第一篇：拓展項目：畢業(yè)墻

拓展項目：畢業(yè)墻

畢業(yè)墻,有時也叫海難逃生,因為常常將它作為拓展訓(xùn)練活動中的最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目要讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

畢業(yè)墻訓(xùn)練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護(hù)意識。

2、培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝

聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練過程：

1、所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>

3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固

定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù)，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時準(zhǔn)備接應(yīng)和保

護(hù)。

8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護(hù)人員保護(hù)自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細(xì)致強調(diào)，鼓勵學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時間過長沒有決策和執(zhí)行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執(zhí)行。

10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當(dāng)?shù)臅r候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結(jié)束時間以及嘗試次數(shù)。

11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄?現(xiàn)在放棄是不是很可惜?是不是方法

不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

12、畢業(yè)墻高于米或者學(xué)員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

第二篇：拓展項目：畢業(yè)墻介紹

拓展項目：畢業(yè)墻介紹

畢業(yè)墻

項目名稱：畢業(yè)墻(求生墻)

項目目的：團隊合作項目。

項目時間：40分鐘。

項目學(xué)員：全體學(xué)員。

器材場地：專用場地。

項目控制：所有學(xué)員在指定項目時間內(nèi)爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生，是源于二戰(zhàn)時期，當(dāng)盟軍的運輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后，所有學(xué)員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個船艙會沉沒，所以要利用我們的聰明才智，所有學(xué)員團結(jié)一致，機智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動作要領(lǐng)：(1)腕腕相扣(備

份保護(hù))：在項目進(jìn)行項目控制中，如果拉拽隊友的上肢時，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時的單層保護(hù)。(2)抱石保護(hù)法：所有學(xué)員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月狀目視攀登隊友的背部，以便發(fā)生倒墜時能及時做好保護(hù)。保護(hù)學(xué)員離墻較近時，可輕輕將隊友貼在墻壁上慢慢滑下。保護(hù)學(xué)員離墻較遠(yuǎn)的，可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開始行動之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項目進(jìn)行時崴腳。

注意事項：

(1)所有學(xué)員如有心臟病、習(xí)慣性脫臼、脊椎傷損等病史，請舉手示意我，我們會視傷病的輕重采取不同的措施;所有學(xué)員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品(如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項目后再收回去，穿硬底鞋與膠釘?shù)仔仨毭摰?

(2)這條通道是唯一通道，所有學(xué)員不得從兩側(cè)上去幫助，上去的學(xué)員也不可以從兩側(cè)下來幫忙，但允許已上去的學(xué)員從原路退下，平臺上方滯留項目學(xué)員通常要求不超過15人，多余人員下撤到指定地點;

(3)需要借助隊友肢體時，盡量踩在肉厚的地方，比如：肩膀內(nèi)側(cè)、大腿根部等，而且嚴(yán)禁爆發(fā)使力;任何能夠延長身體的器材場地都不允許使用，如衣服、皮帶等;

(4)上去的學(xué)員不要坐在墻上拉拽隊友，只能伏在墻上進(jìn)行提拉動作;在需要拉拽隊友時，不要僅抓衣服，要同隊友的肢體一并抓起，以防人、衣脫離;當(dāng)墻上隊友拉拽攀爬隊友的上肢時，保持握腕的同時只能順勢抄提腋下，注意不得反關(guān)節(jié)提拽隊友的身體，以免造成身體傷害;

(5)需要隊友下蹲接人時，首先保持身體正直，然后身體慢慢起來，后面最好有學(xué)員用腿、手頂住他的臀部、腰

背;

(6)人梯上攀爬的學(xué)員要站直身體，雙手手心緊扣墻壁，胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離，以保持向心力;

(7)在下面搭人梯的學(xué)員要輪換進(jìn)行，以防項目時間過長支持不住，造成不必要的損傷;所有未攀爬學(xué)員在項目進(jìn)行當(dāng)中都要站在后面做好“抱石保護(hù)”動作，以保證攀爬學(xué)員的項目安全;所有學(xué)員在項目進(jìn)行當(dāng)中，如出現(xiàn)身體不適要提前聲明并堅持?jǐn)?shù)秒，體驗式培訓(xùn)師會立即停止項目進(jìn)行調(diào)配;

(8)當(dāng)剩下最后一名學(xué)員時，你們采取什么方法一定要向我報告，經(jīng)我允許后再進(jìn)行;倒掛學(xué)員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿，小腿下面嚴(yán)禁夾雜任何物體;

(9)令行禁止：如我發(fā)現(xiàn)大家的動作有危險時，我會立即制止，請大家不要再做這樣的危險動作。如學(xué)員發(fā)現(xiàn)身體不適也要及時示意，我同樣會停止項

目進(jìn)行，以保證所有學(xué)員的項目安全。

宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項目。

分享回顧：

(1)潛能;

(2)團隊信心;

(3)犧牲精神，甘為人梯的精神;

(4)團隊角色的分配;

(5)互相尊重——尊重分工;

(6)用人所長，容人所短;

(7)角色彈性;

(8)換位思考;

(9)木桶原理;

(10)計劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制;

(11)通過團隊努力，才能實現(xiàn)個人及團隊的項目目的。

拓展項目之畢業(yè)墻

拓展項目 畢業(yè)墻

高空拓展項目：畢業(yè)墻

經(jīng)典拓展項目：畢業(yè)墻

畢業(yè)墻拓展項目介紹

團隊拓展項目：畢業(yè)墻 戶外拓展項目：畢業(yè)墻 團體拓展項目：畢業(yè)墻

第三篇：拓展訓(xùn)練項目-----畢業(yè)墻

明陽天下拓展公司訓(xùn)練項目-----畢業(yè)墻

難易度：★★★★ 項目介紹：

有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫“畢業(yè)墻”或者“勝利墻”，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能用的資源只有每個團隊成員的身體。項目目標(biāo)：

1、提高危機時刻的生存技能、安全意識和保護(hù)意識；

2、培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力；

3、解析任務(wù)的目標(biāo)，并通過團隊溝通和決策來尋求解決之道；

4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)優(yōu)化配置資源；

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

安全保障：

確保在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，并經(jīng)過培訓(xùn)師對方案的安全性進(jìn)行實際測試和認(rèn)可后，項目實施的方案才可進(jìn)行。

第四篇：畢業(yè)墻拓展項目詳細(xì)介紹

畢業(yè)墻拓展項目詳細(xì)介紹

畢業(yè)墻簡介：

畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。由來有三個版本，其一是說，二戰(zhàn)時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越米高的獄墻。其二是講，二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。此外，在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認(rèn)真的駕駛導(dǎo)致

巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達(dá)米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達(dá)米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。

再后來，畢業(yè)墻演變成為拓展訓(xùn)練中的一個重要項目，且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。用隊員自己的話說就是他們之間的關(guān)系成為了“生死之交”。

畢業(yè)墻玩法：

玩法：

全體隊員相互幫助翻過畢業(yè)墻。

規(guī)則：

1、須全體通過，過了墻的隊員不可以再返回幫助其他隊友。

2、用時最少的哪組為勝利隊。

3、不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等。

安全：

1、活動之前所有的成員做充分的熱身運動。

2、送人上墻之半途時，切忌人仰馬翻，腦震蕩之危險，不能掉以輕心，不要認(rèn)為已送上人，就可放手，一定要確認(rèn)其已攀附上墻，且有能力翻過墻時才能放手，攀爬之人背后的保護(hù)人員不可當(dāng)觀眾一定要十分注意參與，切不可讓其后仰，摔下發(fā)生。

3、沒有參加比賽的隊伍到墻的另一邊充當(dāng)保護(hù)人員，不可當(dāng)觀眾。

4、注意海綿墊的范圍一定要鋪平避免扭傷腳。

訓(xùn)練目的：

1、提高危機時刻的生存技能。提

高安全意識和保護(hù)意識。

2、培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力。

3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

注意事項：(溫馨提示：有骨折、脫臼之成員不能參加)

1、檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。

2、對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護(hù)者的安全要求不斷強調(diào)，做到安全事故防范于未然。

3、監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準(zhǔn)騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺的范圍，平臺上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左

側(cè)又安全人員保護(hù)。統(tǒng)計表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。

4、地面學(xué)員少于3人時教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當(dāng)輔以力量。重點關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程，其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。

5、在搭救最后一名學(xué)員時對下掛學(xué)員的安全要不斷強調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對此進(jìn)行判斷，可以否決或者補充要求。

6、最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢幫助調(diào)整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。

7、有安全隱患時應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

8、教練不可參與項目中，如充當(dāng)

倒掛著或者最后一人。如學(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

9、當(dāng)學(xué)員要搭兩組人梯的時候應(yīng)制止，當(dāng)被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認(rèn)為不行應(yīng)立即停止，不可長時間嘗試。

10、采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時提示學(xué)員動作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。

11、活動中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時候邊角站的學(xué)員的安全。

訓(xùn)練過程：

1、所有學(xué)員都必須爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

2、所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>

3、如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

4、讓學(xué)員將衣服扎進(jìn)腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂

直上提，當(dāng)肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。

5、不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

6、學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。

7、攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護(hù)人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護(hù)，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時準(zhǔn)備接應(yīng)和保護(hù)。

8、當(dāng)攀爬者或者人梯跌落，保護(hù)人員保護(hù)自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當(dāng)攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護(hù)人員應(yīng)上前托住。當(dāng)攀爬著著高空向外摔出，保護(hù)人員應(yīng)迅速順勢接住，輕放在墊子上。

9、大聲講解，細(xì)致強調(diào)，鼓勵學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時間過長沒有決策和執(zhí)行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執(zhí)行。

10、如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當(dāng)?shù)臅r候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結(jié)束時間以及嘗試次數(shù)。

11、最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當(dāng)學(xué)員要放棄的時候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄?放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當(dāng)緩沖。

12、畢業(yè)墻高于米或者學(xué)員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

畢業(yè)墻點評要點：

1、對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

2、如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

3、決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

5、上墻的順序及角色的認(rèn)定對團隊完成任務(wù)的積極作用。

6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

8、可以分享曾經(jīng)個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

9、把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。

心得體會分享：

1、執(zhí)行之前團隊有否充分溝通?

2、優(yōu)劣個人與團隊協(xié)作應(yīng)如何發(fā)揮互補?

3、隊友的激勵是否產(chǎn)生效力?

4、因您的耽擱，拉下團隊的成績感受如何?

5、如果沒有團隊你認(rèn)為你可以翻越逃生墻嗎?

拓展項目：畢業(yè)墻

拓展項目：畢業(yè)墻介紹

拓展項目之畢業(yè)墻

拓展項目 畢業(yè)墻

高空拓展項目：畢業(yè)墻

經(jīng)典拓展項目：畢業(yè)墻

畢業(yè)墻拓展項目介紹

團隊拓展項目：畢業(yè)墻

戶外拓展項目：畢業(yè)墻

團體拓展項目：畢業(yè)墻

第五篇：畢業(yè)墻拓展訓(xùn)練心得 拓展項目畢業(yè)墻感想分享

拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻項目介紹、心得感想

一、畢業(yè)墻項目介紹：

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。

二、畢業(yè)墻項目目的：

每個公司在進(jìn)行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

三、“畢業(yè)墻”心得體會：

在廣州笑翻天樂園拓展訓(xùn)練《精英團隊訓(xùn)練營》的最后一個項目就是翻越畢業(yè)墻了，4米高的墻，所有隊友不借助任何外力，要在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了。14分鐘完成，17名隊友全部通過，無一受傷。

試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。

隊員們在這些訓(xùn)練過程中不斷體驗、不斷思考，深刻地感悟著項目中所蘊含的意義，創(chuàng)造性地跨越了一個又一個的難關(guān)；形成一個堅不可摧的整體翻越畢業(yè)墻，在如大山般困難面前，展現(xiàn)了驚人的毅力，在短短的幾分鐘里依靠團隊力量徒手翻越了4.2米的高墻。這期間他們揮灑過青春汗水、流淌過感動淚水，作為一個永不服輸?shù)膱F體，他們突破了極限、超越了自我。

通過這次笑翻天樂園拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。

學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對我的工作邁進(jìn)了一個大臺階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得??

“人心齊，泰山移”，從古至今，團隊融合與凝聚都在企業(yè)的成長壯大中起著非常重要的作用。積極的團隊士氣、目標(biāo)、職業(yè)生涯規(guī)劃在組織內(nèi)積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設(shè)，提升企業(yè)形象，也可以更好的完善企業(yè)的性格，激活企業(yè)的生命力，可以說是企業(yè)動力的源泉，可以從根本上提升企業(yè)的綜合素質(zhì)和競爭優(yōu)勢。

在一定程度上也提高了員工們的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力，強化了團隊合作意識，加強了員工的溝通和交流，更增強了大家對企業(yè)的責(zé)任感和使命感。大家紛紛表示，會把訓(xùn)練中的所學(xué)所體會到的應(yīng)用到日常工作實踐中去。

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊名,隊訓(xùn),隊歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團隊合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團隊更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預(yù)祝公司明天會更好！