第一篇：體驗(yàn)沙盤

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體驗(yàn)沙盤

1.看得見(jiàn)，摸得著

剝開經(jīng)營(yíng)理念的復(fù)雜外表，直探經(jīng)營(yíng)本質(zhì)。將復(fù)雜、抽象的管理理論以最直觀的方式讓學(xué)員在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，有效地激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)習(xí)能力。在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)員們對(duì)所學(xué)的內(nèi)容理解更透，記憶更深。2.想得到，做得到

把平日工作中尚存疑問(wèn)的決策帶到課程中印證。在2天的課程中模擬5—6年的企業(yè)全面經(jīng)營(yíng)管理。學(xué)員有充足的自由來(lái)嘗試企業(yè)經(jīng)營(yíng)的重大決策，并且能夠直接看到?jīng)Q策所帶來(lái)的結(jié)果。在現(xiàn)實(shí)工作中他們可能有想法，但欠缺實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。3.體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)

這種培訓(xùn)方式是讓人們?cè)凇白觥敝小皩W(xué)”，在“錯(cuò)”中學(xué)。教學(xué)案例現(xiàn)場(chǎng)抓取，生動(dòng)鮮活。市場(chǎng)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。參與者以角色扮演的方式體會(huì)深?yuàn)W的商業(yè)思想，從本崗出發(fā)理解局部最優(yōu)不等于全局最優(yōu)。4.團(tuán)隊(duì)合作

這種模擬是互動(dòng)的。當(dāng)參與者對(duì)游戲過(guò)程中產(chǎn)生的不同觀點(diǎn)進(jìn)行分析時(shí)，需要不停地進(jìn)行對(duì)話。除了學(xué)習(xí)商業(yè)規(guī)則和財(cái)務(wù)語(yǔ)言外，參與者增強(qiáng)了他們的溝通技能，并學(xué)會(huì)了如何以團(tuán)隊(duì)的方式工作。5.生動(dòng)有趣

管理課程一般都以理論+案例為主，比較枯燥而且很難把這些理論迅速掌握并應(yīng)用到實(shí)際工作中。而通過(guò)模擬沙盤進(jìn)行培訓(xùn)增強(qiáng)了娛樂(lè)性，使枯燥的課程變得生動(dòng)有趣。通過(guò)游戲進(jìn)行模擬可以激起參與者的競(jìng)爭(zhēng)熱情，讓他們有學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)——獲勝！

第二篇：沙盤體驗(yàn)

我的沙盤體驗(yàn)

帶著激動(dòng)與好奇走進(jìn)了沙盤體驗(yàn)室，聽完老師講授的團(tuán)體沙盤的體驗(yàn)規(guī)則，便開始了我的第一次沙盤體驗(yàn)。下面把我的感受與大家一起分享。

1、跟著感覺(jué)走。王老師引導(dǎo)我們閉上雙眼，調(diào)整呼吸，心無(wú)旁騖地讓手和沙子親密接觸，感受著手中細(xì)細(xì)的沙，一種踏實(shí)溫暖的感覺(jué)占據(jù)了我的心。取沙具時(shí)也遵從自己內(nèi)心的真實(shí)感覺(jué)，想拿哪個(gè)而不是該拿哪個(gè)，這也是“感受當(dāng)下”的應(yīng)用吧。

2、你懂得。第一次的作業(yè)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)同組另外兩位老師選材和我一致時(shí)，我心中充滿了“心有靈犀一點(diǎn)通”的喜悅，感受到了被理解的滋味。我感覺(jué)和他們的心理距離一下子拉近了。

3、我以為。組里另外一位老師選擇的沙具讓我隱隱的感到不舒服，后來(lái)經(jīng)過(guò)他的解釋，我慢慢理解了他的想法，不舒服的感覺(jué)也消失了。真正體驗(yàn)了“自以為是”，是我對(duì)事情的想法看法影響了我的情緒，而不是事情本身。

4、橫看成嶺側(cè)成峰。做完全部作業(yè)，我們對(duì)別的組的沙盤進(jìn)行了參觀，并且互換位置來(lái)看自己組的沙盤，看完后我對(duì)我們的作品有了新的認(rèn)識(shí)，綜合打分也提高了。由此我想到了生活中的煩惱，其根源也往往在于沒(méi)有打開自己的視角，糾結(jié)于一個(gè)方面，用杜俊鵬老師的話叫“執(zhí)迷不悟”，換個(gè)角度看問(wèn)題，盡量全方位了解問(wèn)題，思路明朗了，問(wèn)題就不再是問(wèn)題，煩惱也不稱其為煩惱了。

5、解除大魔咒。當(dāng)我們看到某個(gè)沙具不舒服，或者別人占據(jù)了自己的沙具時(shí)，或許是某種以往的生活經(jīng)驗(yàn)在作怪，我們可以靜心審視自己的內(nèi)心，找到自己的某種情結(jié)，繼而尋找完善自己的突破點(diǎn)。

我感覺(jué)團(tuán)體沙盤可以反映我們對(duì)社會(huì)和他人的接納程度，自己對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，依賴和獨(dú)立，建設(shè)和破壞等等。沙盤的治療效果和當(dāng)事人領(lǐng)悟力聯(lián)系非常密切。

第三篇：沙盤游戲體驗(yàn)課后感受

愛(ài)的國(guó)界

——記“鏗鏘六人行”小組“感恩”主題團(tuán)體沙盤

跟著劉老師的指導(dǎo)語(yǔ)，我仿佛回到了舊時(shí)光，看到那些讓我溫暖不已的畫面，想起姐姐、爸爸、前男友，甚至是那些僅有一面之緣的陌生人。感恩這個(gè)詞，和這些面孔，和這些場(chǎng)景，和這份感情是那么息息相關(guān)。從回憶中走出，我便開始尋找相關(guān)的沙具來(lái)表達(dá)他們帶給我的那些美好瞬間。尋找的過(guò)程并不順利，同學(xué)們一窩蜂的涌到沙架那里，我只能從人少的縫隙中鉆到里面去尋找。人物沙具被拿的所剩無(wú)幾，總覺(jué)得里面每個(gè)人物都無(wú)法精確表達(dá)我所想要傳遞的東西，無(wú)奈的找了幾個(gè)看上去相對(duì)合適的人物，又找了一個(gè)兔子和貓來(lái)象征大學(xué)時(shí)候的我和爸爸。當(dāng)我回到小組里面的時(shí)候，組員們已經(jīng)全部選好沙具，在等我一起擺，心里瞬間感到一陣暖。很快，我們的沙盤作品就完成了。我毛遂自薦做了本次的來(lái)訪者，便由我首先分享自己的作品。

這是我和姐姐一起去上學(xué)的場(chǎng)景。我慢慢的講道。記憶中的雨天，我和姐姐共撐一把小傘，走在上學(xué)的路上，那時(shí)的樣子，我是９歲，姐姐１０歲。前面不遠(yuǎn)處有一片洼處，雨天積了不少水，走到那里，姐姐彎腰背上我，我撐著雨傘，雨水灌進(jìn)她的鞋子里。那時(shí)的她，也不過(guò)是個(gè)孩子。這只兔子也是我，這只在回頭的貓是爸爸。那是我大學(xué)剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，爸爸送我去太原的新學(xué)校，他在那里逗留了兩天，臨走時(shí)我說(shuō)送他去校門口。他堅(jiān)持說(shuō)距離遠(yuǎn)，怕我迷路，只讓我送到宿舍門口。我在宿舍門口看著他離去，當(dāng)他走出200多米遠(yuǎn)的時(shí)候，突然回頭對(duì)我喊道：“你們宿舍的樓梯有點(diǎn)滑，上下樓的時(shí)候小心點(diǎn)?！蔽疫h(yuǎn)遠(yuǎn)地朝他點(diǎn)了點(diǎn)頭，轉(zhuǎn)過(guò)身眼淚就掉下來(lái)了。兒行千里母擔(dān)憂，父親的拳拳之心也是一樣。這邊坐在椅子上的那對(duì)男女是我和前男友。那時(shí)候我們很喜歡晚上出來(lái)在校園里走一走，坐一坐。記得很多個(gè)冬天的晚上，剛下過(guò)雪的石板凳上冰涼刺骨，我總是不敢坐，他就大刺刺的坐下，然后讓我坐到他的腿上。那樣的寒冷的天氣，那樣冰涼的石凳，連30秒的時(shí)間我都是難以堅(jiān)持的，但他常常就那樣一坐就是半個(gè)多小時(shí)。眾然他后來(lái)有千般的不是，都是可以原諒的。這邊是一個(gè)陌生人，他在送我。每次寒暑假坐火車回家，我都會(huì)拎一個(gè)很大的行李箱，對(duì)一個(gè)20來(lái)歲的小姑娘來(lái)說(shuō)，確實(shí)有些吃力。不過(guò)每一次我都是那么幸運(yùn)的會(huì)遇到一些人，他們會(huì)幫我提箱子上下樓梯，把我送到車站。他們讓我我一次又一次的感覺(jué)到，這個(gè)世界是那么的美好。

組員們靜靜地聽我講述著，完全開放、包容的接納著我和我的故事。我仿佛又重新經(jīng)歷了一遍這些美好的回憶，心中的感動(dòng)洶涌而出，我再一次被感動(dòng)了，是記憶中的他們，也是旁邊聽著我的組員們。

接著，李學(xué)員也開始介紹她的故事。她的沙具很簡(jiǎn)單，是一只很大個(gè)的可愛(ài)的小熊，放在她所在的那個(gè)角落里。她說(shuō)：“剛剛我在想感恩的故事的時(shí)候，想來(lái)想去有什么恩惠能比得上父母給我們的呢？這個(gè)小熊是我，也是我的父母。他們永遠(yuǎn)都把我當(dāng)成孩子一樣疼愛(ài)，現(xiàn)在他們老了，在我心里他們也像小孩子一樣。我們是三個(gè)快樂(lè)的小孩子?！?/p>

李學(xué)員分享之后，張學(xué)員便接著介紹。她擺放了一個(gè)歐式建筑、一個(gè)園林草屋，一輛車和一個(gè)女孩（櫻桃小丸子）。歐式建筑是火車站，草屋是家?；疖囌竞图业木嚯x很近，打車不到20分鐘就到了，每次回家，爸爸都會(huì)開車來(lái)接我，從我第一次離家而返到現(xiàn)在將近40歲，每一次都不曾落下。而自己呢，每一次離家的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，看到爸爸媽媽一天一天的變老，他們卻還依然把我當(dāng)成小丸子一樣的小孩來(lái)疼愛(ài)。他們臉上那些皺紋，很多都見(jiàn)證著我的成長(zhǎng)。張學(xué)員開始哽咽，但她的反應(yīng)讓我聯(lián)想到春天和煦的風(fēng)拂過(guò)臉龐，秋天金黃的稻子搖曳在眼前。這是幸福又愧疚的淚水。

王學(xué)員表達(dá)的也是親情，是祖孫之間含蓄卻悠遠(yuǎn)的感情。王學(xué)員講道，自己出生在一個(gè)重男輕女的家庭，是家里孫輩中的老大。媽媽告訴我，當(dāng)自己生下來(lái)那一刻，爺爺看到自己是個(gè)女孩，重重地嘆了一口氣。所以一直覺(jué)得爺爺是不愛(ài)自己的，因在平時(shí)在生活中也很少和爺爺互動(dòng)，對(duì)爺爺?shù)母星橐恢焙艿Ｔ谖倚W(xué)四年級(jí)的時(shí)候，他去世了。后米姑姑家生了一個(gè)兒子，在一歲左右生了一場(chǎng)罕見(jiàn)的大病，很多醫(yī)生都束手無(wú)策，姑姑整天唉聲嘆氣、愁眉不展。媽媽就給我講道。我小的時(shí)候也生過(guò)同樣的病，當(dāng)時(shí)的醫(yī)療水平很低，當(dāng)我們準(zhǔn)備放棄治療的時(shí)候。你爺爺背著你，一個(gè)人爬上咱們

村頭的那座山上，采一種很特殊的草藥，并在山上給你做了一些古老的儀式，回來(lái)把那些草藥煮了喂你喝，過(guò)了一個(gè)多月，你就好了。這個(gè)故事對(duì)我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是震驚的。印象中的爺爺總是離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，他怎么可能做這些事情呢？可是當(dāng)我細(xì)細(xì)的回想了一下之后，我發(fā)現(xiàn)生活中的很多細(xì)節(jié)都被我有意無(wú)意的忽視了。堂弟當(dāng)年摔斷腿的時(shí)候爺爺也是不眠不休的照顧了他好幾天，爺爺總是這樣，看起來(lái)離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，實(shí)際上他關(guān)注著每一個(gè)人，照顧著每一個(gè)人。他有著中國(guó)男人那種特有的沉著與含蓄，堅(jiān)強(qiáng)與韌性，他的愛(ài)雖然無(wú)聲卻也是那么熾烈。直到他過(guò)世了這么久，我才認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，心里難免會(huì)感到愧疚，以前不大知道體諒父母，現(xiàn)在我明白了子欲養(yǎng)親不待的痛苦，能夠用心的去愛(ài)與包容家人、朋友了。很感謝爺爺，他讓我更懂得愛(ài)。

汪學(xué)員的感恩，除了親情，還有師生之情。他講到：“我只是選了兩個(gè)人，兩個(gè)男人。這個(gè)是我的爸爸，另一個(gè)是我初中時(shí)候的老師。其實(shí)關(guān)于爸爸，我并不像你們體驗(yàn)到那么多感動(dòng)的瞬間。我要感謝他的是，從小到大，他對(duì)我學(xué)業(yè)的關(guān)注和督促。小時(shí)候我是一個(gè)非常調(diào)皮搗蛋的孩子，也想多數(shù)小朋友一樣，喜歡玩不喜歡學(xué)習(xí)。雖然爸爸并沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，也沒(méi)有學(xué)過(guò)教育學(xué)，不懂得如何讓我燃起對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)之情，但是他卻絲毫不放松監(jiān)督我的學(xué)習(xí)。如果不是他一絲不茍的督促，可能我今天根本不會(huì)有機(jī)會(huì)坐在這里和你們一起分享我的經(jīng)歷。這個(gè)戴著眼鏡、拿著書本的很嚴(yán)肅的人則是我初中的老師。我也說(shuō)過(guò)了，小時(shí)候我并不喜歡學(xué)習(xí)，所以馬馬虎虎的考上了一所一般的中學(xué)。我的成績(jī)總是在中下層浮動(dòng)。但是這個(gè)老師（當(dāng)時(shí)他教我語(yǔ)文）卻對(duì)我非常好，他并不像其他老師一樣只關(guān)注那么成績(jī)前10名的學(xué)生。他上課經(jīng)常讓我站起來(lái)回答問(wèn)題，自習(xí)課的時(shí)候主動(dòng)問(wèn)我有沒(méi)有不懂得地方，偶爾還叫我去辦公室談一下學(xué)習(xí)和生活。我再也不是學(xué)校里可有可無(wú)的一員了，我是那么重要，有人關(guān)心我的存在，關(guān)注我的成長(zhǎng)，我體驗(yàn)到自己的價(jià)值了，我開心極了。那時(shí)候的每一天我都覺(jué)得如此短暫，我還沒(méi)有笑夠一天就結(jié)束了。我對(duì)學(xué)習(xí)充滿了熱愛(ài)，剛開始只是語(yǔ)文，是不想讓他失望，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)其他科目的成績(jī)提高了之后，別的老師也會(huì)對(duì)我青睞有加，所以我的各們成績(jī)都火箭一般的往上竄，那種感覺(jué)，讓我越來(lái)越自信。所以后來(lái)我才能考上理想的大學(xué)，追求自己喜歡的生活。如果每個(gè)人的生命里都出現(xiàn)這樣一位老師，我相信所有的父母都不用為自己的孩子的學(xué)習(xí)發(fā)愁了，所有的孩子都能夠活出他自己，這個(gè)社會(huì)就會(huì)充滿希望?！蔽乙徽２徽５目粗魧W(xué)員，心中涌起細(xì)流，仿佛那是我的故事一樣。鄧學(xué)員的分享是另一種形態(tài)的感動(dòng)。她是沙具很可愛(ài)，一個(gè)大大的房子，門口是一個(gè)坐在盆里的自顧玩耍的小嬰兒。她說(shuō)：“這是一個(gè)活的場(chǎng)景，是我6歲的時(shí)候發(fā)生的。那天，我再床上睡覺(jué)，突然聽到隔壁很吵，那是我嫂子在生孩子，當(dāng)時(shí)我并不知道。只聽他們不聽的喊叫著，人很多，聲音還有點(diǎn)嚇人。過(guò)了好久，我聽到有人大叫生了、生了，然后又聽到一陣哭聲，我迷迷糊糊的跑過(guò)去看。只見(jiàn)我奶奶懷里抱著一個(gè)皺巴巴的小孩兒，連眼睛都沒(méi)有睜開。嫂子躺在床上，有氣無(wú)力的樣子。當(dāng)時(shí)覺(jué)得還奇怪。后來(lái)經(jīng)?？吹缴┳咏o他喂奶，我也跑過(guò)去逗他玩，然后他就對(duì)著我笑了。我當(dāng)時(shí)好開心，第一次覺(jué)得有樣?xùn)|西這么可愛(ài)，第一次涌起一種奇怪的感覺(jué)，當(dāng)時(shí)并不知道，這種感覺(jué)就是愛(ài)。所以我經(jīng)常和他一起玩，看著他慢慢的長(zhǎng)大，心里總是感到很開心?！?/p>

每個(gè)人都分享了自己的沙具和故事，剛好時(shí)間到了。于是我的組員們?nèi)サ絼e的組里傾聽他們的故事和心情，別的組員也在我旁邊坐下，我們用微笑、點(diǎn)頭的方式相互打招呼，等大家都落座后，我便開始分享起我們共同的故事了。我娓娓道來(lái)：“我們整個(gè)沙盤中所表現(xiàn)出來(lái)的主題，基本上都是親情，當(dāng)然還有一些其他的感情。所以我們稱她為愛(ài)的國(guó)界。這是一個(gè)??”。由于我用第一人稱來(lái)講述，所以在講的過(guò)程中感覺(jué)到這些確實(shí)全部都是我的故事，就好像我都經(jīng)歷過(guò)，現(xiàn)在又重新經(jīng)歷一遍似的。甚至在講到爸爸臨行前的那句話，爺爺含蓄無(wú)聲的愛(ài)的時(shí)候，我?guī)缀跻种撇蛔〉倪煅柿?。旁邊的人靜靜的聽著，看著我，不時(shí)的也低下頭看一看沙具。突然，我覺(jué)得自己的心柔軟無(wú)比，就像沙盤里的沙子一樣，也在流動(dòng)。忍不住又拿起幾個(gè)沙具摸一摸。他們對(duì)我的關(guān)注也讓我體驗(yàn)到那種自己很重要的感覺(jué)，我感到心里慢慢的升騰起一種喜悅之感，在換了三批聽眾之后，這種喜悅之感依然彌漫著我。不過(guò)，最后一次在講述我們沙盤重的故事的時(shí)候，我的感情成分少了很多，更多的是帶著一種理性的思考去介紹，思考的不僅僅是當(dāng)下，還有過(guò)去和將來(lái)，有愧疚，不過(guò)更多的是對(duì)自己的期待。

其實(shí)，這5次不同主題的體驗(yàn)，每次的感受都是不同的。但是自己作為來(lái)訪者的這次，是真正的體驗(yàn)到了沙盤治療中的“不評(píng)價(jià)、不分析、不解釋、多感受”的內(nèi)涵，以及被人無(wú)條件積極關(guān)注。這讓我也反思了以往自己在做沙盤治療過(guò)程中的不足，期待以后有更多地這樣的課程，不僅僅是工作需要，也是為自己的個(gè)人成長(zhǎng)。

第四篇：心理沙盤技術(shù)體驗(yàn)培訓(xùn)心得

心理沙盤技術(shù)體驗(yàn)培訓(xùn)心得

教 師：彭維

為期一天的沙盤體驗(yàn)培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束了，我學(xué)到了許多新的知識(shí)，也進(jìn)一步了解了真實(shí)的自己。

小小的一粒沙呈現(xiàn)的是一個(gè)精神世界，沙盤解讀反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現(xiàn)出奇妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動(dòng)意境。把無(wú)形的心理事實(shí)以某種適當(dāng)?shù)南笳餍缘姆绞匠尸F(xiàn)出來(lái)，從而獲得創(chuàng)造與發(fā)展，自性化的體驗(yàn)，更是沙盤游戲的無(wú)窮魅力和動(dòng)人力量所在。

沙盤游戲的主要功能和作用包括：心理診斷與綜合性心理評(píng)估；各種心理壓力、緊張和焦慮的輔導(dǎo)與緩解；各種心身疾病的專業(yè)性心理分析與治愈；同時(shí)，沙盤游戲治療也可以作為一種綜合性的心理教育技術(shù)，可以在心理健康的維護(hù)與人格發(fā)展，藝術(shù)表現(xiàn)與創(chuàng)造力的培養(yǎng)和生活質(zhì)量的提高中發(fā)揮積極的作用，引導(dǎo)來(lái)訪者獲得人格發(fā)展與心性完善，感受心靈所能達(dá)到的境界。

每個(gè)人都可以在沙盤里創(chuàng)造自己的故事,不論是過(guò)去的還是將來(lái)的,表達(dá)和體現(xiàn)的都是其人生的縮影。愿每個(gè)人都可以在箱庭過(guò)程中，遇見(jiàn)更好的自己。

第五篇：開展心理沙盤體驗(yàn)活動(dòng)計(jì)劃

烏魯木齊市第五十七小學(xué)

烏魯木齊市五十七小學(xué)2016年

沙盤體驗(yàn)活動(dòng)方案

一沙一世界，一花一天堂。一盤細(xì)沙盛在藍(lán)底的小木箱里，這便是沙盤?！吧潮P游戲”作為一種有效挖掘人類潛意識(shí)的活動(dòng)性治療方法和技術(shù)，以榮格分析心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，符合學(xué)生喜歡操作與游戲的特點(diǎn)。在國(guó)外從形成到蓬勃發(fā)展已經(jīng)有數(shù)十年，在提高教師和學(xué)生自信心，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力等方面起到積極作用。它能夠幫助學(xué)生克服語(yǔ)言表達(dá)不完善的困難，使得他們輕松自主地在愉快的環(huán)境中促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。我校在今年的7月份為心理室配備了一套沙盤設(shè)備，在暑假期間心理老師參加了培訓(xùn)，為了將沙盤充分利用起來(lái)，讓所有老師學(xué)生有所了解和受益，我校開展了沙盤游戲的體驗(yàn)活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)計(jì)劃如下：

參加人員：教師和學(xué)生 活動(dòng)地點(diǎn)：心理室

活動(dòng)時(shí)間：教師 每周五中午2:00——2：50 學(xué)生 每周三中午2:00——2：50 活動(dòng)要求： 1.教師和學(xué)生按時(shí)到心理室，不遲到。2.活動(dòng)時(shí)不要大聲喧嘩。

2016.05