第一篇：足球訓練教案
第一部分訓練內容
足球基本功練習
課題：足球基本功練習
（一）學習目標
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質，發(fā)展體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。
2、2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經在電視上看見過。
3、3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區(qū)別不是很明顯。
教學內容
足球運球、傳球、停球
教學過程
一、準備
游戲：《手運球比快》 《腳運球比快》（6分鐘）
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？。。
今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結：籃球。。；足球。。是因為我們現在腳運球還不熟，這說明。。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學習足球基本功，好不好？
二、游戲：停球---傳球—停球（16分鐘）
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；（輕踩、減力擋等）
4、分組傳球嘗試練習；
5、小組展示傳球方法，注意準確性；（腳背、腳內側、腳外側）
游戲：傳停球接力
三、直線運球---曲線運球—接力（13分鐘）
1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法。。
2、教師講解運球的方法，提示要點（推球的后方中下部，向前用力）；（直線運）
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領；
4、優(yōu)生表演，師鼓勵；
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢？下面分小組進行嘗試。。
6、學生分組嘗試；（繞墊子S運）
7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽。。方法是。。
8、比賽：運球接力。
四、放松活動：推球入洞
（4分鐘）
1、學生分組進行放松游戲；
2、師小結勉勵，師生再見。
第二篇：足球訓練教案
梁山第一實驗小學足球訓練教案
（第一階段）
教案1
授課
內容
1選項分班，結合本項目體能摸底，提出教學要求
2介紹高校體育教學的目的3教學比賽
教學目標
1進一步鞏固提高學生的基本身體素質
2使學生初步了解高校體育教學的目的任務
3恢復體能，提高學生的適應能力
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
20’
一、體育委員整隊
報告人數
二、師生問好
三、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
五、繞半場慢跑2圈
六、徒手操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運球
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7蹲跳人浪練習
七、游戲
“帶球抱團”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
1．服裝要求
2．認真聽講
3．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈帶球，聽教師報數，報幾就幾個人抱團
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
15’
20’
20’
一、介紹本學期教學內容
二、介紹本學期教學內容及考核標準
三、體能訓練
400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（1圈）
四、教學比賽
一、組織：全班集體進行
考試標準：
1．腳內側踢停球(75分)
相距5米
標準：
40次/分——60分
55次/分——75分
每漲1次加1分
2．腳背內側射門（10分）
11——12米
進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分
3.繞標志桿運球（15分）不計時，不規(guī)則
根據運球的速度及對球的控制能力加1——15分
組織：全班集體進行，要求學生認真完成練習
隊形要求：
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比賽場地：（半塊足球場）
結束部分
10’
1．放松練習
2．小結本課
3．回收器材
4．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案2
授課
內容
1學校體育的任務
2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值
3學習腳內側踢、停球技術
4發(fā)展身體素質的練習：耐力
教學目標
1通過教授腳內側踢、停球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術
2通過各種類型的變速跑發(fā)展學生的體能及身體素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學生了解足球運動的鍛煉價值
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
四、體育委員整隊
報告人數
五、師生問好
六、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
六、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
4．服裝要求
5．認真聽講
6．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學習腳內側踢地滾球技術
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
二、學習腳內側接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球
三、耐力素質練習
1000m耐力跑
四、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內側接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
3．兩人一組，隊形相距五米，練習傳球
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練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習
練習隊型：同上
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
5．放松練習
6．小結本課
7．回收器材
8．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案3
授課
內容
1介紹體育在學校教育中地位與作用
2學習直線運球
3發(fā)展身體素質的練習：下肢力量
教學目標
1通過學習直線運球的基本技術使學生基本掌握踢直線運球技術
2通過各種類型的下肢力量練習發(fā)展學生的下肢力量及身體素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
七、體育委員整隊
報告人數
八、師生問好
九、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
七、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“胯下傳球游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
7．服裝要求
8．認真聽講
9．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班分成兩組練習，各組第一名同學將球從胯下傳至后面的同學，傳至最后一名同學后，該同學迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
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基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學習直線運球基本技術
１腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心
難點：運球人與球的位置
２腳內側直線運球
動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的后中部或后側部。
二、下肢力量素質
練習
1蛙跳
15m×3組
2高抬腿
30＇＇×２
三、教學比賽
一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解直線運球要領
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確動作要領。
練習隊型：
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20m
練習隊型：
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要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
9．放松練習
10．小結本課
11．回收器材
12．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案4
授課內容
1體育保健與衛(wèi)生
2學習各種停球技術
3發(fā)展身體素質的練習：上肢力量
教學目標
1通過教授各種類型停球的基本技術使學生掌握基本停球技術
2通過各種類型的力量練習發(fā)展學生的上肢力量及身體素質
3通過各種游戲培養(yǎng)學生的團結協作意識
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協作意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
十、體育委員整隊
報告人數
十一、師生問好
十二、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
八、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“鴨步走”“蛙跳”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
10．服裝要求
11．認真聽講
12．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班分兩組進行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
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基
本
部
分
10’
10’
15’
35’
一、學習各種類型的停球技術
1腳背外側停球
動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側時，用腳背的外側推撥球的后側部，重心隨之外移，把球停在側方。
2腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、上肢力量練習
俯臥撐15×3組
四、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解各種停球方法
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：同上
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
2．兩人一組，隊形相距五米，練習停球
??????????
??????????
練習方法：同上
練習隊型：同上
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
13．放松練習
14．小結本課
15．回收器材
16．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案5
授課內容
1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素
2學習腳背內側踢球技術
3發(fā)展身體素質的練習：速度
教學目標
1通過教授腳背內側踢球的基本技術使學生初步掌握該項技術
2通過各種類型的速度練習發(fā)展學生的速度素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協作意識。
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
十三、體育委員整隊
報告人數
十四、師生問好
十五、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
九、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“打鴨子”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
13．服裝要求
14．認真聽講
15．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班分成兩組，一組站在圈內，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內的同學，直到都被擊中為止。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
游戲隊型：
基
本
部
分
30’
15’
25’
一、學習腳背內側踢球技術
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內側后方約20—25cm，膝關節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
二、速度素質練習
（1）10m跑×3組
（2）30
m跑×2組
三、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解腳背內側踢球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內側擺腿練習
3．兩人一組，隊形相距十五米，練習傳球
??????????
??????????
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內側踢球，另一人用腳內側接球，然后再用腳背內側踢球，兩人反復練習
練習隊型：同上
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
17．放松練習
18．小結本課
19．回收器材
20．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案6
授課內容
1體育鍛煉對身體健康的影響
2學習曲線運球
發(fā)展身體素質的練習：彈跳力
教學目標
1通過教授曲線運球技術使學生基本掌握該項技術
2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
十六、體育委員整隊
報告人數
十七、師生問好
十八、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“網魚”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
16．服裝要求
17．認真聽講
18．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，由六名同學拉手組成網子，去追捕其他同學，包同學包圍在網中。
組織：兩列橫隊
??????????
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、學習曲線運球技術
動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。
易犯錯誤：
1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。
2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。
二、彈跳力素質練習
15m蛙跳×2組
原地縱跳加速跑×2組
四、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解曲線運球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。
練習隊型：
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要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
21．放松練習
22．小結本課
23．回收器材
24．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案7
授課內容
1體育鍛煉對心理健康的影響
2復習兩人一組腳內側、腳背內側踢停球練習
3發(fā)展身體素質的練習：柔韌
教學目標
1通過復習腳內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術
2通過各種方法的柔韌性練習發(fā)展學生的柔韌性素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
十九、體育委員整隊
報告人數
二十、師生問好
二十一、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十一、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
19．服裝要求
20．認真聽講
21．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、復習腳內側腳背內側踢停球技術
易犯錯誤：
(1)
踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起
(2)
在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢
(3)
停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
(4)
停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制
二、柔韌素質練習
(1)各關節(jié)的伸展性徒手練習
(2)模仿和結合球的大幅度擺腿,踢側身凌空球等.四、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法
1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
3．兩人一組，隊形相距五米，練習傳球
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練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習
練習隊型：同上
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
25．放松練習
26．小結本課
27．回收器材
28．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案8
授課內容
1體育鍛煉對健康的影響
2介紹顛球技術
發(fā)展身體素質的練習：耐力
教學目標
1通過教授顛球的基本技術使學生基本掌握該項技術
2通過耐力跑發(fā)展學生的耐力素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
二十二、體育委員整隊
報告人數
二十三、師生問好
二十四、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十二、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“運球接力”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
22．服裝要求
23．認真聽講
24．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：組織：全班集體練習，學生分成兩組，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊
??????????
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
20’
20’
25’
一、學習顛球技術
動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．
易犯錯誤：
1踝關節(jié)松弛
2腳尖向下或上勾
二、耐力素質練習
5×25m折返跑2組
三、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，進行練習
二、教法
1．講解顛球動作要領
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內側接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范．
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
5’
29．放松練習
30．小結本課
31．回收器材
32．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案9
授課內容
1體育鍛煉對健康的影響
2學習腳背內側踢準
3介紹頭頂球技術
4發(fā)展身體素質的練習：速度
教學目標
1通過教授腳背內側踢準技術使學生合理掌握該項技術
通過教授原地正面頂球技術使學生基本了解該項技術的原理
3通過各種類型的速度跑發(fā)展學生的速度素質
4通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
二十五、體育委員整隊
報告人數
二十六、師生問好
二十七、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十三、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“運球接力游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
25．服裝要求
26．認真聽講
27．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，分成兩組，分別運球至標志物返回后傳給下一人進行，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊
??????????
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
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基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、學習腳背內側踢準
注意支撐腳站位
二、學習原地前額正面頂球
動作要點：根據球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭
三、耐力素質練習
1000m耐力跑
四、教學比賽
一、組織：全班分兩組進行
二、教法
1．講解正面頂球技術
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米,一人拋球,一人頂球,來回進行
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
33．放松練習
34．小結本課
35．回收器材
36．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案10
授課內容
1心理健康及其標準
2體育鍛煉對健康的影響
3復習直曲線運球
4發(fā)展身體素質練習：彈跳力
教學目標
1通過復習直、曲線運球的基本技術使學生熟練掌握踢停球技術
2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
二十八、體育委員整隊
報告人數
二十九、師生問好
三十、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十四、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“網魚游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
28．服裝要求
29．認真聽講
30．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習。
組織：兩列橫隊
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、復習直曲線運球技術
動作要求：
（1）眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手和改變方向和速度。
（2）運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作
二、彈跳力素質練習
(1)15m蛙跳×2組
(2)15’原地縱跳×2組
三、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解直曲線運球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。
直線運球隊型：
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曲線運球隊型：
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要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
37．放松練習
38．小結本課
39．回收器材
40．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案11
授課內容
1體育鍛煉對健康的影響
2介紹擲界外球技術
3發(fā)展身體素質的練習：耐力
教學目標
1通過教授擲界外球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術
2通過耐力跑發(fā)展學生的耐力素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
三十一、體育委員整隊
報告人數
三十二、師生問好
三十三、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十五、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
31．服裝要求
32．認真聽講
33．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
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要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
20’
15’
25’
一、學習原地擲界外球技術
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內,擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內
二、耐力素質練習
5×25m折返跑2組
三、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習
二、教法
1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法：
1．講解腳內側接地滾球
2．教師示范
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一組，隊形相距十米，練習擲界外球
??????????
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練習方法：兩人一組，每組一球，來回擲界外球
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
41．放松練習
42．小結本課
43．回收器材
44．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案12
授課內容
1體育鍛煉對心肺健康的影響
2復習腳背內側踢停球技術
3發(fā)展身體素質的練習：反應練習
教學目標
1通過復習腳背內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術
2通過各種方法的反應性練習發(fā)展學生的柔韌性素質
3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
三十四、體育委員整隊
報告人數
三十五、師生問好
三十六、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十六、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
34．服裝要求
35．認真聽講
36．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
25’
10’
25’
一、復習腳背內側腳背內側踢停球技術
易犯錯誤：
(5)
助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準
(6)
支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高
(7)
踢球腳的腳背外轉不夠，腳的接觸部位不正確
(8)
沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準
二、反應素質練習
聽口哨折返跑30秒×2組
三、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米
二、教法
1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球
2．給學生做正確示范動作
3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作
組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽
一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習
2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
3．兩人一組，隊形相距十五米，練習傳球
??????????
??????????
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳背內側傳球，兩人反復練習
練習隊型：同上
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
45．放松練習
46．小結本課
47．回收器材
48．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案13
授課
內容
考試
1.腳內側踢、停球
2.教學比賽
教學目標
1．通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況
2．教學比賽中提高實踐技戰(zhàn)術的運用能力
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
三十七、體育委員整隊
報告人數
三十八、師生問好
三十九、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十七、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“手球游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
37．服裝要求
38．認真聽講
39．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班分成兩組，設兩個球門，要求兩方隊員必須用手將球扔進，規(guī)則同手球規(guī)則。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
40’
20’
一、測驗：腳內側踢、停球
測驗標準：
40次/分——60分
42次/分——64分
44次/分——68分
46次/分——72分
48次/分——76分
50次/分——80分
52次/分——84分
54次/分——88分
56次/分——92分
58次/分——96分
60次/分——100分
四、教學比賽
一、組織：全班兩人一組，每組一球。
二、場地要求
5m
三、時間要求：一分鐘計時
組織：分成兩對進行比賽
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
49．放松練習
50．小結本課
51．回收器材
52．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案14
授課
內容
考試
1.腳背內側踢準
2.教學比賽
教學目標
1通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況
2教學比賽培養(yǎng)學生運用技術的能力
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
四十、體育委員整隊
報告人數
四十一、師生問好
四十二、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十八、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“運球接力”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
40．服裝要求
41．認真聽講
42．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生分成兩組，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
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基
本
部
分
10’
15’
25’
一、測驗：腳背內側踢準
考試標準：
進一球
3分
進二球
6分
進三球
10分
二、教學比賽
一、組織：全班進行
二、場地要求
1．進一球——3分
2．進二球——6分
3．進三球——10分
三、要求
1球放在大禁區(qū)弧中的任意一個位置
2球踢出后落點必須在球門線以內
組織：分成兩對進行比賽
場地要求：
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
53．放松練習
54．小結本課
55．回收器材
56．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
?
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案15
授課
內容
考試
1.技術評定（直、曲線運球）
2.教學比賽
教學目標
1通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況及教學效果
2教學比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
四十三、體育委員整隊
報告人數
四十四、師生問好
四十五、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
十九、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“貼人游戲”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
43．服裝要求
44．認真聽講
45．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
10’
10’
15’
25’
一、測驗：運球過桿射門
測驗方法：
每人兩次機會計最好成績繞過8個標志物
二、教學比賽
一、測驗要求
1必須運球繞過每個標志物
2必須將球射入球門
3射門腳法不限
二、測驗標準
根據運球的速度及對球的控制能力分為四個檔次：
A
12——15分
B
8——11分
C
5——7分
D
1——4分
組織：分成兩對進行比賽
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
57．放松練習
58．小結本課
59．回收器材
60．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
?
?
?
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?
?
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?
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?
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?
要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
教案16
授課
內容
1補測
3教學比賽
教學目標
1通過補測已完成全體學生的考試工作
2對不及格學生進行補考
程序
時 間
內 容
組 織 教 法 與 要 求
準
備
部
分
5’
15’
四十六、體育委員整隊
報告人數
四十七、師生問好
四十八、宣布本課內容
和教學任務
四、檢查服裝
安排見習生
二十、繞半場慢跑
六、球操
1頸部運動
2擴胸運動
3腰部運動
4全身運動
5正壓側壓腿
6各種韌帶的靜力性拉伸練習
7各種加速跑練習
七、游戲
“背人球賽”
要求：聲音洪亮，精神飽滿
46．服裝要求
47．認真聽講
48．注意安全
組織：學生成兩路縱隊繞
半場慢跑兩圈
一、組織：全班集體進行
二、教法
1．邊講解邊示范
2．用口令指揮練習
組織：全班集體練習，學生分成兩組，每組有16名隊員組成，由其中八人背著另外八人進行足球比賽。
組織：兩列橫隊
??????????
??????????
?
要求：慢跑時速度均勻
精神飽滿，隊列步調
一致
一、練習隊形：兩列橫隊
二、學練法：認真觀察動作
聽口令練習
基
本
部
分
30’
50’
一、補測、補考
1腳內側踢、停球
2腳背內側踢球
3運球過桿射門
二、教學比賽
測驗說明：
1因病、事假再補考時按以前標準進行考時。
2已測驗但不及格的學生補考成績只能按60分計算。
組織：分成兩對進行比賽
要求：認真練習，完成任務
要求：合理運用所學到的技術
結束部分
10’
61．放松練習
62．小結本課
63．回收器材
64．宣布下課
組織：全班集體進行
教法：口令指揮練習
練習隊形：成兩列隊形散開
學法：聽教師口令
?
?
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?
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要求：歸還器材
場地與器材
課后小結
足球場半塊
足球18個
標志物10個
（第二階段）
教案17
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第1次課
本課目標
1．進一步鞏固提高學生基本身體素質。
2．恢復體能、提高適應能力。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
1．慢跑步
2．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
擴胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：通過科學合理的體育學習與鍛煉：1、達到增強體質，增進健康(三維健康觀)。2、掌握體育與衛(wèi)生保健的基本知識、基本技術和基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。3、培養(yǎng)良好的思想品德，提高道德修養(yǎng)。4、發(fā)展大學生體育才能，提高運動技術水平，促進體育普及。
1．介紹本學期教學內容。
2．介紹本學期考核內容及標準。
3．發(fā)展身體素質練習：耐力
4．教學比賽
四．結束內容
1．集體整隊、放松整理
下課隊形
2．小結本課、布置作業(yè)
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
隊形：體操隊形
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*
*
▲
要求：整齊、安靜
1．提高踢、停、運、頂及擲界外球等基本技術。
2．考試內容及標準：
1）．腳內側踢停球(75分)
5.5米
40次/分——60分
55次/分——75分，每漲1次加1分。
2）．腳背內側踢遠：（10分）
25米——35米，每漲1米加1分
3）．運球過桿射門：（15分）
18秒——1分
15秒——7.5分
12秒——15分
每加快0.4秒加1分
3．1）在半塊場地內慢跑，教師給信號命令，一聲哨左轉、二聲哨右轉、三聲哨向后轉。
12分X
3組
2）400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑。
4．將學生分成三隊，兩隊比賽，另一隊觀看。
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
課后小結
控制耐力跑的量與強度，因為是第一節(jié)課，以恢復為目的。教學比賽強調安全，避免學生過度興奮，而導致的受傷。
教案18
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第2
次課
本課目標
3．進一步改進、鞏固、提高腳內側踢停球技術。
4．恢復體能、提高適應能力。
5．介紹顛球技術。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
1．慢跑步
2．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
5．專項素質練習（反應）
6．提高腳內側踢、停球技術
7．介紹顛球技術
（1）
講解動作要領
（2）
示范動作
（3）
兩人一組顛球練習
（4）
糾正錯誤動作
8．教學比賽
四．結束內容
3．集體整隊、放松整理
4．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
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要求：快、靜、齊
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▲
1.10米起動跑
X
X
X
X
X
30米起動跑
X
X
X
X
X
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
3.組織教法
示范后講解，再邊示范邊講解。
如圖
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▲
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*
兩人一組，交替練習，技術較好，可以兩人顛傳球。
采用集體糾正和個別糾正相結合的方式。
4．將學生分為四組，進行兩個小場地（1/4場地）比賽。
隊形：
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▲
要求：快、靜、齊
課后小結
加強顛球重要性的思想教育，學生總認為顛球與足球運動關系不大，這是錯誤的觀點。顛球是足球運動的根本，沒有好的球性，是踢不好足球的。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第3次課
本課目標
6．通過學習、使其初步掌握顛球技術。
7．進一步改進提高踢、停、運技術。
3．提高其速度素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
3．慢跑步
4．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
h)
柔韌性練習
三．基本部分
重點講述：我院體育課程的目標和管理
要求:1、貫徹新《綱要》，落實“健康第一”的指導思想。2、學會并掌握1－2項運動項目，以此作為鍛煉身體的手段，維系個人健康。3、養(yǎng)成良好的體育行為習慣，促進身心健康發(fā)展。4、學校體育教學管理的相關規(guī)定。
9．素質練習
10．腳內側踢、停球練習
11．兩人一組一擲一停練習
12．兩人一組腳背內側踢、停球
13．直線運球練習（如圖）
14．腳背內、外側蛇行運球練習（如圖）
15．學習顛球技術動作要領：
（1）
講解要領
（2）
兩人一組進行顛球練習
16．教學比賽
17．規(guī)則裁判法講解
四．結束內容
5．集體整隊、放松整理
6．小結本課、布置作業(yè)
7．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
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▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1.1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結
踢、運技術較容易掌握，停球技術較難，在今后的教學中應加大停球練習的時間和內容，從而保證停球技術水平的提高。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第4次課
本課目標
8．進一步改進、提高擲界外球技術。
9．通過學習使其初步掌握正面頭頂球技術。
3.提高學生的上肢力量素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
1．體委整隊、報告人數
2．師生問好
3．宣布本課任務：
原地正面頭頂球技術
4．布置見習生
5．檢查服裝
二．準備內容
8．慢跑步
9．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
e)
體轉運動
f)
俯背運動
g)
活動髖、膝、踝、腕
(1)
柔韌性練習
3.專項訓練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.擲界外球結合停球
4.腳背內側踢、停球
5.學習原地正面頭頂球技術
6.上肢力量練習
------
俯臥撐
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
1．集體整隊、放松整理
2．小結本課、布置作業(yè)
3．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5．組織教法：
(1)
示范動作
(2)
講解動作要領
(3)
兩人一組一人高舉球一人模仿練習
(4)
兩人一組一擲一頂：
X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
(5)
糾正錯誤動作
課后小結
原地正面頭頂球較易出現的錯誤有低頭、閉眼、觸球位置不準、力量較弱等毛病，教師在教學過程中應重點解決。
教案21
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第5次課
本課目標
10．通過介紹使學生初步了解腳背正面踢球技術。
11．進一步提高直線運球技術。
12．提高學生的耐力素質。（1000米）
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
介紹腳背正面踢球技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
4．慢跑步
5．徒手操
a)
頭部運動
b)
闊胸運動
c)
振臂運動
d)
體側運動
(2)
體轉運動
(3)
俯背運動
(4)
活動髖、膝、踝、腕
(5)
柔韌性練習
3.專項訓練
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.頭球練習
4.頭頂球結合腹肌練習
5.腳背內側踢、停球
6.介紹腳背正面踢球
（1）
講解要領
（2）
示范動作
（3）
模仿練習
7.直線運球練習
（1）直線往返
8.規(guī)則裁判法講解
9.教學比賽
四．結束內容
6．集體整隊、放松整理
7．小結本課、布置作業(yè)
8．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
5,X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
課后小結
直線運球技術中容易出現低頭看球的毛病，應要求學生抬頭觀察場上情況用眼睛余光看球。加強腳內側踢活動球的能力。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第6次課
本課目標
13．通過學習使學生初步掌握腳背正面踢球技術，進一步提高曲線運球技術。
14．提高學生的力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
3．體委整隊、報告人數
4．師生問好
5．宣布本課任務：
腳背正面踢球技術
6．布置見習生
7．檢查服裝
二．準備內容
11．慢跑步
12．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
(1)
體轉運動
(2)
俯背運動
(3)
活動髖、膝、踝、腕
(4)
柔韌性練習
三．基本部分
1.顛球
2..不規(guī)則運球練習(躲閃)
3.折線運球(腳背內側.腳背外側)
4.頭球練習
5.學習腳背正面踢球技術
1)踢、停球練習
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
2)兩人一組一擲一停練習
3)兩人一組腳背內側踢、停球
4)a.直線運球練習(如圖)
b.腳背內、外側蛇行運球練習(如圖)
6.學習顛球技術動作要領：
（5）
講解要領
（6）
兩人一組進行顛球練習
7.教學比賽
8.規(guī)則裁判法講解
四．結束內容
9．集體整隊、放松整理
10．小結本課、布置作業(yè)
11．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
組織教法：
a)
講解動作要領
要領:
略
b)
示范動作
c)
兩人一組模仿練習
d)
兩人一組相距10米練習
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
XX
課后小結
折線運球是過人的基礎，跑動要到位，變向要突然。腳背正面踢球多用于射門，可結合射門進行練習。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第7次課
本課目標
15．通過介紹及練習使學生初步掌握過桿運球技術。
16．進一步改進提高腳背內側踢球技術
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
13．體委整隊、報告人數
14．師生問好
15．宣布本課任務：
學習運球過桿技術
16．布置見習生
17．檢查服裝
二．準備內容
18．慢跑步
19．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項練習
三．基本部分
1.顛球
2.腳內側踢、停球
3.各種停球練習
4.腳背內側踢、停球
5.直線運球練習
6.折線運球練習
7.介紹運球過桿技術
8.規(guī)則裁判法講解
9.教學比賽
四．結束內容
12．集體整隊、放松整理
13．小結本課、布置作業(yè)
14．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
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*
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*
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*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
2．組織教法：
X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
6．7．要領：略
（5）
示范
（6）
慢速練習
（7）
中速練習
關鍵：a.身體協調性
b.運球的力量和節(jié)奏
課后小結
停球常用部位有十二個，應分別進行練習，使學生可以輕松停下各種性質的來球。為提高練習效率，以手拋球，兩人一組，配合練習方式進行教學。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第8次課
本課目標
17．通過介紹使學生初步掌握腳背外側踢球技術
18．進一步提高各種停球技術。
19．提高學生的上下肢力量素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
20．體委整隊、報告人數
21．師生問好
22．宣布本課任務：
介紹腳背外側踢球技術
23．布置見習生
24．檢查服裝
二．準備內容
25．慢跑步
26．徒手操
（1）
頭部運動
（2）
闊胸運動
（3）
振臂運動
（4）
體側運動
（5）
體轉運動
(9)
俯背運動
(10)
活動髖、膝、踝、腕
(11)
柔韌性練習
3.專項素質訓練：10米往返接力跑
（如圖）
三．基本部分
1．顛球
3.直線運球
4.曲線運球
5.頭球練習
6.介紹腳背外側踢球技術
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學比賽
9.上下肢力量訓練
（6）
俯臥撐
（7）
蹲跳起
四．結束內容
15．集體整隊、放松整理
16．小結本課、布置作業(yè)
17．收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
上課要求：
1.必須認真聽講
2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1）30米快速跑
X
X
X
X
X
2）接力跑
XXX
XXX
5.組織教法：
（8）
講解動作要領
要領:
略
（9）
示范動作
（10）
兩人一組模仿練習
（11）
兩人一組相距10米練習
X
X
X
X
（10米）
X
X
X
X
{5}糾正錯誤動作
課后小結
腳背外側踢球技術可以踢地滾球，也可以踢空中球。練習時應根據不同練習要求，改變教學方法，使學生更加牢固地掌握這項技術。
教案25
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第9
次課
本課目標
20．通過使學生初步了解學習原地及行進間射門技術
21．進一步改進和提高腳背外側踢球技術。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
6．體委整隊、報告人數
7．師生問好
8．宣布本課任務：
學習原地及行進間射門技術
9．布置見習生
10．檢查服裝
二．準備內容
8．慢跑步
9．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
27．顛球
28．腳內側踢、停球
29．腳背內側踢停球練習
30．頭球結合腹肌練習
31．改進和提高腳背外側踢停球技術
32．學習原地及行進間射門技術
（1）
講解要領
（2）
示范動作
（3）
模仿練習
（4）
原地射門練習（如圖1）
（5）
行進間射門練習（如圖2）
（6）
糾正錯誤動作
33．教學比賽
四．結束內容
18．集體整隊、放松整理
19．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
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要求：快、靜、齊
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▲
隊形：
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*
*
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*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
射門技術非常難掌握，原地練習大部分學生還可以，行進間射門就差多了。不是射偏就是打高，此技術不是一朝一夕就可練成的，故今后課上要不斷加強練習，才能有一定提高。
教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第10
次課
本課目標
22．通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
23．復習腳內側踢停球技術
24．提高學生的下肢力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
11．體委整隊、報告人數
12．師生問好
13．宣布本課任務：
進一步提高停運射技術
14．布置見習生
15．檢查服裝
二．準備內容
10．慢跑步
11．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球
2.復習腳內側踢停球技術
3.一分鐘計時(腳內側踢球)
4..直線運球練習
5.折線運球
6.停球練習(兩人一組練習)
7.行進間射門練習
(如圖)
8.停運射綜合練習
9.規(guī)則裁判法講解
.教學比賽
11.素質訓練:
蛙跳練習
四．結束內容
20．集體整隊、放松整理
21．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
2．組織教法
X
X
X
（5.5米）
X
X
X
7．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
通過一節(jié)課的練習,腳內側踢停球技術有了一定改進和提高,為考試做好了準備.但是停運射練習除基礎較好的學生外,大部分學生做得不夠好,存在著停球,運球,射門及相互連接等問題,今后還要加強聯系,不斷改進.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第11次課
本課目標
25．通過練習進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術及運球過桿射門技術。
26．提高學生反應能力。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
16．體委整隊、報告人數
17．師生問好
18．宣布本課任務：
進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術。
19．布置見習生
20．檢查服裝
二．準備內容
12．慢跑步
13．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項反應練習（如圖）
（1）
聽信號起動跑
（2）
聽信號轉身跑
三．基本內容
重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球
2.頭球練習
(如圖)
3.腳內側踢停球
4.各種停球練習:
(一擲一停)
5.腳背內側踢停球
6.兩人一組腳背內側踢運球練習(如圖)
.7.直線運球練習
8.折線運球練習(如圖)
9.運球過桿射門練習(如圖)
10.規(guī)則裁判法講解
11.教學比賽
四．結束內容
22．集體整隊、放松整理
23．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXXX
XXXX
2.X
X
X
X
（3米）
X
X
X
X
6.X
X
X
（20米）
X
X
X
.8.XXX
9.XXX
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結
通過數次課的練習,不斷地糾正改進,從而使學生們的腳背內側踢球技術有了長足的進步除極個別學生外,大都為考試做好了準備.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第12
次課
本課目標
27．通過介紹和練習使其初步了解直接間接定位球技術。
28．進一步改進提高行進間射門技術。
29．提高學生耐力素質。
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
21．體委整隊、報告人數
22．師生問好
23．宣布本課任務：
進一步提高停運射技術
24．布置見習生
25．檢查服裝
二．準備內容
14．慢跑步
15．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
1.重點講述：
體育在學校教育中的地
位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.慢跑步
（如圖）
見習生隨隊見習
16．徒手操
（六節(jié)）
(1)
頭部運動
(2)
體側運動
(3)
體轉運動
(4)
俯背運動
(5)
柔韌性練習
(6)
活動髖、膝、踝、腕
(7)
跳起頭球模仿練習
17．專項練習
(1)
10米快速跑
(2)
30米疾跑
5．腳內側踢、停球練習
6．一分鐘計時聯系（40-60次/分）
7．腳背內側踢、停球練習
8.定位球練習
（1）直接任意球
注意：搭人墻必須距離球9.15米。
（2）
間接任意球
A．一撥一射（如圖）
B.繞過人墻爭搶射門（如圖）
9.運球練習
10.行進間運球練習
(如圖)
(1)如右圖
（2）如右圖
11.規(guī)則裁判法講解
12.教學比賽
13.素質訓練:
蛙跳練習
四．結束內容
24．集體整隊、放松整理
25．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
1．隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
3.X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
4.XX
XX
5.X
X
X
X
（5米）
X
X
X
X
8.(1)
X
8.(2)A
X
X
X
B
X
9.10.隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
要求：快、靜、齊
課后小結
短短一捷克學生只是對任意球技術有了初步的了解,但在比賽中的應用尚不夠熟練,行進間射門技術不好掌握,故練習效果不夠好,今后要加強聯系,不斷提高.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第13
次課
本課目標
30．通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
31．復習腳內側踢停球技術
32．提高學生的下肢力量素質
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
26．體委整隊、報告人數
27．師生問好
28．宣布本課任務：
考試:
腳內側踢停球
29．布置見習生
30．檢查服裝
二．準備內容
18．慢跑步
19．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項準備活動
(1)彈跳練習
(2)繞桿蛇形跑
三．基本內容
11．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球
.腳內側踢、停球練習
4.測驗:
腳內側踢、停球
(1)場地
(如圖)
(2)
規(guī)定:
一分鐘計時
(3)標準
40次/分
-----60分
42次/分
-----64分
44次/分
-----68分
46次/分
-----72分
48次/分
-----76分
50次/分
-----80分
52次/分
-----84分
54次/分
----88分
56次/分
----92分
58次/分
-----96分
60次/分
-----100分
5.規(guī)則裁判法講解
6.教學比賽
四．結束內容
26．集體整隊、放松整理
27．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
5.5米
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
從測驗的成績看學生們對該技術的掌握還是比較好的.但大部分成績在80分左右.60分積90分以上的成績也比較少,這也說明成技術正態(tài)分布是較合理的.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第14次課
本課目標
33．通過測驗以檢驗教學效果及學生對該項技術的掌握情況
2.教學比賽中提高實踐技戰(zhàn)術的運用和體會
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
31．體委整隊、報告人數
32．師生問好
33．宣布本課任務：
測試:
腳背內側踢球
34．布置見習生
35．檢查服裝
二．準備內容
20．慢跑步
21．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項素質練習（反應）
（3）
加速跑
（4）
變速跑
三．基本內容
12．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
a)
顛球
b)
腳背內側踢、停球
c)
腳背內側踢運練習
d)
測驗:
腳背內側踢球
(1)測驗方法:
(如圖)
每人三個球連續(xù)踢三次腳背內側踢球計最遠成績.(2)測驗要求:
必須用腳背內側踢球
(3)測驗標準
25米----60分
28.75米----70分
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
e)
規(guī)則裁判法講解
f)
教學比賽
四．結束內容
28．集體整隊、放松整理
29．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
XXX
XXX
隊形：
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
▲
要求：快、靜、齊
課后小結
通過測驗可以從成績中看出:
學生們對此技術的掌握還是不錯的,除極個別同學之外,大部分學生都較好的發(fā)揮出水平,但滿分還不多.望今后在比賽中同學們能夠自如的運用腳背內側踢球技術.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第15次課
本課目標
34．通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況及教學效果.35．
教學比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法.教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
36．體委整隊、報告人數
37．師生問好
38．宣布本課任務：
測驗:運球過桿射門
39．布置見習生
40．檢查服裝
二．準備內容
22．慢跑步
23．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
三．基本內容
13．體育在學校教育中的地位和作用
重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球
3直線運球
（如圖）
4.折線運球
（如圖）
5.運球過桿射門練習
6.測驗:
運球過桿射門
(如圖)
（5）
測驗方法:
按上圖每人三次機會計最好成績
（6）
測驗要求:
A
.必須運球繞過每個標志物
B
.必須將球射入門中
C
.射門腳法不限
(3)
測驗標準
18’’----60分
16’’5----70分
15’’-----80分
13’’5---90分
12’’----100分
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
30．集體整隊、放松整理
31．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
X
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X
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XXX
XXX
XXXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
運球過桿射門是一項綜合性技術,不容易很好地掌握.尤其是對球性較差的學生.因此成績雖大部分都已及格但不是很出色.今后還必須加強聯系不斷提高該技術,為實戰(zhàn)打下良好的基礎.教案
任課班級
足球選項班
學生男女
人數
40人
第16次課
本課目標
36．通過補測已完成全體學生的考試工作
37．對不及格學生進行補考
38．在教學比賽中實習裁判工作
教學內容與目標
時間
教學組織與方法
一．課堂常規(guī)
41．體委整隊、報告人數
42．師生問好
43．宣布本課任務：
補測
44．布置見習生
45．檢查服裝
二．準備內容
24．慢跑步
25．徒手操
(1)
頭部運動
(2)
闊胸運動
(3)
振臂運動
(4)
體側運動
(5)
體轉運動
(6)
俯背運動
(7)
活動髖、膝、踝、腕
(8)
柔韌性練習
3.專項素質練習（反應）
（7）
加速跑
（8）
變速跑
三．基本內容
1.重點講述：體育在學校教育中的地和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
34．顛球
35．腳內側踢、停球
36．腳背內側踢停球
37．運球過桿射門練習
38．補測
1）
腳內側踢、停球
2）
腳背內側踢球
3）
運球過桿射門
測驗說明：
Ａ．因病事請假再補考時按以前的標準及此書進行測驗．
Ｂ．以測驗但不及格的學生補考成績再好也只能得６０分．
32.5米---80分
36.25米----90分
40米----100分
7.規(guī)則裁判法講解
8.教學比賽
四．結束內容
32．集體整隊、放松整理
33．小結本課、布置作業(yè)
3.組織收拾器材、宣布下課
分
55分
10分
隊形：
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要求：快、靜、齊
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
XXX
XXX
隊形：
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要求：快、靜、齊
課后小結
通過一節(jié)課的補測所有學生均已考試結束，補測成績還是可以的．本學期的教學工作也已一段落，需要總結的東西很多．
第三篇：足球訓練教案
梁山第一實驗小學足球訓練教案（第一階段）教案1 授課 內容 1選項分班，結合本項目體能摸底，提出教學要求 2介紹高校體育教學的目的 3教學比賽 教學目標 1進一步鞏固提高學生的基本身體素質 2使學生初步了解高校體育教學的目的任務 3恢復體能，提高學生的適應能力 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 20’ 一、體育委員整隊 報告人數 二、師生問好 三、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 五、繞半場慢跑2圈 六、徒手操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運球 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7蹲跳人浪練習七、游戲 “帶球抱團” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 1． 服裝要求 2． 認真聽講 3． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈帶球，聽教師報數，報幾就幾個人抱團 組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 15’ 20’ 20’ 一、介紹本學期教學內容 二、介紹本學期教學內容及考核標準 三、體能訓練 400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（1圈）四、教學比賽 一、組織：全班集體進行 考試標準：
1． 腳內側踢停球(75分)相距5米 標準：
40次/分——60分 55次/分——75分 每漲1次加1分 2． 腳背內側射門（10分）11——12米 進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分 3.繞標志桿運球（15分）不計時，不規(guī)則 根據運球的速度及對球的控制能力加1——15分 組織：全班集體進行，要求學生認真完成練習 隊形要求：
?????????? ?????????? ? 比賽場地：（半塊足球場）結束部分 10’ 1． 放松練習2． 小結本課 3． 回收器材 4． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案2 授課 內容 1學校體育的任務 2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值 3學習腳內側踢、停球技術 4發(fā)展身體素質的練習：耐力 教學目標 1通過教授腳內側踢、停球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術 2通過各種類型的變速跑發(fā)展學生的體能及身體素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 4 通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學生了解足球運動的鍛煉價值 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 四、體育委員整隊 報告人數 五、師生問好 六、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 六、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 4． 服裝要求 5． 認真聽講 6． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學習腳內側踢地滾球技術 動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位 難點：腳型固定 二、學習腳內側接地滾球 動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球 三、耐力素質練習1000m耐力跑 四、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法：
1．講解腳內側接地滾球 2．教師示范 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習 3．兩人一組，隊形相距五米，練習傳球 ?????????? ?????????? 練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習練習隊型：同上 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 5． 放松練習6． 小結本課 7． 回收器材 8． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案3 授課 內容 1介紹體育在學校教育中地位與作用 2學習直線運球 3發(fā)展身體素質的練習：下肢力量 教學目標 1通過學習直線運球的基本技術使學生基本掌握踢直線運球技術 2通過各種類型的下肢力量練習發(fā)展學生的下肢力量及身體素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 七、體育委員整隊 報告人數 八、師生問好 九、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 七、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “胯下傳球游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 7． 服裝要求 8． 認真聽講 9． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班分成兩組練習，各組第一名同學將球從胯下傳至后面的同學，傳至最后一名同學后，該同學迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學習直線運球基本技術 １腳背正面直線運球 動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心 難點：運球人與球的位置 ２腳內側直線運球 動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的后中部或后側部。
二、下肢力量素質 練習1蛙跳 15m×3組 2高抬腿 30＇＇×２ 三、教學比賽 一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解直線運球要領 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確動作要領。
練習隊型：
? ? ? ? ? ? ? ? 20m 練習隊型：
? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 9． 放松練習10． 小結本課 11． 回收器材 12． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案4 授課內容 1體育保健與衛(wèi)生 2學習各種停球技術 3發(fā)展身體素質的練習：上肢力量 教學目標 1通過教授各種類型停球的基本技術使學生掌握基本停球技術 2通過各種類型的力量練習發(fā)展學生的上肢力量及身體素質 3通過各種游戲培養(yǎng)學生的團結協作意識 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協作意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 十、體育委員整隊 報告人數 十一、師生問好 十二、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 八、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “鴨步走”“蛙跳” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 10． 服裝要求 11． 認真聽講 12． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班分兩組進行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點 組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 35’ 一、學習各種類型的停球技術 1腳背外側停球 動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側時，用腳背的外側推撥球的后側部，重心隨之外移，把球停在側方。
2腳底停球 動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、上肢力量練習俯臥撐15×3組 四、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解各種停球方法 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法：同上 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習 2．兩人一組，隊形相距五米，練習停球 ?????????? ?????????? 練習方法：同上 練習隊型：同上 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 13． 放松練習14． 小結本課 15． 回收器材 16． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案5 授課內容 1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素 2學習腳背內側踢球技術 3發(fā)展身體素質的練習：速度 教學目標 1通過教授腳背內側踢球的基本技術使學生初步掌握該項技術 2通過各種類型的速度練習發(fā)展學生的速度素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識與協作意識。
程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 十三、體育委員整隊 報告人數 十四、師生問好 十五、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 九、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “打鴨子” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 13． 服裝要求 14． 認真聽講 15． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班分成兩組，一組站在圈內，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內的同學，直到都被擊中為止。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 游戲隊型：
基 本 部 分 30’ 15’ 25’ 一、學習腳背內側踢球技術 動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內側后方約20—25cm，膝關節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位 難點：腳型固定 二、速度素質練習（1）10m跑×3組（2）30 m跑×2組 三、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解腳背內側踢球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內側擺腿練習 3．兩人一組，隊形相距十五米，練習傳球 ?????????? ?????????? 練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內側踢球，另一人用腳內側接球，然后再用腳背內側踢球，兩人反復練習練習隊型：同上 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 17． 放松練習18． 小結本課 19． 回收器材 20． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案6 授課內容 1體育鍛煉對身體健康的影響 2學習曲線運球 3 發(fā)展身體素質的練習：彈跳力 教學目標 1通過教授曲線運球技術使學生基本掌握該項技術 2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 十六、體育委員整隊 報告人數 十七、師生問好 十八、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習 七、游戲 “網魚” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 16． 服裝要求 17． 認真聽講 18． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，由六名同學拉手組成網子，去追捕其他同學，包同學包圍在網中。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、學習曲線運球技術 動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉。
易犯錯誤：
1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。
2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。
二、彈跳力素質練習1 15m蛙跳×2組 2 原地縱跳加速跑×2組 四、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解曲線運球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。
練習隊型：
? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 21． 放松練習22． 小結本課 23． 回收器材 24． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案7 授課內容 1體育鍛煉對心理健康的影響 2復習兩人一組腳內側、腳背內側踢停球練習3發(fā)展身體素質的練習：柔韌 教學目標 1通過復習腳內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術 2通過各種方法的柔韌性練習發(fā)展學生的柔韌性素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 十九、體育委員整隊 報告人數 二十、師生問好 二十一、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十一、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 19． 服裝要求 20． 認真聽講 21． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、復習腳內側腳背內側踢停球技術 易犯錯誤：
(1)踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起(2)在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢(3)停地滾球時,腳離地過高,使球漏過(4)停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制 二、柔韌素質練習(1)各關節(jié)的伸展性徒手練習(2)模仿和結合球的大幅度擺腿,踢側身凌空球等.四、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法 1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習 3．兩人一組，隊形相距五米，練習傳球 ?????????? ?????????? 練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習練習隊型：同上 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 25． 放松練習26． 小結本課 27． 回收器材 28． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案8 授課內容 1體育鍛煉對健康的影響 2介紹顛球技術 3 發(fā)展身體素質的練習：耐力 教學目標 1通過教授顛球的基本技術使學生基本掌握該項技術 2通過耐力跑發(fā)展學生的耐力素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 二十二、體育委員整隊 報告人數 二十三、師生問好 二十四、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十二、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “運球接力” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 22． 服裝要求 23． 認真聽講 24． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：組織：全班集體練習，學生分成兩組，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 20’ 20’ 25’ 一、學習顛球技術 動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍． 易犯錯誤：
1踝關節(jié)松弛 2腳尖向下或上勾 二、耐力素質練習5×25m折返跑2組 三、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，進行練習 二、教法 1．講解顛球動作要領 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法：
1．講解腳內側接地滾球 2．教師示范 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范． 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 5’ 29． 放松練習30． 小結本課 31． 回收器材 32． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案9 授課內容 1體育鍛煉對健康的影響 2學習腳背內側踢準 3介紹頭頂球技術 4發(fā)展身體素質的練習：速度 教學目標 1通過教授腳背內側踢準技術使學生合理掌握該項技術 2 通過教授原地正面頂球技術使學生基本了解該項技術的原理 3通過各種類型的速度跑發(fā)展學生的速度素質 4通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 二十五、體育委員整隊 報告人數 二十六、師生問好 二十七、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十三、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “運球接力游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 25． 服裝要求 26． 認真聽講 27． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，分成兩組，分別運球至標志物返回后傳給下一人進行，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學習腳背內側踢準 注意支撐腳站位 二、學習原地前額正面頂球 動作要點：根據球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭 三、耐力素質練習1000m耐力跑 四、教學比賽 一、組織：全班分兩組進行 二、教法 1．講解正面頂球技術 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米,一人拋球,一人頂球,來回進行 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 33． 放松練習34． 小結本課 35． 回收器材 36． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案10 授課內容 1心理健康及其標準 2體育鍛煉對健康的影響 3復習直曲線運球 4發(fā)展身體素質練習：彈跳力 教學目標 1通過復習直、曲線運球的基本技術使學生熟練掌握踢停球技術 2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 二十八、體育委員整隊 報告人數 二十九、師生問好 三十、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十四、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “網魚游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 28． 服裝要求 29． 認真聽講 30． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、復習直曲線運球技術 動作要求：
（1）眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手和改變方向和速度。
（2）運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作 二、彈跳力素質練習(1)15m蛙跳×2組(2)15’原地縱跳×2組 三、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解直曲線運球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。
直線運球隊型：
? ? ? ? ? ? ? ? 曲線運球隊型：
? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 37． 放松練習38． 小結本課 39． 回收器材 40． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案11 授課內容 1體育鍛煉對健康的影響 2介紹擲界外球技術 3發(fā)展身體素質的練習：耐力 教學目標 1通過教授擲界外球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術 2通過耐力跑發(fā)展學生的耐力素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 三十一、體育委員整隊 報告人數 三十二、師生問好 三十三、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 31． 服裝要求 32． 認真聽講 33． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 20’ 15’ 25’ 一、學習原地擲界外球技術 動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內,擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內 二、耐力素質練習5×25m折返跑2組 三、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習 二、教法 1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法：
1．講解腳內側接地滾球 2．教師示范 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．兩人一組，隊形相距十米，練習擲界外球 ?????????? ?????????? 練習方法：兩人一組，每組一球，來回擲界外球 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 41． 放松練習42． 小結本課 43． 回收器材 44． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案12 授課內容 1體育鍛煉對心肺健康的影響 2復習腳背內側踢停球技術 3發(fā)展身體素質的練習：反應練習教學目標 1通過復習腳背內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術 2通過各種方法的反應性練習發(fā)展學生的柔韌性素質 3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 三十四、體育委員整隊 報告人數 三十五、師生問好 三十六、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十六、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 34． 服裝要求 35． 認真聽講 36． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、復習腳背內側腳背內側踢停球技術 易犯錯誤：
(5)助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準(6)支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高(7)踢球腳的腳背外轉不夠，腳的接觸部位不正確(8)沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準 二、反應素質練習聽口哨折返跑30秒×2組 三、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法 1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學生做正確示范動作 3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。
組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
1．踢固定球，做腳背內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習 3．兩人一組，隊形相距十五米，練習傳球 ?????????? ?????????? 練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳背內側傳球，兩人反復練習練習隊型：同上 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 45． 放松練習46． 小結本課 47． 回收器材 48． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案13 授課 內容 考試 1.腳內側踢、停球 2.教學比賽 教學目標 1．通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況 2．教學比賽中提高實踐技戰(zhàn)術的運用能力 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 三十七、體育委員整隊 報告人數 三十八、師生問好 三十九、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十七、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “手球游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 37． 服裝要求 38． 認真聽講 39． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班分成兩組，設兩個球門，要求兩方隊員必須用手將球扔進，規(guī)則同手球規(guī)則。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 40’ 20’ 一、測驗：腳內側踢、停球 測驗標準：
40次/分——60分 42次/分——64分 44次/分——68分 46次/分——72分 48次/分——76分 50次/分——80分 52次/分——84分 54次/分——88分 56次/分——92分 58次/分——96分 60次/分——100分 四、教學比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球。
二、場地要求 5m 三、時間要求：一分鐘計時 組織：分成兩對進行比賽 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 49． 放松練習50． 小結本課 51． 回收器材 52． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案14 授課 內容 考試 1.腳背內側踢準 2.教學比賽 教學目標 1通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況 2教學比賽培養(yǎng)學生運用技術的能力 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 四十、體育委員整隊 報告人數 四十一、師生問好 四十二、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十八、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲 “運球接力” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 40． 服裝要求 41． 認真聽講 42． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生分成兩組，看哪一組先完成任務。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 15’ 25’ 一、測驗：腳背內側踢準 考試標準：
進一球 3分 進二球 6分 進三球 10分 二、教學比賽 一、組織：全班進行 二、場地要求 1．進一球——3分 2．進二球——6分 3．進三球——10分 三、要求 1球放在大禁區(qū)弧中的任意一個位置 2球踢出后落點必須在球門線以內 組織：分成兩對進行比賽 場地要求：
要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 53． 放松練習54． 小結本課 55． 回收器材 56． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案15 授課 內容 考試 1.技術評定（直、曲線運球）2.教學比賽 教學目標 1通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況及教學效果 2教學比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 四十三、體育委員整隊 報告人數 四十四、師生問好 四十五、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 十九、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習 七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 43． 服裝要求 44． 認真聽講 45． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、測驗：運球過桿射門 測驗方法：
每人兩次機會計最好成績繞過8個標志物 二、教學比賽 一、測驗要求 1必須運球繞過每個標志物 2必須將球射入球門 3射門腳法不限 二、測驗標準 根據運球的速度及對球的控制能力分為四個檔次：
A 12——15分 B 8——11分 C 5——7分 D 1——4分 組織：分成兩對進行比賽 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 57． 放松練習58． 小結本課 59． 回收器材 60． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個 教案16 授課 內容 1補測 3教學比賽 教學目標 1通過補測已完成全體學生的考試工作 2對不及格學生進行補考 程序 時 間 內容 組織教法與要求 準 備 部 分 5’ 15’ 四十六、體育委員整隊 報告人數 四十七、師生問好 四十八、宣布本課內容 和教學任務 四、檢查服裝 安排見習生 二十、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習 七、游戲 “背人球賽” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 46． 服裝要求 47． 認真聽講 48． 注意安全 組織：學生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習 組織：全班集體練習，學生分成兩組，每組有16名隊員組成，由其中八人背著另外八人進行足球比賽。
組織：兩列橫隊 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調 一致 一、練習隊形：兩列橫隊 二、學練法：認真觀察動作 聽口令練習 基 本 部 分 30’ 50’ 一、補測、補考 1腳內側踢、停球 2腳背內側踢球 3運球過桿射門 二、教學比賽 測驗說明：
1因病、事假再補考時按以前標準進行考時。
2已測驗但不及格的學生補考成績只能按60分計算。
組織：分成兩對進行比賽 要求：認真練習，完成任務 要求：合理運用所學到的技術 結束部分 10’ 61． 放松練習62． 小結本課 63． 回收器材 64． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習 練習隊形：成兩列隊形散開 學法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 場地與器材 課后小結 足球場半塊 足球18個 標志物10個（第二階段）教案17 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第1次課 本課目標 1． 進一步鞏固提高學生基本身體素質。
2． 恢復體能、提高適應能力。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 1． 體委整隊、報告人數 2． 師生問好 3． 宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術 4． 布置見習生 5． 檢查服裝 二．準備內容 1． 慢跑步 2． 徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習三．基本內容 重點講述：通過科學合理的體育學習與鍛煉：1、達到增強體質，增進健康(三維健康觀)。2、掌握體育與衛(wèi)生保健的基本知識、基本技術和基本技能，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。3、培養(yǎng)良好的思想品德，提高道德修養(yǎng)。4、發(fā)展大學生體育才能，提高運動技術水平，促進體育普及。
1． 介紹本學期教學內容。
2． 介紹本學期考核內容及標準。
3． 發(fā)展身體素質練習：耐力 4． 教學比賽 四．結束內容 1． 集體整隊、放松整理 下課隊形 2． 小結本課、布置作業(yè) 3．收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 隊形：體操隊形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：整齊、安靜 1．提高踢、停、運、頂及擲界外球等基本技術。
2．考試內容及標準：
1）．腳內側踢停球(75分)5.5米 40次/分——60分 55次/分——75分，每漲1次加1分。
2）．腳背內側踢遠：（10分）25米——35米，每漲1米加1分 3）．運球過桿射門：（15分）18秒——1分 15秒——7.5分 12秒——15分 每加快0.4秒加1分 3．1）在半塊場地內慢跑，教師給信號命令，一聲哨左轉、二聲哨右轉、三聲哨向后轉。
12分X 3組 2）400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑。
4．將學生分成三隊，兩隊比賽，另一隊觀看。
隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 控制耐力跑的量與強度，因為是第一節(jié)課，以恢復為目的。教學比賽強調安全，避免學生過度興奮，而導致的受傷。
教案18 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 2 次課 本課目標 3． 進一步改進、鞏固、提高腳內側踢停球技術。
4． 恢復體能、提高適應能力。
5． 介紹顛球技術。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 1． 體委整隊、報告人數 2． 師生問好 3． 宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術 4． 布置見習生 5． 檢查服裝 二．準備內容 1． 慢跑步 2． 徒手操 a)頭部運動 b)闊胸運動 c)振臂運動 d)體側運動 e)體轉運動 f)俯背運動 g)活動髖、膝、踝、腕 h)柔韌性練習三．基本內容 重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
5． 專項素質練習（反應）6． 提高腳內側踢、停球技術 7． 介紹顛球技術（1）講解動作要領（2）示范動作（3）兩人一組顛球練習（4）糾正錯誤動作 8． 教學比賽 四．結束內容 3． 集體整隊、放松整理 4． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1.10米起動跑 X X X X X 30米起動跑 X X X X X 2.X X X X（5米）X X X X 3.組織教法 示范后講解，再邊示范邊講解。
如圖 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * 兩人一組，交替練習，技術較好，可以兩人顛傳球。
采用集體糾正和個別糾正相結合的方式。
4．將學生分為四組，進行兩個小場地（1/4場地）比賽。
隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 加強顛球重要性的思想教育，學生總認為顛球與足球運動關系不大，這是錯誤的觀點。顛球是足球運動的根本，沒有好的球性，是踢不好足球的。
教案 19 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第3次課 本課目標 6． 通過學習、使其初步掌握顛球技術。
7． 進一步改進提高踢、停、運技術。
3．提高其速度素質。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 6． 體委整隊、報告人數 7． 師生問好 8． 宣布本課任務：
提高腳內側踢停技術 9． 布置見習生 10． 檢查服裝 二．準備內容 3． 慢跑步 4． 徒手操 a)頭部運動 b)闊胸運動 c)振臂運動 d)體側運動 e)體轉運動 f)俯背運動 g)活動髖、膝、踝、腕 h)柔韌性練習 三．基本部分 重點講述：我院體育課程的目標和管理 要求:1、貫徹新《綱要》，落實“健康第一”的指導思想。2、學會并掌握1－2項運動項目，以此作為鍛煉身體的手段，維系個人健康。3、養(yǎng)成良好的體育行為習慣，促進身心健康發(fā)展。4、學校體育教學管理的相關規(guī)定。
9． 素質練習 10． 腳內側踢、停球練習 11． 兩人一組一擲一停練習12． 兩人一組腳背內側踢、停球 13． 直線運球練習（如圖）14． 腳背內、外側蛇行運球練習（如圖）15． 學習顛球技術動作要領：
（1）講解要領（2）兩人一組進行顛球練習16． 教學比賽 17． 規(guī)則裁判法講解 四．結束內容 5． 集體整隊、放松整理 6． 小結本課、布置作業(yè) 7． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X 1.1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 X X X X（5米）X X X X XX XX XX XX XX XX XX XX XX 課后小結 踢、運技術較容易掌握，停球技術較難，在今后的教學中應加大停球練習的時間和內容，從而保證停球技術水平的提高。
教案 20 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第4次課 本課目標 8． 進一步改進、提高擲界外球技術。
9． 通過學習使其初步掌握正面頭頂球技術。
3.提高學生的上肢力量素質。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 1． 體委整隊、報告人數 2． 師生問好 3． 宣布本課任務：
原地正面頭頂球技術 4． 布置見習生 5． 檢查服裝 二．準備內容 8． 慢跑步 9． 徒手操 a)頭部運動 b)闊胸運動 c)振臂運動 d)體側運動 e)體轉運動 f)俯背運動 g)活動髖、膝、踝、腕(1)柔韌性練習3.專項訓練 三．基本部分 1.顛球 2.腳內側踢、停球 3.擲界外球結合停球 4.腳背內側踢、停球 5.學習原地正面頭頂球技術 6.上肢力量練習------俯臥撐 7.規(guī)則裁判法講解 8.教學比賽 四．結束內容 1． 集體整隊、放松整理 2． 小結本課、布置作業(yè) 3． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 X X X X（5米）X X X X 5．組織教法：
(1)示范動作(2)講解動作要領(3)兩人一組一人高舉球一人模仿練習(4)兩人一組一擲一頂：
X X X X（3米）X X X X(5)糾正錯誤動作 課后小結 原地正面頭頂球較易出現的錯誤有低頭、閉眼、觸球位置不準、力量較弱等毛病，教師在教學過程中應重點解決。
教案21 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第5次課 本課目標 10． 通過介紹使學生初步了解腳背正面踢球技術。
11． 進一步提高直線運球技術。
12． 提高學生的耐力素質。（1000米）教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 6． 體委整隊、報告人數 7． 師生問好 8． 宣布本課任務：
介紹腳背正面踢球技術 9． 布置見習生 10． 檢查服裝 二．準備內容 4． 慢跑步 5． 徒手操 a)頭部運動 b)闊胸運動 c)振臂運動 d)體側運動(2)體轉運動(3)俯背運動(4)活動髖、膝、踝、腕(5)柔韌性練習3.專項訓練 三．基本部分 1.顛球 2.腳內側踢、停球 3.頭球練習4.頭頂球結合腹肌練習5.腳背內側踢、停球 6.介紹腳背正面踢球（1）講解要領（2）示范動作（3）模仿練習 7.直線運球練習（1）直線往返 8.規(guī)則裁判法講解 9.教學比賽 四．結束內容 6． 集體整隊、放松整理 7． 小結本課、布置作業(yè) 8． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 2.X X X X（5米）X X X X 5, X X X X（5米）X X X X 課后小結 直線運球技術中容易出現低頭看球的毛病，應要求學生抬頭觀察場上情況用眼睛余光看球。加強腳內側踢活動球的能力。
教案 22 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第6次課 本課目標 13． 通過學習使學生初步掌握腳背正面踢球技術，進一步提高曲線運球技術。
14． 提高學生的力量素質 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 3． 體委整隊、報告人數 4． 師生問好 5． 宣布本課任務：
腳背正面踢球技術 6． 布置見習生 7． 檢查服裝 二．準備內容 11． 慢跑步 12． 徒手操（1）頭部運動（2）闊胸運動（3）振臂運動（4）體側運動(1)體轉運動(2)俯背運動(3)活動髖、膝、踝、腕(4)柔韌性練習 三．基本部分 1.顛球 2..不規(guī)則運球練習(躲閃)3.折線運球(腳背內側.腳背外側)4.頭球練習5.學習腳背正面踢球技術 1)踢、停球練習X X X X（5米）X X X X 2)兩人一組一擲一停練習3)兩人一組腳背內側踢、停球 4)a.直線運球練習(如圖)b.腳背內、外側蛇行運球練習(如圖)6.學習顛球技術動作要領：
（5）講解要領（6）兩人一組進行顛球練習7.教學比賽 8.規(guī)則裁判法講解 四．結束內容 9． 集體整隊、放松整理 10． 小結本課、布置作業(yè) 11． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X 組織教法：
a)講解動作要領 要領: 略 b)示范動作 c)兩人一組模仿練習d)兩人一組相距10米練習 XX XX XX XX XX XX XX XX XX 課后小結 折線運球是過人的基礎，跑動要到位，變向要突然。腳背正面踢球多用于射門，可結合射門進行練習。
教案 23 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第7次課 本課目標 15． 通過介紹及練習使學生初步掌握過桿運球技術。
16． 進一步改進提高腳背內側踢球技術 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 13． 體委整隊、報告人數 14． 師生問好 15． 宣布本課任務：
學習運球過桿技術 16． 布置見習生 17． 檢查服裝 二．準備內容 18． 慢跑步 19． 徒手操（1）頭部運動（2）闊胸運動（3）振臂運動（4）體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習3.專項練習 三．基本部分 1.顛球 2.腳內側踢、停球 3.各種停球練習4.腳背內側踢、停球 5.直線運球練習 6.折線運球練習 7.介紹運球過桿技術 8.規(guī)則裁判法講解 9.教學比賽 四．結束內容 12． 集體整隊、放松整理 13． 小結本課、布置作業(yè) 14． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 2．組織教法：
X X X X（5米）X X X X 6． 7．要領：略（5）示范（6）慢速練習（7）中速練習 關鍵：a.身體協調性 b.運球的力量和節(jié)奏 課后小結 停球常用部位有十二個，應分別進行練習，使學生可以輕松停下各種性質的來球。為提高練習效率，以手拋球，兩人一組，配合練習方式進行教學。
教案 24 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第8次課 本課目標 17． 通過介紹使學生初步掌握腳背外側踢球技術 18． 進一步提高各種停球技術。
19． 提高學生的上下肢力量素質。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 20． 體委整隊、報告人數 21． 師生問好 22． 宣布本課任務：
介紹腳背外側踢球技術 23． 布置見習生 24． 檢查服裝 二．準備內容 25． 慢跑步 26． 徒手操（1）頭部運動（2）闊胸運動（3）振臂運動（4）體側運動（5）體轉運動(9)俯背運動(10)活動髖、膝、踝、腕(11)柔韌性練習 3.專項素質訓練：10米往返接力跑（如圖）三．基本部分 1．顛球 3.直線運球 4.曲線運球 5.頭球練習 6.介紹腳背外側踢球技術 7.規(guī)則裁判法講解 8.教學比賽 9.上下肢力量訓練（6）俯臥撐（7）蹲跳起 四．結束內容 15． 集體整隊、放松整理 16． 小結本課、布置作業(yè) 17． 收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 上課要求：
1.必須認真聽講 2.必須穿運動服鞋.3.見習生隨隊見習 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 XXX XXX 5.組織教法：
（8）講解動作要領 要領: 略（9）示范動作（10）兩人一組模仿練習（11）兩人一組相距10米練習 X X X X（10米）X X X X {5}糾正錯誤動作 課后小結 腳背外側踢球技術可以踢地滾球，也可以踢空中球。練習時應根據不同練習要求，改變教學方法，使學生更加牢固地掌握這項技術。
教案25 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 9 次課 本課目標 20． 通過使學生初步了解學習原地及行進間射門技術 21． 進一步改進和提高腳背外側踢球技術。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 6． 體委整隊、報告人數 7． 師生問好 8． 宣布本課任務：
學習原地及行進間射門技術 9． 布置見習生 10． 檢查服裝 二．準備內容 8． 慢跑步 9． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習三．基本內容 重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
27． 顛球 28． 腳內側踢、停球 29． 腳背內側踢停球練習30． 頭球結合腹肌練習31． 改進和提高腳背外側踢停球技術 32． 學習原地及行進間射門技術（1）講解要領（2）示范動作（3）模仿練習（4）原地射門練習（如圖1）（5）行進間射門練習（如圖2）（6）糾正錯誤動作 33． 教學比賽 四．結束內容 18． 集體整隊、放松整理 19． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 射門技術非常難掌握，原地練習大部分學生還可以，行進間射門就差多了。不是射偏就是打高，此技術不是一朝一夕就可練成的，故今后課上要不斷加強練習，才能有一定提高。
教案 26 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 10 次課 本課目標 22． 通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
23． 復習腳內側踢停球技術 24． 提高學生的下肢力量素質 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 11． 體委整隊、報告人數 12． 師生問好 13． 宣布本課任務：
進一步提高停運射技術 14． 布置見習生 15． 檢查服裝 二．準備內容 10． 慢跑步 11． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習三．基本內容 重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球 2.復習腳內側踢停球技術 3.一分鐘計時(腳內側踢球)4..直線運球練習5.折線運球 6.停球練習(兩人一組練習)7.行進間射門練習(如圖)8.停運射綜合練習9.規(guī)則裁判法講解 10.教學比賽 11.素質訓練: 蛙跳練習 四．結束內容 20． 集體整隊、放松整理 21． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X X X 2．組織教法 X X X（5.5米）X X X 7． 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 通過一節(jié)課的練習,腳內側踢停球技術有了一定改進和提高,為考試做好了準備.但是停運射練習除基礎較好的學生外,大部分學生做得不夠好,存在著停球,運球,射門及相互連接等問題,今后還要加強聯系,不斷改進.教案 27 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 11次課 本課目標 25． 通過練習進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術及運球過桿射門技術。
26． 提高學生反應能力。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 16． 體委整隊、報告人數 17． 師生問好 18． 宣布本課任務：
進一步改進、鞏固、提高腳背內側踢停球技術。
19． 布置見習生 20． 檢查服裝 二．準備內容 12． 慢跑步 13． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習 3.專項反應練習（如圖）（1）聽信號起動跑（2）聽信號轉身跑 三．基本內容 重點講述：體育在學校教育中的地位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
1.顛球 2.頭球練習(如圖)3.腳內側踢停球 4.各種停球練習:(一擲一停)5.腳背內側踢停球 6.兩人一組腳背內側踢運球練習(如圖).7.直線運球練習 8.折線運球練習(如圖)9.運球過桿射門練習(如圖)10.規(guī)則裁判法講解 11.教學比賽 四．結束內容 22． 集體整隊、放松整理 23． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X XXXX XXXX 2.X X X X（3米）X X X X 6.X X X（20米）X X X.8.XXX 9.XXX 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、靜、齊 課后小結 通過數次課的練習,不斷地糾正改進,從而使學生們的腳背內側踢球技術有了長足的進步除極個別學生外,大都為考試做好了準備.教案 28 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 12 次課 本課目標 27． 通過介紹和練習使其初步了解直接間接定位球技術。
28． 進一步改進提高行進間射門技術。
29． 提高學生耐力素質。
教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 21． 體委整隊、報告人數 22． 師生問好 23． 宣布本課任務：
進一步提高停運射技術 24． 布置見習生 25． 檢查服裝 二．準備內容 14． 慢跑步 15． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習三．基本內容 1.重點講述：
體育在學校教育中的地 位和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.慢跑步（如圖）見習生隨隊見習 16． 徒手操（六節(jié)）(1)頭部運動(2)體側運動(3)體轉運動(4)俯背運動(5)柔韌性練習(6)活動髖、膝、踝、腕(7)跳起頭球模仿練習 17． 專項練習(1)10米快速跑(2)30米疾跑 5． 腳內側踢、停球練習 6． 一分鐘計時聯系（40-60次/分）7． 腳背內側踢、停球練習8.定位球練習（1）直接任意球 注意：搭人墻必須距離球9.15米。
（2）間接任意球 A．一撥一射（如圖）B.繞過人墻爭搶射門（如圖）9.運球練習 10.行進間運球練習(如圖)(1)如右圖（2）如右圖 11.規(guī)則裁判法講解 12.教學比賽 13.素質訓練: 蛙跳練習 四．結束內容 24． 集體整隊、放松整理 25． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 1．隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X 3.X X X X X X X X X X X X 4.XX XX 5.X X X X（5米）X X X X 8.(1)X 8.(2)A X X X B X 9.10.隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、靜、齊 課后小結 短短一捷克學生只是對任意球技術有了初步的了解,但在比賽中的應用尚不夠熟練,行進間射門技術不好掌握,故練習效果不夠好,今后要加強聯系,不斷提高.教案 29 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 13 次課 本課目標 30． 通過練習進一步改進、鞏固、提高停運射綜合技術。
31． 復習腳內側踢停球技術 32． 提高學生的下肢力量素質 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 26． 體委整隊、報告人數 27． 師生問好 28． 宣布本課任務：
考試: 腳內側踢停球 29． 布置見習生 30． 檢查服裝 二．準備內容 18． 慢跑步 19． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習3.專項準備活動(1)彈跳練習(2)繞桿蛇形跑 三．基本內容 11． 體育在學校教育中的地位和作用 重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球 3.腳內側踢、停球練習4.測驗: 腳內側踢、停球(1)場地(如圖)(2)規(guī)定: 一分鐘計時(3)標準 40次/分-----60分 42 42次/分-----64分 44次/分-----68分 46次/分-----72分 48次/分-----76分 50次/分-----80分 52次/分-----84分 54次/分----88分 56次/分----92分 58次/分-----96分 60次/分-----100分 5.規(guī)則裁判法講解 6.教學比賽 四．結束內容 26． 集體整隊、放松整理 27． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X X X XXX 5.5米 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 從測驗的成績看學生們對該技術的掌握還是比較好的.但大部分成績在80分左右.60分積90分以上的成績也比較少,這也說明成技術正態(tài)分布是較合理的.教案 30 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 14次課 本課目標 33． 通過測驗以檢驗教學效果及學生對該項技術的掌握情況 2.教學比賽中提高實踐技戰(zhàn)術的運用和體會 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 31． 體委整隊、報告人數 32． 師生問好 33． 宣布本課任務：
測試: 腳背內側踢球 34． 布置見習生 35． 檢查服裝 二．準備內容 20． 慢跑步 21． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習3.專項素質練習（反應）（3）加速跑（4）變速跑 三．基本內容 12． 體育在學校教育中的地位和作用 重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
a)顛球 b)腳背內側踢、停球 c)腳背內側踢運練習d)測驗: 腳背內側踢球(1)測驗方法:(如圖)每人三個球連續(xù)踢三次腳背內側踢球計最遠成績.(2)測驗要求: 必須用腳背內側踢球(3)測驗標準 25米----60分 28.75米----70分 32.5米---80分 36.25米----90分 40米----100分 e)規(guī)則裁判法講解 f)教學比賽 四．結束內容 28． 集體整隊、放松整理 29． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX XXX 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 通過測驗可以從成績中看出: 學生們對此技術的掌握還是不錯的,除極個別同學之外,大部分學生都較好的發(fā)揮出水平,但滿分還不多.望今后在比賽中同學們能夠自如的運用腳背內側踢球技術.教案 31 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 15次課 本課目標 34． 通過測驗以檢驗學生對該項技術的掌握情況及教學效果.35． 教學比賽中體會比賽規(guī)則及裁判法.教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 36． 體委整隊、報告人數 37． 師生問好 38． 宣布本課任務：
測驗:運球過桿射門 39． 布置見習生 40． 檢查服裝 二．準備內容 22． 慢跑步 23． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習 三．基本內容 13． 體育在學校教育中的地位和作用 重點講述：高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
2.顛球 3直線運球（如圖）4.折線運球（如圖）5.運球過桿射門練習 6.測驗: 運球過桿射門(如圖)（5）測驗方法: 按上圖每人三次機會計最好成績（6）測驗要求: A.必須運球繞過每個標志物 B.必須將球射入門中 C.射門腳法不限(3)測驗標準 18’’----60分 16’’5----70分 15’’-----80分 13’’5---90分 12’’----100分 7.規(guī)則裁判法講解 8.教學比賽 四．結束內容 30． 集體整隊、放松整理 31． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX XXXX XXX 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 運球過桿射門是一項綜合性技術,不容易很好地掌握.尤其是對球性較差的學生.因此成績雖大部分都已及格但不是很出色.今后還必須加強聯系不斷提高該技術,為實戰(zhàn)打下良好的基礎.教案 32 任課班級 足球選項班 學生男女 人數 40人 第 16次課 本課目標 36． 通過補測已完成全體學生的考試工作 37． 對不及格學生進行補考 38． 在教學比賽中實習裁判工作 教學內容與目標 時間 教學組織與方法 一．課堂常規(guī) 41． 體委整隊、報告人數 42． 師生問好 43． 宣布本課任務：
補測 44． 布置見習生 45． 檢查服裝 二．準備內容 24． 慢跑步 25． 徒手操(1)頭部運動(2)闊胸運動(3)振臂運動(4)體側運動(5)體轉運動(6)俯背運動(7)活動髖、膝、踝、腕(8)柔韌性練習3.專項素質練習（反應）（7）加速跑（8）變速跑 三．基本內容 1.重點講述：體育在學校教育中的地和作用高校體育是我國高等教育的組成部分，也是社會主義建設中的一項重要事業(yè)。從三方面理解：1、高校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要。2、高校體育是國民體育的基礎，是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要。3、高校體育是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要。
34． 顛球 35． 腳內側踢、停球 36． 腳背內側踢停球 37． 運球過桿射門練習38． 補測 1）腳內側踢、停球 2）腳背內側踢球 3）運球過桿射門 測驗說明：
Ａ．因病事請假再補考時按以前的標準及此書進行測驗． Ｂ．以測驗但不及格的學生補考成績再好也只能得６０分． 32.5米---80分 36.25米----90分 40米----100分 7.規(guī)則裁判法講解 8.教學比賽 四．結束內容 32． 集體整隊、放松整理 33． 小結本課、布置作業(yè) 3.組織收拾器材、宣布下課 25 分 55分 10分 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX 隊形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、靜、齊 課后小結 通過一節(jié)課的補測所有學生均已考試結束，補測成績還是可以的．本學期的教學工作也已一段落，需要總結的東西很多．
第四篇：足球訓練
第一周：3.2
1、男生 1200M
女生 1000M
2、男生 籃球場折返跑3組
女生 排球場折返跑 4組
3、男生女生 深蹲跳50個
3.4
1、男生女生600M
2、變速跑 男生6圈
女生 5圈
3、蛙跳
男生1圈
女生半圈
3.11
1、跳墊子男女5X2
2、繞墊子S型變向跑男女5X3
3、帶球繞墊子腳內側傳球10X2
3.16
1、男女足球場折返跑后運球射門3組
2、男生傳接球練習
3、女生傳接球射門練習
第五篇：小學足球社團訓練教案
小學足球社團訓練教案
教學目標：
1、初步了解足球運動的特點及發(fā)展趨勢
2、通過練習掌握足球球性的練習方法，理解腳內側踢球的動作要領
3、學生積極參與其中，發(fā)展學生協調柔韌等身體素質
4、培養(yǎng)學生足球興趣和足球意識
四、教學重難點 重點：熟悉球性練習
難點：腳內側踢球的正確部位 教學方法：
1．教學中注意啟發(fā)誘導、有意識激發(fā)學習興趣。2．教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。
3．教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛煉，調動學生的學習主動性、積極性。
4．采用多種形式的練習方法，豐富教學環(huán)境。5．運用日常所熟悉的語言，活躍課堂氣氛。足球熱身操：
1、上肢和踝、膝關節(jié)操 方法：兩腿稍開立，雙手持球在體前拍球，同時屈腿彈跳和球反彈的節(jié)奏一致
2、踢腿 方法：雙手持球、原地做慢速高抬腿的同時將球從抬起的腿下繞過
3、頭頸、腰背運動 方法：雙手持球、體前擊地成反彈球、當球彈起后快速體前屈帶動頭頸部從球下方繞過 足球球性練習
一、跨下左、右腳傳球
動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進行傳球練習。要求：
1、初次練習時眼睛可觀察跨下的傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。
2、腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協調。
二、左、右腳交替踩球
動作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的上部。動作開始后，兩腳做一個交換跳動作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續(xù)做交換跳練習。要求：
1、踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。
2、動作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動作要快。
三、左、右腳交替向后拉球
動作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動，拉完球后落地支撐身體，這時，右腳踩球的上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習。要求：
1、每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。
2、身體重心要控制好。
四、側身用腳底滑球向前滾動
動作：側對前進行方向，左腳支撐身體，右腳踩球的上部。動作開始后，右腳踩球的上部，用腳底滑動球向左側滾動，當右腳滑球落地后，左腳馬上向左側跨一步支撐身體后，右腳再做踩球向前滾動，兩會按各自的動作交替練習。要求：
1、腳底滑球向前滾動方向要直。
2、兩腳的動作配合要協調。
五、手拋腳接球練習
動作：身體直立，雙手持球于胸前，雙手把球在身體前方拋起，當球達到一定高度下落時，首先要判斷好球的落點、速度、力量，迅速抬右腳在空中接球(腳離地為30厘米左右)，當球與腳要接確時迅速下壓，使球停在右腳下。要求：
1、拋球要穩(wěn)，腳接球時注意做好準備動作。
2、通過積極的練習要使左右腳都能接球。
六、雙腳夾球練習
1、雙腳夾球移動練習
動作：身體直立，足球放在兩腳中間，并用兩只腳夾緊，在球不掉的情況下，兩腳夾球向前移動練習。
2、雙腳夾球跳練習
動作：身體直立，足球放在兩腳中間，練習開始后，兩腳迅速夾球，夾好球后跳起，落地后兩腳松開，兩腳再夾緊球，向上跳起。這樣，連續(xù)練習。要求： 兩腳夾球時一定要緊，不能掉下來。
七、“踩單車“練習
1、原地“踩單車”
動作：身體稍前傾，球在身體前方，動作開始后，球原地不動，左腳支持身體，右腳抬起，右腳從球的左側繞過回到原來位置(腳不碰球)，左腳抬起，左腳從球的右側繞過回到原來位置(腳不碰球)，兩腳連續(xù)交替練習。
2、移動中“踩單車”
動作：動作基本同原地踩單車相同，就是球是在向前滾動中，雙腳進行移動中踩單車練習。要求： 踩單車的假動作要逼真，身體要協調。腳內側踢球(又稱腳弓踢球)：
動作要領：踢球時，支撐腳踏在球的側后方15厘米左右處，膝蓋稍彎曲，踢球腳稍向后提起，膝蓋外轉，腳尖稍驍起，前擺時小腿加速，腳迅速外轉90度，腳掌與地面平行，腳腕要用力，用腳內側(躁骨下面、跟骨前面)觸球的后中部，將球向正前方踢出。向左傳球時，傳球腳腳內側對正出球方向，由右向左側擺，用推送或敲擊動作將球傳出。向右傳球時，以支撐腳前腳掌為軸，身體向右扭轉，使傳球腳內側對正出球方向推送球?？罩星蛑苯觽鬟f時，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內惻對正出球方向，利用小腿擺動平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可觸球的中上部或中下部。
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