依次填入下列各句中橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①溫家寶總理在政府工作報告中，就________物價上漲等一系列問題，回應(yīng)了人民群眾的期盼。

②有些企業(yè)在《勞動合同法》實施以前，開始著手解除那些工齡即將滿十年的員工的勞動合同，以________未來的經(jīng)濟補償風險。

③北京市知名食品企業(yè)與北京食品研究所，歷時近兩年，研發(fā)了200多個樣品，從中________出第一批“新北京特產(chǎn)”。

A．抑制 回避 篩選

B．控制 規(guī)避 篩選 C．控制 回避 遴選

D．抑制 規(guī)避 遴選

解析：控制：掌握住不使之任意活動或越出范圍。抑制：壓下去；物價上漲有的是正常的，有的是非正常的，政府不會一刀切地“壓下去”。規(guī)避：設(shè)法避開，躲避?；乇埽鹤岄_，躲開。篩選：泛指通過淘汰的方法挑選。遴選：①多用于人才選拔；②泛指挑選。

答案：B 13．依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當?shù)囊豁検牵ǎ俳鼛啄陙恚蛾柡訌娏藵竦乇Ｗo，生態(tài)環(huán)境得到明顯的改善，________成為世界候鳥最大的越冬棲息地。

②“永遠的豐碑”記錄著烈士們在血雨腥風的年代里，憑著堅強的信念和________的意志，堅持斗爭不動搖的英雄事跡。

③30多公里道路大多在高山峽谷之間，由于強烈地震，地裂、橋斷、車翻隨處可見；垂直上百米的大面積山體滑坡，不僅把路封死截斷，且滾石飛落，生死體驗，________！

A．從而 堅忍 動人心魄

B．進而 堅忍 驚心動魄 C．進而 堅韌 動人心魄

D．從而 堅韌 驚心動魄

解析：從而，表條件或因果關(guān)系；進而表遞進關(guān)系。堅忍指在艱苦困難的情況下，堅持不動搖，側(cè)重在不動搖；堅韌指堅固有韌性，側(cè)重在不間斷。驚心動魄，原指文辭優(yōu)美，意境深遠，使人感受極深，震動極大，后常形容使人驚駭緊張到了極點；動人心魄，形容使人感動或令人震驚。

答案：D 14．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）莊巧真老師那孱弱________的臉上沒有憔悴，只有堅毅；那清涼的眼眸里沒有對癌癥的恐懼。她________教書，因為那一雙雙________的眼睛，一顆顆求知的心，一串串外出打工家長臨行前的囑托！手術(shù)后四年多來，莊巧真所任教的語文學科成績都在中心校________。

A．清瘦 固然 希望 首屈一指 B．枯瘦 顯然 渴盼 率先垂范 C．消瘦 依然 期待 名列前茅 D．精瘦 當然 企求 獨占鰲頭

解析：消瘦：變瘦；清瘦：婉辭，指人瘦；枯瘦：干癟消瘦；精瘦：非常瘦。依然：照往常一樣；固然：表示承認某個事實，引起下文轉(zhuǎn)折；顯然：容易看出或感覺到；當然：應(yīng)當這樣。期待：期望，等待；希望：心里想著達到某種目的或出現(xiàn)某種情況；渴盼：迫切地盼望；企求：希望得到。名列前茅：指名次列在前面；首屈一指：表示第一；率先垂范：帶頭給下級或晚輩做榜樣；獨占鰲頭：比喻占首位或第一名。答案：C 15．依次填入下列各句橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①胡適無疑是第一位“白話詩人”。他的《嘗試集》充滿了矛盾，顯示出從傳統(tǒng)詩詞中脫胎、蛻變，________尋找、試驗新詩形態(tài)的艱難過程。

②3月25日，歐盟貿(mào)易總干事奧沙利文在接受中國記者的采訪時表示，中國應(yīng)該能夠幫助世界________金融危機，這是全球共同的利益。

③中國隊在旅行途中與宿敵韓國隊________，且在抵達多哈時，兩隊還為進駐酒店展開了一場激烈“角逐”。

A．逐漸 渡過 不期而遇 B．逐步 渡過 不期而遇 C．逐步 度過 不期而至 D．逐漸 度過 不期而至

解析：“逐漸”強調(diào)行為動作等變化緩慢；“逐步”強調(diào)動作或情況要經(jīng)過一定的步驟?！岸蛇^”常用于江河湖?；蚶щy、難關(guān)、危機等；“度過”通常用于時間方面?！安黄诙觥敝笡]有預(yù)先約定，卻意外地遇見了，一般用于人；“不期而至”指沒有預(yù)料地來到了，一般用于事。

答案：A 16．將下列詞語依次填入下面這段話的橫線處，最恰當?shù)囊唤M是（）雨果的《巴黎圣母院》________是運用“美丑對照”原則創(chuàng)作的藝術(shù)典范。人物形象的對照，又是《巴黎圣母院》對照藝術(shù)的________。愛斯梅拉達的美麗與卡西莫多的丑陋，她的善良與弗羅洛的狠毒，她的________與弗比斯的薄情，都形成了極為鮮明的對比。

A.無愧 真諦 衷情

B．無愧 精髓 鐘情

C．不愧 精髓 鐘情

D．不愧 真諦 衷情

解析：“不愧”是副詞，同“為”“是”連用，表示當之無愧；“無愧”指沒有什么對不起別人之處。此處應(yīng)用“不愧”?！熬琛敝妇珰庹嫠瑁扔魇挛锏木A；“真諦”指真實的道理或意義。依據(jù)語意，應(yīng)用“精髓”?！扮娗椤敝父星閷Ｗ?，常指愛情；“衷情”指內(nèi)心的情感，對某件事全心全意地投入感情。此處應(yīng)用“鐘情”。答案：C 17．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）①司馬遷的偉大，在于他從未以成敗論英雄，從未以簡單的道德觀念來評判歷史人物。他居然將前代的殺手、同時代的違法者塑造成了英雄或準英雄。________，這不是他一個人的想法，刺客們不是經(jīng)常出現(xiàn)在漢代的畫像石上嗎？

②華佗不但擅長內(nèi)科，還善于做開刀手術(shù)。他________了一種麻醉劑叫麻沸散，可在做手術(shù)時減輕病人的痛苦。

③美國總統(tǒng)奧巴馬訪華，顯示了美國希望以訪華為________，暫時緩解兩國間的貿(mào)易摩擦的良好愿望，但這并不代表類似的貿(mào)易摩擦未來不會再出現(xiàn)。

A．興許 配制 時機

B．或許 配制 契機 C．或許 配置 時機

D．興許 配置 契機

解析：興許：副詞，表示有可能，多用于口語?；蛟S：意思同“興許”，多用于書面語?！盎蛟S”用在此處更恰當。配制：①指把兩種以上的原料按一定的比例和方法合在一起制造；②為配合主體而制作(陪襯事物)。配置：是指“配備布置”，多指物品排放或組合，也可用于兵力。契機：事物轉(zhuǎn)化(多指向好的方向)的關(guān)鍵。時機：具有時間性的客觀條件(多指有利的)。

答案：B 18．依次填入下列橫線處的詞語，最恰當?shù)囊唤M是（）針對部分地方政府違背農(nóng)民意愿搞大拆大建、盲目建高樓、急于推進城市化建設(shè)等現(xiàn)象，社會各界的批評聲不絕于耳。專家指出，權(quán)利主體的樹立，________需要權(quán)力者轉(zhuǎn)變觀念，但________開發(fā)商野蠻拆遷之風，最根本的還是要通過法律制度等為權(quán)利主體撐腰，________其合法權(quán)益。

A．誠然 糾正 捍衛(wèi)

B．固然 匡正 保障 C．縱然 校正 維護

D．雖然 改正 保護

解析：“固然”即“誠然”“雖然”，但“縱然”是即使的意思，表假設(shè)，句中先承認“需要權(quán)力者轉(zhuǎn)變觀念”，再引起下文轉(zhuǎn)折，用“縱然”不妥。“匡正”指糾正、改正，與“風氣”“綱紀”搭配，語意較重；“糾正”“改正”常與“錯誤”搭配，語氣較輕；“校正”指進行校對，加以改正，不能與“風氣”搭配?！氨Ｕ稀薄昂葱l(wèi)”“維護”“保護”均可與“權(quán)益”搭配，但“捍衛(wèi)”重在力度，“維護”“保護”重在行動，而“保障”還有“保證做到”使權(quán)益不受侵害的意思。

答案：B