第一篇：凈月潭徒步團隊游戲

凈月潭徒步團隊游戲

游戲一：團體跳繩

游戲規(guī)則：每組七人，每人依次進入圈內(nèi)，共同完成十次跳繩，先完成組勝利，后完成組接受懲罰。懲罰項目：喝苦丁茶 游戲二:一只青蛙跳下水

游戲規(guī)則：每組三人，每人依次說“一只青蛙跳下水”中的一個字，最后一個人說“呱”并配合做下蹲動作，青蛙數(shù)與“呱”的叫聲依次遞增，最后獲勝的一人所在組隊獲勝。

懲罰項目：學(xué)青蛙四肢著地青蛙蹦，同時學(xué)青蛙叫十下。游戲三：報數(shù)游戲

游戲規(guī)則：每組四人，從一開始進行搶先報數(shù)，同時起立 報數(shù)的均淘汰，最后一個報數(shù)的也淘汰。

懲罰項目：失敗組集體跳大公雞舞 游戲四：坐腿游戲

游戲規(guī)則：每組六人，圍成一個緊密的圈，前面的人坐到后面的人的大腿上，轉(zhuǎn)圈走二十步

懲罰項目：失敗組背著勝利組每人走二十步 游戲五：踩報紙游戲

游戲規(guī)則：每組五人，所有人的一只腳都要踩在報紙上，然后吧報紙翻過來，不能用手，報紙不能碎，而且腳不能離開報紙?？汕澳_掌踩報紙，后腳跟離地，腳可以替換，但只能踩住報紙后替換，時間短完成隊伍獲勝。腳不可在報紙上蹭。懲罰項目：原地轉(zhuǎn)圈十圈 游戲六：瞎子走路

游戲規(guī)則：兩人一組，A在距離B50米處等待并發(fā)出口令指引B與A順利牽手，要求過程中B只口述注意事項指引A進行，如：向前走、邁臺階、跨東西、向左或向右拐。兩組用時少者為勝。懲罰項目：彈腦瓜崩 游戲七：串名字

游戲規(guī)則：小組成員圍成一圈，每組六人，任意提名一名隊員自我介紹所在班級、姓名第二名隊員輪流介紹，介紹時要說“我是XX后面的XX，第三名隊員要說我是Xx后面的XX，一次下去，最后介紹的一名隊員要將前面所有隊員的名字班級復(fù)述一遍，錯誤者淘汰。淘汰多的隊伍判定為失敗隊接受懲罰。

懲罰項目：模仿腦白金廣告 游戲八：拍拍七

游戲規(guī)則：七人一組，從1——99報數(shù)，當有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或者“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的肩膀，下一個繼續(xù)報數(shù)。報錯數(shù)者淘汰。

懲罰項目：報錯數(shù)或拍錯人的隊員表演節(jié)目。游戲九：開火車

游戲規(guī)則：每組4人，每個人說出一個地名來代表自己。地點不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)一人代表北京，一人開始說“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枴埃和拈_？”一人說“上海開”代表上海的人要馬上反應(yīng)說“上海的火車就要開”依次類推，如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。

懲罰項目：失敗隊做丑臉，勝利隊拍照。游戲十：找茬

游戲規(guī)則：每組兩人，其他隊員協(xié)助，背對背給每個隊伍三分鐘時間，在自己隊員身上做出五個變化，回過頭彼此找對方身上的變化，先找出的隊伍獲勝，不允許提示。懲罰項目：講自己小時候最糗的一件事。

第二篇：凈月潭徒步活動計劃

徒步凈月享受自然

――6月25日消夏徒步活動計劃

因為，一顆向往自由的心；因為，路上所有的未知能激發(fā)你內(nèi)心的熾熱和恣意；因為，更多的沐浴陽光、暢想希望；因為，喜歡行走在陌生的路上，將城市的忙碌、煩惱拋在腦后，任自己的思緒飄揚在林間的那份瀟灑！

一、活動主題

徒步凈月享受自然

二、活動時間：6月25日9：00

三、活動地點：凈月潭國家森林公園

四、參加人員：公司全體（共計10人）

五、活動內(nèi)容：1、2、3、4、9：00前于凈月潭公園對面輕軌站（凈月公園站）集合 9：30分入園開始徒步及瀏覽沿途景點 11：30分到達森林浴場就地聚餐、休整 13：00娛樂項目及自由活動5、6、7、15：30全體集合，出園前往晚餐駐地 16：30集體匯聚，盡享凈月美食 18：00安排人員安全撤離，活動結(jié)束

六、人員分工及準備工作

王總：領(lǐng)隊

健源：組織、照像機、晚餐點

大彬：創(chuàng)意設(shè)計、集體形象（統(tǒng)一涼帽等）

徐亮：公用物品（野餐墊等）、安排物品攜帶

超人：安全保障、戶外指導(dǎo)

晶博：午餐及小食品采購

老于：娛樂項目安排（打牌、游戲等）

高航：門票、司機、全程機動

傳奇：后勤保障、午餐

啊米：醫(yī)護防護用品及處理

個人用品：自備

（男士負重、女士輕裝）

七、注意事項

1、防疲勞。預(yù)防的關(guān)鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。

2、防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應(yīng)部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。

3、防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應(yīng)及時調(diào)整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4、解渴要適可而止。出發(fā)前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。

5、熱水洗腳去疲勞。

6、隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥，備一酒精盒浸1～2根馬尾。

八、預(yù)祝大家玩的愉快！

長春升平科技有限公司

2011年6月24日

第三篇：凈月潭導(dǎo)游詞

凈月潭因筑壩蓄水呈彎月狀而得名，因山清水秀而聞名，被譽為臺灣日月潭的姊妹潭，浩瀚林海，茂密如織，依山布陣，威武壯麗，構(gòu)成了含有30個樹種的完整森林生態(tài)體系。這里四季分明的氣候似神風指碧波，是泛舟、垂釣、游泳的避暑勝地；落葉婆婆，層林盡染，色彩斑讕，天涼好個秋；白雪初霽，千里冰封，潭水凝脂，銀裝素裹，一派北國風光。

凈月潭不僅是國家森林公園，同時也是亞洲最大的人工森林。它的森林面積逾100平方公里，潭水面積430公頃，如此浩瀚的人工林海，當之無愧地堪稱為“亞洲之最”！在凈月潭，記者乘坐全長1316米的空中觀光纜車時俯瞰凈月潭風景區(qū)，那茂密挺拔的參天樹木遍布在白雪茫茫的大地上，一幅幅林海雪原的壯觀景象盡收眼底令人嘆為觀止。特別是人在纜車上猶如置身于一個龐大無比的空中氧吧中，其所呼吸的新鮮空氣好似都帶著屢屢的清新與甘甜。從地面乘索道纜車環(huán)繞凈月潭往返大約要四十分鐘。可見凈月潭景區(qū)其地域的廣闊。

觀光纜車到達花大山頂后，乘坐管軌滑道下山更是別有一番的驚險與刺激。凈月潭的管軌滑道全長1616米，是世界上最長的同類型滑道。風馳電掣，峰回路轉(zhuǎn)般地穿梭于濤濤林海碧波中的那種感受簡直是樂趣無窮。由于采用了世界上先進的技術(shù)設(shè)備，所以管軌的滑行速度可以由人自由調(diào)節(jié)。看似危險的運動其實卻有驚無險，老少皆宜。特別下山時是林中的新鮮空氣能使人的身心得到完全的放松，真是一種美妙絕倫的享受

凈月潭冬季的冰雪娛樂項目更是豐富多彩。在凈月潭滑雪場能感受到有別于北大湖滑雪場時的另一種趣味。駕馭雪地摩托奔馳在遼闊的雪原冰湖上，體味北國銀白世界的神韻；跨上駿馬馳騁在遼闊的雪原上，飽覽北國風光，體味游樂民族的生活情趣；坐狗爬犁奔跑在冰雪上，令人樂趣無窮，游興大增。遼闊的凈月潭一片林海雪原，碧水銀花，不用說多彩的游樂項目，即使在林中漫步、觀皚皚白雪，聽林海松濤，體會人與自然的和諧統(tǒng)一，也是別有一番情趣。

凈月潭滑雪場與眾多滑雪場所不同的是這里是“城市中的滑雪場”，與城市不同的是這里湖光山色、空氣清新。凈月潭滑雪場年積雪期為150天，滑雪期為120天。每年11月中旬到翌年3月中旬都是最理想的滑雪時間。為了滿足不同層次，不同熟練程度旅游滑雪者的需求，滑雪場共設(shè)有5條雪道。分為初級、中級和越野雪道。

初級雪道三條各長580米、470米、300米，平均寬度30米，坡度8-10度，可供初學(xué)者使用。中級雪道一條，長1470米，平均寬度35米，坡度15度，高差80.6米，可供有一定滑雪基礎(chǔ)的熟練者和開展各類趣味滑雪比賽使用。如果滑雪者有較高的專業(yè)水平，和較強的技術(shù)熟練程度，大可在2.5公里長的越野滑雪道上一展英姿。

滑雪場還有一條雙人循環(huán)彩色吊椅式空中纜車和三條進口托牽機供滑雪者上山使用。建筑面積為2800平方米歐式風格的多功能雪具大樓，上千套進口滑雪器材供滑雪者出租。為保證雪量，滑雪場還備有2臺進口造雪機，6臺進口雪地摩托

在凈月潭風景區(qū)的雪雕園里，游客們繼觀賞哈爾濱冰燈藝術(shù)后再次領(lǐng)略了另一種冰雪的創(chuàng)作藝術(shù)。一座無比龐大的雪雕作品—雄雞報曉矗立在雪雕園的中心位置。游客們紛紛在此留影。同時，雪雕園中各種構(gòu)思精巧，創(chuàng)意新穎的中外雪雕藝術(shù)作品更是令人眼花繚亂，拍案叫絕。

第四篇：團隊游戲

坐地起身

簡介：坐地起身是一個讓大家明白合作重要的體育游戲。

游戲規(guī)則：

1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、四人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

說明：這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。

萬里長城永不倒

游戲規(guī)則：

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人大腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，所有人必須做到后面隊員的大腿上，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的口頭警告。

3、這時會發(fā)現(xiàn)一些問題，然后讓大家繼續(xù)把雙手搭住前面隊員的雙肩上，做出調(diào)整，再試一次，所有人都坐住了，這時要求所有隊員舉起雙手，開始倒數(shù)10個數(shù)：10、9、8、??、1、起，結(jié)束。

動力火車

游戲規(guī)則：所有隊員按小組排成縱隊后，所有隊員將左手放在前方隊友的左肩上，用右手抬起后面隊友的右腿小腿，形成一隊相聯(lián)的火車，同心協(xié)力往目的地出發(fā)。要求:火車不能斷開，如斷開要在原地連接上之后繼續(xù)。

勾肩搭臂操

游戲規(guī)則：所有隊員圍成一個大圓圈，雙臂側(cè)平舉，與左右的人相插在肩膀上。主持人居圓心處，發(fā)口令指揮大家做頸部運動、體前屈運動、體側(cè)運動、下蹲運動、踢腿運動、弓剪步壓腿運動、跳躍運動等。開始會感到很別扭，不好調(diào)節(jié)間距難以配合，隨著進展，多想著體諒他人，也就適應(yīng)了。

解手鏈/巧解DNA

游戲規(guī)則：第一輪：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手鏈（這時所有的隊員會以最快的速度解開手鏈但面部是向外的）；

第二輪：恢復(fù)原形，這時培訓(xùn)師告訴所有隊員，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手鏈，同時面部是向圓心的。

第三輪：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，不準抓相鄰兩個人的手，同時不準抓同一個人的雙手（隊員必須是偶數(shù)），形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開手鏈。

無敵風火輪

游戲規(guī)則：道具：報紙數(shù)量為：每人2張，頭尾兩名隊員6張。剪刀一把。透明膠布一卷。團隊利用有限的資源及時間，完成一個閉合式的履帶后。全隊人員站在上面，同心協(xié)力，讓這個履帶能夠滾動起來，沖向終點?？啥嚓燩K或是隊內(nèi)PK。要求：⑴全隊人員的腳都必須站在閉合的履帶內(nèi)。⑵在滾動的過程中，如有裂開，可進行修補。注意事項：地面整潔。起點到終點十五米左右即可。

聯(lián)體兄弟/同心圓

游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈席地而座，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手（或相鄰隊友之間手臂與手臂挎?。?，形成一個整體，聽到培訓(xùn)師口令后，所有隊員雙手不得觸地，通過團隊協(xié)作，要求所有隊員同時站起來。

諾亞方舟

游戲規(guī)則：道具：幾張報紙或幾塊塑料墊。首先要求所有的隊員站到報紙或塑料墊上，然后，隨著報紙或塑料墊的面積逐漸變小，整個團隊要想出辦法來，讓全隊人員站在報紙或塑料墊上保持十秒，挑戰(zhàn)成功。

快樂道歉

游戲規(guī)則：具體做法是3句話與3個動作協(xié)同完成。第一句：我錯了；同時把右手朝右耳朵上方伸展，右腳朝右邊翹。

第二句：我對不起大家；同時把左手朝左耳朵上方伸展，左腳朝左邊翹。第三句：請大家原諒；同時兩手朝腦袋上方伸展，雙腳朝后跳起來。

生日排序/互換身形

游戲規(guī)則：要求所有隊員在不發(fā)出聲音的情況下，通過團隊協(xié)作與溝通，按照每個人生日的“月、日”的大小，從小到大（1月1日到12月31日）的順序重新排列。

拍手123

游戲規(guī)則：將全隊隊員分為一二兩組，面對面，手與手之間掌心交錯相對，培訓(xùn)師報一時，一隊隊員拍二隊隊員的手，二隊隊員的手要快速躲閃；培訓(xùn)師報二時，二隊隊員的拍一隊隊員的手，一隊隊員的手要快速躲閃；報三時所有人保持不動。（此游戲可配合背摔時的分隊組合訓(xùn)練）

人環(huán)/過山車/激流勇進

游戲名稱：人環(huán)/過山車/激流勇進游戲規(guī)則：小組PK游戲。各小組排成橫隊，將雙手搭在相鄰隊友的肩上，尾端的隊友依次經(jīng)由隊友雙手搭起的”山洞”，S形橫向穿越到隊頭后迅速將手搭在隊友的肩上，延伸人與人搭造起的山洞，向前傳遞，直至目的地。

驛站傳書/交通阻塞

游戲規(guī)則：

1、在地面上畫比兩隊總?cè)藬?shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。

2、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

3、所有隊員以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A.每次只能有一個人進行移動； B.人只能前進不能后退； C.人不能離開方格；

D.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E.一個方格內(nèi)只能有一個人。

翻葉子

游戲規(guī)則：道具：依人數(shù)多少給予大、中、小的塑膠帆布。要求所有參加游戲的隊員都必須站在塑膠帆布上，然后在所有人不離開塑膠帆布的情況下將塑膠帆布翻過來。⑴所有人都必須站在葉子上（包含討論）；⑵只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來。

百變過街

游戲規(guī)則：團隊成員以各種行走姿勢通過一段距離，每個隊員的姿態(tài)不得重復(fù)?？鞓反蟀停ㄓ迷谄嚿匣顒託夥眨?/p>

首先將每個隊員分別編上數(shù)字號碼（學(xué)生可用學(xué)號、或按車上的座位號）培訓(xùn)師：快樂大巴就要開 全體隊員：往哪里開？ 培訓(xùn)師：往XX號開！XX隊員：XX號大巴就要開！全體隊員：往哪里開？ XX號隊員：往YY號開！YY號隊員：YY號大巴就要開！

全體隊員：???依次下去。（報錯的表演節(jié)目）要求：被喊到的隊員要反映迅速，口令聲音響亮、清晰有力，否則將受到“獎勵”。

激情節(jié)拍

游戲規(guī)則：各組成員圍成一小圓，由培訓(xùn)師與隊員共同來擬定一句口號，如: 隊名+有我更精彩（或我們是最優(yōu)秀的團隊!）

動作分解:隊員將雙手放于胸前，先拍左邊隊友的后背，口中齊聲報一，再后右邊隊友的后背，口中齊聲報一，再俯身擊掌，口中報”我”；再拍左邊隊友的后背，口中齊聲報一二，再后右邊隊友的后背，口中齊聲報一二，再腑身擊掌，口中報”我們”；依次疊加數(shù)字和口號??。

可多隊同時PK，以最短完成，且口號響亮整齊隊為勝出。

第五篇：團隊游戲

團隊游戲

信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

二、游戲人數(shù)：１２－１６人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

無敵風火輪

一、項目類型：團隊協(xié)作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時間：10分鐘左右

五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。