第一篇：個人禮儀打造“色香味”俱全的職場女性

色彩繽紛是夏季顏色的代名詞，這也許是很多女性酷愛夏天的原因之一?？稍S多ol族的穿衣煩惱也隨之而來，每天早晨面對著大衣柜卻不知所措：“上班穿荷葉擺的衣裙合適嗎？”“今天我該拎個什么款式的皮包？”“天太熱，穿超短裙，可又怕走光……”等等。作為在職場打拼的女性，其實更想通過著裝給別人留下最佳印象，從而獲得成功。

a、優(yōu)雅先從裝扮入手

很多人把現(xiàn)代生活里的禮儀，看作是現(xiàn)代人除了車、外語、電腦之外的第四大技能，可見禮儀之重要性。如今這個外貌+薪資=美麗經(jīng)濟學的時代，職業(yè)女性的穿戴禮儀有時候?qū)δ愕氖聵I(yè)大有裨益哦。

俗話說：女人看頭，男人看腰。女性的頭發(fā)非常重要，這關(guān)乎第一印象。所以女性的頭發(fā)首先要干凈，ol女性最好留不要過肩的披肩發(fā)，在辦公室最好不要扎馬尾。夏季可以盤發(fā)，加點飾品還可以凸顯嫵媚。

裝扮自己的飾品不要超過兩種，耳釘是必備的，項鏈可有可無，但如果佩戴，必須跟耳釘同質(zhì)。這可是在職場上體現(xiàn)女性特質(zhì)的最好位置，最好別錯過。所以，職業(yè)女性的著裝要遵循top原則：tidiness（整齊）、occasion（場合）、pleasant（舒適）。

夏天，女性們所穿著的如真絲、棉、麻的衣服必須要熨，要整齊出門。夏天穿職業(yè)套裝有些許不舒服，如果場合允許可以穿職業(yè)便裝，如那些加入了流行元素，既不呆板又能自如大方地展示自己的衣服，當然，超短裙是不能穿的。但如果出席的是正式場合，那就一定得按照職業(yè)套裝的要求去穿著。

米黃色在夏天顯得很清爽，紅色與米色相襯，顯現(xiàn)出一種靚麗脫俗的氣質(zhì)，很容易穿出自我風采。運用現(xiàn)在流行的灰色，內(nèi)襯一件輕薄的襯衫，既穩(wěn)重又具現(xiàn)代感。

夏季，商場里琳瑯滿目的涼鞋給了人們很大的選擇空間，其實作為職業(yè)女性，穿涼鞋的場合是很少的，在正規(guī)場合是不能穿這種“空前絕后”的涼鞋的，最好穿腳趾和腳后跟都不露的鞋子。鞋子宜選擇黑色高跟鞋，最好準備兩雙黑皮鞋，如淑女鞋與細帶娃娃鞋。

對于配飾，“男人看表，女人看包”。對于包的選擇，主要有兩種款式，一種是迷你型肩背包，需要與手上拿的檔案夾相配；一種是a4紙張大小的手提包。香水也是職業(yè)女性在夏季必須用的。有人說女人的香水其實就是你的名字。在商務(wù)場合，清淡型的香水是最受寵的。而香水在夏季最保險的位置就是耳根后、乳溝處以及肚臍附近，這些地方因為熱量足，還能使香味長久。

b、細節(jié)禮儀顯ol氣質(zhì)

其實作為有魅力的女性，一定要站有站相、坐有坐相。職業(yè)女性站立時要兩腿并攏，手要放在裙線中間位置。坐的時候，有兩種姿勢可以變換：一種是收腹挺胸，兩腿并攏，千萬不要蹺二郎腿；一種是收腹挺胸，兩腿并攏斜在身體一側(cè)，手自然地放在腿上。如果你抱著一堆文件正好掉在地上了，一定要側(cè)蹲，用一腿高一腿低的姿勢撿起地下的東西，這是夏日辦公室女性不走光的不二法則。

以下這些個人衛(wèi)生細節(jié)最好不要出現(xiàn)在職業(yè)女性的生活中：開會時玩筆或無聊地剪指甲或旁若無人地摳指甲、彈指甲；吃飯時，從洗手間出來后的甩手行為非常有損你的優(yōu)雅形象，上洗手間時不關(guān)門會很尷尬……這些都是不禮貌的行為，應(yīng)盡量避免。

女性上下車的時候為了避免走光，在上車時，應(yīng)該臀部先落座，然后雙腿一齊再移動到車內(nèi)；下車時，雙腿先移出車外，然后起身，這樣就能讓你無憂啦！

為了打造優(yōu)雅的職業(yè)女性形象，你最好主動伸手與別人握手，握手時間不要超過3秒，稍微加點力度，而且眼睛要看著對方，以表示尊重。

c、不同職業(yè)巧著裝

從男人的視角認為，美女都是訓練出來的。現(xiàn)代女性經(jīng)過各種知識型的訓練，具備了很多優(yōu)秀的女性品質(zhì)，如清純、自然、通情達理、真誠善良、訓練有素以及舉止得體。任何一個人不可能單憑天生麗質(zhì)提升自己的素質(zhì)、發(fā)揮潛在的魅力，所以學習著裝和禮儀就非常重要。

職業(yè)女性的著裝外形正變得飄逸柔軟，漸漸走出“女強人”的模式。襯衫款式以簡單為宜，與套裝配襯，可以選擇白色、淡粉色、格子、線條等變化款的襯衫。著裝整體色彩上，可以考慮灰色、深藍、黑色、米色等較沉穩(wěn)的色系，給人留下干練朝氣、充滿親和力與感染力的印象。此外，也可選擇白色，因為其素凈的色彩很適合從事教育、文化、咨詢、信息和醫(yī)療衛(wèi)生等工作的職業(yè)女性。

許多女性著裝的原則是專業(yè)形象第一，女性氣質(zhì)其次，在專業(yè)及女性兩種角色里取得平衡。

不同質(zhì)地和剪裁的西服西褲，能穿出不同的感覺?？偟膩碚f，西服和西褲的搭配，顯得成熟穩(wěn)重，帥氣十足；連衣裙則適合身材窈窕的女性。常見的連衣裙款式類似套裙，長度或長或短，沒有太多的限制。露肩的黑色連衣裙，長及腳踝，流暢而華麗的線條，令身體的美無言展示。神秘的黑色適合成熟含蓄的女性。

優(yōu)雅利落的套裝，給人的印象是井然有序。至于顏色，當然還是以白、黑、褐、海藍、灰色等基本色為主，這種“冷靜”的色彩適合從事保險、證券、律師、公司主管、公共事業(yè)和政府機關(guān)公務(wù)員等工作的職業(yè)女性。

職業(yè)女性的穿著除了因地制宜、符合身份、干凈、舒適外，還須記住以不影響工作效率為原則，才能適當展現(xiàn)女性的氣質(zhì)與風度。例如女性的衣著太暴露，容易讓男同事不知所措，自己則要時常瞻前顧后，如此這般會影響自己的工作效率。

許多職業(yè)女性的著裝是簡單中的優(yōu)雅，舒適中的休閑，但簡單的服飾可造就不簡單的女人。白色或者深藍色的細格棉質(zhì)襯衫，加上修身的設(shè)計、半透明的質(zhì)感和內(nèi)襯白色吊帶背心的搭配，簡約和性感混合在一起。穿這樣的衣服，令你在公司成為穿衣“榜樣”。

雖然辦公室里不需要風情萬種，但女人聰明的天性以及對美麗的極度敏感，使她們能夠輕而易舉地將流行元素融進枯燥沉悶的上班服飾中。時尚無需復(fù)雜，一雙華麗斑斕的涼鞋、一只繡有花朵的書包，都可成為將職業(yè)裝穿出流行感覺的點睛之作，職業(yè)形象也能帶出甜蜜的感覺。

第二篇：如何打造職場魅力女性

如何打造職場魅力女性:魅力女性的7項修煉

一、形象儀表

1、生活中的三個場景

2、著裝圖解

二、美姿美儀

1、站

2、坐

3、握手步驟七口訣

三、溝通表達

四、學習態(tài)度

——尋覓人生貴人的三大秘訣

五、社交達人

1、名片的應(yīng)用

2、聞香識女人

1）氣味得當

2）噴灑方法

3）噴灑位置

3、認識國際品牌

六、兩情相悅

七、幸福家庭

1、夫妻和諧相處的三種角色

2、完美人生五多秘訣

3、魅力女性的七顆心

魅力女性要做的20件事

哪些是現(xiàn)代女性在提升魅力的初級階段必須要做的事情？根據(jù)美容美學界專家對中國女性美育方面的調(diào)查，最低限度應(yīng)該做以下20件事情。

第1件：外出或會客前，養(yǎng)成照鏡子的習慣，檢查一下面貌的基本狀況。至少習慣使用冷暖色兩種色系的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調(diào)整一下面色。

第2件：每日洗澡，每天更換內(nèi)衣，在社交場合還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。

第3件：一至兩天洗一次頭發(fā)。中短發(fā)女性每月至少修理一次。去重要場合務(wù)必先要打理你的發(fā)型，讓頭發(fā)整潔并富有光澤。

第4件：著裝得體、色彩協(xié)調(diào)，有時尚感，懂得在什么樣的場合穿什么款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質(zhì)、教養(yǎng)的基本關(guān)系。

第5件：學會面帶微笑，能夠控制自己的表情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。第6件：體態(tài)端莊、優(yōu)雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態(tài)。第7件：學會控制說話時的語音、語調(diào)和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。第8件：能夠控制體重，每一餐不能有飽的感覺，特別要控制食用甜膩、油炸等高脂肪、高熱量的食物，能戒食這兩類食品最好。

第9件：每天至少吃1～2水果、500～1000克新鮮蔬菜、500毫升牛奶、兩瓶酸奶、1

個雞蛋、一些豆制品。此外，還應(yīng)選用高品質(zhì)的保健品，如復(fù)合維生素等。

第10件：每月至少花兩小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業(yè)的美容方式，如：徹底清潔皮膚、按摩等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。

數(shù)字大講堂開辟女性學習新天地

江蘇省婦聯(lián)一直把提升女性素質(zhì)作為中心工作重點推進，以舉辦女性大講堂為推動女性提素的有效載體。近年來，江蘇省婦聯(lián)以項目化運作、實體課堂與虛擬課堂結(jié)合、線上學習與線下學習結(jié)合、講座學習與自主學習結(jié)合為鮮明特點，創(chuàng)造性地依托移動公司和網(wǎng)絡(luò)便捷服務(wù)平臺，打造了全省女性共享的空中學習殿堂，探索了以數(shù)字信息化手段開展群團工作的新模式，在圍繞中心和服務(wù)大局中彰顯了婦聯(lián)工作的魅力。

一、準確定位，項目運作，大講堂“出身不凡”

江蘇省婦聯(lián)充分借鑒全國婦聯(lián)走過全國30多個城市，舉辦數(shù)千場現(xiàn)代女性大講堂活動的有益經(jīng)驗，認真研究江蘇各級黨政部門市民講壇多的樣化運作模式，決定用大整合的思路吸納各方力量，用專業(yè)化的眼光打造大講堂課程，用市場化手段運作大講堂項目，把江蘇省女性大講堂定位在是一個使婦女真正得實惠、“女性文化、女性參與、女性享用”的文化殿堂上。名師是大講堂吸引力所在，名師邀請的瓶頸是經(jīng)費。江蘇省婦聯(lián)與省移動多次溝通，多輪商談，達成全面合作意向，成功爭取到省移動全部經(jīng)費和設(shè)備支持，以市場化、項目化運作的新思路，解決了大講堂經(jīng)費瓶頸問題。

江蘇省婦聯(lián)在充分考量了自己的精力和優(yōu)勢之后，決定繼續(xù)創(chuàng)新思路，成功牽手上海某培訓機構(gòu)，憑借其人脈資源、區(qū)位優(yōu)勢、專業(yè)培訓資質(zhì)，為大講堂提供雄厚的師資力量和高品質(zhì)的課程保障。

開放的思路帶來的是多重的效應(yīng)。我們又成功爭取到《揚子晚報》、南京龍虎網(wǎng)等主流媒體免費欄目，與婦聯(lián)自家媒體“江蘇婦女網(wǎng)”、“江蘇省網(wǎng)上家長學?！钡嚷?lián)動，開展女性大講堂的長期滾動宣傳活動。

二、虛實結(jié)合，上下聯(lián)動，數(shù)字講堂彰顯魅力

實體、虛擬課堂聯(lián)動，線上、線下學習齊動，講座輔導、自主學習互動，江蘇省大講堂充分運用省移動和電腦網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化服務(wù)平臺，打造了現(xiàn)代化的數(shù)字講堂，以新的模式開啟了群眾性精神文明建設(shè)的新路子。

實體、虛擬陣地結(jié)合彰顯示范性。江蘇省女性大講堂講座現(xiàn)場設(shè)在省移動可容納200多人的電視電話會議室，并且依托移動的這一系統(tǒng)，講座可直播至全省100多個市、縣（市、區(qū)）的接收現(xiàn)場，形成100多個虛擬講堂同時施教。面對如此巨大的教育集聚和輻射效應(yīng)，省婦聯(lián)決定辦高品質(zhì)的示范講座，堅持寬領(lǐng)域選題，堅持名師擔任主講，堅持講授熱點話題，讓全省女性沐浴在先進文化中成長成熟、智慧美麗。在省示范講堂的輻射、帶動下，我省各地婦聯(lián)以“女性大講堂”統(tǒng)一冠名，富有激情和創(chuàng)造性地舉辦特色講堂，涌現(xiàn)出了“優(yōu)雅女性課堂”、“白領(lǐng)女性講堂”、“新市民講堂”、“母親學堂”、“親子大講堂”等適應(yīng)不同層次婦女需求的講堂群，打造了富有江蘇特色的女性共享的文化殿堂。

線上、線下學習結(jié)合彰顯群眾性。今年，省婦聯(lián)與省移動簽署全面合作協(xié)議，聯(lián)手打造數(shù)字婦聯(lián)，構(gòu)建多個信息服務(wù)平臺，惠及更多的基層婦女。省婦聯(lián)依托數(shù)字婦聯(lián)縱橫交錯的數(shù)字媒體服務(wù)平臺，在江蘇婦女網(wǎng)、省網(wǎng)上家長學校、南京龍虎網(wǎng)多個門戶網(wǎng)站設(shè)置“江蘇省女性大講堂”視頻窗口，原汁原味再現(xiàn)省示范講座，打造了線上、線下共同的學習的平臺，全天候服務(wù)基層女性在線學習；省婦聯(lián)還與省移動開設(shè)手機讀書屋，預(yù)告講座內(nèi)容，宣傳講堂精要觀念，推薦優(yōu)秀讀物，開展你問我答服務(wù)，實現(xiàn)了于丹、張國璽、葉鶯等高端講座覆蓋到基層、造福于基層。

講座輔導、讀書自學結(jié)合彰顯生動性。結(jié)合省實施“每天學習一小時”行動計劃，結(jié)合家庭讀書日活動，結(jié)合《好媽媽勝過好老師》、《建設(shè)幸福家庭的四個秘訣》等15本推薦書目學習，省婦聯(lián)多管齊下創(chuàng)造學習的平臺和機會，以制度化、規(guī)范化手段，以討論會、交流會、讀書征文、家庭知識競賽等為形式，引導廣大婦女在參加講座學習之余，生動活潑開展讀書自學活動，不斷學習新知識、增長新本領(lǐng)、倡揚新風尚。

三、不設(shè)門檻，廣納受眾，大講堂成效斐然

品質(zhì)是吸引力，公益是凝聚力。江蘇省女性大講堂高端辦講、公益運作、不設(shè)門檻、廣納受眾，成功打造了自身的名氣和人氣。

受益面廣。17場省示范講座每次直播100多個縣級以上分會場，全省市、縣（市、區(qū)）聯(lián)動辦講450場，江蘇省女性大講堂群累計直接受眾26萬多。“江蘇省女性大講堂”網(wǎng)上視頻窗口大受關(guān)注和歡迎，全省在線學習量達到1300萬人次；通過手機讀書屋參與大講堂學習的女性達到1.6萬。

吸引力強。講堂選題準確、貼近女性、品位高雅、務(wù)實致用、免費開放，各界女性參與熱情高漲，到“女性大講堂去”已經(jīng)成為江蘇女性的一種生活方式?！按笾v堂活動現(xiàn)在幾乎成為我日常生活的一部分了，每次聽完講座，感覺都是一次文化的洗禮”孫女士是大講堂的忠實聽眾，“只要有時間我就來，這種和名家面對面交流的機會很難得；沒時間到現(xiàn)場聽講，我就上網(wǎng)觀看講座視頻，十分珍惜每一次的學習機會?！?/p>

作用凸顯。隨著經(jīng)濟又好又快的發(fā)展，江蘇對人的素質(zhì)要求也越來越高。江蘇省女性大講堂，給女性提供了廣闊的學習的平臺。參學女性明顯感覺眼界不同了，觀念不同了。大講堂聽眾張女士說：“女性大講堂活動，給我的工作和生活都帶來了意想不到的收獲，也讓我真正體會到只有學習，才能不斷提升自己的核心競爭力”。江蘇省女性大講堂正引領(lǐng)著江蘇女性在文化追求上從單純娛樂型向智慧型、創(chuàng)意型和力量型悄然轉(zhuǎn)變。

關(guān)于開展“魅力女性·精彩人生”

讀書征文評選活動的通知

市屬各學校單位婦委會、工會女職委，市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校工會女職委：

為響應(yīng)上級婦女組織實施“婦女素質(zhì)提升行動”要求，提升教育系統(tǒng)廣大女教職工綜合素質(zhì)，提高生活質(zhì)量，展現(xiàn)女性魅力風采和精彩人生，經(jīng)研究決定，在市屬教育系統(tǒng)女教職工中開展“魅力女性〃精彩人生”讀書征文活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動主題

以“魅力女性〃精彩人生”為主題，著眼于提高廣大女教職工的師德水平、教育理論水平和教學業(yè)務(wù)能力，增強節(jié)能低碳的環(huán)保意識，追求樂觀時尚的生活品質(zhì)。

二、活動方法

1.結(jié)合市屬教育系統(tǒng)近年來開展的女性工作日記、女性讀書散記、女性生活小記等三項主題活動進行，養(yǎng)成閱讀書籍與書寫心得的習慣。

2.結(jié)合市婦聯(lián)組織的“低碳家庭〃時尚生活”主題活動開展（嘉市婦[2010]20號）。各女教職工組織可參見“中國婦女網(wǎng)”“低碳家庭〃時尚生活”專題頁面，根據(jù)要求組織參加相關(guān)的知識競賽、讀書征文和金點子征集等活動。

3.結(jié)合“魅力女性〃精彩人生”素質(zhì)提升大課堂活動進行。各女教職工組織可以通過各種“親子共讀”、“師生共讀”、“姐妹互助”、“崗位共享”等形式開展讀書活動，營造校園、家庭書香氛圍。

三、有關(guān)要求

1.讀書要求。根據(jù)推薦書目（詳見附件1，閱讀篇目不局限于所推薦的目錄），選擇一至幾本閱讀。本次活動，每人閱讀書目不少于兩本。

2.征文要求。把自己的讀書心得寫成體會文章，每人不少于一篇。要求讀好原文，選準感點，敘述簡而不繁，能圍繞主題，表達自己在閱讀中所收獲的情感體驗和精神成長，可以是對書中人生的點滴感悟，可以是對精彩文筆的細細體驗，可以是對文中案例的深度剖析，也可以是自身職業(yè)的對接遐想或?qū)ι畹墓蠢盏鹊?，總之要凸顯真情實感。征文要求主題明確，感悟真誠，內(nèi)容健康，結(jié)構(gòu)合理，文字表達準確、優(yōu)美，字數(shù)控制在1000—1500字左右。

3.選送評獎要求。各學校（單位）在評選讀書心得的基礎(chǔ)上，推薦優(yōu)秀讀書體會3—5篇，每篇一式5份交市教育局婦委會（市教育工會女職委），聯(lián)系人吳老師，電話82080080。文章的電子文檔和匯總表（見附件2）發(fā)至jxjygh@126.com，截稿時間為11月10日。市教育局婦委會（女職委）將組織評委評出一、二、三等獎若干，頒發(fā)獎狀與獎品，同時精選優(yōu)秀文章在教育工會網(wǎng)〃巾幗園地展示。

希望各學校（單位）女教職工組織把本次活動要求及時向領(lǐng)導做好匯報，制定好計劃，開展好活動，總結(jié)好經(jīng)驗。

上善若水，水善利萬物而不爭。敏銳的直覺、先天的洞察力與預(yù)見性、對差異的寬容度、毅力與韌性......女性的特質(zhì)基于此。在職場上，女性如水一般的先天優(yōu)勢，正從容應(yīng)對各種困境與挑戰(zhàn)，并走向成功與卓越。本期講座嘉賓將用其非凡的人生經(jīng)歷、傳奇的故事和獨到的見解，讓我們領(lǐng)略女性領(lǐng)導力的魅力與藝術(shù)哲學。

崇左市“魅力女性大講堂”開講 增強女性內(nèi)外修養(yǎng)

[提要]（記者 呂進芳）在第101個“三八”國際勞動婦女節(jié)到來之際，3月2日，市委組織部、市婦聯(lián)聯(lián)合舉辦的崇左市“魅力女性大講堂”正式開講。市委常委、統(tǒng)戰(zhàn)部部長譚燕玲，市人大常委會副主任、市總工會主席吳淑興，市政協(xié)副主席寧海峰、唐玉玲與全市400多名婦女干部職工一同聆聽了講座。

左江日報崇左訊（記者 呂進芳）在第101個“三八”國際勞動婦女節(jié)到來之際，3月2日，市委組織部、市婦聯(lián)聯(lián)合舉辦的崇左市“魅力女性大講堂”正式開講。市委常委、統(tǒng)戰(zhàn)部部長譚燕玲，市人大常委會副主任、市總工會主席吳淑興，市政協(xié)副主席寧海峰、唐玉玲與全市400多名婦女干部職工一同聆聽了講座。

在活動啟動儀式上，譚燕玲說，舉辦“魅力女性大講堂”活動適應(yīng)新社會發(fā)展的需要，是全面提高機關(guān)事業(yè)單位婦女形象、提高婦女干部綜合素質(zhì)的一項重大措施。希望廣大婦女干部積極參與活動，用心聆聽，學以致用，在實踐中不斷開拓進取，奮發(fā)有為。

啟動儀式結(jié)束后，首堂講座由自治區(qū)黨委黨校公共管理教研部主任、廣西民族大學、廣西師范學院碩士生導師陶建平教授主講。陶教授以“增強領(lǐng)導魅力的內(nèi)功修煉”為主題，從如何提高個人學習能力，自省自勵功力，溝通協(xié)調(diào)能力三大方面講述增強女干部內(nèi)在的修養(yǎng)，提升個人魅力的方法。

學會為他人“加水” 現(xiàn)代女性大講堂教女性尋找幸福 她喜愛花草生活館，藥谷傳奇，花草生活館

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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，職場女性的形象逐漸從“水做的”變?yōu)椤八嘧龅摹报D―堅硬而強悍。

如何提升女性素質(zhì)，樹立婦女新形象？職場女性如何回歸“似水人生”，提升自己的幸福感？8月3日下午，2010年現(xiàn)代女性大講堂廣西職業(yè)女性的修養(yǎng)專題講座在自治區(qū)黨委禮堂舉行。中國移動通信集團廣西有限公司董事何玲在“似水人生”的主題講座上，用自己的感受和經(jīng)歷講述了一位職場女性的幸福是怎樣“鑄”成的。

當天，整場講座圍繞“水”進行，在場的女性感受了一次靜水深流的“散文式”演講。

學會感恩才能純凈美好

講座開始，一段輕音樂響起?，F(xiàn)場聽眾享受了一段心靈瑜伽后，何玲為大家放映了一組照片。照片中美麗的水結(jié)晶令現(xiàn)場女性朋友們不約而同地發(fā)出了贊嘆。

照片的背后，是一個關(guān)于“水”的實驗：日本一位研究水結(jié)晶的博士曾在零下5攝氏度的冷室中，以高速攝影的方式拍攝了一組水結(jié)晶的照片。

實驗的結(jié)果令人意想不到。來自城市中被漂白的自來水幾乎無法形成結(jié)晶，而只要是天然水，無論出自何處，都能凝成異常美麗的結(jié)晶。

在實驗過程中，實驗人員還發(fā)現(xiàn)了一個奇妙的現(xiàn)象：他們讓水“聽”音樂后，聽了貝多芬《田園交響曲》的水結(jié)晶工整美麗，而聽了莫扎特《第40號交響曲》的水結(jié)晶則展現(xiàn)出華麗的美。

水不僅能聽，還能看。在裝水的瓶壁上，研究人員貼上不同的字或照片讓水“看”，結(jié)果看到“謝謝”的水結(jié)晶呈現(xiàn)出美麗的六角形，而看到“混蛋”的水結(jié)晶則支離破碎；看到“圣女”照片的水結(jié)晶像櫻花一樣美麗，而看到“希特勒”照片的水結(jié)晶則松散無章，無法成形。

何玲說，當“水”看到“愛與感謝”時，會呈現(xiàn)完美的結(jié)晶，這讓人聯(lián)想到美好的情感會對世界產(chǎn)生有益的影響。因此，女人活著要學會感恩，這會讓“水做的女人”變得純凈而美好。

第三篇：女性職場禮儀

女性職場禮儀

隨著世界經(jīng)濟危機的出現(xiàn)，人們購買欲的降低，是各行各業(yè)都顯得束手無策。這時也是對員工的考驗，尤其是女性朋友，有的看著情況不對就準備跳槽，或是公司要求嚴格一些就對自己很擔心，這樣造成的過分心理壓力會對你的工作，有更壞的負面影響。如果你本身具有夠扎實的專業(yè)技術(shù)，對女性職場又很了解，那你就沒必要這么擔心了。

職場禮儀常識

女性職場的特點決定職場禮儀的重要性，職場禮儀指在工作時間和工作范圍之內(nèi)應(yīng)遵的禮儀，它的功能是針對每個人的工作態(tài)度和工作方向進行指導。最基本的禮儀包括：職場相處禮儀，與上級相處禮儀，電話禮儀，語言禮儀，接待禮儀，電梯禮儀等。

職場相處禮儀，主要指與人溝通和接觸的注意事項，還有所要具備的原則。

1、協(xié)作精神，職場上的工作，靠的是團隊精神，員工沒有協(xié)作就只能使事情復(fù)雜化。

2、寬以待人，在工作中，對同事要寬容友善，不要抓住一點糾纏不休，要明了“人非圣賢，孰能無過”的道理。

3、公平競爭，職場的競爭最好通過自己的努力，公平、公開才能使人心服口服，應(yīng)憑真本領(lǐng)取得競爭勝利。不然你跟同事的關(guān)系就會變的很不和諧。

4、禮貌打招呼，每天進出辦公室要與同事打招呼；不但表示禮貌還可怎進同事關(guān)系，切記不要叫對方小名、綽號，也不要稱兄道弟或以肉麻的話稱呼別人。

5、誠實守信，對同事交辦的事要認真辦妥，遵守誠信。如自己辦不到應(yīng)誠懇講清楚。

與上級相處的禮儀

1、尊重上級，樹立領(lǐng)導的權(quán)威，確保有令必行。不能因個人恩怨，而泄私憤、圖報復(fù)，有意同上級唱反調(diào)，有意損害其威信。

2、公私分明，不管自己同上級的私人關(guān)系有多好，在工作中都要公私分明。

3、理解上級，在工作中，應(yīng)盡可能地替上級著想，為領(lǐng)導分憂。

4、支持上級，只要有利于事業(yè)的發(fā)展，有利于接待工作，就要積極主動地支持上級，配合上級開展工作。

電話禮儀

電話是職場不可缺少的溝通工具。但不管是打電話，還是接電話，都應(yīng)及時、準確、語言規(guī)范。

接聽電話禮儀

電話鈴響應(yīng)立即去接，一般電話鈴響不超過三次。

首先致以簡單問候。如“早上好”或“您好”，語氣柔和親切。然后認真傾聽對方的電話事由，如需傳呼他人。應(yīng)請對方稍候；如是對方通知或詢問某事，應(yīng)按對方要求逐條記下，并復(fù)述或回答對方，記下時間、地點和姓名。最后對對方打來電話表示感謝，等對方放下電話后，自己再輕輕放下。

撥打電話禮儀

撥打電話之前要先整理好將要講的說辭，正確無誤查好電話號碼后向?qū)Ψ綋艹鎏柎a。對方接聽后應(yīng)致以簡單問候，并作自我介紹。然后說明要找的通話人的姓名或委托對方傳呼要找的人，如確定對方為要找的人應(yīng)致以簡單的問候。

接著按事先準備的通話內(nèi)容逐條講述，確認對方明白或記錄清楚后應(yīng)致謝語、再見語。最后等對方放下電話后自己再輕輕放下。

電話語言禮儀

打電話時，一定要咬字準確，說話含糊不清，別人就無法明白你的意思。音量適中，音量過高會令人耳鼓欲裂；音量過低，聽起來含糊不清。

速度適中，通話時講話的速度應(yīng)適當?shù)姆怕?，不然就可能產(chǎn)生重音。語句務(wù)必精煉簡短，不僅可以節(jié)省對方的時間，而且會提高聲音的清晰度。

接待禮儀

有來訪者進入辦公室時應(yīng)馬上站立，由桌后走出并握手問好。如當時正在接電話應(yīng)馬上結(jié)束通話，或請客人稍等，并表歉意。若客人先到，應(yīng)表示歉意并簡單解釋延誤原因。

客人坐定之后再坐，客人離開時應(yīng)站立并送客人至門口或電梯處。

客人講話時要認真耐心聽，中途不要做其它接聽撥打電話之類的事。

不要隨意拍板，不要輕易許諾。不同意對方觀點，要克制惱怒。

如果會見時出現(xiàn)某些使你為難的場面，可以直截了當?shù)鼐芙^某一要求，也可以含蓄地暗示自己無法做到，或者干脆說明自己的難處來回避你不愿談的問題。注意禮貌用語和態(tài)度。

電梯禮儀

在電梯門口處，如有很多人在等候，此時不要擠在一起或擋住電梯門口，以免妨礙電梯內(nèi)的人出來。先讓電梯內(nèi)的人出來之后方可進入，不可爭先恐后。

男士、晚輩或下屬應(yīng)站在電梯開關(guān)處提供服務(wù)，讓女士、長輩或上司先行進入電梯，隨后自己再進入。

與客人一起搭乘電梯時，應(yīng)為客人按鍵，并請其先進出電梯。

電梯內(nèi)不可抽煙，不能亂丟垃圾、吐痰，并盡量少說話。

在電梯里，盡量站成“凹”字形，挪出空間，以便讓后進入者有地方可站。

即使電梯中的人都互不相識，站在開關(guān)處者，也應(yīng)做開關(guān)的服務(wù)工作。

女性職場心理

女性職場職場不該有的心理：

1、過分的優(yōu)越感

心理學研究表明，男女對成就的需求并不相同，策動男性追求成就的心理關(guān)鍵是“競爭”，而女性的動機是“社會的接納”。一些女士，尤其是漂亮的女士，從性別角度上認為自己天生已有被社會接納的資本，無須再費力去“競爭”。

2、成功會取代愛情

社會上有這樣一種現(xiàn)象，學歷越高的女性找對象越難，成功的女性后面往往不能站立一個堅強的男人。許多男人寧要“賤內(nèi)”而不喜歡“女強人”，因此許多女人相信：事業(yè)上的成就可能會受到社會排斥，而且會帶走夫妻間的愛，這種心理使她們在事業(yè)中不思進取。

3、同性的嫉妒心理

多數(shù)女性不喜歡與男人競爭，但不可否認，女人的嫉妒心比男人強，尤其是在愛情上和對待同行時“競爭意識”十足，可惜這種競爭會浪費大量精力。

4、延續(xù)心理太強

很多女士總是喜歡將注意力放在對原有的思維結(jié)果的理解和模仿上，思維的目的只是為了延續(xù)已有的東西，這是女性在模仿領(lǐng)域易出成績的主要原因，同樣也成為她們不善于從事創(chuàng)造性工作的最大心理障礙。

職場女性正確心理標準：

1、具有較強的心理適應(yīng)力

職場風云變換，調(diào)職、轉(zhuǎn)崗、跳槽、失業(yè)已成為一種普遍現(xiàn)象。身處其中，需要職業(yè)女性有較強的心理適應(yīng)能力，能夠快速擺脫原有境遇的影響迅速投入到新的工作環(huán)境中來。

2、具有較強的自我調(diào)節(jié)能力

即遭遇重創(chuàng)后，心理從創(chuàng)傷中恢復(fù)到正常水平的能力較強?，F(xiàn)代人每天遇到的突發(fā)事件很多，難免會遇到傷心、難過甚至絕望的時候，這時如果能夠快速走出創(chuàng)傷困擾，對職場女性的心理保健有很大幫助。

3、可以掌控自己的情緒

怎么樣算是心理健康，通過一個人對情緒的掌控能力就可以略見一斑。包括受到一定刺激時要有合理的情緒反應(yīng)，以及情緒隨著客觀情況的變化而轉(zhuǎn)移，引起情緒變化的因素消失以后，其情緒也相應(yīng)逐漸消失，或者情緒穩(wěn)定性好，通常能夠保持心情愉快等。

4、與人和諧相處

能夠有一個融洽和諧的人際交往關(guān)系，是心理健康的重要標志。其實人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)；心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。因此想要知道怎么樣算是心理健康，看看自己有多少摯友就一目了然。

5、心理年齡與生理年齡相符

人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小于生理年齡，就會表現(xiàn)為對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發(fā)脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現(xiàn)實的恐懼和逃避心理。

女性職場故事

在職場中很多人抱怨自己的工作很枯燥，但我卻樂在職場，這得益于我在學校的時候就發(fā)現(xiàn)了自己的興趣所在。記得在大三暑期實習的時候，發(fā)現(xiàn)自己就很喜歡商場管理的工作，很喜歡產(chǎn)品的渠道推廣。

大四就有意識地積累這方面的知識，在兼職工作中從促銷員做到了督導，管理促銷團隊。有了這些經(jīng)驗的積累，在畢業(yè)的時候，很順利就應(yīng)聘到了一家食用油公司市場部市場專員的職位，負責產(chǎn)品的渠道推廣。

一上班上手就很快。短短一年半的時間，剛好部門經(jīng)理休產(chǎn)假，部門就提拔我做臨時代理經(jīng)理。或許也是上天賜予的機遇吧，剛好公司也在開拓市場，在華東區(qū)的渠道推廣上我立下了戰(zhàn)功。很快又被提拔到了區(qū)域渠道經(jīng)理的職位。

之后，我也帶過很多職場新人，她們總是哀嘆前途的迷茫，不甘心于助理的職位。其實從助理的職位做起沒有什么不好，通過接觸部門不同職能的工作，更有助于發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。工作在于持之以恒的堅持，沒有哪個領(lǐng)導不是從最基層干起的，誰也不可能生來優(yōu)秀，全在于自己的努力。

當代女性箴言

箴言一：沒有上司愿意給缺乏忠誠度的職員升職。

箴言二：永遠不要將“情緒”作為犯錯的借口。

箴言三：職場斗爭的結(jié)果往往是兩敗俱傷，回避斗爭就是回避風險。

箴言四：得失上，永遠比別人想得少一點;工作中，永遠比別人想得多一點。

箴言五：如果你想有所發(fā)展，就不要為了安全而放棄機會。

箴言六：如果最初將愛抱怨當成小問題，它最終一定會成為大難題。

職場禮儀之所以重要，是因為無規(guī)則不成方圓，如果一個公司沒有一點約束，誰想干嘛誰干嘛，公司將不成公司?？梢韵胂鬀]有職場禮儀約束的職場，估計就會像菜市場一樣，什么人都有，什么生意都有，這種情形真是不敢想象。沒有禮儀的約束，我想一個國家都難以生存吧。特別是女性職場，需要注意的禮儀細節(jié)更多。

第四篇：女性職場社交禮儀

女性職場社交禮儀之外在形象

服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心中占有很大分量。

職場女性穿著要得體，這是最基本的要求，只要是適合自己體型，漂流又有新意的衣服，都應(yīng)當大膽穿著。服飾的個性，也能判斷出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，略顯老舊，人家會認為你為人刻板守舊，太過超前的穿著又會讓人覺得你輕率固執(zhí)、我行我素，這兩種情況都會讓人得出“此人不好靠近”的結(jié)論，自然會影響社交中的形象。

女性職場社交禮儀之言談舉止

言談舉止反應(yīng)的是一個人的精神面貌，要開朗，熱情，讓人感覺隨和親切，平易近人，容易接觸。

很多人在社交中總擔心沒有出彩的言論來打動大家，吸引別人的注意，以至于造成精神上的緊張，使表情、動作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的，因此，應(yīng)放松心情，保持自己的特點，而不要故意矯揉造作。

有的人在“亮相”時，昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時要鉗子般有力，跟人談話時死死盯住對方.....這樣故作姿態(tài)，不僅會令別人感覺難受，連你自己也覺得別扭，其實最好的辦法就是保持原有的個性和特質(zhì)。

言談要有幽默性，在社交中，談吐幽默的人往往取勝，沒有幽默感的人在社交中往往會失敗，在交際場合，幽默的語言極易迅速打開交際局面，使氣氛輕松、活躍、融洽。在出現(xiàn)意見有分歧的難堪場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情景中的緩沖劑，使朋友、同事擺脫窘境或消除敵意。

此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評，平時可以多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。

女性職場社交禮儀之“二號微笑”

舞蹈演員在舞臺上表演輕松歡快的舞蹈時，要保持“二號微笑”。所謂“二號微笑”，就是“笑不漏齒”，不出聲，讓人感到臉上掛著笑意即可，保持“二號微笑”，讓人感覺心情輕松，有比較愉快。

在女性社交場合，輕輕的微笑可以吸引別人的注意，也可使自己及他人心情放松，笑瞇瞇的人總是有魅力的。

女性職場社交禮儀之充分展現(xiàn)性別美

男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，內(nèi)涵的美，真正的男子漢應(yīng)該有性格，有棱角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數(shù)人難以接受。而女性美普遍被人認可的形象一直是嫻靜的、溫柔的、甜美的。

女性容貌辦公之家清秀，線條柔和，言談舉止中所散發(fā)出來的脈脈溫情強烈動人。交際時，女性如能巧妙地利用自己的性別特點，表現(xiàn)得謙恭仁愛，熱情溫柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護欲。女性自然的柔和所產(chǎn)生的社交力量，有時比“剛強”的力量要大得多。

第五篇：職場女性禮儀十誡

職場女性禮儀十誡

女性在辦公室的舉止，在一定程度上能反應(yīng)出一個人的素養(yǎng)。那么，要給你以內(nèi)外端莊的印象，注意小節(jié)是必不可少的。這既是必要的禮儀，也能在其中充分展現(xiàn)你優(yōu)雅得體的內(nèi)涵。下列一些小節(jié)是非常值得注意的。

1、打情罵俏

無論是通過電話對話或是與相戀同事在辦公室公然談情，鶯聲笑語都會影響旁邊同事的工作。即使你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。

2、煲電話粥

在辦公時間打工作以外的電話本來無可厚非，但切記得意忘形，疏忽周圍環(huán)境。

3、取公為私

公司的文具、往往成為順手牽羊的目標，雖都不是什么貴重商品，但如果個個如是，后果便不堪設(shè)想。

4、多角戀情

異性相戀本事人之常情，但必須小心處理，若出現(xiàn)多角戀等錯綜復(fù)雜情況，工作、心情往往大受影響，更可能會面對某些危機。

5、衣著夸張

低胸衣、迷你裙、夸張的飾物除影響周圍同事工作的專心程度，更另人懷疑你的工作能力。

6、濃妝艷抹

在工作的環(huán)境，淡素的妝容最為適宜，若太濃的妝或在工作時間經(jīng)常補妝，有欠禮貌并妨礙工作。

7、說三道四

切勿在辦公時間公然搬弄是非，予人不良印象。

8謊話連篇

一般老板對于不誠實的職員都會心存芥蒂，又如何委以重任呢？

9、遲到早退

一個上班也經(jīng)常不準時的人，很難令人對她準時交差投下信任票。

10、借口請假

此舉往往令上司反感。