第一篇：格式及要求：個人職業(yè)生涯規(guī)劃書

職業(yè)生涯規(guī)劃書

姓 名：性 別：專業(yè)班級：

學 號：貼電 話：照Q Q：片

E_mail:處

前言

要求：主要是對個人職業(yè)規(guī)劃的展望，并對你如何進行職業(yè)生涯設計做簡單描述（必須涵蓋目標選擇、生涯規(guī)劃路線及生涯規(guī)劃方法），字數(shù)在800字左右。

目錄

要求：框架可按照本目錄展開，個人可以適當根據(jù)自身情況來增減，并對好頁碼，版式版面要求美觀！

前言 目錄

第2頁 第3頁

一“知己”—— 自我認知與定位我的成長經歷第6頁 2自我認知 第7頁 3自我定位 第8頁

二“知彼”—— 職業(yè)環(huán)境評估外圍環(huán)境 2 職業(yè)要求 3 專業(yè)分析

第8頁

第9頁

第9頁

三“目標分解”——定位解讀大學學習階段（2013－2015年）第10頁 2 工作初級階段（2015－2017年）第12頁

具體計劃實施一覽第13頁

第14頁

結束語

要求：對于個人職業(yè)生涯設計做總結，提出不足和完善的地方即可。字數(shù)180字左右。

第二篇：個人職業(yè)生涯規(guī)劃書編寫要求

前言

認識職業(yè)生涯規(guī)劃

關于職業(yè)生涯規(guī)劃的制定，正日益變成一個專業(yè)化的領域，現(xiàn)在很多專業(yè)的職業(yè)咨詢機構和有關專家在進行職業(yè)咨詢、指導時，通常采用5個“What”的思考模式，它構成了制定職業(yè)生涯規(guī)劃的前提性步驟：

第一，What are you？ 要求一個人對自己做一個深刻反思與認識，對自身的優(yōu)勢與弱點都要加以深入細致的剖析。

第二，What do you want？ 要求一個人對自己未來職業(yè)發(fā)展的目標和前景，做出一種愿望定位、心理預期和取向審視。

第三，What can you do？ 要求一個人對自己的素質、尤其是自身的潛能和實力進行全面的測試和把握。

第四，What can you support you？ 要求一個人對自己所處的環(huán)境狀況和所擁有的各種資源狀況有一個客觀、準確的認識和把握。第五，What can you be in the end？ 要求一個人對自己所提出的職業(yè)目標以及實現(xiàn)方案做出一個具體明確的說明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上這樣5個問題，就為能夠系統(tǒng)地制定出一份個人的職業(yè)生涯規(guī)劃準備了一個重要前提。

正文

《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》撰寫要求

《個人職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須包含以下內容：對職業(yè)生涯規(guī)劃的認識、自我描述（性格、能力、興趣愛好）、自我盤點（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）、如何解決自我盤點中的劣勢或缺點、你想從事的行業(yè)或崗位并談談該行業(yè)或崗位對人才的素質要求、所需要的專業(yè)技能水平及相關證書、現(xiàn)在開始你如何為你想從事的行業(yè)或崗位作求職準備、你的生涯發(fā)展目標（5～10年內）、你將做出怎樣的行動準備以實現(xiàn)目標、評估調整。具體內容如下：

職業(yè)生涯規(guī)劃的五個基本內容（步驟）

一，自我認知

談談自己對自己的認識，包括自己的性格、自己現(xiàn)在具備的能力、自己興趣愛好、價值觀等。

1、職業(yè)興趣（喜歡干什么）；

2、職業(yè)能力（能夠干什么）；

3、個人特性（適合干什么）；

4、職業(yè)價值觀（最看重什么）；

5、勝任能力（優(yōu)劣勢是什么）

特別提示：

a.自我認知必須全面、深入、以實實在在的客觀事實為依據(jù)，對自身優(yōu)劣勢有清晰的認識。

b.綜合運用各類人才測評工具（EBMT職業(yè)性格測評）評估自己的職業(yè)興趣、個性特征、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀。

c.可以從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中認識自我。

二，職業(yè)分析

1、家庭環(huán)境分析：經濟狀況、社會地位（人脈）、家人期望、家族文化等影響；

2、學校環(huán)境分析：學校特色、專業(yè)學習、實踐經驗等；

3、社會環(huán)境分析：總體經濟環(huán)境、就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4、職業(yè)環(huán)境分析

A.行業(yè)分析：行業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢；

B.區(qū)域分析：不同地區(qū)的發(fā)展?jié)摿扒熬?、經濟水平、文化特點等

C.公司分析：企業(yè)類型、文化，發(fā)展前景、發(fā)展階段、產品服務、員工素質等

D.職業(yè)分析：工作內容、工作要求、發(fā)展前景等

此過程三大主旨目的：

a.了解社會整體就業(yè)趨勢與大學生就業(yè)狀況，對目標職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀、前景及就業(yè)需求有清晰了解。

b.熟悉目標職業(yè)的工作內容、工作環(huán)境、典型生活方式，了解目標職業(yè)的待遇、未來發(fā)展趨勢。

c.清晰了解目標職業(yè)的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響。

三，職業(yè)定位

前兩部分是職業(yè)規(guī)劃的前提。

綜合第一部分自我認知及第二部分職業(yè)分析，進行個人SWOT分析得出自己職業(yè)定位及職業(yè)目標。

對照自我認知和職業(yè)認知的結果，全面分析自己的優(yōu)、劣勢及面臨的機會和挑戰(zhàn)，職業(yè)目標確定和發(fā)展路徑設計應符合外部環(huán)境和個人特質（興趣、技能、特質、價值觀），符合實際、可執(zhí)行、可實現(xiàn)。

SWOT分析圖

自我盤點（SWOT分析：strengthweaknessopportunitythreaten）

SWOT分析描述自己的四個項目，strength優(yōu)勢、weakness劣勢、opportunity面臨的機遇、threaten受到的威脅或環(huán)境影響等。學習、生活、工作中的成功經驗和失敗教訓。

如何解決自我盤點中的劣勢或缺點

解決自我盤點中的劣勢和缺點需要利用哪些資源、應該朝什么方向過渡或改變、具體的解決方法如何。

通過這個過程，我們最終的目的是得出一個清晰、明確的職業(yè)方向，即我將從事哪個行業(yè)哪種類型的公司并期望自身的職業(yè)生涯能達到怎樣的高度（職位）。

四，職業(yè)路徑及計劃

展開這部分內容之前，請你思考以下三方面的問題：

1、你想從事的行業(yè)或崗位并談談該行業(yè)或崗位對人才的素質要求？

根據(jù)自己現(xiàn)在所學的專業(yè)、自己的追求以及社會的需要考慮自己想從事的行業(yè)或崗位，明確自己想朝哪一個方向發(fā)展，是走行政管理路線，向行政方面發(fā)展？還是走專業(yè)技術路線，向業(yè)務方面發(fā)展？等等。選擇的發(fā)展方向對自身來說需要哪些要求或自己應具備什么樣的素質來符合該行業(yè)或崗位的要求。

2、所需要的專業(yè)技能水平及相關證書？

滿足自己所期望的行業(yè)或崗位需要哪些基本技能，達到什么的水平。

3、現(xiàn)在開始，你如何為你想從事的行業(yè)或崗位作求職準備？

從現(xiàn)在開始，接下來的大學學習生活，你怎么樣去為你的期望做準備，你需要做哪些事情？

在進行了職業(yè)定位和明確職業(yè)目標之后，我們應為目標的實現(xiàn)設計完成路徑制定階段性計劃，分別是短期（大學目標，現(xiàn)在至畢業(yè)），中期（至畢業(yè)后5年），長期（畢業(yè)后5年至10年）。

a.短期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性

b.職業(yè)發(fā)展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現(xiàn)實。c.行動計劃要發(fā)揮本人優(yōu)勢、彌補本人不足，具有可操作性。

如：

計劃一覽表

五，評估與調整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估和修正。

科學設定行動計劃和職業(yè)目標的評估方案，標準和評估要素明確。

1、評估內容：

a.職業(yè)目標評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直···，那么我將··· b.職業(yè)路徑評估（是否需要調整發(fā)展方向？）當出現(xiàn)···的時候，我就··· c.實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果···，我就···

d.其他因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）

2、評估時間：

可參考兩種方式，a.定期（半年或一年）評估規(guī)劃；

b.當出現(xiàn)特殊情況時，隨時評估并進行相應的調整。

3、規(guī)劃調整的原則：

a.當情況在怎樣的范圍發(fā)生變化時，才對既定的規(guī)劃進行評估與調整，改變計劃的路徑、執(zhí)行細節(jié)或重擬規(guī)劃。

b.科學設定行動計劃和職業(yè)目標的評估方案，標準和評估要素明確。c.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行的調整方案。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃書要求

職業(yè)生涯規(guī)劃書要求

封面題目：小二號黑體加粗居中。

目錄

一級標題：小三

二級標題：四號

正文：小四

【行距】1.5倍

【頁邊距設置】 上2.5cm，下2.5cm，左3.0cm，右2.0cm。

【頁碼制作】 視圖頁眉頁腳自動圖標集選中。作品頁數(shù)要求：15-20頁

規(guī)劃書交方式：

1.每名同學的規(guī)劃書以word格式存貯，文件名：學號-姓名.doc；

2.每個專業(yè)統(tǒng)一交到班長處，班長下周二前統(tǒng)一發(fā)給我。

第四篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書及要求

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書模板及要求

封面

目錄

卷首語

一、自我認知

1．自我評價（自己對自己的評價，包括興趣、能力、價值觀、性格、經歷、獲獎經歷）

2.他人評價（父母、朋友、同學、領導、老師等人的360度全面評價）

3.職業(yè)測評（職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、職業(yè)能力等）4.個人小結（從優(yōu)勢劣勢方面歸納）

二、環(huán)境認知

1．社會經濟宏觀環(huán)境

2．行業(yè)環(huán)境（較詳）3．地區(qū)環(huán)境

4．學校環(huán)境（側重于專業(yè)力量）5.家庭環(huán)境

三、職業(yè)目標確立 1.swot分析 2．確立職業(yè)目標 結合個人情況和環(huán)境因素，根據(jù)人職匹配的思想，確立自己的職業(yè)目標。比如職業(yè)目標是丹尼斯商場的總經理，具體點。

四、職業(yè)發(fā)展路徑

五、彌補差距的行動方案 1． 大學階段（詳細）2.3.4.職業(yè)發(fā)展初期（較詳）職業(yè)發(fā)展中期（略）職業(yè)發(fā)展后期（略）

六、調整評估

多久評估一次？評估內容是什么？評估方法是什么？

七、備選方案

如果條件不允許，以上的發(fā)展路徑不能夠實現(xiàn)，那么采取的第二套方案是什么，簡單寫一下。

八、結束語

【要求】

1.封面（班級、姓名、學號）美觀大方，簡潔明了 2.思路富有邏輯

3.目標明確科學（一般建議要求學生規(guī)劃大學三年，畢業(yè)兩年內共五年的規(guī)劃方案，教師重點考察大學階段）4.內容真實豐富 5.計劃切實可行 6.適時評估調整 7.行之有力，持之以恒

（1）職業(yè)規(guī)劃設計的完整性。作品內容要求真實、完整,分析透徹,主要包括自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)目標、實施路徑、評估調整、職業(yè)道德等方面。

（2）職業(yè)規(guī)劃設計的科學性。要基本體現(xiàn)人職匹配的思路，目標確定和路徑設計要符合自身和外部環(huán)境實際，不主觀臆想，科學合理。

（3）職業(yè)規(guī)劃設計的操作性。作品要求思維縝密，目標明確，分析有深度，可操作性強，要有一定的分階段目標，尤其是近期（大學至畢業(yè)后五年）目標規(guī)劃，分析要具有說服力。

（4）職業(yè)規(guī)劃設計的邏輯性。作品邏輯清晰、組織合理，準確把握職業(yè)規(guī)劃設計的核心和關鍵。

（5）職業(yè)規(guī)劃設計的創(chuàng)新性。創(chuàng)意新穎，充分體現(xiàn)個性而不落俗套,充分展示當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌。

第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃書作業(yè)要求

職業(yè)生涯規(guī)劃設計書模板

封面：

江西農業(yè)大學職業(yè)生涯規(guī)劃課程作業(yè)

作品名稱：

作者姓名：

作者班級：

電子郵箱：

扉頁：

目錄

前言

一、自我探索

二、職業(yè)探索

三、目標決策

四、制定規(guī)劃與行動計劃

五、評估調整

結束語

正文：

一、格式要求：

1、正文內容字體為宋體小四；

2、標題依次為：

一、（一）1.（1）。大標題為三號華文中

宋，一級標題字號為四號，其余均為小四；

3、行間距為固定值18榜，插入頁碼；

4、參照“我的生涯規(guī)劃檔案”格式。

二、內容要求：

1、能正確理解并運用一些職業(yè)生涯規(guī)劃方面的理論知識和

相關工具，如：MBTI性格理論、霍蘭德職業(yè)類型論（興

趣）、馬斯洛層次需求理論（價值觀）、生涯決策平衡單

等；

2、能正確理解并使用自我探索和職業(yè)探索的方法；

3、自我探索與職業(yè)探索彼此的結果要相互匹配。

三、其它要求：

1、字數(shù)在5000字左右；

2、在學期6月20日前用A4紙打印，學習委員收齊統(tǒng)一上

交紙質稿；

3、作業(yè)電子版發(fā)至各自任課老師郵箱。