第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽

江西科技師范學(xué)院第一屆“規(guī)劃人生 成就未來”大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽方

案

錄入：xkzsjy.jxstnu.edu.cn2011-4-29人氣：359

為了傳播和普及職業(yè)生涯規(guī)劃理念，幫助大學(xué)生更好的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，充分展示自我能力，特制定“江西科技師范學(xué)院第一屆“規(guī)劃人生成就未來”大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽”方案，具體內(nèi)容如下：

一、大賽時間

2011年4月27日—5月20日

二、組織機(jī)構(gòu)

大賽由校招生就業(yè)工作處主辦。具體構(gòu)成如下：

組長：劉寧芳招生就業(yè)工作處處長

副組長：李泊招生就業(yè)工作處副處長

成員：各學(xué)院分管畢業(yè)生就業(yè)工作院領(lǐng)導(dǎo)

下設(shè)大賽組委會辦公室

辦公室主任：周磊

成員：胡艷張迎羅軒萍各學(xué)院就業(yè)辦主任

三、參賽對象

全體在校學(xué)生。

四、大賽安排

本次比賽分成宣傳動員、學(xué)院初賽、學(xué)院推薦和個人報名、學(xué)校復(fù)賽和決賽五個階段進(jìn)行。

1.宣傳階段（4月27日—5月4日）。利用海報、櫥窗、板報、電子屏、廣播、橫幅、學(xué)校就業(yè)網(wǎng)、主題班會等多種形式進(jìn)行宣傳，讓所有學(xué)生都知道大賽。

2.學(xué)院初賽階段（5月5日—5月12日）。各學(xué)院對報名學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃知識的指導(dǎo)培訓(xùn)，并完成本學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃初賽。

3.學(xué)院推薦和個人報名（5月13日）。學(xué)院按照初賽成績推薦優(yōu)秀選手參加學(xué)校復(fù)賽，并將推薦名單交招就處周磊老師，未參加學(xué)院初賽的學(xué)生也可在該天到招就處填寫《報名表》（見附表一）進(jìn)行報名。

4.學(xué)校復(fù)賽階段（5月16—17日）。本著公平、公正的原則，招就處聘請學(xué)校有關(guān)專家做評委，選出12人進(jìn)入決賽。

5.決賽階段（5月20日）。決賽在圖書館二樓學(xué)術(shù)報告廳進(jìn)行，分為PPT自我展示、專家提問兩個環(huán)節(jié)。選手PPT自我展示（不超過5分鐘）,回答評委提問（不超過2分鐘）。評委將以作品內(nèi)容、語言表達(dá)、儀態(tài)表情、個人特色和應(yīng)答能力作為主要評分標(biāo)準(zhǔn)（見附表二）。

五、大賽獎勵設(shè)置

本次大賽決賽共評出一、二、三等獎各1、2、3名，并予以獎勵。相關(guān)獎勵項(xiàng)目如下：

1.江西科技師范學(xué)院第二屆職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽獎，一等獎1名，獎勵500元；

二等獎2名，獎勵300元；

三等獎3名，獎勵200元。

學(xué)校將按照全省第二屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的要求，根據(jù)這次決賽成績推薦選手參加全省比賽。

2.優(yōu)秀集體組織獎3個，獎勵300元。

3.優(yōu)秀指導(dǎo)老師獎6名，獎勵200元。

第二篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

沒有至死不渝，自強(qiáng)不息的執(zhí)著，哪來甘甜歡暢的成功喜悅？ 沒有兢兢業(yè)業(yè)，披星戴月的付出，哪來閃爍星光的勝利光環(huán)？ 沒有勤勤懇懇，一絲不茍的鉆研，哪來震撼人心的累累碩果？ 天道酬勤；一份耕耘，一份收獲；只有付出，才能有收獲。未來，靠自己去導(dǎo)演。

尊敬的各位評委老師，親愛的觀眾朋友們：

大家晚上好！

我是來自美容醫(yī)學(xué)院的尚薇薇，今天我演講的題目是“規(guī)劃職業(yè)夢想，成就精彩人生”。首先我的規(guī)劃分為六部分，自我認(rèn)知、職業(yè)生涯條件分析、職業(yè)定位、規(guī)劃與實(shí)施計劃、評估調(diào)整以及結(jié)束語。

首先邀您（大家）走進(jìn)我的自我認(rèn)知板塊。

所謂知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝，結(jié)合眾人的力量，我對自己做了一個360°評估，自認(rèn)為，我積極進(jìn)取，銳意創(chuàng)新，但卻有些缺乏耐心；老師們覺得，我踏實(shí)穩(wěn)重、工作認(rèn)真，負(fù)責(zé)，但知識儲備有待擴(kuò)充。在家人眼中的我是一個懂事乖巧又有些情緒化的孩子；在同學(xué)看來我學(xué)習(xí)認(rèn)真、刻苦，對待班級工作認(rèn)真負(fù)責(zé)卻又有些沖動；朋友認(rèn)為我單純、直爽、講義氣只是有時做事考慮不周全；金無足赤，人無完人，我需要不斷改正自己的缺點(diǎn)，以一個更完美的姿態(tài)去面對這個多變的社會。

通過霍蘭德職興趣測評，我屬于IES型，喜歡變化性與挑戰(zhàn)性，我擅長思考并擁有領(lǐng)導(dǎo)才能，喜歡并善于人際交往。這將有助于我一名優(yōu)秀的整形美容醫(yī)師與美容會所管理者。

下面是我的個人能力實(shí)踐介紹 在校期間擔(dān)任團(tuán)總支組織部部長，班級學(xué)習(xí)委員，校歌者協(xié)會副會長，學(xué)習(xí)方面或?qū)I(yè)獎學(xué)金一等，國家勵志獎學(xué)金，并獲得優(yōu)秀團(tuán)員班干部稱號。這些成就不會令我沾沾自喜，我會努力讓這些經(jīng)歷為我的職業(yè)生涯增色添彩。

結(jié)合科學(xué)測評結(jié)果和自我能力的認(rèn)知，我把自己的職業(yè)定位選擇為自主創(chuàng)業(yè)、推銷員與美容醫(yī)師。

明確了職業(yè)定位之后，再來看一下我所擁有的資源吧！我慶幸自己擁有一個完整的家庭，父母的愛給了我無盡的力量，是他們?yōu)槲覔纹鹆艘黄瑥V闊的天空！而宜春學(xué)院美容醫(yī)學(xué)院的各種設(shè)施也很健全，師資力量雄厚.學(xué)習(xí)氛圍也很濃厚，其美容醫(yī)學(xué)專業(yè)又是江西省十一五重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科，這就為我提供了一個很好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活空間。于是，這里便成了我新旅程的起航之處！??

揚(yáng)帆起航，總有一天會到達(dá)夢想的彼岸，而我的夢想便是成為一名優(yōu)秀的美容醫(yī)師！放眼市場，美容醫(yī)學(xué)的前景是非常廣闊的，醫(yī)學(xué)美容專業(yè)就業(yè)率高95%.大約有51%的年輕女性有美容方面的需求。因此我將自己最終的目標(biāo)定為創(chuàng)辦美容護(hù)膚會所，并把目標(biāo)城市選擇為消費(fèi)水平高，對我而言又有著地域。人脈資源優(yōu)勢的我的家鄉(xiāng)——黑龍江大慶。在我的心中一直擁有一個神圣的使命 創(chuàng)造美的奇跡

萬丈高樓平地起，千里之行始于足下，先請大家看一下我的短期目標(biāo)和計劃 大一，我會積極參加各種活動，以適應(yīng)大學(xué)生活； 大二，我會努力通過英語四級與計算機(jī)二級；

大三，我還要通過英語六級并提高自己的職業(yè)技能； 大四，我會利用實(shí)習(xí)的時間積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；

大五，去美容醫(yī)院實(shí)習(xí)，掌握行業(yè)環(huán)境，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生

當(dāng)時間定格在2016年，我將告別培養(yǎng)我五年的母校。雖然有太多的不舍和回憶，但我還要離開母校的懷抱步入社會去成長去歷練。揚(yáng)帆起航，開始一輪新的征程。

畢業(yè)后1~5年，考到醫(yī)師資格證。并努力在職考研。畢業(yè)后5~10年，努力成為一名優(yōu)秀的美容整形醫(yī)師。

畢業(yè)后10~15年，成為美容機(jī)構(gòu)試辦者。建立網(wǎng)絡(luò)愛美人士專業(yè)空間，通過網(wǎng)絡(luò)了解愛美人士的需求，積累人氣，孕育底氣。

15年后，我將擁有一家屬于自己的美容護(hù)膚會所，為家鄉(xiāng)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出自己的貢獻(xiàn)，為求美者帶來希望和光明。

然而，世事難料就像宜春的天氣一樣變幻莫測，所以規(guī)劃并不是一勞永逸，一成不變的！為適應(yīng)這千變?nèi)f化的世界，我們必須結(jié)合社會環(huán)境和個人能力的變化做出及時的調(diào)整！

IF沒有拿到美容醫(yī)師資格證，將在工作后繼續(xù)努力爭取。IF在大慶發(fā)展受阻，我會選擇在外工作5年，創(chuàng)業(yè)失敗 我會選擇到韓國進(jìn)修，尋找志同道合的朋友一起創(chuàng)業(yè)。

年輕的我，不去想會不會成功 既然選擇了遠(yuǎn)方 便只顧風(fēng)雨兼程 我不去想

身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨 既然目標(biāo)是地平線 留給世界的只能是背影 謝謝！

最后送給大家一首小詩 熱愛生命

我不去想會不會成功 既然選擇了遠(yuǎn)方 便只顧風(fēng)雨兼程 我不去想

身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨 既然目標(biāo)是地平線 留給世界的只能是背影 謝謝大家的觀看

建議：把稿子再精煉一些，最好是一張A4紙的量。

第三篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

2012 年 職 業(yè) 生 涯 規(guī) 劃 書

管理學(xué)院

2012級人力資源管理一班

20121461

馬娜

·前言

有這樣一個故事：西撒哈拉沙漠中有一個名叫比塞爾的小村莊。它因依傍在一塊1.5平方公里的綠洲旁而風(fēng)光旖旎，游客如織，現(xiàn)在是一個很有名的旅游圣地。

但是在此之前，卻沒有一個人能從這里走出去。據(jù)說不是這里的村民不愿離開這塊貧瘠的土地，而是他們嘗試過很多次都沒能走出來。1926年，英國皇家學(xué)院的院士肯?萊文聽說此事，感到很不相信。他利用三晝夜的時間從沙漠邊沿趕到了比塞爾，用手語向這兒的人們詢問原因，結(jié)果每個人的回答都一樣：從比塞爾向外，無論向哪個方向走，最后都會轉(zhuǎn)回比塞爾。肯?萊文當(dāng)然不迷信這個說法。為了推翻這種說法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來。

為什么比塞爾人就走不出來呢?感到非常納悶的肯?萊文只得雇了一個比塞爾人，讓他帶路，看看到底是怎么回事?做好了充分的準(zhǔn)備后，他們出發(fā)了。10天過去了，他們走了大約800英里的路程，第11天的早晨，一塊綠洲出現(xiàn)在眼前，他們果然又回到了比塞爾。原來，比塞爾人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識北斗星!在一望無際的沙漠里，一個人如果跟著感覺往前走，他會走出許許多多、大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里，沒有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。

肯?萊文在離開比塞爾時，帶上了和他合作的那位名叫阿古特爾的青年。他告訴這個青年，要他白天休息，夜晚趕路，而夜晚要始終朝著北面那顆最亮的星星走。阿古特爾照著去做了，三天之后，阿古特爾果然很順利地來到了大漠的邊緣……

現(xiàn)在的比塞爾早已成為撒哈拉沙漠的一顆璀璨明珠，每年有數(shù)以萬計的游客來到這里，為比塞爾帶來了豐厚的收入。作為比塞爾的開拓者，阿古特爾的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開始的。

這個故事告訴我們，在人生的道路上，不光需要有著克服困難的勇氣，更需要有一個明確的方向。因?yàn)檫x擇好方向，就好比獵手瞄準(zhǔn)了獵物，這樣獲得“獵物”才能成為可能。否則，再辛苦的奔忙也只能是毫無收獲的徒勞。而職業(yè)生涯規(guī)劃就是指引人生道路的那顆北斗星，在茫茫的社會大洋上指引著我們前進(jìn)的方向。因此為自己設(shè)計一份科學(xué)的人生職業(yè)生涯規(guī)劃，我們的生命將會釋放出更加精彩光芒。

一、自我認(rèn)知

1、性格

比較外向，開朗，幽默,樂觀的。也很率性。喜歡交朋友,擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實(shí)可靠。

2、興趣

平常喜歡茶藝、葫蘆絲、打籃球、聽音樂、逛街、一個人騎車去田野間、還喜歡看書、看新聞、DIY小物品、烹飪。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)拉二胡，對辯論方面的知識也很想去了解,想成為全方面人才。

3、人力資源軟件測評結(jié)果

為了對自己有一個客觀清晰的認(rèn)知，我分別進(jìn)行了朗途職業(yè)規(guī)劃測評、MBTI人格測試。

我的測評心理動力類型為：自強(qiáng)型、安定型。我在工作中的優(yōu)勢：

1、工作時精力充沛和充滿活力的樂趣

2、對迅速發(fā)生的改變和轉(zhuǎn)變適應(yīng)良好

3、對被人的需要敏感，渴望以真正的方法幫助他人

4、喜歡自然；你是個有協(xié)作精神的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員

5、具有使工作有趣、讓人興奮的能力

6、實(shí)際卻有豐富的常識

7、忠實(shí)于你關(guān)心的人和組織

8、上進(jìn)心；在工作中容易創(chuàng)造一個生機(jī)勃勃、充滿樂趣的氣氛

9、柔韌性和愿意冒險，嘗試新事物

10、渴望合作，以真實(shí)準(zhǔn)確的方法幫助他人

11、清楚的評估目前的資源和情況，并且能立刻看到應(yīng)該做什么

12、很強(qiáng)的目標(biāo)和使命感，執(zhí)著 重視安全和保障 我在工作中的劣勢： 1.難以獨(dú)自工作，尤其是持續(xù)一段的工作

2.以表面價值接受事物，容易錯失進(jìn)一步暗示的傾向 3.不喜歡提前準(zhǔn)備，在組織時間上有問題 4.難以看到目前不存在的機(jī)會和選擇

5.將失敗當(dāng)作針對個人的批評和負(fù)面回應(yīng)的傾向 6.難以做出決定

7.沖動和容易被誘惑或迷惑 8.不喜歡過多的條條框框和官僚作風(fēng)

9.如果涉及到個人感情，就難以做出有邏輯的決定 10.抵制確立長期目標(biāo)，經(jīng)常難以達(dá)到最后期限 11.難以律己或律人

12.不愿意影響別人，對與他人的合作重視不夠缺乏挑戰(zhàn)精神，對失敗和挫折的承受力差。

通過測評的主要目的是通過客觀分析確定自己基本的職業(yè)方向，通過結(jié)果可以看出我的興趣能力主要集中在社會，管理兩個方向。從事企業(yè)培訓(xùn)工作需要管理技能和人際交往能力作為支撐，而我希望成為培訓(xùn)師的意愿，能夠成為培訓(xùn)師的基本素質(zhì)與其要求基本吻合。4、360度評估

我通過手機(jī)、電話和面談的方式向我的同學(xué)、老師、家 人以及社會上有一定關(guān)系的人收集了了他們對我的評價，又加上我個人的自評，形成了一個比較全面的、客觀的360度評估。評價主體優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

自己對工作始終保持積極的態(tài)度并充滿熱情，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。樂于與人溝通并且掌握一定的溝通技巧。反應(yīng)敏捷，語言表達(dá)能力強(qiáng)，可迅速應(yīng)對各種情況。知識結(jié)構(gòu)不完善，相對缺乏對理化等方面科學(xué)知識的了解掌握。有時缺乏沉穩(wěn)，對待細(xì)節(jié)上不夠細(xì)心。

二、職業(yè)認(rèn)知

1、目標(biāo)職業(yè)：企業(yè)培師

2、工作性質(zhì)和能力要求：

《培訓(xùn)培訓(xùn)者》一書中指出，一名培訓(xùn)師的主要工作和能力要求如下： 主要工作：

對培訓(xùn)目標(biāo)進(jìn)行調(diào)查分析并制定培訓(xùn)計劃，組織實(shí)施培訓(xùn)并全程評估培訓(xùn)活動。能力要求：

應(yīng)變能力，運(yùn)用能力，觀察能力

語言運(yùn)用，培訓(xùn)技術(shù)，授課能力，應(yīng)變能力 講授課程或配合講師完成培訓(xùn)課程的實(shí)施與開發(fā) 集體分配培訓(xùn)資源的使用 團(tuán)隊(duì)意識，分析判斷能力 協(xié)調(diào)能力

3，自身實(shí)踐與能力要求匹配分析

（1）組織能力，策劃能力

··從小學(xué)至高中一直擔(dān)任班長一職，現(xiàn)擔(dān)任班級團(tuán)支書有一定的組織能力和經(jīng)驗(yàn)。

··是管理學(xué)院人力資源協(xié)會策劃部的一員，曾策劃并組織了內(nèi)部模擬培訓(xùn)師大賽。

··同河北三位穆斯林企業(yè)家一起組織并參與了給西部貧困山區(qū)兒童送溫暖的活動。

··策劃并組織班級觀看、學(xué)習(xí)、弘揚(yáng)雷鋒精神的活動（2）知識運(yùn)用能力，培訓(xùn)技術(shù)

·?所學(xué)專業(yè)為人力資源管理，主修課程包括人力資源管理，培訓(xùn)管理，績效管理，薪酬管理，人員素質(zhì)測評等。開學(xué)以來我從未放松對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，正積極籌備通過人力資源管理師的資格認(rèn)證考試。

?充分利用假期的機(jī)會進(jìn)行實(shí)習(xí)，與企業(yè)管理人員充分的交流溝通，向其學(xué)習(xí)管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)并且在工作的過程中結(jié)合專業(yè)知識加以運(yùn)用，達(dá)到學(xué)以致用的效果。

三、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計

1、大學(xué)生就業(yè)環(huán)境分析 2013年大學(xué)畢業(yè)生的招聘計劃和就業(yè)需求崗位明顯減少，就全球經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀而言，持續(xù)的歐債危機(jī)、美債危機(jī)等導(dǎo)致全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇緩慢，歐盟、美國都沒有從2008年的世界經(jīng)濟(jì)危機(jī)的陰霾中走出來，并且持續(xù)低迷，估計在很長一段時間內(nèi)都無法恢復(fù)元?dú)狻Ｋ?，很多外企的全球市場不好，?jīng)濟(jì)增長速度持續(xù)放緩，企業(yè)招聘量自然縮水。由于高校擴(kuò)招和教育產(chǎn)業(yè)化政策推行，大學(xué)生人數(shù)的增幅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過經(jīng)濟(jì)增長所需要的人才增長，2013年全國高校應(yīng)屆畢業(yè)生規(guī)模達(dá)700萬。截止9月底數(shù)據(jù)統(tǒng)計，今年企業(yè)校園招聘計劃總量和招聘崗位數(shù)量僅為去年的80%左右。畢業(yè)生人數(shù)增加，而企業(yè)招聘計劃和崗位減少，對于畢業(yè)生的剛性需求的減少，導(dǎo)致了2013年的就業(yè)形勢比往年都要嚴(yán)峻。對于該問題，我主要從兩個方面來分析。一方面是分析大學(xué)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻的主要原因及不利的一面。另一方面是分析國家為了促進(jìn)大學(xué)生更好的就業(yè)而采取的相關(guān)措施，這一有利的一面。

2、專業(yè)認(rèn)知

自古以來，人才和錢財都是任何事業(yè)滾滾前進(jìn)的兩個車輪。“知人善用，得人心者得天下”，人的管理其實(shí)正是一切管理的核心。人力資源管理是所有管理工作中離權(quán)力最近的層次，一般工作穩(wěn)定，上升通道通暢，各單位的人事部門，也是核心要害部門。因職業(yè)重要性，人事主管升職、加薪的機(jī)率很高，因此想從事這份工作的人也非常多；同時，各人才市場乃至獵頭公司對專業(yè)的人力資源管理人才求才若渴。從供求關(guān)系看，這個專業(yè)可謂是管理行業(yè)中的“寵兒”。

管理人的日常工作包括：干部任用、績效考評、崗位定級、競聘上崗、核發(fā)薪酬、日?？记?、員工培訓(xùn)、實(shí)習(xí)推薦、招聘新人以及人事、分配制度改革等。從事這一工作的人，必須善于言辭和交際，具有較強(qiáng)的理解、協(xié)調(diào)和溝通能力，博聞強(qiáng)記，平易近人等，具有較高的綜合素質(zhì)。因此，一旦你選擇了這個專業(yè)，大學(xué)四年里，需要有意識地提高自己各方面的能力。最重要一點(diǎn)，是克服自己性格中與未來職業(yè)格格不入的一些弱點(diǎn)，如：急躁、粗心、任性、過于內(nèi)向、木納、膽怯、自卑、說話不經(jīng)大腦、不善于保守秘密等。另外，還應(yīng)該積極參加社團(tuán)活動，主動與周圍同學(xué)接觸交流，學(xué)習(xí)為人處事的藝術(shù)。還有一點(diǎn)，就是要端正心態(tài)：即便你學(xué)的是人力資源管理，但甫出校門，不可能馬上就能“管人”，長時間內(nèi)反倒要被人“管”，甚至還會被派到基層接受鍛煉，這些都是一個合格的管理者所必須經(jīng)歷的“原始積累”階段，天長日久才能釀出美酒，只有耐心、信心、有恒心的積累、等待，有朝一日才可能成為真正的“人事掌門”。

3、計劃的制定（十年磨一劍）

大學(xué)一年級：了解大學(xué)年活，了解專業(yè)知識，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

大學(xué)二年級：要通過大學(xué)英語四級考試;通過計算機(jī)應(yīng)用2級考試;熟悉掌握專業(yè)課知識。

大學(xué)三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)四年級：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動,在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

2、近十五年的目標(biāo)

2016-2019年：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

2019-2028年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn);

2028年：了解市場行情;

2029—2030年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司;

2031年：擁有自己的公司

3、求職計劃

(1)學(xué)位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。

(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質(zhì)，所以，我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時，還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

(3)對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢才行，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，這一方面可以通過兼職來實(shí)現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

四、結(jié)束語

任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。

大學(xué)生個人職業(yè)規(guī)劃意義

職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長‘知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境與市場環(huán)境，對將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。

根據(jù)薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)生處于職業(yè)生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過度期(18—22歲)和試驗(yàn)承諾期(22—24歲)的兩個時期。在這兩個時期，大學(xué)生的個體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對未來職業(yè)生涯的預(yù)期;而完成了職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備，大學(xué)生畢業(yè)后則會走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。故此，在實(shí)驗(yàn)承諾期內(nèi)，許多大學(xué)生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學(xué)期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對大學(xué)生個人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。

通過對自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性;規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時間和精力;同時，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會：

① 引導(dǎo)你正確認(rèn)識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新對自己的價值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值;

② 引導(dǎo)你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析;

③ 使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想;

④ 引導(dǎo)你評估個人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距;

⑤ 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會;

⑥ 使你學(xué)會如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機(jī)會。

生涯發(fā)展要有計劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”就是這個道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。

當(dāng)今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作*的是學(xué)識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識與明確的目標(biāo)之后再把求職活動付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非?？粗匦逻M(jìn)員工的職業(yè)生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃——“樂意從最基層的工作做起，用三至五年時間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級主管職位挑戰(zhàn)”，盡管其成績在眾多競爭者中很一般，但卻應(yīng)聘成功。只有少數(shù)求職者會寫出自己的未來發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請這種目標(biāo)明確、規(guī)劃透明的人。寶潔北京市技術(shù)有限公司高級人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國每年招聘應(yīng)屆畢業(yè)生100名左右，凡是職業(yè)生涯規(guī)劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級經(jīng)理。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從大學(xué)生入學(xué)就開始培養(yǎng)、引導(dǎo)和訓(xùn)練，以便為學(xué)生未來一生的職業(yè)發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

第四篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

策 劃 書

主辦單位：長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)處

長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院校企合作處 承辦單位：長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

2016年11月17日

職業(yè)發(fā)展協(xié)會

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長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

一、活動背景

為了正確引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識自我和了解就業(yè)環(huán)境，樹立正確的職業(yè)目標(biāo)，從根本上喚醒大學(xué)生的就業(yè)自助意識。我院決定舉辦職業(yè)規(guī)劃大賽?；顒又荚诩ぐl(fā)我校學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯，有效提升職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)能力。

二、活動目的

1、幫助我院廣大學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。

2、鍛煉我院學(xué)生的口才，增強(qiáng)學(xué)生的自信，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3、豐富同學(xué)們的課余生活，提供實(shí)踐、交流學(xué)習(xí)的平臺。

4、創(chuàng)建學(xué)校和社會相結(jié)合的互動模式，為廣大同學(xué)提供認(rèn)識社會，認(rèn)識職場的機(jī)會。

5、提高同學(xué)們自薦書制作及職場應(yīng)聘的技巧和能力。

三、活動主題

提升職業(yè)素養(yǎng)，樹立規(guī)劃理念，增強(qiáng)就業(yè)能力

四、活動時間

11月22日-11月23日宣傳（暫定）12月10日比賽（暫定）

五、活動地點(diǎn)

宣傳地點(diǎn)：新食堂對面

比賽地點(diǎn)：多功能廳（暫定）

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六、活動主辦方

主辦方：長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院就業(yè)指導(dǎo)處

長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院校企合作處

承辦方：長沙環(huán)境保護(hù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會

七、活動內(nèi)容

1、宣傳：11月22-11月23日，新食堂對面搭帳篷進(jìn)行活動宣傳

2、報名：報名方式為網(wǎng)上報名，需準(zhǔn)備一份電子檔職業(yè)生涯規(guī)劃書

3、正式比賽：

（1）、初賽：由個人自主報名，向協(xié)會提交個人職業(yè)規(guī)劃書。初賽依據(jù)作品質(zhì)量和數(shù)量進(jìn)行初步篩選或者直接進(jìn)行比賽，取前十名進(jìn)入決賽。

（2）、決賽：地點(diǎn)——多功能廳

時間——12月10日

內(nèi)容——十位選手依次上臺對自己的職業(yè)規(guī)劃書進(jìn)行詳細(xì)的演講。（十分鐘左右，暫定）；

答辯環(huán)節(jié)——由臺下評委對參賽人員進(jìn)行提問，參賽人員必須對評委的問題進(jìn)行一一解答。

4、參賽要求：

（1）職業(yè)規(guī)劃作品

1.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的完整性。作品內(nèi)容要求真實(shí)、完整,分 析透徹,主要包括自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)目標(biāo)、實(shí)施路徑、評估調(diào)整等方

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面。創(chuàng)業(yè)類作品要有完整的項(xiàng)目計劃方案。

2.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的科學(xué)性。要基本體現(xiàn)人職匹配的思路，目標(biāo)確定和路徑設(shè)計要符合自身和外部環(huán)境實(shí)際，不主觀臆想，科學(xué)合理。3.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的操作性。作品要求思維縝密，目標(biāo)明確，分析有深度，可操作性強(qiáng)，要有一定的分階段目標(biāo)，尤其是近期（大學(xué)至畢業(yè)后五年）目標(biāo)規(guī)劃，分析要具有說服力。

4.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的邏輯性。作品邏輯清晰、組織合理，準(zhǔn)確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的核心和關(guān)鍵。

5.職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的創(chuàng)新性。創(chuàng)意新穎，充分體現(xiàn)個性而不落俗套, 文如其人，充分展示當(dāng)代大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。

（2）

二、現(xiàn)場展示

1.表達(dá)的完整性。能夠準(zhǔn)確表達(dá)作品內(nèi)容，準(zhǔn)確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計的核心和關(guān)鍵。

2.自我表達(dá)力。選手必須脫稿陳述，普通話要標(biāo)準(zhǔn)清晰，語言流暢，語速適中，表達(dá)簡潔。

3.表達(dá)的生動性。表現(xiàn)力強(qiáng)，有感染力，控場靈活有效，能夠調(diào)動觀眾氣氛，現(xiàn)場互動效果優(yōu)良。4.儀態(tài)。著裝得體，儀態(tài)端莊、大方。

（3）現(xiàn)場答辯

1.準(zhǔn)確性。準(zhǔn)確回答專家所提出的問題，內(nèi)容完整。2.條理性。邏輯清晰，思路敏捷，語言組織能力強(qiáng)。

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（4）總結(jié)

與目標(biāo)職業(yè)緊密相關(guān)，契合度高。

5、參賽作品評選規(guī)則：

⑴參賽選手根據(jù)自己的《職業(yè)規(guī)劃》測評報告，結(jié)合自己的實(shí)際情況與社會需求，從專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃設(shè)計”三大步驟來進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃設(shè)計（包括職業(yè)規(guī)劃備選方案）。

⑵職業(yè)規(guī)劃設(shè)計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)校、班級、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關(guān)信息。參賽作品要求內(nèi)容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，文如其人，能充分展現(xiàn)參賽大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，能充分展現(xiàn)當(dāng)代青年人的職業(yè)新人形象。⑶本次大賽評選活動將邀請學(xué)院資深的專家或教師對職業(yè)規(guī)劃設(shè)計參賽作品進(jìn)行評選，將以合適性、合理性、真實(shí)性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評選標(biāo)準(zhǔn)，淡化文學(xué)性和藝術(shù)性。特別提示：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標(biāo)規(guī)劃為評選重點(diǎn)，近期目標(biāo)規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的職業(yè)規(guī)劃。

6、參賽作品設(shè)計與撰寫要求（包含但不限于以下內(nèi)容）： 簡而言之，職業(yè)規(guī)劃就是：知己、知彼，合理選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動去實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程。①自我認(rèn)知（知己）：

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根據(jù)“職業(yè)規(guī)劃測評”、“360度評估”等方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、能力傾向、職業(yè)價值觀、行為風(fēng)格、個性特征等，了解自己喜歡干什么？能夠干什么？適合干什么？最看重什么？人-崗是否匹配？

②職業(yè)認(rèn)知（知彼）： 通過多種途徑（書籍、互聯(lián)網(wǎng)、社會實(shí)踐、專家咨詢等）和方法（外部環(huán)境分析、目標(biāo)職業(yè)分析、職業(yè)素質(zhì)測評、SWOT分析等），全面了解目標(biāo)行業(yè)、目標(biāo)職業(yè)、目標(biāo)企業(yè)（用人單位）的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機(jī)會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機(jī)會。

③職業(yè)規(guī)劃設(shè)計： 選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑：在自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知的基礎(chǔ)上，進(jìn)行職業(yè)定位，選擇最適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并確確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。制定行動計劃和策略：圍繞職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，在校大學(xué)生要重視大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實(shí)施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、要高效行動，學(xué)會時間管理和應(yīng)對干擾，確保行動計劃的順利完成。

與時俱進(jìn)，靈活調(diào)整：由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預(yù)測因素的影響，一個人的職業(yè)發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。為了更好地主動把握人生，主動適應(yīng)、利用各種變化，我們需要定期評估、反饋、調(diào)整、優(yōu)化自己的職業(yè)規(guī)劃，包括擬定備選的職業(yè)規(guī)劃方案都是非常必要的。

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八、獎項(xiàng)設(shè)置

1、獲獎人員每人一本榮譽(yù)證書以及獎品

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第五篇：職業(yè)生涯規(guī)劃大賽

關(guān)于舉辦重慶工商大學(xué)第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的通知

各學(xué)院：

為幫助廣大同學(xué)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力，樹立和提高職業(yè)規(guī)劃的意識和能力，提高同學(xué)們制作自薦書及參加職場應(yīng)聘的技巧和能力，創(chuàng)建一種學(xué)校和社會相結(jié)合的互動模式，給廣大同學(xué)提供認(rèn)識社會、認(rèn)識職場的機(jī)會，豐富同學(xué)們的課余生活，提供實(shí)踐、交流和學(xué)習(xí)的平臺，現(xiàn)在全體在校生中開展第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。具體安排如下：

一、大賽主題

規(guī)劃自我、服務(wù)社會、贏取未來

二、主辦、承辦單位

主辦：招生就業(yè)處

三、參賽對象

重慶工商大學(xué)全體在校大學(xué)生

四、報名及競賽方式

以各專業(yè)和班級為活動單位，以各學(xué)院為參賽單位上報學(xué)校。

為方便學(xué)生進(jìn)行個人素質(zhì)測評，參賽選手可登陸重慶工商大學(xué)朗圖職業(yè)規(guī)劃在線測評（網(wǎng)址：http://ctbu.51langtu.com/）。學(xué)生可自行注冊登陸，進(jìn)行自我評測。參賽選手需提交職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計書面作品一份（A4紙打印稿）。本次大賽選手通過全國大學(xué)生就業(yè)公共服務(wù)立體化平臺()（重慶工商大學(xué)就業(yè)信息網(wǎng)（http://job.ctbu.edu.cn/）職業(yè)生涯規(guī)劃板塊有大賽入口鏈接）經(jīng)注冊后統(tǒng)一報名參賽，并提交通過該網(wǎng)站提交參賽作品。所有參賽作品由各學(xué)院進(jìn)行初評（參考下面的評分標(biāo)準(zhǔn)），初評時間為2011年10月12日—2011年10月13日。根據(jù)初評結(jié)果，各學(xué)院推薦本學(xué)院優(yōu)秀作品進(jìn)入學(xué)校初賽。

大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對參賽作品進(jìn)行評選，確定參賽作品10%的名次進(jìn)入小組答辯。

大賽組委會聘請有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對進(jìn)入小組答辯的作品分為5組進(jìn)行現(xiàn)場答辯，最終確定15個作品進(jìn)入大會答辯。答辯方式如下：

(1)3分鐘的個性自我介紹（或團(tuán)隊(duì)介紹），形式可多樣。

(2)參賽選手進(jìn)行5分鐘的作品講解，選手講解可以不脫稿，主要針對“職業(yè)生涯設(shè)計方案”進(jìn)行介紹，現(xiàn)場演示powerpoint、flash等多媒體軟件制作的課件，可邀請別人配合進(jìn)行。

(3)現(xiàn)場答辯由評委進(jìn)行現(xiàn)場評審，給出最后成績。

才測評等分析、決策工具及豐富的事實(shí)論據(jù)，對職業(yè)規(guī)劃過程詳盡闡述。參賽作品不得違反有關(guān)法律、法規(guī)以及公認(rèn)的道德規(guī)范，不得侵犯他人知 識產(chǎn)權(quán)，不得剽竊、抄襲他人作品。

六、作品形式及規(guī)格要求 參賽選手需同時提交《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的紙質(zhì)文檔和電子文檔。1．紙質(zhì)文檔須用 A4 紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進(jìn) 行豪華包裝。2． 《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)校、院系、班級、學(xué)號、聯(lián)系電話、電子郵件地址。3．電子版《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須為 Microsoft Word 格式（*.doc 文件），文件大小不超過 2mb。

七、比賽流程

1、初賽。依據(jù)《職業(yè)生涯規(guī)劃書》進(jìn)行評選。參賽者需提交的作品包括：（1）個人素質(zhì)測評報告。包括動力測試結(jié)果、人格測試結(jié)果等。（2）《職業(yè)生涯規(guī)劃書》設(shè)計作品。（3）個人職業(yè)生涯規(guī)劃作品 PPT。

2、復(fù)賽。由各學(xué)院初評后的優(yōu)秀作品進(jìn)入學(xué)校復(fù)賽，以學(xué)院為單位交送作 品紙質(zhì)文檔和電子文檔至明德樓 1018 辦公室。大賽組委會邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、聘請 有關(guān)專家和就業(yè)指導(dǎo)教師對進(jìn)入復(fù)賽作品進(jìn)行評選，選出參賽作品總數(shù)的 10%進(jìn) 入小組答辯，最終選出 15 件作品作為一、二、三等獎候選作品，并參加大會答 辯。

3、決賽。所有進(jìn)入決賽的選手要做現(xiàn)場答辯，確定一、二、三等獎項(xiàng)，其他 10 項(xiàng)作品均為三等獎獲得者，作者將獲得“職業(yè)規(guī)劃之星”榮譽(yù)證書。

八、評分細(xì)則 重慶工商大學(xué)參賽作品評分表（滿分 100 分）
評分要素 評分要點(diǎn) 評分標(biāo)準(zhǔn) 該項(xiàng)總 分 作品總分

完整性 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計思路（總分 25 分）

作品設(shè)計步驟有序完整 目標(biāo)、措施清晰明確、邏輯合理，實(shí)現(xiàn) 目標(biāo)的步驟直截了當(dāng)。作品版面設(shè)計美觀、新穎。自我認(rèn)知全面、客觀、清晰。

10 分 10 分 5分 15 分 100 分

清晰性

美觀性 自我認(rèn)知 職業(yè)認(rèn)知 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計書內(nèi)容（總 分 75 分）職業(yè)目標(biāo) 路徑設(shè)計 規(guī)劃與實(shí) 施計劃 評估與備 選方案

對外部環(huán)境的分析全面、深入、正確。20 分 職業(yè)目標(biāo)與職業(yè)發(fā)展路徑是否現(xiàn)實(shí)、合 理；有無階段目標(biāo)。15 分

實(shí)施計劃清晰，步驟明確，可操作性強(qiáng)。15 分 有明確的評估方法和時間點(diǎn)，備選方案 思路清晰，關(guān)聯(lián)性強(qiáng)，可執(zhí)行。10 分

重慶工商大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃大賽現(xiàn)場展示及答辯評分細(xì)則
評分要素 評分要點(diǎn) 具體描述 1．對職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應(yīng)對等環(huán)節(jié)的要素 及分析過程陳述完整全面 2．在陳述中能夠正確理解、引用、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)理論及各 陳述內(nèi)容 項(xiàng)輔助工具 3．對各項(xiàng)探索分析過程及規(guī)劃結(jié)

果表述準(zhǔn)確，與職業(yè)規(guī)劃設(shè)計 作品內(nèi)容吻合 4．PPT 設(shè)計精巧，重點(diǎn)突出，簡明扼要，能夠精確提煉職業(yè)規(guī) 劃設(shè)計作品要點(diǎn) 1．整體設(shè)計合理，環(huán)節(jié)緊湊，條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 2．詳略得當(dāng)，重點(diǎn)突出，人職匹配、職業(yè)路徑論述充分 主題陳述（60 分）陳述過程 3．思路清晰，邏輯性強(qiáng) 4．表達(dá)自然、流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當(dāng)，語言 組織暢達(dá) 5．講普通話，聲音洪亮，口齒清晰，語速語調(diào)適中 6．富于激情，善于引導(dǎo)現(xiàn)場觀眾，肢體語言恰當(dāng)、豐富，能夠 感染他人 1．衣著發(fā)型整潔、大方、樸素、得體 2．儀表端莊穩(wěn)重，坐立行為大方、自然，表情豐富真誠，有良 基本素養(yǎng) 好的個人氣質(zhì) 3．言之有禮，情操高尚，談吐文雅，富于思想內(nèi)涵 4．精神飽滿，有信心，有獨(dú)立見解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬 勃的精神風(fēng)貌和職場新人的職業(yè)形象 5分 20 分 100 分 20 分 該項(xiàng) 總分 總分

即時效果

1．按時完成主題陳述 2．現(xiàn)場觀眾注意力集中，情緒高亢

5分

個人特色

1．在職業(yè)規(guī)劃和主題陳述中具有創(chuàng)造性 2．特長特點(diǎn)鮮明 1．能正確理解評委提問，作出有針對性的回答 2．在評委提出問題后馬上作出反饋，及時作出回答

10 分

應(yīng)答能力

3．答題過程流暢、無明顯停頓，語句通順，措辭恰當(dāng)，語言精 煉

20 分

回答問題（40 分）

4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠靈活的、創(chuàng)造性的應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃知識作答 1．回答內(nèi)容切合題意 2．答題過程條理清晰，層次分明，結(jié)論明確 回答內(nèi)容 3．回答內(nèi)容準(zhǔn)確精煉，重點(diǎn)突出，能夠有針對性的就提問要點(diǎn) 歸納闡述 4．回答內(nèi)容真實(shí)可信，運(yùn)用事實(shí)論據(jù)，論述有說服 力 20 分

決賽最后得分＝參賽作品得分×60% ＋ 現(xiàn)場展示得分×40%

九、獎項(xiàng)設(shè)置：

（一）優(yōu)秀組織獎 3 名

（二）學(xué)生個人獎勵 一等獎 1 名、二等獎 4 名、三等獎 10 名 前 50 位作品均獲得優(yōu)秀獎并發(fā)給予榮譽(yù)證書以資鼓勵。

重慶工商大學(xué)招生就業(yè)處 重慶工商大學(xué)社會與公共管理學(xué)院 2011 年 9 月 16 日