第一篇：淺談高校朋輩心理輔導(dǎo)的重要性

淺談高校朋輩心理輔導(dǎo)的重要性

摘要：擁有健康的心理是大學(xué)生健康成長，度過美好大學(xué)時光的前提條件，因此加強大學(xué)生心理輔導(dǎo)尤為重要。近些年來，以朋輩心理輔導(dǎo)的方式幫助同學(xué)解決心理問題也越來越受到各大高校的青睞，可見朋輩心理輔導(dǎo)對于解決大學(xué)生心理問題尤為重要，尤其是發(fā)揮心理社團在構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)體系中的作用。

關(guān)鍵詞： 朋輩心理輔導(dǎo)，心理問題，心理社團

剛進(jìn)入陌生的大學(xué)校園，大學(xué)生必須在最短的時間內(nèi)學(xué)會適應(yīng)這樣一個大的集體，適應(yīng)大學(xué)自由開放的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)會如何正確的處理人際交往、感情問題，同時還要抵制來自外界的種種誘惑。這樣豐富多彩的大學(xué)生活一改以往單調(diào)的高中生活，對即將踏入社會的我們無一不是鍛煉自己的階段。但是，當(dāng)他們出現(xiàn)心理困擾的時候，他們更容易接受和自己有著相似三觀—世界觀、人生觀、價值觀的同學(xué)的勸告。因此，筆者認(rèn)為朋輩輔導(dǎo)，是解決大學(xué)生心理問題最好的方式。

1大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)對解決大學(xué)生心理問題的作用 1.1大學(xué)生心理問題

（1）生活問題

遠(yuǎn)離家人、陌生的大學(xué)校園使得大學(xué)生在心理和生理上暫時性無法接受，帶著以往嬌生慣養(yǎng)習(xí)性的大一新生無法立刻適應(yīng)大學(xué)集體的生活方式。對于那些從小到大都依偎在父母鑄造的暖棚里，從來沒有經(jīng)歷過外面的風(fēng)吹日曬的同學(xué)來說，獨立生活痛苦不亞于當(dāng)初參加高考。因此，生活不能完全自理，不懂的與周圍的同學(xué)交流，無法正確的處理人際關(guān)系會使得大學(xué)生感覺到大學(xué)生活的寂寞和無趣，甚至擺脫不了網(wǎng)絡(luò)的誘惑，從而虛度了大學(xué)四年的美好光陰。（2）學(xué)習(xí)問題 高中的學(xué)習(xí)可以說是在老師和父母的監(jiān)督下完成的，壓抑的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)目標(biāo)驅(qū)趕著學(xué)生不能有半點喘息的機會，填鴨似的教學(xué)方法慢慢的消磨中學(xué)生的一點點創(chuàng)新能力，禁錮的思維已經(jīng)體會不到學(xué)習(xí)的樂趣，但是大學(xué)開放式的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生自主的學(xué)習(xí)感興趣的內(nèi)容，給予學(xué)生大量的自學(xué)時間。但是，任何事情都有不利的一面。很多同學(xué)習(xí)慣了以往被動似的學(xué)習(xí)方法，大學(xué)的散養(yǎng)管理使得他們除卻上課，絕沒有其他與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動。一到考試，他們就焦慮不安，60分萬歲的學(xué)習(xí)要求和考前突擊的應(yīng)考模式讓他們荒廢了一年又一年。（3）情感問題

身處在陌生的城市、陌生的人群，因為對新環(huán)境的恐懼和好奇讓我們對情感極度的敏感，渴望別人的關(guān)注和照顧。在自由開放的大學(xué)校園里，談戀愛是無約束的。當(dāng)然，有益身心健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步的感情毫無疑問是值得肯定的，但是往往問多情況下，感情會成為一種荒廢的催生品。經(jīng)常性的不上課，遲到、早退，消費不節(jié)制，在大庭廣眾下卿卿我我嚴(yán)重影響到了其他同學(xué)正常的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)他們失戀的時候會意志消沉，甚至選擇自殺等，這無疑是一大隱形殺手。

1.2 朋輩及朋輩心理輔導(dǎo)的定義

朋輩指同輩的友人；志同道合的友人。含有朋友、伙伴、同輩的意思?！巴叀笔侵竿挲g或年齡相當(dāng)者他們通常享有共同的價值觀念、經(jīng)驗和生活方式，具有年齡相近或者所關(guān)注的問題相同等特點。

朋輩輔導(dǎo)又稱“準(zhǔn)心理咨詢”、“朋輩心理咨詢”等，是指非專業(yè)化心理工作者經(jīng)過選拔、培訓(xùn)和督導(dǎo)向年齡、地位相當(dāng)?shù)那笾咛峁┚哂行睦碚{(diào)節(jié)、咨詢和教育功能的人際幫助過程。朋輩輔導(dǎo)起源于上世紀(jì)60年代美國的學(xué)校心理健康教育實踐，當(dāng)時美國的學(xué)校尤其是高校，出現(xiàn)了針對學(xué)生的心理輔導(dǎo)與咨詢不能滿足大學(xué)生需要的問題。非專業(yè)兼職人員對于社區(qū)心理衛(wèi)生機構(gòu)的作用越來越大，一些專家試著對人格發(fā)展健全的大學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們幫助輔導(dǎo)校內(nèi)同輩學(xué)生。這種輔導(dǎo)方式很快流行于大學(xué)校園，其效果也漸漸得到認(rèn)可[1]。

1.3大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)對解決大學(xué)生心理問題的作用

（1）為大學(xué)生提供了一個互幫互助的平臺，從而達(dá)到了雙贏 大學(xué)是單純的大學(xué)生進(jìn)入社會的最后一道坎，大學(xué)生面對著外界的種種誘惑容易迷失自己，產(chǎn)生各種影響身心健康的心理問題，譬如曾出現(xiàn)的校園兇殺案等，這些都源于大學(xué)生存在著一定程度的心理問題沒有及時的得到解決，在外界不利因素的干擾下做出近乎瘋狂的舉動。因此，校園中需要有相應(yīng)的心理輔導(dǎo)機構(gòu)幫助存在心理困擾的同學(xué)，而朋輩心理輔導(dǎo)則是時下高校最青睞的輔導(dǎo)方式。朋輩心理輔導(dǎo)員來自于廣大的學(xué)生中，他們不僅維護和促進(jìn)求助者的心理健康，而且也為自己提供了實踐和學(xué)習(xí)的機會，在幫助中他們可以運用、總結(jié)和提升專業(yè)知識，在理論和實踐中更好的發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而不斷的完善自己；同時這種互幫互助的行為給校園輸入了正能量，為校園營造了積極健康的氛圍，弘揚了中華民族的傳統(tǒng)美德，帶動了整個校園思想素質(zhì)的提高，實現(xiàn)“助人自助，成人達(dá)己”的雙向目標(biāo)[2]。

（2）提供了不同于專業(yè)心理咨詢的容易接受的環(huán)境

某次心理調(diào)查顯示：向朋友訴說是繼自我調(diào)節(jié)之后最常用的心理求助方式[2]。朋輩間的心理鼓舞、勸說和支持會比非同輩間更有效果。并且朋輩心理咨詢員的榜樣示范更能對學(xué)生起到一種潛移默化的積極作用。在朋輩心理輔導(dǎo)中，朋輩心理輔導(dǎo)的輔導(dǎo)員來自大學(xué)生，他們的人生觀、價值觀、生活經(jīng)驗、教育程度、思維方式有很大的相似之處，通過自己的親身經(jīng)歷和感受去勸說有心理問題的同學(xué)更容易被接受，更容易使他們敞開心扉，正視自己的心理問題，而不是一味的選擇逃避?，F(xiàn)在大學(xué)校園都有心理咨詢室，同時引起周圍同學(xué)的嘲笑，因此，心理咨詢室發(fā)揮的作用有限。同時朋輩心理輔導(dǎo)的成員有敏銳的觀察力，能在平時的生活中發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的點滴變化，對有心理問題的同學(xué)在初期提供幫助，從而將問題扼殺在搖籃里。大學(xué)生校園心理朋輩輔導(dǎo)方式

2.1校級心理社團

從全校大學(xué)生中選拔工作能力、感染力較強的同學(xué)通過舉辦活動、講座、報告會等方式答解決大學(xué)生普遍存在的問題，有全面覆蓋的作用，但是卻不能夠針對性的解決問題。校級心理社團平時主要是安排和監(jiān)督各學(xué)院心理協(xié)會舉辦相關(guān)有益于大學(xué)生心理健康的活動，定期的總結(jié)各個學(xué)院在活動中的優(yōu)缺點，實現(xiàn)了統(tǒng)籌兼顧的作用。2.2院級心理社團

作為院級心理社團，它主要負(fù)責(zé)學(xué)院學(xué)生的心理問題，在學(xué)院中選拔、訓(xùn)練優(yōu)秀的、有能力的干事在日常的工作和學(xué)習(xí)中通過對學(xué)院學(xué)生的具體觀察，舉辦針對性的有益于本學(xué)院心理輔導(dǎo)的活動，如心理知識競賽、大學(xué)生朋輩心理論壇，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)更多的心理知識，學(xué)會與周圍的同學(xué)互相交流、相互幫助，從而達(dá)到助人與自助的目的。

2.3班級心理委員和寢室心理聯(lián)絡(luò)員

作為班級的一部分，他們主要通過面對面的幫扶身邊同學(xué)，在平時的學(xué)習(xí)和生活中能夠洞察周圍學(xué)生存在的問題，同時通過定期的交流和不定期的針對出現(xiàn)的心理問題開展針對性的班級和寢室活動，如聚餐、座談會等形式，在心理和行為上雙向幫扶，促進(jìn)大學(xué)生敞開心扉認(rèn)識和解決心理問題。校園心理社團對解決大學(xué)生心理問題的重要性

社團組織是大學(xué)校園的一大特色，這些社團組織在學(xué)生中很受并且具有一定的影響力，社團中聚集著一些思維活躍，善于交往并且具有奉獻(xiàn)精神和組織才能的優(yōu)秀學(xué)生，是朋輩輔導(dǎo)的重要載體。朋輩心理輔導(dǎo)要積極與校園心理社團相結(jié)合，以社團為載體讓更多的同學(xué)認(rèn)識、了解并參與到朋輩輔導(dǎo)群體中。豐富的社團活動也可以開展豐富多彩的有益于心理健康的活動，讓更多的同學(xué)重視心理健康教育，提高自我心理調(diào)節(jié)能力，正確地面對心理問題。通過心理社團這一載體，擴大朋輩心理輔導(dǎo)的影響，更好的發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)的積極作用。作為管理學(xué)院的心理社團，擔(dān)負(fù)著幫助本院全體同學(xué)解決心理困擾的重任，通過開展具有學(xué)院特色的、對促進(jìn)本院學(xué)生心理健康發(fā)展的相關(guān)活動，如心理知識競賽、525心理展播月、心靈涂鴉大賽、趣味運動會、哈哈郁悶墻、心靈日志等，加深了廣大學(xué)生對心理學(xué)的了解，提高學(xué)校的心理健康教育，完善了學(xué)校的教育體制[3]。

3.1有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識，為解決心理困擾提供了專業(yè)指導(dǎo) 要解決大學(xué)生的心理問題首先是增加大學(xué)生對于心理知識的認(rèn)識，如果將心理學(xué)作為一個普遍性的教育課程，讓每一位同學(xué)都認(rèn)真的學(xué)習(xí)心理知識，那么一旦心理困擾發(fā)生，學(xué)生也能利用自己所了解的心理知識幫助自己解決心理困擾。

基于這樣的目的，管理學(xué)院心理協(xié)會每年都會舉辦校級心理知識競賽、心理展播月等形式多樣的傳播心理知識的活動。在心理知識競賽中，參賽選手通過參加院級的心理知識初賽和校級的心理知識綜合答辯，在經(jīng)過層層選拔，脫穎而出后，獲得榮譽的同時，他們更多的是收獲了心理知識。我采訪過很多參加比賽的選手，他們唯一的感觸就是增加了對心理知識的了解，他們也表示將會用自己所學(xué)的知識，去幫助身邊需要幫助的同學(xué)，從而促進(jìn)了助人與自助思想的傳播。而525心理展播月則是讓學(xué)生們了解了“我愛我”心理日，通過一個月的心理知識的傳播，包括心理海報展、心理電影展播的方式，讓學(xué)生在圖畫和電影中感受到學(xué)習(xí)心理知識的重要性，從而能讓每個大學(xué)生更加愛惜自己，同時也愛惜別人。

3.2有助于大學(xué)生表達(dá)內(nèi)心困擾，從而使心理困擾得以擺脫

人們常說，如果幫助別人卻不知道幫助什么，那無非是在幫倒忙。對于幫助大學(xué)生解決心理問題也是這個道理，首先你要知道求助者存在什么樣的心理困擾，這就需要他主動的敞開自己的心扉，真實的表達(dá)他對的內(nèi)心。

為了發(fā)現(xiàn)并進(jìn)一步解決大學(xué)生的心理問題，管理學(xué)院舉辦了各種直擊大學(xué)生內(nèi)心的活動，包括心靈涂鴉大賽、哈哈郁悶墻、心靈日志。心靈涂鴉大賽通過委婉的繪畫的方式表達(dá)大學(xué)生的心理情況，使心理工作者通過參賽者的作品觀察到潛伏在其內(nèi)心的心理困擾的同時，也得到了求助者的接受。相反，哈哈郁悶墻和心靈日志則是一種直接表達(dá)的方式，通過將內(nèi)心的困擾寫在紙上的方式，公開坦誠的讓心理輔導(dǎo)員了解他們的內(nèi)心，使心理輔導(dǎo)員隨時了解學(xué)生的內(nèi)心動向，以便使內(nèi)心出現(xiàn)心理困擾時就得到解決，起到了預(yù)防心理問題出現(xiàn)的作用。

3.3 有助于大學(xué)生加強交流，從而積極主動的融入集體

進(jìn)入大學(xué)校園，面對陌生的環(huán)境，學(xué)會與其他同學(xué)交流是順利度過大學(xué)時光的通行證。相反，不懂得如何與他人交流的同學(xué)則會變得更加孤僻，甚至出現(xiàn)心理障礙。調(diào)查顯示，大部分存在心理問題的大學(xué)生是由于人際交往不佳，總感覺被身邊的同學(xué)孤立，從而變得怪癖，漸漸的產(chǎn)生了心理困擾，直至產(chǎn)生心理問題。由此可見，加強大學(xué)生間的溝通交流，使他們積極主動的融入集體之中也是幫助大學(xué)生解決心理問題的絕妙方法[4]。

鑒于這樣的現(xiàn)狀，我院心理協(xié)會開展了一系列促進(jìn)大學(xué)生溝通交流的活動，如趣味運動會、女子籃球賽等不失趣味性的活動，讓學(xué)生在歡樂中感受到團隊合作的重要性，集體的重要性。同時，活動中也增設(shè)了讓學(xué)生相互溝通的環(huán)節(jié)，目的是讓學(xué)生積極主動的表達(dá)自己，而不再膽怯，不再害怕別人的嘲笑。當(dāng)然，這種以問題活動來增加大學(xué)生之間的溝通交流的方式也得到了學(xué)生、學(xué)院、學(xué)校的大力支持。

總之，大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)是對有心理問題的同學(xué)的一種幫助，同時也是心理輔導(dǎo)成員的一種歷練，人只有在痛苦與奮斗中，助人與自助中度過，才算是活出精彩的人生！

【參考文獻(xiàn)】

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第二篇：淺談高校朋輩團體心理輔導(dǎo)

淺談高校朋輩團體心理輔導(dǎo)

趙瓊陳倩馬敏娜

摘要：朋輩團體心理輔導(dǎo)是近幾年高校興起的心理輔導(dǎo)新形勢，由于其覆蓋面廣、效率高等特點得到

廣泛的應(yīng)用。但因發(fā)展時間較短，也存在很多不足。本文對在高校中開展朋輩團體心理輔導(dǎo)的

優(yōu)勢和不足進(jìn)行簡要分析，并提出相應(yīng)的建議對策。關(guān)鍵詞：朋輩團體心理輔導(dǎo)高校

心理咨詢的實踐已經(jīng)充分證明，在幫助那些

有著共同成長課題和有類似問題和困擾的人時，團體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟而有效的方法。與個體

心理咨詢相比，團體心理輔導(dǎo)因受眾面廣、輔導(dǎo)效

率高等顯著優(yōu)勢，近幾年來成為高校興起的心理

輔導(dǎo)新形式。作者根據(jù)自己作為朋輩團體輔導(dǎo)者 的經(jīng)驗，對其在高校心理健康教育工作中的優(yōu)勢 和不足進(jìn)行分析。

１．朋輩團體心理輔導(dǎo)的概述

朋輩含有“朋友”和“同輩”的意思，指年齡相近、同一級別、生活境遇相似的友人。他們處于同 一個時代，具有相似的價值觀、生活經(jīng)驗、生活方 式和所關(guān)注的問題。團體是指兩個或兩個以上的 獨立個體為達(dá)到特定的目標(biāo)而結(jié)合在一起，彼此 間有互動并相互依賴、協(xié)同合作的一個群體。朋輩 團體心理輔導(dǎo)是指經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)、督導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者 對年齡、身份和自己相似的同學(xué)、伙伴以團體的形 式所進(jìn)行的心理輔導(dǎo)。在高校中，主要是指在學(xué)生 之間由一到兩位輔導(dǎo)者同時對十幾到幾十個人進(jìn) 行心理輔導(dǎo)。因受輔導(dǎo)者知識、能力、專業(yè)素質(zhì)和 人生閱歷的影響，朋輩團體心理輔導(dǎo)在某種程度上 只能稱為“半專業(yè)化”或“準(zhǔn)專業(yè)化”的心理輔導(dǎo)。２．高校朋輩團體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢

團體心理輔導(dǎo)之所以在學(xué)校中適用且有效，是因為學(xué)校中的團體是自然而然存在的，學(xué)生都 處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展 課題和成長困擾，而且成長中的青少年更關(guān)注同 伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的反饋 和建議。而在高校開展朋輩團體心理輔導(dǎo)還有以 下優(yōu)勢：

２．１解決高校心理健康教育師資不足

現(xiàn)階段，我國各高校里專職心理教師還處于

嚴(yán)重缺乏階段，多呈現(xiàn)處數(shù)萬名學(xué)生僅有幾位心 理老師的狀況，而且部分老師除了心理健康教育 工作外還兼有行政、教學(xué)等其他任務(wù)，做到對整個 學(xué)校學(xué)生心理健康狀況深入了解，完全滿足不同 班級、學(xué)院的心理活動需求常常使他們感到力不 從心，而朋輩心理輔導(dǎo)者的出現(xiàn)緩解了這一狀況。由專職心理教師直接在全校招募朋輩心理輔導(dǎo)

者，對他們進(jìn)行定期的專業(yè)培訓(xùn)、督導(dǎo)，讓其每人 負(fù)責(zé)一到兩個學(xué)院。專職老師起統(tǒng)籌規(guī)劃監(jiān)督作 用，朋輩輔導(dǎo)者深入到各個學(xué)院，這樣就在很大程 度上緩解了心理健康教育師資不足的情況。２．２受眾面廣、效率高

近幾年來，高校越來越重視學(xué)生心理健康，大 力開展心理健康教育工作。高校學(xué)生因文化水平較高，對心理咨詢的偏見也逐漸改善，越來越多的 學(xué)生來到校心理咨詢室解決自己的困惑。而個體 咨詢需要求助者與咨詢師面對面、一對一進(jìn)行幫 助，其受眾面小、效率低的缺點也日漸凸顯。專職 心理老師每周咨詢兩有限，而且有些個案需要長 期多次咨詢，所以每學(xué)期因個體心理咨詢受益的 學(xué)生數(shù)量有限。朋輩團體心理輔導(dǎo)每次可使十幾 人至幾十人受益，正好解決了這一問題。高校團體 心理輔導(dǎo)多以宿舍、班級、學(xué)院或者是學(xué)生組織為 單位進(jìn)行，一次可對多人進(jìn)行輔導(dǎo)，受眾面廣，輔 導(dǎo)效率高，這也是團體心理輔導(dǎo)得到廣泛應(yīng)用的 最主要原因。２．３對全校學(xué)生心理健康狀況更好的把握，有 利于心理健康教育工作的開展

朋輩團體輔導(dǎo)者兼有學(xué)生和心理輔導(dǎo)者雙重

身份，和專職心理老師相比，由于其年齡、生活環(huán) 境、價值觀、所關(guān)注的問題等和被輔導(dǎo)的同學(xué)相 似，處于平等的地位，學(xué)生更容易開放自己，防御 性降低，有利于取得良好的輔導(dǎo)效果。而且受過專 業(yè)培訓(xùn)、督導(dǎo)的朋輩輔導(dǎo)者每人分管一到兩個學(xué) 院，每次團體心理輔導(dǎo)直接和學(xué)生接觸，他們比學(xué) 校心理健康專職教師更容易掌握學(xué)生心理最新動 態(tài)。定期和專職心理老師溝通交流后，有利于整個 學(xué)校心理健康教育工作及時有效的開展。

２．４促進(jìn)輔導(dǎo)者成長，推動我國心理健康事業(yè) 的發(fā)展

朋輩團體輔導(dǎo)者長期接受專業(yè)的心理培訓(xùn)、督導(dǎo)，心理學(xué)知識和技能都會獲得很大的進(jìn)步，個 人也會得到不斷的完善。待這些輔導(dǎo)者走出校門 進(jìn)入社會后，會將自己作為朋輩輔導(dǎo)者所學(xué)的相 關(guān)知識和技能應(yīng)用到自己所在的工作和生活領(lǐng)

域，成為下一代心理健康教育工作的中流砥柱，推 動我國心理健康事業(yè)的長足發(fā)展。

３．高校朋輩團體心理輔導(dǎo)的形式

團體心理輔導(dǎo)是在團體情境下進(jìn)行的一種心

理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使 個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探 索自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式的助人過程。任何一個團體

都要經(jīng)過團體的創(chuàng)始、過渡、規(guī)范、工作、結(jié)束五個 階段。團體的組織方式有兩類———持續(xù)性團體和

第三篇：朋輩心理輔導(dǎo)

在學(xué)院第一期朋輩心理輔導(dǎo)員選拔與培訓(xùn)會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學(xué)生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)班開始了。這次培訓(xùn)班的舉辦，標(biāo)志著我院心理健康教育工作即將經(jīng)歷新的深化和發(fā)展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持。近年來院大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心的老師們在衛(wèi)生所徐所長的熱情運作和學(xué)生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預(yù)、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學(xué)生人數(shù)較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統(tǒng)，觸角不能延伸到學(xué)院每一角落。為了更加有效的開展工作，進(jìn)一步完善和加強“學(xué)院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網(wǎng)絡(luò)，使三級網(wǎng)絡(luò)無縫對接，進(jìn)行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導(dǎo)”的概念?！芭筝呡o導(dǎo)”是指同學(xué)之間或年齡相仿的朋友之間進(jìn)行心理開導(dǎo)、安慰和支持等心理幫助。

設(shè)立朋輩輔導(dǎo)員、班級心理委員，通過開設(shè)課程，舉辦講座、培訓(xùn)，組織社團活動等方式，在學(xué)生中選拔朋輩心理輔導(dǎo)員是重要的組織保證。

學(xué)校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)知識、技能技巧等方面的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

在培訓(xùn)上崗后，朋輩心理輔導(dǎo)員必須熱情地投入工作，應(yīng)該在生活中細(xì)心觀察，關(guān)注身邊同學(xué)的心理變化； 應(yīng)該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學(xué)主動提供幫助；應(yīng)該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學(xué)生心中。同時，還應(yīng)該密切與學(xué)校心理咨詢中心聯(lián)系，將其發(fā)現(xiàn)的較為嚴(yán)重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導(dǎo)員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導(dǎo)與督促，改善周圍環(huán)境等多種方式為同學(xué)們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學(xué)間的心理沖突提供幫助，還要配合學(xué)院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓(xùn)練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理健康意識，實現(xiàn)身心健康。

為什么要在大學(xué)生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學(xué)之間共同學(xué)習(xí)和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學(xué)生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學(xué)之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內(nèi)在聯(lián)系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學(xué)生心理衛(wèi)生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學(xué)會關(guān)心別人、接納別人，學(xué)會共處、學(xué)會做人，當(dāng)自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達(dá)到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學(xué)生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)和具備的基本素質(zhì)，它將會在你們未來的事業(yè)和生活中起到十分積極的作用。當(dāng)然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學(xué)們必須具備必要的心理衛(wèi)生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進(jìn)行心理衛(wèi)生知識和心理互助技能的培訓(xùn)，幫助同學(xué)們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓(xùn)，培養(yǎng)一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學(xué)之間心理互助活動的科學(xué)、有效開展。

關(guān)于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學(xué)專業(yè)知識是前提

心理學(xué)是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)知識與幫助，因此學(xué)習(xí)心理學(xué)知識對于我們個人的發(fā)展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責(zé)任的細(xì)心人是關(guān)鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細(xì)心觀察，及時發(fā)現(xiàn)，及時上報，及時干預(yù)，預(yù)防危機事件的發(fā)生。是否具有責(zé)任感本身就是一個人成長的體現(xiàn)，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學(xué)是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學(xué)，要為同學(xué)保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學(xué)著想，要把對同學(xué)的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩(wěn)定因素，在同學(xué)中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態(tài)是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態(tài)，就不能更好地幫助同學(xué)，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學(xué)問，心理委員一定要加強這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發(fā)揮親和力，才能深入到同學(xué)當(dāng)中，才能獲得同學(xué)的接受與歡迎，才能贏得同學(xué)的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學(xué)習(xí)順利，生活愉快！預(yù)祝我院心理健康教育工作更上一層樓！

第四篇：朋輩心理輔導(dǎo)

如何更好地開展朋輩心理輔導(dǎo)

大學(xué)階段是青年學(xué)生人格發(fā)育的重要時期。從跨進(jìn)大學(xué)校門的那一刻起，大學(xué)生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導(dǎo)致心理疾病的問題。首先，是生活目標(biāo)與學(xué)習(xí)動力問題。中學(xué)階段，“考取名牌大學(xué)”是許多學(xué)生埋頭苦學(xué)的內(nèi)在動力和外在壓力，而今這一目標(biāo)已實現(xiàn)，許多學(xué)生找不到生活的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力。其次，是環(huán)境適應(yīng)問題。從中學(xué)時期的家庭生活、個體為中心到大學(xué)階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學(xué)階段的“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”到大學(xué)階段的“獨立思考”、“崇尚創(chuàng)新”，大學(xué)生們必須學(xué)會處理各種復(fù)雜的人整理人際關(guān)系，必須掌握新的、符合大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)律 的學(xué)習(xí)方法。第三，是生理與情感需求問題。在青年學(xué)生正常的身心 發(fā)展 過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發(fā)青春期的種種困惑和煩惱。另外，大學(xué)生們還會面臨 經(jīng)濟 壓力、考試 壓力、就業(yè)壓力等問題。在專業(yè)心理咨詢員嚴(yán)重缺乏的客觀實際下，培養(yǎng)造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發(fā)揮作用，從而加強對大學(xué)生的心理健康教育，是解決大學(xué)生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學(xué)生思想政治教育工作的必然要求。

為了更好地開展朋輩心理輔導(dǎo)，我覺得以下幾點值得參考。1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的工作體系

建立“學(xué)?！獙W(xué)院—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學(xué)校一級成立學(xué)生心理協(xié)會；學(xué)院一級成立包括輔導(dǎo)員在內(nèi)的朋輩心理輔導(dǎo)中心；在每個學(xué)生班級增設(shè)心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學(xué)生自愿、輔導(dǎo)員推薦的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，歸入學(xué)院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統(tǒng)培訓(xùn)。

2.招募、培訓(xùn)和使用朋輩心理輔導(dǎo)員

在學(xué)生中廣泛宣傳，為招募工作鋪墊。招募時，通過艾森克人格量表(EPQ)、大學(xué)生人格問卷(UPI)和面試對報名學(xué)生進(jìn)行篩選，確定朋輩心理輔導(dǎo)員人選。朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征:心理學(xué)知識基礎(chǔ)較好，對心理學(xué)學(xué)習(xí)有濃厚興趣;性格外向，為人熱情開朗;親和力較高，平易近人，善解人意，關(guān)心他人;思維清晰，善于傾聽;有健康的人生觀、價值觀;具有組織學(xué)生團體活動的經(jīng)驗。招募后，對朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行心理咨詢的基本知識、大學(xué)生心理發(fā)展知識和注意事項的培訓(xùn)。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員在上崗前必須進(jìn)行見習(xí)和實習(xí)，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法，培養(yǎng)他們處理實際問題和偶發(fā)事件的能力。

3.朋輩團體輔導(dǎo)與朋輩個體心理輔導(dǎo)相結(jié)合

朋輩團體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下，根據(jù)求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓(xùn)練和引導(dǎo)，促進(jìn)團隊成員共同發(fā)展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導(dǎo)主要以生動活潑、同學(xué)們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導(dǎo)，對大學(xué)生所普遍關(guān)心或部分同學(xué)所共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關(guān)系，如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導(dǎo)，往往能達(dá)到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，也有助于相互間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。

朋輩個體輔導(dǎo)的主要形式是針對部分學(xué)生進(jìn)行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信輔導(dǎo)和面談等形式進(jìn)行。通過個別輔導(dǎo)，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認(rèn)識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴(yán)重的心理疾病，有效地預(yù)防問題行為發(fā)生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預(yù)機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導(dǎo)的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學(xué)中存在的心理問題和心理需求，承擔(dān)著心理問題的預(yù)警和后期跟蹤工作。在班集體中宣傳普及大學(xué)生心理衛(wèi)生知識，傳播心理健康理念；向同學(xué)們介紹學(xué)校心理健康教育工作和心理援助設(shè)施；關(guān)注班級學(xué)生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導(dǎo)活動；深入觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生處在心理危機、應(yīng)激狀態(tài)或發(fā)現(xiàn)心理明顯異常學(xué)生時，在第一時間向有關(guān)部門反應(yīng)情況，或轉(zhuǎn)介當(dāng)事人到學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好心理問題學(xué)生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發(fā)現(xiàn)有關(guān)情況，幫助其恢復(fù)心理功能和保持心態(tài)平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向?qū)W院朋輩心理輔導(dǎo)中心進(jìn)行信息反饋。通過心理委員和心理信息員，不僅使得同學(xué)們的各種意見得到反饋，把某些可能的矛盾解決于萌芽狀態(tài)，而且也為朋輩心理互助隊工作的開展提供了很好的素材。

5.廣泛開展心理知識的宣傳普及活動

依托朋輩團體開展各種心理互助活動，這是朋輩心理輔導(dǎo)的重要載體，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和帶動作用。

一方面，可以利用校園廣播、編印刊物、櫥窗、板報、校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，傳授心理調(diào)適技能，營造“關(guān)注心理、關(guān)愛自我”的校園氛圍。

文法學(xué)院

行政管理 101

黃慕迪

第五篇：朋輩心理輔導(dǎo)

大學(xué)生常見的心理問題及其應(yīng)對

大學(xué)時期是人生的重要轉(zhuǎn)折期，大學(xué)生雖為時代驕子，青年人中的佼佼者，但仍擺脫不了年齡的限制，大學(xué)這個特定的環(huán)境里，在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到各種矛盾。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨之中。據(jù)有關(guān)資料調(diào)查表明:常有孤獨感的大學(xué)生占30.5%，少有孤獨感的占33.1%，從未感到孤獨的學(xué)生幾乎沒有。由此可見，大學(xué)生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢必將其引入歧途，引發(fā)各種不良行為問題。如何及早地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大學(xué)生的心理障礙與心理疾病，如何做好心理咨詢，如何能解決他們的實際苦惱，使他們能夠盡快適應(yīng)客觀環(huán)境和妥善解決各種矛盾，心理疾病能夠及早地得到治療，這是一個重要而艱巨任務(wù)。

大學(xué)生常見心理問題的成因與對策：

1、強烈的好奇心、企圖標(biāo)新立異、特異生活經(jīng)歷等有時會對學(xué)生的性格產(chǎn)生極大的影響，會經(jīng)常左右他的一舉一動，使學(xué)生變得頭腦簡單、妄自尊大、固執(zhí)偏激。出現(xiàn)逆反心理。

處理方法：

一是引導(dǎo)學(xué)生廣聞博見。二是提高學(xué)生的分析能力。三是增強學(xué)生解決問題的辦法。

2、對學(xué)生行為規(guī)范過多過嚴(yán)，與學(xué)生的承受程度差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生極易產(chǎn)生壓抑感；學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活負(fù)擔(dān)過重，超過學(xué)生的承受能力，就會感到痛苦和壓抑；學(xué)生的人際關(guān)系緊張，理想、愿望、交友等方面的需求得不到滿足，自然會產(chǎn)生孤獨無援的壓抑。從自身原因講，個人的某些身心條件較差。如長得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或擔(dān)心引起別人的嘲笑，而感到壓抑和痛苦。

解決辦法：

一是引導(dǎo)學(xué)生正確面對社會和環(huán)境。二是教育學(xué)生正確看待自己，要自己接受自己，確立一種自強、自信、自立的心態(tài)。三是鼓勵學(xué)生多讀些名言哲理。四是幫助學(xué)生多開展與人交流活動。五是督促學(xué)生多鍛煉身體。

3、學(xué)生處于青春時期，由于神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的短暫失調(diào)，容易給人帶來較大的情感波動，并常使學(xué)生處于情感低潮。使得一些性格內(nèi)向、情感細(xì)膩的學(xué)生容易產(chǎn)生冷漠。，當(dāng)失去親友、學(xué)習(xí)不順和健康不佳時，會失去生活的動力和信心。這時，冷漠就可能產(chǎn)生。有的希望越高，一旦不能實現(xiàn)，失望也越大。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動機（過高的成就動機帶來沉重的心理負(fù)荷）。

解決辦法：

一是熱愛生活教育。二是多與其交流。三是鼓勵他從小事做起。四是對其要求不必太高。

4、幾乎所有的學(xué)生都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些學(xué)生表現(xiàn)嚴(yán)重，見人不敢抬頭，不敢說話，不敢正眼看人。大大妨礙了與別人交流和溝通，內(nèi)心有強烈的心理壓力，需努力克服。

解決辦法：

一是要求學(xué)生有意識地多接觸人。二是啟發(fā)學(xué)生多想到自己的優(yōu)點和長處。

5、學(xué)生的自私心理，表現(xiàn)為以自我為中心，一事當(dāng)前先考慮自己的利益，一味想滿足自己的各種私欲，對集體對他人過分的依賴，只想索取，不想付出，缺乏責(zé)任感，解決辦法：

一是教育學(xué)生認(rèn)清危害。二是引導(dǎo)學(xué)生自省自警。三是鼓勵學(xué)生多做好事。

6、學(xué)生間的攀比及在新型社會結(jié)構(gòu)中找位和重新定位的問題，而患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、心神不寧，就不可避免地產(chǎn)生一種浮躁心理；

解決辦法：

一是教育學(xué)生與人比較要正確。二是啟發(fā)學(xué)生為人做事要務(wù)實。三是要求學(xué)生遇事處事要思考。

7、自卑心理比較強的學(xué)生有小心、內(nèi)項、孤獨和偏見、完美主義等性格特征，影響正常發(fā)展。長期自卑感籠罩的學(xué)生，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起損害。生理上的損害反過來又影響心理變化，加重自卑心理。因此，應(yīng)該盡力解脫自卑心理。

解決辦法：

一是引導(dǎo)學(xué)生要自我轉(zhuǎn)移。二是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我激勵。三是培養(yǎng)學(xué)生各類興趣。四是教育學(xué)生要會學(xué)習(xí)名人。

朋輩培訓(xùn)之感想篇

一直都很喜歡心理學(xué)，所以看到朋輩心理輔導(dǎo)工作站招新，便托學(xué)姐給我報名表，并很榮幸的加入了此組織。

我們經(jīng)過了幾次新生培訓(xùn)，總的來說，收獲頗豐。以前，跟別人交流，解決心理問題時，總是自我感覺良好的為別人拿主意，但有時效果不佳，卻一直不明究竟。經(jīng)過培訓(xùn)后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應(yīng)該在了解他們情況，與他們達(dá)到“共情”的情況下，引導(dǎo)他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。上次培訓(xùn)中，老師深入的給我們講了朋輩心理輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)技巧，獲益匪淺啊。首先講的便是要學(xué)會“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍。“傾聽”是一門藝術(shù)，也是一門技巧，要聽具體問題，小細(xì)節(jié)也不能忽視等等。關(guān)于“傾聽”的內(nèi)容，對于我們來說的確十分重要。無論是對于交友來說還是對心理輔導(dǎo)都是十分必要的。我們得時刻緊記著。其次，劃分問題粗細(xì)、前后及輕重，選擇合適的方法引導(dǎo)受訪者解決自身問題。最后，布置根據(jù)受訪者需要的內(nèi)容，具體明確并與當(dāng)事人匹合的家庭作業(yè)。

其實，我感覺我們學(xué)了那么多理論的東西，關(guān)鍵在于運用。有時候，東西在上課的時候聽了，下完課就忘了。只有當(dāng)自己心里有那么種感覺的時候，潛意識里明白：自己已經(jīng)掌握了。所以現(xiàn)在就是要理論聯(lián)系實際，將所學(xué)靈活運用，幫助同學(xué)。

多學(xué)會一門技術(shù)，以后就會多一條道路。就“心理學(xué)”而言，不象學(xué)計算機，化學(xué)那樣“產(chǎn)出”那么明顯和迅速。但是它真的以后會對自己產(chǎn)生很大的幫助。包括發(fā)掘自己的潛能，調(diào)節(jié)自己的心理，以更好地投入到正常的學(xué)習(xí)和工作中。學(xué)習(xí)心理學(xué)也不是一夕一朝就能達(dá)到一個境界的，需要不斷的加強理解與實踐。