第一篇：跳出黑暗才能快樂美文摘抄

光明對(duì)于一個(gè)人的引導(dǎo)是強(qiáng)烈而不可抗拒的。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心充滿了樂觀積極的人生態(tài)度，他的行為方式、思想就會(huì)朝著積極的方向發(fā)展。

跳出“陰暗環(huán)境”。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，對(duì)于一個(gè)在礦井中遭遇災(zāi)難的人來說，只要有一束光出現(xiàn)，他就會(huì)奔著光亮前進(jìn)，因?yàn)槟切?duì)生命、對(duì)光亮的向往，可以讓他忘記周圍的黑暗和死亡。

愿意勇敢地去追求光明，用積極的力量武裝自己，這些是能戰(zhàn)勝焦慮。

往上看，不要看下面。有一個(gè)船員在出海的時(shí)候遇上了風(fēng)暴，帆船的桅桿幾近斷裂，船長命令他去修復(fù)桅桿。而沒有經(jīng)驗(yàn)的他，在爬上高高的桅桿之后，不斷地向下看，幾次差點(diǎn)從桅桿上墜落。這時(shí)一個(gè)老船員大喊：“年輕人，往上看，不要看下面，那會(huì)害死你！”當(dāng)船員專注于上面的桅桿之后，那種搖搖欲墜的感覺竟消失了。

有人說：“當(dāng)你背對(duì)著梯子往上走的時(shí)候，你注定會(huì)掉下來或退下來，因?yàn)槟慵瓤床坏侥繕?biāo)在哪里，也無法忽視眼下的危險(xiǎn)?！边@種觀念上的轉(zhuǎn)變對(duì)一個(gè)人的影響是重大的。

你還需要一面鏡子。每個(gè)人都需要一面鏡子，你要把自己的經(jīng)歷或聽到、看到的人、事、物作為一面面鏡子，通過它們來比照自己，放到強(qiáng)光下進(jìn)行分析、自省，看到差距和障礙，發(fā)現(xiàn)以前沒有看到的盲區(qū)，為生活尋找新的可能性。

第二篇：把握快樂,才能活得快樂美文

特別感動(dòng)于一個(gè)故事：戰(zhàn)爭(zhēng)期間，新婚妻子跟隨當(dāng)軍官的丈夫到一個(gè)靠近沙漠的地方駐防。這個(gè)地方酷熱無比，一年到頭風(fēng)吹不停。更要命的是，當(dāng)?shù)刈〉亩际遣欢⒄Z的印第安人，大家無法交流。有一段時(shí)間，她的丈夫外出參加部隊(duì)演習(xí)，她一個(gè)人在家相當(dāng)寂寞。她向母親寫信訴苦。母親的回信意味深長：“有兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個(gè)看到的是泥巴，一個(gè)看到的是星星?！奔拍男履锵肓讼?，對(duì)自己說：“那我就去尋找星星吧?！睆拇?，她走出屋外，與周圍的印第安人交朋友。一段時(shí)間后，因她的樸實(shí)、善良和聰明，周圍的人慢慢喜歡上她。她從此迷上了這片荒涼之地，迷上了印第安文化、歷史和語言。她發(fā)覺這里竟充滿神奇，多姿多彩。最后，她在快樂中成了一名沙漠專家。她感謝母親，是母親指引著她從絕望中走進(jìn)星星的世界。無疑，她在這寂寞之中得到了充實(shí)和升華，而沒有變成一個(gè)一事無成的怨婦。

生活中隨時(shí)會(huì)遇到很多的不快樂。但是應(yīng)該相信，透過心靈的窗戶，正有一個(gè)“星星”的世界在等著你。等著你去發(fā)現(xiàn)，等著你去開發(fā)。

中國最偉大的文學(xué)家蘇東坡，屢屢被當(dāng)權(quán)者流放。然而，不論處于什么樣的境地，他都能保持一種樂天的心態(tài)，及時(shí)享受人世的美好。一次，他對(duì)友人說，要使自己心情愉快，只需看到松柏與明月就行了。而人生何地?zé)o松柏，何處無明月？只是少有人有這樣的閑情和心境罷了。

社會(huì)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一旦人們豐衣足食，擁有了食物、衣服、房屋之類基本需要，則快樂的源泉就在于有意義的活動(dòng)和豐富的人際關(guān)系等因素，而這大體上都與金錢無關(guān)。

事實(shí)上，無形的財(cái)富比有形的財(cái)富更重要?？鞓凡⒉皇菗碛懈?，而是懂得享受你已經(jīng)擁有的。跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關(guān)鍵。

生命的姿態(tài)應(yīng)是一種美麗。既然能來到這個(gè)世上，既然怎樣努力都會(huì)有遺憾，那就微笑地面對(duì)一切吧。人世間充滿是非曲直和困窘痛苦，倘若將煩惱的事情轉(zhuǎn)換到另一個(gè)角度來思量，生命的雨季自然會(huì)轉(zhuǎn)化為明媚的艷陽天。不快樂的對(duì)面就是快樂。向前看一點(diǎn)，輕輕走過一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不快樂的隔壁，有很多的快樂。因?yàn)榭鞓范鞓罚驗(yàn)椴豢鞓匪愿鞓?。把握快樂，才能活得快樂?/p>

第三篇：學(xué)會(huì)快樂美文摘抄

我這個(gè)人特別多愁善感，在豁達(dá)開朗人的眼里只是些微不足道的小事，也能把我攪得夜不能寐。時(shí)間久了，健忘、易怒、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀就纏上了身。去了幾趟醫(yī)院，大夫在給開了幾片鎮(zhèn)靜藥后，無一例外地告誡我要輕松愉快地生活，嘗試忘掉煩惱和痛苦，否則，只靠藥物是難以奏效的。

忘掉煩惱和痛苦，其實(shí)，就是要學(xué)會(huì)尋找快樂。那一陣子，正是彩票剛發(fā)行的時(shí)候，每次買上二三注，然后幻想著中了幾百萬的驀然驚喜，幻想著幾百萬如何分解開銷：買房、買車、旅游、幫助困難的人等。嘿，別說，還真管點(diǎn)用呢，特別是到了晚上，頭一沾上枕頭，大腦如演電影一般地快樂想象著，不一會(huì)兒就在想象中不知不覺地滑入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)，幾年的失眠癥大有好轉(zhuǎn)。這以后，每當(dāng)我發(fā)現(xiàn)有快樂的事情，即使走運(yùn)在天邊，尚在雛型，抑或如俗語說的八竿子沾不著邊呢；我也不計(jì)遠(yuǎn)近成否，毫不猶豫地拿來享用。這樣一來，每天我都覺得有快樂此起彼伏地伴我行。再遭到煩惱和痛苦，我也會(huì)把它們加加減減，你猜怎么著，每次總是快樂多于痛苦！親朋好友們都說我像變了個(gè)人似的，成天樂呵呵的。

痛苦與快樂，說到底其實(shí)是人自己創(chuàng)造出來的一對(duì)孿生兄弟。既然明知快樂利于身心健康，有助事業(yè)成功，我們又何必沉陷于痛苦之中不能自拔而虐待自己呢？當(dāng)然，找樂并享用，井非是要沉湎其中忘乎所以，不思進(jìn)取，恰恰相反，只有學(xué)會(huì)找樂并且享用快樂，攢足了精神與氣力，我們才能更好地戰(zhàn)勝痛苦與煩惱，才能把快樂的事業(yè)進(jìn)行到底。

第四篇：快樂之本美文摘抄

一日，三個(gè)學(xué)生請(qǐng)教南懷瑾先生：“人們都說讀書是件快樂的事，可是我們并沒有感覺到快樂?！?p>南懷瑾慈祥地看著他們說：“想快樂并不難，但首先要弄明白人為什么要活著？”

一位學(xué)生說：“因?yàn)樗劳鎏膳铝?，所以人人都愿意活著?！?/p>

另一位學(xué)生說：“我現(xiàn)在活著，就是為了將來能夠過人上人的生活?！?/p>

第三位學(xué)生說：“我活著是因?yàn)槲覓赍X后，還要娶妻生子并養(yǎng)活他們。”

南先生微笑道：“怪不得你們得不到快樂，原來你們想到的只是死亡、虛榮和小圈子里的生活，而不是崇高的信念、社會(huì)理想和責(zé)任。一個(gè)人，如果沒有崇高的信念，沒有社會(huì)理想和責(zé)任的生活，身心當(dāng)然是疲憊的，不僅感覺不到幸福，也不會(huì)感覺到快樂?！?/p>

三個(gè)學(xué)生反駁道：“我們都是凡人，至于那些信念、理想和責(zé)任，在嘴上說說倒是很容易，但總不能當(dāng)飯吃吧？”

南先生問道：“那你們認(rèn)為有了什么才能快樂呢？”

一名學(xué)生說：“過人上人的生活就是快樂?！绷硪幻麑W(xué)生說：“娶妻生子就是快樂?！钡谌齻€(gè)學(xué)生說：“有花不完的錢最快樂?！?/p>

南先生又說道：“既然如此，我問你們，為什么有人當(dāng)了大官，卻每日在煩惱中度過；有的人娶妻生子后卻感覺很痛苦；有人成了富翁后卻感覺更憂慮呢？信念、理想和責(zé)任并不是空洞的，而是體現(xiàn)在人們每時(shí)每刻的生活中。就如你們讀書，不要帶著功利的觀念去死記硬背，而是要將讀書當(dāng)作生命中需要經(jīng)歷的一個(gè)愉快過程。讀書，只要抱著輕松的態(tài)度去對(duì)待，你的心靈自然也就放松了，敞亮了，也就自然體會(huì)到了其中的快樂?！?/p>

第五篇：感受快樂美文摘抄

快樂是人們內(nèi)心對(duì)于周圍環(huán)境甚至整個(gè)世界的感覺，是人生最寶貴的調(diào)味品?？鞓肥且环N感受，各人有各人的快樂標(biāo)準(zhǔn)。

有一位漁夫斜躺在河邊上，懶洋洋地垂釣。他喝著自己做的魚湯，咀嚼著用賣魚的錢買回的三明治，感到很快樂。這時(shí)，走來了一個(gè)富商，他問漁夫：“你為什么不多放幾根魚桿，多釣一些魚呢？”漁夫反問：“要那么多的魚干什么？”“魚多了可以拿去賣呀！賣了錢你就能買一艘捕魚船，開一家魚店，生意做大了之后，再多買船，多開店，你有了金錢和地位，想干什么就可以干什么。”“干什么呢？”“比如，你可以無憂無慮地躺著釣魚?！睗O夫笑道：“先生，您看我現(xiàn)在不正在躺著釣魚么？”富商啞口無言。

快樂是一種自身體驗(yàn)，有的人把快樂的標(biāo)準(zhǔn)定得太高，所以他很難獲得快樂；有的人并不企望生活給自己帶來太多的回報(bào)，他因此而常?？鞓贰１本┠炒髮W(xué)有一位大學(xué)生，因?yàn)闆]有評(píng)上一等獎(jiǎng)學(xué)金而十分苦惱。在他失望時(shí)，遇到一位盲人，這位盲人對(duì)他說出了自己的感受：“我的眼睛是在5歲時(shí)生病瞎的，所以，5歲以前所見到的情景我現(xiàn)在仍然記得很清楚：父母微笑時(shí)的神態(tài)，金色的陽光，白色的雪花，直到今天，我還記得清清楚楚。每當(dāng)失落時(shí)，我就會(huì)想到：比起那些一出世就從沒見過色彩的盲人，我是多么幸福啊，因?yàn)槲覔碛心敲炊嗝篮玫幕貞洠抑懔恕贝髮W(xué)生聽完這位盲人的述說，深感羞愧，從此，他再也不為沒評(píng)上一等獎(jiǎng)學(xué)金而傷心欲絕了。

有人認(rèn)為，名譽(yù)、愛情和金錢能給人帶來快樂?？墒?，為什么有的人有了名譽(yù)卻很煩惱，有了愛情卻很痛苦，有了金錢卻很憂慮？其實(shí)，名譽(yù)要服務(wù)于大眾，才會(huì)感到快樂；愛情要奉獻(xiàn)給他人，才會(huì)有意義；金錢要布施給窮人或造福于社會(huì)，才會(huì)有價(jià)值，同時(shí)給你帶來快樂?？鞓肥莵碜晕覀兠總€(gè)人內(nèi)心的一種感覺，金錢、名譽(yù)只能帶來暫時(shí)的愉悅，卻很難讓人永遠(yuǎn)快樂。只有正確的理想、信念和生活態(tài)度才會(huì)讓我們真正地快樂。

君不見，有許多人只知一味地沉湎于追求名和利之中，而忘卻了做人的理想和信念，到頭來，即使他們獲得了眾多的名和利，結(jié)果依然是煩惱纏身，終日不得開心顏。