第一篇：大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題分析及對策

大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題分析及對策

大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題分析及對策 魯焱（遼寧科技大學(xué) 招生與就業(yè)處）

摘要健康的心理素質(zhì)不僅在擇業(yè)過程中具有重要作用，也是畢業(yè)生適應(yīng)職業(yè)生活、規(guī)劃自己職業(yè)生涯的必要條件。為了緩解大學(xué)畢業(yè)生所面臨的巨大的就業(yè)壓力，加強大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，本文對構(gòu)成大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理壓力的主要因素進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的對策，目的是全面提高畢業(yè)生的就業(yè)心理素質(zhì)，增強畢業(yè)生的就業(yè)能力。關(guān)鍵詞

大學(xué)生就業(yè)； 就業(yè)心理； 心理素質(zhì)培養(yǎng) 大學(xué)生在擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)期間和就業(yè)后的職業(yè)適應(yīng)中，經(jīng)常會遇到許多復(fù)雜的矛盾和問題，具有良好心理素質(zhì)的畢業(yè)生，就會保持健康的心態(tài)，適時調(diào)整自己的行為，坦然面對困難和挫折，促進(jìn)順利就業(yè)和創(chuàng)業(yè)，并在就業(yè)后很快適應(yīng)新的職業(yè)環(huán)境，在新的崗位上迅速成長起來。因此，心理素質(zhì)在大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)過程中占有相當(dāng)重要的位置。【1】 1大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題

導(dǎo)致畢業(yè)生產(chǎn)生心理問題的原因是多方面的，其中有客觀原因，也有主觀原因，筆者就其中的一些主觀原因加以說明。

1.1心態(tài)嚴(yán)重失衡 伴隨著改革開放的不斷深入，社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立及完善，畢業(yè)生在對就業(yè)單位的認(rèn)識和了解等方面，在觀念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有為數(shù)不少的畢業(yè)生在選擇職業(yè)時，立足點上沒有主動適應(yīng)職業(yè)需要的觀念和以后的發(fā)展理念，而是寄希望于在短期內(nèi)實現(xiàn)自己的期望，在認(rèn)識上陷入誤區(qū)。這將導(dǎo)致陳舊的就業(yè)觀念與混沌的價值取向并存。如學(xué)“旅游管理”專業(yè)的學(xué)生有不愿意伺候人和青春飯能吃多久的思想，而不選擇服務(wù)性工作，也有人有短期內(nèi)快速掙錢的短期行為心理；學(xué)建筑的，希圖來錢快而不愿從基礎(chǔ)工作做起。從而使部分畢業(yè)生無法面對就業(yè)時的挫折和壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心態(tài)變化。逐漸演變?yōu)樾睦硎Ш狻?.2焦慮與煩躁并存

擁有焦慮心理的人總是消極看待事物，同時有追求一線希望。其實這是一種焦慮不安的心理狀態(tài)。面對就業(yè)競爭日趨激烈的現(xiàn)狀；面對幾次求職的失?。幻鎸ψ约旱那衼戆l(fā)展，部分大學(xué)生難免會產(chǎn)生焦慮與煩躁情緒，這種情緒如果得不到有效地就業(yè)心理調(diào)控，則會直接影響畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)，結(jié)果會在求職時發(fā)生各種各樣的問題。顯然，焦慮與煩躁也是形成就業(yè)心理壓力的重要因素。1.3恐慌與自卑并存

自卑是由于某些客觀因素的存在而導(dǎo)致個人輕視自己的一種消極心理狀態(tài)。在應(yīng)聘時，有人不能準(zhǔn)確估計自己的能力；有人缺乏應(yīng)有的自信；還有人對自己持一種懷疑的態(tài)度，自卑與恐慌心理由此而生。特別是高職大專生，無論在學(xué)歷層次上，還是在學(xué)識能力上，總是拿自己的短處去和別人的長處相比，不切實際地評價自己。結(jié)果導(dǎo)致自己正常的能力和水平得不到有效發(fā)揮，在擇業(yè)過程中處處受挫，錯失許多就業(yè)良機(jī)。

1.4脫離客觀實際的目標(biāo)定位

有一部分畢業(yè)生，由于擁有所學(xué)專業(yè)比較熱門、自己學(xué)習(xí)成績比較理想、自身個人形象氣質(zhì)俱佳等有利條件；還有一部分畢業(yè)生有急于回報家庭投資的心理。使這些畢業(yè)生不能客觀地進(jìn)行目標(biāo)定位，挑剔用人單位的工資、獎金、福利等方面。結(jié)果是屢次應(yīng)聘，屢次拒聘，大好的就業(yè)機(jī)會被這種心態(tài)浪費殆盡。尤其當(dāng)平時在各方面不如自己的同學(xué)找到理想的職業(yè)時，心理上更嚴(yán)重失衡，急于求成、好高鶩遠(yuǎn)的不良心理狀態(tài)，進(jìn)一步加大了就業(yè)心理壓力。2 健康的就業(yè)心理素質(zhì)表現(xiàn)

就業(yè)心理素質(zhì)是個體所擁有的對擇業(yè)活動有重要影響的心理品質(zhì)的總和。健康的就業(yè)心理素質(zhì)主要表現(xiàn)為： 2.1良好的就業(yè)認(rèn)知

就業(yè)認(rèn)知是指人們獲取就業(yè)信息和運用就業(yè)信息的心理活動，包括社會認(rèn)知和自我認(rèn)知。社會認(rèn)知主要指畢業(yè)生能夠主動了解就業(yè)形勢，了解社會職業(yè)狀況，了解用人單位的具體情況，及時準(zhǔn)確地掌控就業(yè)信息，以此為據(jù)作出就業(yè)決策。自我認(rèn)知主要指畢業(yè)生應(yīng)該具有客觀準(zhǔn)確的自我觀察、自我認(rèn)可、自我評價、自我剖析、自我鑒定的能力，一方面要了解自己的性格特點、興趣愛好、綜合能力；另一方面結(jié)合社會認(rèn)知，順應(yīng)實際地調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)、目標(biāo)定位和就業(yè)期望值。【2】 2.2健康的情緒

情緒是個體對外界事物認(rèn)知的主觀體驗。積極健康的情緒能夠有效地促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展，消極不良的情緒會阻礙認(rèn)知的發(fā)展?！?】在擇業(yè)過程中畢業(yè)生要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，一方面要客觀實際地表達(dá)自己積極健康的情緒；另一方面要學(xué)會通過適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己消極不良的情緒。從而做到成功不狂喜、失敗不氣餒，善于控制和管理自己的情緒，保持良好的心理狀態(tài)。2.3良好的意志品質(zhì)

意志是個體有意識地實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程；意志是個人主觀能動性的集中體現(xiàn)；意志是個人取得事業(yè)成功必備的心理條件。目標(biāo)明確合理、善于自覺自律、做事堅韌果斷、勤于分析與自我控制等這些事堅定意志的表現(xiàn)。擁有堅定意志的人既有堅定地實現(xiàn)自我目標(biāo)的意志力；又有克制干擾目標(biāo)的積極情緒和行為；還有抗拒通向目標(biāo)過程中的挫折能力，而這些能力并不是與生俱來的，而是實踐檢驗與鍛煉的結(jié)果。提高意志力可以使畢業(yè)生意志更加堅強，人格更加成熟，面對就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的挑戰(zhàn)更加從容。2.4完善和諧的人格

心理健康的標(biāo)志之一就是人格完整、和諧、統(tǒng)一，人格完善的人無論是能力、性格和實現(xiàn)，還是動機(jī)、興趣和人生觀都是平衡發(fā)展的。成熟健康的人格表現(xiàn)在畢業(yè)生擇業(yè)時能夠互相幫助，保持和諧的人際溝通，即時共享就業(yè)信息，共同解決就業(yè)中遇到的各種問題，進(jìn)而完成共同就業(yè)的目標(biāo)?！?】 2.5良好的環(huán)境適應(yīng)能力

擁有良好的適應(yīng)能力可讓畢業(yè)生在擇業(yè)過程中能夠直面就業(yè)現(xiàn)實并接受現(xiàn)實，同時主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，還可以通過實踐和認(rèn)知去改變現(xiàn)實。良好的環(huán)境適應(yīng)能力，在情感上可以減少依賴心理；善于在不同環(huán)境下培養(yǎng)自己的興趣和事業(yè)的生長點；能夠正確看待現(xiàn)實，能夠與社會建立起融洽的和諧關(guān)系；能夠把自己置身于社會之中盡享心里生活的充實。適應(yīng)環(huán)境、正視現(xiàn)實這是畢業(yè)生擇業(yè)的有一個健康的心理特征。

3思考與對策研究 3.1正確擇業(yè)觀的樹立

擇業(yè)觀是畢學(xué)生對擇業(yè)目標(biāo)和意義的看法和態(tài)度。正確擇業(yè)觀是要以社會的需要為前提，要以社會的利益為根本；而不是從個人利益出發(fā)，把就業(yè)僅僅看作是謀生的手段。樹立正確的擇業(yè)觀就是要正確處理社會需要、人民需要與個人價值的關(guān)系；就是要準(zhǔn)確把握個人價值的實現(xiàn)與社會利益的有機(jī)結(jié)合；就是要明確擇業(yè)是謀生譽為社會服務(wù)的相輔相成；就是要牢記就業(yè)是手段和工具，而不是最直接的目的。3.2良好擇業(yè)心境的保持

擇業(yè)競爭實質(zhì)上就是心理素質(zhì)的競爭，面對越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，面對來自于家庭、社會等各方面的壓力，大學(xué)生擇業(yè)時難免會出現(xiàn)不良的心理，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。良好擇業(yè)心境的保持此時便顯得尤為重要，如果能做到理性地看待競爭；客觀地分析形勢；坦然地應(yīng)對挫折與困難，就能以積極向上的態(tài)度消除障礙。因此，要想培養(yǎng)健康的就業(yè)心理，肯定離不開良好擇業(yè)心境的保持。3.3恰當(dāng)擇業(yè)角色的確立

大學(xué)生在擇業(yè)時能否客觀地認(rèn)識自己；能否準(zhǔn)確地擺正自己的位置；能否切合實際地進(jìn)行職業(yè)選擇，這些是恰當(dāng)擇業(yè)角色確立的基本標(biāo)志。只有客觀冷靜地分析自己的優(yōu)勢和劣勢；只有充分準(zhǔn)確地認(rèn)識自己的個性氣質(zhì)；只有有的放矢地了解自己的興趣愛好，才能找準(zhǔn)自己與社會的結(jié)合點，進(jìn)而更好地完成自己的目標(biāo)定位。只有這樣，才能在擇業(yè)時既不盲目清高，也不自暴自棄；才能在適應(yīng)社會的同時，充分地展示自己的才華。

3.4擇業(yè)期望值的調(diào)整與合理擇業(yè)目標(biāo)的確定 實事求是地講，每個人都找到自己理想又滿意的工作是不現(xiàn)實的，現(xiàn)實與期望總是有距離的。如果你的期望值過高；如果你的擇業(yè)角色確立的不準(zhǔn)確，那你一定會走入擇業(yè)誤區(qū)。擇業(yè)時處處碰壁，就業(yè)后陷入困境。因此，大學(xué)生必須針對自己的實際情況，不斷被調(diào)整自己的擇業(yè)期望值，確定合理的擇業(yè)目標(biāo)，這才能在現(xiàn)實的努力中去實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，腳踏實地地做好本職工作，才能在實際工作中既滿足社會的需要，又有利于自己的成才，還能促進(jìn)個人的全面發(fā)展。3.5擇業(yè)自信心的增強

自信是精神面貌的體現(xiàn)；自信是個人前進(jìn)的發(fā)動機(jī)；自信是走向成功的秘密武器。一個擁有十足自信心的人既能影響用人單位對你的第一印象，又能決定著你擇業(yè)的成敗?？上攵?，一個人如果精神萎靡不振、做事畏手畏腳、行動猶豫不決，那他怎么可能去征服別人，實現(xiàn)擇業(yè)的成功呢？然而，自信并不是盲目地清高自大，也不是不切實際地自負(fù)自傲；而是要建立在良好的個人素質(zhì)和雄厚的個人能力基礎(chǔ)上。所以，大學(xué)生要對照社會需要，不斷地充實自己、完善自己、發(fā)展自己。

3.6大學(xué)生獨立性的培養(yǎng)

獨立性的培養(yǎng)意味著大學(xué)生要有獨立的意識，要對自己的行為完全負(fù)責(zé)。因為大學(xué)生一進(jìn)入社會，便宣告他們已經(jīng)走向成熟，所以要學(xué)會各種生活技能，培養(yǎng)獨立生活的能力；要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，最大限度地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性；要學(xué)會不斷完善自己的思想，形成自己的獨立見解，在思想上獨立；要學(xué)會坦然面對成功與失敗，充滿自信地完成每一個任務(wù)，在心理上獨立。只有這樣，才能在工作、學(xué)習(xí)和生活中充分展示自己的才華，盡享成功的喜悅，體現(xiàn)自己的個人價值和魅力，實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想。

綜上所述，大學(xué)生擇業(yè)時要正確估價自己，使自己適應(yīng)社會。擇業(yè)本身就是主體自身條件與客觀的要求相適應(yīng)的過程。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)面對現(xiàn)實，對自身條件做出正確估計，做到知己知彼，進(jìn)退有余。理想與現(xiàn)實是一對矛盾體，處理不當(dāng)就會產(chǎn)生心理問題。因此，培養(yǎng)健康的擇

第二篇：大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題分析及對策

大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題分析及對策

魯焱（遼寧科技大學(xué) 招生與就業(yè)處）

摘要健康的心理素質(zhì)不僅在擇業(yè)過程中具有重要作用，也是畢業(yè)生適應(yīng)職業(yè)生活、規(guī)劃自己職業(yè)生涯的必要條件。為了緩解大學(xué)畢業(yè)生所面臨的巨大的就業(yè)壓力，加強大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，本文對構(gòu)成大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理壓力的主要因素進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的對策，目的是全面提高畢業(yè)生的就業(yè)心理素質(zhì)，增強畢業(yè)生的就業(yè)能力。

關(guān)鍵詞大學(xué)生就業(yè)； 就業(yè)心理； 心理素質(zhì)培養(yǎng)

大學(xué)生在擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)期間和就業(yè)后的職業(yè)適應(yīng)中，經(jīng)常會遇到許多復(fù)雜的矛盾和問題，具有良好心理素質(zhì)的畢業(yè)生，就會保持健康的心態(tài)，適時調(diào)整自己的行為，坦然面對困難和挫折，促進(jìn)順利就業(yè)和創(chuàng)業(yè)，并在就業(yè)后很快適應(yīng)新的職業(yè)環(huán)境，在新的崗位上迅速成長起來。因此，心理素質(zhì)在大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)過程中占有相當(dāng)重要的位置?！?】

1大學(xué)生就業(yè)常見的心理問題

導(dǎo)致畢業(yè)生產(chǎn)生心理問題的原因是多方面的，其中有客觀原因，也有主觀原因，筆者就其中的一些主觀原因加以說明。

1.1心態(tài)嚴(yán)重失衡

伴隨著改革開放的不斷深入，社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的建立及完善，畢業(yè)生在對就業(yè)單位的認(rèn)識和了解等方面，在觀念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有為數(shù)不少的畢業(yè)生在選擇職業(yè)時，立足點上沒有主動適應(yīng)職業(yè)需要的觀念和以后的發(fā)展理念，而是寄希望于在短期內(nèi)實現(xiàn)自己的期望，在認(rèn)識上陷入誤區(qū)。這將導(dǎo)致陳舊的就業(yè)觀念與混沌的價值取向并存。如學(xué)“旅游管理”專業(yè)的學(xué)生有不愿意伺候人和青春飯能吃多久的思想，而不選擇服務(wù)性工作，也有人有短期內(nèi)快速掙錢的短期行為心理；學(xué)建筑的，希圖來錢快而不愿從基礎(chǔ)工作做起。從而使部分畢業(yè)生無法面對就業(yè)時的挫折和壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心態(tài)變化。逐漸演變?yōu)樾睦硎Ш狻?/p>

1.2焦慮與煩躁并存

擁有焦慮心理的人總是消極看待事物，同時有追求一線希望。其實這是一種焦慮不安的心理狀態(tài)。面對就業(yè)競爭日趨激烈的現(xiàn)狀；面對幾次求職的失??；面對自己的切來發(fā)展，部分大學(xué)生難免會產(chǎn)生焦慮與煩躁情緒，這種情緒如果得不到有效地就業(yè)心理調(diào)控，則會直接影響畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)，結(jié)果會在求職時發(fā)生各種各樣的問題。顯然，焦慮與煩躁也是形成就業(yè)心理壓力的重要因素。

1.3恐慌與自卑并存

自卑是由于某些客觀因素的存在而導(dǎo)致個人輕視自己的一種消極心理狀態(tài)。在應(yīng)聘時，有人不能準(zhǔn)確估計自己的能力；有人缺乏應(yīng)有的自信；還有人對自己持一種懷疑的態(tài)度，自卑與恐慌心理由此而生。特別是高職大專生，無論在學(xué)歷層次上，還是在學(xué)識能力上，總是拿自己的短處去和別人的長處相比，不切實際地評價自己。結(jié)果導(dǎo)致自己正常的能力和水平得不到有效發(fā)揮，在擇業(yè)過程中處處受挫，錯失許多就業(yè)良機(jī)。

1.4脫離客觀實際的目標(biāo)定位

有一部分畢業(yè)生，由于擁有所學(xué)專業(yè)比較熱門、自己學(xué)習(xí)成績比較理想、自身個人形象氣質(zhì)俱佳等有利條件；還有一部分畢業(yè)生有急于回報家庭投資的心理。使這些畢業(yè)生不能客觀地進(jìn)行目標(biāo)定位，挑剔用人單位的工資、獎金、福利等方面。結(jié)果是屢次應(yīng)聘，屢次拒聘，大好的就業(yè)機(jī)會被這種心態(tài)浪費殆盡。尤其當(dāng)平時在各方面不如自己的同學(xué)找到理想的職業(yè)時，心理上更嚴(yán)重失衡，急于求成、好高鶩遠(yuǎn)的不良心理狀態(tài)，進(jìn)一步加大了就業(yè)心理壓力。健康的就業(yè)心理素質(zhì)表現(xiàn)

就業(yè)心理素質(zhì)是個體所擁有的對擇業(yè)活動有重要影響的心理品質(zhì)的總和。健康的就業(yè)心理素質(zhì)主要表現(xiàn)為：

2.1良好的就業(yè)認(rèn)知

就業(yè)認(rèn)知是指人們獲取就業(yè)信息和運用就業(yè)信息的心理活動，包括社會認(rèn)知和自我認(rèn)知。社會認(rèn)知主要指畢業(yè)生能夠主動了解就業(yè)形勢，了解社會職業(yè)狀況，了解用人單位的具體情況，及時準(zhǔn)確地掌控就業(yè)信息，以此為據(jù)作出就業(yè)決策。自我認(rèn)知主要指畢業(yè)生應(yīng)該具有客觀準(zhǔn)確的自我觀察、自我認(rèn)可、自我評價、自我剖析、自我鑒定的能力，一方面要了解自己的性格特點、興趣愛好、綜合能力；另一方面結(jié)合社會認(rèn)知，順應(yīng)實際地調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)、目標(biāo)定位和就業(yè)期望值?！?】

2.2健康的情緒

情緒是個體對外界事物認(rèn)知的主觀體驗。積極健康的情緒能夠有效地促進(jìn)認(rèn)知的發(fā)展，消極不良的情緒會阻礙認(rèn)知的發(fā)展?！?】在擇業(yè)過程中畢業(yè)生要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，一方面要客觀實際地表達(dá)自己積極健康的情緒；另一方面要學(xué)會通過適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己消極不良的情緒。從而做到成功不狂喜、失敗不氣餒，善于控制和管理自己的情緒，保持良好的心理狀態(tài)。

2.3良好的意志品質(zhì)

意志是個體有意識地實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程；意志是個人主觀能動性的集中體現(xiàn)；意志是個人取得事業(yè)成功必備的心理條件。目標(biāo)明確合理、善于自覺自律、做事堅韌果斷、勤于分析與自我控制等這些事堅定意志的表現(xiàn)。擁有堅定意志的人既有堅定地實現(xiàn)自我目標(biāo)的意志力；又有克制干擾目標(biāo)的積極情緒和行為；還

有抗拒通向目標(biāo)過程中的挫折能力，而這些能力并不是與生俱來的，而是實踐檢驗與鍛煉的結(jié)果。提高意志力可以使畢業(yè)生意志更加堅強，人格更加成熟，面對就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的挑戰(zhàn)更加從容。

2.4完善和諧的人格

心理健康的標(biāo)志之一就是人格完整、和諧、統(tǒng)一，人格完善的人無論是能力、性格和實現(xiàn)，還是動機(jī)、興趣和人生觀都是平衡發(fā)展的。成熟健康的人格表現(xiàn)在畢業(yè)生擇業(yè)時能夠互相幫助，保持和諧的人際溝通，即時共享就業(yè)信息，共同解決就業(yè)中遇到的各種問題，進(jìn)而完成共同就業(yè)的目標(biāo)?！?】

2.5良好的環(huán)境適應(yīng)能力

擁有良好的適應(yīng)能力可讓畢業(yè)生在擇業(yè)過程中能夠直面就業(yè)現(xiàn)實并接受現(xiàn)實，同時主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，還可以通過實踐和認(rèn)知去改變現(xiàn)實。良好的環(huán)境適應(yīng)能力，在情感上可以減少依賴心理；善于在不同環(huán)境下培養(yǎng)自己的興趣和事業(yè)的生長點；能夠正確看待現(xiàn)實，能夠與社會建立起融洽的和諧關(guān)系；能夠把自己置身于社會之中盡享心里生活的充實。適應(yīng)環(huán)境、正視現(xiàn)實這是畢業(yè)生擇業(yè)的有一個健康的心理特征。

3思考與對策研究

3.1正確擇業(yè)觀的樹立

擇業(yè)觀是畢學(xué)生對擇業(yè)目標(biāo)和意義的看法和態(tài)度。正確擇業(yè)觀是要以社會的需要為前提，要以社會的利益為根本；而不是從個人利益出發(fā)，把就業(yè)僅僅看作是謀生的手段。樹立正確的擇業(yè)觀就是要正確處理社會需要、人民需要與個人價值的關(guān)系；就是要準(zhǔn)確把握個人價值的實現(xiàn)與社會利益的有機(jī)結(jié)合；就是要明確擇業(yè)是謀生譽為社會服務(wù)的相輔相成；就是要牢記就業(yè)是手段和工具，而不是最直接的目的。

3.2良好擇業(yè)心境的保持

擇業(yè)競爭實質(zhì)上就是心理素質(zhì)的競爭，面對越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，面對來自于家庭、社會等各方面的壓力，大學(xué)生擇業(yè)時難免會出現(xiàn)不良的心理，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。良好擇業(yè)心境的保持此時便顯得尤為重要，如果能做到理性地看待競爭；客觀地分析形勢；坦然地應(yīng)對挫折與困難，就能以積極向上的態(tài)度消除障礙。因此，要想培養(yǎng)健康的就業(yè)心理，肯定離不開良好擇業(yè)心境的保持。

3.3恰當(dāng)擇業(yè)角色的確立

大學(xué)生在擇業(yè)時能否客觀地認(rèn)識自己；能否準(zhǔn)確地擺正自己的位置；能否切合實際地進(jìn)行職業(yè)選擇，這些是恰當(dāng)擇業(yè)角色確立的基本標(biāo)志。只有客觀冷靜地分析自己的優(yōu)勢和劣勢；只有充分準(zhǔn)確地認(rèn)識自己的個性氣質(zhì)；只有有的放矢地了解自己的興趣愛好，才能找準(zhǔn)自己與社會的結(jié)合點，進(jìn)而更好地完成自己的目標(biāo)定

位。只有這樣，才能在擇業(yè)時既不盲目清高，也不自暴自棄；才能在適應(yīng)社會的同時，充分地展示自己的才華。

3.4擇業(yè)期望值的調(diào)整與合理擇業(yè)目標(biāo)的確定

實事求是地講，每個人都找到自己理想又滿意的工作是不現(xiàn)實的，現(xiàn)實與期望總是有距離的。如果你的期望值過高；如果你的擇業(yè)角色確立的不準(zhǔn)確，那你一定會走入擇業(yè)誤區(qū)。擇業(yè)時處處碰壁，就業(yè)后陷入困境。因此，大學(xué)生必須針對自己的實際情況，不斷被調(diào)整自己的擇業(yè)期望值，確定合理的擇業(yè)目標(biāo)，這才能在現(xiàn)實的努力中去實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想，腳踏實地地做好本職工作，才能在實際工作中既滿足社會的需要，又有利于自己的成才，還能促進(jìn)個人的全面發(fā)展。

3.5擇業(yè)自信心的增強

自信是精神面貌的體現(xiàn)；自信是個人前進(jìn)的發(fā)動機(jī)；自信是走向成功的秘密武器。一個擁有十足自信心的人既能影響用人單位對你的第一印象，又能決定著你擇業(yè)的成敗?？上攵?，一個人如果精神萎靡不振、做事畏手畏腳、行動猶豫不決，那他怎么可能去征服別人，實現(xiàn)擇業(yè)的成功呢？然而，自信并不是盲目地清高自大，也不是不切實際地自負(fù)自傲；而是要建立在良好的個人素質(zhì)和雄厚的個人能力基礎(chǔ)上。所以，大學(xué)生要對照社會需要，不斷地充實自己、完善自己、發(fā)展自己。

3.6大學(xué)生獨立性的培養(yǎng)

獨立性的培養(yǎng)意味著大學(xué)生要有獨立的意識，要對自己的行為完全負(fù)責(zé)。因為大學(xué)生一進(jìn)入社會，便宣告他們已經(jīng)走向成熟，所以要學(xué)會各種生活技能，培養(yǎng)獨立生活的能力；要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，最大限度地發(fā)揮自己的創(chuàng)造性；要學(xué)會不斷完善自己的思想，形成自己的獨立見解，在思想上獨立；要學(xué)會坦然面對成功與失敗，充滿自信地完成每一個任務(wù)，在心理上獨立。只有這樣，才能在工作、學(xué)習(xí)和生活中充分展示自己的才華，盡享成功的喜悅，體現(xiàn)自己的個人價值和魅力，實現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想。

綜上所述，大學(xué)生擇業(yè)時要正確估價自己，使自己適應(yīng)社會。擇業(yè)本身就是主體自身條件與客觀的要求相適應(yīng)的過程。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)面對現(xiàn)實，對自身條件做出正確估計，做到知己知彼，進(jìn)退有余。理想與現(xiàn)實是一對矛盾體，處理不當(dāng)就會產(chǎn)生心理問題。因此，培養(yǎng)健康的擇業(yè)心理，對其一生都至關(guān)重要，要認(rèn)真分析大學(xué)生常見的心理障礙，幫助大學(xué)生確定合理的擇業(yè)目標(biāo)，順利實施擇業(yè)目標(biāo)，防止心理異常的出現(xiàn)，使其盡快適應(yīng)職業(yè)，盡快適應(yīng)社會，實現(xiàn)順利就業(yè)。

第三篇：貧困大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及對策

貧困大學(xué)生就業(yè)心理問題分析及對策

摘 要：近年來，隨著高校招生規(guī)模的不斷攀升，高校畢業(yè)生的就業(yè)問題日益凸現(xiàn)出來。大學(xué)生就業(yè)群體中的貧困生的就業(yè)壓力尤其突出，其就業(yè)心理問題也更為復(fù)雜。文章對貧困大學(xué)生在就業(yè)過程出現(xiàn)的一些心理問題進(jìn)行剖析，并提出一些應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生；就業(yè)心理；對策

一、貧困大學(xué)生就業(yè)心理問題分析

本文所指的貧困大學(xué)生特指家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生。這些學(xué)生大多是來自較偏遠(yuǎn)的農(nóng)村家庭，或是由于出現(xiàn)重大事故而造成的經(jīng)濟(jì)困難家庭。近年來，隨著高校招生規(guī)模的不斷攀升，高校畢業(yè)生的人數(shù)不斷增加，加上高校的辦學(xué)體制與社會需求的部分脫節(jié)，導(dǎo)致高校畢業(yè)生就業(yè)難問題日益凸現(xiàn)出來。另一方面，高校的培養(yǎng)體制――并軌制的出臺，使得高校學(xué)生的培養(yǎng)成本很大一部分由國家完全供給轉(zhuǎn)向了國家和家庭共同負(fù)擔(dān)模式，這使得部分家庭應(yīng)學(xué)生上學(xué)出現(xiàn)了負(fù)債想象。據(jù)統(tǒng)計，在大學(xué)生群體中有約占20%的學(xué)生屬于困難生群體，他們中間有近80%的學(xué)生出現(xiàn)有不同程度的助學(xué)貸款經(jīng)歷或因?qū)W費而造成的家庭欠債等現(xiàn)象。這部分學(xué)生的就業(yè)壓力更大，就業(yè)心理問題也更為復(fù)雜，常見的有以下幾種不良的就業(yè)心理問題：

（一）焦慮

這是由于心理上受到了來自外部就業(yè)環(huán)境的壓力而引起的心理方面的沖突或挫折，其主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮等等。相對于一般大學(xué)生來說，貧困大學(xué)生的就業(yè)愿望更為強烈，一方面是來源于他（她）們在畢業(yè)后就會面臨著還貸、還息的經(jīng)濟(jì)生活的壓力；另一方面來源于心理層面的壓力，此種壓力大多來自于家庭的期望和自身心理層面的影響，如家庭希望其畢業(yè)后盡快能找到一份掙錢的工作，自身也迫切通過積極努力獲取工作等。這些過分的心理壓力必然會引起某種程度的心理焦慮。

（二）抑郁

抑郁是指在長期持續(xù)的精神刺激因素作用下產(chǎn)生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪、自責(zé)、壓抑為主要表現(xiàn)的精神狀態(tài)。就業(yè)抑郁心理產(chǎn)生于大學(xué)生求職過程中，往往因為屢屢遭受挫折，不為用人單位認(rèn)可、接受，導(dǎo)致情緒低落、心情緊張而壓抑，抑郁寡歡，意志消沉，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。影響了正常擇業(yè)。他們往往會產(chǎn)生一種怨天、怨地、怨父母的悲觀失落情緒，缺乏繼續(xù)作戰(zhàn)與戰(zhàn)勝困難的勇氣。有的甚至?xí)憩F(xiàn)為飲食失調(diào)，身體消瘦，徹底失去繼續(xù)參加擇業(yè)競爭的信心，較長時間陷于擇業(yè)失敗事件的陰影中而難以自拔。就業(yè)抑郁心理在貧困大學(xué)生中表現(xiàn)較為明顯。

（三）冷漠

這種心理是由于在就業(yè)應(yīng)聘中遭遇挫折后的一種消極反映。由于家庭經(jīng)濟(jì)困難，這部分學(xué)生相對于一般的學(xué)生而言對挫折感更為敏感些，抗挫折的能力較弱一些，在遇到應(yīng)聘挫折后容易產(chǎn)生冷漠心理。其表現(xiàn)為缺乏自信、對事物缺乏興趣等。

（四）自卑

這種心理表現(xiàn)為對自己或要應(yīng)聘的職業(yè)崗位缺乏一種正確的認(rèn)識，在就業(yè)招聘中缺乏自信，一遇到在應(yīng)聘過程中的小挫折就以為是自己做得不好或者能力欠缺等。這樣會導(dǎo)致他們失去就業(yè)的勇氣和信心。

（五）幻想

此種心理是指違背客觀規(guī)律的，不可能實現(xiàn)的，荒謬的想法或希望。由于受到了就業(yè)前的應(yīng)聘挫折，部分貧困生開始產(chǎn)生幻想心理，寄托于有朝一日某個大公司的重要崗位來學(xué)校招聘他，而不是腳踏實地的分析自身因素，結(jié)合應(yīng)聘崗位的崗位職責(zé)，細(xì)致地制定可行的應(yīng)聘方案。

二、應(yīng)對貧困大學(xué)生就業(yè)的對策

第一，學(xué)校應(yīng)加強就業(yè)指導(dǎo)工作，進(jìn)行擇業(yè)技巧的指導(dǎo)，開展對困難生進(jìn)行健康的擇業(yè)心理教育。

貧困畢業(yè)生在擇業(yè)過程中產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理障礙，與他們的社會閱歷、知識結(jié)構(gòu)、認(rèn)識水平、心理承受能力有很大關(guān)系，這就要求學(xué)校有關(guān)部門和系（院）要加強就業(yè)指導(dǎo)工作。高校就業(yè)指導(dǎo)中心應(yīng)廣泛宣傳國家的就業(yè)政策，介紹社會發(fā)展?fàn)顩r，通過媒體、網(wǎng)絡(luò)等及時提供人才供求信息，使畢業(yè)生對擇業(yè)環(huán)境有全方位的了解。與此同時，還應(yīng)對困難畢業(yè)生進(jìn)行有關(guān)求職擇業(yè)的專業(yè)知識培訓(xùn)，使他們掌握求職的基本技能和技巧，如自薦材料的準(zhǔn)備、面試的技巧等等。高校心理咨詢中心要對貧困生的擇業(yè)心態(tài)進(jìn)行單獨的心理測試，幫助他們客觀地認(rèn)識自己，分析自身的優(yōu)勢和不足，指導(dǎo)學(xué)生提高適應(yīng)社會的能力，從而避免由于準(zhǔn)備不足而錯過求職機(jī)會。高校教育工作者要教育他們正確面對擇業(yè)挫折，提高心理承受能力。

第二，貧困生家庭要給畢業(yè)生減壓，幫助其緩解就業(yè)前不必要的就業(yè)壓力。

作為貧困生，其就業(yè)壓力很大一部分來自于家庭的壓力。與出身于富裕家庭學(xué)生相比，一方面他們在物質(zhì)條件方面欠缺，另一方面在就業(yè)過程中也不會具備后者所擁有的社會關(guān)系，因此，其就業(yè)前的壓力是可想而知的。作為貧困家庭，要多關(guān)注孩子的就業(yè)心理，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦頊p壓，對于貧困生的身心健康成長無疑具有重要的作用。

第三，貧困大學(xué)生應(yīng)多關(guān)注就業(yè)市場，較早的做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。

貧困生作為大學(xué)生中的弱勢群體，自身應(yīng)自立自強，在校期間要多加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)同時，應(yīng)積極利用各種途徑了解就業(yè)市場需求，明確崗位職責(zé)，努力做好大?W生職業(yè)生涯規(guī)劃。實踐表明，提前做好職業(yè)規(guī)劃的學(xué)生要比沒有做的同學(xué)在就業(yè)過程中更能積極主動和自信，就業(yè)的成功率相對要高。

第四，貧困大學(xué)生要學(xué)會做好就業(yè)前心理調(diào)適。

大學(xué)生就業(yè)心理問題自我調(diào)適的常見方法有：自我轉(zhuǎn)化法、適度宣泄法、松弛練習(xí)法、自我安慰法、理性情緒法等，貧困大學(xué)生應(yīng)加強這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉，以積極自信的心態(tài)面對就業(yè)前的各種壓力。

第五，政府要多加強對貧困大學(xué)生就業(yè)援助。

貧困大學(xué)生的就業(yè)問題關(guān)乎社會的穩(wěn)定，因此，政府部門應(yīng)多加強對貧困生就業(yè)的援助，建立長期的就業(yè)援助機(jī)制，形成穩(wěn)定的就業(yè)援助網(wǎng)絡(luò)，幫助困難畢業(yè)生順利實現(xiàn)就業(yè)。

第六，社會要為貧困大學(xué)生的就業(yè)提供公平公正的就業(yè)平臺。

貧困畢業(yè)生是大學(xué)生就業(yè)群體中的弱勢群體，其成長應(yīng)受到全社會的共同關(guān)注，用人單位在用人問題上應(yīng)保證公平公正，避免用人問題上的不正之風(fēng)。

總之，關(guān)注貧困大學(xué)生就業(yè)是一項系統(tǒng)的工程，它需要政府、家庭和社會共同努力，形成合力。貧困大學(xué)生也應(yīng)多加強自身專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，提高就業(yè)競爭力，多加強就業(yè)心理方面的調(diào)試，保證以積極的心態(tài)面對嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。

作者簡介：

趙燕，劉亞瓊，河北省新樂市，河北美術(shù)學(xué)院。

第四篇：大學(xué)生就業(yè)心理分析及對策

大學(xué)生就業(yè)心理分析及對策

一、近年就業(yè)政策與形勢——就業(yè)心理的社會母系統(tǒng)分析近年就業(yè)政策與形勢 就業(yè)心理的社會母系統(tǒng)分析 1． ． 國際就業(yè)形勢與中國“入世 影響。據(jù)國際勞工組織的研究 國際就業(yè)形勢與中國 入世”影響。入世 影響 “據(jù)國際勞工組織的研究 報告顯示： 億經(jīng)濟(jì)活動人口中，報告顯示：全世界 3O 億經(jīng)濟(jì)活動人口中，失業(yè)人口有 1 至 5 億，不充分就業(yè)人口有 7．5 億至 9 億”，中國作為發(fā)展中國家如同大 ．，部分發(fā)展中國家一樣，就業(yè)形勢依然嚴(yán)峻。同時“入世 對中國的勞 入世”對中國的勞 部分發(fā)展中國家一樣，就業(yè)形勢依然嚴(yán)峻。同時 入世 動力市場造成短期沖擊。動力市場造成短期沖擊。2．高校連續(xù)幾年擴(kuò)招。高校連續(xù)幾年的擴(kuò)招，增幅較大，勢必 ．高校連續(xù)幾年擴(kuò)招。高校連續(xù)幾年的擴(kuò)招，增幅較大，造成高校畢業(yè)生高存量、高膨脹，造成高校畢業(yè)生高存量、高膨脹，給高校畢業(yè)生就業(yè)帶來新的壓力 和難度。加之“人世 因素，人世”因素 使我國人力資源在出現(xiàn)就業(yè)機(jī)會增多的 使我國人力資源在出現(xiàn)就業(yè)機(jī)會增多的 和難度。加之 人世 因素，同時，就業(yè)的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加??； 同時，就業(yè)的難度增大；人才地位提高，伴隨著人才爭奪加??；計 劃配置減少，使市場配置增多等特點。劃配置減少，使市場配置增多等特點。3．高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的影響。部分學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能 ．高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革的影響。力相對滯后。面對這種在國家就業(yè)方針、政策的指導(dǎo)下，力相對滯后。面對這種在國家就業(yè)方針、政策的指導(dǎo)下，一改以 “統(tǒng)”、包”為特征的分配制度為現(xiàn)在在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)的 供 統(tǒng)、“包 為特征的分配制度為現(xiàn)在在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)的 為特征的分配制度為現(xiàn)在在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)的“供 需見面”、雙向選擇 之就業(yè)方式，表現(xiàn)出了不同的心理狀態(tài)。雙向選擇”之就業(yè)方式 需見面、“雙向選擇 之就業(yè)方式，表現(xiàn)出了不同的心理狀態(tài)。

4.國內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)總體不平衡。一是地理不平衡性。中國地域廣 國內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)總體不平衡。一是地理不平衡性。國內(nèi)就業(yè)結(jié)構(gòu)總體不平衡 闊、人口聚集不均、地區(qū)各種因素差異明顯決定著我國的就業(yè)形勢 人口聚集不均、

在不同地區(qū)的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區(qū)差異。在不同地區(qū)的差異性，人才需求也因而顯出一定的地區(qū)差異。二是 需求也因而顯出一定的地區(qū)差異 結(jié)構(gòu)性矛盾突出，買方市場形成，長短線的矛盾一時難以根本解決。結(jié)構(gòu)性矛盾突出，買方市場形成，長短線
的矛盾一時難以根本解決。不同學(xué)科、不同專業(yè)取向就業(yè)樂觀度差異明顯。不同學(xué)科、不同專業(yè)取向就業(yè)樂觀度差異明顯。上述新形勢、新情況對面臨就業(yè)的大學(xué)生們來講，上述新形勢、新情況對面臨就業(yè)的大學(xué)生們來講，毫無疑問既 增加了就業(yè)的難度，同時又使他們面對難得的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。增加了就業(yè)的難度，同時又使他們面對難得的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。今日的 大學(xué)生可以在國家政策指導(dǎo)下，通過供需見面，雙向選擇，大學(xué)生可以在國家政策指導(dǎo)下，通過供需見面，雙向選擇，在一定 范圍內(nèi)自主擇業(yè)，范圍內(nèi)自主擇業(yè)，相對的自由與外在的壓力都間接或直接地作用于 生活在社會中的大學(xué)生就業(yè)者的心理內(nèi)環(huán)境。生活在社會中的大學(xué)生就業(yè)者的心理內(nèi)環(huán)境。

二、大學(xué)生就業(yè)心理維度——就業(yè)心理子系統(tǒng)結(jié)構(gòu)分析 大學(xué)生就業(yè)心理維度 就業(yè)心理子系統(tǒng)結(jié)構(gòu)分析 大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群 大學(xué)生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群 第二次心理斷乳期”、邊緣 體。集多種特殊性于一身，具有處于“第二次心理斷乳期、“邊緣 集多種特殊性于一身，具有處于 第二次心理斷乳期 地位，心理延續(xù)嘗負(fù)期”，多重價值觀、人”地位，處于 心理延續(xù)嘗負(fù)期，多重價值觀、人格的再構(gòu)成等 地位 處于“心理延續(xù)嘗負(fù)期 心理內(nèi)在原因；同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，心理內(nèi)在原因；同時存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的 心理健康狀況比個體一生中的其他階段人群及處于這一時期的其 他群體明顯要低。一般的觀點認(rèn)為 大學(xué)生就業(yè)期的心理問題主要 他群體明顯要低。一般的觀點認(rèn)為“大學(xué)生就業(yè)期的心理問題主要 有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自 卑心理、依賴心理等 ② 及其他心理如注重實惠、卑心理、依賴心理等”②，及其他心理如注重實惠、坐享其成的心 態(tài)、過分強調(diào)自我價值等等各說不一。筆者將各家之言予以梳理，過分強調(diào)自我價值等等各說不一。筆者將各家之言予以梳理，歸納出大學(xué)生就業(yè)。心理的三個大的維度，分別為： 歸納出大學(xué)生就業(yè)。心理的三個大的維度，分別為： 的三個大的維度（－）認(rèn)知心理維度（－）認(rèn)知心理維度

大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)認(rèn)知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)認(rèn)知心理是指他們在擇業(yè)過程中對自己、對職 業(yè)及其周圍社會環(huán)境等的認(rèn)識、業(yè)及其周圍社會環(huán)境等的認(rèn)識、了解和擇業(yè)中對事物的推理與判 斷。就業(yè)形勢的現(xiàn)

現(xiàn)狀直接影響著畢業(yè)生的認(rèn)知程度。包括：第一，就業(yè)形勢的現(xiàn)狀直接影響著畢業(yè)生的認(rèn)知程度。包括：第一，自我認(rèn)知不準(zhǔn)確。一是產(chǎn)生自負(fù)；心理。表現(xiàn)為：擇業(yè)期望值很高，自我認(rèn)知不準(zhǔn)確。一是產(chǎn)生自負(fù)；心理。表現(xiàn)為：擇業(yè)期望值很高，把待遇是否優(yōu)厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，把待遇是否優(yōu)厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，往往會給用人單位留下“眼高手低、的不良印象。往往會給用人單位留下 眼高手低、眼高手低 浮躁虛夸”的不良印象。浮躁虛夸 的不良印象 二是產(chǎn) 生自卑心理。主要表現(xiàn)為對自身的素質(zhì)和就業(yè)競爭能力評價過低，生自卑心理。主要表現(xiàn)為對自身的素質(zhì)和就業(yè)競爭能力評價過低，力評價過低 不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業(yè)競爭，不敢主動向用人單位推銷自己，不敢主動參與就業(yè)競爭，陷入不戰(zhàn) 自敗的困境之中。第二，對外圍環(huán)境認(rèn)知不確切。自敗的困境之中。第二，對外圍環(huán)境認(rèn)知不確切。對環(huán)境估計不足 會出現(xiàn)坐等心理。這種情況通常出現(xiàn)于計算機(jī)、通信、會出現(xiàn)坐等心理。這種情況通常出現(xiàn)于計算機(jī)、通信、電子等信息 類等一類樂觀專業(yè)和金融、財經(jīng)、政法類二類職業(yè)前景專業(yè)。類等一類樂觀專業(yè)和金融、財經(jīng)、政法類二類職業(yè)前景專業(yè)。這些 專業(yè) 的學(xué)生思想不切實際，只注重經(jīng)濟(jì)意識和區(qū)域觀念，講究金錢第～、的學(xué)生思想不切實際，只注重經(jīng)濟(jì)意識和區(qū)域觀念，講究金錢第～、環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結(jié)果出現(xiàn)了 高不 環(huán)境條件第一，不愿到待遇差、條件差的地方，結(jié)果出現(xiàn)了“高不 的狀況。成，低不就”的狀況。具有理想化趨向的大學(xué)生在就業(yè)過程中便會 低不就 的狀況 出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業(yè)機(jī)會。出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業(yè)機(jī)會。

（二）情緒心理維度 1．悲觀情緒心理。此種』動理狀況主要出現(xiàn)在就業(yè)的去向是回 ．悲觀情緒心理。此種』 生源所在地的企事業(yè)單位工作的大學(xué)生，生源所在地的企事業(yè)單位工作的大學(xué)生，或一些在學(xué)校受處分學(xué)生 身上。身上。

2． ． 不滿情緒心理。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。不滿情緒心理。不滿的對象可以是其周圍的任何事物或人群。如對所在學(xué)校、如對所在學(xué)校、市、省不滿（包括就業(yè)管理政策、戶籍限制等）、省不滿（包括就業(yè)管理政策、戶籍限制

等）、對家庭成員的不滿（包含對其的指導(dǎo)、干涉，對家庭成員的不滿（包含對其的指導(dǎo)、干涉，對家庭的經(jīng)濟(jì)條件限 制等）、對周圍同學(xué)不滿（如嫉妒）等等。制等）、對周圍同學(xué)不滿（如嫉妒）等等。視具體的個人的關(guān)注點）、對周圍同學(xué)不滿 及實際情況而不同。及實際情況而不同。3 焦慮情緒心理。面對紛繁復(fù)雜的社會，面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢 焦慮情緒心理。面對紛繁復(fù)雜的社會，以及日趨激烈的就業(yè)競爭，以及日趨激烈的就業(yè)競爭，面臨著種種劇烈的心理沖突該如何做出 正確的抉擇，使這些缺乏社會經(jīng)驗的大學(xué)生們深感困惑，正確的抉擇，使這些缺乏社會經(jīng)驗的大學(xué)生們深感困惑，出現(xiàn)焦慮 不安的心理。不安的心理。

（三）社會心理維度 1．從眾心理。隨著傳媒對社會精英，特別是 數(shù)字精英、“管 ．從眾心理。隨著傳媒對社會精英，特別是“數(shù)字精英 數(shù)字精英”、管 理精英”大加宣傳，經(jīng)濟(jì)價值體現(xiàn) 衡量“個人價值 理精英 大加宣傳，“經(jīng)濟(jì)價值體現(xiàn) 衡量 個人價值 持過分積極 大加宣傳 對 經(jīng)濟(jì)價值體現(xiàn)”衡量 個人價值”持過分積極 評價時，容易導(dǎo)致大學(xué)生忽視自身的個體特異性與自我的創(chuàng)造性，評價時，容易導(dǎo)致大學(xué)生忽視自身的個體特異性與自我的創(chuàng)造性，形成個人價值取向的從眾心理。形成個人價值取向的從眾心理。2．攀比心理。它導(dǎo)致不能積極地對自己進(jìn)行正確、客觀、公正 ．攀比心理。它導(dǎo)致不能積極地對自己進(jìn)行正確、客觀、的分析，相互攀比，舍其所長，就其所短。的分析，相互攀比，舍其所長，就其所短。

三、大學(xué)生就業(yè)心理維度歸因分析 對于大學(xué)生就業(yè)心理的原因分析，首先要在社會（包括家庭、對于大學(xué)生就業(yè)心理的原因分析，首先要在社會（包括家庭、學(xué)校）的場關(guān)系和國內(nèi)就業(yè)形勢的宏觀系統(tǒng)中思考。家庭因素（父 的場關(guān)系和國內(nèi)就業(yè)形勢的宏觀系統(tǒng)中思考。家庭因素（

母期望、父母職業(yè)及職業(yè)榜樣、父母對子女專業(yè)及工作的關(guān)注、母期望、父母職業(yè)及職業(yè)榜樣、父母對子女專業(yè)及工作的關(guān)注、父 母對各種職業(yè)的看法、父母的社會地位與社交能力、母對各種職業(yè)的看法、父母的社會地位與社交能力、父母教育子女 的方法、家中其他成員的影響、學(xué)生對父母的看法與態(tài)度等），學(xué) 的方法、家中其他成員的影響、學(xué)生對父母的看法與態(tài)度等），學(xué)），校因素（主修專業(yè)、培養(yǎng)方式、對教師的認(rèn)同、同學(xué)朋友的影響、校因素（主修專業(yè)、培養(yǎng)方式、對教師的認(rèn)同、同學(xué)朋友的影響、是否戀愛等），社會因素（社會傳統(tǒng)的職業(yè)評價、社會職業(yè)地位、是否戀愛等），社

會因素（社會傳統(tǒng)的職業(yè)評價、社會職業(yè)地位、），社會因素 社會角色模式等），職業(yè)信息的效力（信息的有效性程度）社會角色模式等），職業(yè)信息的效力（信息的有效性程度）等都構(gòu)），職業(yè)信息的效力 成作用于大學(xué)生就業(yè)中心理的外在刺激因素；國際就業(yè)形勢，入 成作用于大學(xué)生就業(yè)中心理的外在刺激因素；國際就業(yè)形勢，“入 影響，世”影響，地區(qū)分布、行業(yè)部門分布與學(xué)科結(jié)構(gòu)不平衡及近期教育 影響 地區(qū)分布、行業(yè)部門分布與學(xué)科結(jié)構(gòu)不平衡及近期教育 與就業(yè)政策等均是外圍的引導(dǎo)因素。與就業(yè)政策等均是外圍的引導(dǎo)因素。其歡要歸宿于大學(xué)生內(nèi)在的因 素，個性特征，與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、需要結(jié)構(gòu)、性格特征、個性特征，與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、需要結(jié)構(gòu)、性格特征、自我意 識、價值觀念、理想、個性專業(yè)傾向類型等交互作用影響著大學(xué)生 價值觀念、理想、的就業(yè)心理與行為。的就業(yè)心理與行為。

四、大學(xué)生就業(yè)心理的改善與提高

（一）完善自我，塑造自身生存本能 完善自我，要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認(rèn)知與社會認(rèn)知。要改變錯誤、狹窄、扭曲的自我認(rèn)知與社會認(rèn)知。要求大學(xué)生 加強自我理解與分析，以平常心面對，加強自我理解與分析，以平常心面對，以保持冷靜的思維來進(jìn)行生 活中所謂重大的抉擇。要孕育真、活中所謂重大的抉擇。要孕育真、善、美的感受，持有良好心境，美的感受，持有良好心境，構(gòu)筑完善情緒情感。排除諸如不滿、憤感、構(gòu)筑完善情緒情感。排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù) 焦慮、

性情感對正常思維、決策的干擾。要打破傳統(tǒng)意義上的 就業(yè)一終 性情感對正常思維、決策的干擾。要打破傳統(tǒng)意義上的“就業(yè)一終 生職業(yè)”和 一錘定終生 的擇、就業(yè)觀。建立新型就業(yè)觀，一錘定終生”的擇 生職業(yè) 和“一錘定終生 的擇、就業(yè)觀。建立新型就業(yè)觀，強化擇 主意識，樹立正確的擇、就業(yè)觀，跳出從眾、業(yè)的 e 主意識，樹立正確的擇、就業(yè)觀，跳出從眾、攀比等社會心 理陷講。理陷講。

（二）社會、學(xué)校等外在輔助作用 社會、1．建立學(xué)生——學(xué)校支持系統(tǒng)。積極開展大學(xué)生擇業(yè)的心理指 ．建立學(xué)生 學(xué)校支持系統(tǒng)。學(xué)校支持系統(tǒng) 導(dǎo)和咨詢活動，幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識自己，做到正視現(xiàn)實，導(dǎo)和咨詢活動，幫助大學(xué)生客觀認(rèn)識自己，做到正視現(xiàn)實，敢于競 爭，不怕挫折，放眼未來。進(jìn)行就業(yè)教育和擇業(yè)指導(dǎo)，開展創(chuàng)業(yè)教 不怕挫折，放眼未來。進(jìn)行就業(yè)教育和擇業(yè)指導(dǎo)，育，增強其創(chuàng)業(yè)、競爭、挑戰(zhàn)意識。堅持開展自主創(chuàng)業(yè)教育，樹立 增強其

創(chuàng)業(yè)、競爭、挑戰(zhàn)意識。堅持開展自主創(chuàng)業(yè)教育，正確的職業(yè)思想和擇業(yè)觀念，開發(fā)創(chuàng)造性思維，正確的職業(yè)思想和擇業(yè)觀念，開發(fā)創(chuàng)造性思維，提高綜合素質(zhì)和實 創(chuàng)造性思維 踐能力，積極參與社會競爭，“艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè)、走 艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)”之 踐能力，積極參與社會競爭，艱苦創(chuàng)業(yè)科技創(chuàng)業(yè) 自主創(chuàng)業(yè) 之 路。2．建立學(xué)生——社會支持系統(tǒng)。加強就業(yè)市場和就業(yè)法規(guī)的建 ．建立學(xué)生 社會支持系統(tǒng)。社會支持系統(tǒng) 設(shè)，完善市場機(jī)制，為大學(xué)生就業(yè)提供公開、公正、公平的就業(yè)環(huán) 完善市場機(jī)制，為大學(xué)生就業(yè)提供公開、公正、境。

第五篇：中小學(xué)生常見心理問題及對策分析

中小學(xué)生常見心理問題及對策分析

現(xiàn)今的生活環(huán)境日益復(fù)雜，現(xiàn)代文明勢不可擋的改變著人們的一切，孩子們在充分享受現(xiàn)代文明所帶來的無限美麗的同時，也不得不忍受著心理健康的惡化。高樓林立，原本就顯得狹小的空間變得更為擁擠；嚴(yán)實的鐵門使孩子們失去了自由的活動空間；電腦時代的到來，使部分孩子沉浸于虛擬的時代之中而不能自拔。據(jù)資料10%—17%的中小學(xué)生心理異常。如果，教育者還一如既往地把目光定格在孩子的分?jǐn)?shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開發(fā)，忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，那么我們給予孩子的將不是理智的愛。

現(xiàn)代教育模式認(rèn)為教育不僅是傳授知識技能，更是塑造具有良好心理品質(zhì)的健全人格，夯實青少年幸福人生的基石。積極探索青少年心理問題，及時幫助青少年健康成長，也是一對一個性化輔導(dǎo)學(xué)校的責(zé)任和義務(wù)。

一般來說，個體從6、7歲到17、18歲稱之為青少年期，這期間包括小學(xué)、初中、高中。隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展之間的不平衡，以及學(xué)業(yè)壓力的增大和社會家庭環(huán)境的影響，使得青少年學(xué)生發(fā)展成長的環(huán)境日益復(fù)雜，身心健康發(fā)展受到的負(fù)面影響愈發(fā)嚴(yán)重。依據(jù)中小學(xué)生心理健康的實際狀況，身心發(fā)展及他們在現(xiàn)實中的學(xué)習(xí)、生活等方面心理問題的程度，常見的中小學(xué)生心理問題有以下幾種：考試焦慮、厭學(xué)、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、異性交往問題等。

下面結(jié)合具體案例對這些心理問題的成因及輔導(dǎo)建議進(jìn)行探討：

一、考試焦慮情緒輔導(dǎo)

焦慮是指一種即將面臨威脅性處境時的緊張、恐懼和不愉快的情緒反應(yīng)，具 有警戒性的適應(yīng)反應(yīng)。正常人在生活體驗中幾乎都有過這種及你和體驗。

案例1：愛麗（化名）是市某中學(xué)的初三學(xué)生，從小成績優(yōu)異，可進(jìn)入初三 后成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在緊張的壓力狀態(tài)下學(xué)習(xí)，總復(fù)習(xí)開始后，她每次拿到試卷，腦子里都一片空白，手腳發(fā)抖，手心冒汗。數(shù)理化公式忘得精光，以前會做的題現(xiàn)在也不會做了，“萬一考不上重點高中，怎么對得起父母，自己也覺得沒面子。”心理困惑，緊張。

負(fù)面情緒的背后往往有消極信念的支持，認(rèn)知改變技術(shù)就是輔導(dǎo)者協(xié)助當(dāng)事人，找到困擾自己的負(fù)性想法和信念。它是考試焦慮輔導(dǎo)的主要方法之一。我設(shè)計了三個階段的治療步驟：一是找出考試焦慮的不合理信念，二是利用現(xiàn)實分析心理輔導(dǎo)，消除消極的信念；三是實施取利去弊策略，利用暗示、自我鼓勵、自我安慰等自助式的心理輔導(dǎo)，以理性的我來提醒、暗示、戰(zhàn)勝情感的我。具體輔導(dǎo)建議有以下幾點：

（一）改變對焦慮的態(tài)度

考試焦慮是考生對考試事件在認(rèn)知上的歪曲，導(dǎo)致情緒上的紊亂和行為上的異常。因此，要糾正對考試焦慮的歪曲認(rèn)知，正確認(rèn)識考試焦慮。“考試一出現(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復(fù)習(xí)偏了”、“我千萬不能失敗”。針對存在的這些認(rèn)知歪曲要逐一“擊破”，使他們意識到自我認(rèn)識和評價是造成壓力的關(guān)鍵，認(rèn)識考試焦慮的普遍性，不再高估別人看低自己；也不要把考試焦慮看成是孝敬長輩的事，不必為此而產(chǎn)生壓力。讓考生知道 “考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。接受了自己的考試焦慮，就可以緊張適度，因為大考出現(xiàn)焦慮是正?，F(xiàn)象，關(guān)注其焦慮現(xiàn)象，學(xué)會調(diào)整和利用考試焦慮，這將有助于考試水平的正常發(fā)揮。

（二）降低焦慮水平，強化信心

有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施。教師和家長應(yīng)該引導(dǎo)考生恰當(dāng)?shù)毓烙嬜约旱哪芰?，降低過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保持考生恰當(dāng)?shù)膲毫?，根?jù)自己平時的學(xué)習(xí)實力、身體狀況和心態(tài)，確定自己升學(xué)考試的目標(biāo)，期待分值擬定為考前“一模、二?！狈?jǐn)?shù)或略低，這有利于自我效能感的增強。努力復(fù)習(xí)，掌握知識，臨近考試以基礎(chǔ)的東西為主，碰難題太多會加大思想壓力，誤認(rèn)為自己準(zhǔn)備還不充分，損害自信心。重視學(xué)習(xí)過程而不要太計較考試結(jié)果，養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè)，作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。

（三）放松訓(xùn)練

深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）×3～5次。要求在考前學(xué)會方法以備急用，同時進(jìn)行自我暗示：“目前我的焦慮剛好是能在大考發(fā)揮水平所需要的緊張水平，現(xiàn)感覺真好！”。

（四）支持性輔導(dǎo)

學(xué)生考試焦慮情緒的一個重要原因是對將要發(fā)生的事情的不利方面過分擔(dān)憂。比如：不管自己學(xué)習(xí)怎樣，考試準(zhǔn)備得怎樣，一到考試就擔(dān)心自己考不好，擔(dān)心父母和老師批評自己等。針對這些擔(dān)憂的心理，家長和教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行分析和解釋，提供情緒支持和鼓勵，以消除或者減少他們的擔(dān)憂，增強學(xué)生的信心和勇氣，從而降低焦慮情緒。

二、厭學(xué)心理輔導(dǎo)

厭學(xué)一般是指學(xué)生對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，吃冷漠態(tài)度 乃至厭惡逃避的心理狀態(tài)機(jī)器在行為方式上的不良表現(xiàn)。厭學(xué)的主要特征是學(xué)生對學(xué)習(xí)毫無興趣，是學(xué)習(xí)為復(fù)旦，把學(xué)習(xí)看做一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的導(dǎo)致輟學(xué)。

案例2：某中學(xué)高一年級學(xué)生小周，對學(xué)習(xí)毫無興趣，上課思想不集中，下課不抓緊時間完成作業(yè)，只有老師或家長盯著才勉強動筆。老師多次勸告批評不起作用，反而與老師對立、發(fā)火，學(xué)習(xí)成績越來越差。父母因為他不好好學(xué)習(xí)，經(jīng)常打罵，祖父母又溺愛孫子。小周自己也覺得很苦惱，想要改變。

我采用以當(dāng)事人為中心的輔導(dǎo)方法，用關(guān)注、傾聽、理解、同情與當(dāng)事人更好地溝通交流；家庭輔導(dǎo)；用自我暗示法和代幣制幫助小周重新認(rèn)識自己，樹立自信心。

厭學(xué)的原因很多，從學(xué)生內(nèi)部因素考慮，大致可以分為：心理壓力大而導(dǎo)致的倦怠型厭學(xué)；經(jīng)常學(xué)業(yè)失敗而引起的自卑型厭學(xué)，心智不成熟，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而引起的適應(yīng)不良型厭學(xué)。以下就從這幾個方面闡述具體心理輔導(dǎo)建議：

（一）對于倦怠型厭學(xué)心理輔導(dǎo)。

這些學(xué)生中不乏老師心目中的好學(xué)生。第一，腰圍他們進(jìn)行心理減壓的輔導(dǎo)，教會他們放松訓(xùn)練的方法；第二，要讓他們辯證地看待壓力，壓力是學(xué)習(xí)的動力，壓力具有雙重性，要用積極的驗光看待壓力，把壓力看做是對自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇；第三，專注于自己的學(xué)習(xí)，不要總是與別人比較。不恰當(dāng)?shù)谋容^會破壞自己的心態(tài)，分散自己的注意力。

（二）對于自卑型厭學(xué)心理輔導(dǎo)

關(guān)鍵在于提高他們的自我效能感，即自信心。教師要傳遞給學(xué)生這樣的信念：一要始終對自己抱有信心，永不放棄，尤其在遇到挫折與困難時，不要輕言放棄，喪失信心；二要相信每個人的能力都是可塑的，變化的，發(fā)展的。一個人把自己的能力能固化是不可取的，這樣容易自卑，遇到困難就會認(rèn)為自己能力不夠。

（三）對于適應(yīng)不良厭學(xué)心理輔導(dǎo)

老師要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強其獨立性和責(zé)任心，使其逐漸對自己的事負(fù)責(zé)，合理運用獎勵懲罰，激勵他們努力學(xué)習(xí)。合理運用獎懲手段要注意一下原則（這些原則也適用于其他學(xué)生）：

1.淡化獎勵的外部控制作用。如果獎賞僅僅是為了讓學(xué)生得到獎賞物，則會使獎賞成為外部控制手段，反而會抑制他們對學(xué)習(xí)的興趣。獎賞不是目的，而是輔助性評價，給予獎賞意味著對個人學(xué)有成效的肯定。

2.獎賞要與學(xué)生付出的實際努力相一致。恰如其分的獎勵，能夠轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自我激勵，從而能持久地激勵其學(xué)習(xí)。3.建立一套明確的獎勵辦法。凡符合規(guī)則的行為獲得獎勵，教師具體實施時，切忌憑自己情緒波動變更獎勵辦法，否則，獎勵就成了教師的“私有財物”。

4.獎勵方式要適應(yīng)學(xué)生的年齡特征。對低年級而言，一顆紅星，一包餅干的獎勵可能比加分更有效，對高年級而言，獲得自由活動的時間、去圖書館、做自己愛干的事等等更有價值。5.獎勵要以物質(zhì)獎勵為主，物質(zhì)獎勵為輔。6.懲罰應(yīng)“就事論事”，避免翻“老賬”。7.切忌把懲罰作為老師報復(fù)泄憤的手段，切忌體罰學(xué)生。

三、自卑心理輔導(dǎo)

自卑感指因?qū)ψ约旱哪芰澳撤矫娴男睦砥焚|(zhì)的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的一種消極自我信念。

案例3：平是個初二女生，長得又高又胖眼睛顯得特別小，確實有點其貌不揚，她神情沮喪地說：“我已經(jīng)很努力了，但學(xué)習(xí)還是很差，而且學(xué)習(xí)中遇到問題我既不敢問同學(xué)，也不敢問老師，怕他們?nèi)⌒ξ?。除了一名留級生外，班上就屬我最差了，我真笨?！蔽译[隱感到平的心里存在著一些不合理的信念。

隨著深入的了解，平含淚告訴一件痛苦的往事，這件事在心里不停地困擾著她：一年級期末，父母接平回家，她數(shù)學(xué)考試得了88分，她擔(dān)心父親責(zé)罵，便央求來校接她的母親不要告訴父親。但在火車上還是被父親翻出了考試卷，父親非常生氣，一邊威脅要把她推下車，一邊粗暴地把她拖向列車的門口，當(dāng)時她幼小的心靈中最害怕的倒不是把她推下火車，而是火車上的人都知道了它是一個成績差的壞孩子，都看到爸爸打罵她，真是太丟臉了，可怕極了。

父親的嚴(yán)厲和粗暴留給小女孩心里的是長久地傷痛，自己成績差，腦子笨的自我標(biāo)簽?zāi)虨樗南麡O信念。如何解開她的這個心結(jié)是幫助平走出自卑的關(guān)鍵。

本案例中，咨詢師設(shè)計了兩個階段：挑戰(zhàn)消極信念和增強自信心。挑戰(zhàn)消極信念采用蘇格拉底提問法，通過追問觀點證據(jù)何在啟發(fā)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)原有觀點的錯誤之處，進(jìn)而挑戰(zhàn)自己的消極觀念；通過客觀地評價他人，達(dá)到理性的自我評價，增強自信。具體心理輔導(dǎo)建議有以下幾點：

（一）改變錯誤信念，建立客觀自我評價

容易自卑的學(xué)生都在一定程度上存在錯誤的信念。把事物的負(fù)面情緒無限擴(kuò)大化，對自己能力看法凝固化，這些都是思維絕對化和片面化的表現(xiàn)。教師要視學(xué)生的具體情況，找出它們的錯誤認(rèn)知，使其挑戰(zhàn)錯誤信念，建立理性信念。

（二）正視挫折，合理歸因

不要把失敗歸結(jié)于能力不足，而應(yīng)該歸結(jié)為努力不夠，進(jìn)而克服自卑心理。

（三）自我激勵，學(xué)會自我欣賞

自我激勵是一種積極的心理暗示。老師要幫助學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)和贊美自己的長處，肯定自己的價值，幫助學(xué)生獲得自信，擺脫自卑的陰影。

（四）教師要有耐心的期待

教師和家長是學(xué)生最重要的社會支持，教師要多關(guān)心，多支持，多鼓勵容易自卑的學(xué)生，對那些學(xué)生尤其要有耐心的期待。

四、逆反心理輔導(dǎo)

逆反心理是人們對待事物的一種特殊態(tài)度，是指受教育者在接受教育的過程 中，因自身固有的思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情境下產(chǎn)生的認(rèn)知信息相對立，與一般常態(tài)教育要求相背離的對立情緒和行為意向。

案例4：寧某，男，15歲，某普通中學(xué)初三(3)班學(xué)生。學(xué)習(xí)成績優(yōu)良，智力較好，對數(shù)理化特別感興趣，理科成績較突出。性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴(yán)重。經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。你越是反對的事情，他就越和你對著干。在家里，一旦父母不能滿足他的要求，他就使性子，以賴在床上不去上課來抵抗父母，弄得父母親實在無計可施，有時還得到學(xué)校搬來班主任才勉強解決問題。在學(xué)校，他這種反抗行為也很尖銳。每當(dāng)老師批評他時，他眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。數(shù)學(xué)老師因他上課講話點他名字，從此他專和數(shù)學(xué)老師作對，上課故意睡覺，不交作業(yè)。數(shù)學(xué)成績明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。班主任找他談話，他一句也聽不進(jìn)去，是個家長和老師十分頭疼的孩子。

這是一個典型的逆反心理問題孩子，咨詢師沒有急于正面應(yīng)對，而是采用冷處理，緩和寧某的敵對情緒，然后運用“角色轉(zhuǎn)換法”，讓學(xué)生穿著老師的鞋來走路，讓他們體驗做老師的辛苦，從而使他能設(shè)身處地地位老師著想，珍惜、尊重老師的勞動成果。具體的心理輔導(dǎo)建議有以下幾點：

（一）慎用禁令

越是禁止的內(nèi)容，越容易引起青少年學(xué)生的強烈好奇心和探究行為。因此，如果能用其他的方法消除某種有害的事物和現(xiàn)象，就不要用禁止的方法。

耐心說服和討論優(yōu)于硬性禁止。當(dāng)教師和父母認(rèn)為要避免某種有害的事物和現(xiàn)象時，如果耐心地說服他們，與他們進(jìn)行平等地討論，使其明白這些事物的有害性，就有可能使青少年自覺地加以避免。

禁止要說明理由。如果一定要使用禁止的方法，則一定要說明禁止的理由，否則，容易引起青少年學(xué)生的各種假設(shè)，推測，引發(fā)他們的好奇心和探究行為。

（二）教師的榜樣示范

有時學(xué)生的逆反心理產(chǎn)生是由于對老師缺乏信任，因此教師就必須以身作則，身體力行自己所提倡的觀點。

（三）批評要維護(hù)學(xué)生自尊

許多學(xué)生逆反行為產(chǎn)生的主要原因是教育情境的不對。因此，教師應(yīng)當(dāng)注意 教育情境的利用，尤其要限制懲罰性情境的范圍?？紤]到情境性逆反心理主要是由于個人的自尊心在別人面前收到損害而引起的，因此，為了減輕這種負(fù)面效應(yīng)，如果學(xué)生的問題不是極端嚴(yán)重的話，批評性的教育活動最好在比較封閉的情境中進(jìn)行。

（四）平等地與學(xué)生溝通，客觀評價學(xué)生

教師對待學(xué)生態(tài)度要平等，謙虛。要理解學(xué)生的需要，設(shè)身處地為他們著想，考慮和尊重他們的意愿。同時教師應(yīng)對學(xué)生作客觀的、實事求是的評價。評價不要帶有情緒化，要注意評價前后的一致性。

由于時間關(guān)系，對抗挫折能力和異性交往心理輔導(dǎo)便不再就此展開討論。人的心理健康是一個具有相對獨立的動態(tài)過程，因而制約心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的。即有單一因素，也有混合因素。是相互制約的統(tǒng)一體。心理問題的產(chǎn)生是量變到質(zhì)變的過程，是各種因素共同作用的結(jié)果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，學(xué)校因素，社會因素五個方面。

1、生物因素

生物因素的影響主要來自遺傳。雖然人的心理不能遺傳。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系十分密切，特別是外貌、氣質(zhì)、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。異常心理中的精神障礙即精神疾病具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越近，患病率越高，這正是遺傳因素的影響。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對心理的影響也具有相關(guān)性。家族遺傳的多毛現(xiàn)象（毛孩）對心理的影響也說明遺傳是影響心理健康的原因之一。因此，提高人口質(zhì)量，防止近親結(jié)婚，預(yù)防病菌感染是減少生物因素影響中小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。

2、心理因素

心理是產(chǎn)生心理問題的基礎(chǔ)。個體的現(xiàn)實心理狀態(tài)水平：認(rèn)知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關(guān)。即現(xiàn)實心理狀態(tài)愈高，防御刺激能力愈強。因此，提高認(rèn)知水平，強化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學(xué)生心理健康的途徑。

3、家庭因素

家庭是人社會化的搖籃，是社會生活的基本單位。對中小學(xué)生的身心健康來說，家庭的影響很大。一方面，家庭結(jié)構(gòu)完整，功能健全。教育方式、感情交流協(xié)調(diào)的家庭有助于子女的身心健康。另一方面，家庭結(jié)構(gòu)不完整，功能不健全。教育方式、感情交流不協(xié)調(diào)的家庭有害于子女的身心健康。因而，提高社會道德風(fēng)尚，增強家庭成員素質(zhì)，完善家庭功能是防止家庭因素困擾中小學(xué)生心理健康的思路。

4、學(xué)校因素

學(xué)校是有組織、有計劃、有目的地向個體系統(tǒng)傳授社會規(guī)范、價值觀念、知識和技能的機(jī)構(gòu)，是不可替代的社會化載體。中小學(xué)生大部分時間在學(xué)校，學(xué)校的教育氛圍、學(xué)習(xí)生活環(huán)境、師生同伴關(guān)系、校風(fēng)學(xué)風(fēng)對中小學(xué)生的身心健康影響極為深刻。校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，教育方式不當(dāng)，教師責(zé)任心不強，師生情感對立，同學(xué)關(guān)系緊張，都會嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康。據(jù)此，端正校園風(fēng)氣，豐富校園文化，促進(jìn)校園和諧，加強職業(yè)道德是預(yù)防學(xué)校因素感染中小學(xué)生心理健康的對策。

5、社會因素

社會是共同生活的人們通過各種社會關(guān)系聯(lián)合起來的集合。社會的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系決定著人的生存和發(fā)展。特別是社會的價值取向直接影響個體的價值觀，社會生活中的腐敗墮落丑惡現(xiàn)象對青少年侵害甚大。社會的毒瘤--黃，賭，毒，惡勢力，黑社會無不沖擊著青少年的脆弱心理。大眾傳媒的負(fù)面效應(yīng)；暴力、黃色的宣揚，也侵蝕著無邪的中小學(xué)生純潔的心靈。為此，凈化社會風(fēng)氣，加強法治建設(shè)，打擊黑惡勢力是防范社會因素侵蝕中小學(xué)生心理健康的良藥。