第一篇：大學(xué)生心理障礙與學(xué)校體育教學(xué)論文

論文摘要:體育教育是大學(xué)教育的重要組成部分。大學(xué)體育教學(xué)擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)大學(xué)生身心健康、享受體育、終身受益的使命。了解大學(xué)生的心理狀況，分析他們產(chǎn)生心理問題的原因，積極幫助他們排除心理障礙，才能圓滿完成體育教學(xué)的任務(wù)。

論文關(guān)鍵詞:體育教學(xué) 大學(xué)生 心理障礙 身心健康

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，其身、心還處在尚未完全成熟期，他們的心理健康直接影響著他們的發(fā)育和成長(zhǎng)。在體育教學(xué)中，我們要重視大學(xué)生的心理健康問題，幫助他們提高心理防御能力，提高健康水平。

一、大學(xué)生常見心理障礙及原因分析

心理障礙是指不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象。研究表明，大學(xué)生常見的心理障礙及其產(chǎn)生的原因主要有如下幾點(diǎn):

1、不適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生人校后，有來自學(xué)習(xí)上的、生活上的、思想上的諸多不適應(yīng)。大學(xué)中的教學(xué)方法、授課形式、學(xué)習(xí)方法都可能不同十中學(xué)時(shí)代，不是機(jī)械記憶、死記硬背就能接受了的。有些學(xué)生可能會(huì)找不到學(xué)習(xí)方法，產(chǎn)生不知所措、茫然一片的感覺。生活中也會(huì)因?yàn)檫h(yuǎn)離父母，置于新的環(huán)境中，而覺得不習(xí)慣和單調(diào)乏味。這對(duì)于獨(dú)生子女特別是性格孤僻的新生來說，更是一大難題。在思想上，他們也有不適應(yīng)的具體表現(xiàn)，如現(xiàn)實(shí)與理想的偏差，理想中的自豪感與現(xiàn)實(shí)中的自卑感的矛盾等。這些不適應(yīng)或多或少地會(huì)使他們的情緒受到影響，產(chǎn)生一些心理障礙，如焦慮、壓抑、煩躁等。

2學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。除了正常的并不輕松的學(xué)業(yè)外，在大學(xué)校園里周而復(fù)始的“二點(diǎn)一線”式的學(xué)習(xí)生活中，他們?yōu)榱丝佳卸幌奚菹r(shí)間長(zhǎng)時(shí)間啃外語，為了找工作相對(duì)容易一些而參加各種培訓(xùn)班，想方設(shè)法考取各種資格證一殊不知這樣的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)是一種有害身體健康的方式，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重將使大腦過度疲勞、活動(dòng)機(jī)能降低，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性下降、學(xué)習(xí)成績(jī)滑坡。再加上輿論壓力、精神刺激、情緒持續(xù)處于緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致緊張、憂郁等心理障礙甚至心理疾病。況且，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)上、生活中都會(huì)遇到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。如果心理承受能力較低，不適應(yīng)這種充滿競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，就會(huì)怨天尤人，悲觀失望，也會(huì)成為不良刺激，造成心理障礙。

3、就業(yè)壓力太大。并軌以后的大學(xué)實(shí)行的是“不包分配、競(jìng)爭(zhēng)上崗、擇優(yōu)錄取”的機(jī)制，采用的是“學(xué)生和用人單位雙向選擇”的就業(yè)模式。學(xué)生畢業(yè)后能否就業(yè)，就成為每一個(gè)在校大學(xué)生必須考慮的頭等大事。特別是大學(xué)擴(kuò)招以后，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，學(xué)生既想找到理想的工作，自己又沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);還有些學(xué)生好高鶩遠(yuǎn)、眼高手低。這些矛盾的存在，都會(huì)直接影響到學(xué)生的情緒，并產(chǎn)生一些消極想法或心理問題。

4、家庭及各種挫折的影響。生活中的挫折，如失去親人，失去友誼，或是家庭中的重大變故、失戀等等;學(xué)習(xí)中的挫折，如考試成績(jī)不佳，投出的文章未能發(fā)表，等級(jí)考試沒有通過，等等。這些都會(huì)給大學(xué)生帶來思想負(fù)擔(dān)，造成心理障礙。還有的學(xué)生因?yàn)閷I(yè)選擇不當(dāng)，造成學(xué)習(xí)積極性下降;有的學(xué)生因受到挫折而產(chǎn)生偏執(zhí)、強(qiáng)迫等心理障礙，導(dǎo)致恐懼癥、攻擊行為甚至自殺。此外，家庭背景、成長(zhǎng)環(huán)境上的差距，也使得大學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)了裂痕。來自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生或是下崗職工的子女，或多或少有一些自卑心理，不愿與他人多交往，更怕別人看不起自己;而來自富裕家庭的子女，則往往表現(xiàn)出目中無人、驕傲自大等不良習(xí)氣。這些因素都可能帶來大學(xué)生不同表現(xiàn)、不同形式及不同程度的心理障礙。

二、心理障礙對(duì)大學(xué)生身心健康的影響

人的心理活動(dòng)總是和人的生理狀態(tài)相聯(lián)系的。一般性的心理活動(dòng)不會(huì)給人的健康帶來明顯的影響，而強(qiáng)烈的、持續(xù)的心理活動(dòng)會(huì)給人的健康造成危害，從而影響人的正常生活、學(xué)習(xí)和工作等。尤其是持續(xù)而強(qiáng)烈的消極情緒，可以引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的失調(diào)，導(dǎo)致各種神經(jīng)官能癥的產(chǎn)生。如神經(jīng)衰弱(失眠、多夢(mèng)、頭痛、心悸、全身不適等)、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為，如不自覺地產(chǎn)生一些不合理的、荒誕的念頭，但又無法自控)、意病(大哭大叫、抽搐甚至昏迷)、恐怖癥(具有條件反射的性質(zhì)，當(dāng)某一確定事物或情境引起焦慮時(shí)而出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)抖或產(chǎn)生進(jìn)攻行為等)、疑病癥(懷疑自己得了某種實(shí)際并沒有的疾病，并出現(xiàn)一系列癥狀)等。一個(gè)人如果長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張情緒狀態(tài)中，會(huì)引起胃腸等消化系統(tǒng)疾病。美國(guó)生理學(xué)家坎農(nóng)曾在本世紀(jì)初做過大量實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)人在焦慮、憂郁時(shí)會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)及消化腺體的分泌，引起食欲減退。另外，強(qiáng)烈的憤怒、仇恨、焦慮情緒，還可能造成心血管系統(tǒng)的疾病，出現(xiàn)心率不齊、高血壓、冠心病、血糖增高、呼吸加快、短促，甚至導(dǎo)致腦血栓、心肌梗塞或暫時(shí)性的呼吸中斷，心電圖發(fā)生明顯的變化。研究表明，在各種心理因素中，尤以心情憂郁對(duì)健康的損害最為嚴(yán)重，占人類死亡原因85%的八大死因中心情憂郁癥居第七位。大學(xué)生中存在的上述心理障礙，不僅會(huì)引起心理疾患而且還可能引起機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能紊亂，導(dǎo)致疾病，影響健康。

三、學(xué)校體育教學(xué)對(duì)克服心理障礙的作用

在體育教學(xué)中，注重對(duì)大學(xué)生進(jìn)行共產(chǎn)主義理想教育和道德教育，樹立積極向上的世界觀、人生觀，是保證學(xué)生身心健康的思想基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。一個(gè)人，只有對(duì)社會(huì)、對(duì)人生有正確的認(rèn)識(shí)，才能科學(xué)地分析周圍發(fā)生的事情，并做出適度的心理反應(yīng)。體育對(duì)人的影響和改造已不僅僅是身體上的生物學(xué)意義上的運(yùn)動(dòng)，而是始終伴隨著心理活動(dòng)并對(duì)身、心都有影響的了個(gè)學(xué)科。通過豐富多彩的體育活動(dòng)，可以愉悅身心，陶冶情操，提高人的生活質(zhì)量。

通過體育教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義思想。學(xué)生對(duì)集體的義務(wù)感、責(zé)任感，有助于形成自制、剛毅、勇敢等良好的意志品質(zhì)(例如，集體項(xiàng)目的訓(xùn)練或是代表集體參加比賽，對(duì)集體主義思想的形成更加有益)。通過體育鍛煉，能夠磨練意志，培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)。在體育訓(xùn)練和比賽中，對(duì)學(xué)生的自覺性、果斷性、自制力、堅(jiān)韌性等意志品質(zhì)的培養(yǎng)，以及在困難中勇于奮斗的堅(jiān)毅品質(zhì)的形成和自信心的提高，都有十分重要的意義。

在體育教學(xué)中，能夠?qū)W(xué)生有效進(jìn)行心理承受力的培養(yǎng)。心理承受力的鍛煉是促進(jìn)身心健康的重要因素之一，是一個(gè)人對(duì)情感刺激反應(yīng)的品質(zhì)之一。體育競(jìng)賽中是沒有常勝將軍的，我們要在教學(xué)和比賽中，有意培養(yǎng)學(xué)生的心理承受力，讓他們正確對(duì)待成功與失敗，理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，要“贏得起”也要“輸?shù)闷稹薄Ｓ绕湓诿鎸?duì)失敗的時(shí)候，要冷靜地思考問題，找出失敗原因，在逆境中奮起。在成績(jī)面前，又不能驕傲自滿，而應(yīng)腳踏實(shí)地，繼續(xù)前進(jìn)，勝不驕，敗不餒。這才是真正的心理健康的體現(xiàn)。

體育教學(xué)還可以合理宣泄不良晴緒。人的一生不可能一帆風(fēng)順，任何人都可能遇到這樣那樣不愉快的事情而影響到情緒和健康。多種形式的體育活動(dòng)，對(duì)有不同愛好、不同要求的同學(xué)提供了消遣娛樂、鍛煉的機(jī)會(huì)。在不如意時(shí)，在消極悲觀失望時(shí)，和同學(xué)去打打球、跳跳舞，便可以轉(zhuǎn)移注意力，營(yíng)造良好的心情。

體育鍛煉也可以塑造形體美，姿態(tài)美。體育鍛煉在提高人體內(nèi)臟器官系統(tǒng)機(jī)能良好、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的同時(shí)，還可以使形體優(yōu)美，肌肉富有彈性，皮膚潤(rùn)澤，神采奕奕，精神抖擻。這種美的感受作用于人的心理，還會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅的心情，飽滿的情緒，使人充滿活力，青春永駐。因此，在體育理論教學(xué)中，應(yīng)適當(dāng)增加學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)的教育。使學(xué)生較系統(tǒng)地了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的因素以及心理保健知識(shí);幫助學(xué)生提高心理耐挫能力，學(xué)會(huì)逆境中奮起，學(xué)會(huì)自我保護(hù)、自我控制，合理宣泄不良清緒，預(yù)防心理障礙及心理疾病的產(chǎn)生，從而達(dá)到提高學(xué)生身心健康水平的目的。

第二篇：高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙研究論文

摘要：通過查閱文獻(xiàn)、座談?dòng)懻?，?duì)高師院校大學(xué)生悼育教學(xué)中的心理庫(kù)礙進(jìn)行了研究分析．體育教學(xué)與健康具有探刻的內(nèi)在聯(lián)系，高師體育教學(xué)改革要突出“健康第一”的思想，通過體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高．

關(guān)鍵詞：高師體育教學(xué)；心理障礙；大學(xué)生；心理健康

1問題的提出

21世紀(jì)的人才競(jìng)爭(zhēng)，不單純是智力的競(jìng)爭(zhēng)，而是包括體力、心理等各種非智力因素在內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，健康與體育的結(jié)合成為學(xué)校體育教學(xué)改革的重要趨勢(shì).隨著社會(huì)的進(jìn)步和教育事業(yè)的發(fā)展，體育教學(xué)與大學(xué)生健康的關(guān)系越來越密切，這是因?yàn)?，通過體育教學(xué)不僅能夠發(fā)展學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能，而且還能增進(jìn)學(xué)生的身體健康，改善學(xué)生心理健康.可見體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的身心健康有著不可低估的作用，大學(xué)生的生理、心理發(fā)展具有不平衡性、不穩(wěn)定性和可塑性，尤其是心理狀態(tài).極易受外界因素的影響，若處理不當(dāng)，易產(chǎn)生心理障礙.所謂心理障礙是指影響個(gè)體正常行為的心理因素或心理狀態(tài)，其實(shí)質(zhì)是一種影響人的潛能發(fā)揮，使人對(duì)外界刺激無法在最佳狀態(tài)下作出應(yīng)答反應(yīng)的心理阻滯因素.多年的教學(xué)實(shí)踐證明，學(xué)生的心理障礙對(duì)教學(xué)活動(dòng)具有明顯的消極減力作用.因此，對(duì)這一問題的研究，有利于高師院校體育課程的改革和學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展.2體育教學(xué)中學(xué)生常見心理障礙

2.1厭倦心理

部分高師院校大學(xué)生由于動(dòng)機(jī)不強(qiáng)或受到挫折而厭倦體育學(xué)習(xí).大學(xué)生剛?cè)胄r(shí)，由于壓力原因，學(xué)習(xí)體育較認(rèn)真，但隨著時(shí)間的推移易受外界不良因素的影響，部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力消失，在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學(xué)。

2.2焦慮心理

焦慮是伴隨某種不確定因素而產(chǎn)生的模糊的、令人不偷快的情緒‘焦慮水平的高低對(duì)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的影響不同，焦慮水平過高會(huì)起副面作用.部分學(xué)生由于人學(xué)時(shí)體育素質(zhì)較差，當(dāng)學(xué)習(xí)遇到挫折、測(cè)驗(yàn)成績(jī)不理想時(shí)，其成就需要得不到滿足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、優(yōu)慮甚至恐懼的心態(tài).2.3麻木與冷漠心理

這是個(gè)體對(duì)挫折的一種自我保護(hù)性或防御性反應(yīng)一如部分學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中倍感吃力，運(yùn)動(dòng)能力下降、水平停滯不前，因而失去學(xué)習(xí)的信心與勇氣.2.4逆反心理

逆反心理是主體由于環(huán)境事物的刺激而產(chǎn)生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應(yīng)的情緒體驗(yàn)和行為傾向.少數(shù)學(xué)生對(duì)一些正規(guī)的教學(xué)活動(dòng)表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之.這是逆反心理的表現(xiàn).3高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因

經(jīng)過查閱文獻(xiàn)和座談?dòng)懻摫砻?，高師體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因主要有主客觀兩個(gè)方面.3.1主觀原因

部分高師院校大學(xué)生對(duì)體育鍛煉興趣淡薄、動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、情緒自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、性格孤僻、自我封閉、人際關(guān)系緊張、缺乏進(jìn)取心等，這些是高師院校大學(xué)生體育教學(xué)諸多心理障礙產(chǎn)生的原因之一

3.2客觀原因

高師體育教學(xué)中除教學(xué)條件、教學(xué)環(huán)境等因素外，現(xiàn)行的高師體育課程還存在著不能完全適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的問題，體育觀念落后，教學(xué)大綱對(duì)教學(xué)內(nèi)容規(guī)定得過多過細(xì)，教學(xué)內(nèi)容過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的系統(tǒng)化，教學(xué)評(píng)價(jià)過分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)價(jià)，這些都不利于更好地培養(yǎng)高師生的創(chuàng)新精神和社會(huì)適應(yīng)能力以及心理健康水平的提高.4高師體育教學(xué)在增進(jìn)學(xué)生心理健康中的作用

高師院校學(xué)生心理問題的存在，表明他們的心理素質(zhì)魚待提高，高師生作為準(zhǔn)教師，角色職責(zé)要求不僅要有較高的文化素質(zhì)和教育教學(xué)能力，更要具有較高的，心理素質(zhì).通過體育課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)科學(xué)的健身方法，同時(shí)提高對(duì)身體和健康的認(rèn)知水平;在如何對(duì)待困難和挫折，如何對(duì)待成功與失敗，如何對(duì)待個(gè)人與集體，如何控制自己的情緒，如何調(diào)整自己心態(tài)等方面，體育教學(xué)過程都表現(xiàn)得極其生動(dòng)、具體和真實(shí)，其應(yīng)答的效應(yīng)，又表現(xiàn)得非常鮮明、及時(shí).這種知、情、意、行的高度統(tǒng)一和即時(shí)反饋正是體育教學(xué)的重要特征.通過不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過程培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、堅(jiān)忍不拔、沉著果敢、開拓進(jìn)取與自律能力等心理品質(zhì)，都具有特殊的作用，通過體育教學(xué)可以提高高師學(xué)生的心理健康水平，學(xué)生心理素質(zhì)的提高更有效地保證了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn).4糾正方法

4.1思想品德教育

這是指在體育教學(xué)中，結(jié)合不同體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，使他們明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以增強(qiáng)克服心理障礙的精神力量.4.2教學(xué)優(yōu)化組臺(tái)

這是指在體有教學(xué)中，合理地安排教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)靈活地運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段、恰當(dāng)?shù)匕才胚\(yùn)動(dòng)負(fù)荷，抑制外界的不良刺激，活躍課堂氣氛，以激發(fā)學(xué)生參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱情，培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.4.3培養(yǎng)“自我效能”信念

首先形成融洽的教學(xué)氣氛，師生之間、同學(xué)之間相互尊重、相互幫助，建立良好的心理定勢(shì);其次，教師在體育教學(xué)中充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，循循善誘，使學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，產(chǎn)生多練幾次的渴望心理;最后，根據(jù)不同氣質(zhì)類型的學(xué)生，或用激將法，鼓勵(lì)學(xué)生克服困難，或運(yùn)用心理暗示法，增強(qiáng)學(xué)生“自我效能”信念，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望.4.4創(chuàng)設(shè)良好的情境

創(chuàng)設(shè)良好的情境方法是多樣的，如語言描述情境、圍繞問題設(shè)置情境一良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可引發(fā)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)教師在體育教學(xué)中要調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，就必須激發(fā)他們的需要，通過對(duì)目的、意義、用途的講解，使學(xué)生對(duì)將要學(xué)習(xí)的動(dòng)作有一個(gè)整體的感覺、從而形成學(xué)習(xí)的意向.4.5自我調(diào)節(jié)

采用自我調(diào)節(jié)情緒訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，去除歪曲、夸大或縮小的成份，正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短.4.6發(fā)展能力和素質(zhì)

改變體育教學(xué)方法，教師通過體育教學(xué)滲透心理健康理念，進(jìn)行心理干預(yù)，避免或減少心理障礙的發(fā)生，培養(yǎng)學(xué)生自控能力、運(yùn)動(dòng)能力和自我鍛煉的能力，并在教學(xué)中有針一對(duì)性地安排素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展.4.7改革體育教學(xué)內(nèi)容

目前體育教學(xué)內(nèi)容過于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)系統(tǒng)化，教學(xué)評(píng)價(jià)過分注重運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)價(jià)，教學(xué)內(nèi)容的選擇要有適用性，貼近學(xué)生，一些傳統(tǒng)的競(jìng)技體育項(xiàng)目可適當(dāng)降低難度和標(biāo)準(zhǔn)，增加娛樂體育項(xiàng)目的比重，使學(xué)生感興趣，受啟發(fā)，學(xué)有所獲。

第三篇：體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的成因及調(diào)控論文

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)；女大學(xué)生；心理障礙；調(diào)控對(duì)策

[摘要]本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中的心理障礙成因，提出了調(diào)控對(duì)策，對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和腎張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣起到了積極的作用。

近年來，隨著高校女生人數(shù)的不斷增加，在高校體育教學(xué)中女大學(xué)生厭學(xué)體育課的心理問題呈上升趨勢(shì)，本文以高校女大學(xué)生為研究對(duì)象，通過分析影響女大學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中心理障礙成因的探析，提出了調(diào)控的對(duì)策。它對(duì)女大學(xué)生克服厭學(xué)、畏難、自卑和緊張心理情緒，提高參加體育活動(dòng)的興趣，起到了積極的作用，這對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象:隨機(jī)選取浙江省部分高校的760名一、二年級(jí)女大學(xué)生。

研究方法:問卷調(diào)查法、調(diào)查訪問法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)資料法。

二、結(jié)果與分析

1．結(jié)果。在調(diào)查問卷過程中共發(fā)放調(diào)查問卷760份，收回有效問卷639份，回收率84.08%。對(duì)所獲得的原始數(shù)據(jù)輸入EXCEL統(tǒng)計(jì)軟件系統(tǒng)建立數(shù)據(jù)庫(kù)，采用相關(guān)分析法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.分析.(1)消極被動(dòng)心理。調(diào)查表明。有22.38%的女大學(xué)生，參加體育課學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī)就是為了完成體育課考試，處于應(yīng)付心態(tài)。缺乏對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，更沒有認(rèn)識(shí)到體育對(duì)白己終身的意義。

(2)焦慮緊張心理。調(diào)查表明，有23.32%的女大學(xué)生天生就膽小，她們一般都不喜歡或不敢去參與需要有一定毅力、勇氣和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的體育活動(dòng)，一般情況下他們更樂于當(dāng)觀眾，所以在體育教學(xué)中，當(dāng)遇到要學(xué)習(xí)中有一定難度的動(dòng)作時(shí)，常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、猶豫、恐懼、信心不足等消極的不良心理現(xiàn)象，產(chǎn)生畏難情緒，導(dǎo)致部分女大學(xué)生很少參與練習(xí)，甚至不敢參與練習(xí)。

(3)孤獨(dú)自卑心理。調(diào)查表明，有19.09%的女生認(rèn)為體育課的內(nèi)容乏味，上課打不起精神。遇到稍有難度的動(dòng)作或帶有競(jìng)賽性的練習(xí)，顧慮重重，害怕掌握不了動(dòng)作，受到老師的批評(píng)或同學(xué)們的鄙視;現(xiàn)今高校學(xué)生獨(dú)生子女偏多，缺乏自理和頑強(qiáng)拼搏的意志力，吃苦耐勞精神不夠，交際范圍比較窄，對(duì)集體項(xiàng)目不熱心參加，擔(dān)心自己的皮膚會(huì)因上體育課而變粗變黑，所以她們對(duì)參加體育練習(xí)提不起興致，喪失信心，產(chǎn)生孤獨(dú)自卑和抑郁悲觀心理。

(4)害羞丟臉心理。調(diào)查表明，有17.68%的女大學(xué)生隨著生理發(fā)育的不斷成熟，她們性格上變得非常敏感，非常在意老師、同學(xué)對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。因此，她們?cè)诖笸V眾下，特別是在男教師、男同學(xué)面前做練習(xí)會(huì)感到不好意思，在學(xué)做新動(dòng)作或完成難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己完成不好，產(chǎn)生害羞怕丟臉的心理。

(5)對(duì)立逆反心理。調(diào)查表明，有17.53%。的女大學(xué)生存在對(duì)立逆反心理，造成這一原因是有的體育教師教法簡(jiǎn)單態(tài)度粗暴，處理問題不公正，不能一視同仁。例如有的體育教師對(duì)女大學(xué)生偶然出現(xiàn)的過失，小題大做，挫傷了女大學(xué)生的自尊心，使她們?cè)谛睦砩蠈?duì)體育教師產(chǎn)生對(duì)立情緒，表現(xiàn)出極大的反感，產(chǎn)生逆反心理。

三、體育教學(xué)中女大學(xué)生心理障礙的調(diào)控對(duì)策

女生在體育教學(xué)中處于相對(duì)弱勢(shì)的地位，由于她們生理、心理等特征的特殊性，其在體育教學(xué)中的心理表現(xiàn)也頗具特點(diǎn)。在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)女生心理、生理特點(diǎn)，通過相應(yīng)的心理教育及手段，有針對(duì)性地指導(dǎo)女生消除或緩解心理障礙，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)她們健康、和諧的發(fā)展。

運(yùn)用體育教學(xué)手段多樣化、教學(xué)內(nèi)容科學(xué)化，激發(fā)女生的運(yùn)動(dòng)興趣。開設(shè)適合女生的體育課，學(xué)校應(yīng)選擇針對(duì)性較強(qiáng)的體育教學(xué)內(nèi)容，著眼大多數(shù)女同學(xué)的興趣愛好，選擇一些對(duì)抗性小、柔韌性強(qiáng)并富有美感的項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。如運(yùn)用形體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。我們也可以合理選擇一些符合女生身心特點(diǎn)的練習(xí)，如韻律操、姿態(tài)練習(xí)、協(xié)調(diào)練習(xí)等。這樣不僅可以培養(yǎng)女生良好的身體姿態(tài)節(jié)奏感及美感，而且還能激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣。新穎的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式以及豐富的語言藝術(shù)等都是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的來源。教師正確、規(guī)范、優(yōu)美的示范動(dòng)作，幽默風(fēng)趣的語言都可以撥動(dòng)女生的心弦，為學(xué)生提供豐富感性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)女生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

2.正確運(yùn)用激勵(lì)手段，培養(yǎng)學(xué)生膽量，增強(qiáng)學(xué)生自信心。在體育教學(xué)中一些難度大、有一定危險(xiǎn)的動(dòng)作或項(xiàng)目會(huì)給女生的心理造成一定的負(fù)面影響，使女生感到膽怯焦慮，但是只要我們給予及時(shí)正確的鼓勵(lì)及引導(dǎo)，就可以消除她們的緊張心理。因此，當(dāng)女生練習(xí)某個(gè)動(dòng)作困難時(shí)，體育教師要及時(shí)給與指導(dǎo)和鼓勵(lì)，對(duì)她們的微小進(jìn)步也應(yīng)給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和肯定，這樣，不僅可以幫助她們提高自信心，也可以使她們對(duì)教師的信賴和對(duì)知識(shí)技能的追求變得更加渴望。同時(shí)，在難度較大、較復(fù)雜動(dòng)作的體育教學(xué)中，可以適當(dāng)降低動(dòng)作的難度，給予學(xué)生正確的保護(hù)和幫助，讓素質(zhì)好的同學(xué)多做示范動(dòng)作，從而激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使她們從心理上不再緊張害怕，提高自信，順利完成動(dòng)作。

3.創(chuàng)設(shè)良好的人際交往環(huán)境，使女生樹立健康的交往心態(tài)和自我認(rèn)識(shí)。每個(gè)人總是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己與他人的對(duì)比中來了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。在體育教學(xué)中由于各種動(dòng)作的完成是比較直觀、可見的，某些學(xué)生由于對(duì)自己的期望值過高或由于某方面存在的不足，從而不能“完美”地完成動(dòng)作，因此產(chǎn)生孤獨(dú)自卑心理。由于體育教學(xué)為學(xué)生提供的交往機(jī)會(huì)多于其他學(xué)科，體育教師在處理好師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)明朗而愉快的人際交往環(huán)境。體育教師還要善于運(yùn)用某些體育項(xiàng)目讓有自卑感的學(xué)生參與集體活動(dòng)，也可以安排通過集體的努力才能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或游戲，讓每一個(gè)學(xué)生都感受到集體的成功與每個(gè)人的努力是分不開的，從而幫助那些不合群、有自卑感的學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長(zhǎng)處，消除消極的自我暗示，樹立自信心，使她們樂于與人相處，善于與人相處。

4.樹立正確的體育觀念，使他們積極大膽地參與到體育課中來.在體育教學(xué)中，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在著裝、動(dòng)作等方面有特殊的要求，有些女生不能正確對(duì)待這些特殊的要求，因此在體育鍛煉學(xué)習(xí)過程中愛面子，做動(dòng)作扭捏。因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)中，體育教師要科學(xué)地講解體育的各種功能和健身作用，從內(nèi)心激發(fā)她們上好體育課的正確動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)起正確的體育觀念，提高其學(xué)習(xí)興趣;我們也可以采取男女分斑教學(xué)的方法，減少女生在異性面前的害羞因素，這樣就可以讓她們積極大膽地投人到體育學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

5.利用各種有效手段，克服學(xué)生的對(duì)立逆反心理。師生每時(shí)每刻都在進(jìn)行著微妙的情感交流。作為體育教師，對(duì)學(xué)生要一視同仁，不能厚此薄彼，建立起良好的師生關(guān)系，從而形成融洽合作的課堂氣氛。體育教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、基本活動(dòng)能力等，給學(xué)生制定出適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不同程度地加以提高，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高自覺性;體育教師也可以利用教學(xué)方法的多樣化，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣;我們也應(yīng)充分考慮學(xué)生的性別、生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)等，設(shè)法運(yùn)用新穎多變的組織教法，使學(xué)生能夠獲得成功經(jīng)驗(yàn)，減少挫折，樹立信心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，消除可產(chǎn)生對(duì)立逆反心理的因素。

總之，要提高大學(xué)女生體育課的教學(xué)質(zhì)量，就必須首先解除她們的心理障礙。因此，體育教師要從了解她們的心理、生理、興趣愛好人手，運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方法和新穎多樣的教學(xué)組織手段，把完成教學(xué)任務(wù)和大學(xué)女生的生理、心理特點(diǎn)有機(jī)地結(jié)合起來，讓她們從內(nèi)心感到自己需要體育，有效地激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣和參加體育學(xué)習(xí)的積極性，使高校女生體育課教學(xué)達(dá)到最佳效果。

第四篇：淺析體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理障礙的調(diào)適

通過調(diào)查分析了大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的原因所在．研究了體育教學(xué)的特點(diǎn)及大學(xué)生心理障礙的調(diào)適方法。認(rèn)為可以利用體育教學(xué)的手段和方法對(duì)大學(xué)生心理障礙進(jìn)行調(diào)適與排解，為促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康提供借鑒．

1前言

心理障礙，是人們?cè)谌粘Ｉ钪?，受到各種主客觀因素的干擾及影響后，所產(chǎn)生的不良的心理狀態(tài)，是不健康的心理傾向及心理疾病;是存在于人類個(gè)體當(dāng)中的普通現(xiàn)象.主要表現(xiàn)有優(yōu)郁消沉、冷漠厭倦、心煩焦慮、緊張恐怖、畏懼害怕、膽怯敏感、孤僻不合群、敵對(duì)逆反、易怒狂燥等。

近期有調(diào)查資料證實(shí)，由于受學(xué)校教育管理及社會(huì)、家庭各種不利因素的影響，大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中有80.5%的人感到有壓力，其中21%感到壓力很大.約70%有輕視心理，約30%有反感心理，早在89年國(guó)家教委一份調(diào)查報(bào)告中，對(duì)全國(guó)12.6萬名大學(xué)生的抽樣測(cè)試調(diào)查表明，24%的學(xué)生患有心理障礙和心理疾病;我國(guó)高校少年班學(xué)員中，約有1/3患各種心理障礙不能完成學(xué)業(yè)。近年來當(dāng)代大學(xué)生的心理障礙發(fā)生率最高的統(tǒng)計(jì)數(shù)字已接近30 % ,且人數(shù)正以10%的速度遞增.在國(guó)外大學(xué)生中患各種精神疾病的亦大有人在，2002年世界衛(wèi)生組織公布“精神健康、新認(rèn)識(shí)、新希望”的報(bào)告，揭示抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四，預(yù)計(jì)到2020年將躍居第二，緊隨于心肌梗死之后，甚至排在癌癥之前.以上數(shù)據(jù)表明，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，有活力也有壓力，有機(jī)遇也有風(fēng)險(xiǎn)，既有更多的選擇也有更多的迷茫，心理健康問題日益嚴(yán)峻，大學(xué)生中的各種心理障礙及精神疾病應(yīng)運(yùn)而生:休學(xué)、輟學(xué)、處事盲目、易恕粗暴、甚至輕生自殺等惡劣現(xiàn)象不時(shí)發(fā)生，給學(xué)校、家庭、乃至整個(gè)社會(huì)造成極為不良的影響.大學(xué)生產(chǎn)生這些惡性心理現(xiàn)象，與社會(huì)的發(fā)展變遷、文化教育以及自我認(rèn)知水平密切相關(guān).現(xiàn)已成為心理學(xué)界、教育界以及整個(gè)社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn).對(duì)此，人們?cè)絹碓角宄卣J(rèn)識(shí)到，體育鍛煉作為一種促進(jìn)人們身體健康的有效手段，同樣對(duì)增進(jìn)人們特別是大學(xué)生的心理健康，對(duì)消除心理障礙與疾病更具良好的調(diào)節(jié)作用。

2心理障礙形成的主要原因

2.1學(xué)校教育因素的影響

學(xué)校的教育管理與大學(xué)生的心理健康最直接相關(guān)，當(dāng)今，學(xué)校學(xué)生管理工作模式滯后，只重政策制度、條例規(guī)章方面的被動(dòng)管理，缺乏全面、系統(tǒng)、連貫和正面引導(dǎo)的教育管理，缺乏“未病先防”的管理理念.在教育設(shè)計(jì)方面，許多學(xué)校重智育，輕德育、體育，重專業(yè)知識(shí)，輕情感交融和心理素質(zhì)的培育，忽略文體活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理熏陶作用.對(duì)學(xué)生的心理問題、不良情緒、負(fù)性心理、心理障礙與心理疾病等沒有引起足夠的重視，沒有建立完善的心理教育和正常運(yùn)作的心理咨詢機(jī)構(gòu)，在大學(xué)生產(chǎn)生不良情緒及心理障礙不能自我調(diào)節(jié)宣泄排解時(shí)，無處咨詢，無人指導(dǎo)，無人關(guān)心和幫助，以至于壓抑積累，抑郁內(nèi)結(jié)，任其發(fā)展，由輕到重，形成非良性心理疾病.加上學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，學(xué)校管理的約束，人際關(guān)系的復(fù)雜，如學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)劣，門戶高低，貧富懸殊，地位不同，優(yōu)越感與自卑感等，變得難以相處，水火不容.2.2家庭因素的影響、家長(zhǎng)是人生道路上最早的啟蒙老師，家長(zhǎng)的個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識(shí)水平、教子方式、社會(huì)態(tài)度、對(duì)子女的要求和期望、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等，對(duì)大學(xué)生的心理有著直接的影響.因此，假如家長(zhǎng)平時(shí)不注重學(xué)識(shí)修養(yǎng)，人文素質(zhì)、文化道德水平低下，個(gè)性孤僻、武斷暴躁、處事魯莽、無誠(chéng)信公正，游手好閑、打牌賭博、酗酒取鬧，抱怨國(guó)家和社會(huì).或是夫妻不和鬧離婚，或是教子無方，要不過于溺愛、遷就和放縱，要不粗暴簡(jiǎn)單，耍家長(zhǎng)作風(fēng)，要不對(duì)子女期望過高，要求過嚴(yán)，管得太死，不給子女自由的空間，要不坐視不管，放任自流，沒有盡到家長(zhǎng)應(yīng)有的責(zé)任等等.這些家庭中不良的因素，都會(huì)使大學(xué)生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮，甚至敵對(duì)逆反、易怒狂惹等心理疾病.2.3自身因素的影響

處在人生十字路口上的大學(xué)生，生理心理急劇變化，充滿矛盾，主觀上對(duì)外部環(huán)境的不適應(yīng)是導(dǎo)致心理障礙產(chǎn)生的重要因素，隨著自身的成熟，認(rèn)知能力的提高，發(fā)現(xiàn)社會(huì)上如此復(fù)雜的真善美與假惡丑混雜在一起，且在對(duì)抗中常常是假惡丑居上，同一事物原來可以用諸多價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去衡量，相悖的水平標(biāo)準(zhǔn)時(shí)也能同樣接近目標(biāo)，達(dá)到目的甚至更容易，這就使他們自幼受教育而形成的觀念產(chǎn)生動(dòng)搖，人格構(gòu)架發(fā)生傾斜，看問題產(chǎn)生偏見.在自我評(píng)價(jià)上，有的自我期望過高、自我設(shè)計(jì)往往嚴(yán)重地脫離了自己的實(shí)際和社會(huì)，使理想自我和現(xiàn)實(shí)自我發(fā)生矛盾.有的在實(shí)際中，嗜好攀高，總想爭(zhēng)第一，圖名圖利，出頭露面，表現(xiàn)自己，一旦理想破滅，就會(huì)丟魂失魄，理智失控.生理上的成熟，性生理的萌動(dòng)與沖動(dòng)，生理上的需要與道德標(biāo)準(zhǔn)的沖突，沖突與壓抑的矛盾，使情緒心理扭曲和變形，一且失戀更會(huì)悲觀失望，魂不守舍，失去理智，有的甚至輕生自殺等.在個(gè)性方面過于內(nèi)向、依賴，自幼被父母溺愛呵護(hù)，放任順從，導(dǎo)致生活自理差，學(xué)習(xí)落后，人際關(guān)系不良，我行我素，自私偏執(zhí)，法制觀念淡薄，思想修養(yǎng)差等.這些自我方面的因素都是產(chǎn)生心理障礙的直接因素.2.4社會(huì)因素的影響

隨著我國(guó)社會(huì)改革開放，整個(gè)社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域都發(fā)生了翻天粗地的變化.首先是西方文化的融入，多元文化的碰撞與交融，嚴(yán)重地影響著我國(guó)大學(xué)生的心理健康，尤其是各類消極文化的迅速蔓延，不健康的文化藝術(shù)影響，黃色書刊的侵害難以抵制，對(duì)此那些心理素質(zhì)較差、認(rèn)知能力較弱的獨(dú)生子女，更易產(chǎn)生迷茫、消極、沖動(dòng)、偏激等心理障礙.其二是在國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域中，不良現(xiàn)象對(duì)學(xué)生心理的影響.如社會(huì)生活中分配不公，貧富懸殊，尤其是以權(quán)謀私，貪污腐敗，揮霍公款等腐敗現(xiàn)象以及老百姓中的怨聲載道，嚴(yán)重地刺激著大學(xué)生的心理，產(chǎn)生嫉妒、逆反、敵對(duì)、憤怒或消極冷漠等心理障礙.其三是我國(guó)正處在商品經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展時(shí)期，高校招生與分配制度的改革，畢業(yè)生自謀職業(yè)，激烈競(jìng)爭(zhēng)所帶來的壓力等，一些農(nóng)村學(xué)生十年寒窗，勤奮苦讀，希望考上大學(xué)后改變命運(yùn)，結(jié)果現(xiàn)實(shí)不能讓他們?nèi)缭敢詢?，使他們有前途未卜、理想破滅般的悲觀和失望.再其次是社會(huì)風(fēng)氣不正，現(xiàn)象不良，人與人之間的關(guān)系復(fù)雜難辨，與人相處交往太難等，大學(xué)生年輕幼稚，缺乏社會(huì)實(shí)踐的磨練，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，難以應(yīng)付，這些因素都能影響大學(xué)生心理健康.2.5身邊環(huán)境對(duì)自己的影響

一個(gè)人不可能在真空中生活，由于生活和學(xué)習(xí)的需要，必須與人接觸、往來和交朋友，有自己的生活圈子.在日常交往中，同學(xué)、朋友的行為和人文素質(zhì)如生活習(xí)氣、不良的習(xí)慣、不友好的行為、不文明的語言以及鄙視眼光和言行等因素，對(duì)自己心理有著直接的影響.3體育教學(xué)對(duì)心理障礙的調(diào)適

3.1客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我一個(gè)人的個(gè)性特征，作為一種個(gè)體的行為方式伴隨著日常生活行為相對(duì)穩(wěn)定地表現(xiàn)出來，支配著個(gè)體在日常生活中的一切行為表現(xiàn)，人們的生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)效果、工作效率乃至事業(yè)的成功等均與個(gè)性密切相關(guān).對(duì)此，我們要啟發(fā)教育學(xué)生積極認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)確客觀地評(píng)價(jià)自

我，對(duì)自己的期望不能過高或過低，不能清高自大，盲目攀比，或自抱自棄，要切合自己的實(shí)際，要樹立正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)自己的自尊、自信，以平靜穩(wěn)定的良好心態(tài)去面對(duì)自己的生活和學(xué)習(xí)，誠(chéng)然豁達(dá)，使自己未來的生活和學(xué)習(xí)充滿著青春的活力.3.2樹立正確的體育觀

大學(xué)生是身心發(fā)展和長(zhǎng)知識(shí)智能最關(guān)鍵的時(shí)期，要讓他們清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的實(shí)際意義是，以健康的體魄和充沛的精力幫助他們探索知識(shí)、完善自我以及實(shí)現(xiàn)理想的重要保證.在體育教學(xué)中，要引導(dǎo)他們樹立正確的體育觀，明確學(xué)習(xí)目的，確立動(dòng)機(jī)，端正態(tài)度，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)熱情，使他們主動(dòng)自覺地參與體育活動(dòng)，并在寬松自由、輕松活潑的體育活動(dòng)中獲得知識(shí)與樂趣，陶冶情操，調(diào)節(jié)心情，發(fā)展自己良好的個(gè)性心理，改變自己的人生觀念，充分地體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，有效地促進(jìn)心理健康。

3.3尋求成功的教育

體育教學(xué)是學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié).學(xué)生在參與體育活動(dòng)中探求知識(shí)，參與競(jìng)爭(zhēng)，既要與人交往與合作，又要在活動(dòng)中承受挫折的磨練、克服困難，既有成功的體驗(yàn)，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自尊自信，又有經(jīng)歷失敗的感受，磨練自己的意志品質(zhì).在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行JL}理障礙的調(diào)節(jié)中，我們應(yīng)充分地結(jié)合體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)真地組織學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)成功的樂趣，并通過’‘成功—增強(qiáng)自信—肯定期望—確立動(dòng)機(jī)—成功”，如此周而復(fù)始，持之以恒，形成良性循環(huán)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，有效地調(diào)節(jié)心理情緒。

3.4師愛與教師期望效應(yīng)

教師是否關(guān)心學(xué)生，是否對(duì)學(xué)生抱有希望，會(huì)很自然地關(guān)系到學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步.國(guó)外心理學(xué)家把這種心理現(xiàn)象稱為教師期望效應(yīng)，正效應(yīng)為教師給予學(xué)生關(guān)心、愛護(hù)，對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄予期望和無微不至的師愛.在教學(xué)中，教師充滿期望的語言和信任的眼神，讓學(xué)生感到可親、可信、可敬，感覺到老師在注意自己、關(guān)心自己、重視自己、對(duì)自己寄予厚望，自己決不能辜負(fù)了老師的期望.從而提高自強(qiáng)自信和自愛，增強(qiáng)勇氣和自信，預(yù)防和克服逆反心理。

3.5創(chuàng)設(shè)有效的課堂情境

課堂氣氛活躍充滿活力，是課堂情境的充分體現(xiàn)，是增強(qiáng)大學(xué)生自強(qiáng)自信和提高教學(xué)效果的保證.在教學(xué)中安排學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng)，組織游戲、作示范、當(dāng)裁判、當(dāng)組長(zhǎng)等，讓學(xué)生實(shí)踐去鍛煉，充分展現(xiàn)自己、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，通過自我價(jià)值的體現(xiàn)和升華，使學(xué)生內(nèi)心獲得成就感、滿足感，從而充滿自信和樂趣，增強(qiáng)信心和活力。

3.6體驗(yàn)挫折教育，鍛煉意志品質(zhì)

人的意志力是戰(zhàn)勝困難和克服阻礙獲得成功的重要保證，所有體育活動(dòng)都是在人的意志力支撐下進(jìn)行與完成的，缺乏意志力萬事難成.因此在體育教學(xué)中，教師應(yīng)適時(shí)設(shè)置一些完成練習(xí)的困難和障礙，使學(xué)生在承受挫折和失敗的逆境中磨練自己，意志品質(zhì)在練習(xí)中得到磨練而更堅(jiān)強(qiáng)。

3.7培養(yǎng)社會(huì)化意識(shí)

3.7.1強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)能力

體育競(jìng)賽是以“公平競(jìng)爭(zhēng)”為宗旨、以雙方及所有隊(duì)員人人平等為原則的，是培養(yǎng)人競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)業(yè)意識(shí)行為的一種專門特殊的方式.體育競(jìng)賽總是以勝負(fù)告而終的，只要人們敢于去

參與競(jìng)爭(zhēng)，說明他具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和敢于承受挫折與失敗的心理素質(zhì).從另一面講，比賽的對(duì)抗與競(jìng)爭(zhēng)能強(qiáng)化我們的公平意識(shí)和竟?fàn)幰庾R(shí)，提高我們的競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)業(yè)能力，還能促進(jìn)我們的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，使我們不斷地超前和進(jìn)步.這不僅在隊(duì)與隊(duì)之間是這樣，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部也是如此，競(jìng)爭(zhēng)既能強(qiáng)化我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又能培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力.3.7.2學(xué)會(huì)交往與合作

與人的正常交往與合作，是人類生活中謀求成功、獲得知識(shí)的最基本的手段及方法.通過交往增進(jìn)友誼、融洽感情、便于合作，通過合作與配合而獲得成功，從而得到成功和勝利的共同分享與滿足，增強(qiáng)信心與自信.然而，體育課中所有的集體項(xiàng)目都是培養(yǎng)和發(fā)展友好交往及合作意識(shí)的有效途徑.大學(xué)生在體育課中，在老師的指導(dǎo)下參與集體活動(dòng)而進(jìn)行競(jìng)賽、游戲、競(jìng)爭(zhēng)，跟同學(xué)交往與合作，既互相溝通了思想，交流了感情，密切了友好關(guān)系，又鍛煉和豐富了自己與人交往、合作的能力與經(jīng)驗(yàn)，為今后走向社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4結(jié)束語

體育教學(xué)作為一種學(xué)生心理障礙調(diào)適的有效手段，如何結(jié)合課堂教學(xué)抓住有利的時(shí)機(jī)，“對(duì)癥下藥”地調(diào)適各種不良情緒、心理障礙及精神疾病，是我們所要研究的重要課題，體育教學(xué)應(yīng)以“鍛煉體魄，增進(jìn)健康”為主線，以“育心育身交融并重”為目的，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，適時(shí)地滲透心理素質(zhì)教育，有效地促進(jìn)全面素質(zhì)教育的實(shí)施與落實(shí).——2013北大資源研修學(xué)院

第五篇：對(duì)高中體育教學(xué)中學(xué)生存在的心理障礙進(jìn)行調(diào)查與分析論文

[摘要]對(duì)高中體育教學(xué)中學(xué)生存在的心理障礙進(jìn)行調(diào)查與分析，由此掌握調(diào)拉高中體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的方法，以幫助教師和學(xué)生掌握有效的心理調(diào)整技術(shù)，并采取相應(yīng)的教學(xué)措施。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 心理障礙 成因 調(diào)控

在體育教學(xué)中，心理過程始終伴隨著整個(gè)教學(xué)過程，學(xué)生的心理矛盾隨客觀情況變化而變化，雖然表現(xiàn)形式不一，但仍有規(guī)律可循，教師必須在教學(xué)過程中調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)，消除其心理上的障礙，這對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量和效果有著極其重要的意義。因此我們不僅要了解學(xué)生在體育過程中的心理衛(wèi)生問題，還應(yīng)掌握學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中心理障礙的成因，以便遵循體育心理健康規(guī)律，采取有效的教學(xué)方法和措施來提高心理品質(zhì)，排除心理障礙的影響和干擾。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究時(shí)象。

以濱州市濱城區(qū)第二中學(xué)2008級(jí)學(xué)生6個(gè)班，共320名男、女學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

2.研究方法。

（1）采用調(diào)查分析法、資料文獻(xiàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

（2）問卷調(diào)查情況。將學(xué)生分班集中起來，先講解填表內(nèi)容和注意事項(xiàng)，讓學(xué)生認(rèn)真、如實(shí)地填寫后當(dāng)場(chǎng)交表。為消除顧慮，一律不填姓名。發(fā)放問卷320份，全部回收且均有效。

二、研究結(jié)果的分析

高中生心理健康問題是一個(gè)極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過程。影響高中生心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的，既有自身的心理因素的影響，也有外界環(huán)境因素的影響。因此，全面分析影響高中生心理健康的因素根源之所在，加強(qiáng)心理健康教育是體育工作者一項(xiàng)新的教育任務(wù)。針對(duì)學(xué)生對(duì)體育課態(tài)度體驗(yàn)分析，筆者認(rèn)為，在體育教學(xué)中引發(fā)學(xué)生心理障礙的主要問題有以下幾個(gè)方面:

（1）輕視體育課。調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)習(xí)體育課的主要?jiǎng)訖C(jī)是為了完成考試，認(rèn)為體育課不是主課，只要及格就行，而應(yīng)當(dāng)認(rèn)真學(xué)好其他文化課的不良心態(tài)，占被調(diào)查人數(shù)的54.4%。擔(dān)心參加體育鍛煉會(huì)耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)效果，從而輕視體育課。學(xué)生進(jìn)人高中學(xué)校后，主要是為了考大學(xué)，由于這種思想和心態(tài)的根深蒂固，因此大都應(yīng)付體育課考試，出現(xiàn)故意請(qǐng)假，無故缺席，情緒不高，不愿主動(dòng)去練，練習(xí)效果不好等輕視體育課的不良心理狀態(tài)。

（2）厭學(xué)體育課。認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容陳舊、枯燥、乏味，缺乏新鮮感，不喜歡上體育課，并把上體育課作為一種心理負(fù)擔(dān)，占被調(diào)查人數(shù)的59.8%。首先，高中體育課的內(nèi)容與初中、小學(xué)的內(nèi)容基本相似。教學(xué)中教師統(tǒng)得過死的軍訓(xùn)式教學(xué)，枯燥的講解、示范、練習(xí)，單調(diào)的教材教法，因而導(dǎo)致一部分學(xué)生不愿去上體育課。其次，部分學(xué)生體形較胖或較瘦，性格內(nèi)向，體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)又差因而產(chǎn)生自卑心理。他們?cè)隗w育課上過分擔(dān)憂具有一定難度技術(shù)和競(jìng)賽性的練習(xí)，害怕練習(xí)不好受到老師的批評(píng)和同學(xué)的鄙視，因而厭學(xué)體育課。

（3）恐懼、厭倦耐力跑。耐力跑教學(xué)中，產(chǎn)生恐懼、焦慮心理，占被調(diào)查人數(shù)的85.2%。其一是由于耐力跑多數(shù)是在跑道上進(jìn)行練習(xí)，這樣一圈接一圈周而復(fù)始地在跑道上進(jìn)行單調(diào)動(dòng)作的頻繁練習(xí)，極易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，從而在心理上對(duì)耐力跑練習(xí)產(chǎn)生恐懼與厭煩情緒，由此而使運(yùn)動(dòng)興趣下降。其二是隨著社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高及獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，普遍嬌生慣養(yǎng)，心理脆弱，學(xué)生吃苦耐勞精神日趨減弱，對(duì)耐力跑這樣一種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容必然產(chǎn)生一種回避心理。

（4）人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。在調(diào)查中有38.5%的學(xué)生人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，不能在和諧、平等、友愛的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅。現(xiàn)在獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，普遍嬌生慣養(yǎng)，心理脆弱。心理癥狀主要是交際范圍比較窄，缺少和別人交往的能力，經(jīng)常出現(xiàn)退縮、害怕他人、不能容忍挫折、固執(zhí)己見等。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過程中不能正確理解老師和同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自尊心受到傷害。有的體育教師在對(duì)學(xué)生批評(píng)和糾正錯(cuò)誤時(shí)不注意方式、方法，態(tài)度強(qiáng)硬并凌駕于學(xué)生之上，導(dǎo)致學(xué)生情緒低落，并容易產(chǎn)生煩惱情緒，長(zhǎng)期下去就會(huì)形成人格適應(yīng)不良的心理障礙。

三、對(duì)體育教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的調(diào)控

（1）從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生。要注意培養(yǎng)學(xué)生刻苦頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，注意激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性和自覺性，明確鍛煉目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在教學(xué)中，讓學(xué)生在思想上要樹立不怕苦、不怕累，具有頑強(qiáng)毅力的品質(zhì);在鍛煉中，有堅(jiān)忍不拔的意志，要有意培養(yǎng)自己吃苦耐勞的精神，強(qiáng)化終身體育的思想。教師要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、習(xí)慣和能力。（2）教學(xué)方法的多樣化。改進(jìn)教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)。老師應(yīng)努力改進(jìn)教學(xué)方法，應(yīng)將快樂教學(xué)、嘗試教學(xué)、情境教學(xué)等有機(jī)地滲透于教學(xué)之中。要發(fā)揚(yáng)協(xié)作型教學(xué)，重視教學(xué)一與其他諸要素的協(xié)調(diào)，使啟發(fā)式的教法與創(chuàng)造性的學(xué)法有機(jī)地統(tǒng)一起來。在內(nèi)容上強(qiáng)調(diào)“發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)”，使學(xué)生成為教學(xué)過程的主體，學(xué)習(xí)的主人;在形式上強(qiáng)調(diào)“過程的自組”，多為學(xué)生提供獲得成功體驗(yàn)的條件和機(jī)會(huì)，努力實(shí)現(xiàn)參與練習(xí)的全體性，人人都有練習(xí)的機(jī)會(huì);練習(xí)內(nèi)容的層次性，確保全體學(xué)生在不同層面上獲得成功;練習(xí)要求的差異性，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)和發(fā)展需要;練習(xí)過程的自主性，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)和目標(biāo)意識(shí)，從而使他們從自學(xué)、自練、自評(píng)中，從互教、互學(xué)、互評(píng)中，從友愛團(tuán)結(jié)的多向交流中，從自我肯定中得到滿足，提高學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)自我意識(shí)，發(fā)揮主體作用。

（3）精心挑選教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育。體育課的教材不僅要適合學(xué)生的身心特點(diǎn)，還要照顧學(xué)生的體育興趣，滿足他們的體育需要，盡可能地?cái)U(kuò)大選用教材的范圍，使學(xué)習(xí)內(nèi)容彈性化。增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。教師應(yīng)加強(qiáng)它的趣味性、科學(xué)性、對(duì)抗性，變“無味”教材為“有趣”教材。另外，體育課中要多講涉及到心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，能夠恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

（4）創(chuàng)造良好的心理氛圍。在學(xué)習(xí)中多創(chuàng)造一些良好的心理氛圍。學(xué)生對(duì)教師的信任，可減少在練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的緊張和害怕心理。教師對(duì)具有緊張、膽怯心理的學(xué)生應(yīng)多加關(guān)心，少批評(píng)，更不能譏諷，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)成功的喜悅，增強(qiáng)他們“滿足感”、“成功感”的情緒體驗(yàn)，從而逐步樹立起信心。教師還可以利用語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行暗示。教師的語一言要生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確，從而引起學(xué)生的注意。

（5）加強(qiáng)體育教師的自身修養(yǎng)。在新的時(shí)期，舊的知識(shí)結(jié)構(gòu)已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的教育形勢(shì)，因此教師必須從健身育人的角度和培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、態(tài)度、行為、習(xí)慣等方面出發(fā)，學(xué)習(xí)新的專業(yè)知識(shí)，如新的教育理論、教學(xué)方法、教學(xué)模式、組織形式和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等。作為教師不但要掌握自然科學(xué)知識(shí)，還要掌握社會(huì)科學(xué)和人文科學(xué)知識(shí)，提高人文素養(yǎng)。體育教師是學(xué)生模仿的對(duì)象，其品德、修養(yǎng)，直接影響學(xué)生。因此，體育教師必須保持高度的職業(yè)責(zé)任感，在教學(xué)中以熟練、優(yōu)美的示范動(dòng)作和生動(dòng)、有趣的講解喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、結(jié)論

(1)作為教育工作者，我們對(duì)目前心理問題頗多的高中生，應(yīng)該傾注更多的愛心，關(guān)心他們的成長(zhǎng)，使其將來成為社會(huì)的有用之才。我們的任務(wù)之一就是要開展好心理健康教育，提高中專生心理素質(zhì)。

(2)影響高中學(xué)生體育學(xué)習(xí)障礙的內(nèi)、外因素很多，其中有體育興趣、體育意識(shí)、體育能力、教師素質(zhì)、場(chǎng)地器材、服務(wù)設(shè)施、學(xué)生的消費(fèi)水平等。因此對(duì)于教學(xué)中學(xué)生心理障礙的消除措施和方法也是多渠道的。從誘發(fā)的原因來看，首先是個(gè)體心理因素，其次是外界的影響。

(3)體育向來以其內(nèi)容的豐富，教育方法的多樣，特有的游戲活動(dòng)，以及相當(dāng)強(qiáng)的實(shí)踐性吸引著喜愛它的學(xué)生。它以幾乎包含了人的所有活動(dòng)(知識(shí)的、身體的、情緒的、意志的)使學(xué)生身體得到全方位的鍛煉，可以影響人的個(gè)性成熟與發(fā)展，乃至確立正確的人生觀。因此，在體育教學(xué)中，教師要融知識(shí)、技術(shù)、技能、道德品質(zhì)培養(yǎng)為一體，采用切實(shí)可行的途徑一與方法，努力使高中生心理健康水平得到提高，使他們真正成為社會(huì)的有用之才。

(4)由于現(xiàn)在的青少年學(xué)生各自的生活環(huán)境不同，因此產(chǎn)生不良心理也帶有傾向性。要以關(guān)心人、信任人為出發(fā)點(diǎn)，以感情為紐帶，以內(nèi)在動(dòng)因激發(fā)為重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生心理機(jī)制的自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。作為一名體育工作者，在當(dāng)前應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的進(jìn)程中，應(yīng)加強(qiáng)自身的多方面的修養(yǎng)，全面掌握青少年學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，積極進(jìn)行體育教學(xué)改革，大力推行素質(zhì)教育，科學(xué)、合理、有效地提高學(xué)生們的健康水平，提高學(xué)生們的體育文化素養(yǎng)，以及培養(yǎng)學(xué)生體育能力和科學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣。