第一篇：中學(xué)廣播體操比賽實(shí)施方案

中學(xué)廣播體操比賽

實(shí)

施

方

案

2017年10月13日

xx中學(xué)廣播體操比賽實(shí)施方案

為豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，檢驗(yàn)教學(xué)效果，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高我校廣播體操的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性、集體主義思想，學(xué)校決定舉行第九套廣播體操比賽。各班務(wù)必認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參賽，為使本活動(dòng)順利舉行，特制定本實(shí)施方案：

一、成立體操比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及分工 組 長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)： 成員：

要求：每位班子成員和班主任帶好一個(gè)班，督促、指導(dǎo)各班學(xué)生做好賽前訓(xùn)練。體育教師分工為：

負(fù)責(zé)七年級(jí)、八年級(jí)、九年級(jí)學(xué)生體操隊(duì)列、動(dòng)作、領(lǐng)操員等培訓(xùn)；

二、比賽方式、時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：2017年 月 日 午 : ～ :---舉行班級(jí)體操比賽

地點(diǎn)：學(xué)校內(nèi)操場(chǎng)

三、參賽辦法

以班為單位參賽，要求班主任積極支持，各班全員參賽。參賽班級(jí)必須由指揮員整隊(duì)入場(chǎng)、出場(chǎng)，進(jìn)行必要的體育常規(guī)(例如；看齊、報(bào)數(shù)、四面轉(zhuǎn)法等)；各班參賽時(shí)間要求在8--10分鐘以內(nèi)完成體操的動(dòng)作及帶進(jìn)帶出。要求參賽隊(duì)服裝整齊，精神風(fēng)貌好。

四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

本次比賽將評(píng)出一等獎(jiǎng) 名，二等獎(jiǎng) 名，三等獎(jiǎng) 名，鼓勵(lì)獎(jiǎng) 名。由學(xué)校頒發(fā)獎(jiǎng)狀并通報(bào)表?yè)P(yáng),成績(jī)記入班級(jí)考核。

五、工作人員： 總指揮： 總裁判： 裁判員： 記時(shí)員： 保衛(wèi)人員： 后勤工作：

音響：，負(fù)責(zé)廣播操的播放與指揮 宣傳員：

六、廣播操評(píng)分要求

要求：

（一）、人數(shù)齊全、服裝統(tǒng)一

要求班主任積極參與并支持本班同學(xué)參賽，班級(jí)參賽率要達(dá)到 ％。

（二）、入場(chǎng)

各隊(duì)領(lǐng)操員在預(yù)備區(qū)整隊(duì)集合后，帶入場(chǎng)地中央，領(lǐng)操員跑步向主席臺(tái)報(bào)告：報(bào)告，××班應(yīng)到××人，實(shí)到××人，缺席××人，報(bào)告完畢。領(lǐng)操員跑步回到劃定位置，指揮隊(duì)形展開，比賽開始。

（三）、精神飽滿、士氣高漲 評(píng)分要求：每一個(gè)隊(duì)員做到精神飽滿、士氣高漲。（四)、隊(duì)伍整齊、紀(jì)律嚴(yán)明

評(píng)分要求：要求班級(jí)隊(duì)員做到隊(duì)伍整齊、紀(jì)律嚴(yán)明；能認(rèn)真觀看和學(xué)習(xí)其它班級(jí)比賽，紀(jì)律好。(五)、廣播操

評(píng)分要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、到位，動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)、舒展大方、剛勁有力。(六)、領(lǐng)操員

要求：口令清楚，聲音洪亮，指揮得當(dāng)。(七)、退場(chǎng)

完畢，領(lǐng)操員整隊(duì)向左或向右轉(zhuǎn)，齊步或跑步帶出會(huì)場(chǎng)，要求動(dòng)作迅速整齊。評(píng)分辦法：

1、評(píng)分因素與分值

滿分10分，其中做操情況8分，出入場(chǎng)2分。

2、做操情況評(píng)分細(xì)則

動(dòng)作部位 2分 部位準(zhǔn)確

身體姿態(tài) 2分 姿態(tài)優(yōu)美動(dòng)作規(guī)范 動(dòng)作力度 2分 動(dòng)作有力

動(dòng)作節(jié)奏 2分 動(dòng)作連貫,舒展大方，動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)

3、出入場(chǎng)評(píng)分細(xì)則 步伐整齊度 0.5分 隊(duì)形整齊度 0.5分 服裝整齊度 0.5分 精神面貌 0.5分

4、計(jì)分方法

（1）裁判員評(píng)分精確到0．1分，參賽隊(duì)最后得分精確到0．01分。各隊(duì)比賽得分及名次比賽結(jié)束后公布。

比賽時(shí)，每班全員參加，無(wú)故缺席者每人一次在總分扣0.5分。（2）各裁判員評(píng)分滿分為10分。去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，中間幾名裁判員評(píng)分的平均分即為最后得分。

（3）最后得分高者名次列前，若得分相等，則名次并列、下一名次為空額。

（4）不接受對(duì)評(píng)分結(jié)果的抗議。評(píng)分、計(jì)分注意事項(xiàng)

1、動(dòng)作質(zhì)量：動(dòng)作正確，準(zhǔn)確到位，整齊一致；動(dòng)作舒展，協(xié)調(diào)連貫，剛勁有力，震撼干練；上體正直挺拔，抬頭挺胸，硬朗爽氣。展示強(qiáng)健的體魄。

2、韻律節(jié)奏：節(jié)奏準(zhǔn)確，按口令節(jié)拍完成動(dòng)作，不搶拍，韻律感強(qiáng)、富有彈性。

3、表演，動(dòng)作表演要充分體現(xiàn)表現(xiàn)力、自信力和感染力。表現(xiàn)力：參賽隊(duì)員要有通過嫻熟的動(dòng)作技巧、通過自身的活力、熱情和全身心投入的激情來吸引觀眾的能力。

自信力：參賽隊(duì)員要有充滿自信的良好自我感覺。感染力：參賽隊(duì)員與觀眾目光持續(xù)接觸的能力，并最終感染觀眾。

4、不允許對(duì)原始的成套動(dòng)作，包括上肢，步伐，方向等要素進(jìn)行改編，要求有清晰的隊(duì)形站位。

5、主題具備青春陽(yáng)光，積極向上的精神風(fēng)貌，體現(xiàn)蓬勃有氣勢(shì)的運(yùn)動(dòng)激情。有強(qiáng)勁的烘托氣氛，振奮人心的效果。

6、服裝：整齊，整潔，健康有活力，大方有運(yùn)動(dòng)感，與自身表現(xiàn)的主題相吻合。服裝上可有簡(jiǎn)單修飾，不允許使用懸垂飾物，禁止配帶含手飾、手表等飾物；禁止穿描繪戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力、宗教信仰和其他不健康為主題的服裝，參賽隊(duì)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服裝，化妝應(yīng)適度。

7、領(lǐng)操員：動(dòng)作準(zhǔn)確到位有示范性，形象青春健康，精神飽滿，熱情洋溢。起到帶領(lǐng)指揮全體參賽隊(duì)員的出場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)，動(dòng)作表演等。聲音清晰響亮。

8、進(jìn)場(chǎng)：各隊(duì)領(lǐng)操員在預(yù)備區(qū)整隊(duì)集合后（齊步走進(jìn)場(chǎng)，但隊(duì)列隊(duì)形長(zhǎng)寬不得超過規(guī)定的場(chǎng)地，要求快、靜、齊！），帶入場(chǎng)地中央。領(lǐng)操員指揮隊(duì)形展開。有無(wú)故缺席者每人一次扣0.5分。

9、退場(chǎng)：操畢，領(lǐng)操員整隊(duì)向右轉(zhuǎn)，齊步退場(chǎng)，動(dòng)作迅速整齊。要求：（進(jìn)場(chǎng)、退場(chǎng)）口令清楚、正確，聲音洪亮，指揮得當(dāng)，否則扣分。

10、每班進(jìn)場(chǎng)有代表本班特色的口號(hào)

七、廣播體操比賽具體順序：（當(dāng)場(chǎng)抽簽決定）

1、列隊(duì)

2、集合、立正、看齊、報(bào)數(shù)。

3、行進(jìn)間齊步走或跑步走進(jìn)場(chǎng)，立定，轉(zhuǎn)法（面向主席臺(tái)）。

4、成體操隊(duì)形散開。

5、每班有一名領(lǐng)操員。

6、全隊(duì)隨體操音樂節(jié)拍完成整套動(dòng)作。

7、集合、看齊、齊步走或跑步走離場(chǎng)地。

八、場(chǎng)地布置--------政教處負(fù)責(zé)

九、活動(dòng)議程

1、活動(dòng)主持人

2、程序（1）領(lǐng)導(dǎo)致詞（2）宣布賽序、比賽開始

3、頒獎(jiǎng)活動(dòng)（1）宣讀獲獎(jiǎng)班級(jí)及活動(dòng)小結(jié)（2）頒獎(jiǎng)

4、活動(dòng)結(jié)束各班級(jí)按既定順序離場(chǎng)。

第二篇：初中廣播體操比賽實(shí)施方案

初中廣播體操比賽實(shí)施方案

為豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。提高我校廣播體操的質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的支部紀(jì)律性，學(xué)校決定舉行廣播體操比賽。（七年級(jí)、八年級(jí)）各班務(wù)必認(rèn)真支部，積極參賽，使本活動(dòng)順利舉行，特制定本實(shí)施方案：

一、成立體操比賽活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及分工

組 長(zhǎng)：武國(guó)瑞

副組長(zhǎng)：王立學(xué)董國(guó)強(qiáng)

要求：每位班子成員和班主任帶好一個(gè)班，督促、指導(dǎo)各班學(xué)生做好賽前訓(xùn)練。體育教師分工為：

董國(guó)強(qiáng)老師負(fù)責(zé)七年級(jí)學(xué)生體操隊(duì)列、動(dòng)作、領(lǐng)操員等培訓(xùn)；

張佳要老師負(fù)責(zé)八年級(jí)學(xué)生體操隊(duì)列、動(dòng)作、領(lǐng)操員等培訓(xùn)。

二、比賽方式、時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：2011年11月25日上午7:30～9:00---舉行班際體操比賽

地點(diǎn)：學(xué)校內(nèi)操場(chǎng)

三、參賽辦法

以班為單位參賽，要求班主任積極支部，各班全員參賽。參賽班級(jí)必須由指揮員整隊(duì)入場(chǎng)、出場(chǎng)，進(jìn)行必要的體育常規(guī)(例如；看齊、報(bào)數(shù)、報(bào)告等)；各班參賽時(shí)間要求在8--10分鐘以內(nèi)完成體操的動(dòng)作及帶進(jìn)帶出。要求參賽隊(duì)服裝整齊，精神風(fēng)貌好。

四、錄取辦法和頒獎(jiǎng)

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)四名。由學(xué)校頒發(fā)獎(jiǎng)狀并通報(bào)表?yè)P(yáng),成績(jī)記入班級(jí)考核。

五、評(píng)委：

評(píng)分員：董國(guó)強(qiáng)（兼裁判長(zhǎng)）

孫國(guó)力趙彥明張峰張?zhí)?/p>

六、音響：孫國(guó)力負(fù)責(zé)廣播操的播放與指揮

七、廣播操評(píng)分要求

（一）、人數(shù)齊全、服裝統(tǒng)一（5分）

要求班主任積極參與并支部本班同學(xué)參賽，班級(jí)參賽率要達(dá)到100％。要求各隊(duì)服裝統(tǒng)一整齊，如不整齊扣1―5分。

（二）、入場(chǎng)（5分）

各隊(duì)領(lǐng)操員在預(yù)備區(qū)整隊(duì)集合后，帶入場(chǎng)地中央，領(lǐng)操員跑步向主席臺(tái)報(bào)告：報(bào)告，××班應(yīng)到××人，實(shí)到××人，缺席××人，報(bào)告完畢。領(lǐng)操員跑步回到劃定位置，指揮隊(duì)形展開，比賽開始。

（三）、精神飽滿、士氣高漲（5分）

評(píng)分要求：每一個(gè)隊(duì)員做到精神飽滿、士氣高漲。

（四)、隊(duì)伍整齊、紀(jì)律嚴(yán)明（5分）

評(píng)分要求：要求班級(jí)隊(duì)員做到隊(duì)伍整齊、紀(jì)律嚴(yán)明；能認(rèn)真觀看和學(xué)習(xí)其它班級(jí)比賽，支部紀(jì)律好。

(五)、廣播操（70分）

評(píng)分要求：部位準(zhǔn)確、到位，動(dòng)作整齊協(xié)調(diào)、舒展大方、剛勁有力。

(六)、領(lǐng)操員（5分）

要求：口令清楚，聲音洪亮，指揮得當(dāng)。

(七)、退場(chǎng)（5分）

操畢，領(lǐng)操員整隊(duì)向左或向右轉(zhuǎn)，齊步或跑步帶出會(huì)場(chǎng)，要求動(dòng)作迅速整齊。

八、廣播體操比賽具體順序：（當(dāng)場(chǎng)抽簽決定）

1、列隊(duì)

2、集合、立正、看齊。

3、行進(jìn)間齊步走進(jìn)場(chǎng)，立定，轉(zhuǎn)法（面向主席臺(tái)），看齊報(bào)數(shù)。

4、成體操隊(duì)形散開。

5、每班有一名領(lǐng)操員。

6、全隊(duì)隨體操音樂節(jié)拍完成整套動(dòng)作。

7、集合、看齊、齊步走離場(chǎng)地。

九、場(chǎng)地布置--------政教處負(fù)責(zé)

十、當(dāng)日活動(dòng)議程

1、活動(dòng)主持人

2、程序（1）領(lǐng)導(dǎo)致詞（2）宣布賽序、比賽開始

3、次日頒獎(jiǎng)活動(dòng)（1）宣讀獲獎(jiǎng)班級(jí)及活動(dòng)小結(jié)（2）頒獎(jiǎng)

陸房中學(xué)男子籃球賽競(jìng)賽規(guī)程

一、主辦單位

二、承辦科室政教處體衛(wèi)藝辦公室

三、比賽項(xiàng)目男子籃球

四、比賽時(shí)間下午第四節(jié)課時(shí)間

五、比賽地點(diǎn)籃球場(chǎng)

六、參賽年級(jí)七、八、九、年級(jí)各年級(jí)以年級(jí)為單位參加比賽

七要求：政治思想進(jìn)步，身體健康狀況良好，且必須參加醫(yī)?；蛞馔獗ｋU(xiǎn)者，方可參賽。學(xué)生健康問題由各年級(jí)主任認(rèn)真審查，嚴(yán)格把關(guān)，由各年級(jí)主任負(fù)全責(zé)。

八、競(jìng)賽辦法

1、比賽均按國(guó)家體育總局審理的最新競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。

2、本次比賽采用單循環(huán)賽制競(jìng)賽。

3、本次比賽以積分形式排名，每一隊(duì)勝一場(chǎng)累計(jì)3分，輸一場(chǎng)累計(jì)0分，全程比賽結(jié)束，以積分最高隊(duì)依次排名；如有出現(xiàn)積分相同時(shí)，采用每場(chǎng)比賽的分?jǐn)?shù)差計(jì)算來取決排名。

4、各班級(jí)由年級(jí)主任親自帶隊(duì)參賽，參賽隊(duì)員不少于8名，最多12名，必須穿統(tǒng)一服裝（以籃球服為標(biāo)準(zhǔn)），服裝前后必須刻有號(hào)碼，號(hào)碼分別為4號(hào)至15號(hào)。（不符合要求不得參加比賽）

5、籃球比賽分四節(jié)，每節(jié)10分鐘，每節(jié)間休息2分鐘，半場(chǎng)休息5分鐘，如出現(xiàn)平局則加時(shí)5分鐘；上半時(shí)可以暫停兩次，下半時(shí)可以

暫停3次，加時(shí)期可以暫停3次；每位隊(duì)員犯規(guī)5次或5次以上則罰下場(chǎng)并且由對(duì)方罰球兩個(gè)。

6、棄權(quán)或者不競(jìng)賽隊(duì)比分記為20：0。

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

十、裁判員

裁判員由德育中心負(fù)責(zé)安排。

組織委員會(huì)

總策劃：董國(guó)強(qiáng)

組長(zhǎng)：王立學(xué)

副組長(zhǎng)：孫國(guó)力

第三篇：廣播體操比賽

廣播體操比賽

“一二一??”一陣陣響亮，清脆的口號(hào)聲，回蕩在校園上空。今天下午要舉行廣播操比賽。全校師生都在集中訓(xùn)練，備戰(zhàn)廣播操比賽呢！

比賽即將開始，大家摩拳擦掌地準(zhǔn)備著，躍躍欲試，都想為自己的班集體爭(zhēng)光。廣播里傳來了體育老師的聲音：請(qǐng)“4.5班入場(chǎng)比賽”話音剛落我們班的同學(xué)排著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)：“4。54。5，朝氣蓬勃，團(tuán)結(jié)友善，賽出水平，賽出風(fēng)格，4。5加油”。進(jìn)入比賽地?！暗诙字行W(xué)生廣播體操，七彩陽(yáng)光現(xiàn)在開始?！币宦牭竭@句話，同學(xué)們一個(gè)個(gè)緊繃著小臉，神情莊重嚴(yán)肅，隨著音樂的節(jié)拍，跟著口令，一招一式比劃著、擴(kuò)胸、伸展、踢腿，做起來有板有眼，像模像樣。我也不敢有絲毫馬虎，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，生怕自己做錯(cuò)了動(dòng)作，就給班集體抹了黑，一節(jié)、兩節(jié)??八節(jié)，終于做完了所有的動(dòng)作，謝天謝地，好像沒有出任何差錯(cuò)，我終于松了一口氣。

大家快速整理好隊(duì)伍，排好隊(duì)，踏著整齊的步子走出了比賽地，回到教室，大家都在議論，有人說：我們班肯定能得第一。有人說：不一定，因?yàn)樗匆娢覀儼嗤鹾ｌV做跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)把方向做反了。可我還是希望我們班能得第一那樣多好呀。開始宣布名次了，大家屏住呼吸，伸長(zhǎng)了脖子聽著“四年級(jí)二班，名次：第一；四年級(jí)五班，名次：第二??”我氣憤慘了，大聲說：為什么我們不是第一！雖然我們得了第二，已經(jīng)不錯(cuò)了，可是我們的目標(biāo)是第一?。】勺屑?xì)想想，做操的時(shí)候確實(shí)有人動(dòng)作不規(guī)范。

這次比賽我們還是得到了一個(gè)教訓(xùn)，那就是：要想得第一必須全體努力，團(tuán)結(jié)才能產(chǎn)生力量。

彭州市延秀小學(xué)四年級(jí)五班

第四篇：廣播體操比賽

廣播體操比賽

今天，我們學(xué)校舉行了一年一度的廣播體操比賽。

這次是決賽了，預(yù)賽的時(shí)候六（1）班得了第一，全班同學(xué)都覺得很遺憾。因?yàn)?，我們的操做的很好，許多老師也這樣說，不過我們不能得第一的原因是什么呢？很多同學(xué)都會(huì)不解的問。我也曾經(jīng)想過，原來是因?yàn)槲覀兊木衩婷脖炔簧狭?）班。

經(jīng)過老師的一番解說。同學(xué)們不斷的練習(xí)做操時(shí)的精神面貌，在練習(xí)的過程中，我們的做操的動(dòng)作也有大大的進(jìn)步。這一點(diǎn)，同學(xué)們也感覺到?？墒牵诮裉炖蠋煿冀Y(jié)果的時(shí)候，同學(xué)們都大吃一驚，因?yàn)椋覀儾粌H沒有得到第一，還從第二退到了第三，原來是同學(xué)們疏忽了隊(duì)伍的整齊性。經(jīng)過老師的說明，同學(xué)們才恍然大悟。都是我們平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才會(huì)落的今天的下場(chǎng)。

經(jīng)過這次的廣播體操比賽，我覺得這次的失敗不要緊。因?yàn)槲覀兌加X悟了，從此不會(huì)再犯這種錯(cuò)誤了。從這次的比賽中，我懂得了一個(gè)道理：做什么事都要仔細(xì)，不能馬虎了事！

第五篇：廣播體操比賽

廣播體操比賽

2012年4月18日。我們東輝汽修部南分校的小操場(chǎng)熱鬧非凡，全校師生歡聚在一起，這到底是怎么回事呢?是在開校會(huì)嗎?不是的，是我們學(xué)校要舉行一次廣播體操比賽。

廣播體操比賽開始之前，大家都萬(wàn)分緊張，生拍連累了整個(gè)班。學(xué)校的操場(chǎng)是圓形的，10級(jí)的學(xué)長(zhǎng)與11級(jí)的學(xué)弟們相對(duì)而坐，大家虎視眈眈，都想為自己班級(jí)做出貢獻(xiàn)。

裁判是各個(gè)班的體育委員，首先他們先宣誓“比賽區(qū)間做到，嚴(yán)肅，認(rèn)真，公平，公正，謙虛，謹(jǐn)慎，團(tuán)結(jié)，協(xié)作”同時(shí)也請(qǐng)大家監(jiān)督和支持。

在音樂響起的那一刻，每次兩個(gè)班級(jí)進(jìn)場(chǎng)，那整齊的衣服和那條條有序的進(jìn)場(chǎng)都讓人感到興奮。比賽開始了，起先從10（3）班和11（1）班開始，他們精神飽滿，滿懷信心地進(jìn)入了“舞臺(tái)”，11（1）首先帶領(lǐng)大家讀口號(hào)：團(tuán)結(jié)自強(qiáng)，激情飛揚(yáng)。然后他們班順利地完成了比賽。接下來到10（3）班，他們也用盡力做到完美，完成了比賽。然后大家都發(fā)揮了自己最出色的表現(xiàn)，為班爭(zhēng)光。11（3）班的口號(hào)和團(tuán)結(jié)叫：團(tuán)結(jié)就是力量。而且他們?yōu)榱诉@次比賽在下雨天還特意統(tǒng)一穿了短袖，這種精神是我們大家所學(xué)習(xí)的。還有許多班級(jí)他們鏗鏘有力的步伐和口號(hào)，隨著音樂的伴奏，排著整齊的隊(duì)伍，取得了滿意的成績(jī)。

當(dāng)大家全都做完以后，班級(jí)的退場(chǎng)后的坐姿依然整齊，這就顯示了我們各個(gè)班級(jí)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和大家很好的利益素質(zhì)，反映了我們學(xué)校好的教學(xué)體系。

接下來有老師開始講話，由陶老師發(fā)言，老師說的話總而言之我就歸納成了一句話：今日之操表現(xiàn)應(yīng)該是今后之操的表現(xiàn)，希望我們大家能夠繼續(xù)，保持現(xiàn)在動(dòng)作的規(guī)范。

天空下起了小雨，似乎是為了做后的結(jié)果而做的準(zhǔn)備，各個(gè)體育委員在后面仔細(xì)的算分，希望能快點(diǎn)知道分?jǐn)?shù)。

到了最后開始公布成績(jī)的時(shí)間10（1）班榮獲了第一名，11（4）班榮獲了第二名，11（2）班榮獲第三名，10（2）和10（3）班同時(shí)獲得第四名。盡管有些班級(jí)沒有取得名次，但是他們卻依然很滿足，因?yàn)樗麄儽M力了。

通過這次的廣播操比賽，我懂得了你進(jìn)步的同時(shí)，別人也在進(jìn)步，所以我們要比別人更努力，這樣才可能跨出更大的一步。

—戴自強(qiáng)