第一篇：如何看待學生網絡成癮問題

如何看待學生網絡成癮問題

網絡成癮，又稱因特網心理障礙，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網過度依賴而導致的一系列心理異常癥狀及伴隨而生的生理不適。按成因將網絡成癮分為5種類型：網絡性成癮，難以控制對成人網站的訪問；迷戀網絡中的人際關系；上網沖動，關注在線購物、交易；信息超載，沖動性地瀏覽網頁及搜索過多的數(shù)據(jù)或資料；計算機成癮，過于迷戀網絡游戲。

針對小學生網絡成癮不同的類型，班主任除了以典型案例警示學生還應采取不同的措施給與教育：

(一)加強學生的青春期教育

青少年正處于成長發(fā)育時期，對性知識很好奇。教師和家長如果管束過嚴，又不給予正確的疏導，就會產生“禁果效應”：越是阻止青少年對性的了解，就越增加他們對性的興趣。學生沒有正當?shù)牧私馇?，就會在網絡中自己尋找答案，甚至沉湎于黃色網站或色情聊天室不能自拔。因此，學校要講授青春期性知識，舉辦相關的健康講座，讓學生借閱有相關知識的書籍。

(二)創(chuàng)建和諧的班級心理氛圍

在網絡中，青少年不僅與熟人、朋友聊天，更多是與陌生人聊天。因為網絡聊天可以造成雙盲的一種暗室效應，即便是相互交心的朋友，也不知道彼此的真實身份。這正符合青少年追求新奇，渴望與人交流，但內心又很敏感，怕被傷害的心理特點。他們可以向陌生人傾

訴，不怕被告密；可以展現(xiàn)自己最優(yōu)秀的一面，不怕被恥笑；可以扮演任何角色，轉換性別，跨越年齡，充分展現(xiàn)自己不為人知的另一面。

因此，教師要注意創(chuàng)建和諧的班級心理氛圍，與學生多溝通，成為學生親密的朋友和知心人。同時，要鼓勵學生尋找現(xiàn)實生活中的朋友，如果學生與周圍的人有充分的交流機會，就不會移情網上，發(fā)生“只愛陌生人”的現(xiàn)象。

讓孩子有體驗新事物（指網絡以外）的樂趣，這需要根據(jù)孩子的具體情況而定，引領他參加他有情趣的活動。比如他對籃球有興趣，這時教師不妨主動提供一些NBA的信息，特別是孩子最喜歡球隊的信息，教師還可以抽時間和他一起觀看球賽，并抓住適當時機進行教育。

(三)培養(yǎng)學生的理財觀念

現(xiàn)在網絡購物已經成為時尚，包羅萬象的物品和靈活的支付方式受到青少年的喜愛。教師應和家長一起努力培養(yǎng)學生的理財觀念，鼓勵學生成為理智的消費者。比如，讓學生每月制定合理預算，每次消費記賬，定期儲蓄等。如果學生能經常反思自己有哪些沖動的消費行為，逐步建立良好的消費習慣，就會減少不必要的網上消費。當然，由于青少年經濟條件的限制，由這種原因引發(fā)的網絡成癮數(shù)量相對較少。

(四)幫助學生學會選擇和使用信息資源

上好信息技術課是最佳途徑，信息技術的飛速發(fā)展撞擊著每一個人，當然也包括孩子。禁止孩子接觸新事物的做法顯然是偏激的、不可取的。上好信息技術課才能滿足孩子的好奇心，才能杜絕孩子因苦

于上網無錢而劫財。但是，現(xiàn)在有些學校的信息技術課就是“擺設”，老師怕孩子上網玩游戲，怕孩子接觸不良網站，于是就關閉了網絡，信息課上只是教孩子打打字，隨便畫點什么。學校對這門課程也疏于管理，很多領導只是檢查是否有人上課，根本沒有檢查老師的教學內容。結果是字也沒有打快，畫也沒有畫好，卻使孩子對這一門功課失去了興趣，從而轉向了網吧。

我們完全可以充分利用QQ等聊天工具和E-mail等，教會孩子怎樣上網與人進行信息溝通，幫助孩子正確結交網友，教會孩子運用網絡搜索信息，有些學校就做得很好，建立了自己的網站，孩子們可以上論壇發(fā)表自己的意見和看法。還有的老師給自己的班級建立了QQ群，在這里與孩子們談心，解決孩子在學習與生活中存在的問題與困惑，還可以完成不同的教學任務等。（我的孩子在育才學校時，教師讓學生寫日志）

現(xiàn)在是信息時代，百度、google等搜索引擎服務商為大眾提供了前所未有的信息資源。只要鍵入關鍵字，便會有成千上萬的相關信息展現(xiàn)在眼前。順應時代的發(fā)展，教師也經常會讓學生在網絡上查找資料，但在布置任務的同時，還要傳授使用網絡的技巧，如教學生選擇有用數(shù)據(jù)、提供快捷的搜索引擎、掌握時間管理技巧等，讓學生高效率地運用網絡。提示學生重在對資料的分析，提出自己的觀點，同時還要善于使用學校的圖書館，從而降低對網絡資源的依賴。

針對這些問題，學校和班主任要多花時間，多想辦法，組織開展各種有益、有趣的活動，讓網癮學生盡快融入各種活動中，并能從中

感受到成功和進步的快樂。某生上網打游戲成癮，教師多次耐心教育（教師要有“三心”，細心、耐心、愛心發(fā)現(xiàn)問題），請他幫忙上網查找與課文有關的資料，然后讓他在課堂上替其他同學答疑解惑，最后使他慢慢從上網玩游戲轉變到上網查資料。慢慢的，學生會想：“以前我只知道上網打游戲、看電影、聊天，現(xiàn)在我能上網查找資料了，發(fā)現(xiàn)網絡里面原來還有這么多有用的知識我沒學到啊。我還可以利用在網上查到的資料為班上同學解決疑難問題了，是教師讓我找回了昔日對學習的信心……”。

（五）心理說明，自我省察。

中醫(yī)中有所謂“外敷加口服”的“外拔內攻”療法，學校在矯治網癮學生時也要注意這一點。教師可以讓這些學生寫“心理說明書”，詳細敘述上網的過程、心理特征及上網成癮后的種種不良行為等，并自我分析上網成癮的危害，同時，還要寫家人的期望、自己的理想、對將來的憧憬，等等。寫“心理說明書”的過程是一個自我反思、自我檢討的過程，它能幫助學生重拾雄心，喚醒斗志。教師根據(jù)學生寫的“心理說明書”，要對其中反映的情況進行歸納、分析，幫助學生找出成癮的根源，耐心教育，悉心引導，提出相應的解決辦法。在征得學生本人同意的前提下，教師可以把其中寫得感人的文字念給其他同學聽，這樣不僅可以讓全體同學受教育，還可以起到監(jiān)督作用。

(六)學會做人，學會學習。

做人先立德，成才先成人。教師應從如何做好人的角度，幫助網癮學生樹立起生活信心，制訂切實可行的學習目標和計劃。大多數(shù)網

癮學生還沒有樹立起穩(wěn)定的人生觀、價值觀，他們常常因空虛無聊而上網成癮，上癮后則越發(fā)空虛無聊。因此，教師應當把幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀作為首要任務。在此基礎上，如何讓網癮學生回到課堂，是成功戒癮的一個關鍵點。教師可以分前、中、后三個階段開展工作，由寬而嚴，自然而然。前期可能為期兩周，班主任每天早上要指導并同這些學生一起制訂當天的學習目標和計劃，并要求他們每天寫**記，反思當天計劃完成情況和當天的學習感受，教師應每天檢查并提出相應改正意見。中期可能為期一個月，教師可抽查其學習情況，如：作業(yè)、聽課筆記等，并有針對性地找資料書、試卷讓他們完成。在這兩個時期中，對他們的作業(yè)要求不能太高、太嚴，應慢慢加緊。后期則是為了進一步鞏固前、中期的效果，班主任可幫助他們制訂中長期學習目標和計劃，應對他們取得的進步及時給予表揚、鼓勵，同時對他們存在的不足給以指出。

如：一位教師分別和孩子、家長協(xié)商，達成書面協(xié)議，協(xié)議大體為：

A 每天可以玩游戲，上學的日子每天不能超過30分鐘，節(jié)假日每天不能超過1小時。

B 不能借用他人的錢，符合規(guī)定家長要無條件支持。

C 認真完成各科作業(yè)后才玩游戲。

D 要在自家、老師家里或者學校玩。

E 幫助老師查找資料（節(jié)假日讓孩子幫忙，不能太勤。）

協(xié)議實行期間，家長和老師要及時發(fā)現(xiàn)孩子的進步，哪怕一點一滴，也要記錄下來并給予表揚，這種表揚可以直接表揚，也可以側面流露。

是一把雙刃劍，隨著時代的進步，能夠熟練地運用網絡已經逐漸成為新時代對人才的基本要求。只要班主任老師能對學生進行恰當?shù)闹笇ВW絡不僅不是洪水猛獸，而且還能夠成為最好的教學輔助工具。

第二篇：學生網絡成癮的問題與對策一

學生網絡成癮的問題與對策

一、項目背景 隨著多媒體技術進入教育領域 計算機網絡這把雙刃劍在帶來巨大教育收益的同時也帶來了不容忽視的負面效應引發(fā)諸多的生理和心理方面的問題“網癮癥”就是 “網癮癥”又稱“互聯(lián)網成癮癥”其中危害最大的一種心理疾病。，最早由美國紐約的臨床心理學家 Goldberg 提出。“成癮”是醫(yī)學用語表明人對藥物形成的一種心理上的和 “反復性”等特點。生理上的依賴且不易根除具有“突顯性、“病理性網絡使用”正是具有這些類似的特點所以被命名為“互聯(lián)網成癮癥”通常簡稱為“網癮。“網癮”的主力軍是青少年特別是廣大學生居多這部分人里又以中學生和大學社居多。江蘇省中學生心理信息采集與分析中心最近完成的一項調查顯示初中生上網比例已 39.3高中生上網比例已達 49.9。中學生上網本無可非議但讓人擔憂的是有 6.39的學生每周上網都在 10 個小時以上更有 3.62的學生在 15 個小時以上。中學生雖然占全部網民數(shù)的比例相對較小 但是如果上癮了危害卻最大 不可以等閑視之。中學生“網癮”的表現(xiàn)主要有以下幾個方面： 一視聽成癮 這在中學生中仍然是很普遍的現(xiàn)象。網絡上有許多諸如“音樂在線”網站和“在線影院”網站，利用自身的便利優(yōu)勢吸引眾多的中學生沉溺于網絡音樂和電影資料的視聽。二游戲成癮 這在許多中學生中特別是男生中普遍存在的現(xiàn)象。江蘇省中學生心理信息采集與分析中心的調查顯示這部分學生 23.3。三交際成癮 指上網中學生利用各種聊天軟件諸如騰訊 QQ、E 網通和網站的聊天室或專門交友網站進行虛擬的人際交流。江蘇省中學生心理信息采集與分析中心的調查顯示這部分學生占 46.03。四色情成癮 在江蘇省中學生心理信息采集與分析中心的調查中有 8.75的學生明確回答“不止一次”瀏覽過未成年人不宜的網站。在這些網癮中中學生最容易沉湎其中的就是游戲癮和網聊癮就是這兩種癮讓許多家庭產生危機處于困境甚至是產生家庭悲劇。據(jù)《半島都市報》報道青島市一個初二男生上網成癮寧愿不吃中午飯也要省錢上網。父母藏在枕頭下的錢經常被偷。其父母采取強硬手段加以管束但該男生卻已無法自拔。在家中反省時竟整日哈欠連天如吸食了毒品一般。揚州一位心力交瘁的父親說其 18 歲的兒子上網成癮一天 24 小時里中午 12 點至晚上 12 點在網吧“沉著應戰(zhàn)”晚上 12 點到次日中午 12 點在家里“閉目養(yǎng)神”天天如此。為讓其子完成學業(yè)一年多竟換了 5 所學校但都不能斷絕其子的網癮。這些報道在報刊及網絡上并不鮮見在我們身邊的生活中也時有耳聞。這些網癮者走向人生歧途的幾率大大增加是平常人的幾倍乃至十數(shù)倍。共青團武漢市委與武漢大學在武漢市進行了一次“未成年人成長環(huán)境調查”以證實互聯(lián)網對上網未成年人違法犯罪的影響程度。調查組對全市 21 個社區(qū)和少管所的 7 至 18 歲的 2300 名未成年人進行了隨機抽查。調查數(shù)據(jù)顯示在有違法犯罪記錄的未成年人中97的人熱衷于上網而在所有影響青少年犯罪的上網行為中網上聊天給青少年帶來的負面影響已超過網上游戲。五總結 既然網癮有這么大的危害為何中學生還是甘之若飴趨之若鶩呢中國青少年網絡協(xié)會有關專家認為中學生身心發(fā)育尚不成熟是導致他們容易上網成癮的主觀原因。中學生正處于心理、行為上的變動期價值觀和行為方式尚未定型與成年人相比其自制性和自律性還不夠因而他們難以抵制網絡的誘惑。另外 中學生的認知能力有限極易受到網上新奇、刺激的信息的誘惑。專家表示目前電腦和網絡成為青少年不可或缺的學習工具但缺乏老師和家長有效引導的中學生則更多的是把電腦和網絡當成一種娛樂工具。另一方面 中學生的學習壓力較大 往往在網上尋求安慰、刺激和快樂。青少年的健康成長關系到國家的未來而充斥著社會的各種不良誘惑無疑是青少年成長途中的毒果。如何幫助和引導青少年抗拒誘惑順利健康地成長是一個值得全社會關注的問題！近年來，已經有很多學者對于中學生網絡成癮問題展開了研究，并且都取得了一定的成果。通過大量的文獻查閱和分析，發(fā)現(xiàn)在家庭功能領域方面的研究很少。本項目認為，家庭是孩子生活學習的原始歸屬地，從出生到現(xiàn)在，接觸最多、時間最長的環(huán)境就是家庭，他們的生活習慣和早期教育以及理念都是在家庭中形成的，家庭早期的變化，直接影響了孩子對于事物的認知，一些在家庭中的缺失會讓他們希望能從其他地方彌補，如學校、社會中，而這些地方，是取代不了家庭的位置的。

家庭環(huán)境是一切行為的基石，它是人們心中最為重要的地方。網癮青少年多數(shù)的家庭都存在著極大的問題，讓孩子在情感方面極大的缺失。所以本項目決定從家庭功能視角出發(fā)，通過增強孩子還家長的互動，改善家庭關系，滿足孩子的情感需求的方式，進行一次實踐上的探索。

二、研究綜述 網癮是由于重復使用網絡所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來難以抗拒的再度使用網絡的欲望。同時產生想要增加使用時間的張力與耐受性以及克制、退癮等現(xiàn)象，對于上網所帶來的快感一直有心理與生理上的依賴”。一國外研究現(xiàn)狀 在國外，早就開始了對青少年網絡成癮的研究，其中最具代表性的就是美國和德國，這兩個國家比較發(fā)達，教育開放，而青少年網絡成癮早就成為家長和社會共同關注的熱點問題，很多外國學者都開展了很多這方便的實踐探索和研究。

1、美國 徐耀聰在《國外關于青少年網絡成癮研究綜述》中提到，2007 年美國心理學會公布的研究成果表明 大約有 6的網民患有不同程度的上網成癮其癥狀與服毒完全相似。2009 年Keith J.Anderson 對 8 所中學7 所美國學校1 所愛爾蘭學校1300 名中學生網絡應用情況調查顯示有 1/10 的學生表現(xiàn)出對網絡嚴重依賴。由此可見青少年網絡成癮問題在美國已經存在并且隨著互聯(lián)網的發(fā)展該問題會變得日趨嚴重。因此，幫助中學生有效使用網絡，避免網絡成癮，對中學生網絡成癮問題進行研究，明確界定網絡成癮的癥狀和鑒別標準，對中學生網絡成癮的原因、預防、矯正和治療進行相應研究是信息社會健康發(fā)展的需要。

2、德國 在周世杰的《德國青少年網癮問題實踐與探究中》中指出，去年 4 月 26 日德國愛 2爾富特市一名中學生開槍打死了 13 名老師、名同學和 1 名警察后自殺 引起社會震驚。據(jù)調查 德國有 60 萬青少年沉迷于網絡難以自拔。德國一項調查顯示 德國青少年直接或間接因網絡原因走上犯罪道路的 約占青少年罪犯的 50。為了幫助青少年遠離“網毒”侵害 德國著名慈善組織——維希爾之家日前在博騰哈根市成立了全球首家?guī)颓嗌倌杲涑暇W癮的診所。該機構可容納 60 人就診 服務對象為 10 歲至 17 歲的未成年人。機構負責人加爾紐博士認為10 歲至 17 歲是青少年心理承受能力最弱、最易被網絡侵害 “病人”的時期 最需要社會的幫助指導。診所的治療師由醫(yī)學、心理和運動專家組成。進入診所后 他們會對其進行全面檢查 然后再研究制定詳盡計劃。診所的治療手段多種多樣: 一是藝術療法 如繪畫、舞臺劇、合唱等；二是運動療法 如游泳、騎馬、靜坐、按摩、蒸氣浴等；三是自然療法 如種花、種菜接觸大自然。另外該機構的部門 “整個治療過程中 最關鍵的是父母的支持。主管加歌卓女士表示： ”該機構在設計課程時 把家長談話列為重點 請他們親自操作電腦游戲 然后才討論對孩子的具體“治療”方案。治療師特西爾女士說信息時代使人與人之間接觸減少電腦和電視成了青少年最重要的朋友。診所提供的課程 就是幫助“病人”離開虛擬世界重新發(fā)現(xiàn)周圍社會及自身才華使其回歸到正常的人際關系中。由此可見 青少年網絡成癮問題在發(fā)達國家已經存在并且隨著互聯(lián)網的發(fā)展該問題會變得日趨嚴重。因此在國外，很多專家早就開始提倡幫助中學生有效使用網絡避免網絡成癮并開始對中學生網絡成癮問題進行研究明確界定網絡成癮的癥狀和鑒別標準對中學生網絡成癮的原因、預防、矯正和治療進行相應研究。二國內研究現(xiàn)狀 在國內，近些年有很多學者從不同的角度對中學生網絡成癮問題展開了研究，總結下來主要有以下幾個方面：

1、網絡的成癮問題的原因近幾年有很多學者都對中學生的網癮問題進行了調查和研究，其中很多學者從不同的角度對中學生網癮的成因進行了研究，如徐耀聰余雯雯王立新等人從青少年自身的出發(fā)，闡述了他們的觀點：網絡成了青少年宣泄和傾訴情感的重要渠道，不但滿足青少年的心理需要，而且滿足了青少年的好奇心理，還滿足了青少年的性需要。青少年缺乏自控能力認知能力有限，并且人格特質與網絡成癮互聯(lián)。而姜洪艷，呼勤、焦榮潔等人則從宏觀的的角度出發(fā)，認為中學生網癮主要是由于中學生個人、網絡、家庭和社會四個方面共同影響產生的；曹祖耀，安民兵認為認為中學生網絡成癮的主要原因是因為社會對于網吧、游戲廳等娛樂設施監(jiān)管力度不夠，不能給中學生創(chuàng)造一個好的環(huán)境造成的。

2、網癮患者的表現(xiàn)有形式 從行為學的角度出發(fā)，瞿鴻雁、王曉宇，安民兵等人認為，讓你表

現(xiàn)出以下幾點癥狀時，你便可判斷為網絡成癮患者；總嫌上網時間太少而不滿足，一旦減少上網時間就會焦躁不安無法控制上網的沖動，下網后總念念不忘網事有失落感一旦上網就能消散種種不愉快上網比上學做功課更重要，為上網寧愿失去重要的人際交往和工作、事業(yè)，不惜支付巨額上網費，對親友掩蓋頻頻上網的行為。

3、幫助中學生擺脫網絡控制的方法 在眾多學者的研究中，很多人都把研究的重點放在了如何去幫助中學生擺脫網絡控制，戒除網癮，當然他們的出發(fā)點不同，角度不同，所呈現(xiàn)的方式方法也都迥異。瞿鴻雁、王曉宇，從宏觀角度出發(fā)，認為戒除網癮首先要做到以下幾點：

1、堅持加強對中學生的心理健康教育、重視心理治療。

2、家長關注中學生身心發(fā)展的特殊規(guī)律，建立良好的家庭環(huán)境。

3、學校要加強對青少年的網絡道德教育。

4、社會加強網絡傳播管理，創(chuàng)設有利于青少年健康成長的良好網絡文化環(huán)境。吳玉勝，周世杰提倡運用外界力量幫助中學生，首先要冷靜分析，耐心引導，逐步提高“ 網癮”學生自身的免疫力，然后讓他們感受現(xiàn)實生活，培養(yǎng)熱愛真實生活的情感，最后創(chuàng)造男女學生正常交往的條件和途徑，進行切實有效的青春期心理教育。周丹紅則從社會工作的視角出發(fā)，提出運用小組工作方法貫穿、介入，使沉迷于網絡的青少年得到轉變。青少年小組活動是青少年成長發(fā)展的必由之路。通過富有實踐性，趣味性和創(chuàng)造性的活動，可以激發(fā)參與者的熱情，獲得多方面的收益。姜洪艷提出要通過完善中學生教育體系來達到戒除網癮的目的：

1、要堅持學校正面教育，落實德育首位要求，開設心理健康輔導站，正常開展性知識教育；

2、要健全完善家庭教育，家長要對孩子進行正面教育，家庭上網要文明適度，是要培養(yǎng)孩子多種興趣愛好，豐富孩子課余生活；

3、要正確組織社會教育和防范，加強社會文明教育，樹立良好風尚，社會各職能部門各司其職，消除“網癮”形成土壤，大力抓好青少年活動場所建設和使用。

4、家庭功能對于中學生網絡成癮的影響 陳秀紅，《青少年網絡成癮問題的家庭干預研究》，高夾麗，侯春在，《家庭功能理論的研究進展》，他們指出透過家庭對青少年網癮問題干預這一動態(tài)過程，可發(fā)現(xiàn)網癮青少年家庭在任務完成，角色作用、溝通與情感表達、卷入與控制以及價值觀哥哥唯獨的問題與不足之處，大體上說，家庭在問題判斷過于表面化，片面化，問題處理辦法的實施是一個由內而外的被迫延伸的過程。在此過程中，父母的角色作用并不平衡。家庭成員之間需要溝通，而溝通更離不開情感的表達，需要形成平等對話的民主機制。價值觀則是行為背后的主宰。網癮青少年家 ring 中的代際價值觀差異較大，這可能是造成家庭內部矛盾與沖突的最深層次的原因。三結論 縱觀國內外學者對中學生網絡成癮問題的研究，我們不難發(fā)現(xiàn)，中學生網絡成癮已經成為全世界都在關注的課題，它給青少年的健康成長帶來了極大的困擾，對于和諧社會的長遠發(fā)展也構成了一定的威脅。多年的不斷探索，使我們取得了一定的成果，但并沒有出現(xiàn)一套真正的人們認可的治愈方案。近年來隨著社會的快速發(fā)展，互聯(lián)網的普及，網癮中學生的人數(shù)儼然成直線上升的趨勢，并且引發(fā)了一系列的社會問題，偷竊、搶劫、打架等網癮青少年犯罪問題也屢見不鮮。種種的現(xiàn)象表明，中學生網絡成癮問題急需解決，并且十分緊急。通過大量的文獻查閱和分析，我了解到現(xiàn)在對于中學生網絡成癮問題研究的方向頗多，如心理、社會、學校、自身等，并且都取得了一定的科研成果。在中學生網癮原因的分析中，很多人都認為家庭差異是造成中學生網癮問題的因素之一，并且影響很大，因為家庭是孩子最依賴的港灣，父母也是孩子最崇拜的偶像，家庭中的一切變化對孩子的影響都是巨大的。科學的調查顯示，網癮中學生 90以上家庭都出現(xiàn)了問題。然而，相對于家庭在網癮問題中的重要地位，很多學者對此方面的研究都是一帶而過，并沒有對其進行深入而實質的研究，還處在一個理論假設的層面。因此，從家庭功能視角出發(fā)，用家庭的整體功能來幫助中學生擺脫網癮，對于中學網癮問題的研究和解決都有極其重大的理論意義和實踐意義。

三、項目開發(fā)意義 一理論意義 有關中學生擺脫網絡控制的相關研究有很多人做，大多數(shù)是純理論分析、解釋性的說明、經驗總結等，這次服務項目是為理論研究作了一次實踐探索；在學術界，對于網絡成癮的原因的研究有很多種種視角，在這次項目中，我也結合實務工作，從家庭的功能視角出發(fā)進行了探索，推動了網癮的實務研究；項目在實務研究基礎上，我結合了社會工作的理論和調查方法，spss 數(shù)據(jù)分析等，增加了研究的科學性和專業(yè)性。二實踐意義： 從個人層面，讓每一個家庭成員能夠正確區(qū)分健康上網和網絡成癮，改善親子溝通的方式，加強家庭成員之間的情感互動，建立家庭民主平等的對話機制，讓他們用共同觀點和態(tài)度去應對和解決中學生網絡成癮問題；對于家庭層面，解決家人之間的溝通問題，讓他們相互理解和支持，緩和家庭矛盾，維持家庭的整體性，在價值觀上形成統(tǒng)一，讓所有家庭成員共同去解決中學生的網癮問題；對于社會層面，加強社會對于中學生網癮問題的關注，也加強對于家庭問題的關注，為下一代的成長建立和諧美好的社會環(huán)境。

四、理論架構 家庭功能理論認為，家庭的首要目標是完成家庭的各種日常任務，包括完成危機任務，每項任務都需要家庭一起去應對。在完成任務的過程中，家庭及其成員得到成長，并使家庭成員之間的親密度得到增維持家庭的整體性，發(fā)揮好家庭作為社會單位的各項功能。該理論提出了評價家庭功能的七個維度：任務完成、角色作用、溝通、情感表達、卷入、控制和價值觀。任務完成是核心維度，任務完成的過程包括：確定問題、思考各種解決問題的辦法、選擇合適的解決方法并實施、評估解決的效果。其他六個維度圍繞在任務完成的周圍，要想很好地完成各項家庭任務，需要家庭成員分配并各自承擔不同的角色，角色的分配就需要溝通，溝通過程必然存在情感的表達，情感表達可以阻礙或促進任務完成和角色承擔；家庭成員相互卷入程度也對家庭任務完成有影響；控制是家庭成員相互影響的過程；家庭應該能夠維持自己的家庭功能，同時在任務發(fā)生變化時去適應變化的需要；最后，家庭任務的確定以及家庭如何完成任務受到家庭成員的價值觀和家庭規(guī)則特別是家庭背景的影響價值觀和規(guī)則是家庭任務完成的背景。由此可見，家庭功能理論的七個維度實際上表明了家庭在完成某項家庭任務時的內部處理機制，也即家庭成員在圍繞某一核心問題解決時的溝通與互動模式是怎樣的。在本文所做的研究中將聚焦中學生擺脫網癮這一核心家庭任務。在項目的展開中需要家庭成員一起參加，旨在通過增強他們之間的互動，改善他們的關系，讓孩子在家庭中重新找到位置，彌補他們的情感缺失，營造一個完整性的家庭，利用家庭整體功能去幫助中學生擺脫網絡控制。在此任務完成的過程中，家庭成員將發(fā)揮角色、溝通與情感表達、卷入與控制以及價值觀等作用。

五、需求評估及擬解決的主要問題 一需求評估的方法

1、文獻法 通過相關文獻的查閱總結整理，了解中學生網癮問題的現(xiàn)狀和問題解決思路，確定自己服務的切入點和方向。

2、訪談法 設計訪談提綱，主要對網絡成癮的青少年、以及其家庭成員進行開放式的訪談，了解他們的情況以及具體需求。

3、問卷法 設計問卷，對中學生關于網絡知識和認識進行問卷調查，發(fā)放問卷后回收、統(tǒng)計，用 SPSS 分析來得知這些學生的現(xiàn)狀和需求。

4、評估對象 中學生網絡成癮者及其家庭的所有成員。

5、評估內容 家庭成員間關系、溝通、情感互動狀況，對于家庭現(xiàn)狀的滿意度以及家庭成員對于健康上網的認識。二需求評估的工具 本項目的需求評估采用了文獻法、問卷法和訪談法相結合的評估方法進行，因此，在評估過程當中所運用到的工具有網絡文獻資源，spss 問卷統(tǒng)計分析工具和訪談提綱。三需求評估的過程 首先，通過文獻法查閱有關中學生網癮方面的的文獻資料，從資料當中獲取信息，尋找項目的方向和現(xiàn)狀以及存在為解決的需求問題。其次，通過對受益群體的問卷調查，了解服務對象在網癮問題的需求，然后根據(jù)對個別家庭及其中學生進行訪談，具體了解真實情況，確定方案，最后走訪社區(qū)聯(lián)系相關資源，確保項目的可行性。四評估結果分析

1、網絡成癮的青少年的評估結果分析 網癮青少年主要有以下幾點基本需求：

1、對于家庭溫暖的渴望；這里主要是指在家庭中，孩子缺少父母在生活上的關心和關注，很少能夠有機會與父母交流溝通，使他們的情感和情緒都積壓在內心世界中，尋求情感的發(fā)泄點。

2、得到同學老師的認可。網癮青少年在學校往往都是那些被身邊的人忽略的同學，他們寂寞，缺乏溝通，在現(xiàn)實世界里找不到自己的位置，他們渴望被關注，但現(xiàn)實總是與愿望想違背。

3、自信心的提升。他們一般都存在著膽怯的心理，害怕犯錯誤、怕被指責，這

些都嚴重的限制了他們在學習中的行為，不敢去接觸新鮮的事物，但渴望輝煌的心又期望自己能被關注，而網絡正好為他們提供了條件。而網絡的虛擬、自由的環(huán)境很容易滿足他們在現(xiàn)實中得不到的東西。

2、網癮青少年家庭其他成員的評估結果分析 父母平時都忙于工作或其他，使他們主要去滿足孩子物質上的需求，很少去關心孩子的內心世界，并且對孩子的期望很高，希望他們在學習上能夠很優(yōu)秀。缺少和孩子的溝通，不了解他們的一些行為和內心的想法。五解決的主要問題

1、加強中學生對網絡的認識，引導他們正確的使用網絡資源。提高孩子的自我控制能力。

2、改善父母與孩子之間的關系，讓父母多關心孩子，滿足孩子的缺失感。

3、加強家庭成員間互動，讓他們重新獲得互相間的信任，共同解決網癮問題。

六、項目設計方案 一項目目標 通過加強家庭成員之間的溝通交流，增強他們的情感互動，使家庭成員之間的親密度得到增進，維持家庭的整體性，利用家庭的功能來幫助孩子成功的擺脫網絡控制。二項目實施地 唐山市虹橋社區(qū) 三項目簡介 此次項目旨在通過一些社會工作專業(yè)人事運用個案、小組、社區(qū)等方法對幫助中學生解決網癮問題，通過一系列活動改善網癮對于中學生及其家庭的影響，加強人們對于中學生網癮問題的認識和全社會對于網癮中學生的關注。四項目主要提供的服務開展服務/活 時間規(guī) 預期目標 活動地點 活動形式及內容 動 劃

1、個案輔導 幫助家庭成員解決 社區(qū) 一星期 心理疏導；講解網絡知識。一些問題，澄清疑 一次個 惑，了解他們的真 案 輔 正需求。導，具 體次數(shù) 視情況 而定 能夠正確認識網

2、小組工作 社區(qū) 一周進 家長和孩子共同參加，一起 絡，改善父母與孩 行 一 互動，加強他們的溝通和情 子之間的關系，讓 次，共 感交流，共同正確認識網.所有文檔>>學術論文>>學士論文>>中學生網絡成癮的問題與對策 畢業(yè)論文

第三篇：如何預防學生網絡成癮

如何預防學生網絡成癮？

網絡是社會進步的一個重要里程碑，使人們的生產生活發(fā)生了質的變化，提高了人們的生活質量，人們的生活也離不開網絡。而就學生“網絡成癮”來說，更多的是指學生沉迷于玩網絡游戲，在現(xiàn)實的學校生活里找不到的自信，在虛擬的網絡游戲中實現(xiàn)了個性的張揚，滿足了自尊和虛榮。而對于校園中的學生來說，“網絡成癮”成為他們全面發(fā)展的“攔路虎”，如何有效趕走這只“攔路虎”，則成了家長和老師較頭疼的事。我認為可從以下三方面去嘗試：

一是積極改善師生之間的關系。親其師，才能信其道。多關心學生的生活，關心學生的思想動態(tài)。處理學生的問題時，不粗暴武斷地下決定，從學生的角度出發(fā)思考問題，讓學生感受到來之老師的尊重和愛。如我班學生趙某，周未作業(yè)沒完成，經了解后得知他母親在周未期間出了車禍，他在縣醫(yī)院幫父親照顧受傷的媽媽而沒能及時完成作業(yè)。在我主動關心他媽媽傷情時，他眼里流露出驚喜和羞愧眼神，我知道我成功了。他在日常學習中也更加認真，同時也學會關心幫助同學。讓學生親近老師，其實也不難，只要做到與學生平等交流，輔以正確的思想引導，多深入到學生中去，走進學生的心里去，學生會主動愛戴你。

二是開展一些豐富多彩主題活動。形式多樣，豐富有趣的主題活動，可以激發(fā)學生的集體榮譽感和歸宿感，真正融入到班集體中去。開一次“網絡面面觀”主題班會，用同齡人沉迷了網絡的反面事例幫學生正確認識網絡；出一期《學習與網絡》主題手抄報，引導學生用辯證的眼光去看待網絡；可以開展一些有趣社會實踐活動，調動學生的參與熱情，讓學生興趣更廣泛，讓學生從沉迷網絡泥潭中走出來。

三是加強學校與家庭的聯(lián)系。在召開家長會時，穿插如何讓你的子女不再“沉迷網絡”的主題交流?，F(xiàn)在多數(shù)是獨生子女家庭，子女嬌生慣養(yǎng)，不利于他們的健康成長。我們可以向家長宣傳，要把對學生的愛放在心里，學生回家后，安排學生參與力所能及的家務勞動，感受家長為了生活而承受的辛勞，重要的是引導學生體驗勞動成功的喜悅。并且也認識到自己是家里重要的一員，增強學生的責任意識。

總之，學生感受到來之老師、班集體、家庭的關愛，讓學生不再孤獨，讓學生有了心靈的歸宿，我相信，學生從網絡的泥潭中走出來指日可待。

第四篇：小學高年級網絡成癮問題研究

目 錄

中文標題、中文摘要、關鍵詞-1 英文標題、英文摘要、關鍵詞-2 前言---3

一、網絡成癮涵義----------------3

二、國內外對網絡成癮的研究現(xiàn)狀--------------------------4

三、小學高年級學生網絡成癮個案--------------------------4

四、小學高年級學生網絡成癮的影響因素-----------------5

（一）小學高年級學生網絡成癮的心理機制--------------5

（二）網絡因素對小學高年級學生的影響-----------------8

（三）外部環(huán)境對小學高年級學生的影響-----------------9

五、對小學高年級網絡成癮學生的教育對策及心理干預------------------------------11

（一）學校應加強對小學高年級學生的教育--------------11

（二）家庭環(huán)境的幫助----------11

（三）運用心理學知識，開展心理治療與輔導-----------12

（四）社會環(huán)境的支持----------12 結束語13 參考文獻----------------------------13 致謝辭15

小學高年級學生網絡成癮問題研究

摘要：隨著網絡的飛速發(fā)展，小學生接觸網絡也越來越普遍。上網能開拓視野，增長知識，但由此帶來的負面影響也不容忽視。研究分析造成小學生使用網絡的不良因素，找出有效預防小學生迷戀網絡的方法與途徑，實現(xiàn)對小學生網絡使用進行正確有效地導向，以促進小學生健康快樂的成長。

關鍵詞：網絡成癮 ；需要 ；網絡吸引 ；外部環(huán)境

Study of Elementary School Students’ Internet Addiction Problem

Abstract: With the rapid development of network, the primary access to the Internet more and more common.The Internet can broaden horizons, increase knowledge, but the results negative effect can not be ignored.Cause analysis of adverse factors students use the network to find effective ways to prevent students obsessed with the network and ways to achieve the correct use of primary school students to network effectively oriented to the promotion of primary health and happiness.Key words: Internet addiction ； needs； network to attract ；

the external environment

前

言

21世紀，國際互聯(lián)網發(fā)展進入了黃金時代，正成為人們日益依賴的現(xiàn)代化工具。網絡以其獨特的方式沖擊著學生的思想意識與價值觀念，更吸引了許多兒童網民的加盟。根據(jù)Morgan Stanley最新推出的2004年《中國互聯(lián)網報告》和CNNIC調查結果，從網民結構上看呈現(xiàn)低齡化趨勢，中國現(xiàn)階段網民中18歲以下的網民占18.8%。[1]由此可見，學生作為知識新技術的網絡擁有者和使用者，自然而然地成為使用網絡的最主要人群。隨著學生上網的日趨增多，互聯(lián)網對兒童心理健康與發(fā)展的“雙刃劍”作用也日趨明顯：一方面，兒童利用網絡的多元性和開放性了解外面多彩的世界，拓展學習知識，獲得了快樂；另一方面，很多學生為了上網逃課的現(xiàn)象也越來越普遍、有的竟徹夜不歸，過度沉溺于虛擬網絡中不能自拔，成為“網絡成癮”的患者。

一、網絡成癮涵義

網絡成癮是一種不自主的強迫性現(xiàn)象，又稱“互聯(lián)網成癮綜合癥”（InternetAddictionDisorder,簡稱IAD）；也稱“病理性網絡使用”（PathologicalInternetUse,簡稱PIU）。最早由美國精神病醫(yī)生依凡.金伯格（DR.Ivan Goldberg）于1995年提出并命名，美國心理學會隨后將其正式宣布為一種心理疾病。Young把IAD定義為一種沒有麻醉作用的沖動控制障礙，是一種類似于強迫性賭博的強迫行為。[2]與煙癮、酒癮不同，網癮是在無成癮物質作用下的上網行

[3]為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網而導致個體明顯的社會心理功能損害。

還有學者認為網絡成癮是指個體反復過度地使用網絡而導致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對使用網絡產生強烈欲望，突然停止或減少使用時出現(xiàn)戒斷反應，同時可伴有精神及軀體癥狀。[4]網絡成癮行為已成為精神性成癮行為中最為普遍突出的一類表現(xiàn)，有“網絡海洛因”、“電子鴉片”之稱，表現(xiàn)為對網絡有心理依賴性，長時間上網可以從網上獲得愉快和滿足，一旦下網就會感到不舒服、煩躁等一系列不適應反應。Turkle[5]的研究表明學生過度上網交友將導致社會焦慮，在社會性影響上，缺乏面對面的社會交往（僅有線上交流的社會經驗）和缺乏統(tǒng)一 的身份。因為他們會花費很少的時間去參與社會活動及與他人的交往，并且會以上網的方式來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱與情緒問題。還自欺欺人否定上網給自己的學習和生活造成的影響。判斷學生是否網絡成癮，主要是看他成癮行為是否影響了個體自身正常的學習和生活，是否導致人際關系惡化、學習能力減弱、學習效率低下、生活質量下降。

二、國內外對網絡成癮的研究現(xiàn)狀

網絡成癮已經成為一個備受關注的社會問題，并且引起了許多學者的研究興趣，他們紛紛對網絡成癮諸多方面做了調查研究，如網絡成癮心理機制方面有羅桂華[6]，他分析了學生的身心發(fā)展特征、固有的人格缺陷（包括敏感、抑郁、多疑、認知能力差等）及自我同一性混亂等心理機制，還提出了一些心理矯治的措施有加強對學生的教育、開展心理治療與輔導、社會環(huán)境的支持等；還有些學者如程亮[7]、張紅英[5]等都對學生網絡成癮的心理機制進行了研究并提出了矯治與干預的一些措施。在網絡行為特點方面有唐志紅[8]的，其中分析了男性比女性更易網絡成癮、城市出生的學生比農村出生的學生更易網絡成癮、父親職業(yè)不穩(wěn)定的學生比父親職業(yè)穩(wěn)定的學生更易成癮，此外還有研究了學生依戀性強的比依賴性弱的更易成癮。對于網絡犯罪心理特點德研究有何振忠[9]探討了網吧、“技術崇拜”、家庭方面的因素對青少年犯罪心理的影響；還有王桂華、吳紹琪[10]也提到了網絡技術對青少年犯罪造成的心理影響。在網絡游戲的影響方面，主要研究了游戲的模型、角色扮演游戲的特點以及游戲對學生的吸引與影響等，并且總結了許多行之有效的理論干預措施。目前，網絡成癮的學生比例在逐年增加，而國內外對網癮的心理干預現(xiàn)有的研究仍然還處于不成熟階段，雖然對網絡成癮解釋的理論模型很多，但是對網絡成癮定義缺乏統(tǒng)一的界限，而且對網絡成癮診斷缺乏統(tǒng)一的標準；團咨作為治療網絡成癮的重要手段因推廣力度不夠沒有達到好的效果；有學者還提出了不到一年的網絡成癮者有70%[11]能自愈，但這一結論并沒有被更多的學者所證實。

三、小學高年級學生網絡成癮個案

韓前（化名），男，小學六年級學生。身體健康，發(fā)育良好。父母工作忙，照顧孩子比較少，爸爸管教孩子又比較嚴，家中老人非常疼愛這個孫子。該生語數(shù)外幾門功課都有過不及格現(xiàn)象，學習成績在班上倒數(shù)，個別科目只有30分，性 格有點內向，但言語表達清楚，喜歡玩電腦游戲，見了電腦眼睛就發(fā)光，操作電腦靈活自如。癡迷于電腦游戲，如果不玩會出現(xiàn)焦慮、心慌、坐立不安等，同時還有不愿意上學或逃學等心理行為。該生自己認為：學習不好是自己笨，記不住。而且覺得老師和家長也是這么認為的，所以不想上學，想離家出走。對玩電腦游戲，他感到很過癮，玩得很開心。如果不讓他玩，會很難過，所以每天不由自主地要玩，攔也攔不住。診斷分析他是因學習不適應導致了電腦游戲癡迷。但他并不是單純電腦網絡癡迷癥，只要將成功的滿足感轉移到非電腦游戲上，他是能改變電腦癡迷的行為的。在行為方面：針對他得到的表揚和鼓勵太少的現(xiàn)狀，運用正面獎勵辦法來減少對韓某玩電腦游戲的次數(shù)。因此我運用心理學方面的知識，采用了認知及行為療法，先從玩電腦游戲這個話題入手，逐漸遷移到改變對學習的認識；認知改變以后，就進行行為轎治的輔導，通過制定具體目標和獎勵的方法。通過一段時間的輔導，韓某的精神面貌有了很大的改變，上課態(tài)度認真了，也積極發(fā)言，作業(yè)完成情況有了好轉，與同學關系也融洽了許多，打電腦游戲的次數(shù)逐漸減少。

四、小學高年級學生網絡成癮的影響因素

網絡成癮的原因很復雜，是成癮個體、網絡環(huán)境和外部環(huán)境等多方面因素相互作用的結果。網絡成癮既取決于小學生自身的易感性特征，特別是小學高年級學生，他們好奇心與自主能力的增強，以及“自由”時間相對小學低年級學生較多，而且在存在從眾心理的驅使，也取決于網絡的吸引和現(xiàn)實社會生活環(huán)境的影較多。前者是成癮的內部原因，后者是成癮的外部原因。

（一）小學高年級學生網絡成癮的心理機制

1、反映身心發(fā)展方面的特點

小學生正處于身體、心理發(fā)生變化的成長時期，他們對新事物的敏感且易于接受、強烈的好奇心，尤其是小學高年級的學生，他們對事物的好奇心達到了另一高度，他們不只是對新鮮事物咨詢大人一下，而是要停下來仔細的觀察研究；渴望友誼和交流，但自制力較弱，再加上目前激烈的競爭環(huán)境，使他們特別需要 別人的理解、認同與支持。但在現(xiàn)實生活中，他們的需求有時很難得到滿足，而網絡以它特有的方式給人們展示了一個全新的虛擬社會，這無疑不是為小學生高年級學生提供了實現(xiàn)自身需求的最好舞臺。當他們在這神奇的虛擬世界中第一次獲得快樂與滿足時，便會希望重復獲得。就像韓前同學一樣，由于現(xiàn)實生活中父母對他的關愛太少，因此為尋求關愛就經常上網，又因他自制力較弱，因此這種反復行為往往不能得到很好的控制，當達到失控的程度時就產生了網絡成癮現(xiàn)象。上述案例并不是一個特例，而是具有普遍性，韓前同學就是因為對網絡的好奇進而癡迷而導致的網絡成癮。

2、反映認知能力方面的特點

由于小學生主要的活動是學習，再加上他們的認知能力相對較差，對復雜的社會背景和社會活動的認識還很單純，缺乏對現(xiàn)實中丑惡事物的認識、了解和接觸，因此沒有養(yǎng)成對丑惡事物的防衛(wèi)意識，表現(xiàn)出自我保護意識淡薄。特別是小學高年級學生，他們的認知能力發(fā)展相對低年級學生而言是比較完善的，但是對于外界新鮮事物的誘惑還是缺乏正確的認識，看見別人在上網覺得好玩，又聽到別人說好，因此就會成為盲目的追隨者。

3、小學高年級學生的人格特點

網絡成癮者在人格特質方面也存在著不同程度的缺陷，如孤獨、敏感、抑郁、脆弱、多疑、興趣單

一、情緒不穩(wěn)定、意志薄弱、自制力差、認知能力差、自我評價偏低等，具有這些特征的小學生由于不善于向別人傾訴自己遇到的問題，得不到家人或朋友的關照和幫助，而網絡卻給他們提供了關心與宣泄的平臺，因此他們就喜歡在網絡上傾注更多的精力，也就容易在網絡中獲得成功與快樂。于是這種在網上游刃有余與現(xiàn)實生活中不斷遭到打擊，就導致了他們更多重復上網的行為。尤其是小學高年級學生，由于他們的內向、孤獨，使得他們的心聲得不到很好的傾訴也得不到家人的關心，而網絡卻提供了這個平臺讓他們能獲得關心與快樂。就如上述案例中韓前同學一樣，由于父母工作忙缺少父母的關心又內向，因此網絡就成為了他最好的“朋友”。

4、小學高年級學生的需要特點

小學生正處于生長、發(fā)育階段，他們的興趣、理想、價值觀念等無時無刻都在發(fā)生著變化，這就導致了小學生需求的不斷變化。特別是小學高年級學生，他們對新事物的敏感以及學習壓力的增加，使得他們需求的增加與變化不斷。然而 需求的變化又是由人的生理特點和社會性所決定的。這種需要的特點主要體現(xiàn)在以下幾方面：

（1）需要娛樂的特點

生理因素的影響和長時間處于單調的活動之中使小學生大腦疲憊，尤其是小學高年級學生大腦的疲憊，因此生理上就急需某種東西來給予刺激，以激發(fā)大腦中的“享樂區(qū)”。上網時，小學高年級學生的大腦內部會進行化學反應刺激，釋放多巴胺，從而使人產生快感。若這種刺激是經常性的，如果不加以控制的話，大腦就會強化對自身的這種化學反應，從而產生成癮行為。

（2）需要宣泄的特點

人活著都需要宣泄，然而現(xiàn)實中往往又得不到適當?shù)匦?，而網絡卻給小學高年級學生的宣泄提供了一個平臺，并且大多數(shù)網絡游戲與交友都是健康向上沒有危險。適可而止地玩游戲與交友是放松身心的一種健康活動，當他們學習、生活壓力過重時，可以通過玩游戲放松宣泄一下自己緊張壓抑的情緒，但若脫離了它的合理使用極限就會形成惡性上癮。這樣就會造成人精神萎靡不振，一旦長期處于玩游戲與交友的興奮狀態(tài)時，就容易導致急躁情緒，影響正常的學習、休息。就如案例中的韓前同學由于學習成績的下降，他感到很難受但又得不到適當?shù)男?，因此網絡游戲就讓他得到了好的宣泄，但是由于這種宣泄沒得到合理的限制，所以就造成了他的成癮。

（3）需要應對挫折的特點

社會的快速發(fā)展和競爭的異常激烈，使有競爭實力的小學生會客觀而積極地面對現(xiàn)實生活，而缺乏競爭力的小學生往往會產生消極心態(tài)（如不良的人際關系、智力條件、動機沖突等）。當猶豫不決的選擇時，有些小學生就會采用上網的方式來逃避現(xiàn)實生活，在網上尋求并獲得認同與贊許。尤其是小學高年級的學生他們的競爭壓力更大而且遇到挫折的機會更多，因此當他們產生消極心理時就更易用上網的方式來逃避現(xiàn)實，在網絡上尋求認同。像上述案例中提到的韓前同學一樣，學習上遇到的挫折就通過上網玩游戲來應對，最后導致了成癮。

（4）需要交往的特點

馬建清在《學生心理衛(wèi)生》中將學生的人際關系心理問題歸納為以下六種情況：缺少知心朋友、與別人難以交往、與他人交往平淡、感到交往有困難、社交恐懼癥、不想交往，可以看出前五類學生均有交往愿望與需求。[1]網絡以其特有 的交互功能給小學生同外界相互交流、制造和使用信息資源及人際溝通提供了便利的機會，使各種人際關系類型的學生都可以在網上開展各種形式的人際交流。特別是對小學高年級學生，他們的自主能力比較強更能利用網絡資源進行人際交往。

（5）需要自尊和被認同的特點

學生常被稱為時代驕子，他們迫切尋求外界認可，然而“人外有人，天外有天”，加之同學之間競爭異常激烈，他們的自尊心經常會受到嚴峻的考驗。一方面，他們以自我為中心，不肯向他人流露自己內心世界；另一方面，他們又迫切尋找“知音”，特別希望得到別人的尊重，以獲得情感上的共鳴與理解。并且現(xiàn)代社會家庭中絕大多數(shù)都只有一個孩子，他們極端的自我，永遠都感到利益的不滿足，久而久之就產生了自閉與自卑。而網絡卻給他們提供了一個尋求快感的平臺，在這里他們得到了尊重與認同。就如案例中韓前同學，家中只有他一個 長輩有比較寵愛，父母對他照顧又少，因此他的自我為中心與無知音，學習成績的下降，使得他在網絡游戲中尋求尊重與認同。

(二)網絡因素對小學高年級學生的影響

1、有限的感知經驗與豐富的資源

網絡空間信息資源豐富，數(shù)量巨大龐雜，具有跨地區(qū)、分布范圍廣、多類型、多語種、高度共享的特點，能為小學生選擇提供較大活動余地，特別是小學高年級學生，他們對知識的需求量與渴望新知識的欲望相對較大，而書本上的知識相對較陳舊且更新較慢，難以滿足他們的需求；同時網絡信息動態(tài)性高，信息資源瞬息萬變，各種搜索引擎及檢索系統(tǒng)使學生獲得信息變得方便快捷。[1]然而網站提供的網絡資源又不受任何組織或制度的控制，因此造成了網上資源的質量良莠不齊及信息的分散、無序、不規(guī)范等。而小學生在使用或處理信息的過程中，由于信息量比較大，尤其是小學高年級的學生因為他們對信息的需求量大，因此就會大量吸收，當超出了他們自身的有效處理能力時，就會產生面對信息時的低分析決策能力和悟性壓迫感的信息超載現(xiàn)象。

2、超時空界限、靈活和平等的地位

在現(xiàn)實生活中，小學生不僅是各種信息單向傳遞的接受者，而且還是信息接受的弱勢群體。網絡就像一個極為豐富的巨型超市，學生在里面可以隨走隨看，并且還不受空間限制，所以使學生的地位就由盲從走向樂獨立平等，因此他們的 興趣與口味就會出現(xiàn)更多元化的選擇，這就必然會對他們產生強烈的吸引力。尤其是小學高年級的學生，由于他們的自主能力的增強，更易盲目追隨，并且網絡的靈活、平等、超時空性及高動態(tài)性，每天呈現(xiàn)的都是新鮮的信息，就能牢牢的抓住他們的好奇心。

3、人際交往方式的變化

網絡的出現(xiàn)及廣泛的使用，直接引起了小學生人際交往方式的變化，給小學生人際交往提供了特殊的空間，特別是小學高年級學生。與以前相比一是封閉性減弱了，并呈現(xiàn)出開放性與多元化的趨勢；二是人際交往的自主性與隨意性增強了；三是間接性、廣泛性與多樣性的出現(xiàn)，因為網絡交流是人機互動，帶有明顯的間接性，這種間接性又突破了時空的局限，就決定了網絡交流的廣泛性；四是人際交往等級性減弱，平等性增強，在一定程度上滿足了小學高年級學生追求平等的意識。然而現(xiàn)階段，用于約束網絡人際交往的具體行為規(guī)范還不健全，還缺乏實際的可操作性和有效地監(jiān)控手段，這就容易造成人際關系的無序與失范。

4、心理補償?shù)捏w驗

當今教育的改革，倡導以學生為本的人本主義教育理念還沒有得到實質性的推進。沉重的學習壓力使小學生處于矛盾利益的沖突和抉擇中，特別是小學高年級學生。他們在現(xiàn)實中找不到一種恰當?shù)难a償?shù)姆绞?，這時網絡以它的虛擬性、自由性剛好可以補償他們的這種需要，可以使他們產生增強自信和自我肯定的認知和體驗，因此他們就更愿意在網上花費更多的時間。

5、網絡游戲的體驗

網絡游戲除可以給學生夢幻般的體驗、顛覆虛擬與現(xiàn)實的角色扮演、賦予挑戰(zhàn)感的等級層次、史詩般的故事情節(jié)和虛擬社區(qū)中的歸屬感與友誼等特點外，還有唯美的畫面、動聽的音樂、簡單的操作系統(tǒng)和豐富的文化內涵以及現(xiàn)實世界中難以獲得的平等、自由感等，牢牢吸引了大量學生玩家的興趣，就如上述案例中韓前同學。

（三）外部環(huán)境對小學高年級學生的影響

學生接觸的外部環(huán)境主要是家庭、學校和社會環(huán)境，因此小學高年級學生亦是如此。

1、家庭 每個人社會規(guī)范的接受、價值觀念的形成、生活目標的確立、行為方式的養(yǎng)成、生活技能的掌握和社會角色的培養(yǎng)等，最初都是在家庭中完成的。[12]父母是子女的啟蒙老師，家庭環(huán)境和家長的言行、品行及教育方法，對孩子的心理、品德、愛好與思想的影響至關重要。

兩組城鄉(xiāng)比較：成癮組城市學生33（50.8%）農村32（49.2%）因P＜0.021，發(fā)現(xiàn)來自城市的學生更易網絡成癮；同時兩組父親職業(yè)比較：成癮組父親職業(yè)是科教3（4.6%）工人24（36.9%）公務員1（1.6%）農民24（36.9%）自由職業(yè)3（4.6%）商人10（15.4%），發(fā)現(xiàn)父親職業(yè)是工人和自由職業(yè)者的成癮率比父親是科教人員、公務員和農民的成癮率更高，P＜0.028。[8]因為這些父親為生計忙于奔波而疏忽了對孩子的關心和管教，或因對子女網絡行為缺乏引導和控制的能力，使孩子有更自由的空間來上網。

有的家庭父母不和，有的父母離異，有的教養(yǎng)方式不當，管理不上，都會導致孩子網絡成隱。從成癮組與對照組的父母教養(yǎng)方式比較(/X±S)可看出成癮組的父親的教養(yǎng)方式EF2（22.73±8.50）、EF3（21.19±5.61）、EF5（11.89±4.64）因子分顯著高于對照組EF2（19.10±7.84），EF3（18.815±.88）、EF5（9.65±4.22）差別有顯著性P＜0.01；成癮組與對照組EF1（46.98±12.70）（50.2314±.37）、EF4（11.74±3.92）（11.69±3.99）、EF 6（10.78±3.42）（10.06±3.74）因子分兩組間差異無統(tǒng)計學意義（p＞0.05）。母親的教養(yǎng)方式中，成癮組的EM3（15.94±5.58）、EM4（17.36±7.05）因子分顯著高于對照組EM3（13.36±5.81）、EM4（14.43±6.00），差別有顯著性（p＜0.01）；EM2（35.71±9.89）因子分顯著高于對照組（32.13±9.08），差別有顯著性（p＜0.05）；成癮組與對照組EM1（48.49±13.16）（51.36±15.15）、EM5（12.13±3.91）（11.51±3.93）因子分兩組間差異無統(tǒng)計學意義（p＞0.05）。[3]

2、學校

學生多數(shù)時間是在校學習，學校環(huán)境對學生特別是小學高年級學生有重要影響。學生在校期間，學生會出現(xiàn)諸多的適應問題，如學校學習條件和學習方法的變化使學生不能適應現(xiàn)實，當面對成績比較好的群體時，自信心會嚴重下降，并產生強烈的自卑與嫉妒心理，因此一些學生就會產生盡力尋求逃避現(xiàn)實的想法?；ヂ?lián)網作為一種全新的休閑方式，似乎成了網絡成癮者緩解抑郁的地方，夸大了他們的社會生活，使他們可以與更多的人警醒交流以緩解壓力和抑郁。像韓前同學一樣，由于學習上的不適應進而轉移的了網絡游戲上，導致了對網絡游戲癡迷。

3、社會

當今社會信息技術高速發(fā)展，為適應社會多數(shù)家庭都配備電腦，并且對電腦都能駕輕就熟，各地的網吧也隨處可見。這無疑為小學生提供了求知的新渠道，開拓了他們的視野。但由于網絡管理規(guī)范的不健全，并且缺乏可操作性和有效地控制手段，社會的一些不良思潮在網上開始泛濫，因此為正處于發(fā)展中的小學生打開了方便之門。又因為對于網絡，社會法律制度還不健全，因此給一些制作黃色和非法網戰(zhàn)者提供了可乘之機，一些網絡經營者為追逐最大利益，并沒有考慮小學生認知特性而把他們排除在外，而是采用各種吸引的手段，進行不良誘導，歪曲他們的世界觀及人生價值標準。小學生正處于人生觀、價值觀、世界觀形成發(fā)展的起步階段，尤其是小學高年級學生，生活環(huán)境無疑起到重要作用。

五、對小學高年級網絡成癮學生的教育對策及心理干預

（一）學校應加強對小學高年級學生的教育

許多小學生特別是小學高年級學生沉溺于上網，除網絡本身具有的吸引外，他們并沒真正地了解網絡是其中很重要的一個原因。因此應加強對小學高年級學生網絡知識的系統(tǒng)教育，讓他們有一個全面理性的了解。并且網絡成癮者差不多都不愿面對現(xiàn)實，不愿面對自我，他們最善于騙自己喜歡在夢中生活。[13]因此，學校教育孩子首先應教他們樹立自己的信心，以辯證的眼光看待現(xiàn)實生活，認識自我、評價自我、接受自我。并且還應適時地對他們進行心理輔導，幫助他們健康快樂的成長。這就要求教師要學習心理方面知識的學習，更好的對學生加以教育；學校也應加大力度對這方面的指導與管理。

（二）家庭環(huán)境的幫助

根據(jù)李濤、張?zhí)m君對學生網絡成癮傾向和父母教養(yǎng)關系的研究調查表明，網絡成癮的父母教養(yǎng)方式顯示出更少的情感溫暖、理解，更高的拒絕、否認和懲罰嚴厲。[14]因此父母應該營造良好的家庭生活環(huán)境，并與學校保持聯(lián)系了解學生的情況，以促進網絡成癮學生的心理成長與成熟。并且現(xiàn)在出現(xiàn)了一種“綠色上網”，就是家長可以控制學生的上網時間，這樣有助于學生更好的控制上網時間，避免成癮。

（三）運用心理學知識，開展心理治療與輔導

當前研究者運用的治療方法大致有以下七種：1.認知療法，是美國心理學家貝克（Beck）創(chuàng)立的一種心理治療方法，它在實踐干預中運用的主要方法有認知重建、自我提醒、想象法、自我暗示等；2.行為療法，它是以經典條件反射和操作性條件反射為基礎堅持效仿自然科學的研究方法，它是把人的行為和外在的環(huán)境視為研究對象，主要方法有強化法、行為契約法、厭惡療法、松弛療法、自我管理法等；3.認知行為療法；4.焦點解決短期療法（SFBT），國內焦點解決短期療法在臨床上已開始應用，但相關研究仍處于起步階段；5.家庭干預療法；6.團體心理輔導；7.箱庭療法。

上述案例中對韓前的心理輔導與矯治，我運用了認知療法和行為療法相結合，經過一段時間后，韓前同學的情況有了好轉。對于心理學知識的學習與運用，我們應采取積極的態(tài)度，學校應加強對心理學知識的普及。

（四）社會環(huán)境的支持

1、對網絡文化的篩選

網絡是人類有史以來最大的信息庫，它不僅含有財經、娛樂、學術和新聞方面的信息，還含有各種各樣數(shù)量繁多的反動、暴力和色情以及其他信息混雜在里面，因此政府部門應加大力度對其進行篩選。并且還要針對小學高年級學生身心發(fā)展的特點，開展一系列健康的校園文化、網絡文化活動，努力將他們的聰明才智引導到科技創(chuàng)新中去，讓他們在科技創(chuàng)造活動中陶冶情操，提升文化品味和審美情趣，增強學生辨別和抵制不良信息的能力。

2、對網絡文化的創(chuàng)優(yōu)

校園網絡文化是一種開放性、互動性的文化，在當今信息社會對小學高年級學生的影響既普遍又深刻。小學高年級學生的參與，不僅能豐富網絡文化，還能強化學生的網絡自律意識和道德觀念，而且還能提高網絡的自我教育功能。

3、對網吧規(guī)范的監(jiān)控

網吧的經營并未納入治安管理范圍，因此有些網吧還提供虛幻、暴力、色情等有害信息，嚴重影響小學高年級學生的身心健康，甚至誘發(fā)他們違法犯罪。因此國家及有關部門應該采取有力措施，應定期和不定期的對網吧進行檢查，對違規(guī)網吧要及時進行處理。只有這樣才能讓網吧走上健康之路，才能保障小學生的 12 健康成長。現(xiàn)在一些正規(guī)的網吧都限制了上網時間，若連續(xù)上網玩游戲達六小時，網絡就會出現(xiàn)提示語讓你休息以免用眼疲勞，然后自動關機，以保護上網者的健康。

結束語

本論文是針對當今社會網絡成癮的熱點問題，而進行的對小學高年級學生網絡成癮問題研究。通過查閱資料、個案調查等方式收集相關信息，統(tǒng)計分析后，本文主要從下面五個方面對小學高年級學生網絡成癮問題進行了探討：一是網絡成癮涵義；二是國內外網絡成癮的研究現(xiàn)狀；三是小學高年級學生網絡成癮個案介紹；四是小學高年級學生網絡成癮的影響因素的探析；五是對小學高年級網絡成癮學生的教育對策及心理干預。通過對這一問題的分析，希望對小學高年級網絡成癮的學生有所幫助，并祝愿他們能健康快樂的成長。

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致謝辭

時光荏苒，歲月如梭。三年前，我懷著對未來美好的憧憬來到這里。三年后，微笑回首，一幕幕，宛在昨天。記憶的雪花翩翩起舞，思緒定格在蓮花盛開的季節(jié)。揮灑過汗水，也滴落過淚花，這里有我熟悉的一切，有我熱愛的一切?；秀敝?，在美麗的校園中度過了我人生中最為寶貴的年華。享受漫步校園的感覺，初春溫潤的玉蘭花，盛夏翠綠的柳條，秋天飄舞的楓葉林，還有同日一塵不染的湛藍晴空。每個季節(jié)都絢麗多姿，三個寒暑的走過，我也深深愛上了這里。

我在這不知不覺中完成了人生中最大的一次蛻變，蛻變是需要經歷過磨練，磨練可以讓我們更為堅強，去勇敢面對生活中的所遇到的困難與磨練。

感謝無數(shù)次與我并肩看風景的蔣玉娥，我們一起見證著這里每一次的花開，每一寸草綠，每一片綠動斑駁的樹蔭，每一抹燦爛悠然的晚霞。挽臂并肩，歡聲笑語，那快樂的時光，讓我永生難忘。

三年，給予我的是不斷豐厚的學識，是從容、自信和幸福的能力，還有珍貴的友誼。同門求學時一種緣分，大家相聚在這里，無數(shù)次結伴同游，無數(shù)次談天說地、嬉笑怒罵，無數(shù)次在絢麗的自貢尋找快樂。曾經一樣的悲歡，注定在未來的日子里我們可以共同分享許多美好的回憶。盡管就要各奔東西，但三年同窗之誼，我們會成為醫(yī)生的朋友。

本論文是在指導教師馮建老師的悉心指導下完成的，馮老師以他淵博的專業(yè)知識，嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，精益求精的工作作風，誨人不倦的高尚師德，樸實無華、平易近人的人格魅力，對我影響深遠。本論文從開題到完成，幾易其稿，每一步都是在老師的指導下完成的，傾注了老師大量的心血，再此我向馮老師表示深切的謝意與祝福。

本論文的完成也離不開其他各位老師、同學和朋友的關心與幫助。在此也要感謝梅儀新等各位老師在論文選題、開題期間所提出的寶貴的意見；感謝學校為我們建立的電子資源為本文提供了信息資源。回想整個論文的寫作過程，雖有不易，卻讓我除去浮躁，經歷了思考與啟示。

曾經以為離開學校的時候不會難過，畢竟這已不是第一次離開校園?？墒窃趯懴逻@篇致謝詞的時候，眷戀和惆悵還是涌上了心頭。這三年在我的生命歷程中 無疑是美麗的，它是我一輩子享受不盡的財富。

三年充實快樂，感謝給予我?guī)椭睦蠋?，感謝我的同學，感謝我的室友，是你們讓我感受到生活是如此美好。

第五篇：網絡成癮講稿

1、影響思想品德的培養(yǎng)

網絡為中小學生提供了一個全新的學習的平臺，也大大豐富了他們的課余生活。但網上信息常常夾雜著變態(tài)的負面文化，鼓吹與社會主導文化背道而馳的世界觀、人生觀、婚戀觀、倫理觀等，對青年學生有強烈的腐蝕作用。據(jù)調查顯示，上網學生當中，有近八成訪問過色情網站。

另據(jù)《華商時報》報道。我國涉嫌性犯罪的未成年人幾乎全部觀看到淫穢影碟或訪問過色情網站，因沉迷于電子游戲、網絡聊天消耗金錢，不敢告訴家長，導致?lián)尳俚取Ｔ賱t，青少年犯罪手段也大多來自網絡。將不經過濾的信息完全暴露在孩子面前，而他們的判斷力和自制力相對要差，對其所造成的負面影響必須引起全社會的關注，提醒有關部門必須采取強有力的措施來加以抵制和消除。

2、影響學業(yè)的完成

網絡對身心尚未成熟的學生有著巨大的誘惑力，影響他們的學習，并阻礙他們在其它方面的發(fā)展，使他們的特長得不到充分發(fā)揮，潛力得不到充分挖掘。網絡傳播的形象化(圖、文、音、像)，強化了學生“看”的接受方式，而弱化了學生“想”的思維方式。

經調查發(fā)現(xiàn)：常泡在網上的青少年，其寫字作文，分析綜合、邏輯思維的能力，要比接受傳統(tǒng)學習的學生差一些。學習上不成功，受老師訓斥比較多或缺少朋友的學生，更容易沉迷于虛擬的網絡世界，網絡成癮甚至使很多學生荒廢了學業(yè)。

3、損害學生身心健康

學生時代養(yǎng)成良好的學習、生活習慣至關重要，虛擬的網絡世界，往往擠占了課余運動和參與社會實踐的時間，不利于養(yǎng)成健康的體魄和參與社會實踐的能力，另一方面，長時間的面對電腦，不僅傷眼，也容易造成背部損傷和腰部損傷，長時間生活在煙霧彌漫和酒氣熏天的污濁空氣中，會直接引發(fā)肺病，同時還會降低人的免疫能力。

英國一項研究證實，電腦的低能量的x射線和低頻電磁輻射，容易引起人們中樞神經失調。過長時間上網還可能患上。網絡或游戲成癮癥”，輕者精神依賴，不上網就焦慮、煩躁、坐立不安，注意力不能集中，重者與毒品成癮相似，完全被游戲和網絡控制，難以擺脫，整個人變得不可理喻，沒有自尊，為上網可以不擇手段。由于大腦神經持續(xù)興奮，常使內分泌失衡，引發(fā)心血管疾病，胃腸神經等疾病，嚴重時甚至導致死亡。

青少年長時間上網，不僅影響學業(yè)，而且對心理健康也有一定的危害。教學中可以發(fā)現(xiàn)，有些學生迷上網吧以后，不僅成績下降，而且變得目光呆滯，沉默寡言，孤僻怪異，易暴易躁，讓人不可捉摸，也不再與同學說笑玩耍了，經常一個人呆呆地發(fā)愣。舉個例子，一個重點中學的尖子生，自從迷上網絡游戲以后，一天短則二小時，長則四五小時，花錢不少不說，問題是從此他就象換了一個人，一離開電腦，回到現(xiàn)實生活中就感到孤獨，感到周圍的人都很陌生，不愿再與他人交往，心理學家認為他患了一種“自閉癥”。

有的中學生上網聊天、交友，侃得天昏地暗，以為浪漫之極，遇到了知己。然而，網上交友，是很容易上當受騙的。據(jù)一項香港青少年在互聯(lián)網上交友的調查顯示，有70%的青少年在網上結識新朋友，其中50%的青少年網上會與網友見面、通信、打電話等。網絡專家指出，由于網絡具有跨國界的特性，因而各種騙術層出不窮。中學生思想單純，與網友交談時往往實話實說，結果被一些不法分子利用，以致上當受騙。

目前世界上的色情信息網站多達幾十萬家，在互聯(lián)網上可以隨便點擊。中學生正確的人生觀、價值觀、道德觀尚未形成，他們的鑒別能力和抵御能力較弱，加上正處于身體發(fā)育階段，往往經不住誘惑，懷著好奇心理去尋找一些色情、暴力等不健康的東西閱讀。一旦墮入其中，后果不堪設想。還有上網吧是要花錢的，沒有錢玩游戲，就向家長要！向同學借！慢慢地學會了說謊，乃至去偷！去搶！

專家介紹，那些網絡暴力游戲往往設置為積分制、對抗情景和類似于現(xiàn)實的場景，長時間感受這種近似逼真的體驗，使青少年習慣了打打殺殺與血腥場面，已經分不清虛擬網絡世界和現(xiàn)實世界，把游戲與生活實際相混同，從而使他們的思想、情緒變化更劇烈，富于攻擊性，暴力傾向更強，一旦他們在現(xiàn)實生活中體驗到類似網絡暴力的情感和環(huán)境時，往往容易喪失理智，毫不猶豫地把在虛擬游戲中的行為運用于現(xiàn)實的人際沖突，導致一些悲劇發(fā)生，這正是當前青少年犯罪的一個重要的誘發(fā)因素。

首先，對青少年網絡成癮者應引導他們對網絡導致的心理問題有所認識，改變其已形成的不合理信念，使他們認識到網絡生活只是人現(xiàn)實生活的一個部分，網絡生活絕不可能替代現(xiàn)實生活，引導其建立正確的觀點：網絡只是一種工具，要學會積極利用網絡的虛擬世界為自己服務，讓電腦和網絡成為自己認識、改造世界的有益工具。

其次，可以讓網絡成癮者就上網問題與他人或自己進行辯論。讓網絡成癮者通過調查了解到不良心理和行為取向產生的原因，充分認識到網絡空間的虛擬性和沉溺于網絡的危害，尤其是在網癮發(fā)作時讓“理想自我” 與“現(xiàn)實自我” 進行辯論，讓內心的理智感、道德感、責任感與罪惡感、失敗感等進行斗爭，痛下戒網決心，增強自己的戒網動力。

再次，讓網絡成癮者把上網的弊端和上網成癮后被自己忽略的有益活動按重要性不同列在紙上，貼在能經?？吹降牡胤剑刻於啻未舐晫ψ约赫f出上網的危害和上網成癮后被自己忽略的有意義的活動，使其充分認識到自己在成癮行為和現(xiàn)實生活之間所作選擇的差異，同時引導成癮者在出現(xiàn)上網的念頭時進行積極的自我暗示，比如“我一定能戒除”、“我一定能行” 等，反復強化，增強自己的意志

包括正面強化和負面強化，主要是根據(jù)操作性條件反射理論，如果在出現(xiàn)某種行為之后得到獎賞或受到懲罰，那么這種行為在同樣的環(huán)境條件下就會持續(xù)和反復出現(xiàn)，或者出現(xiàn)次數(shù)減少甚至不再出現(xiàn)。網絡成癮者可視戒除的進展情況給自己以小小的獎勵或懲罰，但注意獎勵或懲罰的內容應與上網無關。獎懲既可以由成癮者自己執(zhí)行，也可以請同學、老師等協(xié)助執(zhí)行。

厭惡療法是把網絡成癮作為要戒除的目標行為與某種不愉快的或懲罰性的刺激結合起來，當出現(xiàn)目標行為時，就反復呈現(xiàn)某種厭惡性刺激。比如：反復想象自己長時間上網后精神萎靡不振的樣子，與精神狀態(tài)很好時比較，讓其厭惡自己的過度上網行為，從而激勵其進行改變，這時要注意的是防止厭惡對象泛化。此外可以結合成癮者的上網習慣，在控制不住、非常想上網時給他們服用一些其厭煩的東西，比如催吐藥或他們極其討厭的一些食物等，使其產生惡心、嘔吐等厭惡反應，同時督促者反復用語言來強化這種反應，直到成癮者對網絡產生厭煩，自動戒除網癮，注意此時選用的厭惡刺激要安全、適量。還有就是當網絡成癮者有上網的想法或沖動時用一些影響其身體舒適的方法。比如彈橡皮筋，就是讓網癮青少年左手腕帶上粗的橡皮筋，當他們有上 網的念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會讓其產生疼痛感等不好的生理反應，進而放棄上網行為。

此法主要使用于中、重度網絡成癮者，需要家長或其他教育者的協(xié)助，教育者可與網癮青少年協(xié)商，根據(jù)實際情況制訂出計劃在一定時期內逐步減少上網時間，最終做到不上網或只偶爾上網，如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一周減為74,時、第二周減為64,時、第三周減為54,時?? 在減少時間的過程中有意識地通過心理的放松來對抗因網癮發(fā)作而產生的焦慮情緒。

學校教育工作者應注意改革傳統(tǒng)的德育手段，應充分利用網絡，廣泛開展豐富多彩的網絡德育工作。建立寓德育于其中，在引起學生興趣和共鳴的校園網及各種優(yōu)良網站表彰優(yōu)秀學生?？梢酝ㄟ^網絡德育課，向學生介紹和宣傳《未成年保護法》，《預防未成年人犯罪法》、《網絡安全管理條例》等，使學生通過學習，在頭腦中建立用法律來保護自己的意識，認識到瀏覽網頁上的色情、暴力信息對未成年人的危害性，知道哪些行為會觸犯法律，從而自覺抵制網絡中的不良信息，自覺遵紀守法，也可以通過網絡主題班會，圍繞某一主題(如《綠色家園》，《自覺磨煉意志》)，在班會前布置和指導學生進行資料收集，網頁制作，在課堂中由學生主持、介紹，教師適時地引導并進行總結。這樣，通過學生的參與，使學生不僅能夠從中學到知識和技能，同時也受到教育。

網絡成癮的矯治不僅需要青少年自身的努力，還需要家庭及社會各界的關懷和幫助，讓我們攜起手來，拯救這些青少年吧。