第一篇：記事作文：體操訓(xùn)練[范文模版]

記事作文：體操訓(xùn)練

2008年10月29日星期三晴

今天下午第二節(jié)課是體育課，因為我們星期五就要體操比賽了，所以我們要用這節(jié)體育課進行體操訓(xùn)練。同學(xué)們都排著整齊的隊伍，聽老師的指揮進行體操隊形散開練習(xí)，我們練習(xí)了好長時間，我的腳都站麻了，脖子也感到有點酸，再看看同學(xué)們，有的累得滿頭大汗、有的累得滿臉通紅，還有的嘴里嚷著我不要減肥，看來大家都很辛苦啊！

不過，為了我們班能爭奪第一，比賽出好的成績，我們大家都堅持到底。祝愿我們班取得第一！

第二篇：體操訓(xùn)練總結(jié)

為了在校運會上一展風(fēng)采，我藝術(shù)團受命去訓(xùn)練廣播體操，希望能蟬聯(lián)第一，為管理學(xué)院爭光。雖然結(jié)果令人不甚滿意，但是我們的付出并沒有白費。兩個多星期的努力，讓我看到了團結(jié)的重要性，責(zé)任感的重要性。可能正因為缺少了凝聚力，我們才失去了一點奪冠的機會。

在那些訓(xùn)練體操的日子里，我們每天奔走于蘭花湖與主校之間，付出了不少，但是也確實存在不少問題，需要我們?nèi)プ⒁獠⒏恼?/p>

首先，作為干事，工作缺乏主動性、積極性，需要檢討。在訓(xùn)練過程中，我們干事負(fù)責(zé)對隊員們的動作進行糾正指導(dǎo)，所以在隊員們動作不到位或是做錯的時候，我們就應(yīng)該上前指正。但是在實際訓(xùn)練的時候，我卻很少能做到這一點。也許是因為隊員們都是大二的學(xué)長，存在級別上的差距，但是對我來說，也許性格上的缺陷才是主要原因。我本身就不善交流，特別是面對很多人時，更加重了我的膽怯，所以我很多時候看到隊員們出現(xiàn)問題都沒及時糾正，這是我一直煩惱的一個問題，我也一直在努力改正。其次，則是責(zé)任感的問題。既然我們接受了這個任務(wù)，就有責(zé)任去把它做好，但是長時間訓(xùn)練也給我們造成了不少的壓力，以至于產(chǎn)生了不想去訓(xùn)練的情緒，于是就出現(xiàn)了訓(xùn)練遲到、訓(xùn)練時開小差、玩手機的現(xiàn)象，這都是因為我們沒有正確認(rèn)識到責(zé)任感的重要性。我們自己沒有盡全力，卻還想隊員們拿出百分百的努力訓(xùn)練，這是很值得反思的。再者，團長們對我們幾個干事太“照顧”了。訓(xùn)練的時候都是團長們自己在聲嘶力竭的喊著節(jié)拍，而只是讓我們幾個監(jiān)督指導(dǎo)，以至于助長了我們的懶惰心理。其實我覺

得團長完全可以嘗試讓我們來訓(xùn)練，喊拍子教他們動作，這樣既能培養(yǎng)我們的能力，也減輕團長們的負(fù)擔(dān)，更重要的是不會讓其他部門甚至主席團成員覺得我們藝術(shù)團干事偷懶不做事，每次團長說謊話為我們辯護，我都覺得很慚愧。

第三篇：體操訓(xùn)練記錄

女子體操訓(xùn)練記錄

雙杠：

1、掛臂撐屈伸上成支撐

練習(xí)一：兩臂拉杠練習(xí)

方法：練習(xí)者掛臂支撐于杠上且兩臂夾緊杠，兩腳前后開立，支撐腳在前，擺動腳在后，擺動腳向前快速擺到前下45度，同時登地向上跳起，兩臂用力直臂拉杠成支撐。

目的：使學(xué)生體會在屈伸結(jié)束瞬間兩臂用力拉杠的感覺。

練習(xí)二：墊上屈伸練習(xí)

方法：練習(xí)者仰臥于墊上，兩腿繃直，兩臂放于身體兩側(cè)；幫助者站立于練習(xí)者體側(cè)稍上；練習(xí)者屈體折疊緊，幫助者用手壓腿快速放開，練習(xí)者迅速向前上方展髖至120—135度制動，兩臂同時下壓，身體騰空前轉(zhuǎn)，臀部著墊成坐姿。

目的：使學(xué)生能夠向正確方向屈伸并制動，同時提高完成動作的協(xié)調(diào)能力。練習(xí)三：雙杠上做屈伸上成分腿坐

方法：練習(xí)者在雙杠上做屈伸上成分腿坐，幫助者立于杠側(cè)，用手托其臀部和肩部幫助練習(xí)者完成動作，并保護練習(xí)者防止前趴。

目的：使學(xué)生能夠在杠上完成，身體屈伸和兩臂拉杠的協(xié)調(diào)配合。

2、擺動肩倒立

練習(xí)一：原地的提踵練習(xí)

方法：練習(xí)者成立正姿勢，緩慢提踵，抬頭，挺胸，展髖，臀部夾緊。

目的：體會杠上倒立時的身體姿勢與全身的用力緊張感。

練習(xí)二：在墻上頭手倒立練習(xí)

方法：練習(xí)者在墻根處，挺胸抬頭，身體前俯，前額著地，兩手撐地，與前額成等腰三角形，臀部抬起，擺動腿伸直，登地腿屈腿，兩腿登擺，成頭手倒立于墻上，幫助者用手拍其臀部，使其身體繃緊。

目的：使練習(xí)者體會倒立的姿勢與感覺。

練習(xí)三：頭手倒立練習(xí)

方法：兩人一組，練習(xí)者頭手倒立，幫助者幫助并指正姿勢。

目的：體會倒立，并提高自我調(diào)節(jié)平衡的能力。

練習(xí)四：杠上分腿坐快速成倒立練習(xí)

方法：練習(xí)者分腿坐于杠上，幫助者在一側(cè)臺上站立，用兩手掐其大腿，幫助練習(xí)者迅速倒立，練習(xí)者及時分肩支撐，緩慢并腿成倒立，幫助者手扶腿部幫助練習(xí)者體會從非倒立到倒立的感覺。

目的：使練習(xí)者能夠自己倒立。

單杠：

1、單腿擺動登地翻上成支撐

練習(xí)方法：練習(xí)者兩腳前后開立，擺動腿在后，登地腿在杠下稍前方，兩臂拉緊，上體直立貼杠，幫助者站在練習(xí)者的前側(cè)方一手托肩，一手托臀上部，幫助練習(xí)者上杠。

2、支撐后倒弧形下

練習(xí)一：跳起穿腿練習(xí)

方法：站于杠前，雙手握杠，跳起向前穿腿盡量遠出落在厚墊子上，兩手拉緊杠。

目的：體會穿腿用力。

練習(xí)二：利用雙杠做杠上穿腿練習(xí)

方法：練習(xí)者站于雙杠一側(cè)，雙手握杠，跳起雙腿放于另一側(cè)杠上，順勢穿腿、穿胯、穿身體，使臀上部擔(dān)于杠上，此時練習(xí)者挺胸抬頭，兩手握緊杠。

目的：體會杠上穿腿用力，以及身體姿勢。

練習(xí)三：杠上穿腿練習(xí)

方法：練習(xí)者站于單杠前兩手握杠，跳起向前上方穿腿遠落，越過一根橫放的體操棍，身體盡量不觸棍。落地時兩手握緊杠。

目的：體會穿腿用力以及穿腿過程中的身體姿勢。

技巧：

1、側(cè)手翻向內(nèi)轉(zhuǎn)體90度

練習(xí)一：側(cè)手翻

方法：側(cè)手翻

目的：側(cè)手翻是練習(xí)踺子的基礎(chǔ)，必須先練好。

練習(xí)二：側(cè)手翻轉(zhuǎn)體練習(xí)

方法：側(cè)手翻時兩手掌跟向前支撐，順勢轉(zhuǎn)體90度落地，兩腳先后落地，前后開立。

目的：轉(zhuǎn)體練習(xí)

練習(xí)三：單手支撐轉(zhuǎn)體練習(xí)

方法：面對墻倒立，單手支撐轉(zhuǎn)體90度，放手，推手站立。

目的：體會轉(zhuǎn)體用力，發(fā)展單手支撐能力。

2、前手翻

練習(xí)一：空中姿勢練習(xí)

方法：練習(xí)者仰臥墊上，幫助者雙手抱其胯，上提練習(xí)者髖，使髖離地，放手，練習(xí)者保持住身體姿勢不變。

目的：體會背部肌肉用力。

練習(xí)二：空中姿勢練習(xí)

方法：練習(xí)者倒立，幫助者用肩扛其臀上部上提使練習(xí)者離地，練習(xí)者保持背部肌肉用力，身體挺髖，挺胸抬頭。

目的：體會用力，感受身體空中姿勢。

練習(xí)三：挺身穿腿放腳練習(xí)

方法：三人一組，練習(xí)者仰臥，幫助者在兩側(cè)站立，分別緊握兩手腕，練習(xí)者收腹抬腿向前上方穿腿挺胯，盡量向近處放腳落地，身體直立。

目的：體會前手翻落地動作。

練習(xí)四：從高處做前手翻

方法：練習(xí)者站在四層墊子上做前手翻，兩腳落于墊下，幫助者蹲于前側(cè)方，當(dāng)練習(xí)者兩手撐地成倒立時一抓其上臂，一手托其背部或臀部，幫助完成。

目的：完整動作練習(xí)，體會身體的協(xié)調(diào)用力。

跳馬：

1、踏跳練習(xí)

練習(xí)一：單腳落地雙腳起跳練習(xí)

方法：練習(xí)者在體前方找一標(biāo)記，單腳前伸于標(biāo)記上方，雙腳同時落于標(biāo)記上，迅速跳起。

目的：體會踏板上的起跳方法

練習(xí)二：短距離助跑踏跳練習(xí)

練習(xí)三：助跑踏跳練習(xí)

第四篇：幼兒體操訓(xùn)練總結(jié)

篇一：晨旭幼兒園體操比賽總結(jié)

晨旭幼兒園體操比賽總結(jié)

體操是幼兒一日生活中的一項集體活動，對幼兒體能鍛煉及動作發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

各班圍繞活動方案，從9月的第三周就進行了訓(xùn)練，針對體操的音樂選擇、隊形等兩位教師進行了商討，在強化訓(xùn)練準(zhǔn)備中，鍛煉幼兒的體能，激發(fā)了幼兒比賽的欲望，同時這次活動邀請了各班級的家長代表擔(dān)任評委，家長的參與也烘托了比賽的氣氛。

最后，結(jié)合各班在比賽中的表現(xiàn)，團隊精神和各班老師在活動中的組織帶動都值得表揚。篇二：幼兒基本體操訓(xùn)練對幼兒心理發(fā)展的影響

幼兒基本體操訓(xùn)練對幼兒心理發(fā)展的影響

【摘要】幼兒基本體操是目前幼兒主要鍛煉的內(nèi)容之一，它訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，形式多樣，并能很好的結(jié)合幼兒心理的發(fā)展特征，組織出各種各樣的練習(xí)形式。

【關(guān)鍵詞】幼兒；幼兒基本體操；心理發(fā)展

前言

幼兒基本體操練習(xí)是幼兒進行身體鍛煉的重要內(nèi)容之一。通過幼兒基本體操訓(xùn)練，既能增強體質(zhì)，又能增長知識，使得良好的身體為幼兒心理發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。幼兒時期是早期教育和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，國內(nèi)外很多資料都指出：幼兒時期的教育對人一生的心理發(fā)展是關(guān)鍵期。抓住這一關(guān)鍵時期進行合理的早期教育和訓(xùn)練，對于幼兒的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)世紀(jì)人才無疑具有重要的意義。本人通過對幼兒基本體操訓(xùn)練的深入了解和具體實踐，總結(jié)和探討出了幼兒基本體操訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子們的集體觀念、團結(jié)協(xié)作和紀(jì)律性；提高了勇敢頑強和克服困難的意志品質(zhì)；提高了獨立生活和活動的能力。

研究對象和方法

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法。

2.2.2 問卷調(diào)查法。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

集體意識：關(guān)心別人、互助精神、集體榮譽感自制能力：嚴(yán)于參訓(xùn)、遇難不回、克服困難、堅持不懈 3結(jié)果與討論

3.1 幼兒兒基本體操訓(xùn)練有利于啟發(fā)幼兒“求知欲”。激發(fā)“求知欲”是進行學(xué)前教育的一項重要任務(wù)。幼兒要多進行情緒、情感教育，而內(nèi)容豐富、形式多樣的幼兒基本體操動作，能激發(fā)幼兒的興趣，以優(yōu)美動聽的音樂伴奏，不斷變化姿態(tài)和動作，激發(fā)幼兒美的需要，喚起幼兒參與動機，進而啟發(fā)幼兒的“認(rèn)識興趣”。參加幼兒基本體操訓(xùn)練的幼兒愛問“為什么”，對新鮮的事都很感興趣并希望得到答案，有很強的求知欲望。幼兒基本體操有很多新鮮的動作，而幼兒的一大心理特征就是喜新厭舊，這樣通過基本體操 的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)能很好的激起孩子求知和學(xué)習(xí)的積極性。幼兒基本體操的重要功能之一是進行情感教育，使之親近老師，樂于參訓(xùn)、積極進取、遇難不回、嚴(yán)于律己等。

3.2幼兒基本體操訓(xùn)練有利于幼兒品德方面的發(fā)展。形式多樣的體操動作技能的形成，其實也是幼兒聰明智慧的提高過程和良好品質(zhì)的形成過程。特別是在集體訓(xùn)練當(dāng)中，通過一些基本的隊列隊形練習(xí)以及一些協(xié)同練習(xí)對孩子的協(xié)助精神、互相配合等有很重要的發(fā)展。通過對參加訓(xùn)練的小朋友的一些生活細(xì)節(jié)的了解，我們不難發(fā)現(xiàn)他們的品德行為明顯優(yōu)于同齡幼兒。其實正確規(guī)范的基本體操訓(xùn)練本身就是一種行為教育，一種互相配合、相互協(xié)作、集體主義情感的培養(yǎng)以及比賽的競爭意識又是培養(yǎng)幼兒進取精神的好方法。

3.3幼兒基本體操訓(xùn)練有助于幼兒思維能力的發(fā)展。思維是智力的核心，在幼兒基本體操訓(xùn)練過程中，常出現(xiàn)錯誤的動作，這樣通過教師正確的示范與錯誤動作的對比，就是一種培養(yǎng)幼兒觀察力和思維的很好方法。幼兒改正錯誤過程也是思維的過程，有意識促進幼兒思維處于積極活動狀態(tài)過程，是非常有助于思維能力發(fā)展。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有80%的幼兒老師、教練認(rèn)為參加幼兒基本體操訓(xùn)練對幼兒的心理發(fā)展有促進作用（表1），都認(rèn)為在基本體操訓(xùn)練中，一些動作組合及成套的動作，能夠很好的培養(yǎng)孩子的邏輯思維能力。當(dāng)然，在進行基本體操訓(xùn)練的過程中，離不開與數(shù)字打交道，對數(shù)學(xué)接觸非常多。而幼兒形成數(shù)的概念，是個非常復(fù)雜的過程，這樣通過基本體操訓(xùn)練對數(shù)的接觸，對理解相鄰的數(shù)就很有利。

出具體動作要領(lǐng)，能很快促進幼兒有意識記憶的發(fā)展。基本體操動作的掌握需調(diào)動知覺、本體感覺、視覺、聽覺等協(xié)同活動，成套動作更是上、下、左、右、前、后、高、低等交錯的知覺，要求幼兒去辨別，通過訓(xùn)練可為幼兒身心正常發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)，發(fā)展幼兒的想象事物能力、表現(xiàn)所學(xué)的知識能力以及思考力等智力發(fā)展，具有積極促進作用。

心理學(xué)認(rèn)為:從事任何活動都離不開注意，注意是學(xué)習(xí)的“門戶”，是心理活動的指向和集中。注意范圍的大小，注意的穩(wěn)定性，注意的分配等，都屬于注意能力。從表1中可以看出認(rèn)為訓(xùn)練對幼兒注意力有促進作用的占92%，這就有力的說明了在幼兒基本體操訓(xùn)練過程，既要按要領(lǐng)完成每個動作，又要不斷改變身體姿勢、動作方向，并要兼顧動作幅度、速度、路線，同時還要根據(jù)音樂的快慢節(jié)奏進行，這對吸引幼兒的注意力都起到了事半功倍的效果。

基本體操動作的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當(dāng)?shù)臅r候下定決心采取必要行動才能完成的，克服困難是意志品質(zhì)初步形成的最佳時期，也是性格培養(yǎng)的最佳時期。百年大計、教育為本，全面培養(yǎng)和塑造良好意志品質(zhì)是當(dāng)前教育的重要任務(wù)，是促進幼兒成為合格人才的基本保證。根據(jù)調(diào)查顯示說明，參加基本體操訓(xùn)練的幼兒更能按老師要求辦事，做事依賴性少，進取心更強，且更具克服困難的勇氣和吃苦耐勞的堅強意志及健康心理，使他們通過參加體操訓(xùn)練中明白：無論做什么事，只要堅持，不怕苦，都會成功。

3.7幼兒基本體操訓(xùn)練有利于培養(yǎng)兒童的自信心、團隊意識和團隊協(xié)作精神。幼兒體操運動需要小運動員的良好心理素質(zhì)、較好表現(xiàn)力，才能戰(zhàn)勝對手，戰(zhàn)勝自我，發(fā)揮良好水平。

結(jié)論

4.1結(jié)論

4.1.1幼兒基本體操訓(xùn)練對幼兒的心理發(fā)展有全面的促進作用，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)參加幼兒基本體操訓(xùn)練幼兒的“求知欲”、記憶力、分析力、自信心、以及知覺、思維、注意等多項心理品質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r均優(yōu)于同齡兒童，其差異性具有顯著的意

義。

篇三：在幼兒園開展幼兒基本體操的意義

在幼兒園開展幼兒基本體操的意義

全國幼兒基本體操已舉辦過多次，每次觀看這群5歲左右的孩子們在地毯上做出一系列優(yōu)美而又頗有難度的體操動作時，我的心中便不禁激動萬分，為孩子們精彩的表演叫好，也為發(fā)起、舉辦這項活動的組織者、實施者叫好，他們的的確確、實實在在地在為孩子們做一件事情。在他們的發(fā)動下，全國各省、地、市幼兒基本體操也陸續(xù)開展并蓬勃發(fā)展起來了。

通過這次活動，使我們認(rèn)識到幼兒基本體操是一種融姿態(tài)操、禮儀操、藝術(shù)性體操、素質(zhì)操、輕器械操為一體,以全面、協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)為原則,并在音樂伴奏下進行,以達到增進健康、培養(yǎng)端正的體態(tài)、塑造美的形體為目的的一種鍛煉方式。

第一，幼兒基本體操對塑造幼兒的身體形態(tài)有積極的作用

幼兒基本體操特別強調(diào)站、立、走、跑、跳等動作要姿勢正確且有美感,這樣有利于幼兒的脊柱及其周圍的肌肉、韌帶發(fā)育平衡,更好地形成脊柱的生理性彎曲;而且幼兒基本體操要求運動時四肢舒展伸平,促使了端骨與骨干間軟骨的生長,使幼兒個子長高,四肢加長;同時,適當(dāng)?shù)倪\動量可控制幼兒的脂肪增多,減少了少兒肥胖癥的出現(xiàn)。因此說,經(jīng)過一段時間的幼兒基本體操訓(xùn)練,可促進幼兒形成四肢長、均稱健美的體型。在訓(xùn)練中，我們發(fā)現(xiàn)有的幼兒站姿不正，斜肩、駝背，這樣的幼兒能練好體操嗎？我們針對每個幼兒的不同特點，制定出不同的訓(xùn)練計劃。

第二，幼兒基本體操對幼兒的智力發(fā)展起重要作用

很長的一段時間里，我們對于“體育”的認(rèn)識只限局于“經(jīng)常鍛煉身體好”的水平，其實，經(jīng)常參加鍛煉的孩子的智力因素增長遠遠高于沒參加鍛煉的兒童。智力來自大腦,大腦發(fā)育靠營養(yǎng),促進大腦吸收營養(yǎng)的方法之一則是運動。兒童時期,大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)與功能發(fā)育迅速,大腦活動所需要的能量主要來源于糖,而大腦本身的糖儲備很少,這就必須依靠血液輸送血糖,血糖主要由食物供應(yīng)。幼兒基本體操作為一種體育運動,能增強兒童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉變?yōu)槠咸烟?吸收到血液中成為血糖以供應(yīng)大腦的需要。經(jīng)常運動的人比一般人血流量多,因此能夠向大腦提供更多的氧氣和養(yǎng)料,進而促進大腦的發(fā)育。由于大腦對身體的感覺和運動是異側(cè)支配的,所以,大腦通常是左半球較發(fā)達。幼兒在進行基本體操鍛煉時,能使平常較少活動的左手得到鍛煉,這就有利于發(fā)掘大腦右半球的潛力,使幼兒的智力全面發(fā)展。兩套操4分多鐘，包括了那么多的隊形變化和動作，還要和音樂配合好，的確不容易。

第三，幼兒基本體操對心理鍛煉有十分明顯的效果

幼兒正處于身心迅速發(fā)育的時期,這種迅速發(fā)育使幼兒的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的不穩(wěn)定性和

可塑性,給幼教工作者的培養(yǎng)工作帶來絕好的時機。

幼兒基本體操的練習(xí)配以音樂,含有大量的身體動作,并且要求集體配合協(xié)作。因此,從理論上講,進行幼兒基本體操的練習(xí)有助于幼兒對時間、空間、運動的知覺和注意力、想象力,模仿能力等心理過程的發(fā)展,也有助于培養(yǎng)幼兒的集體觀念及對音樂、舞蹈和其他體育活動的興趣。

現(xiàn)在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。剛開始訓(xùn)練時有的要家長陪伴，爺爺幫著換衣，媽媽幫著換鞋；有的孩子，只接受表揚，不接受批評，看不見自身的不足；有的孩子面對訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，互相埋怨，缺少團隊的合作精神。我們針對這些問題及時對他們進行了教育，讓他們知道我們是一個集體，缺一不可，每個小朋友都應(yīng)團結(jié)協(xié)作，互幫互助，共同進步。

通過體操訓(xùn)練，孩子們的組織紀(jì)律性增強了。這次，去成都參加比賽，孩子們信心百倍，都想拿第一。結(jié)果由于個別幼兒動作缺乏力度，我們只獲得二等獎的第一名。孩子們很失望，我們把失分的原因一講，大家才明白這些問題并不是平時老師沒要求，而是“這耳朵聽，那個耳朵冒”嘻嘻哈哈的就過去了。

體操練習(xí)是即既解決孩子們的形態(tài)美，又在培養(yǎng)內(nèi)在的堅毅、勇敢、沉著、機敏品質(zhì)方面發(fā)揮巨大作用。

篇四：第一幼兒園幼兒體操比賽活動總結(jié)

第一幼兒園幼兒體操比賽活動總結(jié)

2015——2016學(xué)第一學(xué)期

因為老師精心準(zhǔn)備，所以孩子在體操比賽中的各個方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀。兩個小班進退場時間適宜、方向合理、組織有序。中班、大班的律動操“我是小寶貝”動作整齊、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、規(guī)范、到位。大二班的隊列始終保持整齊，秩序井然、集合隊列時做到快、敬、齊。平常不愛表現(xiàn)的孟凡奇今天表現(xiàn)令老師大吃一驚。從頭到尾一直很優(yōu)秀。

體操是幼兒一日生活中的一項集體活動，對幼兒體能鍛煉及動作發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。為了進一步強化幼兒晨練的意識，積極參加體育活動和早操活動，培養(yǎng)幼兒合理有序的日常生活習(xí)慣。

總之，結(jié)合各班的編排和比賽中的表現(xiàn)，團隊精神和各班老師在活動中的組織帶動得到體現(xiàn)。篇五：幼兒早操與體育教學(xué)培訓(xùn)心得

幼兒早操與體育教學(xué)培訓(xùn)心得

————鐘永紅

之前對于體育教學(xué)一直很模糊，固定的模式，好像并不需要去探究?？墒锹犃岁懣藘€博士的《幼兒園早操與體育教學(xué)也的探究與實踐》講座，不說受益匪淺，起碼是豁然開朗。首先是從幼兒早操開始，看過很多幼兒園的早操，有的幼兒園做的是體操，有的是自創(chuàng)早操，可一直不明白這其中的意義，大概就是鍛煉幼兒身體吧。

一、幼兒為什么要做早操？

早操對幼兒的發(fā)展有很價值。早起鍛煉可以讓幼兒養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，強健肢體和精神，還可以培養(yǎng)積極的情緒以及增強對環(huán)境的其實我們古代就有體操出現(xiàn)，是華佗的“仿生健康體操”——“五禽戲”。通過模仿物體體態(tài)與動作來編排，分別是虎戲、狼戲、鹿戲、熊戲還有鳥戲。從而我明白我們現(xiàn)在的操節(jié)編排也是要將生活動作給編排進去。

二、根據(jù)《指南》“健康領(lǐng)域”的目標(biāo)結(jié)合幼兒的身心狀況和動作發(fā)展。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)各種各樣的所謂幼兒體操教學(xué)，其實很

多都是不規(guī)范的，而我們很多老師也沒有根據(jù)幼兒園孩子的發(fā)展水瓶編排動作，完全就是模仿。

兒童基本體操應(yīng)該包含：頭頸部位動作、上肢部位動作、軀干部位動作以及下肢部位動作。而且體操的編排要根據(jù)兒童年齡班進行。

真的很感謝幼兒園給我們組織的這次培訓(xùn)，聽完陸克儉教授的講座，真的學(xué)到很多，特別是對幼兒早操的編排這塊，讓我覺得自己有了一個很大的提升。

第五篇：拓展訓(xùn)練游戲-----交流體操

明陽天下拓展公司訓(xùn)練游戲-----交流體操

難易度：★★★★

一、游戲目的：使學(xué)員知會信息交流模式及溝通中引導(dǎo)交流的方法。

二、游戲程序：

1、概念說明與活動說明。

2、替成員戴上面具，成員不能看到自己的面具，其他成員也不可以泄露。

3、成員除了不知道自己的面具是什么樣之外，可以清楚地看到其他成員的面具的內(nèi)容。

4、提供討論話題，要求每一個成員自然地與別人聯(lián)絡(luò)，特別強調(diào)每個人做他自己，不是角色扮演，也不必猜測自己的面具的內(nèi)容，只要按自己的意思反應(yīng)，當(dāng)別人反應(yīng)時，要遵從對方面具上的指示語對他有所反應(yīng)，再次強調(diào)，不準(zhǔn)告訴別人他的面具內(nèi)容，但需要按指示語做聯(lián)絡(luò)反應(yīng)。

5、20分鐘之后停止聯(lián)絡(luò)，并請每位成員猜測自己頭上的角色和指示語，然后將面具取下大聲念出來。

6、團體統(tǒng)整?？烧埑蓡T分享，在本游戲中是否聯(lián)想到工作中哪些事件，可以修改成“我”來表達，而能有效地達到溝通的效果。

三、游戲準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備好面具，將指示語寫在硬卡紙上，粘貼與面具上；或用硬卡紙直接做面具。

四、注意事項：

1、若是成員人數(shù)超過頭盔清單數(shù)，多余的人可列為“加冕員”，并在活動進行中擔(dān)任“觀察員”。

2、視時間許可，請成員提出實例做角色扮演，確實體驗語言溝通三要素至少以及“我”信息的內(nèi)涵。

3、在團體分享過程中，選擇適當(dāng)時機，邀請二位成員宣讀資料，對焦與不對焦地聯(lián)絡(luò)，請成員討論二者的差異及其中所運用的溝通技巧與影響。

五、培訓(xùn)師參考資料：

1、信息交流范例

情境

一位年過30的“倒霉”男士，大學(xué)建筑系畢業(yè)，在某建筑公司己任職五年，此次公司工程部經(jīng)理空缺，他想：“我大概沒希望，因為我一直是個倒霉鬼，雖然我的工齡比其他競爭者長，但這年頭已經(jīng)不興這一套了，什么敬老尊賢、長幼有序，根本就沒這回事!我看還是別做白日夢了。”

經(jīng)驗

指發(fā)生在他身上的事件。本例中的經(jīng)驗部分是指他在公司頗為失意，雖然有工程部經(jīng)理的空缺但他覺得輪不到自己。

行為

指做了或沒有做出來的行動。本例中的行為部分是指：“我還是別做白日夢了?！?/p>

感受

指伴隨某種經(jīng)驗或某行為所引發(fā)的情緒或感情。本例中的感受部分是指：“我大概沒希望，因為我一直是個倒霉鬼?！?/p>

2、引導(dǎo)交流的方法

引導(dǎo)對方說出“經(jīng)驗”的示例：我看得出來你很生氣，但我不知道究竟是怎么一回事；我知道只要你一看到他就變得十分煩躁，但我還是不了解，他究竟做了什么事，讓你這么生氣；你說你工作很不愉快，你是否愿意告訴我，辦公室里發(fā)生了什么事情，以及什么因素使你不愉快。

引導(dǎo)對方說出“行為”示例：兩個星期前，年終考核報告出來了，你說你覺得輕松了不少，因為結(jié)果還算理想，只是比老李稍差，你覺得有點沮喪，因此生活變得較雜亂，告訴我你最近都在做什么；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)把你的報表丟回你的桌上之后，你做了什么？或想做什么？

引導(dǎo)對方說出“感受”的示例：你暗中發(fā)現(xiàn)他獲得了你失去的工作，你懷疑這是因為你女性，可以想像得到，在過去一星期，你內(nèi)心感受一定十分復(fù)雜，愿不愿意說出來呢；當(dāng)你的主管當(dāng)著其他同事的面指責(zé)你的錯誤時，你呆在那里不知道怎么辦，我想你的感覺可能相當(dāng)尷尬難堪吧？

3、“面具”討論提綱

在團體角色壓力下及被“貼標(biāo)簽”的情況下，有什么感受；當(dāng)別人以他的“刻板印象”對待你時，你要如何反應(yīng)？“我”信息是否有助于溝通？或是你會采取逃避、攻擊等反應(yīng)；了解別人的“經(jīng)驗”、“行為”、“感受”對你的溝通有什么好處？在剛才的過程中有哪些狀況可以運用；工作中人們哪些時候可以用“我”信息及語

言溝通三要素互動，請大家一起來練習(xí)；對“交流與不”的體驗，是什么因素促成了其中的有效溝通結(jié)果？

4、“面具”清單示例

無知者：命令、控制；伙計：警告、威脅“我”；犯錯者：訓(xùn)誡、說教、告訴“我”應(yīng)該怎么做；迷途羔羊；給“我”忠告，提供解決的辦法或建議；重要人物：依順“我”，聽“我”教導(dǎo)、談?wù)?、推理；小人物：判斷、批評、責(zé)備“我”或?qū)Α拔摇辈灰詾槿?；攻擊者：中傷、歸類、大家都躲著“我”；專家：請“我”分析、診斷，“我”學(xué)有專長；受挫者：給“我”肯定、贊美及正面的評價；土地公：向“我”尋求同情、安慰、支持及解決煩惱之道；嫌疑犯：對“我”質(zhì)問、探詢；小丑：要“我”講笑話，拿“我”開玩笑，挖苦我；經(jīng)驗者：請我描述事情的大概；感受者：請“我”說出“我”內(nèi)心的感覺；行動者：請“我”說出“我”想怎么做或做了什么；對焦者：請“我”說出“我”的意見、想法，但不評價“我”；坦誠者：請“我”說出“我”的需要，感受，不嘲笑“我”；催化者：請站在“我”的立場體會事情對“我”的影響。