第一篇：2012年春八年級工作總結(jié)

2012年春八年級工作總結(jié)

本期來，在學(xué)校黨支部，校委會的領(lǐng)導(dǎo)下，我們八年級全體教師用滿腔的真誠和科學(xué)的態(tài)度邁著堅實的步伐走過來了，在合作的前提下大家勤奮工作，爭當(dāng)教書育人的楷模，我們共同創(chuàng)建了一個團(tuán)結(jié)和諧的集體，正因如此，本學(xué)期，我們不但如期實施了開學(xué)計劃中的各項工作，還順利完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)，并取得了一定的成績?，F(xiàn)總結(jié)如下：

一、德育工作：

德育工作是年級正常教學(xué)的保證，沒有一個好的環(huán)境，學(xué)生很難有一股正氣來學(xué)習(xí)，因此這項工作顯得尤其重要。

1、狠抓學(xué)生的儀容儀表。每天班主任都要親自檢查學(xué)生的儀表，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)不合格限期修改，穿拖鞋短褲的著令換裝，經(jīng)過這一工作的開展，男生中基本杜絕了長發(fā)、怪發(fā)、染發(fā)，穿金戴銀等現(xiàn)象，培養(yǎng)學(xué)生具有很好文明的中學(xué)生行為規(guī)范。

2、加強(qiáng)安全文明建設(shè)。年級始終把安全工作放在首位，天天談安全，實施了一系列的加強(qiáng)安全文明建設(shè)的有力舉措，首先，召開了年級全體學(xué)生安全工作會議，用身邊鮮活的事例教育學(xué)生，其次，各班召開了安全主題班會，每位學(xué)生談安全意識，再次要求各班辦了安全知識黑板報，讓學(xué)生學(xué)會保護(hù)自己的方法，最后，組織了安全手抄小報評比活動，通過安全文明建設(shè)組合讓學(xué)生更加熱愛生命，珍惜生命。

3、成立團(tuán)支部衛(wèi)生保潔人，由各班抽調(diào)德才兼?zhèn)涞膱F(tuán)員學(xué)生組成團(tuán)支部衛(wèi)生保潔隊，于每天衛(wèi)生打掃后對教室，寢室清潔區(qū)進(jìn)行量化檢查，并及時在學(xué)校反饋欄上反饋，還給全校師生一個靚麗干凈的生活環(huán)境。

4、認(rèn)真組織家長會，家校結(jié)合做好學(xué)生的思想工作。

二、政教工作

本期來，年級的政教工作瑣雜且繁重，但政教工作的同志黨服重重壓力迎難而上。

1、屢次三番查收違禁品，有部分學(xué)生于抽屜、床底和藏刀具、鐵棒與同學(xué)賭狠時備用，政教處組織班主任多次突擊檢查沒收，做到了防患于未然。

2、抓紀(jì)律，防擂肥，給學(xué)生營造了良好的學(xué)習(xí)、休息環(huán)境。

3、在學(xué)生中開展了杜絕手機(jī)進(jìn)教室活動。學(xué)生在課堂上用手機(jī)QQ與人聊天、視頻、看小說、電視弄得課堂不像課堂，如此，發(fā)展下去，教室成了網(wǎng)吧，這一活動如頑疾狠藥，狠殺了這股歪風(fēng)邪氣。

4、重新分派衛(wèi)生區(qū)，督促打掃有力度學(xué)校本部校園大，八年級學(xué)生在班主任督促下，認(rèn)真打掃，政教處利用每天反饋時間強(qiáng)調(diào)，并多次組織衛(wèi)生大掃除，學(xué)校面貌換然一新。

三、教學(xué)工作

教學(xué)工作是學(xué)校工作的重中之重

1、狠抓兩個常規(guī)，確保教師辦公上課規(guī)范化，正因為有了充裕的辦公時間，教師都能做到備課上課，對學(xué)生作業(yè)人批改也能及時到位，教師之間的交流多了，勾通多了，形成了團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的好局面。

2、創(chuàng)新教研，三防三促活動如火如榮各學(xué)科意相開展，聽課、評課活動，交流學(xué)習(xí)，多媒體教學(xué)讓課堂容量大，學(xué)生課堂積極性高，創(chuàng)學(xué)習(xí)小組，行高效課堂，教師實現(xiàn)了共同提高。

3、學(xué)生參加了數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科競賽呂小東同學(xué)獲“國 一”榮譽(yù)，為八年級增添了無限光彩和榮譽(yù)。

4、開展了“英語二十分”活動，著眼提高學(xué)生英語聽的能力，一貫堅持得很好。

5、能給學(xué)校進(jìn)行二次教學(xué)檢查，組織了期中、期末考試。

四、總務(wù)工作

總務(wù)處以“加強(qiáng)后勤保障”為立足點發(fā)放辦公用品，教輔資料，調(diào)整學(xué)生寢室加強(qiáng)教寢室財產(chǎn)保護(hù)，保證了年級各項工作的高效運(yùn)行。

五、年級組存在的不足之處

1、部分學(xué)生的行為習(xí)慣有待提高。

2、各個班的學(xué)風(fēng)建設(shè)有待加強(qiáng)，面極分化比較嚴(yán)重。

3、課堂上有學(xué)生睡覺現(xiàn)象，玩手機(jī)行為。

4、部分班級學(xué)生晚睡紀(jì)律不妙，學(xué)生較吵。

第二篇：2014(春)八年級語文教學(xué)工作總結(jié)

八年級語文教學(xué)工作總結(jié)

衛(wèi)紹富(2016年春)

本學(xué)期我擔(dān)任八（3）班和八（4）班的語文教學(xué)工作。我對工作不敢怠慢，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入研究教法，虛心向同行學(xué)習(xí)。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，獲取了很多寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。以下是我在本學(xué)期的工作情況總結(jié)。

一、教學(xué)方面

在這學(xué)期的課堂教學(xué)中，我能夠滲透新課改理念，不斷思考，逐步形成自己的模式。在教務(wù)處的安排下，深入學(xué)習(xí)、鉆研小組合作形式，并作了理論學(xué)習(xí)筆記。學(xué)習(xí)中，獲益非淺。能夠按照計劃完成教學(xué)工作，備課及時，作業(yè)量適中，批改指導(dǎo)及時具體。根據(jù)語文教研組的安排，積極參入語文課的上、聽、評課活動，從其他教師身上取長補(bǔ)短。

課堂教學(xué)中，能夠尊重學(xué)生，營造民主平等的課堂氛圍。本學(xué)期教材，除文言文外，大部分課文由學(xué)生自主合作模式學(xué)習(xí)，教師點撥指導(dǎo)，通過嘗試，學(xué)生的自學(xué)能力有了一定的提高，重要的是他們獲得了學(xué)習(xí)實踐的方法，進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)習(xí)的興趣。

課堂教學(xué)的同時，我也在不斷的思考，現(xiàn)就“課堂提問”這方面的思考作一個小結(jié)。

作為一名語文教師，課堂語言的精練到位，課堂提問有效性的提高，對提高語文課堂效率，進(jìn)而對提高語文教學(xué)質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用。

眾所周知，學(xué)生語文能力的培養(yǎng)在很大程度上是通過閱讀教學(xué)來實現(xiàn)的，而語文課堂教學(xué)中提問的設(shè)計，可謂是關(guān)系到閱讀教學(xué)組織成敗得失的一項重要工作。學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，只有全體學(xué)生積極參加、思考探索的課才是成功的高效的。“學(xué)而不思則罔”，學(xué)生如果不動腦，怎能期望有收獲呢？

那么，如何增強(qiáng)課堂提問的有效性呢？首先，所提問題要難易適度。既不能過于膚淺，沒有思考的余地，又不能太艱深，讓人難以琢磨，無從下手。問題的難度應(yīng)以水平較高的學(xué)生經(jīng)過思考或討論或稍加提示點撥可以答出為上限。

其次，所提問題要圍繞教學(xué)目標(biāo)，切合學(xué)生實際，緊扣教材訓(xùn)練要點及文章精彩之處。

第三，設(shè)計問題要面向全體學(xué)生，對于理解或鑒賞性材料的提問，要不受“標(biāo)

準(zhǔn)答案”的束縛，讓答案具有多維性，力爭引起發(fā)散思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和獨(dú)立精神。

第四，培養(yǎng)學(xué)生生成問題的能力。教師要尊重學(xué)生的認(rèn)識，把學(xué)生推向主體，很多問題由學(xué)生自己生成，教師的主要任務(wù)是教會學(xué)生怎樣發(fā)現(xiàn)問題；當(dāng)學(xué)生的問題提得過多過雜時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對問題進(jìn)行篩選整合，隨著問題的解決，正確對待不斷產(chǎn)生的新問題。

第五，提高學(xué)生的問題意識，并鼓勵學(xué)生不斷產(chǎn)生新疑。

總之，課堂提問是教學(xué)的重要方法之一，是溝通師生教與學(xué)的橋梁，是傳授知識的有效途徑。提問得法，可以啟發(fā)學(xué)生積極思維，提高學(xué)習(xí)效率。因此，教師應(yīng)重視提高課堂提問的有效性。

學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生在語言上形成了一定的積累，增加了閱讀，掌握了一定的閱讀方法。以上是我在教學(xué)過程中積累一點經(jīng)驗。

二、遵守校規(guī)校紀(jì)方面

我是船廠中學(xué)的一員，維護(hù)船中的形象是我的本分。自從我來到這里，就把這看得很重。違規(guī)違紀(jì)不能履約，會影響船中的教師形象，這不是我的作風(fēng)，因此，在遵守校規(guī)校紀(jì)方面，我沒有違規(guī)的現(xiàn)象出現(xiàn)。備課認(rèn)真，積極研討教材和教法。上課一絲不茍，堅持沒有備好的課不上。課外輔導(dǎo)到位積極負(fù)責(zé)。作業(yè)批改面批面改與通改檢查相結(jié)合，盡量為學(xué)生的發(fā)展著想?？傊?，遵守校規(guī)校紀(jì)履約方面，我符合學(xué)校的要求。

三、存在的問題和不足

回看自己的授課，我感到有點愧疚，因為有時當(dāng)學(xué)生在課堂上無心向?qū)W，違反紀(jì)律時，我的情緒就受到影響，并且把這帶到教學(xué)中，讓原本正常的講課受到?jīng)_擊，發(fā)揮不到應(yīng)有的水平，以致影響教學(xué)效果。我以后必須努力克服，研究方法，采取有利方法解決當(dāng)中困難。

經(jīng)過一個學(xué)期的努力，期末考就是一種考驗。無論成績高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。我明白到這并不是最重要的，重要的是在本學(xué)期后如何自我提高，如何共同提高學(xué)生的語文水平。因此，無論怎樣辛苦，我都會繼續(xù)努力，多問，多想，多學(xué)習(xí)，爭取進(jìn)步。

第三篇：2012年春八年級英語教學(xué)工作總結(jié)

2012年春八年級英語教學(xué)工作總結(jié)

金沙中學(xué) 賈建平

這學(xué)期是我擔(dān)任初二（52）（53）兩個班的英語教學(xué)。由于初次教學(xué)這套書本，因此，我對教學(xué)工作不敢怠慢，認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入研究教法，虛心學(xué)習(xí)。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，獲取了很多寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。以下是我在本學(xué)期的教學(xué)情況。教學(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。學(xué)生是被教的主體。因此，了解和分析學(xué)生情況，有針對地教對教學(xué)成功與否至關(guān)重要。最初接觸教學(xué)的時候，我還不懂得了解學(xué)生對教學(xué)的重要性，只是專心研究書本，教材，想方設(shè)法令課堂生動，學(xué)生易接受。在講授的時候，我按照自己的教學(xué)設(shè)計，上了一堂自認(rèn)為明白易懂而又不死板的課，認(rèn)為教學(xué)效果如期理想，怎知小測出來才知道不如人意。從而可知，我在上課前根本沒有了解清楚學(xué)生的實際情況：

一方面，學(xué)生英語聽，說的能力相對較弱，授課采用較深的全英教學(xué)，同學(xué)們還不能適應(yīng)。另一方面，（52）班的同學(xué)比較活躍，上課氣氛積極，但中等生占較大多數(shù)，尖子生相對較少。因此，講得太深，沒有照顧到整體，而（53）班的同學(xué)比較沉靜，學(xué)習(xí)欠積極性，中下層面而也廣，我備課時也沒有注意到這點，因此教學(xué)效果不如理想。從此可以看出，了解及分析學(xué)生實際情況，實事求是，具體問題具體分析，做到因材施教，對授課效果有直接影響。這就是教育學(xué)中提到的“備教法的同時要備學(xué)生”。這一理論在我的教學(xué)實踐中得到了驗證。教學(xué)中，備課是一個必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)，備學(xué)生，又要備教法。備課不充分或者備得不好，會嚴(yán)重影響課堂氣氛和積極性，曾有一位前輩對我說：“備課備不好，倒不如不上課，否則就是白費(fèi)心機(jī)?！蔽颐靼椎絺湔n的重要性，因此，每天我都花費(fèi)大量的時間在備課之上，認(rèn)認(rèn)真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。雖然辛苦，但事實證明是值得的。

備課充分，能調(diào)動學(xué)生的積極性，上課效果就好。但同時又要有駕馭課堂的能力，因為學(xué)生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學(xué)。因此上課一定要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內(nèi)容豐富，現(xiàn)實。教態(tài)自然，講課生動，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍?；乜醋约旱氖谡n，我感到有點愧疚，因為有時我并不能很好地做到這點。當(dāng)學(xué)生在課堂上無心向?qū)W，違反紀(jì)律時，我的情緒就受到影響，并且把這帶到教學(xué)中，讓原本正常的講課受到?jīng)_擊，發(fā)揮不到應(yīng)有的水平，以致影響教學(xué)效果。我以后必須努力克服，研究方法，采取有利方法解決當(dāng)中困難。

英語是語言。困此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀，多講，多練。為此，在早讀時，我堅持下班了解早讀情況，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生作業(yè)問題也及時解決，及時講清楚，讓學(xué)生即時消化。另外，對部分不自覺的同學(xué)還采取強(qiáng)硬背誦等方式，提高他們的能力。

一、學(xué)習(xí)課標(biāo),明確教學(xué)目標(biāo)。

為了使我的英語教學(xué)適應(yīng)新時期英語教學(xué)要求、樹立起新的育人理念,我們英語組集體抽休息時間對《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了研讀,了解了目前英語課程改革的目的、掌握了目前英語改革的重點、明確了英語課程各級的總目標(biāo)和各內(nèi)容的分級目標(biāo)、理解了英語教學(xué)原則、學(xué)會了一些科學(xué)評價原則等,從而為后面的教學(xué)提供了充分的依據(jù)、奠定了的扎實的基礎(chǔ)、保證了教學(xué)的順利進(jìn)行。

二、扎實備課,理清教學(xué)思路。備課是課堂教學(xué)的重要環(huán)節(jié),我在備課時做到了以下幾點:

1、課前備課,做到“有備而來”。我認(rèn)真閱讀各種教科參書,既備教材、教法,又備學(xué)生。

2、課中備課,靈活安排簡單易操作的游戲活動。我通過游戲引入新課教學(xué)時,為了不打消學(xué)生的積極性,我在實施教學(xué)的時候,總是盡量設(shè)計一些簡單易操作的游戲及活動,將教學(xué)內(nèi)容層層鋪開,把枯燥乏味的課堂變?yōu)樯鷦佑腥ぁ翱鞓繁ぁ?讓他們在快樂中學(xué)習(xí),在玩中獲得新知。

3、課后備課,總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗。每上完一單元,我都及時對該單元作出總結(jié)和反思,寫出教學(xué)后記,肯定本節(jié)課成功的地方,探討該單元的不足之處,為以后的教學(xué)工作打下基礎(chǔ)。

三、認(rèn)真上課,體現(xiàn)以人為本。

英語課的教學(xué)要以學(xué)生為主,培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的興趣,提高他們對詞匯、句型的聽說認(rèn)讀和語言實際運(yùn)用的能力。為此,我在實際的課堂教學(xué)中做了以下幾點:

1、巧設(shè)導(dǎo)入,培養(yǎng)興趣。每節(jié)的教學(xué)我首先通過做游戲、唱英語歌來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生融洽在學(xué)習(xí)英語的氛圍內(nèi)。

2、圖文結(jié)合,掌握新知。根據(jù)教材“圖文并茂”的特點,充分運(yùn)用單詞卡片、實物教具、簡筆畫及肢體語言來啟發(fā)學(xué)生,使學(xué)生帶著明確的任務(wù)目標(biāo),并借助圖片、動作、表情等手段掌握其義,讓他們積極主動參與學(xué)習(xí)獲取新知過程,培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的興趣

3、游戲活動,鞏固新知。在完成了每節(jié)課的新授任務(wù)后,抓住學(xué)生爭強(qiáng)好勝的心理,通過師生互動、生生互動的游戲活動將教學(xué)內(nèi)容層層鋪開;為了尊重學(xué)生的個體差異,營造寬松的學(xué)習(xí).經(jīng)過一個學(xué)期的努力，期末考就是一種考驗。無論成績高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。我明白到這并不是最重要的，重要的是在本學(xué)期后如何自我提高，如何共同提高兩班的英語水平。因此，無論怎樣辛苦，我都會繼續(xù)努力，多問，多想，多向他人學(xué)習(xí)，爭取進(jìn)步。以上就是我在本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)。由于經(jīng)驗頗淺，許多地方存在不足，希望在未來的日子里，能在各位領(lǐng)導(dǎo)老師，前輩的指導(dǎo)下，取得更好成績。

第四篇：2014年春八年級

Unit 4 why don't you talk to your parents?

第二課時(Section A 3a-3c)

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】：

1.通過閱讀這封信,我們學(xué)會遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學(xué)交流。

2.學(xué)習(xí)文章中出現(xiàn)的重點單詞,詞組和句型。

3.培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。

【學(xué)習(xí)重 難點】：

1.遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學(xué)交流。

2.掌握文中出現(xiàn)的重點單詞,詞組和句型。

【自習(xí)指導(dǎo)】

I.Pre-class

1.翻譯下列短語

怎么了？_______代替_______

尋找_______介意某人做某事_______

還回_______它不是大事。_______

2.根據(jù)漢意完成下列句子

(1)昨天我發(fā)現(xiàn)妹妹瀏覽我的東西。

I find my sister ___ ___ my things yesterday.(2)我仍然和她生氣。

I’m _____ angry _____her.(3)我不能和家人處好。

I can’t ____________ my family.(4)我總感到孤獨(dú)和不安。I always feeland.(5)媽媽不介意我一直看電視。

My mother doesn’t mindTV.3.知識超市：

（1）work out的用法：

1)起效果 I hope thing work out.2)算出He can work out the math problem by himself.（1）用instead或instead of填空。

1.Dave went cycling_______________going skating.2.My brother isn't good at math__________,he is good at English.3.Mr.Zhang likes reading newspapers___________,books.4.l like reading in the library____________in the classroom.5.Yesterday John____________Mr.Zhang gave us talk on American history.（2）return it to sb=give it back to sbbut “return it back to sb” is wrong1

造句

那本書還給梅了嗎？1._________________________________________________________

2.___________________________________________________________

（3）mind sb/sb’s doing sth

造句

你介意我坐你旁邊嗎？1._________________________________________________________

2._____________________________________________________

二：小組討論學(xué)習(xí)3a，完成Problems,Advice.重點句子學(xué)習(xí):

1.你能更大家講講 My problem is that Ican’t get on with my family.這個句子嗎？get on with sb 漢語是

1.They fight a lot,你知道這里為什么不用 a lot of 嗎？

2.offer vt主動提出，自愿給予，提供，常見結(jié)構(gòu)：offer to do sth ,offer sb to do sth 和offer sth to sb

5.afraid 的基本意思是“懼怕,害怕,不敢”,有四種用法:

（1）.be afraid of something 害怕

Don't be afraid of the dog.別害怕那只狗。

（2）.與動詞不定式連用, be afraid to do something.“不敢/害怕做某式”

A lot of people are afraid to go out at night.許多人不敢晚上出去。

(3).與of 連用，be afraid of doing something.“害怕某事發(fā)生”

I don't like dogs.I'am always afraid of being bitten.我不喜歡狗。我經(jīng)常害怕被狗咬。

（4）.在給某人不愉快的信息時,通常用I'am afraid,后接從句

I'm afraid I have some rather bad news for you.恐怕我給你帶來了壞消息。

6.情態(tài)動詞 should 的用法

should 是情態(tài)動詞，它的基本用法是必須和其他動詞一起構(gòu)成謂語。情態(tài)動詞沒有人稱和數(shù)的變化，意為“應(yīng)該??”。should（應(yīng)當(dāng)，應(yīng)該）用于所有人稱，表示勸告或建議。

eg.You should wait a little more.你應(yīng)該再多等一會兒。

---I have a very bad cold.我感冒很厲害。

---You should lie down and have a rest.你應(yīng)該躺下，多喝水。

7.instead或instead of

1）instead意為“代替”“替代”，作副詞用，通常位于句尾。如位于句首時常用逗號與后面閣開。instead 在順接句子中作“代替”講，而在轉(zhuǎn)折（或逆轉(zhuǎn)）句子中作“然而”講。

例如：1.Lily isn't here.Ask Lucy instead.Lily不在這兒，去問Lucy吧.[注意]

當(dāng)instead在祈使句中時，只能位于句末。

2.She didn't answer me;instead, she asked me another question.她沒有回

答我，反而問了我另外一個問題。

2）instead of是介賓短語，其意與instead相同，不同之處在于它后面常接賓語，起賓語

多由名詞、代詞、介詞、短語、動詞 + ing 形式充當(dāng)。

例如：1.We'll ask Li Mei instead of Mary.我們將去問李梅而不問瑪麗。

2.I’ll go instead of her.我會替她去。

3）instead 與instead of的轉(zhuǎn)換。

例如: 1.He didn't answer me, instead, he asked me another question

→ He asked me another question instead of answering me.2.I’ll of instead of her.→She won't go.I’ll go instead

III.While-class

【當(dāng)堂訓(xùn)練】：

一．單選：

()1.How about ____ calendar?

A.buyB.to buyC.buying

()2.I believe that singing English songs help me ____ my English.A.improveB.improvedC.improving

()3.----In our English study, reading is more important than speaking, I think.----I don’t agree.Speaking is ____ reading.A.as important asB.the most importantC.the same

()4.This box is ____ heavy ____ I can’t carry it.A.too, toB.so, thatC.enough ,to

()5.The book is ____, I couldn’t finish it.A.boreB.boredC.boring

()6.Mum’s birthday is coming.What about _______ her some flowers?

A.getB.gettingC.to getD.got

二．話題寫作：

你將代表學(xué)校參加中學(xué)生英語演講比賽，演講的題目是Learning to get along with our parents.請用英語寫一篇演講稿，內(nèi)容如下：

（1）現(xiàn)象：經(jīng)常給父母發(fā)火，甚至幾天不講話。

（2）原因：父母過分關(guān)注分?jǐn)?shù)，我們?

(3)措施：我們應(yīng)該和父母溝通，我們?我們?

Good morning,ladies and gentlemem:

Today my speech topic is Learning to get along with our parents.These days ,most of us feel it hard to get along with our parents.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

That’s all for my speech.thank you.【小結(jié)反思】:

本節(jié)課我學(xué)會了_____________________________________________

第五篇：2014春八年級心理

八年級心理健康 第一課? 師生之間 教學(xué)目標(biāo)：

1、正確認(rèn)識師生之間德矛盾；

2、獲得解決師生矛盾的技巧；

3、促進(jìn)自己規(guī)范自己的言行，提高自身素質(zhì)。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件

三、紙筆 教學(xué)方法：

一、案例法

二、討論法

教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、故事引入

1、《向?qū)W生認(rèn)錯》（第4頁）

2、討論：李翔和老師的做法分別有什么錯？

3、用筆和紙寫出你對老師的建議？

4、繼續(xù)聽《向?qū)W生認(rèn)錯》的故事；

5、說說聽完故事你有什么感想？你心目中理想的師生關(guān)系應(yīng)該是怎樣的？

6、分組討論，再全班交流。

二、說自己，析原因。

1、學(xué)生分組，在小組中描述自己曾經(jīng)與老師之間的沖突，針對沖突分析原因和責(zé)任？討論在沖突中老師和學(xué)生分別應(yīng)采取什么樣的措施？避免師生關(guān)系的緊張？

2、師生交流。

三、心理測試： 填下表：

什么樣的矛盾老師應(yīng)該學(xué)生應(yīng)該老師根據(jù)學(xué)生填表情況，做心理引導(dǎo)。

四、總結(jié)本課時內(nèi)容。? ? ? 八年級心理健康

第二課? 讓我們學(xué)會感激 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會增進(jìn)師生間的積極情感技巧；

2、學(xué)會正確的溝通方法表達(dá)對教師的感激之情。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備教案；

2、準(zhǔn)備音樂；

3、學(xué)生自己準(zhǔn)備一份送給老師的禮物。教學(xué)方法：

1、案例法

2、討論法

教學(xué)課時：一課時 教學(xué)過程：

一、播放歌曲《感恩的心》，音樂引入。

二、聽故事——今天是教師節(jié)

1、分組討論：

（1）老師對學(xué)生的要求正確嗎？

（2）你認(rèn)為她委屈嗎?如果老師要求學(xué)生的方式不對，有沒有更好的解決方法？（3）我們應(yīng)該像尊敬其他老師一樣尊敬她嗎？為什么？

2、講述你與老師之間發(fā)生的令人感動的故事。

三、你來評一評：

1、放假了，宋瑾被老師接到自己家里補(bǔ)習(xí)功課，開學(xué)后宋瑾的成績上來了，畢業(yè)后，宋瑾考進(jìn)了重點學(xué)校，但把那個假期了發(fā)生的事情全忘記了。提示：你認(rèn)為宋瑾的做法對不對？如果是你，你會怎樣？

2、爸爸說：“你在學(xué)校了只要把學(xué)習(xí)成績搞好就行了，不用去當(dāng)什么干部。給老師做事情，有沒有報酬，還影響你跟同學(xué)的關(guān)系?！?/p>

提示：你認(rèn)為爸爸的說法對嗎？應(yīng)不應(yīng)該盡量幫助老師減輕負(fù)擔(dān)？怎樣處理好當(dāng)干部與搞好學(xué)習(xí)的關(guān)系，處理好當(dāng)干部與一般同學(xué)之間的關(guān)系？

3、媽媽說：“當(dāng)班干部、評三好學(xué)生，都是老師說了算，所以你要聽老師的話。教師節(jié)快到了，咱們也給老師送點小禮物，讓老師對你的印象更好?！?/p>

提示：你認(rèn)為媽媽說的對不對？該不該僅僅為了讓老師對你的印象好，在教師節(jié)送禮物給老師呢？你給老師送過禮物嗎？如果送過，又是為了什么呢？

四、誦讀汪國真的詩歌——感謝（第15頁），多媒體展示。

五、總結(jié)本課時內(nèi)容。

六、贈給老師一份禮物。? ? 八年級第一單元

第三課? 長大未成人——長大的感覺 活動分析：

初二學(xué)生由于生理上發(fā)生的急劇變化，會強(qiáng)烈地體驗到自己已正在長大成人，因此，成人感是這一年齡段學(xué)生自我意識發(fā)展的突出表現(xiàn)。但是，初二學(xué)生在心理上的發(fā)展往往滯后于生理上的成熟，所以特別需要加以正確引導(dǎo)，才能使他們真正懂得成人的含義，主動走向身心的和諧發(fā)展?；顒幽繕?biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發(fā)展特點。

2、引導(dǎo)學(xué)生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進(jìn)自我成長。活動準(zhǔn)備：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學(xué)生家長發(fā)一封信，要求家長給輔導(dǎo)老師寫一封回信— —結(jié)合具體事例談?wù)勛约旱暮⒆幽男┓矫骈L大了，哪此方面還沒有長大。

3、課前將家長來信隨機(jī)分發(fā)到各個小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫一張想象中的大人形象的畫?；顒訒r間:課時 活動過程：

一、散文朗誦《我長大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學(xué)生在抒情音樂聲中朗誦《我長大了》，其他 學(xué)生全神貫注地聽。? ? 不知怎樣的一瞬間，也許發(fā)生在那朝霞擁抱的早晨，也許發(fā)生在暮色朦朧 的夜晚，就是那么一瞬間，我長大了。是該欣慰，還是該悲哀？是歡迎，還是該阻攔？不管用什么態(tài)度，那不聽指揮的身體像萬物復(fù)蘇的春天，洋溢著不可遏制的青春火焰。漸漸地，日記本上多了幾個小小的秘密，語句也變得耐人尋味了，默默時 便從記憶的銀河中摘幾顆閃亮的星星，只有我知道它們曾屬于怎樣的一個夜晚。漸漸地，一本本厚厚的世界名著取代了小人書和童話故事，我置身于書海中，用求索的目光去尋找青春的夢想。無論是魯迅犀利的筆鋒，還是保爾坎坷的一生，都是那般令我癡迷，思緒猶如一葉小舟漂在這神奇的世界中。漸漸地，我不愿做小公主了，我學(xué)會了“偽裝”，面對母親的喋喋不休，卻裝得耐心聽?。唤?jīng)受失敗之后，在別人面前卻裝得若無其事。只有在夜深人 靜的時候，才會走進(jìn)星光四溢的夢境中，去尋找真實的自我。遙望萬家燈火，不知何處可以停泊一只無帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何處可以融入長大的我，驀然回首，才覺得長大并不像上中學(xué)那么容易。我，在搖曳的燭光中長大；在淚水與歡笑中長大；在不知不覺中長大。?

2、引出今天要討論的話題——我長大了！

二、小品表演——《戎戎長大了嗎？》

1、以下是學(xué)生表演小品的內(nèi)容：旁白：戎戎已經(jīng)上初二了。一天下午放學(xué)后，他在游戲室里玩了個痛快，直到五點半才急匆匆地趕回家。瞧！他來了。戎戎（站在門外聽了一下，邊摸鑰匙開門，邊自言自語）：“還好，爸媽還沒回家?！保牭诫娫掆忢懫穑θソ与娫挘┪?！媽媽：“喂，兒子，是我?！?戎戎：“媽，你看現(xiàn)在幾點了？快點回來燒飯給我吃！” 媽媽：“今天晚上我和你爸加夜班，晚飯不回來吃了，冰箱里有你愛吃的菜。飯熱一下就行了。記住，不要看電視，不要玩電腦，作業(yè)要寫好，睡覺前把窗戶關(guān)上?? ” 戎戎：（不耐煩的樣子）“知道了，知道了，真羅嗦！”（把電話掛了）（看了看鐘）還早，先做會兒作業(yè)吧，（拿出數(shù)學(xué)作業(yè)便開始做起來，遇到一難題皺起眉頭來想了一會兒想不出，于是就抄書后面的答案，過了一會兒又把筆狠狠地扔在桌子上，站起來去開冰箱，自言自語）要我自己燒太麻煩了，不如到外面去吃吧。（從口袋里僅摸出兩塊錢）唉，這么一點點錢，只夠填填肚子角，要是自己會賺錢就好了。（來回走，想辦法，突然一拍腦袋）對到阿姨家去。（打電話）“喂，阿姨，我是戎戎?！?阿姨：“是戎戎啊，好久不見了，有什么事？” 戎戎：“爸媽今天加夜班，沒人做飯??” 阿姨：“那你到我家來吃吧，我們剛剛開飯。” 戎戎：“好嘞！”

旁白：戎戎高高興興地到阿姨家吃飯去了，匆忙中忘了帶鑰匙。晚上八點，爸爸和媽媽回家了。媽媽：（爸爸扶著她一瘸一拐地回家來了）“今天真是倒霉！” 爸爸：“當(dāng)心點，（為媽媽開門，扶她坐好，看到戎戎的書包，便問道）咦？戎戎上哪兒去了？” 媽媽：“吃晚飯前我還給他打過電話呢？” 爸爸：“這孩子現(xiàn)在越來越不像話了！” 旁白：晚上九點，戎戎終于回家了。戎戎（一摸口袋沒找到鑰匙，輕聲叫道）：“媽，開門。” 爸爸（站起來氣呼呼地向門口走去，打開門）：“你回來得倒挺準(zhǔn)時的。干什么去了？” 戎戎：“到阿姨家吃飯去了。” 爸爸；“你看看現(xiàn)在幾點了，你在吃法國大餐啊。” 戎戎：“我都長得比你高了，還一天到晚管著我，瞧！我都有身份證了！” 爸爸：“這么遲回來還犟嘴，我問你，作業(yè)做好了嗎？” 戎戎：“還有兩天時間呢！你們平時不也很遲才回家的嗎？” 爸爸：“我們是為了工作，你為了什么？” 媽媽：“好了好了，別吵了。” 爸爸：“我不管，以后別后悔?！?/p>

戎戎（看到媽媽站起來時一瘸一拐的模樣，急忙問）“媽，你的腳怎么了？” 媽媽：“唉，今天下班時不小心和別人撞了一下。” 戎戎：“快坐下，你剛才站起來干嘛去？” 媽媽：“我想到書房去拿本書?！?戎戎：“我給你去拿?！?媽媽：（看到兒子把書遞到自己手上，）“我們?nèi)秩终娑?！?/p>

2、小組討論一個問題（教師參與其中）：戎戎長大了嗎？要找出依據(jù)來。

3、全班交流，各抒己見。

4、小品表演者談感受。參考如下： 老爸：我覺得這個兒子沒有長大，為什么這么說呢？因為他沒有上進(jìn)心，為什么沒上進(jìn)心呢？因為他抄答案，抄答案只是為了交差，只是為了他的父母來學(xué)習(xí)。他不知道學(xué)習(xí)是為了他自己。但兒子剛才跟我吵了一架，我覺得這個兒子有點長大了，至少他小的時候不可能這么倔強(qiáng)。

老媽：我覺得他長大了，他看見我腳不好就會幫我去拿書。還有，如果小時候的話，他沒飯吃的話，一般不會想到打電話給他阿姨。

戎戎自己：我覺得我跟我老爸吵架有一點長大，但當(dāng)時我有點害怕，怕他打我（笑聲）。還有就是小時候看到媽媽腳傷我不會去管。剛才我覺得有同學(xué)說我沒有長大是 因為忘了帶鑰匙，我認(rèn)為那是因為我肚子餓，來不及，要去吃飯。

三、父母眼中的我

1、導(dǎo)入：我們同學(xué)都有自己的看法，有自己的見解。那我想，我們在座的同學(xué)也肯定非常想知道，自己在爸爸媽媽眼里有沒有長大？所以接下去的一個活動是，先閱讀父母寫給我們的信，看看父母們眼中的我們是怎樣的。自己看好后馬上跟組里其他同學(xué)交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來和全班同學(xué)分享。

2、學(xué)生閱讀信，輕聲與組內(nèi)同學(xué)交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學(xué)分享。（1）宣布讀信規(guī)則： ① 姓名隱去。用“我的孩子”、“我們的孩子”、或者用“他”和“她” 來代替，先不要揭開謎底。② 讀他長大的那段，你可以讀信的一段，也可以讀整封信。（2）學(xué)生說明推薦這封信的理由。（3）信中的主人公亮相，并談體會。

四、我心目當(dāng)中的大人形象

1、導(dǎo)入：從剛才的交流我們已經(jīng)知道了，在爸爸媽媽看來，我們同學(xué)做了怎么樣的事才算是真正的長大。不過最重要的還是我們在座的同學(xué)的看法，你們認(rèn)為怎樣做，才算是真正的大人呢？課前，我請每位同學(xué)畫了一張想象中的大人形象的畫，用畫來表達(dá)你們心目當(dāng)中對大人的理解，請大家互相來欣賞一下！

2、學(xué)生小組討論：真正的大人應(yīng)該是怎么樣的？

3、同學(xué)發(fā)表自己的看法。

4、師小結(jié)：剛才我們同學(xué)對真正的大人應(yīng)具備的條件提了很多很多。我們同學(xué)正在長大的過程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬別忘了今天 自己說過的話。好，我們剛才說的真正的大人應(yīng)具備的條件不能停留在口頭上呀！心動不如行動，請大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動計劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結(jié)束：因為時間關(guān)系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動計劃交給班主任老師，她是你們執(zhí)行行動計劃的見證人。通過今天這次輔導(dǎo)活動，若干年之后，當(dāng)你經(jīng)歷了長大的過程，當(dāng)你擁有了一個無怨的青春，也許你還會記得這堂課，也許你也會說長大的感覺——真好！

最后在劉德華《回家的感覺真好》的歌聲中結(jié)束活動。? ? ? 心理健康教育課教案 第四課? 為愛感動 教學(xué)目的：

通過本次活動，讓學(xué)會體會父母的愛，學(xué)會用正確的方法表達(dá)自己對父母的愛，正確對待父母的溺愛。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、? 準(zhǔn)備教案

二、? 準(zhǔn)備課件

三、? 照片，父母的簡單情況，家庭生活中的2~3件。音樂，錄像資料 教學(xué)方法：

一、? 案例法

二、? 游戲發(fā)

三、? 討論法 教學(xué)課時和場地：

一、? 教學(xué)課時：1課時

二、? 教學(xué)場地：教室 教學(xué)過程

一、情景導(dǎo)入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。1．同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽到這首歌詞時，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？ 3．誰能說一說這首歌表達(dá)了怎樣的情感？

二、情感體驗

同學(xué)們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛是多么的幸福，失去母愛是多么的凄涼，父母給了我們生命，養(yǎng)育我們長大，他們?yōu)槲覀冏隽嗽S許多多的事情，下面我們一起做一個游戲，走進(jìn)心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。1．? 心理游戲

（1）準(zhǔn)備活動：使身體輕松，最后達(dá)到輕松自然的狀態(tài)。身體坐直，靠近椅子背，坐穩(wěn)，然后做三次深呼吸，再從頭、頸、肩、胸慢慢放松，這時提醒學(xué)生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續(xù)腰部放松，腿、腳放松，提示：??！好輕松啊！好舒服！真想睡一覺，可以輕輕地閉上眼睛。（2）活動開始（心理暗示）

現(xiàn)在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個小生命誕生了，原業(yè)，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處??我躺在媽媽身邊??媽媽看著我??慢慢地，我會說話了，會走路了，會吃飯了，會穿好 衣服了。

那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長大了，那天，媽媽送我上學(xué)，第一天上學(xué)時，走進(jìn)學(xué)校真 神氣??有一天你病了，爸爸媽媽?? 那天，下著大雪??炎熱的夏日??公園里?? 那天，你在寫作業(yè)，那天你得獎了??（停頓一會兒，給學(xué)生充分想像的時間）??漸漸地，你長大了，長高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點兒變成了漂亮的小姑娘，那個少年，那個姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。

1．請看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請同學(xué)們睜開眼睛看一看，站在你面前的是誰？ 游戲結(jié)束后，學(xué)生慢慢地回到現(xiàn)實情景中。

2．請同學(xué)們跟小組的同學(xué)說一說，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無私的愛給了我們，許多同學(xué)都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學(xué)講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時，你是什么感受？

5．聽別人講父母的故事時，你又是什么感受？

三、激發(fā)情感

1．每一位父母都是偉大的、無私的，他們用心呵護(hù)著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂地工作。你愿意向冊學(xué)介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）2．誰愿意介紹一下你的父母（不指名，自動上臺）

3．? 你認(rèn)為你的父母是一個什么樣的人？你在說這句話的時候心情怎樣？

四、暗示導(dǎo)行

1．如果你的父母就在你面前，你想對他們說什么？ 2．你愛你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛他們的？（小組內(nèi)講一講為父母做過的事情）3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說了，我只管學(xué)習(xí)，其他一切他們包辦?！?這樣的“愛”對嗎？

六、結(jié)束語

愛是一種付出，更是一種享受，我們付出愛的同時，享受著一種幸福和快樂，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報我們偉大的父母。師生一起做手語操——感恩的心。? ? ? 心理健康教育課教案

第五課?? 挫折是一筆財富 教學(xué)目標(biāo)

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、了解挫折的的心理防御機(jī)制。

三、學(xué)會把挫折轉(zhuǎn)化為積極的力量。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學(xué)課時和場地：

三、? 教學(xué)課時：1課時

四、? 教學(xué)場地：教室 教學(xué)過程

一、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責(zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題。今天討論：[挫折是一筆財富] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？

二、說挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）

請同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是?。我受挫后的心情、表現(xiàn)?。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。歸結(jié)起來我們在求學(xué)階段有四種挫折：

1、? 學(xué)習(xí)挫折

2、? 理想挫折

3、? 交往挫折

4、? 生活挫折 唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。

小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法（防御機(jī)制）： 冷靜對待 自我疏導(dǎo) 請求幫助 積累經(jīng)驗

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實際當(dāng)中去。下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說：

2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺?。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀(jì)念品作為獎勵，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進(jìn)取。

五、美文欣賞，結(jié)束

欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。? ? ? 心理健康教育課教案 第六課?? 挫折應(yīng)對方法 教學(xué)目標(biāo)

一、認(rèn)識挫折的種類

二、學(xué)會鑒別這些應(yīng)對策略的利弊 教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學(xué)課時和場地：

五、? 教學(xué)課時：1課時

六、? 教學(xué)場地：教室 教學(xué)過程

一、故事導(dǎo)入（放錄像或教師聲情并茂講故事）故事一：“打雷之后要下雨” 一次，大哲學(xué)家蘇格拉底在和客人談話時，他那脾氣暴躁的太太忽然進(jìn)來，大罵了一陣過后，她又端來一桶水往蘇格拉底的頭上猛潑，將他全身都弄濕了。蘇格拉底笑了笑，對客人說：“我知道，打雷之后，一定是暴雨傾盆的?！?故事二：“酸葡萄和甜檸檬”

有只狐貍看到一串甜熟的葡萄，垂涎欲滴，但因葡萄架太高，三躍而不得。為了維護(hù)自己的面子，它就對旁邊的動物說：“這葡萄是酸的，我才不想吃呢?！?/p>

有只狐貍原想找些可口的食物充饑，但它找了好長時間都沒有找到，只找到一個酸檸檬，它對嘲笑它的動物們自豪地說：“這只檸檬是甜的，正是我想吃的?！?同學(xué)們老討論下：

1、? 蘇格拉底和狐貍分別是如何對待挫折的？

2、? 他們這樣應(yīng)對挫折有什么作用和影響？

3、? 請你對他們對待挫折的方法進(jìn)行評價，你還知道其他類似的一些事例嗎？ 二、七嘴八舌話對策

生活中，挫折無人能夠避免，但遇到挫折后的反應(yīng)卻因人而異，那么，你是如何應(yīng)對自己以前所遭受的挫折的呢？

學(xué)生分組討論，派代表發(fā)言。教師總結(jié)：

??

1、挺身而起，奮力拼搏

2、“啊Q精神”

3、“失之東隅，收之桑榆”

4、幽默

5、否定

你還知道哪些應(yīng)對策略的方式呢？請想一想然后給自己的同桌說說。

三、“對策”的利弊

? 我們七嘴八舌說了對策，那么這些對策有何利弊呢？

四、心理成長（教室介紹緩解壓力的處方）緩解壓力小處方

處方A：減少緊張的呼吸技巧

??? 當(dāng)你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。??? 步驟：??? ??? 1.端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊?。? ??? 2.開始緩慢地、深深地吸氣。??? 3.吸住氣默數(shù)到三。??? 4.慢慢地把氣呼出。??? 5.暫停呼吸，默數(shù)到三。??? 6.重復(fù)上述步驟三次。

注意：把手放在胃上，呼吸時跟著胃一起起伏，你會覺得吸氣很輕松不費(fèi)力氣。呼氣也應(yīng)該是平緩輕松的：放松胸腔，自然而然地把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘，讓自己熟悉這種感覺。

處方B：壓力應(yīng)對思考

??? 面對壓力時，個人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張，安定情緒，幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來，使身體放松。??? 步驟：

??? 1.準(zhǔn)備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

??? 2.列出個人用來應(yīng)對壓力的自我言語，把它背下來，當(dāng)面臨壓力時，就可以用它來幫助自己克服焦慮。

下面是幫助你積極思考的一些例子： ?? 在壓力面前：

?? 一切都會很順利的。? ?? 沒有什么好擔(dān)心的。?? ?? 我相信我可以面對它。??? 感到緊張害怕時： ??? 深呼吸。

??? 沒什么大不了的。

??? 以前遇到過更糟糕的情況，還不是度過了。??? 這件事沒那么可怕。??? 面對壓力情境時：

??? 一步一步慢慢來，不要慌。??? 只要盡力就好，問心無愧。??? 深呼吸可以幫助我放松。注意：最有效的自我言語是自己寫的，當(dāng)句子失去效力時就應(yīng)該更換，隨時使它對你有意義。當(dāng)成功地克服壓力時，別忘了給自己一些鼓勵的言語。? ? ? ? ? ? 第七課??? 戰(zhàn)勝挫折 教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解挫折對學(xué)習(xí)和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達(dá)成共識：挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的；

3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。教學(xué)重點、難點：

1、讓學(xué)生認(rèn)識到挫折對正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。教學(xué)方式：

講述、討論和游戲 課前準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備多個因為意志堅強(qiáng)敢于克服挫折，最終獲得成功的科學(xué)家事例。教學(xué)時間：1課時 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)課

引導(dǎo)共同唱歌。

引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?！翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X，像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時候總是聽見水手說，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”

師：同學(xué)們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？ 生：回答。

師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲 時患小兒麻痹，導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學(xué)院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。

二、新課講授

1、設(shè)置挫折情景

師：某某同學(xué)，都已經(jīng)上課啦，你怎么還東張西望的，都老大不小的，叫我說你什么好呢？（找一個上課態(tài)度比較認(rèn)真、性情開朗的學(xué)生設(shè)置一個挫折場面）生：（某某同學(xué)）表現(xiàn)很委屈的樣子。師：（解釋）我剛才不是故意冤枉他的，而是有意冤枉他的?，F(xiàn)在有請我們的某某同學(xué)說說他被冤枉時的心理感受。

生：上課不久，突然老師叫我的名字，我沒有準(zhǔn)備心里很緊張，后來老師那么一說我，我非常氣憤，因為我沒那么做，我心跳呼吸加快，臉發(fā)紅、發(fā)熱，心里難受。

師：其實在我們生活學(xué)習(xí)中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。

引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。

師：總結(jié)得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現(xiàn)，就是挫折。

因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等（大屏幕顯示）。找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。

師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）

教師根據(jù)學(xué)生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。

師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和（大屏幕上顯示不同的頭像）。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福”，倒是司空見慣的?？v觀古今，許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。師生達(dá)成共識：挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認(rèn)識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認(rèn)識，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點，從而不斷取得進(jìn)步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

師：現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會，找四名同學(xué)上前面來做個游戲。

2、小游戲

大屏幕顯示1、2、3、4 由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。1題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能把四十讀十四，要想說對十四和四十，多練習(xí)四十和十四。

2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時間）

4題：把下面三個詞連成句子（要求：有一定的意義）心理，太陽，吃飯

由四名同學(xué)談一談面對挑戰(zhàn)時的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。請收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

師總結(jié)：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

師明確：遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)是十分重要的。總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)時，下面4點，可資參考：

（1）目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。

（2）方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機(jī)。（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運(yùn)用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。

師總結(jié)：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強(qiáng)烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對它，尋找解決的辦法；如果已經(jīng)過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。

當(dāng)然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學(xué)習(xí)成績不好，終日以淚洗面，那當(dāng)然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實，要繼續(xù)努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。

師：如何克服挫折呢？ 生：交流。師：（提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果）

挫折總是跟目標(biāo)連在一起的，挫折就是行為受阻，目標(biāo)沒有實現(xiàn)。因此，當(dāng)受到挫折后，要重新衡量一下，目標(biāo)是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對建立的遠(yuǎn)大目標(biāo)，應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣，經(jīng)過努力不斷地實現(xiàn)一個個的具體目標(biāo)，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方，而使人又長久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。

師：介紹幾項具體方法可供選擇：

1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 生：理解說明。（引導(dǎo)：花點時間發(fā)掘優(yōu)點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等。）

2、找出榜樣人物 生：理解認(rèn)識。（引導(dǎo)：在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）

3、肯定自己的能力 生：反思頓悟。（引導(dǎo)：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學(xué)路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。）

4、計算已做妥的事 生：理解內(nèi)化。（引導(dǎo)：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）

5、培養(yǎng)某方面興趣 生：理解說明。（引導(dǎo)：在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長，就有機(jī)會做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)！）

6、發(fā)揮自己的外在美

生：一展風(fēng)采（引導(dǎo)：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。）以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。

師總結(jié)：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。? 第八課?? ?信心與挫折 教學(xué)目標(biāo): 1.引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心、掌握恰當(dāng)?shù)目勾旒记桑???? 2.幫助學(xué)生處理正確的生活態(tài)度。知識與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。???

2、學(xué)會運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

???

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。過程與方法：

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學(xué)生戰(zhàn)勝挫折。??? 情感態(tài)度：?

1、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。

???

2、增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中的困難。? 教學(xué)重點：

?

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。??

2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途經(jīng)。

?教學(xué)難點：挫折是把雙刃劍，自信人生500年。?教學(xué)過程： 生活現(xiàn)象導(dǎo)入

??? 同學(xué)甲：我從上小學(xué)就一直擔(dān)任班長，進(jìn)入中學(xué)后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時，我卻落選了。?? 同學(xué)乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經(jīng)濟(jì)來源，生活很窮迫，連我交學(xué)費(fèi)的錢也要東拼西借。

同學(xué)丙：來到這個新的班集體已經(jīng)快一個學(xué)期了，可我 一個好朋友也沒有。

同學(xué)?。涸谛W(xué)里我是學(xué)習(xí)上的尖子，到了中學(xué)后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。

想一想：自己有過以上類似的經(jīng)歷嗎？? 那么我們在日常生活中，是否能“心想事成”、“萬事如意”呢？引出課題。今天討論：人生難免有挫傷。

什么是挫折？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有 實現(xiàn)所造成的。

請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？

二、說挫折

?

1、引導(dǎo)學(xué)生分析以上材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）學(xué)生可獨(dú)立思考、交流討論、歸納結(jié)論小組選代表發(fā)言。

教師歸納：同學(xué)們在班級生活、家庭生活、人際關(guān)系，學(xué)習(xí)過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表現(xiàn)——

除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？ 讓學(xué)生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災(zāi)害、生老病死、親友別離、政治失意、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現(xiàn)，就會造成挫折?？梢娫斐纱煺鄣脑蛴凶匀坏摹⑸鐣?、家庭的、學(xué)校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少 年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極 出主意，是關(guān)鍵。）錄像回放，請問：

1、假如你是他們的朋友，你會怎樣幫助他們走 出困境？（可選擇自己的幫扶對象）

小結(jié)：同學(xué)們辦法真多，比老師的點子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰(zhàn)勝挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不懼。

2、冷靜分析，從容應(yīng)對

3、自我疏導(dǎo)，自我排解。

4、主動請求幫助

5、積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新。小結(jié)引導(dǎo)：

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們在具體遇到困難和挫折時應(yīng)該怎么辦呢？ 下面就請同學(xué)們說一說——

（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學(xué)的第三個關(guān)鍵點）歸納小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵是有沒有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，能不能準(zhǔn)確找到受挫折的原因，對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方。同時由于我們知識、經(jīng)驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

?

四、警示提醒：

同學(xué)們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經(jīng)不起考驗，向挫折屈服，其結(jié)果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰(zhàn)勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強(qiáng)，挫而不折，愈挫愈勇，迸發(fā)出巨大的力量，從而創(chuàng)造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理?；仡櫣沤裰型獾拿?，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。同學(xué)們是做強(qiáng)者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰(zhàn)勝挫折，成為強(qiáng)者。

?歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應(yīng)積極進(jìn)取，開拓創(chuàng) 新。

五、欣賞，結(jié)束

欣賞散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

挫折象風(fēng)，它或許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠(yuǎn)離了明天擁抱太陽的航線；它也會鼓起你的風(fēng)帆，使你乘 風(fēng)破浪，駛向成功的彼岸。

挫折象雨，它會打濕你艱難跋涉時背負(fù)的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點總會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直 前。

人生是一次遠(yuǎn)征，征途曲折坎坷。讓我的投身風(fēng)雨中，櫛風(fēng)沐雨，在挫折的考驗中更快地成長吧！? ? 第九課??? 高效率閱讀 教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解閱讀對學(xué)習(xí)和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達(dá)成共識：高效閱讀的重要性

3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識到掌握一些小方法，提高閱讀效率。教學(xué)重點、難點：

1、讓學(xué)生認(rèn)識到閱讀對正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的閱讀能力。教學(xué)方式：

講述、討論和游戲 課前準(zhǔn)備：

每個學(xué)生準(zhǔn)備一張報紙。教學(xué)時間：1課時 教學(xué)過程：

一、故事引入

1、蘇軾的讀書方法

2、諸葛亮的讀書故事

二、心理實驗

請每一位同學(xué)選擇報刊上的一則內(nèi)容，按照以前的方法快速閱讀。注意在閱讀的同時抓住文章的關(guān)鍵信息。

三、強(qiáng)調(diào)高效閱讀的重要性

? ??在信息時代，我們每天都在夢想著無紙化的工作，我們每天還被周圍無數(shù)的廢紙信息包圍著。每天我們接觸到的大量信息都在強(qiáng)烈的暗示我們：改進(jìn)閱讀方法已是當(dāng)務(wù)之急，因為閱讀手段和閱讀目的都已發(fā)生了變化。

今天，文件的處理、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)工作、超文本、網(wǎng)頁、多媒體、互聯(lián)網(wǎng)，所有這些都推動我們成為“漫游”讀者，成為一個互動的讀者。信息時代不怕書多，不怕信息多，就怕不會閱讀，沒有效率。沒有效率的閱讀就是一種字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費(fèi)心琢磨，這樣子沒法不影響閱讀的效率。閱讀的效率低，不僅僅是說消耗的時間多，更重要的是效果并不好。一個字一個字慢條斯理地閱讀，并不一定就等于理解了每一句話，或者整段話的意思。慢條斯理的閱讀往往不能對整個內(nèi)容形成一個總體的印象，它經(jīng)常需要在大略地重讀一遍，實際上等于低層次上的重復(fù)勞動。如果讀不得法，即使閱讀多遍，也不能加深記憶。

所以，無論是閱讀，還是對閱讀的內(nèi)容的記憶，都需要按照快節(jié)奏的時代精神進(jìn)行科學(xué)的培訓(xùn)和自我訓(xùn)練，比如，如何在閱讀中保持精力的集中，如何使視線的運(yùn)動既快同時又能捕捉到更多的信息，如何提高對不同類型的閱讀內(nèi)容的綜合概括的能力，如何在閱讀時對他們進(jìn)行分析，如何能快速地進(jìn)入閱讀對象的寫作意圖和思想內(nèi)容之中，如何克服慢條斯理地閱讀和反反復(fù)復(fù)倒讀的壞習(xí)慣，如何克服閱讀時的恐懼心理和不自信的態(tài)度。

四、學(xué)習(xí)高效閱讀法

1、通往高效閱讀之路 教師按照預(yù)覽監(jiān)控、略讀監(jiān)控、細(xì)讀監(jiān)控、提問監(jiān)控、檢測監(jiān)控五方面講解高效閱讀的方法。

2、? 閱讀理解自我提問單的使用。

五、對比學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗

學(xué)生分組應(yīng)用高效閱讀法，交流自己的體會。? 第十一課 從容面對考試

教學(xué)目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的考試態(tài)度、掌握恰當(dāng)?shù)目荚嚰记桑?? 2.幫助學(xué)生處理正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

教學(xué)重點：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

教學(xué)難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。教學(xué)過程： 一．導(dǎo)入新課。

由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。

過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。

二、講授新課。

1.關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素： a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

?c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。?B、外部因素：

a 社會因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c 學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎?，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2.如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個目標(biāo)很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭的結(jié)果，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學(xué)習(xí)的精彩。E、克服表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)： 不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂?，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，走向成功。3.總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

?? “慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會的?！?/p>

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實不會再舍去。

三、看看我自己

通過書本上設(shè)置的12道測試題，認(rèn)識自己的考試心理。

四、當(dāng)堂訓(xùn)練

1.學(xué)生討論、交流自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)。2.指名介紹自己的考試技巧。? 板書設(shè)計： 中學(xué)生考試焦慮 考試焦慮的成因：

1、內(nèi)部因素：??

2、外部因素： a復(fù)習(xí)不充分：? a 社會因素： b自我期望值：? b 家庭因素： c性格因素：??? c 學(xué)校因素： d身體健康因素：??? e 性別因素：