高考沖刺動(dòng)員會(huì)講話稿

高考沖刺動(dòng)員會(huì)講話稿1

老師們：

今天的會(huì)議是我們奮戰(zhàn)20xx年高考的一次加壓會(huì)、一次動(dòng)員會(huì)、一次鼓勁會(huì)。

我們今天聚在一起就是要客觀地分析20xx屆高考面臨的困難和挑戰(zhàn)，明確目標(biāo)任務(wù)，理清工作思路，動(dòng)員和號(hào)召全體高三教師，振奮精神，知難而進(jìn)，務(wù)實(shí)求真，科學(xué)拼搏，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感、使命感、壓力感、緊迫感，樹立責(zé)任意識(shí)，樹立效率意識(shí)，樹立合作意識(shí)。為我校高三教學(xué)質(zhì)量再上新臺(tái)階而努力奮斗。

我們20xx屆高三要堅(jiān)持幾年來高三工作中的好做法，進(jìn)一步在“實(shí)”字上下功夫，在“新”字上求突破，我主要強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面：

1、增強(qiáng)信心，堅(jiān)定目標(biāo)不動(dòng)搖。目標(biāo)是激發(fā)人責(zé)任心的推助器。責(zé)任心產(chǎn)生壓力，也產(chǎn)生動(dòng)力。有了責(zé)任心，我們就會(huì)食不甘味，寢不安寧，就會(huì)在心靈深處產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)自已去完成任務(wù)。學(xué)科之間、班級(jí)之間、教師之間既要比能力，也要比貢獻(xiàn)。同樣的班級(jí)、同樣的環(huán)境、同樣的要求，最后高考指標(biāo)完成的不一樣，大家需要認(rèn)真的思考，你的能力和你的貢獻(xiàn)是否成正比？你付出的是否比別人多？有的教師三年、甚至好幾年才有這個(gè)機(jī)會(huì)去體現(xiàn)自己的能力和價(jià)值，大家千萬要珍惜。高考質(zhì)量是一個(gè)學(xué)校教育質(zhì)量的集中表現(xiàn)，既關(guān)系到教育的地位和形象，又關(guān)系到學(xué)校的生存和發(fā)展，更關(guān)系到千家萬戶的切身利益和廣大學(xué)生的前途命運(yùn)。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注著我們，各位家長(zhǎng)寄望于我們，莘莘學(xué)子期盼著我們，全校師生關(guān)注著我們。一年一度的高考，我們學(xué)校輸不起，教師個(gè)人輸不起，學(xué)生也輸不起。高考只能成功，不能失敗，不能有任何的閃失，更不存在任何僥幸心理。我們堅(jiān)信一份努力，一分收獲。雖然我們面臨的形勢(shì)非常嚴(yán)峻，社會(huì)對(duì)職教的偏見，生員質(zhì)量普遍差，高考備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)不足，兄弟學(xué)校的崛起等等，這些更增加了高考激烈競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，任務(wù)十分艱巨，但我們的責(zé)任不容我們退縮，我們的良知不讓我們懈怠，我們沒有任何理由麻木！我們只有一種選擇――背水一戰(zhàn)。20xx年我們要咬住在20xx年基礎(chǔ)上本科指標(biāo)提高50％的目標(biāo)不動(dòng)搖。高考指標(biāo)將分解到各個(gè)班級(jí)，各個(gè)教師。我們的每個(gè)老師、每個(gè)學(xué)生都樹立起明確的奮斗目標(biāo)，做到人人心中有“數(shù)”：班主任心中有“達(dá)標(biāo)人數(shù)”，教師心中有“跟蹤人數(shù)”，學(xué)生心中有“躍進(jìn)分?jǐn)?shù)”。

2、突出重點(diǎn)，努力提高課堂教學(xué)效益。要提高課堂教學(xué)的效益，教師必須從研究學(xué)法入手，切切實(shí)實(shí)改革教法，認(rèn)認(rèn)真真指導(dǎo)學(xué)法，要把學(xué)法指導(dǎo)滲透到一切教學(xué)過程，促使學(xué)生學(xué)得主動(dòng)，學(xué)得活潑，學(xué)有成效。課堂教學(xué)要根據(jù)我們學(xué)生的'實(shí)際情況準(zhǔn)確確定教學(xué)難度，做到起點(diǎn)恰當(dāng)，容量適度，落點(diǎn)準(zhǔn)確，不僅要讓學(xué)生學(xué)懂學(xué)會(huì)，還要強(qiáng)調(diào)學(xué)生背誦記憶，努力提高教學(xué)達(dá)成度。

要提高課堂教學(xué)效益，必須重視對(duì)薄弱學(xué)科和青年教師的幫助和指導(dǎo)。我們有些班級(jí)20xx年之所以未能完成指標(biāo)，主要就是薄弱學(xué)科拖了后腿，今年要認(rèn)真吸取這一教訓(xùn)。要做到薄弱學(xué)科有人抓，青年教師有人帶，要明確責(zé)任。青年教師要自我加壓、積極進(jìn)取、虛心學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日成材。

要提高課堂教學(xué)效益，最重要的是每堂課都要立足于高考，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都放在高考大系統(tǒng)中處理。力求使學(xué)生對(duì)一個(gè)問題能從多角度、多層次去思考，對(duì)一個(gè)題目能想出多種不同解法，對(duì)一個(gè)事物能做多方面解釋，對(duì)一個(gè)對(duì)象能用多種方式表達(dá)。

3、強(qiáng)化訓(xùn)練，努力提高訓(xùn)練效益。提高訓(xùn)練效益必須做到以下幾點(diǎn)：第一，認(rèn)真選編、批改、評(píng)講作業(yè)，做到有練必選、有發(fā)必收、有收必改、有錯(cuò)必糾、有練必評(píng)。杜絕拿來主義，用陳題、熟題訓(xùn)練學(xué)生的現(xiàn)象。第二，增強(qiáng)訓(xùn)練的計(jì)劃性。什么時(shí)候練什么，怎么練，用多長(zhǎng)時(shí)間練，通過訓(xùn)練達(dá)到什么目標(biāo)，未達(dá)標(biāo)的怎么辦等問題都要周密規(guī)劃。計(jì)劃要細(xì)化到周、到課時(shí)。第三，第二輪復(fù)習(xí)要堅(jiān)持：鞏固、完善、綜合、提高的原則，要把這個(gè)指導(dǎo)思想貫穿到教學(xué)的全過程。切實(shí)做到夯實(shí)基礎(chǔ)，滾動(dòng)提高。第四，重視對(duì)平時(shí)學(xué)情的分析、診斷，提高分析、診斷水平，同時(shí)要重視練后矯正。第五，重視學(xué)生的練后反思，確立練后反思比練習(xí)更重要的思想。教師要指導(dǎo)學(xué)生建立錯(cuò)題檔案，引導(dǎo)學(xué)生每練必反思，每個(gè)階段必反思。第六，把審題、解題、答題規(guī)范的指導(dǎo)和訓(xùn)練落實(shí)在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練之中。教師要教給學(xué)生明確的、科學(xué)的、可操作的方法、步驟和注意事項(xiàng)。對(duì)一些習(xí)慣不好的學(xué)生，還要看著做，看著犯錯(cuò)，在犯錯(cuò)時(shí)同步指導(dǎo)。最終達(dá)到一個(gè)目的：讓理解的題都會(huì)做，讓會(huì)做的題不丟分。

4、加強(qiáng)對(duì)高考的研究，以研促教，著力提高教學(xué)和訓(xùn)練的針對(duì)性。

加強(qiáng)考試的研究，準(zhǔn)確把握高考導(dǎo)向。要重視高考信息的收集、整理、分析和研究。首先，各學(xué)科要認(rèn)真學(xué)習(xí)研究《考試大綱》、考點(diǎn)、考題，真正領(lǐng)會(huì)其精神實(shí)質(zhì)。以下幾點(diǎn)要特別引起注意：一是現(xiàn)在的高考（以下簡(jiǎn)稱新高考）貼近生活、貼近時(shí)代、貼近考生實(shí)際，強(qiáng)調(diào)能力立意，考查運(yùn)用能力；二是新高考注重教育意義、德育功能；三是新高考加大了新課程理念的滲透和新增部分內(nèi)容的考查力度；四是新高考強(qiáng)調(diào)通性通法，淡化技巧，力避題海；五是新高考注重基本功考查，提出了“讓基本功扎實(shí)的拿到應(yīng)拿的分?jǐn)?shù)”的口號(hào)；這幾個(gè)方面的特點(diǎn)在我們的課堂教學(xué)和訓(xùn)練中都要認(rèn)真對(duì)待，要精選體現(xiàn)這方面特點(diǎn)的新材料作為教學(xué)和訓(xùn)練的載體，以新載體落實(shí)考點(diǎn)，從而培養(yǎng)學(xué)生在新情境、新背景中運(yùn)用已有知識(shí)解決新問題的能力。

5、強(qiáng)化合作意識(shí)，注重外引內(nèi)聯(lián)—————增強(qiáng)活力。高考是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。但是，缺少合作的競(jìng)爭(zhēng)是惡性競(jìng)爭(zhēng)，惡性競(jìng)爭(zhēng)必然導(dǎo)致資源內(nèi)耗、效益低下。班級(jí)之間、學(xué)科之間、老師之間要做到資源共享，信息互通。從學(xué)科層面看，校內(nèi)備課組集體研究協(xié)作是最有效的辦法，我們這屆高三老教師有經(jīng)驗(yàn)，新教師有干勁，小組互動(dòng)交流有機(jī)結(jié)合、相得益彰，為從整體上提升全校高三教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高高三教學(xué)復(fù)習(xí)水平搭建了堅(jiān)實(shí)的平臺(tái)。班主任要發(fā)揮班級(jí)課任教師的作用，協(xié)同課任教師組成一個(gè)強(qiáng)有力的班級(jí)教導(dǎo)隊(duì)伍，要在時(shí)間上協(xié)調(diào)，在弱生弱科上協(xié)調(diào)，全面提高有效分。同時(shí)還需要我們多與周邊學(xué)校聯(lián)系，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不恥下問，學(xué)習(xí)借鑒。

6、齊抓共管、強(qiáng)化高考氛圍意識(shí)。要通過強(qiáng)化校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分激發(fā)學(xué)生的潛能。

第一，各班要通過櫥窗、板報(bào)等陣地大力宣傳學(xué)習(xí)標(biāo)兵，通過系列主題班會(huì)，進(jìn)行理想前途教育，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，優(yōu)化學(xué)習(xí)風(fēng)氣，形成既勤奮刻苦又生動(dòng)活潑的良好的校風(fēng)、班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

第二，要把優(yōu)化非智力因素貫穿高三工作的全過程，落實(shí)于高三工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)。班主任、任課教師要齊抓共管，全程關(guān)注學(xué)生的狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，努力培養(yǎng)學(xué)生積極向上健康的心理素質(zhì)。舉行心理健康講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

第三，班主任要加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系，多方位了解學(xué)生思想現(xiàn)狀，及時(shí)采取有效的教育方式，不斷激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

第四，要有計(jì)劃地組織教師聽取學(xué)生對(duì)教學(xué)工作和生活等方面的意見和建議，及時(shí)采取改進(jìn)措施，全面關(guān)心思想上、學(xué)習(xí)上、生活上有困難的學(xué)生，為他們提供各方面的服務(wù)和幫助。教師務(wù)必要正確對(duì)待學(xué)生的意見和建議，學(xué)生能提意見和建議，說明學(xué)生要求上進(jìn)，哪怕學(xué)生的意見是錯(cuò)誤的，我們都應(yīng)耐心聽取。

第五，各處室的主要負(fù)責(zé)同志要想盡辦法為高三做好事、做實(shí)事，全體管理人員要切實(shí)為高三做好服務(wù)，努力營造人人心系高考，個(gè)個(gè)關(guān)注高考的良好氛圍。

師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也！踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱苦而漫長(zhǎng)的育人之旅，以誘導(dǎo)的方式把學(xué)生引入知識(shí)的殿堂，是我們每位老師的神圣職責(zé)?？鬃尤眨骸捌渖碚?，不令而行；其身不正，雖令不從?！币越虝藶榧喝?，以嚴(yán)謹(jǐn)、務(wù)實(shí)、勤奮的態(tài)度對(duì)待教學(xué)，關(guān)愛學(xué)生，為人師表。

老師們，這一屆高三，教師信心足、干勁大，學(xué)生精神狀態(tài)好，很穩(wěn)定，我們有理由相信20xx年高考會(huì)再創(chuàng)輝煌！

高考沖刺動(dòng)員會(huì)講話稿2

同學(xué)們：

明天生物考試結(jié)束3點(diǎn)后放寒假了。昨天便有些同學(xué)開始閑散，自習(xí)開始遲遲不進(jìn)入狀態(tài)，晚就寢尤其女生4幢不少二樓同學(xué)到一樓，人聲鼎沸，甚是熱鬧?？赡苡械耐瑢W(xué)心理已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)，想寒假要怎么玩了。今天是20xx年2月7日，算今天，離高考，還有120天的時(shí)間。即便是放寒假但高中的最后階段應(yīng)當(dāng)如何度過這一問題是無法逃避的。這是擺在我們每一個(gè)同學(xué)們必須處理好的問題。

在過去的這一段時(shí)間里，我們的同學(xué)們真的挑戰(zhàn)了極限，早起晚睡，有的同學(xué)晚自習(xí)后還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一段時(shí)間。天道酬勤，勤奮的同學(xué)都會(huì)有回報(bào)。

對(duì)我們來說，此時(shí)我們正處于高三復(fù)習(xí)備考的中后期，是高三一輪復(fù)習(xí)的關(guān)鍵階段，是查漏補(bǔ)缺的黃金時(shí)期。也是高三復(fù)習(xí)的疲勞期，可以說有點(diǎn)身心疲憊，恰巧又碰上寒假與春節(jié)，此時(shí)最容易在潛意識(shí)中放松自己，懈怠、松懈下來。有高考專家甚至說，“誰抓住了5月之前的三個(gè)月，誰就抓住了高考，誰就贏得了高考復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)，誰就取得了決勝高考的先機(jī)。”

奮戰(zhàn)冬三月，是明年高考成功的必由之路！到現(xiàn)在為止冬三月還剩下一個(gè)月多一點(diǎn)的時(shí)間了，下面我就充分利用好寒假提幾點(diǎn)建議。科學(xué)合理地利用寒假時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦訓(xùn)練，奪取學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)，做到離校不離學(xué)。

一、任務(wù)是指老師留的寒假作業(yè)。

這是基本的必須保證完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。完成了寒假作業(yè)，才能跟上老師帶領(lǐng)下的總復(fù)習(xí)進(jìn)度，完成好總復(fù)習(xí)的基本任務(wù)，這是我們?nèi)〉每倧?fù)習(xí)成功的基本保證。因此，每個(gè)同學(xué)要認(rèn)真完成寒假作業(yè)，這是我們對(duì)每個(gè)同學(xué)在學(xué)習(xí)上提出的最低要求。寒假作業(yè)完成的情況在開學(xué)初還要進(jìn)行檢查。金考卷……

二、任務(wù)是指針對(duì)自己的情況來安排的學(xué)習(xí)任務(wù)。

①查學(xué)習(xí)中的漏洞；補(bǔ)上學(xué)習(xí)中的缺欠，保證知識(shí)的完整性。

為了保證開學(xué)后總復(fù)習(xí)時(shí)能跟得上，聽得懂，這是變學(xué)習(xí)被動(dòng)為主動(dòng)的必不可少的工作。對(duì)學(xué)習(xí)后進(jìn)或一般的同學(xué)來講，要在完成寒假作業(yè)的前提下，力爭(zhēng)開學(xué)前完成查漏補(bǔ)缺任務(wù)。

②按照知識(shí)的系統(tǒng)，有計(jì)劃地進(jìn)行一個(gè)一個(gè)專題的復(fù)習(xí)工作，在完成寒假作業(yè)的前提下，力爭(zhēng)開學(xué)前對(duì)重點(diǎn)的專題能復(fù)習(xí)完一遍，使知識(shí)系統(tǒng)化，網(wǎng)絡(luò)化。

③針對(duì)于高三時(shí)間緊任務(wù)重的特點(diǎn)，學(xué)校也想盡辦法幫助同學(xué)，以達(dá)到離校不離學(xué)的良好期許。寒假中我們已經(jīng)組織了各門課的精英老師有針對(duì)性的結(jié)合一些知識(shí)點(diǎn)通過網(wǎng)絡(luò)為大家解憂，網(wǎng)絡(luò)課程的培訓(xùn)正在開展，如何聽課請(qǐng)聽班主任指導(dǎo)。請(qǐng)同學(xué)們離校后按照班主任發(fā)布網(wǎng)絡(luò)課程及時(shí)上網(wǎng)聽課，聽課期間不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，以保證學(xué)習(xí)的有效性。

下面我還要對(duì)體育特長(zhǎng)班的同學(xué)們?cè)俣嗾f幾句話。大家也知道，我校今年美術(shù)特長(zhǎng)生的省內(nèi)聯(lián)考加試已結(jié)束，下一步就是文化課了。他們的成功離不開他們平時(shí)刻苦訓(xùn)練，每天早起5：30進(jìn)入專業(yè)教室，晚上11：00才回去休息，所以文化課的短板抓緊補(bǔ)上，才對(duì)得起昨日的辛苦。體育加試未到，現(xiàn)在正是加強(qiáng)訓(xùn)練的黃金時(shí)間。堅(jiān)持寒假補(bǔ)課訓(xùn)練，以保證專業(yè)成績(jī)考好。

巴甫洛夫說過“在人類機(jī)體中，沒有任何東西比節(jié)奏性更有力量?！币虼思倨谥袩o論是普通文理科考生還是藝術(shù)體育特長(zhǎng)考生，如果有一段時(shí)間中斷練習(xí)，或不用功訓(xùn)練，一定會(huì)使你的知識(shí)點(diǎn)陌生化，手感下降，直接影響你三月九日十二校聯(lián)考。請(qǐng)保持假期適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)節(jié)奏。學(xué)習(xí)中掉了一鏈，后邊就不能環(huán)環(huán)相扣。

三、要注意安全，嚴(yán)禁賭博。注意交通、鞭炮、電、火、煤氣等安全。尤其是pm2.5造成的大氣污染，同學(xué)們響應(yīng)號(hào)召積極行動(dòng)，環(huán)保從我做起，禁放煙花爆竹。

四、百善孝為先，要力所能及的幫父母做些家務(wù)活。

五、各班同學(xué)在離校前要做好本班教室、宿舍的衛(wèi)生，關(guān)好、鎖好燈、門、窗等。

從一定的'意義上講，誰抓住了寒假，誰就贏得了高考的勝利，因?yàn)楹偈窃鰪?qiáng)個(gè)人實(shí)力，改變?cè)谕g人中相對(duì)位置的極好時(shí)機(jī)。俗話說，要想人前顯貴，必須人后受罪。在一些大的公司、企事業(yè)單位經(jīng)常也有這樣的警示語，“今天工作不努力，明天努力找工作”，同學(xué)們，現(xiàn)在你們正年輕，高考對(duì)你們的人生來說是一個(gè)重大的機(jī)遇，今天如果學(xué)習(xí)不努力，明天你連學(xué)習(xí)的時(shí)間都沒有了，更談不上好的工作。抓不住寒假的人，正是那些意志薄弱的人，而意志薄弱的人，不僅很難邁進(jìn)大學(xué)門檻，而且，這一輩子也只能落得個(gè)碌碌無為。

同學(xué)們，“不停地向前奔流的時(shí)間的最大魅力在于未來的時(shí)間不會(huì)提前浪費(fèi)掉，你浪費(fèi)的僅僅是過去的時(shí)間，明天的時(shí)間尚待利用，明日正是為你準(zhǔn)備的。”作為寒假這個(gè)時(shí)間，還在你們的手里，衷心希望每一個(gè)同學(xué)，在把寒假的時(shí)間科學(xué)地安排一下，在寒假里用頑強(qiáng)的意志去實(shí)現(xiàn)自己的寒假計(jì)劃。到開學(xué)時(shí)每一個(gè)同學(xué)都可以說，自己過了一個(gè)的愉快的、有意義的豐收的寒假。

最后，祝全體同學(xué)及你們的家人春節(jié)愉快！

高考沖刺動(dòng)員會(huì)講話稿3

老師和學(xué)生：

今天是一個(gè)特殊的日子。我們?yōu)楦呷龑W(xué)生xx加油，也為自己加油。再過x天，我們就要準(zhǔn)備投入戰(zhàn)斗，踏上高考的神圣戰(zhàn)場(chǎng)。如果把我們高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一萬米長(zhǎng)跑，那么我們已經(jīng)跑完了最后一個(gè)彎道，距離終點(diǎn)只有100米。在百米沖刺中，關(guān)切的目光和歡呼的喊聲給了我們信心、力量和勇氣。

同學(xué)們，在這x天里，我們?cè)谝徊揭徊浇咏硐氲恼魍旧?，不必膽怯，也不必?dòng)搖。我們沒有精疲力竭的余地。我們要像老虎一樣向生命盡頭耀眼的那條線沖刺！

同學(xué)們，高中三年1000多個(gè)日日夜夜，我們把自己埋在一座書山里，完成了無數(shù)份試卷；我有過步步高升的喜悅，也有過成績(jī)下降的悲傷和挫敗的淚水；我們承載著父母的殷切希望，描繪著心中的藍(lán)圖；我們?cè)谝恢械男@里度過了人生中最美好的青春季節(jié)，記下了每一張燦爛的笑臉。最后的x天，一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)強(qiáng)，一定要堅(jiān)韌。我們必須在六月贏得一場(chǎng)美麗的勝利，收獲我們的夢(mèng)想，那時(shí)錢像火一樣流動(dòng)。

同學(xué)們，高考是人生旅途中最激動(dòng)人心的挑戰(zhàn)之一。從某種意義上說，高考不僅僅是一場(chǎng)考試，更是一場(chǎng)對(duì)我們意志力的考驗(yàn)，一場(chǎng)與自己的競(jìng)爭(zhēng)。面對(duì)高考，每個(gè)人都要成為一個(gè)有信心、有勇氣、有耐心的勇士，因?yàn)槲覀冎溃?00天之后的高考，可能會(huì)讓你的人生如詩，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想多姿多彩；你將贏得一個(gè)更大的舞臺(tái)來展示你的雄心壯志，攀登無數(shù)座風(fēng)景優(yōu)美的山峰。這一系列的可能性需要我們用汗水和智慧去贏得。

當(dāng)今世界政治中的一位傳奇人物曾經(jīng)說過：“每一只美麗的.蝴蝶都是在破繭而出之后才變成的……”有些事情我們可能改變不了，比如長(zhǎng)相平庸，痛苦，成長(zhǎng)環(huán)境等等。這些都是我們生活中的“繭”，但有一些重要的東西是每個(gè)人都應(yīng)該擁有的，比如自尊、自信、毅力和勇氣，它們幫助我們消磨命運(yùn)。

同學(xué)們，x天對(duì)我們來說太短了，因?yàn)槲覀冞€有很多事情要做好；不過x天對(duì)你來說是很長(zhǎng)的一段時(shí)間，因?yàn)橹灰覀冋J(rèn)真科學(xué)的規(guī)劃，就可以彌補(bǔ)過去的漏洞和不足。以下建議希望對(duì)學(xué)生有所幫助：

首先，保持清醒的頭腦，學(xué)會(huì)講求效率。注意勞逸結(jié)合，保持充沛的體力和靈活的思維。必要的睡眠、放松和適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是學(xué)習(xí)中不可缺少的潤滑劑，可以幫助我們調(diào)整狀態(tài)，提高效率。保持愉快的心情，與同學(xué)和睦相處，也有助于提高學(xué)習(xí)效率。和同學(xué)三年的友誼，會(huì)在生活中留下美好的回憶。要和同學(xué)保持互助，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。每天心情好，有好朋友分享學(xué)習(xí)的苦樂，積極參與學(xué)習(xí)，效率自然會(huì)高。

我的演講結(jié)束了！謝謝大家！

高考沖刺階段動(dòng)員會(huì)講話稿

我國著名的心理學(xué)家王極盛教授曾對(duì)300多名高考狀元進(jìn)行調(diào)查；多年的研究表明，高考獲得成功，第一是考生掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的情況，這是硬件。高考前、高考中同學(xué)們的心理，是成功的軟件。

知識(shí)的復(fù)習(xí)

知識(shí)的掌握相信大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)胸有成竹，而且每個(gè)同學(xué)的實(shí)力已經(jīng)基本定型。后期的知識(shí)各科雖然各有特點(diǎn)，但總的來說在這個(gè)階段的知識(shí)復(fù)習(xí)要注意以下方面：

一、正確對(duì)待模擬考試

模擬考試的目的主要是檢測(cè)同學(xué)們的復(fù)習(xí)漏洞、能力弱項(xiàng)和思維慣性；模擬實(shí)戰(zhàn)，考驗(yàn)身體、心理的適應(yīng)性；確立新的起點(diǎn)。? 故此，要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，以立足于發(fā)現(xiàn)問題的心態(tài)進(jìn)入模擬考試之中，全力以赴而又不失心態(tài)平和，力爭(zhēng)上游而不畏出錯(cuò)。爭(zhēng)取在這個(gè)階段頻繁的模擬考試中逐步形成自己的答題習(xí)慣和考試時(shí)間分配習(xí)慣。由于各校選用的模擬試卷每次都不盡相同，試卷難度及區(qū)分度也不一樣，成績(jī)的波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，不要為一時(shí)的排名而憂心忡忡或一蹶不振?？荚嚱Y(jié)束后要認(rèn)真分析試卷，重點(diǎn)從低分科目抓起，因?yàn)橄鄬?duì)的低分往往具有較大的提升空間。要建立個(gè)人的錯(cuò)題檔案，對(duì)做錯(cuò)的題要認(rèn)真分析：是概念不清、法則不明，還是能力培養(yǎng)不到位。做錯(cuò)了題并不可怕，但如果把它積累下來，反復(fù)練習(xí)，效果非凡。認(rèn)真聽老師的評(píng)卷課，一是對(duì)照自己的解答與標(biāo)準(zhǔn)答案的差距；二是聽解題思路；三是聽命題思路，按老師的引導(dǎo)深入思考每一題的命題意圖是什么，以便在今后的考試中準(zhǔn)確把握題意，高效地答題。

二、制訂科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃

在高考復(fù)習(xí)的最后階段，同學(xué)們應(yīng)制訂個(gè)性化的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在全面查漏補(bǔ)缺的同時(shí)，針對(duì)自己在模擬考試中反映出的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)，把在模擬考試和講評(píng)中反映出的弱點(diǎn)和暴露出的問題進(jìn)行系統(tǒng)的整理和歸納，并將之細(xì)化到每天的復(fù)習(xí)和檢查之中，針對(duì)問題各個(gè)擊破。越是臨近考試，越要有清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃、冷靜的頭腦和堅(jiān)韌的意志，絕不能得過且過或過于急躁、眉毛胡子一把抓。還要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)干擾復(fù)習(xí)的事要視而不見、充耳不聞。? 至于每天復(fù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，則可完全根據(jù)個(gè)人的生理特征來安排，只要第二天早上不覺得太累即可。

三、回歸課本與考綱

各門課都應(yīng)以課本為主，以考綱為主，切忌在后期拋開課本和考綱而陷入題海中不能自拔，無論哪一門功課題目是永遠(yuǎn)做不完的，考試題目的編制要以考綱為基礎(chǔ)，我們的練習(xí)也是要檢查我們課本知識(shí)的掌握情況，所以無論從哪個(gè)角度來說大家在后期都要做到這兩個(gè)回歸。

四 選好練習(xí)題

在后期的復(fù)習(xí)中，同學(xué)們必須要保持適當(dāng)?shù)木毩?xí)量，而練習(xí)題的選擇很有講究，在后期不同知識(shí)層次的同學(xué)要有針對(duì)性地選擇適宜的難度題目，對(duì)我們大多數(shù)同學(xué)來說要拋棄難題，做基本題目，尤其對(duì)近兩年來新課改地區(qū)的高考試題和大型綜合模擬練習(xí)題要多熟悉。另外同學(xué)們要將我校歷次的月考試題認(rèn)真回爐，從中切實(shí)進(jìn)行總結(jié)和提高。

心理的調(diào)整

臨近高考的日子越來越近了，同學(xué)們都會(huì)或多或少感到一些焦慮與壓力，特別是一模、二模之后有些同學(xué)的成績(jī)不夠理想，甚至懷疑自己的實(shí)力，有挫折感。這里我要告訴大家的是，有壓力和挫折是正常的、也是必然的，關(guān)鍵是我們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力與挫折？

在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生都是一種無形的壓力。一部分考生因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)好一點(diǎn)，能自覺地把這種壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，而另一些考生則因?yàn)槭芸记熬o張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產(chǎn)生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時(shí)間，一想到氣氛莊嚴(yán)的考場(chǎng)，他們會(huì)手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態(tài)是高考取勝的重要法寶。怎樣調(diào)整考前心態(tài)，可以參考以下十種技巧：

一、強(qiáng)化自信

不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足。有的同學(xué)基礎(chǔ)扎實(shí)根底深，不論高考如何變，都能游刃有余；有的同學(xué)思維靈活敏捷，有一定的創(chuàng)新思維，理解能力強(qiáng)，對(duì)考創(chuàng)新的活題尤為適應(yīng)；有的同學(xué)閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。

每一個(gè)有杰出成就的人，在其生活和事業(yè)的旅途中，無不以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。希爾頓是世界酒店大王，現(xiàn)在他的酒店分支機(jī)構(gòu)遍布世界各地，但他起家時(shí)僅有200美金。是什么使他獲得成功呢？希爾頓回答說：只有兩個(gè)字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創(chuàng)造奇跡。拿破侖說：“在我的學(xué)典里沒有不可能這一字眼?！闭沁@種自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績(jī)優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛她的兩個(gè)女兒，這兩個(gè)女兒均為小販，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣布鞋，這個(gè)婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏?！逼牌怕牶螅樕R上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆?？奁牌抛?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股；或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲；或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我減壓

???臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道高考大學(xué)只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

四、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎？自答：毫無必要，平時(shí)自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。又問：這種擔(dān)心有利嗎？自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對(duì)考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

五、積極暗示

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚?，我一定行”。“我潛力大”?！拔疫M(jìn)步大”?！拔蚁矚g挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對(duì)一顆自己確實(shí)吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費(fèi)力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長(zhǎng)補(bǔ)短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

六、潛心每一步

淡化對(duì)高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。瓦倫達(dá)是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護(hù)措施，險(xiǎn)象可想而知。但瓦倫達(dá)毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時(shí)，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學(xué)把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)”?？忌氆@得成功，就應(yīng)有這種瓦倫達(dá)心態(tài)。在應(yīng)對(duì)高考時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場(chǎng)了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對(duì)起來就會(huì)輕松多了。其實(shí)，每一個(gè)同學(xué)從入學(xué)開始，每天都在為高考作準(zhǔn)備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點(diǎn)的檢測(cè)而已。

七、正常作息

考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時(shí)間作息。

八、笑對(duì)考場(chǎng)

心理學(xué)研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗(yàn)是相互促進(jìn)的。笑與自信的體驗(yàn)是一致的，相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心?？记芭c考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)?？紙?chǎng)遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)相互鼓勵(lì)，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動(dòng)問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對(duì)考場(chǎng)的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

九、坦對(duì)現(xiàn)實(shí)

既然參加較大的考試都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)考場(chǎng)。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時(shí)有點(diǎn)緊張，但是我想，這樣的考試每個(gè)人都會(huì)緊張，誰在考試時(shí)調(diào)整得快，誰就能考得更好。結(jié)果，我坦然面對(duì)緊張，我得到超常發(fā)揮?！彼援?dāng)你進(jìn)入高考考場(chǎng)感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去?？记八弥呛檬拢恢浅Ｊ?，也要坦然對(duì)待。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)最可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。

十七、八歲，正是人生中身體機(jī)能最好的時(shí)候，即使一夜失眠，對(duì)第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

十、保持平常心

無論最終考試結(jié)果如何，都請(qǐng)同學(xué)們保持一顆平常心，古訓(xùn)道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績(jī)理想，那么就要為即將展開的大學(xué)生活做準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)大學(xué)課程或者背誦大學(xué)英語詞匯等，爭(zhēng)取在大學(xué)校園里做個(gè)佼佼者；而對(duì)于沒有拿到理想分?jǐn)?shù)的同學(xué)們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應(yīng)該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個(gè)高考復(fù)習(xí)各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備來年再戰(zhàn)。總之，保持

一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實(shí)。

掌握考試技巧

（這里可引用顆粒歸倉的故事）：

應(yīng)對(duì)考試有方法上的拙與巧。有的同學(xué)拿到試卷，不分難易，試題從前向后做，若遇到難題，苦思冥想，不覺時(shí)間過去，到頭來難題沒解開易題又來不及做，必會(huì)造成心理緊張，因此，考前要通過訓(xùn)練掌握科學(xué)的解題方法。

在高考中，當(dāng)你拿到試卷后，第一件要做的事是：瀏覽全卷，制定答題方案高考一般提前5分鐘發(fā)卷，同學(xué)們應(yīng)充分利用好這5分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排，同時(shí)還應(yīng)預(yù)留檢查全卷的時(shí)間。瀏覽全卷可以對(duì)所有的題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)有助于各個(gè)題目之間的相互聯(lián)想，這對(duì)于開闊思路，消除記憶堵塞現(xiàn)象有好處。

第二件要做的事是：審清題意，細(xì)心答題做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞意句意，往往是答對(duì)題目的關(guān)鍵。在答題的過程中，有的同學(xué)沒想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫，然后改來改去，既浪費(fèi)了時(shí)間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過于謹(jǐn)慎，什么都要在草稿紙上寫得清楚明白，然后才向試卷上填寫。實(shí)際上考試時(shí)間十分有限，許多題目沒有時(shí)間打全稿，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書寫。

第三件要做的事是：先易后難，合理分配時(shí)間高考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但問題不是絕對(duì)的，每個(gè)人掌握知識(shí)的情況不同，答題的模式也不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來，忘記了后面還有很多題等著要做，浪費(fèi)了太多的時(shí)間，造成心理上的緊張，許多能夠做的題也不會(huì)做了。正確的方法是先易后難，合理分配時(shí)間。先易后難的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精神和較佳的思考水平來攻克后面的難題，避免完全按順序答題時(shí)不停地遇到難題，不停地產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會(huì)阻礙思維水平的正常發(fā)揮。在時(shí)間分配上，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間作出統(tǒng)籌安排，最后必須安排5～10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。

第四件要做的事是：鎮(zhèn)定自若，巧解難題在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會(huì)遇到許多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼，平時(shí)會(huì)做的題，記得很清楚的知識(shí)，忽然忘記了；二是題目難度太大，一時(shí)間不知道從哪里下手。遇到困難時(shí)首先是不要緊張，因?yàn)樯鲜鰞煞N情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題目，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過的例題，或者回憶一下相關(guān)的知識(shí)，尋找突破口，以退為進(jìn)；或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來做，沒有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破。在考試中，切忌不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題，無原則地蠻干。

第五件要做的事是：全面檢查，站好最后一班崗全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實(shí)在做不出來，在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計(jì)算是否正確，書寫是否有錯(cuò)誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題的答案是否正確，機(jī)讀卡的填涂是否正確，題號(hào)與答案是否有錯(cuò)位的現(xiàn)象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況。排好自由復(fù)習(xí)

在考前10天左右學(xué)校通常都要安排一段時(shí)間進(jìn)行自由復(fù)習(xí)：每個(gè)同學(xué)的實(shí)力已經(jīng)基本定型，一般無論怎么用功，水平也不會(huì)有顯著地提高。所以，同學(xué)們?cè)谶@個(gè)時(shí)段主要應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。所以，考試前10天同學(xué)們宜看書而不宜做題。通過看書可以

溫習(xí)已有的知識(shí)，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會(huì)挫傷自信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知識(shí)，如歷史、地理、政治、英語等，但是也不可過度緊張而耗費(fèi)考試時(shí)的精力。

考前3天的注意事項(xiàng)

在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬事大吉，完全不沾書本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識(shí)、語文的文學(xué)常識(shí)、英語的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對(duì)自己已經(jīng)考過的試題應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再強(qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)“熱身題”.所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?，這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。

在這2天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備，如文具、準(zhǔn)考證。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)為“萬事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽天由命。在這天應(yīng)注意以下問題：

第一，注意自己的飲食，考前1天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加肉蛋類食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；

第二，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律； 第三，熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對(duì)措施。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位置如有可能都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測(cè)事件的發(fā)生；

第四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它們?nèi)糠旁谖木吆袃?nèi)，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；

第五，如果有的同學(xué)不看書心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。如果有的同學(xué)不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，以放松一下自己；

第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時(shí)入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，還可通過如數(shù)數(shù)、深呼吸等幫助入睡。如睡不著切不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第二天考試不夠興奮。

試當(dāng)天：科學(xué)用餐考試當(dāng)天同學(xué)們要有充足的用餐時(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢，否則會(huì)導(dǎo)致過多的血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。一般在考前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)所在學(xué)校為宜，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)；太遲了，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整個(gè)考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

下面送給每一位同學(xué)一些考場(chǎng)小建議： 穩(wěn)住陣腳，輕松上陣（步入考場(chǎng)時(shí)）寧神靜氣，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)（老師發(fā)卷時(shí)）