第一篇：如何適應初中學習生活

如何適應初中學習生活

一、初中與小學的差別

1、角色改變。進入中學，就意味著我們不再是小學生了，什么都可以依賴老師和父母。而是有了更多的獨立性、自主權，跟成年人越來越接近了。而且，在小學，逐漸升入高年級，在年幼的學弟學妹面前自己是老大，而現(xiàn)在，在初二初三的學長面前，又成了最小的，因此，角色的矛盾沖突是不可避免的。在這個重新開始的世界里，自己這個角色該怎么當，真的該好好想想。

2．功課增多。小學只有幾門課，每天上課節(jié)數(shù)也不多，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子好幾門功課全端出來，老師一人授一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師。老師的教學方法也有所不同。功課換了，內(nèi)容多了，難度加深了，且門門有作業(yè)，應接不暇，頗有點狗咬刺猬，不知從何下口之感。

3．老師放手。在小學，教師和學生交往機會很多，教師不僅管課內(nèi)，也要管課外；不僅管學習，也要管生活。因此，師生之間是相互了解的，師生朝夕相處，關系非常密切。到了初中，師生關系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺攀中汀薄Ｃ课蝗握n教師要教幾個班的課，指導很多學生，無暇顧及到每個同學，也無法深入細致，面面俱到，你就很難體驗到小學時的那種親密的師生關系了。任課教師比較多的把精力放在了學習上，放在了課內(nèi)，交往也多是因?qū)W習而發(fā)生。

4．同學重組。小學同伴大都是街坊鄰居，早不見晚見，原來就是伙伴；中學則不同，五湖四海聚在一個教室里，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，必須重新選擇朋友了。就是同一個班級，也不都能成為朋友。因此，怎么選擇新朋友，怎么建立新的人際關系，這是你進入初中首先必須面對的。

弄清楚了兩個不同學習與成長階段的區(qū)別后，我們再來回顧一下小學的生活，你們已經(jīng)具備了哪些能力，積累了哪些知識呢？在老師手把手的幫助下，你們掌握了一定量的語文和數(shù)學知識，了解了不少歷史知識、地理知識、自然知識和社會知識，當然還能說一點英語，也掌握了一定的自主學習方法。這是了不起的進步，這是值得你們?yōu)橹院赖?，這也是你們進入初中進一步學習的基礎。

二、怎樣盡快適應初中的學生生活

初中畢竟不同于小學，無論是學習的科目（具體科目由模塊組成）、內(nèi)容，目標、要求，還是學習的方式、方法，學習的考核、評價，都有很大程度的差異，能否快速了解、適應這些新的學習環(huán)境、學習形式，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用?？梢哉f，誰獨立學習的能力強，誰就能在初中階段繼續(xù)打下堅實的基礎，以更優(yōu)異的成績升入高中甚至大學。

至于在初中如何與同學相處，如何有效地抵制來自同學或環(huán)境等外界因素帶來的干擾，這也是非常重要的。因為，進入初中后，的確會有一部分本來就不愛學習，成績落后的同學繼續(xù)退步，成為問題比較嚴重的孩子。比如：沉迷網(wǎng)吧、拉幫結(jié)伙、上課搗亂等等。遇到這

樣的同學怎么辦？首先要有一顆明辨是非的心，千萬不能被這些人快樂的假象所迷惑，以為那是瀟灑、有派頭，那就大錯特錯了，也是非常危險的事。

最后要注意：一定要經(jīng)得起挫折。因為在小學階段你可能是一個全優(yōu)的孩子，進入初中后，老師不一定那么快就了解你的優(yōu)點，而且課程增加后，是不是每門功課都能像小學一樣學得那么好？所以，當學生對自己的表現(xiàn)不夠滿意的時候，不要急躁，不要失意，要學會尋找原因，尋找對策，及時調(diào)整方向。

第二篇：如何適應初中生活

如何適應初中生活

中學時代，是人生旅途中至關重要的黃金時代。同學們，當你們告別小學，懷著興奮新奇的心情跨進中學大門時，人生又掀開了新的一頁，隨之也將面臨一些新問題，如：怎么適應中學與小學的差別？如何進行角色的轉(zhuǎn)變？下面的幾點建議，期望對同學們有所幫助。

一、把壓力變成動力，適應變化了的學習生活。

中學和小學相比，所學科目增至七科，課業(yè)負擔明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書(各種教輔)多，作業(yè)多；課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至“應接不暇”。尤其是基礎較差、自制力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當?shù)膶W習壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發(fā)出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、掌握科學的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。

法國十七世紀數(shù)學家笛卡爾說：“最有價值的知識是關于方法的知識”。從實踐看，中學生的學習成績不僅取決于刻苦、耐力，更重要的是有學習效率。而掌握科學的學習方法，是學生形成學習能力的重要環(huán)節(jié)。一般說來，在學習中應強調(diào)以下五個環(huán)節(jié)。(1)預習，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預習中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關鍵。(4)復習，要及時，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗看，堅持每周復習的習慣效果好。同學們可以在雙休日安排一定的時間重點復習一周所學的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統(tǒng)小結(jié)?；A差的學生更要多安排一些時間復習。

老師認為，養(yǎng)成好的學習習慣至關重要。學習習慣主要分兩個檔次：一是基本學習習慣，如：預習、復習、專注聽講、作札記等；二是高層次學習習慣，即1.認真觀察、善于思考的習慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習慣。3.自學和研討的習慣。4.使用工具書的習慣。

三、學會溝通，注意身體，規(guī)范自己的行為

新學期伊始，同學們對有的老師講課可能不適應，出現(xiàn)這種情況，要主動找老師溝通。另外，中學生正是長身體的關鍵時期，如果營養(yǎng)不足，會造成聽課注意力不集中、煩燥、疲勞、記憶困難等一系列被動反應，因此，同學們一定要保證三餐營養(yǎng)充足，特別是早餐要吃好。除了吃好，同學們還要堅持每天一小時的體育鍛煉。

四、改變父母期望值，請他們充分理解、熱情鼓勵自己。

學生升入中學后，父母最關注的是成績。然而，升入中學后所學知識思維含量越來越高，有的科目不是只靠下功夫背就能學好的。因此有時父母對學生過高期待，使其在精神和信心等方面受到傷害。有鑒于此，學生可以勸父母從三方面思考，其一，從尊重自己的主觀愿望和實際能力出發(fā)，合理地調(diào)整自己的期望值。當學生在某一方面有進步時，給予熱情鼓勵。其二，注意學生在情感方面的合理要求，克服急躁情緒，多與之交流。其三，加強自身修養(yǎng)，時時處處為學生做出表率。

第三篇：初中新生如何適應初中的學習生活

初中新生如何適應初中的學習生活

在小學里，老師把我們當作小孩子，許多事情都是手把手教，“扶”著“走”。在中學里，老師偏重于讓我們自己管理自己。小學的班主任對我們管得嚴，指導得細，采用老師評價方式指導我們；中學則比較注重學生的自我教育、自我評價、自我控制和自我完善。這樣一部分學生往往會產(chǎn)生錯覺．認為中學管得松。所以我們應該增強自覺性和自我約束能力，以適應中學的教育方式、方法；克服依賴性，增強自律性，要有自主、自理、自立的能力。俗話說得好“ 好習慣等于好未來”。以下是我?guī)c想法：

1）適應學校新環(huán)境

中學里，一個班級的同學是從各個小學來的，大多數(shù)是陌生的新同學。因此，我們要克服“怯生”的心理，盡快認識新同學，新老師，熟悉新環(huán)境，熱愛學校，熱愛班級集體，做班級的主人，盡快形成良好的班級集體。

2、要有正確的自我意識。

要正確認識到自己是中學生而不是小學生了；自己是少年而不是兒童了；自己班級和自己一樣優(yōu)秀的同學很多，各方面的競爭會更激烈；自己所在的學校是中學；自己學習的內(nèi)容、任務與小學相比不同，自己面臨的是一個新的起跑線，要迅速起跑，通過合適的途徑展示自己的特長，不讓自己輸在起跑線上。

3、更加嚴格地要求約束自己，由他律變?yōu)樽月伞?/p>

對照《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》等，時時處處嚴格要求自己，樂于幫助別人，不做有損他人、班級、學校的事，做一名有高雅情趣的、健康快樂的、勤奮刻苦的中學生。

4、正確地處理好人際交往中矛盾沖突。

中學生在成長過程中，應學會嚴于律己、善解人意、尊重他人，以誠懇、公平、謙和、寬厚之心對待別人，容忍別人的短處和偶爾的過失。忌恨、多疑等不健康的心態(tài)，必將影響正常的人際交往。

5、找出學習上不適應的原因，并解決問題。

進入中學，學習環(huán)境的變化，由原來的語、數(shù)、英三門主科變成7門主科?？颇康脑黾印W習難度的加大、老師教學方法的改變（小學老師手把手教為多，而初中老師更注重對學生能力地培養(yǎng)），都會使我們產(chǎn)生一定的不適應感，一部分同學，甚至在小學里的成績不錯的同學也出現(xiàn)了學習跟不上的現(xiàn)象。此時，我們焦急萬分也是無濟于事的，因為這樣會將自己緊張不安的情緒影響學習，使自信心受挫，加重厭煩和沮喪心理。因此，一旦出現(xiàn)這種情況，我們要以平和的心態(tài)對待挫折，告訴老師自己的困擾，經(jīng)過老師細致分析：比如數(shù)學成績不好的原因就有很多，與小學相比，中學數(shù)學抽象性更強了，中學要求學生有自學能力，而不是像小學那樣基本上跟著老師學；此外，我們上課效果如何，作業(yè)做得質(zhì)量如何，基本概念是否理解、能否靈活運用等。這里也有基礎問題、方法問題，也有態(tài)度問題、習慣問題以及能否適應老師教學方法等。

6、制定計劃，咬定目標。

制定切實可行的學習生活計劃和近期、中期、長期目標。理想是前進的動力，要咬定目標不放松。靜下心來才能潛心學習，耐下性子才能修身養(yǎng)性，忘卻困難，做到刻苦勤奮，自主自覺。

第四篇：初一新生如何適應初中學習生活

初一新生如何適應初中學習生活

同學們，當你們懷著激動、新奇的心情等待著跨進中學大門的時候，是否已經(jīng)做好了進入中學的各種準備？你知道進入中學，需要做好哪些準備嗎？

一、把壓力變成動力，適應變化了的學習生活

中學和小學相比，所學科目增至七科，課業(yè)負擔明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書多，作業(yè)多；課余時間減少。對此，一些同學開始很不習慣，以至“應接不暇”。尤其是基礎較差、自制力差的同學很容易掉隊。因此，老師提醒同學們，要打好基礎，學知識及時消化，變壓力為動力。中學生在求學路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當?shù)膶W習壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發(fā)出學習潛能。所以，同學們從邁進中學大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學習絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、初中課堂教學模式的變化。你們在小學課堂上老師講得多，作業(yè)老師一個一個過關落實，到了初中以后課堂學習模式和你們在小學不一樣。咱們第三初中實行的是小組有效合作學習課堂模式。這種課堂模式咱們學校實行了三年多了，學校實行小組有效合作學習以來，各門學科的合格率明顯提高。學生們的能力、素質(zhì)得到了提高，可以說是后勁十足。據(jù)我了解前年從咱們學校畢業(yè)的學生，今年應當是高三。康杰中學到高二全校成了一個火箭班，班里有50多人。從我們學校畢業(yè)的學生就有5、6個。況且我們的中考前5名去了省實驗中學。小組有效合作學習讓學生們學會了學習、學會了思考、學會了創(chuàng)新。學生的綜合素質(zhì)得到了全面提高。

小組有效合作學習有哪些環(huán)節(jié)，關鍵有三個環(huán)節(jié)。小組有效合作學習有哪些環(huán)節(jié)，關鍵有三個環(huán)節(jié)。

一、學生自主學習。

二、小組交流、討論。

三、學生上臺展示。

自主學習：自主學習實際上就是課前預習。自主學習是第一個環(huán)節(jié)，也是關鍵的一個環(huán)節(jié)，只有自主學習到位，以后的兩個環(huán)節(jié)才能保障。那么如何自主學習呢？咱們初一的學生剛從小學升上來，你們的學習方法、學習方式、學習態(tài)度都不同。大部分學生不適應中學的學習環(huán)境，課堂上你們要把整節(jié)課的內(nèi)容認真從頭到尾看一邊，看的過程中要拿上筆，把重點內(nèi)容、重點句子、疑難的地方、看不明白的地方用筆畫起來，圈住。并且要把書上的每一段的大意簡單的寫下來。等小組討論時進行交流討論。特別注意的是不看書能用自己的語言將本節(jié)課的大體內(nèi)容說一遍。小組交流討論。有兩層含義：一個是交流，再一個是討論。這個環(huán)節(jié)是給組內(nèi)每一個成員展示自己的機會。交流就是學生把自己的自學成果在小組內(nèi)給其它同學展示，簡單一些的問題組內(nèi)的5號、6號同學給大家說少稍難一點的問題組內(nèi)的3號、4號同學講，有難度的問題1、2號同學講，總之，組內(nèi)的每個同學都必須發(fā)言。都必須參與到合作學習中來。討論就是大家有爭議的問題，有不同的見解，有不同的答案，這個時候就需要小組成員進行討論。疑難問題小組內(nèi)能解決的小組內(nèi)解決，小組內(nèi)解決不了的等課堂展示環(huán)節(jié)解決。

展示環(huán)節(jié)就是上臺展示學生代表自己的小組把本組的學習成果展現(xiàn)給大家。那么學生如何進行展示？首先我給大家講一下對上臺展示學生的要求：

1、展示學生要面向全體學生。

2、聲音要洪亮。

3、必須有以下語言：“我是第幾組幾號同學，我現(xiàn)在給大家講解第幾題?！薄巴瑢W們還有什么疑問，還有沒有補充的”“誰還有不同意見，不同見解”。“老師還有什么要補充的”如果有別的組同學給自己糾正錯誤?？梢哉f“謝謝某某某同學，我以后會記住的”等等。

三、如何學習才能提高學習成績。

（一）、“三說”一說是說題意（具體講）

二說是說思路(具體講)

三說是說方法(具體講)

（二）“兩總結(jié)”一節(jié)一總結(jié)，一章一總結(jié)

（三）錯題本（講錯題本的使用）

四、對同學們平時的要求

在學習中應強調(diào)以下五個環(huán)節(jié)。(1)預習，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預習中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關鍵。(4)復習，要及時，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗看，堅持每周復習的習慣效果好。同學們可以在雙休日安排一定的時間重點復習一周所學的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統(tǒng)小結(jié)?；A差的學生更要多安排一些時間復習。

老師認為，養(yǎng)成好的學習習慣至關重要。學習習慣主要分兩個檔次：一是基本學習習慣，如：預習、復習、專注聽講、作筆記等；二是高層次學習習慣，即1.認真觀察、善于思考的習慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習慣。3.自學和研討的習慣。4.使用工具書的習慣。

祝同學們在今后的學習中取得更好的成績，有更大的進步！

第五篇：如何適應初中生活

如何適應初中生活

親愛的同學、朋友們：

從小學步入中學，就仿佛是魚兒從江河一下子游入了大海，為此，我們應先熟悉這個“大?！崩锏沫h(huán)境，以便盡快地融入進去。下面就讓我們先來了解一下初中與小學的差別吧！

1.角色改變

進入中學，就意味著你們不再是小學生了，不能什么都依賴老師和父母?，F(xiàn)在的你有更多的獨立性、自主權，跟成年人越來越接近了。也許在小學，自己是“老大”，而現(xiàn)在又成了“最小”，因此，角色的矛盾沖突是不可避免的。在這個重新開始的世界里，自己這個角色該怎么當，真的該好好想想。

2.功課增多

小學只有幾門課，每天上課節(jié)數(shù)也不多，兩三位老師一竿子包到底；而中學，一下子多了好幾門功課，老師一人授一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師。老師的教學方法也有所不同。功課換了，內(nèi)容多了，難度加深了，且門門有作業(yè)，應接不暇。

3.老師放手

在小學，老師不僅管課內(nèi)，也管課外；不僅管學習，也管生活。因此，師生之間是相互了解的，關系非常密切。到了初中，師生關系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺攀中汀薄Ｃ课蝗握n教師要教幾個班的課，指導很多學生，無暇顧及到每個同學，也無法深入細致、面面俱到，所以要求你有問題一定主動與老師溝通。

4.學法不同

小學階段，學習的科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了。以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題。但在初中階段，課程設置增多，考試題設置更為靈活，講究活學活用。你必須改變以往做完作業(yè)就萬事大吉的想法，主動復習當天所學的知識，除了老師留的作業(yè)，還應該多看參考資料，加深加寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉(zhuǎn)變。

5.同學重組

小學同學大都是街坊鄰居，早不見晚見，原本就是伙伴；中學則不同，大家從四面八方聚在一個教室里，面孔陌生。為此，必須重新選擇朋友。那么，怎么選擇新朋友?怎么建立新的人際關系?這也是你進入初中后要面對的問題。

6.習慣改變

中學課程緊，內(nèi)容多，生活必須有規(guī)律，必須制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習慣。

初中生活和小學生活的這些種種不同，是否讓你感到有些應接不暇呢?你是否在心理上和行動上都做好了準備，正信心百倍地迎接新生活的開始呢?下面讓我為你支幾招，希望能幫助你在初中三年里都如魚得水，快樂充實!

第1招：思想不松懈

有些同學認為，進入初中后，先休息一段時間，然后再努力，反正中考還早著呢!這就錯了！初中三年，眨眼即過，而且初

一、初

二、初三環(huán)環(huán)相扣，初一的知識比較簡單，但如果基礎打得不牢，不能開拓思維，超前學習，到了初

二、初三，就會感覺很吃力，并且初

二、初三還要學習兩門新的學科——物理和化學。初一基礎沒有打好的同學，就很難趕上了。所以，同學們從跨入中學大門開始，就要有長遠的計劃，步步為營，時時占得先機。

第2招：養(yǎng)成認真踏實的學習習慣

有些同學有毛躁馬虎的毛病，這個毛病在小學的學習中危害還不是特別大。原因是小學的知識比較簡單，即使你粗心大意，也只是會做但寫錯而已。但到了初中，這就包含兩層含意：一是似懂非懂。隨著初中知識點難度的提高，同學們?nèi)绻俦е唑腰c水式的學習方式，就不可能完全消化老師所講的內(nèi)容。一旦養(yǎng)成這樣的壞習慣，就很難改正；二是在完全會做的情況下，做錯題目。小學時，大家分別在各個小學，班里面優(yōu)秀的同學不多，馬虎一點，還不至于影響到你在班里的位置。而到了中學，競爭很激烈，大家都很聰明。這個時候比的就是誰更努力，更踏實，更少犯錯誤。這也是不少毛躁的同學

在小學成績很好，而到了初中后成績就越來越差的原因。

第3招：學會自覺、有計劃的學習

一進入初中，同學們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，老師管少了。在寬松的學習環(huán)境下，一是要自覺地學習。有些同學管不住自己，放任自流，不能自覺地找課外題做，預習，復習。這樣的同學多半沒有韌性，不刻苦。長此以往，與那些能夠自覺學習的同學，差距就會越來越大。二是要有計劃性。在學習的過程中，總會有自己學得好的部分和學得不好的部分。自己要有計劃地隨時查漏補缺。初中難學的學科較多，要有計劃地分配時間，避免偏科。

第4招：合理地支配自己的時間

初中相對于小學來說，其最大的區(qū)別就是知識量大大增加了。這就要求同學們要學會合理地支配時間。在支配時間這個問題上，有些同學做得不好，沒有時間概念，經(jīng)常是想到什么學什么，哪門課有趣就學哪門課，沒有全盤考慮。對此，我提個小小的建議，不妨把自己要做的事情分個主次，從主到次依次完成。比如，在這節(jié)自習課上，可以先用20分鐘完成老師布置的作業(yè)，然后用15分鐘做課外習題，剩余的時間去背英語單詞。這樣依次下來，效率就會很高。

第5招：適應新的人際關系

在小學時代，所謂朋友，就是能在一道玩耍的伙伴。進入初中以后，面對新同學，大家可不能只滿足于選擇一道玩耍的玩伴，而要努力尋求特定的朋友——摯友。通過在一起學習或者在共同感興趣的活動中，了解彼此的心跡，學會分享彼此的快樂，分擔對方的憂愁。因此，進入初中之后，你要有一顆善良的心，主動幫助別人，真誠關心同學，如此，你就會獲得真摯的友誼。

第6招：保持良好積極的心態(tài)

這一點是最重要的。進入初中后，很多同學發(fā)現(xiàn)比自己成績優(yōu)秀的大有人在，自己不再像小學時那樣被人關注，心理因此失衡。這是正常心理，但是應盡快調(diào)整過來。記住，進入初中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。要明白“強中自有強中手”的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確的評價，并不斷向目標努力。另外，進入初中以后，同學們或多或少會遇到一些問題，比如成績停滯不前，或是與同學、老師之間有些小矛盾等等。如果處理不好，會嚴重影響學習成績，有些同學甚至會因此一蹶不振。遇到問題，首先要學會自我調(diào)節(jié)，多從積極的方面思考問題。其次，要多跟父母、老師進行溝通，尋找解決問題的途徑。有些同學為了自尊心，逃避問題，不愿意把問題拿出來與別人溝通。這樣做并不能保護你的自尊心。只有把問題解決了，成績提高了，才會真正獲得認可和尊重。

同學們，3年的初中時光就像一頁空白的紙，等待著你去盡情地書寫。請把握好這l000多個日子的分分秒秒，將這頁白紙描繪成五彩繽紛的美麗畫卷。