第一篇：拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練

一、前言

這是一個(gè)充滿機(jī)遇的時(shí)代！發(fā)達(dá)的信息技術(shù)，安定的發(fā)展環(huán)境----難而，水能載舟亦能覆舟，這些在為當(dāng)今企業(yè)制造了大量便利的同時(shí)，也帶來(lái)了隱藏的危機(jī)。隨著網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷的推廣與發(fā)展，人們的生活越來(lái)越快速與便捷，但同時(shí)也使實(shí)體店的經(jīng)營(yíng)愈加困難。在這個(gè)供大于求的現(xiàn)實(shí)面前，商家們不得不放下高傲的架子，使盡渾身解數(shù)留住顧客。要想留住顧客，除了相對(duì)同行更加便宜的價(jià)格，更加優(yōu)異的商品，還要有更加細(xì)致的服務(wù)。說(shuō)到服務(wù)，就必須說(shuō)到員工。以人為本，不管你的商品多么優(yōu)異，價(jià)格多么便宜，商家想讓貨物變成人民幣，就必須要通過(guò)員工這一環(huán)節(jié)?？梢哉f(shuō)，員工是商家與顧客之間的橋梁。如何讓這座橋梁美觀，實(shí)用，成為商家迫切想要解決的問(wèn)題。在企業(yè)管理學(xué)中，人力資源管理占據(jù)首要地位。而在人力資源管理中，招聘與培訓(xùn)又成為重要環(huán)節(jié)。招聘與培訓(xùn)，是所有人力工作中最先接觸的工作，但它所產(chǎn)生的影響及效益，卻是最重要的。招聘與培訓(xùn)工作做好了，員工在工作中就能找準(zhǔn)定位，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值。人力資源管理是個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它要因時(shí)，因地，因人而異。在這個(gè)80俯首甘為孺子牛90遍地走的時(shí)代，越來(lái)越難找到如70后，80后吃苦耐勞的員工，90后開(kāi)始成為主流。相對(duì)于70后，80后，90后更加的難以管理。這個(gè)時(shí)候，普通的技能培訓(xùn)已不足以滿足日新月異的市場(chǎng)需求。拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。

二、目的

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力； 培養(yǎng)相互合作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神；提升團(tuán)隊(duì)成員間的信任程度，增強(qiáng)部門溝通；改善人際關(guān)系，行程積極向上的組織氛圍；突破思維定式，提升團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)能力

三、培訓(xùn)適用范圍：入職不到1個(gè)月或1個(gè)月以內(nèi)的員工

四、培訓(xùn)人：陳水華

五、培訓(xùn)時(shí)間：2015年2月1日至2月3日

三、培訓(xùn)內(nèi)容 1、1培訓(xùn)主題：初見(jiàn)，請(qǐng)多關(guān)照 1、2培訓(xùn)目的：讓員工之間相互熟悉，建立基礎(chǔ)的人際關(guān)系。便于讓新員工找到歸屬感。

培訓(xùn)人：首先，感謝在座的各位能選擇開(kāi)心哈樂(lè)，來(lái)到這里，預(yù)祝各位在開(kāi)心哈樂(lè)工作的日子能夠真正的開(kāi)心。有句話，“前世的五百次回眸換來(lái)今生的插肩而過(guò)”，當(dāng)然，這是形容愛(ài)情的，但是今天，我把這句話放在我們這里。各位想想，全中國(guó)有13億人，全廣州有1千多萬(wàn)人，而今天我們能在這遇見(jiàn)，并且一起工作，這樣的幾率有多小不用我說(shuō)，大家都知道。所以，這就是我們常說(shuō)的緣分。請(qǐng)各位仔細(xì)的看看站在你們身旁的人，這些就是以后天天陪在身邊的人。為了讓大家能夠相互了解，我們來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的相互介紹。

A、自我介紹。每位員工依次與其他員工握手，并介紹自己：你好！我叫XXX，今年X歲，來(lái)自XXX，我的優(yōu)點(diǎn)是XXX，缺點(diǎn)是XXX，請(qǐng)多多指教。（培訓(xùn)人可根據(jù)員工的特點(diǎn)取小號(hào)，但小號(hào)必須是積極向上的，被取者能接受的）

B、拓展互動(dòng)：第一步：將所有人的名字寫在紙條上放入密封的盒子。并將所有人次序打亂，圍坐成一個(gè)圈；第二步：玩丟手絹的游戲。輸?shù)娜吮仨殢暮凶又谐槌鲆粋€(gè)名字，然后指出與名字相符的員工，并說(shuō)出她的基本信息（姓名，年齡，哪里人，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)）。如回答正確則被抽名字者表演節(jié)目，如回答錯(cuò)誤，則抽名字者表演節(jié)目。1、3游戲：你比我猜

適用范圍：不認(rèn)識(shí)或剛認(rèn)識(shí)的人。培訓(xùn)人按照現(xiàn)場(chǎng)人數(shù)進(jìn)行分組。每組派出一個(gè)人來(lái)比劃提板上的事物。其余組員根據(jù)動(dòng)作猜出正確事物。同樣的題板，在越少的時(shí)間猜出來(lái)的組獲勝。獲勝的組可以獲得一份小禮品。2、1培訓(xùn)主題：重生。我的未來(lái)不是夢(mèng) 2、2培訓(xùn)目的：讓員工重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)兒童樂(lè)園這一概念及其發(fā)展前景。開(kāi)場(chǎng)故事：有一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣沒(méi)人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長(zhǎng)總是笑而不答。

有一天，院長(zhǎng)交給小孩一塊石頭，說(shuō)：“明天早上，你拿這塊石頭到市場(chǎng)上去賣，但不是?真賣?，記住，無(wú)論別人出多少價(jià)錢，絕對(duì)不能賣?！钡诙?，男孩拿著石 頭蹲在市場(chǎng)的角落，意外的發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對(duì)自己的石頭感興趣，而且價(jià)錢越出越高?；氐皆豪铮泻⑴d奮地向院長(zhǎng)匯報(bào)，院長(zhǎng)笑笑，要他明天拿到黃金市場(chǎng)去 賣。在黃金市場(chǎng)上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來(lái)買這塊石頭。最后，院長(zhǎng)叫孩子把石頭拿到珠寶市場(chǎng)上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎 么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

男孩興沖沖地捧著石頭，回到孤兒院，把這一切告訴院長(zhǎng)，問(wèn)他為什么會(huì)是這樣。

培訓(xùn)人：這個(gè)是我今天講給你們，也是講給我自己聽(tīng)的一個(gè)小故事?，F(xiàn)場(chǎng)愛(ài)看書的人想必對(duì)這個(gè)故事不會(huì)很陌生。但是，今天我沒(méi)有把這個(gè)故事結(jié)尾講出來(lái)，就是想聽(tīng)聽(tīng)各位的想法，下面大家各抒己見(jiàn)。（5—10分鐘交流時(shí)間）。

OK！大家都發(fā)表了自己的看法，不同的人對(duì)同樣的事肯定是有不同的看法，但總體體現(xiàn)了一個(gè)觀點(diǎn)：人的價(jià)值與他所處的環(huán)境有很大的關(guān)系。生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭。平臺(tái)不同，定位不同，人生的價(jià)值就會(huì)截然不同。我們今天，就是一塊石頭，我們所處的環(huán)境與平臺(tái)決定我們自身的價(jià)值。

說(shuō)一個(gè)我自己的經(jīng)歷。我大學(xué)畢業(yè)出來(lái)的第一份工作是在一家廈門的電視機(jī)工廠做品質(zhì)。一次在工作中和一位工人聊天。那個(gè)工人大概45歲左右，湖北黃岡人，他跟我說(shuō)他在這家工廠做了25年，他老婆也是在這個(gè)工廠認(rèn)識(shí)的，也做了有20年左右。他說(shuō)他小孩馬上就要高中畢業(yè)了，他準(zhǔn)備讓他小孩也來(lái)這個(gè)工廠工作。---我不知道你們聽(tīng)了有什么感覺(jué)，我當(dāng)時(shí)就在想他小孩是不是在20-30年后，也在讓他的小孩重復(fù)這樣的一條路？！我肯定是不想過(guò)這樣的生活。我相信在座的肯定有人沒(méi)有進(jìn)過(guò)工廠做事。我要說(shuō)你的決定是對(duì)的。類似于工廠這樣的制造業(yè)已經(jīng)處于飽和狀態(tài)，難有發(fā)展。大部分的人選擇了服務(wù)行業(yè)。我們的兒童樂(lè)園也是服務(wù)業(yè)。近年來(lái)，都說(shuō)經(jīng)濟(jì)大環(huán)境不景氣，大多市民對(duì)消費(fèi)提不起很大的勁。但是，大人怎么節(jié)儉也好，對(duì)小孩子還是相當(dāng)?shù)拇蠓健Ｒ虼?，有小孩的地方就有商機(jī)，而小型的兒童樂(lè)園就是近年興起來(lái)的投資項(xiàng)目。

在我們身邊，兒童樂(lè)園像雨后春筍般冒出，遍布各大購(gòu)物城。兒童樂(lè)園行業(yè)作為前幾年剛剛興起的行業(yè)，發(fā)展迅猛，在全國(guó)各地鋪開(kāi)，數(shù)量無(wú)法估測(cè)。現(xiàn)在由于大部分家長(zhǎng)處于事業(yè)上升期，工作十分繁忙，壓力甚大，很難抽空與孩子一同進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，也沒(méi)有精力照顧放假在家休息的孩子，于是很多家長(zhǎng)在兒童樂(lè)園開(kāi)通月卡年卡，將孩子的體育活動(dòng)放在兒童樂(lè)園。所以說(shuō)，兒童樂(lè)園正處于蓬勃的發(fā)展時(shí)期，它的發(fā)展是巨大的。

人生最要緊的不是你站在什么位置，而是你朝哪個(gè)方向走。縱然你家財(cái)萬(wàn)貫富可敵國(guó)，但是不思進(jìn)取坐吃山空到最后一樣會(huì)一無(wú)所有；反之，就算你一無(wú)所有，但是你敢干，敢拼搏，照樣可以做到你想做的是。QQ和微信相信大家多不陌生。很多人空閑的時(shí)候就喜歡刷朋友圈，但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)朋友圈有50%的人是在做廣告，40%的人是在秀臉秀車秀名牌包。這個(gè)時(shí)候有些人就會(huì)心里不平衡：憑什么我要辛辛苦苦的工作別人卻可以過(guò)的那么瀟灑？！這確實(shí)是應(yīng)該思考的問(wèn)題。人沒(méi)有辦法選擇出生在什么的家庭，但是可以選擇成為什么樣的人。別人怎么說(shuō)，那是沒(méi)辦法的事情，你自己要明白：我要去哪里。馬云在“贏在中國(guó)”里面的演講有句話，我很喜歡：今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但大部分人死在明天的晚上，看不到后天的太陽(yáng)。我不想說(shuō)來(lái)到這里，你們能過(guò)的怎么樣怎么樣，但是，我至少可以說(shuō)：來(lái)到這里，有個(gè)平臺(tái)，可以給你們走，讓你們明白你們可以創(chuàng)造出怎么樣的價(jià)值。并且我希望你們可以在這里一直進(jìn)步，發(fā)展，得到你們想要的東西。就算有天不再這里做了，我也希望你從這里出去的時(shí)候，還能記得在這里有學(xué)到對(duì)你有用的東西，去到別的公司，可以得到別人的欣賞。那樣，我由衷的為你們感到高興！3、1培訓(xùn)主題：奉獻(xiàn)，最圣潔的正能量。3、2培訓(xùn)目的：樹(shù)立員工正確的人生觀和價(jià)值觀。能更快，更好的進(jìn)入工作角色。

A、開(kāi)場(chǎng)游戲：你有我無(wú)。培訓(xùn)人根據(jù)員工人數(shù)與特點(diǎn)，在培訓(xùn)場(chǎng)地用小紙條寫上需要的東西（如“在場(chǎng)體重最重的人的一件衣服”，“在場(chǎng)頭發(fā)最長(zhǎng)的人的1根頭發(fā)”，“身高最高的人的一只鞋子”）。游戲者需找到提示并根據(jù)提示找打所需要的物品。集齊物品算過(guò)關(guān)。過(guò)關(guān)將獲得一份小獎(jiǎng)勵(lì)。

培訓(xùn)人：OK！恭喜你們順利過(guò)關(guān)！同時(shí)也感謝各位的無(wú)私奉獻(xiàn)！游戲做完了，我想聽(tīng)下各位在這個(gè)游戲中有什么感觸。（討論時(shí)間5—10分鐘）。

你們都說(shuō)完了。我先不說(shuō)我對(duì)于這個(gè)游戲的看法。給你們說(shuō)個(gè)廣告。一聽(tīng)到廣告你們肯定就頭疼。用現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)就是廣告時(shí)間插播一則電視劇。放心，我給你們說(shuō)的不是你們經(jīng)常在電視上看到的“大寶天天見(jiàn)”，“自從用了新蓋中蓋要也不酸了腿腳也利索了一口氣爬5樓了”這樣的口水廣告。我要給你們說(shuō)的是一則泰國(guó)的公益廣告。畫面開(kāi)始是在一個(gè)人潮擁擠的街道，有人騎著自行車，有人逛街買菜，突然，從路旁的小藥店傳出一聲：抓小偷。然后一個(gè)小孩手里拿著幾包止痛藥無(wú)比惶恐的跑了出來(lái)。彪悍的女店主一把抓住小男孩，然后一邊打他一邊問(wèn)他干嗎這樣做-------旁邊小餐館的老板看不下去，過(guò)來(lái)制止了女店主。小男孩低著頭，帶著哭腔說(shuō)：為了媽媽-----原來(lái)小男孩的媽媽生病了，沒(méi)有錢醫(yī)治。餐館老板掏錢買下了這些藥，然后又從餐館了拿了些食物，一起給了小男孩---------30年后的某一天，餐館老板如同平常一樣站在灶臺(tái)前，突然一陣頭暈，倒了下去，然后就不省人事了--------醫(yī)院給餐館老板做過(guò)檢查得出的結(jié)論是：腦瘤，必須做手術(shù)。而手術(shù)的費(fèi)用高達(dá)70萬(wàn)泰銖。餐館老板的女兒沒(méi)辦法，準(zhǔn)備把小餐館賣掉。然而，第二天，醫(yī)院送過(guò)來(lái)賬單，并告知費(fèi)用以及交清。女孩感覺(jué)很奇怪，打開(kāi)賬單，看到有一行字：手術(shù)費(fèi)用早在30前已經(jīng)支付完：3包止痛藥以及一份食物。簽名欄是她父親的主治醫(yī)師。------說(shuō)到這里你們應(yīng)該都明白了，那個(gè)主治醫(yī)師就是當(dāng)年餐館老板幫助的小男孩。沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)故事和你們剛的游戲一樣，我想要告訴你們的是：奉獻(xiàn)，是這個(gè)世界上最圣潔的正能量。

贈(zèng)人玫瑰，手留余香。一個(gè)人幫助別人的人，必然是心存善念的人。在生活中，在工作中心存奉獻(xiàn)精神，總是會(huì)受到別人的青睞。有一個(gè)上市公司招聘。因?yàn)榇鰳O好，所以應(yīng)聘者如潮水。最后成功的是個(gè)剛從學(xué)校畢業(yè)的青年。這個(gè)時(shí)候連這個(gè)青年都不理解。他上班的第一天就去問(wèn)人事主管：你們公司待遇那么好，那么多有經(jīng)驗(yàn)，專業(yè)知識(shí)比我強(qiáng)的人，為什么會(huì)選擇我。人事主管說(shuō)：你還記不記得你面試那天離開(kāi)的時(shí)候在走廊上撿了一張廢紙并把它丟到了垃圾桶里嗎？知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，這些東西都是可以學(xué)習(xí)的，但唯一善良的心以及肯彎腰的人太少了。有人說(shuō)，奉獻(xiàn)就是吃虧。其實(shí)錯(cuò)了。我在這里說(shuō)的奉獻(xiàn)，不是說(shuō)要你們?nèi)フ仁澜纾茹y河系這樣的，我是說(shuō)在力所能及的時(shí)候，奉獻(xiàn)你能奉獻(xiàn)的。比如，有人向你問(wèn)路的時(shí)候，停下你匆匆的腳步，有同事需要幫助的時(shí)候，能主動(dòng)去幫忙----能不計(jì)較蠅頭小利，一針一線得失的人，心才會(huì)寬廣。擁有寬廣的胸懷，才能走的更高，更遠(yuǎn)。我希望你們記住這些話，并且在生活中這樣去做，也希望你們可以把這些講給你們的朋友，親人聽(tīng)，讓這樣的正能量一直傳播下去。4、1培訓(xùn)主題： 團(tuán)隊(duì)，最溫柔的港灣。4、2培訓(xùn)目的： 激勵(lì)員工，認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，提高員工在工作中的協(xié)作精神，使每個(gè)成員在了解團(tuán)隊(duì)重要性的同時(shí)，更感受在工作中互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短的好處。4、3小游戲：合力吹氣球

培訓(xùn)人預(yù)先準(zhǔn)備6張便簽，上寫：嘴巴，手（2張），人，腳（2張）。然后將員工分組。（人數(shù)多時(shí)6人1組。人數(shù)少直接并為1組）所有人抽簽。抽簽結(jié)束后，抽到“嘴巴”員工必須在抽到“手”的員工的幫助下吹好氣球。然后抽到“腳”的人抬起抽到“人”的人從另一邊過(guò)來(lái)將氣球給坐破。游戲結(jié)束后自由討論。（5—10）分鐘。

培訓(xùn)人：在這個(gè)游戲中，你們有人是嘴，有人是手，有人是腳----都是人體的一部分，但是這些部分，組成了一個(gè)完整的人，讓你們順利的完成任務(wù)。試想，如果有哪個(gè)部分不愿意參與或者失敗了，那么你們整個(gè)游戲也就失敗了。同樣的，我們都是一個(gè)小部分，可能分工不一樣，任務(wù)不一樣，但只要大家組合在一起，就是一個(gè)完整，就可以爆發(fā)出超常的戰(zhàn)斗力！

從前有白、黑、紅三頭牛與一頭獅子同住在一個(gè)森林里。獅子力量很大,但三頭牛聯(lián)合起來(lái),獅子便奈何它們不得。有一天,獅子對(duì)黑牛和紅牛說(shuō): 我們的顏色相近,唯獨(dú)白牛的顏色與我們不同, 何不讓我把它吃掉, 這樣整座森林就是我們的了, 黑牛和紅牛齊聲說(shuō):那你吃吧!于是獅子向白牛撲過(guò)去把它吃了。第二天,獅子對(duì)紅牛說(shuō): 我的顏色與你的類似, 讓我把黑牛也吃了吧!這樣森林就屬于我們倆的了,紅?；卮鹫f(shuō): 你就吃吧!說(shuō)著獅子把黑牛吃了。最后獅子對(duì)紅牛說(shuō):我現(xiàn)在要吃你了, 紅牛懊悔不已,謂然嘆道: 白牛被吃那天、我就被吃了。這是一個(gè)很普通的寓言故事，相信大家都有看過(guò)，甚至有給自己家里的小孩講過(guò)。由這個(gè)寓言可以看出團(tuán)隊(duì)的重要性：只要有團(tuán)隊(duì)，就是強(qiáng)大的事物也不可能摧毀，但是當(dāng)團(tuán)隊(duì)破滅，則必然會(huì)受到打壓，甚至被毀滅。那么，什么是團(tuán)隊(duì)精神呢？所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是公司上下精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、目標(biāo)一致、協(xié)同作戰(zhàn)。就如航行于大海的巨艦，有智慧的艦長(zhǎng)正確指揮，有勇敢的船員協(xié)同配合，在這艘巨艦上每個(gè)人都發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，凝聚成劈波斬浪的巨大動(dòng)力。一根筷子容易彎，十根筷子折不斷，這就是團(tuán)隊(duì)精神的表現(xiàn)，及其重要之所在。我們的公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在座的各位就是團(tuán)隊(duì)的組成部分，缺一不可。

在最后，我想要說(shuō)的是感謝各位來(lái)到這個(gè)公司，感謝各位配合我的培訓(xùn)。希望在今后的工作中大家一起工作，一起合作，一起發(fā)工資，一起拿獎(jiǎng)金！在結(jié)束的最后再次感謝各位，并預(yù)祝各位工作愉快！謝謝！

陳水華 2015-1-9

第二篇：拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練——心得體會(huì)

為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，可內(nèi)心的激情很難平復(fù)，回顧訓(xùn)練中的困難和磨練，讓我一生。

因?yàn)槭堑谝淮瓮獬鐾卣褂?xùn)練，所以帶著期待和猜想來(lái)到了基地。第二天我們立馬投入到了訓(xùn)練場(chǎng)上，我們的團(tuán)隊(duì)有個(gè)響亮的名字——夢(mèng)想隊(duì)?！坝心阌形矣袎?mèng)想，創(chuàng)意無(wú)限激情揚(yáng)”，整個(gè)項(xiàng)目分別是：七彩人生，勇闖雷陣，極速六十秒，高空斷橋，盲人方陣以及畢業(yè)墻。拓展訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目是七彩人生，規(guī)則是分為7組，每一組分到的七巧板不足七個(gè)，根據(jù)教官給我們分發(fā)的圖片，擺出才可以得分。而結(jié)束的時(shí)候我們組是最高分80分中的一組，看似分?jǐn)?shù)高，但是聽(tīng)完教官的解釋，才知道分?jǐn)?shù)高不代表輸贏，而是在這個(gè)環(huán)節(jié)中，是以團(tuán)隊(duì)的方式才能更高的完成這個(gè)項(xiàng)目。在勇闖雷陣時(shí)，我們?cè)谏弦粋€(gè)環(huán)節(jié)上丟失的團(tuán)隊(duì)精神補(bǔ)上，一個(gè)一個(gè)的犧牲換來(lái)了一條暢通的道路，可是在最后的時(shí)候走到了誤區(qū)，而我們只剩一個(gè)隊(duì)友，在最后的時(shí)候教官也著急起來(lái)說(shuō)了一句話，你們把所有的本子給他把雷區(qū)蓋上，這就能看出那是出口那是雷區(qū)，我們紛紛的拿出本子蓋在雷區(qū)，這時(shí)候只能走旁邊的白色區(qū)域，可是這個(gè)我們犯難了，教練說(shuō)規(guī)則的時(shí)候沒(méi)有說(shuō)白色區(qū)域，隊(duì)友們開(kāi)始說(shuō)走白色區(qū)域，不能走再回來(lái)，然后最后一個(gè)隊(duì)友毅然的走到白色區(qū)域，教練說(shuō)可以繼續(xù)走，接著我們雖然超時(shí)了，但是成功的走出來(lái)了。這個(gè)環(huán)節(jié)教訓(xùn)我們，白色區(qū)域要永遠(yuǎn)留在腦海中，時(shí)時(shí)刻刻的記住，在生活和工作的時(shí)候永遠(yuǎn)要做出敢想敢做敢實(shí)踐。第三個(gè)項(xiàng)目是急速60秒，這是一個(gè)模擬營(yíng)銷的場(chǎng)景，每一隊(duì)只有三次機(jī)會(huì)，每次機(jī)會(huì)60秒，在項(xiàng)目結(jié)束的時(shí)候，我們隊(duì)沒(méi)有完成，給我們的教訓(xùn)就是營(yíng)銷是一種手段，是一種策劃。在第四個(gè)項(xiàng)目中，高空斷橋難度系數(shù)很高，要攀爬到9米高的斷橋上，跳到對(duì)面的橋面上，我剛上去的時(shí)候，緩慢的走到了斷橋上，可是我發(fā)現(xiàn)，站的時(shí)候越長(zhǎng)，橋就越晃，腿就越軟，這個(gè)時(shí)候教官猛拉了一下繩索，我尖叫了一聲就跳了過(guò)去，這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束的時(shí)候給我個(gè)人的感覺(jué)就是要勇于挑戰(zhàn)自己和發(fā)覺(jué)自己的潛能。在最后的畢業(yè)墻上，我們都哭了，因?yàn)橐?0秒內(nèi)把120個(gè)人全部翻過(guò)4米高的墻，結(jié)果我們?cè)?7分鐘的時(shí)間順利通過(guò)，這是一個(gè)集體的任務(wù)，在我踩著別人肩膀時(shí)，我怕踩痛他們，在上面的人對(duì)我伸出手的時(shí)候我順利的上去了，可是我永遠(yuǎn)也忘不掉是誰(shuí)把我舉上去，是誰(shuí)讓我踩著肩膀向上，是誰(shuí)把我拉上去的，我都記得永遠(yuǎn)記得，在最后的頒發(fā)畢業(yè)證書的時(shí)候，我們大家都深深擁抱鼓掌致意。

而這，就是我的心得體會(huì)，在這個(gè)集體中，我們都不再是個(gè)人，我們都是一滴水，形成的大河，川流不息，在今后的生活和工作中，這種精神我將永遠(yuǎn)記住。

第三篇：拓展訓(xùn)練

團(tuán)結(jié)一致攜手共進(jìn)

為了加強(qiáng)社員之間的了解、認(rèn)識(shí)，為了今后更好的合作，愛(ài)心社與11月28日上午進(jìn)行了一場(chǎng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

1.信任“被”摔背摔者站在高臺(tái)上，臺(tái)下同學(xué)手握手搭成人床。這是意向鍛煉團(tuán)隊(duì)之間信任和合作的活動(dòng)，如果一個(gè)隊(duì)員不能完全信任他的隊(duì)友們，將會(huì)出現(xiàn)不敢往下躺或躺不直的現(xiàn)象。臺(tái)下隊(duì)員的合作也同樣重要，隊(duì)員握緊彼此的手，掌握配合好松手的時(shí)機(jī)，否則可能會(huì)出現(xiàn)摔到臺(tái)上隊(duì)友的情況。隊(duì)員按順序依次體驗(yàn)。

2.過(guò)“電”網(wǎng) 此項(xiàng)活動(dòng)主要是鍛煉大家的組織能力和合作能力。大家一起想辦法，在不被“電“到的情況下，安全穿過(guò)?；顒?dòng)在大家的笑聲中結(jié)束。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練，社員們加深了彼此之間的了解和信任，為愛(ài)心社今后活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行夯定的基礎(chǔ)。

第四篇：拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的感悟

梁玉川

2013年1月26日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過(guò)分廠領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)月以來(lái)的策劃和組織，分廠38名員工一早就開(kāi)赴昆明野鴨湖拓展樂(lè)園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了分廠領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持，在分廠領(lǐng)導(dǎo)的親自帶隊(duì)下開(kāi)展了分廠員工的第一期拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是一次生動(dòng)地彰顯團(tuán)隊(duì)合作精神與意義的體驗(yàn)培訓(xùn)。

有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親身經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。因此拓展訓(xùn)練的目的，就是要讓大家把平時(shí)耳熟能詳?shù)摹畧F(tuán)隊(duì)精許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！睋艉驼鸷常l(fā)內(nèi)心深刻的思考，從而更加深刻地了解“團(tuán)隊(duì)精神”的寓意和內(nèi)涵。以下我把自己在拓展訓(xùn)練中得到的團(tuán)隊(duì)合作精神的一點(diǎn)心得和感受與同事們分享。

第一環(huán)節(jié)“撲克游戲”

我們38個(gè)人分成2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)19人，站成2豎排，在不允許說(shuō)話，沒(méi)有手勢(shì)，甚至不許擠眉弄眼的情況下，一人一次順序出列循環(huán)把放在前方10米遠(yuǎn)處箱里的十三張撲克牌在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從1-13按順序翻找出來(lái)，最先在規(guī)定時(shí)間里完成的隊(duì)獲勝。這個(gè)“撲克游戲”讓我體會(huì)到兩點(diǎn)： 第一，了解和熟悉規(guī)范是做好工作的基礎(chǔ)

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。而在工作中，我們可能會(huì)以自我意思為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事，然而個(gè)人的粗莽和造次都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益帶來(lái)?yè)p失，因此，要時(shí)刻牢記，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給分廠帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。在游戲中每個(gè)人都知道自己翻到的數(shù)字，卻不知道別人翻到的數(shù)字，于是，溝通成為一種必須。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家都會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其是，缺乏溝通，行動(dòng)中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。第二，領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的靈魂

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和目前所掌握的資源，找到合適的方法，讓所有人都知道他的方法從而心領(lǐng)神會(huì)地按照他的思想來(lái)統(tǒng)一行動(dòng)最終完成任務(wù)。常言說(shuō)得好，“兵慫慫一個(gè)，將慫慫一窩”，一個(gè)出色的領(lǐng)導(dǎo)，是帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)奪得勝利的關(guān)鍵。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者不僅僅是組織形式上的領(lǐng)導(dǎo)，還必須是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的精神和靈魂的系帶，這樣才能對(duì)團(tuán)隊(duì)思想行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法，進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行，使團(tuán)員們保留各自的意見(jiàn)，無(wú)條件地服從并且不折不扣的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)的指示。團(tuán)員如果有任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織管理系統(tǒng)和團(tuán)員行動(dòng)的紊亂。所以領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的靈魂。第一個(gè)拓展項(xiàng)目：信任背摔

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下的同事們會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。有些隊(duì)員出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，引起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：

信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵

當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要倒了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲的回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是力量、勇氣和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出了自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品，公信力，責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通，了解和默契。集體的溫暖，團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。只有在心理放松，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑，無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形，行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。第二個(gè)拓展項(xiàng)目：求生橋也叫團(tuán)隊(duì)橋

在8米的高空上懸掛著二塊晃動(dòng)的木板橋，要求隊(duì)員們一個(gè)個(gè)從扶梯的一側(cè)爬上去通過(guò)二

塊

木

板

橋

從

另

一

側(cè)的

扶梯安全下。雖然每個(gè)隊(duì)員的身上都有安全保護(hù)用具，但在高空通過(guò)二塊晃動(dòng)沒(méi)有固定住的木板橋，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生或多或少的恐懼感，是一次心理的挑戰(zhàn)。這項(xiàng)通過(guò)“求生橋”項(xiàng)目的訓(xùn)練讓我體會(huì)到：

團(tuán)隊(duì)是幫助我們戰(zhàn)勝自己的力量

那些表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么可怕，在工作生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

面對(duì)高空，在隊(duì)友教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受一定的壓力，然而，在這個(gè)過(guò)程中，其他的隊(duì)員在下面用繩索為你把木板橋固定住，同時(shí)不斷地為你加油打氣，為你指導(dǎo)歡呼，有隊(duì)員的鼓勵(lì)與幫助，每一步的前進(jìn)，得到了隊(duì)員的喝彩和認(rèn)可，壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)的作用。

當(dāng)別人站在高空上前進(jìn)的時(shí)候，在底下的人看著似乎很簡(jiǎn)單很容易，但當(dāng)自己身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳，腿也不聽(tīng)使喚地顫抖。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難，而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念，就是換位思考，設(shè)身處地地為對(duì)方著想，就能讓我們團(tuán)隊(duì)溝通更順暢，合作更愉快。第三個(gè)拓展項(xiàng)目：穿越電網(wǎng)

在兩顆樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不同的21個(gè)格子，要求我們?nèi)?9個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分包括頭發(fā)和衣服都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”，只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的項(xiàng)目。讓我們深刻明白了： 組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值

有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)調(diào)配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮系統(tǒng)，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。大小不同的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做到的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)，游戲規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，改變的過(guò)程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。大的格子非常有限，我們不能讓瘦小隊(duì)員占用大格子，必須留給身材高大的隊(duì)員，這說(shuō)明了資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開(kāi)始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人審時(shí)度勢(shì)，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。組織中雖然各有分工，但所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任。任何一道工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄，毀于一旦。我們?cè)凇氨?，抬，托，舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他隊(duì)員的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒，彼此關(guān)注。每托起一個(gè)隊(duì)員，我們都小心翼翼，凝神屏氣。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，從而體顯出了組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。第四個(gè)拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻

一堵高大約4.5米且垂直的墻面，我們?nèi)w38名隊(duì)員必須爬上去才能完成這個(gè)這個(gè)項(xiàng)目的任務(wù)，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量，團(tuán)隊(duì)的精神才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始大家都認(rèn)為這是很難完成且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，有人說(shuō)半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)，但經(jīng)過(guò)幾次失敗后，大家總結(jié)了失敗經(jīng)驗(yàn)的教訓(xùn)，在最后一次的行動(dòng)中用了9分鐘時(shí)間，38名隊(duì)員全部通過(guò)。翻越“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目讓我感受到：

“俯首甘為孺子?！钡木袷浅晒Φ牡旎?/p>

現(xiàn)在回想起那一幕，我仍然很感動(dòng)。真的很感謝作為人墻底座的隊(duì)友們，你們是我們團(tuán)隊(duì)堅(jiān)實(shí)的基石。幾十個(gè)同伴踏在你們的手上肩膀上，踩出了一道道血痕也一聲不吭咬牙堅(jiān)持，是你們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄，沖鋒陷陣的將才和骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?，托起了事業(yè)的希望。

在拓展訓(xùn)練中，面對(duì)每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中的困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊恳粋€(gè)隊(duì)員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神、嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中我們需要去體會(huì)和運(yùn)用的嗎？團(tuán)隊(duì)不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)信任與互助協(xié)作。每一次協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)具有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！真誠(chéng)感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)友的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，深刻去體會(huì)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

感謝領(lǐng)導(dǎo)組織了這次有意義的活動(dòng)。一天四個(gè)項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練讓我瞬間參透和解悟了現(xiàn)實(shí)中無(wú)法參透和解悟的東西，讓我深刻領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的精髓和靈魂，寫下來(lái)與大家共勉。

焊接組：梁玉川

2013年元31日

第五篇：拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練校本課課后感言：

今日

極為不一樣

我等泛泛學(xué)子

開(kāi)啟了我們的校本之課 今日注定不同

今日注定輝煌

我踏出一步

暴露在漫漫的夕陽(yáng)之下 諾大的操場(chǎng)

是我們的天地

我心存光榮

與其他人聚集在這里 終于

開(kāi)始了

這是多么驚心動(dòng)魄的游戲 互相之追逐

互相的戰(zhàn)意

在那一剎那

我察覺(jué)到我就是天地間的唯一我就是宇宙的中心 整片世界

為我而旋轉(zhuǎn)

整片天地

為我而合一

此時(shí)

我方才悟到

“拓展訓(xùn)練”之神奇 天無(wú)歸人

神魂一體

一夫當(dāng)前

萬(wàn)夫莫敵

靜

我起身

轉(zhuǎn)頭

面朝吾校行禮

“拓展訓(xùn)練”

無(wú)比之神奇

二年三班

翟家騏