第一篇：健康與生活教案

健康與生活教案

-------臧敏

活動地點：五(6)班

活動時間：周二晨會

活動目的：

1、幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為和生活習(xí)慣。

2、了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習(xí)慣對人體的危害，從而使學(xué)生養(yǎng)成注意飲食的好習(xí)慣。

活動過程：

1、我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。那么今天我們就說一說生活中影響我們健康的一些習(xí)慣。

師：小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?

生：可能會有：(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

（老師簡單解釋下如果不這樣做會有什么不好的地方）

2、聽故事《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。師：故事中小紅有哪些壞習(xí)慣？

生：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師：這些壞習(xí)慣會身體會有什么影響呢？

師：你有這方面的壞習(xí)慣嗎？你準備怎樣改正？

3、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

4、總結(jié)

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

第二篇：心理學(xué)與健康生活教案（模版）

心理學(xué)與健康生活

教學(xué)目標：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)員了解心理學(xué)一些基本常識，了解正常心理與異常心理的區(qū)別及調(diào)節(jié)方法，使之能夠更好的預(yù)防心理疾病，生活更美好。

教學(xué)過程：

一、失眠與健康

1、心理學(xué)：是研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的科學(xué)。

2、心理學(xué)分類：基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)。基礎(chǔ)心理學(xué)著重于理論體系的建立和基本規(guī)律的探討；應(yīng)用心理學(xué)則將心理學(xué)的理論運用于社會實踐活動，服務(wù)于提高人們的生活質(zhì)量和工作質(zhì)量。

（一）社會劇變：我們的未來確定嗎？

1、環(huán)境變化（1）城市環(huán)境惡化（2）農(nóng)村環(huán)境在惡化

2、科技發(fā)展

3、文化更新

（二）心理健康：

能夠善待自己、善待別人、適應(yīng)環(huán)境、情緒正常、人格和諧?！栋Y狀自評量表（SCL—90）》用來了解其在軀體方面的自我評價以及程度。

二、生活在矛盾和不安中

（一）成長的煩惱：個人自由的模糊性

艾里克森人格發(fā)展八個階段的發(fā)展任務(wù)和所形成的良好人格品質(zhì) 嬰兒期是個體感知覺發(fā)展的最重要的時間，也是感知覺發(fā)展最迅速的時期。幼兒期是兒童言語能力發(fā)展迅速的時期，是兒童增加詞匯量最快的時期，是口頭言語發(fā)展的關(guān)鍵時期。青春期的主要特點是身心發(fā)展不平衡，成人感和半成熟現(xiàn)狀之間的錯綜矛盾及這些矛盾所帶來的心理和行為的特殊變化。

嬰兒前期（0-2歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得信任感，克服懷疑感；良好的人格特征是希望品質(zhì)。

嬰兒后期（2-4歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得自主感（最早自信的來源），克服羞恥感；良好的人格特征是意志品質(zhì)。幼兒期（4-7歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得主動感，克服內(nèi)疚感；良好的人格特征目標品質(zhì)。（4歲以后建立規(guī)則，性別角色，有了良心，羞恥感，主要影響來源父母，具有雄心，責(zé)任等主要來源于游戲）

童年期（7-12歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得勤奮感，克服自卑感；良好的人格特征是能力品質(zhì)。（教師和同學(xué)占主導(dǎo)地位，教師父母的評價等；習(xí)得性經(jīng)驗）

青少年期（12-18歲）：這一階段的主要任務(wù)是形成角色同一性，防止角色混亂；良好的人格特征是誠實品質(zhì)。（影響因素，形成自我意識，對自我接納，價值觀信仰問題，學(xué)校學(xué)習(xí)和同伴為主）成年早期（18-25歲）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨感；良好的人格特征是愛的品質(zhì)。（愛的能力）

成年中期（25-50歲）：這個時期的主要發(fā)展任務(wù)是獲得繁衍感，避免停滯感，良好的人格特征是關(guān)心品質(zhì)。

成年后期（50歲以后）：這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是獲得完善感，避免失望或厭惡感；良好的人格特征是人生智慧、賢明品質(zhì)。

1、自由與孤獨 A、人格特質(zhì)：

人格是各種心理特性的總和，也是各種心理特性的一個相對穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時間和地點，它都影響著一個人的思想、情感和行為，便他具有區(qū)別于他人的、獨特的心理品質(zhì)。人格的心理特征包括人的能力、氣質(zhì)和性格。

2、壓力：P313就是客觀事件對個體的刺激。一般單一性生活壓力 疊加性壓力 破壞性壓力

三、學(xué)習(xí)的秘密

（一）記憶：是過去的經(jīng)驗在頭腦中的反映。所謂過去的經(jīng)驗是指過去對事物的感知，對問題的思考，對某個事件引起的情緒體驗，以及進行過的動作操作。這些經(jīng)驗都可以以映象的形式儲存在大腦中，在一定條件下，這種映象又可以從大腦中提取出來，這個過程就是記憶。

1、記憶分類：按內(nèi)容：形象記憶，即對感知過的事物形象的記憶；情景記憶，對親身經(jīng)歷過的，有時間、地點、人物和情節(jié)的事件的記憶；情緒記憶，對自己體驗過的情緒和情感的記憶；語義記憶，又叫語詞-邏輯記憶，是用語詞概括的各種有組織的知識的記憶；動作記憶，對軀體的運動狀態(tài)和動作技能的記憶。

2、遺忘：對識記過的材料即不能加快也不能再認，或者發(fā)生了錯誤的加快或再認叫遺忘。艾賓浩斯-遺忘曲線：先快后慢。

啟示：從遺忘進程的規(guī)律我們應(yīng)該得到啟示，為了取得良好的記憶效果，要做到及時的復(fù)習(xí)，如果不及時復(fù)習(xí)，在較短的時間內(nèi)，很多內(nèi)容就忘記了，再去復(fù)習(xí)就是事倍功半，不如還沒遺忘或忘得少的時候趕快復(fù)習(xí)，這樣能得到事半功倍的效果。

（二）人們?nèi)绾谓庾x世界

1、認知偏差

2、認知一致性

3、刻板效應(yīng)

4、暈輪效應(yīng)

5、投身效應(yīng)

（三）不合理認知的典型特征

1、絕對化的要求：是指個體以自己的意愿為出發(fā)點，認為某一事物必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念。這種特征通常是與“必須”和“應(yīng)該”這類詞聯(lián)系在一起，如“我必須獲得得成功或別人必須友好地對待我”等，這種絕對化的要求是不可能實現(xiàn)的，因為客觀事物的發(fā)展有自身發(fā)展的規(guī)律，不可能依個人意志而轉(zhuǎn)移。當(dāng)某些事物發(fā)生與其對事物的絕對化要求相悖時，他就會感到難以接受和適應(yīng)，從而極易陷入情緒困擾之中。

2、過分概括化：是一種以偏概全的不合理的思維方式，就好像是一本書的封面來判定它的好壞一樣。其典型特征是以某一件或某幾件事來評價自身或他人的整體價值。如：一些人面對失敗的結(jié)果常常認為自己“一無是處或毫無價值”。這種片面的自我否定往往會導(dǎo)致自責(zé)自罪，自卑自棄的心理以及焦慮和抑郁等情緒。

3、糟糕至極：是一種對事物的可能后果非?？膳?、非常糟糕，甚至是一川災(zāi)難性的預(yù)期的非理性觀念。對任何一件事情來說都比這更壞的情況發(fā)生，因此沒有一種事情可以被定義為百分之百的糟糕透頂。若人堅持這樣的觀念，那么當(dāng)他認為遇到了糟糕透頂?shù)氖虑榘l(fā)生時，就會陷入極度的負性情緒體驗中。

合理情緒療法：ABC理論，A代表誘發(fā)事件；B代表個體對這一事件的看法、解釋及評價即信念；C、代表繼這一事件后，個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。如：有一個女孩，因得喉炎變得聲音沙啞A，于是整個人變得很自卑和孤立C，在ABC理論看，聲音改變的事實并不直接導(dǎo)致她的情緒和行為反應(yīng)，而是她堅持認為女生的聲音一定要嬌柔清脆、富于女性化這種觀念B，才使她處于情緒困擾的狀態(tài)中。

四、情緒：你本來可以快樂一點

（一）情緒、情感：

1、情緒與情感：是人對客觀外界事物的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

2、區(qū)別：情緒指的是感情反映的過程，也就是腦的活動過程。從這一點說，情緒這一概念既可以用于人類，也可用于動物。情感：則常被用來描述具有深刻而穩(wěn)定的社會意義的感情，如對祖國的熱愛，對敵人的仇恨；對美的欣賞，對丑的厭惡等。所以，情感代表的感情的內(nèi)容，即感情的體驗和感受；情緒代表的是感情的反映過程。情感通過情緒來表現(xiàn)，離開了情緒，情感也就無法表達。

3、抑郁

五、人格

（一）人格的定義：是各種心理性的總和，也是各種心理特性的一個相對穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同的時間和地點，它都影響著一個人的思想、情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的、獨特的心理品質(zhì)。

1、人格的特性：

獨特性：每一個人都有不同的遺傳素質(zhì)，也在不同的環(huán)境條件下發(fā)育成長起來，因而各人都有自己獨特的心理特點，沒有哪兩個的人格是完全相同的，這就構(gòu)成了人格的獨特性。

整體性：包含在人格的各種心理特征彼此交織，相互影響，構(gòu)成了一個有機的整體。它雖然不能直接觀察得到，但卻表現(xiàn)在行為中，讓人的各種行為所表現(xiàn)出來的特征是一個整體，體現(xiàn)了他獨特的精神風(fēng)貌。

穩(wěn)定性：由各種心理特征構(gòu)成的人格結(jié)構(gòu)是比較穩(wěn)定的，它對人的行為的影響是一直的，是不受時間和地點限制的，這就是人格的穩(wěn)定性。功能性。外界環(huán)境的刺激是通過人格的中介才起作用的，也就是說，人格對個人的行為具有調(diào)節(jié)的功能。因而，一個人的行為總會打上他人格的烙印。

自然性和社會性的統(tǒng)一：人格是在一定的社會環(huán)境中形成的，因而，一個人的形成必然會反映也他生活在其中的社會文化的特點，他受到的教育的影響。這說明人格的社會制約性。但是，人的心理，包括他的人格，雙是大腦的機能，人格的形成要以神經(jīng)系統(tǒng)的成熟為基礎(chǔ)。所以，人格又是人的自然性和社會性的統(tǒng)一。人格的心理特征包括人的能力、氣質(zhì)、性格。

2、氣質(zhì)

2500多年以前，古希臘哲學(xué)家希波克拉底根據(jù)自己的觀察，將人劃分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種體質(zhì)型。日本古川竹二提出血型說：A型人溫和老實、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷，富于情感；B型人積極進取，靈活好動，關(guān)于交際，愛說寡信，多管閑事；O型人膽大好勝，自信，意志堅強，愛支配人；AB型人其外表象B，內(nèi)在象A。

六、愛與性

1、愛情與喜歡的區(qū)別：

依戀：愛情中的雙方在感到孤獨時，會高度特異性地去尋找對方來伴同和寬慰，而喜歡的對象不會有同樣的作用。

利他：戀愛中的人之間會高度翔對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自已義不容辭的責(zé)任。在對方有不足時，也會表現(xiàn)高度的寬容。最自我中心、自私自利的人，在戀愛中也會表現(xiàn)出某種理解、寬容、關(guān)懷和無私。

親密：戀愛的雙方，不僅對對方有高度的情感依賴，而且會有軀體接觸的需要。性是愛情的基礎(chǔ)，是愛情的核心成分。

2、愛情的三角形理論

愛情是由親密（重視彼此的喜歡、理解與期待）、激情（魅力與性吸引）以及承諾（決定發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系）三因素組成的三角形。激情和浪漫能持續(xù)多久：印度學(xué)者古普塔調(diào)查50對夫妻，發(fā)現(xiàn)由愛情結(jié)合的夫妻婚后5年，彼此臏情感會不斷減少；與此形成鮮明對照的是，由家庭之命而結(jié)合的夫妻，開始的愛情水平并不高，但他們的感情會慢慢增加，5年后大大超過了因愛而結(jié)合的夫妻們。

七、和諧人際

1、首因效應(yīng)P119：在印象形成過程中，信息出現(xiàn)的順序?qū)τ∠笮纬捎兄匾绊?。最初獲得得的信息的影響比后來獲得和信息的影響更大的現(xiàn)象，稱為首因效應(yīng)。

首因效應(yīng)是第一印象作用的機制。第一印象一經(jīng)建立，對其后的實、理解、忠誠、真實、可信；或多或少、直接間接同真誠有關(guān)。排在系列后面最不受歡迎的品質(zhì)如說謊、假裝、不老實等也都與真誠有關(guān)）。信息的組織、理解有較強的定向作用。一般來說，熟悉的人，特別是親密的人之間容易出現(xiàn)近因效應(yīng)，而不熟悉或者少見的人之間容易出現(xiàn)首因效應(yīng)。

2、溝通

溝通指信息的傳遞和交流的過程，包括人際溝通和大眾溝通。人際溝通是個體與個體之間的信息，以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流過程，是一種直接的溝通形式；大眾溝通，即傳媒溝通，是一種通過媒體（如影視、報刊、網(wǎng)絡(luò)）中介的信息交流過程。P150體語溝通（眼睛、面部表情、軀體運動、手勢等）

3、良好的人際關(guān)系應(yīng)了解的幾種現(xiàn)象（1）人際距離：

公眾距離（在正式場合，演講或其他公共場合溝通時的人際距離，此時溝通往往是單向的）4-8米；

社交距離（彼此認識的人之間的交往距離。商業(yè)交往多發(fā)生在這個距離上）1-4米； 個人距離（是朋友之間交往的距離。此時，人們說話溫柔，可以感知大量的體語信息）0.5-1米；

親密距離（這是親人、夫妻之間的溝通和關(guān)鍵設(shè)備距離，在此距離上雙方均可感受到對方的氣味、呼吸、體溫等私密性刺激）0-（2）影響人際吸引的因素

熟悉與鄰近；相似性；互補；外貌；才能；人格品質(zhì)（真誠、誠（3）從眾P161 從眾：是在群體壓力下，個體在認知、判斷、信念與行為等方面自愿與群體中多數(shù)人保持一致的現(xiàn)象。俗稱“隨大流”。自愿性是從眾的重要特點。

從眾行為的原因：尋求行為的參照；對偏離的恐懼；群體凝聚力。影響從眾的因素：

群體因素：群體成員的一致性愈高，個體面臨的群體壓力也越大；個體越容易產(chǎn)生從眾行為；群體的凝聚力越大，對個體的吸引力越強，個體越容易從眾。3-4人最合適；群體規(guī)模的影響，在一定范圍內(nèi)，個體從眾行為的可能性隨群體規(guī)范的增加而上升。但超過這個范圍，群體規(guī)模的影響不明顯。

個體人格因素：個體自我評價越高，從眾行為越少，反之，個體自我評價越低，從眾行為越容易發(fā)生；個體自信心越強，從眾越少，個體自信心低的，容易發(fā)生從眾。

八、睡眠與健康

九、心理健康

十、心理疾病

（一）精神病與神經(jīng)病的區(qū)別

（二）病與非病三原則P260：主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則；精神活動的內(nèi)在協(xié)調(diào)一致性原則；個性的相對穩(wěn)定性原則。

（三）常見異常心理的癥狀P261

1、認知障礙

感知障礙（感覺過敏、減退、內(nèi)感性不適、錯覺、幻覺、視物顯大、顯小癥、非真實感等等）

思維障礙（思維聯(lián)想障礙、思維遲緩、貧乏、松弛和散漫、不連貫、中斷、妄想等等）

2、情感障礙

3、意志行為障礙

（四）一般心理問題：P299

（五）嚴重心理問題：P301

（六）傾聽：要認真、有興趣、設(shè)身處地地聽，并適當(dāng)?shù)乇硎纠斫猓灰獛姾涂蚩?，不要做價值評判?？梢酝ㄟ^言語或非言語的方式來做出反映，如：嗯、是的、然后呢等，以及點頭、目光注視、微笑等。要用心來聽。

在詢問中要避免使人產(chǎn)生被審問的感覺，凡屬于“為什么、干嘛要、你怎么能、非那樣??”等提問?？筛臑椤霸鯓印焙汀笆裁础钡男问?，如：為什么你要和別人打架，變?yōu)椋耗愫湍橙艘黄鸶墒裁茨兀?/p>

（七）陽性強化法（行為療法）：行為主義認為行為是后天習(xí)得的，并且人為一個習(xí)得行為如果得以持續(xù)，一定是在被它的結(jié)果所強化。如果想建立或保持某種行為，必須對其施加獎勵；如果要消除某種行為，就得設(shè)法給予懲罰。以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為，這種方法就叫做陽性強化法。

注意事項：靶目標須單一具體；行為強化要適時、適當(dāng)；條件反射形成后，物質(zhì)獎勵可改為精神獎勵，最終精神獎勵也可撤除。

第三篇：呼吸與健康生活教案

呼吸與健康生活

教學(xué)目標：

知識與技能：

1.了解人體的呼吸過程。

2.知道運動對呼吸的影響。

3.培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力。

情感態(tài)度價值觀：

1.保持探究人體奧秘的欲望。

2.體會合作的意義。

3.養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，意識到愛惜自己、珍惜生命。

重點難點：

了解人體的呼吸過程，培養(yǎng)學(xué)生定性觀察、推理和解決實際問題的能力。

教學(xué)準備：

計時器等。

教學(xué)過程：

聚焦

憋氣活動

憋氣一段時間后，你哪些地方有了不同的感受。

是的，不呼吸我們會感受很難受，那么我們吸進去的空氣究竟在我們體內(nèi)經(jīng)歷了什么呢？我們一起來探究今天的內(nèi)容

《呼吸與健康生活》

空氣歷險記

1．提問

空氣在我們?nèi)梭w內(nèi)經(jīng)歷了什么，你了解嗎？

2．媒體

我們一起來觀看視頻，了解呼吸的過程。

3．了解

空氣看起來很干凈，但實際上空氣中漂浮著許多灰塵和其他一些小東西。當(dāng)你吸氣時，這些微塵通過鼻腔或口腔、氣管，最后進入肺。鼻腔里面有細細的毛，可以過濾一些微塵，余下的會被一種黏性物質(zhì)粘住，這種物質(zhì)叫做黏液。鼻腔或口腔、氣管內(nèi)都有黏液。有時黏液粘住的灰塵太多了，你就會咳嗽或者打噴嚏，把它們排出體外。

關(guān)于呼吸，有一些不好的習(xí)慣希望希望你注意哦：

a．為什么經(jīng)常用嘴呼吸不好？

經(jīng)常用嘴呼吸，不僅使喉嚨干痛，而且沒有鼻子的“過濾”系統(tǒng)和分辨能力，容易把病毒、細菌、灰塵吸入體內(nèi)。

b．為什么挖鼻子不是好習(xí)慣？

挖鼻子極易損傷鼻腔黏膜，造成炎癥，甚至出血，這會嚴重影響鼻子的呼吸功能，從而影響身體健康。

探索

體驗

現(xiàn)在請大家深呼吸一次，感受一下空氣在你體內(nèi)的歷險經(jīng)歷吧。

空氣進入你的鼻子，被凈化了一些，再經(jīng)過氣管又干凈了一些，達到肺部，一部分氧氣通過肺泡進入血液，血液中的一部分二氧化碳通過肺泡排到肺部，然后隨著空氣一起經(jīng)過氣管，通過鼻腔，排出體外。

感受過空氣的歷險后，結(jié)合你自己的理解把空氣進入人體的路線寫下。請完成練習(xí)紙第一題填空。

核對填空

剛才講到吸進氧氣，呼出二氧化碳，這里有人設(shè)計了一個實驗來驗證這種情況，我們一起來觀看。

通過觀看實驗我們能感受到空氣的變化。科學(xué)家們還進行了精確地測量。給我們提供了一些數(shù)據(jù)，大家一起來觀看。

了解了以上的知識后，我們再來體會一下我們身體在呼吸時的變化吧。

活動一：觀察呼吸時身體的變化

第一次，要求先感受平靜的呼吸，安靜的觀察自己的身前，感受自己身體的變化。時間20秒鐘

我計時，你觀察。

第二次，感受深呼吸，也安靜的觀察自己的身前，感受自己身體的變化。

時間20秒鐘

我計時，你觀察。

好，接下來請說說你的觀察結(jié)果。

你感覺兩種呼吸時身體的哪一部分差別最大？

這是我們能直觀感受到的變化。我們可以用來記錄呼吸的次數(shù)。

活動二

那么哪些活動會影響我們呼吸的次數(shù)呢？

回答

要比較，首先我們需要一個基礎(chǔ)數(shù)據(jù)作為標準，我們選取安靜狀態(tài)下每分鐘的呼吸次數(shù)作為比較的標準.所以我們需要先測量安靜狀態(tài)下每分鐘呼吸次數(shù)?，F(xiàn)在我計時，你來計數(shù)。

好，有了基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，我們選幾個能在課堂上實施的活動來進行記錄。還是我計時，你計數(shù)。

現(xiàn)在有了數(shù)據(jù)，我們可以來分析這些數(shù)據(jù)得出一些結(jié)論。

研討

小組展示數(shù)據(jù)。集體討論分析數(shù)據(jù)的情況。

教學(xué)反思：

我在設(shè)計時，考慮到呼吸器官在我們的身體里，我們天天都離不開它們，卻又不能清楚地看見它們長什么樣，對于學(xué)生來說，更是不容易了解。所以我注重了從學(xué)生自己的親身感受出發(fā)，讓學(xué)生通過自己的感覺和感受來認識自己的呼吸器官，通過自己的探究來證明呼吸器官的作用。

首先，我安排了“憋氣”活動，目的是讓學(xué)生認識到呼吸的重要性和感覺到胸悶，大體了解呼吸器官的位置。接下來，我有讓學(xué)生把手放在胸前和我一起做幾次完整的呼吸，再一次讓學(xué)生認識到呼吸時肺的擴張和收縮。這些對于學(xué)生認識呼吸器官很重要，是自己親身體會到的，學(xué)生就會產(chǎn)生更加濃厚的學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，記憶自然也就更深刻。

在區(qū)別嘴和鼻子那個屬于呼吸器官時，我還是讓學(xué)生分別用嘴和鼻子進行呼吸來比較和體驗它們的不同，我尊重學(xué)生的發(fā)現(xiàn)，我相信學(xué)生一定會通過自己的體驗和感受認識到鼻子屬于呼吸器官。在突破本課難點時，我啟發(fā)學(xué)生用四年級學(xué)過的有關(guān)氧氣和二氧化碳性質(zhì)的知識來比較吸進和呼出氣體的不同，從而認識到肺的作用。但是實驗要求與步驟沒有講清楚，使學(xué)生在不是很清楚的情況下做實驗，浪費時間。

第四篇：健康生活教案

《健康生活——飲食安全》教案

古陂中學(xué)：邱蔚

教學(xué)內(nèi)容: 健康生活——飲食安全 教學(xué)目的與要求：

1．通過真實的案例及情景劇表演，讓學(xué)生懂得不注意飲食安全的危害性。

2．掌握分辨不安全食品的基本常識，提高學(xué)生自我保護的意識。3．引導(dǎo)學(xué)生樂于探索、交流，提高學(xué)生辨別不安全食品的能力。教學(xué)重點與難點：

掌握分辨不安全食品的方法，提高學(xué)生的自我保護意識。教學(xué)課時：1課時

教學(xué)方法：提問法、啟發(fā)法、討論法、情景表演法。教學(xué)道具：多媒體、食品實物 教學(xué)過程：

一、圖片導(dǎo)入，激發(fā)興趣

每天放學(xué)后，大部分同學(xué)都會按時回家，可是有些同學(xué)卻不是這樣的，我們看看他們在放學(xué)的路上都做什么呢？（播放圖片）面對香氣撲鼻的小攤食品，很少有人可以抵擋它的誘惑，不過，在你們津津有味的吃著這些小攤食品時，有沒有想到它對自己的健康是否有益呢？今天我們就一起來學(xué)習(xí)《健康生活——飲食安全》?！蔽矣眠@樣的話語導(dǎo)出今天的課題。

二、新授

1案例揭發(fā)，探討深入

（1）提問：你們買過這些小攤食品吧，都是多少錢的呢？價格這么低，小攤的攤主們?yōu)槭裁催€愿意來賣這些東西呢？難道他們不想賺錢嗎？

（2）播放《黑心小作坊》視頻

（3）小結(jié)：小攤食品不衛(wèi)生，不安全，出示圖片加以強化鞏固。（4）是不是所有在衛(wèi)生環(huán)境下做出的食品就一定安全呢？引出垃圾食品及垃圾食品也存在許多不安全的隱患。（5）不注意飲食安全的后果

（6）出示不注意飲食安全的具體事例，強化注意飲食安全的重要性。

2、掌握方法，表演鞏固（1）出示不可食用的食品

（2）如何辨別不安全的食品（出示實物、食品安全標志）（3）情景劇表演：勸阻正在買不安全食品的同學(xué)

三、升華主題，總結(jié)延伸

1、學(xué)生說說自己的心得體會

2、教師小結(jié)

四、布置作業(yè)

每人寫一條關(guān)于“飲食安全——我的健康我做主”的小標語，擇優(yōu)在校園宣傳欄公布。

第五篇：生活健康教案

生活健康教案

教學(xué)內(nèi)容：《飲食安全》 教學(xué)目的與要求：

1．通過真實的案例及情景劇表演，讓學(xué)生懂得不注意飲食安全的危 害性。

2．掌握分辨不安全食品的基本常識，提高學(xué)生自我保護的意識。3．引導(dǎo)學(xué)生樂于探索、交流，提高學(xué)生辨別不安全食品的能力。教學(xué)重點與難點：

掌握分辨不安全食品的方法，提高學(xué)生的自我保護意識。教學(xué)課時：1課時

教學(xué)方法：提問法、啟發(fā)法、討論法、情景表演法。教學(xué)道具：多媒體、食品實物 教學(xué)過程：

一、圖片導(dǎo)入，激發(fā)興趣

我們看看他們在宿舍里都做什么呢？（播放圖片）

面對香氣撲鼻的小攤食品，很少有人可以抵擋它的誘惑，不過，在你們津津有味的吃著這些小攤食品時，有沒有想到它對自己的健康是否有益呢？今天我們就一起來學(xué)習(xí)《生活健康——飲食安全》。

二、新授

1.案例揭發(fā)，探討深入

（1）提問：你們買過這些小攤食品吧，都是多少錢的呢？價格這么低，小攤的攤主們?yōu)槭裁催€愿意來賣這些東西呢？難道他們不想賺錢嗎？

（2）播放《黑心小作坊》視頻

（3）小結(jié)：小攤食品不衛(wèi)生，不安全。亂吃零食不健康。

2、掌握方法，表演鞏固

（1）出示不可食用的食品。（三無食品）

（2）如何辨別不安全的食品（出示實物、食品安全標志）

（3）情景劇表演：勸阻正在買不安全食品的同學(xué)

三、升華主題，總結(jié)延伸

1、學(xué)生說說自己的心得體會

2、教師小結(jié)

四、布置作業(yè)

每人寫一條關(guān)于“飲食安全——我的健康我做主”的小標語，擇優(yōu)在宿舍口頭做比賽。下節(jié)課在教室做5分鐘脫稿演講比賽。