第一篇：少年軍校建設(shè)活動方案2010

阿克蘇市第四中學(xué)

2010年少年軍?；顒臃桨?/p>

為鞏固國防，繼承和發(fā)揚擁軍優(yōu)屬、擁政愛民的優(yōu)良傳統(tǒng)，認(rèn)真貫徹落實做好雙擁工作，繼續(xù)發(fā)揚“軍愛民，民擁軍”的光榮傳統(tǒng)，密切軍民團結(jié)，鞏固和發(fā)展安定團結(jié)的大好局面，經(jīng)市四中軍民共建領(lǐng)導(dǎo)小組討論協(xié)商，特制定以下方案。

1、開展思想教育工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要教育好干部職工，正確認(rèn)識軍民共建活動的目的和意義，使干部職工充分認(rèn)識到“無軍不穩(wěn)、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認(rèn)識到“人民是軍隊的堅強后盾”，離開了人民的支持，部隊成了無源之水，無草之木。

2、開展共建工作。市四中干部職工要切實做到把軍人當(dāng)親人，把駐軍的困難當(dāng)作自己的困難，要關(guān)心部隊的建設(shè)和發(fā)展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發(fā)揮擁政愛民的光榮傳統(tǒng)，把駐地當(dāng)故鄉(xiāng)，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發(fā)展經(jīng)濟，積極參加地方重點工程建設(shè)，勇于承擔(dān)地方的急、難、險、重任務(wù)。維護社會穩(wěn)定，確保一方平安。

3、學(xué)生和部隊雙方要加強聯(lián)系，增進(jìn)友誼，根據(jù)各自的實際情況，經(jīng)常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應(yīng)給予積極幫助。

4、市四中要在各個重大節(jié)日期間尤其是“春節(jié)”、“元旦”、“八一建軍節(jié)”、“國慶節(jié)”等節(jié)日由政教處牽頭帶領(lǐng)優(yōu)秀學(xué)生開展慰問擁軍活動及軍民聯(lián)誼活動。雙方要積極動扎實有效。參加軍民聯(lián)誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活

5、利用板報、橫幅標(biāo)語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

6、及時總結(jié)共建活動情況，多讓學(xué)生了軍人生活，樹立學(xué)生愛祖國、愛人民的優(yōu)秀品質(zhì)。

阿克蘇市四中政教處

二0一0年

第二篇：少年軍校建設(shè)活動方案2007

阿克蘇市第四中學(xué)2007年

少年軍?；顒臃桨?/p>

為鞏固國防，繼承和發(fā)揚擁軍優(yōu)屬、擁政愛民的優(yōu)良傳統(tǒng)，認(rèn)真貫徹落實做好少年軍校工作，經(jīng)市四中少年軍校領(lǐng)導(dǎo)小組討論協(xié)商，特制定以下方案：

1、開展思想教育工作，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要教育好干部職工、學(xué)生，使學(xué)生充分認(rèn)識到“無軍不穩(wěn)、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認(rèn)識到“人民是軍隊的堅強后盾”。

2、開展共建工作。市四中干部、職工、學(xué)生要切實做到把軍人當(dāng)親人，把駐軍的困難當(dāng)作自己的困難，要關(guān)心部隊的建設(shè)和發(fā)展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發(fā)揮擁政愛民的光榮傳統(tǒng)，把駐地當(dāng)故鄉(xiāng)，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發(fā)展經(jīng)濟，積極參加地方重點工程建設(shè)，勇于承擔(dān)地方的急、難、險、重任務(wù)。維護社會穩(wěn)定，確保一方平安。

3、多讓學(xué)生參觀軍隊生活，增進(jìn)友誼，根據(jù)各自的實際情況，經(jīng)常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應(yīng)給予積極幫助?！鞍艘唤ㄜ姽?jié)”、“國慶節(jié)”等節(jié)日開展慰問優(yōu)秀學(xué)生擁軍

活動及軍民聯(lián)誼活動。雙方要積極參加軍民聯(lián)誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活動扎實有效。

5、了解近代帝國主義列強發(fā)動的多次侵華戰(zhàn)爭和中國人民抗擊外來侵略的斗爭史，了解反抗侵略的愛國者和民族英雄。懂得“落后挨打”道理，認(rèn)識增強國力、建設(shè)國防、保衛(wèi)和平、保衛(wèi)祖國是當(dāng)代青年義不容辭的責(zé)任。

6、利用板報、橫幅標(biāo)語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

7、及時總結(jié)共建活動情況，使之持續(xù)不斷地發(fā)展。

8、在軍訓(xùn)開展時，協(xié)助軍訓(xùn)的老師要多與教官聯(lián)系聽取意見，以便改進(jìn)軍訓(xùn)效果。

9、軍訓(xùn)完后學(xué)生要表演訓(xùn)練結(jié)果，并與武警三支隊廣大官兵聯(lián)誼拿出自己的表演節(jié)目。

阿克蘇市第四中學(xué)

二00七年三月十二日

第三篇：“少年軍?！毕牧顮I活動方案范文

關(guān)于舉辦“少年軍?！毕牧顮I活動的方

案

為了進(jìn)一步做好支隊從優(yōu)待警工作，切實提高現(xiàn)役官兵家屬的親和力，以及培養(yǎng)現(xiàn)代紅門衛(wèi)士的小孩獨立自主、自信勇敢、協(xié)作溝通、吃苦擔(dān)當(dāng)?shù)木?。?jīng)支隊研究決定，在龍池墅中隊舉行一期“少年軍?！毕牧顮I活動，現(xiàn)特制訂本方案。

一、目標(biāo)任務(wù)

本期少年軍?；顒泳o密結(jié)合青少年的現(xiàn)實特點，以培養(yǎng)青少年團隊協(xié)作、吸收感悟軍人生活等方面為目標(biāo)開展的一期營地生活，以提高孩子們的主人翁意識，引導(dǎo)孩子通過體驗式的活動去觀察、感悟身邊的人和事，將攝入大腦的信息進(jìn)行分析整理，學(xué)會用自己的思考去解決問題。通過體驗式的活動形式，豐富多彩的文化活動內(nèi)容，讓現(xiàn)代青少年在活動中成長，在訓(xùn)練中感悟。在培養(yǎng)孩子們的主人翁意識的同時，引導(dǎo)對人生觀、價值觀的塑造，讓他們從中收獲一個有汗水，有快樂，有思想，有意義的假期。

二、組織機構(gòu)

為確保本期少年軍校活動順利開展并取得扎實成效，支隊政治處成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組并選定條件比較好、環(huán)境比較優(yōu)越的中隊具體承辦。

少年軍校校長：洪

少年軍校副校長：吳濤、胡軍 隊 長：李 副隊長：盧 指導(dǎo)員：游 成 員：宋亮

夏令營管理干部主要負(fù)責(zé)營日常工作、生活、文體安排，宣傳科負(fù)責(zé)影像資料拍攝，負(fù)責(zé)相冊制作。

三、時間、地點 時間：，地點：中隊

四、參訓(xùn)對象

支隊現(xiàn)役官兵子女10至15歲左右，人員共18名，分為兩個班。

五、主要內(nèi)容

1、每日一歌

2、每日閱讀一小時

3、每日軍訓(xùn)3小時（含隊列指揮、軍事訓(xùn)練、消防技能）

4、每日一篇日記

5、學(xué)習(xí)消防安全知識、消防器材使用

6、文體比賽、演講比賽

7、日常評比（內(nèi)務(wù)標(biāo)兵、隊列標(biāo)兵、技能標(biāo)兵、消防

小班長）

六、其他

本期少年軍校實施軍事化管理，由夏令營統(tǒng)一配發(fā)迷彩服、軍帽、解放鞋、洗漱用品等并與中隊?wèi)?zhàn)士統(tǒng)一在食堂就餐。采取參與+體驗+操作+引導(dǎo)+領(lǐng)悟=成長模塊培訓(xùn)。承辦單位在10天的培訓(xùn)生活中，利用現(xiàn)有條件精心組織開展文化活動、隊列訓(xùn)練、基本體能、消防技能感受、撰寫日記、心理行為訓(xùn)練、學(xué)唱軍歌、升國旗儀式、種植友誼樹、參觀榮譽室等，在結(jié)業(yè)時舉行匯報表演，承辦單位將為每人制作相冊等。

七、相關(guān)要求

1、強化管理，保障安全。集訓(xùn)隊要嚴(yán)格按照規(guī)定的一日生活制度進(jìn)行管理。所有參訓(xùn)人員必須參加訓(xùn)練，原則上不得請假。特殊情況需要請假的，按照請銷假制度執(zhí)行。要加強對參訓(xùn)人員的安全教育，做好防火、防盜、防食物中毒、防交通事故等工作，堅決杜絕各類事故的發(fā)生。

2、科學(xué)施訓(xùn)，注重實效。培訓(xùn)中要堅持適度原則，講究方法，循序漸進(jìn)，科學(xué)施訓(xùn)，注重實效。通過培訓(xùn)，不僅要使參訓(xùn)人員感受到部隊集體生活，更要培養(yǎng)少年集訓(xùn)隊員的愛國、團結(jié)獨立和吃苦能力。

第四篇：少年軍校建設(shè)情況1

曲周縣第三中學(xué) 開展少年軍校建設(shè)情況材料

多年來，曲周縣第三中學(xué)在縣委、縣政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，在上級軍政單位和教育局的指導(dǎo)幫助下，經(jīng)過全校師生員工的團結(jié)拼搏、艱苦奮斗，教育管理不斷完善，教學(xué)質(zhì)量不斷提升，國防教育工作取得了可喜的進(jìn)展，現(xiàn)將學(xué)校的相關(guān)工作匯報如下：

一、學(xué)?；厩闆r

我校歷來重視對學(xué)生開展國防教育，多年來與縣武裝部密切聯(lián)系和配合，積極組織學(xué)生參加軍訓(xùn)，在增強學(xué)生國防意識，培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)等方面取得了良好的育人效果。在縣人武部及上級教育部門的領(lǐng)導(dǎo)下創(chuàng)建成立了少年軍校。尤其是2009 年我校按照縣局實施均衡教育的要求和原安寨鎮(zhèn)中學(xué)資源整合后，少年軍校更是發(fā)展壯大。

我校在多年的辦學(xué)歷程中，積淀了豐厚的文化底蘊，學(xué)校始終秉承“自強弘毅、勵學(xué)敦行”的校訓(xùn)，以“構(gòu)建和諧教育生態(tài)，實施優(yōu)質(zhì)教育服務(wù)，讓所有學(xué)生都成人、成才、成名、成功”為辦學(xué)理念，把“尚德、勵志、思源、求真、博文、逸致、敏思、篤行”作為校風(fēng)，高舉“守住每一天、進(jìn)步每一天、成功每一天”的學(xué)校宣言，堅持教育創(chuàng)新，注重特色教育，發(fā)揮學(xué)生特長，促進(jìn)學(xué)生全面、和諧發(fā)展。

學(xué)校規(guī)范化管理和優(yōu)異的教學(xué)質(zhì)量贏得了全縣干群的普遍贊揚。學(xué)校連續(xù)十五年獲綜合考績一等獎，連續(xù)四年被縣委縣政府授予“教學(xué)質(zhì)量先進(jìn)單位”，先后被授予“邯鄲市德育先進(jìn)學(xué)?！薄ⅰ昂愂芯G化示范性學(xué)?！?、“邯鄲市安全文明校園”、“邯鄲市語言文字工作示范化學(xué)?！薄昂愂须p愛好達(dá)標(biāo)學(xué)?！钡葮s譽稱號。

二、少年軍校建設(shè)情況

1、深刻認(rèn)識創(chuàng)建的重要意義。

隨著時代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，在我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)進(jìn)入新世紀(jì)，順利加入WTO和知識經(jīng)濟初露端倪的時候，我們面臨著前所未有的機遇，但同時也面臨著巨大的挑戰(zhàn)，特別是對于新時期如何加強和改進(jìn)中學(xué)生德育工作提出了新的課題。其

一、隨著經(jīng)濟的全球化、科技的競爭，人才的競爭將愈演愈烈，社會更加需要我們造就一批又一批又紅又專、德才兼?zhèn)涞娜瞬?。?/p>

二、當(dāng)前一些不良的社會現(xiàn)象如坑蒙拐騙、假冒偽劣、賭、毒、黃等已經(jīng)嚴(yán)重地影響到廣大青少年的身心健康地發(fā)展。其

三、當(dāng)前絕大部分學(xué)生是獨生子女，雖然他們接受新事物特別快，腦子特別靈……但他們也存在缺乏關(guān)心他人，意志力薄弱，集體意識淡薄等缺點。同時根據(jù)我縣教育發(fā)展戰(zhàn)略指導(dǎo)思想——學(xué)校發(fā)展走特色化道路，而少年軍校正好可以彌補當(dāng)前學(xué)校教育的不足，走軍教結(jié)合之路，通過嚴(yán)格的軍訓(xùn)和準(zhǔn)軍事化的管理，能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神，勇敢頑強的意志品質(zhì)和對廣大青少年進(jìn)行愛國主義、集體主義、社會主義教育，增強他們的國防觀念。

2、加強國防教育，堅定革命信念

通過把多元智能教育與國防教育緊密結(jié)合，開展豐富多彩的實踐活動，使學(xué)生了解我國國防的歷史、現(xiàn)狀及其在建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)中的重要作用，了解基本的國防理論和軍事知識，樹立“居安思?！钡膰烙^念，激發(fā)愛軍習(xí)武、獻(xiàn)身國防的思想感情，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

在教學(xué)中，我校把國防教育納入學(xué)科教育，每周開設(shè)一節(jié)國防教育課，有教材、有專職任課教師，全校學(xué)生受到系統(tǒng)的國防教育。我校堅持把國防教育同學(xué)科教育結(jié)合，在教學(xué)中滲透國防教育。例如音樂課教唱軍歌；社會課讓學(xué)生了解我國軍事發(fā)展等，培養(yǎng)了學(xué)生的國

富民強意識，懂得天下興亡、匹夫有責(zé)的道理。同時，與人武部和武警中隊密切聯(lián)系，開展共建活動。每年組織初一學(xué)生進(jìn)行為期一周的軍訓(xùn)，向?qū)W生灌輸國防知識，培養(yǎng)國防精神，提高學(xué)生的國防技能和國家安全意識，增強學(xué)生的組織紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的作風(fēng)。此外，學(xué)校通過開辟國防教育專欄、布置國防教育展板等形式，向?qū)W生強化國防意識，增強學(xué)生的國防理念。

3、以國防教育為內(nèi)容，加強德育工作的針對性和實效性 為使學(xué)生自覺形成正確、高尚的道德品質(zhì)、健康的心理素質(zhì)和高雅的審美情趣，學(xué)校以愛國主義和革命英雄主義為核心的國防教育為內(nèi)容，加強對學(xué)生進(jìn)行以熱愛學(xué)習(xí)、熱愛科學(xué)、熱愛生活為內(nèi)容的理想、前途和科學(xué)人生觀教育；以《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為內(nèi)容的文明道德、遵紀(jì)守法教育；以做“合格的三中人”為內(nèi)容的學(xué)校意識教育和安全衛(wèi)生教育；以艱苦奮斗為內(nèi)容的勞動觀念教育。對教師進(jìn)行敬業(yè)樂業(yè)的職業(yè)道德教育、集體主義教育；更新觀念和解放思想與實事求是的改革開放教育；為人師表、身體力行的遵紀(jì)守法教育。堅持育人的規(guī)律性，把握育人的科學(xué)性，堅持全方位育人的觀念。

4、以活動為載體，豐富少年軍校內(nèi)容

（1）學(xué)習(xí)解放軍，爭創(chuàng)五星班級。學(xué)習(xí)解放軍嚴(yán)格的軍事化管理，把學(xué)生在校的一日常規(guī)歸為五個方面，以班為單位嚴(yán)格考核。軍事化的一日常規(guī)管理使我校學(xué)生在校的學(xué)習(xí)生活更加竟然有序，集會時學(xué)生站姿標(biāo)準(zhǔn)，精神抖擻；一日生活保持儀表整潔；學(xué)習(xí)、活動嚴(yán)守紀(jì)律。

（2）認(rèn)真組織軍訓(xùn)活動。多年來，我校與縣武裝部密切聯(lián)系和配合，積極組織學(xué)生參加軍訓(xùn)活動。每年的軍訓(xùn)活動時間為5天，訓(xùn)

練內(nèi)容有軍姿、隊列、國防知識教育、紀(jì)律教育及參觀軍營等一系列活動。我校以軍訓(xùn)為契機，加強對學(xué)生進(jìn)行多方面的教育和鍛煉，要求學(xué)員每天寫出軍訓(xùn)日記，軍訓(xùn)后寫出軍訓(xùn)感想等。軍訓(xùn)已經(jīng)成為我校開展國防教育和少年軍校活動的傳統(tǒng)項目。

（3）堅持開展學(xué)習(xí)雷鋒，愛滿人間活動?！皫椭鷦e人快樂自己”是我們的口號。日常生活中同學(xué)間互幫互助蔚然成風(fēng)，經(jīng)常開展為貧困學(xué)生捐資助學(xué)，為受災(zāi)地區(qū)捐款捐物，經(jīng)常到敬老院慰問孤寡老人，打掃縣城清潔衛(wèi)生，全校同學(xué)深切體會到了幫助別人快樂自己。

三、今后工作的打算

多年來，我校師生在與人武部和駐地部隊教官的共建活動中已建立起深厚的友誼。今后，我們打算與人武部和駐地部隊進(jìn)一步密切聯(lián)系，在少年軍校總校的指導(dǎo)下，為培養(yǎng)和造就更多有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的無產(chǎn)階級革命事業(yè)接班人而努力。

曲周縣第三中學(xué) 2010年10月

第五篇：少年軍校訓(xùn)練方案

少年軍校訓(xùn)練方案

一、指導(dǎo)思想：少年軍校訓(xùn)練以培育“四有”新人、全面提高青少年德、智、體為目標(biāo)，以增強國防意識為目的，體驗我軍的優(yōu)良傳統(tǒng)和艱苦奮斗的作風(fēng)，以軍隊隊列訓(xùn)練指導(dǎo)方案為依據(jù)、本著寓教于樂、靈活施訓(xùn)的原則，制定本方案。

二、訓(xùn)練時間：2012年5月18日——2012年10月13日（具體時間安排為星期

四、星期五下午第三節(jié)）下午：4：10——5：00

三、訓(xùn)練地點：本校

四、訓(xùn)練內(nèi)容：

（一）立正（軍姿）、（二）跨立、（三）稍息、（四）停止間轉(zhuǎn)法。

（五）齊步行進(jìn)及立定、（六）正步行進(jìn)及立定、（七）踏步

（八）表演項目。

五、內(nèi)容與進(jìn)程：（1）5月18日下午4：30集中少年軍校成員觀看建國50周年閱兵視頻，進(jìn)行思想教育；（巫校作動員講話）（2）5月21日：下發(fā)通知，了解學(xué)員身體情況，調(diào)整少年軍校學(xué)員（3）5月22日起：開始進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練

六、其它事項：（1）訓(xùn)練主要由李xx、陳xx、與武警大隊或部隊的教官負(fù)責(zé)?。?）老師之間要經(jīng)常溝通、配合，針對訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的問題要商討解決。（3）爭取家長與班主任的支持！

徒手隊列動作訓(xùn)練

(一)立正

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。

訓(xùn)練步驟：

根據(jù)參訓(xùn)人員的基礎(chǔ)狀況，可靈活側(cè)重，一般是：

1、手型定位練習(xí)。解決手型和中指貼于褲縫的問題。

2、站立持久練習(xí)。按立正姿勢站好后，進(jìn)行耐力和“定型”訓(xùn)練，時間由短到長、養(yǎng)成正確的姿勢。

(二)跨立

要領(lǐng)：聽到口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高：右手手指并攏自然彎曲、手心向后。

動作要點：

兩腳打開與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體保持立正姿勢，注意兩腳均勻支撐身體，上體保持正直。

訓(xùn)練步驟：

1、先解決后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距離適當(dāng)問題。

3、爾后練習(xí)跨步、背手協(xié)調(diào)一致的問題。

(三)稍息

要領(lǐng)：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。

動作要點：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎(chǔ)上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢。

訓(xùn)練步驟：

1、稍息出腳定位練習(xí)。立正站好后，沿左腳內(nèi)側(cè)的延伸方向劃一直線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復(fù)練習(xí)出腳收腳。

2、主正、稍息互換練習(xí)

(四)停止間轉(zhuǎn)法

l、向右(左)轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳跟時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

2、向后轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)時的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

動作要點：聽到預(yù)令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規(guī)定的方向突然用力轉(zhuǎn)動，腳、腿、腰肩、頭以爆發(fā)力轉(zhuǎn)至規(guī)定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉(zhuǎn)至新的方向并停穩(wěn)。兩腿挺直（向后轉(zhuǎn)時加緊）。腳掌扒緊地面，穩(wěn)住上體。靠腳有力。特別注意轉(zhuǎn)動快，用力猛，轉(zhuǎn)動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩(wěn)，節(jié)奏一定要分明。

訓(xùn)練步驟：

1、分解動作練習(xí)：

口令：“分解動作，向右（左）——轉(zhuǎn)”“一”

動作要領(lǐng)：聽到動令轉(zhuǎn)向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。

2、連續(xù)動作練習(xí)：

教練員應(yīng)該注意規(guī)范好單個動作，不要急于集體合練。

訓(xùn)練器材：（1）量角量（2）丁字架

齊步行進(jìn)及立定

要領(lǐng)：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于時值第二節(jié)；小臂自然向里合。手心向內(nèi)稍向下，拇指根部隊正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，與第五衣扣同高）。離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116—122步。

聽到立定的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

動作要點：上體保持正直。第一步要邁出去，步履穩(wěn)健，擺臂自然到位，行進(jìn)時盡力保持身體高度不變。步幅、步速都要達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

訓(xùn)練步驟：

1、原地擺臂練習(xí)

要領(lǐng)：聽到口令，按擺臂要領(lǐng)將臂擺出（不邁步）。右臂在前，左臂在后；聽到“二”的口令，兩臂交換爾后按口令反復(fù)交替進(jìn)行，聽到“?！钡目诹?，兩臂放下成立正姿勢。

2、立定練習(xí)

要領(lǐng)：聽到“立定”的口令，左腳在前，不靠腳，聽到“二”的口令，靠腳放臂成立正姿勢。

3、步幅、步速練習(xí)

用尺子測量110米75厘米劃好步幅線，走146步誤差正負(fù)不超過20厘米，解決步幅的大??；用秒表計時1分零13秒正負(fù)不超過1秒，解決步速的準(zhǔn)確性。

（一）正步行進(jìn)及立定

要領(lǐng)：聽到口令，左腳向正前方踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指使勁握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高與最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時，約與第四衣扣同高），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，行進(jìn)速度每分鐘110—116步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

動作要領(lǐng)：踢腿有力，繃腳面，壓腳尖，向前下方用力，小腿與腳形成一體帶動大腿，兩臂與腿協(xié)調(diào)前后擺動，前擺時肘部抬起，手腕到位。后擺保持自然，收腹挺胸，上體正直微向前傾。

訓(xùn)練步驟：

具體中分為八步練習(xí)。施訓(xùn)時，針對受訓(xùn)者的基礎(chǔ)，靈活取舍。

1、原地擺臂練習(xí)

主要解決擺臂的速度、路線和定位問題。

要領(lǐng)：聽到口令，按正步擺臂要領(lǐng)向前擺出油臂，向后擺出左臂，聽到“二”的口令后，兩臂交換；爾后根據(jù)口令反復(fù)交替練習(xí)。聽到“?！钡目诹睿ㄒ话阌冶墼谇皶r下“?！钡目诹睿?，放臂恢復(fù)立正姿勢。

2、原地抱腹踢腿練習(xí)

主要解決踢腿的速度、離地面的高度和上體的穩(wěn)定程度。

要領(lǐng)：聽到口令，兩手腹前交叉（左手抓右手腕），將小腹向上托起、挺胸，左胯提起，使左腳離地位于右腳跟約全腳的三分之一處，蹬腳跟，蹺腳尖。體重落到右腳“二”的口令，收回于原位，爾后反復(fù)交替練習(xí)，聽到“換腿”的口令（一般腿收回時下“換腿”的口令），左腿著地后，右腿提起，爾后同左腳的動作一樣。聽到“?！钡目诹詈?，兩手放下同時靠腳成立正姿勢。

3、原地踢腿擺臂練習(xí)

主要解決臂、腿協(xié)調(diào)性。

要領(lǐng)：聽到口令，提起左腳（同抱腹踢腿），并向前擺出左臂，向后擺出右臂；聽到“換腿”的口令，左腳于原地落下，起右腳同時換臂，爾后按口令交替聯(lián)系。聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢。

4、一步兩動

重點解決體重前移和臂、腿協(xié)調(diào)性。

要領(lǐng)：聽到口令，按要領(lǐng)踢出左腿不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令身體遷移，左腳于75厘米處正直落地，臂不動，同時右腳跟至左腳的三分之一處（蹬腳跟、蹺腳尖；聽到“一”的口令、踢出右腳、同時擺臂、而后照此法反復(fù)練習(xí)。聽到“?！钡目诹睿ㄒ话悴挥谟夷_著地時），左腳向前半步著地，腳尖外擺30度，右腳取捷徑靠攏左腳，同時放臂，成立正姿勢。

5、一步一動練習(xí)

重點解決全腳掌落地臂不動（踢腳同時擺臂），使臂腿更緊密結(jié)合，步伐有節(jié)奏感。

要領(lǐng)：因為它以落地，跟腳再提出為一個動作，所以正好是一步兩動的兩個動作結(jié)合。

6、快慢步練習(xí)

重點解決踢腿、擺臂、落地跟體的協(xié)調(diào)性

要領(lǐng)：聽到口令，踢出左腳同時擺臂，于正前方75厘米處用力著地，右腳跟至左腳約全腳的三分之一處臂不擺，聽到“二”的口令，右腳照此法動作，爾后交替練習(xí)。聽到“?！钡目诹钔徊絻蓜?。

7、斷續(xù)正步練習(xí)

重點解決步幅、步速以及初步者由于體力跟不上而引起的動作變形問題。

要領(lǐng)：聽到口令，按正步要領(lǐng)前進(jìn)x步，前腳不著地。聽到“?！钡目诹睿徊絻蓜?。

8、連續(xù)正步練習(xí)

通過正步的分步細(xì)訓(xùn)，使正步的基本功練扎實，使動作標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化，符合條令要求。

三、標(biāo)準(zhǔn)

1、每一個動作要嚴(yán)格把關(guān)，力求高標(biāo)準(zhǔn)。

2、精神面貌良好，力求動作整齊劃一。

3、嚴(yán)格按綱施訓(xùn)，做到不簡化，不省略。

四、要求

1、寓教于樂，適合參訓(xùn)者特點。

2、各少年軍校要制定出相應(yīng)的訓(xùn)練方案。

3、領(lǐng)導(dǎo)重視，親自到場。

附：《齊步和正步行進(jìn)及立定評定標(biāo)準(zhǔn)》

隊列動作

評定標(biāo)準(zhǔn)

分?jǐn)?shù)

齊

步

行

進(jìn)

及

立

定

1腳向正前方邁出，兩腳在一條線上

0.510

2腳后跟先著地

13步幅保持75厘米

4上體保持立正姿勢

0.5

5兩臂擺動自然

0.5

6手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)

0.5

7向前擺臂肘部彎曲，小臂自然理合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對正衣扣線，與最下方衣扣線同高，據(jù)身體約25厘米

1.5

8向后擺臂時，兩臂自然伸直，手臂前側(cè)距褲線約30厘米

0.5

9行進(jìn)速度每分鐘116——122步

0.5

行進(jìn)時兩眼平視，精神飽滿，勇往直前

1.5

立定時左腳向前大半步，腳尖外張30度

0.5

2右腳取捷徑靠攏左腳，兩腳挺直，不彎曲

0.5

3靠腳防守動作一致，兩手不得外張，上體保持立正姿勢

0.5

4兩腳跟靠并齊在一條直線上

0.5

正

步

行

進(jìn)

及

立

定

腳向正前方踢出，兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上

腳繃直，壓腳尖，腳掌與地面平行

腳掌離地面25厘米

五指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)

向前擺臂時小臂略平，手心向內(nèi)稍向下

手臂擺到高于最下方衣扣線約10厘米處

向后擺臂時，兩臂不明顯外張和內(nèi)勾，拇指跟部距褲縫線30厘米，手腕不得彎曲

臂腿結(jié)合，節(jié)奏明顯、莊重、從容

0.59身體前移，前腳掌用力著地

0.5

上體保持立正姿勢不變形

1兩眼平視、神態(tài)自然、動作協(xié)調(diào)

2不得掏、彈、弓腿

3踢腿、擺臂路線正確、迅速

0.51

4立定時，右腳取捷徑靠攏迅速，腿不彎曲、靠腳放手動作一致

5行進(jìn)上體穩(wěn)固，不上、下起跳，上體保持正直