第一篇：10關注心理健康,健康快樂成長

關注心理健康，健康快樂成長 教學目的：

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容：

1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發(fā)展的特點，認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：

中學生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式： 講授課、講授與訓練相結合

教學過程：

一、講讀（教師講解，學生閱讀）1.明確什么是情緒？

在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。2.情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。3.情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學生的情緒特點。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練：

要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節(jié)和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計 做自己情緒的主人 1.什么是情緒？ 2.情緒的作用。3.情緒的演變。4.情緒的特征。5.中學生的情緒特點。6.情緒的調節(jié)

九(1)班

第二篇：《關注健康,快樂成長》范文

《關注健康，快樂成長》

時間12月14日 主持人：秦玉 講話人：張靜靜 尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的題目是《關注健康，快樂成長》。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。” 健康教育的目的，是引導我們正確認識生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強對生活的信心和社會責任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。對于我們的小學生又如何去做呢？

第一，要有安全意識，提高我們的自我保護能力，避免意外傷害事故。

第二，講究衛(wèi)生，關愛自己，讓我們人人擁有健康的身體。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時要學習預防傳染病的知識，遠離和預防各種傳染病，促進身體健康。第三，隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，同學們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。我的講話完了，謝謝大家！

第三篇：關注心理健康,你我快樂成長班會總結

心理健康主題班會

一、班會主題

關注心理健康你我快樂成長

二、班會目標

1、讓學生對心理健康有進一步的了解和認識。

2、掌握養(yǎng)成快樂心理的手段和方法,提高主動重視心理健康的積極性。

3、懂得真心自我，確立自我心理保健的意識。

三、班會形式：

個別發(fā)言，小組討論，全面總結。

四、活動準備：

1、提前布置課題,做好思想準備。

2、向全班征集班會方案，班委會討論篩選后，確定思路進行設計。

3、以小組為單位，按總體設計分別準備。

4、提出“你心目中什么樣的人才是最理想的”、“在你的成長道路中幫助和阻礙的心理有哪些”、“怎么樣才能使自己快樂”等問題讓全體同學進行思考。

5、副班長負責活動考勤。

6、班長負責視頻拍攝。

五、班會時間：2013年5月23日

六、地點：綜合樓228

七、班級：10國本1班

八、班會過程

（一）1、健康三要素：生理、心理、適應力 班長宣布班會開始，并引出主題：什么是健康，標志是什么。

2、同學自由發(fā)言，并總結出健康的標準定義，無軀體疾病，無心理疾病，具有社會適應能力。并強調心理和生理的密不可分，特別是心理健康對于個人的重要性。

3、讓每位同學以不記名的方式把自己最想解決的心理問題寫在小紙上，并集中起來備用。

（二）1、心理健康，一個人面對環(huán)境所具有的的正常心理狀態(tài) 討論

（1）在你心目中，什么樣的人才是心里最健康的（同學自由發(fā)言舉

例）。

（2）成功的人士如此，那么不成功的人心理又是怎樣的呢（由學生

講解案例）。

（3）分析同齡人中優(yōu)秀者的心理狀況。

（4）總結心理健康的幾種表現(xiàn)。

（5）總結心理健康的幾個標準

2、說說心里話

（1）請幾名同學談他們在成功道路中幫助及阻礙自己發(fā)展的心理狀

態(tài)。

（2）講開班會前的紙條做好統(tǒng)計，歸納目前的主要問題有哪些，如

娛樂與學習的問題，交往問題，同學與同學，同學與父母關系

等。選擇有代表性的問題讓同學討論。

（3）診斷自我，按照心理健康的標準，檢查自己的心理狀態(tài)，每個

人做適應能力的自我鑒定。

（4）做自己的心理保健意識。

（5）老師總結發(fā)言，強調最好的醫(yī)生就是自己。

（6）每個人寫一篇班會體會，交流自己的內心世界。

九、活動啟示

總體來說，我們這次以“關注心理健康你我快樂成長”為主題的主題班會活動，各個階段的活動都十分成功，優(yōu)點我們總結為以下幾點：

1、準備較充分

“凡事預則立，不預則廢”在這次活動中得到了充分體現(xiàn)，正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備，這次活動才有了成功開展的前提。

2、密切配合多方面的積極協(xié)助和努力，是活動得以完成的保證。調動起全班同學參與進來，宣傳后，也得到其他班級其他班級的同學的支持。

3、分工具體安排合理

在活動沒有開始之前，負責人就已經將材料、任務合理分配，同時也注意到宣傳組織及工作時間的協(xié)調。事后，同學們普遍反映良好。

4、活動全面深入

從初期活動內容的確定到宣傳組織同學進行分工，一直到工作的全面開展及高質量的完成，后期總結討論，充分做到了理論聯(lián)系實際，并且升華了理論，提高了同學們的思想認識。

十、班會總結

為進一步提升學生心理素質、提高心理調節(jié)能力，培養(yǎng)學生健全的人格品質，充分展現(xiàn)當代職校生奮發(fā)蓬勃、積極向上的精神面貌，5月23日下午，我們班舉行了“關注心理健康你我快樂成長”心理健康教育主題班會。圍繞此活動主題，以個別發(fā)言，小組討論，全面總結等多種形式，教育引導學生關注心靈，以積極陽光心態(tài)面對人生和挫折。班會中，同學們暢所欲言，敞開心扉，紛紛表達對大學生活的感悟與學習體會。

本次主題班會是本月班級心理健康教育活動之一。此次活動不僅進一步普及了心理健康知識，提高了同學們的心理健康知識水平和心理保健意識，而且在一定程度上化解了同學們的心理困惑，架起了同學之間相互了解、增進友誼的橋梁，營造了融洽和諧的班級文化氛圍，為加強班級文化建設打下了良好基礎。

第四篇：我健康、我快樂、我成長心理健康教案

我健康、我快樂、我成長

——《心理健康主題班會》

一、教學目的：幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、良好的行為習慣和生活習慣。

二、教學重點、難點：使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、良好的行為習慣和生活習慣。

三、教學過程：

（一）導入

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣

（二）新授

1．看多媒體課件《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？ 生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食 師問：這都是哪方面的壞習慣？ 生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些？ 生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？ 小結學法：（略）

2．觀看多媒體課件：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣？（2）這是哪方面的壞習慣？

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？（4）如果你有打算怎么辦？

用剛才學習前兩個內容的方法，進行小組討論，指名學生回答

3．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

（三）、總結

1．問：通過講座的學習，你懂得了什么？

2．師總結：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

板書設計：

改改你的壞習慣

不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…… 人際交往：欺騙老師、同學 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）

第五篇：國旗下講話《關注健康,快樂成長》

老師們，同學們：

大家早上好！下面我們歡迎五（3）中隊升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級。

今天我講話的題目是《關注健康，快樂成長》。

健康是人類第一財富。開展健康教育，是引導我們正確認識生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強對生活的信心和社會責任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。然而，對于我們小學生來說，到底該如何去做呢？

第一，要有安全意識，提高我們的自我保護能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

第二，講究衛(wèi)生，關愛自己，讓我們人人擁有健康的身體。首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時要學習預防傳染病的知識，遠離和預防各種傳染病，促進身體健康。

第三，我們要加強體育鍛煉，強健體魄，通過參加大課間活動把鍛煉融入到日常的學習活動中，每天做好廣播操、眼保健操，認真上好每節(jié)體育課，做陽光少年。隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，同學們正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。

老師們、同學們，讓我們一起來關注自己的身體健康和心理健康，做一個全面健康的人吧！最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學們快快樂樂的成長！

謝謝大家！

2015年12月