第一篇：參加比賽后的收獲和體會

當站在舞臺上翩翩起舞時

舞蹈如同音樂，是人類超越語言的特殊符號。人類的演化進程，蘊藏肢體和靈魂的解放，正是這種力量，才催化了人類肢體和諧運動的最高境界——舞蹈的誕生。

而愛美的我從小就在媽媽的“特殊熏陶”下——跳舞的人可漂亮了，就好像《丑小鴨》里的白天鵝一樣高貴。跳舞的人呀，可有氣質了，有許多像《白雪公主》里的白馬王子的男孩子喜歡的???，情不自禁地愛上了舞蹈。上小學一年級時，我就被老師挑選進舞蹈隊。當時的我很高興，總在憧憬著我能像師姐一樣登上許多的大舞臺。可是第一天參加基本功訓練我就哭了。因為沒練過基本功，骨頭很僵硬，不像師姐那般柔軟。簡單的一字馬動作，常常讓我疼痛難熬，像上十大酷刑似的。參加完第一天的舞蹈訓練，第二天我就不想再去了，便找借口不去訓練?？晌璧咐蠋煛獜埨蠋焻s把我叫到了辦公室，我以為老師會責罵我，但張老師卻拉了一把椅子讓我坐在她的身邊一起觀看我們學校在區(qū)、鎮(zhèn)獲獎的舞蹈錄像。然后對我說：“你看到了嗎？那就是我們學校的舞蹈隊！她們的舞姿像天鵝般優(yōu)美，為學校獲得了數不清的榮譽。你想像她們一樣嗎？”我慚愧地低下頭，發(fā)出蚊子般細小的聲音回答“想”。老師聽了，撫摸著我的頭和顏悅色地對我說：“臺上一分鐘，臺下十年功”。你可知道她們曾經吃了多少苦啊，只要你堅持訓練，你也能趕上她們。你有信心嗎?”我堅定地點了點頭。于是，從那天開始，我就像渾身充滿了力量，訓練時即使再苦再累也沒有喊過一聲苦，一聲累。隨著我舞蹈水平的提高，老師的提拔下，我多次代表我校參加各種級別的比賽表演：小到村居晚會，大到省級比賽??? 一次次的比賽表演，從閱歷上，給我自己增添了一筆色彩，同時也拓展了自己的視野。讓我知道奮斗是花朵，會綻放出光明與希望；而自信就是果實，回報以芳香與甘甜；成功則是落葉，奉獻出余熱化春泥。讓我知道做任何事情都要持之以恒；讓我知道付出就會有回報。讓我從中收獲了豐富的舞臺經驗，收獲了友誼。

還記得那次我們的舞蹈《鴕鳥絮語》被順德區(qū)推薦參加廣東省少兒舞蹈大賽前的訓練情景。每一天，我們都要進行艱苦的魔鬼訓練，但我們從不喊過一聲苦，一句累。一個隊友受傷了，大家都會去安慰她，鼓勵她，使她更加堅強。當我們做得好時，老師會給予贊賞；當我們做得不好時，老師會給予鼓勵、信心。每個人都很努力，仿佛身上蘊藏著一股使不完的勁。功夫不負有心人，最后我們獲得了大賽的金獎，大家都忍不住哭了。可我知道，這淚水背后的辛酸。這都是大家辛辛苦苦的努力換來的呀！若沒有團結互助的隊友們，如沒有嚴格要求我們的老師，會有今天的一切嗎？

每次比賽的獲獎都是我藝術追求的鼓勵，使我更堅定信心！因為我知道，作為祖國未來的我們，不僅要在學校的學習上取得好成績，而且還要有自己的特長，才藝。這樣，才稱得上現代的合格兒童！

第二篇：參加計算能力素養(yǎng)比賽后的體會

前幾天我參加了我校舉辦的小學中年級計算能力素養(yǎng)比賽，通過緊張激烈的比賽我順利闖入了決賽，不過可惜的是最后比賽結果我沒有進入年級前十名中，通過這個比賽我發(fā)現自己一些數學學習上的不足之處，有很多需要改變的地方：

1、端正學習態(tài)度，培養(yǎng)自己的計算興趣。因為對于我來說一張大的單元卷、期末測試卷不容易得100分。而我們的口算測試是小卷，我只要細心，方法正確，較容易得滿分，這樣我的自信心也增強了范文網，每次測試都表現出極大的學習興趣?？谒隳芰θ绻玫教岣?，計算速度也加快了，感到數學并不是很難，就會很愿意上數學課了。

2、作業(yè)要書寫規(guī)范。

作業(yè)本上數字端正、清楚，豎式規(guī)范。要有統(tǒng)一的草稿本，草稿本也能像作業(yè)那樣條理化、規(guī)范化。不能像以前一樣隨便在書上、手上、甚至桌子上亂寫。只要這樣堅持不懈地進行訓練，就會培養(yǎng)成我嚴謹、細致的作業(yè)習慣。

3、要養(yǎng)成勤于積累的習慣

注意了巧算方法和常用數據的積累。在平時的學習中，對一些能用簡便方法計算的題型，要及時歸類、整理加以積累。從而強化對某一知識的理解，鞏固和提高解題技能。

4、養(yǎng)成認真審題的習慣

在計算時知道認真審題。一要審數字和符號。二要審運算順序。三要審計算方法的合理、簡便，然后才動手解題。應用題審題，做到邊讀題邊動筆畫，一劃數據，二劃單位，三劃問題，劃得過程促使其思考單位是否統(tǒng)一，解決這個問題需要哪些有效的數字信息。讀每一道題，都能找出這道題的重點加重語氣去讀，這無形中邊讀題邊思考，集中注意力，提高了審題能力。

5、養(yǎng)成自我檢驗的習慣

從思想上認識到仔細檢驗的重要性。計算時做到三核對，一是題抄完后要與原題目中的數字和符號核對，做到一字不差；二是列完豎式后，要把豎式中的數字與橫式上的數字核對，做到上下一致；三是抄完得數要把橫式上的得數與豎式上的得數核對，做到萬無一失。這樣就每步必驗算，一步一回頭，及時檢驗，及時糾正錯誤，保證計算正確。

我希望通過我這次比賽經驗吸取教訓，通過以上幾點的經驗總結可以使我在以后數學學習中讓我的數學思維能力和數學計算能力有待提高，爭取在下次比賽中更上一層樓！

第三篇：參加比賽后的感想

參加比賽后的感想

六（3）班 馮 濤

2016的慶元旦活動，我共參加了兩項，一項是作文競賽，一項是優(yōu)生賽。作文賽得了90分，優(yōu)生賽95分！別讓數字蒙了你呀！真實情況是作文沒得獎，優(yōu)生賽是倒數第一名。

作文是學習語文的重點，更是我們學生們最頭疼的事情。語文老師有一條經典的認識，好記性不如爛筆頭，為此她老強調我們抄東西，抄字詞，抄素材，抄范文。我也聽老師的話了，但雖然抄了好多東西，可到寫作文的時候總感覺用不上，我?guī)еЩ髥柊职譃槭裁?？爸爸說老師的做法是正確的！寫作文的前提就是積累，沒有積累巧媳婦難為無米之炊?？勺魑氖菍懯裁茨?？作文就是用自己的手寫自己的口和自己的心，把自己所想的所說的用文字表達出來就是作文，當然要成美文還要講規(guī)矩講技巧的。要有所想所說就必須有感受有經歷有愛心有思考。我似乎明了白老師的要求，爸爸指引我的良苦用心！這次我能參加作文競賽，是爸爸輔導我寫作文的進步，也是老師給予我的激勵，這次不拿獎并不意味著下次也拿不了獎。

爸爸輔導我說，作文的事例情境情感來源于生活，但對于衣食無憂的我們而言，生活很單調，所以有機會就得閱讀，從現成的文章中找事例找感動也是一條捷徑，為此他給我買了一本小考沖刺閱讀一百篇，他一方面輔導我后面的問題，另一方面和我一起提取文中的事例，感受文中的感情。

這次競賽的題目是“什么觸動了我”，我看到題目頭腦里便出現了前兩天閱讀中的一幕，一個聰明智慧的三輪車夫幫一位帶著重病孩子的婦女住院。說的是在一個漆黑的夜晚，婦女的孩子病了，抱著孩子等待車輛，突然看到一個三輪車，可偏偏三輪車被一位中年男人搶在前，正當婦女無奈時，善良的車夫突然向男子要價二十元，男子不坐了而婦女咬了咬牙坐上了，等送到醫(yī)院，婦女還沒來得及付錢車夫已消失在人群了。這個事雖然來自閱讀，但三輪車夫還是深深觸動了我，人間自有真情在！我沒有拿上獎，但我順利完成了寫作，寫出了我自己認為的觸動！

優(yōu)生賽就不多說了，我雖然失敗了，但我明白了自己的不足，我有永遠不嫌棄我的好老師，我有永遠愛我鼓勵我的好老爸，我很開心！

第四篇：觀看比賽后的體會

二年級健康教育計劃

郭曉玲

新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

一、指導思想

學校健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛(wèi)生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎，二、學校健康教育的目的：

1、健康教育是以傳授健康知識，培養(yǎng)衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核心內容的教育，也是貫徹教育方針，實施九年義務教育教學計劃的一個組成部分。

2、健康教育是培養(yǎng)學生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識和能力。

3、學生通過內容的學習，達到以下目標：

（1）培養(yǎng)學生在飲食、學習、生活等方面的衛(wèi)生習慣。（2）懂得均衡的營養(yǎng)，對生長發(fā)育的影響和幫助。（3）初步了解感冒、眼結膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。

三、學校健康教育的任務：

1、提高學生衛(wèi)生知識水平；

2、降低學校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

6、培養(yǎng)學生的自我保健能力。

7、了解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用，并且知道運動前、中、后的安全注意事項及保健常識。

四、學校健康教育的內容：

1、通過課堂內外的教育，向學生傳授衛(wèi)生科學知識，培養(yǎng)學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種

五、教學措施：

1、指導學生培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生，不偏食、挑食、不過多吃零食的好習慣。

2、引導學生用自己學到的知識為鑰匙，從自己身邊的小事上，從日常生活中去發(fā)現不利健康的問題和隱患，加以克服和解決。

3、啟發(fā)學生在學好書本知識的基礎上，透過已知，發(fā)揮聯想，積極探索未知世界，特別是探索微生物世界奧秘的熱情。

第五篇：參加省級比賽后的感想

參加省賽后的感想

——靈臺職專業(yè)

2016年3月29日

各位領導、各位老師、同學們：

大家好！

2016年3月12日至18日，我作為咱們學校機加工專業(yè)的裝配鉗工和工具鉗工兩個參賽項目的指導老師，帶領自己的3名選手，去蘭州石油化工職業(yè)技術學院參加了一年一度的甘肅省中職生技能大賽，工具鉗工（也叫普通鉗工或手工鉗工）2人參賽，在全省56名選手中，咱們焊接二年級的王軍同學名列第九，獲得了一等獎，焊接二年級的郭飛同學名列第十七，獲得二等獎。裝配鉗工比賽項目共29人參賽，咱們的礦山二年級魏明明同學名列第五，獲得了一等獎?？傮w來說，咱們的同學在全省的比賽水平位置靠前，取得的成績還是比較好的，對此，我覺得有許多值得與同學們交流的地方。

先談一談蘭石化學校，它雖然是一所?？圃盒?，但以前面向普通高中招生時，錄取分數線都在二本線以上。為了響應國家號召，該校近三年逐漸放寬政策，雙手歡迎技能突出的中職生入學，去年他們提出，只要參賽選手省賽獲得二等獎以上，就可直接憑那張榮譽證來他們學校免試上學，今年他們直接以文件的形式提出，只要參賽選手獲得三等獎以上，就可直接憑那張榮譽證來他們學校免試上學，這并不是蘭石化的辦學水平下降，而是社會用人越來越講求實際，技術人才越來越被重視。我估計，省級大賽中獲得了一、二等獎的同學，到了大學里，他們會成為參加國賽的培養(yǎng)對象。同學們要知道，參加國賽一旦獲獎，他們立馬就會被一些大公司提前預定工作崗位，年薪就是三、四十萬元以上。同學們，許多美好的事情就在對面，相距只是一步之遙，只是我們有些同學比較迷茫，不能很好地約束自己，如果哪位同學能受得了參加大賽的同學所受的苦，能耐得住參賽同學所受的寂寞，保證你心想事成，有所作為。

原來我總認為咱們靈臺地處甘肅的最東端，離省城蘭州很遠，是一個容易被遺忘的窮縣，總覺得莊浪、靜寧、涇川和平涼市內的一些職業(yè)學校勢力強，咱們可能比不過人家，出了平涼，蘭州周圍甚至蘭州上頭的一些地區(qū)，學生人高馬大，看似一表人才，勢力肯定比咱強，結果，自從第三方充當大賽評委以來，咱們的能力還是被專家們認可了，咱們的機加工專業(yè)并不差，而且有些學校的老師還向我們來取經。我也能夠從隴南、河西地區(qū)的學生口中得知他們指導老師給他們指導到了什么程度。

能領著咱們的學生參加市賽、省賽，對同學們來說既見了世面，又取得了榮譽，特別對高考班的同學來說，給你們的高考總分增加了一門課的成績，這是再好不過的事情。對我們指導老師而言，有機會接觸到了同行，遇到了高手，有了與指導水平高的老師們建立聯系的機會，更有利于提高我們老師的教學水平。

隨著國家對技能人才重視程度的提升，參賽選手的獲獎比例越來越高，參賽人數每年都在大幅度增加，技能訓練的面向性越來越寬泛，再加上咱們學校對技能訓練的支持力度越來越大，這是一個對求學、創(chuàng)業(yè)來說很難得的機會，希望同學們識時務，抓機會，不虛度光陰。

從我指導的兩類鉗工來看，咱們師生都有許多值得努力的地方：

對同學們來說，要學好鉗工理論、掌握基本概念、看到現象要知其所以然，要積極實訓，練好雙臂、雙腿功夫，掌握七、八種專用量具和十幾種專用工具的的使用方法。要練習眼力和心算能力，掌握一定的幾何知識。在制圖課上要積極看圖、畫圖，進行大量的手工測繪。要學好《機械基礎》，熟記基本的機械常識。在平時訓練當中，要勇于接受搞強度，嚴要求。魏明明同學他應該清楚，他在參賽的那4個小時里，我一直在遠處望著，他平時訓練怎么也緊張不起來的，那天在賽場上，四個選手同時進行，相比之下，魏明明同學連取、放工具和零件都是小跑步子，賽場溫度較低，四個選手，只有他滿頭滿臉全是汗，我曾想，你要是平時訓練有這樣的姿勢，穩(wěn)拿全省第一名絕不是假話。

回頭再說，對鉗工老師而言，不僅要掌握鉗工理論，還要有一定的操作體會，有足夠的制圖和機械原理知識，要善于捕捉技能大賽的考察方向，花精力研究、解決比賽難點的方式方法，引導學生進行基本功訓練，向高難度邁進。

同學們，技能大賽的成功為咱們學校增添了光彩，讓同學們樹立了自信，讓我們更加熱愛母校，我們的榮譽已經被電視臺采訪，被幾家媒體宣傳，榮譽的光環(huán)是同學們努力的結果，它是我們進步的象征。珍惜之余，大家靜下心來就會發(fā)現，通過拒絕早戀，搞好師生關系，進行集中訓練，反復強化，通過參加比賽，在一個不長的時間里我們掌握了走出社會也難以學到的技術，這將是大家將來謀生的本領，受益終身。

所以，我希望同學們能以一顆感恩的心面對學校和親人，使自己暗下決心，去忍受寂寞和枯燥，懂得誰笑在最后誰才是贏家。我的實訓室在柏樹院那邊，每當我利用周末和課余時間去實訓室指導學生時，總會看到或聽到那么幾位高考班同學大聲的背書聲，他們正在忍受寂寞和枯燥，全身心地投入到學習當中，這些同學你要知道，我每每看到這種情景，都會暗暗地為你豎大拇指，也是由于你的學習勁頭感染了我這個老師，我想，學生都這樣努力，老師我為什么就不能把自己的弟子教有所成呢？我除了感謝學校領導的大力支持外，還應該感謝那幾位大聲背書的同學。

謝謝大家。