第一篇：優(yōu)等生的心理健康問題探究

優(yōu)等生的心理健康問題探究

【摘要】我們已經(jīng)進(jìn)入了二十一世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)，根據(jù)社會(huì)所需，我們要培養(yǎng)具有豐富知識(shí)，身體健康，人格的健全要有積極的心態(tài)和人生觀，能經(jīng)受各種挫折，能適應(yīng)不同的環(huán)境。所以健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐。是人一生不斷進(jìn)步，不斷探索，不斷發(fā)展的催化劑。但是，當(dāng)今的學(xué)校往往強(qiáng)調(diào)如何全面的提高學(xué)生的教學(xué)質(zhì)量，卻忽視了學(xué)生的心理，于是，形成了對(duì)優(yōu)等生的教育只限與知識(shí)學(xué)習(xí)的局面，對(duì)他們的心理的了解與協(xié)調(diào)則形成了一個(gè)盲區(qū)。這對(duì)優(yōu)等生的成長很不利，會(huì)影響整個(gè)教學(xué)的效果和質(zhì)量。因而，關(guān)注優(yōu)等生的心理也是非常重要和必要的。

【關(guān)鍵詞】優(yōu)等生心理健康分析與對(duì)策

在學(xué)校里優(yōu)等生往往是后進(jìn)生崇拜和老師寵愛的對(duì)象，因此，所為的優(yōu)等生從表面上看，大多數(shù)是在班級(jí)里成績名列前茅，德智體美各方面都發(fā)展比較好的學(xué)生。所以他們是老師和家長心目中的寶，是同伴們學(xué)習(xí)的榜樣。從而，社會(huì)學(xué)校家庭放松了對(duì)他們的教育。俗話說“人無完人?！眱?yōu)等生也不是十全十美的，他們的很多地方都存在這樣或那樣的不足和缺陷。事實(shí)上他們不能正確的看待自己的成績，不能正確的評(píng)價(jià)自己，也不能正視自己的榮譽(yù)。他們存在心理問題。造成對(duì)優(yōu)等生心理問題的忽視的原因是多方面的，但主要是由于優(yōu)等生在平時(shí)表現(xiàn)的聽話、好學(xué)、不惹事，在老師心目中他們永遠(yuǎn)是好學(xué)生不用操心。所以一定程度上，教師只顧抓后進(jìn)生的教育和管理，而忽視了對(duì)優(yōu)等生的教育、管理。但實(shí)際上，有近半數(shù)的優(yōu)等生在心理方面存在問題，他們不能正確的對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績，不能正確的評(píng)價(jià)自己，也不能正視自己的榮譽(yù)，存在著“心理綜合癥”。

一、產(chǎn)生的原因

（一）應(yīng)試教育的結(jié)果

我們天天喊著要提倡素質(zhì)教育，但是許多學(xué)校仍然在搞應(yīng)試教育，中考高考仍然用分?jǐn)?shù)來衡量一個(gè)人的升學(xué)狀況。一個(gè)學(xué)校升學(xué)力好與不好，來評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)校的好壞，來衡量教師的水平。所以導(dǎo)致教師對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生寄予過高的要求和希望。

這使他們承受著承重的精神壓力，過重的學(xué)業(yè)和過重的競(jìng)爭(zhēng)造成了優(yōu)秀生出現(xiàn)心理問題的原因。

（二）心理健康意識(shí)的薄弱

在應(yīng)試教育的形式下，更多的重視學(xué)生的智力發(fā)展，而忽視了學(xué)生的情感，態(tài)度價(jià)值觀，性格等心理素質(zhì)的教育。

學(xué)校只重視語文數(shù)學(xué)英語科學(xué)等，而忽視了心理健康這門學(xué)科，學(xué)校心理健康的不重視導(dǎo)致優(yōu)秀生產(chǎn)生心理問題。

（三)家庭教育的過失

現(xiàn)在的家長總希望自己的孩子成才，這幾乎成為所有家長的共同希望，家長們不顧孩子的身心發(fā)展和能力情況，也不考慮孩子的興趣，雙休日讓孩子參加各種補(bǔ)習(xí)班，本來是孩子休息和玩的時(shí)間，現(xiàn)在都被各種補(bǔ)習(xí)班占用了，有的家長更是過分自己沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，讓孩子來實(shí)現(xiàn)。把孩子占為己有，從來沒有站在孩子的角度去思考，由于家庭教育的過失導(dǎo)致優(yōu)生產(chǎn)生了心理問題。

三

（一）虛榮心理和優(yōu)越感

由于優(yōu)等生在班集體中是同學(xué)們最崇拜的對(duì)象，在集體中大多數(shù)是班干部，經(jīng)常受到老師的偏愛。在家中大多數(shù)是獨(dú)生子女，父母會(huì)有意無意的在公共場(chǎng)合夸耀自己的孩子，加上孩子的身心發(fā)展還不成熟，所以不能夠正確的對(duì)待自己。在這種優(yōu)越的環(huán)境中，助長了優(yōu)等生自命不凡的心態(tài)，從而產(chǎn)生了以我為中心的意識(shí)，以至產(chǎn)生了消極的虛榮心理。

而且優(yōu)等生從小在表揚(yáng)的環(huán)境中，從小被家長老師捧在手心上，這樣一來，他們覺得家長對(duì)他們的付出是理所當(dāng)然的，沒有一點(diǎn)的感恩。反而，自己的要求得不到滿足時(shí)而就不依不饒，遇到對(duì)自己不滿的事或受到別人的批評(píng)時(shí)往往不能反省自己。而遷怒與人，甚至發(fā)生對(duì)抗。

（二）崇尚分?jǐn)?shù)名次

由于尖子生天資好、較聰明、不求別人。因此在處理問題時(shí)堅(jiān)決果斷，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。他們平時(shí)的考試成績排列的名次，往往成為他們判斷成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。從而對(duì)待偶然發(fā)生的挫折與失敗，他們的承受能力反而更脆弱。如果在平時(shí)

老師不正確引導(dǎo)，發(fā)展下去容易形成自以為是、驕傲自滿、自命清高、目空一切的心理。這種心態(tài)是非?？膳碌?，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操是一個(gè)嚴(yán)重礙。

（三）追求完美

追求完美是優(yōu)等生心理問題很重要的表現(xiàn)。這種追求完美的傾向一方面表現(xiàn)在對(duì)自己的期望過高，過分要求自己，處處爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在行動(dòng)上過分注重細(xì)節(jié)，有時(shí)候稍微做得不夠完美，不符合自己的心愿、便忐忑不安；另一方面追求完美的傾向還表現(xiàn)在對(duì)他人和環(huán)境的過高期望，從而導(dǎo)致對(duì)生活的不滿和人際關(guān)系的緊張，與周圍人相處困難。如有些同學(xué)，學(xué)習(xí)上非常勤奮刻苦，成績突出，但是對(duì)自己的期望很高，有時(shí)一次考試成績不理想，就顯得悶悶不樂有時(shí)對(duì)班級(jí)的事情也不關(guān)心。他們遇到不順心的事，會(huì)將情緒發(fā)泄到別人的身上，因而常常引起同學(xué)的不滿和怨言。

（四）過強(qiáng)的嫉妒心理和抗挫敗能力差

部分“優(yōu)等生”認(rèn)為，誰也沒有我聰明，沒有我學(xué)習(xí)好，因此無論什么活動(dòng)或者考試，自己理應(yīng)第一，或有人與之競(jìng)爭(zhēng)，就嫉妒人家，說三道四，挖苦諷刺，甚至發(fā)生一些過激行為，釀成嚴(yán)重后果。他們不懂合作意識(shí)，別的同學(xué)發(fā)揮不好輸了，就會(huì)埋怨別人；對(duì)別的小組的同學(xué)是千挑萬挑，找別人的毛病，有時(shí)甚至賭氣不參加。

優(yōu)等生的成長道路上一帆風(fēng)順，在學(xué)習(xí)上得心應(yīng)手，在學(xué)校深受老師的器重，同學(xué)的崇拜，他們怕挫折，一遇到挫折就不知道怎么辦，這樣容易使他們產(chǎn)生波動(dòng)，痛苦，憂郁，使他們受到嚴(yán)重的心理打擊和心理創(chuàng)傷。

（五）與同學(xué)不和群

優(yōu)等生與人交往容易產(chǎn)生目空一切，高人一等，惟我獨(dú)尊的心理，不善于交流，嫉妒心理嚴(yán)重，害怕別人超過自己，與人難以相處明顯得孤獨(dú)與冷漠，心中有煩惱和苦悶無法向別人宣泄和釋放。這種現(xiàn)象有損身心健康發(fā)展，更不利于同學(xué)之間的友好相處。

（六）固執(zhí)己見的心理 有的同學(xué)成績好，就一美遮百丑，老師對(duì)他們的教育是表揚(yáng)多于批評(píng)。于是，他們一貫認(rèn)為自己就是正確的，久而久之，就變的什么人的意見都聽不進(jìn)去，批評(píng)教育也接受不了了。如有時(shí)別人有事找他們，可是任憑你喊破嗓子，就是不理

你，因?yàn)榭赡芮皫滋炷阏f過他們，或他們覺得你這個(gè)人太沒用了不值得理你。就是教師有事批評(píng)了他們，可能好幾天對(duì)你都是愛理不理的。

（七）害羞心理和自信心不強(qiáng)

雖然大多數(shù)優(yōu)等生性格開朗，勇于承擔(dān)班級(jí)的管理，但也有的學(xué)生由于性格原因，和同學(xué)不敢大聲交談，不敢接受教師分配的任務(wù)。他們的自尊心強(qiáng)，但他們的心理承受能力弱，他們一直在領(lǐng)先的位置，他們害怕失敗，承受壓力大。

面對(duì)優(yōu)等生中存在的這些問題，我們能夠熟視無睹嗎？答案是肯定的，不能。那我們應(yīng)采取那些措施呢？在教學(xué)和班級(jí)管理中，我們有針對(duì)性的和學(xué)生談心，從孩子的角度去看問題，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的矯正，取得了良好的效果。

四

（一）樹立良好健全的教師觀

教師是特殊的職業(yè)，它要求教師要樂觀開朗、情緒穩(wěn)定、充滿自信；要求教師真正關(guān)心學(xué)生；熱愛本職工作，對(duì)工作充滿熱情。一個(gè)好教師應(yīng)以身作則，言傳身教，尊重學(xué)生，努力與學(xué)生建立良好的平等的、和諧的師生關(guān)系。對(duì)待學(xué)生，要做到寬容而不縱容，嚴(yán)格而不苛刻，靈活卻有原則，尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，不傷害學(xué)生的自尊心。用激勵(lì)方法，真誠地贊揚(yáng)學(xué)生的長處，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，并真誠地幫助他們進(jìn)步，努力培養(yǎng)學(xué)生各方面的興趣和愛好，與之進(jìn)行良好的溝通。如對(duì)周香、周慧晨等同學(xué)，積極地鼓勵(lì)他們，多給他們機(jī)會(huì)以鍛煉。

（二）強(qiáng)化適應(yīng)社會(huì)的能力

對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫教育，逆境教育，教育他們不怕困難，發(fā)揚(yáng)吃苦精神，培養(yǎng)他們的抗挫能力，在困難中生存的勇氣和能力。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和行動(dòng)，達(dá)到塑造和完善他們的人格品質(zhì)，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，提高今后的社會(huì)生活質(zhì)量和能力。

（三）消除嫉妒心理，培養(yǎng)正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

自從發(fā)現(xiàn)有好多學(xué)生有嫉妒心理后，我們就利用班隊(duì)課，思品課講解一些中外著名的歷史故事、童話故事，在班級(jí)中造成一種團(tuán)結(jié)互助，你追我趕的學(xué)習(xí)氣氛和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。當(dāng)代的學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)，重視自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，引導(dǎo)他們能經(jīng)得起成功和失敗的考驗(yàn)，消除學(xué)生的這種消極心理，如《將相和》、《白

雪公主》等。我們告誡學(xué)生，別的同學(xué)某方面比自己好，不能嫉妒，而應(yīng)該看到自己的差距，奮起直追，刻苦努力，趕上和超過他們才是正確的行為。在疏導(dǎo)中，我們還注意語言的針對(duì)性、情感性、激勵(lì)性，以達(dá)到使優(yōu)等生心理健康的目的。

（四）和家長密切配合俗話說得好，愛的力量是無窮的，要想使孩子養(yǎng)成良好的心理，家長也應(yīng)該尊重關(guān)心自己的孩子。在他們心目中，只要父母能像朋友一樣地尊重自己，與自己平等交往，分享歡樂、分擔(dān)憂愁的時(shí)候，才能值得依賴。因此，我們?cè)诮逃龑W(xué)生時(shí)，經(jīng)常和家長聯(lián)系，一同教育好孩子，現(xiàn)在一些家長已和教師變成了朋友。

（五）指出他們心理素質(zhì)缺陷的危害

常言道：“嚴(yán)是愛，寬是害，不管不嚴(yán)更邊壞。”教師在保證他們學(xué)習(xí)積極性及心理承受能力的同時(shí)，適時(shí)地指出他們心理素質(zhì)的缺陷。對(duì)優(yōu)秀學(xué)生要提出更高的要求，嚴(yán)格要求，同時(shí)指導(dǎo)他們客觀地評(píng)價(jià)自己。而老師對(duì)于他們自身心理上的問題，在其能承受的基礎(chǔ)上，批評(píng)和教育應(yīng)當(dāng)嚴(yán)厲點(diǎn)，使他們認(rèn)識(shí)到這些心理缺陷對(duì)前途的影響，對(duì)集體甚至國家都有危害。在教育中，我們應(yīng)該有針對(duì)性、有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)，逐步消除那些不良的心理因素，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，樹立良好的道德觀。有一位成績不錯(cuò)的學(xué)生，常因?qū)W習(xí)受到老師的表揚(yáng)，而有一次老師請(qǐng)他幫忙抬水，他卻把水桶給了另一個(gè)學(xué)生。對(duì)于這些看起來微不足道的“小事”，如果老師能敏銳地發(fā)現(xiàn)其本質(zhì)，并對(duì)其人進(jìn)行及時(shí)的教育，讓他們克服自己的缺點(diǎn)，就會(huì)漸漸使之成為真正全面發(fā)展、心理健康的有用之人

（六）以德為先

對(duì)優(yōu)等生的培養(yǎng)要用高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，決不能只看到優(yōu)點(diǎn)，偏袒缺點(diǎn)。更不能把學(xué)習(xí)成績作為衡量優(yōu)等生的唯一尺度。對(duì)于優(yōu)等生，我們堅(jiān)持做到有事不偏袒，講道理。如徐哲希、李斯羽、葉穎姿，對(duì)他們嚴(yán)要求，管理同學(xué)要求別人做到的，自己首先要以身作則?？催^一篇文章叫《老師，批評(píng)我一次吧》，因?yàn)榻處煹钠欢煽円宦淝д?，后來，他在自我醒悟之后，從?nèi)心深處發(fā)出了“老師，批評(píng)我一次吧！”的呼聲。這是一個(gè)值得我們班主任在培養(yǎng)優(yōu)等生過程中深思的問題。教師必須轉(zhuǎn)變自己的教育觀念，真正從“應(yīng)試教育”的巢穴中跳出來，“優(yōu)生”們同一般學(xué)生相比，自覺性強(qiáng)，學(xué)習(xí)刻苦勤奮，善于思考，成績優(yōu)良，并能盡自己最大的努力協(xié)助老師做好班級(jí)工作，他們確實(shí)為老師爭(zhēng)了不少光，使老師

享受到自己的教學(xué)成果。但欣慰的同時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)用素質(zhì)教育的標(biāo)尺，再度衡量“優(yōu)生”們，找到他們的不足，并及時(shí)對(duì)其缺點(diǎn)與錯(cuò)誤進(jìn)行善意的批評(píng)。善意的批評(píng)是心理護(hù)理的一劑良藥。這有助于學(xué)生“心理防疫”能力和心理抗挫能力的提高，有助于他們心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

（七）對(duì)癥下藥

學(xué)生心理上的不足，不象言行上的錯(cuò)誤那么顯而易見，需要教育者的細(xì)觀默查，反復(fù)琢磨，才能有明了其心理特征，然后對(duì)癥下藥。在教育中，我們應(yīng)該有針對(duì)性、有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)，逐步消除那些不良的心理因素，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，樹立良好的道德觀。以前，我上課的班上，有一位副班長，成績優(yōu)秀，在老師的眼里，她是一個(gè)好學(xué)生，但在學(xué)校組織的為災(zāi)區(qū)人民獻(xiàn)愛心活動(dòng)中，其他同學(xué)爭(zhēng)先恐后，而她卻無動(dòng)于衷，靜坐一旁。還有一位成績不錯(cuò)的學(xué)生，常因?qū)W習(xí)受到老師的表揚(yáng)，而有一次老師請(qǐng)他幫忙打水，他卻把水瓶給了另一個(gè)學(xué)生。對(duì)于這些看起來微不足道的“小事”，如果老師能敏銳地發(fā)現(xiàn)其本質(zhì)，并對(duì)其人進(jìn)行及時(shí)的教育，讓他們克服自己的缺點(diǎn)，就會(huì)漸漸使之成為真正全面發(fā)展、心理健康的有用之人；反之，如果教師不聞不問，熟視無睹，那這些“小毛病”、“小問題”將會(huì)發(fā)展演變成嚴(yán)重的心理缺陷甚至對(duì)社會(huì)造成危害。

老師只有有意識(shí)地提供機(jī)會(huì)、創(chuàng)造情境，使優(yōu)等生感受挫折，培養(yǎng)他們的抗挫能力。使他們具有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，遇到困難不退縮的勇氣。讓他們?nèi)ッ鎸?duì)，教育他們正視挫折，勇敢面對(duì)挫折。在他們真正遭遇挫折時(shí)幫助他們，引導(dǎo)他們，讓他們明白只有不畏艱險(xiǎn)，沿著陡峭山路攀登的人才有希望到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。學(xué)生就能從榜樣那里吸取營養(yǎng)，鍛煉自己的意志品質(zhì)，成為學(xué)習(xí)優(yōu)秀，心理健康的真正的優(yōu)等生。? 陳菊芬.關(guān)注優(yōu)等生的心理健康[J].常州師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào) , 2003, 21(4): 20-23

? 歐曉霞.優(yōu)等生與差等生的心理健康狀況的調(diào)查研究[J].濰坊學(xué)院學(xué)報(bào) , 2008, 8(2): 10-11

? 張琳.對(duì)一個(gè)優(yōu)等生的心理健康教育個(gè)案分析[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào) , 2005,(1): 14-15

第二篇：中學(xué)生心理健康問題探究-鄔小玲

編號(hào)：

中學(xué)生心理健康問題初探

姓名：鄔小玲工作單位：重慶市上壩中學(xué)

摘要：現(xiàn)代學(xué)校教育正在受到社會(huì)越來越多的關(guān)注。我們可以看到，不良行為的低齡化、性質(zhì)惡劣化，初中生拒絕到校的人數(shù)在增加，校園暴力事件，校內(nèi)欺凌孤立弱小的現(xiàn)象的隱蔽化，參與犯罪活動(dòng)以及自殺者人數(shù)在增加，各種各樣的問題席卷校園。而這些，都跟學(xué)生的心理健康狀況息息相關(guān)。由此，關(guān)注中學(xué)生的心理健康狀況已經(jīng)備受矚目。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康問題探究策略

一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康與家庭、社會(huì)、學(xué)校教育有著密切的關(guān)系?！敖陙?中小學(xué)生心理疾病患發(fā)率呈直線上升趨勢(shì)。目前35%的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)?！毙睦韺W(xué)研究表明：一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康與家庭、社會(huì)、學(xué)校教育有著密切的關(guān)系。心理健康是發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，心理健康教育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求，是學(xué)校促進(jìn)學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標(biāo)志。因此，探索和研究中學(xué)生心理健康問題是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。本文結(jié)合心理學(xué)相關(guān)理論以及工作實(shí)際，從中學(xué)生心理健康存在的問題，造成中學(xué)生心理健康問題的成因以及培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的策略三個(gè)方面進(jìn)行探討。

一、中學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康，不但指沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。而心理不健康的第一類型是心理問題。“心理問題”是有現(xiàn)實(shí)因素激發(fā)，持續(xù)時(shí)間短，情緒反應(yīng)能在理智控制之內(nèi)，不嚴(yán)重破壞社會(huì)功能，情緒反應(yīng)尚未泛化的心里不健康狀態(tài)。據(jù)調(diào)查分析，中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

（1）學(xué)習(xí)問題：學(xué)習(xí)問題居各類問題之首，約為40％左右，學(xué)習(xí)帶給學(xué)生們的壓力是巨大的。首先，社會(huì)重視學(xué)歷，而輿論導(dǎo)向使每位學(xué)生重視分?jǐn)?shù)的高低；其次，父母對(duì)子女的期望過高，不容許半點(diǎn)松懈；再次，學(xué)生在學(xué)校中必須適應(yīng)高節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活和教師的高標(biāo)準(zhǔn)要求，“優(yōu)勝劣汰”的心理時(shí)刻敲擊他們心靈。長時(shí)間處于多重壓力下學(xué)生便表現(xiàn)出學(xué)習(xí)焦慮、厭學(xué)癥和考試焦慮等。1

①學(xué)習(xí)焦慮。據(jù)部分學(xué)生反映：他們經(jīng)常一捧起書本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂；夜間常有失眠發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。這種問題多是學(xué)生長期處于過度緊張和疲勞狀態(tài)造成的。他們是較要強(qiáng)但學(xué)不得法的學(xué)生，又極力想滿足家長和教師的期望，學(xué)習(xí)很努力，投入的時(shí)間和精力也多，但結(jié)果卻事與愿違。

②厭學(xué)情緒。這類學(xué)生的口頭禪是“我覺得學(xué)習(xí)沒有意思”、“我討厭學(xué)習(xí)”“學(xué)習(xí)好又不一定有出路”等等，他們對(duì)學(xué)習(xí)極度的厭倦，認(rèn)為它枯燥無味、沒有樂趣可言，甚至出現(xiàn)曠課、離校出走。

③考試焦慮?？记斑m度緊張，可以促使學(xué)生高水平發(fā)揮。但有些學(xué)生考前過度緊張如心跳加速、血壓升高、思維混亂，導(dǎo)致考試失利，這是一種需矯治的病態(tài)心理。

（2）家庭問題：筆者在長期的班主任工作發(fā)現(xiàn)問題表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。①和父母關(guān)系緊張。筆者通過問卷的形式進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有許多學(xué)生與父母或某一方性情不和，而導(dǎo)致關(guān)系緊張。父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，而學(xué)生逆反心理強(qiáng)烈，因此家庭關(guān)系表現(xiàn)出不融洽的態(tài)勢(shì)。

②負(fù)疚心理。有部分學(xué)生，盡管學(xué)習(xí)刻苦，但成績不理想，父母知道他盡力了，不責(zé)備，盡心照顧好他的生活，變著法地鼓勵(lì)他。但父母越體諒，他們的內(nèi)心卻愈加內(nèi)疚。

③單親家庭或孤兒。單親家庭子女由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛，在這種家庭教育環(huán)境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，如自卑導(dǎo)致郁郁寡歡或行為乖張，對(duì)別人缺乏信任感和安全感等；而失去雙親的孤兒的心理更不平衡，他們沒有父母的關(guān)愛，覺得是被這個(gè)世界遺棄的人，所以學(xué)習(xí)對(duì)他們而言沒有實(shí)際的意義。

（3）交往問題：筆者強(qiáng)烈感受到現(xiàn)在有些學(xué)生以“我”為中心，對(duì)人苛求，愛猜忌別人；拉幫結(jié)伙，攻擊他人；膽小羞怯，不善與人溝通等等。主要表現(xiàn)有一下幾方面：

①與教師的交往。學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解、愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以他們所期望的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，是導(dǎo)致師生關(guān)系緊張的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

②與同學(xué)、朋友間的交往。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有歸屬感，渴求同學(xué)、朋友的理解與信任。青少年都強(qiáng)烈地渴望

2友誼，朋友之間的感情非常濃厚，但也存在著大量問題：如情感不夠穩(wěn)定；對(duì)朋友的要求苛刻，有排他心理；對(duì)朋友的選擇有時(shí)缺乏原則等等。

二、中學(xué)生心理健康問題形成的主要原因

影響學(xué)生心理健康的因素很多，主要有三個(gè)方面：家庭、社會(huì)和學(xué)校

（1）家庭因素：從教育實(shí)踐中我深刻體會(huì)到家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展所起的作用是很大的，父母是學(xué)生的啟蒙老師，家庭環(huán)境的好壞與孩子健康心理素質(zhì)的形成關(guān)系極大。良好的家庭環(huán)境是維護(hù)學(xué)生健全心理的基礎(chǔ)。通常情況下，家庭成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會(huì)強(qiáng)。相反，家庭破裂，父母離異，家庭成員關(guān)系緊張，將會(huì)給孩子心靈造成極大的創(chuàng)傷，使孩子養(yǎng)成孤僻性格，難以與他人交往。家庭教育的某些失誤使當(dāng)代中學(xué)生心理承受能力十分脆弱。如今的學(xué)生中獨(dú)生子女占有相當(dāng)大的比例，保姆式的教養(yǎng)弱化了學(xué)生生存意識(shí)和生活能力。

（2）社會(huì)因素：社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。目前我國正處于經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)型時(shí)期，社會(huì)上拜金主義和享樂主義思潮的滋生與蔓延也影響了中學(xué)生的發(fā)展。使學(xué)生產(chǎn)生理想破滅的失落感，缺乏目標(biāo)和追求的空虛感，造成心理失衡。加之網(wǎng)絡(luò)游戲也極大地影響著中學(xué)生的身心發(fā)展。

（3）學(xué)校因素：學(xué)校教育對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展起著主導(dǎo)的作用，具有針對(duì)性，選擇性和計(jì)劃性。在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校好設(shè)立快慢班，考試排名次，采取了一些違反學(xué)生心理健康原則的教育方法、教學(xué)手段和教育措施。

三、培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的主要策略

根據(jù)學(xué)生心理健康發(fā)展實(shí)際，筆者以為學(xué)?？梢詮囊韵聨追矫嫒胧终{(diào)整學(xué)生的心理健康狀況：

（1）教師為人師表，言傳身教的高尚品質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的保證。能否培養(yǎng)出身心健康，個(gè)性發(fā)展全面和諧的跨世紀(jì)人才，學(xué)校教師將起著十分重要的作用。教師承擔(dān)著“傳道、授業(yè)、解惑”的職責(zé)。教師的衣著、表情、言談舉止以及待人接物，為人處事都可能直接給學(xué)生留下深刻的印象。教師在教育中給學(xué)生創(chuàng)造一種和諧溫馨的氣氛，學(xué)生才能在思想、學(xué)習(xí)、生活等方面健康地成長。

（2）學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度和自信意志是他們心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、樹立遠(yuǎn)大理想，確立人生目標(biāo)，才有可能形成正確的生活態(tài)度，才能激起學(xué)生的自信進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，從而增強(qiáng)克服困難的勇氣和決心，才能對(duì)自己的人生道路做出正確的規(guī)劃。

（3）寓心理健康教育于學(xué)校各學(xué)科教學(xué)之中是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的良策。心理健康教育和學(xué)校教育教學(xué)是相互依存，相互促進(jìn)。心理健康教育是學(xué)校整體教學(xué)工作中的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，改變以往只看成績不看能力的評(píng)價(jià)方法。在教育中多表揚(yáng)，少批評(píng)，多鼓勵(lì)，少埋怨，創(chuàng)造和諧的教學(xué)環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系。

（4）多種形式的心理咨詢服務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室，心理咨詢熱線，建立學(xué)生心理健康檔案，使學(xué)生的心理問題得到及時(shí)解決；還可以利用校園廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等宣傳工具，讓學(xué)生多角度、多場(chǎng)合接受心理健康教育。

（5）豐富多彩的文體活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生心理健康教育的重要形式。學(xué)校開展豐富多彩的文體活動(dòng)，如：運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝會(huì)演、演講比賽、知識(shí)競(jìng)賽等等，有助于學(xué)生在活動(dòng)中鍛煉自己，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有助于培養(yǎng)學(xué)生自強(qiáng)自立的精神，在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)良好的交際環(huán)境，舒解心中的壓抑和焦慮，在交往中培養(yǎng)學(xué)生寬廣的胸懷和樂觀的情緒。實(shí)踐證明，經(jīng)常參加文體活動(dòng)的學(xué)生健康水平較不參加這類活動(dòng)的學(xué)生要好很多。

（6）良好的家庭和社會(huì)環(huán)境是培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展的搖籃。學(xué)生的心理健康問題與家庭的培養(yǎng)方式和社會(huì)的環(huán)境有著直接或間接的關(guān)系。無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需家長的積力支持和配合，因此，學(xué)校心理健康教育要充分利用家訪、家長會(huì)，通過互相交流促進(jìn)學(xué)生健康地成長。

總之，隨著素質(zhì)教育的深入開展，中學(xué)生心理健康教育已成為目前學(xué)校德育工作中的一項(xiàng)重要內(nèi)容。對(duì)學(xué)生心理健康教育應(yīng)全方位、多角度的實(shí)施，只有對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，才能減少學(xué)生心理障礙、行為障礙，進(jìn)而預(yù)防各種精神疾病的發(fā)生，提高適應(yīng)社會(huì)的能力，使他們能積極應(yīng)對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，從而為社會(huì)培育出合格的人才。因此，在素質(zhì)教育深入發(fā)展的今天，重視和研究中學(xué)生的心理健康問題亦是刻不容緩的問題。

第三篇：關(guān)于當(dāng)代研究生的心理健康問題探究醫(yī)學(xué)論文（定稿）

關(guān)于當(dāng)代研究生的心理健康問題探究醫(yī)學(xué)

論文

很多人都會(huì)有一點(diǎn)心理健康問題，這是人的常態(tài)，對(duì)于問題問題大的人我們應(yīng)該怎么辦？這里小編給大家?guī)淼氖顷P(guān)于當(dāng)代研究生的心理健康問題探究醫(yī)學(xué)論文，有興趣的小伙伴可以進(jìn)來看看，參考參考！

摘要:互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來極大地改變了人們的生活方式，也對(duì)高校管理帶了很大的沖擊，對(duì)高校教育質(zhì)量提升也帶來難得的機(jī)遇。但是互聯(lián)網(wǎng)也帶來了不利的方面。作為學(xué)之驕子，當(dāng)代研究生的心理健康問題也變得比較突出，本文在對(duì)該問題進(jìn)行研究分析的基礎(chǔ)上，并對(duì)此提出相應(yīng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞:研究生;心理健康;互聯(lián)網(wǎng)

黨的十九大報(bào)告明確提出，加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，互聯(lián)網(wǎng)極大地改變了人們的生活方式，充裕在社會(huì)的方方面面，也極大地對(duì)當(dāng)代高等教育形成了極大的挑戰(zhàn)，對(duì)高校教育質(zhì)量提升也帶來難得的機(jī)遇，作為當(dāng)代天之驕子，研究生的心理問題也變得越發(fā)突出起來。在這樣的環(huán)境下，對(duì)研究生的培養(yǎng)，不僅要注重學(xué)術(shù)質(zhì)量，更要重視心理質(zhì)量，兩者之間，不可偏廢。誠如美國社會(huì)學(xué)家史蒂文

盧克斯指出，思想和信念有助于塑造他人的最初偏好。十九大報(bào)告確定的思想和信念有助于為我們研究研究生心理問題，為研究生自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心理養(yǎng)成提供了科學(xué)的途徑。

一、當(dāng)代研究生心理健康存在的問題

當(dāng)代研究生是我國高等教育中重要的培育力量，其培育的效果如何直接關(guān)系到我國兩個(gè)百年目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，是我國未來經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展重要的依賴力量。只有對(duì)其心理問題有全面知悉，才能有針對(duì)性地解決相應(yīng)問題。通過對(duì)研究生心理問題的觀察和研究，不難發(fā)現(xiàn)存在以下問題：

（一）自我認(rèn)知的糾結(jié)

盡管各大學(xué)都對(duì)包括研究生在內(nèi)的大學(xué)生開設(shè)了心理健康教育的相關(guān)課程，但是通過觀察發(fā)現(xiàn)，研究生的自我認(rèn)知還存在非常糾結(jié)的地方，那就是自我角色認(rèn)識(shí)模糊，人生規(guī)劃不清楚，在很大程度上既存在自我封閉，也渴望社會(huì)認(rèn)同；既希望走入社會(huì)，又恐懼進(jìn)入社會(huì)。事實(shí)上，認(rèn)知偏差、人際矛盾、意識(shí)觀念等問題彌漫在絕大多數(shù)研究生心理深處。據(jù)調(diào)查，2014年國內(nèi)外十大社會(huì)思潮：新自由主義、民族主義、新左派、民粹主義、普世價(jià)值論、生態(tài)主義、歷史虛無主義、極端主義、新儒家、憲政思潮，作為思想最活躍、反應(yīng)最敏捷的群體，當(dāng)代研究生一方面狂熱地接受這些學(xué)說，一方面又缺少有效地引導(dǎo)，而這些不同思潮的碰撞，又

極大地增加當(dāng)代研究生的自我認(rèn)知的糾結(jié)，在這個(gè)新時(shí)代，各種分離而有矛盾的思潮正在瓦解或摧毀當(dāng)代大學(xué)生的主流認(rèn)知，也加劇著自我認(rèn)知的模糊和糾結(jié)。

（二）人際和諧的沖突

良好的人際關(guān)系是群體心理健康發(fā)展的必要條件，而正常健康的人際關(guān)系又可以“通過觀察環(huán)境中他人的行為以及行為結(jié)果進(jìn)行學(xué)習(xí)?！碑?dāng)代研究生錄取的多元性以及人文、地域背景的不同，也造成了人際關(guān)系的沖突。在研究生中，既有推免的研究生，也有特招的研究生，這不可避免造成意識(shí)的沖突。既有在職場(chǎng)工作多年的往屆生，也有一戰(zhàn)成名的應(yīng)屆生，這也可能造成觀念上的沖突。既有來自名校的應(yīng)屆生，也有同等學(xué)力考生，這也可能造成學(xué)歷上的沖突。而這些情況的存在也形成了人際沖突的疊加，影響了彼此的和諧共處。誠如瑞士心理學(xué)家榮格所認(rèn)為，只有在人際關(guān)系正常的情況下，無意識(shí)內(nèi)容的“投射”才會(huì)出現(xiàn)；也只有在出現(xiàn)了“投射”之后，人格的整合才有可能出現(xiàn)，這讓我們?cè)谔幚硌芯可睦韱栴}時(shí)，必須重視人際和諧中的“投射”作用，不正當(dāng)?shù)耐渡渲荒苁谷穗H和諧更為沖突，這對(duì)新時(shí)代培育自尊自信、理性平和、積極向上的研究生社會(huì)心理是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)。

（三）社會(huì)責(zé)任的淡化

互聯(lián)網(wǎng)的普及，給當(dāng)代研究生了解世界，了解社會(huì)提供

了多元的窗口，而這些通過互聯(lián)網(wǎng)了解的知識(shí)多呈碎片化狀態(tài)，對(duì)研究生主流意識(shí)形成造成了很大的威脅，這在當(dāng)代研究生缺乏社會(huì)責(zé)任上表現(xiàn)得非常明顯?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及在這方面所發(fā)揮的腐蝕作用不可忽視?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及，對(duì)在原有體制下公民社會(huì)責(zé)任意識(shí)所依賴的社會(huì)基礎(chǔ)和個(gè)體的主體基礎(chǔ)形成了很大的沖擊，造成了政府和公民之間責(zé)任的污名化。一方面，“政府可能會(huì)展開運(yùn)動(dòng)，使某些思想非法化，并限制那些思想在國際互聯(lián)網(wǎng)上的傳播，讓公民很難了解他們，這弱化了研究生對(duì)社會(huì)的參與度，減少了責(zé)任感。另一方面，隨著研究生公民意識(shí)的形成，加之多元思潮的沖擊，使研究生在對(duì)社會(huì)責(zé)任擔(dān)當(dāng)上產(chǎn)生了角色模糊，以致當(dāng)代研究生在面對(duì)社會(huì)責(zé)任時(shí)，首先產(chǎn)生的是自己能做什么及自己不能做什么的觀念。這種觀念成為阻止了當(dāng)代研究生走出社會(huì)責(zé)任困境的魔圈。

二、當(dāng)代研究生心理健康解決的對(duì)策

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入新常態(tài)，一些以前發(fā)展中存在的問題也成極化狀態(tài)迸發(fā)出來，造成當(dāng)今社會(huì)形勢(shì)復(fù)雜多變，社會(huì)壓力不斷累積，加之多重價(jià)值觀念的疊加沖擊，給解決研究生心理問題造成了一定的挑戰(zhàn)。但是挑戰(zhàn)也蘊(yùn)藏著機(jī)遇，只要我們因勢(shì)利導(dǎo)，嚴(yán)格按照新時(shí)代的新要求，適應(yīng)新矛盾，建立動(dòng)態(tài)有序、依法有制以及完整的心理教育機(jī)制，就一定會(huì)迎來研究生教育取得豐碩成績的新未來。

（一）要建立良好的自我認(rèn)知機(jī)制

盧梭說得好“任何一個(gè)人，即使是他的父親，也沒有權(quán)利命令孩子去做對(duì)他一無是處的事情?！睂?duì)于研究生來講，在度過大學(xué)時(shí)光后，顯然其知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)也有了很大的變化，盡管其可能存在這樣那樣的心理問題，但是能夠在千軍萬馬中走上新的學(xué)習(xí)臺(tái)階，其可塑性也是顯而易見，而這種可塑性和其自有的認(rèn)知有著密切的關(guān)系。在解決研究生心理問題時(shí)，也必須重視研究生自我認(rèn)知機(jī)制的建立，充分發(fā)揮研究生的內(nèi)因作用，激活其內(nèi)在原動(dòng)力。首先，要用正確的價(jià)值觀來引領(lǐng)。榮格說過“心靈的天賦并不像智力和技能天賦那樣顯而易見或是給人印象深刻”，這就要求善于通過激發(fā)研究生的心靈天賦，幫助研究生樹立正確的價(jià)值觀。要通過貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，通過實(shí)施“美的教育”等主題多樣的教育模式，使研究生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和歷史觀、民族觀、國家觀、文化觀引導(dǎo)學(xué)生扣好人生的“第一?？圩印薄Ｆ浯?，要建立相應(yīng)的互動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制。盧梭說過“為了讓我們生活的跟智者一樣幸福，希望有人能給我們提供智者的樣板，讓我們?nèi)シ滦?，而不是硬塞給我們一些令人厭煩的法律、義務(wù)和命令，強(qiáng)迫我們?nèi)プ瞿切┎⒎窃醋源笞匀坏囊?，而僅僅是來自人的愿望的事?！边@就要求我們要善于通過榜樣教育，建立相應(yīng)的自我感應(yīng)機(jī)制，通過榜樣的激勵(lì)

作用，實(shí)行潛移默化的教育，在這種有效互動(dòng)中，增加自我認(rèn)知的提升。最后，要給與研究生自我認(rèn)知的修補(bǔ)能力?！皩?duì)某個(gè)正在發(fā)展的人投以鬼祟的眼光是無濟(jì)于事的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有個(gè)‘自己完成’的獨(dú)特職責(zé)?！币鹬睾屠斫庋芯可谧晕艺J(rèn)知中的差異和不足，允許學(xué)生通過不斷完善自我認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)“自己完成”，從而增加研究生的自我信心。

（二）要增加意志培養(yǎng)能力

解決研究生問題，在建立良好的自我認(rèn)知機(jī)制后，要注重研究生的意志培養(yǎng)能力建設(shè)。歌德說得好“人間最大的幸福，乃是人格之歡樂”研究生培養(yǎng)的最終目標(biāo)和最強(qiáng)烈的愿望，也就是增加研究生自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)，完全其人格培養(yǎng)。要通過多種手段建立多種機(jī)制，通過多種互動(dòng)形式，打破孤獨(dú)隔離，實(shí)現(xiàn)情感碰撞、行為糾偏，最終形成良性的德育培養(yǎng)機(jī)制，增加意志培養(yǎng)能力。在意志培養(yǎng)過程中要注意發(fā)揮合作教育的積極作用，通過合作學(xué)習(xí)，使“合作各方得以面對(duì)面的接觸、交流，了解雇主與學(xué)生的需求，使工作崗位與學(xué)生的學(xué)業(yè)目標(biāo)相聯(lián)系?！睆亩せ顚W(xué)生潛在的向善追求事實(shí)上，意志培養(yǎng)能力并不是純粹為了意志培養(yǎng)而培養(yǎng)，“說服幾乎總是涉及一定程度的操縱，強(qiáng)調(diào)某些方面而忽略其他方面?！倍且笸ㄟ^意志培養(yǎng)能力建設(shè)，清晰認(rèn)識(shí)自己在某些方面存在的缺陷，防止這些差錯(cuò)重復(fù)發(fā)生，只有通過增加自己意志的確定性、整體性和成

熟型，才能使研究生本人在人生的征途中不迷航、不掉隊(duì)，真正成為國家的有用之才、可造之才。

（三）教師的軟實(shí)力垂范行為

誠如榮格所說“任何人都不能培養(yǎng)人格，除非他本人具有自身的人格”解決研究生心理問題，必須重視教師隊(duì)伍自身建設(shè)，強(qiáng)化其垂范作用?？倳浽谑糯髨?bào)告中提出“建設(shè)教育強(qiáng)國是中華民族偉大復(fù)興的基礎(chǔ)工程，必須把教育事業(yè)放在優(yōu)先位置”，這既為我們辦好教育提供了方向，也為我們加強(qiáng)教師隊(duì)伍提出了時(shí)代的緊迫。這就要求一方面要增加教師的職業(yè)緊迫感。“如果吸引是不對(duì)稱的且導(dǎo)致硬實(shí)力反應(yīng)，那它產(chǎn)生的就是脆弱性而不是權(quán)力?！苯處熉殬I(yè)在解決研究生心理問題中的職業(yè)緊迫感也很重要，否則就缺少對(duì)研究生的感染性。要讓高校教師感受到職業(yè)神圣的同時(shí)，增加職業(yè)緊迫感，不斷完善職業(yè)需求，增加職業(yè)責(zé)任。另一方面增加教師的自我教育?！懊恳粋€(gè)教育者應(yīng)該不斷地反問自己，是否在自己身上，在自己的生活里完成了自我教育，從而達(dá)到了最佳學(xué)識(shí)，以及具備了純潔的良心。心理治療告訴我們，最具有療效、起決定作用的并非學(xué)識(shí)，亦非技能，而是醫(yī)生的人格。教育也同樣如此，他必須以自我教育為先決條件。”這要求高校老師要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)知識(shí)更新，在解決研究生心理問題上發(fā)揮榜樣作用，從而推動(dòng)研究生心理問題的良好解決。

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第四篇：教師心理健康問題及自我維護(hù)的探究

教師心理健康問題及自我維護(hù)的探究

韓曉霞

摘要：維護(hù)教師心理健康，擴(kuò)展教師的生命張力,發(fā)揮教師的正能量去影響學(xué)生,對(duì)學(xué)校心理健康教育具有重要的意義!新時(shí)代的教師要積極維護(hù)心理健康,達(dá)到心理平衡必須做到：端正認(rèn)知、樹立正確的自我概念；認(rèn)清自我、悅納自我；轉(zhuǎn)變角色、學(xué)會(huì)換位思考；以開放、接納的心態(tài)，正視失敗;能正確地看待自己和別人；學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)傾訴，合理宣泄，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)等。教師要改變不合理信念，修正理想中的我；教師要認(rèn)識(shí)自我，實(shí)現(xiàn)自我，最終超越自我，并成為終生學(xué)習(xí)者！教師要學(xué)會(huì)自我減壓，管理自己的情緒，突破教育的高原期與職業(yè)倦怠期，實(shí)現(xiàn)教師的第二次發(fā)展。所以教師更需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如“合理情緒療法”，“陽性強(qiáng)化法”，“放松療法”，“積極的心理暗示”等方法，閱讀《零極限》、《讓心靈充滿力量》等身、心、靈修煉方面的書籍，通過改變自己對(duì)事物的看法、想法、信念來塑造陽光心態(tài)。通過心理學(xué)的知識(shí)促進(jìn)和諧自我的發(fā)展，教師要學(xué)會(huì)清理自己，清理定式，清理負(fù)面的東西，學(xué)會(huì)放下，讓心靈飛揚(yáng)！所以塑造和諧心理才能鑄就和諧人生，成就最美好的教師！

關(guān)鍵詞：自我調(diào)適心理維護(hù)和諧人生

一、教師心理健康發(fā)展的前瞻性

教師的身心健康，有利于個(gè)人的成長與發(fā)展，有利于學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展，也有利于教育教學(xué)質(zhì)量的提高。因此，教師的人格、心理健康水準(zhǔn)，從某種程度上說比他的專業(yè)知識(shí)水平更重要。只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才，促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

二、教師心理維護(hù)的有效策略

自我維護(hù)心理健康的能力包括很多，如角色調(diào)整的能力，從職業(yè)中獲得滿足和樂趣的能力，免于患上強(qiáng)迫，抑郁、焦慮的能力，正確看待得失的能力。教師可以采取以下諸多方面的策略維護(hù)自己的心理。

1.端正認(rèn)知，樹立正確的自我概念。真正的減壓必須要改變自己的認(rèn)知，讓自己從心里真正“放得下”。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，是否健康、積極、樂觀、自信、寬容等一系列對(duì)自己身體、1

能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)。教師要正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),摒棄“完美主義”，對(duì)世事中的人和事能處之泰然，達(dá)到圓滿的狀態(tài)，這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。

2.認(rèn)清自我，悅納自我。認(rèn)清自我，就是要有一個(gè)清醒的自我意識(shí)，能夠正確地評(píng)價(jià)自我，辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實(shí)反饋。悅納自我也就是既承認(rèn)自己的優(yōu)點(diǎn)，又接納自己的缺點(diǎn);既能承受自己的成功，也能接受自己的失敗。

3.轉(zhuǎn)變角色，學(xué)會(huì)換位思考。角色學(xué)習(xí)是預(yù)防焦慮的途徑之一。當(dāng)多種角色發(fā)生沖突時(shí)，當(dāng)教師已分不清自己是誰的時(shí)候，焦慮就容易產(chǎn)生。事實(shí)上，教師適應(yīng)職業(yè)生涯的主要問題就是學(xué)會(huì)扮演好合適的角色，在工作和生活中學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色，通過職業(yè)角色學(xué)習(xí)，可以減輕或消除教學(xué)情境的這些不確定因素，角色學(xué)習(xí)也就幫助教師消除或降低了教學(xué)中可能會(huì)產(chǎn)生的焦慮。

4.人際交往也是消除自卑心理的有效途徑。自卑感的人往往缺乏人際交往，缺乏情感交流，缺乏社會(huì)支持。人際交往是心理健康的重要條件。人際交往不取決于交往的數(shù)量，而取決于交往的水平。許多調(diào)查研究表明，教師在人際交往方面存在一些問題，或是交往面窄，或是交往數(shù)量有限。

5.以開放、接納的心態(tài)，正視失敗。教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素，而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康,他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響，事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。

6.合理宣泄不良情緒。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼?。“身”方面如劇烈的體力勞動(dòng)，縱

情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

7.在體育鍛煉中增強(qiáng)心理能量。生理健康與心理健康之間相輔相陳，身體健康能促進(jìn)心理健康，因此，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防生理疾病也是維護(hù)心理健康的好方法。不過，教師在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意量的問題，不要適得其反，因疲勞而影響了正常的工作和學(xué)習(xí)。

四、心理學(xué)與和諧自我的發(fā)展

教師心理健康水平與受教育的程度正比，積極的參加繼續(xù)教育是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

作為一名教師，我不斷地提高自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，讓它成為我人生路上的指明燈。學(xué)心理學(xué)我是最大的獲益人,我從中獲益了??

（一）<合理情緒療法>在生活中的應(yīng)用。

在我們的認(rèn)知中，存在一些不合理的信念與錯(cuò)誤推理，比如：（1）做事容易主觀臆斷，（2）過度概括化（以偏概全）（3）夸大和縮?。ㄈ秉c(diǎn)夸大），（4）過分追求個(gè)性化；（5）貼標(biāo)簽與錯(cuò)誤標(biāo)簽（我不如人）（6）極端思維（絕對(duì)化要求，非黑即白的狀態(tài)），這些不合理的信念往往導(dǎo)致不合理的行為，我們要努力使理想自我的內(nèi)容符合現(xiàn)實(shí)自我所能作出努力的程度，同時(shí)還要改變思維方式中某些不合理的信念，這實(shí)際就是一種認(rèn)知改變的過程。合理情緒療法主要觀點(diǎn)是：強(qiáng)調(diào)不良情緒和不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個(gè)體對(duì)于這些事件的評(píng)價(jià)和看法而造成的。古希臘有一句名言：人不是被事情本身所困擾，而是被其對(duì)事情的看法所困擾。同樣的一件事由于不同的信念就會(huì)出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。生活中成人也有許多不合理的信念：絕對(duì)化要求，過分概括化，糟糕之級(jí)等，“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”這是一種理性觀念，如果說：“我對(duì)別人好，別人就一定要對(duì)我好?！拔冶仨氁晒Α?，與“必須和應(yīng)該、一定”這些詞聯(lián)系在一起，就是一種絕對(duì)化要求，也

是一個(gè)人追求完美的表現(xiàn)！其實(shí)“存在的就是完美的，完美主義是不存在的”。在尼采的哲學(xué)觀中也認(rèn)為：存在的就是合理的。當(dāng)我們看淡、看遠(yuǎn)、看透一些東西時(shí)，我們的心會(huì)變得輕盈起來?！白约旱娜松チ艘饬x”，“自己沒有幸?？裳粤恕边@是一種糟糕之極的想法，從而讓人陷入情緒困擾之中。過分概括化是一種以偏概全的不合理的思維方式，比如一次失敗后就認(rèn)為自己“一無是處，毫無價(jià)值”對(duì)待朋友時(shí)看到有一點(diǎn)缺點(diǎn)就全盤否定了，認(rèn)為不值得交往。說明我們?nèi)狈Π菪摹Ｒ虼宋覀円粩嗟嘏c不合理信念進(jìn)行斗爭(zhēng)，先改變錯(cuò)誤的認(rèn)知，才能改善不良情緒，改進(jìn)自己的行為，促使自己進(jìn)行內(nèi)心的自我探索，逐步達(dá)到完善人格的終級(jí)目的。

（二）汲取生命正能量,才能擴(kuò)大教師生命的張力。

每個(gè)人都是一個(gè)巨大的能量體，擁有無窮的寶藏。“正能量”究竟代表著什么呢？宇宙中有正能量與暗能量，我們常說“人體是一個(gè)小宇宙”，人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、奮進(jìn)??這些都是正能量；抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪??這些都是暗能量。付之以正，得之以正；付之以暗，得之以暗。

我們知道，每個(gè)人的身體都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交朋友能將正能量傳遞給你，令你感到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、沮喪、絕望的人正好相反。作為教師要在相互交集中產(chǎn)生更大更強(qiáng)的能量體，通過不斷地修行，提升思想境界，摒棄負(fù)面能量，讓正能量不斷擴(kuò)展、升華！。

（三）讓內(nèi)心強(qiáng)大，讓心靈充滿力量。

一個(gè)人內(nèi)心的成長很重要，平時(shí)大家可以聽各種講座，張怡筠博士的《心靈花園》中的講座《讓心靈充滿能量》，《快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單》、《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單》等，這些知識(shí)會(huì)讓我們變得睿智，心靈充滿力量，從主觀上具有把握快樂和幸福的能力。一個(gè)外表柔弱的人,積蓄了力量,就會(huì)有吃苦耐勞的精神,堅(jiān)忍不拔的意志。教師要通過不斷地修煉，成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，自己撐起一片天，就是遇到了困難也不會(huì)自己把自己壓倒，世上沒有不愿快樂的人，只有不肯快樂的心！

（四）學(xué)會(huì)清理自己，把心靈倒空。

我認(rèn)真地學(xué)習(xí)了《零極限》一書，思想上收獲頗豐。由知識(shí)教育到智慧教育是一種升華，智慧是一種空盈的狀態(tài)，只有倒空身體里陳舊的、腐朽的、負(fù)面的東西才能補(bǔ)充新鮮的血液，注入生命的活力。原來幸福與快樂的鑰匙在自己的手中，看你是不是愿意去清理自己，修正自己，重新激活自己?！鹅`極限》帶給我們的啟示有：生命中唯一的選擇是清理:清理自己,清理定式,清理所有的記憶,清理共有的負(fù)面能量, 清理生活中的垃圾，清理心中不平衡，及時(shí)調(diào)整自己的思路，入睡前對(duì)自己多加肯定，多加原諒。清理會(huì)幫我們減少靈魂的負(fù)債.只有不斷地修正自己，清理了自己,懷有開放的心態(tài)全然接納并相信它。生命每天就有會(huì)有不一樣的改變!如何清理呢？就是把不好的東西都屏蔽了！人要學(xué)會(huì)過濾：我們能過濾不好的人和事，過濾你的思想，過濾你的朋友圈，過濾你的缺點(diǎn)，讓自己很舒服地呈現(xiàn)在這個(gè)精彩的社會(huì)中，《定期把自己清為零》與<靈極限>中都講到倒空的狀態(tài)來為我們的心靈減負(fù)，才能不斷填充新的東西！

（五）學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)取舍，讓心靈飛揚(yáng)。

學(xué)會(huì)放下----有一種養(yǎng)心方法叫放下，擅畫著留白，能給觀眾留下想象的空間，一個(gè)人何時(shí)放下了，何時(shí)就會(huì)獲得一身輕松。有一種處世方法叫放棄，學(xué)會(huì)過濾生活中不無無聊的人和事，不受他們的制約.有一種思維方法叫放飛，有一種表達(dá)方法叫放聲，有一種觀察方法叫放眼，放眼望去，眼前是蔥蘢一片，滿目春色，所以老師要引導(dǎo)孩子走入大自然，去放眼觀察，用“我筆寫我心”。有一種養(yǎng)生方法叫放懷，公園里的老人每天早上環(huán)抱大樹，吊嗓子，吐故納心，釋放心中的郁結(jié)之氣。有一種管理方法叫放手，這一點(diǎn)用在教育孩子身上可能會(huì)有用，（六）用音樂洗滌、用文學(xué)滋養(yǎng)、提升心理能量。

音樂是生命中的一股清泉，文字是有溫度的，文學(xué)是有生命的，俞敏洪的演講《像樹一樣活著》，在《絕望中尋找希望》讓我們感受到一種頑強(qiáng)的生命力，就像一顆小草在懸崖峭壁上鉆出來，依然要茁壯成長！他告訴我們，人應(yīng)該活得堅(jiān)定而有力量，對(duì)未來充滿信念和希望。這樣的語言會(huì)醇化我們的心靈，讓身體為之煥然。人就會(huì)感到內(nèi)心某種力量的擴(kuò)展、提升和牽引。所以我們要有一種仰望的姿態(tài)去

迎接生命！困難來了不退縮，敢于直面慘淡的人生，敢于面對(duì)內(nèi)心的恐懼，敢于把自己的脆弱的心撕開再拼接成堅(jiān)強(qiáng)的心。玫琳凱說：所有的困難都是上帝化了妝的祝福。所有的困難都是為了磨練我們提升們的能力的！

（七）、教師要修煉一顆堅(jiān)硬與柔軟的心。

教師要做到讓“堅(jiān)硬與柔軟”完美的結(jié)合?！叭彳洝笔亲钣辛α康?，江蘇洋思中學(xué)標(biāo)語“溫柔的人也有鐵一般的意志”?！叭彳洝钡弧败浫酢保皥?jiān)硬”但不“剛硬”。剛硬的東西容易折，該變通的時(shí)候要變通。為人處事，要能如水，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，水不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)，倘若他人人不轉(zhuǎn)我轉(zhuǎn)，最后走向自在。有一種心理學(xué)現(xiàn)象是——柳條反應(yīng)：形容人的身體能像柳條一樣，自由靈活地伸展，受到壓力時(shí)，能彎曲但不會(huì)折斷。教師更要有一顆包容心-----包容對(duì)方和自己，接受自己的命運(yùn)，原諒自己的過錯(cuò)，跟生命當(dāng)中的不幸，疾病等握手言歡，生命的和解與恭順是高貴的順從的，大氣的姿態(tài)。

總之，教師要通過不斷地學(xué)習(xí)，從生活中、書本中汲取生命的正能量,放大自己生命的格局，維護(hù)自身的心理健康發(fā)展，成就最美好的自己,也成就最美好的學(xué)生！

第五篇：我國心理健康教育存在的問題及解決辦法的探究

我國心理健康教育存在的問題及解決辦法的探究

導(dǎo)語：目前，我國學(xué)校心理健康教育最有效的途徑是教育教學(xué)和管理的全過程，有針對(duì)性地變革學(xué)校教育工作者的教育思想、教育觀念。面向全體學(xué)生，在教學(xué)藝術(shù)、工作方式、人際交往環(huán)境、校園文化建設(shè)、人際溝通渠道等各方面采取必要的措施，開展各種教育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。并在充分尊重、理解、接納學(xué)生的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生解決心理上所存在的一系列帶有傾向性的問題，從而在學(xué)校教育環(huán)境中，形成對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)教育的良性循環(huán)機(jī)制。

我國心理健康教育存在的主要問題：

一、觀念陳舊落后，存在形式主義問題。在部分學(xué)校校長、教師和家長的觀念仍然堅(jiān)持應(yīng)試教育為本的理念，認(rèn)為學(xué)生心理健康教育乃一時(shí)之需，任何工作都應(yīng)圍繞升學(xué)應(yīng)試教育這個(gè)中心。由于教育者自身的觀念的影響，往往用傳統(tǒng)教育思想或思想政治工作的方法來進(jìn)行心理健康教育工作。由于教育者本身、學(xué)生的認(rèn)識(shí)以及服務(wù)環(huán)境等多方面原因，學(xué)校心理健康教育雖然有固定的工作場(chǎng)所，但鮮有學(xué)生來訪者，造成學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)及人員形同虛設(shè)，緊緊成了學(xué)校應(yīng)付檢查的“道具”，產(chǎn)生形式主義的問題。

二、學(xué)校心理健康教師準(zhǔn)入門檻過低，師資隊(duì)伍薄弱。由于多方面的原因，導(dǎo)致了我國學(xué)校心理健康教育教師準(zhǔn)入門檻過低，無論是學(xué)習(xí)中文的、政治的、生物的還是學(xué)習(xí)音勒、體育的，只要學(xué)校需要就可以進(jìn)入到學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍中來，造成我國心理健康教育師資隊(duì)伍參差不齊，水平很低。當(dāng)然也有部分教師取得了勞動(dòng)部門統(tǒng)一頒發(fā)的心理咨詢師職業(yè)資格證書，但我國取得這種證書也相當(dāng)容易。國外一般要求心理咨詢服務(wù)人員具有碩士以上學(xué)歷，但在我國任何專業(yè)大學(xué)本科以上學(xué)歷，以及心理、教育、醫(yī)學(xué)專業(yè)的大專學(xué)歷都可以申報(bào)心理咨詢師，標(biāo)準(zhǔn)顯然就顯然降低了很多。另外，取得執(zhí)業(yè)資格的過程也很簡(jiǎn)單，只需要經(jīng)過勞動(dòng)部門約10天的專業(yè)培訓(xùn)并且通過國家統(tǒng)一的理論和技能考試就可取得證書。由此可見，我國心理健康教育水平還繼續(xù)有待提高，教師師資隊(duì)伍還有待擴(kuò)大。

三、目前，我國還未建立學(xué)生心理健康教育的規(guī)章制度，操作的規(guī)范性還不強(qiáng)。心理健康教育的規(guī)章制度是保障心理健康教育有序發(fā)展的根本保障。可我國關(guān)于心理健康教育的規(guī)章制度除中央政府頒發(fā)的少數(shù)指導(dǎo)性文件外，如《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》、《全國中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等，還沒有出臺(tái)國家性的中小學(xué)心理健康教育的規(guī)章制度或文件。在社會(huì)層面的涉及學(xué)生心理衛(wèi)生服務(wù)的立法規(guī)犯方面，我國也只有國務(wù)院各部委和北京、上海、浙江、廣東等發(fā)達(dá)地區(qū)制定了部門及地方性法規(guī)，還沒有建立全國性的專門法規(guī)。這會(huì)導(dǎo)致不同部門之間不能很好地協(xié)調(diào)配合，不能根據(jù)中小學(xué)生的特殊性進(jìn)行研究和實(shí)施有針對(duì)性地心理健康教育，影響學(xué)生心理健康教育工作的法展。在學(xué)校層面，多數(shù)學(xué)校也沒能建立起相應(yīng)的規(guī)章制度。

四、對(duì)中小學(xué)生心理健康教育缺少有效的監(jiān)管，教育質(zhì)量不高。無論是政府對(duì)學(xué)校心理健康教育工作監(jiān)管哈市學(xué)校內(nèi)部的監(jiān)管，檢查評(píng)估次數(shù)偏少或沒有檢查都表明我國對(duì)心理健康教育工作缺少必要的監(jiān)管，對(duì)社會(huì)層面的學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行得檢查評(píng)估就更少了。我國雖然開始了“心理 咨詢師”、“心理治療師”執(zhí)業(yè)執(zhí)照制，但由于缺少對(duì)資質(zhì)認(rèn)定和培訓(xùn)工作的有效監(jiān)管，導(dǎo)致準(zhǔn)入條件過低，學(xué)校心理健康教育從業(yè)人員良莠不齊。而且對(duì)從業(yè)過程也缺少監(jiān)管，缺少科學(xué)的評(píng)估體系，導(dǎo)致教育水平很低。

五、學(xué)校心理健康教育采用政教處管理的模式，存在德育化的傾向。由于政教處管理的模式雖然有利于將學(xué)生心理健康教育工作與德育工作結(jié)合在一起，提高了德育工作的有效性，也使性能力健康教育工作更加貼近學(xué)生的生活。但心里健康教育與德育在理論基礎(chǔ)、指導(dǎo)思想、目的、內(nèi)容、方法等發(fā)面的明顯區(qū)別，使得這種管理模式容易將心理健康教育與德育工作混淆起來，并將心理健康教育限制在德育的范疇內(nèi)，降低了心理健康教育工作在學(xué)校全局工作中應(yīng)有的作用和效果。

六、目前，我國心理健康教育形式固定，模式單一。在大多數(shù)中小學(xué)心理健康教育中都以課堂上授課的單一模式進(jìn)行對(duì)學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，這無疑是縮小了心理健康教育的范圍，使學(xué)生無法獲得更多的關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，達(dá)不到心理健康教育的作用及效果。

針對(duì)我國心理健康教育中存在的問題探尋解決的辦法：

一、提高認(rèn)識(shí)，組建隊(duì)伍，為全面開展心理健康教育奠定基礎(chǔ)。

首先，研究制定了心理健康教育規(guī)劃和實(shí)施方案，根據(jù)現(xiàn)階段我國學(xué)校實(shí)際，研究確立了心理健康教育的總目標(biāo)和具體目標(biāo)，以及各年級(jí)的主要內(nèi)容；確定了心理健康教育的原則、主要途徑和實(shí)驗(yàn)階段的劃分。為了指導(dǎo)教師便于進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和研究，教育部引導(dǎo)性地確定了《中學(xué)心理健康教育課題研究與實(shí)驗(yàn)參考課題》。并組織全體教師學(xué)習(xí)了教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，就心理健康教育的重要意義、主要任務(wù)和獨(dú)特作用提高了認(rèn)識(shí)制定了目標(biāo)與任務(wù)，確定了各年齡層次學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容。

主要內(nèi)容分為：

初中：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求；把握升學(xué)選擇的方向；了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為；加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。

高中：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)，在了解自己的能力、特長、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備；正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。

二．發(fā)揮教育教學(xué)的主陣地作用，全面開展心理健康教育。

1．舉辦心理健康教育講座。結(jié)合實(shí)際，針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，舉辦《做一個(gè)心理健康、合格的中學(xué)生》；《如何處理好人際關(guān)系》；《正確對(duì)待權(quán)利和義務(wù)－－談責(zé)任感》；《從“慎獨(dú)”談品德修養(yǎng)》；《把握好自己的未來》等專題講座。還定期舉辦中學(xué)生學(xué)習(xí)心理講座和各種學(xué)習(xí)方法交流會(huì)，加強(qiáng)中學(xué)生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。

2、開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。首先讓學(xué)生對(duì)心理現(xiàn)象形成一種正確的認(rèn)識(shí)，改變他們對(duì)心理健康教育的歪曲理解。其次，學(xué)生在活動(dòng)課上可以獲得更多的心理體驗(yàn)，學(xué)會(huì)更多的心理調(diào)節(jié)方法，使心理學(xué)知識(shí)能起到真正促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的作用。最后，利用活動(dòng)課，可以形成一種良好的心理健康教育氛圍，使心理健康工作能真正落到實(shí)處。3．優(yōu)化教學(xué)過程，深入滲透心理健康教育。在教學(xué)活動(dòng)中，教師良好的形象、豐富的情感、幽默的語言、生動(dòng)的方法、對(duì)學(xué)生的正面評(píng)價(jià)，對(duì)于學(xué)生心理健康發(fā)展、個(gè)性心理的形成，乃至學(xué)生一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，一方面要求教師“絕不把壞心情帶課堂”，教師通過情感、激勵(lì)、心靈交流等心理滲透方法去創(chuàng)造良好的師生關(guān)系和課堂心理環(huán)境，另一方面要求教師根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和對(duì)文化知識(shí)的需求，充分發(fā)揮學(xué)科自身的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。使教學(xué)過程不僅僅表現(xiàn)在傳授知識(shí)，發(fā)展能力和開發(fā)智力上，而且要注重學(xué)生興趣、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、意志以及社會(huì)心理品質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶上。

4．定期開展班主任工作研討和培訓(xùn)，印發(fā)資料，組織學(xué)習(xí)。要求班主任深入了解和研究每個(gè)學(xué)生的心理特征，注重遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，注重學(xué)生個(gè)體人格，注重學(xué)生的情感教育，以自己的威信、形象、人格去影響學(xué)生；通過輿論引導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、行為誘導(dǎo)、心理疏導(dǎo)、思想開導(dǎo)等途徑開展心育工作；學(xué)會(huì)運(yùn)用“心理效應(yīng)”、“情感效應(yīng)”等方法做好心理健康教育工作。

三、多渠道、多形式，促進(jìn)學(xué)生良好心理品質(zhì)發(fā)展。

1．開展軍訓(xùn)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的意志和承受挫折的能力。學(xué)校在每年高

一、初一新生開展軍訓(xùn)。通過軍訓(xùn)活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)解放軍的優(yōu)良品質(zhì)和崇高的奉獻(xiàn)精神，培養(yǎng)愛國情操和責(zé)任感，磨練學(xué)生的意志。

充分利用節(jié)假日，鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，又成為學(xué)生正確體驗(yàn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、調(diào)解心理、樹立正確思想的好方法。

2．重視校園文化建設(shè)。校園文化是社會(huì)文化在校園活動(dòng)中的反映和表現(xiàn)，健康的校園文化活動(dòng)可以在心理鴻溝之上架起橋梁，有利于學(xué)生之間的相互理解和共同進(jìn)步。

（1）建設(shè)育人的物質(zhì)環(huán)境。在教學(xué)區(qū)通往學(xué)生生活區(qū)大道旁建設(shè)文化長廊，讓學(xué)生傾吐心聲，發(fā)表見解，探討人生理想、進(jìn)行學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流的陣地；教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)樓走廊和樓梯口懸掛名人畫像，訂上文明禮貌的警示語；教室中布置國旗、標(biāo)語、名人名言和日常行為規(guī)范。

（2）豐富學(xué)生課余文化生活，發(fā)揮載體的作用。通過舉辦各特長生加強(qiáng)班，充分發(fā)揮其特長，用學(xué)生的特長增強(qiáng)其自信，并努力使其自信向其它方面遷延。舉辦演講賽、辯論賽，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識(shí)能力和分析能力提高，使學(xué)生自信、自尊、自愛、自強(qiáng)、自主培養(yǎng)健康的人格心理；開展大型的學(xué)校文藝晚會(huì)，辦各類圖文并茂的宣傳版面，開展科技創(chuàng)新大賽，組織學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，各種書畫展、硬筆書法展、反邪教、禁毒宣傳、交通知識(shí)宣傳等，這些極富啟發(fā)意義的活動(dòng)和豐富的校園文化生活，使學(xué)生個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)識(shí)沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處意識(shí)存在的心理體驗(yàn)，以此達(dá)到影響學(xué)生心理健康，提高心理素質(zhì)的目的，提高學(xué)生的審美情趣、培養(yǎng)高尚情操，提高自身修養(yǎng)，學(xué)生健康的生活情趣和健全的人格得到了培養(yǎng)。

（3）利用重大節(jié)日舉辦活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的品質(zhì)與感情。

教師節(jié)，可以舉辦“給老師的一封信”活動(dòng)；“三八節(jié)”可以舉辦“給媽媽的一封信”活動(dòng)；建黨節(jié)、國慶節(jié)、可以舉辦“黨在我心中”征文活動(dòng)和“祖國在我心中”演講會(huì)??，通過這些活動(dòng)，既使學(xué)生吐露了思想，又增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)老師、對(duì)母親、對(duì)姐妹、對(duì)祖國、對(duì)黨的感情和強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，使他們樹立和鞏固最基本的感情，樹立健康的心理評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

四、努力提高教師的心理健康教育意識(shí)和能力，改進(jìn)師生關(guān)系，營造寬松的人際氛圍。

1、組織教師學(xué)習(xí)理論知識(shí)，提高教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。教師們通過學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，真正懂得一個(gè)好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學(xué)生，塑造學(xué)生，重視學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，讓教師從思想上重視與理解健康教育在育人中的地位與作用。

2、組織教師深入調(diào)查研究，了解和掌握學(xué)生的心理問題。如：

（1）在日常交往中的心理問題—人際關(guān)系焦慮。學(xué)生的交往需要隨著年齡的增加而不斷擴(kuò)大，但他們的交往能力如得不到正確的指導(dǎo)，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不當(dāng)而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時(shí)處理解決，就容易形成暴力對(duì)抗，封閉孤獨(dú)、派別流動(dòng)或不良的心理。

（2）在日常生活中的心理扭曲。由于所處的客觀環(huán)境（家庭、社會(huì)、學(xué)校）的影響，例如家庭的糾紛、父母的離異造成孩子抑郁和焦慮；社會(huì)不良風(fēng)氣，人際復(fù)雜關(guān)系造成孩子內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮；學(xué)校不得法的教育與教師嚴(yán)厲或放任，造成孩子對(duì)抗情緒或退縮畏懼等心理問題。

（3）在平時(shí)學(xué)習(xí)中的心理問題—挫折與焦慮。由于應(yīng)試教育流毒極廣極深，從小學(xué)到高中，分?jǐn)?shù)一直成為學(xué)生心理上的一個(gè)沉重的包袱，家長或者學(xué)校自覺或不自覺地剝奪了孩子們自由發(fā)展的時(shí)間和空間，阻礙了學(xué)生獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學(xué)生把學(xué)習(xí)視為畏途，恐學(xué)、厭學(xué)的心理加劇。

3、指導(dǎo)教師講究科學(xué)方法，保護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（1）正確引導(dǎo)：學(xué)生在平時(shí)生活、交往、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的問題有經(jīng)驗(yàn)問題、方法問題、心理問題，要依據(jù)不同情況不同對(duì)待。一般在精神上、情感上的問題，較多的是屬于心理健康的問題。心理健康問題的解決，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能過分地批評(píng)指責(zé)，更不能諷刺打擊，要朋友式地談心，針對(duì)性地梳理，耐心啟發(fā)、正確引導(dǎo)。這不僅是解決心理問題的有效方法，也是鍛煉教師教育能力，提高教師心理素質(zhì)的重要途徑。

（3）對(duì)癥下藥：在處理學(xué)生心理問題過程中，要針對(duì)學(xué)生心理問題的特點(diǎn)，依靠心理醫(yī)生和專家會(huì)診，個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)癥下藥，不能一概而論。

4、學(xué)校要引導(dǎo)教師堅(jiān)持以課堂為主渠道，全方位、多角度地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。應(yīng)該要求教師：

（1）充分尊重學(xué)生人格，充分信任學(xué)生，給學(xué)生自己思考的機(jī)會(huì)，尊重學(xué)生主體作用；

（2）給學(xué)生殷切的期望，適時(shí)而恰當(dāng)?shù)募?lì)；

（3）教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，減輕其課業(yè)負(fù)擔(dān)；（4）適當(dāng)引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，激發(fā)學(xué)習(xí)成績動(dòng)機(jī)。良好人際關(guān)系的建立，為學(xué)生健康心理的發(fā)展和學(xué)生才華顯露提供了合適的土壤。

總結(jié)：

心理健康教育是成功教育中最為重要的非智力因素，是學(xué)生道德品質(zhì)形成的關(guān)鍵，知識(shí)只是謀生的手段，而道德才是呵護(hù)生命的屏障，實(shí)踐證明學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，不僅對(duì)學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，更重要的是對(duì)學(xué)生一生的成長發(fā)展大有禆益。

漢教三班：朱小鳳 學(xué)號(hào)：20100511444 4