第一篇：大學生手冊

學生行為準則：志存高遠堅定信念熱愛祖國服務人民勤奮學習自強不息遵紀守法弘揚正氣誠實守信嚴于律己明理修身團結友愛勤儉節(jié)約艱苦奮斗強健體魄熱愛生活

學生嚴重違反考核紀律或者作弊的，該課程考核成績記為無效，并給批評教育和相應的紀律處分給予警告嚴重警告，記過以及留校查看的經教育表現較好的在畢業(yè)前對該課程可以給予補考或者重修機會，不得轉學：入學未滿一學年。由招生時所在地的下一批次錄取轉入上一批次的由低學歷層次轉入高學歷層次的。招生時確定為定向、委托培養(yǎng)的。應予退學的。其他無正當理由的。

退學：學業(yè)成績未達到學校要求或者在學校規(guī)定年限內未完成學業(yè)的。休學期滿，在學校規(guī)定期限內未提出復學申請或者申請復學經復查不合格的。經學校指定醫(yī)院診斷患有疾病或者意外傷殘無法繼續(xù)在學校學習的，未請假離校連續(xù)兩周未參加學校規(guī)定的教學活動。超過學校規(guī)定期限未注冊而又無正當事由的，本人申請退學的。

開除學籍：違反憲法反對四項基本原則破壞安定團結擾亂社會秩序觸犯國家法律構成刑事犯罪違反治安管理規(guī)定受到處罰性質惡劣的由他人代替考試替他人參加考試組織作弊使用通訊設備作弊及其他作弊行為嚴重的。剽竊抄襲他人研究成果，情節(jié)嚴重的。違反學校規(guī)定嚴重影響學校教育教學秩序生活秩序以及公共場所管理秩序，侵害其他個人組織的合法權益，造成嚴重后果的。屢次違反學校規(guī)定受到紀律處分經教育不改的.學校對學生的處分應當做到程序正當證據充分依據明確定性準確，處分適當。

學生每學期選課最高不能超過十四學分。從第二學期開始學習優(yōu)秀的智育成績平均學分績點達到3.5思想政治理論課體育課實驗課選修課及實習課程設計等各種實踐教學環(huán)節(jié)不得申請自修。無不及格成績無處分的學生，學習成績在學年5%可以轉專業(yè)，但是不超過3%。

休學復學：經二級甲等醫(yī)院診斷，因病停課治療休養(yǎng)占一學期總學時的三分之一以上的，根據考勤一學期請病假事假缺課累計超過總學時三分之一的，因某種特殊原因本人申請或學校認為必須休學的。

學生在補考后不及格課程累計達到或超過16學分的應予降級每學年辦理一次降級手續(xù)。

應予退學：補考后不及格課程累計達到或超過24學分的，可申請降級試讀一年一年后不及格課程累計達到或超過16學分的應予退學。在學校學習期間超過修業(yè)年限未完成學業(yè)的本科最長6年五年制最長7年含休學。

不授予學士學位：學生畢業(yè)時平均學分績點沒有達到1.6的其他情形經學校學位委員會審查認為不能授予學位的。

新生參加安全法紀和校紀校規(guī)聯合考試不及格扣10分曠課3分超過16學時按校規(guī)定處分相應扣分，遲到早退2分事假累計6學時扣1分，考試90分以上加5分，加權成績提高10分加5分｛底線70分｝提高5分加5分｛底線85分｝

學校活動缺席扣3分遲到早退扣2分事假3次扣1分。院點表2分通表3分校點表3分校通表5分。

學院學?；顒右坏泉?、4分二等2、3分三等1、2分

班委寢室20分課代表15班長30分校副部長學院部長30

國家、學校優(yōu)秀學生、專業(yè)、科技創(chuàng)新、精神文明、社會實踐、文化藝術、體育優(yōu)勝獎學金三好學生、優(yōu)秀學生干部、優(yōu)秀畢業(yè)生、先進班集體、優(yōu)秀寢室榮譽稱號。

12個月不得參加評定：因違反社會公德造成不良影響未取得學籍的，受到紀律處分的，學生學習成績有一門不及格，一學期內受到2次院級通報批評1次校級通報批評必須降等參評獎學金！學校優(yōu)秀學生獎學金按10月記發(fā)一等6%150二等12%100三等17%50

三好學生：學年操評為優(yōu)秀無不及格成績考查課為合格加權85分以上含85堅持體育鍛煉積極參加活動體育健康達標。

優(yōu)秀學生干部：學年操評為優(yōu)秀加權學生素質綜合考評本班級前十名專業(yè)30%內無不及格成績！

優(yōu)秀畢業(yè)生占畢業(yè)生的3%

玩麻將當事人記過旁觀知情不報的警告

一年兩次校通批三次院通批給一次警告一年兩次校級處分開除學籍留校期間受到校級處分開除學籍學生在校期間受到大于等于三次校級處分合并開除學籍！

學生每年最高貸款額度為6000元

國家獎學金8000附加條件：學年操行為優(yōu)秀，沒有違紀違法行為，無不及格成績，上學年加權成績85含85以上！社會實踐創(chuàng)新能力綜合素質等方面特別突出者優(yōu)先！

同一學年內獲得獎學金的家庭經濟困難學生可以同時申請并獲得國家助學金但是不能同時獲得國家勵志獎學金

國家勵志獎學金5000學年操行為優(yōu)秀或者良無違法違紀行為已建立家庭經濟困難學生檔案，無不及格成績上學年加權為75分以上！

國家助學金2000學年操行為優(yōu)秀良中無違法違紀行為已建立家庭經濟困難學生檔案，原則上無不及格成績孤兒或烈士子女可以破格申請 在同一學年內申請并獲得國家助學金的學生，可以同時獲得國家獎學金或國家勵志獎學金。

第二篇：大學生安全教育手冊

前 言第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章

大學生安全教育手冊

目 錄

消防安全 人身安全 財產安全 心理健康 食品安全 遠離傳銷

《宗教事務條例》摘要前 言

安全是指人的身心免受外界（不利）因素影響的存在狀態(tài)（包括健康狀況）及其保障條件。安全伴隨著人類歷史的全過程。人類從歷史走來，又向未來走去，在現實生活中無時無刻不將安全作為生存的基礎。校園的平安、和諧是衡量辦學水平的一個重要方面，而大學生安全教育又是構建平安校園、和諧校園的一個重要前提。

大學時代，是人生歷程中斑斕璀璨、光華絢麗的黃金歲月?？墒牵捎诖髮W生人生觀、價值觀、世界觀還不成熟，人生經歷、社會閱歷還不豐富，自我保護和自我調控的能力還較為薄弱。在這種情況下，加強大學生安全教育，提高大學生安全防范意識，掌握安全方面的知識和應對處理突發(fā)事件的措施和方法，對確保大學生安全，順利完成學業(yè)，維護校園穩(wěn)定有著重大意義。為此，校保衛(wèi)處將相關案例及提示搜集整理成冊，供大學生參閱。希望同學們能夠從中有所啟迪，吸取經驗教訓，在校度過安全，美好，快樂的大學時光！我們將感到莫大的欣慰！

一、消防安全

據公安部消防局統計，2009年，全國共發(fā)生火災12．7萬起，死亡1076人，受傷580人，直接財產損失13．2億元。據福建省教育廳統計，2010年1—6月，我省共有師生7人死于火災事故。

[案例1]2008年11月14日早晨6時10分左右，上海商學院徐匯校區(qū)一學生宿舍樓發(fā)生火災，4名女生從6樓宿舍陽臺跳下逃生，當場死亡，釀成近年來最為慘烈的校園事故。據稱，該寢室一共有6名女生，均是該校流通經濟學院的學生。頭晚寢室中有人用直發(fā)器夾完頭發(fā)，11時之后寢室斷電，但她忘記拔插頭，早晨6時通電后，放臵在床頭的直發(fā)器不斷升溫，最終引燃被褥。起火后，2名女生拿著臉盆到廁所盛水滅火，可當她們端著臉盆回到寢室門口時，發(fā)現火已經大起來了，她們倆進不去，里面的4名室友也出不來了。

[案例2]2009年1月31日晚，福建省長樂市拉丁酒吧發(fā)生特大火災，共造成15人死亡。長樂市政府有關負責人介紹，1月31日23時55分許，位于長樂市吳航街道鄭和中路178號的“拉丁”酒吧，因年輕人開生日聚會，在桌面上燃放煙花，引燃天花板釀成火災。2月1日零時9分，長樂公安消防大隊接到報警后4分鐘出動5部消防車25名消防官兵趕到火災現場。偵查發(fā)現，火災地點位于鄭和中路178號鄭和小區(qū)一期1號樓和2號樓之間的兩層連接體的一樓，建筑面積198平方米，火勢較大，且有人員被困?；馂挠?日零時20分被撲滅，現場陸續(xù)救出35名人員，其中15人因窒息經現場緊急搶救和送往長樂市醫(yī)院搶救無效后死亡。

[案例3]2006年12月26日，我校某學院學生在昌融公寓3502宿舍違規(guī)使用電熱棒引發(fā)火災。

[案例4]2007年3月17日，我校某學院學生在昌融公寓8805宿舍違規(guī)使用電熱棒引發(fā)火災，整間宿舍被燒毀。

[案例5]2007年3月19日，我校某學院學生在北區(qū)研究生宿舍4號樓422宿舍違規(guī)使用電熱棒燒開水導致熱水瓶被燒化，幸被及時發(fā)現避免了火災發(fā)生。

[案例6]2007年3月22日下午，外籍教師在北區(qū)2號樓517宿舍炒菜忘記關火導致油鍋燒干引發(fā)火險，幸被及時發(fā)現。

[案例7]2007年3月28日，我校某學院學生在昌融公寓7401宿舍違規(guī)使用電熱棒引發(fā)火災，幸被工作人員及時發(fā)現，將火撲滅，避免了火勢的進一步蔓延。

[案例8] 2007年5月7日，“五一”黃金周剛結束，我校某學院七位女同學分別從家中帶來了牛肉和雞蛋等食品返校，因圖方便違規(guī)使用電熱杯加熱食物，但剛插上電源不久，宿舍樓就跳閘斷電了。由于同學匆忙趕著上第一節(jié)課，忘了及時將插頭拔出插座、切斷電源就離開宿舍上課去了，當宿舍再次送電時,電熱杯就開始工作了,由于無人控制,結果引發(fā)火險，所幸隔壁宿舍同學及時發(fā)現并報告學校相關部門,妥善處理，火勢得以控制, 才未造成人員和財產的更大損失。

違規(guī)使用大功率電器是引發(fā)宿舍火災的主要原因

2007年昌融公寓宿舍違規(guī)使用電熱棒引發(fā)火災

[案例9]2009年4月4日12時57分左右，我校下安新區(qū)桃山發(fā)生火災。幸發(fā)現及時，經我校工作人員、建新派出所民警和建新鎮(zhèn)工作人員的奮力撲救，火災明火于14時24分被完全撲滅。火災系市民在山上祭祀燒紙錢引起，過火面積近5畝。

安全提示： ⒈做到“十戒”

一戒私自亂拉電線，避免電線穿行于可燃物中間； 二戒使用大功率電器； 三戒使用電熱器具；

四戒使用電器無人看管，必須人走斷電； 五戒明火照明，電器照明戒用可燃物作燈罩； 六戒床上吸煙、室內亂扔煙頭、亂丟火種； 七戒室內燃燒雜物、燃放煙花爆竹； 八戒室內存放易燃易爆物品； 九戒室內做飯；

十戒使用假冒偽劣不合格電器。

⒉嚴防山林火災 ⑴不在山上使用明火。

⑵不在學校及周邊地帶放孔明燈（很多孔明燈未燃盡便墜落，掉入山林易引發(fā)火災）。

⑶若山林火災已經發(fā)生，應緊急撤離，馬上報警，由專業(yè)或半專業(yè)消防隊伍進行撲救。

⒊發(fā)現火災及時報警

⑴準確撥打消防報警電話“119”。

⑵報告火警內容要清楚：發(fā)生火災單位的詳細地址，具體部位；是何種起火物，有沒有易燃易爆物品；火勢情況，即煙霧、火光、火勢大小等；報警人姓名及所用電話號碼。

⑶報警后立即派人到路口接應消防車。⑷著火后，還應向周圍人員報警，爭取支援。

二、人身安全

㈠交通安全

2010年1—6月，我省師生因道路交通事故死亡33人，占師生非正常死亡總數的25.2％，位居第二。

[案例1]2007年12月21日下午，我校某學院07級女碩士研究生呂某某，騎自行車與同班同專業(yè)同學自行外出，準備參加某家教輔導中心的輔導活動。17時左右，當騎至大儒世家住宅區(qū)門口附近時，被同向突然右轉入場的渣土運輸車刮倒卷入后輪，頭部遭到碾壓，終因傷勢過重當場身亡，年僅24歲。

[案例2] 2008年5月3日晚，一自行車在下安下坡路段拐彎時因剎車失靈、車速過快，導致自行車失控，騎車男生摔倒受皮外傷，后座男生被直接甩向路面，后在?？蔗t(yī)院接受開顱手術。

[案例3]2009年4月23日12點多，福建師范大學一男生騎自行 6 車從316國道（福建農林大學下安新區(qū)段）拐入福建農林大學下安新區(qū)時，被一輛高速行駛的小轎車撞飛，當場死亡。

交通安全常識：

⒈步行安全常識 ：步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走；橫過馬路時須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應走人行橫道；在沒劃人行橫道的地方橫過馬路時要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通警察的指揮并遵守交通信號；在設有護欄或隔離墩的道路上不得橫過馬路。

⒉騎車安全常識：騎車外出的同學，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路；在道路上要在非機動車道內行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛；通過路口時要嚴守信號，停車不要越過停車線；不要繞過信號行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車，在橫穿4條以上機動車道或中途車閘失效時，須下車推行；騎車轉彎時要伸手示意，不要強行猛拐。

⒊駕車安全常識：出車前一定要認真檢查車輛，確認車輛無故障后方可出車；出車時還要帶齊有關證件，行車中要隨時注意標志牌，以防走錯路線無故造成違章；切忌酒后駕車。

⒋乘車安全常識：乘坐具有營運資格的客運車輛；乘車時要先下后上，排隊上車，不要亂擁亂擠以免踩傷或為扒手作案提供條件；車停穩(wěn)時才能上下車，不能搶車、扒車；乘車時不可將頭或手伸出窗外，以免受到傷害。

㈡謹防溺水

2010年1—6月，全省師生溺水死亡42人，占師生非正常死亡總數的32.1％，位居第一。

[案例1]2005年24日上午11時30分，長樂市湖南鎮(zhèn)大鶴村象鼻山海灘發(fā)生一起悲?。焊Ｖ菽硨W校的43名學生頂著8級大風到此游玩，突然一個巨浪襲來，3名男生被卷走。之后，又有4名前往搜救的男生失蹤。

據學生稱，他們于昨日上午9時許到達象鼻山，大家剛到海邊時，都呆在松樹下燒烤、吃喝，雖然不時下點細雨，卻依然玩得很開心。上午近11時，全班30幾個男生到沙灘上踢足球，一陣嬉戲后，大家都玩累了，紛紛到松樹林休息。而就在此時，其中幾名男生卻走進海水洗腳。突然，一個巨浪打來，洗腳的3個同學被卷走。3名學生被卷走后，大家立即展開搜救，一段時間后，帶隊老師清點人數時，發(fā)現又少了4個男同學。

[案例2]2007年11月28日下午，我校某學院兩名大一新生因談戀愛到遠離學校的海邊（此處離學校非常遠，步行要40多分鐘，開車也要20分鐘左右）散步。之后，他們坐上海邊的一塊礁石聊天，因聊得興起，他們全然不知腳下的海水已慢慢漲了上來，待反應過來之后，海水已阻止了他們的退路。當他們意識到憑自己之力無法脫身后，立即向同學求救，但交代不要報“110”，也不要告訴老師。收到求救信息的同學馬上趕赴現場，抵達現場時，發(fā)現兩名新生只剩頭部還露出水面，情況萬分緊急，同學立即撥打了“110”，并與老師老師取得聯系。此后不久兩名學生便被海浪卷走，當警察和老師趕到現場時已難覓其蹤跡，后救援人員經過努力將兩學生尸體撈起。

[案例3]2009年23日中午12時許，小曾和同學小李相約到西河游泳。誰知下水不到一分鐘，小曾剛游到西河網箱邊便開始下沉，等到發(fā)現時，已回天乏術。而這已是該河段3天內吞噬的第2人，一周內淹死的第3人。據現場搜救人員介紹,每年閩江西河段的溺水者達七八十人,2004年甚至有100多人。

據熟悉西河水域的知情者介紹,西河的東向長約300多米、寬約40米、水域落差為4至6米,水域地形本非常復雜,再加上因為建水上游泳池,池底和附近水域的沙子都被挖空,500多平方米的水上游泳池就像一個鍋,漂在江面上,池底及附近堆積了不少淤泥,處處陷阱。而西河的江底峽谷其實就是一個“殺手”。西河段閩江水大多呈回旋式流動,水下潛流不斷沖擊河床,水面底下形成一道道峽谷。這些峽谷不斷變化,使水下地形變得坑坑洼洼,人一腳踩到水面下的深坑,極有可能發(fā)生溺水的情況。

安全提示：

⒈嚴格遵守規(guī)定，禁止下河游泳。

⒉同學們到海邊游玩時一定要注意海水的漲落，不要離海太近，更不要在礁石上長時間逗留。由于離入?？诤芙木壒?，閩江、烏龍江福州段河水漲落幅度很大，在緊鄰江水的沙灘游玩時要格外注意安全。

⒊從我校某學院兩名同學發(fā)現自己被困到被海水卷走時間相差一個多小時，在這無比珍貴的一個多小時里兩名學生只是向同學求救，而且交代不要報“110”，也不要告訴老師，而接到求救信息的同學也沒有及時報警或與老師聯系，喪失了救援時機。生命的代價告訴同學們：要把常用的求救電話深記腦中，在面對危險時要盡快作出準確的判斷，當意識依靠自身力量無法應對危險時，一定要向具備救援能力的部門求救。

㈢治安安全

2010年1—6月，全省刑事治安案件導致學生死亡19人，占師生非正常死亡總數的14.5％。其中，3人死于打架斗毆，8人死于校園周邊暴力，8人死于綁架。

[案例1]2007年9月14日晚19時許，我校門口發(fā)生一起聚眾斗 9 毆案件，福州某學校學生黃某某被毆打致死。專案組經過深入現場分析、調查訪問、摸排布控等偵查措施，迅速鎖定了其中一名犯罪嫌疑人李某風（男，17歲，福建某理工學校在校學生），并于9月15日21時許在福建某理工學校將其抓獲。經預審攻堅，嫌疑人李某風供認，9月14日晚18時許，其在威龍網吧上網時與福建某工業(yè)學校學生林某基因為爭搶電腦座位而發(fā)生爭執(zhí)，就打電話通過張某東等人毆打林某基，打完后，張某東等人發(fā)現林某基在糾集人，就又重新糾集數十人與林某基糾集的六人在農林大學門口打架斗毆，并將林某基叫來的黃某某打死。

9月16日，福州市公安局倉山分局經過縝密偵查，連續(xù)兩天奮戰(zhàn)，接連在福建某理工學校、新店古城小區(qū)等地抓獲犯罪嫌疑人李某風等8人，成功破獲 “9.14” 學生被打致死案件。

安全提示：

⒈冷靜克制，切莫莽撞。無論矛盾產生是哪一方面引起，都要保持冷靜，決不可激動意氣用事。

⒉避免過激的言語和行為。矛盾糾紛大多是由口角引起，俗話說“禍從口出”，因此在產生矛盾后應把握言語的分寸，說話平心靜氣，不可惡語傷人，更不可拳腳相加。

⒊依靠組織解決問題。遇到矛盾沖突無法化解時，應向組織和輔導員匯報，并積極配合做好工作。

⒋千萬切記不可義氣感情用事，以免造成一失足成千古恨。㈣野外安全 ⒈防蛇

蛇是變溫動物，氣溫達到18度以上才出來活動。在悶熱欲雨或雨后初晴時蛇經常出洞活動。雨前、雨后、洪水過后也要特別注意防蛇。

如何防蛇：

⑴除眼鏡蛇外，蛇一般不主動攻擊人。如果蛇不向你主動進攻，千萬不要驚擾它，尤其不要震動地面，最好等它逃遁，或者等人來救援。若被蛇追逐時，應向山坡跑，或忽左忽右地轉彎跑，切勿直跑或直向下坡跑。

⑵盡量避免在草叢里行軍或休息，在山上或草木茂盛地可用木棍“打草驚蛇”。

⑶盡量避免抓樹枝借力，在伐取灌木、采摘水果前要小心觀察，一些蛇經常棲于樹木之上。翻轉石塊或圓木以及掘坑挖洞時應使用工具，不可徒手作業(yè)。

⑷如果迫不得已要殺死蛇，可取一根有良好彈性的長棒，快速劈向其后腦。

毒蛇咬傷應對方法： ⑴冷靜、勿動、呼救。

⑵判斷蛇的類型：無毒蛇咬傷常見四排細小的牙痕，毒蛇咬傷通常見1—3個比較大而深的牙痕。記住蛇的體貌特征，以便醫(yī)生診斷治療。在分不清是有毒蛇還是無毒蛇咬傷的情況下，應按毒蛇咬傷處理。

⑶扎結肢體：將傷肢臵于最低位臵。在傷口近心端，用綁帶像打綁腿一樣螺旋型大面積緊縛肢體，延緩毒液蔓延。如果手指被咬傷可綁扎指根；手掌或前臂被咬傷可綁扎肘關節(jié)上；腳趾被咬傷可綁扎趾根部；足部或小腿被咬傷可綁扎膝關節(jié)下；大腿被咬傷可綁扎大腿根部。蛇毒是通過靜脈傳遞的，靜脈分布在人體表。用粗布條大面積壓迫體表的靜脈，可以有效防治蛇毒蔓延，同時又不會因為局部扎結過緊而阻斷血液流通。沒有綁帶時，也可用繩子、布帶、鞋帶等。結扎不要太緊也不要太松，要迅速，最好在咬傷后2－5分鐘內完成，此 11 后每隔15分鐘到30分鐘放松1－2分鐘，以免肢體因血液循環(huán)受阻而壞死。

⑷燒灼：蛇毒遇熱會分解，所以被蛇咬傷后可立即用火燒灼傷口，以破壞局部的蛇毒。

⑸沖洗：蛇毒在1－3分鐘內不會蔓延，這時擠壓、沖洗傷口，可以有效排除大部分蛇毒。

⑹擴創(chuàng)排毒：經過沖洗處理后，用小刀等其他尖銳物（使用前最好用火燒一下消毒），以牙痕為中心作十字切開，深至皮下，然后用手從肢體的近心端向傷口方向及傷口周圍反復擠壓，促使毒液從切開的傷口排出，邊擠壓邊沖洗傷口，沖洗擠壓排毒須持續(xù)20-30分鐘。如果有蛇毒排空器可以用此協助毒液排出（約一小時后，大部分的毒液就會被吸出）。如果沒有，可以用隨身攜帶的杯具對傷口作拔火罐處理：先在杯具內點燃一小團紙，然后迅速將杯口扣在傷口上，使杯口緊貼傷口周圍皮膚，利用杯內產生的負壓吸出毒液。如無杯具，也可用嘴允吸傷口排毒，但允吸者的口腔、嘴唇必須無破損、無齲齒，否則有中毒的危險。吸出的毒液隨即吐掉，吸后要用清水漱口。但被五步蛇、烙鐵頭蛇、蝰蛇咬傷，不要作刀刺排毒，因為它們的蛇毒中有一種溶血酶，可以導致人大量出血不止，如果對傷口再做切開處理，會加速人體失血。

⑺針刺排毒：如傷口周圍腫脹過甚時，可在腫脹處下端每隔１～２寸處，用消毒鈍頭粗針平刺直入２公分；如手足部腫脹時，上肢者穿刺八邪穴（四個手指指縫之間），下肢者穿刺八風穴（四個足趾趾縫之間），以排除毒液，加速退腫。對于血循毒（如蝰蛇、鉻鐵頭、竹葉青、五步蛇）蛇傷患者，不宜針刺或拔火罐，以免傷口流血不止。

⑻使用蛇藥：被毒蛇咬傷后應盡早用藥。

⑼如引發(fā)中風應積極治療，時刻關注患者的呼吸情況，在必要時 12 應進行人工呼吸。銀環(huán)蛇、金環(huán)蛇咬傷后昏迷的重病人可采取人工呼吸維持。

⑽避免劇烈走動或活動，保持受傷部位下垂和相對固定，并馬上送醫(yī)。運送途中，應盡量減少傷員活動，降低血液的循環(huán)，并注意保暖。

注意：

⑴千萬不要在傷口處涂酒精或喝酒精類飲料加速血液循環(huán)。⑵不要過分迷信自己攜帶的蛇藥，以草藥為主要原料的蛇藥雖然有一定作用，但并不是對所有蛇毒都有效。

⑶有些蛇毒潛伏時間長，不會馬上顯現。在不能確定為何種蛇咬傷的情況下，要及時到醫(yī)院檢查，不能耽誤寶貴的搶救時間。

⒉蜂螫傷應對方法

一般只表現為局部紅腫疼痛，數小時后即自行消退。若被蜂群螫傷，會出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時會導致休克、昏迷或死亡。

可用弱堿性溶液（如3％氨水、肥皂水等）外敷，以中和酸性中毒，也可用紅花油、風油精、花露水等外搽局部。然后用小針挑拔或紗布擦拭，取出蜂刺。癥狀較重者應速到醫(yī)院診療。

⒊狗咬傷應對方法

狂犬咬傷以6－8月份多見。咬傷后應立即沖洗傷口，先用20％肥皂水和大量清水反復沖洗傷口，也可用醋沖洗，并進行必要的清創(chuàng)。再用濃硝酸或濃的碳酸、碘酒燒灼傷口。簡單處理傷口后應盡早到醫(yī)院就醫(yī)。

⒋毒蟲咬傷應對方法

毒蟲咬傷主要包括：蜈蚣咬傷、蝎子蜇傷、螞蟥叮傷、毛蟲蜇傷等。

急救措施

⑴蜈蚣咬傷。傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和?？闪⒓从?-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

⑵蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調成糊狀，涂在傷口上。必要時請醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。

⑶螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經過劇烈的擊打以后，螞蟥的吸盤和顎片會自然放開。螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會立刻全身收縮而跌落。

⑷毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事項

⑴被毒蟲叮咬后，若出現頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時，應立即去醫(yī)院。

⑵被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風疹或水泡。對于風疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。

三、財產安全

㈠防盜

[案例1]2005年11月，閩清籍男子劉某利用租來的桑塔納小轎車，車牌用“百年好合”等牌子遮擋，多次進入學生宿舍區(qū)作案，盜竊電腦達十余臺。保衛(wèi)處同志多天埋伏守候，在其再次做案時將其抓獲。經審訊，該男子交待其利用學生宿舍無人且門未反鎖之機，使用 工具將門撬開進入盜竊。

盜竊嫌疑人使用的各類作案工具

[案例2] 2004年11月10日上午10時，我校某學院04級男生吳某在南區(qū)S103教室上課時，把一個白色的MP3放在課桌抽屜里，下課時忘記帶走。直到當天其他學院同學上完課后，吳某再去找，才發(fā)現丟失。

[案例3] 2005年10月8日早上7點左右，我校某學院04級學生羅某在第九餐廳用書包占座，打飯回來發(fā)現書包不見了。

圖書館內隨意放置的書包

[案例4] 2007年10月18日16：30——17：00，我校某學院學生何某把諾基亞5300手機放在同學包內，然后把包放在籃球架下去打球，后發(fā)現手機被盜，價值1500元。

[案例5]2009年1月13日，南區(qū)1號樓一學生宿舍發(fā)生一起盜 竊案，嫌疑人系經氣窗爬入宿舍作案。所幸保衛(wèi)人員出警及時，嫌疑人來不及帶走偷來的筆記本電腦倉皇逃走。

[案例6]2009年5月29日，保衛(wèi)處抓獲盜竊嫌疑人1名（此人為武漢某高校畢業(yè)生），現場繳獲手機十五部，MP3五部，筆記本電腦一臺，其他物品若干，破獲校園系列拎包案數起。

安全提示：

⒈外出或休息時要關好門窗，門窗損壞要及時報修； ⒉不私自留宿，貴重物品應加鎖存放；

⒊對陌生人提高警惕，遇到疑人疑事應主動詢問并及時報告； ⒋保管好宿舍鑰匙；

⒌不要用書包等在食堂、教室、圖書館占座；

⒍離開自習室等公共場所時，一定要將貴重物品隨身攜帶。㈡防騙

[案例1]2007年11月26日上午，我校大一學生閆XX在QQ聊天時收到一條信息，溫馨提示該同學的QQ號碼中獎了，但需要預先匯一筆錢作為手續(xù)費，閆XX立刻匯了870元錢，后對方又要求繳納3800元的個人所得稅，閆同學苦惱地解釋沒那么多錢，對方稱可以先匯一半，剩下的后期再付，閆XX又堅信不疑地匯了1950元，騙子得逞后，再次試探性地要該同學補交760元其他費用，閆XX還是毅然地匯了過去。

[案例2]2007年10月20日下午4時8分，我校一大一女生行至校液化氣站路口時，兩名年輕男子從路旁小樹林走出與其搭訕。他們自稱是北京大學學生，與其他同學走失，通訊工具忘帶且身無分文，欲借手機一用，該女生欣然答應。隨后，他們便與一自稱是北京大學老師的男子取得聯系，“老師”在手機里“證明”兩名男子確系北大學生，此次到福建是參加中央電視臺《焦點訪談》欄目的信息采集工 16 作，不慎與其他同學走失，希望好心人給予幫助。接著兩名男子以調查為名要求該女生邀請幾名女同學一起“散散步”。一群人走到湖心島時，他們突然提出因時效性問題，要把手頭的數據發(fā)至國外，該女生又把手機交給他們，后因其手機不能上網又借一手機交給他們。之后，“北大學生”又提出借錢的要求，該女生把身上的400多元加上向同學借的200多元一起交給他們。后兩名“北大學生”借機消失。

[案例3]2007年10月6日，我校曾同學家中接到電話，稱其小孩出車禍急需搶救費，家長把3000元匯到指定帳戶；2007年10月11日，軟件高職陳同學家中接到電話，稱其小孩出車禍要錢搶救，后家長把2000元錢匯到指定帳戶。

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[案例4] 2008年10月22日，我校一學生收到一詐騙短信稱其在某商場成功刷卡消費6000余元，請其及時與銀行接洽。該生按指定電話打過去聲明自己沒有刷卡消費，電話里頭所謂的銀行工作人員稱那可能是詐騙，請及時與公安局技偵科聯系，并告知聯系電話。學生遂急忙與所謂的技偵科聯系，“技偵科”工作人員危言聳聽地告知學生其銀行卡存在危險，要求告知卡號與密碼，及時進行凍結，以防 卡內余額被轉移。該生不假思索地向其透露了卡號和密碼，后發(fā)現錢被轉走。

[案例5] 2008年10月24日，一女子到我校某女生宿舍推銷圓珠筆，后趁機向學生鼓吹其是某品牌筆代理商，現正在農大找銷售代表，加盟費極低，利潤豐厚，且當面寫下所謂的合同。該宿舍全體女生深信不疑，遂湊足2800余元“加盟”。該女子留下幾箱圓珠筆后消失。此類詐騙在我校已發(fā)生多次，手段無非是以豐厚的回報引誘學生加盟某名牌產品的銷售，在學生交納加盟費后玩消失。

[案例6] 2009年11月10日，我校一學生在QQ聊天時收到其一好友要求匯錢幫忙的信息，且好友能說出該生大量的資料信息及其他好友的情況。該生便匯出600元錢。事后核實，該生好友QQ被盜，要求匯錢之舉系騙子所為。

安全提示：

⒈不要輕信任何購物網站，即使在口碑較好的購物網（比如淘寶）進行交易也要慎重，最好進行必要的核實，同時要親自輸入網站域名，千萬不要貪圖便利使用一些快捷方式或鏈接進行登陸，因為由此登陸的極可能為假冒網站。

⒉當前詐騙分子最主要的詐騙手段是消費類詐騙，如果接到消費類詐騙信息，不要輕易相信，也不要直接按短信提供的電話去回復電話，如果真的對自已的消費賬戶有疑問，要親自到銀行查詢，以免上當受騙。

⒊不貪“小便宜”，不信“天上會掉餡餅”；相信“眼見為真”，不要相信所謂“公安機關”、“親朋好友”，要保護好密碼等個人資料，特別是不要輕易把錢匯入沒經過核實的賬戶。

⒋對其它詐騙短信，自已一時沒辦法核實的，可以“不予理睬”，并積極向公安機關報案。⒌及時與家長溝通，并把學院或輔導員聯系電話提供給家長，提醒家長收到此類短信要立即與學院、輔導員聯系，防止上當受騙。

㈢防搶 安全提示：

⒈如何避免遭遇搶劫、搶奪。

⑴不外露或炫耀隨身攜帶的貴重物品，單獨外出不宜帶過多的現金；

⑵外出時盡量結伴而行； ⑶避免在荒僻、陰暗處行走； ⑷早出早歸。

⒉遭遇搶劫、搶奪怎么辦 ⑴盡力與之周旋，伺機脫身；

⑵在確保人身安全的情況下，伺機大聲呼救吸引他人注意； ⑶避免與持有兇器或結伙的不法分子硬拼； ⑷記住犯罪嫌疑人的體貌特征，及時報警。

四、心理健康

[案例1]2003年，我校某學院一平時性格內向的大二女生，因其父母感情不合，加上她母親長期向其哭訴，使她心理發(fā)生了變化，形成了抑郁的心理狀態(tài)。最終在一天凌晨從宿舍樓跳下，經搶救無效死亡。

[案例2]2007年11月，我校某學院大三學生因與男友分手，在宿舍留下一份遺書后出走。經學校多方面努力，在閩清將其找回。經過一個月的心理治療后，情況有所好轉，情緒穩(wěn)定。

[案例3]2008年5月26日上午11時，我校某學院2007級學生湯某某（患有嚴重的心理疾?。┥狭艘话塍w育課后，私自早退。當晚9：00左右，湯某某返回宿舍。27日上午7：22，湯某某說要去吃飯 上課，但上課時又未見蹤影。當晚在湯某某宿舍發(fā)現其寫給父母的遺書。6月2日下午6：00多，其輔導員在東南快報上看到馬尾水上派出所刊登辨認無名尸的啟事后，學校、學院相關領導和湯某某的父母即趕到馬尾水上派出所，經辨認，該無名尸系湯某某。公安部門鑒定湯某某系溺水死亡。

安全提示：

大學生應如何保持心理健康

⒈培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力。

⒉養(yǎng)成科學的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。

⒊加強自我心理調節(jié)。

⑴保持濃厚的學習興趣和求知欲望。⑵保持樂觀的情緒和良好的心境。⑶保持和諧的人際關系，樂于交往。⑷保持良好的環(huán)境適應能力。

⒋積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

⒌求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙。

五、食品安全

[案例1]2004年10月1日，海南大學旅游學院一名女生在新華 20 南電器城參加促銷活動中，與同行的3名女孩一起在新民西路一小吃攤吃完面條后，和其中一名女孩一起發(fā)生食物中毒，被送到?？谑腥嗣襻t(yī)院進行搶救。次日，該生因搶救無效永遠離開了人世。

[案例2] 2009年5月6日晚9點多鐘，湖南石門縣雁池鄉(xiāng)雁池坪村發(fā)生一起食品中毒事件，導致16人中毒，其中一名一歲多的小女孩在送往醫(yī)院途中不幸死亡。中毒原因是燒烤師傅誤將亞硝酸鹽作為食用鹽燒烤板鴨。

安全提示：

做到“六要”和“六不要”?！傲笔牵猴埱氨愫笠词?，公用餐具要消毒，自己的食品要看好，購買食品要查證，生吃水果要削皮，食物要盡量煮熟煮透；“六不要”是：不要吃霉變食品，不要吃太多的腌制食品，不要吃大海魚內臟，不要吃不認識的食品，不要吃來路不明的食品，不要吃不衛(wèi)生飯店或攤點的食品。

六、遠離傳銷

[案例1] 2007年9月我校大三女生吳XX在網上QQ聊天時認識了網友某男，并對其產生好感。經不起這位網友的勸說，與其一起奔赴廣東某地。到了廣東后，立即受到控制無法脫身，人身受到威脅。在其家人、公安部門和學校的努力下，經過一個多月的解救，才得以脫離困境返校。

[案例2]2010年上半年，我校共有4位同學被騙入傳銷組織。安全提示：

⒈警惕傳銷組織打著“招工”、“招聘”、“介紹工作”等名義，誘騙學生、農民、下崗職工等廣大人民群眾從事傳銷活動。

⒉警惕傳銷組織謊稱“國家搞試點”、“西部大開發(fā)”、“國家、地方政府暗地里支持”的騙局，以所謂“資本運作”、“特許經營”、“加盟連鎖”、“連鎖銷售”等形式，以高額回報為誘餌，誘騙群眾到西部 21 地區(qū)從事傳銷活動。

⒊警惕傳銷組織披著合法公司、企業(yè)的外衣，以銷售商品為掩護，以高額返利、高額回報為誘餌，通過發(fā)展加盟商、業(yè)務員等形式從事傳銷活動。

⒋警惕利用互聯網進行傳銷。隨著網絡的發(fā)展和普及，一些傳銷組織打著“電子商務”、“網絡直銷”、“網絡營銷”、“網絡代理”、“網上學習培訓”等名義，以快速發(fā)財致富為誘餌，誘騙不明真相群眾通過銀行匯款繳納入門費，在網上注冊為所謂會員或代理商，發(fā)展下線，從事傳銷活動。

⒌如果發(fā)現傳銷活動，請及時向當地工商行政管理機關、公安機關舉報。舉報電話：工商行政管理機關12315，公安機關110。

七、《宗教事務條例》摘要

第二條 公民有宗教信仰自由。

任何組織或者個人不得強制公民信仰宗教或者不信仰宗教，不得歧視信仰宗教的公民(以下稱信教公民)或者不信仰宗教的公民(以下稱不信教公民)。

信教公民和不信教公民、信仰不同宗教的公民應當相互尊重、和睦相處。

第三條 國家依法保護正常的宗教活動，維護宗教團體、宗教活動場所和信教公民的合法權益。

宗教團體、宗教活動場所和信教公民應當遵守憲法、法律、法規(guī)和規(guī)章，維護國家統一、民族團結和社會穩(wěn)定。

任何組織或者個人不得利用宗教進行破壞社會秩序、損害公民身體健康、妨礙國家教育制度，以及其他損害國家利益、社會公共利益和公民合法權益的活動。

第四條 各宗教堅持獨立自主自辦的原則，宗教團體、宗教活動 場所和宗教事務不受外國勢力的支配。

宗教團體、宗教活動場所、宗教教職人員在友好、平等的基礎上開展對外交往；其他組織或者個人在對外經濟、文化等合作、交流活動中不得接受附加的宗教條件。

第六條 宗教團體的成立、變更和注銷，應當依照《社會團體登記管理條例》的規(guī)定辦理登記。

宗教團體章程應當符合《社會團體登記管理條例》的有關規(guī)定。宗教團體按照章程開展活動，受法律保護。

第十二條 信教公民的集體宗教活動，一般應當在經登記的宗教活動場所(寺院、宮觀、清真寺、教堂以及其他固定宗教活動處所)內舉行，由宗教活動場所或者宗教團體組織，由宗教教職人員或者符合本宗教規(guī)定的其他人員主持，按照教義教規(guī)進行。

第二十七條 宗教教職人員經宗教團體認定，報縣級以上人民政府宗教事務部門備案，可以從事宗教教務活動。

藏傳佛教**傳承繼位，在佛教團體的指導下，依照宗教儀軌和歷史定制辦理，報設區(qū)的市級以上人民政府宗教事務部門或者設區(qū)的市級以上人民政府批準。天主教的主教由天主教的全國性宗教團體報國務院宗教事務部門備案。

第三篇：大學生生存手冊

大學有什么不同?(大學生生存手冊一)?(大學生生存手冊一 第一章 大學有什么不同?(大學生生存手冊一)
人無法選擇自然的故鄉(xiāng),但可以選擇心靈的故鄉(xiāng)

那年你高三
高三的你,感覺自己就像一只箭,一支正朝靶心飛馳的箭,而大學正是你的靶心.你每時每刻都在提醒自己,一要考上理想的大學,圓自己一個大學夢,也圓父母一個大學 夢.就這樣,你在書山題海中奮戰(zhàn),熬過無數個白天黑夜…… 你看《北京夏天》 ,看《將愛情進行到底》 ,腦海里始終會浮現這樣一幅情景:藍天,白云, 參天古樹,茵茵綠草,還抱者吉他自彈自唱的大男生…… 你很喜歡外國大師路易斯康著作里的一個故事, “一個人坐在樹下,與另外幾位談論自己 的想法.談的人不知道自己是老師,聽的人也不知道自己是學生.聽的人聽的出神,不禁驚訝 萬分,要是這個人留下來多好啊.于是他們就在那個所在地劃出塊地方,于是世界上就誕生了 第一所學校.” 你想像著大學圖書館了安靜的畫面,那種在幾縷陽光的照射下沉醉于書的樂趣….圖書館 的凳子上坐的恩不管是誰,都只是一個單純的讀書人……

心目中的大學
高三,對于你來說已經是過去時了.畢業(yè)后,是深造還是工作,對你來說是將來時.而對于你即將步入或身在其中的大學,有沒有想過:大學,究竟意味著什么/ 一勞永逸? 被西安交通大學錄取的河北考生小張說: “我實現了自己的理想,選擇了熱門的計算機專 業(yè),準備畢業(yè)后應聘外企,我對未來充滿信心!”一位孩子考入北京大學醫(yī)學院的家長也欣慰地 說: “總算熬出來了!” 大學校園一直被這樣的光環(huán)籠罩,這位考生和家長的認識就說明了這一點,仿佛大學里只 有和風煦日,結束了以前的拼搏生活,從此可以無憂無慮,前程似錦了.

讀職業(yè)培訓班? 讀職業(yè)培訓班?
“我對中文,歷史,哲學比較感興趣……但是不敢報這樣的專業(yè),怕將來不好找工作.最 后,爸媽為襖報了財經學院,但是,我真的不喜歡!” 在中國,一些大學“推倒了學校的圍墻” ,要與市場經濟全面接軌,削弱甚至廢棄了基礎 學科(如文史哲)的教育,而把主要甚至全部精力投入到直接為經濟建設服務的專業(yè)上.而美 國一流大學的本科教育很注重基礎學科.現在國內的熱門專業(yè),在國外屬于“職業(yè)學院” ,比如 商學院,新聞學院,法學院,醫(yī)學院,等等.這些學院一般只招研究生,不招本科生.這樣, 學生在本科階段選專業(yè)時,就更注重學術的興趣,而不實際未來的職業(yè)方向.

學專業(yè)知識? 學專業(yè)知識?
“在大學, 一般要到了大三才接觸專業(yè)主干課, 而把大量的時間都花在了公共基礎課上面, 最后學的都不深入……” 其實,讀大學不在于掌握一門專業(yè)知識或技能.技能是容易學的,而素質和教養(yǎng)卻不是一 蹴

而就的.國家的未來需要的不僅僅是有一技之長的職員,更需要有道德責任感,先進思想, 探究精神和獨立思考能力的合格公民.

學不到東西? 學不到東西?

一位學生在信中寫到: “就要畢業(yè)了.回頭看看自己的大學生活,我想哭,不是因為離別, 而是因為什么都沒學到.我不知道簡歷該怎么寫, 它似乎是一紙空白.我最大的收獲也許是…… 對一無所獲的忍耐和適應……” 孔子說: “三人行,必有我?guī)?上了整整四年大學,為什么去學不到東西?!而理想中的大學究竟是什么樣呢? ——大學是做學問的,搞研究的地方 ——大學是做學問的,搞研究的地方.大學是做學問的 著名教育家,前北京大學校長蔡元培先生認為, ”大學者, '囊括大典,網羅百家'之學府 也.“大學者,研究高深學問者也.” “ ——大學陶冶情操,培養(yǎng)道德的地方.——大學陶冶情操,培養(yǎng)道德的地方.大學陶冶情操 著名科學家,前浙江大學校長竺可楨教授認為, ”大學是社會之光,不應隨波逐流.“大 ” 學猶如海上之燈塔,吾人不能于此時降落道德標準也.“ ——大學是推動社會發(fā)展的地方.——大學是推動社會發(fā)展的地方.大學是推動社會發(fā)展的地方 美國著名高等教育學者弗萊克斯納世界貨, ”大學不是一個風向標,對社會每一流行風尚 都作出反應.大學必須經常給予社會一些東西,這些東西并不是社會想要的(wants),而是社會 所需要的(needs).“ ——大學是呢能否聽到”遙遠的“的地方.——大學是呢能否聽到”遙遠的“的地方.大學是呢能否聽到 美國學者羅爾斯是當代社會學大師, 也是杰出的自由主義思想家.中國留學生吳詠慧曾經 在哈佛聽國羅爾斯先生的課,她在《哈佛瑣記》一書中描述的課堂上的情景: ”羅爾斯講到要緊 處,適巧陽光從窗外斜射進來,照在他身上,頓時萬丈光芒,襯托了一幅圣者圖像,十分炫眼.“ 學期快要結束的時候,羅爾斯教授講完最后一堂課,謙稱課堂所談全屬個人偏見,希望大家能 獨立思考,自己判斷.講完之后,羅爾斯緩緩走下講臺.這時,教室里的全體學生紛紛鼓掌, 向這位尊敬的老師致謝.羅爾斯本來有點內向害羞,于是他頻頻揮手,快步走出講堂.可是在 羅爾斯走出后許久,學生們的掌聲依然不衰.吳詠慧的雙手拍的又紅又痛,便問旁邊的美國同 學到底還要拍多久?同學回答說: ”讓羅爾斯教授在遙遠的地方還可以聽到為止.“ 理想中的大學在你心中或許是一座神圣的象牙塔,現實中的大學卻會讓你對它生出諸多復 雜的感情.但是,你的大學體驗絕對不是學校本身引致的,它與你的態(tài)度有關!始終關心中國大學生的李開復先生(現任 Google 公司全球副總裁)用把握每一個”第一 個“和珍惜每一個”最后一次“來表明,大學是人生的關鍵階段

段—— 要把握每一個”第一次“ 把握每一個”第一次“ 你第一次開始追逐自己的理想,興趣.你第一次獨立的參與團體和社會生活.你第一次有機會在學習理論的同時親身實踐.你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切,而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到 的各類問題,支配所以屬于自己的時間.要珍惜每一個”最后一次“ 要珍惜每一個”最后一次“ 你最后一次有機會系統性的接受教育.你最后一次能夠全新建立你的知識基礎.你最后一次可以將大學時間用于學習的人生階段.你最后一次可以擁有較高的可塑性,集中精力充實自我的成長歷程.你最后一次能在相對寬容的,可以置身其中的學習為人處世之道的理想環(huán)境.進入大學之后,你會發(fā)現,大學并不像高中老師所說的那樣,是 ”自由的天堂,進入了 大學就如同拿到打開未來成就的保險庫的鑰匙“.你發(fā)現,自由是相對的,而鑰匙會生銹.

進入大學以后,你發(fā)現”我想我能“這句話的能量簡直令人震驚.在課堂上,你敢主動站 起來表達自己的看法,你敢質疑書中的觀點,因為你深入的思考過.在生活中,你發(fā)現勇敢的 走出第一步,把微笑帶給別人以后,世界變寬廣了,空氣變清新了…… 大學是一個舞臺,讓你展示自己;大學是一面鏡子,讓你認識自己;大學是一個超市,讓人各取所需 大學是一個富礦,等待你去開采.《完美大學必修課》的作者則把大學比做一個人的實驗室——在大學里你可以嘗試一切新 的東西;在大學里,你可以犯錯誤而不用承擔無法挽回的后果,在大學里,你可以做人生的實 驗,最終清楚你想要什么,需要什么,適合什么,擅長什么.先后在《21 世紀人才報》《大學周刊》等報刊任職的楊艾祥比做一個江湖,這個江湖里多 , 了這樣一些名號:學院,系,專業(yè),教授,導師,輔導員等,而團委,學生會這些名號也在大 學江湖里離我們很近.在這個江湖中,每個人都有自己的角色.當然,江湖也有江湖的規(guī)矩.不管大學是什么樣,它還是有很多不盡如人意的地方,好在你的校長,老師,還有你自己, 都在努力著……

大學是依靠夢想和希望生存下去的
在第二屆”中外大學校長論壇“上,來自各國的校長們對大學的發(fā)展作出了精彩的論述 美國哥倫比亞大學校長李 美國哥倫比亞大學校長李柏林格的觀點
我們所處的世界還存在著饑餓,貧窮,暴力,艾滋病等現象,學生到大學學習,不僅是學習莎士比 亞,米開朗基羅,機械物理,生物分子學不僅是為了認識繁榮和發(fā)展,還應該關心我們所處的世界,了解 人類的生存狀況,通過對人類面臨的種種問題進行深入的研究,從而改善人類的福利,給人類帶來福祉

美國耶魯大學校長查德萊文的觀點 美國耶魯大學校長查德萊文的觀

點
培養(yǎng)學生的社區(qū)意識非常重要.大學規(guī)模過大令人質疑的理由之一就是會削弱大學的”社區(qū)“感使 學生之間,師生之間的聯系減少,并使大學管理的效率降低.耶魯大學從 20 世紀 30 年代開始實行的”宿 舍學院制“沿襲至今,每個”住宿學院“約有 300~500 名本科生,男女比例對等,配有院長和學監(jiān)各 1 名.12 個”住宿學院“都擁有自己的餐廳,客廳,庭院,圖書館,娛樂室等.大學的環(huán)境往往 會 創(chuàng) 造 出一種特有的氛圍,學校希冀借此使學生所受教育不僅僅局限于課堂知識,而注重在起居社交時學到的人 生道理 ,從中獲得更深的友誼.

日本早稻田大學校長白井克彥教授的觀點 日本早稻田大學校長白井克彥教授的觀點
大學校長的責任,首先是對學生的責任,學校要很好的幫助學生做好自己的人生設計,幫助他們適 應快速變化的社會.一般年輕人選擇工作時, 眼睛總是瞅著那些人氣旺的行業(yè), 像電腦技術, 金融行業(yè)等, 結果造成某些崗位的人才過渡集中,導致就業(yè)困難,也給自己帶來了挫折感.然而,只要你具備獨立思考 和工作能力,你就不要灰心,完全可以自己創(chuàng)建一個公司.

好大學的標準應該讓學生保有一顆天真好奇,渴望學習的心,成為一個人的格健全,個性和諧,獨
立思考,獨立工作的學人.”如果社會今天需要打字員,這也許算應該培養(yǎng)學生具備終身的學習能力和應變能力.是一種成功.如果社會今天需要手搖打字員而明天需要電腦打字員,而大學今天培養(yǎng) 了手搖打字員明天就成功的轉換成電腦打字員的工作這不能不說是一種成功.“

應該既重視自然科學,把自然科學作為發(fā)展之用,同時又重視人文科學,把人文科學
作為社會之本,二者互相依存,互為補充.一位大學校長曾在一次面向全校學生的演 講中發(fā)表過這樣一段精彩的言論: ”學自然科學的同學們,我為你們自豪,因為你們是

我們這個時代的列車.“在坐的自然學科學學生無不歡欣雀躍,而人文學科的學生則低 下了頭.然而校長 又接著說: ”學人文科學的同學們,請?zhí)鹉銈兊念^,放出你們的 眼光來.我衷心的為你們而驕傲,因為你們是我們這列時代列車的司機.“在場的人文 學科的學生們激動的熱淚盈眶.《中國教育報》登載的美國兩所名?！陛^勁“很好的詮釋應該有一種良好的文化氛圍.了這一點.2005 年.加州理工學院曾對麻省理工學院做過一次惡作劇,為了報復,麻 省理工 2006 年 4 月將對方的鎮(zhèn)校之寶——一尊有著 130 年歷史的大炮悄悄的偷走.令 人感慨的是,加州理工的學生并沒有采取過激的行動,校領導也沒有怒氣沖天地”匯 報上級“ ,只是院學生會表示我們肯定要把大炮要回來.這件事件預示著兩?！蔽磥硇?一輪的較量,而這正是令加州理工學

院的學生激動之處“.似乎在這兩所名?？磥磉@種 相互之間的玩笑更像是一場”智力競賽“ ,這種良好的文化氛圍正是目前許多高校所欠 缺的.

應當能夠充分展示自由,開放,民主,創(chuàng)新的精神.好的大學是有精神的,學生浸潤
其中,也會思考這樣建設美好的校園,這樣創(chuàng)造新

在大學里學什么
有太多的大學生抱怨在大學里學不到什么東西,果真如此嗎?抱怨的人自己是否知道在 大學里究竟該學什么? 李開復先生說,大學期間應該掌握七項本領,包括自修之道,基礎知識,實踐貫通,培 自修之道,基礎知識,實踐貫通, 自修之道 養(yǎng)興趣,積極主動,掌控時間,為人處世.養(yǎng)興趣,積極主動,掌控時間,為人處世.經過大學四年的學習生活,你會從思考中確立目 標,從學習中尋求真理,從獨立中體驗自主,從計劃中把握時間,從表達中鍛煉口才,從交 友中品味成熟,從實踐中贏得價值,從興趣中獲得快樂,從追求中獲得力量.離開大學時, 只要做到了這些,你最大的收獲將是”對什么都可以擁有的自信和渴望“ ,你就能成為一個有 潛力,有思想,有價值,有前途的中國未來的主人翁.自修之道:主動走在老師的前面,理解知識并善于提出問題,充分利用各種資源.基礎知識:學好數學,英語,計算機和互聯網,以及本專業(yè)要求的基礎課程.實踐貫通:選修與實踐相關的專業(yè)課,合作學習,幫助老師做項目,尋找實踐和培訓 的機會.培養(yǎng)興趣:開闊視野,接觸眾多領域,尋找興趣點, ”選你所愛“ ,并嘗試”選你所選“ , 確立自己的終身志向.積極主動:態(tài)度積極,敢于負責,做好充分的準備, ”以終為始".掌控時間:學會協調重要事和緊急事的關系,用樂觀的態(tài)度和寬廣的胸懷接受那些你 暫時你不能改變的事情,多關注那些你能改變的事情.為人處世:以誠待人,以責人之心責己,以怒己之心怒人;培養(yǎng)真正的友情;培養(yǎng)團 隊精神和溝通能力;從周圍的人身上學習提高自身的修養(yǎng)和人格魅力.

大學與高中的區(qū)別
解開關于大學的種種困惑,下面幾請你來了解一下大學與高中的區(qū)別,以便在大一開始 就能適應,不要等到已經付出了很大的代價才醒悟.更多的自然責任 在高中,老師和家長會幫你安排時間,告訴你什么時候上課,什么時候做作業(yè),甚至什 么時候可以出去玩.而在大學,一切都呀靠你自己來安排.如果這是你第一次離開家,那你 還要學會打點自己的衣食住行,要學會與陌生人和諧相處,要試著投入豐富多彩的課余生活.不同的課程體系和班級規(guī)模 不同的課程體系和班級規(guī)模 大學里,同班同學不一定每天都見面.每一周的課程變少了,班級規(guī)模也變了.有時可 能只有五個學生,有時甚至是 300 人.教授不記得你名字;教授布置作業(yè)但不一定會批改;

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第四篇：大學生實習手冊

大學生實習手冊

第一章：總則

1、服務宗旨

中心以大學生為本，進一步建立和完善有中國特色的現代職業(yè)教育體系，推行教學合作型，實習培訓型、頂崗實習型、勤工儉學型和就業(yè)基地型的職教模式。為大學生提供京、津、滬見習就業(yè)平臺，開辟“就業(yè)綠色通道”。

2、管理模式

中心按照國際慣例運作管理模式，為大學生進行“全員化、全程化、專業(yè)化、信息化”的專業(yè)培訓，為學生降低求職成本，職業(yè)生涯發(fā)展成本，將學生由學生人轉變?yōu)槁殬I(yè)人。

3、組織機構

北京華博教育培訓中心董事會由合資三方組成，（由國有、事業(yè)、集體三個單位組成），董事會是中心最高權力機構。

中心設公司總部和設兩個分支機構：北京華博（上海）教育培訓中心、北京華博（天津）教育培訓中心，設天津、上海區(qū)域總經理，設各部門經理等高、中級管理人員。

中心總部下設一室五部：即總經理辦公室、就業(yè)信息部、專業(yè)技能培訓部、實習生管理部、人才派遣部和獵頭部。

第二章：組織流程

4、區(qū)域與類型

學員來自祖國各地，分別安置至北京、天津的環(huán)渤海經濟圈，上海的長江三角洲經濟圈。安排到旅游行業(yè)種類有商務酒店，度假村酒店、景區(qū)景點、機場空地、游樂園、俱樂部和旅行社。

5、錄用通知

學員接到通知，可全面了解企業(yè)性質、規(guī)模、位置和自己主選崗位，并將報到的各項要求準備齊全，按時到達指定地點。

6、組織接站

學院指派老師帶隊乘車、船到達指定車站，學員數量少的可指一名學員負責帶隊，中心有專業(yè)老師負責接站，清點人數，收齊車票，并負責安置到各企業(yè)單位。

7、區(qū)域管理

由專職老師負責全過程管理，每一個實習區(qū)域都指定1-2名學生負責，老師與學員建立聯系方式，專職老師24小時為學生服務，做到管理、培訓、服務“三到位”。

8、實習鑒定

學員結束實習之前，進行實習個人總結，在總結基礎上作自我評價，上報部門經理作評語，人力資源部作鑒定，華博中心制作推薦書。

9、資質證書

由學員本人申請，中心組織，酒店人力資源配合，制作中英版資質證書。

10、轉正申請

實習期滿后，進行雙向選擇，先由學員個人進行書面申請上報部門經理，人力資源部，華博中心審批。華博中心負責二次推薦，幫助學員辦理轉正手續(xù)，簽訂勞動合同。

11、組織返校

由酒店和中心組織召開座談會、歡送會;；組織學員上車返校，學員到家后發(fā)短訊報平安。

第三章：教育培訓內容

12、就業(yè)力培訓

中心分別到各院校進行職業(yè)生涯規(guī)劃，就業(yè)力、求職模擬培訓。

13、崗前培訓

學員入店后進行崗前培訓，由專職老師進行大都市教育，實習生實習手冊和管理規(guī)定的教育。

14、崗中指導

中心由專職老師每周到各酒店與學員溝通交流，對學員進行操作技能、操作流程、服務規(guī)范、管理理念的培訓。

15、心理輔導

做好學員實訓期的思想工作，加強心理指導，積極引導學員過好吃苦關、分配關、落差關、人際關。

16、理論教學

中心依據教學大綱，結合實習實際，根據學院要求，可系統完成部分課程教學任務。對參加教學實習的學員，進行邊上崗實習邊授課，定時授課，定時作業(yè)和組織考核，評定成績，匯總上報院校，列入教學課程統計。

第四章：實習生手冊

16、請假規(guī)定

事假：

（1）、實習生嚴格履行報批手續(xù)，部門經理由權批準三天事假，三天以上七天以內須報請人力資源部批準。

（2）、請事假之前應事先上報專職老師，說明事由，然后再向所部門經理、人力資源部上報?？荚囌埣?/p>

凡是返校考試者，須經學院正式批文，經專職老師與酒店協商同意后，學員履行酒店申報程序。

病假：學員因病無法上班，由本人或同學須在班前2小時內通知其部門主管和當班負責人，休病假需持有本人在指定醫(yī)院的診斷假條。

病退：學員在實習期間，發(fā)生較嚴重的病情，須有指定醫(yī)院診斷證明，須經學院、酒店人力資源部、華博中心同意方可終止實習。

17、工傷

實習生因工作意外受傷，將及時向所在崗位的部門經理、人力資源部、專職老師報告，并填寫事故報告單，受傷者將根據國家有關規(guī)定處理。

18、醫(yī)療和意外

實習進津、京、滬實習時，必須辦理醫(yī)療和意外傷害險，在工作單位之外發(fā)生的意外事故，學生第一時間報告給專職老師和酒店領導，并保護現場和相關證據實物。

19、獎勵和處分

獎勵：學員在各酒店實習期間，每季度進行一次評選優(yōu)秀學員，被評上的學員，上光榮榜通報表彰。對有重大貢獻的學員，酒店和華博頒發(fā)榮譽證書、獎品、獎金，直至提前轉正。處分：

（1）、學員在實習過程中，違反酒店管理規(guī)定，經三次教育未改者，終止實習，返程路費自行解決，提前終止實習不做實習鑒定。

（2）、私自離店。未經學院、酒店、華博中心同意，私自離店，終止實習者，酒店進行經濟處罰，學院不頒發(fā)畢業(yè)證書。

（3）、酗酒鬧事。蓄意損壞公物，追究個人責任和賠償。

（4）、因違反國家法律、法令、條例，被公安機關拘留審查者，要求學院作行政處分直至開除學籍。

20、安全防范

為了確保學生的人身安全，要求每一個學員必須遵守酒店員工手冊，華博中心實習手冊，遵守學院對實習生的管理規(guī)定，華博中心要求學員做到十不準:

(1)、不準擅自離店外出游玩

(2)、不準損壞公物、侵害他人利益。

(3)、不準到不健康的娛樂場所活動，夜間不準到網吧。

(4)、不準與陌生人接觸、交往、發(fā)現有危機人身安全時，撥打“110”電話。

(5)、不準到不規(guī)范、無執(zhí)照的小餐館就餐，發(fā)現實物中毒迅速就診，上報專職老師和酒店領導。

(6)、不準到無執(zhí)照、不正規(guī)的診所看病。

(7)、不準與異性發(fā)生不正當關系。

(8)、不準在宿舍亂接插頭、亂搭電線、浪費用水、亂貼亂畫。

(9)、不準酗酒鬧事、打架斗毆、搭乘黑車與摩的。

(10)、不準帶親友或異性進入宿舍或私自留宿他人。

21、五個第一時間

專職老師24小時為學生們服務，要求學員必須做到五個第一時間

1、在新的工作環(huán)境壓力過大，心理解不開疙瘩時，第一時間告訴。

2、離店外出遇到人身安全受威脅時，除了撥打“110”救助之外，第一時間告訴。

3、實習中途想辭職，不管任何原因，第一時間告訴。

4、在工作、生活中受到別人虐待時，第一時間告訴。

5、實習期間家中發(fā)生意外（突發(fā)）事情時，第一時間告訴。

第五章：附則

此手冊作為學員實習鑒定，推薦雙聘=轉正就業(yè)的衡量依據；同時作為各實訓基地、專職老師的工作講評、總結、表彰的衡量依據。凡是參加中心安置大學生實習、頂崗、創(chuàng)業(yè)的大學生、老師都要嚴格執(zhí)行。

對手冊的解釋權在總部辦公室。各分支機構也有解釋權。

北京華博教育培訓中心

地址：北京市朝陽區(qū)西壩河西里23號

郵編：100028

網址：.cn

郵箱：huaboedu@sina.com

第五篇：大學生心理健康知識手冊

大學生心理健康知識手冊

《大學生心理健康知識手冊》結合當前大學生的心理健康狀況，簡要介紹我國大學生所存在普遍存在的心理健康問題，并具體針對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發(fā)展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、網絡、職業(yè)等多種實踐中遇到的困惑等進行了講解。書中內容對大學生遇到的心理問題具有較強的指導性。《大學生心理健康手冊》不僅能幫助大學生解決實際生活中遇到的心理困惑，而且有利于促進大學生健康成長和全面發(fā)展。目錄

第一篇 車輛動力工程學院心理基地介紹 第二篇 明鏡臺 第三篇 心靈氧吧

1、如何面對自身的“心理問題”

2、作為剛入學的新生不能很好的適應新的環(huán)境該怎么辦

3、消除孤獨感

4、理想、目標落空造成內心困惑

5、在大學期間由于學習壓力造成的心理焦慮怎么辦？

6、由于人際關系不良導致情緒及人格障礙該怎么辦？

7、大學生常見的戀愛引起的情緒困擾問題

8、大三所面臨的就業(yè)與考研的抉擇問題

9、就業(yè)壓力造成的心理壓力

10、考研壓力造成的心理壓力

11、常見的神經癥問題該怎么解決？

12、自身心理素質的不足

13、性格與情緒問題

14、正確地看待人生的價值

15、擺脫自卑

16、消除嫉妒

17、社交恐怖癥

18、正確面對挫折

19、活在當下，學會積極的自我暗示 第四篇 寄言

第一篇

車輛與動力工程學院心理健康教育基地簡介

我院的心理健康教育基地是于2010年5月申報并成功獲批開始建設的，基地受到了我院領導的高度重視，成立了以院黨委副書記為領導核心的心理健康工作小組?；匾跃S護學生的心理健康、開發(fā)學生的心理潛能、培養(yǎng)學生良好的心理素質、促進學生人格的健全和諧發(fā)展為目標，采取建立大學生心理檔案、舉辦心理科普知識講座、開展心理咨詢、將心理健康教育和解決學生實際問題相結合等多種方式開展工作。

同時，面向全校的“青鳥.陽光協會”、面向學院四個年級的“心理健康部”以及以班級為單位開展活動的“心理委員同盟”三個優(yōu)秀的學生組織也為我院的心理健康工作提供了良好的保證。

心理活動室是車動學院心理健康教育基地下設機構，在這里，你可以和心理咨詢師進行一對一的心理咨詢；借閱心理學的各類讀物；參加有趣的心理活動；還可以加入我們做一名陽光使者，服務更多的學生。車動心理活動室歡迎你的加入！我們本著一份愛心來接納來訪的你，與你一同去面對人生，為你在學習、生活及人際交往中出現的困擾與不適提供認真、全面、綜合的輔導，從而協助你不僅擁有造就成功人生的能力，而且擁有造就幸福人生的能力。開放時間：周一至周五15點~18點 心理活動室地點：西苑校區(qū)2號樓417 陽光信箱：chedongxinli@163.com 活動室簡介: 1.心理輔導宗旨

心理咨詢室是車動學院下設機構。本中心致力于為大學生提供心理健康服務。開展學生心理輔導工作的目的在于助人自助。我們本著一份愛心來接納來訪的你，與你一同去面對人生，為你在學習、生活、工作及人際交往中出現的困擾與不適。提供認真、全面、綜合的輔導，學回積極、客觀地面對自我，并進一步領會正確處理人與自身，人與他人、人與社會之間的關系的“人生智慧”。從而協助你不僅擁有造就成功人生的能力，而且擁有造就幸福人生的能力。

2.心理輔導原則 保密性原則

在心理輔導中尊重來訪同學的個人隱私，對來訪同學的談話內容、心理測試結果予以保密，并有專人來負責。發(fā)展性原則

一是以發(fā)展變化的觀點來看待來訪同學的問題，做好其心理偏差或障礙的診治工作；二是重視對絕大多數同學進行心理衛(wèi)生知識的宣傳教育工作，以提高大學生的心理健康意識。

3.心理輔導的內容 發(fā)展性心理輔導

目的在于幫助大學生更好地認識自己和社會，增強適應能力，充分開發(fā)潛能，提高人生質量，實現人的全面發(fā)展。這一輔導內容是面向全體同學，是我們心理輔導工作的重點。輔導的具體內容包括：學習輔導，人際關系輔導，環(huán)境適應輔導、健康人格輔導、戀愛與性心理輔導、就業(yè)心理輔導、心理健康教育等。障礙性心理輔導

目的在于協助大學生改變認知偏差，調整不良情緒，化解心理沖突，去除心理障礙和不適，促進心理健康。這一輔導內容是針對少數心理偏差的同學，是我們心理輔導工作的難點。輔導的具體內容主要是針對大學生常見的心理疾病，進行診斷與治療。這包括：神經癥（如神經衰弱癥、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥等）、人格障礙、心身疾?。ㄈ缙^痛、胃潰瘍、甲亢、痛經、神經性厭食等等）。地址：河南省洛陽市澗西區(qū) 郵編：471003 學院辦公室電話：0379-64231480 電子郵件：cdxyyb@mail.haust 聯系人：羅老師 *** 王俊馳 *** 宋振波 ***

第二篇明鏡臺

對于當代大學生來說，在這個特殊的人生時期，在這個浮躁的社會氣氛下我們有必要了解一下自己現在的心理健康狀況，從而可以更好的來融入這個社會，更好的來學習和生活。下面的是評定心理健康狀況的幾個標準：

一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。

二是情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，富有朝氣;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調節(jié)自己的情緒

三是意志健全。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行。

四是人格完整。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識

五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置

六是人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。七是社會適應正常。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。

八是心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。

第三篇心靈氧吧

大學階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期,健康、穩(wěn)定的心理素質是當今高質量人才的重要內涵,關系到大學生的成長和發(fā)展,大學生是風華正茂的一代，其生理、心理均趨向成熟。但由于受人際關系不良、經濟困難、失戀、學業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。該階段是一個人身心成長發(fā)育的關鍵時期。而其心理發(fā)展

尚未成熟，缺乏社會經驗，適應能力較差。正是這諸多矛盾造成了大學生的心理問題。處于這個特殊時期遇到一些心理問題也是不可避免的，關鍵是該如何去合理的解決，從而不讓它來影響我們正常的生活與學習！在心靈氧吧中將會列舉一些當代大學生常遇到的心理問題，并對如何很好的解決提供一些行之有效的建議！

一、如何面對自身的“心理問題”

隨著心理健康教育的普及，人們對心理健康的認識已逐漸加深，但大學生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性，一旦涉及自己則表現得優(yōu)柔寡斷，覺得難以啟齒，常常不知所措。要改善這一心態(tài)，建議：

1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。

3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、調整生活規(guī)律。很多時候，只要將自己習慣了的生活規(guī)律稍加調整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

5、不要諱疾心理咨詢。對于嚴重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機構的幫助。

二、作為剛入學的新生不能很好的適應新的環(huán)境該怎么辦？

這種問題在大一新生中較為常見。環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突 大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活,靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題。以前在家生活自理能力差,對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次,大學中評判學生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學習成績,而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學生感到不適應,其自尊心受到強烈的震撼,心理上產生失落和自卑。針對這種情況,首先提高獨立生活能力,這是入學適應的第一步,也是適應社會生活的重要一步。其次需學會正確地評價自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處,并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的,應當發(fā)揚優(yōu)點,克服缺點,而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

三、消除孤獨感。

具體可以從以下幾個方面著手：A、開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人。要主動親近別人，關心別人。這樣你就能擴大社交面，融洽人際關系，孤獨感自然就會消退了。B、盡量縮小與同伴之間的差異。既不做脫離集體、高高在上的“超人”，也不自卑多慮，脫離同伴，做索然獨居的“怪人”。在各個方面，都應與同代人相互溝通、相互學習。C、培養(yǎng)廣泛的興趣、愛好。為自己安排好豐富有益的業(yè)余生活，把思想感情從孤獨的小圈子中脫離出來，投入到廣泛的高尚的活動中去。D、辯證看待孤獨。對孤獨要有辯證的看法。孤獨并非孤立，要學會享受孤獨。

四、理想、目標落空造成內心困惑

進入大學后，學習失去了中小學時的動力，又不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，習慣于只讀圣賢書的學子們在現實面前感覺到困惑。某大學男生小趙中學時成績優(yōu)秀，進大學后很快奉行“六十分萬歲”，他直言：大學沒什么意思。針對這種情況應該引導學生明確學習方向，實現從應試教育到素質教育的轉變。大學學習的目的是掌握一定的專業(yè)知識和技能，提高自身的素質。實現這一目標就要從學好專業(yè)課，提高專業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質等多方面去努力。在學習內容上注意尋找自己的學習興趣，除完成正常的學習任務外，應根據自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現問題、思考問題、研究問題的習慣，變被動學習為主動學習，提高學習的自覺性和自主性。

五、在大學期間由于學習壓力造成的心理焦慮怎么辦？

大學生常見的學習問題主要表現為：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態(tài)度問題，以及學習成績差等等。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構成了學習問題的主要方面。

現在的大學對學生學習要求嚴格,若幾門課程不及格就會面臨失去學位甚至退學的危險,這就給學生造成了一定的心理壓力。加之大學更注重學生的自學能力,部分學生由于學習方法不當導致成績不理想,因而產生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學習。因此，要從以下幾方面入手:首先應建立正確而適度的學習標準,確立適合的抱負水平,避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應提高自學能力,掌握適合于自己的學習方法,制定良好的學習措施,有效提高學習成績。如焦慮嚴重且持續(xù)較長,則要通過心理咨詢幫助排除。

六、由于人際關系不良導致情緒及人格障礙該怎么辦？

隨著經濟發(fā)展,社會財富增加,現代化家電的普及,計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中,使他們不善于交際。另外在大學中,人際關系比高中要復雜的多,要求學生學會與各種類型的人交往,逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應,總是以自己的標準去要求他人,因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產生孤獨感,從而影響正常的學習和生活。室友基本上可以說是大學生在此期間最親密的人，生活學習娛樂各方面接觸的都最多也最深，因此在宿舍擁有一個良好的人際關系是相當重要。

對于人際關系不良的同學,首先要學會正確對待自己和他人,克服認知偏見。此外要加強個性修養(yǎng),戰(zhàn)勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個性特征。再次要掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關系,確保學習和生活的正常進行。

七、大學生常見的戀愛引起的情緒困擾問題

戀愛問題一直是大學校園的熱門話題，也是大學生倍加關注的個人問題之一。大學生正處于青春期,生理機能已經成熟,逐漸產生了戀愛的要求,這也是不可避免的。但是如果在這個問題上處理不當,就會直接影響心理健康及學習和生活。目前,大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。大學生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應該

進行正確的引導,應生正確對待異性交往,培養(yǎng)與異性交往的能力。正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時,應及時進行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學習和生活,維護心理健康。

八、大三所面臨的就業(yè)與考研的抉擇問題 當今社會，考研還是就業(yè)，一直是大學生尤其是高年級學生感到困 惑的問題。在這樣一個競爭激烈的社會，大學生就業(yè)和考研越來越來受到大家 的關注，就業(yè)和考研的選擇就像一道難題橫在畢業(yè)和還未畢業(yè)的大學生面前。到底我們該選擇哪一條路走呢？眾說紛紜，在我們看來，這要具體問題具體分析，我們每個人的情況是不一樣的，我們不能盲目跟從。大部分大學生到了要抉擇的時候都會比較迷亂，該怎么辦，該怎么權衡？自己的興趣，家里的期待，同學老師的建議這些好像都很重要。因此決定起來總是有種下不定決心的感覺。針對這些情況，你要知道這個決定將會決定你未來人生的走向，你必須首先確定自己內心的想法，你的性格適合繼續(xù)考研深造還是適合去融入社會，做自己喜歡的是永遠都是那么合理。當然你也得考慮現在你的專業(yè)的考研與就業(yè)形勢，另外也要根據家里的經濟狀況來決定。這些因素的考慮順序是相對的，一切都得根據自己實際情況來選擇。不管你做了什么樣的決定，你都要心無旁騖的去達成，這才是最有價值的一步！相信努力是解決問題最權威的途徑！

九、就業(yè)壓力造成的心理壓力

大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來,如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,大學生尤其是畢業(yè)生應進行職業(yè)輔導,調整擇業(yè)心態(tài),選擇適合于自己的工作是非常必要的。應了解自我,包括對自我身體素質和心理素質(如智力、興趣、態(tài)度、氣質、能力等)的認識,這方面可以借助于一些心理測驗工具,諸如《氣質調查量表》等來進行。其次要生了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應學習基本的求職技巧,以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢,表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折,調整心態(tài),不斷努力尋找機會。

十、考研壓力造成的心理壓力

當你決定考研了之后大部分人都會義無反顧的學習，拼了老命似的從早上6點坐到晚上11，過的甚至比高三還忙。這種壓力可想而知，心理還免不了要焦慮。考研過程中的心理過程在9月壓力巨大，10月壓力還會膨脹，到11月都有一種要崩潰的感覺，12月都就可想而知了，當考過之后就會豁然開朗的，放不開的也都會放下。這就是大致的考研人心理發(fā)展過程。針對這種狀況，首先他們奮斗的精神非?？杉?，但我們很容易意識到這樣的問題：這么高強度的體力與身體超負荷壓力不會造成一定的心理問題?答案是肯定的，因此要學會調節(jié)，勞逸結合很重要，要定期搞一些戶外活動及時釋放壓力緩解緊張情緒。調整好自己的理想狀態(tài)才能達到事半功倍的效果！

十一、常見的神經癥問題該怎么解決？

長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀。這些問題在日常生活中表現的比較常見，造成這種現象的原因有很多。比如遇到生活，學習，情感，人際交往等一系列問題，又或者天氣等一系列外界因素。這些癥狀對日常的正常的生活學習有消極的影響。因此我們必須很好的處理這些心理問題。遇到這些問題應該及時的進行自我調整，安排好作息時間，適量

進行文娛、旅游，適度進行體育鍛煉。另外你可以進行一些肢體措施比如：深呼吸，活動下顎和四肢讓身體徹底放松，保持樂觀的心態(tài)，以及通過一定的心理暗示來讓自己擺脫這些問題！要是效果還不是很理想的話就去醫(yī)院或相關心理機構咨詢。

十二、自身心理素質的不足

如自我認識片面，情感脆弱、沖動、不穩(wěn)定，意志薄弱，怯懦、虛榮、冷漠、固執(zhí)，缺乏正確的人生觀和積極的人生態(tài)度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理調節(jié)的技巧。應豐富心理知識，增強心理健康意識，學習心理調節(jié)的基本技能并力求訓練和提高自身心理素質。具體可通過一些方式

(1)自我肯定。

人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業(yè)成功的關鍵。(2)拋棄自卑。

自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。

(3)增強自信。

(4)心理調節(jié)和情緒調節(jié)。

十三、性格與情緒問題

性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較為復雜，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學生成才很重要的因素，也是學生心理健康中值得重視的問題。我們必須時刻調整好自己的情緒不管是面對公眾還是面對自己，要時刻保持樂觀的心態(tài)?！吧铍m不完美，但并不代表它不美”！

十四、正確地看待人生的價值

擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間和精力嫉妒他人的成功了。一個埋頭于自己的事業(yè)追求的人是無暇顧及別人的事的。

2、發(fā)揮自我優(yōu)勢。金地足赤，人無完人各人自有自己的優(yōu)勢和長處。某些方面地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短。

3、培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度。人生就是人個大舞臺，每個人都有自己適合的角色，要有勇氣承認對方有比自己高明優(yōu)越的地方，從而重新認識、發(fā)現和創(chuàng)造自己。

4、密切交往，加深理解。許多嫉妒心理是由誤解產生的。要打開心扉主動接近，加強心理溝通和融洽，避免發(fā)生誤會，即使發(fā)生了也及時妥善地消除。

十五、自卑是心理暫失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此可以通過補償方法有：

1、正確對待失敗。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風順是不可能的而挫折和失敗倒塌是必然會發(fā)生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動了

2、增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。要自信，自信是消除自卑，促進成功的最有效的補償方法。

3、“避己之短，揚己之長”。每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己作出公正的全面的評價。不要死盯著自己的短處，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，以補償自己的不足。

十六、嫉妒這種“平庸的情調對于卓越才能的反感”，常導致害人又害己的不良后果，青少年應學會理智地處理嫉妒心理。

1、正確地看待人生的價值。擺脫一切私心雜念，心胸開闊，不計較眼前得失，更不會花時間和精力嫉妒他人的成功了。一個埋頭于自己的事業(yè)追求的人是無暇顧及別人的事的。

2、發(fā)揮自我優(yōu)勢。金地足赤，人無完人各人自有自己的優(yōu)勢和長處。某些方面地認識自己，既看到自己的長處，又正視自己的差距，揚長避短。

3、培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度。人生就是人個大舞臺，每個人都有自己適合的角色，要有勇氣承認對方有比自己高明優(yōu)越的地方，從而重新認識、發(fā)現和創(chuàng)造自己。

4、密切交往，加深理解。許多嫉妒心理是由誤解產生的。要打開心扉主動接近，加強心理溝通和融洽，避免發(fā)生誤會，即使發(fā)生了也及時妥善地消除。

十七、社交恐怖癥。可以從以下方面入手擺脫。

1、消除自卑，樹立自信。改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛煉自己的性格。多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開朗、樂觀、豁達的人。

2、掌握知識。盡管都懂得開展社交的主要意義，但是有關社交的知識、技巧和藝術，以及相關的社會學、心理學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以應全面掌握有關知識，真正明白道理，這對消除心病是大有裨益的。

十八、挫折面前，我們需要毅力，同時也更需要理智。具體可從以下幾個方面著手：

1、遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀等方面找出受挫的原因采取有效的補救措施。

2、要善于正確認識前進的目標，并在前進中及時調整自己的目標。大學生要注意發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并確立適合于自己的奮斗目標，全身心投入工作之中，如果在實施過程中，發(fā)現目標不切實際，前進受阻，則須及時調整目標，以便繼續(xù)前進。

3、應善于化壓力為動力。其實，適當的刺激和壓力能夠有效地調動機體的積極因素。“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”，人們最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

4、要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態(tài)度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。我們要悅納自己和他人他事，要能容忍挫折，學會自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂觀、發(fā)奮發(fā)圖強，滿懷信心去爭取成功。

十九、活在當下，學會積極的自我暗示：

1．每個人都可以得到快樂，快樂幸福主要是來自內心的感覺，跟外在的物質跟別人的看法是沒有關系的。過于在意別人的看法，等于是把自己的幸福交到別人的手上。外在的東西它只是短暫的，我們更多的快樂感受是來自內心、創(chuàng)造的過程，更重要的是去享受過程，活在當下。因為之前你有很多對未來的擔心，所以不容易感受到幸福。我們現在可以試著讓自己能享受當下?？梢园阉{圖先構思好，做一個計劃，把自己每天做什么明確下來，在創(chuàng)造的過程去享受，活在當下。比如做沙盤，剛開始的時候，你有一些抵觸，沒有開始就覺得沒意思，但是實際上，當你真正去嘗試做了，就發(fā)現，其實結果也非常漂亮，很有意思。人如果活在過去，容易抑郁，活在未來，容易焦慮，所以試著活在當下，感受當下的生活、學習，跟著感覺走，會更輕松快樂，也更容易感受到幸福。

2．每個人都有一個特別適合他的專業(yè)、特長，有的人可能一輩子都發(fā)現不了，而有的人要很遲發(fā)現這個，而他之前的生活、工作，也不能說是完全沒有用，這都是在成長的過程?，F在不那么著急去定下來，以后還可以慢慢的尋找。

3．你需要減少對自我的負面暗示，增加正面、積極的自我暗示。人的心理是有意識和潛意識兩個層面構成，你在意識層面屬于完美型，容易焦慮、擔憂；在潛意識層面，存在著更多的是負面暗示，這是你目前需要解決的一個方向，比如動車這件事，你就會把消極面放大了，就容易造成你情緒恐慌。試著去關注事情的積極面，讓自己能夠發(fā)現更多美好的事物。培養(yǎng)自我的正面暗示——如，經常對自己說“我相信我可以的、我相信我能行！”

第四篇寄言

《創(chuàng)業(yè)史》的作者柳青有句名言：“人生的路雖然漫長，但關鍵只有幾步”。大學時期是人生非常重要的時期，也是一個人心理逐漸成熟和良好習慣形成的關鍵期。樹立良好的心理健康觀是大學生順利度過大學生活的前提和綜合素質發(fā)展的基石，關系每一位學子的成長。提高自身心理健康水平，是當代大學生的必修課！作為全校唯一一個心理健康基地，我們有責任也有義務來幫助大家走出心理困境，樂觀面對生活。希望這本手冊能在你迷茫心情低落時有一定的引導作用！最后送給大家?guī)拙湓?

1、走過一段路，風景畢竟不相同。這段惠風和暢，那段雨驟風狂。人生之旅本就是風雨兼程，是要說曾經擁有，也不要說曾經失去，失去的不是永遠失去，得到的不是永遠擁有，一切都在發(fā)展變化，不斷地向昨天告別，滿懷信心地投入每一個嶄新的今天。

“人無完人金無足赤”，只要是人就不會是完美的，就會犯錯誤，就會有無數次讓自己跌倒的機會出現，勇于接受自己的不完美，認清自己不足的地方，接受自己的失敗面，是一種成熟，更是一種睿智2、3、4、5、6、7、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。

世界會向那些有目標和遠見的人讓路（馮兩努——香港著名推銷商）

造物之前，必先造人。

與其臨淵羨魚，不如退而結網。

若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。