第一篇：【煜仟推薦】家庭,生活和工作的平衡關(guān)系

家庭，生活和工作的平衡關(guān)系

煜仟王旭

最近習(xí)近平在洛杉磯訪問期間，在美國副總統(tǒng)拜登的陪同下到一間學(xué)校參觀。有學(xué)生問他作為國家領(lǐng)導(dǎo)人如何平衡工作和生活。他就這樣回答：“我們是希望把工作和生活平衡一些，也很難，就像美國的一部電影叫這是《不可能完成的任務(wù)》。但是我們還盡可能的擠出一些空余時間來做自己喜歡做的事，比如我們來的路上看一點自己喜歡看的書，或者晚上看一點自己喜歡看的書。

阿里巴巴的馬云有一次非常失敗的跟員工的溝通精力，很多員工問馬云生活，家庭和事業(yè)怎么平衡？馬云先是和幾位專家一本正經(jīng)跟大家講生活和工作是可以平衡的，但是他越講心里越不對勁，晚上回到家就跟大家道歉，他說假話因為他也沒平衡。也是真沒平衡，后來他發(fā)現(xiàn)，真正的創(chuàng)業(yè)者是平衡不了的，也無法去平衡。如果選擇了創(chuàng)業(yè)這條路，選擇了希望往前走，你就沒辦法想平衡，你只是把自己把生活和工作融為一談之間如何在里面獲得樂趣而已?？梢园压ぷ骱蜕罘值暮荛_，相信這是職業(yè)經(jīng)理人，他也不相信他企業(yè)會做的很好，他是坐在馬桶上沖著淋浴的時候在想工作，晚上做夢的時候也是想的這些事，但是他得到的是快樂。他也逐漸得到家人的支持。

當(dāng)然習(xí)主席和馬云都是事業(yè)非常出色的大人物，作為一名普通的職場打拼的奮斗者也同樣面臨一樣的問題，家庭、生活和工作很難平衡，但是三者對于普通人同樣重要且不能失去，很多人也因為沒有處理好三者的關(guān)系出現(xiàn)很多讓人遺憾的事情，例如過于忙碌工作，忽視了愛人以及家人的關(guān)懷，忽視了子女的教育，忽視了身體的健康等等，最后也自己就覺得失去了工作的意義。其實我們在職業(yè)生涯中還是有很多細(xì)節(jié)之處可以讓我們逐漸把工作，生活處理的更好一些，例如在白天的工作時間充分利用，提升工作的效率，把專注型事物以及協(xié)調(diào)型事物分開，減少不必要的時間切換時間，因為不同事物之間需要大腦思維切換，如果不斷的在幾種事務(wù)中頻繁切換，那么大腦就很難迅速進(jìn)入狀態(tài)；導(dǎo)致所有事情到了下班還是逗號，沒有處理好，晚上還要繼續(xù)想。其實關(guān)注家人，關(guān)注生活同樣有助于我們對于工作中人與人溝通交流，因為這些就是我們的人生。

馬云也有一段話：“你最后明白，你有的時候想的不是你想要的，你得到的不是你想的。但是你今天把你得到的好好的欣賞它，這是福分，你可以為別人包括為大家為自己帶來快樂，也為別人帶來快樂是挺好的，想清楚了這是你的命，我想清楚了?！笨磥砑彝?，生活和工作的平衡關(guān)系真的需要我們的智慧去找到屬于自己的相對的并非絕對的‘平衡點’。

第二篇：女性如何平衡家庭事業(yè)關(guān)系

女性如何平衡家庭事業(yè)關(guān)系

時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步，賦予了女性同男性一樣的工作權(quán)力，人首先要滿足基本生活的需求，要有飯吃、有衣穿、有房住，為了實現(xiàn)自身的需求，就要通過工作來創(chuàng)造物質(zhì)基礎(chǔ)和經(jīng)濟(jì)條件，在創(chuàng)造物質(zhì)財富的過程中，實現(xiàn)自我成長與發(fā)展、發(fā)揮自身潛能、取得成就和實現(xiàn)理想抱負(fù)等自我實現(xiàn)的需要以及社交、尊重等方面的需要。

然而，因女性在社會中的角色的特殊性決定了女性的需求除了在工作中實現(xiàn)外，還要承擔(dān)家庭的責(zé)任。如結(jié)婚、生育、承擔(dān)對子女的培養(yǎng)和教育、對父母的照顧等。不可否認(rèn)，母親從懷孕到兒童成長期過程中，所起的作用是父親難以替代的，因為孩子對媽媽的需求是天性的，自然的。同樣，母親對子女的愛是本能的，也就是說，女性也離不開自己的孩子，她需要享受孩子給她帶來的快樂，她需要家庭的支持和關(guān)愛。因此，女性的發(fā)展更具復(fù)雜性、矛盾性。女性面臨著工作和家庭的雙重壓力。那么，怎樣才能平衡好事業(yè)和家庭的關(guān)系呢?

第一、.把生活和工作放在一起去計劃。

有計劃地去完成你的家務(wù)事，一次出行辦完所有的跑腿任務(wù)，盡可能地進(jìn)行批量采購等等，這是節(jié)省時間，獲得樂趣的有效方法。同樣的，制定出來一個包括所有重要日期的家庭日歷，別忘了給孩子老人老公過生日這樣的重要日子，就能贏得家人更多的理解和支持。我始終認(rèn)為：記住家人的一些重要日子應(yīng)該是女人盡到的職責(zé)!

第二，盡量讓時間專用

跟家人和孩子在一起的時候，尤其是孩子，要盡力把工作完全丟開!必須清楚，有了孩子而沒有時間照顧他們，讓孩子受到不該有的冷落和忽視，孩子得不到應(yīng)有的母愛，這是一件很殘忍的事情。給孩子什么都不如給他們時間和愛更好。

第三，要學(xué)會與家人的溝通，以得到家人的支持。

一項調(diào)查顯示，婦女在選擇工作場所的條件，有60%的受訪者，將“離家近”視為第一要素；58%的人認(rèn)為“上班時間可彈性調(diào)整”是重要因素；30%的人將“工作時間短”列為優(yōu)先考慮；只有16%的人認(rèn)為“薪資和能力相當(dāng)”是重要的。由此可見，職業(yè)婦女對于家庭的重視，似乎更在工作之上。這個現(xiàn)象，尤其是在家中有年幼的孩子時，更為明顯。將孩子的成長放在第一優(yōu)

先的女性，必須認(rèn)識到：此時工作和婚姻生活的重要性，勢必會相形降低，可能只能拿個六七十分。這時，必須與配偶進(jìn)行溝通，以取得對方充分的支持。工作上，也必須認(rèn)清：在這段時間內(nèi)，升遷和加薪，或許都與自己無緣，坦然處之，愛其所擇。有些女性，可能仍會以工作為第一選擇。此時便須找到可以托付的保姆，照顧子女，工作之余，更要珍惜每一刻相處的時間，并加強心理建設(shè)，減低自責(zé)感。總之，已婚職業(yè)婦女，要建立一個模范家庭，必須和配偶溝通，取得對方的了解和支持，分擔(dān)部分家務(wù)及子女教養(yǎng)的責(zé)任，才能使工作和家庭均衡發(fā)展。

第四，要積極參與社交活動，及時調(diào)適自已的情緒。職業(yè)女性因工作和家庭的雙重壓力，保持一個良好的心理素質(zhì)顯得尤為重要，可多參與專業(yè)組織、會議及社團(tuán)，結(jié)交志趣相投的朋友。保持良好的人際關(guān)系，有利于調(diào)適自己的情緒，從而體會到工作的愉快、提高生活的質(zhì)量。

第五，要發(fā)揮好自己的專業(yè)和興趣愛好。人的生命是有限的，人們除了工作、學(xué)習(xí)、生活外，每個人都有不同的興趣和愛好，我認(rèn)為，在有限的時間里，如果一個人將有益于健康的興趣和愛好貫穿在他的一生中，不斷地追求美好的東西，如美好的思想、美的行為等，不僅使她的人生經(jīng)歷變得豐富多彩，而且在追求的過程中能夠體會到幸福和快樂，從而讓她的生命的價值得到升華。美國一名有名的法官的妻子哲內(nèi)華萊士女士他是一名好妻子和五名子女的好母親，她并沒有因承擔(dān)家庭的重任而放棄自己的專業(yè)和興趣愛好。而是積極發(fā)揮所長，不但從事過有關(guān)教育和管理的工作，還涉足演藝圈擔(dān)任模特和演員，并且是一位非常成功的房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人和私營企業(yè)主管。像她這樣成功地平衡家庭與事業(yè)關(guān)系的實例還有許多。

第三篇：企業(yè)白領(lǐng)如何平衡工作與家庭的關(guān)系

企業(yè)白領(lǐng)如何平衡工作與家庭的關(guān)系

如今，受過高等教育的女性越來越多，走入職場的女性人數(shù)在迅速增長，不僅如此，女性管理者的人數(shù)也在大幅增加。而對于職場女性來說，如何更好地平衡家庭與工作呢？

筆者覺得，對于一個女人來說，如果既有一個幸福和睦的家庭，健康可愛的兒子女兒，又有一份喜歡的事業(yè)，這個女人一定是幸運的，一定是智慧的女人，一定是性格很好的女子。

筆者曾經(jīng)在《人力資源管理》上發(fā)表過一篇《女性的職業(yè)發(fā)展與工作家庭平衡策略研究》文獻(xiàn)，又覺得研究文獻(xiàn)理論概念多一些，似乎少了很多真實案例分析，而生活本身亦或感性多于理性，而文獻(xiàn)理論沒有真實案例分析那么生動與引起思考。

第一，職場女性完善性格

對于大多數(shù)成功職業(yè)女性來說，她們工作上的成功必然是投入了很多時間與精力，而一個人的時間精力是有限的，如果事業(yè)上投入更多，那么一定是在家庭時間會減少。在工作中，一般要求職場女士比較理性、果斷、控制管理能力強、講究效率等風(fēng)格，這是職場中。而如果把這樣的風(fēng)格帶入家庭，一定不合適。家是溫馨的小屋，家是溫暖的港灣，家庭是以愛與情感為核心的，所以，家里的女人應(yīng)該感性的，家庭不是講理的地方，而是重情的地方，家庭中包容多一點，示弱多一些，節(jié)奏慢一些，溫馨浪漫多一些，家庭更需要溫馨與浪漫，更需要包容理解的小女子。

打個也許不是很形象的比喻，工作中要求女子更多展現(xiàn)性格中剛 1的一面，而生活中需要女人更多展現(xiàn)柔的一面。但是，如果一個女子性格過于剛，那么會被歸入到女強人，而如果一個女人過于柔而成了柔弱，也不利于獨立。因而，既要做到獨立又要保持自己的女人獨特性與女人味。對于一個女人來說，如何很好地平衡時間與精力，需要智慧積累需要經(jīng)驗需要技巧。

第二，再強女子不要做完美主義者

職場女性在主觀上往往存在完美主義傾向，既想做個好母親、好妻子、把家里的勞動做到最好，又想在事業(yè)上做到完美，表現(xiàn)突出，然而現(xiàn)實是不可能完美的。那些既渴望在事業(yè)上做到最好表現(xiàn)優(yōu)秀，又想成為家里的賢妻良母，父母眼中的孝順女兒，丈夫心中的賢妻，孩子眼里的好媽媽，朋友圈子里的好朋友。其實，這個是非常難做到的，相信在這個世界上真正能做到的女子也不會很多。高期望達(dá)不到的時候容易產(chǎn)生壓力，所以，降低期望，降低目標(biāo)。做不到完美，做到平衡就好了。

如今社會，高學(xué)歷女子越來越多，有調(diào)查表明，有些地區(qū)甚至超過了男士的總數(shù)。而政府、商界、學(xué)界中管理層中看到越來越多漂亮女士出現(xiàn)，筆者覺得，在家庭事業(yè)兩者中都做得很強的女子是少數(shù)，大多數(shù)的女人沒有那樣的智慧，也不會有那樣的能力與精力。因而，再強的女子不要做完美主義者，這是筆者的建議。

第三，懂得人生得失取舍

人生旅途，我們就是在動態(tài)的取舍中，進(jìn)行著人生的旅途，取是一種本事，舍是一種哲學(xué)。取時必有失，而放棄也一定會有所得。人

出生時應(yīng)當(dāng)取，以求成長。取得知識，以求內(nèi)涵。長大后，開始取舍。有所取有所舍，有舍才能有得，不想舍去，難以有得。任何事情都有它的兩面性，在做出選擇時，要問清楚自己，想要什么。選擇之間，沒有對錯，只有相對。但是選擇本身就是人生智慧。

智慧的女子懂得為了家庭為了愛舍去一位地事業(yè)追求，而舍去了事業(yè)上過多過高的追求，一定得到更多家庭溫馨。但是筆者并不是說，女子不獨立女子過于柔弱。女子獨立是你在考慮成立家庭之前的必要與必須。

最后，溝通的重要性

著名心理學(xué)家叢說，“經(jīng)過多年共同生活，夫妻倆往往會越來越相似，這樣會增加親情，而減少相互之間的吸引力。因此，如果要保持持久的吸引力的話，就要注意適當(dāng)?shù)乇３肿约旱膫€性、獨特性、差異性。其次要做到夫妻平等，這樣才能讓每個人保持較好的獨立性和自主性。如果夫妻之間不平等，只要一個人說出什么觀點，就會遭到另一個人的批評或否定的話，被批評者就會越來越少去主動表達(dá)自己的想法和情感，夫妻間的矛盾沖突似乎是減少了，可同時，兩個人的心也會越來越遠(yuǎn)，也就喪失了吸引力。所以，夫妻之間，要平等尊重，要有勇氣表達(dá)自己的思想和觀點。當(dāng)對方表達(dá)的時候，我們要注意耐心傾聽，而不是著急打斷，更不能覺得自己已經(jīng)理解了對方的意思而不讓對方說出自己的想法和感受。第三，獨立性是夫妻相愛的重要基礎(chǔ)。以獨立為基礎(chǔ)，然后才能有相互的溝通和理解，失去了各自的獨立性，也就失去了愛情?！?/p>

以上是筆者個人一點兒想法，關(guān)于這個問題，女人，應(yīng)優(yōu)先選擇家庭還是事業(yè)？女人，如何平衡家庭與事業(yè)？女人，如何活得更精彩？歡迎交流共同進(jìn)步。

第四篇：平衡生活與工作

新時代的女性如何平衡生活與工作的天平

近年來“獲得工作與生活的平衡”在白領(lǐng)中廣受熱議。所謂“工作和生活的平衡”主要是指職業(yè)人士如何處理工作和生活時間支配，或者說是關(guān)于優(yōu)先次序和價值觀念的問題。有學(xué)者提出了與IQ、EQ并行的TQ（時商）的觀點。

大家對卓別林30年代出的一部電影《摩登時代》一定不陌生，他扮演的工人，整天和冷酷無情的機器競賽，分秒必爭工作呆板重復(fù)、枯燥無味。電影里有血有肉的人和冰冷刻板的機器，形成了鮮明對比，給觀眾以強烈地視覺沖擊。這就是典型的泰勒思想科學(xué)的管理理論，今天看來這并不科學(xué)。

而隨著世界范圍內(nèi)經(jīng)濟(jì)競爭加劇，人們生活與工作的失衡現(xiàn)象越來越明顯。有調(diào)查表明:

作為受過高等教育的女性，由于家庭周期的特點，在職業(yè)生涯發(fā)展中形成“兩個高峰一個低谷”。第一個高峰是畢業(yè)后進(jìn)入職場的最初幾年，在這一時期，女性或者未婚，或者已婚但無子女，可以在工作上投入較大精力。之后，隨著子女的出生，很自然地遇到職業(yè)發(fā)展中的“低谷”。一般在35歲左右后的十余年時間，隨著子女可以托人代管、逐漸自立，這時的女性又可以在工作上深入投入，獲得了“第二個高峰”的時間和精力條件。

而我們剛畢業(yè)的職場新人，可能有更多的時間用于個人休閑、自我完善、投入工作，但這并不表明目標(biāo)的實現(xiàn)、成功的取得會自然發(fā)生。作為職場女性，如果只是一味沉浸在“一個人的瀟灑”中，任由歲月毫無計劃流逝，即便可以實現(xiàn)物質(zhì)豐富、生活輕松，但未免白白浪費了自身的獨特優(yōu)勢，同時，也將無法滿足“自我實現(xiàn)”的最終需求。因此，我們應(yīng)該及早地做好自身的生涯規(guī)劃，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上確立生涯目標(biāo)，根據(jù)自身實際和需求，結(jié)合環(huán)境條件，確立好中長期目標(biāo)，并找到實現(xiàn)的路徑。時間作為一種資源，若不妥善管理，就有被浪費的可能。若我們能把握好“第一高峰”與“第二高峰”自然連接的獨特優(yōu)勢，這段“黃金時間”將能產(chǎn)生巨大的效益。所以我們應(yīng)該根據(jù)設(shè)立的目標(biāo)制定時間進(jìn)度表，監(jiān)控并限制生活中的“時間竊賊”等方法，妥善平衡職場與生活，成為時間管理的高手。對于我們即將畢業(yè)的大學(xué)生，在未來的職場生涯中，我們應(yīng)該如何平衡我們的生活和工作呢？

首先，是認(rèn)識自己,做個頭腦清醒的人。清楚地知道自己喜歡什么，追求什么；對自己來講，最重要的是什么。只有想清楚這點，才會在各種選擇中做出適合自己的選擇。只有清楚自己的追求，才不至于患得患失，耿耿于懷。其次，是規(guī)劃自己,做個善于籌劃的人，生活與工作，是人生天平的兩側(cè)，需要平衡，生活才更和諧，人生才更精彩。

而作為新時代即將步入職場的女性，我們應(yīng)該在搞好自己工作的同時，培養(yǎng)自己的興趣愛好、建立自己的社交圈子，來豐富生活、陶冶情操，獲得精神上的高質(zhì)量生活，借以使生活和工作得以平衡。

第五篇：白領(lǐng)女性如何平衡事業(yè)與家庭的關(guān)系

對于白領(lǐng)女性，大家都會問到這樣一個問題：事業(yè)和家庭哪個重要，白領(lǐng)如何處理好事業(yè)與家庭關(guān)系。若選擇平衡家庭，白領(lǐng)們在事業(yè)上會有損失，若去拼事業(yè)，家庭關(guān)系就會緊張，那么，職場白領(lǐng)該怎樣處理好這兩者之間的關(guān)系呢？先看一個案例吧。

萌萌媽媽大學(xué)畢業(yè)后五年，一直在事業(yè)單位任編外人員的職場女性，最近陷入事業(yè)與家庭的矛盾中，兩歲的兒子萌萌活潑可愛，老公工作出色，很忙，而她的工作很閑，每月除了例行的工作外，沒有多少事情，本來萌萌媽媽的這種情況，正好能照顧家庭，照顧老公的生活，陪兒子度過幸福的童年。

可萌萌媽媽看到領(lǐng)導(dǎo)委派工作的時候，把重要工作都派給了正式人員，自己在工作中得不到鍛煉，擔(dān)心以后孩子長大了，自己卻無法重新適應(yīng)職場的要求。而收入不到１０００元的她，偶爾會感覺到，老公露出輕視自己的意思。這些使她的心中感到不安，覺得自己在單位是編外人員，被看不起，在家靠老公，也被看不起，如果換工作，競爭壓力大不說，也得不到家人的支持，她問：“應(yīng)該如何改變我的職業(yè)現(xiàn)狀，讓我無論是從金錢還是人格上得到更多的認(rèn)可？”

應(yīng)該說萌萌媽媽是一個非常有想法和主見的人，已經(jīng)把生活安排得非常妥貼了，人生該有的全都有了，只是有點擔(dān)憂未來，對于萌萌媽媽，我有三個建議：

一、自己認(rèn)可自己

自己認(rèn)可自己，不需要別人先認(rèn)可，自己再認(rèn)可，而是別人不認(rèn)可，自己也認(rèn)可。相信目前的狀況已經(jīng)是自己最好的選擇，自己已經(jīng)為家庭、為未來盡了全力，不用內(nèi)疚。雖然掙錢少，但并不是靠別人的錢養(yǎng)活自己，你是憑自己的付出在享受生活。不是還有政協(xié)委員提出議案，要給家務(wù)勞動付報酬嘛。

二、工作有提升的空間

雖然是編外人員，但不等于低人一等。編外人員和在編人員差的只是一個機會，而不是人格與能力。編外人員也有被委派更重要工作的機會，如果你的工作表現(xiàn)，能讓領(lǐng)導(dǎo)覺得，你不是一個一心只想著家里那點事的家庭主婦。

比如，不在工作中談?wù)摵⒆印⒁路?、化妝品之類的事情，和同事談話的時候，可以表現(xiàn)出專業(yè)性，討論一下專業(yè)的新發(fā)展、新理論、新方法。同樣是抱怨菜價，可以像一個家庭主婦一樣，說：青菜也２塊多了；也可以像一個專業(yè)人士一樣，說：ＣＰＩ過高，國家可能會加息。而后一種說法，會讓領(lǐng)導(dǎo)高看你一眼。

另外，每月例行的工作，就沒有改進(jìn)的空間嗎？不能設(shè)計一個更有效率的表格，來改進(jìn)一下工作嗎？即使目前的工作是一塊貧瘠的薄田，精耕細(xì)作，多施點肥，多下點力氣，也不會沒有改觀的可能性。

三、和老公就人生規(guī)劃進(jìn)行溝通

老公偶爾所謂的“輕視”，可能只是自己的敏感。人都會這樣，工作勞累了、壓力大了、孩子鬧了，甚至老婆嘮叨了，偶爾爆發(fā)一點小情緒，不等于從內(nèi)心里看不起。也許老公很尊敬老婆為家庭的付出呢？同樣大學(xué)畢業(yè)，誰愿意為家庭犧牲?。孔屗麪奚幌略囋?，他肯定恐慌得不得了。

萌萌媽媽可以把自己對未來，在工作中失去競爭力的擔(dān)心，跟老公溝通一下，看看他是怎么看這個問題的。當(dāng)然，一定要在大家心情好的時候，心平氣和地、正式地溝通這個問題，真正地了解他對于家庭分工的想法，對于家庭未來的設(shè)計，對于你付出的認(rèn)可程度。

有了這樣正式的談話，他會記在心里，會把自己的想法更明確化，會正視自己偶爾出現(xiàn)的情緒，如果他真有看不起家務(wù)勞動的苗頭，也正好給他終結(jié)了。